SpaOnline H E R F S T
E D I T I E
2 0 1 1
W E L L N E S S
BEAUTY HUID ANALYSE VOOR DE TOEKOMST
HOE GEBRUIK JE DE SAUNA? 7 stappen voor optimaal effect!
6
oplossingen voor sfeer in de badkamer
PRODUCTEN MASSAGE OLIEN
THUIS DE TECHNIEKEN VAN ONTSTRESSEN
M A G A Z I N E
Spa’s in
&
binnenbuitenland SPAONLINE | HERFST 2011
1
spaWellness
spaWellness
Hoe gebruik je de sauna? 7 stappen voor optimaal effect
Toilet en douche
E
en sauna is heerlijk, maar het is meer dan dat. Het is een spel van het afkoelen en opwarmen, in- en ontspanning van je lichaam. Dit heeft invloed op je lichaam, vooral op je hart. Een sauna bezoeken, betekent rekening houden met je gezondheid en hygiëne, maar ook met andere mensen. Wanneer je de onderstaande stappen volgt, doe je het goed en voel je je uitstekend!
12
SPAONLINE | HERFST 2011
1
Een effect van de sauna is dat je nierfunctie gestimuleerd wordt. Het is daarom verstandig eerst naar het toilet te gaan, ook al voel je geen aandrang. Je zult niet de eerste zijn die niet naar de wc hoeft, vervolgens in de sauna compleet ontspant, terwijl ondertussen de nierfunctie gestimuleerd wordt en dán voel je nattigheid! Ben je klaar, dan was je niet alleen, zoals je van je moeder hebt geleerd, je handen, maar je neemt meteen een douche. Krijg je tussendoor toch hoge nood, wat zeer waarschijnlijk is, als je langer in het complex verblijft en gezien de stimulerende werking van de nierfunctie, douche je daarna gewoon weer. Dat is wel zo hygiënisch.
Afdrogen
2
Het lijkt een beetje raar om, voordat je flink gaat zweten, je lichaam af te drogen. Toch is het heel belangrijk dat wel te doen. Hoe droger je huid, hoe meer deze kan afkoelen in de warme sauna, door te zweten. Een natte huid zweet niet, met als gevolg dat je het misschien snel té warm krijgt en het niet zo lang vol zult houden, als de tijd die ervoor staat. Gebruik meerdere handdoeken tijdens je saunarondjes, één handdoek om je af te drogen en een andere voor in de cabine. Zo voorkom je bepaalde luchtjes in de sauna, die door je mede sauna ‘vrienden’ niet zo gewaardeerd zullen worden. Je wilt toch zeker niet de sauna uitgekeken worden?!
SPAONLINE | HERFST 2011
13
spaWellness
Warm voetenbad
spaWellness
3
Voordat je de saunacabine ingaat, verwen je je voeten met een voetenbad. Niet om ze goed schoon te krijgen, want je hebt net gedoucht. Nee, door de voetzoolreflex wordt je lichaam voorverwarmd en versneld op temperatuur gebracht, zodat je bent voorbereid op de warmte van de sauna. Niet alleen een slimme meid is op haar saunabad voorbereid. Dit geldt overigens ook voor mannen. Een voetenbad duurt een paar minuten. Als je je verveelt, kan je wat lezen. (Tip: print een aantal artikelen van SpaOnline.com uit.) In sommige sauna’s kan je ook badzout in het voetenbad doen. Het echte relaxen is begonnen! Na je eerste saunacabine, zorg je voor enige afkoeling, waarna je voor de tweede keer een warm voetenbad neemt. Dat bevordert de doorstroming van je bloed en voorkomt dat je het koud krijgt. En het is natuurlijk, net als bijna alles in de sauna, gewoon lekker.
14
SPAONLINE | HERFST 2011
In de cabine
4
Een modern wellness centrum heeft verschillende soorten sauna’s. Ze zijn meestal van hout, maar er bestaan ook grotsauna’s, zoutkristallensauna’s en andere varianten. Ook de manier van stoken kan verschillen. De overeenkomst tussen alle sauna’s is dat de temperatuur meestal tussen de 50 en de 100 graden ligt. Warme lucht stijgt op en daarom is het boven in de sauna het warmst. Op de laagste bank, dicht bij de vloer is het zodoende het minst warm. Je kunt zelf testen wat het beste bij je past. Over het algemeen duurt een saunagang 8 tot 12 minuten. Je lichaam geeft zelf wel aan als het tijd is op te stappen. Luister daarom goed naar je lichaam! Stoerheid is stommiteit. Op de banken kun je zitten of liggen. Niemand wil in andermans zweet zitten, dus gebruik altijd een handdoek. Ga ook niet liggen als het druk is, want anderen willen ook graag in de sauna en hebben vast geen zin eerst over jou rug of buik te moeten klauteren, om een lekker plekje te vinden.
Afkoelen
5
Wanneer je lichaam in de sauna verwarmd is, moet het de opgeslagen warmte kwijt. Dat betekent dat je lichaam af moet koelen. Dat doe je door te beginnen met een korte wandeling in de buitenlucht. Het maakt niet uit of het vriest of dat er een hittegolf heerst. Na je korte wandeling, waarbij je wel op het saunaterrein moet blijven, kun je het lichaam met water afkoelen. Afhankelijk van wat de sauna voor faciliteiten heeft, kan dat met een slang, emmer, neveldouche of dompelbad. Het is verstandig van beneden naar boven af te koelen, dus naar je hart toe. Doe je dit niet, dan kan het gebeuren dat de hartvaten zich te snel vernauwen. Op zich niet heel erg gevaarlijk, maar het kan wel tot een knallende koppijn leiden.
Rusten
6
Je lichaam heeft na al deze gezonde inspanning wel even rust nodig. Rusten doe je bij voorkeur in de speciale ruimtes die de meeste sauna’s hebben. Hier staan heerlijke relaxfauteuils en banken, waarvan jij de verleiding niet kunt weerstaan. Slapen mag, maar snurken wordt over het algemeen niet gewaardeerd. Neem tegelijkertijd ook wat te drinken. Je hebt in de saunacabine veel vocht verloren en dat moet aangevuld worden, om uitdroging te voorkomen. Ook hier geldt: overdrijf het niet. Teveel (alcohol) drinken is niet verstandig (dat geldt trouwens ook voor buiten de Spa). Het rusten dient minimaal een kwartier te duren, dat moet dus ook voor rusteloze types te doen zijn, toch?
SPAONLINE | HERFST 2011
15
spaWellness
spaWellness
Terminologie in de wellnesscultuur
moet nog afgewerkt worden
D
e Spa, thermen, sauna, wellness, kuuroord... wie een dagje wil ontspannen en wil weten wat het is, zou er bijna stress van krijgen. De overeenkomsten zijn echter groter dan de verschillen. Om jou stressvrij te houden, hebben wij uitgezocht wat wat is.
Spa
Thermen
Kuuroord
“Sanitas per Aqua”, het woord “spa” komt van oorsprong uit het Latijns en staat voor gezondheid door water. In de tijd van de Romeinen was een spa altijd gevestigd aan een bron van water met geneeskrachtige eigenschappen. Tegenwoordig behoort water tot de natuurlijke bron van ons welzijn en biedt het een buffer tegen onze gehaaste levensstijl, stress en vermoeidheid. Het is een stap naar energie, gezondheid en revitalisatie en we kunnen er van alles in stoppen, zowel de slechte dingen, als ook de goede. Hiermee creëren we dan ons eigen sanitas per aqua en dat noemen we dan een beautycentrum, een thermen of een saunacomplex. Alles waar water is met geneeskrachtige werking kan dus een spa genoemd worden, maar over het algemeen moet je toch denken aan een wat groter saunacomplex.
Een spa wordt een thermen, als er een badinrichting bij gebouwd is. Thermen hebben zich in de loop van de geschiedenis ontwikkeld tot veelal grote, luxe badinrichtingen, waar ook gesport kan worden, waar mensen elkaar kunnen ontmoeten en kunnen genieten van culinaire (gezonde) hapjes. De Romeinen bouwden als eerste thermen, dus van een heel moderne ontwikkeling kan je eigenlijk niet spreken. Het is eigenlijk ontzettend ouderwets wat wij doen. De thermen van de Romeinen verschillen niet veel met die van tegenwoordig en wat we er doen eigenlijk ook niet. Alleen wij doen het gemengd, en zij deden het met de mannen en vrouwen gescheiden. Over het algemeen, maar gek genoeg zijn er altijd uitzonderingen, zijn thermen dus de meer luxe, uitgebreide complexen. Toch zal je merken dat ook eenvoudigere sauna's zich thermen noemen.
Thermen, spa en sauna wordt vaak door elkaar gebruikt, maar een kuuroord is toch echt wat anders. Kuuroorden zijn toeristische plaatsen die zich richten op ontspanning. Ze zijn gebouwd boven een bron van thermaal geneeskrachtig water. Waar in spa's en sauna's veel gezonde mensen komen voor ontspanning, zal je in een kuuroord veel zieke mensen zien, die werken aan de verbetering van hun gezondheid. Laat je daardoor echter wel niet afschrikken.
24
SPAONLINE | HERFST 2011
In Nederland zijn er vijf kuuroorden: Bad Nieuweschans (Groningen), Nijmegen (Gelderland), Arcen (Limburg), Valkenburg (Limburg) enVrouwenparochie (Groningen). In Nieuweschans, Arcen en Valkenburg kun je zowel naakt als in badkleding recreëren. In Nijmegen ben je alleen bloot bij het omkleden en het kuuroord
in Vrouwenparochie is een kuursauna waar je naakt moet zijn.
Wellness Simpel gezegd is wellness gewoon het Engelse woord voor welzijn. En “welzijn” beteken een zekere mate van materiële en immateriële tevredenheid bekomen, met andere woorden “je lekker voelen”. Om die reden kan het woord aan allerlei producten en diensten gekoppeld worden. En dat gebeurt dan ook volop. Er zijn bijna meer wellness- dan gewone producten verkrijgbaar. Een saunacomplex wordt dan al snel een wellnesscentra, en een lekker stukje zeep veranderd in wellnesssoap. Laat je niet misleiden door het woord wellness, het is hoe je je er zelf bij voelt. Kortom, wellness kan van alles zijn, zolang het je helpt je welzijn te vergroten.
Sauna
De Finse sauna
De sauna kent een lange geschiedenis. De Grieken hadden er één, net als de Indiërs in het begin van de jaartelling en zelfs de Scythen, een nomadenvolk dat in de 7e eeuw in het huidige Iran rondtrok. Ook in de Middeleeuwen waren er sauna’s, toen vooral bedoeld om het lichaam te reinigen. De kerk riep echter een halt toe aan het gebruik van de sauna. Zedeloos was dat, zo vond de kerk: naakte mannen en vrouwen zwetend in een hok... Van die gedachte kregen de bisschoppen, priesters en dominees het zélf (te) warm en dus maakten ze er een einde aan. Het is aan de Finnen te danken dat de sauna een rentree maakte in Europa. Een Fin zonder sauna is bijna ondenkbaar. Minstens 1 tot 2 keer per week bezoeken zij een sauna. Zij hielden de saunacultuur in ere, waardoor deze in de afgelopen decennia weer tot bloei is gekomen.
De Finse sauna is een traditionele klassieker onder de sauna’s. Er bestaan dan ook talloze varianten van dit Finse houten ‘hok’ voorzien van een oven en een aantal ligbanken. Hoeveel? Dat ligt aan de grootte van de cabine. De oven verwarmt de cabine tot tussen de 50 en de 100 graden. Hierdoor wordt de lichaamstemperatuur verhoogd tot 39 graden en ga je zweten, omdat het lichaam weer af wil koelen. Het ruikt er trouwens gek genoeg niet naar zweet. Mensen bezoeken de sauna vooral voor lichamelijke en geestelijke ontspanning. Er wordt regelmatig gezegd en geschreven dat een saunabezoek positieve gevolgen voor de gezondheid heeft. Wetenschappelijk bewezen is dat echter nooit. Wat wel zeker is, is dat de sauna ontspanning brengt. In die zin is het dus zeker goed voor de gezondheid.
SPAONLINE | HERFST 2011
25
spaWellness
spaWellness
Verschillende baden in het wellnesscentrum B
aden is heerlijk of nu het hele lichaam ondergedompeld wordt in de vloeiende bewegingen van het water of dat een lichaamsdeel, zoals de voeten verwend mogen worden en exclusieve aandacht krijgen. Er bestaan dan ook veel verschillende baden, variërend van een dompelbad tot een stoombad en van een voetenbad tot een zwembad. In het kader van een bezoek aan het wellnesscentrum zal er hier een uitleg worden gegeven over de functie van het dompelbad, stoombad en voetenbad met betrekking tot de sauna. Je kunt gerust meerdere saunarondjes doen in het wellnesscentrum en hoeft niet na een kort verblijf in de sauna alweer je biezen te pakken.
Het voetenbad
Dompelbad
Bij een bezoek aan de sauna kun je instappen en na een kort verblijf weer uitstappen, net zoals dat je met de bus gaat, maar in dit geval zal het effect teniet worden gedaan. Voor het betreden van de sauna kun je met je voeten je lichaam alvast voorbereiden op de warmte, die komen gaat. Een soort opwarming van de aarde, maar dan begint het bij je voeten. Het warme voetenbad zorgt ervoor dat het lichaam via de voeten wordt opgewarmd, zodat de bloedvaten wijder worden.
Na het stoombad is het tijd om het lichaam in het dompelbad te laten zakken, zodat het op een natuurlijk wijze afkoelt. Brrrrr. Dat is koud hè. Gelukkig kunnen de voetjes daarna weer snel in een warm voetenbad om het lichaam klaar te maken voor het echte werk, namelijk de sauna. Het laatste voetenbad zorgt er voor dat de bloedvaten, nadat deze in het dompelbad van schrik in elkaar zijn gekrompen, weer wijder worden.
Stoombad
De juiste volgorde
Na het voetenbad is de overgang naar het warme stoombad minder groot. Het stoombad heeft een la¬gere temperatuur als de sauna, maar kent een hogere luchtvochtigheid en zorgt voor de opwarming van je lichaam. Een waterlaagje vormt zich op het lichaam, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt. De poriën gaan open, zodat de huid een dieptereiniging ondergaat, de doorbloeding wordt verbeterd en de luchtwegen verwijden. Dus spreid je armen en vang het geluk.
42
SPAONLINE | HERFST 2011
• Zoek een warm voetenbad voor opwarming van je lichaam en een betere transpiratie • Stap in de sproeier van stoom in het stoombad en verblijf hier circa 10 tot 15 minuten • Spoel je af in het koude dompelbad • Koud? Stap dan snel weer in het warme voetenbad!
SPAONLINE | HERFST 2011
43
spaWellness
spaWellness
Spa Bridal
voor een sprankelende verschijning!
S
pa Bridal is weer een fantastische term die vanuit de wellness wereld nu ook is aangekomen in Nederland. Weet jij al wat Spa Bridal betekent en wat het inhoudt? Misschien is het wel een nieuw drankje van het bekende watermerk of een nieuwe spade, waarmee je de grond kunt omspitten. Nee, dat is het dus niet, maar wat is het dan wel.
Speciaal voor bruiden
Soorten Bridal behandelingen
Spa Bridal heeft betrekking op de vrouwen, die de dag van hun leven zullen beleven tijdens de bruiloft. Spa Bridal wordt in het buitenland op verschillende manieren aangeboden in de wellnesscentra en ook in Nederland zijn er diverse mogelijkheden om van een heerlijk arrangement, speciaal voor bruiden gebruik te maken. Overigens kunnen de nuchtere Hollanders in het wellnesscentrum ook gewoon vragen naar een bruidsarrangement, want uiteindelijk komt het daar gewoon op neer. Het gaat dan ook niet om de naam, die er aan gegeven wordt, maar om de inhoud. Een aanstaande bruid wacht een spannende tijd, waarin veel georganiseerd moet worden om een sprookjesdag te beleven. Haast en stress komen daarbij vaak voor en dat heeft natuurlijk een slechte invloed op het welzijn. De bruid wil graag zo stralend mogelijk voor de dag komen tijdens de huwelijksdag.
Een dergelijke behandeling kent verschillende mogelijkheden. Zo is het bijvoorbeeld mogelijk om voor een bruidsarrangement te kiezen, dat bestaat uit het aanbrengen van proef make-up en bruidsmake-up, proefkapsel en bruidskapsel, een zonnebankkuur, manicurebehandeling en een schoonheidsbehandeling. De Spa Bridal is dus niet een behandeling, die op één dag plaatsvindt, maar verspreid wordt over meerdere dagen. Dat is nog niet zo extreem als in het buitenland, waar je als bruid inclusief moeder van de bruid en bruidsmeisjes al een half jaar voor de huwelijksdag met de Spa Bridal kunt beginnen. Je wandeling door het gangpad, voordat je het ‘ja-woord’ gaat geven, begint dus met een Spa Bridal. Er zijn complete reizen samengesteld waarin je binnen een week of soms twee, je perfecte figuur weet te creëren, de beschikking krijgt over een
56
SPAONLINE | HERFST 2011
Advertentie
zijdezachte huid, mooie nagels en de juiste make-up. Veel bruidsparen zeggen achteraf dat zij zich niet meer alles van de hele dag kunnen herinneren, omdat zij werden geleefd. Wanneer je op tijd begint met je Spa Bridal arrangement zul je niet alleen stralen van binnen en van buiten op ‘De Dag’ zelf, maar je bent ook nog eens voor 100% relaxed, zodat je de dag van heel dichtbij en heel bewust kunt beleven.
Tip! • Begin tijdig met de voorbereidingen. • Laat je verwennen van top tot teen voor een optimaal resultaat. • Verschijn stralend op de mooiste dag van je leven.
SPAONLINE | HERFST 2011
57
spaBeauty
spaBeauty
HAARBEHANDELINGEN
Ontharing en haarspa Duurzaam ontharen op een snelle manier
Elektrisch ontharen met schokken
De term duurzaam ontharen is voorzichtig gekozen, omdat definitief zo definitief klinkt. Er kan bij welke vorm van duurzaam ontharen dan ook geen honderd procent garantie worden gegeven voor het altijd wegblijven van alle haartjes. Of de haartjes moeten met been en al verwijderd worden, maar dat gaat weer net te ver. In elk geval zijn er in het wellnesscentrum meerdere mogelijkheden om de haartjes blijvend te verwijderen.
Elektrisch ontharen doet het ergste vermoeden. Je kan op een gewone stoel plaatsnemen en is er geen elektrische stoel voor nodig om de ongewenste haartjes op een duurzame wijze te verwijderen. Bij elektrisch ontharen worden er stroomstootjes toegediend aan de haarzakjes, die tijdens de ongelijke strijd vernietigd zullen worden. Of het pijn doet? Ja, de behandeling is niet volledig pijnloos. Overdreven pijnlijk is het echter niet. Er wordt namelijk rekening gehouden met je pijngrens in het wellnesscentrum, waar je deze behandeling kunt laten uitvoeren. Deze behandeling is over het algemeen wel duurder, want er zijn relatief gezien meer behandelingen nodig om eenzelfde resultaat te krijgen als bij een IPL behandeling.
Ontharen met laser bewapening Er zijn verschillende soorten laserwapens, die ingezet kunnen worden bij de bestrijding van overtollige en ongewenste haargroei op uiteenlopende lichaamsdelen. Een laser maakt gebruik van de toepassing om licht in warmte om te zetten met als doel het vernietigen van de haarzakjes. Een laser werkt in dat opzicht gelijk als een IPL, maar kent wel een verschil. Bij een laser behandeling wordt het lastiger om grote oppervlakten te behandelen, omdat de kans groot is dat er plekjes vergeten worden. IPL is een flitslichtmethode, waarbij de kans op bijverschijnselen minder groot is en ook beter toe te passen is op uiteenlopende huidtypes.
76
SPAONLINE | HERFST 2011
geweldstrijd met je ongewenste haren ook zelf thuis uit proberen, maar de ervaring leert dat onervarenheid zeker tot pijnlijke momenten zal leiden. Al afgeschrikt? Nergens voor nodig, want als jij voor een lange tijd van je overtollige haargroei verlost wilt worden, dan ga je natuurlijk gewoon naar het wellnesscentrum.
Voordeel van harsen Het grote voordeel van harsen, in vergelijking met andere manieren om van de ongewenste haren af te komen, is dat het resultaat veel langer zichtbaar zal zijn. Het is dus niet nodig om elke week op de pijnbank te gaan liggen, want het duurt gemiddeld drie tot acht weken, voordat de haartjes voorzichtig weer boven de huid uitkomen om te kijken of de boel wel veilig is. Bovendien komen de haartjes veel zachter terug om op die manier aardig gevonden te worden in plaats van de harde stoppels, die bij het scheren ontstaan en echt als ongewenste vreemdeling worden verklaard. Er zijn verschillende manieren om te harsen, namelijk met harde
hars, dat vooral geschikt is voor gevoelige plaatsen zoals op de bikinilijn of in het gezicht. Vloeibare hars wordt vaak toegepast voor een groter lichaamsoppervlakte zoals de borst of rug. Dus stoere mannen, laat je lichaam overgieten met vloeibaar hars, om glad voor de dag te komen. Dan zijn er ook nog harsstrips, die vooral geschikt zijn voor kleine oppervlakten zoals voor de benen. Wil je ook lange tijd genieten van het voordeel van harsen, breng dan snel een bezoek aan het wellnesscentrum.
Exclusieve haarbehandeling De haarspa is gericht op een exclusieve behandeling van het haar, waarbij de hoofdhuid niet zal worden overgeslagen. Het doel van de haarspa is, om de hoofdhuid en het haar weer in een betere balans te brengen. Daarbij wordt er gekeken naar de individuele haarstructuur en huid, waar het haarmasker op afgestemd wordt. Om de opname van de bestanddelen uit het haarmasker te bevorderen, zal er over het hoofd een zogenaamde mistkap worden
geplaatst. deze zal stoom creĂŤeren en laat de haren opzwellen, zodat de werkzame stoffen dieper in het haar kunnen doordringen.
Ontspannende hoofdmassage Als onderdeel van de haarspa wordt er een heerlijke hoofdmassage gegeven. Daarbij wordt er gebruik gemaakt van de shiatsu massagestoel, waar je op plaats kunt nemen. Deze speciale stoel zorgt ervoor dat er speciale drukpunten op de hoofdhuid gemasseerd worden, zodat de energiestromen in het lichaam op een positieve wijze worden beĂŻnvloed. Stress en spanning zullen dan ook zeer snel verdwijnen. Na de hoofdmassage wordt er een conditioner aangebracht, die verder kan inwerken doordat er een warme handdoek om het haar wordt gewikkeld. Deze haarspa is een behandeling van dertig minuten en zorgt ervoor, dat het haar er super glanzend uit zal zien en heeft bovendien een ontspannende werking op de rest van het lichaam en de geest.
Harsen Harsen lijkt een martelmethode te zijn, waarbij er een kleverig goedje wordt aangebracht op de plek, waar de ongewenste haren met geweld vandaan zullen worden getrokken. De haren komen namelijk vast te zitten in het hars, maar geven zich niet vanzelf over. De strijd wordt echter gewonnen door het hars, tenminste als het op vakkundige wijze wordt gedaan, zoals je uiteraard in het wellnesscentrum kunt verwachten. Je kunt deze
SPAONLINE | HERFST 2011
77
spaBeauty
spaBeauty
Endermologie
Ontevreden over je figuur?
W
ie is er niet ontevreden over zijn figuur? Daar zit net iets te veel vet en daar mag er juist weer wat bij. Iedereen heeft wel iets te mopperen, maar meestal is het niet zodanig belastend dat mensen bereid zijn om ervoor geopereerd te worden. Al dat gesnij en gedoe is het meestal niet waard, maar wat nou als er een simpele, vrijwel niet belastende methode bestaat? Endermologie is een techniek die ervoor kan zorgen dat zowel cellulitis, als vetophopingen of juist slappere delen van de huid weer mooi worden. En dit alles zonder dat er chirurgisch ingegrepen hoeft te worden.
Weetjes! • Endermologie is geheel pijnloos • De huid wordt steviger • Vetophopingen verminderen • Het stimuleert afslanken ■ Endermologie is een combinatie van zuig- en roltechniek om zo cellulitis, vetophopingen of slappere huid opnieuw mooi glad te strijken.
Waar komt endermologie vandaan? In het jaar 1985 ontwikkelde de Fransman Louis Paul Guitay een apparaat dat gebruikt kon worden bij brandwonden. Het effect van dit apparaat was spectaculair te noemen, want de huid werd egaler, kreeg zijn stevigheid terug en littekens werden veel minder opvallend. Sindsdien is het apparaat door vele andere landen ontdekt. Het wordt nu op veel plekken ter wereld, met name in de plastische chirurgie, toegepast.
80
SPAONLINE | HERFST 2011
Hoe werkt het apparaat? Het apparaat heeft een spectaculaire, maar niet belastende werking. Wat er gebeurt is dat wanneer de kop van het apparaat op de huid wordt gezet, de huid door de zuigkracht van het apparaat wat wordt opgetild en door knedende en rollende bewegingen wordt gemasseerd. Nu zul je denken: wat heeft dat nou voor een nut? Wat er gebeurt is het volgende, doordat de huid wordt opgetild, komt het wat losser van de onderlaag en kunnen de bloedsomloop en lymfecirculatie gestimuleerd worden, doordat de huid vervolgens gemasseerd wordt. Doordat de bloedsomloop en de circulatie van lymfe
verbeterd worden, kunnen afvalstoffen het lichaam beter verlaten en voedingsstoffen juist beter opgenomen worden. Het apparaat zorgt er dus simpelweg voor dat de rotzooi het lichaam uit kan en de goede stoffen juist beter op de plaats van bestemming aankomen. Maar dat is niet het enige. Door de masserende werking van het apparaat wordt de aanmaak van elastine- en collageenvezels ook gestimuleerd. Dit zorgt voor een stevigere, soepelere en gezondere huid dan je ooit gehad zult hebben.
• Endermologie is een vorm van intensieve bindweefselmassage
Voor wie is endermologie geschikt?
Hoe veel behandelingen heb ik nodig?
Iedereen die ontevreden is met zijn of haar huid is een potentiële kandidaat voor endermologie. Voor een huid met vetophoping tot aan een verslapt huidje na de zwangerschap. Een vetrolletje hier en een cellulitis plekje daar… Endermologie laat het als sneeuw voor de zon verdwijnen.
Aangezien vetrolletjes en cellulitis plekken niet van de ene op de andere dag ontstaan, duurt het ook even om ze weer weg te krijgen. Maar dat deze onzuiverheden zullen verdwijnen, is een ding dat zeker is. Na circa 6 tot 8 behandelingen van ongeveer een half uur begin je al resultaat te zien. De huid wordt eerst zachter en losser en zal vervolgens gaan verstevigen. Voor een optimaal behandelingsresultaat moet je rekening houden met een kuur van ongeveer 15 tot 18 behandelingen. Meestal vinden er
1 tot 3 behandelingen per week plaats. Je kunt dus binnen 2 maanden een heel eind van die vervelende plekken zijn verlost. Eén onderhoudsbehandeling per maand, na afloop van de kuur, is wel aan te raden. Kortom: ben je het zat om na talloze lijnpogingen nog steeds last te hebben van vetrolletjes, cellulitis of juist een slappe huid, maar gaat chirurgie je net iets te ver? Misschien is endermologie iets voor jou. Het is dé methode om zonder enorm invasieve behandelingen van die ‘’oneffenheden’’ af te komen.
SPAONLINE | HERFST 2011
81
spaThuis
spaThuis
Het onderhouden en zuiveren van je eigen zwembad E
en zwembad in je tuin, wie droomt er niet van. Lekker poedelen in het water als je moe en bezweet van je werk komt, of wellicht om aan je conditie te werken. Wat je redenen ook zijn, een zwembad is leuk, maar dient ook goed onderhouden te worden. Het zuiveren en het bijhouden van je zwembad zorgen voor optimaal zwemplezier.
Een goed onderhouden en gereinigd zwembad Wie een privĂŠ zwembad in de eigen tuin heeft, zal naast het zwemmen, pootje baden, bommetjes maken en baantjes trekken, eveneens moeten zorgen dat de kwaliteit van het zwemwater in orde is. Want, jij wilt toch zeker ook zorgeloos genieten van schoon, zuiver en helder water in plaats van zwemmen tussen ziekmakende bacteriĂŤn en schimmels? Daarom is het van essentieel belang dat het zwembad met enige regelmaat gereinigd en onderhouden dient te worden.
Waterzuivering en filtering Door de filterinstallatie kan de waterkwaliteit worden gewaarborgd. Deze dient als stelregel dagelijks te draaien, dus ook als je niet hebt gezwommen. De conditie van het water wordt op deze manier goed op peil gehouden. Daarnaast kun je chloor gebruiken, want chloor zorgt ervoor dat het zwembad bacterie vrij blijft. Alle organische
108
SPAONLINE | HERFST 2011
verontreinigingen, die het filterinstallatiesysteem niet uit het water kan filteren, worden door chloor definitief uitgeroeid. Wie liever geen chloorproducten gebruikt, vanwege het milieu, kan kiezen voor alternatieven als ionisator en ozonator. Bij gecombineerd gebruik ontstaat dan een zwembad zonder chloor. Ook de zuivering kan op alterrnatieve manieren gebeuren zoals door middel van een rietveld.
Optimaal zwembadwater? Naast het gebruik van chloor en de filterinstallatie die geheel hun eigen werk doen, zul je zelf ook moeten bij dragen aan het onderhoud en de reiniging van je zwembad. Vergeet namelijk niet dat een goede schoonmaak bijdraagt aan de duurzaamheid van je zwembad en het zwemwater.
Waar dien je op te letten De pH- en chloorwaarden. Deze kun je gemakkelijk controleren met de speciale handige wateranalysekit. De pH waarde dient ongeveer tussen de 7,2 en 7,6 te liggen. Met de wateranalysekit zie je direct de balans van het water en kun je, indien dit nodig is ook gelijk actie ondernemen deze waarde te corrigeren. Niet door direct het water in te duiken, maar door middeltjes te gebruiken die deze waarde weer op peil brengen. De vetafzetting bij de waterlijn. In ieder zwembad ontstaat een vetrand bij de waterlijn, of je dit nu wilt of niet. Dit komt echt niet alleen doordat je weleens vergeet te douchen, voordat je het water inspringt. Ook andere vuiltjes zorgen voor een dergelijke rand. De vetafzetting kun je eenvoudig verwijderen met zeep en (zwem)water. Laat zichtbare beestjes of blaadjes niet dagenlang ronddobberen in je zwembad. Natuurlijk begrijpen we dat jij hen ook wilt laten genieten van je zwembad, maar fris is het niet. Bovendien, des te langer je wacht, des te meer tijd het je kost. Met een schepnet schep je deze insecten en andere onnodige gasten er snel en gemakkelijk uit. Natuurlijk kun je er ook voor kiezen je zwembad dagelijks af te dekken door bijvoorbeeld een zeil of een overkapping. Behandel je zwemwater regelmatig met een algenbehandeling en reinig het water af en toe ook eens met een reinigingstablet.
SPAONLINE | HERFST 2011
109
spaThuis
spaThuis
Watermassage, massage in bad!
Jetstreambaden voor een complete hydromassage H
Watermassagebaden, de jetstreambaden bevatten hydrojets, ook wel waterjets genoemd. Een waterjet is een soort van sproeier, waar het water onder hoge druk doorheen wordt geduwd. Het is dus een voortstuwer van water. Deze jets zijn op een dusdanig plek in het bad ingebouwd, dat zij onder meer de rug en de voeten met een stroom van water en lucht masseren. Ze kunnen specifiek op een bepaalde plek van ons lichaam massages verrichten, bijvoorbeeld op de dijen, in de taillestreek of op de rug. Het effect en de intensiteit van de hydromassage hangt sterk af van de temperatuur van het water in bad. Hoe kouder het water, hoe verkwikkender de massage zal zijn en hoe warmer het water, hoe rustgevender.
De werking hydromassage
• Het warme water heeft op het lichaam een gunstig effect en de spieren ontspannen.
eerlijk languit in een lekker warm bad liggen, wat een zaligheid! Wie iets meer wil en de ruimte hiervoor heeft, kan kiezen voor een massagebad, ofwel een jetstreambad. Dergelijke baden bieden allen een verzorging door middel van water. De massagebaden voor thuis zijn vooral op relaxatie en ontspanning gericht, maar dragen ook een klein steentje bij aan bepaalde aandoeningen.
• De bloedcirculatie wordt verbeterd, omdat de bloedvaten zich verwijden in het warme water. Zodoende worden er meer voedingsstoffen en zuurstof naar de gewrichten en de spieren gezonden.
Denk hierbij aan artrose, reumatische klachten en stress.
• De druk van het water heeft eveneens een zeer positief effect op het lichaam. Zintuigelijke prikkels gaan via de huid naar de hersenen. De hersenen reageren hierop door het afweersysteem te stimuleren.
120
SPAONLINE | HERFST 2011
De soorten hydrojets Met een jetstreambad haal je niet alleen een complete hydromassage in huis, maar ook een intense eigen wellness beleving. Want, door geuren en kleuren toe te voegen en wellicht een rustgevend muziekje, kan deze ontspanning niet meer ontsierd worden. Wanneer je kiest voor een watermassage bad dien je van te voren te kijken naar het aantal waterjets. Het aantal jets kan namelijk oplopen tot 16 jets of meer, afhankelijk van de grootte en de functie van het bad. Voor een standaard bad zijn 6 hydrojets voldoende. Tussen de jets, vinden we ook nog diverse soorten, te weten: • De kleine rotojet. Deze zorgt voor fijne waterstralen door ronddraaiende bewegingen te maken. Het effect is een kalmerende en diepe massage. • De rotojet met verstelbare standen. Zeer geschikt voor nek, schouders en rug. Je kunt de hoeveelheid water zelf bepalen. • De rotojet met draaikolkgolven. Zoals de naam al aangeeft veroorzaken deze jets draaikolken, voor een diepe massage. • De twinjet. Een handige dubbele jet voor een dubbel effect, bijvoorbeeld voor de rug. Bovendien zijn deze jets vaak verstelbaar. • De jumbojet. Een heerlijk massagebeweging die flinke golven veroorzaakt.
• De pointjet. Heerlijk voor de voeten en de benen, want deze jet geeft een draaiende waterstraal, waardoor de onderste lichaamsdelen aangenaam gemasseerd worden.
Luchtmassagebaden Naast de watermassagebaden, waarbij dus de hydrojets zorgen voor de toevoer van water en stroom, zijn er ook nog de luchtmassagebaden. Hierbij wordt lucht iin het bad geblazen, door een aantal injectoren, waardoor bubbeltjes en turbulentie worden veroorzaakt. De kracht is veelal zelf te regelen. Dergelijke baden zijn zeer aangenaam bij rugpijn, zware benen of stress. Ze laten je ontspannen, maar een echte massage blijft uit.
Tip! • Een jetstreambad geeft verlichting bij pijn en stress • Een rustgevend muziekje zorgt voor nog meer ontspanning • Hoe meer jets, hoe meer massage • Hoe warmer het water, hoe meer ontspanning
• De driewaterjets. Deze jets geven stroming op richtbare punten.
SPAONLINE | HERFST 2011
121
spaThuis
spaThuis
De technieken van ontstressen O
m te ontstressen hoef je niet altijd direct naar het wellnesscentrum te hollen. Dit mag natuurlijk wel, want niets is heerlijker om je een dag, of misschien wel twee, te laten verwennen en gebruik te maken van talrijke ontspannende faciliteiten. Wanneer je hier geen tijd voor hebt, kun je ook met wat simpele oefeningetjes thuis heel goed ontstressen.
De waarde van ontstressen
De ademhaling
We weten allemaal dat teveel stress kan leiden tot onaangename klachten. Van pijn in de buik en diarree tot aan paniekaanvallen of een volledige black-out, met als gevolg een burn out. Hier zit niemand op te wachten, daarom is het van belang signalen in een vroeg stadium te herkennen en er ook daadwerkelijk iets mee te doen. Maar, het regelmatig uitvoeren van relaxtechnieken kan je ook al een gezonde manier van ontspanning opleveren. Het is gemakkelijk aan te leren, kost je niet veel tijd en je hebt er niet veel voor nodig.
Om goed te kunnen ontspannen is de manier van ademhaling van belang. Nu kun je deel gaan nemen aan een cursus yoga of ademhalingsrelaxatie, maar je kunt ook dagelijks de onderstaande oefening uitvoeren. Geef niet te snel op, want oefening baart kunst. Ga zo comfortabel mogelijk zitten of liggen. Sluit je ogen. Leg beide handen op je buik. Adem in door de buik uit te zetten en adem uit. Probeer tijdens het in- en uitademen in gedachten te tellen en ga hierbij even ver. Schakel tussendoor een pauze in die even lang duurt/telt als het in-en uitademen. Begin opnieuw en herhaal de oefening een aantal keren
De verschillende ontstresstechnieken Er zijn diverse soorten technieken om delen van je lichaam te laten ontspannen. En, wanneer je lichaam zich kan ontspannen, komt het koppie vaak ook tot rust.
122
SPAONLINE | HERFST 2011
De ontspanningsoefening Begin deze oefening met vooraf de ademhalingsoefening. Wanneer je deze een aantal keren hebt uitgevoerd, zul je
merken dat je meer en meer ontspannen raakt. Het gevoel breidt zich verder en verder uit in je lichaam naar je voeten, kuiten, schenen, knieën en bovenbenen. Houd je aandacht, met de ogen dicht, vast op het gevoel van ontspanning, dat langzaam naar boven kruipt. De spieren van buik, borst, rug en schouders doen mee en je voelt de zwaarte in je armen, handen en vingers, terwijl je rustig in- en uitademt. Concentreer je op deze delen. Bedenk dat je op het strand ligt, voel de zon op je huid, het warme zand en hoor het ruisen van de zee. Geniet van dit moment en tel na een korte pauze tot drie. Open op twee de ogen en rek je bij drie even lekker helemaal uit.
De spierontspanningsoefening
• Ga staan en span in één keer al je spieren in je lichaam aan. Houd dit ongeveer 10 tellen vast, terwijl je gewoon blijft doorademen. Laat vervolgens in één keer alle spanning los, waardoor je spieren ontspannen. Herhaal dit een aantal maal. • Ga zitten en strek eerst het linkerbeen naar voren. Span de spieren aan en houd de spanning 5 tot 10 tellen vast. Laat vervolgens de spieren los. Doe hetzelfde met je rechterbeen en herhaal dit enkele keren. • Strek je been naar voren en span daarbij je tenen aan. Maak een soort van vuist van je voet en laat na circa 10 tellen de tenen weer los. Voer deze oefening om en om eveneens een aantal keren uit.
• Blijf lekker zitten en strek je linkerarm voor je uit. Bal je hand tot een vuist en span de spieren goed aan, zowel van je arm als van je hand. Na 5 tot 10 tellen laat je los en ontspan je de boel. Doe hetzelfde met je rechterarm en herhaal de oefening een aantal keer. • Buig je hoofd rustig naar voren, waarbij de kin richting je borst gaat. Draai vervolgens met je hoofd langzaam naar links en voel wat het met je doet. Draai daarna je hoofd naar achteren, totdat deze in nek ligt en draai langzaam naar rechts en vervolgens door naar de beginstand. Je draait dus een rondje met je hoofd, maar doe dit uiterst langzaam, zodat je je bewust bent van het effect in je nek en hals. Doe dezelfde oefening vervolgens in tegengestelde richting en richt je hoofd daarna weer recht op.
ren. Beweeg hierbij je onderarm, bovenarm, vingers en pols ongeveer 10 tellen. Doe hetzelfde met je rechterarm en wapper daarna de benen om en om lekker los. Begin hierbij met je voet en enkel en breidt dit langzaam uit naar je kuit en bovenbeen. Ook weer een tel of 10. Daarna schud je je hoofd nog even los. Ontspan je wangen en kaakspieren en buig je hoofd lichtjes naar voren. Je zult merken dat je mond iets open valt, maar dat geeft niet. Desnoods maak je wat geluid. Tot slot gaan we nog even alles los trillen. Je kunt hierbij eerst op je linkerbeen trillen, daarna op je rechterbeen en vervolgens tril je 10 tellen alle delen van je lichaam los. Heerlijk!
• Wapperen. Deze laatste oefening heeft wat ruimte om je heen nodig. Ga staan en begin met je linkerhand te wappe-
SPAONLINE | HERFST 2011
123
spaBuitenland
spaBuitenland
Ayurveda in Spa Hotel Elbresidenz
Elbresidenz Duitsland DRESDEN
G
elegen aan de Elbe in het pittoreske Bad Schandau, nabij Dresden in de deelstaat Saksen Duitsland vinden we het statige Spa Hotel Elbresidenz. Een hotel geheel ontworpen in Neoklassieke en Barokke architectuur. De stad op zich behoort al tot één van mooiste steden van Europa en dat is ook niet zo gek. Bad Schandau ligt in het hart van opvallende rotspartijen, kronkelende valleien, machtige tafelbergen, bloeiende boomgaarden, heldere bergbeekjes en mysterieuze grotten. Alleen al een bezoek aan deze plek zorgt voor complete rust, maar een bezoek aan de spa brengt je nog meer in hemelse sferen. Een fascinerende mix van moderne, heldere vormen, veel licht, een prachtige omgeving en een idyllische sfeer bezorgen je op en top ontspanning.
132
SPAONLINE | HERFST 2011
Het luxe spa hotel Elbresidenz Bad Schandau beschikt over een authentiek Ayurveda centrum. Ayurveda ziet de mens als eenheid van lichaam, geest en ziel en is een eeuwenoude traditie van de beroemde Ayurveda familie uit Sri Lanka. Geniet hier van een traditionele Ayurveda lichaamsmassage, een aangename hoofdmassage, individuele consulten, een stoombad in olie en van de verse gerechten, gemaakt door echt Ayurvedische koks. Ontspanning vanaf het begin staat hier centraal. Laat je ook verleiden door de magie van Ayurveda, de rustgevende kleuren en klanken en de prikkelende geuren die zorgen voor een lang en gelukkig leven. Ga mee op reis naar jezelf!
Nog meer faciliteiten Naast het originele Ayurveda centrum in Spa Hotel Elbresidenz, kun je hier dagelijks genieten van nog veel meer relaxatie en ontspanning. De verschillende massages, waaronder de Hot Stone, verwennerij met hete stenen en de Lomi Lomi massage, een weldaad met een Hawaiiaans tintje. Het verwarmde zwembad geeft niet alleen ontspanning aan lijf en leden, maar ook nog eens een schitterend uitzicht. Terwijl jij
dobbert in het heerlijke warme water, kijk je uit over de rivier de Elbe die in verbinding staat met grillige rotspartijen en de wonderlijke wereld om zich heen. Werkelijk een unieke ervaring. Ontsnap aan de dagelijkse beslommeringen in de kruiden- stoom- en Finse sauna. Daarnaast zijn er diverse relaxruimtes voor nog meer rust, maar ook ijzige douches en een warm solarium. Tot slot kun je nog werken aan je conditie in de cardio- fitness ruimte of heerlijke beautybehandelingen ondergaan. De mogelijkheden zijn eindeloos.
goede levensstijl. Daarnaast hebben de prachtige bossen, de ritmische Elbe rivier en de schilderachtige valleien ook een zeer positief effect op de gezondheid. Spa Hotel Elbresidenz en Bad Schandau worden dan ook niet voor niets een modern Kneipp kuuroord genoemd!
De magische krachten van de Elbe Spa Hotel Elbresidenz maakt handig gebruik van de magische krachten, het unieke karakter en de elementen van de rivier de Elbe en de omliggende omgeving. Oervader van de natuurgeneeskunde Sebastian Kneipp bracht eeuwen geleden al de geneeskrachtige kruiden en invloeden uit de natuur over op zijn medemens. Begonnen met zichzelf te genezen door bezweet de Donau in te springen was de start van de Kneipp watertherapie. Elbresidenz maakt gebruik van de vroegere vrijgekomen energie uit de rotsen en combineert eigenschappen van planten en water met evenwichtige voeding, massages en therapieën tot een
Elbresidenz Markt 1-11 01814 Bad Schandau Duitsland Tel: +49 (0) 35022 919-0 Fax: + 49 (0) 35022 919-710w
Boeken via Puur en Kuur Tel.: 020-5730350 puurenkuur.nl
SPAONLINE | HERFST 2011
133
spaBuitenland
Wellness in China C
hina is een land dat vanuit de westerse wereld altijd als één van de meest mysterieuze landen wordt gezien. Iedereen eet er met stokjes en drinkt er de beroemde Chinese thee. Het land, waar naast oude historie, mooie cultuur en het symbool De Draak, de wellness in rap tempo zijn opmars maakt.
134
SPAONLINE | HERFST 2011
spaBuitenland
Een stukje historie Tientallen jaren geleden kende China nog zeker niet de wellness zoals zij die nu kent. Er waren enkele huizen omgebouwd tot zogeheten spa, waarin gasten de beschikking hadden over een privékamertje met badkuip, het wellnessgedeelte. Daarnaast konden zij zich laten masseren en eventueel een gezichtsbehandeling ondergaan, het beautygedeelte. Dit alles speelde zich af in dezelfde straten waar eveneens grote opstoppingen ontstonden door het vele toeterende verkeer, waar verkopers al schreeuwend hun waren aan de man probeerden te brengen, en waar bouwvakkers aan het werk waren met luidruchtige apparaten. Vuil, drukte en chaos, niet echt wat je noemt een luxe aan wellness.
De opmars van wellness resorts in China Omdat China voorheen, zowel voor de toerist als voor de Chinezen zelf, meer het land was van de vele bekende bezienswaardigheden was er weinig tijd voor ontspanning en verwennerij. Maar ook hier zijn tijden veranderd. De Chinese spa’s en kuuroorden schieten als paddenstoelen uit de grond. De Chinezen gingen voor vernieuwing en modernisatie van de huidige massages en behandelingen, zodat zij vandaag de dag kunnen concurreren met de allerbeste kuuroorden in Azië. De Chinezen zelf, alsook de buitenlandse toeristen, vinden het tegenwoordig van groot belang dat zij kunnen ontspannen, om te overleven in het hoge tempo van het leven in dit land. Met de opening van luxe subtropische spahotels en kuuroorden kunnen bezoekers genieten van de minerale, heilzame
wateren, waterval zwembaden, koude water dips en de knabbelvijver waar visjes aan je huid knabbelen. De prachtige palmbomen, tropische vruchten en kokosnoten dragen eveneens bij aan een weldaad van ontspanning. Maar ook de diverse massages, zoals de voetmassage, de shiatsu massage en de traditionele tuina massage dragen hun steentje aan de wellness in China bij. Naast al deze verwennerijen blijven de traditionele geneesmiddelen en technieken van de Chinezen toch een belangrijk onderdeel van de spa en wellness ervaring in dit land. Het immuunsysteem versterken, de bloedcirculatie verbeteren en het lichaam ontdoen van gifstoffen zijn behandelingen die je in vrijwel alle kleinere kuuroorden van China tegenkomt.
SPAONLINE | HERFST 2011
135
spaBuitenland
spaBuitenland
Kamalaya Thailand KOH SAMUI
H
et Spa Resort Kamalaya, gelegen op het eiland Koh Samui is een succesvol en zeer geliefd holistisch wellness resort in Thailand. In 2010 door SpaFinder uitgeroepen tot favoriete spa in Thailand en de winnaar van de AsiaSpa Awards 2010 voor Spa van het jaar. Niet voor niets wordt dit resort geprezen als paradijs op aarde.
De ligging van Kamalaya Op het derde grootste tropische eiland van Thailand, Koh Samui, beter bekend als ‘het eiland van de kokosnoten’, vinden we het wellness en holistisch spa resort Kamalaya. Koh Samui is een prachtig eilandje met baaien omgeven door palmbomen en de heuvels bedekt met een jungle aan natuur. Aan de rand van een idyllische lagune, omgeven met wit zandstrand, het ruisen van de zee en de schitterende tropische tuinen ligt het spa resort verscholen, het resort waar je alleen al door de mooie ligging helemaal tot jezelf kunt komen. Het centrum is vervolgens gecentreerd rondom een eeuwenoude tempel grot, die ooit heeft gediend als plaats van spirituele handelingen en voor meditatie.
De faciliteiten van Kamalaya Het resort beschikt over een schat aan faciliteiten, waaronder stoomkamers, zwembaden, jacuzzi’s, fitnessattributen, sauna’s, watersporten, een bibliotheek, relax- en loungeruimtes met uitzicht over de mooie kustlijn, expositie kamers en verschillende restaurantjes. Daarnaast zijn er diverse massages en wellness behandelingen geheel gericht op de emotionele en fysieke doelen, zoals Reiki, Ayurveda, Spritual healing en Stress management. Programma’s die
138
SPAONLINE | HERFST 2011
oplossingen bieden voor detox, burn-out en gewichtscontrole. Je kunt kiezen uit verschillende gezondheidsprogramma’s of samen met een coach een eigen programma opstellen uit het uitgebreide assortiment van de holistische geneeskunde.
Het verhaal achter Kamalaya Kamalaya staat voor ‘Lotus’ (Kamal) ‘Realm’ (alaya), een oud symbool dat weer staat voor de groei en ontplooiing van de menselijke geest. Het is een uitdrukking van twee mensen die hun verlangen en levenservaringen delen met anderen om hen hiermee te dienen en te inspireren. Het verhaal gaat terug naar de verre oerwouden van de Himalaya in 1982. De oprichters John en Karina Stewart werden geïnspireerd door de studies in een Himalaya gemeenschap en door jarenlange praktijk ervaring in de Aziatische genezing en de spirituele tradities. Het idee voor Kamalya was geboren! In 2000 werden zij aangetrokken door het helende karakter, de tropische jungle, de beboste heuvels en de oude granieten rotsen van Koh Samui en de plek voor Kamalaya was gevonden. Zij bouwden hun droom en met deze droom zijn zij al vele jaren achtereen uitgeroepen tot onder meer ‘Favoriete spa in Thailand ‘Spa Persoonlijkheid van het jaar’ en ‘Favoriete bestemming Spa-Internationaal’.
SPAONLINE | HERFST 2011
139