TIRO COM ARCO FOI NOVIDADE

Texto: Luís Santos Castelo

Fotografia: João Pedro Morais

A recente época da Páscoa voltou a receber mais uma edição das Férias de Leão, sendo que uma das maiores novidades foi a incorporação do tiro com arco. As crianças puderam conhecer e experimentar uma modalidade nova, indo ao encontro de um dos objectivos deste programa organizado pelo Sporting Clube de Portugal.

Numa edição em que as inscrições esgotaram, tendo havido a necessidade de abrir vagas extra, as Férias de Leão contaram com 86 participantes entre os 6 e os 16 anos.

Durante uma semana, jovens Leões e Leoas tiveram a oportunidade de praticar 15 modalidades diferentes, tendo realizado ainda visitas ao Estádio José Alvalade, ao Museu Sporting, aos estúdios da Sporting TV e à Academia Cristiano Ronaldo. No futuro próximo, a Academia de Talentos Leoninos (ATL) vai celebrar também o Dia da Mãe (7 de Maio) e o Dia da Criança (1 de Junho), assim como abrir as inscrições para a edição de Verão das Férias de Leão e para as actividades anuais do Centro de Estudos e Desenvolvimento Integrado da ATL.

OPINIÃO O DESPORTO E O BEM ‑ ESTAR COMO O EQUILÍBRIO ENTRE VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL

autoestima, autoconfiança, concentração, diminui o stresse e promove o trabalho em equipa.

Le Es De Portugal

No passado dia 1 de Abril de 2023, 41 Leões foram pintar Lisboa de verde e branco. Uma manhã animada no Museu dos Coches, com uma visita guiada que durou cerca de 1h30 em que foi possível ver a evolução dos modelos de coches, trajes típicos, artefactos e todos os “modelos” de coche desde o século XVI até ao século XX. Destaca-se a curiosidade que a visita terminou com uma peça intitulada de “Coleção Paradoxal” que está relacionado com os Costume Circus, uma companhia de teatro, e tem apontamentos surrealistas pela forma como junta numa peça o passado e o futuro.

Após a manhã histórica, o repasto foi no restaurante Tempero Caseiro em Alcântara, cujo menu foi composto por lombo de porco com batata assada e terminou com sortido de sobremesas que fez o deleite de todos os presentes. Contámos ainda com a presença do grande amigo António Santos, presidente do Núcleo do Sporting Clube de Portugal de Alcântara, onde terminámos este dia. Lisboa tem sempre mais encanto pintada de verde e branco.

O mundo corre a uma velocidade vertiginosa, assim como a pressão para atingir o sucesso profissional. O ritmo de trabalho, o crescimento rápido das empresas, as longas horas de trabalho, estilos de vida pouco saudáveis e a falta de exercício físico, invariavelmente causam stresse e problemas de Saúde Psicológica. De facto, o stress é considerado um dos problemas de saúde mais comuns no mundo do trabalho, em Portugal, segundo a Ordem dos Psicólogos Portugueses, a perda de produtividade devida ao absentismo e ao presentismo causados por stresse e problemas de saúde psicológica podem custar às empresas portuguesas até €5,3 mil milhões por ano, impacto este que não pode ser ignorado.

A Organização Mundial de Saúde define a Saúde Psicológica como “o estado de bem-estar no qual o indivíduo realiza as suas capacidades, pode fazer face ao stresse normal da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera e pode contribuir para a comunidade em que se insere” (OMS, 2022).

Manter um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal é fundamental para garantir o bem-estar das organizações, além de cultivar um ambiente de trabalho saudável e produtivo.

O que posso fazer para manter um equilíbrio saudável na minha organização?

Para alcançar este equilíbrio perfeito, as organizações devem promover um estilo de vida saudável, incentivando à participação em atividades desportivas. Assim, incluir o desporto no seio das organizações não é uma perda de tempo, dinheiro ou luxo, mas sim contribuir para a felicidade e produtividade dos colaboradores.

As actividades físicas melhoram inevitavelmente a aparência física e contribuem de uma forma geral para a melhoria da saúde, no entanto o objectivo da actividade física nas organizações vai muito além da diminuição do sedentarismo e melhoria da capacidade física, pois também melhora a

A inclusão da actividade física nas organizações tem vindo a ser estudada e os resultados apontam que sendo realizada durante o horário laboral melhora a produtividade. Os colaboradores são capazes de gerir eficazmente o seu tempo, criar laços com os colegas e aumentam consideravelmente o seu grau de satisfação no trabalho. Além disso, as iniciativas ligadas ao deporto são importantes na formação das equipas e favorecem o ambiente de trabalho. Oferecem também uma oportunidade para todos os colaboradores interagirem socialmente além dos limites do trabalho, para alcançarem objectivos comuns.

As organizações actualmente estão a passar por uma fase de transição, principalmente no ambiente de trabalho, pois o trabalho remoto está para ficar. A adaptação a esta realidade é difícil para todos os colaboradores, tornando imprescindível a realização de acções que fortaleçam a coesão das equipas. Essa coesão é vital e reforça a sensação de inclusão no local de trabalho, sendo um enorme desafio em locais de trabalho remotos com equipas descentralizadas.

Tendo em conta todos estes fatores porque não incluir o desporto quando falamos em benefícios extra-salariais ou team building?

As organizações podem realizar diversas acções desde os desportos colectivos (jogos de futebol, voleibol, etc.) que são óptimos para fortalecer os laços entre os colaboradores até às actividades mais radicais como a escalada ou paintball que fogem à rotina diária. A inclusão por exemplo de atividades que promovem as pausas no trabalho (caminhadas, aulas online ou aulas de yoga, etc.) nas horas almoço são fundamentais para colaboradores que estão demasiado tempo sentados.

Além destas atividades incluir formações sobre gestão do tempo no sentido de melhorar o equilíbrio entre a sua vida pessoal e profissional ou protocolos com ginásios de forma presencial e virtual podem ser excelentes iniciativas para a promoção desportiva.

Em suma, os desafios e exigências conjunturais que vivemos são enormes, aumentar a felicidade e os hábitos de vida saudáveis nas organizações assumem hoje em dia grande relevância. Assim é de uma extrema importância implementar este tipo de acções, sob pena dos prejuízos serem ainda maiores.