Universidad Mayor
Mitos y Verdades en la Sexualidad. Gestión de la Información Digital Control Z
2013
Sofía Barrera/ María José Escobar/ Romina Morales
Índice Página 3……………………………………… Propuestas para el Blog Página 4……………………………………… Introducción Página 5-6-7…………………………………. 10 Mitos sobre la Sexualidad Página 8-9-10-11……………………………. Once consejos para mejorar las relaciones sexuales con tu pareja Página 12-13………………………………… Anexos Página 14……………………………………. Conclusión Página 15-16……………………………….... Bibliografía
En nuestro blog abordaremos diferentes temas con respecto a los mitos en la sexualidad y no solo nos quedaremos con la información que logremos encontrar en libros, revistas científicas o páginas web, la idea es que además realizamos entrevistas a diferentes profesionales en el tema para corroborar la información recopilada, saber su opinión y compartir sus experiencias.
Parece increíble que en pleno siglo XXI algunas mujeres vean limitado el ejercicio de su sexualidad, ya sea por prejuicios o por la transmisión de generación en generación de información sin base científica que desorienta a jóvenes y adultas al grado de poner en peligro su estabilidad física.
La sexualidad es un aspecto central del ser humano presente a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vivencia y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales. La sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no obstante, no todas ellas se vivencian o se expresan siempre. La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales" (OMS, 2006). (7) . Los mitos sexuales se extienden como los rumores, y tienen tanto fundamento como éstos. Una opinión no fundada sobre algo relacionada con el sexo, y expresada con la convicción que suele acompañar a la ignorancia, se convierte fácilmente en una creencia de toda una comunidad o generación.
Esta falsa creencia comienza a divulgarse como algo comprobado y real, y se convierte en un mito. Los mitos se desarrollan a veces precisamente porque parece que tienen sentido o porque deseamos que sean verdad. La libre información sobre la realidad, y los cambios socioculturales hacen que los mitos sexuales dejen de serlo. Los mitos sexuales muestran la escasa, y muchas veces falsa, información de nuestra sociedad sobre el sexo.
¿Qué es lo que pensamos acerca de la sexualidad y cuan equivocados estamos?
•La mujer nunca queda embarazada en la primera relación sexual. Mito: no importa que sea la primera, la segunda o la última relación sexual, en todas ellas, hay posibilidades de embarazo. • El tener relaciones sexuales de pie impide el embarazo. Mito: Este es uno de los mitos más comunes y perjudiciales que lleva a los adolescentes a cometer muchos errores. Si durante la relación sexual la mujer está en periodo fértil, puede producirse el embarazo. La posición en que se tenga la relación sexual no afecta las posibilidades de este. • A las mujeres que han tenido relaciones sexuales se les arquean las piernas. Mito: el haber tenido relaciones sexuales no provoca ningún cambio físico en la mujer, ni en el hombre. Por lo tanto no es posible “saber” si una mujer ha tenido o no relaciones sexuales a través de su estructura física. • El lavado vaginal después de la relación sexual es un método eficaz para evitar el embarazo. Mito: el lavarse después de haber tenido relaciones sexuales o el tomar agüitas de hierba, no evita la posibilidad de que ocurra un embarazo. Los métodos efectivos para evitar el embarazo se basan en datos y técnicas científicamente probadas y que la pareja debe conocer antes de tener la relación sexual.
• Durante la menstruación la mujer no debe practicar deportes, o lavarse el pelo, porque si lo hace se le puede cortar la regla. Mito: durante su menstruación, o regla, la mujer puede realizar todas las actividades que desee en forma normal y natural. Los cuidados que ella deberá tener tienen que ver con mantener su higiene personal, por lo que el bañarse, lavarse el pelo, etc. Durante la regla son acciones recomendadas. Sólo en caso de que sienta molestias específicas, puede disminuir la actividad deportiva y tomar algún analgésico.
• La falta de himen en la mujer es la prueba de que ella ya no es virgen. Mito: el himen es una membrana muy delgada y frágil que se encuentra a la entrada de la vagina de la mujer. El que una mujer no lo tenga o se le haya perforado no es un signo de que ella ya haya tenido relaciones sexuales. Un ejercicio físico, una maniobra brusca o un accidente pueden hacer que se rompa; también hay mujeres que tienen el himen perforado desde su nacimiento y nunca han tenido relaciones sexuales. La mujer debe valorar y cuidar su sexualidad más allá de los mitos que existen en torno a ella. • Si la mujer no sangra en su primera relación sexual, quiere decir que no es virgen. Mito: el sangrado durante la primera relación sexual tampoco es un signo de virginidad. Si ha habido una buena estimulación y lubricación vaginal en los momentos previos a la penetración, no tendría por qué haber sangrado ni dolor de ningún tipo. Esto podría llegar a ocurrir cuando no ha habido una buena preparación y estimulación, produciéndose algún tipo de sangrado o dolor producto del roce o de la tensión con que se esté viviendo la relación sexual.
• El VIH-SIDA se contagia sólo si se tiene relaciones sexuales con homosexuales o prostitutas. Mito: cualquier persona que sea portadora del VIH (virus de inmunodeficiencia humana) lo puede transmitir a otra a través de la relación sexual, a través del intercambio de sangre por medio de una jeringa que contiene sangre de un portador o portadora, a través de la placenta de la madre portadora, etc. La posibilidad de transmitir el virus no tiene que ver ni con la condición social, la situación económica, la orientación sexual u otro; basta que la persona tenga alguna práctica de riesgo para que ello pueda ocurrir.
• El sexo en el mar o piscina impide el embarazo Mito: El agua es más amiga que enemiga de óvulos y espermatozoides. Se trata de un lubricante natural que en lugar de ser barrera, hace más sencilla la fecundación. • La mujer no se puede quedar embarazada durante la menstruación Mito: hay menos probabilidad de embarazo, pero pueden producir ovulaciones espontáneas, en cualquier día del ciclo, incluso durante la regla, por lo que el embarazo se puede producir durante la regla.
Se habla mucho acerca de técnicas para disfrutar más las relaciones sexuales. Cada pareja sabe qué cosas le dan resultado, y con el tiempo van conociéndose y aprendiendo aquello que le gusta al otro. A continuación encontrarás once consejos que van a serles muy útiles para despertar la pasión en la cama. 1. Mejor preámbulo ¿Sientes que tu pareja acelera o se salta la parte más excitante de hacer el amor? Tal vez necesita ayuda para relajarse. Pídele que quede quieto mientras tú lo acaricias y besas durante media hora, aproximadamente. Que él no te haga nada a ti mientras tanto. 2. Mejor sexo oral Prueben hacerlo en las escaleras. Esto funcionará para ambos. Simplemente acuéstate en las escaleras (sobre almohadas para mayor comodidad), con la cabeza de tu pareja entre tus piernas en un escalón inferior. Esto le facilita el movimiento del cuello y la cabeza. Y les da a los dos una mejor vista. 3. Mejor intimidad Para que una mujer logre orgasmos impresionantes, no sólo necesita la ayuda de su pareja sino que los dos necesitan confianza y cariño. Para reforzar ese sentimiento, guarden un tiempo para demostrarse el cariño y afecto que tienen por su pareja. Siéntate de espaldas a la pared, y que tu pareja se acueste, apoyando su cabeza sobre tus piernas y abrázala cariñosamente. Sientan el cariño del otro. Sientan latir sus corazones. Luego intercambien lugares y repitan este momento. Pueden hacer esto vestidos o desnudos, antes de hacer el amor o en cualquier momento. 4. Mejores besos Los labios son muy sensibles, es más, son la única parte del cuerpo que tiene más nervios y más sensibilidad que el clítoris. Prueben variar sus besos, entre estos tipos: -Deja que sus labios se resbalen entre los tuyos. -Mordisquea sus labios con los dientes, presiona con los labios. -Succionar su lengua estimulará las glándulas de saliva que hay debajo, y que producen una saliva que es muy dulce. -Respirar sobre labios húmedos, inhalando o exhalando, es extremadamente sensual y excitante.
5. Mejor sexo matutino La ‘Estrella de Mar’ es una excelente posición para el sexo matutino, para evitar la visión y olor quizás no muy agradable de una pareja recién despertada. Funciona así: la mujer se acuesta boca arriba, y el hombre se hace a su derecha, apoyado en su costado izquierdo. Ella levanta su pierna derecha y él coloca su pierna derecha debajo, sobre la pierna izquierda de ella. El muslo derecho de él debe quedar entre las piernas de ella. De la cintura para arriba, pueden acomodarse como quieran, no tienen que estar pegados, o si prefieren besarse pueden estar muy cerca. Esta es una excelente posición cuando están cansados, porque es fácil de lograr y ninguno tiene que sostener el peso del otro. Además se le pueden hacer muchas pequeñas variaciones. 6. Mejor juguete sexual Las almohadas comunes y corrientes son los más ignorados juguetes sexuales. Denle un poco de sabor a su vida sexual, con una o dos almohadas estratégicamente colocadas: • Apiladas detrás de su espalda: a los hombres les fascina ver cómo les hacen sexo oral, por eso si él está más levantado y cómodamente apoyado, podrá ver todo lo que su pareja le hace. • Colocadas debajo de su pecho: esto le da a él una mejor posición y más comodidad a su cuello mientras te hace sexo oral a ella. • Apiladas en una esquina: creen un nuevo espacio que esté listo para hacer el amor (y deshacerse de las evidencias con rapidez). 7. Mejor "punto" Todos saben acerca del clítoris; incluso sobre el Punto G. Pero un punto de placer que puede que ninguno de los dos conozca es el cuello uterino o cérvix, que es la entrada al útero y además es un órgano rico en terminaciones nerviosas altamente sensibles. Pocas mujeres saben que la fricción del cérvix con la punta del pene puede producir un orgasmo. Prueba echarte boca arriba con las piernas levantadas -esto acorta el tracto vaginal y hace más accesible el cérvix. 8. Mejor orgasmo Para disfrutar del sexo más intenso y satisfactorio, enfoquen su atención en su propio placer. Esto va sobre todo para las mujeres, ya que aquellas que experimentan el mayor placer sexual y los orgasmos más frecuentes son las que tienen menos distracciones durante el sexo. Esto significa que se concentraron en su excitación y placer mientras hacían el amor. La principal distracción de las mujeres que no llegan al orgasmo es su preocupación por la apariencia. Si una mujer está preocupada e insatisfecha con su apariencia física, es más difícil que se deje llevar. Para acabar con esas ansiedades que interfieren con el placer sexual, la mujer debe concentrarse en "el momento", en sentir cada caricia, cada contacto, beso y sonido.
9. Mejor estimulación olfativa La forma más segura de excitarse está en sus narices: la sexualidad está estrechamente vinculada con tu olfato. Para lograr lo máximo de tu sentido más sexy, prueben una de estas sugerencias. Para que los dos se exciten: evoquen el mejor olor del otro y recuerden la primera vez que lo sintieron. Déjense llevar por lo que sintieron esa vez. Para mantenerse cerca: cuando él esté de viaje usa una camisa suya para dormir. Cuando ella viaje, empaca una prenda suya para acortar la distancia entre los dos. Para intensificar los momentos después del sexo: sientan el olor de las sábanas después de hacer el amor, y coméntenlo. Para amistarse después de una pelea: acuérdense del olor erótico del otro. 10. Mejor sincronización Durante los cinco días posteriores al final del periodo, por lo general los orgasmos de una mujer pueden ser más frecuentes y placenteros que en cualquier otro momento del mes. Muchas mujeres sostienen que cuando mejor se sienten es en esta época -después de dejar de sangrar, pero antes de que aparezcan los síntomas premenstruales- es entonces cuando son más sensibles. Traten de programar tiempo exclusivamente para hacer el amor entre el quinto y décimo día de su ciclo. Puede que lo disfruten tanto que acaben haciéndolo más seguido. 11. Mejor comunicación Compartan sus fantasías, sus deseos, lo que les gusta y lo que no. Recuerden, la mejor manera de obtener algo, es pidiéndolo. Por lo general, las parejas que declaran tener las mejores relaciones sexuales, son las que tienen muy buena comunicación, dentro y fuera del dormitorio.
• Registrar el método de trabajo utilizado por el grupo para organizar: tiempos, búsquedas, debates y reflexiones, conclusiones, distribución de tareas, etc. • El método de trabajo utilizado para organizarnos fue nada más que en tiempos libres que teníamos en la universidad, los aprovechamos para no pasar a llevar ninguna opinión ya que trabajamos al mismo tiempo y a la par. • Afortunadamente, no hubieron debates ni peleas a la hora de escoger el tema, ya que es algo que como grupo nos llama mucho la atención, y también por el hecho de que es un tema frecuente en la sociedad y del cual es preocupante porque se tiene muy poca información de ello. • Indicar la responsabilidad y rol de cada uno dentro del grupo • Sofía Barrera tenía la responsabilidad de la apariencia del trabajo. Buscaba imágenes, las acomodaba al contexto, el tipo de letra y colores de esta. Acomodaba el trabajo de tal manera que se viese bien a simple vista. • María José Escobar tenía la responsabilidad de ayudar a la redacción del trabajo. Ya sea en como introducir el tema, como desarrollarlo y concluirlo para comprenderlo de fácil manera para las distintas personas que lo leyesen. • Romina Morales tenía la responsabilidad de buscar la información que se va a tratar. Ver si esta información y la página de donde la obtenemos tuviese algún tipo de credibilidad. • Indicar cómo ha realizado cada uno su tarea y qué dificultades tuvo A nuestro parecer el hecho de llevarnos bien a echo que este trabajo haya sido grato, ya que si existía algún tipo de discordancia en algún punto lo solucionabamos de tal manera que ambas ideas (en este caso contrapuestas) se unieran en una. • Cada integrante realizó su tarea de manera satisfactoria, y sin ningún problema. • Señalar qué fuentes de información fueron consultadas Para comenzar con la investigación acerca de las preguntas que las personas se hacían sobre la sexualidad comenzamos a indagar por internet principalmente en la página: http://esepulveda.cl.tripod.com/sexualidad_mitos.htm http://www.taringa.net/posts/info/998609/10-mitos-sexuales-femeninos-y-masculinos.html La idea era saber a través de la web cuales eran los mitos más comunes sobre la sexualidad, investigar porque no son realidad y a través de recursos más formales como libros y entrevistas a especialistas. Redactar una conclusión sobre las competencias digitales, académicas y profesionales, que el grupo ha desarrollado a partir de la realización de este trabajo (uso de herramientas y plataformas digitales) Gracias a la realización de este trabajo, por lo menos en el inicio del proyecto hemos logrado conocer distintos recursos digitales, además como la base de nuestra investigación fue a través de páginas web nos involucramos directamente en el cibermundo, logramos
perfeccionar ciertas técnicas y la interiorización con las nuevas herramientas de información masiva y del aporte de internet en la masificación de la información y en la comunicación con las personas, pacientes o interesados en el tema . Pero creemos que en el transcurso del trabajo, es decir, durante el desarrollo del blog, nos involucraremos directamente en conocer cómo se crea un blog, como se ordenan las ideas y como se publican gracias a los tutoriales que uno puede encontrar en YouTube sobre el tema, etc.
Las conclusiones a las que llegamos es que los mitos de la sexualidad han provocado una gran cantidad de indecisiones entre las parejas y entre las personas mismas ya que estos mitos son los que provocan muchas dudas que si es o no cierto pero que reflejan la falta de información que se le entrega a la gente sobre sexualidad. Esto nos hace pensar lo preocupante que es que la gente se limita por los perjuicios que estos ocasionan y que ya es hora de que acaben ya que muchas de estas personas no realiza su vida sexual plena por culpa de los mitos sexuales.
Hemos redactado de los errores de concepto o falsas creencias, influenciadas por la transmisión de información sin conocimiento, a personas que no hayan verificado los datos a un profesional o no se han dignado a contrastar con nadie la información. Estos incluyen: "todo esto no me va a ocurrir a mí", lo que hace tener una falsa creencia de que esto sólo sucederá a otras personas y que hay un falso temor de la sociedad hacia la enfermedad. Es completamente falso, si una persona no toma precauciones adecuadas estará igualmente expuesta para la propia difusión de una enfermedad de transmisión sexual que cualquier otra persona. Esta creencia se apoya en que la enfermedad no se ve a simple vista y es muy fácil pensar que no debería ocurrir, pero por eso deberíamos tener más precaución, ya que el hecho de que no se vea a simple vista hace que sea más peligrosa, por lo que se tendría que actuar en todos los casos y no confiar tanto en nosotros porque no tomar precauciones sólo hace daño a ambos involucrados. Existen muchos mitos sobre la sexualidad, algunos falsos y otros verdaderos, pero lo mejor es disfrutar la sexualidad sanamente.
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