AÑORANZAS SIFU CARLOS S. T. Y SIFU GASPAR G.
PRIMER FORUM DE CHOY LEE FUT DE ESPAÑA
CONOCIMIENTO LA MANOS EN EL CHOY LEE FUT
NO TE PIERDAS NUESTRA WEB Y TODOS SUS CONTENIDOS
WWW. C H OY L E E F U T SA LA M A N CA . C O M
Asociación Choy Lee Fut Santa Marta Calle Enrique De Sena nº 30 Teléfono 646 52 58 54 (Sifu Carmen San Teófilo)
Objetivos de la Asociación Promover la enseñanza de un auténtico kung fu en sus tres aspectos: físico, mental y espirutual. En el aspecto físico, promover la salud Y enseñar un eficaz sistema de defensa personal. En el aspecto mental, agudizar la mente, fortalecer la fuerza de voluntad a traves de la disciplina, el trabajo y la constancia. Y por último el aspecto espiritual de las artes marciales, promover la paz, la detención de la violencia y entendimiento entre todos los seres de este mundo.
Horario de clases de la Asociación 2009 En la página web se pueden seguir los horarios de manera más actualizada
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EL SAO CHOE
AÑORANZAS Recuerdos de Sifu Carlos San Teófilo en los más de 30 años dedicados al Choy Lee Fut.
Revista nº 10 · Julio 2010 Santa Marta de Tormes SALAMANCA, ESPAÑA
Director:
Sifu Carlos San Teófilo Sánchez Presidente de Honor de la Asociación Choy Lee Fut Santa Marta Más de 30 años dedicados a la práctica y enseñanza del Choy Lee Fut
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E N T R E V I STA La brasileira, Grace Kelly nos habla de sus experiencias con la práctica del Tai Ji.
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ARMAS Pequeña exposición algunas de las armas más comunes en la práctica del Kung Fu.
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EXHIBICIÓN A.V.E.S.I. 2010. Todo sobre el una de las citas más agradables del año celebrada en Salamanca.
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CONOCIMIENTO En esta ocasión vemos la forma en que se colocan las manos en el Choy Lee Fut.
Redactores:
Sifu Carmen San Teófilo Sifu Óscar Hernández Sifu Felipe Sánchez Sihing José Luis Martín Sihing Fco. Javier Cuena
La Dirección, edición, realización, diseño e impresión de esta revista de artes marciales de difusión interna, se realiza por los estudiantes de la “Asociación Choy Lee Fut Santa Marta”, en Santa Marta de Tormes (Salamanca). Su orientación es pedagógica, por eso no busca la total correción ni en sus contenidos ni en sus expresiones.
Queridos lectores: Nos gustaría daros la gracias por las muestras de apoyo y comentarios que nos han llegado, a todos los que dedicais unos minutos para leer esta publicación. Han sido muchos los que nos hacen llegar su deseo de nuevas ediciones de nuestra revista, lamentablemente por falta de tiempo no ha sido posible hasta ahora. Gracias a todos los que nos hábeis dicho lo mucho que os gusta la revista pues intentamor superarnos cada día para que podáis disfrutar lo más posible viéndola. La “Sao Choe” va creciendo poco a poco, tanto en calidad editorial, como en difusión. Por lo pronto en nuestra página web, como ya sabeis, dónde la visitan desde diversos sitios del mundo. Muchas Gracias a todos........y disfrutar de ella
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añoranzas
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
¿Elegir estudiantes de Choy Lee Fut? Sifu Carlos San Teófilo nos cuenta una de las añoranzas que con más cariño recuerda
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ecuerdo mi visita a Castellón de la Plana, por el año 1981, más o menos, allí hicimos un cursillo con Sifu Gaspar, creo recordar que fu Sub Ji Kaoda Kuen, entre otras cosas, también fueron tres estrellas y diferentes técnicas de combate. El curso fue fuerte, intenso e interesante. Después de entrenar, fuimos a cambiarnos, para visitar la ciudad.
Salimos todos juntos, haciendo grupos. Esto era característico de aquellos eventos, cada uno iba a su historia, unos hablando, otros repasando, otros tirando patadas, pero siempre había gente que se acercaba al Sifu, para hablar con él o hacerle diferentes preguntas. También gustaba hacer bromas o simplemente charlas y saber más cosas. Sifu iba hablando con el profesor de Castellón sobre la manera de trabajar en el gimnasio, como hacer para perfeccionar más y cosas parecidas. En esta
Sifu Carlos San Teófilo
conversación surgió el tema de cómo saber a quien enseñar y a quién no. Ante esta temática el profesor de Castellón dijo a Sifu Gaspar: “Sifu yo pienso que hay que seleccionar desde un principio a los estudiantes de Artes Marciales. Por ejemplo, si a mi me llega al gimnasio una persona que quiere adelgazar, ¿tú crees que debería aceptarla?”. Sifu le respondió con otra pregunta: “¿Qué te parece a ti que debería de hacer?”,
añoranzas
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
a lo que contestó el profesor: “Pienso que no debería aceptarlo, debería enfocarlo a otra actividad diferente, pues no creo que fuera bueno para la práctica del Choy Lee Fut. Entonces, Gaspar me llamó. Yo estaba para atrás con mis hermanos Titi, Manolo, Mariano, Juanjo, quizás alguno más, pero ahora no recuerdo. Yo, rapidamente, acudí para ver que quería el Sifu. Sifu Gaspar me dijo: “Hey, Charlie”, - señalando al profesor de Castellón - “Él me preguntó ¿qué haría si a mis clases llega una persona que quiere adelgazar?”. Yo me reí.- Sifu mirando al profesor de Castellón le preguntó: “¿Qué te parece Charlie, es bueno haciendo Choy Lee Fut?”. El profesor contesto: “Claro, él es de los mejores”. Gaspar lo miró de nuevo y le dijo: “Chico, acabas de echar a uno de mis mejores estudiantes de clase, pues Charlie vino al gimnasio para adelgazar, para poder correr y estar bien físicamente. Hoy es uno de mis profesores”. Para mi fue un orgullo oír esto y mas aún de tu Maestro. Me sentí alagado, aquello me ayudó a continuar entrenando, a seguir fortaleciendo y a levantarme con mas coraje cada vez que me caía o tropezaba. Queda claro que la pregunta fue correctamente respondida, y como siempre, como un maestro mejor puede hacer, con el ejemplo.
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Sifu Carlos San Teófilo y Sifu Gaspar García realizando algunas técnicas de combate
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pregúntale al sifu
Sifu Carlos San Teófilo contesta a las preguntas de los lectores
· Sifu, ¿Qué es lo más importante a la hora de hacer Tai Chi ? Tener ganas de practicar, hacerlo con cariño y centrarnos en lo que practicamos. · ¿Qué es mejor, aprender muchas formas o pocas? Lo mejor es saber moverse, el que domina la escritura puede escribir cualquier libro. · Cuando realizamos combate, ¿cómo debe ser la guardia ? Siempre alerta, estar preparados, para atacar o defender... Cualquier guardia nos servirá si sabemos aplicarla.
Envía tus preguntas a la dirección de correo: choyleefutsalamanca @gmail.com Las respuestas saldrán publicadas en el próximo número de esta revista.
· De todos los San Saos, ¿Cual es el mejor y por qué? Depende del ataque o defensa a realizar, todos son inmejorables. · ¿Cómo deben ser las patadas para lograr mayor efectividad ? Bajo mi punto de vista, mejor bajas o medias. Pero lo importante realmente es aplicarla en el tiempo exacto, sea cual sea la patada a emplear.
enTrevisTa
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Una estudiante de Tai Ji en Brasil Grace Kelly, estudiante de Sifu Carlos San Teófilo en Imperatriz (Brasil)
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lla es Grace Kelly, vive en Brasil, en Imperatriz, comenzó a entrenar Tai Chi en las clases que comencé a impartir en esta ciudad. Debido a su constancia, ganas de aprender y dedicación, se ha ganado ser una de las mejores de mis estudiantes de Tai Chi. Tiene una sonrisa que contagia, siempre esta riendo, ella estudia para ser promotora de viajes, además es mamá de un lindo niño, al cual dedica todo su tiempo libre. Hola Kelly, ya sabes que hacemos una revista en España, en nuestra asociación, quiero que nos comentes algunas cosas, y al mismo tiempo que nos de tu impresión durante este pequeño espacio
de tiempo que has estado practicando Tai Chi Chuan. Se nota que esta nerviosa, pero le animo a que conteste, diciéndole que quien va a leer esto es gente como ella, gente que prac-
Sifu Carlos San Teófilo
tica y entrena, por eso se ríe de nuevo y comenzamos a hablar. ¿Kelly tú habías oído hablar del Tai Chi antes de comenzar a practicarlo? Si, yo había visto, más en la facultad no tienen, pero si, yo oí hablar del tai chi en revistas, televisión, etc. ¿Por qué comenzaste a entrenar? Siempre que yo oía hablar de tai chi, yo deseaba aprender, para cuidar mi cuerpo, mi mente, para estar bien y sentirme bien conmigo misma. Por eso cuando vi que tu enseñabas tai chi, rápidamente comencé entrenar.
Grace Kelly Santos nació el 18 de mayo de 1988 en Imperatiz (Maranhao), Brasil
¿Qué te ha gustado mas de las clases? Todo, me gustan las ocho joyas, las veo muy importantes, la forma y las conversaciones
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entrevista
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
que se mantienen durante las clases. ¿Desde que practicas Tai Chi, has notado alguna diferencia de antes a ahora? (ella rie, no para) Si, claro, noté que estoy mas tranquila, que
tengo mas paciencia, que estoy mejor físicamente, mi respiración es mas pura e incluso en las clases de promotora tengo mas capacidad de aprender y memorizar. ¿Te gustaría viajar a España para practicar Tai Chi con los hermanos/as de allí? Si, seria muy interesante, ganas no me faltan, ver su asociación, practicar con personas de otro pais,
Es mamá de un precioso niño de 2 años de edad
seria bueno de mas. Conocer otras culturas, amigos, todo, a mi me encanta viajar.
Actualmente estudia y trabaja en una agencia de viajes
¿Te gustaría decirle algo a tus compañeros españoles? Que me gustaría entrenar con ellos, que sería estupendo asistir a esas cenas que tú me hablas, que seria bonito compartir los cursillos con ellos, todo eso que tú me comentas que hacéis en España. ¿Alguna cosa mas que quieras decir? (ahora se pone seria) Yo quiero decir que siempre quise aprender tai chi chuan y que gracias a ti comencé a aprender, si porque la oportunidad aquí en Imperatriz no tiene, y esos beneficios llegan a mi gracias a ti.
como persona un encanto como mujer preciosa como amiga única como madre maravillosa como hija encantadora carácter alegre, extrovertida, simpática lo mejor de ella su sonrisa lo más grande su corazón
Ha sido simpático hacer de entrevistador con ella, desde aquí la sigo animando a que entrene y repase para cuando vuelva a Brasil seguir entrenando Tai Chi Chuan. Gracias Kelly por tu atención, es de agradecer tu esfuerzo, dedicación y sobre todo tu espontaneidad y sinceridad para con estas preguntas
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CURSOS
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
Curso de Mayo 2009 En este curso se impartió la forma de Danh Doh para los más jovenes
También Sifu Carlos nos enseñó loa formas de Sei Mon Kiu Jau San Ma
Foto de la mayoría de los asistentes al curso de Sifu Carlos San Teófilo
e Sifu con algunos alumnos
l pasado 19 de mayo de 2009 pudimos disfrutar de nuevo de un curso de manos de Sifu que regresó a España de su viaje a Brasil El contenido troncal del curso fue la forma de Sei Mon Kiu Jau San Ma y la forma de Dahn Doh. Todos los asistentes salieron muy contentos del curso con lo visto.
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Sihing Felipe y Sifu Carmen practicando Sei Mon Kiu Jau San Ma
Adrián, José Luis y Felipe y sus respectivos Fu Jaws
Sifu enseñando la forma de Dahn Doh a Diego, Adrián, Sara y Natalia
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Sara, Natalia y Diego durante un descanso
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Sifu Carlos San Teófilo, Diego, Adrián y Natalia
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CURSOS
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CeNa Navidad 2009
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
Cena de Navidad 2009 Como siempre un momento para reunirnos y pasar grandes momentos
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ste año celebramos nuestra tradicional cena de todos lo años por estas fechas para poder disfrutar de unos buenos momentos con todos, como siempre. este año el lugar elegido para cenar fue...el restaurante chino...para variar, Jajaja. En cuantos a la comida, todo estuvo muy bien. Disfrutamos de nuevo de la compañia de grandes hermanos que hace tiempo que no puedne venir a entrenar, pero que siempre son bien re-
Parte de nuestra Gran Familia de la Asociación Choy Lee Fut Santa Marta
cibidos y bienvenidos. Este año la novedad es que nuestro hermano Rober y su estupenda mujer Natalia, han sido papás de un fuerte niño, Enrique. Nuestras más sinceras felicitaciones desde la revista. Rubén que desde hace tiempo está con sus proyectos y estudios universitarios. ¡Ánimo campéon que eres un fuera de serie! Manuel.......que decir de Manuel. El tío más heavy que el viento. Sólo que se le echa de menos en clase cuando no va. ¡Manuel eres mu grande!
Felipe que viene más a menudo y se desvive el tío para entrenar cuando puede. Cuena que también le falta tiempo, pero que hace grandes esfuerzos por estar cuando puede con nosotros. José Limorti. Otro campeón. ¡No dejes de ser así y de estar con nosotros! A todos gracias por compartir ese pedacito de vuestras vidas con los demás. Para este año os deseamos a todos felicidad, que todo sea bueno y que sigamos todos juntos.
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Adrián, acompañado de su madre, Rubén y José
Natalia, Raquel, Fco. Javier, Raúl y Estrella
Iris, Sifu Carlos y Sifu Carmen
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cena navidad 2009
Manuel, Felipe y Rober
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Rubén y José, a la izquierda, Adrián, Arturo y Eva, a la derecha
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CURSOS
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Curso de Enero 2010 En esta ocasión descubrimos de manos de Sifu la forma de “18 puños del Dragon”
Algunos alumnos tuvieron la oportunidad de aprender la forma de Gau Gwan Dai Doh
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l pasado 23 de enero de 2010 nos reunimos todos para entrenar una vez más bajo las instrucciones de Sifu Carlos San Teófilo. Además de las formas que se impartieron también pudimos estudiar algunas técnicas de combate
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armas
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Quai (Bastón) a Arma media. De longitud variable entre 80 cm. y 160 cm.
a Un utensilio común
utilizado como arma.
a El material
del arma es variable
Hacia el siglo VII antes de Cristo ya se disponía en China de instrumentos de hierro como: hachas, hachuelas, martillos y sierras. Como consecuencia de las incontables guerras que azotaban los territorios de china había un gran número de bandas que vivían del robo o del asesinato, por lo que viajar por los caminos se convertía en un peligro constante. El pueblo chino es y ha sido un pueblo guerrero y militar con un poder inmenso. El mayor durante la Dinastía Shang.
Los monjes del monasterio de Shao Lin, por ejemplo utilizaban en sus viajes el bastón (este bastón se asemeja más a un palo de larga longitud), el cuál tenía una doble función: como medio de apoyo para cualquier peregrino y como un arma realmente contundente para el que supiera utilizarla. Al igual que los monjes, los agricultores también utilizaban como arma sus aperos de labranza, tales cómo: la horca, el azadón y todo tipo de palas. Encontramos también objetos cotidianos empleados de este modo. Monedas afiladas, abanicos o bancos de madera. Este tipo de bastón en concreto, más común en gente de edad avanzada y de uso más bien auxiliar para facilitar al que lo porta la labor de caminar, teniendo este un apoyo extra y liberar de peso a las piernas al realizar los pasos, puede ser fabricado en diferentes materiales, como por ejemplo en madera o en metal generalmente. Pese a parecer de lo más simple, puede tener una amplia gama de técnicas, no solo de tipo contundente, si no también técnicas de agarre y de desestabilización del oponente. Técnicas que usan el arco de la parte superior como gancho para barrer, bloquear, estrangular o luxar al adversario. Además se puede utilizar para golpear de diferentes maneras de manera contundente como cualquier arma media-larga. En conclusión, de este tipo de armas se puede aprender que cualquier objeto en manos expertas puede ser un arma muy eficaz.
armas
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Wan Tau Dang (Banco) Arma de longitud variable entre ^ los 100 cm. y los 180 cm. Otro utensilio ^ de uso habitual Generalmente ^ era fabricado de madera
Utilizado principalmente por mesoneros u hosteleros, para evitar robos y ataques en época de guerras. También sucedía que se generaban peleas en este tipo de establecimientos, y lo primero qué se tenía a mano para golpear o defenderse era el banco o taburete sobre el qué se descansaba. El banco consiste en una tabla plana y gruesa con cuatro patas, las cuales están unidas normalmente de dos en dos por su parte menos distante mediante un listón de madera. Hay quien considera el banco como arma larga, debido a qué se emplean en muchas ocasiones las dos manos para manejarlo. Un tao realizado con banco, consiste en golpes ofensivos sujetándolo con las dos manos y atacando con la parte plana o de forma inversa, esto es, atacando con las patas del mismo, o bien, agarrando los listones qué unen las patas con una sola mano para hacerlo bascular y lanzar un golpe circular de mayor alcance. Los bloqueos se realizan tanto con la parte interior cómo exterior del asiento, con los costados y con las patas. Hay una variante de estos bancos, en la que las patas no son fijas, sino que pueden juntar sus extremos para realizar técnicas de agarre.
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A.V.E.S.I. 2010
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Exhibición A.V.E.S.I. 2010 El 16 de mayo de 2010 se celebró este evento en el que participa nuestra Asocaiación.
Algunos de los alumnos del Colegio Villar y Macías que han comenzado a entrenar este año
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Otro equipo de alumnos del Colegio Villar y Macías
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Este años también acudieron muchos miembros de la Asociación
Realizando la forma de Tai Ji
Arturo y Adrián nos mostrarón una pelea simulada que ellos mismos coreografiaron
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Los participantes esperando su turno para demostrar lo que aprendieron este año
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Los nuevos compañeros del Colegio Villar y Macías han empezado a entrenar con muchas ganas. ¡ Seguid así !
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cuento
Como arreglar el mundo
Un cientifico, que vivia preocupado con los problemas del mundo, estaba resuelto a encontrar los medios para aminorarlos. Pasaba dias en su laboratorio en busca de respuestas para sus dudas. Cierto dia, su hijo de siete años invadió su santuario decidido a ayudarlo a trabajar. El cientifico, nervioso por la interrupción, le pidió al niño que se fuese a jugar a otro lado. Viendo que era imposible sacarlo, el padre pensó en algo que pudiese darle, con el objetivo de distraer su atención. De repente, se encontró con una revista en donde habia un mapa con el mundo, justo lo que precisaba. Con unas tijeras recortó el mapa en varios pedazos, y junto con un rollo de cinta se lo entregó a su hijo diciendo: "como te gustan los
rompecabezas, te voy a dar el mundo todo roto para que lo repares sin ayuda de nadie". Entonces calculó que al pequeño le llevaría diez dias componer el mapa... pero no fue asi. Pasadas algunas horas,
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escuchó la voz del niño que lo llamaba calmadamente: - Papa, Papa,ya lo hice todo, ya he conseguido terminarlo. Al principio el padre no creyó al niño. Pensó que seria imposible que a su edad, hubiera conseguido
recomponer un mapa que jamas habia visto
antes. Desconfiado, el cientifico levantó la vista de sus anotaciones con la certeza de que vería el trabajo digno de un niño de su edad. Para su sorpresa, el mapa estaba completo, todos los pedazos habian sido colocados en sus lugares debidos. ¿Cómo era posible? ¿Cómo el niño habia sido capaz?... Con asombro le preguntó a su hijo: - Hijo si tu no sabias como era el mundo ¿Cómo lo has hecho? - Papa -respondio el niño- yo no sabia como era el mundo, pero cuando sacaste el mapa de la revista para recortarlo, vi que del otro lado estaba la figura de un hombre. Asi que le di la vuelta a los recortes y comence a recomponer al hombre, que si sabia como era.
Cuando consegui arreglar al hombre, di vuelta a la hoja y viíque habia arreglado el mundo.
Fin
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ConoCimiento
En Choy Lee Fut utilizamos varias maneras de colocar las manos cuando realizamos un golpe o un bloqueo. Cada una de ellas depende de la clase de fuerza que utilice el golpe o el objetivo de la técnica. Hay formas o kuens que tienen variaciones específicas. Estás son las más comunes.
Las manos en el Choy Lee Fut POW KUEN
Puño de Leopardo
GEUNG JI KUEN Puño de Jenjibre
Este tipo de puño se forma flexionando los dedos entre las primeras y segundas falanges. Los dedos deben estar fuertemente unidos y el pulgar presionando sobre el dedo índice. Esto último dará firmeza y estabilidad al golpe. Se requiere gran concentración a la hora de realizar esta técnica para utilizarla eficazmente. Al tener menor área de contacto está técnica puede penetrar en puntos menos accesibles para otros golpes. Sus objetivos son puntos como ojos, sienes, garganta, boca del estómago, costillas y genitales generalmente. Otra ventaja es la posibilidad de utilizar las muñecas para bloquear o agarrar.
Se denomina así porque la forma en que sobresale el dedo medio se asemeja a una raíz de jenjibre. El pulgar presiona sobre el dedo índice que conjuntamente con los demás dedos unidos dan firmeza al dedo corazón. Esta forma tiene ciertas similitudes con el Pow Kuen ya que las zonas de aplicacion son lugares más precisos y se requiere fortalecer los dedos. Este puño algo más avanzado se utiliza para atacar a puntos vitales del cuerpo. Puntos en los que impacta el dedo corazón en la posición que hemos descrito antes. Si se utiliza con precisión y concentración el golpe puede ser muy eficaz.
conocimiento
PING KUEN o FU KUEN Puño de Tigre
FU JOW
Garra de Tigre
JEUNG Palma
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Se forma flexionando y enrollando los dedos sobre la palma firmemente sin dejar espacios dentro del puño. Su blanco suelen ser las grande superfícies del cuerpo como por ejemplo: el abdomen, los laterales de la zona media del cuerpo, el pecho o la cabeza. Se deben fortalecer y endurecer los nudillos y la muñeca. Flexiones con los puños y el entrenamiento con muñecos y bolsas nos permiten desarrollar dicha fuerza. Es importante no doblar la muñeca en el momento del impacto ya que el golpe perdería fuerza y podría ocasionar lesiones en la muñeca. Al igual que si los dedos o el puño no están correctamente cerrados.
Se forma flexionando los dedos firmemente en forma de garra. La muñeca debe estar en un ángulo de 90 grados respecto al antebrazo. La fuerza se concentra en la punta de los dedos, que desgarran al realizar el golpe, imitando al animal que representa. La palma o base de la mano también puede utilizarse para golpear o bloquear, dependiendo de la técnica. Las zonas de aplicación son generalmente la cara o los genitales, aunque si la posición y los dedos están fortalecidos puede aplicarse a otras zonas del cuerpo. Existen dos tipos de garras. Garra de Tigre (Fu Jow) o garra de leopardo (Pow Jow).
Los golpes de palma se efectuan con los dedos completamente extendidos y firmemente unidos. Generalmente la palma forma un ángulo de 90 grados con el antebrazo. Esta es una de las formas preferidas por los maestros ya que los golpes con las palmas hacen que la energía fluya ya que al hacerlo relajadamente no hay bloqueos musculares. Es muy importante la unión de todos los dedos ya que de no ser así podrían efectuarse lesiones en los mismos. Se puede golpear tanto con la palma o con el canto de la mano. En algunas ocaciones incluso con el dorso. Algunas zonas de aplicación son la cara, el cuello, el pecho (costillas flotantes) o abdomen.
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HOK JUI
Pico de Grulla
JIN YI o JIN JEUNG
Dedos de flecha o palma de flecha Serpiente
KIU
Puente
conocimiento
Se foma juntando la punta de los cinco dedos flexionando la muñeca hacia en antebrazo firmemente simulando el pico de una grulla. Puede utilizarse para defender o atacar. Su objetivo son puntos vitales donde se impacta con la punta de los dedos. El dorso de la mano y los metacarpos también pueden utilizarse para ambas finalidades. También se puede utilizar la parte inferior de la muñeca para atrapar los miembros del adversario. Es muy importante la posición para fortalecer los dedos de la mano y hacer así más efectivo el golpe. Técnicas de gran rapidez y precisión hacen de es que estos ataques sean muy eficaces.
Se forma juntando los dedos fuertemente entre sí. El pulgar permanece flexionado y apretado con el dedo índice. Se asemeja a la serpiente, por lo que se utiliza en movimientos rápidos y precisos. Sus objetivos, áreas de contacto muy pequeñas, puntos vitales o zonas blandas de cuerpo, como ojos, garganta, entre otros. Se pueden realizar ataques realmente muy peligrosos con esta técnica, la cual requiere una gran fuerza en los dedos y una gran concetración (Yi). Una variación de esta técnica es juntando los dedos pulgar, anular y meñique en el centro de la palma y estirando los dedos índice y corazón en forma de colmillos de serpiente.
El Kiu o Ki Sau se utiliza en infinidad de técnicas de Choy Lee Fut, tanto para bloquear como para atacar. El Kiu se situa a ambos lados del antebrazo, en el tercio distal del cúbito y el radio. Pertenece a lo que llamamos Primera Puerta Externa conjuntamente con las manos. Para poder efectuar técnicas correctamente con el Kiu el antebrazo debe estar fortalecido. Para esto utilizamos técnicas de entrenamiento como son 3 estrellas, 9 estrellas, las formas de 2 hombres o el trabajo con muñecos (Jongs). Se puede desarrollar gran fuerza haciendo giros con el antebrazo, lo que hacen del Kiu un elemento muy importante dentro del Choy Lee Fut.
Primer FORUM de
CHOY LEE FUT de España
Este evento acojerá en un Albergue a todos los practicantes de Choy Lee Fut que deseen acudir para realizar talleres, charlas y coloquios, con el fin de fomentar la Unión y la Hermandad entre todos los practicantes de Choy Lee Fut de España Para comenzar este artículo noos gustaría recordar un
gubernamentales en 1850 y durante las dos siguien-
poco de historia:
tes décadas, la Tai Ping Tien Kuo reinó en China. Durante la revolución, Chan Heung fue partidario de
(…) La corrupción política dentro de la dinastía man-
unirse a la revuelta.
chú Ching contribuyó a la derrota de China en 1842. Entre 1847 y 1850 muchos líderes chinos formaron
Sin embargo, como devoto Budista, Chan esquivó
sociedades secretas para combatir a las nefastas
siempre que pudo el camino de la violencia y conti-
fuerzas de los Ching, vendidas a las tropas extranje-
nuó entrenando a sus seguidores en caso de tener
ras.
que luchar en contra de las tropas corruptas Ching.
Bajo el mando de la Hung Hsiu-Chuen, la rebelión de
Cuando la armada imperial manchú Ching pasó a
las Tríadas estalló contra las fuerzas Imperiales de
reclutar hombres a su pueblo para luchar contra las
Kwangsi. Los rebeldes Hung derrotaron a las tropas
fuerzas rebeldes, Chan Heung tuvo que huir de su
a
casa, en King Mui, con su mujer y sus dos hijos.
partido con muchos HERMANOS grandes experien-
Finalmente y forzado por la incesante lucha y des-
cias y grandes momentos durante el tiempo que
trucción, participó activamente estableciendo
levamos practicándolo.
muchas escuelas de Choy Lee Fut en el Sur de China para extender las ideas revolucionarias en
Verdaderamente creemos que todos seríamos muy
contra de los manchúes Ching.
diferentes si no hubiéramos encontrado el “camino” del Choy Lee Fut y hemos visto que gra-
Chan Heung dio a sus seguidores un grito especial
cias a este camino hay muchas personas que han
de guerra para que se distinguiesen y a la vez se
cambiado sus vidas, siempre para mejor.
reconocieran en la futuras batallas, para su
El objetivo de este documento es simple y llana-
UNIÓN y HERMANDAD. Durante la batalla, cual-
mente organizar un acto de carácter nacional para
quier miembro del sistema Choy Lee Fut debía
practicar Choy Lee Fut y fomentar la UNIÓN entre
gritar "YAK" cuándo golpeaba con los puños,
practicantes de Choy Lee Fut de toda España.
"UAK" cuando utilizase sus manos en forma de Garra de Tigre y "DEK" cuando lanzase patadas.
Queremos que se realice en Salamanca el primer
Hoy en día estos gritos siguen presentes en la
FORO DE CHOY LEE FUT de todos los practicantes
práctica de las formas como recuerdo de aquella
de Choy Lee Fut de España, sin distinción alguna,
época. (…)
independientemente en la Federación o Escuela que se encuentre registrado.
Si por entonces, pese a todas las desgracias, los alumnos de Chang Heung permanecieron unidos y
Sería muy gratificante para todos reunir a tanta
ese espíritu de hermandad perduró en tiempos de
gente como sea posible sin ningún ánimo de lucro
adversidad, nos ha llevado a preguntarnos, ¿porque
y simplemente para fomentar la unión que debería
no sería posible hoy en día en los tiempos que
existir entre tantos y tantos practicantes como hay
corren?
en España.
Somos un grupo de practicantes de Choy Lee Fut.
El evento constaría de charlas, talleres y actividades
Para nosotros, encontrar el Choy Lee Fut ha sido un
impartidas por maestros de todos los rincones de
gran honor y una gran guía para nuestras vidas,
España que voluntariamente y gratuitamente com-
tanto física, mental y espiritualmente. Hemos com-
partirán con todos los asistentes su tiempo,
Pódeis consultar toda la información sobre el FORUM en el siguiente blog:
forochoyleefut.blogspot.com
También en Facebook, en la página:
Primer FORO de CHOY LEE FUT de España
experiencias, conocimientos y sabiduría. Por que
personal u económico.
creemos que de eso se trata, de COMPARTIR, ya que sino compartimos, todo lo bueno que tene-
¿Cómo hacer que este acto sea posible?
mos, tantos los lazos de unión entre hermanos y
Para que se pueda llevar a cabo este propósito es
compañeros, como ser fieles a los valores de lo que
VITAL la ayuda de todos y cada uno de los herma-
practicamos, se podrían perder. Además de recupe-
nos y hermanas que practicamos Choy Lee Fut en
rar muchos de los que se hayan podido perder
España.
hasta el día de hoy. Que todos y cada uno de nosotros aporte ideas y Nos gustaría que se dejara de lado todas las renci-
se involucre en el proyecto.
llas personales, conflictos pasados y cualquier tipo
Por supuesto, se estudiarán y serán bien acogidas
de interés personal en pro de la unión de todos los
todas las propuestas, sugerencias y ruegos que nos
que creemos que las relaciones entre practicantes
lleguen de los interesados en asistir, dado que que-
de Choy Lee Fut pueden, y deben ser mejores y
remos que esto sea, en definitiva, de todos y para
sobre todo en pro de todos los alumnos que quie-
todos.
ren crecer como personas y seguir el TAO del Choy Invitamos a todos los HERMANOS de Choy Lee Fut
Lee Fut.
a enviarnos sugerencias, ideas, peticiones, o cualPor supuesto, todo Maestro, estudiante o cual-
quier información que sirva para que este SUEÑO
quiera que haya conocido nuestro estilo y haya
se haga realidad.
disfrutado de su práctica, será cordialmente recibido para participar en la organización y
Nuestros más cordiales saludos a todos los maes-
elaboración de actividades para el evento, siempre
tros e instructores de toda España alos que
en las condiciones que hemos expuesto anterior-
rogamos que se impliquen en esta iniciativa que
mente.
esperamos que se convierta en una bonita tradición todos los años.
En definitiva queremos que haya una convivencia
Xie Xie
entre todos los practicantes de Choy Lee Fut de España simplemente para entrenar juntos y compartir experiencias, sin ningún tipo de interés
Y en los foros de la página web de la Asociación:
www.choyleefutsalamanca.com/foros
Y pódeis poneros en contacto con nosotros en la dirección de correo
forochoyleefut@gmail.com
los ángeles de charlie
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
por Rober y José Luis
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Entrevista
Ficha Técnica
1º. ¿Que forma de manos te gusta más? Sui Moih Fah. 2º. ¿Cual es tu arma preferida? Dan Doh. 3º. ¿Quién te ha animado más a la hora de entrenar? Yo misma. 4º. ¿Cuál es le momento que más recuerdas con tus compañeros? Los campeonatos en general. Mi primer campeonato, que fue en Santa Marta. 5º. Una Anécdota que te haya ocurrido. En clase, a veces, me llaman Kung Fu Panda porque hago kung fu. 6º. ¿En que te ha ayudado practicar Choy Lee Fut? Nuevos amigos, me divierto y aprendo muchas cosas que creo que son buenas para la vida. 7º. ¿Qué le aconsejas a los niños que empiezan ahora a entrenar? Que si les gusta, que sigan entrenando y se esfuercen. 8º. ¿Qué pelicula te hubiera gustado protagonizar, haciendo Choy Lee Fut? La nuestra. Una en la que salgamos todos. 9º. ¿Un mensaje para el Sifu que está en Brasil? Que se lo pase bien y que venga cuanto antes para seguir enseñándonos más cosas.
Que opinan de él... Sifu Carlos San Teófilo
Facilidad para aprender, todo lo hace muy facil, con constancia y esfuerzo podrá conseguir lo que se proponga. Sifu Carmen San Teófilo
Empieza a ver lo bueno. Que no se queda ahí, que vaya a más. Estrella San Teófilo
Tiene buen kung fu. Debe ser menos vergonzosa y sacar la garra que tiene.
Nombre
Fátima Marcos Baz Lugar y fecha de nacimiento
Salamanca, 27-2-1997 Faja actual de Choy Lee Fut
Verde - Azul Comenzó a entrenar en
2006 aprox. Color Comida Película Actor/Actriz Artista marcial Programa de Tv Libro Grupo de música Canción Obra de arte Ciudad que le gustaría conocer Aficiones Otros deportes Ocupación actual Horóscopo Horócopo chino Significado de su nombre Nacidos el 27 de febrero Efemérides (27/02)
Morado Pizza Una cenicienta moderna Taylor Laghner Jackie Chan La Hora de José Mota Verano en Vaqueros (Ann Brashares) Hillary Duff Fly (Hilary Duff) Mis dibujos Roma (Italia) Dibujar y mis amigos Baloncesto y natación Estudiando 1º de la E.S.O. Piscis Buey de Fuego Única. De origen árabe. 1930 - Joanne Woodward (actriz) 1932 - Elizabeth Taylor (actriz) 1594 - Es coronado rey de Francia Enrique IV, primer monarca Borbón 1917 - Rusia. Estalla la Revolució de Febrero 1991 - Finaliza la Guerra del Golfo.
los ángeles de charlie
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por Rober y José Luis
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
Entrevista
Ficha Técnica
1º. ¿Que forma de manos te gusta más? Sui Moih Fah. 2º. ¿Cual es tu arma preferida? Abanico. 3º. ¿Quién te ha animado más a la hora de entrenar? Yo sola. 4º. ¿Cuál es le momento que más recuerdas con tus compañeros? Los campeonatos. 5º. Una Anécdota que te haya ocurrido. A veces mis amigos me vacilan porque hago kung fu y me piden que les pegue. 6º. ¿En que te ha ayudado practicar Choy Lee Fut? Me ha ayudado fisicamente y he hecho muchos amigos. 7º. ¿Qué le aconsejas a los niños que empiezan ahora a entrenar? Que no se aburran de entrenar. 8º. ¿Cómo lleva tu novio que seas más fuerte que él? (Se ríe). No, no. Él es más fuerte. 9º. ¿Qué pelicula te hubiera gustado protagonizar, haciendo Choy Lee Fut? Kung Fu Panda. 10º. ¿Un mensaje para el Sifu que está en Brasil? Que se lo pase muy bien y que disfrute.
Que opinan de él... Sifu Carlos San Teófilo
Su esfuerzo, fidelidad, superación, cariño y una gran constancia. Enhorabuena, sigue asi. Un ejemplo para los demás. Carmen San Teófilo
Me alegro de que lleve tanto tiempo. Y que siga ahora es importante. Estrella San Teófilo
Es buena compañera y un gran ejemplo para su hermano. Es bueno que siga.
Nombre
Noelia San Julián Reyes Lugar y fecha de nacimiento
Salamanca, 13-12-1992 Faja actual de Choy Lee Fut
Marrón Comenzó a entrenar en
1998 aprox. Color Comida Película Actor/Actriz Artista marcial Programa de Tv Libro Grupo de música Canción Obra de arte Ciudad que le gustaría conocer Aficiones Otros deportes Ocupación actual Horóscopo Horócopo chino Significado de su nombre Nacidos el 3 diciembre Efemérides (3-12)
Morado Canelones de su madre La Leyenda del Dragon Rojo Jet Li Bruce Lee Los Simpsons NS/NC Don Omar Boom Boom (Reggeaton) Catedral de Salamanca Atenas (Grecia en general) Salir de fiesta e Internet Pasear Estudiando 4º E.S.O. Sagitario Mono de Agua Proviene de Natividad. De origen francés. 1923 - Maria Callas (Cantante) 1967 - Brendan Fraser (Actor) 1842 - Bombardeo de Espartero sobre la ciudad de Barcelona. 1919 - Muere el pintor Auguste renoir.
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RELATOS
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
El Regalo Fernando Martínez Vallvey
Había entrado el otoño y necesitaba alguna prenda de abrigo, así que acudí a primera hora de un sábado a una tienda de ropa para equiparme convenientemente. Curioseaba entre unas cazadoras próximas al mostrador principal cuando viví una de las lecciones más bonitas de mi vida. En el establecimiento sólo estaban dos dependientas vestidas con su uniforme negro. Una de ellas ordenaba y colocaba algunas piezas y la otra estaba en el cuarto reservado con la puerta entornada.
ndo s Ferna ia c a r g s Mucha
Un padre y su hija de apenas siete años habían cogido un jersey de rombos grises, muy de moda en ese momento, y se dirigieron al mostrador para pagar. La hija preguntó al padre si le gustaría a la madre. El padre respondió que sí y la cara de la niña se iluminó de una forma especial. Ese brillo de satisfacción en los ojos de una jovencita me llamó mucho la atención. El padre, hombre serio, parecía ajeno a la alegría y el entusiasmo juvenil. Seguí con la mirada a la pareja. Mi curiosidad había quedado colgada de esa sonrisa y de esas pupilas resplandecientes. En el mostrador esperaron un mo-
mento, hasta que apareció la dependienta encargada del cobro. Saludos de rigor y educación. ¿Cuál es la talla?, preguntó el padre. La “M”. Sí, ésta le irá bien, dijo dirigiéndose a la niña y reafirmando la anterior conversación. Me pareció que la niña crecía en ese momento, que su figura se agigantaba. ¿Se la envuelvo para regalo? Sí, por favor. En una de esas bolsas de papel brillante desapareció la prenda en un santiamén. Son 35 euros. La hija miró al padre con orgullo y sacó un billete de cinco euros, que dejó en el mostrador. Me emocioné por la hija que seguramente habría entregado todos sus ahorros para el regalo. La dependienta le entregó el paquete a la joven compradora. En ese momento, con la velocidad de un rayo y con el impulso de una serpiente que ataca a su víctima, el padre sacó su tarjeta; y guiñó a la dependienta. Ésta con inteligente complicidad cobró. La niña seguía mirando entre sus manos el regalo de cumpleaños. Poco después vi salir a los dos. El padre también había hecho un regalo a su niña: la ilusión de comprar algo a su madre.
Desde la Asociación Choy Lee Fut Santa Marta queremos agradecer al Dr. Prof. Fernando Martínez Vallvey de la Universidad de Salamanca, que haya compartido con nosotros su artículo que con tanto mimo realiza.
gwoon.wordprEss.com
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
El Equilibrio
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Sifu Felipe Sánchez
Principios biomecánicos sobre el equilibrio
A
ntes de empezar a hablar de los principios del equilibrio es importante introducir unas cuantas definiciones. El concepto más importante del equilibrio aplicado a las artes marciales es el centro de gravedad que se define como punto del cuerpo en el cual puede considerarse centrado el peso del mismo; es decir, es el punto donde consideramos que se encuentra toda la masa del cuerpo para efectos del equilibrio. En posición de pie con los brazos pegados al cuerpo en posición anatómica el centro de gravedad del varón adulto se encuentra aproximadamente al 56 o 57% de su altura total, mientras que en la mujer se sitúa a un 55%. Un cuerpo se encuentra en equilibrio estable o reposo, cuando todas la suma de todas las fuerzas que actúan sobre él es cero. La gravedad ejerce una fuerza constante hacía el centro de la tierra sobre todo cuerpo con masa. La dirección de esa fuerza se considera una línea de fuerza. Otra definición importante es la base de sustentación, que se define como la superficie formada por la unión de
los puntos de un cuerpo que están en contacto con el suelo. Así en el ser humano, en posición erguida y con los pies en paralelo, la base de sustentación es básicamente un rectángulo.
Con estas definiciones podemos ya hablar de los principios mecánicos del equilibrio. 1. Lugar donde se encuentra el Centro de Gravedad: a mayor altura de éste, menos estabilidad. 2. Tamaño de la base de sustentación: cuanto mayor tamaño tenga mayor estabilidad 3. Relación línea gravitatoria y base de sustentación: Cuanto más se aleje la línea perpendicular de la gravedad del centro de la base de sustentación menor estabilidad. 4. Peso corporal: A mayor peso
El centro de gravedad también lo conocemos como Dan Tien
mayor estabilidad. 5. Velocidad: Cuanto mayor sea menor estabilidad. 6. Cambios de dirección y ritmo: Afectan negativamente a la estabilidad. 7. Fatiga: La duración de una postura dada o el cansancio físico va en detrimento de la estabilidad. Por último hablar de los factores que influyen negativamente en el equilibrio, que son los siguientes (entre otros). 1. Rigidez generaliza y tensiones en la realización de acciones motrices. 2. Movimientos bruscos o intempestivos al realizar determinadas ejercicios motores. 3. Mala recuperación del equilibrio cuando éste se pierde por acciones desequilibrantes, bien provocadas, bien accidentales. 4. Mirada demasiado móvil durante el ejercicio de una determinada acción, con falta de concentración y atención en el movimiento que se está realizando. Esto tan sólo pretende ser una recopilación de conceptos importantes a cerca del equilibrio. Por supuesto son sólo teóricos, pero espero que útiles a la hora de practicar ejercicios pensando en el equilibrio.
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horóscopo chino
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
rata
buey
tigre
El año de la Rata es de abundancias, con buenas oportunidades y excelentes perspectivas. La Rata posee gran encanto y es directa y sincera, sumamente ingenua, a la par que trabajadora y ahorradora. Puede ser exhibicionista y dramática, gustándole mucho el dinero.
El Buey es impasible, y el año será fructífero. Este Signo simboliza la prosperidad, aunque el Buey se apega a la rutina y los convencionalismos. Sin embargo, el Buey es de confianza, muy trabajador, con una mentalidad resuelta y lógica. La persona nacida bajo este Signo es sistemática y se adhiere a sus pautas fijas, con gran respeto por la tradición.
Es un año explosivo en todos los sentidos. Año de guerras y catástrofes. Todo será llevado al extremo, en bien o en mal. El Tigre es símbolo de poder, osadía y pasión. Es impaciente e inquieto , y adora a los bebés, a los animales y a todo lo que capte su imaginación. Hay Tigres de tipo sensual y si está desalentado necesita gran cantidad de afecto y ánimos. Pero en su espíritu siempre arde la llama de la esperanza y la vitalidad.
1936-1948-1960-1972-1984-1996-2008
1937-1979-1961-1973-1985-1997-2009
1938-1950-1962-1974-1986-1996-2010
Para más información sobre el zodiaco chino consultar “Sao Choe” número 8, páginas 34 y 35.
caballo
cabra
mono
Año vivaz y bueno para todos, de vida agitada y rico en aventuras. El Caballo es alegre, popular y de rápido entendimiento. Le gusta el ejercicio metal y físico, y en su aspecto negativo es impulsivo y terco. Afirma la leyenda que el Caballo de Fuego consumirá cuanto halle a su paso. Es susceptible a los peligros del amor.
Año tranquilo para relajarse y hacer la paces, caracterizado por el amor y la buena armonía. La Cabra es buena y sincera, aunque puede tener modales retraídos y tímidos. Tiene una enorme suerte y es muy romántica. La Cabra no tendrá que esforzarse mucho para ganarse la vida.
Año de las altas finanzas en el que todo es posible. Es una época progresista en grado sumo. El Mono es muy inteligente y versátil y sabe hacerse aceptar por lo demás. Es alegre y digno de confianza. No es insensible al amor, y cuando se enamora es apasionado y posesivo. Tiene cabeza para los números y sabe ahorrar cuando es necesario.
1942-1954-1966-1978-1990-2002-2014
1943-1955-1967-1979-1991-2003-2015
1944-1956-1968-1980-1992-2004-2016
horócopo chno
Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
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conejo
dragon
serpiente
El Conejo simboliza la gracia, los buenos modales, el consejo sano, la bondad y la sensibilidad ante la belleza. Las personas nacidas bajo este Signo desean gozar de la paz y el orden, aunque su ánimo puede ser taciturno en demasía.
Una compensación magnífica del año reconstructivo del Conejo. Año para emprender grandes empresas y proyectos grandiosos. El Dragón es poderoso y magnífico, también magnánimo y está lleno de vitalidad. Es enérgico e impetuoso, dando por sentado que el amor entrará en su vida, a pesar de no ser demasiado sentimental ni romántico, a causa de su fogosidad.
Año para reflexionar y para la búsqueda de respuestas. Buen año para el comercio y la industria. La Serpiente es astuta, buena financiera y posee gran sabiduría innata, gustándole todo lo bueno de la vida. Es de temer su cólera y posee buen sentido del humor. La Serpiente es amante muy apasionado tanto si es mujer como hombre.
1939-1951-1963-1975-1987-1999-2011
1940-1952-1964-1976-1988-2000-2012
1941-1953-1965-1977-1989-2001-2013
gallo
perro
cerdo
Año optimista, aunque habrá que realizar grandes esfuerzos para conseguir ganancias mínimas. El Gallo gusta de ser el centro de la atención general y es hábil para expresarse de palabra y por escrito. El Gallo es pintoresco y algo presumido, pero sabe ser sesudo cuando llega la ocasión, a pesar de su carácter a veces impulsivo en demasía.
Año que aporta felicidades y disensiones, aunque habrá armonía en la vida familiar. El Perro es sincero e inteligente, leal con los amigos y muy humanitario. Puede ser cínico en ocasiones, pero siempre es fiel y dice la verdad. Lo mismo le sucede en el amor, siendo muy sensible y cariñoso, aunque celoso a veces.
Año de buena voluntad con todo el mundo. Buenos negocios en perspectiva, que hay que saber aprovechar. El Jabalí es simple y de gran fortaleza. Gallardo, valiente y leal. Tosco por fuera es bondadoso por dentro. Gran amante apasionado y siempre fiel, aunque muy celoso en ocasiones, a veces con celos infundados.
1945-1957-1969-1981-1993-2005-2017
1946-1958-1970-1982-1994-2006-2018
1947-1959-1971-1983-1995-2007-2019
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Sao Choe nº 10 · Octubre 2010
pasatiempos
LOS CHISTES DE
MANUEL
a Estaban los Reyes de España en una de sus re cepciones y el Rey toma la palabra para dar su habitual discurso. - A la Reina y a mi nos llena de orgullo y satisfacción inaugurar estos Juegos Olímpicos ... a Un hombre que le explica a su amigo. - ¿Tu sabes la diferencia entre “molestar”, “irritar” y “obrar con mala leche”? Y dice el amigo: - Pues no - Mira si yo cojo un teléfono y marco un número al azar a eso de las 5 de la tarde y pregunto, “¿ está Basilio?, (no se ha confundido), ahh perdone, perdone.” Esto seria molestar. Si yo cojo el mismo número a las 12 de la noche y digo: “¿ está Basilio?, (no se ha confundido), ahh disculpe usted.” Esto sería irritar. Y obrar con mala leche aería coger el mismo número a las 5 de la mañana y decir: “Hola soy Basilio, ¿ha llamado alguien preguntando por mi?”
Soluci贸nes Pasatiempos
Trivial Choy Lee Fut G - Gan Yen F - Caballo de las 5 ruedas H - Choy Fook A - Cuchillos Mariposa B - El espacio que abrqacan nuestro brazos y piernas M - Sifu Gaspar J. Garc铆a
LAS 7 DIFERENCIAS pasatiempos
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tienda
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FRO N
FRON
TAL
TAL
TIENDA
Detalle ESPALDA
SUDADERA LOGO ASOCIACIÓN Tallas S, L, XL y XXL
SUDADERA CHANG HEUNG Tallas S, L, XL y XXL
CAMISETAS ASOCIACIÓN CHOY LEE FUT SANTA MARTA Tallas S, L, XL y XXL. Logo en Amarillo, Rojo y Blanco. FAJAS KUNG FU Todos los colores
TRAJES KUNG FU Niños y adultos
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FRONTAL
ESPALDA
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CAMISETA EDICIÓN ESPECIAL 2 Tallas S, L, XL y XXL
ESPALDA
FRONTAL
CAMISETA EDICIÓN ESPECIAL 1 Tallas S, L, XL y XXL
ABANICOS Negro, Azul, Rojo, etc...
ZAPATILLAS Estándar y FEIVUE
GUANTES Rojos, Negros, Blancos, etc...
ARMAS DE ENTRENAMIENTO Dan Doh, Seung Doh, Gim, Palos, etc... Para más información preguntad en el Gimnasio de la Asociación
cine de artes marciales
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