จุลนิพินธ์_สมจินตนาา

เมื่ออุตสาหกรรมสารเคมีมีมากขึ้น คนจึ ง หั น กลั บ มาพึ่ ง ความงามกั บ ธรรมชาติอีกครั้ง มาเรี ย นรู ้ ค วามงามแบบธรรมชาติ ฉบับไทยแท้ ไปพร้อมๆ กัน

THE NAME OF LITTLE BOOK IS ‘SUAYSOD’

Preface

ในระยะสิบกว่าปีมานี้ เครื่องส�าอางที่มีจ�าหน่ายทั่วไปใน ท้องตลาดถูกผลิตจากสารเคมีขึ้นมาเป็นจ�านวนมาก ท�าให้คนหันมาตระหนักถึงปัญหาทางด้านสุขภาพจาก การใช้เครื่องส�าอางเคมีเป็นระยะเวลายาวนาน ดังนั้น หนังสืิอเล่มนี้จึงขอมาเผยสูตรลับเครื่องส�าอาสมุนไพร ฉบับไทยแท้ดั้งเดิมที่ปลอดภัยจากสารเคมีมาให้ทุกคนได้ ลองใช้กัน สมจินตนา นุ่นปาน

CONTENTS START P.2 - intro

P.38 - body

P.12 - face

P. 24 - lip

FINISH P. 52 - hair

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 2

Intro ปฏิ​ิเสธไม่ได้เลยว่ามนุษย์กับศิลปะความงามเป็นของคู่กันมาตั้งแต่ ในอดีต โดยมนุษย์ต่างได้ริเริ่มเสาะแสวงหา รวมถึงค้นคว้าพืชต่างๆ เพื่อมาท�าให้เกิดเป็น ‘เครื่องเสริมความงาม’ หรือปัจจุบันเรียกว่า ‘เครื่องส�าอาง’ ซึ่งในยุคแรกเริ่มเครื่องส�าอางจากวัสดุธรรมชาติ เหล่านี้มีไว้ใช้ในการประกอบพิธีการทางศาสนา เช่น การใช้ก�ายาน ในพิธีศพ การใช้น�้าอบเจิมในพิธีต่างๆ เป็นต้น ก่อนที่จะถูกพัฒนา เข้าด้วยเทคโนโลยีต่างๆ ตามยุคตามสมัย จนท�าให้เครื่องส�าอาง กลายมาเป็นสิ่งที่มนุษย์ใช้เป็นสิ่งที่ช่วยในการด�ารงชีวิตประจ�าวัน

Chapter 1

SUAYSOD (สวยสด)

egypt ถ้าหากย้อนกลับไปพูดถึงความงามในสมัยก่อน ‘อียิปต์’ คงจะเป็นวัฒนธรรมแรก ที่หลายคนนึกขึ้นมาเป็นชื่อต้นๆ เนื่องจากอียิปต์ถือเป็นชนชาติที่โดดเด่นมากในด้านการน�า ความงามมาใช้ทั้งประกอบในพิธีกรรมทางศาสนา และใช้ ในชีวิตประจ�าวัน ทั้งการน�าใบเทียนกิ่งมาใช้ย้อมผม การน�า แร่เกลือมาลาไคต์ ซึ่งเป็นเกลือชนิดหนึ่งของแร่ทองแดง และมี สีเขียวมาทาตา การใช้น�้ามันละหุ่งทาตัวเพื่อปองกันผิวจาก เผาของแดดในทะเลทราย หรือการน�าไขสัตว์มาท�าเป็นสบู่ เป็นต้น ถือได้ว่าอียิปต์เป็นชนชาติที่มีอิทธิพลต่อวิวัฒนการ ของวงการเครื่องส�าอางทั่วโลกเป็นอย่างมาก

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 4

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 6

SUAYSOD (สวยสด)

other countries ส่วนวัฒนธรรมการเสริมความงามของชนชาติอื่น แม้จะพบได้มาก ไม่เท่าชาวอียิปต์ แต่ก็มีหลายวัฒนธรรมที่น่าสนใจไม่แพ้กัน อย่าง อินเดียมีการใช้ผงถ่านมาเขียนขอบตาให้คมด�า เหมือนกับการใช้ อายไลน์เนอร์ ส่วนชาวจีนมีการใช้กากเมล็ดชา (แต้วโคว) ส�าหรับ สระผมแทนชมพู ชาวญี่ปุนทาปากและแก้มด้วยสีคาร์มีน ที่ได้มา จากการสกัดสีจากแมลงโคชินิล แทนการใช้ลิปสติกและอายแชโดว์ จะสังเกตเห็นได้ว่า การใช้เครื่องส�าอางของมนุษย์มีประวัติ เรื่องราว วิธีการท�า และส่วนผสมที่แตกต่างกันออกไป

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 8

thai culture ส�าหรับประเทศไทยในสมัยก่อนไม่ได้มี เครื่องส�าอาง หรือครีมบ�ารุง ผิวเหมือนปัจจุบัน จึงต้องใช้ภูมิปัญญาพื้นบ้าน สมุนไพรต่างๆ มา ท�าเป็นเครื่องประทินผิว หรือเครื่องส�าอางใช้เหมือนกับชนชาติอื่นๆ เริ่มตั้งแต่การท�าความสะอาดผิวหน้า แต่งหน้า ดูแลผมผม ไปจนถึง การบ�ารุงผิวตัว จะต่างกับที่ต่างๆ ก็ตรงส่วนผสมท้องถิ่นที่น�า มาสกัด ใช้ เช่น ดินสอพอง ขนิ้น ไพล มะขามเปียก เป็นต้น

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 10

จะเห็นได้ว่าในอดีตมนุษย์เรียนรู้ที่จะใช้ส่วนผสมท�าธรรมชาติ และใช้ วิธีการท�าที่ปราศจากสารเคมีทุกขั้นตอนในการผลิตเครื่องส�าอาง ซึ่งข้อดีที่นอกจากจะเป็นสิ่งที่ช่วยขับความงามของใบหน้าของหญิง ไทยให้สวยสดงดงามแล้ว ส่วนผสมเหล่านี้ยังไม่เป็นพิษ และดีต่อ สุขภาพในระยะยาวมากกว่าสารสังเคราะห์ในผลิตภัณฑ์ปัจจุบันอีก ด้วย ดังนั้น หนังสือเล่มนี้จึงจะขอพาไปไขเคล็ดลับ พร้อมทั้งแชร์สูตร ความงามของสาวไทยแบบทุกขั้นตอน ว่ามีการท�าเครื่องประทินผิว และเครื่องส�าอางในสมัยโบราณกันอย่างไร เพื่อให้ทุกคนได้กลับไป ท�าตามจนมีผิวพรรณผุดผ่องและเปล่งประกายดั่งสาวไทยโบราณ

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 12

face ใบหน้าถือเป็นจุดส�าคัญที่เราต้องดูแลอย่างยิ่ง เพราะไม่ว่าจะยุค ไหนๆ การมีใบหน้าเนียนใสต่างเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนปราถนา แม้ อดีตจะไม่มีคลินีคมาให้เราไปเลเซอร์หน้า หรือมีครีมบ�ารุงผิวจาก สารสกัดในห้องทดลองชั้นเลิศมาทาให้สิวยุบ แต่สมุนไพรพื้นบ้านก็ ถือได้ว่าเป็นอีกส่วนผสมที่มีคุณสมบัติช่วยดูแลผิวหน้าสาวไทยได้ อย่างดีเยี่ยมไม่แพ้นวัตกรรมหรือครีมดูแลผิวราคาแพงของปัจจุบัน

Chapter 2

SUAYSOD (สวยสด)

oil สิวและรุมขุมขนถือเป็นอุปสรรคส�าคัญที่ท�าให้ผิวของเราดูไม่ ใสและเรียบเนียน ซ่​่ึงสาเหตุหลักๆ ของทั้ง 2 สิ่งนี้มีต้นตอมา จาก ‘ความมัน’ โดยเฉพาะสาวไทยที่ต้องอาศัยอยู่ท่ามกลาง อากาศร้อนชื้น ท�าให้มีโอกาสที่ใบหน้าของเราจะเกิดความ มันง่ายกว่าคนที่อาศัยอยู่ในเขตภูมิอากาศเย็น ดังนั้นการหา สมุนไพรมาพอกหน้าเพื่อควบคุมความมันถือเป็นอีกหนึ่ง สิ่งที่สาวไทยให้ความส�าคัญเป็นอย่างมากอย่างมาก

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 14

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 16

white clay ดินสอพอง (White Clay) มีลักษณะคล้ายดินสีขาว บางแห่งอาจพบ เป็นสีเทา, สีเทาอมฟา, สีน�้าตาล หรือสีน�้าตาลแกมเหลือง ขึ้นอยู่กับ ปริมาณของสารประกอบอื่นที่ผสมอยู่ โดยดินสอพองเป็นชั้นดิน ที่อยู่ลึกจากผิวดินประมาณ 0.5 - 2 เมตร มีอยู่เกือบทุกภาคของ ประเทศไทย มีคุณสมบัติพิเศษช่วยดูดซับความมัน คนโบราณจึง นิยมน�ามาพอกหน้า แต่ต้องผ่านการฆ่าเชื้อโดยการ ‘สะตุ’ ก่อน โดย การสะตุคือการน�าดินสองพองไปคั่วในกระทะ เพื่อเป็นการฆ่าเชื้อ ให้ ดินสอพองสะอาดนั่นเอง

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 18

INGREDIENTS ดินสอพอง

ครก

มะขาม

ครก

มะลิและควันเทียน

ถ้วยและช้อน

ขมิ้น

SUAYSOD (สวยสด)

how to make a face cream

ขั้นตอนที่ 1 น�าดินสอพองไปสะตุ โดยการคั่วใน กระทะให้แห้งสนิทเพื่อฆ่าเชื้อ

ขั้นตอนที่ 2 น� า ถ้ ว ยขนาดใหญ่ ม าใส่ ดิ น สอพอง ดอกมะลิ ตามด้วยควันเทียนที่จุดไฟ ใส่ลงไปในถ้วย จากนั้นปดฝาให้สนิท ทิ้งไว้ 10 นาที ห้ามให้ควันเทียนโดน ดินสอพอง

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 20

ขั้นตอนที่ 3 น�าดอกจ�าปี เติมใส่ลงไปในถ้วยเดิม จากนั้นปดฝาให้สนิท แล้วอบอีก 1 ครั้ง ทิ้งไว้ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 5 น�าดินสอพองที่อบควันเทียน และ ขมิ้นที่ต�าแล้วมาผสมกันในอัตราส่วน 6:4 ช้อนชา

ขั้นตอนที่ 4 น�าขมิ้นชันลงมาต�าในครก

ขั้นตอนที่ 6 ตักใส่ถ้วยหรือกระปุกแล้วแช่ตู้เย็นเก็บ ไว้ ได้เลย

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 22

หยิบมาใช้โดยการผสมน�้าให้พอละลายเป็นเนื้อครีม จากนั้นผสมทุกอย่างให้เข้ากัน น�ามาทาให้ทั่วบริเวณหน้า เว้นช่วงดวงตาและปากไว้ ทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 10-15 นาที ล้างออกให้สะอาดด้วยน�้าเปล่า ไม่ต้องใช้โฟมล้างหน้า เพียงเท่านี้หน้าของคุณก็จะกลับมานุ่มปราศจากสิว

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 24

lip ส�าหรับความงามที่ไม่ว่าจะเป็นยุคไหน ๆ ลิปสติกก็ถือเป็นอีกของ ส�าคัญที่ขาดไม่ได้ แม้ว่าในยุคปัจจุบันลิปสติกจะถูกพัฒนาเฉดสีให้ แตกต่างขึ้นมาจากสมัยก่อนมากมาย รวมถึงท�าเนื้อลิปสติกขึ้นมา หลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อแมตต์ เนื้อทินต์ เนื้อกลอส ฯลฯ แต่ เรื่องความชุ่มชื่นของลิปสติกเป็นสิ่งเดียวที่ถูกคิดค้นมาตั้งแต่และยัง อยู่มาถึงปัจจุบัน

Chapter 3

SUAYSOD (สวยสด)

moistness ‘ความชุ่มชื่น’ ไม่ใช่เพียงคนที่อาศัยอยู่ภูมิอากาศเขตหนาว จะต้องการมันเท่านั้น สาวไทยที่อาศัยอยู่ในภูมิอากาศเขต ร้อนชื้น ก็มีโอกาสที่จะสูญเสียความชุ่มชื่นไปจากริมฝีปาก ของเราเช่นกัน โดยเฉพาะในอดีตคนโบราณมักจะนิยมเคี้ยว หมากพลู ท�าให้เกิดริมฝีปากที่แห้งแตกจากกัดของปูน จึง คิดค้น ‘สีผึ้ง’ ขึ้นมาทาบ�ารุงริมฝีปากไม่ให้แตกแห้ง แทนการ ใช้สครับและลิปมันของคนในสมัยนี่้ สีผึ้งก็มีขั้นตอนการท�าที่ ไม่ยุ่งยาก และใช้ของธรรมชาติที่หาได้ทั่วไปแบบง่ายๆ

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 26

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 28

coconut มะพร้าว (Coconut) เป็นหนึ่งในผลไม้ ไทยที่หาได้ง่ายทั่วทุกพื้นที่ นอกจากมะพร้าวจะเป็นผลไม้ที่อร่อยจนน�ามาใช้ปรุงอาหารกัน อย่างแพร่หลายแล้ว มะพร้าว ยังมีคุณสมบัติพิเศษ ด้วยความมัน ที่มีอยู่มากในมะพร้าว จึงมักถูกน�ามาช่วยรักษาโรคผื่นผิวหนังแห้ง ตกสะเก็ด รวมถึงอาการปากแห้งจากการขาดมอยซ์เจอไรเซอร์หรือ ความชุ่มชื่น ท�าให้มะพร้าวเป็นตัวเลือกหนึ่งที่นิยมน�ามาใช้ช่วยเพิ่ม ความชุ่มชื่น

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 30

SUAYSOD (สวยสด)

BEESWAX ขี้ีผึ้ง (Beeswax) ถือเป็นคอสเมติคแบบไทยๆ เพราะขี้ผึ้งนี้มีวิตามิน เอที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติมากมายและท�าให้ผิวเรียบเนียนและช่วย ให้ผิวนุ่มและคืนความชุ่มชื่นตลอดจนช่วยในการฟนฟูเซลล์ผิวให้ แข็งแรง ไม่ใช่แค่คนในโบราณเท่านั้นที่นิยมน�าขี้ผึ้งมา เป็นส่วนผสม ในการทาปาก เพราะปัจจุบันเครื่องส�าอางที่ต้องการความชุ่มชื้นก็มี ส่วนผสมของขี้ผึ้งลงไปด้วยแทบจะทุกชิ้นเลยก็ว่าได้

มะกรูด SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 32

INGREDIENTS มะพร้าว

กระทะ

ถ้วยและช้อน

มะกรูด

กุหลาบ ใบเตย

SUAYSOD (สวยสด)

how to make a lip Balm

ขั้นตอนที่ 1 น�ามะพร้าว 1 ลูก มาขูด จากนั้นน�า มาคั้ น ด้ ว ยผ้ า ขาวขาวบางให้ ไ ด้ หั ว กะทิก่อน

ขั้นตอนที่ 2 น�าใบเตยมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1/2 ถ้วยตวง แล้วใส่ลงในกระทะ

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 34

ขั้นตอนที่ 3 น�ากุหลาบ 2-3 ดอกมาล้างให้สะอาด แล้วเด็ดเฉพาะกลีบน�าลงไปเคี่ยวใน กระทะต่อ

ขั้นตอนที่ 5 น�าน�้ามันที่ได้มาผสมกับขี้ผึ้ง แล้วคน ให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4 น�ามะกรูดมาล้างให้สะอาด แล้วขูด ผิวมะกรูด 1/2 ถ้วยตวง ลงไปเคี่ยว เพิ่มในกระทะ จนครบ 1 ชั่วโมง ให้ตัก น�้ามันที่ได้จากการเคี่ยวมาพัก

ขั้นตอนที่ 6 ตักใส่กระปุก แล้วปดฝาให้สนิท ทิ้งไว้ จนเย็นสีผึ้งจะแข็งตัวลง จึงสามารถน�า มาใช้ทาปากได้

SUAYSOD (สวยสด) SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 34 สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 36

หยิบมผึ้งจากกระปุกแล้วมาทาวนที่ริมปาก 2 รอบขึ้นไป สามารถช่วยลดอาการปากแห้ง ปากแตก รักษาอาการปากลอกเป็นขุยให้กลับมามีริมฝีปากที่นุ่มได้อีกครั้ง ทาบ่อยตามต่อต้องการ หอมกุหลาบและไม่มีอันตรายจากสารเคมีอีกด้วย

SUAYSOD (สวยสด) SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 38

body จะดูแลแต่ผิวหน้า ไม่ดูแลผิวกายคงจะไม่ได้ เพราะอากาศเมืองไทย ที่ร้อนชื้น แถมอบอ้าว ท�าให้เหงื่อไคลไหลออกมาบนตัวทั้งวัน คงจะ ท�าให้ร่างกายเหนอะหนะอยู่ไม่น้อย ถ้าเป็นสมัยนี้คงจะมีสบู่ก้อนหรือ ครีมอาบน�้ายี่ห้อต่างๆ มากมายมาให้ทุกคนได้เลือกสรรกัน แล้วถ้า เป็นในอดีตคนโบราณเขาจะมีวิธีดูแลผิวอย่างไรให้ผิวกายผุดผ่อง และไม่มีกลิ่นตัว

Chapter 4

SUAYSOD (สวยสด)

skin “ผิวเหลืองดังทองทาทาบ” ค�ากล่าวที่ใช้ส�าหรับหญิงสาว ในวังหลวงที่มีผิวขาวเหลืองดุจสีทองทาทาบติดไว้ที่ผิวกาย มีผิวพรรณสะอาดผุดผ่อง ไร้กลิ่นตัวใดๆ โดยใช้สมุนไพร ต่างๆ อย่าง ขมิ้น ไพล มะกรูด มะขาม เป็นต้น ที่มีสรรพคุณ รักษาผิวพรรณให้สะอาดบ�ารุงผิวให้กระจ่างใสไร้ริ้วรอยมา ใช้อาบน�้าแทนการใช้สบู่ของคนในสมัยนี้

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 40

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 42

tamariNd มะขาม (Tamarind) มีกรด AHA ที่มีคุณสมบัติช่วยในการผลัด เซลล์ผิว ท�าให้เซลล์ผิวเก่าหลุดออกไปเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสมาก ขึ้น คนโบราณจึงนิยมใช้ขัดผิวโดยเฉพาะบริเวณข้อพับ ข้อศอก ตาตุ่ม หรือจุดที่ผิวหยาบกร้านให้จางลงได้ มะขามยังมีวิตามินซีซึ่ง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเลิศโดยจะช่วยปองกันผิวจากมลภาวะ ท�าให้ผิวเรียนเนียนใส สุขภาพผิวดี ช่วยลดเลือนจุดด่างด�า รอยสิว และรักษาสิว ท�าให้มะขามเป็นสมุนไพรดูแลผิวเบอร์ต้นๆ ของคนไทย

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 44

Cassumunar ginger

ไพล (Cassumunar Ginger) มีลักษณะคล้ายกับขมิ้น แต่ต่างกัน ที่ไพลมีคุณสมบัติที่ช่วยท�าให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ไม่หยาบกร้าน ช่วย ปกปองผิวจากมลภาวะและอันตราย ไพลจึงเป็นสมุนไพรที่ถูกน�ามา เป็นส่วนผสมในการดูแลทั้งผิวหน้าและกาย เรียกได้ว่ามีคุณสมบัติ ดูแลผิวแบบครอบคลุมตั้งแต่ใบหน้าจรดปลายเท้า

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 46

INGREDIENTS ไพล ดินสอพอง

ถ้วยและช้อน มะขาม

ขมิ้น ครก

SUAYSOD (สวยสด)

how to make a a soap

ขั้นตอนที่ 1 เตรียมดินสอพอง 1 ถ้วยตวง

ขั้นตอนที่ 2 เตรียมขมิ้นชัน 1 ถ้วยตวง

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 48

ขั้นตอนที่ 3 เตรียมมะขาม 1 ถ้วยตวง

ขั้นตอนที่ 5

ต�าทุกอย่างรวมกันลงในครกจนเข้า กัน

ขั้นตอนที่ 4 เตรียมไพล 1ถ้วยตวง

ขั้นตอนที่ 6 ตักใส่ถ้วยหรือกระปุก

SUAYSOD (สวยสด) SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่าายๆ ยๆด้ด้ววยตั ยตัววเอง เอง 5050 สวยง่ 34

สามารถหยิบมาใช้โดยการน�ามาทาให้ทั่วตัว สามารถช่วยลดอาการปากแห้ง ปากแตก ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด สามารถใช้แทนครีมสครับได้ จะได้ผิวที่สดใส สุขภาพดี และเหลืองดังทองทาทาบดั่ง ค�าที่โบราณว่าไว้

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 52

hair เชื่อว่าทุกคนคงจะเคยได้ยินผ่านหูกันใช่ไหมว่า หญิงงามจะต้องมี ผมที่หนาและดกด�า ดังนั้นคงเห็นแล้วว่าไม่ว่าจะยุคไหน ๆ เทรนด์ผม สุขภาพดีก็เป็นสิ่งที่ฮิตตลอดกาล ถึงแม้ในอดีตจะไม่มีแชมพู หรือ ครีมนวดสูตรเด้ดต่าง ๆ มากมาย แต่จะขอบอกเลยว่า ‘สมุนไพร’ คือเคล็ดลับสูตรเด็ดของคนโบร�่าโบราณที่การันตีมาตั้งแต่รุ่นคุณปู คุณ ทวด

Chapter 5

SUAYSOD (สวยสด)

healthy hair จริงอยู่ว่าการการดูแลรักษาสุขภาพอนามัย และความสวยงามของ ผมนับเป็นสิ่งส�าคัญมาตั้งแต่ในอดีต โดยเส้นผมจะต้องหนา ดก ด�า มีน�้าหนัก เป็นยอดปรารถนาของผู้หญิงทุกคน แต่ถ้าจะพูดถึง คนสมัยก่อน แค่ผมหนา ด�า มีน�้าหนักอย่างเดียวคงจะไม่พอ เพราะ ชาวล้านามีความเชื่อว่า การมีผมเส้นเล็กและอ่อน ถือเป็นผมที่มี ลักษณะมงคล ถ้าใครอยากจะมีเส้นผมตามต้นฉบับที่เขาเล่าขานมา คงจะต้องใช้สมุนไพรมาท�าแชมพูตามชาวเหนือกันแล้ว

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 54

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 56

LAURACE ใบหมี่ หรืออีกชื่อ หมี่เหม็น (Laurace) สมุนไพรยอดฮิตแถบล้าน นา หาได้เยอะที่จังหวัดน่าน มีลักษณะเป็นของใบเป็นรูปรี หรือรูปไข่ กลับ หรือค่อนข้างกลม ปลายใบมนหรือเรียวแหลม โคนใบมนหรือ สอบเป็นครีบ ส่วนตรงขอบใบเรียบหรือเป็นคลื่นเล็กน้อย นิยมน�าใบ หมี่มาใช้หมักหรือนวดผม เพราะมีคุณสมบัติท�าให้ผมนุ่ม สลวย และ ดกด�าเงางาม ใบหมจึงกลายเป็นสมุนไพรอุตสหกรรมผมนิยมน�ามา ใช้กันอย่างแพร่หลาย

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 58

Bergamot หลาย ๆ คงคุ้นเคยกับมะกรูด (Bergamot) เป็นอย่างดี เพราะเป็น สมุนไพรคู่ครัวไทยมายาวนาน นอกจากจะนิยมใช้เป็นส่วนผสมใน เครื่องแกงที่จ�าเป็นอย่างขาดไม่ได้เลยแล้ว ก็ยังมีประโยชน์ในด้านอื่น อีกมากมาย โดยเฉพาะเรื่องความงามของผม ที่ช่วยแก้ปัญหารังแค แก้อาการคันหนังศีรษะ รักษาผมแตกปลาย ปองกันปัญหาผมร่วง และท�าให้ผมหงอกขึ้นช้าได้อีกด้วย

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 60

INGREDIENTS ใบหมี่

กระทะ

มะกรูด ครก

how to make a a shampoo 1 ขั้นตอนที่ 1 เตรียมใบหมี่ 2-3 ใบ

ขั้นตอนที่ 2 ต�าใบหมี่ลงในครกจนละเอียด จากนั้น ตักขึ้นมาใส่จาน

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 62

how to make a a shampoo 2 ขั้นตอนที่ 1 เตรียมมะกรูด 4-5 ลูก

ขั้นตอนที่ 2 น�ามะกรูดมาเผาไฟ จากนั้นน�ามาผ่า และพักทิ้งไว้

SUAYSOD (สวยสด) SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่าายๆ ยๆด้ด้ววยตั ยตัววเอง เอง 6450 สวยง่ 34

แชมพูแบบท�าเองทั้ง 2 สูตร มีวิธีการใช้แบบเดียวกัน ใช้โดยการชโลมน�าเปล่าให้ทั่วผมจนเปียกชุ่ม จากนั้นจึงท�าแชมพูท�าเองมาหมักให้ผมให้ทั่ว ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด สามารถใช้แทนแชมพูและครีมนวดได้

SUAYSOD (สวยสด)

สวยง่ายๆ ด้วยตัวเอง 66

postscript ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวไกล วิวัฒนาการ ของเครื่ อ งส� ำ อางก็ ถู ก พั ฒ นาตามไป อย่างรวดเร็วด้วยเช่นเดียวกัน ส่งผลให้มี ผลิตภัณฑ์หลากหลายสูตร หลากหลาย นานาชนิ ด เพื่ อ ให้ ม ารองรั บ แก่ กั บ ความ ต้ อ งการในด้ า นความงามของคนยุ ค ปัจจุบัน แต่เนื่องด้วยเทคโนโลที่ว่ามาถูก ผสมผสานเข้าด้วยสารเคมี ซึ่งส่งผลเสีย ต่อสุขภาพในระยะยาว มนุษย์จึงเริ่มที่จะหัน กลับมาอยู่ร่วมกับธรรมชาติแบบ 100 % ดังเช่นคนยุคเก่า

special thanks ขอขอบคุณ อาจารย์ ปรัชญา เปี่ยมการุณ (ที่ปรึกษาจุลนิพนธ์) อาจารย์ กันย์พัชญ์ กะลัมพะเหติ อาจารย์ ยอดขวัญ สวัสดี อาจารย์ ชคัทพล ใจน้อม และ อาจารย์วัยวัฒน์ สายทุ้ม

จุลนิพนธ์นี้เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาสาขาวิชานิเทศศาสตร์ เอกวารสารและหนังสือพิมพ์ คณะเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร มหาวิทยาลัยศิลปากร ปีการศึกษา 2562 ลิขสิทธิ์ของมหาวิทยาลัยศิลปากร