MOTIVATION TIL EN SUND HVERDAG …
KOSTVEJLEDNING OG livsstilssamtale
OVERSKUD OG IH E D Æ
N AGE RD VE
STØRR EG L
ET GODT OG SUNDT SUPPLEMENT TIL DIN TRÆNING I LOOP
ILSLIVSST E L SAMTA KOSTpersonligNING VEJLED book med
loop-rabat Den hurtigste vej til en sundere krop
herningCentret, Merkurvej, 7400 Herning, tlf. 44 324 324
(Mellem BR og Claire - lige inden for indgang F og direkte adgang fra P-Vest) 198.37180-LOO-Flyer Ditte Brandt_Kost.indd 1
CIRKELTRÆNING
www.loopcirkeltræning.dk 26/10/11 16.03
Kostvejleder Ditte Brandt tilbyder professionel, personlig vejledning i livsstil, kost og motion – i LOOP Som medlem af LOOP kan du booke kostvejleder Ditte Brandt til en livsstilssamtale eller til en konsultation i kostvejledning til en fordelagtig LOOP-pris. Møderne foregår i LOOP. Tilbudene er ikke bare for dig som vil tabe dig, men også for dig som ønsker mere energi og velvære i hverdagen, samt ønsker at forebygge livsstilssygdomme. Med den rette vejledning i kost og livsstil, lærer du at træffe de sunde valg. Du vil blive motiveret til at opretholde sunde vaner inden for både kost og motion.
Livsstilssamtale
Er du i tvivl, om du gør det rigtige i forhold til kost og træning i LOOP. Eller mangler du energi? Det er nogle af de ting vi kommer ind på under en livsstilssamtale. Med udgangspunkt i din træning i LOOP snakker vi om din nuværende livsstil og finder frem til, hvad sund livsstil er for dig. Sammen lægger vi en plan for, hvordan du får en sundere livsstil samt mere energi i hverdagen. Inden mødet skal du besvare et tilsendt spørgeskema, som vi tager udgangspunkt i til konsultationen.
book med loop-rabat
is
pr P O LO
52lp5ris,-675,a
Norm
198.37180-LOO-Flyer Ditte Brandt_Kost.indd 2
26/10/11 16.03
Kostvejledning Ved konsultation ser vi på dine nuværende kostvaner og livsstil. Du får tilbudt vejning samt måling af b.la. fedtprocent og muskelmasse (kropsanalyse). Under konsultationen taler vi om realistiske mål for den ønskede livsstil og vægttab, og sammen udarbejder vi en kostplan, som passer til dine ønsker og behov. Varighed af konsultationen er ca. 1 time. Inden mødet skal du besvare et tilsendt spørgeskema, som vi tager udgangspunkt i til konsultationen. Kostplanen vil blive sendt pr. brev eller mail.
Du får: • Vejledning i indkøbsguide • Kropsanalyse • Vejledning til ændring af dårlige vaner • Ideer til hvordan du bevarer motivationen • Udarbejdelse af individuel kostplan, der tilgodeser dine behov og ønsker • Vejledning i sund og varieret kost i forhold til anbefalingerne
Kropsanalyse: • Vejning • Fedtprocent • Fedtmasse • Muskelmasse • Metabolsk alder • BMI
• BMR (Hvilestofskifte) • Visceral fat rating (Fedt omkring organerne) • Talje- og hofte-måling • Energibehov
LOO
book med loop-rabat
P-pr
7 Nor 75,malp r
is
is 95 0,-
198.37180-LOO-Flyer Ditte Brandt_Kost.indd 3
26/10/11 16.03
Om kostvejleder Ditte Brandt Ditte Brandt er uddannet kok og Prof. Bach i Human Ernæring, og har i over 17 år arbejdet med kost og motion. Ditte rådgiver virksomheder, kursushold og enkeltpersoner i livsstil, kost og motion. Ditte kan hjælpe dig med professionel sparring og vejledning i forbindelse med et ønsket vægttab, udarbejdelse af personligt tilpasset motionsplan - eller hvis du bare ønsker en sundere krop eller mere energi, glæde og overskud i hverdagen. ”Jeg ved, du kan” Ditte udtaler ”Når jeg arbejder med mennesker, og hjælper dem til at nå deres mål, er det meget vigtigt for mig, at jeg får opbygget deres selvtillid, så de virkelig tror på, de kan nå deres mål.”
24
minutter
LOOP er enkel og effektiv cirkeltræning af hele kroppen LOOP er et unikt træningskoncept, der sikrer en balanceret træning af hele kroppen – både styrke og kondition. På kun 24 minutter. Træningen giver gode resultater i en gennemtænkt kombination og variation af udvalgte øvelser på 16 nøje udvalgte træningsmaskiner. Uden ventetid!
Den hurtigste vej til en sundere krop CIRKELTRÆNING
FIND OS HER
herningCentret, Merkurvej, 7400 Herning, tlf. 44 324 324
(Mellem BR og Claire - lige inden for indgang F og direkte adgang fra P-Vest)
198.37180-LOO-Flyer Ditte Brandt_Kost.indd 4
26/10/11 16.03