WA-Plus 10 - december 2022

Diensten in het dienstencentrum

Voetverzorging

Om mobiel te blijven, is een regelmatige voetverzorging geen overbodige luxe. Via het dienstencentrum kan je elke maandag op afspraak bij onze pedicure terecht. Dat vindt plaats in het bureel van het dienstencentrum (Schakelstraat 43) op de gelijkvloerse verdieping. Reserveren via 056 62 97 20 of dienstencentrum@welzijn.waregem.be.

Prijs 19 euro

Diensten van het welzijnshuis

Maaltijden aan huis

Dagelijks kan een warme maaltijd aan huis bezorgd worden. Op feest- en weekenddagen zijn er diepvriesmaaltijden beschikbaar. Op voorschrift kan je ook dieetmaaltijden krijgen.

Prijs 8 euro (6,5 euro | 6 euro)*

Huishoudelijke hulp via dienstencheques Schoonmaak van de woning, wassen, strijken en boodschappen.

Prijs 9 euro per uur (dienstencheque)

Klus- en groendienst

Voor kleine herstellings- en onderhoudswerken, tuinonderhoud, kleine schilder- en behangwerken.

Prijs 22 euro (14 euro | 10 euro)* per uur

Zorgcoördinatie

Heb je vragen over verschillende thuiszorgmogelijkheden? Heb je hulp nodig bij het opstarten van de zorg? Hiervoor kan je gratis bij onze zorgcoördinator terecht.

Maaltijden in restaurant De Paddock

Iedere werkdag kan je in het dienstencentrum terecht voor een lekkere maaltijd. Je kan kiezen voor de dagschotel, spaghetti en vele andere lekkernijen. In het restaurant De Paddock ben je van harte welkom. Reservatie is niet nodig, tenzij je met een groep komt. Prijs 9 euro

Personenalarm

Je woont alleen en hebt gezondheidsproblemen? Je wilt 24 uur op 24 iemand kunnen bereiken in geval van nood? Dat kan via een personenalarm. Prijs 19 euro (16 euro | 13 euro)* per maand 50 euro waarborg

Premies en tegemoetkomingen

Voor hulp bij aanvragen van premies en tegemoetkomingen zoals zorgbudget, verwarmingstoelage en stedelijke toelage kan je terecht in het welzijnshuis.

elke werkdag voormiddag van 9.00u. tot 12.00u. namiddag op afspraak welzijnshuis | Schakelstraat 41 056 62 97 30 loket@welzijn.waregem.be

* Voor personen met een beperkt inkomen zijn aangepaste tarieven voorzien. Wij kunnen dit altijd voor je bekijken. Kom gerust langs!

Sluitingsdagen

Maandag 26 december (tweede kerstdag) Maandag 2 januari (tweede nieuwjaarsdag)

pag. 4

Eerste hulp bij energieprijzen

pag. 10-11

Weg met winterkwalen

Warmte, zorg en verbinding

Beste lezer

Deze editie zit vol warmte, verbinding en zorg dragen voor elkaar. Warmte ervaar je tijdens de buurtcafés waar je de hele winter kan genieten van sfeervolle activiteiten, goed gezelschap en onvervalste gezelligheid. Verbinding voel je bij het geven van een kerstcadeau, maar evengoed voel je verbinding met de natuur wanneer je een wondermooie winterwandeling maakt. Zorg dragen voor elkaar is tijdens de donkere decemberdagen nog meer nodig dan anders om een gemene winterdip of andere winterkwalen te voorkomen.

We moeten met zijn allen besparen om het hoofd te bieden aan de torenhoge energieprijzen. Waar we dit eindejaar zeker niét moeten op besparen is op warmte, verbinding en zorg voor elkaar, zodat niemand in de kou blijft staan.

Het stadsbestuur wenst je een prettig eindejaar en een gezond en gelukkig 2023!

Veel leesplezier!

pag. 14

Geven maakt gelukkig

Meldingen, suggesties, klachten Heb je meldingen, suggesties, vragen of klachten over de werking? Laat het ons weten via een medewerker van het dienstencentrum of via dienstencentrum@welzijn.waregem.be. Voor onze publicaties gebruiken we regelmatig foto’s van activiteiten. Het kan dat je daarop herkenbaar bent. Heb je liever dat we deze foto’s niet publiceren, dan kan je ons dat altijd melden.

Eerste hulp bij hoge energieprijzen

Verwarmingstoelage (jaarlijks)

Als je jouw huis verwarmt met stookolie, petroleum of bulkpropaangas kan je een tussenkomst aanvragen bij het Sociaal Verwarmingsfonds. Wij helpen je graag met deze aanvraag. Per huishouden en per jaar komt er maximum 2 000 liter brandstof in aanmerking. De toelage schommelt mee met de brandstofprijzen en bedraagt maximaal 720 euro per jaar.

Voorwaarden

Je woont in Waregem en behoort tot een van deze categorieën:  Je hebt een verhoogde tegemoetkoming bij de mutualiteit OF  Je hebt een laag inkomen: een jaarlijks bruto belastbaar inkomen lager of gelijk aan 22 034,79 euro verhoogd met 4 079,35 euro per persoon ten laste. Er wordt hierbij rekening gehouden met het niet-geïndexeerde kadastraal inkomen (x3) van de onroerende goederen buiten de gezinswoning OF  Je bent in collectieve schuldenregeling of schuldbemiddeling.

Hoe aanvragen?

De aanvraag gebeurt binnen de 60 dagen na levering. Je kan hiervoor elke voormiddag vrij langskomen in het welzijnshuis, in de namiddag op afspraak. Als je zelf niet kan langskomen, geef je iemand een volmacht.

Wat neem je mee?

Je identiteitskaart, factuur en rekeningnummer.

Stedelijke energietoelage

(eenmalig)

Naar aanleiding van de energiecrisis wil het stadsbestuur haar inwoners die het financieel moeilijk hebben een duwtje in de rug geven. Daarom is er een eenmalige en tijdelijke energietoelage van 200 euro voor huishoudens die aan enkele voorwaarden voldoen.

Waregemse huishoudens hebben recht op dit duwtje in de rug als ze voldoen aan enkele voorwaarden:

 Officiële verblijfplaats (domicilie) is in Waregem.

 Geen recht hebben op sociaal tarief voor gas en elektriciteit.

 Niet meer dan één onroerende eigendom hebben.

 Een gezamenlijk belastbaar inkomen hebben dat niet hoger is dan de inkomensgrens voor het recht op verhoogde tegemoetkoming gezondheidszorgen, verhoogd met 10% (= 22 321,84 euro) + 3756,71 euro per persoon ten laste of samenwonende partner.

Om de toelage aan te vragen stuur je deze documenten door:

 Belastingsbrief inkomstenjaar 2020 / aanslagjaar 2021 of inkomstenjaar 2021 / aanslagjaar 2022.

 Jaarafrekening gas en/of elektriciteit van 2021 of 2022 (deze mag zowel negatief als positief zijn).

 Betaalbewijs van de energiefactuur.

Heb je problemen met het invullen van het formulier of verdere vragen? energiepremie@welzijn.waregem.be 056 62 98 56 (van 9.00u. tot 12.00u.)

Psychisch welzijn voor iedereen

Je geest en lichaam kunnen soms overbelast geraken door de vele en hoge verwachtingen. Op die momenten voel je je slecht in je vel. De overheid nam daarom het initiatief om psychologische ondersteuning voor iedereen toegankelijker te maken.

Voor 4 of 11 euro naar de psycholoog, niet zo’n gek idee De toegankelijkheid en de prijs van psychologische hulp mogen geen drempel meer zijn. Dit aanbod van de overheid is gericht op iedereen, maar er is extra aandacht voor ouderen als kwetsbare groep.

Betaalbare psychologische hulp Deze zorg wordt individueel of in groepssessies aangeboden. Per jaar kom je in aanmerking voor maximaal acht individuele of vijf groepssessies.

Kostprijs

 11 euro per individueel gesprek (4 euro als je recht hebt op verhoogde tegemoetkoming van het ziekenfonds).  Maximaal 2,5 euro per groepssessie.  Voor iedereen die in aanmerking komt, is het eerste gesprek met de psycholoog of orthopedagoog gratis.

Vraag informatie en check of je in aanmerking komt bij je huisarts of zorgverlener.

Wanneer ga je naar een psycholoog?

Op het moment dat jij voelt dat je ergens tegenaan loopt en er zelf niet uitkomt, is dat reden genoeg om hulp te zoeken. Je hoeft niet te wachten tot je geen uitweg meer ziet.

Wat kan een psycholoog voor je doen? Een psycholoog is niet alleen iemand die luistert naar je verhaal. Het is iemand die kennis heeft van psychische klachten die alles te maken hebben met jouw gedachten, emoties en gedrag. In combinatie met hun kennis en bewezen effectieve behandelmethoden gaan ze samen met jou aan de slag.

In Waregem zijn drie psychologen actief binnen dit project

Sara Coelho 0489 85 49 68 info@sara-psychologe.be Doelgroep: volwassenen en ouderen (65+) Gesprekken: ma, di en vr Locaties: welzijnshuis, LDC De Karmel en huisartsenwachtpost

Tine Decavel 0496 48 27 34 tine.decavel@gmail.com Doelgroep: volwassenen en ouderen (65+) Gesprekken: woe en vr Locaties: welzijnshuis en LDC Gaverpeirdje

Karlien Lapierre 0471 74 48 65 karlien.lapierre@ familiezorg-wvl.be Doelgroep: volwassenen en ouderen (65+) die zich moeilijk kunnen verplaatsen Locaties: aan huis

Buurtcafé verbindt mensen

In een onzekere periode van oorlog en energiecrisis, maar ook economische- en financiële onzekerheid zoeken mensen een luisterend oor, steun en warmte bij elkaar. De dienstencentra van Waregem speelden daarop in met de opstart van buurtcafés. Wij hadden een gesprek met het echtpaar André Haesaert en Sylvie Van Braekel, die sinds enkele maanden deelnemen aan het buurtcafé van LDC Het Gaverpeirdje, dat elke vrijdag plaatsvindt in zaal Ierse Berm op de gelijkvloerse verdieping van wzc De Meers.

Hoe kwamen jullie in contact met het buurtcafé?

André en Sylvie: “Wij komen regelmatig in het woonzorgcentrum, want de mama van André woonde daar tot ze heel recent stierf. Aan het onthaal en op de afdelingen liggen er vaak flyers om activiteiten en initiatieven bekend te maken. Een flyer over het buurtcafé trok onze aandacht en we beslisten een kijkje te gaan nemen. Sindsdien gaan we er vaak langs.”

Kunnen jullie uitleggen wat een buurtcafé is?

“Het dienstencentrum startte in verschillende buurten - Sint-Eloois-Vijve, Het Gaverke, Torenhof - buurtcafés op. Het is de bedoeling

om mensen uit de buurt vrijblijvend en op regelmatige basis samen te brengen.

Mensen leren er elkaar kennen. Ze kunnen rustig bijpraten, met een drankje en een gebakje voor wie wil. Sommigen oefenen een gemeenschappelijke hobby uit. Het buurtcafé is een locatie om gezellig samen te zijn en biedt deelnemers een ideale gelegenheid om een namiddag in gezelschap door te brengen. Een aantal mensen, zowel oudere als jongere, hebben minder sociale contacten en via het buurtcafé leren ze nieuwe mensen kennen.”

Komt er veel volk naar het buurtcafé?

“We hebben de indruk dat het aantal deelnemers toeneemt. Het is al een keer wat

moeilijker om voor iedereen een geschikt plaatsje te vinden. Daarnaast moet erover gewaakt worden dat nieuwkomers zich opgenomen voelen in de groep. Vrijwilligers kunnen daar ongetwijfeld een rol in opnemen.”

Een buurtcafé uitbaten vraagt dus inzet/ engagement van mensen? “Dat klopt. Het buurtcafé wordt vooral uitgebaat door vrijwilligers, ondersteund door de medewerkers van het dienstencentrum.”

Zouden jullie het zien zitten om zelf vrijwilliger te worden?

Sylvie: “André wil dat zeker doen. Hij heeft al heel wat ervaring met vrijwilligerswerk.”

André: “Bij KWB Gaverke stonden we samen in de bar tijdens de kaartwedstrijden. Dat engagement staat op een laag pitje, sinds ik in februari 2021 met pensioen ging. Ik ben ook betrokken bij Somival, een organisatie die sport en ontspanning voor personen met een handicap aanbiedt. Ik draag er onder meer een steentje bij in de begeleiding van het zwemteam, waar onze zoon deel van uitmaakt. Sylvie is lid van Samana, een vereniging

voor chronisch zieken, hun mantelzorgers en vrijwilligers. Voor Samana pikken we regelmatig mensen op voor deelname aan de activiteiten.”

Sylvie, hoe kijk jij naar vrijwilligerswerk? Sylvie: “Ik zie dat wel haalbaar, althans als ik mijn eigen grenzen kan afbakenen. Ik neem soms te veel hooi op mijn vork, wat negatief kan zijn voor mijn gezondheid. Recent ben ik opgestart als chauffeur in de vervoersdienst. Meewerken als vrijwilliger doen we dus regelmatig, maar bestuursmandaten nemen we niet op.”

Wat spreekt jullie vooral aan in vrijwilligerswerk? “Het respect en de dankbaarheid die je krijgt van de deelnemers. Dat zorgt ervoor dat het de moeite waard is om je in te zetten voor anderen.”

Dat zijn wijze woorden om af te sluiten. Wij wensen Sylvie en André nog veel mooie momenten in het buurtcafé en in hun huidige of toekomstige taken als vrijwilliger.

Wil jij

er ook bij zijn?

Wees welkom!

Op maandag kan je wekelijks terecht in lokaal dienstencentrum De Karmel en maandelijks in de buurten Gaverke, Sint-Eloois-Vijve en Torenhof (exacte data vind je terug achteraan in de kalender), telkens van 13.30u. tot 16.30u.

Elke laatste dinsdag van de maand kan je van 10.00u. tot 11.30u. een aperitiefje gaan drinken in lokaal dienstencentrum Aurélys

Elke vrijdag ben je van 13.30u. tot 16.30u. welkom in lokaal dienstencentrum Het Gaverpeirdje in zaal Ierse Berm.

Bijzondere buurtcafés

 12 en 19 december: bingo  16 december: kerstbloemschikken  10 februari: buurtcafé in warme sfeer in het kader van WarMegem

Maak je levenseinde bespreekbaar

In onze westerse cultuur hebben we het vaak lastig om te praten over ziek zijn, sterven en rouwen. We lopen er het liefst in een boogje omheen. Toch krijgen we er allemaal mee te maken. Waarom is praten over dit thema zo moeilijk?

Hoe je met ziekte en lijden omgaat, wordt heel hard gekleurd door jouw cultuuren geloofsovertuigingen en hoe je in het leven staat. Soms wil je anderen niet lastig vallen met jouw problemen of ben je net diegene die graag wil helpen. Je wilt er alles aan doen om de pijn te verzachten en mijdt daardoor het gesprek om niet nog meer verdriet te veroorzaken.

Iemand die stervende is, leeft nog!

Er is echter een keerzijde aan de medaille, iemand die stervend is, leeft nog… Iemand verwoordde het als: “Mijn vrienden zijn één voor één weggebleven, ze durven niet meer met me praten, het lijkt wel of ik nu al dood ben.”

Of een vrouw over haar stervende man: “De diagnose is niet goed, hij heeft niet lang meer, maar we hebben de dokter gevraagd om dit niet zo scherp te stellen zodat hij de hoop niet verliest.”

Op die manier raken we elkaar kwijt en laten we elkaar, gestuurd door goede bedoelingen, in de steek. Net op het moment dat we elkaar zo hard nodig hebben.

Het is net beter om vragen te stellen over hoe de andere de situatie ervaart.

Dit kan warme gesprekken opleveren. Soms zal de andere er liever niet over praten, ook al wil je dit zelf graag. Belangrijk is om de vraag te stellen en er niet van weg te lopen. Zo ken je de wens van de ander en kan je die respecteren.

Voorbereiden op gesprek

Van waar komt je onwennig gevoel om over dit thema te praten? Vind je het lastig om mensen te zien lijden? Ben je bang om overspoeld te worden met heftige emoties of om iemand nog meer verdriet aan te doen? Of vind je de juiste woorden niet? Probeer je in de plaats te stellen: wat zou je zelf nodig hebben, mocht je stervende zijn?

Misschien wil je nog afscheid kunnen nemen van de mensen die nu wegblijven?

Of wil je graag eens je kwaadheid, ongerustheid of angst uiten zonder daar altijd je familie mee te belasten?

Of voel je dat je je sterk moet houden omdat iedereen rondom jou dat doet en voel je je daarom erg eenzaam.

Probeer het zo: “Ik zou je eigenlijk willen vragen hoe het met je gaat en tegelijk vind ik dat moeilijk. Ik weet dat het niet goed gaat en wil het niet nog moeilijker of pijnlijker maken. Wat zou jij het liefst willen?”

“Ik vind het moeilijk om op bezoek te komen omdat ik jouw verdriet niet kan oplossen. Tegelijk wil ik je niet in de steek laten. Wat wil je zelf graag? Heb je graag dat ik gewoon luister? Waar zou jij iets aan hebben?”

Omgaan met heftige emoties

Het kan zijn dat je te maken krijgt met heftige emoties zoals diep verdriet, boosheid of zelfs agressie, frustratie en onmacht. Wat je dan moet weten, is dat die emoties zelden persoonlijk bedoeld zijn. Je kan proberen uitzoeken van waar die emotie komt. Je kan bijvoorbeeld vragen: “Ik zie dat je boos/bang/onrustig bent, ik zou dat waarschijnlijk ook zijn in jouw situatie, maar wat maakt jou precies zo boos/bang/onrustig?”

Misschien vindt de persoon de hele situatie onrechtvaardig, dan kan je alleen maar luisteren.

Het kan ook zijn dat de kwaadheid een manier is om angst te tonen. Dan kan je de suggestie doen om de gevoelens neer te schrijven, een levensverhaal op papier te zetten. Wat ook kan helpen, is om een filmpje of herinneringsdoos te maken voor de nabestaanden.

Of misschien ontstaat de kwaadheid uit gebrek aan

informatie. Iemand die stervende is, wordt soms onterecht gespaard door informatie achter te houden. Dat kan ervoor zorgen dat hij/zij het gevoel krijgt de regie over het eigen leven kwijt te geraken. Door het gesprek aan te gaan met de dokter, thuisverpleegster, psycholoog of palliatief medewerker kan juist rust ontstaan.

Durf de vraag te stellen: ‘Wat zou voor jou belangrijk zijn, mocht je in een dergelijke situatie terechtkomen?’

Je hoeft echter niet te wachten om je levenseinde te bespreken tot het zover is. Je kan – zelfs als je nog niet ziek bent – gerust al eens het gesprek aangaan. Op die manier krijgt je omgeving al een idee wat jouw wensen zijn en hoeven ze later niet te gissen wat jij zou willen.

Op die manier heb je voor jezelf ook de rust dat alles geregeld is en geeft het voor je naasten de rust dat ze jouw wensen kennen, ook als je er niet meer bent. Dat kan voor hen een heel belangrijk onderdeel zijn van het rouwproces: ‘We hebben alles gedaan wat we konden en wat hij/zij wilde.’

Maar hoe start je zo’n gesprek? Probeer in te spelen op dagdagelijkse situaties.

Een aanleiding vinden Een overlijden in de omgeving, een scene in een film of soap… Er zijn heel wat aanleidingen die het gesprek kunnen openen. Wanneer iemand gestorven is en iemand zegt: ‘Zo wil ik toch niet eindigen…’, durf dan de vraag te stellen: ‘Wat zou voor jou belangrijk zijn, mocht je in een dergelijke situatie terechtkomen?’

Misschien kan dit artikel ook een aanleiding vormen om het thema met je naasten te bespreken.

Meer info: www.palliatievezorgvlaanderen.be

Weg met winterkwalen

Tijdens de winter is gezelligheid troef en is het heerlijk om knus samen te zijn met familie of vrienden. Maar door veel binnen te blijven, verspreiden winterkwaaltjes zich makkelijker. Door het gebrek aan zonlicht zijn we ook sneller moe en loert een winterdipje om de hoek. Bovendien zijn die kwalen soms intenser tijdens de winter. Een uitgelezen moment dus om daar even bij stil te staan.

Verkoudheid, griep, corona Deze aandoeningen worden veroorzaakt door een virus en komen in de winter meer voor. Omdat we tijdens de winter meer binnen leven, verspreiden de virussen zich sneller. Klassieke verkoudheden zijn onschuldig en verdwijnen na enkele dagen. Influenza of griep kan ons zieker maken en soms leiden tot complicaties. Daarom is de griepvaccinatie voor de plusser en mensen met een risicoprofiel van groot belang. Antibiotica hebben geen invloed op griep en worden enkel voorgeschreven bij bijkomende besmettingen door een bacterie. Ook het coronavirus is nog niet verdwenen. Een wintergolf is zeker te verwachten. Ook hier is vaccinatie erg belangrijk: bij een besmetting zal ons immuunsysteem door vaccinatie meestal sterk genoeg zijn om zware ziekte of ziekenhuisopname te voorkomen. Dat is ook het belangrijkste doel van de boostervaccinatie.

Winterdipje

Er is veel minder zonlicht in de winter en een opeenvolging van donkere dagen is geen uitzondering. Nogal wat mensen zijn daar gevoelig aan en hebben duidelijk minder energie. Bij sommigen kan dit zelfs tot een echte winterdepressie leiden. Medicatie en lichttherapie kunnen soms een oplossing zijn. Bij het minste streepje zonlicht een wandeling maken is voor iedereen een goed idee.

Sommige aandoeningen verergeren tijdens de winter

Door de koude en vochtigheid die de winter met zich meebrengt, trekken de weefsels en de spieren rond de gewrichten makkelijker samen. Dat zorgt voor meer pijn en stijfheid. Reuma en artrose zijn daardoor pijnlijker dan op een mooie zomerdag. Ook rugklachten komen door de koude iets meer voor. Hou je spieren en gewrichten goed warm en behandel pijnlijke zones met ontstekingswerende gel.

Ademhalingsproblemen nemen dikwijls toe tijdens de wintermaanden. De koude, soms mistige lucht en smog met meer fijn stof zullen de luchtwegen extra belasten. Als je medicatie neemt voor je luchtwegen moet je de behandeling heel nauwkeurig opvolgen. Ook de huid krijgt het extra te verduren in de winter. Door een verminderde talgproductie wordt de huid droger en meer schilferig tijdens de winter. Dat kan gepaard gaan met een jeukende huid. Je kan dat behandelen met een lauwe douche met een PH-neutrale douchegel. Nadien smeer je je huid in met baby-olie of met een crème voor droge huid. Vergeet ook niet droge lippen mee te behandelen met een vette lippenbalsem. Wees extra voorzichtig bij de combinatie van zon en sneeuw.

Wintertenen- en handen kunnen flink vervelend en pijnlijk zijn. Er ontstaan rode vlekken en zwellingen door een verstoorde bloedcirculatie in de kleine bloedvaatjes. Draag handschoenen en dikke, warme kousen bij kouder weer. Afwisselend een koud en warm voetbad nemen, stimuleert de lokale bloedsomloop. Ook vitamine A en E kunnen soms helpen.

Zin of onzin van extra vitamines in de winter

Als we de reclames zouden mogen geloven, dan zijn extra vitamine- en mineraalsupplementen onmisbaar om de winter goed door te komen. Ze zouden onze weerstand opkrikken en ons beschermen tegen verkoudheden. Helaas is dit een misverstand.

Vitamines zijn stoffen die we in kleine hoeveelheden nodig hebben in veel systemen in ons lichaam, maar die ons lichaam niet of onvoldoende zelf kan aanmaken. Ze spelen een belangrijke rol in het goed functioneren van ons afweersysteem. We moeten vitamines dus minstens gedeeltelijk via onze voeding innemen. Bij een gevarieerde voeding met dagelijkse inname van groenten, fruit, graanproducten, eiwitten en zuivel hoef je geen extra vitamines in te nemen. Voldoende beweging doet ook wonderen.

Extra vitamine D: noodzakelijk voor iedereen?

Vitamine D is een belangrijke vitamine bij het ouder worden. In combinatie met calcium is vitamine D heel belangrijk in het voorkomen van botontkalking. We maken zelf vitamine D aan in onze huid onder invloed van het UVlicht van de zon. Vandaar het grote belang om ook in de winter te wandelen. Vitamine D zit ook in sommige voedingsproducten zoals vette vis, eigeel, lever, boter en oliën. Mensen die niet vaak buiten komen, kunnen extra vitamine D nemen tijdens de wintermaanden. Voor volwassenen met een gezonde voeding en voldoende beweging zijn er tot op vandaag nog geen gezondheidsvoordelen aangetoond. Bovendien zijn heel wat voedingsmiddelen in onze huidige voeding verrijkt met vitamine D. We kunnen dus besluiten dat extra vitamines niet voor iedere gezonde plusser zinvol zijn.

Bronnen: gezondheid en wetenschap / mens en gezondheid

Boekentips uit de bib

HILDEKE - Lieve Joris

Lieve Joris verbleef vaak en graag in het buitenland. In een literair-journalistieke stijl nam ze ons in haar boeken al mee naar verre continenten. Vooral Afrika en Azië inspireerden haar tot zeer gesmaakte reisverhalen. Enkele jaren geleden richtte ze haar blik op haar Limburgse geboortestreek en haar familie. In Terug naar Neerpelt heeft ze het vooral over de lotgevallen van haar artistiek begaafde en aan drugs verslaafde broer Fonny. De familiegeschiedenis bleek nog niet uitverteld, want in haar nieuwste boek Hildeke neemt Lieve Joris haar zusje als vertrekpunt. Hildeke heeft het downsyndroom en komt na de dood van de ouders onder de hoede van haar broers en zussen. Zonder overbodige sentimentaliteit omzeilt Joris de clichés van blije en vrolijke personen met down. Ze heeft het eerlijk over de last en zorgen die kinderen met een beperking op hun ouders en andere gezinsleden leggen. Ze toont ook de angsten en twijfels van een kind dat goed beseft dat het veel minder kan dan de andere familieleden.

DE ZAAK ALASKA SANDERSJoël Dicker

De Zwitserse schrijver Joël Dicker weet al enkele jaren de fans van spannende pageturners te bekoren. Dit keer steekt hij nog eens de grote plas over om zijn verhaal te situeren in een Noord-Amerikaanse omgeving. Plaats van handeling is Mount Pleasant, een rustig stadje in de staat New Hampshire. Daar wordt de rust verstoord door de gruwelijke moord op een jonge vrouw, Alaska Sanders. Haar lichaam wordt gevonden aan de rand van een meer. De politie vindt al snel de daders, die vlot tot bekentenissen overgaan. Case closed zou je dan denken, maar elf jaar na datum ontvangt sergeant Perry Gahalowood een anonieme brief die de uitkomst van het moordonderzoek in twijfel trekt. Perry besluit het onderzoek te heropenen en dat zal niet onopgemerkt voorbijgaan. Samen met de bevriende schrijver Marcus Goldman, een personage dat we al kennen uit een vorige roman van Dicker, gaat hij achter de waarheid aan. Verwacht een thriller vol suspense die je keer op keer op het verkeerde been zet.

Ben je een fervent lezer of boekenwurm? Wil je graag een boek tippen aan onze lezers? Laat het ons weten! Bezorg je leeservaring en recensie via dienstencentrum@welzijn.waregem.be.

Twee monumenten in één

Nadat we in de vorige editie een bezoek brachten aan Villa Gaverzicht nemen we nu een kijkje in de kerk in Desselgem. Als je vanaf de Gentseweg de Liebaardstraat volgt in de richting van de Leie passeer je de imposante Sint-Martinuskerk. Deze neoclassicistische parochiekerk met uniek orgel is sinds 1973 officieel erkend als monument.

kerk gebouwd. Gewijd aan Sint-Maarten werd ze in gebruik genomen op 8 december 1842 en een jaar later ingewijd.

Het befaamde Van Belle orgel

Het allereerste Desselgemse kerkje werd waarschijnlijk in de loop van de achtste eeuw gebouwd op het grondgebied van het Munkenhof. Daar stond tot in de twaalfde eeuw een gebouw uit leem, hout en stro, maar uiteindelijk werd deze kerk te klein voor de groeiende gemeenschap. Er kwam een nieuwe stenen zaalkerk ter hoogte van de kruising tussen de heerweg van Kortrijk naar Gent en de weg tussen het Munkenhof en de Meierie.

Voorname families bouwen nieuwe kerk Ondanks periodes van serieuze malaise en de daaropvolgende herstellingen, hield de twaalfde-eeuwse kerk het bijna vijf eeuwen vol. Pas in 1641 spreken bronnen van een nieuwe tweebeukige hallenkerk. Lang zou het echter niet duren. Tegen 1790 verkeerde de kerk al in zo’n erbarmelijke toestand dat er aan gedacht werd om ze af te breken. Doordat de Franse Republiek echter de Gentse Sint-Pietersabdij ontbond en de financiële verantwoordelijkheid voor de kerk doorschoof naar de gemeente en de parochie zou ze uiteindelijk toch nog 50 jaar dienst doen.

Tussen 1841 en 1842 werd, dankzij financiële steun van de vooraanstaande Desselgemse families Verhaeghe en Deceunynck, een nieuwe

Vooral de zijbeuken van de kerk springen in het oog: met de aaneengeschakelde puntgevels, verdiepte rondboognissen met daarin telkens een groot halfrond venster. Wat de SintMartinuskerk nog specialer maakt, is het tweede beschermde monument in het gebouw: het Van Belle-orgel. Jan en Guilielmus van Belle kwamen uit een gerenommeerd geslacht van Frans-Vlaamse orgelmakers die zelfstandig in Ieper werkten. Daar gaf Jacobus Piers, abt van het augustijner kanunnikenklooster van Zonnebeke, hen in 1680 de opdracht een orgel voor de abdijkerk te vervaardigen. Het orgel bleef daar twee eeuwen en trotseerde de perikelen van de Franse overheersing zonder al te veel schade. In 1870 kocht de parochie van Desselgem het orgel van de Zonnebeekse parochie.

Vergane glorie herrijst in 2001

De verhuis van het orgel naar Desselgem ging gepaard met een ingrijpende renovatie. Het orgel werd aangepast aan de muzikale voorkeuren van de 19e eeuw door een aantal nieuwe pijpen toe te voegen. Na de Eerste Wereldoorlog volgden nog een aantal aanpassingen, maar uiteindelijk raakte het orgel toch danig in verval. Vanaf de jaren 1960 kon het wegens scheuren in de blaasbalg en een defecte motor zelfs niet meer gebruikt worden. Pas in 2001 kwam er een grondige restauratie, waardoor het orgel opnieuw gebruikt kan worden.

Geven maakt gelukkig

De feestdagen komen eraan en daarmee begint ook de jacht naar leuke cadeautjes. Waar geniet jij het meeste van: pakjes geven of pakjes krijgen? Wetenschappelijk onderzoek heeft in ieder geval uitgewezen dat we vaak meer plezier beleven aan het geven van cadeautjes dan aan het krijgen ervan. Neurologen ontdekten dat we bij het geven een hersenzone activeren die gelinkt is aan het geluksgevoel.

Bij een Duitse studie kregen testpersonen geld dat ze konden spenderen aan cadeautjes voor wie ze maar wilden. Ze konden er ook voor kiezen om het geld voor zichzelf te houden. Wat bleek?

Zij die gul waren, voelden zich gelukkiger dan diegene die het geld op zak staken. Toen de testpersonen vragen moesten beantwoorden terwijl de MRIscanner hun hersenactiviteit mat, was er bij de gevers beduidend meer activiteit te zien in de hersenzone die in verband wordt gebracht met genot, geluk en beloning. Hoe ouder de testpersoon was, hoe meer dat opviel.

Wie geeft, hoort erbij Kan je simpelweg beweren dat wie geld spendeert aan anderen, gelukkiger wordt? We moeten dat toch enigszins nuanceren. Wanneer we inzoomen op het resultaat van de Duitse studies blijkt

de stelling maar voor 50 à 75 procent van de gevallen correct. Alles hangt af van je persoonlijkheid. Het spreekt voor zich dat iemand die van zichzelf niet echt aardig of solidair is niet blijer wordt van geven. Wie geeft, krijgt het gevoel ergens bij te horen. Dat gevoel is voor ons mensen van cruciaal belang in ons mentaal welbevinden.

Aandacht trekken

Toch leveren niet alle handelingen evenveel voldoening op. Een gift aan een liefdadigheidsinstelling kan bijvoorbeeld een manier zijn om je eigen negatieve gedrag te compenseren. Een voorbeeld? Iemand die een milieuorganisatie steunt om zelf te kunnen blijven vervuilen.

Geven aan mensen die je omringen, blijkt ook een beter gevoel te bezorgen dan aan organisaties of mensen die we niet kennen. We zijn dan

vrijgeviger omdat we iets positiefs in ruil verwachten.

Eigen prestige

Geld besteden aan anderen maakt dat je je als mens rijker voelt. Geven maakt gelukkig omdat er van dat gebaar kracht en vitaliteit uitgaat. Het toont dat het je voor de wind gaat. Of je nu geeft om je eigen prestige te verhogen, uit menslievendheid, om iets terug te krijgen of om de band aan te halen met anderen: al deze beweegredenen maken je niet gelukkiger als het niet in je aard ligt om te geven.

Geven doet je zelfrespect toenemen en voedt jouw streven naar een ideale persoonlijkheid. De boodschap is dus: om onbaatzuchtig te kunnen geven, moet je in de eerste plaats eerst jezelf graag zien. Leg dus gerust ook eens een pakje voor jezelf onder de kerstboom!

Ook dit jaar toveren we het stadscentrum weer om tot een prachtig kerstdecor. Door de torenhoge energieprijzen vervangen we de traditionele ijspiste door een heuse rolschaatspiste. Je kan je in Rosie’s Roll-In helemaal onderdompelen in een onvervalste discosfeer. Alles vindt overdekt plaats in een grote tent op de Markt met een gezellige bar, dj’s en thema- en kindernamiddagen. Er is ook ruimte voor winterchalets die Waregemse verenigingen ten voordele van hun clubwerking kunnen uitbaten.

Huis van de Kerstman Het magische kerstgevoel is ook overvloedig aanwezig in park Baron Casier, waar de kerstman neerstrijkt in zijn prachtig

Winterwandelingen

gedecoreerd huis. Kom hem zeker eens bezoeken of door zijn ramen piepen.

Wintercircus en Winterfoor Ook aan Waregem Expo beleef je tonnen winterpret. Cultuurcentrum De Schakel pakt er uit met een straffe reeks topartiesten in het Wintercircus Deluxe en je kan je er ook wagen aan de 35 flitsende attracties van de Winterfoor. En nog voor de solden in januari starten, kan je bij onze handelaars 8000 euro aan Waregembonnen winnen. Tijdens de eindejaarsactie openen een pak winkels hun deuren op zondag en is er heel wat animatie in de straten. En vergeet ook de marktacties op zaterdag niet.

Lees alles over Waregem Wintert op www.waregemwintert.be

Mooie winterlandschappen en een gezellige babbel, dat is de succesformule voor onze winterwandelingen. Samen met onze vrijwilligers kan je elke twee weken op pad gaan voor een wandeling van 8 à 10 km. Tussendoor is er telkens een stopplaats voorzien.

 Om de 14 dagen op woensdagnamiddag.

 We vertrekken telkens vanuit een andere plaats: zie kalender pag. 18-19.

 Gratis.

Zorgvolmacht en bewindvoering

INFOMOMENT

Als je door ziekte of leeftijd het vermogen verliest om je goederen te beheren en beslissingen te nemen, kan iemand dit voor jou doen.

Dat kan op twee manieren. Je kan zelf iemand aanstellen via een zorgvolmacht of de vrederechter kan iemand aanstellen op het moment dat je zelf niet meer handelingsbekwaam bent. Met een volmacht of lastgeving kan je de aanduiding van een bewindvoerder door de vrederechter vermijden of uitstellen.

Een volmacht of lastgeving kan zowel voor zakelijke belangen (bv. het beheer van je rekening) en voor beslissingen over jouw persoon (bv. opname in een woonzorgcentrum).

Wil je meer weten over het thema, kom dan zeker eens luisteren naar het infomoment met Carmen Vandemaele als spreker, zij is juriste bij het welzijnshuis

maandag 30 januari 14.00u. - 16.00u. zaal Ierse Berm (Schakelstraat 43) gratis inschrijven via 056 62 97 20 of dienstencentrum@welzijn.waregem.be

Atelier familiekunde

Ook als je voorouders niet rijk of beroemd waren, kan je heel veel ontdekken over hun leven en verleden. Ben je geïnteresseerd in je familiegeschiedenis? Kom dan vrijblijvend langs in het maandelijks atelier familiekunde. Daar kan je terecht met jouw vragen rond stamboom- en familiekunde. Het maakt niet uit of je beginner bent of al meer gevorderd bent in dit thema. Tijdens dit atelier krijg je geen les. Het is vooral de bedoeling om elkaar te helpen door kennis te delen en tips uit te wisselen.

een keer per maand op dinsdag (zie kalender pag. 18) 14.00u. - 16.30u. zaal Ierse Berm (Schakelstraat 43) gratis inschrijven via 056 62 97 20 of dienstencentrum@welzijn.waregem.be

Op maandagnamiddag kan je ook terecht in het documentatiecentrum van de geschied- en heemkundige kring De Gaverstreke in het stadhuis. Onze vrijwilliger André laat je daar kennismaken met vele hulpmiddelen voor onderzoek. Maak op voorhand een afspraak via braetandre@telenet.be of 056 62 99 14.

Winterpuzzel

Horizontaal

2. organisatie die sport en ontspanning aanbiedt voor mensen met een handicap 3. wat maakt volgens onderzoek gelukkiger: cadeautjes geven of krijgen?

6. activiteit die je op 16 december kan doen tijdens het buurtcafé in LDC Het Gaverpeirdje 9. voornaam van de vrijwilliger die het atelier familiekunde begeleidt 10. op die dag van de week kan je deelnemen aan het winterwandelen

TIP

Je vindt alle antwoorden in dit magazine

Verticaal

1. naam van het boek dat Lieve Joris schreef

4. dit jaar geen ijspiste in Waregem, wel een...

5. hier pakt cc De Schakel dit eindejaar mee uit in Waregem Expo

7. heilige waaraan de kerk in Desselgem werd gewijd (zonder liggend streepje)

8. op 30 januari is er een infomoment ‘zorgvolmacht en...’

Welk woord kan je vormen met de letters in de rode hokjes?

maandag 12 december

Zitturnen 10.00u. - 11.00u. Residentie De Varent

Buurtcafé met kerstbingo 13.30u. - 16.30u.

OC De Linde

dinsdag 13 december

Taalatelier Engels 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke

Photoshop atelier 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje

woensdag 14 december

Taalatelier Frans 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke

donderdag 15 december

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u. Residentie De Varent vrijdag 16 december

Buurtcafé kerstbloemschikken 13.30u. - 16.30u. LDC Het Gaverpeirdje

maandag 19 december

Zitturnen 10.00u. - 11.00u.

Residentie De Varent

Buurtcafé met kerstbingo 13.30u. - 16.30u. OC Eikenhove

dinsdag 20 december

Taalatelier Engels 9.00u. - 11.00u. Ierse Berm (wzc De Meers) woensdag 21 december

Taalatelier Frans 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke

Winterwandeling 13.30u. - 16.30u. vertrek aan kerk Sint-Baafs-Vijve

donderdag 22 december

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u. Residentie De Varent

vrijdag 23 december

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje vrijdag 30 december

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje

woensdag 4 januari

Winterwandeling 13.30u. - 16.30u. vertrek aan kerk Gijzelbrechtegem donderdag 5 januari

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u. Residentie De Varent

vrijdag 6 januari

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje maandag 9 januari

Zitturnen 10.00u. - 11.00u. Residentie De Varent Buurtcafé 13.30u. - 16.30u.

OC De Linde dinsdag 10 januari

Taalatelier Engels 9.00u. - 11.00u. SO Gaverke

Photoshop atelier 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje woensdag 11 januari

Taalatelier Frans 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke donderdag 12 januari

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u. Residentie De Varent vrijdag 13 januari

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje maandag 16 januari

Zitturnen 10.00u. - 11.00u. Residentie De Varent Buurtcafé Torenhof 13.30u. - 16.30u.

OC Eikenhove dinsdag 17 januari

Taalatelier Engels 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke

Atelier familiekunde 14.00u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje woensdag 18 januari

Taalatelier Frans 9.00u. - 11.00u.

Winterwandeling

SO Gaverke

13.30u. - 16.30u. vertrek aan kerk Beveren-Leie donderdag 19 januari

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u. Residentie De Varent vrijdag 20 januari

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje maandag 23 januari

Zitturnen 10.00u. - 11.00u. Residentie De Varent dinsdag 24 januari

Taalatelier Engels 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke

woensdag 25 januari

Taalatelier Frans 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke

donderdag 26 januari

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u. Residentie De Varent vrijdag 27 januari

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje maandag 30 januari

Zitturnen 10.00u. - 11.00u. Residentie De Varent

Infomoment zorgvolmacht en bewindvoering 14.00u. - 16.00u.

LDC Het Gaverpeirdje dinsdag 31 januari

Taalatelier Engels 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke

Photoshop atelier 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje woensdag 1 februari

Taalatelier Frans 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke

Winterwandeling 13.30u. - 16.30u. vertrek aan kerk Gaverke donderdag 2 februari

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u. Residentie De Varent vrijdag 3 februari

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje maandag 6 februari

Zitturnen 10.00u. - 11.00u.

Residentie De Varent Buurtcafé Warmegem 13.00u. - 17.00u.

SO Gaverke dinsdag 7 februari

Taalatelier Engels 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke woensdag 8 februari

Taalatelier Frans 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke donderdag 9 februari

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u. Residentie De Varent vrijdag 10 februari

Buurtcafé Warmegem 13.30u. - 16.30u. LDC Het Gaverpeirdje

maandag 13 februari

Zitturnen 10.00u. - 11.00u. Residentie De Varent Buurtcafé Warmegem 13.00u. - 17.00u. OC De Linde

dinsdag 14 februari

Taalatelier Engels 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke Atelier familiekunde 14.00u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje

woensdag 15 februari

Taalatelier Frans 9.00u. - 11.00u.

SO Gaverke Winterwandeling 13.30u. - 16.30u. vertrek aan kerk Ingooigem donderdag 16 februari

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u. Residentie De Varent

vrijdag 17 februari

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje

maandag 20 februari

10.00u. - 11.00u. Residentie De Varent Buurtcafé Warmegem 13.30u. - 16.30u. OC Eikenhove

Zitturnen

dinsdag 21 februari

Photoshop atelier 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje vrijdag 24 februari

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje

maandag 27 februari

Zitturnen 10.00u. - 11.00u. Residentie De Varent dinsdag 28 februari

Taalatelier Engels 9.00u. - 11.00u. SO Gaverke

woensdag 1 maart

Taalatelier Frans 9.00u. - 11.00u. SO Gaverke

Winterwandeling

13.30u. - 16.30u. vertrek aan kerk Gaverke donderdag 2 maart

Vrij schildersatelier 13.30u. - 16.30u.

Residentie De Varent vrijdag 3 maart

Buurtcafé centrum 13.30u. - 16.30u.

LDC Het Gaverpeirdje

WELZIJNSHUIS

Schakelstraat 41 8790 Waregem 056 62 98 11 info@welzijn.waregem.be

Openingsuren: maandag: 09.00u. - 12.00u. 13.30u. - 16.30u. dinsdag: 09.00u. - 12.00u. 13.30u. - 18.30u. woensdag: 09.00u. - 12.00u. 13.30u. - 16.30u. donderdag: 09.00u. - 12.00u. gesloten vrijdag: 09.00u. - 12.00u. 13.30u. - 16.30u. Namiddag (aanvragen) op afspraak.

LOKAAL DIENSTENCENTRUM HET GAVERPEIRDJE

Schakelstraat 41 8790 Waregem 056 62 97 20 dienstencentrum@welzijn.waregem.be

Openingsuren onthaal maandag tot vrijdag: 09.00u. - 12.00u. 13.30u. - 16.30u. Namiddag op afspraak.