Sporten en bewegen met

Sportenen bewegenmet ouderen

In de gemeente Bloemendaal is SportSupport actief met de oudere doelgroep. Het hele jaar door zijn er doorlopende activiteiten maar tijdens de coronaperiode zijn er ook mooie initiatieven ontstaan.

Gymuurtje

Een vaste activiteit voor buurtsportcoach Saskia is op dinsdag een uurtje gym met een groepje oudere dames. “Erg bijzonder want deze gymgroep bestaat al 30 jaar. Normaal is dit uurtje altijd binnen maar tijdens corona zijn we uitgeweken naar buiten. Het is erg belangrijk dat ouderen in beweging blijven. Onlangs heb ik de dames elastieken banden cadeau gedaan en daarbij oefeningen doorgestuurd die ze thuis kunnen doen nu het sporten in groepsverband helaas tijdelijk stil ligt. Naast het sporten is het sociale aspect ook heel belangrijk, het is echt een hechte groep. Via de app houden we contact en de dames sturen elkaar opbeurende teksten. Sommige dames zien elkaar gelukkig nog tijdens het wandelen.”

Wandelgroep De Rijp

Iedere donderdagochtend gaan bewoners van woonzorgcentrum De Rijp in Bloemendaal wandelen onder leiding van het personeel van de Rijp, buurtsportcoach Pascalle van SportSupport en zes vaste vrijwilligers. Dit is een initiatief vanuit Kennemerhart (De Rijp), in samenwerking met SportSupport. Het is een aanvraag van het Sportstimuleringsfonds van het Sportakkoord waar een van de doelstellingen is om sportstimulering onder ouderen te vergroten. Door COVID ontstond deze behoefte en is er snel geschakeld om dit project door te kunnen pakken.

De bewoners vinden het heerlijk en genieten elke week zichtbaar. Door COVID-19 zijn de verschillende afdelingen van De Rijp al meerdere keren op slot geweest. Dat bewoners mede door inzet van de vrijwilligers weer mee naar buiten kunnen worden genomen is daarom extra fijn. Tijdens het wandelen zitten de meeste bewoners in de rolstoel en worden ze geduwd door vrijwilligers. Er wordt volop gekletst en genoten van de mooie natuur die Bloemendaal te bieden heeft.

Beweegbingo

Een andere activiteit die in de corona periode ontstaan is zijn de beweegbingo’s. In oktober hebben de buurtsportcoaches deze bingo bij De Rijp georganiseerd. Dit was een groot succes. De bewoners vonden het heerlijk om weer even iets anders te doen. Naast de gewone bingo kaart kregen de deelnemers nog een bingo beweegkaart. Bij de cijferreeksen horen verschillende oefeningen zoals bijvoorbeeld appels plukken en in mandje doen, borstcrawl en andere zwemslagen en knie heffen. Allemaal grappige oefeningen waarbij elk lichaamsdeel uiteindelijk is ingezet. Op 3 verschillende afdelingen binnen de Rijp is de bingo gedaan met in totaal 75 deelnemers. Een superleuk initiatief die zeker voor herhaling vatbaar blijft.

Projectteam tegen Eenzaamheid

Bianca is uit het team actief in de projectgroep tegen Eenzaamheid van de gemeente. Dit team bestaat uit personen van Welzijnsorganisaties en van de gemeente zelf. Het team is druk bezig met het bedenken van verschillende initiatieven. Proberen de doelgroep in kaart te brengen en ze samen te brengen. Daarnaast andere mensen bewust maken van het feit dat er eenzame ouderen in hun eigen straat kunnen wonen. Een klein gebaar zoals een kaartje sturen of een kopje koffie drinken is al een mooi begin.