2019 N° 3
JULI › AUGUSTUS › SEPTEMBER
BUURTKRANT SINT-MAARTENSDAL
Beweegproject Sint-Maartensdal Bewegen op verwijzing: op weg naar meer bewegen
Aha, de zomer komt er weer aan! Sommige mensen kunnen de hele dag zonnebaden. Anderen hebben het dan weer snel te warm. Iedereen kijkt zo op z’n eigen manier naar de zomer.
Goede voornemens? Wil je meer bewegen? Heb je wel een duwtje in de rug nodig?
Maar hoe raak je nu gezond de zomer door? Hieronder enkele tips:
De BOV-coach Wouter komt vanaf september naar ons buurtcentrum en zet je op weg naar een actiever leven! Hij zal wekelijks tips geven om meer te bewegen en gezond te leven in combinatie met korte beweegmomentjes. Elke week gaat er afwisselend een groepssessie of een wandeling naar een bestaande beweegactiviteit in de buurt door. Dit op ieder zijn of haar tempo.
• Drink véél water! Wie tijdens een warme zomer veel water drinkt, heeft meer energie. Het zorgt er ook voor dat je lichaam beter bestand is tegen ziektes. Je wordt dus minder snel ziek! • Geniet van de zon, maar met mate!
Het gaat om 10 sessies, één per week (5 groepscoachings en 5 wandelingen). De eerste sessie gaat door op vrijdag 20 september, van 10.30 tot 12.00 uur.
Bescherm jezelf tegen de warmte met zonnecrème, een hoed of pet en aangepaste kledij. • Beweeg verstandig!
Deelname is gratis met een verwijsbriefje van de huisarts. We kunnen je hier altijd bij helpen. Enthousiast? Schrijf je dan nu al in bij de buurtwerkers! Wil je meer informatie? Voor al je vragen kan je terecht bij de buurtwerkers.
Zomertips
BOV-coach Wouter zet je mee op weg naar een actiever leven.
Hou je van buiten wandelen of sporten? Let er dan op dat je de juiste kleding en bescherming draagt. Let bovendien op de tijd. Blijf niet te lang buiten en drink extra water. Je kan buitenactiviteiten ook inplannen op koelere momenten van de dag.
Feest in De Braem! Jullie weten het misschien al, maar dit jaar bestaat onze moestuin 5 jaar! Zo’n verjaardag kunnen we natuurlijk niet onopgemerkt voorbij laten gaan. Om dat te vieren organiseren we een groot Oogstfeest op woensdag 25 september in en rond onze moestuin! Tijdens dit feest willen we ook alle vrijwilligers, bezoekers en kinderen bedanken die de afgelopen 5 jaar meegewerkt hebben aan onze moestuin. MERCI! Natuurlijk zijn alle andere buurtbewoners ook welkom op het Oogstfeest. Samen maken we er een lekkere en leuke dag van!
INHOUD • 1 Beweegproject Sint-Maartensdal • 1 Zomertips • 1 Feest in De Braem! • 2 Internationaal monument tegen armoede en uitsluiting • 2 Buurtwedstrijd • 2 Lekker, vers eten voor een kleine prijs • 2 Iedereen verdient vakantie • 2 De wegEETbox! • 3 Duizend Braemen en frambozen • 3 Cultuuruitstappen • 3 Samen bewegen met Moving Neighbours • 3 Sluitingsdagen • 3 Colofon •4 Informatie Kinderwerking • 4 Kalender • 4 Leuven Maak het mee • 4 Moveit • 4 Bobbejaanland • 4 De Braem
Internationaal monument tegen armoede en uitsluiting Elke maand komen we op de 17e van de maand samen om 17.17 uur aan de Steen tegen Armoede op de Grote Markt. Op dit symbolisch moment staan we stil bij armoede en alle mensen die hier nog dagelijks door getroffen worden. We doen dat samen met mensen in armoede en medestanders. Het is een aanklacht tegen armoede. Een oproep tot solidariteit. Eén maandelijks moment om te koesteren.
Het Groot Verlof is het zomerprogramma in Leuven. Van 12 juli tot en met 11 augustus 2019 beleef je vakantie in eigen stad met Beleuvenissen, Hapje-Tapje, Half Oogst en meer. Met muziek, lekker eten en openluchtevenementen beleef je een hele zomer lang een warm vakantiegevoel. Meer info: www.leuven.be/sub/groot-verlof Een greep uit het aanbod: • Beleuvenissen: gratis concerten op 12, 19 en 26 juli • Zomerfilms: 8 filmvertoningen in open lucht op verschillende locaties in Leuven. Gratis toegang. • M-idzomer: van 1 tot 4 augustus • Hapje Tapje: zondag 4 augustus • Halfoogst: 9 augustus tot 11 augustus (Urban festival met dans en muziek op de Oude markt, Grote markt, Hogeschoolplein, Stadspark en de rest van de stad.)
Iedereen verdient vakantie Ondertussen kennen heel wat mensen het Steunpunt Vakantieparticipatie wel. Sinds kort veranderden zij echter van naam. Nu kan je alle uitstappen en vakanties vinden onder de naam ‘Iedereen verdient vakantie’.
Buurtwedstrijd Onze buurt heeft heel wat prachtige hoekjes en kantjes. Wat vind jij het mooiste stukje SintMaartensdal? Van welk plekje in onze buurt word jij blij? Kan jij de allermooiste foto maken van onze buurt? Maak een mooie foto van onze buurt en wie weet komt jouw foto wel in onze volgende buurtkrant!
Mail je foto naar bc.sintmaartensdal@leuven.be met de vermelding ‘buurtfotowedstrijd’ of kom je foto tonen aan de buurtwerkers. Heb jij de mooiste foto? Dan komt je foto niet alleen in onze buurtkrant, je maakt ook kans op een prachtige prijs! Staan er mensen op je foto? Vraag dan altijd eerst of ze dat oké vinden!
Een betere benaming konden ze, wat ons betreft, niet bedenken. Iedereen heeft namelijk recht op vakantie. Behalve de naam verandert er gelukkig niets. Voor alle uitstappen en vakanties kan je nog steeds in het buurtcentrum terecht. Ken je het aanbod nog niet? Kom dan snel eens langs. Ik leg het graag nog even uit. ‘Iedereen verdient vakantie’ is een dienst van Toerisme Vlaanderen die iedereen de mogelijkheid wil geven om op vakantie of daguitstap te gaan in Vlaanderen en Brussel. Dit kan alleen, met het hele gezin of met vrienden. Of je nu op kamp wil of naar zee, of je een daguitstap wil maken of een vakantie in een jeugdherberg, er is voor ieder wat wils! Zeker tijdens de zomermaanden kan het leuk zijn om een betaalbare vakantie of uitstap uit te zoeken. Samen met de toeristische sector zet ‘Iedereen verdient vakantie’ zich in om het aanbod toegankelijk te maken voor mensen in kansarmoede. De toeristische partners geven een fikse korting aan vakantiegangers die via ‘Iedereen verdient vakantie’ bij hen boeken. Ieder jaar verschijnen er twee vakantiegidsen met de mogelijkheden. Ook op de website kan je de verblijven, georganiseerde vakanties en daguitstappen bekijken.
Hieronder alvast enkele ideetjes Vakantie reserveren? Dienst buurtwerk is lid van ‘Iedereen verdient vakantie’. Kom gerust in het buurtcentrum de vakantiegidsen bekijken. We kunnen ze ook samen bekijken. Als je in aanmerking komt, doen wij voor jou de reservatie en zorgen we er samen voor dat je weet hoe alles werkt. Meer info op www.iedereenverdientvakantie.be
De wegEETbox! - een creatieve uitvinding om voedselverspilling tegen te gaan -
Lekker, vers eten voor een kleine prijs Elke dinsdag kan je in het buurtcentrum komen eten voor een klein bedrag. Voor 4 euro krijg je een volledig menu (soep, hoofd- en nagerecht). De maaltijden worden klaargemaakt door een ploeg vrijwilligers. Wil je komen eten, schrijf je dan in, ten laatste op vrijdag. Dat kan telefonisch op het nummer 016 23 45 40. Je kan ook je naam invullen op het inschrijvingsformulier in de gang van het buurtcentrum of een mail sturen naar bc.sintmaartensdal@leuven.be De deuren gaan open vanaf 12.00 uur. De soep scheppen we uit om 12.30 uur. MENU juli 2 juli 2019 Voorgerecht Ratatouille met varkensfilet Dessert 9 juli 2019 Voorgerecht Biefstuk frietjes Dessert 16 juli 2019 Voorgerecht Peultjes met spek Dessert 23 juli 2019 Voorgerecht Koude schotel Dessert
MENU september 3 september 2019 Voorgerecht Ossobuco van kalkoen Dessert 10 september 2019 Voorgerecht Kotelet met Blackwell saus Dessert 17 september 2019 Voorgerecht Roggenvleugels met luchtige kappertjessaus Dessert 24 september 2019 Voorgerecht Stoofvlees Dessert
MENU augustus 20 augustus 2019 Voorgerecht Luikse salade Dessert
27 augustus 2019 Voorgerecht Kip fricassee Dessert
‘Recycleer je etensrestjes en deel ze met een onbekende’ Te veel gekookt? Breng je restjes naar de wegEETbox en deel je maaltijd met je buren! Honger? Neem gerust iets uit de wegEETbox. Voor iedereen die het kan gebruiken! De wegEETbox is een meubel met twee koelkasten en een apart kastje voor groenten en fruit. Met dit project willen we voedselverspilling tegengaan. Mensen met kleine of grote honger kunnen er dus uit nemen wat ze nodig hebben. REGLEMENT Eten in de wegEETbox plaatsen Wat mag in de koelkast? • Restjes voedsel die je vers gemaakt hebt • Droge voeding (alles in blik, koeken, pasta, etc.) • Verse groenten en fruit • LET OP: Alles moet nog minstens 1 dag goed zijn als je het in de wegEETbox plaatst Voorwaarden: • Je kleeft er een labeltje op waarop je aangeeft: - NAAM van het gerecht - Welke INGREDIËNTEN er in zitten - DATUM waarop je het vers gemaakt hebt • Je zet het in de wegEETbox in een afgesloten container of doosje
Eten uit de wegEETbox nemen Iedereen mag iets uit de wegEETbox nemen! Let op: je blijft zelf verantwoordelijk voor het voedsel dat je meeneemt! Ben je niet zeker of iets nog goed is? >> Twijfel niet en gooi het meteen weg!
-@#*Duizend Braemen en frambozen!*#@Ook dit jaar zijn we weer volop aan de slag in onze buurtmoestuin De Braem. De frambozenstruiken maken zich klaar om ons ook dit jaar weer heerlijke frambozen te geven. Heerlijk zijn ze, die frambozen. Maar wist je al dat… … frambozen al sinds de oertijd gegeten worden? De framboos is eigenlijk een oervrucht en komt overal in Europa voor. In de oertijd gingen de oermensen op mammoeten jagen en besjes plukken.
Frambozen waren toen dus al de favoriete vrucht. … frambozen in allerlei verschillende kleuren bestaan?
CULTUURUITSTAPPEN De inschrijvingen voor de voorstellingen van september start donderdag 5 september vanaf 14.00 uur in het buurtcentrum. Swing Circus Ronaldo
Zo heb je rode, roze en gele frambozen. In De Braem hebben we vooral de gele frambozen geplant.
zaterdag 21 september 2019 20.00 uur 30CC / Paul Van Ostaijenpark Prijs: € 3,00 per ticket
Benieuwd of die anders proeven?
Voorstelling met buurtwerker. De buurtwerker is telkens een halfuur voor de voorstelling start aanwezig aan de ingang van de tent.
Kom tijdens één van de werkdagen zeker eens proeven!
Nanosh – zoon van Danny – Ronaldo behoort tot de zevende generatie van deze bijzondere circusfamilie. Met de voorstelling ‘Swing’ opent hij een nieuw hoofdstuk in een lange geschiedenis van spektakelmakerij. Een frisse waaier van speelse allround circusartiesten en muzikanten trekken al hun
registers open op maat van de swingmuziek uit de thirties and fourties. Groots spektakel en kleine knipogen, aanstekelijke speelsheid en een vleugje verleiding. Met ‘Swing’ maakt Circus Ronaldo de piste vrij voor de jongere generatie en keert Nanosh Ronaldo terug naar de formule van het oude circus en de carnivale.
De cultuuruitstappen van de buurtcentra worden georganiseerd in samenwerking met 30CC en de stad Leuven. Meer info op www.30cc.be
Samen bewegen met Moving Neighbours! NUTTIGE INFO
De voorbije 12 weken hebben zo’n 48 deelnemers uit Leuven zich ingezet om samen een fitte en warme buurt te worden.
PERSONEEL: • •
Kevin Legrand, Evelien Verschuere en Roel Meulemans (buurtwerkers) & Lise Hargot, David Piette, Sarah Delcourt & Sofie Abts (kinderwerkers)
De ontmoetingsruimte van het buurtcentrum is open: Van maandag tot vrijdag van 13.00 uur tot 17.00 uur Op donderdag van 13.00 uur tot na de buurtmaaltijd
MAALTIJDEN: • • •
Elke dinsdag om 12.30 uur (inschrijven verplicht) Elke woensdag (voor de kinderen van De Kettekeet) Elke donderdag om 18.00 uur: ‘donderdag laat’ (inschrijven verplicht)
Buurtcentrum Sint-Maartensdal, Rijdende Artillerielaan 6, 3000 Leuven 016 23 45 40 bc.sintmaartensdal@leuven.
IN HET BUURTCENTRUM VIND JE OOK:
Elke deelnemer werkte samen met een beweegpartner en kon een Fitbit (sporthorloge) gebruiken, waarmee ze hun beweging konden registeren. Daarnaast werd elk duo/groepje van deelnemers begeleid door een student-coach en aangemoedigd door de buurtwerkers. Elke week werd per groepje een beweegmoment ingepland. We interviewden Davy, één van de deelnemers, over hoe hij het project ervaren heeft. Waarom heb je meegedaan aan Moving Neighbours? Ik sport zelf erg vaak. Ik was in de eerste plaats benieuwd of ik op een goede manier aan het sporten was. Ik vond het super om contact te hebben met heel wat andere mensen. Omdat ik zelf veel sport is het ook heel waardevol om andere sporters te leren kennen. Samen met de beweegcoach leerde ik veel bij over hoe ik gezond kan sporten. Door samen te sporten, werden we ook vrienden.
Wat vond je er zo leuk aan? Het allerleukste aan het project vond ik het sociaal contact met de andere deelnemers en coaches. Samen met de anderen sporten, elkaar aanmoedigen en motiveren, dat heeft me echt geholpen om nog meer te bewegen. Ik heb ook heel veel respect voor alle andere deelnemers. Knap hoe iedereen z’n best deed om vol te houden, ook op moeilijke momenten! Zou je andere mensen aanraden om deel te nemen? Zeker! Een project als Moving Neighbours zorgt er niet alleen voor dat je meer beweegt, maar ook dat je veel nieuwe mensen leert kennen. Terwijl je je amuseert, ben je toch gezond bezig en je krijgt er veel energie van. Het is leuk om andere mensen aan te moedigen wanneer ze goed bezig zijn, positieve reacties te krijgen en elkaar te ondersteunen. Hoe heeft het jou geholpen? Ik ben normaal iemand die niet heel vaak tot rust komt. Door meer te bewegen, had ik ’s avonds een voldaan gevoel en raakte ik ook makkelijker in slaap. Moving Neighbours heeft me ook geleerd om nog meer begrip te hebben voor anderen. Door te luisteren naar hun verhaal en ook de moeilijke momenten te delen, kon ik echt iets betekenen voor de anderen. Dat gevoel is fantastisch!
•
Dienst huurdersrelaties Dijledal: Elke maandag van 13.30 uur tot 14.30 uur: permanentielokaal (sociale huisvestingsmaatschappij Dijledal - algemeen tel. 016 25 24 15) Openingsuren Dijledal Vaartkom 1B, 3000 Leuven Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag 8.30 uur – 12.00 uur. Woensdag 13.30 uur - 16.00 uur. • tel. administratie Dijledal 016 25 24 15 • tel. technische dienst Dijledal 016 22 05 77
•
Hobbykring: elke donderdag van 14.00 uur tot 17.00 uur in het buurtcentrum
Moving Neighbours is een samenwerking tussen UCLLeuven, Buurtwerk ’t Lampeke en Buurtcentra Leuven.
•
Permanentie wijkinspecteur Politie: elke donderdag van 14.00 uur tot 16.00 uur
Vanaf september start er in Sint-Maartensdal een beweegproject ism Buurtsport Leuven.
•
Vakantieparticipatie: Raadpleeg in het buurtcentrum de vakantiegidsen. Meer info op www.vakantieparticipatie.be
Meer info in het buurtcentrum!
•
Open School: regelmatig geeft Open School taal- en computerlessen in het buurtcentrum. Meer info bij de buurtwerkers.
•
Seniorama: Seniorama geeft cursussen in buurtcentrum SintMaartensdal. Meer info kan je terugvinden op www.seniorama.be.
•
Petanque: elke donderdag bij mooi weer vanaf 14.00 uur.
•
BOV-coach (Bewegen Op Verwijzing) op afspraak: Wouter Buelens, leuven.wouter@bewegenopverwijzing.be 0473 98 22 76 Meer info via de buurtwerkers of vraag ernaar bij je huisarts.
Sluitingsdagen Het buurtcentrum zal gesloten zijn op volgende momenten: Donderdag 11 juli: Vlaamse feestdag;
Donderdag 15 augustus: O.L.V. Hemelvaart;
Maandag 29 juli tot en met 11 augustus: jaarlijkse sluiting buurtcentrum;
Maandag 2 september: Leuven kermis
Grote bruine zak Kleine bruine zak Kleine groene zak Blauwe zak Roze zak
€ 2,25 € 1,12 € 0,50 € 0,15 € 0,25
Bij ons kan je terecht voor maximum 5 stuks.
Grofvuil wordt enkel na telefonisch contact aan huis ingezameld.
Woon je in één van de straten tussen de Diestsestraat, de Vaartstraat en de Diestsevest? Dan krijg je de buurtkrant om de drie maanden in de bus. Woon je elders, dan kan je ons altijd vragen de buurtkrant per post op te sturen.
Bel de stadsreiniging op 016 29 61 14. Je betaalt steeds € 25 voorrijkost en het vaste tarief vermeld bij bewaakte containerparken (grofvuil).
Deze buurtkrant is een uitgave van: Dienst buurtwerk stad Leuven 016 27 26 06 buurtwerk@leuven.be www.leuven.be/buurtwerk v.u.: schepen Bieke Verlinden, P. Van Overstraetenplein 1, 3000 Leuven
De betaling gebeurt via overschrijving.
COLOFON
Huisvuilzakken per stuk te koop in het buurtcentrum
3
KINDERKRANT DE KETTEKEET Informatie Kinderwerking De kinderwerking is er voor kinderen van de 1ste kleuterklas tot en met het 6de leerjaar die in de buurt van Sint-Maartensdal wonen. De Kettekeet biedt de kinderen van Sint-Maartensdal een veilige en leuke plek om te spelen met elkaar. Met hulp van vrijwilligers en de kinderwerkers maken zij er ook hun huiswerk. Plezier beleven staat hier centraal! Zowel na school als tijdens de schoolvakanties zijn de kinderen welkom. Heb je vragen over de werking van De Kettekeet? Dan kan je terecht bij de kinderwerkers (Sarah, Lise, David en Sofie). Overdag zijn ze aanwezig in het buurtcentrum en na school in het gebouw van De Kettekeet zelf.
KALENDER 1 – 5 juli
Speelplein zomervakantie
Dagelijks van 08.00 uur – 17.00 uur
8 – 12 juli
Speelplein zomervakantie
Dagelijks van 08.00 uur – 17.00 uur
11 juli
GESLOTEN: Feest van de Vlaamse gemeenschap
15 – 19 juli
Speelplein zomervakantie + KAMP
22 – 26 juli
GESLOTEN zomervakantie
29 juli – 2 aug
Speelplein zomervakantie
Dagelijks van 08.00 uur – 17.00 uur
5 – 9 aug
Speelplein zomervakantie
Dagelijks van 08.00 uur – 17.00 uur
12 – 14 aug
Speelplein zomervakantie
Dagelijks van 08.00 uur – 17.00 uur
15 augustus
GESLOTEN: O.L.V. Hemelvaart
16 augustus
GESLOTEN: opruimdag
19 – 23 aug
GESLOTEN: zomervakantie
26 – 30 aug
GESLOTEN: zomervakantie
2 september
GESLOTEN: Leuven Kermis
3 september
Eerste dag naschoolse werking
16.00 – 18.00 uur
30 september
Babbeluurtje
vanaf 17.30 uur in het buurtcentrum
25 september
Oogstfeest De Braem
Dagelijks van 08.00 uur – 17.00 uur
DE BRAEM Braem Na de paasvakantie gingen we terug flink aan de slag in onze moestuin. Samen zaaiden we tomaten en pompoenen. De kinderen van Freinetschool De Zevensprong zaaiden ajuinen en maïs.
“Leuven Maak het mee” In het kader van Leuven Maak het mee, hebben onze kinderen de eigen stad en buurt kritisch onder de loep genomen. We maakten samen een fietstocht door Leuven op zoek naar plekken die volgens de kinderen héél goed zijn of nog beter kunnen. Samen formuleerden ze aanbevelingen rond mobiliteit en veiligheid. Ze gingen als echte architecten aan de slag om hun ideale woning te bouwen en namen interviews af over wat buurtbewoners van Leuven vinden. Van trampolinepark en nieuwe speeltuigen in de Bruul tot betere fietspaden, onze kinderen gaven volop ideeën!
We plantten ook bloemen rond de moestuin. Zo wordt onze tuin in de zomer een kleurrijk natuurparadijs. Wil jij onze moestuin komen bewonderen? Kom dan zeker eens langs in het buurtcentrum!
Moveit
Bobbejaanland
Op 15 mei trokken we met de kids richting Hal 5 waar we ons volledig konden uitleven met allerlei activiteiten. We konden ook nieuwe sporten ontdekken op de familiedag “Move-It”.
Zondag 28 april waren we zeer vroeg uit de veren want er stond die dag iets heel speciaals op de planning! Dankzij Rotaract Leuven kregen onze kinderen de kans om een daguitstap te maken naar Bobbejaanland! Onze kinderen (en wij ook) hebben volop genoten!
We hebben gedanst, gesprongen en gespeeld. Wanneer dit alles even teveel werd, konden we genieten van een zalige yogasessie.
Namens alle kinderen en begeleiders een hele dikke..
Ook het zonnetje was van de partij! Wij kijken alvast uit naar de volgende editie!
4
Boer Domi bracht voor ons potjes mee met zonnebloemen die we konden planten. Zelfs onze kleutertjes deden mee!
MERCI