vida familiar ¿Cómo lograr un equilibrio entre la y el trabajo?

¿Es usted una de esas personas que le dedica más tiempo a su trabajo y deja a un lado su salud y bienestar personal? Sabemos que la responsabilidad laboral cobra mayor relevancia en algunos momentos de la vida, sin embargo, es importante que haga un alto en el camino, mejore sus relaciones familiares e interpersonales, vea a sus hijos crecer, dedíquese tiempo a usted y piense en su salud y bienestar.

Tome

Priorice

Aprenda a priorizar las tareas más importantes en su trabajo y en su vida personal. Esto le permitirá concentrarse en lo que realmente importa y le ayudará a evitar el estrés.

Establezca límites

Tenga horas específicas para trabajar y para estar con su familia. Intente no llevar trabajo a casa y deje claro a sus compañeros de trabajo que usted tiene un horario personal que deben respetar.

Delegue tareas

Si tiene un trabajo que le permite delegar, hágalo. No intente hacer todo por sí mismo. Esto le permitirá tener más tiempo para dedicarle a su familia y le ayudará a mantener un mejor equilibrio entre su vida laboral y personal.