M A Y O
- DIA DE LAS MADRES - REGALOS PARA MAMA - APP PARA EL NIﾃ前 QUE LLEVAMOS DENTRO - COMO NOS AFECTA LA PRIMAVERA - QUE ES LA FILOFOBIA
El Día de la Madre, la fiesta familiar más querida e importante para México La madre es el miembro más venerado de la familia y el más querido, por eso, si en México realmente se quiere ofender a alguien gravemente, basta con insultar a su madre. Precisamente por este motivo, algunas de las peores expresiones mexicanas citan a la madre, como "vale madre" (poca importancia), "madreado" (golpeado), "madrazo" (golpe fuerte), madrecita (insignificante), "ni madres" (de ninguna manera), "no tener madre" (ser ruin), "estar hasta la madre" (harto), "hablar o decir madres" (decir palabrotas) o "partir la madre" (golpear con fuerza). La idea de hacer un día dedicado a honrar a las
madres surgió en Filadelfia, Estados Unidos, en 1905, de la mano de Anna Jarvis en agradecimiento a su madre, y la fecha elegida fue el segundo domingo de mayo por ser el aniversario de la muerte de su progenitora. En México, la celebración comenzó en 1922, según el investigador del Consejo Nacional para la Cultura y las Artes (Conaculta) de México Héctor L. Zarauz, autor de "México: Fiestas cívicas, familiares, laborales y nuevos festejos". Se escogió mayo por ser el mes consagrado a la Virgen y el 10 porque en aquella época en México se pagaba en las decenas, aunque otras fuentes
sitúan el primer día de la madre mexicano en Oaxaca en 1913, cuando la esposa de un presbítero metodista encontró una revista donde se comentaba el festejo y decidió retomar la idea. México fue el primer país latinoamericano en sumarse a esta conmemoración, y tal importancia adquirió la devoción a la madre que el 10 de mayo de 1949 se inauguró en la capital una gran escultura en honor a la madre.
manifestación del cariño hacia las madres, ya desde su origen la fiesta encontró su reflejo comercial. El 10 de mayo de 1922 múltiples tiendas ofrecieron su mercancía con descuento a fin de estimular las ventas, y a finales de la década de los treinta la Cámara Nacional de Comercio comparaba las ventas del 10 de mayo con las de Navidad.
En México se le da tanta importancia a este día que muchas oficinas de gobierno dan el día libre a las madres y a los hijos para que las festejen; en los colegios se realizan festivales.
El director de la empresa de mercadotecnia Eventum, Alfonso Noriega, dijo que esto sigue ocurriendo y que en los diez primeros días de mayo la demanda de productos y servicios sufre un incremento del 30 por ciento respecto a cualquier otro mes.
A pesar de que el fundamento de esta celebración es la
El motivo puede ser la abundancia de madres, que
son casi la cuarta parte de la población mexicana. En 2005, de los 39,3 millones de mujeres mexicanas de más de 12 años, 25,4 eran madres, según datos oficiales. Los regalos más comunes en este día son los electrodomésticos, "para recordarle que es la jefa del hogar", aunque que la sociedad está cambiando y las madres también, por lo que empiezan a preferir "regalos para ellas, y no para la casa". Productos de belleza, cosmética, ropa, teléfonos móviles y viajes encuentran su hueco entre los obsequios para las madres, pero nunca faltan las flores. Entre las flores, las rosas siguen siendo las favoritas, pero el girasol, la lili o el
acapulco le siguen. explica David, trabajador en una florería. "El 10 de mayo vendemos cinco veces más que cualquier otro día", asegura. Otra costumbre extendida en México tal día es comer fuera toda la familia, y los restaurantes se reservan al menos diez días antes para encontrar sitio. "En México decimos que si un restaurante no se llena el 10 de mayo, no se llena nunca".
Regalos para mamá hechos a mano Si este año no tienes el bolsillo muy boyante o buscas un regalo realmente especial que le llegue al corazón, te proponemos que lo hagas tú mismo: echa un vistazo porque tenemos diez propuestas de lo más originales entre las que sin duda encontrarás el regalo perfecto para el Día de la Madre.
Álbum de fotos personalizado El scrapbooking es lo último en customización de regalos: consiste en forrar y decorar todo tipo de artículos de papelería (desde cuadernos a álbumes de fotos). Anímate y hazle un álbum de fotos: o bien con las fotos ya colocadas (puedes hacer una selección de las fotos más bonitas junto a tu madre), o en blanco para que lo rellene ella.
Menú completo del Día de la Madre ¿Qué tal si, por una vez, cocinas tú? Invítala a comer a tu casa o prepara, en la suya, una comida con sus platos favoritos.
Bandeja personalizada Un regalo de lo más original y que seguro le encantará: un set de bandejas (que podrás comprar en cualquier tienda y mejor cuanto más neutro sea el color) para personalizarlo con frases, dibujos o cualquier motivo que se te ocurra y sepas que le va a gustar.
Marco de fotos múltiple Selecciona varias fotos de familia bonitas y que le traigan buenos recuerdos. Además. colócalas en un marco múltiple como éste
Repostería personalizada ¿Le gustan los dulces? Si es así, entonces por una vez no vayas a la pastelería de turno a ver qué encuentras: esmérate y busca una receta de sus favoritos.
Velas perfumadas Si le gustan las velas, nada le encantará tanto como una colección de velas con sus aromas favoritos.
hace todos los días; un movimiento son personas moviéndose. 16. El movimiento de las mujeres no es el único al que deben apoyar. No existe una reforma simple. Realmente es una revolución. El género y la raza han sido las principales maneras de organizar a los seres humanos en grupos superiores e inferiores y dentro del trabajo barato del que depende el sistema, porque las diferencias son visibles y fáciles. Estamos hablando de una sociedad en donde no habrá roles más que los que se elijan o se ganen. Estamos hablando de verdadero humanismo. 17. Pueden aprender mucho de la gente que las rodea. Las vidas de otros son los mejores libros.
18. La anatomía femenina de verdad es realmente asombrosa y única. No he oído palabras que fuera acertado o lleno de orgullo. Por ejemplo, nunca he escuchado la palabra clítoris. Pasaron años antes de que descubriera que las mujeres poseen el único órgano del cuerpo humano que no tiene otra función más que sentir placer. (Si ese órgano fuero exclusivo del hombre, ¿se imaginan cuánto escucharíamos sobre eso –y cómo sería usado para justificar?). 19. Debemos amarnos y apoyarnos unos a otros para tener éxito. Cualquier mujer que elija comportarse como un ser humano completo debería ser advertida que los ejércitos del estatus que la
Apps para el niño que llevamos dentro
Recuerda tu infancia con estas apps que te mantendrán entretenida un buen rato.
Pingu Cómo no recordar a este famoso pingüino de los años 80´s. Ahora con la aplicación
disponible Smartphone, los usuarios podrán revivir viejos momentos con los episodios
originales animada.
de
esta
serie
Fifa 14 Para los fanáticos del futbol, FIFA 14, disponible en equipos Smartphone, permite vivir la pasión del futbol de manera real, durante varias horas de juego, con 34 ligas, más de 600 equipos y alrededor de 16,000 jugadores diferentes. 31 minutos, el noticiero más divertido y entretenido de la historia para niños y adultos, ahora disponible en Smartphone a través de un divertido juego que incluye música y voces originales del programa chileno. Esta app contiene entrevistas con personajes nuevos y muchos mini juegos con tus personajes favoritos de la serie.
Halo: Spartan Assault Lite Saca el mejor provecho de tu Windows Phone junto con XBOX y descarga la aplicación de Halo: Spartan Assault Lite, donde vivirás horas de entretenimiento. Combate y sumérgete en la trama de Halo: Spartan Assault. Esta versión gratuita incluye la primera de las 30 misiones disponibles en la versión completa de Halo: Spartan Assault, donde tendrás a tu disposición todas las armas clásicas de Halo para luchar contra los enemigos de siempre, pero desde una novedosa perspectiva táctil.
Pac Man HD El juego más conocido de toda la historia, disponible en equipos Smartphone. Con esta app podrás disfrutar de horas
de diversión con los diferentes niveles en Alta definición.
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Flow Free ¿Te gusta más los juegos de razonamiento? Flow Free disponible en Smartphone te hará mejorar tu agilidad mental y tener buenos
momentos de diversión, con los diferentes retos que se irán complicando de acuerdo al nivel en el que te encuentres.
Wordament ¿Por qué jugar contra una persona en un turno si puedes hacerlo contra miles a la vez? Wordament, es un torneo de palabras en tiempo real sin interrupción. Con esta app, disponible en Smartphone, los jugadores compiten en el mismo tablero contra todos al mismo tiempo. Encuentra todas las palabras que puedas, supera a tus rivales o mejora tu récord. Tú decides cómo quieres ganar.
¿Cómo nos afecta la Primavera?
Mucha gente no lo sabe, pero con la llegada de la primavera, la mitad de la población se siente más cansada, sin energía y con falta de concentración, debido al aumento de las horas de luz y
al cambio de temperatura. Así lo confirma una reciente encuesta elaborada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infito) de España. El estudio, realizado entre 2.400 personas, destaca que
las mujeres y los individuos alérgicos al polen son los más afectados. El informe señala que, por edad, es más frecuente en los que tienen entre 20 y 30 años (35%), seguidos de los comprendidos entre 30 y 40 (32%), y en cuanto a la ocupación, son los trabajadores por cuenta ajena (40%) los que más cansancio acusan con la llegada de la primavera, seguidos de los estudiantes (23%). El 56% de los encuestados afirma sentirse cansado o con baja energía por el cambio de estación y al 52% le cuesta más concentrarse, según la encuesta. Para evitar este síndrome primaveral, los expertos recomiendan cuidar la alimentación, practicar ejercicio diario y dormir más horas.
Se trata de un estado pasajero A juicio del Dr. Alberto Sacristán, miembro del Grupo de Nutrición y Alimentación de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (SEMFYC), estos síntomas se deben a lo que se conoce como astenia, un estado de cansancio y agotamiento sin causa justificada manifestado en esta época y que se debe sobre todo al mayor número de horas de luz, ya que nuestro biorritmo necesita una fase de adaptación para acostumbrarse a estos nuevos horarios. Este estado de cansancio dura entre diez y quince días, dependiendo de la capacidad de adaptación del individuo, y
se suele acompañar de otros síntomas como la fatiga muscular, la falta de apetito, trastornos del sueño, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza o tristeza inexplicable.
tomar más frutas, verduras y cereales. Durante el invierno se realiza una dieta más hipercalórica para sobrellevar mejor las temperaturas frías, pero ahora es aconsejable tomar alimentos que aportan más energía como el plátano o los frutos secos.
Además, es aconsejable practicar media hora o una hora de ejercicio físico y tratar de dormir más.
¡Ahora ya sabes por qué te sientes así! Para evitar los síntomas y adaptarse mejor se recomienda cambiar los hábitos alimenticios, como
10 tips para levantarse temprano
¿Cómo sueles empezar el día? ¿Eres de las personas que les cuesta levantarse temprano, amanece de malas o tarda en despertar? Te dejamos unos tips para que empieces el día con el pie derecho.
De acuerdo con Good Morning: 365 Positive Ways to Start Your Day, de la escritora Brook Noel “Cuando nos levantamos con ansiedad, lo más probable es que ésta se agrave a lo largo del día, no
que vaya a mejor”, dice esta autora que es una experta en desarrollo personal.
10 cambios que hacen la diferencia Una serie de pequeños cambios vitales pueden contribuir a mejorar nuestro ánimo todos y cada uno de los días del año. De la mano de Brook Noel, compartimos contigo 10 detalles que pueden marcar la diferencia.
1. Pon el despertador a la misma hora La eficiencia del reloj biológico aumenta con la rutina, por lo que levantarnos siempre a la misma hora evitará que nos quedemos dormidos o, por el contrario, que pasemos una hora dando vueltas en la
cama. Un estudio realizado en la universidad alemana de Lübeck, desveló que nuestro cuerpo tiene en cuenta la hora a la que pretendemos levantarnos para poner en marcha poco a poco las funciones vitales.
2. Descansa durante cinco minutos No salgas disparado de la cama. La precipitación marcará el resto de tu día. Concedámonos un poco de tiempo antes de ponernos en marcha. Es una forma de decir a nuestro cerebro que no hay ninguna prisa. Podemos repasar mentalmente aquello que vamos a hacer a lo largo del día, recordar algo que esperamos con ganas y, eso sí, evitar no volver a dormirnos.
3. Levántate antes Una buena idea es acostumbrarse a poner el despertador un poco antes. Levantarnos un poco (o bastante) antes puede ser útil para disfrutar de un ritmo más pausado desde el primer minuto del día.
4. Desayuna bien Después de un sueño de siete u ocho horas, nuestro cuerpo necesita recuperar nutrientes. Un desayuno equilibrado y fuerte nos dará la energía necesaria y, además, nos ayudará a adelgazar. Como han puesto de manifiesto diferentes estudios, una de las claves para la pérdida de peso es que la primera comida del día sea fuerte, lo que evitará que comamos
constantemente a lo largo de la jornada.
5. Pon una canción diferente cada día Para los amantes de la música, arrancar por la mañana con un tema diferente (y que nos guste) nos ayudará a imprimirle color al día y evitar caer en lo repetitivo. Tómate cinco minutos para pensar qué encaja con tu estado de ánimo, o mejor aún, qué clase de música puede sintonizarte en la frecuencia en la que te gustaría estar a lo largo del día.
6. Haz la cama Es algo que odiamos por principios. Sin embargo, psicológicamente, es importante salir de casa con los deberes hechos y todo ordenado, puesto que nos
liberaremos de la carga que suponen las tareas domésticas. Lavar los platos, hacer la cama, tener todo en su sitio evitará que a lo largo del día vuelva a ocupar nuestro cerebro aquello que tenemos por hacer, y que se irá acumulando al resto de obligaciones diarias.
7. Toma unos minutos para ponerte al día Al final de la jornada, nos gusta pensar en nosotros mismos, en nuestra familia y amigos, o evadirnos con una película o un libro. Olvidamos el mundo que hay ahí afuera, y hacemos bien. Sin embargo, por la mañana resulta útil ver durante unos minutos la televisión para ponernos al día y afrontar las cosas con más perspectiva. También, revisar
la agenda o echar un vistazo a Internet. Es una buena manera de ponernos en contexto antes de comenzar la rutina diaria.
8. Vístete aunque no vayas a salir de casa Cuando trabajamos en casa o no tenemos que acudir a la oficina, nos gusta remolonear y seguir con el pijama o los pants puestos hasta que es demasiado tarde. Más allá de las razones higiénicas (es la ropa con la que dormimos o nos ejercitamos), cambiar nuestra ropa es una manera de decir a nuestro cuerpo que el día ya ha empezado. Además, llevar puesta ropa con la que se podría salir a la calle –aunque sea una camiseta– proporciona una
mayor seguridad y confianza en una misma.
10. Pon por escrito lo que quieres conseguir
9. Piensa en un descanso a media mañana
Todo nuevo día es una oportunidad que se abre ante nuestros ojos, y por eso no está mal ponernos una meta (pequeña, no importa) cada mañana. Si, como decía Ralph Waldo Emerson, “un hombre se convierte en lo que piensa durante todo el día”, el primer paso para alcanzar nuestras metas es centrarnos en lo que realmente importa. Todos lo sabemos; el problema es que no lo recordamos.
Una buena forma de motivarnos para empezar con fuerza es, paradójicamente, pensar en el descanso. Si nos permitirnos tomarnos 20 minutos a media mañana para reponer fuerzas, nos será más sencillo agarrar el ritmo del día. Además, en aquellas jornadas en las que se nos acumulen los compromisos, podemos centrarnos en otros problemas no relacionados con el trabajo y realizar esa llamada a un familiar que llevamos postergando semanas.
¿Te animas a poner en práctica estos 10 sencillos consejos? A lo mejor, tu vida empieza a cambiar para bien.
¿Qué es la filofobia?
¿Alguna vez te ha pasado que cuando comienzas a enamorarte, te sientes vulnerable o temes reabrir heridas del pasado? Si vienes de una relación dolorosa, con toda seguridad te cuestionarás
si vale la pena continuar adelante con una nueva posibilidad de estar en pareja. De acuerdo con la psicóloga Alejandra López Jauffred, de la Sociedad Psicoanalítica de
México (SPM), este miedo al amor, también conocido como filofobia, tiene su origen en las bases familiares, donde lo primordial es lo afectivo; básicamente, esto se traduce en el miedo a sufrir y a ser abandonada.
idealizado anteriormente la relación y pensamos que todo tiene que ocurrir tal y como hemos imaginado. De esta manera no nos sentiremos a gusto si cambia nuestra expectativa en cuanto a nuestra relación de pareja.
Para la psicóloga chilena Ana Garrido, también tiene mucho que ver con “el estilo de vida individualista que llevamos, no sé si somos más egoístas, pero estamos insertos en un medio social donde se nos enseña que tenemos que cuidarnos en extremo”.
Por otro lado, quizás aparezca ese miedo al compromiso, a estar dedicada a una persona especialmente cuando antes no se ha tenido una relación estable. Sin embargo, dedicar la atención a una persona cuando se está acostumbrada a estar soltera puede ser un gran paso en un primer momento.
El amor, un sentimiento ligado a la propia existencia A juicio de las expertas, es probable que una de las causas del miedo a enamorarse sea que hayamos
Hay personas que prefieren no llevar la relación hasta tal punto, para no agobiarse a dar el paso hacia el futuro de una relación. Así evitarían ese miedo a enamorarse
demasiado para finalmente pasar a llevar una relación seria. Superar el miedo a enamorarse Lo principal es aprender a reconocer que se tiene miedo a enamorarse. Con la aceptación del propio miedo resulta más fácil superarlo. Una vez que se reconoce esta situación, lo mejor, aclaran las especialistas, es tener claros los sentimientos. Puede que nos quede una franja de incertidumbre en cuanto a la seguridad de seguir adelante, pero en estos casos, como dice el refrán, “quien no arriesga
no gana”. El que nunca se arriesga a dar el paso, nunca se sabrá con total certeza si realmente es amor. En todo
caso, afirma Ana Garrido, “amar no es mirarse uno al otro, sino mirar los dos en la misma dirección”.
ÂżEs malo usar microondas?
El microondas se ha vuelto una necesidad bĂĄsica para muchas familias porque el trabajo y las prisas no siempre nos permiten calentar la comida en la estufa, pero hay quienes creen que esto puede ser malo para la salud o afectar
nuestros alimentos. Te dejamos las 10 razones por las que las chicas de Salud180.com nos sugieren darle un descanso a este electrodomĂŠstico.
De acuerdo con el documento “Diez Razones para Deshacerse de su Horno de Microondas”, del investigador William P. Kopp, existen motivos para dejar de cocinar en el microondas como los siguientes:
1. Comer continuamente comida procesada en un horno de microondas causa daño cerebral permanente a largo plazo, debido a “cortos circuitos” de los impulsos eléctricos en el cerebro.
comer continuamente alimentos cocinados en el horno de microondas. 4. Los efectos de la comida de microondas son residuales (permanentes y de largo plazo) dentro del cuerpo humano. 5. Los minerales, vitaminas y nutrientes de toda la comida de microondas son reducidos o alterados y, por consecuencia, el cuerpo humano obtiene poco o nulo beneficio.
2. El cuerpo humano no puede metabolizar los productos desconocidos creados en la comida preparada para ser calentada en el microondas.
6. Los minerales en los vegetales son alterados y se convierten en radicales libres cancerígenos cuando son calentados en horno de microondas.
3. La producción de hormonas masculinas y femeninas es alterada como resultado de
7. Los alimentos del microondas causan crecimiento de tumores
¿Cómo hacer que te crezca el cabello?
A toda mujer le pasa. Va a la estética, pide que le corten el cabello “poquito”, pero en lugar de “poquito” le entienden “chiquito” y terminan con algo que no pueden ni peinar. Sigue estos sencillos tips para asegurarte de que tu cabello
crezca lo más rápido y sano posible.
1. El Acido Fólico no es sólo para embarazadas Todas las mujeres mayores de 18 deberían tomar ácido fólico diariamente. ¡Te ayuda a tener un cabello sano y brilloso!
2. Aléjate del calor Sustituye tu rizadora por mousse y aléjate de la plancha al menos 3 veces a la semana. ¡El cabello maltratado crece más lento! Protege tu cabello con productos contra el calor.
3. Suéltate el pelo El cabello recogido se puede quebrar más fácilmente. Trata de usarlo suelto lo más posible para que crezca sano.
4. Despunta Por más que te cueste trabajo asimilarlo, el cortarte las puntas ayuda a que te crezca más rápido. Visita a tu estilista al menos una vez cada dos meses y pide que te lo despunten. Infórmale que estás tratando de dejarte
crecer el cabello para que no te corten de más.
5. Ejercítate y nútrete La actividad física aumenta el flujo sanguíneo, lo cual ayuda al crecimiento del cabello. Hacer ejercicio regularmente ayuda a mantenerte sana en ¡todos los aspectos! Comer bien también ayuda al crecimiento del cabello. El aguacate y las almendras contienen aceites naturales que ayudan a mejorar la textura del cabello. Beber mucha agua también es indispensable.
El top 10 de los niños prodigios Wolfgang Amadeus Mozart. A los 6 años escribió su primera composición musical, a los 8, su primera sinfonía y a los 12 la primera ópera.
Colin Carlson. A sus 13 estudia el segundo año en Ecología por la universidad de Connecticut con doble grado de honores. Fundó también una organización ambiental
Gregory Smith. Nominado 4 veces al Premio Nobel de la Paz. A los 2 años ya leía, a los 14 meses resolvía problemas matemáticos y a los 10 se matriculó de la universidad. Promueve los derechos infantiles.
Akrit Jaswal. El cirujano más joven del mundo. A los 10 realizó su primera cirugía con éxito. A los 9 ya leía obras de Shakespeare en inglés.
Jacob Barnett. A los 8 ingresó a la universidad de Indianápolis. Además, toma clases avanzadas de astrofísica y trabaja en la ampliación de la teoría de la relatividad de Einstein.
Kathleen Holtz. Fue admitida en la Universidad de California a los 10 de donde se graduó en Filosofía. A los 15 inició Derecho y en 2007 se convirtió en la abogada más joven del estado.
Robert James Fischer. A los 14 años se convirtió en el ganador del Campeonato Mundial de Ajedrez, el más joven en la historia.
Pablo Picasso. El famoso pintor exhibió su primera gran pintura a los 15 años. A los 16 recibió una mención de honor en una exposición nacional de Bellas Artes de Madrid.
Kim Ung Yong. El hombre que dedica su vida a la física, empezó a hablar 4 idiomas a los tres años.
1 1913 - Se conmemora por primera vez en México el día del trabajo.
1989 - En la Ciudad de México, se funda el Partido de la Revolución Democrática.
2
9
1519 - Fallece Leonardo da Vinci, artista renacentista italiano.
1503 - Colón emprende su cuarto y último viaje a América.
3
10
Dia de la Santa Cruz. 4 1858 - El Presidente Juárez establece su gobierno en el Puerto de Veracruz durante la Guerra de los Tres Años. 5
Día de la Madre.
1862 - Las fuerzas republicanas al mando del general Ignacio Zaragoza derrotan en la Batalla de Puebla a los invasores franceses.
11 868 - Se imprime en China, el primer libro de la historia: El Sutra del Diamante, por Wang Jie.
1867 - Benito Juárez es declarado "Benemérito de las Américas" por el congreso de República Dominicana.
25
15
1911 - Renuncia Porfirio Díaz a la presidencia de México.
Dia del maestro.
1910 - Es creada la Universidad Nacional.
1867 - El Ejército Republicano vence a las tropas de Maximilianio y ocupa la ciudad de Querétaro.
26
16
1929 - Se decreta la autonomía de la Universidad Nacional de México.
1833 - Santa Anna asume por primera vez la presidencia de México. 21 1895 - Nace en Jiquilpan, Michoacán, el militar y político, Presidente de México de 1934 a 1940, Lázaro Cárdenas. 1920 - En Tlaxcaltantongo, Puebla, muere asesinado Venustiano Carranza, Primer jefe del Ejército Constitucionalista y Presidente de México de 1917 a 1920.
1737 - La Virgen de Guadalupe es proclamada "Patrona de México".
28 1942 - México declara la guerra a las potencias del Eje: Alemania, Italia y Japón.
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