Manual do Sono by Sono Quality

SUMÁRIO 12345678910 11 12 13 14

CERTIFICADO DO INMETRO. INTRODUÇÃO. A IMPORTÂNCIA DO SONO. O QUE É E PARA QUE SERVE O SONO. QUAL A QUANTIDADE DE SONO NECESSÁRIA? AS 5 FASES DO SONO. SEU CORPO É UM TRABALHADOR INCANSÁVEL! DISTÚRBIOS DO SONO. INSÔNIA. BUSQUE QUALIDADE E NÃO QUANTIDADE. COLCHÃO ( Principais acessórios para o sono ) TRAVESSEIROS. 12.1 - Mídias ( Revista VEJA ) - A ciência da vida longa. - A importancia do sono. - Para dormir melhor - Colchão e Travesseiro. - Os segredos do sono. - O sono dos gênios. - Quando o remédio é dormir. PESQUISAS. OMS ( Organização Mundial da Saúde ). 14.1 - 3 Pilares do sono. 14.2 - Estágios do sono.

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TERAPIAS. OPINIÃO DOS ESPECIALISTAS. TERAPIA MÁGNÉTICA. 17.1 - SAIBA + 17.2 - Artigos 17.3 - Mídias PERFILADO TERAPÊUTICO. 18.1 - SAIBA + 18.2 - Artigos TECIDO QUALITYGARD. 19.1 - SAIBA + 19.2 - Artigos INFRAVERMELHO LONGO. 20.1 - SAIBA + 20.2 - Artigos 17.3 - Mídias DENSIDADE PROGRESSIVA. 21.1 - SAIBA + 21.2 - Artigos VIBROTERAPIA PREVENTIVA. 22.1 - SAIBA + 22.2 - Artigos 22.3 - Mídias TERAPIA QUÂNTICA. 23.1 - SAIBA + 23.2 - Artigos CROMOTERAPIA 24.1 - SAIBA + OZONIOTERAPIA 25.1 - SAIBA +

24 - TÉCNICAS DE VENDAS 24.1 - Apresentação 24.2 - Simbologia 24.3 - Introdução 24.4 - Reflexão 24.5 - A Ponte 24.6 - Objeções 24.7 - Pedidos 24.8 - Fechamento 24.9 - Relacionamento 24.10 - Resultados 24.11 - Texto Galinhas 24.12 - Valores Terapias 24.13 - Idéias

Certificado INMETRO Inmetro destina-se a um banco de dados de produtos, processos ou serviços com conformidade avaliada, voluntária ou compulsória, através de certicação objetiva, disponibilizar informações para os diferentes atores envolvidos em Programas de Avaliação da conformidade dentro do Sistema social Brasileiro, em particular consumidores, organismos reguladores, setores produtivos, órgãos calizadores e laboratórios acreditados pelo Inmetro, uma vez que as informações nele contidas são utilizadas por todos no dia a dia de suas atividades. Sua atualização é realizada em particular pelos Organismos de Certicação Acreditados, assegurando o indispensável grau de confiança nos dados e informações disponíveis.

COLCHÕES COM CERTIFICAÇÃO Muito mais segurança para sua familia.

Introdução. Diversas vezes em nossas vidas e principalmente no mundo corporativo empresarial, nos deparamos com pré-conceitos e pré-julgamentos. A grande maioria destes acontecimentos são facilmente explicados pela falta de informação e principalmente do conhecimento. Na atividade do colchão terapêutico preventivo não é diferente, existe julgamento ou pré-conceito no sentido de que tal produto não traz qualquer benefício. Este fato torna para maioria dos consumidores uma sensação errônia da comparação do colchão terapêutico com o colchão comum. O produto que ofertamos no mercado não é de forma alguma um colchão comum, pelo contrário, trata-se de um aparelho terapêutico, que traz ao consumidor inúmeros benefícios. A missão da Sono Quality e deste instrumento que chega aos leitores é trazer conhecimento a respeito das terapias utilizadas no colchão terapêutico, conseguindo desta forma alcançar o maior número de pessoas e assim transformar suas vidas. Assim veremos a seguir todos os procedimentos para fabricação do colchão terapêutico SONO QUALITY e principalmente todos os benefícios que a utilização deste produto pode causar ao usuário com comprovação científica por diversos cientistas de todo o mundo. Sejam bem-vindos ao conhecimento

A IMPORTÃ&#x201A;NCIA DO SONO

O que é e para que serve o sono. Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. Dormir bem é excencial não apenas para ficarmos acordados no dia seguinte, mas para nos manter saudáveis, melhorar a qualidade de vida e aumentar a longevidade. Os médicos sabem que o processo de sono é regido por um relógio biológico ajustado num ciclo de 24 horas. Os ponteiros deste mecanismo são moldados genéticamente a uma sincronia dependente de fatores externos, como iluminação, ruídos, odores, hábitos, tipos de colchões, vida social, etc. Os especialistas acreditam que a principal peça dessa engrenagem é a melatonina, hormônio produzido no cérebro pela glândula pineal. Ele começa a ser secretado assim que o sol se põe, como um aviso para que o organismo se prepare para dormir. Quando o processo tem início, a temperatura cai de 1°a 2°C e a pressão arterial também sofre uma leve queda; Dai ao primeiro cochilo é um piscar de olhos. Em 1953 descobriu-se a existência de uma nova fase de sono profundo, juntamente quando sonhamos. A novidade foi nomeada de REM ( Rapid Eyes Moviment ) Movimento Rápido dos Olhos. Hoje os cientistas já sabem que o sono se divide em cinco fases, que se repetem em ciclos durante a noite. Nosso desempenho físico e mental está diretamente ligado a estes ciclos e a uma boa noite de sono. O efeito de uma madrugada em claro é semelhante ao de uma embriaguez leve: a coordenação motora é prejudicada e a capacidade de raciocínio fica comprometida, ou seja, sem o merecido descanso, o organismo deixa de cumprir uma série de tarefas importantissimas.

Como foi constatado em estudo realizado pela Universidade de Chicago, onze pessoas com idades entre 18 a 27 anos foram impedidas de dormir mais de quatro horas durante seis dias. O efeito foi assustador. No final do periodo, o funcionamento do organismo delas era comparável ao de uma pessoa de mais de 60 anos, e os níveis de insulina eram semelhantes aos dos portadores de diabetes. Já os ratos usados como cobaias em pesquisas de laboratórios não aguentam mais de dez dias sem dormir. A consequência: Morte por infecção generalizada. Enquanto ficamos na cama, uma espécie de exército de reconstrução atua no organismo, recuperando as baixas acumuladas no periodo que ficamos acordados e preparando o corpo para a guerra do dia seguinte. Durante o sono profundo as proteínas são sintetizadas em grande escala. Isso tem o objetivo de manter ou expandir as redes de neurônios ligados à memória e ao

Qual a quantidade de sono necessária? Não há uma fórmula para de nir qual deveria ser a duração adequada de um sono noturno. Acreditar que todas as pessoas necessitam da mesma quantidade de sono é tão absurdo quanto acreditar que cada uma deva ingerir a mesma quantidade de alimentos todos os dias. Podemos supor que sete horas e meia sejam uma média adequada. Sem dúvidas, podemos a rmar que só uma ou duas pessoas em cem, sentem-se bem com o sono de cinco horas ou somente uma pequena minoria precisa do dobro. Cada indivíduo parece ter um apetite inato de sono que provém de sua programação genética, tanto como a cor de seu cabelo, pele ou peso corporal. Uma maneira simples de investigar sobre sua necessidade de horas de sono é levantar todas as manhãs na mesma hora em que foi deitar no dia anterior. Você esta atordoado depois de cinco ou seis horas de sono? Talvez uma hora a mais lhe desse mais energia, seria muito agregar duas horas. Se prestarmos atenção na linguagem de nosso corpo e respondermos estas perguntas relacionando as respostas com as horas de sono, poderemos determinar um hábito de sono adequado. Outra alternativa válida é ter um diário de sono adequado. Anote neste diário, durante uma semana, a que horas foi dormir e a que horas levantou: como sentiu-se ao deitar e quanto tempo levou para dormir. Depois anote se sentiu-se com mais energia e mais vitalidade. Controle quantas horas dormiu no dia anterior e como essa quantidade como o tempo máximo de horas que dedicará a dormir na próxima semana. Repita a metologia e encontrará seu padrão. Não existe uma fórmula para dormir menos e sentir-se bem depois. MAS PODE SER UMA QUESTÃO DE TEMPO.

As cinco fases do sono. - 1°Fase.

É a fase do adormecimento. Essa fase pode durar de alguns instantes até 15 minutos e ocupa de 5% a 8% da noite de sono. Funciona como uma espécie de zona intermediária entre estar acordado e dormindo. O cérebro produz ondas irregulares e rápidas e a tensão múscular diminui. A respiração fica suave e os pensamentos do mundo desperto flutuam pela pele. Se for acordada nesta fase, a pessoa reagirá rapidamente negando que estava dormindo.

- 2°Fase. De um sono mais leve. A temperatura corporal, os ritmos cardíacos e respiratórios diminuem. As ondas cerebrais diminuem ainda mais. Essa fase ocupa de 45% a 55% do tempo total do sono, durando em média 20 minutos. As ondas do cérebro alongam-se, regularizam-se e são afetadas somente por alguma atividade elétrica isolada e repentina. Nesta fase a pessoa cruza definitivamente o limite entre estar acordada e dormindo. Se alguém levantar suavemente a palpebra de uma pessoa nesta fase do sono, ela não acordará. Já não responde a um estímulo. - 3 fase O corpo começa a entrar no sono profundo. As ondas cerebrais tornam-se grandes e lentas. É uma fase rápida. Dura cerca de dez minutos por ciclo e corresponde a uma média de 5% do tempo na cama. - 4 Fase É profundo, onde o corpo se recupera do cansaço diário. Essa fase é fundamental para a liberação de hormônios ligados ao crescimento e para a recuperação de células e orgãos. Dura cerca de 55 minutos, não mais que 20% da noite. A pessoa fica totalmente inconsciente, e está tão fora do mundo que mesmo uma tempestade poderá acorda-la. - Fase Sono REM A atividade do cérebro está a pleno vapor e desencandeia o processo de formação dos sonhos. Os músculos ficam paralisados, as frequências cardíacas e respiratórias voltam a aumentar e a pressão arterial sobe. É o momento em que o cérebro faz uma espécie de faxina geral na memória e fixa as informações captadas durante o dia e descarta os dados inúteis. O REM é a fase dos sonhos vividos, se a pessoa for acordada aqui provavelmente recordará fragmentos de suas fantasias. Depois de 10 minutos ao REM repete-se o ciclo do sono.

Seu corpo é um trabalhador incansável! Acompanhe o que o organismo está fazendo enquanto você dorme: - Liberação de hormônios Na infância cerca de 90% do hormônio do crescimento é liberado durante o sono. Crianças que dormem mal têm mais chances de ter problemas no seu desenvolvimento fisíco. - Elimina o Stress Uma noite bem dormida evita que o organismo acumule altos teores de cortisona. Esse hormônio produzido pelas glândulas supra-renais é liberado em situações de stress e contribui para aquele insuportável mau humor depois de uma noite em claro. - Reposição de Hormônios Durante o sono o hormônio do crescimento continua sendo liberado. Nos adultos ele evita a flacidez múscular e garante o vigor físico. - Imunidade Durante o descanso, o corpo libera inteleucinas - substâncias que ajudam o organismo a se defender de invasores com vírus e bactérias, aumentando assim o sistema imunológico. - Envelhecimento Precoce e tumores Enquanto uma pessoa dorme, o organismo se livra com mais facilidade dos radicais lives, moléculas que podem causar o envelhecimento precoce e tumores. - Memória O sono interfere na regulação térmica do cérebro, a função essencial para o bom funcionamento dos organismos de memória e da vida psíquica. - Fixação de Informações Estudos indicam que a fase do sono REM é responsável pela fixação de informações incomuns e estressantes enquanto o sono não REM ( Fases 1 e 4 ) se encarrega das informações de conteúdo emocional neutro.

Distúrbios do sono Especialistas em sono identificaram mais de cem tipos diferentes distúrbios no sono que vão desde problemas menores até alguns que podem atentar seriamente contra a saúde. Polissonografia. ( Exame detalhado para descubrir os ditúbios do sono ) Passar a noite num hospital cheio de fios pendurados pelo corpo e sendo observado o tempo todo. Parece coisas de Reality Show. Mas na verdade é a Polissonografia, exame detalhado para descobrir os distúrbios do sono. Este exame é realizado em laboratórios de sono. Os profissionais fazem de tudo para tornar o ambiente agradável: o colchão é confortável e pode-se controlar a temperatura , a iluminação e ainda é possível levar o seu próprio travesseiro. Assim o exame começa e é capaz de detectar nada menos do que 87 distúrbios do sono. A Polissonografia detecta os seguintes distúrbios. - Ronco - Bruxismo - Apnéia - Parassônias - Insônia - Síndrome das Pernas Inquietas - Narcolepsia Ronco Uma em cada oito pessoas ronca. E os homens são mais propensos a ele do que as mulheres. A língua relaxa e cai sobre a garganta bloqueando a passagem do ar. Na realidade quem ronca dorme mais placidamente e com certeza seu eventual acompanhante não. Se o seu acompanhante ronca, faça com que ele durma de lado ou que eleve sua cabeça apoiando-a sobre mais de um travesseiro. Outra sugestão é colocar dois calços de 10 cm nos pés da cama para incliná-la um pouco, colocando a cabeça num nível mais alto do corpo.

Apnéia O ronco prolongado e sonoro pode ser um alarme que indica a proximidade de um problema potencialmente fatal. A pessoa com apnéia crônica durante o sono deixa de respirar por períodos de até dois minutos, por dezenas de vezes em uma noite. As causas podem ser uma via respiratória obstruída ou uma interrupção de sinais nervosos entre o cérebro e o diafragma. A apnéia é perigosa, pois falta ao cérebro o oxigênio necessário para o seu correto funcionamento. Sessenta por cento dos homens com mais de 50 anos sofrem de apnéia, que diminui a atenção, concentração e memória. A obesidade aumenta o risco de tê-la e torna-se muito perigosa em pessoas com pressão arterial alta. Durante a apnéia, o indivíduo tem pequenos despertares que interrompem o sono, prejudicando o descanso. Bruxismo Mais de 20% dos homens, mulheres e crianças rangem os dentes de forma inconsciente durante o sono. Algumas vezes o problema pode ser dental, mas na maioria das vezes é um problema nervoso. Há um método muito simples que vem causando satisfação para mais de 75% das pessoas afetadas por este distúrbio, quando praticado por um período de 3 semanas. Durante o dia, deve-se contrair as mandibulas por um lapso de 5 a 10 segundos, para depois relaxa-las outros 5 segundos. A operação deve ser realizada dez vezes por dia. Existem também moldes plásticos confeccionados por dentistas que preservarão os dentes e evitarão ruidos. Narcolepsia Sonolência diurna excessiva com tendência a dormir em horas inapropriadas. De origem genética, a doença pode estar associada a outros distúrbios do sono.

Sindrome das pernas inquietas. Movimento irresistível dos membros inferiores, acompanhado de sensações de arrastamento das pernas. Parassônias São decorrentes da ativação do sistema nervoso central. As mais comuns são: - Despertar Confusional. - Terror Noturno - Sonambulismo Sonambulismo Considera-se quando se caminha ou se fala dormindo. 3% por cento dos adultos, sem distinção de sexo caminham dormindo regularmente. 15% por cento das crianças entre 6 e doze anos ( a maioria do sexo masculino ) caminharam ao menos uma vez enquanto dormiam e 6% delas o fazem uma vez por semana. Esse distúrbio apresenta-se durante a fase de sono mais profundo e um mal funcionamento cerebral, leva o indivíduo de um estado de inconsciência a uma zona de despertar psicológico parcial. Está demonstrado que o sonambulismo tem causas genéticas, assim como os pesadelos noturnos e a transpiração copiosa. Uma em cada cinco pessoas fala dormindo e isto produz-se durante a fase mais leve do sono. Não se produz uma conversa com sentido, mas sim palavras soltas e respostas sem sentido.

Insônia Os egípcios comprovaram que o fato de estar deitado em uma cama sem conseguir dormir é como um inferno vivo. A cada noite, milhares de homens e mulheres transitam por esse reino de silencioso sofrimento e 1 a cada 3 adultos não consegue dominar seu cansaço e obter um descanso reparador. A insônia é o termo mais utilizado para descrever um problema relacionado com o sono, podendo ser classificada em três categorias: Transitória É a mais comum e geralmente manifesta-se em qualquer pessoa em momentos que antecedem um evento importante, como: uma entrevista de trabalho ou a final de um campeonato. De curto Prazo É a insônia que persiste durante várias semanas e nasce de uma situação de stress ou de crise, tal como a doença de um membro da família ou a perda do emprego. De longo Prazo Denomina-se crônica e pode trazer sofrimento por meses e às vezes por anos. Em todas as suas manifestações, a insônia envolve a pessoa em um circulo vicioso. Sente-se muito preocupada por não poder dormir e não dorme porque esta muito preocupada. Três categorias: - A insônia pode ser tratada e curada. Não é aconselhavel a auto-medicação. - E se a insônia supera a categoria de curto prazo, aconselha-se analisar a situação com um médico especialista. - A cama é lugar para dormir, algumas medidas simples são capazes de tornar o quarto um ambiente convidativo para o bem-dormir e afastar substâncias e atitudes estimulantes. É o que os médicos chamam de higiêne do sono e de controle de estímulos. Evite assistir televisão no quarto; ainda melhor é levar o aparelho para sala, pois a luminosidade da tela é acusada de instigar a insônia em

Busque Qualidade e não Quantidade. Seis horas de sono profundo pode fazer com que você se sinta melhor do que oito horas de sono leve e interrompido. Não se deve dormir mais do que o necessário. A medida será dada pelo quanto você irá se sentir bem na manhã seguinte. Se você sentir que recarregou adequadamente suas baterias com seis horas de sono, não será porque você dormiu mais, e sim porque dormiu pouco o sufíciente. Se você tem problemas para dormir a noite, não durma a tarde. Muitas pessoas tem inclinação normal de tirar uma soneca após o almoço e sem dúvida, isso avança com a idade. Mas, se ela atentar contra seu sono sentirá sonolência durante o dia, trata-se de evitar dormir realizando alguma atividade física que estimule a pulsação durante dez minutos, isto acelera o metabolismo, espantando o sono. Deixe suas reclamações e planos para outro momento. Antes de deitar-se escreva uma lista de coisas que deveria fazer, ou seus planos do dia seguinte. Tal tarefa irá tirar de seus ombros a responsábilidade de lembrar, isto relaxará seu inconsciente. Se seguir discutindo com eles e os mentalizando, não irá resolve-los nem conseguirá relaxar. Não se deite após ter comido em excesso ou sem ter comido. Se comer muito antes de deitar-se, obrigará o sistema digestivo a trabalhar mais. Talvez sinta uma sonolência agradável, mas logo terá sensação de peso que não o deixará dormir bem. Por outro lado, se estiver fazendo dieta não durma sem comer algo de baixa caloria. Não se pode tentar dormir quando se discute com o estômago. Todo tipo de incômodo orgânico ou físico contribui para o despertar súbito, evitando entrar em sono profundo. Desenvolva um ritual de sono. As crianças leêm ou escutam histórias e rezam sua orações antes de dormir, você também pode escolher este ritual. Escutar uma música, relaxar os músculos, tomar uma ducha ou ler um livro pode ajudá-lo a conciliar o sono. O importante é que uma vez escolhido o ritual, este deve ser repetido todas as noites.

Ambiente agradável. Um ambiente agradável é fundamental. Deixe o quarto bem escuro, evite lugares barulhentos e se possível regule a temperatura. É fundamental um bom colchão, assim como bons travesseiros e roupas de cama, eles fazem grande diferença. Atividades na cama. Evite falar no telefone, trabalhar ou comer na cama. Ela não deve ser associada a outras atividade além de dormir. Isto garantirá um ato mecânico a seu organismo. Toda vez que o inconsciente começa a decodificar seu ritual para dormir, seu corpo imediatamente funcionará para que tudo esteja de acordo. Relaxamento Múscular. Atos como banho quente ( Preferencialmente de Banheira ), saúna, alongamentos e massagens relaxam os músculos, o que ajuda bastante o sono durante a noite. De preferência que sejam feitos pouco tempo antes de deitar-se Outras dicas para um melhor descanso. Tome uma xícara de chá digestivo ou uma xícara de leite quente antes de deitar. Cuidado para não beber chá que possui cafeína. Respire profundamente cinco vezes a cada vez que o faça conte e pense: “estou relaxando e lentamente dormirei”, concentrando-se somente nesta mensagem. Se não conseguir dormir em dez minutos, levante-se, mude de ambiente, escute uma boa música, leia algum livro e volte para a cama se acredita que poderá dormir. Repita o método e se passar outros dez minutos, volte a levantar-se. O objetivo é conseguir que seu cérebro associe a cama com o lugar onde se dorme. Existem outras formas utilizadas para conciliar o sono diminuindo as tensões e preocupações do cérebro: trate de auto hipnotizar-se repetindo frases ou imaginando ver e seguir o movimento de um relógio de pêndulo. - Proponha-se ficar acordado. - Faça jogos mentais, recorde textos, imagine objetos ou animais, recite o alfabeto e depois pense em nomes que se iniciem com cada letra ou recite palavras mudando vogais. - Utilize som de relaxamento ( Tipo Yoga )

Colchão ( principais acessórios do sono ) O Colchão é determinante na qualidade do seu sono. Se ele não estiver de acordo com o seu biotipo ou estiver danificado por tempo de uso ou má qualidade, mesmo que você tenha todas condições para dormir bem, não dormirá. Se tiver algum tipo de variável que seja desconfortável ele acentuará esse problema. Portanto não poupe esforços nestes dois acessórios: Colchão e Travesseiro. Todo colchão deve exercer uma função ortopédica para seu usuário. Para isto ocorrer precisamos combinar o colchão ao biotipo do usuário, pois existem modelos que são polivalentes, ou seja, são ortopédicos para qualquer biotipo. Cuidado, pois existem muitos colchões com apelo de ortopédico que não exercem essa função. Colchão Ortopédico. Todo colchão deve ceder nas devidas proporções as curvaturas do corpo sem que o mesmo afunde como um todo ou desproporcionalmente, resumindo: Quando deitamos em um colchão que tem função ortopédica, seria como se deitássemos num local sem gravidade e o corpo ficasse flutuando, com as curvas de uma anatomia em perfeito estado, sem influência de qualquer força ou pressão. Imagine você deitado num colchão e um terceiro bater uma foto, após isto com um computador eliminamos o colchão da foto e visualizarmos apenas você. Se a sua postura estiver natural, tipo estiver no ar mantendo sua coluna em estado natural, certamente este colchão estará exercendo uma função ortopédica. Dormir em cima de uma tábua de madeira rígida revestida com um fina camada de espuma é um crime para a anatomia do corpo. Muito Rígido: Entorta a coluna e pode machucar os quadris, ombros e as coxas. Um colchão assim também exige muito dos músculos, quando deveriam repousar. Muito Macio: Não dá a sustentação necessária para as partes mais pesadas do corpo como os quadris, os ombros e as coxas. Em vez de molda-las ele afunda, desviando a coluna. Melhor Colchão: É firme, nem macio nem rígido demais. Seja qual for o material do qual é fabricado, nele todas as curvas tem apoio e a coluna fica reta sem ser forçada.

Travesseiros O travesseiro deve funcionar como instrumento de compensação, evitando que o peso da cabeça force a coluna cervical e a sua musculatura. Portanto o material definirá o nível de toque e conforto, porém deve-se estar atento à espessura do travesseiro, precisa ter a mesma espessura para preencher o espaço entre o ombro e a cabeça, afim de não forçar a cervical. Quando você sabe que esta na hora de trocar seu colchão? Todos temos o costume de não nos desfazer de alguns objetos: Chinelos, sandálias ou até mesmo o confortável paletó azul. É uma realidade que todos os bens vão tendo sua qualidade diminuída com o uso e o passar dos anos. Um colchão inevitavelmente também. Como é difícil lembrar quadno mudamos a última vez de colchão, sugerimos realizar o seguinte check-list uma vez por ano para garantir o correto descanso. - Verifique a garantia de seu colchão. - Interprete a garantia como validade, todo colchão do qual expira a garantia podemos entender que está sujeito a perder suas propriedades físicas, portanto um bom parâmetro é quando sua garantia esta vencida, ou seja, está na hora de trocar o colchão. - A cobertura de seu colchão está suja, descolorida ou raspada. - A superfície do seu colchão está desnivelada. - Há depressões nos perímetros ou nos lugares onde você senta regulamente. - Há algum desnível ou depressão em sua cama ou no box spring. - Sente seu colchão confortável em alguns lugares, porém não em outros. - Quando você se move sobre seu colchão, sente a base onde esta apoiado. - Quando se move, sua cama oscila ou cambaleia. Ouve Ruídos. - Você e seu/a companheiro/a rolam um em direção ao outro. - Você fica lutando por espaços para sentir-se mais confortável. - Sentir-se-a incomodado caso tenha de mostrar seu colchão a um familiar,

Jogar video-game em telas brilhantes suprime as alterações noturnas da concentração de melatonina e de outros indicadores do relógio biológico dos seres humanos. O alongamento antes de dormir deveria fazer parte da rotina de todos, pois atua diretamente nos músculos, deixando-os relaxados. Dimuindo o desconforto e as dores provocadas pela tensão múscular. Se ainda estiver difícil de pregar o olho, mesmo depois de tantas dicas, não há outra saida: Saia da cama e vá fazer algo relaxante, volte para a cama apenas quando estiver sonolento, pois passar muito tempo acordado no leito tentando dormir não irá ajudar em nada. Outra atitude, digamos, sonoterapêutica, é manter uma rotina popular, como horários certos para comer, tomar remédios ou praticar qualquer tipo de atividade. Métodos como reflexologia, que trata-se de uma massagem nos pés utilizando o toque para fazer com que o organismo volte ao seu estado natural de equilibrio e relaxamento. A massagem pode contribuir para afastar os distúrbios do sono, pois ajuda a amenizar o stress. Também realizaram um estudo sobre técnicas de relaxamento e ansiedade, onde foram utilizados exercícios respiratórios da pranayama, a linha indiana da Yoga. Percebeu-se que depois de três meses de treinamento o grupo observado teve uma redução no nível de ansiedade de 50,7 para 38,3 de acordo com um teste específico de mensuração, o IDATE. Praticar exercícios físicos ajuda a melhorar a qualidade do sono, mas fazemos uma advertência importante: evite estas atividades próximas ao horário de dormir. Para aqueles que não costumam praticar esportes, os treinos noturnos fortes podem causar insônia. O exercício provoca a liberação das cotecolaminas, como a noradrenalina, dopamina e adrenalina. São estimulantes que dificultam o adormecer. Os músculos são acostumados com esforço e podem chegar ao estágio de fadiga, o que é sinonimo de dor e desconforto. Quanto maior a temperatura corporal, menor a liberação da Melatonina, hormônio que a ajuda na indução do sono.

Como dormir. - A melhor maneira de dormir é aquela que permita o relaxamento total dos músculos, principalmente as musculaturas das costas, região lombar, dorsal e certical, as quais durante todo o dia não tem descanso. - Dormir de bruços é proibido pois força a lombar e a cervical, acentuando problemas de lordose, lombalgia e escoliose. - Barriga para cima só é aceito se colocado um almofadão embaixo dos joelhos a fim de evitar lombalgia. O joelho semi-levantado faz encaixar o quadril e compensar a lordose ( Curvatura da Lombar ). Utilizar travesseiro baixo para não forçar a cabeça e a cervical. - Posição fetal é a posição mais recomendada. Esta posição consiste em ficar de lado com as pernas levemente dobradas, o travesseiro deve preencher o espaço entre o colchão, ombro e cabeça. Muitas vezes o travesseiro entre os dois joelhos aumenta o conforto nesta posição. Essa é a posição mais recomendada.

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Mídia a nosso favor. A CIÊNCIA DA VIDA LONGA REVISTA VEJA, 15 de julho de 2009, Edição 2121, Ano 42 Nº28

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Aimportância do sono, ocorre durante a liberação de hormônios do crescimento. O GH, um grande aliado da juventude.

A IMPORTÂNCIA DO SONO

Durante o sono ocorre a liberação do hormônio do crescimento, o GH, um grande aliado da juventude. Noites mal dormidas provocam reduções drásticas nos níveis de GH.

Dormir bem também ajuda na conquista da longevidade. Durante o sono profundo ocorre a liberação de hormônio do crescimento, o GH. Essa substância é uma das grandes fontes da juventude do corpo: favorece a fixação da massa muscular e dos minerais no ossos, melhora o desempenho físico, a sustentação da pele e até mesmo o brilho do cabelo. Dos 16 aos 50 anos, a con- centração de GH sofre uma queda natural de 35 para 10 microgramas por litros de sangue. A falta de sono provoca a redução ainda mais drástica. Em adultos jovens, uma noite de sono ruim leva a taxa de hormônio do crescimento para 5 microgramas por litro – metade do nível normal de um adulto mais velho. “Essa é uma das razões de nos sentirmos en- velhecidos depois de dormir mal”, afirma a biomédica Deborah Sucheki, da Uni- versidade Federal de São Paulo, especialista em bio- química do sono.

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PARA DORMIR MELHOR - A CIÊNCIA DO BOM SONO REVISTA VEJA, 04 de Junho de 2008, Edição 2063, Ano 41 Nº22

A CIÊNCIA DO BOM SONO Os especialistas dizem o que já foi comprovado sobre aquilo que mais circula no senso comum 1- Dormir de barriga cheia é ruim. O que diz a ciência: Verdade. O processo digestivo estimula a produção de insulina, hormônio que favorece o estado de alerta e não o sono. 2- Um copo de leite quente antes de deitar favorece uma boa noite de sono. O que diz a ciência: às vezes. O leite possui triptofano, aminoácido que estimula um neurotransmissor, a serotonina, atuante na região do cérebro relacionada ao sono. A questão é que nem sempre o triptofano é absorvido pelo organismo. Depende, basicamente, da combinação com outros alimentos que a pessoa ingeriu e do nível de açúcar no sangue. 3- Dormir com a luz acessa atrapalha. O que diz a ciência: Verdade. A luz estimula certos receptores na retina que, por meio de fibras nervosas, enviam ao cérebro a mensagem de que ele deve permanecer em estado de vigília. 4- Exercícios físicos noturnos prejudicam o sono. O que diz a ciência: verdade. Os exercícios estimulam a produção de adrenalina, hormônio que contribui para o estado de alerta. Também fazem aumentar a temperatura do corpo justamente num momento em que ele deveria estar perdendo calor. Isso dificulta a chegada do sono 5- Banho quente ajuda a pegar no sono. O que diz a ciência: Verdade. A água quente provoca uma dilatação dos vasos sanguíneos e, como conseqüência disso, o corpo perde calor – situação ideal para o sono.

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Colchão Onde avançou: nas molas, mais silenciosas e resistentes por ganhar versões com aço de carbono no lugar do tipo comum, e na espuma, que passou a ser feita de viscoelástico. A vantagem desse material é não deformar com o peso do corpo, uma tecnologia desenvolvida na década de 60 pela Nasa para revestir os assentos dos foguetes e reduzir o impacto na decolagem. Comentário dos especialistas: Com a evolução das molas e da espuma, o cochão ficou mais estável, o que se traduz num posicionamento melhor para a coluna – e em menos dor.

Travesseiro

Modelo indicado: Colchão Terapêutico. Reúne os dois materiais acima e inclui bolinhas magnéticas que prometem, por meio de ondas, dilatar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação – segundo os especialistas, funciona.

Onde avançou: Passou a ser fabricado à base de espuma viscoelástica, aquela que não se deforma com o peso, e vem com a possibilidade de ajuste de altura – o que, na prática, significa poder somar ou subtrair camadas, de acordo com a necessidade Comentário dos especialistas: Para a coluna, dizem os ortopedistas, o travesseiro ideal deve preencher aquele vão que fica entre a cabeça e os ombros quando alguém se deita de lado – e é justamente aí que os novos modelos têm desempenho melhor do que os antecessores Modelo indicado: Altura Regulável Nasa, combina a tal espuma da Nasa à regulagem de altura.

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OS SEGREDOS DO SONO

REVISTA VEJA, 21 de Novembro 2007, Edição 2035, Ano 40 Nº46 DORMIR PARA APRENDER A ciência enfatiza que o sono é essencial à consolidação da memória e ao desempenho intelectual. Ele define até quais são os horários do dia mais favoráveis ao aprendizado. O inventor da lâmpada e do gravador de som, o americano Thomas Alva Edison (1847-1931), cultivava um ideal de noite perfeita. Ela deveria fornecer o máximo de energia para um novo dia de trabalho criativo sem consumir tempo em excesso. Edison pregava os olhos por no máximo três horas seguidas. Ao despertar, avaliava a qualidade da noite anterior e anotava detalhes em um diário. Leonar- do da Vinci (1452-1519) acordava antes do resto da humanidade, mas reservava quinze minutos a cada duas horas para tirar uma soneca. O pintor da Mona Lisa e idealizador do princípio do vôo do helicóptero conseguia assim encarar seus desafios com a mente descansada. - O efeito do sono, ou da falta dele, sobre a disposição física e mental das pessoas é conhecido desde tempos imemoriais. A medicina está conseguindo agora, em primeiro lugar, explicar a origem físico-química desse efeito. Mas, principalmente, as pesquisas atuais ajudam a estabelecer um cronograma das horas do dia nas quais a pessoa estará mais apta a aprender. Esse cronograma, claro, depende de como a noite anterior foi aproveitada. Em segundo lugar, está ficando cada vez mais nítido o processo pelo qual o cérebro humano seleciona e armazena os milhares de informações adquiridas durante o dia. Isso se dá durante o sono. Cada etapa do sono é usada pelo cérebro para estocar determinado tipo de informação. As musicais são gravadas logo nos primeiros minutos. Aquelas ligadas ao pensamento lógico e matemá- tico são registradas durante as etapas finais dos ciclos do sono, marcadas pela movimentação veloz dos olhos sob as pálpebras e permeadas de sonhos. Essa é a chamada fase REM, a sigla em inglês para rapid eye movement. O alemão Jan Born, da Universi- dade de Lübeck, coordenador da pesquisa, resume: “Deciframos finalmente o fantástico processo de armazenamento do conhecimento na mente humana”.Jan Born, da Universi- dade de Lübeck, coordenador da pesquisa, resume:

“Deciframos finalmente o fantástico processo de armazenamento do conhecimento na mente humana”.

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O SONO DOS GÊNIOS A ciência do sono nem sequer existia quando alguns dos maiores gênios da história já intuíam que, de algum modo, o repouso tinha papel fundamental em seus inesgotáveis processos criativos. Cada um adotou umarotina de descanso própria, por vezes excêntrica, em busca do sono perfeito. Três exemplos: ALBERT EINSTEIN (1879-1955) Ele hibernava dez horas seguidas todas as noites, exceto quando estava às voltas com uma nova idéia. Nessas ocasiões, premiava-se com uma hora extra na cama.

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QUANDO O REMÉDIO É DORMIR As pesquisas sobre os efeitos das mudanças de hábito noturno já têm aplicação terapêutica em diversos casos. Problema I: Falta de concentração. Quando é mais freqüente: Na infância. Como o sono pode ajudar: a mais abrangente pesquisa sobre o assunto, conduzida pelo Hospital Sacré Coeur, do Canadá, concluiu que o hábito de dormir dez horas seguidas reduz em 40% o risco de uma criança apresentar problemas de concentração. Para aquelas com dificuldade em dormir tan- to, o estudo indica uma hora de atividades físicas diárias, cientificamente reconhecido Problema II: Dificuldade em resolver ques- tões deraciocínio lógico.Quando é mais freqüente: Na adolescência. Como o sono pode ajudar: promove um necessário momento de descanso aos neurônios. Um estudo da Universidade Harvard mostraque, quando alguém passa dezoito horas seguidas sem dormir, perde cerca de 30% da capacidade de resolver problemas que exigem raciocínios complexos. Por essa razão, o melhor é fazer uma pausa noturna e só retomar os estudos pela manhã. A pesquisa revela que, assim, o desempenho intelectual melhora. Problema III: Perda da capacidade de memória. Quando é mais freqüente: A partir dos 60 anos. Como o sono pode ajudar: uma das causas para a redução da memória nessa faixa etária é que o sono se torna mais leve e a fase REM – justamente durante a qual se consolida a memória de longo prazo passa adurar 50% menos tempo. A saída, dizem os cientistas, é esticar o número de horas na cama. Aos 60 anos, as pessoas dormem, em média, cinco horas. O ideal para a memória seriam pelo menos oito.

PESQUISAS

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Organização Mundial da Saúde.

SONO E SAÚDE A relação sono – saúde nunca foi tão estudada como atualmente e cada vez mais, os benefícios de uma noite bem dormida são exaltados por especialistas das mais altas patentes. Pesquisadores de Harvard destacam a importância do sono para a memória, já estudiosos da Universidade de Chicago demonstram que as aterações do sono causam pouca secreção de alguns hormônios, o que provoca a obesidade. Estes e outros problemas podem ser causados apenas por uma noite mal dormida.

PESQUISA DA ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE De acordo com pesquisas da OMS (Organização Mundial da Saúde), stress, fadiga, insônia, má circulação e problemas na coluna são os principais males sofridos pela população mundial. Muitos destes infortúnios são causados pela vida sedentária, agitação diária e rotina estressante, males cada vez mais comuns decorrentes dos tempos modernos. A partir desta questão, surge a dúvida. Como combater estes problemas sem alterarmos nosso modo de vida atual?

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Organização Mundial da Saúde.

A OMS aponta 3 fatores principais para levarmos uma vida saudável: • • •

Alimentação balanceada Exercícios físicos regulares Repouso adequado

Estudos da OMS apontam 03 atitudes essenciais, para mantermos uma vida saudável.

50% | repouso adequado 25% | exercicios Físicos 25% | alimentação saudável

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Organização Mundial da Saúde.

ESTÁGIO DO SONO Sendo assim, para alcançarmos uma qualidade de vida em um padrão minimamente aceitável precisamos realizar, de alguma forma, estas 3 atividades. Considerando o ponto de nosso interesse, notamos que 50% da população mundial sofre de insônia, outras tantas dormem, mas não alcançam o repouso adequado. Daí a impor- tância de um colchão de qualidade que possibilite um sono realmente reparador e que nos deixe preparados para nossas atividade diárias. Atualmente, o sono tem sido objeto frequente de estudos pelas mais diversas áreas da medicina., ficando cada vez mais evidente sua importância para a saúde. Mostra disso é o grande número de matérias relacionadas ao tema que encontramos na mídia em geral (veja nas páginas a seguir).

DORMIR -1 -2 -3

REPOUSO -4 -5

SONO REM Rapid Eyes Moviment - Serotonina - Endorfina - GH - Acetilcolina

TERAPIAS ( Benefícios / Características e Mídias )

| terapias | TERAPIAS

Sobre o perfilado (camada superfícial do colchão) são distribuídas pastilhas magnéticas com 720 gauss, cujo campo magnético, com a circulação sanguínea periférica: - Atua na ionização do sangue - Melhora na qualidade da circulação sanguínea, aliviando o stress - Reestabelece o equilíbrio do corpo com a terra, auxiliando na eliminação da energia estática e ajudando a combater o cansaço físico e mental. Opinião dos Especialistas

Richard Leviton – Leste Diário Ocidental, 06/1986. “Nós estamos agora à beira de uma grande idade nova em ciência magnética e suas aplicações – uma ferramenta que foi provida pela mãe natureza”

Dr. Ralph U Sierra “A aplicação de um campo magnético tem as virtudes de simplicidade, livre de perigos e baixo custo. Oferece uma forma satisfatória para os males da vida cotidiana”.

Dr. Kenneth S. Mclean, MD – Boletim informativo de Bioenergy, fevereiro 1986 “Os resultados espantosos obtidos por terapia de ímã, dão a isto um lugar de importância consi- derável no campo de terapêuticas”.

Dr. Ulrich Warnke, M.D. Ímãs para Superar Dor. O Método Curativo Novo. “O campo magnético se desen volverá a seu devido tempo em uma ferramenta analítica e terapêutica nova, poderosa da medicina”.

Dr. A. K. Battacharya, M.D. – Curando através de Ímãs. “Espero que o uso de energia magnética possa ser mantido non-prescribente para fácil disponibilidade em casa e auto uso”.

CARACTERÍSTICAS Formada por pastilhas magnéticas distribuídas sobre a superfície do colchão, com dosagem de até 800 GAUSS. A terapia magnética irradia ondas que atuam por indução, transportando nutrientes através dos átomos de ferro encontrados na corrente sanguinea. O uso terapêutico dos imãs é recomendado pela OMS. BENEFÍCIOS - Ajuda na prevenção de enxaquecas, vertigens e insônia. - Ajuda na redução do stress, da insônia e do cansaço físico e mental. - Previne contra dores localizadas. - Ajuda a melhora do sistema imunológico, aumentando a resistência do organismo. - Ajuda a combater dores de entorses, contusões, dores traumáticas, luxações e reumáticos. - Auxilia na ativação da circulação sangüínea, acelerando o processo de oxigenação. - Previne cãibras. - Alívio de dores da região lombar, torcicolos e outros distúrbios na coluna vertebral. - Alívio de dores musculares nas pernas, panturrilhas e nervo ciático. - Ajuda a eliminar o excesso de energia estática do corpo. - Auxilia na aceleração dos processos metabólicos. - Ajuda a eliminar a rigidez múscular, proporcionando relaxamento.

- A Terra é um grande imã e vivemos sob influência constante do seu magnetismo, que emana a energia vital para a saúde de todos os seres vivos. - Cientistas do Instituto Tecnológico de Massachuetts (EUA), concluíram que: Nos últimos 500 anos, a Terra perdeu 50% do potêncial de seu magnetismo somático e continua perdendo 5% dessa força magnética a cada século, isso provoca nos seres vivos a síndrome da escassez magnética, que acarreta na perda de resistência física, causando doenças com maior facilidade.

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Terapia Magnética A terapia magnética é a aplicação de campos magnéticos em diferentes partes do corpo para acelerar a cicatrização, melhorar a dor e a inflamação, e, assim, melhorar as funções corporais. A terapia magnética simula o campo magnético da Terra, que exerce sua ação em diferentes pontos do corpo, criando um ambiente ideal para a cura. A fisiologia da ampla variedade de benefícios não é completamente compreendida, mas acredita-se que proporciona um maior fornecimento de oxigênio e nutrientes para a circulação sanguínea e uma maior eliminação de contaminantes e toxinas, com consequente melhoria dos tecidos de corpo. Os benefícios da terapia magnética são diversos e podem ser aplicados em várias doenças, que causam dor severa dos órgãos do corpo, melhores resultados são mostrados no caso de dor crônica e pode ser tomado como um tratamento alternativo para qualquer doença causada por trauma, acidente ou qualquer tipo de agonia física. A terapia magnética pode também ser utilizada em casos de depressão e é recomendada para a dor aguda em qualquer órgão do corpo e pode ser adotada sem qualquer recomendação de médicos.Seu efeito pode ser amplamente visto no sistema digestivo, circulatório, nervoso, respiratório e todos os outros sistemas do corpo. Ajuda na redução da dor e da inflamação dos órgãos do corpo e mostra grandes resultados no tratamento de úlceras. Ajuda a aliviar os problemas intestinais e é um tratamento ideal para a prisão de ventre, o pólo norte do ímã também fornece assistência na eliminação de bactérias e germes e pode ser usado para aplicação em furúnculos e erupções cutâneas. Pode ser utilizado para ajudar a aliviar eczema facial e na limpeza do corpo, tanto interna como externamente. Os benefícios da terapia magnética são imensos, já que o calor e a produção de energia podem ser utilizados para reduzir a dor e a inflamação em diferentes órgãos. Ajuda na eliminação de dormência do corpo e fornece suporte em doenças neuromusculares. Como a Terapia Magnética Ajuda a Limpar as Artérias? A aterosclerose é uma doença produto de diferentes fatores, sejam tanto internos comoexternos. Para prevenir que esta doença afete severamente a saúde, existem terapias alternativas que podem te ajudar a tratá-la, como a terapia magnética. O uso de ímãs não apenas ajudará a limpar as artérias, mas também melhorará a circulação sanguínea. Assim como existem tratamentos médicos alopáticos para tentar limpar as artérias, existem alternativas terapêuticas que podem ser de grande utilidade, complementando o tratamento médico estabelecido. Um desses tratamentos alternativos se encontra na terapia magnética.

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Como funciona o campo magnético no corpo humano? Os efeitos sobre o corpo são: Ao nível da membrana celular pode ocorrer uma despolarização devido à: trauma, inflamação etc. Neste caso, existe um acúmulo de sódio dentro da célula, que invoca o fluido inflamatório causando inchaço ou edema. A energia magnética despolariza a membrana celular que pode restaurar o conteúdo adequado de sódio na célula. Consequentemente, melhora a permeabilidade da membrana celular, a conseqüência é um aumento e a aceleração das trocas entre a célula e o ambiente externo. Aumenta o metabolismo celular, libera a energia contida nas moléculas de energia (ATP) e é consumido mais oxigênio. - O efeito anti-inflamatório e antiedema (promove a drenagem das articulações inchadas). - O efeito sobre os músculos é o relaxamento, portanto tende a dissolver as contraturas. - A nível vascular a terapia magnética funciona aumentando o fluxo de sangue periférico e portanto o efeito é uma melhor circulação. - A ação piezoelétrica favorece os osteoblastos (células que seguram o cálcio dos ossos) e inibe os osteoclastos, as células que destroem o osso. - Um aumento na produção de fibras de colágeno. - O fluxo magnético penetra no corpo até 5/6 centímetros, sobre as articulações profundas, como o quadril e o joelho, é necessário aplicar pelo menos dois eletroímãs. Qual é a duração mínima do tratamento? O tratamento deve ser personalizado de acordo com o distúrbio. Se o paciente sofreu uma fratura ou sofre de osteoporose deve aplicar a máquina pelo menos uma hora por dia. No caso de artrose e inflamação articular, a duração do tratamento pode ser menor, mas uma sessão de menos de 30 minutos é inútil. Quais são os efeitos? A máquina atua em células ajudando a regeneração do tecido ósseo, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo o inchaço. A terapia magnética tem uma evidência científica na estimulação e assimilação de cálcio nos ossos, que é vital para quem sofreu fraturas. A indicação da terapia é nas fraturas recentes, retardo de consolidação, osteoporose, doença de Sudeck, pseudartrose, artropatia de natureza inflamatória e degenerativa, dor nas costas, metatarsalgia, esporão de calcanhar e é contra-indicada em casos de pessoas com macarpasso e gravidez. Quais são as contra-indicações? A terapia magnética é contra-indicada para: Portadores de marca-passos ou equipamentos eletrônicos porque pode haver uma interferência Na presença de doenças neoplásicas por que aceleram o desenvolvimento. Como contra-indicação relativa poderia ter efeitos de vasodilatação e não é recomendada em caso de: distúrbios hematológicos, doença coronariana ou epilepsia vascular, algumas doenças infecciosas, micose, hipertireoidismo, síndromes endócrinas, tuberculose e gravidez.

| artigos A superação da Dor.

Rachel Costa 01.07.11 - 21h00 - Atualizado em 21.01.16 - 10h58 AddThis Sharing Buttons / Share to FacebookShare to WhatsAppShare to TwitterShare to Google+Share to LinkedInShare to E-mail. Um dos instrumentos mais importantes de defesa do organismo. Assim pode ser resumida a dor. Se quebrarmos o braço, sentimos dor, e assim sabemos que não devemos usá-lo para não piorar a fratura. Se encostarmos em uma superfície quente, a variação de temperatura nos faz tirar a mão, evitando que o calor destrua a derme. Se há infecção em algum órgão, cólicas intensas avisam que algo errado acontece. Sem a dor, seria impossível manter a integridade de nosso corpo. Em alguns casos, porém, esse orquestrado sistema de defesa sai do eixo. Em vez de proteger, vira uma ameaça. Por mecanismos complexos, a dor, que deveria ser apenas um alerta, torna-se perene, constante. Transforma-se na chamada dor crônica – aquela que persiste por mais de três meses ou por um período superior ao calculado para a recuperação do paciente. Além de desafiador, o problema tem grande extensão. A Organização Mundial da Saúde calcula que, no mundo, a cada cinco pessoas, uma sofra com a dor permanente.

Novas informações sobre os mecanismos que nos levam a sentir dor ajudam na criação de alternativas para aliviar os pacientes.

| artigos Roupas e acessórios Terapêuticos.

A urgência em dar alívio a essa população tem feito com que, no mundo todo, cientistas se entreguem à busca de uma melhor compreensão dos mecanismos que levam às sensações dolorosas e de novas formas de intervir nesse processo quando ele se torna prejudicial. Se por um lado ainda há muito o que ser descoberto, por outro, os avanços da ciência já são capazes de garantir a uma boa parcela desses pacientes a possibilidade de uma vida sem dor.

| artigos PESQUISA Marisa e Reinaldo estão sendo estudados. Eles não sentem dor. Pode parecer paradoxal, mas algumas das respostas têm sido dadas a partir de pesquisas com pessoas que simplesmente não sentem dor. Trabalho desse gênero está sendo realizado no Centro de Dor do Hospital das Clínicas de São Paulo (HC-SP). Entre os indivíduos estudados estão os irmãos Marisa Helena, 24 anos, e Reinaldo Martins, 30 anos. Os dois moram em Angatuba (SP). Suas histórias evidenciam a importância da dor para garantir uma vida segura. Mãe de duas meninas, Marisa precisou ser acordada durante seu segundo parto: o bebê já estava nascendo, e ela permanecia dormindo. Reinaldo teve de amputar a perna após uma grave inflamação no joelho. Ele não sentiu os tecidos infeccionarem. Até coisas banais, como comer, oferecem risco.

Pode parecer paradoxal, mas algumas das respostas têm sido dadas a partir de pesquisas com pessoas que simplesmente não sentem dor. Trabalho desse gênero está sendo realizado no Centro de Dor do Hospital das Clínicas de São Paulo (HC-SP). Entre os indivíduos estudados estão os irmãos Marisa Helena, 24 anos, e Reinaldo Martins, 30 anos. Os dois moram em Angatuba (SP). Suas histórias evidenciam a importância da dor para garantir uma vida segura. Mãe de duas meninas, Marisa precisou ser acordada durante seu segundo parto: o bebê já estava nascendo, e ela permanecia dormindo. Reinaldo teve de amputar a perna após uma grave inflamação no joelho. Ele não sentiu os tecidos infeccionarem. Até coisas banais, como comer, oferecem risco. Eles não percebem, por exemplo, quando põem um alimento muito quente na boca e só sabem que morderam a língua quando sai sangue. Sem o aviso da dor, os tecidos do corpo de Marisa e Reinaldo estão constantemente ameaçados. É preciso uma rotina de cuidados redobrados que inclui uma inspeção diária em busca de possíveis lesões. Quando a ameaça não está visível, o problema fica mais sério. No último mês, Marisa foi ao hospital após sentir febre por dias seguidos. Nada lhe doía. Os exames, porém, revelaram uma infecção urinária e um cálculo biliar. “Eu queria sentir dor, mesmo que fosse um pouquinho”, diz a agricultora.

| artigos Controle nos Hopitais.

A investigação com os dois irmãos rendeu informações importantes. Soube-se que eles são portadores de uma alteração genética que atinge os canais de sódio presentes nos nervos periféricos. Esses canais são espécies de fechaduras existentes na superfície das células (receptores) cuja função, nesse caso, é a de permitir a entrada do mineral dentro das estruturas. A mutação genética prejudica seu funcionamento. “E isso impede a transmissão dos estímulos dolorosos”, explica Daniel Campi, coordenador do centro de estudo do HC-SP.

A constatação confirma que um dos caminhos que devem ser investigados é exatamente esse, o dos receptores envolvidos no processamento da dor. Eles são diversos e, quando funcionam de modo descompassado, geram sofrimento.

| artigos Substâncias Analgésicas.

Até os anos 1990, era conhecido apenas o papel dos receptores de opioides – substâncias analgésicas. De lá para cá, a lista cresceu, com a inclusão dos canais de cálcio, por exemplo, e, também recentemente, dos receptores canabinoides. Assim como os opioides, eles têm efeito a nalgésico. Se há problemas nessas portas de entrada das células, pode-se ter maior sensibilidade à dor. A descoberta dessa gama de receptores deu origem a uma nova forma de tratamento. Hoje, em casos de dor neuropática (originada no sistema nervoso), é possível usar anti convulsivantes, como a gabapentina, que agem sobre os canais de cálcio. O problema é que essas medicações atuam sobre vários receptores celulares, não apenas sobre os relacionados à dor. Por isso, muitos pacientes sofrem efeitos colaterais como sonolência, fadiga e ganho de peso. Felizmente, há iniciativas para acabar com problemas desse tipo. Na University British Columbia, no Canadá, os cientistas trabalham na criação de uma droga que atue apenas sobre a fechadura desejável. Eles estão na última fase das pesquisas em humanos para testar uma terapia que bloqueia os canais de cálcio tipo N, um dos responsáveis por controlar como o estímulo doloroso chega ao cérebro. “Esperamos maior efetividade e menos efeitos indesejados”, disse à ISTOÉ Terrance Snutch, líder do estudo.

| artigos Substâncias Analgésicas.

Pelo mesmo caminho segue o estudo de Marcus Vinícus Gomez, da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais. No caso brasileiro, a solução vem do reino animal: Gomez está trabalhando uma toxina purificada extraída de uma aranha (a Phoneutria nigriventer). Inspira-se em outra toxina hoje já transformada em medicamento, o ziconotide, produzido a partir de uma substância extraída de um caramujo marinho e considerado o maior avanço dos últimos 20 anos no tratamento da dor neuropática grave. “Em modelos animais, demonstramos que a toxina induz boa analgesia.” Quando comparado à morfina, o composto da aranha apresenta um bloqueio da dor mais eficiente, um tempo de ação seis vezes maior e a vantagem de, ao contrário da morfina, não criar tolerância – fenômeno pelo qual as doses do medicamento precisam ser constantemente aumentadas para garantir resultados. O impacto da genética também tem ganhado destaque. Os estudos recentes demonstram que algumas pessoas não produzem as substâncias moderadoras da dor – espécies de analgésicos naturais fabricados pelo nosso organismo – em razão de problemas nos genes responsáveis por determinar sua fabricação. “A identificação desses genes possibilita a busca por terapias que atuem diretamente sobre eles”, diz Fabíola Minson, coordenadora da equipe de tratamento da dor do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. Um exemplo é o gene PENK, responsável pela produção do composto analgésico encefalina. Na Universidade de Michigan (EUA), pesquisadores conduzem um trabalho em humanos cujo objetivo é restaurar o funcionamento correto do gene em indivíduos nos quais ele não atua como deveria. Pelo mesmo caminho segue o estudo de Marcus Vinícus Gomez, da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Minas Gerais. No caso brasileiro, a solução vem do reino animal: Gomez está trabalhando uma toxina purificada extraída de uma aranha (a Phoneutria nigriventer). Inspira-se em outra toxina hoje já transformada em medicamento, o ziconotide, produzido a partir de uma substância extraída de um caramujo marinho e considerado o maior avanço dos últimos 20 anos no tratamento da dor neuropática grave. “Em modelos animais, demonstramos que a toxina induz boa analgesia.” Quando comparado à morfina, o composto da aranha apresenta um bloqueio da dor mais eficiente, um tempo de ação seis vezes maior e a vantagem de, ao contrário da morfina, não criar tolerância – fenômeno pelo qual as doses do medicamento precisam ser constantemente aumentadas para garantir resultados. O impacto da genética também tem ganhado destaque. Os estudos recentes demonstram que algumas pessoas não produzem as substâncias moderadoras da dor – espécies de analgésicos naturais fabricados pelo nosso organismo – em razão de problemas nos genes responsáveis por determinar sua fabricação. “A identificação desses genes possibilita a busca por terapias que atuem diretamente sobre eles”, diz Fabíola Minson, coordenadora da equipe de tratamento da dor do Hospital Albert Einstein, em São Paulo.

| artigos A vida sem sofrimentos.

“Não existe apenas uma causa nem um tratamento único e eficaz para todos os casos”

Na verdade, o que os estudos demonstram de forma evidente é que as origens da dor crônica são complexas. “Não existe apenas uma causa nem um tratamento único e eficaz para todos os casos”, afirma Karine Leão Ferreira, diretora da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor. Nessa linha de raciocínio, um dos achados mais interessantes diz respeito ao peso das atitudes e dos sentimentos na maneira como sentimos a dor e reagimos a ela. Levar em conta esses componentes tem-se mostrado essencial para compreender por que alguns sofrem mais do que outros. Estudos recentes lançam luz sobre essa área. O primeiro, feito no Hospital Universitário de Split, na Croácia, mostra como os exemplos interferem no modo como cada um reage à dor. Analisando 285 voluntários – entre pacientes de dor crônica, seus cônjuges e filhos adultos –, os pesquisadores observaram que a maneira pela qual os filhos respondem à dor é influenciada pela forma com que os pais reagem.

| artigos A vida sem sofrimentos.

Quanto mais eles supervalorizam o problema, mais dor o outro relata. Quanto menos importância dão ao caso, mais rápido o desconforto passa. “Isso confirma que o modelo de dor é biopsicossocial e que apenas termos biológicos ou médicos não a explicam”, disse à ISTOÉ Lívia Puljak, vice-reitora de pesquisa da universidade croata. Na Universidade de Queensland, na Austrália, os cientistas demonstraram que o ser humano pode interpretar a dor como uma espécie de penitência. Os voluntários tinham de pôr a mão em um balde com gelo. Quando imaginavam situações em que se sentiam culpados, resistiam por mais tempo ao frio. Para os pesquisadores, quando as pessoas se sentem culpadas, são capazes de se submeter à dor como forma de provação. Isso, como mostrou o estudo, as faz sentir menos culpadas pelo erro cometido. “Aprendemos desde cedo que a dor pode ser usada para significar conceitos abstratos, como o de punição”, disse à ISTOÉ Brock Bastian, líder da pesquisa. Parte dessa conexão pode ser explicada pelo fato de que o processamento da dor e das emoções passa quase que pelos mesmos circuitos cerebrais. “Há evidências de que a dor causada por uma rejeição, por exemplo, ativa as mesmas áreas do cérebro que a dor física”, explica Bastian. Não é por outra razão que hoje a ciência aprofunda os estudos nesse campo e busca, nos sentimentos, uma terapia complementar contra o sofrimento. Na Universidade de Stanford (EUA), os pesquisadores apostam no poder do amor. De acordo com pesquisa da instituição, sentimentos apaixonados, fortes, trazem alívio, e em uma intensidade semelhante à proporcionada por analgésicos. “Quando a pessoa está nesse estado de paixão, há alterações que terão impacto na sua experiência de dor”, disse Sean Mackey, coordenador do trabalho. é o aparelho que localiza o nervo cuja comunicação com o cérebro está alterada, o que ajuda na intervenção terapêutica. Tratar a dor traz alívio e reduz a chance de sequelas difíceis de apagar. Quando crônica, ela pode causar a perda de neurônios nas regiões responsáveis por seu processamento, o que prejudica inclusive nossa forma de lidar com as emoções. “Essas mudanças predispõem o paciente a desenvolver deficiências cognitivas, ansiedade e depressão”, disse à ISTOÉ Laura Stone, da Universidade McGill, no Canadá. Mas um trabalho do qual a pesquisadora participou trouxe uma boa notícia: as alterações cerebrais desaparecem com o tratamento certo, mesmo que a dor tenha durado muito.“Tivemos voluntários que sofriam havia mais de 20 anos”, conta Laura. “E o cérebro se recuperou, apesar do longo tempo.” Para a especialista, essa descoberta traz uma importante mensagem a médicos e pacientes. “Nunca é tarde demais para tratar a dor.”

| artigos O impacto da dor.

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“Ela não é incapacitante como antes, mas também não é nula”

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Campo magnético, ele está entre nós.

No corpo humano, há minúsculos campos magnéticos que estabilizam as moléculas. Por Da Redação access_time 31 out 2016, 18h52 - Publicado em 31 jan 2000, 22h00 chat_bubble_outline more_horiz Meire Cavalcante - Ninguém é de ferro, diz o ditado, mas no fundo todo mundo tem um pouco de magnetismo. As centenas de trilhões de moléculas que formam o corpo humano são, na verdade, grandes conjuntos de ímãs. As moléculas contêm elétrons com carga elétrica negativa e prótons com carga elétrica positiva. Enquanto giram em torno do núcleo, os elétrons criam minúsculos campos magnéticos que dão estabilidade e equilíbrio às moléculas. A Medicina descobriu como usar essas propriedades para criar um dos exames mais precisos de diagnóstico por imagem, a ressonância magnética (veja o quadro). - Além dessa atração vital, especula-se que os seres humanos tenham uma bússola interna. Em 1980, o pesquisador inglês Robin Baker fez uma experiência na qual vendou os olhos de dois grupos de estudantes. Pediu, então, a eles que apontassem onde estava a universidade. Os que levavam junto à venda um pequeno ímã erraram mais que o outros. Essas conclusões, porém, são muito contestadas pelos cientistas. “Isso seria ótimo, mas, por enquanto, o melhor que podemos fazer é olhar a bússola”, ironiza o fisiologista Ronald Ranvaud, professor do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo.

Choque de mentirinha

- Você já levou um choque ao bater o cotovelo? Pois foi só impressão. O ser humano não é como o Electro (foto) – o vilão das histórias do Homem-Aranha que sai por aí atirando raios em seus inimigos. Na realidade, não há choque nenhum. É que o cérebro reconhece cinco tipos de sensações: dor, temperatura, tato, pressão e equilíbrio. Quando você leva um choque ou quando uma pancada dessas acontece, o cérebro classifica as duas como se fossem a mesma coisa. “A sensação de choque é um tipo de sensibilidade dolorosa”, explica Wanderley Cerqueira de Lima, neurocirurgião do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. Não há eletricidade nesse processo. É tudo uma peça que o cérebro nos prega.

As ondas do pensamento

- O cérebro também usa eletricidade para funcionar. - As informações viajam dentro das células cerebrais, chamadas neurônios, por meio de eletricidade. - Ao passar de um neurônio para outro, são convertidas em impulsos químicos, com substâncias chamadas neurotransmissores. Quando chegam ao outro neurônio, voltam a se transformar em eletricidade, atingindo uma velocidade de até 450 quilômetros por hora.

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Magnetismo e Eletromagnetismo e seus efeitos sobre o ser vivo. Postado por Ricardo Frank às 04:27 “Para você sentir como isto é importante, o corpo humano consegue sobreviver ficando alguns dias sem alimento, algumas horas sem água, alguns minutos sem respirar, mas, não consegue ficar nem um segundo sem corrente eletromagnética.”

A Saúde Duas forças básicas regem o nosso planeta, a gravitacional e a magnética (geomagnetismo), ambas fundamentais para a manutenção da nossa Saúde. A energia do campo magnético natural está no ar, na água e na terra e atua fundamentalmente na manutenção da Saúde de todos os seres vivos do planeta. Animais e vegetais tem crescimento, desenvolvimento, maturação e ciclo vital superiores quando expostos ao magnetismo.

A Carência Segundo os estudos do Prof. Naoto Kawaida da Univ. de Osaka (1976) a energia magnética do planeta Terra reduziu pela metade nos últimos 500 anos e com tendência de reduzir cada vez mais. Anos atrás o homem era mais rural, andava descalço na terra, as crianças brincavam em quintais e a qualidade da Saúde era melhor. Hoje o Homem “moderno”, urbanizou-se, usa calçado e piso isolante, rua pavimentada, mora em locais onde as estruturas tem muita ferragem, carros etc.., Estes elementos desviam e absorvem o magnetismo, contribuindo assim para uma redução da energia vital para o homem e conseqüentemente deixando-o mais vulnerável às doenças. A “Síndrome da escassez Magnética” causa o cansaço, dores no corpo, nervosismo, insônia, rigidez nos ombros e nuca, depressão, problemas circulatórios, câimbras, dormências, enxaqueca, desânimo e falta de vontade e disposição e outros sintomas que o homem rural praticamente não sente.

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O Efeito O Magnetismo atua sobre o corpo humano gerando um novo tipo de eletricidade, chamada indução eletromagnética, capaz de ionizar o sangue, ativando a circulação sanguínea, contribuindo para a melhor oxigenação das células e principalmente melhorando o funcionamento dos nervos autônomos. As ondas magnéticas produzem um aumento do aporte de oxigênio tecidual através da magnetização da apoferrina da hemácia (metal de ferro existente na corrente sanguínea - bióxido de ferro - glóbulo vermelho), aumentando muito o metabolismo envolvido nas cicatrizações e nos processos de regeneração. Este “tratamento” abrange um vasto número de doenças como: reumatismo, artrite, eczema, varizes, (feridas varicosas), ciafalgia, dores em geral, queda dos cabelos, rugas, doenças degenerativas e outras. Os imãs tem função diferenciada nos seus pólos (norte e sul) a energia emanada do positivo ( Norte ) é aplicada em traumas recentes, dores e algumas infecções, a energia emanada do negativo ( Sul ) é aplicada em dores crônicas, regeneração dos tecidos, cicatrização e inflamação. Porém obtêm-se muito mais resultados positivos aplicando a bipolaridade contínua.

A Compensação A ciência desenvolveu uma série de aparelhos e utensílios com aplicação de imãs para uso diário para compensar o homem moderno desta carência, na forma de Magnetoterapia, que é uma terapia natural, sua ação gera eletricidade que ativa a circulação através da oxigenação das células, relaxando o sistema nervoso central harmonizando assim o funcionamento de todos os órgãos. A MAGNETOTERAPIA é o método mais saudável que ajuda a despertar no organismo a capacidade terapêutica natural no corpo humano, levando a um equilíbrio perfeito da saúde do corpo e da mente.

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Efeitos Colaterais Por se tratar de terapia física de radiação não ionizante e não invasiva, não produz efeitos negativos no organismo. É vedado o uso de magnetoterapia a portadores de marca-passo, grampos metálicos no cérebro e dependente de hemodiálise. Os grandes benefícios da Eletro magnetoterapia. Um aparelho eletromagnético que emite ondas magnéticas pulsáteis alternantes (alterna polaridade NS 60 vezes por segundo) com 550 Gauss de intensidade magnética, proporcionando extraordinários efeitos na melhoria da circulação sanguínea, no aumento da capacidade curativa natural (sistema imunológico), na revitalização das células, músculos e da pele (renovação celular), na eliminação das dores musculares, nevrálgicas e reumáticas, na consolidação óssea e nas doenças do foro imunológico. É uma terapia que associa a sabedoria milenar da medicina oriental estimulando os pontos iônicos com a medicina alopática (medicina tradicional), usando aplicações localizadas nas partes afetadas ou para a estimulação do sistema endócrino. O corpo humano possui eletricidade - magnetismo (fraquíssimo), por isso temos campo magnético cerebral (a mais fraca entre todas - 10 Gauss proveniente da corrente elétrica alfa), campo magnético do coração, pulmão, etc. O corpo humano é constituído de células e as ondas eletromagnéticas pulsáteis alternantes atuando nestas que são constituídas por átomos, possuindo íons positivos e negativos provocam o aumento circular nas mesmas e grandes velocidades, e como todo o movimento produz calor, dentro do fluido sanguíneo também produz calor que irá fluidificar mais o sangue, melhorando assim a circulação sanguínea.

Efeito Terapêutico 1- Aumenta a irrigação sanguínea de um órgão ou região do corpo, pela distensão dos vasos sanguíneos (vasodilatação). 2- Com o aumento da irrigação sanguínea, ocorre maior nutrição aos tecidos, maior oxigenação, melhorando o metabolismo celular. Há um melhor aporte de leucócitos (glóbulos brancos) e anticorpos, favorecendo a recuperação, aumentando a capacidade de imunidade do organismo e ajudando na autocura. 3- Colabora na renovação das células.

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4- Estimula a produção de hormônios que regulam o funcionamento orgânico. 5- Aumenta a capacidade de excitação dos nervos sensitivos e a capacidade de resposta motora dos nervos eferentes, pois a melhoria da absorção de O2 + glicogênio pelos neurônios potência as suas funções. 6- Como a mudança da polaridade provoca atração de substâncias magnéticas e repulsa as antimagnéticas, facilita os fluxos iônicos transmenbrânicos. Como resultado aumenta o movimento de O2 e as substancias resultantes das trocas metabólicas (toxinas) são mais facilmente consumidas e eliminadas. 7- A micro vibração produzida pela irradiação das correntes magnéticas e o calor produzido ajudam e reduzir ou suprimir a dor porque há liberação de uma substância chamada de endorfina (produzida pela glândula supra-renal) à corrente sanguínea, a qual ajuda a diminuir a sensibilidade a dor. Atualmente diversos hospitais Federais e Universitários do Japão utilizam e apresentam depoimentos e relatórios extraordinários sobre a eficácia da Eletromagnetoterapia em doenças vistas até então como irreversíveis como Diabetes em 2º grau, Parkinson, Vitiligo e até o Câncer. Com essas atuações demonstradas e comprovadas, conseguiu aprovação do Ministério da Saúde do Japão, por sinal, extremamente rigoroso, o registro sob o nº 59B 1200 em 21 de Agosto de 1987. Especialistas dizem que, com a utilização de Aparelhos Terapêuticos proporciona um equilíbrio de energias do corpo. Ou seja, cria-se um pequeno campo elétrico que aumenta a circulação, diminuindo a dor e inchaço e acelerando a cura do local lesionado ou afetado. Portanto, os Aparelhos Terapêuticos podem ser considerados uma terapia magnética para o corpo. Não fazem milagres, mas ajudam muito no seu sistema circulatório, pois o sangue, que possui minúsculas partículas de ferro, quando entram em contato com esse campo magnético, alinha-se e flui com maior facilidade. Através disso, pode-se notar uma melhora significativa em outros problemas como a cólica, pressão alta e dores nas pernas.

FONTE: http://negociosevidaprolongada.blogspot.com.br/2013/12/magnetismo-e-eletromagnetismo-e-seus.html

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COMBATE A DEPRESSÃO SEM REMÉDIOS Pesquisas revelam que a atividade física e a terapia que usa estimulação magnética do cérebro são eficazes contra a doença. Há uma regra na medicina segundo a qual quanto menos remédio for necessário para tratar uma doença, melhor. Na última semana, foram divulgadas duas boas notícias nesse sentido no que diz respeito à depressão, doença que atinge cerca de 121 milhões de pessoas no mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde. A primeira foi o anúncio do resultado de um grande estudo que comprovou a eficácia da estimulação magnética transcraniana (EMT) no controle da enfermidade. A técnica usa ondas magnéticas para estimular o cérebro a reagir contra o mal. A outra novidade é uma pesquisa mostrando que a atividade física também pode promover um efeito antidepressivo significativo. O efeito da EMT era mais conhecido. O método é usado contra a do- ença há alguns anos, principalmente contra casos graves, mas vem sendo alvo de mais investigações por causa de seu potencial promissor. Nos pacientes com depressão, essa área apresenta atividade abaixo do normal. A estimulação magnética reverte essa situação, provocando uma cascata de reações que contribuem para o equilíbrio da produção de substâncias cujas alterações estão associadas à doença. O campo magnético é aplicado por meio de um aparelho especial capaz de emitir ondas extremamente potentes. O trabalho, publicado no jornal científico Biological Psychiatry, comprova a eficiência do método. Os pesquisadores, coordenados por John Reardon, da Universidade da Pensilvânia (EUA), acompanharam a reação de 301 pacientes que não haviam respondido bem aos antidepressivos e que se encontravam sem medicação. Após seis semanas de tratamento, eles apresentaram melhora importante. “O resultado confirma que a terapia é uma opção atraente para aqueles que não tiveram boa resposta às terapias convencionais”, afirmou John Krystal, edi- tor do Biological Psychiatry.

CARACTERÍSTICAS Desenvolvido em espuma tratada com agentes antibactericídas, antifúngicos e antiácaros. Com superfície em alto relevo vulcanizado e poroso, esse processo facilita a evaporação da transpiração, mantendo o aparelho ( Colchão ) em temperatura agradável. Combinando pontos de contato com espaços para circulação de ar aumentando a resistência e a durabilidade do colchão. Simula uma massagem no estilo SHIATSU, ativando assim a circulação sanguinea ( Periférica e linfática ),levando a uma incrível sensação de leveza e bem estar. Muito utilizado por pessoas acamadas que necessitam e um período maior em repouso. BENEFÍCIOS - Previne cãibras, dormências e dores localizadas. - Alivia a fadiga e o cansaço físico. - Ajuda a descontrair os nervos e relaxa os musculos. - Auxilia no combate a proliferação de ácaros, fungos e bactérias. - Proporciona a acomodação perfeita e alívio muscular. - Ajuda a corrigir a postura de maneira correta, confortável e aconchegante. - Alivia as dores na coluna, junta e articulações. - Ajuda no funcionamento dos órgãos internos e do sistema nervoso autônomo. - Ajuda a distribuir o peso horizontalmente de forma natural. - Arejado e resistente ao suor. - Alta Durabilidade.

- Durante o sono profundo é liberada a melatonina, neuro-hormônio produzido pela glândula pineal, que regula o sono, estimula o hormônio do crescimento e cria um tipo especial de anticorpo chamado “Natural Killer”. Esse anticorpo elimina as células mal fabricadas das 13 bilhões regeneradas diariamente, prevenindo o aparecimento de câncer. É o melhor antioxidante natural e tem efeito protetor contra o infarto. - E que o perfilado é conhecido como caixa de ovos em hospitais.

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Perfilado Terapêutico Esta espuma é tratada com agentes antibacterianos e antifungos. O alto relevo do rabatan proporciona uma automassagem relaxante digital do tipo do-in. Isto é, seu formato faz ter a sensação de centenas de dedos massageando o corpo. O corte em baixo relevo faz com que o corpo respire mais durante o sono. Diminuindo a transpiração e facilitando sua evaporação. É uma espuma de poliuretano especial, que recebe um corte em baixo e alto relevo .No seu tratamento está concentrada uma mistura de 22 produtos entre eles anti bactericidas ( produtos Bayer), que proporciona maior proteção, higienizado e mantendo livre de bactérias.Tratada com látex e vulcanizado a uma temperatura de aproximadamente 150ºC melhorado flexibilidade e durabilidade, tudo isso faz do rabatan um produto incomparável. O perfilado terapêutico é submetido a um tratamento com 22 tipos de produtos químicos, que são misturados em duas porções separadas e juntadas após 48 horas. Este tratamento altera a estrutura química da espuma, fazendo com que não absorva nem retenha umidade, tornando a superfície do colchão altamente arejada e ventilada, eliminando o excesso da transpiração. Em sua composição possui agentes anti-ácaros, anti-fúngicos e anti-bacterianos, tornando o produto antialérgico. Uma das características dos colchões terapêuticos é possuir uma superfície diferenciada. Ou seja, ao passo que os demais colchões possuem superfície lisa, os terapêuticos possuem um alto relevo na sua superfície. Alguns fabricantes nomeiam esta camada de Rabatan, outros de perfilado terapêutico. O mais importante é verificar a qualidade da produção desta espuma! Não basta ter um formato de “casca de ovo” ou um simples alto relevo. Para atingir a finalidade proposta é preciso estar atento a detalhes importantes tais como: 1. A simetria (semelhança) entre estes autos relevos. Visualmente verifique se elas estão equidistantes. 2. Verifique a sua resistência e elasticidade. Aperte com a ponta de um dedo a parte elevada do alto relevo e veja se ela oferece resistência, se apresenta um efeito mola. Se fizer isto, há indícios que seja de qualidade. 3. Verifique se a espuma apresenta micro-poros (espuma vulcanizada) Mas e afinal, para que serve esta camada do colchão? O perfilado terapêutico adequado proporciona uma suave e relaxante massagem tipo “do in” (como se um massagista estivesse atuando em todo o corpo). Permite assim redistribuir a pressão sobre a rede vascular superficial, ou seja, não prende a circulação sanguínea, evitando o surgimento de pontos isquêmicos, prevenindo câimbras, dormências e varizes. Produtos especiais utilizados juntamente ao processo de vulcanização inibem a proliferação excessiva de ácaros, fungos e bactérias auxiliando na prevenção de quadros alérgicos, disfunções respiratórias e dermatológicas.

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Novas pesquisas comprovam a eficiência das agulhas em um conjunto de doenças muito maior do que se imaginava. Seus benefícios se estendem do tratamento de enfermidades como depressão e obesidade a tratamentos de beleza.

Cilene Pereira (cilene@istoe.com.br) e Mônica Tarantino (monica@istoe.com.br) 17.04.14 - 14h00 - Atualizado em 21.01.16 - 13h04 AddThis Sharing Buttons / Share to FacebookShare to WhatsAppShare to TwitterShare to Google+Share to LinkedInShare to E-mail A acupuntura já se consagrou como método eficiente para aliviar dores. Agora, embasada por sólidas pesquisas científicas realizadas em todo o mundo, suas aplicações começam a se expandir. A prática é usada contra doenças como a depressão, na recuperação de sequelas de acidente vascular cerebral e até em procedimentos de beleza. O avanço do método, nascido na China, em terras ocidentais é consequência de algumas transformações ocorridas nos últimos anos. A primeira foi a demanda crescente por técnicas que melhoram a saúde sem a necessidade de se recorrer a remédios. A acupuntura se ajusta perfeitamente nesse quesito. A segunda deve-se ao fato de que a medicina finalmente encontrou meios de avaliar com mais refinamento científico o efeito das agulhas no organismo. Hoje, os cientistas estão recorrendo a testes moleculares e ao que há de mais avançado em tecnologia diagnóstica, como os exames de imagem (a exemplo da ressonância magnética funcional, que permite ver o cérebro em movimento), para obter respostas. As pesquisas se dividem em duas grandes áreas. Uma mensura o impacto da técnica no alívio dos desconfortos associados a diversas doenças. Outra elucida os mecanismos neurofisiológicos por meio dos quais a inserção das agulhas em pontos específicos promoveria os benefícios. “Dessa abordagem estão surgindo dados que descrevem como a técnica funciona, incentivando a ampliação das situações às quais ela comprovadamente se aplica”, diz o clínico-geral Alexandre Yoshizumi, presidente do Colégio Médico de Acupuntura de São Paulo. Ele participou de um estudo sobre dor lombar conduzido por Tatiana Hasegawa e orientado pelo médico Jamil Natour, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), que foi publicado na prestigiosa revista científica “British Medical Journal”.

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Respaldada nesses achados, a acupuntura se firma em áreas fora de sua terra natal, nas quais não se cogitava sua participação. Uma dessas atribuições mais originais é o auxílio na regulação do funcionamento do sistema cardiovascular. “Estamos começando a compreender como a prática age na hipertensão e reduz problemas como a isquemia do miocárdio”, explica John Longhurst, da Universidade da Califórnia (Eua). Ele assina uma revisão de estudos experimentais sobre a utilização da técnica no combate de enfermidades cardíacas. A isquemia consiste na diminuição do afluxo de sangue numa parte do organismo, ocasionando consequente redução de oxigênio e de nutrientes na região. No caso citado por Longhurst, a isquemia afetou o miocárdio, o músculo do coração. O que se sabe é que a acupuntura promove um aumento na liberação de hormônios com poder de excitar ou inibir o ritmo de trabalho do sistema nervoso central. Isso pode incentivar a melhor irrigação sanguínea dos tecidos. Outra análise, empreendida por acadêmicos chineses, examinou quatro importantes trabalhos sobre a prática e a hipertensão. Verificou-se que a acupuntura atua como coadjuvante e reduz a pressão em pacientes que tomam anti-hipertensivos, mas que, com os remédios, não obtêm mais progressos. Se pela medicina chinesa o efeito surge do reequilíbrio das energias yin e yang, a ciência ocidental indica que as agulhas influem positivamente no sistema renina-angiotensina (importante na regulação da pressão) e modulam a atividade endócrina, diminuindo a produção das substâncias aldosterona e angiotensina II. Os dois mecanismos estão na base do processo da hipertensão.

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Temos que nos prevenir agora, para nĂŁo termos problemas depois.

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Um impacto também comprovado mais recentemente ocorreu na recuperação de pacientes com sequelas motoras e cognitivas após acidentes vasculares cerebrais (AVC). “O método é eficaz nesses casos”, diz o médico Wu Tu Hsing, diretor do Centro de Acupuntura do Instituto de Ortopedia do Hospital das Clínicas de São Paulo (HC/SP). Hsing é responsável por um estudo publicado há pouco tempo sobre o tema. O médico selecionou 60 pacientes que haviam sofrido AVC e apresentavam dificuldade de movimento nas pernas. O grupo foi dividido em dois. Um recebeu a aplicação das agulhas. Outro foi submetido à acupuntura placebo (simula-se sua aplicação). A experiência durou dez semanas, com duas sessões semanais. “Os que foram tratados de verdade manifestaram melhora de 20% em relação aos outros”, informou o pesquisador. Hoje, o HC/SP – referência em pesquisa médica no País – oferece sessões do método para ajudar na recuperação de AVC. A rede de Reabilitação Lucy Montoro, em São Paulo, também utiliza a prática como recurso complementar aos tratamentos convencionais.

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Há um esforço imenso para descobrir as reações por trás da recuperação motora e de outras capacidades funcionais prejudicadas por causa de um AVC ou de uma paralisia cerebral – outra condição para a qual a prática demonstra benefícios. Uma das equipes empenhadas em esclarecer essas dúvidas é a da Universidade Bastyr (Eua). Lá, os cientistas criaram agulhas feitas de um material especial para avaliar as respostas cerebrais decorrentes da eletroacupuntura. Derivada da acupuntura tradicional, a técnica consiste na aplicação de corrente elétrica através das agulhas inseridas em pontos do corpo. As tais agulhas permitem que os cientistas investiguem os efeitos das descargas elétricas sem que haja interferência dos campos magnéticos de aparelhos de imagem que mostram o cérebro em funcionamento. “Encontramos a ferramenta certa para investigar. Isso possibilitará avanços e um grande número de estudos”, disse a pesquisadora Leanna Standish, que coordena o trabalho. O aprimoramento das pesquisas ajudará a pautar o uso da técnica na terapia das doenças mentais. Por ora, o que se tem são estudos que constatam associação proveitosa contra a depressão, de forma complementar aos remédios. Pesquisadores da Universidade Southern, na China, por exemplo, compararam a eficácia da eletroacupuntura combinada a um antidepressivo com a da terapia feita apenas com remédio. “A acupuntura acelera o início do efeito terapêutico da medicação contra sintomas depressivos, ansiosos e do transtorno obsessivo compulsivo”, disse Yong Huang, líder da pesquisa. O estudo saiu na revista científica “Neural Regeneration Research”. Outra experiência, feita na Universidade de York, na Inglaterra, constatou que a prática pode ser tão eficaz na contenção dos sintomas quanto o aconselhamento psicológico. A conclusão foi obtida após a análise de 755 pacientes com depressão moderada e severa. “As pessoas que têm depressão, que tentaram várias opções médicas e que não estão obtendo benefícios deveriam tentar a acupuntura ou o aconselhamento como opções de ajuda que se mostraram agora clinicamente efetivas”, afirmou Hugh ¬MacPherson, coordenador do estudo. Um experimento singular na área de doenças psiquiátricas também chama a atenção. A técnica foi empregada de forma pioneira no tratamento da esquizofrenia, enfermidade que até hoje representa um grande desafio para a medicina. A descrição do caso foi feita por pesquisadores da Radboud University Nijmegen, na Holanda.

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Os cientistas incluíram sessões de acupuntura às intervenções terapêuticas indicadas a uma mulher de 63 anos com esquizofrenia crônica. Entre outros sintomas, ela sofria de dores físicas em consequência de uma alucinação persistente sobre um pássaro preto que a bicava sem parar. Ao final de três meses, ainda que as alucinações persistissem, a paciente se sentia menos perturbada e suas dores, curiosamente, haviam diminuído bastante.

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A qualidade do sono melhorou e viu-se que traços depressivos foram amenizados. Para a cientista Peggy Bosch, que conduziu o trabalho, os resultados obtidos sugerem que a acupuntura pode ser uma ferramenta adicional para tratar a enfermidade. A curiosidade científica está levando a outras descobertas sobre o potencial da técnica. Exemplo disso é a pesquisa feita pelo imunologista Luis Ulloa, da New Jersey Medical School (Eua). Para conferir o poder anti-inflamatório da eletroacupuntura, ele aplicou a técnica em cobaias com sépsis, doença infecciosa grave que pode causar também uma intensa reação inflamatória – esta última, na verdade, responsável por boa parte das mortes causadas pela enfermidade. “Usamos a eletroacupuntura para ativar os nervos ciático e vago e a glândula adrenal, elevando a produção de dopamina pela adrenal”, disse à ISTOÉ o cientista Juan Manuel Rico, da equipe de Ulloa. “Estudos mais atuais mostram que essa glândula não funciona bem em grande parte dos pacientes com septicemia. Vimos também que, sem ela, os ratos não reagem à eletroacupuntura”, explica Juan Manuel. O resultado foi que, a partir da estimulação dos pontos, houve a inibição da produção de substâncias do grupo das citocinas que estão associadas à inflamação.

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Um fenômeno positivo igualmente surpreendente é o que se vê na área da medicina esportiva. “A prática dá ótimos resultados tanto para recuperar atletas como para aumentar a performance física”, assegura o clínico-geral Alexandre Yoshizumi, de São Paulo. Um levantamento feito por pesquisadores da Universidade Estadual de Londrina e do Centro Universitário de Maringá, ambos no Paraná, endossa a afirmação do médico. Após reunirem mais de 20 trabalhos científicos com atletas de diferentes modalidades, como ciclismo, handebol, basquete e velocistas de alto rendimento, os cientistas concluíram que a prática pode ser usada para aprimorar aspectos como velocidade, força de explosão, resistência e outras capacidades relacionadas ao desempenho esportivo. Os autores da revisão vão além. Eles defendem que um acupunturista desportivo já deveria estar presente nas equipes de alto rendimento, a fim de melhorar a performance final dos atletas. Uma das explicações para esse tipo de efeito emergiu do trabalho feito pela pesquisadora japonesa Akiko Onda, da Escola de Ciências do Desporto da Universidade de Waseda, no Japão. Por quatro anos, ela estudou, em cobaias, os efeitos da acupuntura a nível molecular (na expressão dos genes) para conter a perda muscular. “Comprovamos que a técnica reduz a atrofia da musculatura esquelética, aquela que se liga aos ossos”, disse Akiko à ISTOÉ. De acordo com a pesquisadora, esse desfecho é consequência da ação das agulhas na expressão de genes associados a esse processo. O próximo passo será realizar o estudo em seres humanos. A exploração dos benefícios do método envolve também formas menos ortodoxas do que a conhecida introdução das agulhas. O ortopedista e acupunturista André Tsai, coordenador do curso de especialização em acupuntura da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, por exemplo, está utilizando fios cirúrgicos chamados CatGut (pronuncia-se catigu) para tratar a obesidade. A técnica está difundida nos Estados Unidos. “Insiro os fios, com a ajuda das agulhas, sob a pele, em pontos de acupuntura para ajudar no controle da ansiedade e do apetite”, diz Tsai. Como são feitos de material absorvível pelo organismo, não precisam ser retirados.

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A exploração dos benefícios do método envolve também formas menos ortodoxas do que a conhecida introdução das agulhas. O ortopedista e acupunturista André Tsai, coordenador do curso de especialização em acupuntura da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, por exemplo, está utilizando fios cirúrgicos chamados CatGut (pronuncia-se catigu) para tratar a obesidade. A técnica está difundida nos Estados Unidos. “Insiro os fios, com a ajuda das agulhas, sob a pele, em pontos de acupuntura para ajudar no controle da ansiedade e do apetite”, diz Tsai. Como são feitos de material absorvível pelo organismo, não precisam ser retirados. “Os efeitos variam a cada paciente”, diz Tsai. “Evidentemente, o método não pode ser usado por pessoas que ainda não foram avaliadas por um médico para saber se apresentam doenças associadas ao excesso de peso”, ressalva. A eficácia da prática contra o excesso de peso está evidenciada por várias pesquisas científicas. Entre elas, estão os resultados obtidos em um estudo publicado no jornal especializado “Acupuncture in Medicine”. No trabalho, foi constatado que a marcação de cinco pontos na orelha relacionados ao acúmulo de gordura (estariam vinculados à fome, ao estômago e ao sistema endocrinológico, entre outros) reduziu em 6% o Índice de Massa Corporal (IMC) de indivíduos com sobrepeso e obesos que participaram do experimento. Quando o estímulo foi aplicado em um único ponto (o da fome), a diminuição foi de 5,7%.

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Até áreas relegadas a segundo plano estão sendo revisitadas pelos médicos com formação em acupuntura. Na Universidade Federal de São Paulo, por exemplo, investigam-se os resultados do uso das agulhas para problemas estéticos como rugas faciais, flacidez nos braços, no pescoço, na parte interna da coxa, olheiras e cicatrizes de acne. Os ganhos são creditados à melhora da circulação sanguínea, da oxigenação e, acrescentando uma pitada de cultura chinesa, da energia vital circulante no local em consequência dos estímulos da eletroacupuntura. “Trabalhos realizados em nosso ambulatório confirmam clinicamente uma melhora na elasticidade. Indiretamente, isso mostra que ocorreu uma produção adequada de colágeno, embora isso não tenha ainda sido comprovado cientificamente”, relata a dermatologista Maria Assunta Nakano, responsável pelo Ambulatório de Acupuntura em Dermatologia do Setor de Medicina Chinesa da Unifesp. O colágeno é uma proteína fabricada pelo organismo e é responsável por dar sustentação à pele. A médica também adverte que só há benefício para rugas menos profundas. A instituição paulista, que há três anos implantou um ambulatório de acupuntura voltado apenas para crianças, promete reforçar seu pioneirismo na área. “Em breve faremos estudos em humanos para analisar a eficácia das agulhas na prevenção de doenças em pessoas com graves problemas renais”, informa o médico Ysao Yamamura, introdutor do método na instituição.

Fotos: João Castellano/Ag. Istoé, Pedro Dias, João Castellano –Ag. Istoé, Gabriel Chiarastelli; Rob Forman / FONTE: Revista Isto é Edição 2317 23/04/2014

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A importância da massagem para sua saúde. Houve um tempo em que a massagem era considerada algo supérfluo, um procedimento restrito apenas a pessoas que dispunham de tempo e recursos para desfrutar desse momento de relaxamento e conforto. - Houve um tempo em que a massagem era considerada algo supérfluo, um procedimento restrito apenas a pessoas que dispunham de tempo e recursos para desfrutar desse momento de relaxamento e conforto. Mas esse pensamento vem sendo desconstruído, hoje entendemos o quão importante é para a saúde permitir ao seu corpo um momento de tranquilidade equilíbrio proporcionado por diversos tipos de massagens. - Quando realizada corretamente, a massagem proporciona diversos benefícios que não se restringem ao relaxamento do corpo. Trata-se de um procedimento que ajuda na recuperação dos músculos, no equilíbrio dos órgãos internos e sistema nervoso, aumenta a respiração celular e circulação sanguínea, além de provocar uma ótima sensação de bem estar. - Uma rotina cansativa e penosa pode ser verdadeiramente prejudicial, o qtem levado um número cada vez maior de pessoas a buscarem amenizar sintomas de quadros como ansiedade, stress e outros maus causados pela equação excesso de trabalho + falta de cuidado com o copo. E em casos como estes uma massagem pode ser o primeiro passo na busca por uma vida melhor e o caminho certo para o cuidado com o seu corpo que é tão precioso para você. - O sedentarismo é outro fato preocupante. Hoje no Brasil cerca de setenta por cento da população é sedentária, e este é um mau que desencadeia uma série de riscos que são amenizados através da massagem. Dores na lombar, nos joelhos e na região cervical não podem ser relevadas e você deve estar atento. - As diversas técnicas de massagem não se limitam a tratamentos estéticos ou relaxamento, apesar de serem resultados importantes. A massoterapia é capaz de realizar no corpo humano diversos outros benefícios. Ao massagear os tecidos do corpo, a massoterapia também ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor, aumentando a oxigenação do sangue e estimulando o trabalho de nervos ligados a órgãos internos a partir da dilatação dos vasos sanguíneos. - Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), a massoterapia é um grupo de técnicas e procedimentos terapêuticos naturais, tradicionais e contemporâneos, praticados por profissionais qualificados, para manter a saúde das pessoas, aliviar tensões e reduzir o nível de estresse do mundo atual.

FONTE: JORNAL DA MANHÃ DE MARILIA

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A massagem relaxante e seus benefícios - Muitas pessoas desconhecem o poder de uma massagem para benefício do corpo e da mente. Vou listar algumas vantagens que são de grande importância: 1 – O relaxamento do nosso músculo auxilia na eliminação de toxinas, fazendo o nosso sistema imunológico trabalhar bem. 2 – A massagem gera endorfina, hormônio do bem-estar, trazendo uma ótima energia. 3 – Revitalização da pele, aumento da circulação sanguínea. 4 – Recuperação rápida de uma desarmonia causada por ansiedade ou tristeza. 5 – A massagem também ajuda na hora do sono, trazendo um relaxamento para nossa mente. - A massagem foi descoberta em vários lugares do mundo. No antigo Egito, era aplicada por médicos que usavam o termo esfregar. Era de conhecimento de todos que ser massageado trazia um bem-estar, mesmo antes de saber as reais funções do nosso sistema nervoso. - Na Grécia, era cultural a procura do corpo atlético, e a massagem era aplicada nos atletas antes e depois das práticas de esportes. Henrik ling, considerado o pai da massagem sueca, introduziu estudos e divulgou a massagem e a educação física em várias partes do mundo. - Os movimentos podem ser leves ou rápidos dependendo do objetivo de cada manobra. Os toques leves ajudam a causar analgesia, e as manobras rápidas auxiliam na melhora da circulação sanguínea, nutrindo as células do corpo. Todo toque traz percepção de acolhimento para o corpo, e as sensações sensoriais que são produzidas expandem também novas conexões do nosso cérebro. - O bem-estar causado por uma massagem ajuda a evitar doenças e aumentar a qualidade de vida no nosso cotidiano.

Escrito por Paula Viana Fisioterapêuta

CARACTERÍSTICAS Desenvolvido em fibra de bambu com aloe-vera, nossos tecidos são regeneradores. A fibra de bambu mantém a temperatura do colchão estável, sendo também um agente bactericida natural. O tecido com aloe-vera possui mais de 200 componentes, dentre os quais: cálcio, magnésio, sódio, potássio, selênio e zinco. Vitaminas, A, B1, B2, B3, B5, B6, que criam uma grande circulação de ar, promovendo a evaporação do suor, proporcionando a mais avançada tecnologia no controle de ácaros, fungos e bactérias. BENEFÍCIOS - Previne bronquite, rinite, asma e doenças respiratórias. - Possui agentes bióticos (antibactericidas). - Auxilia no conforto do colchão. - Facilita a evaporação do suor em um espaço de tempo curto. - Evita que o tecido fique “grudando” no corpo nos dias mais quentes. - Reduz a acidez do organismo, tornando a pele mais bonita e saudável.

- Transpiramos um copo de 250ml em média durante uma noite. - Aproximadamente 1 trilhão de ácaros podem ser encontrados em um colchão, sendo que apenas 500 ácaros por grama são suficientes para causar crises alérgicas e que de 3 a 5 espécies de ácaros vivem em colchões e travesseiros. - Pesquisas do INER (Instituto Nacional de Estudos de Repouso) revelam que mais de 100 milhões de brasileiros dormem em colchões vencidos ou inadequados. - O tecido Aloe-Vera é 100% biodegradável.

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TECIDO ALOE-VERA A Aloe Vera, também conhecida como Babosa, é uma planta popular no Brasil e utilizada há milhares de anos na medicina popular de várias culturas. Dentre os diversos benefícios dessa planta, os principais se dão na parte estética, sendo excelente para o tratamento de problemas na pele, cabelo, queimaduras e feridas. Possui um cheiro e gosto bastante marcante, por vezes nada agradável, porém os benefícios terapêuticos são imensos, suportados pela ciência moderna. Conheça um pouco mais sobre essa planta, seus nutrientes e os principais benefícios da aloe vera para a saúde: Nutrientes da Aloe Vera A composição da Aloe Vera é basicamente de água, sendo cerca de 95% da planta, uma vez que ela armazena o líquido em suas folhas. Ela é rica em vitaminas A, C, D, B1, B2 e minerais importantes que atuam como eletrólitos para o corpo. Cada folha de aloe vera é carregada com um tecido viscoso que acumula água. Esse tecido é amplamente utilizado pela indústria farmacêutica e cosmética

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Benefícios para a saúde. 1. Pele: A Aloe Vera é uma das melhores amigas da pele. Pode ser consumida ou aplicada diretamente. Seu grande potencial antioxidante combate o envelhecimento precoce da pele, formação de rugas, oferece hidratação e estimula a produção de colágeno no corpo, fundamental para a formação e reparação de tecidos. Ela também ajuda a matar bactérias, combate infecções e seca espinhas. Sua aplicação também é indicada no tratamento de queimaduras de sol, pois tem efeito calmante contra a ardência e irritação e auxilia na reparação local. Para prevenção de queimaduras, pode ser aplicada antes da exposição ao sol 2. Cabelo: A Aloe vera é uma das melhores plantas para promover o crescimento do cabelo, inclusive em áreas calvas. Suas enzimas proteolíticas ajudam a remoção da pele morta, evita a ecura e ajuda o condicionamento do couro cabeludo, permitindo o crescimento dos fios. O extrato de aloe vera tem uma composição bastante semelhante à da queratina e, por isso, também auxilia o fortalecimento dos fios. 3. Combate ao câncer: A Aloe Vera contém polissacarídeos que atuam na inibição da reprodução das células cancerígenas no corpo. Além do mais, a produção do óxido nítrico, estimulada por ela, auxilia a reduzir tumores, por isso, ela é uma planta com propriedades anticancerígenas. 4. Digestão: tanto o suco quanto o gel de aloe vera provoca a eliminação de toxinas no corpo. Ele também possui propriedades laxantes e, por isso, é utilizado no tratamento contra a prisão de ventre. A Aloe Vera ajuda também a reduzir irritações gástricas, como azia e gastrite pois neutraliza o ácido alcalino no corpo. Seu efeito contra as crises é imediato. 5. Sistema resporatório: uma das principais funções medicinais da aloe vera é o tratamento de crises respiratórias, como tosse, bronquite e asma. Suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias auxiliam a produção de hormônios prostaglandinas, essenciais para melhorar inflamações nas vias respiratórias, além de ser vasodilatador. A Aloe Vera pode ser ingerida como também aplicada diretamente sobre os tecidos inflamados. 6. Reduz o colesterol: As propriedades anti-inflamatórias e oxidantes da aloe vera são importantes para a remoção de placas de gordura das artérias e prevenção à formação de novas, reduzindo, portanto, os níveis de colesterol no corpo. O principal antioxidante que auxilia essa redução é o superóxido-dismutase, encontrado na planta. 7. Reduz a glicemia: A Aloe vera ainda é uma grande fonte para o controle dos níveis de açúcar no organismo. Suas propriedades antioxidantes auxiliam o metabolismo da glicemia no sangue, trabalhando para diminuir suas taxas. Além do mais, o elevado teor de fibras presente na aloe vera e os polissacarídeos atuam no retardo da absorção da glicose no sistema digestivo, evitando que haja picos de hiperglicemia, além de permitir um fornecimento graduado de energia para o corpo.

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Tecidos inteligentes. São tecidos que acompanham a necessidade do corpo, conforto e praticidade, a preocupação nos esportes com as roupas é que fossem anti celulites. Foi desenvolvido um tecido de secagem rápida e antibacterianos que desempenham um papel importante para confecções hospitalares. Usando a nanotecnologia nos tecidos ante bacterianos tinham que (digamos) assim serem alimentados com cloro na lavagem (pois entre a trama e o urdume dos tecidos existiam micro esponjas que absorviam o cloro segurando-as entre os fios para manter esta função) Nas preocupações com o equilíbrio da flora bacteriana do organismo já desenvolveram novos filamentos que mantém o período de sua vida útil do produto. O anti-ácaro é também uma nova tecnologia de grande interesse pelo produtor. Novos tecidos que combatem raios solares UVA e UVB, mas o grande destaque fica mesmo com um filamento têxtil com propriedade terapêutica, ativam a circulação porque tem cristais bio-ativos nas moléculas para ativar a microcirculação sanguínea na área do corpo em contato com o corpo.

A IMPORTÂNCIA DOS TRATAMETNOS ANTIÁCAROS NOS COLCHÕES E TRAVESSEIROS É consenso entre os profissionais médicos a recomendação para que seus pacientes portadores de alergias, principalmente respiratórias, encapem seus colchões e travesseiros com materiais impermeáveis, tais como plásticos e napa para evitar o contato com os ácaros e seus derivados. Esta prática, extremamente importante, no entanto é pouco seguida em conseqüência do desconforto ocasionado pelo calor, barulho e tato desagradável provocado por estes materiais de revestimento. Em razão disto, foi desenvolvido um material de revestimento com propriedades adequadas para minimizar e mesmo eliminar o desconforto decorrente do uso de outros materiais.

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Ácaros, Fungos e Bactérias. Os ácaros são microscópicos, praticamente invisíveis a olho nu. Cada espécie vive de 2 a 4 meses sendo que as fêmeas colocam entre 50 a 100 ovos mensalmente. Preferem ambientes úmidos e escuros e se alimentam de restos de comida, insetos, fungos e dos resíduos da descamação de pele humana e de animal. Um homem adulto perde cerca de 1,5 gramas de pele diariamente, o que serve de alimentação para cerca de um milhão de ácaros. Não é sem razão, que a espécie mais numerosa das diversas famílias de ácaros tem o nome científico de dermatophagoides que literalmente significa comedor de pele. Cada ácaro, produz cerca de 35 bolotas fecais diariamente e durante sua vida o total de suas excreções pode ultrapassar 200 vezes o seu peso. A matéria mucosa dessas fezes entranha-se nos materiais porosos e com o tempo decompõe-se em partículas de tamanho extremamente reduzido presentes abundantemente na poeira doméstica. Com a movimentação natural do ar ou quando se usa ventiladores e espanadores de poeira, uma parte destas partículas é lançada no ar ambiente, permanecendo em suspensão por muitas horas e desta forma atinge facilmente a mucosa respiratória dos humanos. Os ácaros são encontrados em grande quantidade impregnados em tecidos tais como cortinas, carpetes, sofás e principalmente nos colchões e travesseiros, onde encontram as melhores condições para a proliferação. Dados estatísticos revelam que um colchão sem proteção pode aumentar até 20% no seu peso no período de quatro anos, em decorrência da proliferação e do acúmulo de dejetos dos ácaros. O Dr. Brum Negreiros, um dos mais conceituados alergologista brasileiro, percussor das medidas de profilaxia ambiental, no seu trabalho publicado em A FOLHA MÉDICA de novembro/dezembro de 1990, registra que já em 1928 na Alemanha, Dekker H. publicou um trabalho empírico porém pioneiro (1), definindo os “ácaros do colchão” como o principal causador da asma. A partir da monografia elaborada por Voorhost em 1969 (2) identificando e classificando os ácaros presentes na poeira de muitas localidades, desenvolveram-se testes de suscetibilidade, verificando-se que extratos de pó doméstico especialmente preparados sem ácaros eram muito menos alergênicos dos que os extratos comuns, com ácaros. Os extratos comuns (com ácaros) nos testes cutâneos em pessoas portadoras de alergias respiratórias apresentaram uma incidência positiva entre 40 a 80%, muito superior aos indivíduos não asmáticos cuja incidência situou-se entre 5 a 20%, provando definitivamente ser o ácaro o principal agente causador das alergias respiratórias.

TRATAMENTO ANTI-ÁCAROS, FUNGOS E BACTÉRIAS.

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Aloe Vera O Aloe Vera é uma planta natural do norte da África, que apresenta-se como uma espécie de cacto de cor verde, utilizada para diversos ns medicinais há muitos anos. Muito utilizada para problemas relacionados com a pele (acne, psoríase, hanseníase, etc), encontram-se relatos do uso entre civilizações antigas como os egípcios, gregos e mesmo citações na Bíblia, deixando claro que era comum o uso desta planta na antiguidade. A babosa (conhecida cienti camente como Aloe vera) fortalece o sistema imunológico e tem ação anti-in amatória e antiviral (inclusive inibindo a multiplicação do vírus da AIDS). Algumas esquisas isoladas mostraram que os oligossacarídeos presentes na babosa ajudam a combater as células malignas. Os princípios ativos se encontram no gel e não na casca. Benefícios da Aloe Vera • Estabiliza a glicemia sanguínea em diabéticos. • Reduz processos in amatórios no organismo. • Faz o equilíbrio do colesterol e triglicérides. • Trata úlceras, síndrome do intestino irritável, doenças de Chron e doenças celíacas. • Contém alto teor de Acemannan, um fortalecedor imunológico natural. • Aumenta a expectativa de vida e longevidade. • Ajuda eliminar os desconfortos do re uxo. • Acelera a cura de queimaduras físicas e radioativas. • Melhora a saúde da gengiva. • Reduz derrames e ataques cardíacos. • Melhora o funcionamento intestinal. • Possui enzimas que facilitam a digestão. • Ajuda a dissolver pedras nos rins. • Aumenta o desempenho cardiovascular e a resistência física. • Protege o corpo contra o stress oxidativo. FONTE: https://belezaesaude.com/babosa

CARACTERÍSTICAS Produzido e aplicado cientificamente no Perfilado Terapêutico ( Rabatan ), o Infravermelho Longo é composto por Platina, Titânio, Aluminio e Oxidos Catalizadores, emanando ondas de 4 a 14 mícrons semelhante aos raios solares da manhã e fim de tarde. Estimula as macromoléculas de água existentes no nosso organismo, liberando Clusters ( Cachos ) promovendo a troca de substâncias que levam nutrientes e removem toxinas, aumentando a resistência do corpo, sintetizando a vitamina “D” na pele, fortalecendo os ossos.

BENEFÍCIOS - Auxilia na ativação da circulação sanguínea. - Ajuda no funcionamento dos órgãos do corpo. - Alivia as tensões nervosas, musculares e escapulares. - Ajuda a reduzir os radicais livres, evitando oxidações nas articulações. - Ajuda na regeneração de fraturas ósseas. - Auxilia na fixação da vitamina D. - Ajuda na melhora do sistema imunológico. - Auxilia na oxigenação e a ionização do sangue e das células. - Evita a formação de radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.

- Cerca de 70% do corpo humano é constituído por água. - A inexistência do Sol inviabiliza a vida na Terra. - O efeito do infravermelho longo nas doenças osteoarticulares produz melhoria de suas sintomatologias em até 75%, auxiliando na entrada do cálcio no interior das células, melhorando o início das funções celulares e ajudando a prevenir a descalcificação dos ossos conhecida como Osteoporose.

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INFRAVERMELHO LONGO O sol é a fonte de energia responsável pela vida na terra. O sol emite diversos tipos de raios, entre eles o infravermelho, que é invisível mas podemos senti-la através do calor, Tudo que está sobre a Terra, está numa constante troca de energia. Cada material tem sua maneira peculiar de absorver e liberar, mas com intensidades diferentes. Cientistas japoneses descobriram um composto ceramico que emite, com eficiência, a energia infravermelha, mas não qualquer um, visto que ele pode variar de 0,76 até 1.000 mícrons, mas o IVL capaz de emitir a energia que a molécula de água absorve e como mais ou menos 75% do nosso corpo é água, podemos dizer que é a energia do corpo humano, o Infravermelho longo 9 de 2 a 15 mícrons). Esse composto ceramico é incorpado a diversos tipos de materiais que se transformam em diferentes produtos para se adaptarem à necessidade-problema de cada pessoa: bernuda, palmilha, colar cinta joelheira, tornozeleira, munhequeira, tala, fronha, forro para colchão. Um dos produtos em contato com a pele desencadeia um fenômeno físico chamado-absorção por ressonância molecular. Assim a molécula da água absorve o Infravermelho longo e passa a vibrar com maior intensidade, gerando calor, aumentando a temperatura, os tecidos relaxam, há uma vaso-dilatação e uma melhora significativa no fluxo sangüíneo e linfático. A massa líquida do nosso corpo tende a formar grandes aglomerados de moléculas que retém no seu interior toxinas. Esses aglomerados dificultam as circulações e diminuem a nutrição, oxigenação e hidratação de célula e tecidos, inibindo a renovação celular. A vibração das moléculas faz com que os aglomerados se desprendam em grupos menores, liberando as toxinas para serem eliminadas. O sangue e a linfa mais fluidos chegam com maior facilidade às células e tecidos, inibindo a renovação celular. A vibração das moléculas faz com que os aglomerados se desprendam em grupos menores, liberando as toxinas para serem eliminadas. O sangue e a linfa mais fluida chegam com maior facilidade às células, levando mais saúde. O Infravermelho longo tem afinidade com a água, portanto a sua função é purificar a água do nosso organismo e melhorar o fluxo sanguíneo e linfático. Esse fenômeno físico é indispensável, pois em ultima analise, irá melhorar o metabolismo a química da vida.

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Benefícios Os benefícios do Infravermelho Longo são bastante amplos, pois ele atua em inúmeras disfunções que comprometem as circulações sanguíneas e linfáticas. Entre elas podemos citar: - auxílio no combate à obesidade, celulite, flacidez, acne, olheiras, etc.; - auxilia na regeneração de estrias, melhora a aparência de quelóides; - estimula a oxigenação, nutrição e hidratação dos tecidos e a eliminação de toxinas, revitalizando as células, atenuando o envelhecimento; - auxilia no relaxamento e alívio do estresse; - auxilia no alivio de dores musculares, articulares, lombares, enxaqueca, cólicas menstruais, lesões, etc.; - auxilia reduzir o acido láctico; - ajuda a reduzir edemas e acelera o processo de cicatrização; - previne e melhora os problemas circulatórios e doenças em geral. Além de outras aplicações que cada profissional das diversas áreas da saúde, esporte, estética e beleza poderá sugerir para o uso baseado no principio que o infravermelho longo melhora o fluxo sanguíneo e linfático. Concluindo O infravermelho longo proporciona um conjunto de ações, não há ação isolada. As propriedades e benefícios do Infravermelho longo atuam simultaneamente, não podendo serem analisadas e/ ou avaliadas individualmente. Atua no organismo com um todo, beneficiando o Homem nos seus diferentes aspectos. O Homem, como o Universo é como uma sinfonia, onde uma nota musical é modificada, a harmonia do conjunto fica comprometida. Não é um conjunto de onda ou uma intensidade maior que vai determinar mais benefícios e a intensidade que o nosso corpo necessita.

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Papel da luz solar no corpo humano

Categoria(s): Gerontologia, Gerontotecnologia, Medicina ortomolecular, Saúde Geriátrica. 03/01/2007 Por: Prof. Dr. Armando Miguel Jr

Entendendo o assunto

A luz do sol afeta positivamente o nosso estado orgânico e afetivo porque, quando passa pelo nosso olho, impulsos são propagados para regiões do cérebro relacionadas com as emoções (sistema límbico) e à regulação e produção de hormônio responsáveis pela sensação de bem-estar como a melatonina. Por isso, que em época e países com o clima acinzentado é comum os estados depressivos. A Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) em seus conceitos básicos sobre iluminação, afirma “a presença de luz natural pode garantir uma sensação de bem-estar e um relacionamento com o ambiente maior no qual estamos inseridos”. Ao construirmos uma casa devemos tomar alguns cuidados no sentido de aproveitarmos melhor os raios solares. O primeiro passo é localizar o lado norte do terreno, onde bate mais sol, e organizar os espaços conforme a necessidade de luz de cada um deles. As áreas de ocupação mais freqüente, como os quartos e salas, são as que devem ser mais iluminadas. O sol da manhã, de tonalidade amarelada, maior quantidade de raios ultravioleta e oferece propriedades desinfetantes, principalmente contra ácaros, dai sua importância para os bronquíticos e asmáticos. Este tipo de irradiação desbota móveis e tecidos. O sol da tarde, é mais alaranjados (maior quantidade de raios infravermelhos) e aquecem muito o ambiente. Apesar de benéficos, deve-se evitar a incidência direta dos raios solares. Ter contato com informação da passagem para a tarde e da chegada do anoitecer nos deixa mais preparados para a ausência do sol durante a noite. Este é um dos motivos do desconforto que os pacientes internados em uma unidade de terapia intensiva (UTI) se queixam. Pois, geralmente nas UTIs não tem janelas e os pacientes perdem a noção do tempo. A luz tem papel importante no ciclo biológico diário (ritmo circadiano), responsável pelo ritmo sono-vigilia, podendo ser uma das causas de insônia, e o despertar mais cedo, dos idosos. O excesso de luz solar pode ser tão ruim quanto a sua falta. Os idosos de pele clara deve evitar a luz solar direta sobre a pele usando protetores solares. O sol da manhã é muito bom, ajudando no metabolismo ósseo, prevenindo a osteoporose, por ativar a vitamina D3 (calciferol)

FONTE: http://www.medicinageriatrica.com.br/2007/01/03/papel-da-luz-solar/

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Radiação solar e seus efeitos sobre o corpo humano e ao meio ambiente Ofuscante disco solar em todos os momentos, agitou as mentes dos homens, serviu como um tema fértil para lendas e mitos. Desde os tempos antigos, as pessoas ter adivinhado o seu impacto sobre a Terra. Como próximo eram os nossos antepassados para a verdade. É a energia radiante do sol devemos a existência de vida na Terra. Qual é a radioactividade de nossa luz e como isso afeta os processos da Terra?

Qual é a radiação solar A radiação solar - uma combinação de matéria solar e energia vindo para a Terra. A energia se propaga com a velocidade de 300 mil quilómetros, sob a forma de ondas electromagnéticas numa segunda passagem através da atmosfera e atinge a terra em 8 minutos. waveband envolvido nesta “maratona” é muito amplo - de ondas de rádio a raios-X, incluindo o espectro visível. a superfície da Terra está exposta a tanto direta e espalhados pela atmosfera da Terra, os raios do sol. É na atmosfera espalhando os raios azuis é devido ao céu azul em um dia claro. A cor amarela-laranja do disco solar, devido ao fato de que a onda correspondente passar quase sem dispersar. Com um atraso de 2-3 dias terra atinge “vento solar”, que é uma continuação da coroa solar e que consiste em átomos de núcleos de elementos leves (de hidrogénio e do hélio), e electrões. É natural que a radiação solar tem a maior influência sobre o corpo humano.

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O efeito da radiação solar sobre o corpo humano A radiação solar do espectro electromagnético inclui partes de infravermelho, visível e ultravioleta. Porque seus fótons têm energias diferentes, eles têm uma variedade de efeitos sobre uma pessoa.

Vasolidação 1. O resultado da exposição à radiação infravermelha é um efeito térmico, que é acompanhada por uma expansão dos vasos sanguíneos, o aumento do fluxo de sangue e respiração da pele. Ela relaxa os vasos sanguíneos e os músculos, tem efeito analgésico e anti-inflamatório. aquecimento suave estimula a formação e absorção de substâncias biologicamente activas. 2. A radiação visível tem uma acção fotoquímica considerável, através da qual o tecido circundante é muito importante para os processos corporais. Ele fótons de luz visível ativa o trabalho do analisador visual, e a pessoa vê o mundo em toda a variedade de cores. A luz solar ativa os processos metabólicos no corpo, estimula o córtex cerebral, melhora o estado emocional. É luz sincroniza os ritmos diários e sazonais em humanos, determinando o sono ea vigília. Sua violação leva à insônia, o agravamento da deficiência e depressão. 3. Parte ultravioleta é vital. A sua deficiência leva a imunidade enfraquecida, exacerbação de doenças crónicas e distúrbios funcionais do sistema nervoso, inibe a produção de substâncias vitais.

FONTE: http://pt.intoxication-stop.com/solnechnaya-radiatsiya_html_default.htm

| artigos A poderosa vitamina D - Novos estudos revelam que ela Combate doenças como Diabetes e hipertensão e até ajuda a emagrecer.

Mônica Tarantino e Monique Oliveira 03.08.12 - 21h00 - Atualizado em 21.01.16 - 11h55 AddThis Sharing Buttons / Share to FacebookShare to WhatsAppShare to TwitterShare to Google+Share to LinkedInShare to E-mail Os livros didáticos disponíveis atualmente ensinam que a vitamina D é essencial na formação dos ossos e dentes. Mas esses textos precisarão ser reformulados para acrescentar uma longa lista de benefícios descobertos recentemente, que revelam que a substância faz muito mais pelo organismo do que se imaginava. Ela ajuda a emagrecer, fortalece o sistema de defesa do organismo, auxilia na prevenção e tratamento de doenças como a diabetes e a hipertensão e está associada a uma vida mais longa – para falar somente de alguns de seus efeitos positivos. Por essa razão, a vitamina tornou-se a mais nova queridinha dos médicos em todo o planeta. Muitos já estão solicitando a seus pacientes que meçam sua concentração no corpo e façam sua reposição se assim for necessário. Um dos achados mais reveladores – e que ajuda a sustentar a nova atitude dos médicos – surgiu de um trabalho de cientistas da Universidade de Oxford, na Inglaterra. Eles sequenciaram o código genético humano para averiguar quais regiões do DNA apresentavam receptores para a vitamina. Receptores são uma espécie de fechadura química só aberta por chaves compatíveis – nesse caso, a vitamina D, para liberar o acesso e a ação do composto à estrutura à qual pertencem.

| artigos Doença sob Controle.

O time de Oxford descobriu nada menos do que 2.776 pontos de ligação com receptores de vitamina D ao longo do genoma. “A pesquisa mostra de forma dramática a ampla influência que ela exerce sobre nossa saúde”, concluiu Andreas Heger, um dos coordenadores do trabalho, publicado pela revista “Genome Research”. Isso quer dizer que sua presença faz uma bela diferença na forma como trabalham os genes. “Todas as células mapeadas possuem receptores diretos da vitamina”, explica o dermatologista Danilo Finamor, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). A outra comprovação inquestionável do poder abrangente da vitamina no corpo humano veio de uma ampla revisão de trabalhos científicos realizada pela Sociedade Americana de Endocrinologia cujo resultado foi divulgado há dois meses. “Ela age no coração, no cérebro e nos mecanismos de proliferação e inibição de células, entre outros sistemas”, disse à ISTOÉ o bioquímico Anthony Norman, professor da Universidade da Califórnia (EUA), um dos maiores estudiosos do tema e integrante do comitê responsável pela compilação de dados a respeito do assunto. “A vitamina D também atua nos músculos, que são as únicas estruturas capazes de dar mais estabilidade aos ossos”, diz o ortopedista André Pedrinelli, do Hospital Santa Catarina, de São Paulo.

| artigos Mais disposição. Muito do que se sabe a respeito dos novos benefícios da substância é referente à diabetes tipo 2, que hoje exibe proporções epidêmicas no mundo. Trabalhos demonstram que níveis baixos da substância estão relacionados a uma disfunção ligada à origem da doença chamada resistência à insulina. A insulina é o hormônio que permite a entrada, nas células, da glicose circulante no sangue. No caso da diabetes tipo 2, ela não consegue cumprir sua função corretamente e o resultado é o acúmulo de glicose na circulação sanguínea, o que caracteriza a enfermidade.

Uma das pesquisas a evidenciar a relação vitamina D-diabetes tipo 2 foi feita pelo cientista Micah Olson, da Universidade do Texas (EUA). Ele mediu os níveis da vitamina, de glicose e de insulina no sangue de 411 crianças obesas e 87 não obesas. “As obesas com níveis mais baixos do composto tinham maior grau de resistência à insulina”, disse. Em adultos, dá-se o mesmo. No mês passado, estudo publicado na revista “Diabetes Care” mostrou que pessoas com pequena quantidade da substância apresentavam 32 vezes mais resistência à insulina do que a média dos voluntários avaliados.

| artigos Doença sob Controle. A informação do papel da vitamina no desenvolvimento da enfermidade mudou a conduta médica. A endocrinologista Maria Fernanda Barca, de São Paulo, membro da Sociedade Americana de Endocrinologia, por exemplo, é uma das que já indicam sua reposição, se for preciso. “Quando comecei a pedir dosagens, vi que cerca de 70% dos pacientes estavam com carência ou insuficiência da substância”, diz. Também já existe um consenso científico de que, quanto mais obesa a pessoa, menos vitamina D ela apresenta. Não está claro, porém, se a obesidade por si só diminui a presença da vitamina no organismo ou se é o contrário.

Mas, mesmo sem conhecer os mecanismos pelos quais a baixa concentração da substância contribui para o acúmulo de gordura, os médicos estão incluindo sua reposição na lista de estratégias mais recentes na briga contra a balança. Só por ajudar no controle da diabetes e da obesidade – dois fatores de risco para doenças cardíacas –, a vitamina já poderia ser chamada de aliada do coração. No entanto, descobriu-se que ela combate também a hipertensão, bloqueando a ação de uma enzima envolvida na elevação da pressão arterial. “Por isso, pode ser dada como coadjuvante no tratamento da doença, se for comprovado seu déficit”, afirma Aluízio Carvalho, professor de nefrologia da Unifesp.

| artigos O poder do SOL da manhã.

O sistema imunológico é outro beneficiado. “Ela atua como um modulador do sistema de defesa do corpo”, explica a endocrinologista Cláudia Cozer, de São Paulo, diretora da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica. A quantidade certa da vitamina permite que o corpo se defenda melhor, por exemplo, das gripes e resfriados de repetição. “Uma das células beneficiadas por ela são os linfócitos T, que agem sobre as células estranhas e infectadas por vírus”, diz o bioquímico Anthony Norman, da Universidade da Califórnia. Alguns pesquisadores sugerem que a substância pode reduzir a mortalidade por pneumonia entre pacientes internados e ter ação específica sobre o bacilo de Koch, o causador da tuberculose. Até as complexas doenças autoimunes se revelam sensíveis à vitamina. Essas enfermidades são desencadeadas por uma disfunção do sistema de defesa que faz com que ele comece a atacar o próprio organismo. Se ataca proteínas localizadas nas articulações, deflagra a artrite reumatoide. Se forem células da pele, há vitiligo ou psoríase. Nesse campo, a substância também tem sido vista como uma esperança, inclusive para pacientes de esclerose múltipla, enfermidade autoimune que acomete células nervosas e leva à perda gradual dos movimentos. Já se sabe que o seu avanço é mais rápido em quem convive com níveis baixos da substância, conforme documentou um estudo da Universidade de Maas¬tricht, na Holanda, a partir do acompanhamento de 267 pessoas com a doença.

| artigos RECEITA A médica Cláudia Cozer é uma das que indicam a reposição da vitamina se for preciso. Na Unifesp, mais de 800 portadores de esclerose múltipla estão recebendo doses do composto, sob responsabilidade do neurologista Cícero Galli Coimbra, um entusiasta do tratamento. “São doentes com déficit comprovado e resistência genética à vitamina”, explica o médico. “É uma terapia eficiente, que precisa ser divulgada”, diz Coimbra, criador do Instituto de Autoimunidade, voltado a esse tipo de tratamento. Na mesma linha de intervenção segue a Universidade de Toronto, no Canadá. Pacientes com a enfermidade lá tratados apresentaram uma notável diminuição da perda de células nervosas. No entanto, o tratamento é considerado complementar e tem opositores. A terapia convencional da doença é feita com o medicamento interferon beta, que modula o sistema imunológico.

A pesquisa das ligações do composto com o câncer é um campo dos mais desafiadores para os pesquisadores. Em junho, cientistas da Universidade da Carolina do Norte (EUA) anunciaram que pacientes com tumor de pâncreas com maior quantidade de receptores para a substância têm sobrevida maior do que os outros. Antes, eles já tinham sido encontrados pelos cientistas britânicos em áreas associadas à leucemia linfática crônica e câncer colorretal. Há também suspeita de que a vitamina regule genesligados aos tumores de próstata e pesquisas mostrando doses deficientes em mulheres com câncer de mama. “Um estudo mostrou que o aumento de sua quantidade poderia impedir aproximadamente 58 mil novos casos de tumor de mama e 49 mil novos casos de câncer colorretal a cada ano”, disse à ISTOÉ a médica Archana Roy, da Clínica Mayo (EUA). “Mas outros trabalhos são necessários para esclarecer e comprovar essas relações”, pondera a endocrinologista Ana Hoff, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. Embora seja chamada de vitamina, a substância é, na verdade, um pró-hormônio.

O neurologista Cícero Galli coordena pesquisa sobre o efeito da vitamina no controle da esclerose múltipla.

| artigos O poder do SOL da manhã.

Essas são as orientações de forma geral. Isso porque as descobertas recentes estão produzindo mudanças nas recomendações das concentrações ideais de acordo com grupos específicos. No ano passado, por exemplo, os americanos elevaram esses valores para a população da terceira idade. Seguindo a tendência americana, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) decidiu aumentar as suas indicações para crianças e adolescentes. “É importante lembrar que, para crianças maiores, a suplementação só será necessária caso a criança não atinja a quantidade de vitamina D recomendada apenas com alimentação e luz solar”, diz Virginia Weffort, do Departamento de Nutrologia da SBP. A cautela é realmente imprescindível. “Não se deve tomar vitamina D indiscriminadamente”, adverte o endocrinologista Sharon Admoni, do Núcleo de Obesidade e Transtornos Alimentares do Hospital Sírio-Libanês. Em dose excessiva, ela causa enjoo, desidratação, prisão de ventre e pode aumentar a quantidade de cálcio, elevando a pressão arterial. Pode também gerar pedras nos rins. “O ideal é que quem faz suplementação seja bem monitorado pelo seu médico e faça exames periódicos de sangue”, diz a médica Ana Hoff. Dessa maneira, só haverá benefícios.

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| artigos Riscos para deficiĂŞncia.

| artigos Vitaminas e suas fontes.

| artigos Benefícios para Vida. Fotos: Montagem sobre foto shutterstock,Rogério Cassimiro/Ag. Istoé, JULIO VILELA, Pedro Dias e Gabriel Chiarastelli/Ag. Istoé; Shutterstock, Pedro Dias e Rafael Hupsel/Ag. Istoé; Shutterstock

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SOL, MODO DE USAR

REVISTA VEJA, 16 de janeiro de 2008, Edição 2043, Ano 41 MUDANÇA RADICAL Na adolescência, a atriz Flávia Alessandra costumava ficar horas sob o sol, com o corpo besuntado de Coca-Cola e óleo de urucum, para ganhar cor. Há dez anos, ela passou a defender-se dos raios solares. Agora, protegida como convém, Flávia bronzeia-se sem riscos.

RAIOS DE SAÚDE E ALEGRIA O sol é a principal fonte de vitamina D do organismo. Esse micronutriente é essencial para a saúde.

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Ossos A vitamina D aumenta a absorção de cálcio pelos ossos – o que faz com que os banhos de sol sejam indicados para combater o raquitis- mo na infância e a osteoporose na velhice. Sistema imunológico A exposição ao sol ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Com células de defesa mais vigorosas, o risco de infecções diminui. Pâncreas Níveis adequados de vitamina D estão associados a uma redução no risco de diabetes tipo 2. O micronutriente ajuda as células pancreá- ticas a liberar insulina, o hormônio regulador das taxas de açúcar no sangue. Cérebro O sol tem ação antidepressiv. A vitamina D esta relacionada a um aumento de substâncias celebrais associadas a sensações de bem-estar e euforaia, como as endorfinas. Próstata, mama, pulmão e intestino Como a Vitamina D tem um papel essencial no processo de multiplicação celular, a sua falata esta associada a um aumento no risco de câncer, sobretudo de próstata de mam, pulmão e intestino. A incidência destas doenças chega a ser 50% inferior em regiões ensolaradas.

CARACTERÍSTICAS Tecnologia revolucionária na correção postural, baseada em estudos científicos que sobrepõem diferentes tipos de espumas e densidades. Distribuindo assim o peso de forma natural, garantido uma melhor acomodação do corpo, alinhando a coluna na posição ideal, trazendo mais conforto durante o sono.

BENEFÍCIOS - Previne o desgaste da cartilagem e o atrito entre as vértebras da coluna cervical, através do alinhamento osteomuscular. - Ajuda a prevenir dores lombares, Hérnias de disco e Bico de papagaio. - Previne dores na coluna, juntas e articulações, proporcionando alívio múscular. - Ajuda na circulação sanguínea. - Melhora o funcionamento dos órgãos internos e do sistema nervoso autônomo. - Distribui o peso do corpo de forma natural.

- 44% do peso de qualquer pessoa, esta localizado na região do quadril e é por isso que a maioria dos colchões comuns, afundam no mesmo lugar. - 85% da população mundial sofre ou sofrerá com problemas relacionados a coluna, sendo que um colchão de má qualidade pode ser o grande vilão da saúde destas pessoas. - O hábito de posturas corretas e a prática de atividades físicas são os dois fatores que mais protegem as costas. - Problemas relacionados a coluna, são os maiores causadores de ausência de pessoas ao trabalho do mundo inteiro.

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DENSIDADE PROGRESSIVA O que é densidade progressiva? Veja como ela pode ajudar seu sono. Você sabe o que é densidade progressiva? Hoje preparamos este post para explicar o que é e como ela pode ajudar você a ter uma noite de sono melhor. Toda vez que pensamos em comprar um colchão e começamos a pesquisar sobre o assunto, somos surpreendidos por uma infinidade de marcas, modelos, revestimentos, tipos de espumas e molas além de centenas de lançamentos a cada ano. Obviamente que dentro de um mercado em evolução é normal as novidades surgirem e as tecnologias mais antigas se tornarem obsoletas. Pois bem. Nossa proposta hoje é falarmos um pouco sobre uma tecnologia que vem mudando a maneira de pensar e de fabricar colchões. Muitas lojas e fabricantes anunciam trabalhar com o sistema de densidade progressiva, mas será que realmente todo colchão é fabricado com este novo sistema?

Mas o que, de fato, é densidade progressiva? Antigamente tinha-se um pensamento de que colchão bom era colchão duro, inclusive era comum ouvir a frase: “Está com desconforto ou dores nas costas? Dorme no chão que resolve!”. Mas com o passar do tempo e o avanço das pesquisas na área do sono percebeu-se que uma superfície muito rígida poderia comprometer a qualidade do sono, a ponto de ocasionar lesões graves. Neste momento surgiu o Sistema de Densidade Progressiva, desenvolvido pela indústria de colchões com o intuito de melhorar a desempenho dos colchões quanto à usabilidade e adaptabilidade. Na prática, o colchão é desenvolvido em várias camadas de densidades diferentes para melhor ergonomia do corpo, ou seja, ao mesmo tempo em que se tem camadas de espumas firmes, com uma densidade mais alta, também há camadas mais superficiais para dar conforto e liberdade de movimento ao ombro e quadril.

“Este tipo de colchão promove tanto o alinhamento da coluna quanto o conforto articular.”

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O colchão ideal proporciona mais saúde e melhor aproveitamento do tempo de descanço. O colchão rígido demais pressiona os pontos de apoio do corpo deformando a coluna e prejudicando a circulação sanguínea e o sistema nervoso central. O colchão muito macio faz com que o corpo afunde, desviando a coluna, o que ocasiona inflamações musculares com o passar do tempo. Os colchões magnéticos, através do seu sistema de Densidade Progressiva mantém o corpo em sua posição natural, sustentando todas as curvas corretamente, o que melhora o funcionamento do sistema nervoso e induz ao sono REM. Para a completa renovação durante o sono, o 1º passo é a escolha certa do colchão, que não pode ser macio demais ou rígido demais. Ele deve sustentar naturalmente o corpo, sem provocar deformações. São produtos estruturados a partir de uma combinação de camadas de poliuretano e poliestireno com densidades diversas, que proporcionam uma acomodação ideal da coluna vertebral. Isto é deveras importante, visto que, todos nossos órgãos estão ligados através do sistema nervoso central pela coluna vertebral, fazendo-se assim imprescindível a saúde da mesma. As densidades das camadas de poliuretano e poliestireno são combinadas de modo a permitir que os usuários de qualquer peso percebam os colchões da mesma maneira. O objetivo principal é proporcionar conforto, descanso e os benefícios daí decorrentes para usuários de qualquer biótipo. Ou seja, os colchões UniKenko são confortáveis para pessoas de qualquer peso. De nada adianta uma alimentação saudável caso o estômago esteja espremido entre as costelas, o intestino espremido pelo tronco e os nutrientes provenientes da comida não circulem porque as veias foram obstruídas por vértebras mal empilhadas. De nada adianta largar o cigarro quando o pulmão está tão esmagado que não sobra espaço para o ar puro. E para que serve, afinal, um corpo musculoso e sarado se as juntas não funcionam e as costas doem?

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Os maiores vilões da Coluna Vertebral Descubra como os maus hábitos podem influenciar na saúde da sua coluna e como preveni-los Os maiores vilões da Coluna Vertebral mar 7, 2016 | Cervicalgia, Dor crônica, Lombalgias, Saúde Ter problemas na coluna vertebral e viver sentido dores terríveis, não é legal. Só quem convive com isto é que pode dizer o quanto é ruim. Mas, não precisava ser assim. Muitas vezes esta parte do corpo fica prejudicada devido a maus hábitos e atitudes de negligência de nossa parte. A coluna vertebral é a parte do corpo da qual mais devíamos cuidar. Dela dependem todos os nossos movimentos. Já pensou ficar paralisado? Que triste que é não poder viver tranquilamente sem dor. Saiba que muita coisa pode ser feita para evitar chegar a estes extremos citados acima. Com um pouquinho de boa vontade, discernimento e mudando algumas ações de nosso cotidiano podemos evitar um montão de aflições, como a dor ciática.

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Você tem problemas na coluna? Especialistas listam 12 dicas para evitar dores nas costas. Confira! Por Rebecca Nogueira Cesar Na quinta-feira, 16, é comemorado o Dia Mundial da Coluna Vertebral.

Grande parte da população sofre com algum tipo de dor nas costas. Má postura, hábitos errados, passar muito tempo sentada, prática incorreta de esportes e sedentarismo são grandes culpados por este quadro. Flávio Calixto, quiroprata e diretor do Instituto Brasileiro de Coluna, afirma que durante a infância e adolescência, os grandes vilões da coluna da mulher são as mochilas pesadas e o crescimento dos seios. Já na vida adulta, a bolsa é a principal causa da dor nas costas. Saltos acima de três centímetros, e má postura para trabalhar sentada ou para dirigir, também prejudicam. “Até mesmo a inclinação exigida durante as atividades domésticas entram na lista de vilões”, explica o profissional.

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3 movimentos para esticar a coluna Aprenda a fazer um autoexame da coluna O tipo de tênis certo para cada ocasião

Celia Debassa, Sergio de Souza Pinto e Leonardo Oliveira Costa, professores da Clínica de Fisioterapia da UNICID, Maurício Mandel, neurocirurgião, e Helder Montenegro, fisioterapeuta especialista em coluna vertebral. listam

12 dicas para evitar dores nas costas:

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DICAS: 1. Pratique atividades físicas: mudar o estilo de vida e incluir exercícios ajudam a prevenir dores. 2. Alongue-se: é fundamental evitar ficar muito tempo sentado. Se você trabalha nessa posição, de tempo em tempo levante e faça um alongamento. No trabalho, mantenha as costas retas e apoiadas na cadeira. 3. Cuidado ao carregar objetos pesados: muitas vezes isso pode fazer você flexionar a coluna, prejudicando-a. Ao invés de curvar, ajoelhe-se. É recomendável evitar pegar objetos pesados acima da cabeça com os braços esticados. 4. Evite o sobrepeso: estar alguns quilos a mais, e com gordura concentrada na região abdominal pode aumentar a pressão sobre a região lombar. 5. Cuidado ao escolher o colchão: o ideal é escolher um de acordo com o seu peso, para você dormir e acordar bem. Se você sentir dor ao acordar, pode ser preciso trocar. 6. Não apóie o celular no ombro ao falar: curvar a cabeça e apoiar o celular pode dar mau jeito e causar um torcicolo. 7. Evite permanecer muito tempo em pé: ficar na mesma posição muito tempo pode causar um enrijecimento na coluna vertebral, causando tensão muscular e dores. 8. Não faça caminhada com sandálias rasteirinhas ou sapatilhas: sapatos retos não fornecem suporte à coluna. Dê preferência aos calçados com até 2 cm. 9. Cuidado na hora de viajar: procure dividir o peso em duas bagagens, para não causar complicações na coluna. 10. Cuidado ao deitar: Procure deitar de barriga para cima, e apoiar os pés. Quando for deitar de lado, coloque um travesseiro entre as pernas, e outro na cabeça, deixando a coluna alinhada. Evite dormir de bruços, pois força a coluna e dificulta a respiração. 11. Não levante abruptamente da cama: primeiro, vire de lado, coloque as pernas para fora da cama e depois levante o tronco com os membros superiores. 12. Redobre os cuidados na gravidez: para não ter problemas na coluna, tenha cuidado durante a gravidez e até três meses após o parto.

FONTE: http://corpoacorpo.uol.com.br/corpo-e-rosto/cuidados-com-o-corpo/ 12-dicas-para-evitar-dores-nas-costas/6838#

| artigos O mal afeta quatro em cada cinco pessoas Juliane Zaché, Lena Castellón e Lia Bock

Dê as costas para a dor Fisioterapia, técnicas de proteção, exercícios e remédios, de antiinflamatórios a antidepressivos acupuntura e rolfing são opções para tratar a coluna. 03.11.00 - 10h00 - Atualizado em 21.01.16 - 08h48 AddThis Sharing Buttons / Share to FacebookShare to WhatsAppShare to TwitterShare to Google+Share to LinkedInShare to E-mail Enquanto você começa a ler esta reportagem, observe como está seu corpo. Se a postura força sua coluna vertebral para um lado ou para a frente, endireite-se. A medida pode evitar a manifestação futura de dores nas costas. A razão é simples: manter a estrutura óssea em ordem alivia a coluna, região tão submetida a sobrecargas que ninguém está livre de sentir um certo incômodo de vez em quando. Ninguém mesmo. O problema atinge desde um agricultor ao presidente da República. A Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) estima que quatro em cada cinco brasileiros têm ou terão uma dor importante na coluna. O sofrimento é tão sério que, além de interferir no cotidiano pessoal, prejudica a rotina das empresas. De acordo com o reumatologista Sebastião Radominski, presidente da SBR, a lombalgia (dor na região lombar) é a ocorrência mais comum entre os brasileiros que se queixam de problemas nas costas, a segunda causa de afastamento do trabalho e a terceira razão de pedidos de aposentadoria. “É importante fazer uma campanha para a prevenção do problema”, prega Radominski. O pouco caso da população em lidar com a questão também preocupa. Estatísticas do médico Carlos Eduardo Oliveira, do Hospital do Servidor Público de São Paulo, apontam que 60% dos trabalhadores no Brasil sofrem de dores nas costas. “Mas apenas 30% se tratam”, assegura. Por quê? De acordo com o médico, quem procura ajuda já está com dores lancinantes. Os demais ou não vivem situação tão angustiante ou ignoram os avisos do corpo, acreditando que o problema logo vai passar.

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De fato, muita gente protela a visita ao médico por julgar que o incômodo é fruto de um mero mau jeito. Foi o que aconteceu com Luiz Murat, 47 anos, diretor de Finanças da Sadia. “Durante um ano fiquei com dor achando que era torcicolo”, conta. No início do ano, o executivo viajou para uma estação de esqui. Numa descida, caiu e rodou de costas sobre a neve. No dia seguinte, não levantava da cama. “Fiquei o resto das férias tomando analgésicos fortes”, lembra. De volta ao Brasil, Murat descobriu que tinha uma hérnia de disco (lesão) na coluna cervical, a parte superior da espinha. “Reduzi a carga de trabalho para quatro horas. Só conseguia ficar sentado por 30 minutos. O resto do tempo era obrigado a ficar deitado no escritório”, recorda. Aos poucos, a dor sumiu. Hoje, ele faz alongamento, fortalecimento da musculatura das costas e não descuida da postura. “Troquei a cadeira e mudei o computador de lugar”, diz Atividade física para pessoas com o perfil profissional de Murat é recomendada porque fortalece os músculos das costas, que dão sustentação para a coluna. O exercício também ajuda a manter a flexibilidade das vértebras. “Elas necessitam de movimentos, mas a atividade física precisa ser moderada”, ensina a fisiatra Anita de Castro, do Hospital das Clínicas de São Paulo. A recomendação de delicadeza faz sentido. A espinha é a principal estrutura de apoio do corpo. É um engenho complexo que permite movimentar braços, pernas, tronco e cabeça. A coluna está dividida em quatro áreas sucessivamente: cervical, dorsal ou torácica, lombar e sacral. É constituída de vértebras – ossos semelhantes a cilindros – interligadas por discos cartilaginosos que funcionam como amortecedores. Na porção anterior das vértebras, aloja-se a medula espinhal, de onde partem terminações nervosas. Completam o conjunto articulações e ligamentos ósseos. Esse mecanismo funciona perfeitamente. Até o ponto em que o corpo sofre um desequilíbrio ou é atacado por alguma enfermidade. “As principais causas da dor na coluna são sedentarismo, vícios de postura e sobrecargas, em consequência do excesso de peso ou do modo errado de carregar coisas”, explica o reumatologista Jamil Natour, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Com frequência, a causa não é única.

| artigos Hérnia de Disco. Há casos em que o mau funcionamento da máquina nem é notado.

“Tem gente que não desconfia que teve hérnia de disco. Elas saram sozinhas”, revela Natour. A hérnia é uma inflamação causada pela ruptura do anel que reveste o disco (o “amortecedor”). Normalmente, é provocada pelo excesso de pressão sobre a coluna. Com o rompimento, parte do conteúdo cartilaginoso vaza e pode “tocar” algum nervo. Aos poucos, o corpo absorve o vazamento. Mas enquanto isso não acontece, o drama está no contato entre o conteúdo do disco e as terminações nervosas. A compressão do nervo pode gerar dores terríveis. É nesse caso, quando a pessoa está atormentada por grande sofrimento, que se recomenda a cirurgia para a retirada do excesso de cartilagem e descompressão do disco. Além dessa situação, há outro indicativo para a intervenção: a ameaça de sequelas neurológicas graves. Por exemplo, se houver comprometimento da medula há o risco de paralisia. Os especialistas recomendam prudência na indicação de cirurgias. “Apenas 10% dos casos de hérnia são cirúrgicos. Envolvem situações de grave comprometimento”, informa o ortopedista Aloysio Campos da Paz, diretor da Rede Sarah, de Brasília. “Na maioria das vezes, as pessoas podem ser tratadas com remédios, repouso e fisioterapia”, reforça o neurocirurgião Luiz Henrique Pimenta, de São Paulo. Para facilitar a recuperação do paciente após a cirurgia de hérnia, existe uma opção menos agressiva. É a videoendoscopia, técnica que usa uma microcâmera para orientar a correção do problema. No procedimento normal são feitas incisões de até cinco centímetros. A videoendoscopia requer cortes de 1,5 centímetro. Os especialistas recomendam prudência na indicação de cirurgias. “Apenas 10% dos casos de hérnia são cirúrgicos. Envolvem situações de grave comprometimento”, informa o ortopedista Aloysio Campos da Paz, diretor da Rede Sarah, de Brasília. “Na maioria das vezes, as pessoas podem ser tratadas com remédios, repouso e fisioterapia”, reforça o neurocirurgião Luiz Henrique Pimenta, de São Paulo. Para facilitar a recuperação do paciente após a cirurgia de hérnia, existe uma opção menos agressiva. É a videoendoscopia, técnica que usa uma microcâmera para orientar a correção do problema. No procedimento normal são feitas incisões de até cinco centímetros. A videoendoscopia requer cortes de 1,5 centímetro.

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Para tratar a coluna existem também outros métodos. Além de cirurgias (para retirada de hérnias, tumores e drenagem de abcessos infecciosos), os médicos fazem infiltração de cortisona para desinflamar e, assim, amenizar as dores. Há ainda o uso de analgésicos, antiinflamatórios e até antidepressivos. Isso porque stress e depressão são agravantes do problema. “Há casos em que a pessoa fisicamente não tem nada, mas é muito estressada ou deprimida. Damos antidepressivo e o paciente melhora”, justifica a fisiatra Anita, do HC. Há argumentos compreensíveis para explicar por que as duas doenças estão entre as causas das dores. Quando se está muito nervoso ou deprimido, acredita-se que ocorram alterações nos níveis de serotonina, substância envolvida nos processos da depressão e de supressão da dor, já que tem efeito analgésico. O antidepressivo corrige esse desequilíbrio. E não se pode esquecer que o deprimido e o estressado tendem a contrair o corpo, o que aumenta a tensão de músculos, em especial os das costas. Fisioterapia – Nas dores agudas, em geral, os sintomas passam em até seis semanas, com medicação e repouso. Nas crônicas, é necessário controle maior. É quando entra em cena o fisioterapeuta, que orienta atividades físicas de baixo impacto e ensina a proteger a coluna. O valor desse profissional vem crescendo. Prova disso é o aumento da oferta de centros específicos de fisioterapia contra dor nas costas. No Rio, por exemplo, será inaugurado nesta semana o Instituto de Reabilitação da Coluna Vertebral, que integra uma rede internacional de tratamento especializado. A fisioterapeuta Karina Fonseca, da Reabilita – Companhia Paulista de Reabilitação, considera importante essa ampliação de opções. Ela defende tese de mestrado na Unifesp justamente sobre o papel da informação ao paciente como forma de melhorar o tratamento. “Se ele entende os benefícios do exercício, fica mais responsável e assimila outras noções que ajudam na manutenção de uma boa postura”, explica. Para auxiliar o doente a conhecer melhor o corpo, durante os estudos ela utilizou um aparelho de biofeedback (equipamento que permite a visualização da atividade muscular a partir de sinais emitidos por eletrodos colocados no corpo do paciente). Dessa forma, a pessoa percebe o que está fazendo com os músculos. Karina recorreu também à terapia cognitiva comportamental (técnica psicológica para ensinar o paciente a reagir de maneira diferente em situações específicas). “A tensão emocional sobrecarrega a coluna. Se a pessoa está no trânsito e se estressa no congestionamento, pode usar técnicas de relaxamento para controlar as emoções”, exemplifica. De acordo com a fisioterapeuta, é importante também prestar atenção nas posições adotadas no dia-a-dia. Boa postura é fundamental, já que sentar-se torto ou sem apoio, por exemplo, causa rigidez nas vértebras. “Por isso, trabalhamos também com técnicas de proteção à coluna. São dicas de como não forçar as costas no cotidiano”, completa (leia quadro abaixo).

| artigos Alívio – Entre as atividades fisioterapêuticas, um dos destaques é a hidroterapia, exercícios feitos numa piscina com água entre 30 e 32 graus de temperatura.

“A hidroterapia age nas dores associadas a stress e sedentarismo. A água quente alivia a dor e relaxa a musculatura e os exercícios alongam os músculos”, ensina Fátima Caromano, professora de hidroterapia da Universidade de São Paulo. Essa atividade resgatou a qualidade de vida do consultor João Paulo Vieira, 27 anos. “Operei a coluna para tratar uma hérnia. Mas a hidroterapia me permitiu voltar a ter uma vida normal”, diz. Os fisioterapeutas também trabalham com RPG, método de reeducação da postura global. A técnica alonga os músculos por meio de exercícios. “O alongamento é importante porque a sensação dolorosa está relacionada ao encurtamento dos músculos”, explica a fisioterapeuta Eliana Vaz, especialista na terapia. Para aumentar a eficácia do tratamento, o profissional pressiona com a mão o ponto dolorido. A estudante Ana Flora Diaz, 18 anos, aprova a técnica. Há três anos, ela começou a sofrer de dores nas costas. Desde o ano passado, faz RPG. “As dores diminuíram e minha postura melhorou”, comemora. O fisioterapeuta Pedro Liasch Filho, de São Paulo, tem mais um método contra dores crônicas. Ele desenvolveu uma mesa para alinhar o esqueleto dos pacientes. “Quando o corpo está fora de simetria, os nervos ficam retesados e forçam a musculatura, causando desconforto. A mesa eleva e abaixa a região do quadril várias vezes para colocar a bacia no lugar e fazer o alinhamento do corpo”, diz. Entre as pessoas tratadas por Liasch Filho está o cantor Marcelo Augusto, 29 anos. Em agosto, o cantor, que já reclamava das costas, sentiu uma dor forte na perna direita. Tomou remédios e achou que estava enferrujado. Voltou à academia. Foi pior.

“Minha vida voltou ao normal. Já estou até correndo”, afirma. Há 15 anos, ele conta com o apoio da acupunturista.

| artigos Toques Os sofredores procuram também outras opções.

O rolfing é uma delas. A técnica aprimora o equilíbrio físico por meio de manipulação do corpo e movimentos específicos. “O rolfing ajuda o paciente a buscar seu eixo e desse modo se sustentar corretamente nas pernas”, explica a instrutora do método rolf Nilse Silveira. Como o rolfing, a quiropraxia se baseia em colocar os ossos no lugar, mas por meio de compressões. Com as mãos, o terapeuta percorre o corpo do paciente, localiza os ossos fora de eixo e trata de encaixá-los com toques enérgicos. “Geralmente as pessoas procuram o método quando nada mais deu certo”, afirma o terapeuta Luís Vicente Spinosa, de São Paulo. Há soluções também nas empresas. Algumas, por exemplo, apostam em técnicas de relaxamento para os empregados. Na agência de publicidade De Góes, existe intervalo para aulas de tai chi chuan e ioga. “Só percebi que minhas dores eram causadas pela má postura quando comecei as aulas. Agora, faço relaxamento e controlo a tensão dos músculos”, diz Roberto Lopes, diretor de arte, feliz por ter dado costas à dor. Colaboraram: Eliane Lobato (Rio) e Isabela Abdalla (Brasília). Produção: Luciane André. Modelos: Daniela Carvalho e Renata Brás. Agradecimentos: Paula Gabriel Silva, terapeuta ocupacional, e Track & Field.

CARACTERÍSTICAS Com cápsulas massageadoras internas dentro do colchão terapêutico, que através de um controle, produzem vibrações que propagam-se ao longo de toda superfície, proporcionando estímulos agradáveis que atuam diretamente na região cervical, lombar, coxas e panturrilhas. Seu uso auxilia no relaxamento muscular e ajuda a induzir ao sono profundo e reparador, oferecendo uma noite de sono mais agradável. BENEFÍCIOS - Combate a insônia. - Descontrai os nervos. - Relaxa os músculos. - Alivia o stress, fadiga e cansaço dia-a-dia. - Melhora a circulação sanguínea e linfática. - Aumenta a oxigenação e nutrição das células. - Ajuda a estimular a formação dos osteoblastos para reconstituição óssea, prevenindo a Osteoporose.

- O funcionamento da vibro massagem no colchão terapêutico é semelhante a um aparelho utilizado pela NASA com finalidade de combater a osteoporose nos astronautas. - Durante a vibro massagem o organismo libera endorfina, levando a uma agradável sensação de bem-estar a uma leve sonolência, para depois se sentir relaxado e com mais energia. - É um método amplamente utilizado na medicina desportiva na recuperação dos jogadores de alta competição após lesão.

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VIBROTERAPIA A Vibroterapia é uma modalidade promovida através de vibrações por equipamentos eletrônicos de massagens corporais. É uma terapia reconhecida pelo CREFITO ( Conselho Regional de Fisioterapia), sendo indicada para uma série de enfermidades. A Massagem bem aplicada favorece a circulação, ativa o metabolismo, favorece a troca de gases celulares, melhora a rigidez articular, retira tensões musculares, melhora o estresse, diminui medidas e embeleza a pele. Dentro da Medicina Preventiva, a massagem irá organizar as disfuncionalidades apresentadas pelo corpo. Através da massagem, iniciam-se então as intervenções de orientação e busca de novos protocolos para o alcance de um corpo cada vez mais saudável. Com os massageadores você poderá fazer das sessões de massagem uma prática diária, melhorando a qualidade de vida de toda a família.

Para que serve a Vibroterapia (Vibromassagem)? É uma vibração emitida por pulsos e ondas eletromagnéticas, que massageiam o corpo inteiro. É uma massagem relaxante, tira o stress, alivia a tensão dos músculos e dá estímulos aos ossos, facilitando a liberação do cálcio. Este método já muito utilizado em medicina desportiva, na recuperação de jogadores de alta competição após paragem por lesão. Passou a utilizar-se na medicina geral e na estética como complemento de programas de EMAGRECIMENTO e na redução da CELULITE, na activação da circulação venosa e linfática e no fortalecimento muscular em geral. Tem inúmeros programas adequados aos glúteos, ao fortalecimento dos abdominais, à celulite, à sensação de pernas pesadas. Adequado sobretudo às pessoas que nunca têm tempo para fazer qualquer desporto, ou a quem nunca lhes faltam desculpas para o não fazerem!

Benefícios da vibromassagem: Activa a circulação, evita as varizes, a celulite e os edemas, ajuda no EMAGRECIMENTO, tonifica os músculos, melhora e reforça a firmeza da pele, alivia as dores de costas, estimula a produção de osso, evita a osteoporose e complementa o seu tratamento, assim como aumenta a energia, a vitalidade e a capacidade de desfrutar a vida.

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Há anos que a medicina vibracional tem vindo a ser estudada, hoje é vista como uma medicina para o futuro, é um complemento que ajuda a prevenir problemas de saúde. Não é preciso sentir-se doente para beneficiar das suas propriedades, o ideal é usa-la sem que seja uma necessidade fisica. Durante a massagem o organismo libera endorfina, causando um agradável bem-estar e uma leve sonolência para depois se sentir relaxado e com mais energia. A vibroterapia é a massagem através de ondas vibratórias, além de muito relaxante é indicada no auxílio de tratamento de doenças como dores na coluna, problemas articulares, fadiga mental, stress, insónia e desmotivação sexual.

Combate ao stress do dia a dia. Alivia dores depois de um dia estressante. Pessoas que passam muito tempo na mesma posição são extremamente beneficiadas e revigoradas depois de uma sessão de massagem. A correria do dia a dia compromete a produtividade e concentração, mas uma sessão de massagem eletrônica tem o poder de acalmar e reduzir a ansiedade e agitação. Produz bem estar e proporciona mais energia física e disposição. Ação Circulatória Nosso corpo é composto aproximadamente por 70% de líquido. Com a massagem, o corpo todo será estimulado, provocando um aumento da circulação sanguínea, oxigenando as células e eliminando toxinas. Ótimo para atletas O uso de massagens antes de praticar esportes relaxa a musculatura e diminui o risco de lesões. Relaxa a musculatura provocada por tensões de estresse e auxilia na recuperação física depois da prática de esportes de alto rendimento. Ação Estética Atua sobre celulites, acidez e culotes (uso prolongado), emanando uma vibração uniforme que ativa a corrente linfática, evitando a formação de depósitos gordurosos e em alguns casos até diminuindo os existentes. Combate o stress Os massageadores são excelentes recursos contra o stress, pois não atuam somente na musculatura superficial, mas em todo o corpo! Seus resultados podem ser sentidos nas partes internas e externas do organismo.

| artigos O Super hormônio

Recentes estudos provam que a melatonina faz muito mais do que ajudar a dormir. Entre outros benefícios, ela auxilia no emagrecimento, combate a diabetes, controla a enxaqueca e protege contra os danos do mal de Alzheimer.

HERANÇA Regina constatou que o hormônio passa de mãe para filho pelo leite materno ( Cilene Pereira e Monique Oliveira ) 02.08.13 - 20h40 - Atualizado em 21.01.16 - 12h35 AddThis Sharing Buttons / Share to FacebookShare to WhatsAppShare to TwitterShare to Google+Share to LinkedInShare to E-mail Uma substância fabricada naturalmente pelo organismo está despontando das pesquisas científicas como uma espécie de super-remédio. De acordo com estudos realizados em todo o mundo, a melatonina, hormônio responsável pela indução ao sono, é eficaz contra uma ampla gama de enfermidades. Só para se ter uma ideia, ela ajuda a emagrecer, protege contra os danos causados pelo acidente vascular cerebral, auxilia no controle da hipertensão e da diabetes e reduz as crises de enxaqueca. Um dos últimos benefícios descobertos foi o de diminuir a queda de cabelo provocada por causas genéticas, a alopécia androgenética, conhecida como calvície masculina. Ainda não se sabe ao certo quais são os mecanismos que levam a esse espectro tão grande de atuação. O que se descobriu recentemente e que ajuda a entender parte desse fenômeno foi que existem receptores sensíveis à ação do hormônio em todo o organismo. Produzida pela glândula pineal – localizada no cérebro – na ausência da luz, até pouco tempo acreditava-se que a substância agisse basicamente sobre os centros cerebrais envolvidos no controle do relógio biológico, estimulando o sono. Por essa razão, suas indicações mais conhecidas eram contra a insônia e outros distúrbios associados ao sono, como o jet lag.

| artigos Outros experimentos avançaram na elucidação da questão. Apontaram que de fato o hormônio impede o crescimento das células tumorais, e por caminhos diversos. “Ele protege o material genético das células”, afirmou à ISTOÉ Antonio Soriano, da Universidade de Granada, na Espanha, autor de uma revisão recente sobre o tema. Entre outras ações, a melatonina impede que as células sofram com o estresse oxidativo – processo que danifica o DNA – e ajuda a interromper a formação de novos vasos sanguíneos destinados a alimentar o tumor.

| artigos O Potêncial Terapêutico.

Mecanismos como esses contribuem para explicar, por exemplo, o resultado obtido pelos pesquisadores da Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto (SP) em relação aos efeitos do composto sobre o câncer de mama. Em animais, a substância reduziu pela metade a forma mais comum da doença. Além disso, o hormônio atenua efeitos colaterais da quimioterapia. Na Universidade de Granada, os cientistas criaram um gel à base de melatonina para proteger as mucosas do aparelho gastrointestinal da inflamação decorrente do uso de quimioterápicos.

| artigos O potêncial Terapêutico.

Sua ação sobre doenças neurológicas e psiquiátricas também parece expressiva. O neurologista Mario Peres, da Universidade Federal de São Paulo, concluiu um trabalho no qual ficou demonstrada sua eficácia contra a enxaqueca. O médico comparou por dois anos a eficiência e a tolerabilidade da suplementação de melatonina ao uso da amitriptilina, antidepressivo receitado para prevenção das crises, e ao placebo. Participaram 196 pessoas, com dois a oito episódios de crises por mês. O médico observou redução de 2,7 pontos no uso de analgésicos e na frequência e na intensidade das crises entre os que usaram melatonina; de 2,1 entre os que tomaram amitriptilina; e de 1,1 nos que usaram placebo. “E ela não causou sonolência diurna, ganho de peso, boca seca e outros efeitos observados com o antidepressivo”, explica Peres. Dos EUA vieram informações sobre efeitos de proteção aos neurônios, algo importante, por exemplo, para impedir mais danos após acidentes vasculares cerebrais. Uma pesquisa da Universidade do Sul da Flórida revelou de que maneira a substância ajuda nessa tarefa. Uma de suas ações é estimular que células-tronco se especializem em neurônios, auxiliando, indiretamente, a repovoar áreas nas quais houve morte neuronal. “A melatonina protege contra danos cerebrais e déficits de comportamento resultantes do acidente vascular cerebral. Por esses motivos, vislumbramos seu uso clínico contra o problema”, disse à ISTOÉ Cesario Borlongan, coordenador do trabalho. Benefícios semelhantes foram observados contra o mal de Alzheimer. Pesquisa da Universidade de Barcelona, feita em cobaias, mostrou que uma dose diária do hormônio, combinada a exercício físico, retardou a progressão da enfermidade. “Os resultados foram extraordinários. O hormônio aumenta a capacidade de o neurônio se defender de danos”, disse à ISTOÉ o fisiologista Dario Acuña Castroviejo, líder do estudo. “Como sua produção natural costuma cair depois dos 40 anos, recomendo a suplementação a partir dessa idade.”

| artigos Herança. Regina constatou que o hormônio passa de mãe para filho pelo leite materno.

A descoberta de suas outras funções foi gradativa. Hoje, uma das áreas nas quais é possível encontrar conhecimento mais sólido a esse respeito é a do câncer. A relação entre a melatonina e a doença começou a ser mais investigada quando surgiram indicações de uma associação entre o risco aumentado para a enfermidade e o trabalho noturno. A última delas foi divulgada há poucas semanas na edição online do “British Medical Journal”, uma das mais importantes publicações científicas do mundo. Realizado no Queen’s University, no Canadá, um levantamento mostrou que mulheres que trabalharam em turnos noturnos por mais de 30 anos apresentaram duas vezes mais chances de desenvolver tumor de mama. Outra, divulgada no “American Journal of Epidemiology”, indicou a associação entre homens trabalhadores noturnos a risco elevado para câncer de próstata, pulmão, bexiga, reto, pâncreas e linfoma não Hodgkin. Os resultados levantaram a hipótese de que a ligação entre as duas coisas – trabalho noturno e câncer – fosse a baixa produção de melatonina. “A exposição à luz, mesmo à noite, pode induzir a um desequilíbrio na regulação biológica que propicia o desenvolvimento de tumores”, disse à ISTOÉ a cientista Marie-Élise Parent, que comandou o estudo com os homens.

| artigos SEM DOR.

Na Itália, há pesquisas em curso a respeito do papel do hormônio sobre a depressão. Sabe-se que, na presença da doença, o ritmo circadiano, mediado pela substância, encontra-se alterado. Um novo tipo de antidepressivo – a agomelatina – entrou no mercado com o objetivo de atuar sobre a melatonina e ajudar a regular o relógio biológico. No Instituto Nacional de Saúde italiano, cientistas buscam entender como o remédio atua. “Há interações que o tornam eficiente. E acredito que os suplementos de melatonina devem ser usados com os antidepressivos, para melhorar a qualidade do sono dos pacientes”, ponderou à ISTOÉ Domenico De Berardis, coordenador do trabalho. Por se tratar de um hormônio envolvido em operações básicas do organismo, a melatonina também tem ação sobre o metabolismo – propriedade que a torna eficaz para a perda de peso, segundo várias pesquisas. Uma delas foi feita na Universidade de Granada, com animais, e revelou perdas consideráveis entre as cobaias submetidas à suplementação. “O resultado dá suporte à proposta da administração do hormônio para tratar o excesso de peso em humanos”, escreveram os pesquisadores. Seus colegas italianos identificaram mecanismos pelos quais ocorre o emagrecimento. Segundo experimento da Università Politecnica delle Marche, entre outros efeitos, o hormônio reduz a ingestão de comida porque estimula a atividade de moléculas envolvidas na supressão do apetite. Além disso, outro trabalho, feito também na Itália, demonstrou que a melatonina auxilia no controle da compulsão por comer à noite. Experiência feita com um paciente tratado com a medicação agomelatina terminou com uma perda de 5,5 quilos após três meses de uso. Os desdobramentos desse tipo de estudo ajudarão a entender, por exemplo, por que os obesos têm menos melatonina do que as pessoas com peso normal.

Pesquisa mostrou que a melatonina diminui a frequência e a intensidade das crises de enxaqueca.

Neurologista Peres

| artigos Contraindicações e segurança. No Brasil, o endocrinologista Bruno Halpern, coordenador da Liga de Diabetes do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP), está concluindo um projeto de pesquisa para investigar como se dá a ação do hormônio sobre a gordura marrom, chamada de gordura que emagrece. Ela se deposita na região do pescoço, abaixo da clavícula e ao longo da espinha e tem como função gerar calor, o que é feito a partir da queima de calorias armazenadas – é por essa razão que leva à perda de peso. “O estudo será feito com pessoas que produzem pouca melatonina. A ideia é comprovar a menor ativação do tecido marrom nessas condições”, diz o médico. Entre os indivíduos com produção reduzida da substância estão aqueles expostos a mais luz à noite.

| artigos Contraindicações e segurança.

Já no Instituto de Ciências Biomédicas da USP, os estudos pretendem elucidar como a melatonina influencia o metabolismo energético e repercute na manifestação da diabetes. “Ela potencializa a ação da insulina”, diz o pesquisador José Cipolla. A insulina é o hormônio que possibilita a entrada, nas células, da glicose circulante na corrente sanguínea. Quando sua produção é baixa ou sua atuação é prejudicada, acumula-se açúcar no sangue, caracterizando a diabetes. “A redução da melatonina intensifica o quadro diabético”, completa o cientista brasileiro. Estudo da Universidade de Harvard (EUA), confirma a relação. Foram selecionadas 370 mulheres com diabetes tipo 2 e outras 370 saudáveis. Nas portadoras da enfermidade, os níveis do hormônio eram significativamente menores. Motivados por evidências como essas, pesquisadores de cinco laboratórios internacionais criaram a rede MELABETES. Uma das metas é aprofundar as investigações, principalmente sobre o que leva alguns pacientes diabéticos a apresentarem menor concentração de melatonina. “Podemos ajudar essas pessoas dando a elas suplementos do hormônio”, explicou à ISTOÉ Ralf Jockers, da Université Paris Descartes, na França, organizador da iniciativa. “Mas isso deve ser feito em conjunto com o médico.”

| artigos Sono Profundo.

No laboratório comandado pela pesquisadora Regina Markus, na USP, descreveu-se que a melatonina pode ser um dos motivos dos benefícios da amamentação. “Encontrei uma maneira de medir sua concentração no leite materno. Descobrimos que uma das principais razões da importância do aleitamento materno é que, por meio dele, a melatonina passa de mãe para filho”, diz Regina. No Brasil, o hormônio não possui registro de comercialização na Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Mas não é proibido, o paciente pode importá-lo. No entanto, os cientistas defendem sua maior disponibilidade por aqui. “Temos todas as evidências para que ela seja utilizada e vendida no País”, diz Regina Markus. “Ela deveria ser comercializada ao menos como remédio”, diz Mario Peres. “É necessário que seja suplementada no idoso, já que sua produção diminui com a idade”, diz José Cipolla.

| artigos Acesso. O cientista Cipolla defende que seja feita uma suplementação para as pessoas mais velhas.

Por enquanto, não é o que pensa o Conselho Federal de Medicina. A entidade faz uma restrição ao seu uso como recurso antienvelhecimento. Publicou uma resolução na qual determina que “são vedados no exercício da medicina” alguns recursos antienvelhecimento usados “com a finalidade de triagem, diagnóstico ou acompanhamento de doenças relacionadas ao envelhecimento”. Entre eles está a melatonina. O médico que desobedecer a norma pode ser advertido ou até perder o registro profissional. “Não há evidência científica do efeito antienvelhecimento da melatonina. Os estudos são experimentais”, diz Rubens França, membro do CFM. Na opinião de médicos atualizados, que acompanham de perto os avanços sobre o tema, isso não é verdade. “É o momento de se repensar o potencial terapêutico da melatonina. Ele é muito grande. É hora de reabilitá-la no arsenal de tratamento”, afirma o psiquiatra e psicofarmacologista Sergio Klepacz, de São Paulo, autor do livro Equilíbrio Hormonal e Qualidade de Vida. Na Europa e nos EUA, esse poder já foi reconhecido há algum tempo. No continente europeu, o hormônio é vendido como remédio e, nos Estados Unidos, como suplemento alimentar.

Fotos: Kelsen Fernandes; Gabriel Chiarastelli; PEDRO DIAS/Ag. Istoé; Anderson Christian; Masao Goto Filho /Ag. IstoÉ; Rafael Hupsel/Agência Istoé.

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Quem gosta de receber massagem só deve ter cuidado com o profissional a ser escolhido e a técnica empregada Getty Images

Uma vez por semana, Maria Eugênia Pinto pega o carro e passa na casa de três amigas para o que chama de “uma das melhores horas da semana”. Há um ano e meio, ela começou a fazer massagem no salão de beleza que frequenta todas as quartas. “Vou lá, faço a massagem relaxante e já me sinto nova. Depois, faço as unhas, o cabelo, e fico batendo papo com as amigas. É o dia que reservei para me cuidar”, relata a aposentada de 75 anos. “Virou rotina. Acho que minha pele melhorou e tenho sentido menos dores quando acordo. Até meu marido elogiou”, comemora. A massagem relaxa, alivia dores nas costas e na cabeça e traz bem-estar. Na terceira idade, os benefícios vão além. “Aumenta a nutrição da pele e dos músculos e auxilia na mobilidade”, explica a fisioterapeuta do hospital Samaritano Lilian Moraes Grecco. “É ótima para lubrificar, porque nessa idade a pele é mais seca e fica menos flexível, podendo levar a infecções. E também ativa a circulação”, aponta Silvia Pereira, presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. A partir dos 60 anos, o desgaste natural dos músculos – algo intrínseco à idade – faz com que eles aguentem uma carga menor, causando dores mais intensas e frequentes. Além disso, há a perda de massa muscular própria do envelhecimento. Todos esses sintomas podem ser amenizados com sessões de massagem. “No inverno, eu tinha muitas dores, só pelo fato de estar frio. Hoje já não tenho e sinto meus músculos menos duros, me mexer ficou mais fácil”, conta Maria. Entre as vantagens da massagem na terceira idade Lilian ressalta ainda o aumento da consciência corporal. “É o que chamamos de propriocepção, ou seja, como posicionar melhor ombro, braço, perna, e distribuir melhor o peso do corpo. Isso leva também a uma melhora no equilíbrio”, reforça. A massagem também pode ter caráter preventivo: “A grande maioria dos idosos procura esse serviço quando tem dor. Nessa idade, as dores são incapacitantes”, relata Lilian. O simples toque do terapeuta também ganha importância. “O idoso recebe pouco afago”, avalia Silvia. A pessoa sabe que, pelo menos naquela hora reservada para ele, vai receber atenção e carinho.

Fonte: Saúde - iG @ http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/ 2012-07-20/os-beneficios-da-massagem-para-a-terceira-idade.html

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OSSOS COM VIBRAÇÕES POSITIVAS

REVISTA VEJA, 30 de Janeiro de 2008, Edição 2045, Ano 41

OSSOS COM VIBRAÇÕES POSITIVAS - Uma máquina parecida com uma balança caseira é a mais nova arma no combate à osteoporose. - Nenhum astronauta ficou tanto tempo no espaço quanto o russo Valery Polyakov. Entre janeiro de 1994 e março de 1995, ele passou 437 dias, dezessete horas e 58 minutos a bordo da (hoje extinta) estação orbital Mir. Nos quase quinze meses de missão, Polyakov praticava duas horas diá- rias de exercícios físicos. - Mesmo assim, de volta à Terra, foi preciso uma semana de muita fisioterapia para que Polyakov voltasse a andar normalmente. Seus músculos e, especialmente, seus ossos voltaram do espaço em frangalhos. - O enfraquecimento do esqueleto é uma das conseqüên- cias mais nefastas da permanência prolongada em ambientes de gravidade zero. Cada mês passado no espaço leva a uma perda média de 2% de massa óssea – o equivalente ao desgaste anual sofrido por uma pessoa saudável entre os 30 e os 40 anos. A força da gravidade causa um atrito.

COMO FUNCIONA A PLATAFORMA

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- O equivalente ao desgaste anual sofrido por uma pessoa saudável entre os 30 e os 40 anos. A força da gravidade causa um atrito.natural entre músculo e osso. Sem essa fricção, o ritmo da renovação óssea cai brutalmente e o esqueleto enfraquece. Há relatos de tripulantes que continuaram a sofrer os efeitos da falta de gravidade sobre os ossos mais de dois anos depois do retorno para casa. Encontrar uma forma de conter a deterioração óssea dos astronautas é, portanto, um dos maiores desafios dos programas espaciais. Nos Estados Unidos, os estudos em busca de uma solução resultaram na criação da primeira máquina para o tratamento da osteoporose, doença com 200 milhões de vítimas no mundo, 10 milhões delas no Brasil. Seu uso aqui na Terra já está liberado. Os primeiros exemplares acabam de chegar ao país. - Batizado de terapia de movimento dinâmico, o tratamento prevê o uso de uma plataforma, a Juvent. Com 55 centímetros de largura e 9 de altura, o aparelho lembra muito uma balança caseira. Seu princípio é simples: a máquina começa a vibrar sob o peso do paciente. Embora a trepi- dação seja levíssima, para conseguir se equilibrar a pessoa contrai ins- tintivamente todos os músculos do corpo. É essa contração que detona o processo fisiológico que causa mi- crolesões nos ossos. Para reparar o dano, o organismo, então, aumenta a produção de células de reconstrução óssea – e faz o esqueleto fortalecer--se contra possíveis novas agressões, entre elas a osteoporose. O segredo da nova tecnologia está na precisão das vibrações: não importa o peso da pessoa, a máquina está programada para fazer com que os músculos se contraiam 35 vezes por segundo, a intensidade mínima necessária para estimular a reconstrução óssea (veja o quadro). Quase uma centena de trabalhos científicos comprovou os benefícios da Juvent: vinte minutos diários sobre a plataforma proporcionam um ganho anual de 2% de massa óssea. “Criamos a primeira terapia não medicamentosa segura para o combate à osteoporose”, disse a VEJA o engenheiro Clinton Rubin, diretor do centro de biotecnologia da Universidade Estadual de Nova York e inventor da Juvent. O desenvolvimento do aparelho foi patrocinado pela Nasa, a agência espacial americana, e pelos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos (NIH). - A criação de uma máquina capaz de fortalecer o esqueleto é fruto da descoberta do grande grau de influência dos músculos sobre os ossos – um capítulo relativamente novo na his- tória da medicina, datado do início dos anos 80. Com o aprofundamen- to das pesquisas na área de biologia molecular e o refinamento tecnoló- gico dos exames de imagem, conseguiu-se determinar como a saúde óssea está intrinsecamente associada à saúde muscular.

CARACTERÍSTICAS Através de ondas pulsadas de energia segura não polarizada e não ionizada de baixa frequência, a energia quântica realiza a reposição eletromagnética e induz ao reequilibrio energético, promovendo assim a estimulação do organismo, fazendo com que todos os orgãos entrem em funcionamento na busca do desempenho integral de suas funções. BENEFÍCIOS - Contribui no combate a dores musculares crônicas. - Ajuda o corpo a mobilizar suas forças de auto - tratamento. - Auxilia no efeito anti-inflamatório e regenerador dos tecidos. - Realiza a reposição magnética e induz ao reequilíbrio energético. - Ativa os processos biológicos estimulando a renovação celular. - Contribui na estabilização da membrana celular. - Contribui na aceleração dos processos metabólicos, ajudando as células a manter uma boa produtividade.

- A energia quântica, através de suas ondas, estimula as células a se comportarem da maneira correta e natural. Uma vez reparados esses modelos de funcionamento, as células selecionam automaticamente os sinais saudáveis do corpo.

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ENERGIA QUÂNTICA A Energia Qüântica foi descoberta há mais de cem anos pelo físico alemão Max Planck, considerado o pai da Teoria Quântica que defendeu a ação dos Quantuns Energéticos atuando sobre o metabolismo e ativando os processos biológicos do corpo humano. Segundo os cientistas, cada doença resulta do desequilíbrio no nível informativo – “Central Elétrica do Homem” e das correntes de energia do corpo – ou meridianos energéticos – que, uma vez restabelecidos podem criar novamente o potencial energético perdido pela célula. Em conseqüência disso, a doença e a dor desaparecem. A Energia Qüântica pode ser utilizada para beneficiar a saúde, pois cria as condições favoráveis para que a capacidade natural de cura de cada ser humano se revele, possibilitando o restabelecimento da saúde física e mental, a sua manutenção e a prevenção de doenças resultantes de estados de desequilíbrio energético. COMO FUNCIONA A ENERGIA QÜÂNTICA EM FAVOR DA SAÚDE? O tratamento através com Energia Qüântica começa hoje a ser uma realidade no mundo. Ela se baseia em princípios científicos da Física Qüântica que nos diz que a matéria é energia e que a energia forma e cria matéria. A cura pela Energia Qüântica usa a energia para alterar e conseguir resultados visíveis na matéria. Como tudo é energia, facilmente se consegue compreender que basta alterar essa energia para se verem resultados no físico. E isso acontece com grande rapidez e as curas de problemas de saúde tornam-se possíveis num espaço de tempo curto. Qualquer problema de saúde é, antes de tudo, uma alteração energética. A terapia através do uso da Energia Qüântica vai assim muito mais longe visando a identificação dos males que afetam o corpo e do que está por detrás das suas disfunções e problemas. A cura através da Energia Qüântica permite corrigir essas alterações energéticas indo dessa forma à raiz dos problemas e não apenas aos seus sintomas. O uso de colchões magnéticos com infravermelho e Energia Qüântica é, sem dúvida, uma excelente alternativa para se ter melhor qualidade de vida.

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ÁREAS ABORDADAS PELA TERAPIA QUÂNTICA.

- Terapia Complementar reconhecida por diversos profissionais da saúde- Insônia - Estresse - Ansiedade - Síndrome do pânico - Depressão - Alergias - Dependência química e Tabagismo - Doenças degenerativas - Diabetes, arteriosclerose, hipertensão, doenças cardíacas e da coluna vertebral, câncer, Mal de Alzheimer, reumatismo, esclerose múltipla, fibromialgia, artrite, artrose, glaucoma - Desequilíbrios Endócrinos - Doenças Infecto-Contagiosas - Detecção de intoxicação por metais pesados e toxinas diversas - Desempenho Esportivo e Escolar - Queda do nível de produtividade - Inovação para aumentar o nível de produtividade intelectual

O aumento constante nas pressões por resultados, contribuem para desequilíbrios emocionais e da produtividade. A alternativa está em desenvolver uma troca dos pensamentos que estão na base das emoções negativas por padrões de pensamentos flexíveis e positivos, com a finalidade de fazer com que a pessoa atinja suas metas. Estimular a memória e o intelecto contribuirá numa melhora efetiva no desempenho de cálculos matemáticos, metodologias, aprendizagem de idiomas. Isso comprova mais uma vez que a mente afeta o corpo de maneira positiva ou negativa. As terapias corpo-mente não só melhoram o estado geral de saúde como tem um efeito de reequilíbrio do organismo.

INOVAÇÃO NO CONTROLE DO ESTRESSE Existem muitas provas cientificas de que o estresse psicológico é um fator decisivo em muitos problemas médicos como doenças arteriais coronarianas, dor crônica e baixa imunidade. No cotidiano atual,a ansiedade, trânsito e as pressões do trabalho, desencadeiam uma reação em nosso organismo interpretada como “encarar ou fugir”. Neste momento hormônios poderosos são liberados causando impacto no organismo e abrindo caminho para uma infinidade de doenças. Isso comprova que a mente afeta o corpo de maneira positiva ou negativa. As terapias corpo-mente não só melhoram o estado geral de saúde como tem um efeito de reequilíbrio para quadros de estresse crônico. Diversas pesquisas revelam que práticas psicológicas e espirituais como meditação, técnicas de imaginação e Biofeedback, curam e aliviam os problemas físicos e de dor.

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Como a medicina quântica pode influenciar a sua vida. Publicado em 01 de Jan de 2015 por Marília Alencar | Comente! Entenda este novo paradigma da ciência, que vê a doença como uma oportunidade e confere ao paciente a capacidade de escolher a saúde

Texto Cristina Almeida/ Fotos: Shutterstock/ Adaptação: Marília Alencar Suponha que você tenha esperado meses para consultar determinado especialista. Após análise cuidadosa de seus exames e atenta pesquisa de seu histórico médico, ele lhe diz: “Agora que você tem a doença, pode dar a ela um significado positivo, em vez de um negativo”. Antes que você expresse sua perplexidade, o médico acrescenta: “A doença é uma oportunidade de auto conhecimento. Sua mente, energias vitais e representações físicas poderão, finalmente, atuarem perfeita harmonia, levando-o à cura”. Parece estranho, mas esse seria um diálogo possível no consultório de um especialista quântico, para quem a consciência funciona como remédio, e quando acionada, pode corrigir patologias e restabelecer a saúde. Para entender os fundamentos da Medicina (ou Saúde) Quântica, primeiro é preciso conhecer algumas noções básicas de Física Quântica. Todo mundo já ouviu falar da teoria da relatividade, cujo autor é Albert Einstein. Em 1905, o cientista comprovou que toda matéria é uma forma de energia. A partir dessas conclusões, anos depois, os físicos Niels Bohr e Werner Heisenberg desenvolveram outra teoria: um quantum – unidade básica da matéria ou energia – é de 10 a 100 milhões de vezes menor do que um átomo e, nesse ponto, há uma interligação entre matéria e energia. Considerando que cada quantum é composto por vibrações invisíveis –que o médico Deepak Chopra, autor do livro Saúde Perfeita (Best Seller), denomina “fantasmas de energia à espera de assumir formas físicas” – a ideia fundamental da Física Quântica é a probabilidade. Embora esses conceitos possam parecer complexos, o físico quântico Amit Goswami, autor do livro O Médico Quântico (Cultrix), afirma que entender o funcionamento da Medicina Quântica requer apenas a compreensão da seguinte mensagem básica: “os objetos são possibilidades quânticas, que podem ser escolhidas pela consciência. Uma vez entendido esse conceito, é muito fácil saber que é possível escolher a saúde, e não a doença – desde que se aprenda a acessar um estado de consciência onde a escolha quântica é feita”.

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Clássicos e quânticos. A medicina vê o paciente como uma máquina: da mesma forma como considera os remédios, cirurgias, transplantes de órgãos e radiações. A proposta da Medicina Quântica é contemplar o paciente como pessoa. Mas essa perspectiva não dispensa os benefícios da medicina convencional, só ultrapassa seus limites. O objetivo é integrar a alopatia e a medicina complementar, principalmente porque muitas de suas modalidades já pressupõem a presença da consciência, admitida a existência de dimensões acima dos sistemas mecânicos. Exemplos desses métodos terapêuticos seriam a medicina oriental ( acupuntura, ayurveda ), as curas espirituais e a medicina mente-corpo. Outro aspecto ressaltado por Amit Goswami é o fato de que a medicina convencional parte da premissa de que a doença tem como causa agentes externos (germes, bactérias, vírus), ou alguma disfunção mecânica nos órgãos. Assim, a cura se dá com o tratamento dos sintomas da doença até que eles desapareçam. Os meios para atingir esse objetivo são os remédios, as cirurgias etc. “Uma medicina do tipo mente-corpo parte do princípio de que a doença é consequência de um problema mental, e a cura consiste na autocorreção do problema pelo indivíduo, para o restabelecimento da saúde”, explica o físico.

Salto para a cura Meditando sobre a teoria dessas probabilidades, Deepak Chopra, na década de 80, passou a buscar uma explicação para a autocura. A conclusão a que chegou foi a de que algumas pessoas se restabelecem porque são capazes de ativar uma faculdadede percepção interior que atua como um salto drástico – salto quântico – no mecanismo da cura. Mas como isso seria possível? Amit Goswami diz que, nesses casos,“um pensamento, uma emoção ou uma crença” pode ser a mola propulsora do processo de cura. Ainda parece complicado? O médico indiano cita o modelo da medicina ayurveda, que considera o corpo humano como algo único e formado por intensas vibrações invisíveis (vibrações quânticas), que se fundem em impulsos de energia e partículas de matéria. Esse complexo constitui a base de tudo o que somos: emoções, proteínas, células e órgãos. Para o ayurveda, todos os órgãos e sistemas do corpo possuem um equivalente quântico. Imagine uma holografia: “Você tem um pulso quântico, além do físico, e um coração quântico que o impulsiona”, diz Chopra. “Ao tratar o próprio corpo mecânico quântico, o ayurveda pode causar mudanças mais profundas que as alcançadas pela medicina convencional. Isso acontece porque a energia disponível no nível quântico é infinitamente maior”, explica o médico.

FONTE: Revista Viva Saúde / Edição 81

| artigos Ataque conjunto contra o câncer. Mônica Tarantino e Monique Oliveira

Ataque conjunto contra o câncer Equipes integradas por especialistas de diversas áreas e novas drogas que impedem o crescimento dos tumores elevam as chances de cura a um patamar inédito. E isso só foi possível quando se descobriu que a doença é muito mais complexa do que se sabia 10.05.13 - 20h45 - Atualizado em 21.01.16 - 12h27 AddThis Sharing Buttons / Share to FacebookShare to WhatsAppShare to TwitterShare to Google+Share to LinkedInShare to E-mail. Um dos mais formidáveis progressos registrados pela medicina nos últimos anos se deu no entendimento do que é o câncer, doença que acometerá 27 milhões de pessoas no mundo na próxima década e cerca de 619 mil brasileiros em 2025, conforme estimativas do Instituto Nacional do Câncer (Inca). O conceito mais atual a seu respeito dá conta de que ela é muito mais complexa do que se pensava e que não pode ser considerada uma só enfermidade. “São várias doenças que têm, em comum, o fato de serem um agrupamento de células similares com alterações no seu código genético”, explica o oncologista Paulo Hoff, diretor clínico do Instituto do Câncer de São Paulo (Icesp) e do Hospital Sírio-Libanês, ambos em São Paulo. “Cada tumor é diferente do outro”, enfatiza o médico.

| artigos Essa constatação – uma das mais importantes na história da luta da ciência contra a doença – está imprimindo uma revolução na maneira de combatê-la.

Nos hospitais, por exemplo, as equipes responsáveis pelo atendimento ao paciente estão abrindo espaço para profissionais como biólogos moleculares, capacitados a identificar com mais precisão a natureza do tumor.

| artigos O ponto de partida para as transformações em andamento foi a descoberta do peso da genética no surgimento e desenvolvimento da doença.

Sabia-se que os genes tinham influência, mas só depois da divulgação dos resultados do genoma humano, em 2003, ficou claro que eles são mais decisivos do que se supunha. Por vários motivos. O primeiro: há uma quantidade impressionante de genes sendo associados a diferentes tumores. Essas informações estão permitindo, por exemplo, o estabelecimento de programas de prevenção mais focados e eficazes. No Brasil, há um ótimo exemplo disso. A oncogeneticista Maria Isabel Achatz, do Hospital A.C. Camargo, em São Paulo, monitora 102 pacientes portadores de uma mutação no gene TP53. É o maior grupo do mundo em acompanhamento em um único centro médico. A alteração deixa os indivíduos mais predispostos a ter alguns tipos de tumores ao longo da vida. “São pessoas que precisam de acompanhamento para que a doença seja detectada no início”, diz a especialista. Desse modo, podem ser tratadas de forma menos agressiva e com maiores chances de cura.

O maior conhecimento genético está levando também à criação de exames reveladores. Na Alemanha, o teste BreastNextTM avalia 14 genes relacionados aos cânceres de mama e ovário. Outros investigam uma gama maior de genes para tumor colorretal e há opções com o poder de ler em média 35 mil genes, indicando alterações associadas à enfermidade e outras com interpretação ainda desconhecida para a medicina.

| artigos O maior conhecimento genético está levando também à criação de exames reveladores. Na Alemanha, o teste BreastNextTM avalia 14 genes relacionados aos cânceres de mama e ovário.

Outros investigam uma gama maior de genes para tumor colorretal e há opções com o poder de ler em média 35 mil genes, indicando alterações associadas à enfermidade e outras com interpretação ainda desconhecida para a medicina. A detecção de indivíduos com maior risco promove a disseminação do aconselhamento genético. Nos principais centros de tratamento do mundo, já existem serviços destinados a orientar pacientes sobre suas chances de realmente desenvolver a enfermidade por causa de genes mutados. Por aqui, há opções em universidades e hospitais de referência. Para expandir esse alcance, oncogeneticistas criaram a Rede Nacional de Câncer Familial (hereditário). A entidade está avaliando os custos da aplicação na rede pública de testes genéticos para rastrear a predisposição a 12 tipos. “Queremos capacitar hospitais e serviços para ter geneticistas que atendam pacientes com história familiar de câncer”, diz Marisa Breitenbach, coordenadora de pesquisa do Inca.

| artigos CORAGEM A constatação de que o perfil genético do tumor é determinante para o tratamento.

Outro resultado igualmente importante do aprofundamento das informações sobre câncer e DNA é a constatação de que o perfil genético do tumor é determinante para o tratamento. Hoje, tão fundamental quanto saber o órgão atingido é conhecer as mutações genéticas às quais ele está vinculado.

| artigos “Quanto mais específica a droga, mais específico é o paciente que irá recebê-la”, diz Luiz Fernando Reis, diretor de pesquisa do Hospital Sírio-Libanês. Cientes do desafio, os pesquisadores investem no desenvolvimento de testes para distinguir quem realmente irá se beneficiar da droga em questão.

Atualmente, há exames do gênero para medicações contra tumor de mama, pulmão, melanoma, rins, colorretal e certos tumores do sistema nervoso central.

Fora do Brasil há maior variedade relacionada a remédios ainda não aprovados aqui.

| artigos NOVOS RECURSOS “A estratégia é modificar o contexto no qual as células tumorais estão inseridas”

O enfrentamento mais abrangente do câncer foi fortalecido ainda após a identificação de novos fatores relacionados ao crescimento das células doentes. O chamado microambiente tumoral é um deles. Trata-se da avaliação das características do tecido ao redor do tumor para saber em que medida ele estimula sua evolução. “A estratégia é modificar o contexto no qual as células tumorais estão inseridas”, afirmou à ISTOÉ Mina Bissell, chefe da divisão de ciência do Laboratório Nacional Lawrence Berkeley, dos Estados Unidos, uma das mais renomadas pesquisadoras de câncer de mama do mundo. Um dos primeiros remédios a agir no microambiente tumoral foi o regorafenibe (Bayer). Nos EUA, foi autorizado para o tratamento do câncer de cólon. Uma condição que também facilita a proliferação das células doentes é seu metabolismo diferenciado. Para se multiplicar sem freio, elas acabam se valendo de um estoque fenomenal de glicose, o combustível usado normalmente por toda célula para funcionar. E também recorrem a substâncias das quais extraem energia como o aminoácido glutamina. Grupos de pesquisadores estão trabalhando para encontrar meios de impedir a utilização das duas substâncias – glicose e glutamina – pelas células tumorais. Exploram-se ainda os aspectos ligados à imunidade. A proposta é fazer com que mecanismos normais do sistema imunológico aprendam a reconhecer a célula doente, o que não ocorre normalmente no câncer. Um dos medicamentos em uso no País, o ipilimumabe (Bristol-Myers Squibb), combate o melanoma, o mais agressivo dos cânceres de pele, por essa via. “A tendência é dar remédios que curem, sem a necessidade de cirurgias e mutilações”, afirma Antonio Carlos Buzaid, chefe do Centro Avançado de Oncologia do Hospital São José, em São Paulo.

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Toda essa complexidade que caracteriza a doença está desencadeando o surgimento de um esquema de trabalho interdisciplinar no qual os oncologistas e cirurgiões trabalham cada vez mais integrados a equipes compostas também por oncogeneticistas, patologistas e bioquímicos. O grupo maneja informações fundamentais para determinar qual será o roteiro da terapia de cada paciente. O papel de cada membro do timetambém ganha contornos mais atuais. “Antes fazíamos o diagnóstico para conhecer as características do tumor e seu estágio. Agora, procuramos genes que ajudam a definir os medicamentos que serão dados”, diz Isabela Cunha, responsável pelo Departamento de Patologia Molecular aplicada ao diagnóstico do Hospital A. C. Camargo.

| artigos E cresce a aproximação entre os médicos e os cientistas que estão no laboratório. “A troca de informações e sua aplicação no tratamento são cada vez mais essenciais”, diz o biólogo e bioquímico Emmanuel Dias-Netto, do Centro Internacional de Pesquisa do hospital paulista. No cotidiano, Dias-Netto, que participou dos principais estudos internacionais do genoma, é peça-chave na discussão de casos intrincados de cânceres hereditários. Em seu laboratório, há máquinas que sequenciam o genoma inteiro de um tumor ou do paciente em um dia. Mas é um recurso ainda usado em caráter experimental e reservado a raros casos.

Fontes: Laboratórios Amgen, AstraZeneca, Bayer, Boehringer Ingelheim do Brasil, GlaxoStmithKline, Pfizer, Eli Lilly e Roche Fotos: Pedro Dias/ag. istoé; tininho jr./ag. istoé Fotos: Pedro Dias/ag. istoé; roberval a. oliveira/foto central; Kelsen Fernandes Fotos: João Castellano/Ag. Istoé; pedro dias/ ag. istoé

CARACTERÍSTICAS A Cromoterapia pode ser definida como terapia por intermédio das cores, estabelece o equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e emoções. Cada cor tem sua função terapêutica específica e atua em um chakra ou um órgão do corpo humano. Sendo assim, ao serem acionadas, as cores impactam fortemente nessas áreas, restabelecendo ou energizando o equilibrio do corpo. O método é baseado nas cores do arco-íris: amarelo, azul, laranja, índigo, verde, violeta ou lilás e vermelho, além do rosa. Cada cor possui uma vibração energética diferente e, à medida que se propagam em algum ambiente, causam efeitos terapêuticos e calmantes nesse espaço. Vale lembrar que não é só a visão que absorve a energia de uma cor. Todo o organismo possui capacidade de perceber e receber os efeitos da Cromoterapia. BENEFÍCIOS. - Auxilia nos tratamentos da Insônia. - Estimula na circulação sanguinea. - Estimula o SNC ( Sistema Nervoso Central ). - Combate o cansaço físico, mental e emocional.

- As cores estão no alimento que ingerimos, nas roupas que vestimos, na casa, no trabalho e a presença de algumas delas induz à alegria e descontração, proporcionando também saúde e bem-estar.

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CROMOTERAPIA Esta nova possibilidade vem somar à sua linha um poderoso recurso na promoção da saúde e bem estar. A cromoterapia baseia-se no fato de que nosso corpo responde aos estímulos luminosos coloridos que recebe. Tanto as cores primárias, quanto as secundárias tem efeitos orgânicos positivos. Desde a antiguidade o Homem conhece estes efeitos e se beneficia deles por meio da visualização de luzes coloridas e também da emissão das mesmas em sua pele. Sabe-se que todo mal estar, desconforto e doença têm como causa básica os desequilíbrios energéticos do corpo. Tais desequilíbrios se desencadeiam por agentes externos como poluição (sonora, visual, do ar, da água e dos alimentos), posturas físicas incorretas, alimentação inadequada e excesso de exposição a ondas eletromagnéticas emitidas por aparelhos celulares e equipamentos eletrônicos em geral. Também agentes internos como medo, angústia, ansiedade, tristeza, estresse e depressão causam desequilíbrios energéticos.

Como funciona? A cromoterapia age diretamente em nosso corpo pela emissão de ondas eletromagnéticas visíveis (luz) de diversas frequências (cores) que modificam o estado de nossas células, restabelecendo o equilíbrio perdido. Quando estamos equilibrados temos como resultado o melhor funcionamento de nosso corpo, mais disposição, alegria, saúde e bem estar. Com o Massageador é possível também desfrutar dos benefícios oferecidos pela cromoterapia de forma simples e prática. Basta ligar, optar pela cor desejada ou deixar na função automática que emitirá a sequência de todas as cores. Você pode direcionar a cor para o próprio corpo ou posicionar o controle para que a iluminação seja difundida no teto do quarto.

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Cromoterapia: saiba como cada cor interfere no seu bem-estar Entenda como a cromoterapia tem o poder de dar mais harmonia para corpo, mente e alma. Por Redação M de Mulher access_time 27 out 2016, 20h54 - Publicado em 18 jan 2012, 22h00 Reportagem: Marcia Di Domenico / Edição: MdeMulher Encontre a cor que mais combina com sua personalidade! A cromoterapia é uma terapia alternativa que usa as cores para harmonizar e equilibrar o corpo físico e a mente, curando-os. Veja qual tom usar – na roupa, por exemplo – para beneficiar cada área da sua vida. PRETO Quem usa precisa estar bem consigo mesma, porque essa cor é muito forte. Nesse caso, a pessoa vai se sentir uma guerreira, como se estivesse pronta para tudo. BRANCO Pode ser uma ótima opção em entrevistas de emprego, pois demostra muita disposição e vontade de vencer. AZUL Boa para ser vestida em situações ou ambientes tensos, já que, seja qual for sua tonalidade, sempre traz tranquilidade. VERMELHO Essa cor deve ser usada com muito cuidado. Se a pessoa estiver ansiosa, pode resultar em agitação e um pouco de nervosismo. VERDE Cor perfeita para aquelas pessoas que querem encontrar estabilidade e autocontrole ou que buscam espalhar serenidade pelo ambiente. LARANJA Roupas desse tom passam a sensação de confiança e segurança. Quem está ao redor daqueles que as usam se sentirá protegido e confortável. MARROM Ideal para quem prefere ficar sozinho, isolado do mundo, pelo menos enquanto está vestindo roupas dessa tonalidade. ROSA O tom inspira sentimentos de afeto e compaixão. Além disso, emana energia romântica no ambiente.

FONTE: M de Mulher editora Abril

| OZONIOTERAPIA CARACTERÍSTICAS Através de um aparelho que capta o oxigênio ( O2 ), e acrescenta uma partícula de ( O ) transformando o oxigênio ( O2 ) em Ozônio ( O3 ). O Ozônio é a camada da estratosfera terrestre, sendo a camada de ar mais pura do planeta Terra. As concentrações de ozônio e o modo de aplicação variam de acordo com a afecção a ser tratada, já que a concentração de ozônio determina o tipo de efeito biológico e o modo de aplicação relaciona-se à sua ação no organismo. Dessa maneira, podem ser tratadas pela Ozonioterapia as patologias de origem inflamatória, infecciosa e isquêmica. Por sua habilidade de estimular a circulação, a Ozonioterapia é usada no tratamento de doenças circulatórias. Possui propriedades bactericidas, fungicidas e virustáticas, pelo que é largamente utilizada para tratamento de feridas infectadas.

BENEFÍCIOS. - Ajuda no tratamento de problemas circulatórios. - Previne diversas doenças e condições do paciente idoso. - Doenças causadas por vírus, tais como hepatites, Herpes simples e Herpes zoster. - Auxilia na recuperação de Colites e outras inflamações intestinais crônicas. - Ajuda na recuperação queimaduras. - Previne dores articulares decorrentes de doenças inflamatórias crônicas. - Aumenta a imunidade. - Serve como auxilio como terapia complementar para vários tipos de câncer. - Ajuda na cicatrização de feridas infectadas quaisquer, inflamadas, como úlceras nas pernas, de origem vascular, arterial ou venosas (varizes), úlceras por insuficiência arterial, úlcera diabética, risco de gangrena.

A ozonioterapia é realizada por meio de injeções aplicadas em pontos biologicamente ativos do organismo humano. A aplicação depende do conhecimento técnico do médico e não possui efeitos colaterais, sendo considerada uma técnica muito segura. Esse tratamento deve ser realizado dentro dos padrões sugeridos pela Associação Brasileira de Ozonioterapia (ABOZ).

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O que é Ozonioterapia? Um tratamento com ozônio (O3), gás formado a partir do oxigênio (O2) que se junta com um átomo de oxigênio. Essa transformação é feita por radiação UV e pelos geradores de ozônio, equipamentos que são usados na terapia. Os geradores de ozônio usados na limpeza da água da piscina fazem a mesma conversão do oxigênio, mas é claro que não se usa o mesmo equipamento para medicina. O ozônio é aplicado por diversas vias: tópica (passando óleo ou água ozonizada no local), banho e sauna de ozônio, endovenosa, intramuscular, intra-articular, para-vertebral, intra discal, insuflação (retal, vaginal e na bexiga), sub-cutâneo e injeção direta em tumores. As quantidades dosadas de ozônio são controladas e existem protocolos médicos para cada caso. Em excesso, o gás pode ser fatal e também não é permitido inalar o ozônio. Se é desconhecida, então onde se realiza esta terapia? Começou na Alemanha na Primeira Guerra Mundial (1914-1918), onde foi aplicada para tratar feridas dos soldados, já que o ozônio combate a ação de bactérias e germes. Hoje é um método reconhecido pelos Sistemas de Saúde da Alemanha, Suíça, Áustria, Itália, Ucrânia, Rússia, Grécia, Israel, Egito e Cuba. E também em 13 estados dos EUA: Arkansas, Califórnia, Colorado, Geórgia, Minnesota, Nevada, New México, New York, North Carolina, Oklahoma, Ohio, Texas e Washington. Na Rússia e Ucrânia o tratamento é aprovado pelo Ministério da Saúde e está presente em todos os hospitais do governo. Em Cuba o terapia com ozônio está na rotina de todos os hospitais. Na Alemanha são realizados cerca de 7 milhões de tratamento por ano e toda a Europa conta com mais de 15 mil médicos que fazem este procedimento.

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Para que é indicado? Quais as propriedades medicinais? - Antiviral, antifúngico, antimicrobiano. Inativa os vírus, bacterias, fungos e todas as células doentes. - Ativa o sistema imunológico e aumenta a proteção com antioxidantes. - As chances de ser contaminado com hepatite, AIDS, sífilis e outras infecções através da transfusão sanguínea podem ser eliminadas com uso do ozônio. - Altamente eficaz em problema vascular periférico. Então pessoas com gangrena ou úlcera diabética podem se livrar de amputação do membro afetado. - Combate problemas cardiovasculares, arterosclerose, alivia a dor da angina e melhora circulação sanguínea. - Melhora na diabetes porque normaliza a glicemia - Tumores de câncer, linfomas e leucemia podem sem eliminados com ozônio sem necessidade de cirurgia, radiação e quimioterapia. - Eficaz em todas as formas de artrite reumatóide. - Efetivo para todos os tipos de alergia. - Reverte o processo de envelhecimento e melhora a esclerose múltipla, a perda de função cerebral no Alzheimer, o Mal de Parkinson e outras doenças neurológicas. - O uso tópico e externo é bastante eficaz para acne, queimaduras, úlcera na perna, feridas, eczema e outros problemas de pele. Acelera a cicatrização. - Insuflação retal com ozônio funciona para colite, proctite, prostatite, candidíase e fissura anal. - Insuflação vaginal trata candidíase e diversas formas de vaginite - Insuflação da bexiga é eficaz para cistite da bexiga e as fístulas - Herpes, hepatite mononucleose, AIDS e cirrose são tratados com sucesso utilizando ozônio, sem o uso de outros medicamentos. - Reduz e até elimina muitos casos de dores crônicas através da ação nos receptores da dor.

FONTE: https://vidalonga.org/ozonioterapia/

TÉCNICAS DE VENDAS ” COMO CHEGAR LÁ “

Quebrando Paradigmas Esta apostila irรก ajudรก-lo a conquistar excelentes resultados em suas vendas.

APRESENTAÇÃO

APRESENTAÇÃO Como chegar lá.... Quebrando paradigmas.... Este manual foi elaborado ao longo dos anos com base nas informações reais obtidas através de experiências com empresas e/ou vendedores de sucesso. Esses profissionais desenvolveram trabalhos na área de vendas digno de verdadeiros campeões. Nesta apostila, utilizamo-nos destas boas experiências para transmitir a você, leitor, todas as informações necessárias para que, perante o cliente, você possa ter as melhores condições possíveis. Tanto na hora da apresentação do produto como no momento de neutralizar as objeções e principalmente, na hora do fechamento da venda (ponto comum da maior dificuldade entre os vendedores). O foco deste material é ajudá-lo a desenvolver características que lhe tornem um profissional diferenciado, mais seguro e capacitado no segmento de colchões terapêuticos. Profissionais da área de vendas são a soma de diversos fatores: comunicação, força de vontade, persistência, conhecimento, técnica, apresentação e segurança. E todos esses fatores estão interligados!

Siga estas dicas e você obterá êxito. Boa Sorte e Boas Vendas

____________________________ Equipe Sono Quality

SIMBOLOGIA A águia pode ser vista como símbolo da força, da grandeza e da majestade. Na simbologia cristã aparece como símbolo da ressurreição e o triunfo de Cristo e do cristianismo. Também pode ser usada como símbolo da alma humana e das artes.

Chama-se de águia a pessoa muito perspicaz, penetrante, que vê longe; superior em inteligência.

INTRODUÇÃO

ORAÇÃO PARA OS NEGÓCIOS Agradeço ao senhor pela prosperidade nos meus negócios. Dia após dia, em todos os sentidos, meus negócios melhoram porque coloquei Deus como meu Sócio Majoritário. Toda a orientação que recebo vem da Inteligência. Cósmica. Quando estou em dúvida, relaxo e medito no silêncio de Deus, obtendo, assim, a informação divina de que preciso. E como Deus é perfeição, riqueza e paz, é meu grande êxito. Trabalho sempre em sintonia com este Sócio maravilhoso, que me proporciona segurança e acerto. Agradeço ao Senhor pela prosperidade em meus negócios. Todo o meu ambiente de trabalho é harmonioso e reflete meus pensamentos dominantes de agora, otimista e positivo. Espero somente o melhor. Fico sempre na esperança de grandes realizações e é exatamente assim que acontece, porque o semelhante atrai semelhante e minha expectativa é sempre de êxito, de beneficiar os clientes, de ser útil, ao maior número possível de pessoas, de ser honesto, de ser bom e amigo de todos. Afasto sempre todo negativismo e todo pessimismo. Todos os dias agradeço a Deus por se dignar ser meu sócio nos negócios, e dou graças por minha constante prosperidade e meu grande sucesso.

REFLEXÃO

REFLEXÃO Você tem tudo o que tiveram as grandes pessoas: Dois braços, duas mãos, duas pernas, dois olhos E um cérebro para usar, se você for sensato. Todos eles começaram com esse equipamento, Portanto, comece pelo princípio e diga: “Eu posso!” Observe os sábios e os grandes: Comem os alimentos em um prato comum, Usam garfos e facas como todos nós; Amarram os sapatos com cadarços semelhantes aos nossos. O mundo os considera corajosos e valentes, Entretanto, você tem tudo o que eles tinham, quando começaram. Você pode triunfar e tornar-se hábil, Pode tornar-se ilustre, se quiser: Você tem braços, pernas e um cérebro para usar, E a pessoa que se alçou a grandes feitos Começou sua vida com nada mais do que tem você.

Você é o obstáculo que precisa enfrentar; Você tem de escolher seu lugar, Você tem que dizer para onde quer ir, Quanto deverá estudar para conhecer a verdade. Deus o equipou para a vida, Mas Ele deixa você decidir o que quer ser.

A coragem deve originar-se da alma, A pessoa tem de contribuir com a vontade de vencer. Por isso, reflita, Você nasceu com tudo o que as grandes pessoas tinham; Com seu equipamento, todos eles começaram, por isso lembre-se, A maior distância a ser vencida é entre a cabeça e o coração.

Encha-se de coragem e diga: EU POSSO!

A PONTE

NOVA ARMA CONTRA A DEPRESSÃO É TESTADA. JORNAL BOM DIA (Bauru), 23 de março de 2008, Edição 855. A PONTE

“Vender é construir uma ponte entre você e seu cliente e fazê-lo atravessar para o seu lado.” DEFINA SEU MÉTODO DE VENDAS Aprendemos que existem alguns princípios balizadores no processo de vendas, que funcionam com os maiores vendedores do mundo e que somados aquilo que especificamente os campeões de vendas fazem (muitas vezes de forma intuitiva, sem saber por que) resultam certamente em um método eficaz para vender melhor. AQUILO QUE SABEMOS QUE FUNCIONA NOS MAIORES VENDEDORES DO MUNDO

AQUILO QUE FUNCIONA COM OS CAMPEÕES DE VENDAS DA SUA EMPRESA

A PONTE Um método não é teoria, mas um caminho a ser seguido. É um guia prático para ajudar o profissional a conseguir melhores resultados. O método não é algo padrão, que a empresa cria para ser “decorado pelo vendedor”, pois assim soaria de maneira artificial aos ouvidos do cliente. Por isso cada vendedor desenvolve, com suas palavras e com seu jeito de ser e pensar, seu próprio método de vendas com argumentos que funcionam para ele na frente do cliente. A Sono Quality, através das experiências, criou uma receita onde os ingredientes foram testados e aprovados e conseguimos uma grande resultado. Portanto siga essa receita (balizadores) e mostre que seu modo de preparo. A verdadeira ponte é aquela que o vendedor constrói todo dia na frente do seu cliente. Vamos explicar de uma forma clara e objetiva o que os vendedores de sucesso fazem na frente do cliente para conseguir do pedido. Não se trata de mais um jogo de palavras, mas sim, de um roteiro eficaz para quem quer efetivamente entender como acontece a veda na prática. Assim, conseguimos relacionar este processo a construção de uma ponte, cujas letras iniciais significam:

LIMENTE-SE COM ATITUDES VENCEDORAS.

P ESQUISE SEU CLIENTE. O FEREÇA BENEFÍCIOS. N EUTRALIZE OBJEÇÕES. T IRE O PEDIDO. E STENDA O RELACIONAMENTO

A PONTE É claro que algumas dessas etapas não acontecem necessariamente na ordem que estão apresentadas. Há casos, por exemplo, que o fechamento é efetuado bem antes de se oferecer todos os benefícios, ou antes, das objeções. Mas em todas as situações de uma venda uma coisa é certa. O vendedor terá que construir uma ponte até o cliente e fazê-lo atravessar para seu lado. ALIMENTE-SE COM ATITUDES VENCEDORAS (A.M.P.) “Nada acontecerá se as Atitudes Vencedoras não estiverem dentro da cada vendedor. As Atitudes Vencedoras são a base, o alicerce da ponte que vamos construir”. O alicerce é aquilo que você não vê na construção, pois está debaixo da terra, mas que você sabe, se não for bem feito, coloca em risco tudo o que a partir dele for construído. Portanto, aquilo que está dentro de nós escondido ( AMP – Atitude Mental Positiva ), é o inicio de tudo e a base para alcançarmos o sucesso em vendas. Devemos estar motivados e entusiasmados, ou seja, precisamos QUERER vender para conseguirmos resultados compensadores. Se tivermos em mente que nosso produto será um benefício para outra pessoa, aí sim, passamos a QUERER (mesmo que inconscientemente) vender nosso produto. Em todo processo de venda existe uma VIBRAÇÃO que é passada entre o vendedor e o cliente. Se esta vi- bração é passada para o comprador de forma negativa a venda está comprometida. Técnicas de Atitudes Vencedoras 1 - De manhã me levanto para vencer. 2- Sou movido a metas e objetivos. 3 - Não desperdiço tempo. 4 - Penso, logo vendo. 5 - O medo não me domina. 6 - Jamais desisto. 7 - Acredito na força do entusiasmo. 8- Aprendo alguma coisa todo dia.

A PONTE PESQUISE SEU CLIENTE “Quanto mais você souber de seu cliente e tudo que o envolve, melhor será o projeto da ponte que irá construir sobre o abismo que o separa do cliente”. VOCÊ PRECISA PLANEJAR SUA PONTE ATÉ O CLIENTE. O que você precisa para construir sua ponte ? Por mais que você pesquise antes de estar com o cliente, parte do planejamento da venda acontece cara a cara. Estas informações que conseguimos na hora da venda são fundamentais, pois através delas você definirá BENEFÍCIOS específicos para aquele cliente.

Técnicas de pesquisar o cliente. OBSERVE Não basta observar. É preciso perguntar. O CLIENTE Como reage, linguagem corporal, técnicas de negociação, nível de atenção, como se veste. O AMBIENTE Decoração mesa, parede, fotos, objetos, quadros, variedades. PERGUNTE Não basta observar. É preciso perguntar. SEUS DESEJOS Que só você pode satisfazer SUAS NECESSIDADES Que só você pode suprir SUAS EXPECTATIVAS – Que só você pode atender SEUS PROBLEMAS Que só você, através de seus produtos e serviços pode solucionar. OUÇA CONCENTRE-SE NO QUE O CLIENTE FALA. Esteja atento a tudo o que é dito. Não basta escutar é preciso entender, ( OUVIR ) NÃO INTERROMPA Incentive-o a falar mais. FAÇA ANOTAÇÕES – Isso demonstra interesse. TIRE CONCLUSÕES O que significa as respostas e observações do cliente? CERTIFIQUE-SE QUE VOCÊ ENTENDEU Repita o que o cliente disse com outras palavras e pergunte se é isso mesmo. PENSE NO PRÓXIMO PASSO Como devo agir a partir daqui?

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OFEREÇA BENEFÍCIOS “Benefícios são as únicas coisas que seu cliente compra e só o que você tem para vender. Os benefícios são a estrutura da ponte que você constrói até ele”.

Benefícios É o que o produto faz ou representa para cliente. É aquilo que o cliente ganha ou deixa de perder com o produto que você vende. Os benefícios são aquilo que os clientes precisam ouvir sobre os produtos e que os motivam a comprar. OFEREÇA BENEFÍCIOS E NÃO DEMONSTRAÇÕES DE CARACTERÍSTICAS Muitos vendedores acham que seu papel principal é fazer demonstrações das características de seus produtos, quando na verdade o que importa é oferecer benefícios. Característica: Nas ocasiões em que uma referida doação for efetuada de uma proporção extremamente vultosa, o indivíduo canonizado imediatamente principia a detectar intenções discutíveis por parte do doador. Benefício: Quando a esmola é de mais o santo desconfia. Característica: O descendente de certo animal aquático cordado de brânquias, escamas e coração mono auricular pode e deve ser reconhecido como tal com única diferença de possuir menor porte. Benefício: Filho de peixe, peixinho é. Característica: Não é aconselhável que se introduza a parte saliente do rosto, responsável pelo olfato, onde sua presença não tenha sido previamente demandada. Benefício: Não meta o nariz onde não é chamado. Viu só, você pode falar a mesma coisa de formas diferentes. Na forma de características o cliente vai notar que você fala muito bem, tem boa dicção etc...etc.., porém não irá efetuar a compra pois não entendeu nada do que você falou e como acontece normalmente ele não diz que não entendeu pois tem medo de parecer pouco inteligente. Já a linguagem do benefício ele se identifica, pois entendeu tudo o que passa a ter interesse no que o produto pode fazer por ele. COMUNICAÇÃO é o que o cliente entendeu e não o que você quis dizer.

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O diferencial para o sucesso em vendas FAÇA CLIENTE IMAGINAR OS BENEFÍCIOS - Imagine como o senhor vai ficar usando este produto. - Você já pensou como ficará sua saúde depois de usar esse colchão. ENVOLVA O CLENTE COM OS BENEFÍCIOS - Faça o cliente sentir, pegar, testar. - Faça o cliente experimentar a sensação de posse (sentir-se dono). Deitar na maquete é uma boa. PROVE OS BENEFÍCIOS - Apresente provas, testemunhos, documentos, referências, laudos, números. (Você tem tudo isso no seu manual de vendas) TORNE-SE ESPECIAL AOS OLHOS DO CLIENTE Um vendedor é Especial quando faz o cliente gostar dele: - Buscando afinidades com o cliente - Sendo um solucionador de problemas - Fazendo aquilo que os outros vendedores não fazem pelos seus clientes - Indo além das meras obrigações como vendedor - Superando as expectativas dos clientes - Sendo honesto em todos os momentos - Colocando sempre o interesse do cliente em primeiro lugar. - FAZ O CLIENTE CONFIAR NELE.

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NEUTRALIZE OBJEÇÕES “Objeções são sinais que o cliente está vendo defeitos, falhas, imperfeições na sua ponte e por isso não se sente seguro para atravessar até seu lado. As objeções são testes que o cliente faz para provar a ele mesmo se a ponte é sólida e confiável.” A PERCEPÇÃO DA PONTE O que interessa é como o cliente enxerga a ponte que o vendedor construiu e não como ele, vendedor, a observa. Assim comentários do tipo: Mas eu fiz uma excelente demonstração e não vendi”, quase sempre indica uma visão distorcida sobre a percepção que o cliente tem da ponte construída pelo vendedor. VOCÊ PRECISA DAS OBJEÇÕES - Elas são parte integrante das vendas, pois na maioria das vezes, não existe vendas sem objeções. - Elas são o teste de resistência que assegura a seu cliente que é viável andar sobre A PONTE e atravessar abismo. Técnicas para neutralizar objeções VERDADEIRA OU FALSA? - Muitas das objeções em vendas estão escondidas atrás de uma falsa objeção. COMO DESCOBRIR A VERDADEIRA OBJEÇÃO - Faça o cliente revelar-se. Descubra o que preocupa o cliente e o que o impede de tomar a decisão de compra. - Quando o cliente diz qual é a objeção; FERRAMENTA POR QUÊ? - Mas por que o Sr. Acha que não vai se adaptar ao colchão? - Por que o Sr. pensa assim? - Mas por que o Sr. não acredita nessa tecnologia? - Quando o cliente esconde a objeção. FERRAMENTA: TENTE O FECHAMENTO SINTA A REAÇÃO APÓS A TENTATIVA DE FECHAR - Então podemos entregar dentro de 30dd? - Não, espere um pouco, tenho algumas dúvidas sobre... - O Sr. Assine aqui...

OBJEÇÕES Quando não é possível detectar as objeções ocultas: FERRAMENTA: ANTECIPE AS OBJEÇÕES OFEREÇA BENIFÍCIOS QUE NEUTRALIZE AS OBJEÇÕES MAIS COMUNS. - O vendedor deve antecipar-se as reações do cliente, que muitas vezes são conhecidas. - Deve ao longo da apresentação de vendas reforçar os benefícios que anulem as objeções que são feitas pela maioria dos clientes. - O que fazer para neutralizar objeções.

Esse passo envolve seis etapas, que lhe permitirão investigar e descobrir a verdadeira objeção. 1. Preste atenção à objeção inteira. Demonstra para seu cliente que o que ele tem a dizer é importante, Ouça todas as objeções sem interrompê-lo e talvez você até descubra que ele estava apenas “resmungando” antes de comprar. 2. Apoie a objeção. Apoiar não significa concordar, apenas demonstrar para seu cliente que você entende suas considerações e que está ao lado dele. 3. Peça permissão para fazer uma pergunta. “Posso lhe fazer uma pergunta”? “Dessa forma você obterá a permissão do seu cliente para continuar a investigação”. 4. “Foi esse colchão que o Sr. gostou?” É um tipo de pergunta capaz de encorajar o cliente a dizer sua verdadeira objeção: Ele pode dizer, entre outras coisas: “Mais ou menos”; “Achei muito caro”. Isso poderá ser um grande trunfo para você continuar a investigação e tentar contornar a objeção salvando a venda. 5. Conduza a investigação. Se até agora o cliente não demonstrou claramente o motivo de sua objeção, reveja as características que você destacou na sua apresentação, para detectar se alguma, em particular, não o agradou.

OBJEÇÕES 6. Pergunte para o cliente qual a opinião dele sobre o preço do colchão: Se até agora você não descobriu o motivo da objeção, é hora de perguntar “ Qual sua opinião sobre o preço”?

Exemplo:

Cliente: “Quero pensar mais um pouco. Não sei se é bem isso que eu quero.” Vendedor: “Eu compreendo que você queira pensar mais um pouco. Você quer ter a certeza de que está fazendo a melhor opção, não é mesmo? Mas antes de eu ir posso lhe fazer uma pergunta?” Cliente: ”Claro.” (Eles sempre dizem sim). Vendedor: “Você gostou desse colchão?” Cliente: ”Gostei muito.” Vendedor: “E das terapias?” Cliente: Opção A “Pois é, penso que não gostei muito da terapia.......” ( a objeção foi descoberta). Opção B “Também gostei” (você continuaria). Vendedor: ”Sobre o preço?” Cliente: Bem, na verdade parece meio caro...

Objeção ao preço: Orçamento ou valor? A Objeção ao preço pode ocorrer por duas razões bastante distintas: - Valor: O cliente não consegue ver por que o colchão custa esse preço. - Orçamento: O colchão custa mais do que o cliente pode pagar.

Não tente adivinhar qual é o caso de seu cliente. Pergunte: “É o preço deste colchão em particular que está muito alto ou é mais do que você pode pagar hoje?” Valor: “Não, é caro mesmo. É muito dinheiro para se gastar com um colchão como este”. Neste caso, dê ao cliente outras razões para a compra (C.B.A. você ainda vai conhecê-lo neste manual), porque ele está lhe dizendo, em outras palavras, que precisa “ver” mais valor na mercadoria, precisa de mais argumentos para sentir-se seguro em relação a essa compra. Orçamento: “Na verdade, é mais do que eu queria gastar.” A melhor coisa a fazer é perguntar claramente ao seu cliente: “Quanto você poderia gastar hoje?” As opções para você fechar a venda vão depender do sistema de pagamento que você dispõe. Ou você oferece uma forma de pagamento para facilitar a compra, ou oferece uma mercadoria alternativa que possa satisfazer as necessidades de seu cliente e que esteja dentro da faixa de preços que ele pretende pagar.

PEDIDO

TIRE O PEDIDO “De nada adianta construir uma bela ponte se o cliente não atravessar. Para fechar um negócio o vendedor é quem deve primeiro trazer o cliente para o seu lado da ponte.” Por que o cliente não atravessaria sua ponte? Resposta: Porque ele tem medo de correr algum risco.

UMA DECISÃO DE COMPRA ENVOLVE SEMPRE ALGUM TIPO DE RISCO. - Será que vou fazer mesmo um bom negócio? - Será que o preço é justo? - Será que esse colchão é bom mesmo? - Será que não terei prejuízo? “Para o cliente superar o medo de concluir o negócio o vendedor tem que superar o medo de fechar.”

A VONTADE DE REALIZAR A VENDA É MAIS INPORTANTE DO QUE A TÉCNICA QUE O VENDEDOR USA. INTENÇÃO É TUDO: O FECHAMENTO DA VENDA ENVOLVE A TOMADA DE DUAS DECISÕES IMPORTANTES: PRIMEIRA DECISÃO - DECISÃO DE VENDA - O vendedor decidiu que a venda precisa ser fechada porque será bom para o cliente. - O vendedor decidiu trazer o cliente para o seu lado da ponte. SEGUNDA DECISÃO - DECISÃO DE COMPRA - O cliente decidiu que o negócio precisa ser concluído porque será bom pra ele. Esta decisão é sempre influenciada pela Primeira Decisão do vendedor. Se o cliente decidir comprar sem o vendedor ter decidido fechar, ele, o cliente foi quem comprou e não o vendedor que vendeu. A primeira decisão do vendedor, quando tomada, demonstra o quanto ele acredita nele próprio, na empresa e nos benefícios de seu produto. As chances de fechar uma venda são pequenas quando o vendedor deixa o cliente tomar a decisão de compra sem antes ele ter tomado a Primeira Decisão de fechar. A Primeira Decisão de fechar pelo vendedor, inconscientemente tranquiliza o cliente ajudando-o a superar o medo e a tomar a Segunda Decisão de comprar.

FECHAMENTO Técnicas de fechamento de vendas Fechar a venda é mais ou menos parecido com uma pessoa morrendo afogada. O Salva Vidas chega e lhe dá uma pancada na cabeça para desmaiá-lo e depois socorrê-lo. Se assim não o fizer a “vítima” pode acabar afogando os dois. No fechamento da venda é a mesma coisa. A princípio o cliente pode não gostar (pancada na cabeça), mas depois ele verá o que seu produto fez a ele (massagem, respiração boca a boca). A SEGUIR ALGUMAS TÉCNICAS DE FECHAMENTO DE VENDAS O formulário de pedido Ao dar início a apresentação de um produto o formulário de pedido deve se colocado imediatamente em cima da mesa. Isso fará com que o cliente habitue-se à presença deste material e não se assuste ao vê-lo puxar da pasta ou de baixo do balcão. Consiste em fazer perguntas e obter o aval do cliente durante os diversos passos do preenchimento do pedido. A cada resposta positiva do cliente compromete-se cada vez mais, ficando muito perto do fechamento do pedido. Durante a apresentação poderão ser feitas perguntas que levam ao preenchimento do formulário de pedido. Vamos a elas: - O seu nome é...? - Pode confirmar o endereço? Respondendo a estas perguntas, o cliente está praticamente dando aval para que você faça o fechamento. Ou/Ou Outra forma de disfarçar o fechamento com algo mais sutil e ameno. Nesta técnica você deve utilizar perguntas diretas, porém discretas. Consiste em perguntar qual das alternativas (de preferência duas) oferecidas é a mais aceitável para o cliente. Qualquer que seja a resposta, ela será afirmativa e fará com que o cliente se comprometa com a compra: -Senhor quer o Tradicional ou o Queen? -Vai pagar em cheque ou cartão? - Quando o cliente responde, independente da alternativa, ele está falando “SIM”. - Existe um estudo que diz que em 83% dos casos ( quando para o cliente tanto faz ) é escolhido a segunda opção. - NUNCA, JAMAIS use a técnica OU/OU dizendo: “Vai comprar ou não?”

FECHAMENTO Acordo condicional Quando o cliente usa frases evasivas (fuga) ele na verdade está expondo suas verdadeiras objeções em relação ao produto. Neste caso, o cliente quer comprar o produto e é função do vendedor ajudá-lo a tomar a decisão. Para usar esta técnica é preciso conhecer bem o produto, suas características, seus benefícios e as condições de pagamento que você pode oferecer. Esta técnica de vendas não pode ser apresentada se o produto não tiver os requisitos apresentados pelo cliente. Quando o cliente verbalizar uma objeção em forma de pergunta você deve responder a ele com uma nova pergunta de fechamento como: Se nós dois JUNTOS encontramos uma solução com a qual o Sr. Concorde, o Sr. estaria disposto a fala sobre o fechamento da venda. Quando o cliente em potencial responde afirmativamente, você pode partir para o fechamento da venda. Para isso você precisa saber as condições que pode oferecer na ponta da língua. Duas colunas - Muitas vezes o cliente esta realmente em dúvida se o produto será útil ou se é necessário no momento e você, como vendedor, tem o dever de ajudá-lo a tomar esta decisão. Esta técnica é a única que envolve o cliente também fisicamente. A tática consiste em fornecer uma folha de papel ao cliente e permitir que ele faça uma lista de todos os motivos pelos quais deve comprar ou não o produto. Há dois aspectos importantes a serem observados: A coluna do sim deve ficar sempre á esquerda. Nessa fase o vendedor “lembra” o comprador de todos os aspectos que ele achou positivo no produto. A coluna do não deve ficar sempre a direita da folha de papel. - O vendedor deve ficar calado e deixar que o cliente preencha essa parte sozinho. Dê-lhe um a dois minutos e depois compare o resultado das duas colunas. Na maioria das vezes os pontos positivos serão superiores aos negativos. Aí é só partir para o fechamento. A história intimidante Esta é outra ferramenta para auxiliar os clientes que estão inseguros a tomar uma decisão. A técnica consiste em dar “provas”, positivas ou negativas, utilizando casos reais e exemplos de outras pessoas com o objetivo de ajudar o cliente a tomar uma decisão induzindo-o a fechar a venda. Ao contar uma história negativa: Mostre o que aconteceu com as pessoas que não se preocuparam com a qualidade dos produtos que adquiriram. Quando estiver contando uma história positiva, aponte os benefícios obtidos por pessoas que compraram o seu produto. É de fundamental importância utilizar dados reais para criar uma história intimidante.

FECHAMENTO A venda perdida Após receber uma resposta que pode ser considerada como uma objeção definitiva, o vendedor deve reconhecer a impossibilidade da venda e através de uma solicitação sincera perguntar ao cliente se ele não gostou do produto. Esta é uma boa tática para se descobrir uma objeção que esteve oculta o tempo todo. Faça com que o cliente verbalize sua objeção e então reinicie o processo de venda até chegar novamente a pergunta do fechamento. Vamos a um exemplo prático: - Se tivesse ido bem na apresentação desse colchão, com certeza, o senhor estaria ansioso em com- prá-lo. Mas não está. A culpa foi minha. Lamento muito. Para não incidir no mesmo erro, onde foi que eu errei? Por favor, me diga, não gostaria de desapontar meu próximo cliente. Ao ouvir esse tipo de argumentação, o cliente acaba explicando quais os motivos que o levaram à objeção. Vamos continuar o exemplo: - Na verdade eu não fiquei muito satisfeito com o prazo de pagamento. O cliente acaba expondo sua objeção. Se for possível superá-la, a venda ainda pode ser fechada. Reinicie o processo e parta para uma pergunta de fechamento. Eu vou pensar Quando o cliente diz que vai pensar, na verdade ele não tem coragem de dizer não e utiliza o “eu vou pensar” para adiar a decisão para outra hora ou para despistar o vendedor. Quando o cliente disse “eu vou pensar” parabenize-o pela decisão e reinicie o processo de venda conduzindo-o através de um diálogo positivo a esclarecer sua objeção verdadeira. Todo processo de fechamento leva a uma pergunta de fechamento. Após fazer a pergunta de fechamento calese e fique imóvel. Não há pressão maior do que o silêncio. Se você não falar primeiro, o cliente falará e neste caso irá dizer sim ou irá expor sua bela objeção. Vamos a uma simulação. O vendedor fez a apresentação, explicou os benefícios do produto. Mas o cliente ainda não decidiu e diz:

“Eu vou pensar” - Isso é ótimo, não gostaria que tomasse uma decisão tão apressada sobre uma coisa tão importante. Afinal estamos falando da saúde sua e de sua família. - O senhor não iria pensar se não tivesse realmente interessado. - É, tem razão. Vou pensar mesmo. - Para que o senhor tenha em mente todos os fatos, poderia me dizer em que pontos eu deixei de satisfazê-lo?

Usando essa tática pode-se voltar ao fechamento da venda utilizando-se outra tática.

FECHAMENTO Espelhamento/rapport Esta técnica consiste em ficar em sintonia com o seu cliente. É entrar no mundo da pessoa com quem você está conversando e estabelecer com ela uma comunicação plena, uma perfeita conexão. Quando a conversa esta boa, você nem vê o tempo passar. O que acontece ao redor fica em segundo plano, porque toda a atenção esta voltada para a comunicação com aquela pessoa. Tudo mais se torna invisível! Rapport, em suma, é você transmitir verbalmente e não verbalmente o seguinte: “Eu sou igual a você, portanto pode confiar em mim”. Cuidado ao fazer Rapport para não fazer uma imitação. Ressignificar Esta é a técnica de vendas que mais funciona, justamente porque são poucos que conseguem usá-la de maneira adequada. Consiste em “entender” a objeção do cliente e não entrar em conflito com ele.

Exemplo: O cliente diz:

- Eu até gostaria de comprar esse colchão, mais é muito caro. - O vendedor responde: - O senhor acha que é muito caro, porque não conhece os benefícios do colchão. Assim que conhecer, verá que o produto valerá o preço pago.

Certo? Errado!!!! Toda vez que você diz que o cliente não conhece determinada coisa, você está passando uma mensagem subliminar (inconsciente) de que o cliente não é inteligente e isso gera um conflito que por sua vez inviabiliza o fechamento da venda. Seria correto dizer: - Puxa, o senhor sabe que a primeira vez que apresentaram este colchão a mim, eu tive a mesma impressão sua...Somente depois de algum tempo é que eu pude notar a diferença. Falando assim, você se coloca ao lado do cliente, o que o deixa confortável, mais ou menos o que acontece com a técnica de espelhamento. Para você usar essa técnica é necessário entender que o cliente tem crenças, valores e conceitos diferentes dos seus e é imprescindível que você as respeite.

RELACIONAMENTO

ESTENDA O RELACIONAMENTO O processo de venda não termina quando se tira o pedido, mas prossegue a partir daí, na manutenção da ponte construída entre o vendedor e o cliente, estabelecendo-se um relacionamento de longo prazo. O que pode ser feito para a manutenção da sua ponte? Resposta: Estabelecendo um relacionamento de longo prazo, estando presente e mantendo contatos periódicos com seu cliente. Técnicas de estender o relacionamento COMO ESTABELECER UM RELACIONAMENTO DE LONGO PRAZO

C.V.B.A. Características, Vantagens, Benefícios, Atração Enumerar uma série de características de um produto não é eficaz. O que essas características fazem pelo cliente é muito mais importante para o sucesso da venda, porque as pessoas compram os benefícios oferecidos e não as características. A técnica C.V.B.A. consiste em apresentar o produto de maneira eficaz. Característica é uma peculiaridade do produto: material, cor, formato, modelo, tamanho. Vantagem é o motivo pelo qual é melhor ter a característica do que não tê-la. Benefício é o que essa vantagem vai fazer pelo cliente. Atração é uma pergunta que fazemos, reafirmando o benefício para obtermos estão a concordância do cliente.

RELACIONAMENTO Exemplo: Vamos vender um par de sapatos.

Se você quiser se certificar de que um C.V.B.A. foi feito corretamente, deverá inserir a frase “o que significa” ou “que permite” entre a característica e a vantagem e entre a vantagem e o beneficio. Exemplo: Características: - Uma das coisas boas do colchão da Sono Quality é que ele tem laudos de todas as terapias. Vantagem: - O que significa “ que as terapias são comprovadas. Benefícios: - O que permite” fazer tratamentos de saúde enquanto estamos dormindo.. Atração: - E pra nós que temos cada vez menos tempo é uma ótima ideia, não é mesmo? A pergunta de Atração serve para você obter a concordân

RESULTADOS

O QUE IMPORTA É O RESULTADO - O método não pode ser padronizado. - O gerente de vendas recebeu o seguinte fax de um dos seus vendedores: “Seo Gomis, o criente de Belzonte, pidiu mais cuatrucentas pessa, faz favor toma as providenssa, abrasso, Nirso.” Aproximadamente uma hora depois, recebeu outro: “Seo Gomis, os relatorio di venda vai xegá atrazado proque to fexando uma venda. Temo que mandá treis mil pessa. Manha to xegando. Abrasso Nirso” No dia seguinte, outro fax. “Seo Gomis, num xeguei pucausa dique vendi mais deiz mil em Beraba. To indo pra Brasilha” No outro dia: “Seo Gomis, brazilha fexo 20 mil, vo pra frolinópolis e de lá prasum paulo no vinhao das cete hora.” O Gerente de Vendas, falou ao Presidente: “Precisamos mandar esse cara embora. Olha só como ele escreve!!!” O presidente falou: “Deixa comigo que eu resolvo este caso:” “ A parti de oje nois tudo vamo faze feito o Nirso. Si priucupá menos em iscreve serto mod a vende maiz”

Acinado, o Presidenti

TEXTO

A ÁGUIA E AS GALINHAS Um camponês criou um filhote de águia junto com suas galinhas. Tratando-a da mesma maneira que tratava as galinhas, de modo que ela pensasse que também era uma galinha. Dando a mesma comida jogada no chão, a mesma água num bebedouro rente ao solo, e fazendo-a ciscar para complementar a alimentação, como se fosse uma galinha. E a águia passou a se portar como se galinha fosse. Certo dia, passou por sua casa um naturalista, que vendo a águia ciscando no chão, foi falar com o camponês: – Isto não é uma galinha, é uma águia! O camponês retrucou: – Agora ela não é mais uma águia, agora ela é uma galinha! O naturalista disse: – Não, uma águia é sempre uma águia, vamos ver uma coisa… Levou-a para cima da casa do camponês e elevou-a nos braços e disse: – Voa, você é uma águia, assuma sua natureza ! – Mas a águia não voou, e o camponês disse: – Eu não falei que ela agora era uma galinha ! O naturalista disse: – Amanhã, veremos. No dia seguinte, logo de manhã, eles subiram até o alto de uma montanha. O naturalista levantou a águia e disse: – Águia, veja este horizonte, veja o sol lá em cima, e os campos verdes lá em baixo, veja, todas estas nuvens podem ser suas. Desperte para sua natureza, e voe como águia que és… A águia começou a ver tudo aquilo, e foi ficando maravilhada com a beleza das coisas que nunca tinha visto, ficou um pouco confusa no início, sem entender o porquê tinha ficado tanto tempo alienada. Então, ela sentiu seu sangue de águia correr nas veias, perfilou devagar, suas asas e partiu num vôo lindo, até que desapareceu no horizonte azul.” Criam as pessoas como se galinhas fossem, porém, elas são águias. Todos podemos voar, se quisermos. Voe cada vez mais alto, não se contente com os grãos que lhe jogam para ciscar. Nós somos águias, não temos que agir como galinhas, como as vezes querem que sejamos. Pois com uma mentalidade de galinha fica mais fácil controlar as pessoas, elas abaixam a cabeça para tudo, com medo.

Conduza sua vida de cabeça erguida, respeitando os outros, sim, mas com medo, nunca!

VALORES TERAPIAS

IDÉIA - A melhor forma de encerrar este manual é lembrando vocês da riqueza das informações presentes neste material. Não tenham receio nenhum de utilizar as técnicas aqui apresentadas, pois se postas em prática da forma correta, com certeza se transformarão em muitas vendas. - De nada adianta uma boa informação se não for seguida de uma ação concreta. Quantas vezes ouvimos várias pessoas dizendo que tiveram idéias fantásticas para ganhar dinheiro, porém quando perguntamos se colocaram em prática as respostas são sempre as mesmas.

“É... com esta situação tá difícil.” “Este é o primeiro ano do governo, não é fácil dar certo, vou deixar para o ano que vem.” “Vou colocar em prática, depois do carnaval.” “Este é um ano eleitoral, fica difícil implantar alguma coisas.”

Boa ideia é quando colocamos o pensamento em prática. Coloquem em prática suas ideias e lembre-se: Você começou um projeto para obter sucesso. Não imagine que se der errado você irá aproveitar algo. Se acaso der errado, aí sim você tira as experiências do seu crescimento. Mas vá sempre atrás do sucesso antes de qualquer coisa. O que determina se uma pessoa é vitoriosa ou derrotada é a maneira como ela se coloca perante as adversidades. Treine, treine muito. Vivemos a era da informação, porém pouca ação e muita procrastinação. Estude técnicas, assim você terá ferramentas para se motivar. Não adianta fazer certo as coisas é preciso fazer as coisas certas. Boas Vendas

________________________ Waldir Flores