Peffens hjørne

TEKST: KSENIA SAZONOVA І FOTO: SIAN COOPER, UNSPLASH

Lær å snakke sjiraffspråket

For å unngå krangling i patruljen, er det lurt å vite hvordan dere kan snakke sammen uten at det blir dårlig stemning. Det vi sier, og måten vi sier det på, er ofte årsaken til en krangel eller en konflikt. Prøv heller sjiraffspråket! Det er en metode som er utviklet av Marshall Rosenberg, en ekspert på kommunikasjon.

Sjiraffspråket er en måte å snakke sammen på. Man skal snakke fra hjertet. Man skal vise respekt for og ha sympati med den man snakker med. Da blir det lettere for dem som snakker sammen å akseptere og anerkjenne hverandres følelser. Det er ikke alltid lett, men ikke mist motet – les videre!

Den som vil snakke sjiraffspråket, må kunne forklare sine egne ønsker og opplevelser uten å komme med anklager. Så hva betyr det? › Bruk «jeg» istedenfor «du». › Unngå ord som «alltid» og

«aldri». › Avslutt med et positivt løsningsforslag, eller still et spørsmål som kan hjelpe dere med å fortsette å diskutere situasjonen til dere finner en god løsning.

EKSEMPLER: Ikke si: – Nå gidder jeg ikke å være med på patruljemøtene mer, for alle bare bråker hele tiden! Det er skikkelig kjedelig! Sjiraffspråk: – Jeg synes det er vanskelig å følge med på det som skjer på patruljemøtene. Det er ofte mye bråk, og jeg synes det ødelegger for oss. Kan vi bli enige om noen regler for hvordan vi skal ha det her?

Ikke si: – Jeg sa jo til deg at du skulle ta med ved fra garasjen! Jeg burde visst det, for du glemmer alltid hva vi har avtalt! Hva skal vi gjøre nå? Spise kald middag?

Sjiraffspråk: – Ja, nå ser det ut som vi ikke har med ved til å lage middagen på. Er det noen som har et forslag til hvordan vi skal løse det?

Tenk først – snakk etterpå! Før du åpner munnen, tenk på hva du vil oppnå med det du sier. Vil du bare få ut frustrasjonen din, eller vil du finne en løsning? Hvis du bevisst prøver å straffe eller fornærme den du snakker med, risikerer du både at dere ikke finner noen løsning og at dere blir uvenner!

Øv på å bruke sjiraffspråket når dere diskuterer noe i patruljen. Det kan være vanskelig å komme i gang, men øvelse gjør mester! v Mål: V-4, 6, 12

Sjiraffen ble valgt som ambassadør for denne måten å kommunisere på fordi den har det største hjertet av alle dyr, hele 11 kg! Den lange halsen gjør at sjiraffen kan betrakte ting på avstand og skaffe seg overblikk.

Sjiraffens hjerte må være kraftig for å klare å pumpe blod helt opp til hodet på toppen av den lange halsen!

– gir deg svar på mye av det du lurer på som peff. Send gjerne spørsmål og forslag til ting du vil lese om i Peffens hjørne til: ks@speiding.no