Meer over ZorgLab

Workshops ZorgLab Aalst

ZorgLab Aalst organiseert in het voorjaar 3 workshops met als centraal thema Levenslang thuis wonen. Je kunt kiezen uit 3 onderwerpen:

Workshop 1: Premies en groepsaankopen voor je woning door Stad Aalst en vzw BEA.

Je krijgt meer uitleg over de groepsaankopen rond energiebesparende maatregelen en over premies voor aanpassingswerken in je woning.

Workshop 2: Technologie en apps in je woning door Odisee hogeschool.

Welke apps en technologie kunnen je helpen om zo lang mogelijk thuis te blijven wonen?

Workshop 3: Levenslang thuis wonen.

Tips over hulpmiddelen en aanpassingen aan je woning door Zorgcampus Denderrust.

Schrijf je in via zorglab@aalst.be of 053 77 9300 en ontvang je persoonlijke uitnodiging. Meer informatie over de activiteiten van ZorgLab Aalst vind je op https://www.aalst.be/zorglab-aalst.

Van deur tot deur in wijk Ten Rozen

Overal in de wereld zijn veel eenzame en sociaal geïsoleerde mensen. Dit bedreigt de kwaliteit van hun leven en veroorzaakt gezondheidsproblemen. De coronacrisis toont meer dan ooit hoe belangrijk sociaal contact, een goede gezondheid, en de ondersteuning van (dichte) buren wel zijn.

ZorgLab Aalst werkt mee aan het project I2I: ‘From Isolation to Inclusion’ (van isolatie naar inclusie) en ging met het wijkgezondheidscentrum Daenshuis op verkenning in de wijk Ten Rozen. Ze gingen van deur tot deur om te luisteren naar de

ervaringen rond sociaal contact en de kennis van preventieve gezondheids-

acties. “We moeten elkaar terug wat meer durven aanspreken en elkaar helpen”, aldus een inwoner. Met dit project wil ZorgLab Aalst ook in 2021 verder werken aan mentale gezondheid, in dialoog met de wijkbewoners en bestaande organisaties.

Professionele hulp nodig?

Voel je je niet goed in je vel en heb je professionele hulp nodig? Spreek erover met je huisarts. Je huisarts kent het professioneel netwerk in je buurt en kan je actief doorverwijzen. Deze doorverwijzing is belangrijk bij eventuele terugbetaling door de mutualiteit.

Zoek je iemand om anoniem en in alle privacy mee te praten? Bij een aantal organisaties kan je terecht voor een telefonisch gesprek of een online chat. Vaak is er 24/24 iemand beschikbaar. Als je echt in de put zit en niemand kan bereiken die je kent, kan zo’n gesprek enorm ondersteunend zijn om je door het moeilijkste moment heen te helpen: • Tele-onthaal: 106 (24/7) • Zelfmoordlijn: 1813 (24/7) • Centrum Algemeen Welzijn (CAW) : 0800 13 500. Je wordt doorverbonden met het CAW uit de buurt.

Aalst Vrijwilligt

Vrijwilligerswerk is inspirerend, versterkt je als mens en je draagt bij tot een warme samenleving. Je betekent iets voor jouw omgeving én je belee er zelf plezier aan. In Vlaanderen ‘vrijwilligen’ naar schatting 750 000 mensen die allemaal hun talenten inzetten en daar enorm veel voldoening van krijgen. Kortom: vrijwilligerswerk doet goed!

Op zoek naar vrijwilligerswerk?

Wil jij ook iets bijdragen aan ons boeiend en bloeiend verenigingsleven? Op www.aalstvrijwilligt.be kan je heel wat lokale verenigingen vinden die op zoek zijn naar helpende handen.

Zorg voor jezelf en voor je emoties!

• Tijdens deze periode is het meer dan normaal om je droevig, gestresseerd, ver-

ward, bang of boos te voelen. Onderdruk je emoties niet en praat erover met mensen die je vertrouwt.

• Wees je ervan bewust dat niet alles wat je hoort over het virus de waarheid is.

Blijf op de hoogte van de ontwikkelingen via betrouwbare kanalen.

• Laat je niet leiden door negatief nieuws.

Volg de actualiteit, maar verlies je niet in sombere berichten. Er zijn ook veel positieve verhalen over mensen die zich inzetten. • Zorg voor een gezonde levensstijl met gezonde voeding, voldoende slaap, beweging en sociaal contact met vrienden en familie.

Dat kan thuis en op afstand. • Blijf bewegen! Wandelen, een fietstochtje doen, tuinieren… Ook binnen kan je in beweging blijven.

Blijf op de hoogte van ons online aanbod

We kijken er enorm naar uit om opnieuw samen cultuur te kunnen beleven, te wandelen in groep en elkaar te ontmoeten. Zodra het kan en mag spelen we daar zeker op in. Intussen zoeken we naar alternatieven. Zo was de eerste digitale quiz tijdens de maand januari een groot succes. Benieuwd naar ons online aanbod en info over andere activiteiten? Schrijf je in voor de digitale nieuwsbrief E-RETRO via senioren@aalst.be