S-Sport // Recreas

Danshart laat jong en oud dansen voor het goede doel

Honderden bezoekers namen eind november deel aan Danshart. In Rotselaar, Hemiksem en Aartrijke werd er uit de bol gegaan voor het goede doel. Jong en minder jong palmden de dansvloer in en gaven het beste van zichzelf. “Dansen houdt je fit en gezond”, zegt de 72-jarige Jeannine Oliviers.

10 uur lang dansen voor het goede doel: dat is ‘Danshart’, een 2-jaarlijkse dansmarathon van S-Sport // Recreas. Het was een komen en gaan van kwieke danslustigen die kwamen swingen, twisten, linedancen en zelfs rolstoeldansen. Verschillende artiesten kwamen de dansers een hart onder de riem steken met optredens van onder andere Günther Neefs, Eveline Cannoot en Frank Galan.

We willen alle vrijwilligers en bezoekers bedanken voor hun enthousiasme. Zonder hen geen feest en geen opbrengst voor het goede doel. Op het nieuwjaarsconcert van S-Plus in het Kursaal van Oostende werd een totaalbedrag van 27 000 euro overgemaakt aan de verschillende goede doelen.

Elvis Presley

Jeannine Oliviers (72) uit Hemiksem was er al bij van 10 uur ’s morgens in Hemiksem. “Ze spelen hier prachtige muziek”, glimlacht ze. “Paul Anka, Elvis Presley: allemaal liedjes waar ik vroeger ook graag op danste. Zo heb ik in 1969 mijn man ontmoet, tijdens het uitgaan. Hij is vorig jaar overleden, maar ik dans nog altijd. Iedere week ga ik linedancen met S-Plus in het Volkshuis van Hemiksem. Ik heb er al veel mensen leren kennen. We lachen samen en we laten al eens een traan samen. Ik heb het nodig om onder de mensen te komen. En dansen houdt je fit en gezond.”

Winnende nummers tombola Danshart

• Waardebon 300 euro Axion Ski

winnend nummer: 5569 1ste reserve nummer: 4115 2de reserve nummer: 0077

• Waardebon 300 euro

VTF

winnende nummer: 8099 1ste reserve nummer: 6434 2de reserve nummer: 9142

De winnaars nemen contact op met S-Sport // Recreas via info@s-sportrecreas.be of op 02 515 02 54

Spierkracht op oudere leeftijd

We weten allemaal dat onze spierkracht flink afneemt bij het ouder worden. Maar wist je ook dat we onze spieren een leven lang kunnen blijven trainen en we dus de afname kunnen afremmen? Onderzoek toont aan dat spierkracht een belangrijke factor is naar zelfredzaamheid en dus het verschil kan maken tussen langer thuis blijven wonen of moeten verhuizen naar een woonzorgcentrum.

Misschien roept krachttraining bij jou wel beelden op van fitnesscentra waar alleen maar zogenaamde bodybuilders met een sixpack en stevige bovenarmen welkom zijn? Niet meteen motiverend als je helemaal niet uit bent op dat schoonheidsideaal en aan functionele krachttraining wil doen. Er zijn heel wat clubs en centra waar je zeker terecht zal kunnen en die je graag verder helpen.

Maar evengoed kan je gewoon thuis aan de slag met krachttraining.

Het Vlaams Instituut Gezond Leven maakte duidelijke illustraties van verschillende krachtoefeningen die je perfect thuis kan uitvoeren met een minimum aan materiaal. Kijk op www.gezondleven.be en zoek op ‘krachtoefeningen’ voor het volledige pakket dat bovendien helemaal gratis is.

Wil je als sportclub of vereniging inzetten op spierkracht dan heeft Sport Vlaanderen een mooie tool die je op weg zet. Surf naar www.sportvlaanderen.be en tik de zoekterm ‘Toolkit spierkracht voor senioren’ in. Het pakket bestaat uit 12 korte sessies die perfect in te passen zijn tijdens je clubactiviteiten. Dit pakket is bovendien volledig gratis voor sportclubs die aangesloten zijn bij S-Sport // Recreas. Jotie De Meyer