Magazine van stad Genk voor de 60-plussers Maart - april 2019 Verschijnt tweemaandelijks uitgezonderd juli en augustus
Afgiftekantoor Genk - P923577
Luc Geerits
Verantwoordelijke uitgever: Stadsbesttuur Genk, Stadsplein 1, 3600 Genk
Horizon
INHOUD
5
4
38
16
VRIJE TIJD M 77 Y90
4
vrije tijd BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
En? Alles goed?
5 Seniorkidsklassen EN OOK C 35 M 66
VRIJE TIJD M 77 Y90
SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
6 EHBO en reanimeren voor 55-plussers DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
BELEID C 58 M 16
beleid MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
10 Opleiding medioren- en seniorenconsulent EN OOK C 35 M 66
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
13
De seniorenraad zit niet stil
8 Foto- en poëzieproject Wintersymfonie
14
Iedereen vrijwilligt
18 Woonmeter
DE HALM
9 Seniorencarnaval
2
DE SCHALM DE HALM
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
20
12 OCMW Genk keert terug naar Portavida SENIORENBONDEN
7 Seniorenswing
DE SCHALM
VRIJE TIJD M 77 Y90
EN OOK C 35 M 66
22
SENIORENBONDEN
24 26
mensen SERVICE M 77 Y 51
Medior in de kijker Iedereen aan het woord
DIENSTENCENTRA
Genkse geschiedenis DE HAZELAAR TER HOOIE
Fototerugblik Luc en Jean DE STEYMER
DE SCHALM
26 Huwelijksjubilea DE HALM
27 30/30/30 Muziek in je huiskamer! 28
Fototerugblik dienstencentra
30
Vruchtbare grond
33
Genk danst
EN Y 100
WELKOM Beste lezer Een nieuw jaar, een nieuw begin. Ook voor ons als bestuursploeg. Wij wensen je voor 2019 het allerbeste toe. Een jaar vol vriendschap, warmte en verbondenheid. Eén van de speerpunten in ons beleid is talentontwikkeling. En daaronder valt ook ‘levenslang leren’. Je bent immers nooit te oud om te leren. In deze editie van Horizon vind je heel wat cursussen voor medioren en senioren terug, zoals eerste hulp bij huis-, tuin- en keukenongevallen, reanimeren en defibrilleren, mediorenconsulent en seniorenconsulent.
26
Stad Genk ging recent over tot de aankoop van woonmeters die de temperatuur en luchtvochtigheid weergeven. Verderop in dit magazine lees je hoe je die kunt uitlenen en hoe ze je stookkosten kunnen doen dalen.
28
We zetten ook weer enkele interessante Genkenaren in de kijker. Je leert meer over de vreugde die vrijwilligerswerk met zich meebrengt en we laten kersverse medior op pensioen Luc Geerits, voormalig politiecommissaris, aan het woord. En uiteraard ontbreken zoals steeds de nodige tips en leuke activiteiten niet. Er komen weer actieve maanden aan vol interessante momenten om naar uit te kijken. We wensen je alvast veel leesplezier toe.
Ria Grondelaers Schepen Sociaal Welzijn
Wim Dries Burgemeester
9
SERVICE M 77 Y 51
service
34 Laat angst om te vallen je leven niet bepalen! 35 Inkomensgarantie voor ouderen 36 Zeg niet te snel: een pilletje helpt wel! 37 Geen ongevraagde reclame meer 38 Met de fiets naar het Synaps Park 39 Fietslabelacties 40 Medische hulp door de ziekenwagen DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
VRIJE TIJD M 77 Y90
EN OOK C 35 M 66
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
en ook... SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
42
Gemeente in vorm
44
Het leven zoals het was
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
46-47 Prijsvraag / Colofon
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
3
VRIJE TIJD M 77 Y90
VRIJE TIJD BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
En...? Alles Goed?
EN OOK C 35 M 66
SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM
Sitting stand-up rollercoaster DE HALM
Stel... je voelt je niet goed. Stel... je gaat naar de dokter. Stel... je leven wordt weggeveegd met één enkel woord. Stel dat je in alle donkerte die op je afkomt, je enkel deze vraag over je lippen krijgt: “Maar wat rijmt er nu op… kanker…?” Fried Ringoot, de publiekslieveling uit Belgium’s Got Talent, brengt een theatervoorstelling die je door elkaar schudt, met de voeten op de grond zet, maar ook heerlijk meeneemt in een humoristisch verhaal van “moed en liefde”! Veel meer dan over het “K-woord” vertelt Fried Ringoot over de laatste 10 jaar van zijn leven. Hij laat je binnenkijken in zijn ziel!
Kaartenverkoop:
donderdag 7 maart 2019 van 11 tot 19
uur – balieplein stadhuis Genk
I
Meer info Dienst Sociaal Welzijn 089 65 43 83 – sociaal.welzijn@genk.be
Een initiatief van Stad Genk – Dienst Sociaal Welzijn i.s.m. Samana.
FRIED RINGOOT
De publiekslieveling uit ‘Belgium’s Got Talent’
Voorstelling
Fried brengt de voorstelling vanuit zijn rolstoel, boordevol humor, pakkend, herkenbaar, confronterend, zalig muzikaal, soms heerlijk absurd, aangrijpend en teder. En toch steeds met de beide voeten pal in de realiteit … durven kijken naar het leven zoals het écht is met een ongelofelijke authenticiteit!
SITTING STAND-UP ROLLER COASTER
En?
Wanneer?
maandag 18 maart 2019 – 19.30u.
Alles
Waar?
schouwburg stadhuis Genk
goed?
Inkom?
5 euro per persoon (drankje achteraf inbegrepen) 4
Fried Ringoot
www.friedtheater.be
Seniorkidsklassen Verschillende generaties met elkaar in contact brengen is zinvol, belonend en leerzaam. Ouderen en kinderen kunnen kennis, ervaringen en vaardigheden delen. Wederzijds respect en waardering zijn van belang. Vroeger woonden verschillende generaties onder een dak waardoor de onderlinge contacten normaal waren. Nu er steeds meer ouderen in woon- en zorgcentra wonen, zijn er veel minder contacten tussen de verschillende generaties. Onderzoek geeft aan dat contacten met jonge mensen de levenslust van ouderen kunnen verhogen, hetgeen ook hun gezondheid ten goede komt. Ouderen hebben plezier in het contact, ervaren meer verbondenheid en minder eenzaamheid. Ook voor de jonge generatie is het een leerrijke ervaring. Ze beseffen dat ze iets kunnen betekenen voor de ouderen. De Nederlanders Josefine Zandbergen en Kees Penninx, experts op vlak van maatschappelijke participatie van ouderen bij het intergenerationeel werken, vatten het als volgt samen: ‘Neem de wijsheid en de ervaring van de ouderdom, voeg er de energie en de onschuld van de jeugd aan toe, breng het liefdevol samen en er gebeurt iets wonderlijks!’ In de dienstencentra hebben ze dat goed begrepen. In de loop van het jaar nemen ze verschillende initiatieven om senioren samen te brengen met kinderen. Kleuters komen zingen en dansen ter gelegenheid van moederdag en grootouderdag. Leerlingen van het basisonderwijs komen tijdens de week van de smaak kokkerellen of in het voorjaar helpen om de tuintjes te onderhouden. Met de jeugd wordt samengewerkt om de digitale kloof te verkleinen. Ze organiseren een quiz, komen meehelpen bij de voorbereidingen van feestjes,… En elk jaar wordt een groep senioren uitgenodigd om in de school een kookles te volgen.
Voor al die initiatieven wordt samengewerkt met verschillende scholen: Atlascollege, Europaschool, Mater Dei, Don Bosco, PXL, Vrije Basisschool Oud-Waterschei ’t Schoolke, … Van maandag 11 tot vrijdag 15 maart worden de leerlingen van het vierde leerjaar van Mater Dei een week onder gedompeld in de dienstencentra of Toermalien. Ze nemen deel aan verschillende activiteiten. In de dienstencentra worden de kinderen gekoppeld aan een meter of een peter die de hele week samen met het kind meemaakt. Samen koken, wandelen, creatief bezig zijn, kienen, maar ook samen eten, samen praten en elkaar leren kennen. Er ontstaan elk jaar duurzame contacten: ouderen en kinderen blijven elkaar ontmoeten of sturen een kaartje of een brief. Senioren die willen meewerken, kunnen zich melden in de dienstencentra. Opgelet: het aantal plaatsen is beperkt tot het aantal leerlingen van de klas!
I
Meer info dienstencentrum Ter Hooie 089 57 34 81
5
VRIJE TIJD M 77 Y90
EN OOK C 35 M 66
VRIJE TIJD BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SENIORENBONDEN
SERVICE M 77 Y 51
DIENSTENCENTRA
EHBO en reanimeren voor 55-plussers DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
Binnen de seniorenraad is de werkgroep veiligheid en gezondheid actief. Na het grote succes van de EHBO-cursussen van de vorige jaren organiseert de werkgroep samen met het Rode Kruis - afdeling Genk opnieuw enkele vormingen voor de Genkse 55-plussers. Je kan voor elke vorming afzonderlijk inschrijven. Deelname is gratis. Per les kunnen maximum 12 personen deelnemen.
Eerste hulp bij huis-, tuin- en keukenongevallen
Heb je het al eens meegemaakt? Je kleinkind, echtgenoot of buurman heeft in een onhandige bui een ernstige wonde opgelopen. Wat nu? Kan je de wonde zelf verzorgen of moet je de hulp van een arts inroepen? Wat kan je doen als je je verbrandt? Voor dergelijke situaties is er deze themales. Je leert wat je zelf kunt doen bij een ongelukje en je verneemt wanneer professionele hulp onmisbaar is. Bij de themales hoort een handige minigids, waarin je alles snel kunt opzoeken. Bovendien past de minigids in je eerstehulpkoffer. Zo heb je hem altijd bij de hand als het nodig is.
6
WANNEER? (op beide data wordt dezelfde cursus gegeven) Vrijdag 15 maart 2019 van 13.30 uur tot 17 uur. Maandag 18 maart 2019 van 19 uur tot 22.30 uur.
WAAR?
Afdelingslokaal Rode Kruis, Winterslagstraat 87
INSCHRIJVEN?
telefonisch via 089 65 43 72 of via mail: sociaal.welzijn@genk.be
Reanimeren en defibrilleren
Er zijn in België zo’n 10.000 hartstilstanden per jaar, ongeveer 30 per dag. Iemand met een hartstilstand heeft nog een kans op overleven als je snel de hulpdiensten alarmeert en hartmassage en mond-op-mondbeademing start. Dat betekent dat meestal toevallige voorbijgangers of huisgenoten moeten reanimeren. Daarom is het belangrijk dat ook jij deze levensreddende technieken kent. Het gebruik van een automatische externe defibrillator (AED) verhoogt de slaagkansen van de reanimatie met 60%. In deze les leer je zowel reanimeren als het AED-toestel gebruiken. Op een reanimatiepop oefen je de hartmassages en mond-op-mondbeademingen, leer je de elektroden aanbrengen en de instructies van het AED-toestel volgen. Je leert ook wat je moet doen als het slachtoffer bewusteloos is, maar nog ademt en reanimatie dus niet nodig is. Beademen gebeurt met en zonder zakmasker.
WANNEER? (op alle data wordt dezelfde cursus ge-
geven) Maandag 11 maart 2019 van 13.30 uur tot 17 uur. Vrijdag 22 maart 2019 van 13.30 uur tot 17 uur. Maandag 25 maart 2019 van 19 uur tot 22.30 uur.
WAAR?
Afdelingslokaal Rode Kruis, Winterslagstraat 87
INSCHRIJVEN?
telefonisch via 089 65 43 72 of via mail: sociaal.welzijn@genk.be Gemakkelijke kledij is aan te bevelen omdat er praktische oefeningen worden gedaan.
Seniorenswing Seniorenswing Swingen en dansen op de tonen van de Ambro Band! WANNEER:
Maandag 29 april 2019 van 14 tot 18 uur In de feestzaal van de Limburghal
INKOM:
5 euro (1 stuk taart inbegrepen) Kaarten zijn te verkrijgen in het balieplein van het stadhuis op volgende data: ● Donderdag 11 april van 9 tot 19 uur ● Dinsdag 23 april van 9 tot 17 uur
I
Meer info Dienst Sociaal Welzijn 089 65 43 75
Kaarten zijn ook in de dienstencentra te verkrijgen tijdens de gebruikelijke openingsuren.
7
VRIJE TIJD M 77 Y90
VRIJE TIJD FOTO- EN POEZIEPROJECT BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
Foto- en poëzieproject Wintersymfonie
EN OOK C 35 M 66
SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
Voor het twaalfde jaar op rij doen de stad Genk en de seniorenraad op een leuke manier een beroep op de creativiteit van de medioren en senioren met een foto- en poëzieproject. Het project start dit jaar enkele maanden vroeger en dat heeft alles te maken met het thema: wintersymfonie. Breng de winter in beeld door middel van foto’s of een mooi gedicht. Je kan deelnemen met foto’s, met gedichten of met beide. Aan jou de keuze! Richtlijnen foto’s Om deel te nemen aan het fotoproject is het essentieel dat de foto’s van hoge kwaliteit zijn en voldoen aan een aantal voorschriften. Je kan alleen deelnemen met digitale foto’s met een zo groot mogelijk formaat en de hoogste resolutie (minstens 3 megapixels). Je mag enkel foto’s insturen, geen collages. Er mogen geen teksten, kaders, data of andere grafische elementen op de foto staan, maar er moet wel minstens 1 medior of senior op de foto staan. De maker van de foto mag niet zelf op de foto staan. Je mag met maximaal 6 foto’s deelnemen. Richtlijnen poëzie Alleen originele en zelf geschreven Nederlandstalige gedichten komen in aanmerking. Het gedicht mag maximum 100 woorden bevatten en het is niet noodzakelijk dat het gedicht rijmt. Limericks komen niet in aanmerking. Je mag maximaal met 2 gedichten deelnemen. Tentoonstelling Van alle deelnemers wordt minstens 1 foto en/of 1 gedicht geselecteerd en vergroot, indien aan alle voorwaarden is voldaan. Alle geselecteerde foto’s en gedichten worden getoond op de stedelijke website, in de Horizon en tijdens een tentoonstelling in het stadhuis in de maand oktober. Alle deelnemers ontvangen een leuke beloning en krijgen achteraf hun vergrote foto/gedicht.
8
Schrijf je in Geïnteresseerde medioren en senioren kunnen hun foto’s en/of gedichten vóór 12 april 2019 sturen naar seniorenfoto@genk.be of op een stick binnenbrengen bij de Dienst Sociaal Welzijn of de dienstencentra.
I
Meer info Dienst Sociaal Welzijn 089 65 43 60 – 089 65 43 72
VRIJE TIJD M 77 Y90
VRIJE TIJD FOTOTERUGBLIK BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
Seniorencarnaval
EN OOK C 35 M 66
SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
Op 29 januari verzamelden honderden medioren en senioren in de Limburghal voor het jaarlijkse seniorencarnaval. Met optredens van o.a. Jos Roofthooft en Laura Lynn en onder het goedkeurend oog van het seniorenprinsenpaar Anna en Freddy zat de sfeer er duidelijk in. Genk alaaf!
9
VRIJE TIJD M 77 Y90
BELEID C 58 M 16
BELEID MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
Opleiding medioren- en seniorenconsulent SENIORENBONDEN
EN OOK C 35 M 66
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
Je bent medior of senior en je bent geïnteresseerd in wat Genk te bieden heeft? Je wil meehelpen om medioren en senioren te informeren over hun rechten en mogelijke tegemoetkomingen? Je bent vrijwilliger of wil het misschien worden? Je woont in Genk of bent er actief bezig?
Dan is de opleiding medioren- of seniorenconsulent zeker iets voor jou! De opleiding vindt plaats op verschillende locaties, zodat je kan kennismaken met diverse ontmoetingsplaatsen voor senioren en medioren in Genk. Deelname is gratis, maar er wordt wel verwacht dat je de ganse cursus volgt.
PROGRAMMA OPLEIDING SENIORENCONSULENT Seniorenbeleid Dinsdag 23 april van 9 tot 12 uur Stadhuis - zaal 4 Financiële en sociale voordelen Vrijwilligerswerk Dinsdag 30 april van 9 tot 12 uur Stadhuis – Sociale Zaken Dienstverlening in de dienstencentra en buurtgerichte zorg Dinsdag 7 mei van 9 tot 12 uur Dienstencentrum De Hazelaar Wonen in Genk Dinsdag 14 mei van 9 tot 12 uur Stadhuis- Sociale Zaken Thuiszorg en residentiële zorg Vroegtijdige zorgplanning Dinsdag 21 mei van 9 tot 12 uur Dienstencentrum De Schalm Communicatie met oefeningen in praten en luisteren i.s.m. VormingPlus Limburg Maandag 27 mei van 9 tot 16.30 uur of maandag 3 juni van 9 tot 16.30 uur. De groep wordt in 2 gesplitst. Er wordt een lunch voorzien. Stadhuis - Sociale Zaken 10
PROGRAMMA OPLEIDING MEDIORENCONSULENT Mediorenbeleid Donderdag 25 april van 19.30 tot 21.30 uur Stadhuis – Sociale Zaken Financiële en sociale voordelen Donderdag 2 mei van 19.30 tot 21.30 uur Dienstencentrum De Steymer Vroegtijdige zorgplanning Donderdag 9 mei van 19.30 tot 21.30 uur Dienstencentrum Ter Hooie
Vrijwilligerswerk Donderdag 16 mei van 19.30 tot 21.30 uur Dienstencentrum De Halm Wonen in Genk Donderdag 23 mei van 19.30 tot 21.30 uur Stadhuis- Sociale Zaken Jongdementie Dienstverlening in de dienstencentra en zorg Dinsdag 28 mei 2019 van 19.30 tot 21.30 uur Stadhuis – Sociale Zaken
BUSRIT EN DIPLOMA-UITREIKING voor de 2 opleidingen
Zaterdag 15 juni 2019 om 9.30 uur – Thor Central
I
Meer informatie en inschrijven Dienst Sociaal Welzijn 089 65 43 60
sociaal.welzijn@genk.be
11
VRIJE TIJD M 77 Y90
EN OOK C 35 M 66
BELEID C 58 M 16
BELEID MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
OCMW Genk keert terug naar Portavida SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
De verbouwingswerken aan het voormalige rusthuis Heiderust op de welzijnssite Portavida aan de Weg naar As zijn bijna afgerond. Het gebouw werd grondig gerenoveerd en zal vanaf einde maart de thuisbasis worden voor de diensten van het OCMW van Genk. Elke Genkse burger zal dan met zijn welzijns- of hulpvraag terecht kunnen in dit nieuwe gebouw Sociaal Huis Portavida. De medewerkers zullen zich van hieruit ook verplaatsen naar diverse locaties en gezinnen. Het Sociaal Huis in het stadhuis blijft een sterk aanspreekpunt evenals de dienstencentra die hun vertrouwde plek in de verschillende wijken behouden. Het nieuwe algemene nummer van het Sociaal Huis Portavida wordt vanaf 1 april 089 65 57 00. De dienstencentra behouden hun telefoonnummers.
12
Het Sociaal Huis Portavida zet de deuren open op zondag 28 april van 14 tot 18 uur. Die dag kan je ook een kijkje nemen bij de andere organisaties die een plek zullen krijgen in het gebouw, zoals de Strijkwinkel, dagactiviteitencentrum De Start en het Fietspunt. Meer daarover lees je in stadsmagazine 3600 van april.
De seniorenraad zit niet stil! Tijdens de laatste vergadering van de seniorenraad bogen de leden zich over de statuten en het subsidiereglement. Er werden heel wat wijzigingen voorgesteld om de seniorenraad verder te optimaliseren en ook ruimte te geven aan de medioren. De wijzigingen werden ondertussen voorgelegd aan de gemeenteraad en in de volgende Horizon lees je wat er zal veranderen.
13
VRIJE TIJD M 77 Y90
BELEID C 58 M 16
BELEID IEDEREEN VRIJWILLIGT MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
Iedereen vrijwilligt SENIORENBONDEN
EN OOK C 35 M 66
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
In elke Horizon getuigen vrijwilligers over hun engagement in onze Genkse samenleving. Hun verhalen en ontboezemingen laten zien welke rol ze spelen: stuk voor stuk zijn het onmisbare schakels waar veel organisaties en verenigingen afhankelijk van zijn. Onze stad telt zo’n 7000 vrijwilligers. Zij maken van Genk de warme thuis die het voor zijn inwoners is. Wil je zelf ook vrijwilliger worden? Neem dan zeker eens een kijkje in de vrijwilligersdatabank van de stad op www.genkvrijwilligt.be. Je vindt er vast iets op jouw maat. Toch niets gevonden of meer info nodig? Contacteer dan de Dienst Sociaal Welzijn via 089 65 43 76.
Wandelvereniging De Heikneuters bestaat in april dit jaar 50 jaar. Naar aanleiding daarvan ontvangt de vereniging onder het voorzitterschap van Jef Blokken als een van de eerste wandelclubs een koninklijke titel. Daartoe organiseren De Heikneuters een academische zitting op 22 maart in het Casino in Waterschei. Met gepaste trots licht Jef, die al meer dan 15 jaar voorzitter is, toe waarom wandelen genieten is en waar de club zijn kracht haalt. ‘Ons jubileum moet de kroon op mijn werk als voorzitter worden’, straalt hij. Wat is een kneuter eigenlijk?
Jef: Veel mensen denken onterecht dat onze naam verwijst naar de kleine boeren die vroeger onze streken bevolkten. Maar eigenlijk is een kneuter een barmsijsje, een lokale vogel die zich goed voelt op de heide. Je merkt het: de link met onze club is meteen gelegd. Wat begrijpen mensen met een lage dunk van wandelen niet goed?
Jef: Wandelen is goed voor de geest en het lichaam. Ook heel wat hartchirurgen en andere dokters raden mensen van verschillende leeftijden aan voldoende te wandelen. In onze club vind je heel wat bijzonder geoefende wandelaars, die best indrukwekkende afstanden afleggen. De suggestie dat wandelen alleen maar voor oude mensen zou zijn, wordt het best ontkracht door het succes van de Dodentocht bij jonge mensen.
14
Wandelen wordt weleens saai genoemd. Waarin schuilt voor jou de grootste aantrekkingskracht van een stevige wandeling?
Jef: Een wandeling is in de eerste plaats een ontdekkingstocht in een voortdurend veranderend landschap. Je ziet telkens nieuwe elementen en wordt geprikkeld door de invloed van de seizoenen. Ook is een wandeling de ultieme manier om je zintuigen wakker te maken. De natuur is altijd vol geluiden en geuren. En natuurlijk praten de clubleden met elkaar over hun dagelijkse bezorgdheden. Zo wordt een wandeling tegelijkertijd een vlucht uit en een onderdompeling in het dagelijks leven. Heerlijk! Wat vind je het leukst aan je vrijwilligerswerk?
Jef: Ik ben bijzonder fier om voorzitter te zijn van een vereniging die haar kracht haalt uit de inzet van haar vrijwilligers. Wij hebben maar liefst zestig vrijwilligers op 450 leden. Zij pijlen onder andere de wandelingen uit en verzorgen de volledige catering. Het mooist aan onze vrijwilligers is dat het échte vrijwilligers zijn: ze werken volledig onbezoldigd. Ze ontvangen zelfs niets voor hun onkosten. Zonder hen bestonden wij niet. Hoe belangrijk is de dankbaarheid van de leden voor jouw inzet als vrijwilliger?
Jef: Dankbaarheid is leuk, maar zeker niet de reden waarom ik vrijwilliger ben. Vrijwilliger zijn heb ik via mijn opvoeding meegekregen. Het gevoel van voldoening dat mijn vrijwilligerswerk mij geeft, is onvervangbaar. Wat heb je geleerd door te vrijwilligen?
Jef: Als vrijwilliger heb ik leren relativeren en ben ik veel ruimdenkender geworden. De aard van je werk en de aparte verloning (knipoogt) die je ervoor krijgt, dwingen je om buiten de plat getreden paden te gaan en het beste van jezelf te geven.
Jef Blokken is vrijwilliger bij De Heikneuters:
Als vrijwilliger ben ik veel ruimdenkender geworden
Meer info
Jef Blokken
I jef.blokken@heikneuters.be www.heikneuters.be
15
VRIJE TIJD M 77 Y90
BELEID C 58 M 16
BELEID IEDEREEN VRIJWILLIGT MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
Niet alle leerlingen kunnen de leerstof die ze op school aangeboden krijgen, verwerken en reproduceren op de manier dat hun leraren dat verlangen. Niet alle kinderen hebben ouders die goed weten hoe ze hun kinderen daarbij kunnen helpen. Daarom voorziet Campus O³ in studiebegeleiding op maat van elke leerling. ‘Wij begeleiden leerlingen van het eerste en tweede middelbaar’, verduidelijkt Betty Peeters. Als begeleidster en oudlerares is ze ondertussen een drietal jaar aan de slag bij Campus O³. Ze wijst erop dat ook iedereen welkom is bij Campus O³ om kinderen studiebegeleiding te geven. ‘Vergelijk het met een vader of moeder die zijn of haar kind helpt studeren en de ontmoediging die soms toeslaat, probeert te verdrijven.’ SENIORENBONDEN
EN OOK C 35 M 66
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
Is studiebegeleiding een antwoord op een gedaald
Welk aspect van je vrijwilligerswerk biedt het meeste
Betty: Het niveau in het onderwijs is zeker niet gedaald, wel merk je een overbevraging van de leerkracht. Een klas is vandaag een uitdagende combinatie van een divers publiek, met anders- en Nederlandstaligen, kinderen met gedragsmoeilijkheden of ADHD. Dat is moeilijk te managen. Neem daar de toegenomen administratieve rompslomp bij en de overladen leerprogramma's en je weet dat er weinig tijd overblijft om kinderen met leerproblemen individueel te begeleiden. Studiebegeleiding bij Campus O³ is eerder een antwoord op de veronderstelling dat alle ouders hun kinderen kunnen helpen bij hun studies.
Betty: Ik hou ervan mensen te ontmoeten, zeker jongeren. Op die manier blijf ik in contact met de wereld zoals die evolueert. Nu ik zelf ouder word, vind ik het belangrijk en verrijkend om niet enkel in die kleine cirkel van leeftijdsgenoten te blijven draaien. Het is een uitdaging om na te denken over problemen die de mijne niet zijn. Ook de dankbaarheid van de ouders van wie ik kinderen begeleid, weet ik zeker te waarderen.
niveau in het onderwijs?
Op welke manier heeft je vrijwilligerswerk je veranderd?
Betty: Neen. Dat ligt zeker niet aan onwil bij die ouders, eerder aan onvermogen. De kinderen die wij begeleiden, zijn dikwijls best intelligent. Maar ze hebben nood aan meer structuur bij het studeren of de juiste motivatie.
Betty: In dit werk leer je de wereld opnieuw bekijken door de ogen van een kind. Zij noemen bepaalde onderwerpen op school saai en zien het nut niet in van al wat ze moeten kennen. Voor hen zijn vrienden heel belangrijk en wij, volwassenen, snappen niet altijd hoeveel energie het al kost om je in de klasgroep te handhaven. Bovendien kost gewoonweg groeien ook veel energie.
Op welke manier begeleid jij jongeren met leermoeilijk-
Waarom is vrijwilligerswerk een zegen voor de
Betty: Wanneer die gasten bij ons rond kwart voor vier aankomen, krijgen ze eerst een stuk fruit en een drankje. Op dat moment komen ze immers net van de schoolbanken. Daarna gaan we aan de slag. We zien veel kinderen die voor wiskunde, Frans of geschiedenis zeker wat ondersteuning kunnen gebruiken. Jongeren geven altijd zelf aan welke leerstof ze precies willen behandelen. De meesten leren enkel voor een vak wanneer er een toets gepland staat. Dan is er soms een heel groot stuk leerstof te verwerken en dan kunnen wij onder meer helpen door samen met hen een samenvatting te maken. Wij leren hun hoofd- en bijzaken onderscheiden en de leerstof op een andere manier te benaderen. Nadat ze zelf wat geleerd hebben, kunnen wij hen overhoren en vaststellen waar er nog bijsturing nodig is. Aanmoedigen bij een slecht resultaat en feliciteren bij een goed kan wonderen doen.
Betty: Ik zie voordelen voor de mens en de samenleving als geheel. Allereerst is vrijwilligerswerk een remedie tegen vereenzaming. Daarnaast biedt het vrijwilligers de kans de ervaringen die ze in hun leven hebben opgedaan aan te wenden en er hun omgeving mee te verrijken. Mijn vrijwilligerswerk stelt me in staat te bouwen aan meer kansengelijkheid in het onderwijs. Tot slot geeft vrijwilligerswerk ook structuur aan het leven van een senior en biedt het je de kans om met interessante en diverse mensen in aanraking te komen. Ik herinner me zelf weleens aan de woorden van mijn man toen hij zijn professionele loopbaan stopzette: ‘Als gepensioneerde word je betaald om niets te doen, dan kan je ook weleens iets doen waarvoor je niet betaald wordt.’
En dat is niet geval?
heden?
16
voldoening?
samenleving?
Frederic Vanbekbergen
Betty Peeters begeleidt bij Campus OÂł jongeren die thuis niet de nodige ondersteuning kunnen krijgen bij hun schoolwerk:
Vrijwilligerswerk biedt je de kans je ervaring nuttig te besteden
Meer info
I info@campusO3.be
Campus OÂł
089 36 79 40
17
VRIJE TIJD M 77 Y90
BELEID C 58 M 16
BELEID MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
Woonmeter SENIORENBONDEN
EN OOK C 35 M 66
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
Stad Genk heeft woonmeters aangekocht! Maar, wat doe je ermee?
De woonmeter is een eenvoudig meettoestel dat de temperatuur en luchtvochtigheid weergeeft. Waarom is de woonmeter interessant?
Een te hoge luchtvochtigheid leidt tot hogere stookkosten: vochtige lucht opwarmen kost immers meer energie dan het opwarmen van lucht met een goede luchtvochtigheid. Het werkt bovendien ook schimmelvorming in de hand en kan bijgevolg gezondheidsklachten teweegbrengen. De woonmeter geeft je een juiste inschatting van temperatuur en vochtigheid. Het leert je bewust om te gaan met energie en biedt ondersteuning bij vocht- en schimmelproblemen. Wanneer gebruiken we de woonmeter?
We staan er te weinig bij stil, maar ons woongedrag heeft een grote invloed op vochtproblemen en/of een hoog energieverbruik. Het koken zonder dampkap, de ramen dichthouden in de winter om warmteverlies te vermijden, de verwarming volledig afzetten als we niet thuis zijn,… zijn minder goede gewoonten. Tevens vraagt een oudere woning meer aandacht voor verluchten en verwarmen. De woonmeter toont in deze situaties aan wanneer je extra moet verluchten en of je woning goed verwarmd is. Zo kan je euro’s besparen en draag je zorg voor je gezondheid. Voor wie is de woonmeter bestemd?
De woonmeter is vooral ontworpen voor maatschappelijk kwetsbare gezinnen, maar is voor iedereen zinvol. Welke tips geven we mee bij de woonmeter?
● Het is belangrijk om je woning 24u/24u te ventileren en elke ochtend en avond de woning gedurende 10 minuten te verluchten door de ramen open te zetten. ● Extra verluchten na het poetsen, strijken, douchen, feestjes, drogen van de was,… is een must! ● Een gezonde woning wordt verwarmd tot ongeveer 20°C en mag niet afkoelen onder de 15°C.
18
Enkele leden van de seniorenraad mochten gedurende drie weken de woonmeter uittesten. De huisvestingsambtenaar van Dienst Wonen gaf hen daarbij de nodige tips om goed te verwarmen en te verluchten. Wat heeft je gemotiveerd om de woonmeter uit te testen?
Georges: Ik woon in een houtskeletwoning uit de jaren 80 en was na de toelichting over de woonmeter benieuwd hoe het zat met de luchtvochtigheid in mijn woning. Thuis viel mij direct op welke invloed goed verluchten had op de luchtvochtigheid. Els: Ook ik was nieuwsgierig of mijn appartementje door mij goed werd verwarmd en verlucht. In eerste instantie was ik vooral benieuwd naar de waarde in mijn slaapkamer. Chris: Ik was voornamelijk benieuwd of de lucht in mijn woning te droog of te vochtig zou zijn. Wat heb je eruit geleerd?
Georges: Zeker van de lucht in de badkamer stond ik versteld. Ik had al de goede gewoonte om te ventileren, maar nu zet ik na het douchen mijn raam 10 minuten extra open en ik merk dat dit de luchtvochtigheid drastisch verlaagt. Wel stelde ik vast dat ik het verluchten op regenachtige en vochtige dagen moet beperken. Els: Ondertussen heb ik mij de gewoonte aangenomen om naast de keuken en slaapkamer, die ik al dagelijks verluchtte, ook de woonkamer vaker te verluchten. Ik ben van plan zelf een thermo-hygrometer aan te kopen om mijn binnenklimaat te blijven opvolgen. Chris: Tijdens het koken merkte ik op dat de luchtvochtigheid steeg en nu verlucht ik mijn keuken extra tijdens of na het koken. Was de woonmeter makkelijk te gebruiken?
Georges: We hebben een eenvoudig documentje ontvangen om onze waarnemingen op te noteren. Dat heeft me geholpen om zeer bewust de woonmeter te gebruiken en consequent te verluchten wanneer het nodig leek. Els: De woonmeter zelf is eenvoudig en met de begeleidende informatie kan je makkelijk aan de slag.
Zou je het aanraden aan anderen?
Els: Het heeft mij aangezet om bewust na te denken over verwarmen, maar zeker ook over het verluchten van mijn appartement. Aan de hand van de woonmeter is mij veel duidelijk geworden. Georges: Natuurlijk raad ik het iedereen aan om de woonmeter eens uit te testen. Alleen al om vast te stellen dat je goed bezig bent of dat een kleine wijziging in je gewoonten een meerwaarde kan zijn. Chris: Voor mensen in oudere woningen of wanneer men veel last heeft van condensatie, is het handig om zicht te krijgen wanneer je best extra kan verluchten.
Chris Goemans
Els Willems
I
Waar kan ik de woonmeter lenen? Woonloket – Balieplein stadhuis ma 9-13 en don 11-19 Enkel op afspraak 089 65 45 74 – Wonen@genk.be
Georges Janssen
19
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SENIORENBONDEN
MENSEN MEDIOR IN DE KIJKER SERVICE M 77 Y 51
Luc Geerits DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM
commissaris van politie met pensioen DE HALM
Sinds 1 januari is het gezicht van verkeersveiligheid in Genk met pensioen: op zijn 61ste stopt Luc Geerits als commissaris van politie. Sinds zijn driejarige opleiding verkeerskunde in 2003 werkte hij bij de verkeersdienst. ‘Mijn focus lag op mobiliteit in het algemeen. Het besef rijpt in onze samenleving dat er wat moet gebeuren. Onze mobiliteit moet de volgende decennia ingrijpend anders georganiseerd worden’, legt Luc uit. Waar komt je fascinatie voor het verkeer vandaan?
Luc: In 1979 ben ik bij de politie aan de slag gegaan. Maar mijn liefde voor de motor zette mij er drie jaar later toe aan een opleiding in Gent te volgen en mijn aandacht specifiek op verkeersveiligheid te richten. Je hebt jong en oud verkeerslessen voor fietsers gegeven. Waarop legde je de klemtoon tijdens die lessen?
Luc: Ik heb het fietsexamen voor leerlingen van het zesde studiejaar mee op punt helpen stellen. Met de mensen van de politie hebben we de info via powerpointpresentaties bevattelijk voorgesteld waardoor de scholen daar nu zelf mee aan de slag kunnen. Medioren en senioren kennen mij vooral van de verkeerslessen en de fietscursus. In het kader van de fietscursus organiseerde ik steeds een begeleide fietstocht door onze stad met extra aandacht voor de moeilijke punten. Ik merkte heel wat onzekerheid bij de cursisten op de rotondes. Daarop ging ik dan ook steevast dieper in. Ook bij de kijktechniek bleef ik altijd stilstaan. Je kan maar veilig in het verkeer bewegen wanneer je meer doet dan alleen je eigen voorwiel in de gaten houden. Je moet ook goed op de bewegingen en acties van andere weggebruikers letten. Tot slot is fietsen een vaardigheid die je maar beter onderhoudt: alleen door veel te fietsen krijg je de techniek goed onder de knie en kan je de uitdagingen in het verkeer aan. Uiteraard is de kennis van de verkeersregels bijzonder belangrijk. Ook die overliep ik met de cursisten. Hoe verhoudt een goede politieman zich tot de burger?
Luc: Het is altijd mijn overtuiging geweest met de mensen te spreken op een gelijkwaardig niveau. Wanneer je als politieman iemand tegenhoudt, merk je hoe gestresseerd de mensen vandaag zijn. Dikwijls wilde ik zo iemand wijzen op een kleinigheid, zoals een defect stoplicht en had ik niet de intentie hem of haar een boete te geven. Het is 20
belangrijk dan niet meteen boos te worden om de aanvankelijk norse reactie van de burger. Je moet mensen de tijd geven om hun frustratie even te ventileren. Hoe zie je het mobiliteitsprobleem de komende decennia evolueren?
Luc: Zoals nu kan het niet verder. Het grote probleem is het excessieve autobezit. Het idee van de kilometerheffing dat enkele maanden geleden werd gelanceerd, is een eerste en onvermijdelijke stap naar een radicaal omdenken. Specialisten voorspellen dat zelfrijdende auto’s in de toekomst het autobezit duidelijk zullen terugdringen. Ook onze burgemeester gelooft daar sterk in. Getuige daarvan zijn de plannen voor een zelfrijdende shuttle tussen het station en het ZOL. Laat je je passie volledig achter je nu je met pensioen gaat?
Luc: Zeker niet. Ook na mijn pensionering blijf ik beschikbaar voor de politie om Genkenaren toelichting te geven over mobiliteit en verkeersveiligheid. De vraag naar de kerntaken van de politie woedt ook op dit vlak: moet een geüniformeerde agent ingezet worden voor zulke toelichtingen? Ik ben alvast kandidaat om mijn expertise aan te bieden. Ook blijf ik motoropleidingen geven. Heel wat motorbestuurders die voor hun rij-examen slagen, kunnen nog wat bijkomende rijvaardigheidstraining gebruiken. Mijn slogan is altijd geweest: ‘Samen voor veilig verkeer’. Ook na mijn pensioen wil ik daar actief aan meewerken.
Frederic Vanbekbergen
Samen met de Genkenaar voor veilig verkeer, ook na mijn pensioen
21
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SENIORENBONDEN
MENSEN IEDEREEN AAN HET WOORD SERVICE M 77 Y 51
Zomertijd DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
22
RITA GRISPINO
JOHNY VAN HISSENHOVEN
Voor mij mag de omschakeling gerust worden afgeschaft. Zelf heb ik er namelijk wel wat onder te lijden: het duurt zeker een week vooraleer ik de omslag in mijn hoofd volledig heb gemaakt en ik me aan de nieuwe slaap- en eettijden heb aangepast. Dat de discussie daarover nu op gang komt, vind ik goed. Maar er zou wel voor gezorgd moeten worden dat er een keuze wordt gemaakt waar iedereen achter kan staan. Het lijkt mij het best hetzelfde uur in heel Europa te hanteren. Mijn voorkeur gaat uit naar de vaste zomertijd. Op die manier ben ik verlost van mijn aanpassingsmoeilijkheden wanneer de klok wordt verzet en blijft het ook nog eens langer licht. Dat is tweemaal winst.
Ik ondervind zelf geen problemen met de omschakeling. Voordeel is dat ik als gepensioneerde niet meer direct gebonden ben aan een strak tijdschema. Toch ontken ik niet dat de omschakeling niet-direct zichtbare invloeden kan hebben op onze biologische klok en onze gezondheid. Dat wordt door heel wat specialisten bevestigd. Indien er een nieuwe regeling getroffen wordt, vind ik het wel belangrijk dat alle landen van de Europese gemeenschap dezelfde beslissing nemen. Het zou te gek voor woorden zijn indien men dat aan elk land apart zou overlaten waardoor elk land een ander systeem zou kunnen toepassen. Dat zou pas nefast zijn.
Het laatste weekend van maart schakelen we opnieuw over naar de zomertijd. Er gaan de laatste tijd heel wat stemmen op om te kiezen voor een vaste tijd en niet langer meer 2x per jaar om te schakelen van winter- naar zomertijd en vice versa. Wij vroegen 4 Genkenaren hoe ze daartegenover staan.
RIET VANDERLEYDEN
PETER FIRMAN
Voor mij hoeft dat hele wisselen tussen zomer- en wintertijd niet. Onderzoekers spreken van kwalijke gevolgen zoals concentratiestoornissen. In de jaren zeventig werd de zomertijd ingevoerd tijdens de oliecrisis om energie te besparen. Ondertussen is gebleken dat die doelstelling niet werd gehaald. De zomertijd mag voor mij daarom op de schop, maar ook omdat de omschakeling van winternaar zomertijd me almaar meer parten speelt. Ik vergelijk die weleens met een jetlag omdat ik me er dagenlang door getroffen voel. Geef mij maar een klok op het ritme van de seizoenen: de wintertijd. Die heb ik meegemaakt tijdens mijn hele kindertijd en puberteit, van mijn geboorte in 1958 tot 1977.
Zelf ben ik een voorstander van een zekere routine. De leeftijd, weet je wel. Twee keer per jaar die aanpassing in opstaan en slapen gaan kruipt in mijn kleren. Doe mij daarom maar een vaste tijd. Dat is beter voor lichaam en geest. De zomertijd krijgt in dat geval mijn voorkeur. Ik word elke ochtend tegen 5 uur wakker. Dan ben ik blij om de dag te beginnen. Het is fijn wanneer de zon in de zomer dan al van de partij is. Daarna ontbijt ik en maak ik me klaar voor een activiteit die tot 13 uur duurt. Wat de namiddag en avond brengen, zie ik dan wel. Ik besef dat dat voor mensen met kinderen anders ligt. Toen de beslissing is genomen om de klok twee keer per jaar te verzetten, is er naar mijn aanvoelen te weinig rekening gehouden met mensen die een biologische klok hebben.
23
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
MENSEN GENKSE GESCHIEDENIS SERVICE M 77 Y 51
Genkse geschiedenis
SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM
Ontstaan en groei van het voetbal in Genk DE HALM
KRC Genk scheert momenteel hoge toppen, maar ook in het verleden kende Genk al een bloeiende voetbaltraditie. Wij doken in de archieven en gingen op zoek naar het ontstaan van enkele clubs. GENK VV
Op initiatief van Jan Hanssen verscheen op 22 maart 1922 een oproep aan het publiek om met een eigen voetbalploeg te starten. In nog geen drie weken tijd hadden zich al 25 leden (kandidaat-spelers) gemeld. De eerste voorzitter werd Jefke Hanssen en het clublokaal was het Volkshuis in de Molenstraat. Bij gebrek aan een eigen terrein werden aanvankelijk enkel uitwedstrijden gespeeld tegen clubs uit de omliggende gemeenten. In 1924 werd hun eerste voetbalplein aangelegd achter de St.- Martinuskerk en twee jaar later volgde de aansluiting bij de Koninklijke Belgische Voetbalbond. Genk VV kreeg 735 als stamnummer en de clubkleuren waren geel-zwart. De nog jonge ploeg werd in 1934 al kampioen van de toen hoogste provinciale reeks 2de Provinciaal. Voetballend kende Genk VV hoogten en laagten - ups en downs zou men nu zeggen- tijdens de moeilijke oorlogsjaren en de heropleving na de bevrijding. In het seizoen 1952-1953 kwam er een voorlopig einde aan hun mooi verhaal. Genk VV hield op te bestaan. Gelukkig niet voor lang want onder impuls van de heren Egidius Cuypers en Frans De Zutter kwam er op 31 augustus 1956 een heropstart met het stamnummer 5952.
24
Na enkele terreinwissels belandde de club op 14 augustus 1990 in het nieuwe ‘Broeder Marcel stadion’ in het Bronsbos van Kattevenia om onder voorzitterschap van Emiel Houben en Jean Thijs op weg te gaan naar een mooie toekomst in een prachtige natuur.
MIJNCLUBS
De drie Genker mijnclubs ontstonden allemaal in diezelfde naoorlogse periode, begin de twintiger jaren. T.H.O.R. Waterschei startte zelfs al in 1917 door enkele vrienden onder wie Armand Hallaert. Bij de toetreding tot de KVB in 1925 kreeg Thor het stamnummer 553 en werd gekozen voor de geel-zwarte clubkleuren. Vanaf toen vergrootte de samenwerking met de koolmijn, die er voordien ook al was, aanzienlijk. Dat resulteerde in de aanleg van een nieuw terrein aan De Kring op grond van de mijn, aanliggend aan de Cité. De mijn bood hulp bij het vervoer van de jeugdploegen. Het merendeel van de spelers van Thor was dan ook werknemer van de André Dumontkoolmijn. De jaren ’30 waren sportief gezien echte topjaren en T.H.O.R. klom op tot de Eerste Afdeling. Reeds in 1915 werd er in Winterslag gevoetbald door FC Winterslag, een vereniging verbonden aan de mijn.
FC Winterslag, opgericht in april 1923, sloot nog datzelfde jaar in september aan bij de KBV met stamnummer 322 en rood-zwarte clubkleuren. In 1917 kwam daar een tweede club bij: Slavia Winterslag met vooral geëmigreerde Oost-Europese mijnwerkers in de ploeg. Zij sloten aan bij de KVB in januari 1924 met stamnummer 341. Beide teams vormden in 1927 het nieuwe FC Winterslag met stamnummer 322. De stichter was een Brusselaar: Jean De Noël, een kaderlid van de koolmijn. 1974 werd het jaar van de eerste promotie naar Eerste Nationale. Sporting Club des Liègeois met stamnummer 658 ontstond op 15 juli 1925, droeg rood- geel als clubkleur en werd op 21 mei 1926 opgenomen in de KVB. In 1932 werd de clubnaam gewijzigd in Zwartberg footballclub in de kleuren zwart-geel-rood. Op 21 juni 1951 werd de club Koninklijke FC Zwartberg. Deze Genker club slaagde er nooit in de Provinciale reeksen te overstijgen. Ook de laatstgenoemde clubs genoten in meerdere of mindere mate materiële steun van de koolmijn in hun wijk. Het was niet enkel uit goedhartigheid dat de mijndirecties het culturele en sportieve leven in de Cités steunden ook zij hadden er alle belang bij dat de mijnwerkers hun vrije tijd nuttig en rustig besteedden. Zo wilden ze voorkomen dat hun personeel teveel in drankhuizen vertoefde, waardoor het werkverlet zou stijgen en de productie dalen. Anderzijds waren de prestaties van de verschillende sportclubs een middel om hun prestige t.o.v. de buitenwereld op te krikken.
Twee van de vier Genkse clubs die we in dit verhaal citeerden, hebben uiteindelijk de moeilijke tijden na de Tweede Wereldoorlog overleefd en bleven tot in de jaren tachtig regelmatig hun supporters vermaken. FC Winterslag en THOR Waterschei hebben altijd kunnen bogen op een grote supportersaanhang en dat was in die jaren zowat de voornaamste inkomstenbron. In 1979 leek men in Waterschei al overtuigd van de voordelen van één grote fusieclub, maar op de bijeenkomst van de beheerraad van Winterslag was snel duidelijk dat vooral de supporters niet erg happig waren om op vijandelijk terrein te moeten gaan supporteren. Gedaan met de fusiegeruchten. Negen jaar later, op 21 april 1988 kwam er eindelijk een akkoord. Tyl Gheyselinck van de KS, Albert Bijnens en Albert Hermans van THOR Waterschei en Jan Vandermeulen en Stan Kowalski van FC Winterslag sloten een overeenkomst voor de bouw van een nieuw stadion en de oprichting van een fusieploeg. KRC Genk was geboren. Dat was het begin van een nieuw tijdperk voor sportminnend Genk; drie landstitels en vier bekeroverwinningen later, kijken we verwachtingsvol uit naar welke trofeeën onze voetballers dit jaar naar Genk zullen brengen.
Remy Vandekerckhove
Met dank aan Heemkring Heidebloemke Genk.
25
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SENIORENBONDEN
MENSEN FOTOTERUGBLIK SERVICE M 77 Y 51
Fototerugblik DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM
Bedankt Luc en Jean! DE HALM
Einde 2018 werden Luc Geerits en Jean Denier in de bloemetjes gezet. Commissaris Geerits verzorgde jarenlang met veel passie en kennis de verkeerslessen en de fietscursus voor de Genkse medioren en senioren. Hij geniet nu van zijn pensioen. Jean gaf vele jaren op een gedreven wijze EHBO-lessen en leerde de Genkenaren reanimeren en werken met een AED-toestel. Bedankt voor zoveel inzet!
HUWELIJKSJUBILEA
Diamant
De heer en mevrouw Amodio – Laricchia 31 januari 26
0
MENSEN BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
30/30/30
SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM
Muziek in je huiskamer! DE HALM
Op dinsdag 30 april 2019 laten Genkse muzikanten – onze Lokale Helden!- van zich horen. Het concept van 30/30/30 bestaat erin om in 30 huiskamers 30 artiesten te laten optreden op 30 april. Het werden er uiteindelijk veel meer! Op bijna 40 plekken in onze stad geven maar liefst 45 artiesten en bands het beste van zichzelf. Dankzij de inspanningen van de 30/30/30-werkgroep kan je op vaak verrassende plekken gratis talent van stadsgenoten ontdekken. 30/30/30 geeft een mooi overzicht van de fantastische, warme huiskamers die Genk rijk is én van de brede diversiteit aan Genks muzikaal talent. Op de website www.303030.be kan je ontdekken welke optredens er overal georganiseerd worden.
I
30/30/30 Dinsdag 30 april 2019 – Overal in Genk www.303030.be 303030@genk.be – Tel: 089 65 38 12
Ook voor senioren hebben we enkele mooie optredens in de aanbieding. Niet enkel in dienstencentra De Steymer en Ter Hooie hebben ze een leuk programma in petto, maar ook in woonzorgcentra de Uilenspiegel en De Vierde Wand kan je genieten van een sfeervol huiskamerconcert. Of wie weet wel bij jou in de straat, bij je buren, familieleden of vrienden!
27
BELEID C 58 M 16
MENSEN FOTOTERUGBLIK DIENSTENCENTRA
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE DE STEYMER DE SCHALM DE HALM
1
2
1
2
De Schalm
De Langste Tafel tvv De Sfeer
2
De Hazelaar
Culinaire workshop met kinderen
28
3
3
3
3
De Hazelaar
Multicultureel koken met Cinta (sushi maken)
29
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SENIORENBONDEN
MENSEN SERVICE M 77 Y 51
Vruchtbare grond DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
Gesprekken met ouders van bekende Genkenaren DE SCHALM DE HALM
Onze stad heeft in de loop van talloze jaren heel wat uitzonderlijke talenten voortgebracht. Zowel voor als achter de schermen werken en leven diverse Genkenaren die de gave bezitten hun omgeving te verrijken op een bijzonder inspirerende manier. Met de ouders van Benjamin De Ceulaer hadden we een geanimeerd gesprek over leven in Genk en schitteren in de wereld.
Rosita Nagy en Marc De Ceulaer zijn de ouders van Benjamin De Ceulaer. Benjamin geldt als een van de getalenteerdste Genkse voetballers van de laatste decennia. Na een beloftevol begin bij het lokale V.C. Termien, E.O. Termien en Sporting Hasselt klom hij in geen tijd op om op zijn tiende al voor Anderlecht te spelen. Later voetbalde hij als professional voor STVV, Feyenoord, RKC Waalwijk, Lokeren, Racing Genk en Westerlo.
Aan elke grote carrière gaat een lange weg van hard
Hoe reageerden jullie op de lof die hij vrijwel meteen
Marc: Toen hij amper vier jaar was, hebben anderen ons erop gewezen dat die jongen met de kleine, vlugge beentjes een behoorlijk potje kon voetballen. Zelf hadden we dat toen nog niet helemaal door. Rosita: Aanvankelijk werd er om zijn grootse toekomstdroom om Rode Duivel te worden wat lacherig gedaan. Hoe konden wij toen weten welk talent er in hem schuilde? Marc: Niet veel later debuteerde hij bij het lokale V.C. Termien, dat later met Oud-Termien opging in Eendracht Termien. Eigenlijk was hij nog te jong om te beginnen voetballen, maar omdat hij technisch zo begaafd was, werd ervoor gekozen hem toch te laten starten. Rosita: Ik weet nog hoe hij er in zijn eerste wedstrijd op een toernooi in Diepenbeek snel met de bal vandoor ging, maar wel naar de verkeerde kant!
Marc: Onze idee was altijd geweest om onze kinderen aan te moedigen hun studies op de eerste plaats te zetten en hobby’s als een leuke bijzaak te beschouwen. Maar toen hij op negenjarige leeftijd al naar Hasselt en een jaar later naar Anderlecht werd getransfereerd, begrepen we dat zijn talent als voetballer op de eerste plaats moest komen. Wij hebben hem in elk geval nooit gedwongen bepaalde keuzes te maken.
werk vooraf. Hoe is het voor Benji allemaal begonnen?
30
oogstte op zulke jonge leeftijd?
Hoe moeilijk is het voor ouders om zich ten dele weg te cijferen voor het eventuele toekomstige succes van hun kind?
Rosita: Wij hebben altijd geprobeerd onze drie kinderen alles te geven wat ze nodig hadden. Als ouder is dat je taak en heb je daar ook geen probleem mee. Wel is het belangrijk eerlijk te blijven wanneer je naar je kind kijkt. Wanneer Benji minder goed speelde, hebben we hem dat ook gezegd.
Marc: Je helpt een kind niet door het onterecht lof toe te zwaaien. Ik heb hem meermaals het plein weten verlaten met de typische woorden ‘goed gespeeld’ vanwege de trainer erachteraan terwijl hij zelf besefte dat het niet goed was. Zelf ben ik altijd gaan kijken naar zijn wedstrijden in de jeugdreeksen. Af en toe wisselden we een korte en eerlijke blik uit. Een oprechte duim van mij gaf hem veel meer vleugels en deed hem de soms barse opmerkingen van supporters vergeten. Rosita: Na een tijd werd de druk van de bijna dagelijkse trainingen en verplaatsingen naar Neerpede, waar de jeugd van Anderlecht traint, voor ons te veel en zochten we een oplossing dichter bij huis. WEER THUIS Talent alleen is niet voldoende. Hard werken en geloof in eigen kunnen zijn minstens zo belangrijk. Op welke
momenten kwam zijn werkersmentaliteit het duidelijkst naar voren?
Marc: Bij Anderlecht kreeg Benjamin veel concurrentie. Ze vonden hem te klein en fragiel om tegen de dikwijls veel robuustere jongens op te boksen. Ik zag hem daar dikwijls wegkwijnen op de bank: na al het harde trainwerk door de week volgde lof voor zijn talent, maar weinig of geen speelminuten. Dat konden wij hem niet langer aandoen. De hardste doorzetter slaat weleens aan het twijfelen. Welk was zijn moeilijkste moment?
Rosita: Benji heeft het in de jeugdreeksen niet altijd gemakkelijk gehad met de keuzes van de trainer of de dik-
Benjamin De Ceulaer
wijls terugkerende opmerking dat hij te klein was. Dat kreeg hij na zijn terugkeer uit Anderlecht, toen hij bij Racing Genk aan de slag ging, ook te horen. Ze gebruikten hem na een tijd vooral nog als joker. Met zijn snelheid kon hij de wedstrijd openbreken in de laatste minuten. Marc: Emotioneel is dat voor zo’n jongen – hij was toen een jaar of twaalf – niet evident. Natuurlijk had hij ons om hem te steunen, maar zelf heeft hij heel veel veerkracht en vechtersmentaliteit getoond. Toen bleek dat hij bij Genk ook weinig wedstrijdritme kon opdoen, namen wij als ouders de beslissing hem enkel nog aan de trainingen te laten meedoen en het gebrek aan wedstrijden te compenseren met doelgerichte trainingen van Gerard Bergholtz op zijn maat. Rosita: De droom om profvoetballer te worden was zo sterk dat hij nooit opgaf. Ook in die tijd kroop hij op tijd in bed, om 8 uur, om de dag erna fris aan de wedstrijd te starten. Marc: Toen Benjamin vijftien was, vonden we een uitweg en kon hij aan de slag bij Kermt. Daar is hij opnieuw voetballer kunnen worden. Het team waar hij aankwam, speelde zijn spel en vertrouwde hem. Een jaar later werd hij doorgeschoven naar de UEFA’s en nog een jaar later 31
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SENIORENBONDEN
MENSEN SERVICE M 77 Y 51
werd hij beloond voor zijn harde werk met een basisplaats in de eerste ploeg. Rosita: Benji heeft zich als voetballer altijd onderscheiden door zijn enorme snelheid. In de periode dat hij voor Kermt speelde, kreeg ik de vraag wat ik hem ’s morgens dan wel te eten gaf. Het antwoord sloeg iedereen met verstomming: pannenkoeken. Onze Benji wilde dat altijd eten op zaterdag voor de wedstrijd. Of hij nu vroeg op moest staan of pas later op de club werd verwacht. Marc: Benjamin heeft echt voor zijn sport geleefd. Zoals hij het zelf altijd wilde. DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER
DE SCHALM DE HALM
ZEGETOCHT Wanneer viel voor hem alles definitief in de juiste plooi?
Marc: Na zijn succesvolle doortocht in Kermt ging voor hem de bal aan het rollen. Guy Mangelschots pikte hem op en haalde hem binnen bij Sint-Truiden. Daar ging hij aan de slag als professional. Drie jaar later verkaste hij naar RKC Waalwijk in Nederland en zelfs naar Feyenoord. In 2010 keerde hij naar België terug en speelde een tweetal jaar voor Lokeren. Als je het geheel van zijn carrière bekijkt: welke mensen hebben zijn succes het meest vormgegeven?
Marc: In alle bescheidenheid zou ik mijn vrouw en mezelf willen noemen als zijn belangrijkste steunpilaren. In het karakter en doorzettingsvermogen van Benjamin wordt heel wat van onze overtuiging weerspiegeld. Wij zijn beiden beroepsmilitair geweest en altijd hard voor onszelf. Benjamin heeft dat opgepikt en dezelfde kritische houding tegenover zichzelf aangenomen. De kracht die hij daaruit putte, heeft hem door de moeilijkste momenten geloodst. Later kwam daar nog de steun van zijn partner Angelique en hun twee kindjes bij. Uiteraard zou ik tekortschieten als ik trainer Bergholtz zou vergeten. En ook Peter Maes van Lokeren heeft zijn spelstijl een beslissende draai gegeven. In Nederland was hij verworden tot een flankspeler, maar Maes begreep dat hij het best tot zijn recht komt als zwervende spits. Benjamin bedankte met 26 doelpunten voor Lokeren. Welk was zijn mooiste triomf?
Marc: Hij heeft enkele topmomenten gehad, maar zijn nominatie voor de Puskás Award 2011 overtrof alles. Dat is een prijs voor het mooiste doelpunt ter wereld. Onze jongen zette daarmee even zijn voet langs Neymar, Rooney, Messi en Ibrahimovic, de andere genomineerden. Uiteindelijk eindigde hij als derde. 32
Rosita: In het tv-programma Man Bijt Hond op Eén kreeg zijn prestatie ook heel wat aandacht. Zo werden enkele jonge spelers uitgenodigd om te proberen zijn actie en doelpunt na te doen. Later dat seizoen won hij er de prijs mee voor het knapste doelpunt uit de Jupiler Pro League. Marc: Fantastisch was ook dat hij zes keer raak trof in de Europa League met Racing Genk en topscorer werd. Maar ook aan zijn successen op jonge leeftijd heeft hij mooie herinneringen. Zo maakte hij vanaf de 10-jarigen deel uit van de nationale ploeg voor de jeugdreeksen. Van zijn zestiende tot zijn eenentwintigste was hij daarin titularis. Later volgden nog zes selecties voor de nationale ploeg op het hoogste niveau. BENJI IS EEN RACINGBOY Benji keerde op zijn 29ste terug naar zijn geboortestad
en werd binnengehaald als een Racingboy. Heeft al dat succes hem veranderd?
Marc: Neen. Benjamin is altijd een man van het volk geweest, even toegankelijk voor de burgemeester als voor de man in de straat. Respect krijgen en heel veel teruggeven heeft hij altijd belangrijk gevonden. Rosita: Benji is nooit gaan zweven en is altijd aangenaam in de omgang gebleven. Mensen die met hem op de foto willen, een praatje maken of hem herkennen op straat krijgen altijd een vriendelijk antwoord. Benji een Racingboy? Hij is gewoon een echte Genkie. Wat maakt onze stad tot een vruchtbare grond waarop talent kan groeien?
Rosita: De goed uitgebouwde voetbalinfrastructuur in onze stad biedt alle kansen aan jonge voetballers om hun kwaliteiten te ontdekken en te versterken.
Genk danst
Marc: De scholen spelen een heel belangrijke rol, zeker op het vlak van sport. Hier zijn zo veel intercompetities die jongeren stimuleren om te sporten! Daarnaast denk ik dat Limburgers een gezonde mix van bescheidenheid en talent in zich verenigen. En dat wordt op heel wat plaatsen gesmaakt. Jullie hebben van dichtbij ervaren hoe het is om een pro-
fessionele voetballer te zijn. Leiden voetballers echt zo’n luxeleven?
Marc: Nu Benjamin zijn voetbalschoenen heeft opgeborgen, is de tijd rijp om terug te blikken op een mooie, maar ook zware periode in ons en zijn leven. Het beeld dat veel mensen hebben van het leven van een voetballer is eenzijdig en onjuist. Een voetballer moet op tien, vijftien jaar tijd zijn hele geld verdienen. Die gasten hebben geen sociaal vangnet en staan voortdurend bloot aan emotioneel zware omstandigheden. Als alles goed gaat, is het leuk. Anders worden ze uitgespuwd door een soms erg onwetend publiek. Ik heb gezien wat een maand lang rusten na een blessure doet met de gespierde dijen van een profvoetballer: daar blijft weinig van over. Om dan terug te vechten en alles weer bij elkaar te trainen is enorm veel wilskracht nodig. De laatste slijtageblessure werd hem als voetballer echt fataal en verplichtte hem eindelijk naar zijn lichaam te luisteren. Hij moest noodgedwongen een operatie aan de knie ondergaan. Het was stoppen of het risico lopen op onherstelbare schade. Rosita: Na een profcarrière als topsporter is je lichaam echt wel kapot en kan je niet bijster veel meer presteren. Weet je dat ik voor elke wedstrijd van Benji een gebed deed? Niet voor een doelpunt of succes, maar voor een goede afloop. Dat we hem gezond en wel de volgende dag konden terugzien. Marc: Zelf heb ik maar één wedstrijd van hem bijgewoond in het stadion van Racing Genk. Thuis kon ik letterlijk even op de stopknop van de tv drukken en een luchtje scheppen. De angst en stress voor een vader of moeder in zo’n stadion is niet te beschrijven. Wanneer hij de dag na de wedstrijd bij ons binnenkwam en wonden had van knie tot enkel, waren we alleen maar blij dat het niet erger was. Enkele malen liep het slechter af en werd hij afgevoerd naar het ziekenhuis. Op die momenten leer je de werkomstandigheden van een profvoetballer beter kennen.
Het Stadsplein van Genk wordt op zaterdag 27 april 2019 vanaf 13u.15 omgetoverd tot een groot, gezellig terras gevuld met muziek en dans. De stedelijke diensten Cultuur en Evenementen slaan de handen in elkaar voor de eerste nevenactiviteit van de 1-meifeestweek in Genk. Samen met medeorganisatoren I Rizes, de Poolse Zangen Dansgroep Wisla en Die Landouwe Genk zorgen ze voor een afwisselend programma, hopelijk onder een stralend zonnetje. Maar liefst 12 Genkse dansverenigingen zetten hun beste beentje voor en tonen zo wat er leeft in het Genkse danswereldje. Alle mogelijke dansstijlen zullen te zien zijn op het podium. Gratis toegang.
I
Meer info Dienst Cultuur Stadsplein 1 – 3600 Genk cultuur@genk.be – 089 65 38 15
Frederic Vanbekbergen 33
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
SERVICE WEEK VAN DE VALPREVENTIE
Laat angst om te vallen je leven niet bepalen!
BONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER DE SCHALM DE HALM
De ‘Week van de Valpreventie*’ is dit jaar aan zijn 8ste editie toe en zal lopen van 22 tot 28 april. Tijdens die week wordt er benadrukt hoe belangrijk het is om vallen te voorkomen. Het doel van de campagne is om zowel ouderen, maar ook hun familie en alle gezondheidszorg- en welzijnswerkers in Vlaanderen, te sensibiliseren en te informeren over val- en fractuurpreventie. Het thema van dit jaar is angst om te vallen. Wanneer je reeds een keer gevallen bent, kan er valangst ontstaan. Dat zorgt ervoor dat je een verminderd zelfvertrouwen hebt en daardoor minder zal gaan bewegen. Minder bewegen kan gevolgen hebben voor de zelfstandigheid. Je spiermassa zal afnemen, waardoor je steeds afhankelijker zal worden van anderen en waardoor de kans op vallen nog groter zal worden. Zoals je merkt is het een vicieuze cirkel. Belangrijk is dat die cirkel doorbroken wordt. Daarom is het goed om het thema ter sprake te brengen en daarover van gedachten te wisselen. In de dienstencentra zullen tijdens de ‘Week van de Valpreventie’ dan ook verschillende activiteiten georganiseerd worden:
34
een ‘valquiz’, een kortfilm ‘Pijnlijke Zaken’, een infosessie ‘Valpreventie tips en tricks’, een bewegingsatelier in samenwerking met Femma en tal van andere bewegingsactiviteiten zoals zitturnen, yoga, line dance, … Meer info over de activiteiten vind je terug in de activiteitenkalender in het midden van deze Horizon.
Deze campagne is een samenwerking tussen het Expertisecentrum Val- en fractuurpreventie Vlaanderen (EVV), het Vlaams Instituut Gezond Leven en het LOkaal GezondheidsOverleg (LOGO), met ondersteuning van het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid.
Inkomensgarantie voor ouderen
Wie ouder is dan 65 jaar en niet over voldoende financiële middelen beschikt, kan in aanmerking komen voor een inkomensgarantie voor ouderen (IGO). Dat is een uitkering die wordt betaald door de Federale Pensioendienst (FPD). Hier zetten we even uiteen aan welke voorwaarden je moet voldoen en hoe je de uitkering aanvraagt. Opgelet: alle details van de bijzonder complexe wetgeving omtrent de IGO kunnen onmogelijk in een kort artikel worden samengevat. Voor meer info en een volledig beeld verwijzen we je graag naar de FPD. Leeftijds- en verblijfsvoorwaarde
Alleen wie ten minste 65 jaar is en minstens tien jaar in België verblijft, kan in aanmerking komen voor de IGO. Bovendien moet je de Belgische nationaliteit hebben voor de uitkering. Wie een andere nationaliteit heeft, kan enkel aanspraak maken op de IGO indien hij een Belgisch rustof overlevingspensioen heeft. Ook mensen van landen met wie België een bilaterale overeenkomst inzake sociale zekerheid heeft gesloten, kunnen de IGO aanvragen. Op deze voorwaarden zijn tal van uitzonderingen. Bij wie in de toekomst met pensioen gaat, wordt het recht op de IGO in principe automatisch onderzocht.
Buitenland
Elk verblijf in het buitenland moet aan de FPD worden gemeld. Wie langer dan 30 al dan niet opeenvolgende dagen in het buitenland verblijft, verliest zijn IGO. Elk jaar ontvang je als IGO-gerechtigde een verblijfsbewijs, dat je ingevuld moet terugsturen naar de FPD.
Aanvragen
Je kan de IGO aanvragen in het Sociaal Huis van de stad na een afspraak op 089 65 36 00, via sociaal.welzijn@genk.be of www.genk.be.
Bestaansmiddelen
Bij de berekening wordt er rekening gehouden met je bestaansmiddelen. Onder bestaansmiddelen worden onder meer je pensioen en tal van andere vormen van inkomsten begrepen. Ook met onroerende goederen en de verkoop daarvan in de afgelopen tien jaar wordt rekening gehouden. Op je pensioen wordt 10% vrijgesteld. Bij iemand met een pensioen van bijvoorbeeld 10.000 euro wordt slechts 9.000 euro in aanmerking genomen. Ook op het bezit van onroerende goederen en de verkoop ervan worden vrijstellingen toegepast.
Zo bereik je de FPD:
Federale Pensioendienst
I
Zuidertoren – 1060 Brussel Gratis telefoonnummer: 1765
www.sfpd.fgov.be
Opname in een rust- en verzorgingstehuis
Wie gehuwd is of met zijn partner samenwoont en wordt opgenomen in een rust- en verzorgingstehuis, komt mogelijk daardoor in aanmerking voor de IGO. De opname gaat dikwijls gepaard met een adreswijziging, waardoor het totale gezinsinkomen vermindert: een gezinspensioen wordt in twee gesplitst en een pensioen als alleenstaande wordt uitbetaald op de rekening van beide alleenwonende partners. Vraag in zo’n geval zeker meer info in het Sociaal Huis of bij de FPD. 35
MENSEN M 27 Y 100
DEN
SERVICE M 77 Y 51
SERVICE
Zeg niet te snel: een pilletje helpt wel!
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER DE SCHALM DE HALM
Senioren zijn de grootste groep gebruikers van psychofarmaca. Dat is enerzijds vrij logisch omdat ouder worden gepaard gaat met fysieke veranderingen die kunnen leiden tot gezondheidsproblemen en een verhoogd gebruik van medicatie. Ouder worden gaat ook samen met een aantal psychosociale veranderingen zoals eenzaamheid, wegvallen van de job, verlies van partner of zelfstandigheid, … Al die factoren kunnen leiden tot een hoger medicatiegebruik. Maar wat verstaan we nu precies onder psychofarmaca?
Met psychoactieve medicatie of psychofarmaca worden geneesmiddelen bedoeld die hun hoofdwerking hebben ter hoogte van het centrale zenuwstelsel en die vooral psychische functies beïnvloeden zoals denken, voelen en gedrag. Psychofarmaca wijzigt de processen binnen het centrale zenuwstelsel. Voorbeelden zijn slaap- en kalmeringsmiddelen, antidepressiva, antipsychotica, zware pijnstillers, …
Enkele cijfers
● Dubbel zoveel vrouwen dan mannen van 65-74 en 75 jaar en ouder gebruiken psychoactieve geneesmiddelen (factsheet medicatie, VAD, 2015) ● Van alle voorgeschreven medicijnen wordt ongeveer een derde door ouderen boven de 65 jaar gebruikt. (Drugs in beeld, EMCDDA, 2008) ● Meer dan 30% van de 75-plussers neemt minstens 5 verschillende geneesmiddelen per dag in en 6% minstens 9 geneesmiddelen (Drugs in beeld, EMCDDA, 2008)
Is medicatie altijd de beste oplossing?
Patiënten denken vaak dat hun klachten erger gaan worden als ze niet snel een pilletje nemen, maar klachten gaan vaak ook vanzelf over of zijn slechts van korte duur. Psychische stress geeft vaak lichamelijke klachten: het is voor de arts ook niet altijd duidelijk vanwaar de klachten komen. Daarom, vooraleer je start met medicatie: vraag eerst raad aan je huisarts, psycholoog, … Zij kunnen je vaak al een heel eind op weg helpen, ook zonder medicatie. Tijd, een goed gesprek, openheid en vertrouwen zijn daarbij belangrijke ingrediënten om een zoveelste pilletje te vermijden. 36
Belangrijk is om een goed evenwicht in je leven te vinden tussen spanning en ontspanning. Lichaamsbeweging en voldoende sociale contacten dragen hier zeker toe bij. WAT JE ZEKER MOET WETEN OVER MEDICATIE
Er bestaan vier soorten geneesmiddelen: ● Preventieve geneesmiddelen zorgen preventief voor de gezondheid van de patiënt: vb. vaccinaties ● Oorzakelijke geneesmiddelen bestrijden de oorzaak van het probleem: vb. antibiotica, cholesterolmedicatie, het behandelen van een maagzweer, … ● Stabiliserende geneesmiddelen zorgen ervoor dat een bepaald probleem, bepaalde klachten stabiel blijven: vb. medicatie voor Parkinson , insuline, … ● Symptomatische geneesmiddelen geven meer comfort tijdens de ziekte, werken enkel op de ziektetekens of symptomen: vb medicatie tegen jeuk, pijnmedicatie, kalmeer- en slaapmiddelen, hoestfles, laxeermiddelen, …
Opgelet
Sommige geneesmiddelen hebben dezelfde negatieve nevenwerking waardoor de nevenwerking erger wordt dan de kwaal zelf. Hou ook rekening met de wisselwerking tussen geneesmiddelen. Geneesmiddel A kan de werking van geneesmiddel B verminderen of versterken. Geneesmiddelen in combinatie met alcohol is nooit een goed idee! Daarom: wees altijd open en eerlijk over je medicatiegebruik! Neem best altijd een lijstje mee naar de arts met alle medicatie die je op dat moment inneemt (ook de medicatie waarvoor geen medisch voorschrift vereist is). Je niet houden aan de voorgeschreven dosis kan gevaarlijk zijn. ● Indien je de voorgeschreven medicatie niet wil innemen: wees altijd eerlijk tegenover je arts en probeer hem te motiveren waarom je bepaalde medicatie liever niet neemt. ● Het nemen van een hogere dosis kan zorgen voor meer nevenwerkingen. ● Medicatie nemen voor een ander doel – bijvoorbeeld slaapmedicatie ook overdag nemen om rustig te worden - is een zeer slechte gewoonte.
TIPS
● Speel nooit zelf voor dokter, beperk zelfmedicatie ● Wissel nooit geneesmiddelen met andere personen uit. ● Lees aandachtig de bijsluiter. Daarom: zeg niet te snel, een pilletje helpt wel.
Geen ongevraagde reclame meer
Je wenst geen ongevraagde reclame op naam meer te ontvangen via de post van geen enkel bedrijf dat lid is van de BDMA (Belgian Direct Marketing Association)? De “Robinson-lijst” biedt je de oplossing. Door je in te schrijven op de “Robinson-lijst” ontvang je geen informatie meer over producten of diensten van bedrijven, maar ook geen promoties en kortingsbonnen meer van geen enkel bedrijf via de post. Je kan mogelijk interessante aanbiedingen van bepaalde bedrijven missen. Indien je slechts van één of meerdere bedrijven die lid zijn van het BDMA geen reclame op naam wenst te ontvangen, raden we je aan om deze welbepaalde bedrijven rechtstreeks te contacteren. Hun gegevens staan meestal in kleine lettertjes vermeld. Vier uitzonderingen: ● Bedrijf is geen lid van BDMA ● Je bent klant van een bedrijf ● Je hebt uitdrukkelijk toestemming gegeven ● Bedrijven uit het buitenland Voor het weigeren van ongeadresseerde reclame en reclamebladen die je in de brievenbus ontvangt, kan je een zelfklever kleven op je brievenbus met de tekst “geen reclame a.u.b.”. Deze zelfklever is in het stadhuis aan de balie gratis af te halen. Hoe kom je in de Robinsonlijst? Met behulp van een PC, niet noodzakelijk de jouwe. In Google tikt je in “Robinson-lijst”, en open dan “robinsonlist”, dan kies je voor “Nederlandse versie”. In het volgend blad tik je op “mail”. ( De knop erboven met het telefoontje voert je naar de “Bel Me Niet Meer”). In het nu geopend blad kan je je gegevens kwijt. Let op: dit moet voor elke persoon uit je gezin gebeuren. Naast het inschrijvingstabelletje vind je nog heel wat nuttige informatie, lees die eerst voor je voor deze radicale oplossing kiest. Jan Geurts 37
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE
Met de fiets naar het Synaps Park
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER DE SCHALM DE HALM
Synaps Park. Dat is de nieuwe naam van de zorgcampus in Genk waarop momenteel de hoofdcampus van het ZOL, de Limburgse Zorgacademie (LiZa), Kinderdagverblijf Wombat en het Kinderpsychiatrisch Centrum (KPC) gevestigd zijn. Synaps Park zal de komende 2 decennia ontwikkeld worden tot een site die ruimte geeft aan de uitbreiding van het ziekenhuis, aan de inplanting van een Zorgboulevard en aan het ontwikkelen van een campus voor zorggerelateerde bedrijven en start ups. Daarvoor zal de huidige site verdubbelen in oppervlakte: van 16 naar meer dan 32 hectare. MET DE FIETS
In de hoofden van velen ligt het Synaps Park verder van het centrum dan in de realiteit. Wist je dat Synaps op slechts tien minuten (2,5 km) fietsen van het centrum ligt? Via de fietsstraat in de Schabartstraat fiets je comfortabel tussen het centrum en het Synaps Park. Richting Synaps Park is de route via het Heempark ook aan te raden omdat je zo de helling in de Berglaan omzeilt én omdat het mooi fietsen is via Oostervenne. Bekijk de volledige fietsroute op www.genk.be/fietsen. Wist je trouwens dat de afstand tussen het Heempark en het Synaps Park slechts 800 m bedraagt: iets meer dan 10 minuten stappen.
STEDELIJK VLIEGVELD
LABIOMISTA
KRC GENK
HOEVENZAVEL
5,9 km
FIETSEN IN GENK
THOR PARK
5,1
km
STALEN STRAAT
m
VENNE STRAAT
SPORTINGENK PARK
1,2 km
C-MINE
2,3 k
BONDEN
SERVICE M 77 Y 51
CAMPUS BRET PORTAVIDA
7,3 km BOKRIJK
CENTRUM
2,3 k
m
SYNAPS PARK
38
DOMEIN KATTEVENNEN
Fietslabelacties
1 april t.e.m. 31 oktober 2019 ● elke 2de woensdag van de maand (14-16 uur) aan de bewaakte fietsenparking van de Katteberg ● elke laatste vrijdag van de maand (16-19 uur) aan het fietspunt, station Genk ● elke zondag in juli en augustus tijdens de zondagsmarkt (10-13 uur) aan de bewaakte fietsenparking van de Katteberg ● elke 2de vrijdag van de maand (14-16 uur) in Kattevenia aan eetcafé Manège
Wijk / locatie
datum
Boxberg, De Schalm Landwaartslaan 99, Genk
Donderdag 11 april 14-16 uur
Winterslag, Veiligheidshuis Vennestraat 91, Genk
Zaterdag 13 april 10-12 uur
Boxberg, De Schalm Landwaartslaan 99, Genk
Maandag 15 april 10.30 - 12 uur
Termien, Lagere school De Schom De Schom 8, Genk
Maandag 15 april 14-16 uur
Kolderbos, wijkbureau Priesterhaagstraat 32, Genk
Dinsdag 16 april 14-16 uur
Bret, SportinGenk Park Aan de overdekte fietsenstalling (links van de nieuwe sporthal ‘Arcade’) E. Van Dorenlaan 144, Genk
Woensdag 17 april 10-12 uur
Zwartberg, GIGOS Pionier G.A. Galopinstraat 19, Genk
Donderdag 18 april 14-16 uur
I
Meer info
Veiligheidshuis
089 65 32 00 – veiligheidshuis@genk.be
39
MENSEN M 27 Y 100
BONDEN
SERVICE M 77 Y 51
SERVICE
Medische hulp door de ziekenwagen
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE
DE STEYMER DE SCHALM DE HALM
Dringend of niet-dringend… ken jij het verschil?
In België maakt men een onderscheid tussen dringende geneeskundige hulpverlening en nietdringend ziekenvervoer door ambulances. Dat bepaalt ook welke ziekenwagendienst je moet contacteren. Zo bel je voor dringende medische hulp het noodnummer 112 en contacteer je een zogenaamde ‘private’ ambulancedienst of een kruisvereniging voor niet-dringend vervoer. De ziekenwagens zelf kan je ook onderscheiden op basis van hun kleur: ambulances voor dringende medische hulp zijn geel, niet-dringend ziekenvervoer gebeurt door witte ambulances. Maar hoe zit dat nu precies? Wanneer spreek je van ‘dringend’? Wie bel ik waarvoor? Op welk nummer? We zetten het even op een rijtje.
DRINGENDE GENEESKUNDIGE HULPVERLENING
Wanneer?
We spreken van dringende geneeskundige hulpverlening wanneer iemand in levensgevaar is (of dreigt te verkeren) of dringende medische hulp nodig heeft. Enkele voorbeelden: ● Een bewusteloos persoon die niet meer reageert, bijvoorbeeld na een val, bij epilepsie, … ● Een bewusteloos persoon die gereanimeerd wordt/ moet worden (geen ademhaling of hartslag meer) ● Een persoon in ademnood, bijvoorbeeld bij een zware astma-aanval ● Een gekneld persoon, bijvoorbeeld na een verkeersongeval ● Een ernstig verwond persoon, met veel bloedverlies of een open breuk ● Een ernstige, levensbedreigende allergische reactie, de zogenaamde ‘anafylactische shock’ ● Bij een onverwachtse bevalling buiten het ziekenhuis ● Bij abnormale, onhoudbare pijn of aanhoudende hoge koorts waarbij de gangbare pijnstilling of koortswering niet helpt ● Aanvraag door het ziekenhuis: dringend medisch vervoer naar een ander ziekenhuis of naar een gespecialiseerd centrum, bijvoorbeeld naar een brandwondencentrum of een universitair ziekenhuis
40
Hoe te bereiken?
24u/24u op het noodnummer 112 of via de app112 op je smartphone (indien geïnstalleerd).
Herkenbaar aan?
De ziekenwagens voor dringende medische hulp zijn geel van kleur, (ten laatste) vanaf juni 2021 verplicht met een reflecterend groen-geel blokpatroon op de flanken en oranje schuine strepen op de achterzijde. Ze hebben naast zwaailichten, ook een sirene. Als de sirene aanstaat, is dit een prioritair voertuig: alle weggebruikers moeten voorrang verlenen of stoppen zodat de ziekenwagen vlot kan passeren.
NIET-DRINGEND ZIEKENVERVOER
Wanneer?
● Een zieke met niet-levensbedreigende klachten of pijn, bijvoorbeeld iemand met al dagenlang tandpijn. Hiervoor contacteer je best eerst de huisarts of de huisarts van wacht. ● Liggend vervoer van/naar het ziekenhuis voor een geplande opname, consultatie, behandeling, dialyse of een gepland onderzoek. ● Gepland vervoer bijvoorbeeld tussen ziekenhuizen of naar specialiseerde centra zoals na ontslag uit het ziekenhuis naar een revalidatiecentrum of naar huis.
Meer info
Brandweerzone Oost-Limburg
I
C-mine 50 – 3600 Genk 089 65 33 33 – www.bwol.be In nood, bel 112!
Hoe te bereiken?
Via de dienst ziekenvervoer van je mutualiteit. Zij regelen het ziekenvervoer zelf of via één van hun partners (het Rode of Vlaamse Kruis of een private ziekenwagendienst in jouw regio).
Herkenbaar aan?
Niet-dringend ziekenvervoer gebeurt door witte ziekenwagens die enkel zwaailichten hebben. Een witte ziekenwagen is daardoor nooit een prioritair voertuig. Dat is ook niet nodig, aangezien ze enkel ingezet worden voor gepland vervoer of vervoer van zieken.
41
VRIJE TIJD M 77 Y90
EN OOK C 35 M 66
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
EN OOK GEMEENTE IN VORM SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE DE STEYMER
Voeding en gezondheid DE SCHALM DE HALM
Na een meer dan 2 jaar durende culinaire wereldreis in de Horizon hebben we het vandaag over de wisselwerking tussen voeding, spijsvertering en geneesmiddelen.
Voeding heeft een effect op hoe snel je lichaam een medicijn inneemt. Zo vertraagt vooral vette voeding de maaglediging, waardoor de opname van medicijnen door de darm vertraagd wordt. Sommige geneesmiddelen werken sneller als je ze op een nuchtere maag inneemt en ontstekingsremmers en pijnstillers kunnen maaglast of misselijkheid veroorzaken.
WORTELSOEP
Wat kan je daartegen doen? Neem kleine maaltijden verspreid over de dag. Kies voor zes kleine in plaats van drie grote maaltijden. Eet traag en kauw goed. Neem geen vette of zware tussendoortjes, maar kies voor fruit, magere yoghurt of een kop bouillon. Sommige medicijnen zoals ijzerpreparaten kunnen constipatie in de hand werken. Je kan dat voorkomen door voldoende te drinken: minstens 1,5 liter per dag (bij voorkeur water). Zorg voor voldoende vezels in je voeding. Eet minstens 2 stukken fruit per dag. Kies voor volkorenproducten zoals volkorenbrood, zilvervliesrijst en noten en eet minstens 200 gram groenten per dag. Voor extra vezels kan je lijnzaad of zemelen door je soep mengen. Beweeg minstens 30 minuten per dag. Bij het gebruik van bepaalde antibiotica gebruik je beter niet gelijktijdig melk of melkproducten. De calcium in melkproducten maakt een verbinding met de antibiotica waardoor je lichaam ze minder goed opneemt. Laat dus minstens twee uur tussen de inname van de medicatie en het gebruik van melkproducten. Heb je toch last van de geneesmiddelen die je moet nemen? Misschien kunnen onderstaande recepten je helpen. Wortelsoep is licht verteerbaar bij maaglast en de tomatenstoofpot met kikkererwten, een vezelrijk gerecht, helpt tegen constipatie.
BENODIGDHEDEN VOOR 4 PERSONEN
● 2 eetlepels olijfolie ● 1 ui ● 1 grote courgette ● 1 kg wortelen ● 2 blokjes vetarme kippenbouillon ● 2 liter water ● peper (en zout) BEREIDING
> Snipper de ui fijn. > Snij de courgette in blokjes en de wortels in schijfjes. > Stoof de ui, de courgette en de wortelen 2 tot 3 minuten in olijfolie.
> Voeg het water en de bouillonblokjes toe. > Kook het geheel zachtjes gedurende 20 à 25 minuten. > Mix de soep glad en breng op smaak met peper (en zout).
42
TOMATENSTOOFPOT MET KIKKERERWTEN BENODIGDHEDEN VOOR 4 PERSONEN
● 250 gr zilvervliesrijst (ongekookt) ● 400 gr kikkererwten ● 250 gr champignons ● 200 gr wortelen ● 400 gr tomaten ● een halve rode peper ● zwarte peper ● Italiaanse kruiden ● 1 eetlepel olie ● 1 rode paprika
BEREIDING
> Zet een kookpot met een ruime hoeveelheid water op het vuur. > Breng het water aan de kook en kook de rijst gaar volgens de aanwijzing op > > > >
de verpakking.
Spoel de kikkererwten goed af onder stromend water. Snijd de champignons in schijfjes en de paprika en de tomaten in blokjes. Snijd de peper in kleine stukjes. Verwarm de aangegeven hoeveelheid bereidingsvet in een pan en bak de groenten gaar.
> Begin met de wortelen, voeg na enkele minuten de champignons toe. > De zwarte peper, kikkererwten en tomaten voeg je op het einde toe. > Kruid naar smaak.
Bron: Gezond thuis van de diëtiste WGK.
Els Willems
43
VRIJE TIJD M 77 Y90
EN OOK C 35 M 66
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
EN OOK SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE DE STEYMER
Het leven zoals het was… DE SCHALM DE HALM
Onze rubriek ‘Het leven zoals het was…’ is nog steeds erg populair. Verwaterde banden worden weer aangehaald. En dat is precies de bedoeling van deze rubriek! Oude klasfoto’s zijn nog steeds welkom! Heb je nog een klasfoto van vroeger? Bezorg die snel aan de Dienst Sociaal Welzijn, 2de verdieping stadhuis. We scannen je foto in en je krijgt je originele foto direct terug.
Deze foto werd ons bezorgd door Alice Foesters. Op de foto staat het 6de studiejaar – Regina Mundi – 1954. Wil je meer weten over deze foto, neem dan contact met Alice via 0477 82 82 32 of alice.foesters@telenet.be
44
Deze foto werd ons bezorgd door Lou Muzzillo. Op de foto staat het 1ste studiejaar van meester Grognard – Sint-Jansschool Waterschei – 1957. Wil je meer weten over deze foto, neem dan contact met Lou via 0479 56 72 96 of lucio.muzzillo@telenet.be
I
Wil je meer weten over deze rubriek? Contacteer dan de Dienst Sociaal Welzijn via 089 65 43 60 of mail naar sociaal.welzijn@genk.be
45
VRIJE TIJD M 77 Y90
EN OOK C 35 M 66
BELEID C 58 M 16
MENSEN M 27 Y 100
SERVICE M 77 Y 51
EN OOK SENIORENBONDEN
DIENSTENCENTRA
DE HAZELAAR TER HOOIE DE STEYMER
Prijsvraag DE SCHALM DE HALM
NIEUWE PRIJSVRAAG Hieronder vind je een rooster met opgaves en bewerkingen. Zoek het juiste cijfer voor elk vakje en voer de bewerking uit van links naar rechts (je moet geen rekening houden met de voorrangsregels van de bewerkingen). Zodra je per rij het juiste cijfer in de laatste kolom hebt ingevuld, moet je voor die laatste kolom de bewerkingen toepassen van boven naar onder (ook hier moet je geen rekening houden met de voorrangsregels van de bewerkingen). Het eindcijfer in het gekleurde vakje is het antwoord op deze prijsvraag.
Driekwart eeuw
:
Romeinse C
:
Millennium = … jaar
46
:
Postnummer van Leuven gedeeld door zes
:
Ali Baba en de … rovers
:
Een trio bestaat uit … leden
-
Aantal jaren gouden huwelijk
x
Aantal gemeenten in België tot 31 december 2018
-
Het … de wiel aan de wagen zijn
-
Aantal apostelen gedeeld door zes
-
2 dozijn
+
TV-reeks: windkracht …
x
20x20 2
-
De … geboden
Sneeuwwitje en de … dwergen
-
-
7 tot de 2de macht + 10
=
1000 gram = … kg
=
Wapenstilstand valt op … november
=
Beter 1 vogel in de hand dan … in de lucht
=
… musketiers
=
+
+
+
x
=
PRIJSVRAAG
OPLOSSING VORIGE PRIJSVRAAG Makelaar – manager – stukadoor – aannemer – bioloog – advocaat – loodgieter – chirurg – kinesist - piloot.
Een onschuldige hand trok volgende winnaars uit de juiste inzendingen: • Aldegonda Paesen van de Ploegstraat • Edgard Gielen van de Putmosstraat
COLOFON De Horizon is het informatieblad van het stadsbestuur, de seniorenraad en de dienstencentra van het OCMW. De Horizon verschijnt tweemaandelijks, uitgezonderd juli en augustus. Eindredactie: Dienst Sociaal Welzijn Stad Genk Dienstencentra OCMW Redactieraad: Mathieu Bollen, Bart Bosmans, Marcella Cabes, Hilde Clauwers, Frans Geerkens, Jan Geurts, Chris Maessen, Yvonne Olaerts, Nadia Poleszczuk, Liliane Tielens, Wasil Tokarek, Remy Vandekerckhove, Karel Van Suetendael, Els Willems, Anne-Marie Zwakhoven Fotografie: Maarten Thijs, Paul Reinquin Dienst Sociaal Welzijn Lay-out Grafische Cel
Ze mogen vanaf 4 maart 2019 een fairtrade verrassingspakket ter waarde van 25 euro komen afhalen op de Dienst Sociaal Welzijn, 2de verdieping stadhuis (eerst aanmelden aan het onthaal van het balieplein).
Stuur je antwoord vóór 15 maart 2019 naar
Dienst Sociaal Welzijn, Stadsplein 1, 3600 Genk of mail naar sociaal.welzijn@genk.be en maak kans op een fairtrade verrassingspakket ter waarde van 25 euro. OPLOSSING:
NAAM: ADRES: TEL.:
.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
....................................................................................
.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
......................................................................................
E-MAIL:
.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Redactieadres: Dienst Sociaal Welzijn 089 65 43 60 of 089 65 43 75 Dienstencentra OCMW - 089 57 34 81 Redactie-e-mail: sociaal.welzijn@genk.be www.genk.be Nuttige telefoonnummers: Stad Genk 089 65 36 00 OCMW Genk 089 57 32 00 ZOL Genk 089 32 50 50 Huisartsenwachtpost 089 20 10 90 Seniorenraad 089 65 43 60 Politie Carma 089 39 14 10 Wachtdienst apotheken 0903 99 000 (1,50 euro per minuut) Dringende noodnummers: Politie 101 Ambulance/brandweer 112 Europees noodnummer 112 Tele-onthaal 106 Card Stop 070 344 344 Antigif Centrum 070 245 245 Brandwondencentra 02 268 62 00
47
ONZE BIJZONDERE WIJK De Zavel is haar naam Een zuurstofrijke berg achteraan Een zonovergoten plein vooraan Waar mensen mededogend naar elkander ogen De horizon met groene bomen omgeven De kerktoren met zijn indringende geluiden Die luid naar ons wuiven Residenties met bijzondere namen Aan elkaar geregen voornaam Met onder hun daken Lieve mensen met jaren Schoorvoetend met hun rollator Tot op ‘t terras van De Deen Met hun verhaal of glimlach geladen Waar we elkander warm omarmen Tweejaarlijks ons feest met blijde geest Interesse in elkanders wezen Onder een groene platanen zegen Met muziek en bier zijn we rijkelijk tevreden
Jules Geraerts