モスクワ文化ライフ
「芸術の秋」のはじ まり
10月は芸術の秋 !! 先取りカレンダー
04
在ロシア日本国大使館より
06
モスクワ・ジャパンクラブより
07
コラム 不動産 & 生活情報トピックス
08
ロシア経済ニュース
10
先取りモスクワカレンダー
12
コラム 駐在員リレー
13
コラム 舞台芸術の宝庫、ロシア
14
Moscow Guide INDEX
15
Moscow Guide ライフ
17
Moscow Guide ショッピング
18
Moscow Guide タクシー情報
19
Moscow Guide エンターテインメント
22
Moscow Guide ビジネスサポート
25 26 27
コラム 今を生きるロシア その素顔に迫る
Moscow Guide 健康 コラム 健康の手引き
28 Moscow Guide ロシア系料理レストラン 30 Moscow Guide 日本料理レストラン 31 Moscow Guide 中国・韓国料理レストラン 32
Moscow Guide 各種レストラン
40
Moscow Guide 教育
41
Moscow Guide 公的機関
42
Moscow Guide レジャー
43
簡単ロシア語講座
44
モスクワ地下鉄マップ
46 47
コラム プリベート、 マスクヴァ !
Moscow Guide 掲示板
■ 本誌はネット上の情報や関係者からのヒヤリングでまとめたものです。間違いの指摘を はじめ掲載希望の情報などがありましたら編集部までご一報下さい。 ■ 広告掲載のお申し込み、お問い合わせは編集部までどうぞ。
Moscow Navi 編集部
moscownavi @gmail.com Publisher Editor Art Direction
Keiichiro Tomita (Starts Russia Ltd.) Moeha Yamamoto (Mavita) Chinami Yokoyama (Peachtree Design)
本誌記載の記事、図版について無断転載を禁じます。
03
在ロシア連邦日本国大使館 モスクワで の 犯 罪 事 例
安 全・治安に関する情 報 10 月に入り、気温がぐっと低下してき ました。日本大使館では、10 月に緊急 事態対処訓練を実施する予定で、その一 環としてモスクワ在住の日本人の皆様 （在 留登録手続きを済ませた方）に訓練メー ルを送信しますので御協力をお願いしま す。また、この機会に是非ご自身の安全 対策も見直してみてください。
テロ対策 日頃から情報収集！
対象となる場所に近づかない！
デモ関連 デモや集会に遭遇したら 直ちにその場から離れる！
した。ここ 2 年ほどは大規模なテロは発 生していませんが、最近でも依然として テロの危険性があります。テロの標的と なる可能性のある治安関連施設には近づ かない、不自然な行動をとるような人物 や不審物を発見したら速やかにその場を 離れるなど日頃から注意してください。
一般犯罪対策 駅、クレムリン周辺は 特に気をつける！
夜間の一人歩きはなるべく避ける！
スリ、置き引き、ひったくりなどの窃盗 が多数発生しています。夜間の一人歩き は強盗等の被害に遭うリスクが高まりま す。特に人の多い駅構内やクレムリン付 近で窃盗被害が増加していますので注 意してください。
被害に遭った方もします、ご注意くだ
しているかを把握し、対策を講じること
さい。
が大切です。そこで、今年 1 月から 9 月
大使館の情報をチェック！
最近、モスクワ市内で反政権派等による
てみました。
デモや集会が開催されています。デモ等 に遭遇したら直ちにその場から離れて下
モスクワでの安全な滞在の参考にな れば幸いです。
さい。大使館では、在留届を提出された ます。 （当館ウェブサイトでもご覧いただ けます）
ロシア法令 日頃から手続きや ロシア法令を確認しましょう！ 旅券や到着通知（миграционный учет） などを警察がチェックすることがありま すので、法令に則した手続きを行って下 さい。警察官（らしき者）から罰金と称 して現金を要求されることがありますが、
1 位： 路上 地下鉄駅及び周辺 3 位： スーパー及び駐車場 その他
7 件 7 件 2件 2件
ANZEN/index.html
併設の図書室にて、日本の図書雑誌・映像資料等の閲覧ができます。 （図書・CD 合わせて 5 点まで貸出し可能）
4th floor, Nikoloyamskaya street 1, Moscow Tel: +7（495）626-5583/85 開館時間 火 ∼金：10:00 ∼ 19:00 土：10:00 ∼ 18:00 日：12:00 ∼ 18:00（※ 6 ∼ 9 月は日曜閉館）
「日本の秋 2013」含む）▶ http://www.jpfmw.ru/jp.html 各種文化講座・イベント情報（
とした際に、3 人組の男が体を密着さ せてきた。気づいたらバックの中の財 布がなくなっていた。
リャド駅、ベラルースキー駅、ソコル駅
所持品を奪われた。
※これらの駅で著しく犯罪が多発している訳で はありません。
発生時間帯
★深夜は強盗被害、昼間はスリや窃盗
http://www.ru.emb-japan.go.jp/japan/
レストランで会計を終えて外に出よう
実際に被害のあった駅：フルゼンスカヤ
駅、プロスペクト・ミーラ駅、アホートヌィ ・
フォーマットを作成しました。このフォー
マニュアルをご覧下さい。
マートフォンを奪い取って逃走。
タクシーに乗車中にホテルサリュー
大使館では、日本語も記載した被害届
大使館ウェブサイトのモスクワ滞在安全
いていたところ、突然前に現れた男がス
ト付近でアジ ア系 の男が 強引に乗り
1 位： 昼間（∼ 17 時） 7件 深夜（22 時∼） 7件 3 位： 夕方（17 時 ∼ 22 時） 4 件
ると手続きが比較的容易です。詳しくは、
スクーターが追突。運転手が車を降り た隙に別の者が運転席のドアを開けて
周辺です。
です。
マットを利用して警察に被害届を提出す
乗用車を停車させた際に、後ろから
スマートフォンの画面を見ながら歩
★圧倒的に多いのが路上及び地下鉄駅
現場で現金を要求することは違法行為
犯罪被害にあったら ･･･
実際の被害例
置いてあったバッグを盗んで逃走。
発生場所
方に、安全情報をメールにて配信してい
ロシア国立 外国文献図書 館「国際交流基金」文化事業部
04
★スリ、置き引き等の他、強盗や暴行の
には、いつ、どこで、どんな犯罪が発生
13 日までに当館に報告のあった日本人 の犯罪被害（18 件）について取りまとめ
人混みの多い場所には注意！
当地では過去に大規模なテロが発生しま
皆様がモスクワで安全に過ごすため
込んできて別の場所に連れて行かれて、 アホートヌィ・リャド駅で子供を抱い て駅構内を移動していたところ、バック の中の財布がなくなっていた。 ベラルースキー駅のアエロエクスプ レスの切符売り場で財布を取り出そう したところ、バックのチャックが気付か ないうちに開けられ、財布を盗まれた。
被害が多く発生しています。 ★昼間だからといって油断は禁物です !
犯罪の種別
1 位： 窃盗（スリ、置き引き等） 9 件 2 位： 強盗 7件 3 位： 暴行 2件
在ロシア連 邦日本 国 大使 館・領 事 部 住 所：Грохольскийпереулок, 27 電話番号：（495）229-2550 / 51 【領事部】 （495）229-2520 ファックス【領事部】 ：（495）229-2598 広報文化部メールアドレス：japan-info @ mw.mofa.go.jp 領事部 メールアドレス：ryojijp @ mw.mofa.go.jp
プロスペクト・ ミーラ駅
ホームページ：www.ru.emb-japan.go.jp/japan/ 開館時間：月～ 金
9:15 ～ 18:00
グロホリスキー通り
休館日： 土、日、ロシアの祝祭日及び一部日本の祝祭日
05
モスクワ・ジャパンクラブへようこそ ジャパンクラブは、モスクワおよびその近隣で活躍する日本企業、そして 日本人の集まりです。いろいろな活動をしていますのでぜひご参加下さい。 書籍や DVD を貸し出しするライブラリーもありますよ。
＊ 2013 年 9 月15 日現在 法人会員 192 社／賛助会員 2 ／個人会員 38 人
イベント・活動の予定
モスクワ住宅注意点（前編） 住居環境
食事
ロシアではアジア系人種は目立ちます
概ね世界中のレストランが揃っていま
ので、防犯に気を使う必要があります。
すが、日本食、アジア系レストランは
ほとんどの駐在員はコンシェルジュや
少なめです。一方、ブームに乗りロー
セキュリティスタッフ常駐のマンショ
ル寿司を扱うお店は数多くございます。
10 月 4 日（金） 文化フェスティバル「日本の秋」開幕
ンにお住まいです。
徐々に日本からの飲食店の進出の増
10 月 24 日（木）法人会員定例会、為替講演会
オフィス環境
9 月 24 日（火） 法人会員定例会、プスコフ州プレゼンテーション、 北極海航路プレゼンテーション
10 月 25 日（土）CIS 学生日本語弁論大会 11 月19 日（火） 法人会員定例会 【会員 紹 介】
荒川シェフが腕を振うレストラン桜
加も見込まれます。
モスクワは特に中心部は再開発が進
公共交通機関の利用を制限している
ルは供 給不足です。そのため築 数十
ため、自動車での移動は慢性的に渋
年、中には 19 世紀に建設されたビル、
滞しているモスクワでは非効率ですが、
あるいは倉庫や工場をリノベーション
受け入れざるを得ないのが 現状です。
してオフィスにしたものも数多くござ
また流しのタクシーはなく、ほとんど
います。
全て予約制となります。一般車の白タ クも市民は日常的に利用していますが、
リスク管理
ロシア語しか通じなく、また事故が起
テロは少なくなりつつあるとは言え、 数年前までは地下鉄、教会、空港な ど人が集まる場所で発生していました。
昼も夜もたくさんのロシア人と日本人で賑わっている、老舗日本レストラ ン桜。その秘密は荒川シェフの存在にあります。寿司、 刺身、 餃子、 てりやき、 鉄板焼き、うどん、ラーメン、冬は鍋と、メニューは豊富。荒川シェフが作 る料理はみんな美味しい！と評判です。 【メニューの一例】
地下鉄を含めた公共交通機関の利用
きた際の補償もありませんのでお勧 めいたしません。
学校・幼稚園
を制限している外資系企業は未だ数
小中学生を受け入れる日本人学校は
多くございます。大使館などが発信す
ございます。スクールバスのルートは
る情報を常に注意されることをお勧
限られていますので、学校にお問い合
めします。
わせください。その他英語で教育を 行うのヨーロッパ系、 アメリカ系スクー
買い物
ルもございます。日本語での幼稚園
月～金のランチ サーモン弁当ランチ R530 てりやきチキン丼 R380 うな丼ランチ R800 夜のメニュー イクラ軍艦巻 R110 本マグロ R140 カリフォルニア巻 R490 ばってら R500 寿司セットプレミアム R1500 寿司盛りプレミアムセット桜 R3700 豚角煮 R320 みそラーメン R470 半ラーメン R290 餃子（5 ケ）R320 野菜焼きそば R320 おにぎり （2 ケ）R270 すきやき R1600
パーは数ランクあり、高級スーパーは
クラーシン通り 7/1（地下鉄マヤコフスカヤ駅から 5 分）
発達してきていますので、使い分けを
カ系の英語が通じる病院があり、中
するのが良いでしょう。
には日本人医師も常駐しています。
電話：499-254-0805 www.sakura-restaurant.ru
モスクワ・ジャパンクラブ ホームページ：www.jbcm.ru 住所：Moscow, ul.Akademika Pilyugina 24 電話：499-133-4386
06
交通事情
んでいないため、近代的なオフィスビ
日本やアジア食材を取り扱うお店はあ りますが、品揃えは少なめです。スー
は無いため、英語系となります。
医療
輸入品が多いので日本と同じ、ある
医療費は高額ですので保険の加入を
いは高価です。最近郊外型大型店も
お勧めします。ヨーロッパ系、アメリ
富 田 啓 一 朗 【とみた・けいいちろう】 辰年生れ。台北、上海など中華圏に 20 年赴任、その後イスタンブー ル → 現在モスクワ在住。不動産、建築、ファンド。宅地建物取引
主任者免許、 アドバンスド・オープンウォーターダイバー。フェイスブッ
クページ「武蔵野うどんファンクラブ」オーナー！
07
ロシア経済の動きをトピックスでご紹介
ロシア経済ニュース
2013.08.10-2013.09.13
CIS 諸国関連
経済一般・金融 経済成長
ウクライナ
▶ 経済発展省、今年の GDP 成長率見通しを 2.4% から 1.8% に下方修正。
▶ 同国中銀は政策金利にあたるディスカウントレートを 6.5% へ利下げ。利
国民福祉基金
ベラルーシ
2014 年はガス・電気・鉄道運賃の値上げ見送りにより、3% 成長を見込む。 ▶ エネルギー省、同基金から1,000 億ルーブルを極東での火力発電と水力発
電の開発に投じると発言。
下げが行われたのは今年に入り 2 度目。
▶ 1 ∼ 7 月、1.1 兆ベラルーシルーブル（約121 億円相当）の財政黒字（対 GDP 比 0.3% の黒字） 。
実効為替レート ▶ ルーブルの実効為替レート、主要貿易相手国通貨に対し 8 月単月で 1.8% 下
落（1 ∼ 8 月では 3.2% 下落） 。
アゼルバイジャン ▶ 今年上半期の経済指標を踏まえ、同国政府は来年の GDP 成長率見通し を従来の 7% から 4.3% へ引下げ。
歳出 ▶ 財務相、2014 年から 2015 年にかけての連邦予算の歳出の5% 削減を提案。
Gazprombank（ロシア大手銀） ▶ 同行は米ドル建て劣後ユーロ債発行に向け、香港・シンガポール・ロンドン・
相場
2012 年 1 月∼ 2013 年 9 月の対米ドル相場推移
スイスの投資家向け説明会を開催、市場環境が許せば発行へ。
ルーブル 34
企業・産業
33 31
自動車ローン
30
▶ ロシア最大手 Sberbank の見通しによると、ローンによる自動車購入の割合
29
自動車販売台数
28
▶ 8 月単月の販売台数は 231,915 台とドイツの 211,044 台を上回り、欧州最
大の市場となった。
Gazprom（ロシアエネルギー大手） ▶ 同社は中国国営石油公社（CNPC） と、中国への天然ガス輸出契約に調印。
2012/01/01 2012/01/21 2012/02/10 2012/03/01 2012/03/21 2012/04/01 2012/04/30 2012/05/20 2012/06/09 2012/06/29 2012/07/19 2012/08/08 2012/08/28 2012/09/17 2012/10/07 2012/10/27 2012/11/16 2012/12/06 2012/12/26 2013/01/15 2013/02/04 2013/02/24 2013/03/16 2013/04/05 2013/04/25 2013/05/15 2013/06/04 2013/06/24 2013/07/14 2013/08/03 2013/08/23 2013/09/12
は、昨年と変わらず 45% となる見通し。
出所：ロシア中銀 HP 等よりユーラシア三菱東京 UFJ 銀行作成
InterRAO（ロシア電力大手） ▶ 同社は中国国営電力公社と、中国への電力輸出向け 8.8GW 規模の石炭火 力発電所建設を検討。
Lukoil（ロシア石油大手） ▶ 同社はウクライナの石油化学プラント向けに 81.5 百万ドルの投資を計画。
ロシア鉄道 ▶ 今年 1 ∼ 8 月までの貨物出荷台数は 819.7 百万トンと前年同期比 3.2% 減と
なるも、7・8 月の減少ペースは緩やかとなり、年間出荷台数は 2.4% 程度の下 落に留まる見通し。
08
データ元：ユーラシア三菱東京 UFJ 銀行 三菱東京 UFJ 銀行国際業務部
『ロシア最新経済 ・金融週報』 より抜粋転載
本レポートは、信頼できると思われる各種データに 基づき作成したものですが、弊行はその正確性、安 全性を保証するものではありません。また、 本レポー
トは情報提供のみを目的としておりますので、お客 様が投資など何らかの決定をなさる場合には、ご自 身のご判断にてお願いします。
09
11
NOVEMBER НОЯБРЬ
2013
10
OCTOBER ★ ОКТЯБРЬ ★ 2013
MONDAY
TUESDAY
Wednesday
THURSDAY
バレエ・オペラ
01
02
03
ПОНЕДЕЛЬНИК
ВТОРНИК
ライブ・コンサート イベント・ショー
19:00
開演時間
バレエ「ジゼル」 ＠クレムリン大会宮殿
СРЕДА
19:00
オペラ
「ボリス・ゴドノフ」 ＠ボリショイ劇場本館
Emek Ve Dayanışma Günü
07
08
19:00
19:00 バレエ『海賊』 ＠クレムリン大会宮殿
バレエ「コッペリア」 モスクワクラシックバレエ ＠ノーバヤオペラ
14
15
「世界の民族舞踊」 モイセーエフバレエ団 ＠チャイコフスキー コンサートホール
オルガン 「バッハ・フーガの芸術」 イーゴリ・ゴルデンベルグ ＠コンセルバトーリー
ЧЕТВЕРГ
09
19:00
バレエ 『ロミオとジュリエット』 ＠クレムリン大会宮殿
12:00
ロシア国立 シンフォニー オーケストラ ス ベトラーノフ セルゲイ・ ロルドゥーギン指揮 ＠チャイコフスキーコン サートホール
10
19:00 「日本の心」 Iwahori Keiko
16
17 19:00
SATURDAY
FRIDAY
ПЯТНИЦА
SUNDAY
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
05
06
04
19:00 バレエ 「くるみ割り人形」 モスクワクラシック バレエ団＠ノーバヤ・オペラ
16:00
子ども向けオペラ
「金鶏」 ＠サッツ子ども劇場
19:00 「アンナ・カレーニナ」 ＠ワフタンゴフ劇場
11
琴・三味線 ＠コンセルバトーリー
12 13:00
13 12:00/16:00
子どものためのバレエ 「眠れる森の美女」 ロシアカローナバレエ団 ＠ドム・ムーズィキ
バレエ 「くるみ割り人形」 ＠サッツ子ども劇場
19
20
18
19:00
ダンスカンパニー
バレエ 「スパルタクス」 ＠ボリショイ劇場本館
19:00
Fire of Anatolia
＠クレムリン大会宮殿
オペラ「椿姫」 ＠ダンチェンコ劇場
21
27
19:00
ミュージカル 「ルサーロチカ」 ＠ロシア劇場
21
22
19:00
ボリショイ劇場 オーケストラソリスト によるコンサート メンデルスゾーン・ ワーグナー等 ＠地質学博物館
「ロシアの心」国立民族 合唱団体ピャートニツキー ＠ドム・ムーズィキ
28
29
19:00
バレエ「ロミオと ジュリエット」モスクワ クラシックバレエ団
19:00
24
23
19:00
バレエ「春の祭典・火の鳥」 モスクワクラシックバレエ団 ＠ヤウザ劇場
19:00
ピアノデュエット サティ/ ストラヴィンスキー ＠コンセルバトーリー
19:00
「世界の名手 バイオリン MIDORI」 ＠ドム・ムーズィキ
25 19:00
バレエ
「シルフィード」 ＠ダンチェンコ劇場
「ウラジーミル・ スピヴァーコフの招待」 トゥガン・ソヒエフ指揮 ＠ドム・ムーズィキ
19:00
ミュージカル
「シカゴ」 ＠ロシア青年宮殿
31
30
19:00
オペラ「金鶏」 ＠ボリショイ劇場新館
ガラコンサートⅩⅠ フェスティバル 「プラネタンゴ」 ＠ドム・ムーズィキ
MON TUE WED THU FRI SAT SUN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
11.5 11.8 ～ 11.9 11.25 11.27
モスクワクラシックバレエ団 「スパルタクス」＠ロシア青年劇場 バレエ新作『マルコ・スパダ』 ＠ボリショイ劇場新館 ロシアジャズのスター達コンサート ＠ドム・ムーズィキ バレエ『眠れる森の美女』 ＠クレムリン大会宮殿 TRAVIS ＠クロッカスシティホール
12 2013
DECEMBER ДЕКАБРЬ
SEPTEMBER EVENT Calendar
2013 年 10 月 先取りモスクワカレンダー
MON TUE WED THU FRI SAT SUN
12/30 12/31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
12 /4･5 12 /7
モイセーエフバレエ団 「世界の民族舞踊」 ＠チャイコフスキーコンサートホール モスクワクラシックバレエ団 「シンデレラ」＠ドム・ムーズィキ 《草原の交差》日本の秋プログラムより
12 /7 12 /23 ～
「くるみ割り人形」 モスクワクラシックバレエ団・ ボリショイ劇場他
11
第3通
vol.5
T he 駐 在員リレー
芸術の秋のはじまり
@ M O S C OW
from 松本 裕 子さん
人税デイレクター） （EY ジャパンデスク代表、法
Q. モスクワ着任時のご感想は？ 着任は、1997 年 9 月と一昔前ですが、言葉も慣習もわからず、何を頼んでも
答えは NO で、壁にぶつかりました。しばらくして、ロシア人の思考論理がわか るようなり、相手の言い分も理解できるようになりました。また最初は否定的 な回答がかえってきても、困っている事情を説明すれば、どうにか対応してくれ
る人が多く、ロシア人は人間味のある国民だと思います。経済環境は、98 年の 経済危機、その後の急速な経済成長、リーマンショック、また経済回復と、めま ぐるしく変化しましたが、多くの人たちに支えられ、あっという間の15 年でした。
Q. 御社をご紹介ください EY （新日本監査法人）は、ロシアには 1989 年にモスクワ事務所を開設。現在 はモスクワ、サンクトぺテルブルグ、トリヤッチをはじめ、ロシアで 9 箇所、合計
約 3,000 名の従業員を置き、多国籍企業のロシア進出支援、進出後は、監査、 内部統制、税務・法務アドバイス、移転価格、個人所得税、企業調査、財務分 析、資産評価など、皆様の事業リスクへの対応をご支援をさせて頂いております。 特に日系クライアントにはより細やかなサービスを提供できるよう、ジャパン・ デスクを設置しておりますので、お気軽にご相談ください。
皆様こんにちは。モ
ぎりぎりの所を顔の表
スクワはあっと言う間
情によって表現していた
に冬に一歩近づきまし
のです。極限まで抑圧
た。そろそろ「あの冬」
された（言葉を閉じ込
に向けて心の準備も必
めた）役者さん達の表
要ですね（笑）
情の豊かさに更に驚か
本格的に劇場シーズ
されました。バレエは踊
ンがスタートし「芸術
りを通して役を演じるの
の秋（冬） 」がやってきました。バレエ
ですが、役者さんが踊りに近い動作に
やオペラをはじめオーケストラや室内
よって言葉なしで物語を語るその姿は、
楽のコンサート、また演劇の舞台も毎
圧倒的な存在感を観客に与える効用
日あちこちで上演しています。
があるように思います。むしろ言葉が
先日ワフタンゴフ劇場（旧アルバー
あった方が役者さんという立場上数
ト通り）へ行ってきましたのですが、 倍楽なのでしょうね。しかしこういう 殆どロシア人のお客さんで満員。ロシ
演出もあるのかと勉強になりました。
ア人の方達の劇場好きを改めて目の当
オペラは歌によって役を演じ、ダン
たりにしました。演劇がロシアで根強
サーは踊りで役を表現し、そして舞台
い人気を持っているのは専属俳優を
俳優は言葉によって生身の人間という
抱える演劇専門劇場があちこちにある
役になりきる、という形を少し変えた
ことからも想像が出来ると思います。
ような新しい試みではないかと感じま
さて今回は演劇なので全てロシア
した。根本的にはスタニスラフスキー
語ということもあり、日本でも馴染み
の「その役になりきる」 という演劇理
Q. MOSCOW ライフはいかがですか？
のあるトルストイの「アンナ・カレー
論がどの分野でも浸透しているとは思
週末は家事で追われていた米国での生活に比べ、モスクワではお手伝いさ
ニナ」を選びました。…しかし！ なん
いますが、常に新しい挑戦が行われ
んがいるので、自分の好きなことができる時間があり、バルコニーでバジル、
とこの舞台は「言葉のない演劇」だっ
ているのだなと感じる一時でした。
しそ、ローズマリー、ミントなどハーブを育ててガーデニングを楽しんでいます。
たのです。これには本当にびっくりし
これから寒い季節となりますが、
また愛犬と家族で銀の森を散歩したり、知人のダーチャでシャシリク。モスク
ました。
劇場という場所でほっこり暖まり舞台
ワ郊外のイストラ、アルハンゲルスクへドライブしたり、スズダリに小旅行な
役者さん達が踊りのような動きと
の別世界を楽しむのも、ここロシアな
ど。ロシアには美しい自然と古い教会など見所が沢山あり、ロシアに住んでい
ジェスチャーによって、言葉が溢れる
らではの冬の過ごし方だと思います。
る間にしか行けないところへ行ってみたいと思います。もうすぐ冬になります が、雪の降る中で屋外の温水プールで泳いでサウナに駆け込めるのも、ロシ アならではの経験です。 松本 裕子 東京、シンガポールで銀行勤務。その後、シ アトルで建設資材の輸出に従事。1997 年に EY に入社し、現在に至る。
Ernst & Young CIS Savodvnicheskaya Nab 77/1, Moscow 115035 +7 (495) 755 9759 www.ey.com
12
10 月のおすすめ舞台
ボリショイ劇場をはじめスタニスラフスキー & ネミローヴィチ＝ダンチェンコ劇場、
モスクワクラシックバレエ団、またクレムリン大会宮殿等、これからの季節は舞台
が目白押しです。特にモスクワクラシックバレエ団の「シンデレラ」＠ PAMT ロシア 青年劇場は親子で楽しめる可愛い演出となっています。 （10 月14 日 19:00 ∼）
山本 萌生 【やまもと・もえは】 97 年から 3 年半ボリショイバレエ学校に在学。卒業後 K バレエカンパニーへ入団。退
団後同志社大学美学芸術学科入学。大学卒業後再びモスクワへ。
ブログ http://mavita.exblog.jp +7 917 589 8080 btmavita12@yahoo.co.jp
13
ライフ 不動産
スターツ･ ロシア（ピタットハウス） Page 15 ライフ 不動産 ★ 引越 ★ 送迎 ★ 美容室 日本食料品・その他食材 ★ 弁当宅配 ★ スーパーマーケット Page 17 ショッピング ショッピングセンター ★ お土産物
Lotte Plaza Business Center, office 938, Novinskiy Boulevard, 8, Moscow +7 (495) 228 5902 www.starts.co.jp/russia info@starts.com.ru www.facebook.com/starts.russia
Page 18 タクシー情報 Page 19 エンターテインメント 日本語テレビ ★ チケット予約・購入 ★ 美術館・博物館 劇場・コンサートホール ★ 演劇 ★ サーカス Page 22 ビジネスサポート 税理・会計 ★ コンサルタント ★ 法律事務所 ★ 翻訳その他 保険 ★ 建築・内装 ★ 事務所・店舗・ショールーム探し オフィスビル運営 ★ 人材紹介・派遣 ★ カーリース 電化製品・OA 機器 ★ 宅配便 Page 26 健康 病院 ・クリニック ★ マッサージ マッサージ・マニキュアサロン ★ 個人マッサージ Page 28 ロシア料理レストラン ロシア・ウクライナ料理 ★ 中央アジア・コーカサス料理 Page 30 日本料理レストラン Page 31 中国・韓国料理レストラン 中華料理 ★ 北朝鮮料理 ★ 韓国料理 Page 32 各種レストラン アジア料理 ★ インド・チベット料理 ★ アメリカン（肉料理） メキシカン ★ イタリアン・ヨーロピアン ★ ベジタリアン カフェ ★ ファーストフード ★ バー & レストラン Page 40 教育 学校 ★ 語学学校 ★ 習字 ★ ヨガ ★ バレエ ★ スクリーンゴルフ 幼稚園 Page 41 公的機関 大使館・領事館 ★ 銀行 ★ その他 Page 42 レジャー 日系旅行社 ★ 航空会社・空港 ★ アエロエクスプレス ゴルフ場 ★ ゴルフ練習場（打ちっぱなし） Page 47 掲示板 サークル ★ お役立ち情報 ★ メンバー募集
14
引越 日本通運 +7 (495) 609-60-23 日新 +7 (495) 792-30-25 トランスユーラシア リロケーション +7 (495) 363-34-50 +7 (495) 792-55-84 送迎
H.I.S.
+7 (499) 972-38-02
美容室
Persona ул. Большая Дмитровка, 20, Москва +7 (926) 936-93-65 www.persona.ru/contacts/ www.persona.ru/laboratories/
Tony&Guy Леонтьевский пер., 11 +7 (495) 935-89-05 www.toniandguy.su
Фартуна Mr.Choi Гостиница «Корстон» ул.косыгина 15 +7 (495) 939-85-45 +7 (906) 709-70-01
ПАРИКМАХЕРСКАЯ ИП Атанасиу А.Н. マニキュアも安くて丁寧 カットは Tolis という方がお勧め メール：tolis@bk.ru
Таганская ул., 36/2 +7 (495) 632-77-93
日本 食 料 品 ･ そ の 他 食 材
NIPPON ул. Кравченко, д.4, корп.1 +7 (901) 550-01-55 www.nipponmoscow.ru
Yakitoriya（ЯКИТОРИЯ）食材部 Новослободская, д.20 +7 (499) 973-32-52 www.yakitoriya.ru/article
Chinese food store（アジア食材） Проспект мира,12 с1. +7 (495) 607-86-28 www.china-food.ru
мега центр италия Mega Center Italia（外国食材）
улица Академика Пилюгина дом 10 +7 (495) 223-34-31 www.megaitalia.ru
JINRO Korean Shop
（JINRO корейский магазин） Ленинская Слобода, 17, стр. 2 (вход с Мастеркова) +7 (495) 675-13-33
Sammi 韓国・中国・日本食材あり
Бакинских Комиссаров, 4, корп. 2 +7 (495) 937 85-03 /26
Жасмин アンパンなど菓子パンあり
Ленинский просп., 121/1, корп. 3 +7 (499) 749-67-02 コールストンホテル地下
とうふ・キムチ・薄切り肉等あり
ショッピングセンター「モスクワ」 ＠リュブリノ 中華系のショッピングセンター Gate 9 前に中華系食材店あり
15
ライフ 弁当宅配 さいぜん
5 個以上配達料無料
アーリエ・パルサ
「真っ赤な帆船」の意味。日本製品も 見かける
www.alieparusa.ru/ru
Ленинский просп.158. Salut эт1. +7 (495) 234-94-30 saizen.su スーパーマー ケット アズブカ・フクーサ
ショッピング ショッピングセンター
Атриум
ул. Земляной Вал, 33 +7 (495) 970-15-55 atrium.su
手頃なスーパー
Калейдоскоп
www.billa.ru
Принц Плаза
www.azbukavkusa.ru
マグノリア
小綺麗なスーパー
の購入で無料配達制度あり
ベチョーロチカ
全体的に安いスーパー
pyaterochka.ru
ул. Сходненская, д. 56 www.kaleidoscope-center.ru
ул. Профсоюзная, 129 +7 (495) 987-17-00 princeplaza.ru
yacht.cpark.ru/infrastructure/ shops/magnolia.html
www.7cont.ru/index.jsp
пл. Киевского Вокзала, 2 +7 (495) 921-34-44 www.europe-tc.ru
BILLA
日本人 パティシエによるスイーツが 美味しい
シジモイ・コンチネント МКАД 内であれば 1,000ルーブル以上
Европейский
ТЦ «Семеновский»
日系のショッピングセンター。1 階に パフェ屋（Черная Жемчужина）あり
Цветной
Семеновская пл., 1 +7 (495) 963-00-03
бул. Цветной, 15, стр. 1 +7 (495) 737-77-73 www.tsvetnoy.com/ru/
IKEA ペレクリョーストク（青・緑） 緑が高級スーパー
www.perekrestok.ru
МКАД, 14-й км +7 (495) 739-84-64
Я ЛЮБИМЫЙ
ヤー・リュビーミィ 庶民的なスーパー
www.spr.ru/site_go.php?id_ firm=1806423
ТК «Тульский»
л. Большая Тульская, 11 +7 (495) 663-84-64 www.tulsky.ru
キャッシュ・アンド・キャリー
お土産物
Вернисаж
まとめ買いにお勧め
www.экспошоп.рф
МКАД, 41-й км, стр. 1, ТРЦ Мега +7 (495) 737-30-07 www.ikea.com/ru/ru
ディクシィ
Д（デー）のマークのスーパー
www.spr.ru/site_go.php?id_ firm=4073829
METRO
ТК «Галерея Аэропорт»
Ленинградский просп., 62а8 +7 (495) 771-71-61 www.g-a.ru
会員制スーパーマーケット
www.metro-cc.ru/public/home
Измайловское ш., 73ж +7 (499) 166-50-48 www.moscow-vernisage.com
Елисеевский Магазин
日本食材あり（そばつゆ等）。内装 も豪華
Тверская ул.14 +7 (495)650-46-43 www.eliseevskiy.ru
Новое искусство ミャースノフ お肉専門店
アシャン
平日の午前中がお勧め。文房具等も そろう超大型スーパー
www.auchan.ru
www.myasnov.ru/kitchen/ toknow/kulinarnaya razdelka-myasa
CD・DVD が豊富
ТК «Охотный Ряд»
пл. Манежная, 1, корп.2 +7 (495) 737-84-49 ox-r.ru
Цветной бульвар, 3 (Трубная площадь в 50 метрах от м. Трубная) +7 (495) 625-44-85 newart.dvdmall.ru
Армения
カフェも併設
Тверская, 17, стр. 1 +7 (495) 629 -70 -21 kudago.com/msk/place/ kafe-armeniya
16
17
タクシー情報
UNITCAR
+7 (495) 543-39-39（英語対応） +7 (499) 503-11-81 +7 (985) 644-94-95 +7 (499) 408-60-80 unitcar.ru/eng
ロシア語のみ 料金目安： 1時間 600 ルーブル 、2 時間 1000 ル ーブル 、3 時間 1500 ルーブル
+7 (495) 978-18-83 +7 (495) 924-27-61 krasna-gorka.ru
+7 (495) 940-88-88 www.nyt.ru
ロシア語のみ 料金目安：1 時間 720 ルーブル。その後 は 1 時間の値段 20分まで（1 時間 20 分）
※子どもはチャイルドシートが ないとの せ てもらえないので注意
※もし 20 分を超えると720 ルーブル加算され る。例→ 1 時間半利用 = 1440ルーブル
+7 (495) 276-0-911 +7 (925) 805−42-61 taxi@raidenrent.ru unitcar.ru/eng
Martex
会社契約要 料金目安：
8:00-20:00 720 ルーブル /1時間 20:00-8:00 800 ルーブル /1時間 +7 (495) 739-52-25 +7 (495) 778-88-22 +7 (495) 660-50-80 www.zz.ru/index.php?lang=en
taxi956 基本的にオペレーター英語可能。ドラ イバーはロシア語のみ 料金目安： 7:00 ∼ 22:00：30 分までは 470 ルーブル その後 1 分ごとに 14 ルーブル加算 22:00 ∼ 7:00： 20 分までは 470 ルーブル その後 1 分ごとに 15 ルーブル加算 ＊ネット予約より電話での予約の方が確実。 ＊車種によって価格が変わる。要確認。
+7 (495) 956-89-56 +7 (495) 956-94-44 www.taxi956.ru/ru
GLOBUS TAXI サイトはロシア語のみ。オペレーター 英語可能。たまに片言の英語が喋れる ドライバーもいる 注）サイトでは 30 分 550p とありますが、実際 は 600p。車内の見えるところに料金表示がな いため、どのくらいの金額になるのか不明瞭
+7 (495) 999-55-56 www.9995556.ru
18
+7 (917) 589-80-80 btmavita12@yahoo.co.jp
H.I.S.
+7 (499) 972-38-02
宇宙飛行士記念博物館 Мемориальный музей космонавтики просп. Мира, 111 +7 (495) 683-20-70 www.space-museum.ru
美 術 館・博 物 館
REALCAR
英語基本 OK
1 日 24 時間、日本の番組を堪能 www.jstv.co.uk/ customerservice@jstv.co.uk
MAVITA
ロシア語のみ。黄色いタクシーで 15 分 ∼ 30 分で来る 料金目安：400ルーブル∼。その後 30 ルーブル /km
英語基本 OK（会社契約要） +7 (495) 788-58-88 +7 (495) 789-37-15 taxi@raidenrent.ru www.raidenrent.ru/en
JSTV
トルストイの家博物館 ул.Льва Толстого 21 +7 (495)246-94-44
チケット 予 約・購 入
Taxi новое жёлтое
RAIDEN
IBF
日本 語 テレビ
Красная Горка
ネットで英語オーダー可能 料金目安： 7:00-20:00 690 ルーブル /1 時間 20:00-7:00 720 ルーブル /1 時間
エンターテインメント
トレチャコフ美術館 Москва, Лаврушинский пер., 10 +7 (499) 230-77-88 www.tretyakovgallery.ru
ウォッカ歴史博物館 Измайловское ш., 73ж +7 (499) 166-50-97 www.vodkamuseum.ru
+7 (495) 970-04-69 www.realcar.ru
ТАКСИСТ
ロシア語のみ 料金目安：200 ルーブル∼。その後 1 分 ごとに 10 ルーブル
+7 (495) 921-38-31
トレチャコフ美術館・新館 ул. Крымский Вал, 10 +7 (495) 238-13-78 www.tretyakovgallery.ru
Taxi743 ロシア語のみ 料 金目安：40 分まで 600 ルーブル、そ の後 1 分ごとに11ルーブル
+7 (495) 743-00-00 +7 (495) 726-33-99 www.gost743.ru/econom-taksi
プーシキン美術館 ул. Волхонка, 10 +7 (495) 697-16-10 www.arts-museum.ru
注意 どのタクシー
会 社も価 格
が変わりやす
いようで、サ イトに掲載さ
れている値段表記と実際の支払い料金
プーシキン美術館・ ヨーロッパコレクション ул. Волхонка, 12 +7 (495) 697-95-78 www.arts-museum.ru
に多少ズレがあります。その他、出発
地点から行き先が市内・郊外でも価格 が変動します。ここでの掲載料金は目
安としてご参考までにご利用下さい。
トルストイ博物館 ул. Пречистенка, 11/8 +7 (499) 766-93-28 www.museum.ru/M299
国立ロシア ウォッカ博物館 ул. Самокатная, 4, стр. 7 +7 (495) 924-56-16 マトリョーシカ博物館
ロシア装 飾・工芸・民芸博 物館（新規住所へ移動中）
Делегатская, д.3 стр.1 +7 (495) 609-01-14 www.vmdpni.ru チェーホフの家博物館 ул. СадоваяКудринская, 6 +7 (495) 691-61-54 www.goslitmuz.ru
レトロカー博物館 Рогожский вал, 9/2 +7 (495) 911-80-21 kudago.com/msk/place/ auto-retro-museum スクリャービン記念博物館 Большой Николопесковский пер., 11 +7 (499) 241-19-01 www.anscriabin.ru
19
エンターテインメント マヤコフスキー博物館 Лубянский пр-д, 3/6, стр. 4 +7 (495) 621-65-91 www.mayakovsky.info エルモーロワの家博物館 Тверской б-р, 11 +7 (495) 690-54-16 +7 (495) 690-49-01 www.afisha.ru/msk/museum/7376/
モスクワ地下鉄博物館 Хамовнический вал, дом 36. +7 (495) 622-78-33 www.afisha.ru/msk/museum/7376/
演劇に関する記念館の紹介のサイト www.gctm.ru 劇 場・コン サートホール ドム・ムーズィキ Космодамианская наб., 52, стр. 8 +7 (495) 730-10-11 www.mmdm.ru
チャイコフスキー記念 コンサートホール пл. Триумфальная, 4/31 +7 (495) 232-53-53 www.meloman.ru/?id=19
チャイコフスキー記念 モスクワ音楽院（コンセルバトーリー） ул. Никитская Большая, 13 +7 (499) 252-34-94 www.mosconsv.ru
20
オブラスツォフ記念 中央人形劇場 ул. Садовая Самотечная, 3 +7 (495) 699-33-10 www.puppet.ru ボリショイ劇場 пл. Театральная, 1 +7 (495) 455-55-55 www.bolshoi.ru
スタニスラフスキー＆ ネミローヴィチ＝ダンチェンコ 記念音楽劇場 ул. Дмитровка Большая, 17 +7 (495) 723-73-25 www.stanislavskymusic.ru
クレムリン大会宮殿 Московский Кремль +7 (495) 620-79-90 kremlinpalace.org
ノーバヤ・オペラ ул. Каретный Ряд, 3, стр. 2 +7 (495) 694-22-55 www.novayaopera.ru
サッツ子ども劇場 Вернадского просп., 5 +7 (495) 930-52-43 teatr-sats.ru オペレッタ劇場 ул. Большая Дмитровка, 6 +7 (495) 925-50-50 www.orlov-musical.ru
エンターテインメント 演劇 チェーホフ記念 モスクワ芸術座（ムハット） Камергерский пер., 3, стр. 1 +7 (495) 629-87-60 www.mxat.ru
ゴーリキー記念モスクワ芸術座 （ムハット） Тверской бульвар 22 +7 (495) 697-87-73
タガンカ劇場 ул. Земляной Вал, 76/21 +7 (495) 915-11-53 www.taganka.theatre.ru
ロメン劇場 Ленинградский просп., 32/2 +7 (499) 250-99-80 www.teatr-romen.ru
サーカス マールイ劇場 Театральная пл.1/6 +7 (495)623-26-21 www.maly.ru
マヤコフスキー劇場 ул. Большая Никитская, 19/13 +7 (495) 690-46-58 www.mayakovsky.ru
ユーゴザーパド劇場 Вернадского просп., 125 +7 (495) 433-11-91 www.teatr-uz.ru
ボリショイ・ モスクワ国立サーカス Вернадского просп., 7 +7 (495) 939-45-47 www.bolshoicircus.ru
ツベトノイ・ブリバル ニクーリン бул. Цветной, 13 +7 (495) 625-89-70 www.circusnikulin.ru
ククラチョフネコ劇場 просп. Кутузовский, 25, +7 (495) 504-10-83 www.kuklachev.ru
ワフタンゴフ劇場 ул. Арбат, 26 +7 (499) 241-16-79 www.vakhtangov.ru
21
ビジネスサポート
税 理・会 計 ミナト国際コンサルティング 上村氏
www.minato-consulting.com
Ernst & Young
+7 (495) 755-97-00
KPMG
+7 (495) 933-27-75
デロイト +7 (495) 787-06-00 (ex.82-89) プライスウォーターハウス クーパース +7 (495) 967-64-76
コンサルタント（リサーチなど） 野村総合研究所 +7 (495) 795-06-40
Greenwich+9
+7 (495) 660-81-99 www.greenwich9.ru
法律事務所
Alexey A. LOSEV
日本語の流暢な弁護士さん。日本語で のやり取り可能
alex.losev@losev-law.ru
CMS 法律事務所
+7 (495) 786-40-00
翻訳その他
Greenwich+9
+7 (495) 660-81-99 www.greenwich9.ru
ビジネスサポート
保険 損保ジャパン +7 (495) 234-23-51 三井住友海上火災保険 +7 (495) 258-86-05
建 築・内 装 アートプロジェクト +7 (495) 730-10-33
事務所・店舗・ショールーム探し スターツ ･ ロシア （ピタットハウス）
Lotte Plaza Business Center, office 938, Novinskiy Boulevard, 8, Moscow +7 (495) 228-59-02 www.starts.co.jp/russia www.facebook.com/ starts.russia info@starts.com.ru
オフィスビル 運 営 サーヴィンスカヤ西洋 +7 (495) 258-43-00 www.japanhouse.ru
人 材 紹 介・派 遣 エイジェック +7 (495) 988-91-29
Greenwich+9
+7 (495) 660-81-99 www.greenwich9.ru
ケイエイ・コンサルティング +7 (495)783-29-83 info@kei-ei.net
カーリース 豊田通商 Business Car +7 (495) 725-31-71 東銀リース +7 (495) 775-75-35
電 化 製 品・OA 機 器 シャープ +7 (495) 411-87-77 www.sharp.ru
Panasonic
+7 (495) 665-42-05 www.panasonic.ru
宅配便
VIM Agency
+7 (495) 730-74-42 www.vim.ee
22
23
今
を生きるロシア
text by
HIROYO SHI YASUMOTO
その素顔 に 迫る
O C T. 2 0 1 3 シリア問題 露米が抱える嘘と本音
ピタットハウスは日本に約 430 店舗、 スターツは世界 29 拠点 !!
昨
今話題のシリア問題を見ていて、つくづく大人の世界と言うのは嘘ばかりだと 痛感した。本稿執筆時点では露米がアサド政権の化学兵器を国際管理下に移
すことで合意した段階である。これに関してはいろいろとマスコミでも取り上げられて いるし、詳しくまとめるための紙面もないが、要はシリアの利権をめぐって露米が争っ ているのである。プーチン大統領は NYT に寄稿までして自らの主張を展開したが、 ロー マ法王も武力行使には反対している。それに米国内の厭戦気運、イラク戦争以来の 米国単独主義への世界的反感などが相まって、最近では「勝手な武力行使を回避しよ うと尽力するプーチン氏にノーベル平和賞を」 という声まで上がる始末だ。 確かに、シリア国内の反対派勢力は雑多な勢力の寄せ集めで、アルカイダをはじめ とする国際テロ組織も大きく関与している。アサド政権が崩壊すれば、国全体が無秩 序状態に陥ってしまう恐れがある。さらに国際テロの発信基地ともなれば、地域全体
リゾート型不動産仲介 企業様向け不動産仲介 開設予定
でいまよりも民間人犠牲者が増える可能性さえある。ただ、 プーチン氏は政治家であっ て、平和擁護者では決してない。プーチン大統領が米国による武力行使を回避しよう
※数字は 2012 年 6 月時点
オフィス、住宅、店舗、ショールーム サービス・オフィス（長・短期） サービス・アパートメント（長・短期） 下見アテンドサービス・鑑定・調査 日本留守宅管理、帰任時住宅探し
ル平和賞受賞者のくせに」という謗りを恐れずに武力行使を決断したオバマ大統領は 政治家として尊敬に値する。米国の国益になるならば、戦争も辞さない。そのような 姿勢こそが政治家に求められるからだ。 プーチン大統領もオバマ大統領も自国の国益を普遍的な言葉にうまく翻訳している 点で立派な政治家である。ただそれぞれの主張の裏には巨大な嘘が潜んでいる。ロ シアは現在、国連の承認がない武力行使は違法だと主張しているが、ソ連時代も含め てどれだけ第三国の政権排除に関わってきたのか、思い出して欲しい。一方、シリア 国内の反対派勢力のなかに米国が主張するような「民主主義」を理解し実現しようと している勢力がいないのも簡単に想像がつく。シリア国内で反対派勢力が行っている 殺戮は、 「人道」や「人権」 という議論以前の野蛮なものであるし、そもそも現在世界を
飲食業・小売業などの誘致 在住邦人向け 日本語情報誌の出版
としているのは、ロシアの国益を守ろうとしているに過ぎない。その意味で、 「ノーベ
脅かしている国際テロリズムも元はと言えば、米国の飼い犬ではなかったのか。
安心の 日本語アフター サービス
国連による調査団がシリアから戻ってきたが、その報告書では結局、化学兵器を誰 が使用したのかについては判明していない。さらに「何者かが現地で証拠をねつ造し ている」とまで指摘されている。しかしそもそもの問題は化学兵器云々ではなく、露 米の国益が対立していることにあるのだから、両国が秘密外交で利権の分け前につい て妥協すればよい問題だと筆者は考えている。 露米の間で合意された化学兵器の国際管理についても、内容はほぼ実現不可能なも のだ。ただ画期的なのはアサド政権を当事者として国際社会が扱うようになるという 点だ。このことに限って言えば、ロシアの国際的権威は一時的に向上したし、米国も そのことは認めている。
Lotte Plaza,office 938, Novinskiy Bld., 8,Moscow, 121099,Russia
+7-495-228-5902 info@starts.com.ru www.starts.co.jp/russia www.facebook.com/starts.russia モスクワの中心、ビジネスセンター兼ショッピングセンターの 複合施設「ロッテ・プラザ」内にあります。
まあ政治の話はこのくらいにしよう。マスコミがなければロシアも米国もずいぶん楽 に腹を割って話ができるだろうと思う。外交官もドアの向こうで気兼ねなく本音の話を すればいいのだ。僕は「道徳経」を静かに筆でなぞる方がずっといい。
安 本 浩 祥 【やすもと・ひろよし】
ロシア国営放送国際ラジオ局「ロシアの声」アナウンサー モスクワ国立大学ジャーナリズム学部講師 一般社団法人「日本 JC 日ロ友好の会」理事
奈良生まれ、京都育ち、東京経由モスクワ着。途中、ウズベキスタン に 1 年間派遣留学。馬術障害飛越で全国大会にも出場するが、馬刺 しが好きと言ったことで、周りからは白い目で見られる。 ご意見・ご感想、お寄せください：
localjapaneseinkyoto@yahoo.co.jp
海外での不動産仲介は 27 年の実績
25
健康
病 院・クリニック
EMC（日本人医師駐在） ул. Щепкина, 35 +7 (495) 933-66-55 Спиридоньевский пер., 5, стр. 1 +7 (495) 933-66-55 Орловский пер., 7 +7 (495) 933-66-55 Спиридоньевский пер., 5, стр. 1 +7 (495) 933-66-55 Николощеповский 1-й пер., 6, стр. 1 +7 (495) 933-00-02 www.emcmos.ru
個人マッサージ グリアさん（タジキスタン人女性） +7 (925)701-08-72 +7 (968)952-69-35 gulia.holmirzaeva@yandex.ruu マッサージ・マニキュアサロン
Spa VIP center Озерковская набережная дом 50 стр.1 +7 (495) 953-72-27 +7 (495) 959-24-13 www.spavipcenter.ru
マッサージ
康体（全身、足裏、鍼灸） Novoslobodskaya 4, ドルジバ 3F +7 (499) 973-09-06 www.kanti.ru 黄帝（全身、足裏、鍼灸） Ружейный переулок, дом 4 строение 3 +7 (495) 649-67-68 www.yeclinic.ru 唐朝 Оружейный переулок, 13/1 +7 (495) 787-51-88 ab-spa.ru
Wai Thai
チェーン展開
Ул.федеева. д.5 +7 (499)250-53-99 www.waithai.ru
26
ると膀胱壁が伸びその信号が神経を伝わり脳に伝えられ尿意を催します。頻 尿とはその回路のどこか、もしくはいくつかに問題が出ることで出てきます。 つまり尿が作られすぎている、膀胱のセンサーが過敏に反応している、脳が過 敏に反応しているなどが原因となります。 同じ頻尿にも色々な種類ががあります。一つ目は水分を必要以上に摂取して
ますが個人差は有るものの基本的にはこれは間違いで一日に 2 ∼ 3L の 水分
CELEBRITY Малый Черкасский переулок дом 2, этаж 2. +7 (495) 721-35-23 www.saloncelebrity.ru
が必要なのであって水の飲み過ぎは体に良くはありません。後者の場合は腎臓 が何かの障害を受けている場合。例えば糖尿病の場合、糖が腎臓から漏れ出 しその糖分が浸透圧を変える事で尿の量が増え体の中の水分をコントロールす るため排尿回数が増えてしまいまた少なくなった水分を補うために多飲になっ てしまいます。 それ以外にも膀胱炎、性行為感染症、尿路結石の膀胱内への落下、男性で は前立腺の異常も頻尿の原因になります。膀胱炎は誰にでも起こりうる疾患で
Троилинский пер., 3 +7 (495) 411-00-01 www.nuadthai.ru
ул. Щепкина, 9 +7 (495) 681-20-62 www.nirvana-spa.ru
おしっこに行きたいという尿意は腎臓で作られた尿が尿管を通り膀胱に溜ま
しまう場合と、それから尿が出すぎてしまうために多飲になってしまい頻尿にな
nuad thai
Тайский массаж Нирвана спа
皆様こんにちは。寒くなってきましたが風邪やインフルエンザにかからず冬 を乗り切りたいですね。今月は頻尿についてお話したいと思います。
る場合があります。 一日に水を 2L 以上飲むと健康に良い と言われたりもし
American Medical Center 26, build. 6, Prospekt Mira entrance from Grokholsky Pereulok +7 (495) 933-77-00 www.amcenter.ru
頻尿の豆知識
すが比較すると男性より女性、季節の変わり目や冬場のほうが頻度が高くなり ます。軽度の膀胱炎であれば水分を多めにとり排尿を即すことで菌を体外に洗
Mon Plaisir г. Москва, ул. Сергея Макеева, дом 1; +7 (495) 605-54-50 www.monplaisir.ru/studio
を起こし炎症を誘発するため膀胱炎だと思われたときには控えてください。 前立腺が関わる頻尿には前立腺炎、前立腺肥大などがあります。前立腺炎 には細菌性と非細菌性、そして急性感染と慢性感染に分けられます。急性細 菌性前立腺炎では頻 尿のほかに発熱、排尿通、下腹部から陰部の鈍痛、射精
Пальчики Москва, ул. Можайский вал, д. 1 +7 (499) 240-00-70 +7 (499) 240-21-84 www.palchiki.com/about.html
Вивьен Москва, ул.Изюмская, д.50 +7 (499) 743-18-45 www.salonvivien.ru
痛などの症状があります。 寒くなってくると乾燥してくる上に水分の補給が少なくなりやすいので（過剰な 水分補給に気をつけながら）こまめに水分を摂り適度な運動に心がけてください。
インフルエンザワクチン 当医院ではヨーロッパ製（オランダ、フランス）のインフルエンザワクチン を使っております。ワンシーズン一回の接種になります。どの国でも基本 的には同じタイプのウイルスに対応しておりますので日本にご帰国の際に
BOGEMA
い流しお薬なしで治ってしまう事がありますが辛いものやアルコールはうっ血
ул. Арбат, 10, ТЦ Старая улица, 3 этаж тел. +7 (495) 725-82-20 www.salonbogema.ru
Маникюр Express 121059, Москва, площадь Европы, 2 +7 (495) 941-82-81 www.manicure-express.ru
再度接種される必要はありません。インフルエンザワクチンは例外を除き ほとんどの場合保険適用外となります。
江 崎 一 【えさき・はじめ】 ロンドン、上海、東京、そして 2007 年よりモスクワ・ヨーロピアン メディカルセンターにて内科全般・小児科の診療に携わる。
tel: +7（495）933-6655 web: www.emcmos.ru email: hesaki @ emcmos.ru
27
ロシア系料理レストラン ロシア・ウクライナ料理
Остоженке Москва, ул. Остоженка, д. 12/1, Кропоткинская +7 (495) 695-0401 www.restoran-genatsvale.ru
shaika leika
Москва, Варшавское шоссе, д. 34 +7 (495) 988-26-56 www.restoran.ru/msk/detailed/ restaurants/shayka_leyka
Годунов ビーフストロガノフがお勧め
Театральная пл., 5/1ı +7 (495) 698-44-80 +7 (495) 698-44-90 www.godunov.net
Кафе Пушкин お洒落な内装の老舗のレストラン
Москва, ул. Тверской бульвар, дом. 26-А +7 (495) 739-00-33 cafe-pushkin.ru
Черная Кошка レトロな雰囲気
ул. Малая Лубянка, 16 +7 (495) 628-77-26 www.traktirlubyanka.ru
Бочка
ул. 1905 года, 2 +7 (495) 651-81-10 www.vbochke.ru
Дед пихто
л. Мясницкая, 37, стр. 3 +7 (495) 915-83-83 www.dedpihto.com
Shinok VIP キャビネットあり
ул. 1905 Года, 2, стр. 1 +7 (495) 651-81-01 www.shinok.ru
Корчма “Тарас Бульба” 日本語メニューあり
www.tarasbulba.ru/contacts.html Пушкинская ул. Петровка 30/7 +7 (495) 694-60-82 / 68-77 службы доставки: +7 (964) 556-55-17 Смоленская Смоленский бул. 12 +7 (499) 246-69-02 / 19-23 службы доставки: +7 (919) 777-01-76 Аэропорт Ленинградский пр-т 64 +7 (499) 151-90-11 / 86-12 службы доставки: +7 (909) 937-66-53
28
Царская охота
пос. Жуковка, 186а +7 (495) 635-79-82 novikovgroup.ru/restaurants/ tsarskaya-okhota
Семь пятниц ул. Воронцовская, 6, стр. 1 +7 (495) 912-12-18 kudago.com/msk/p/restoran/ sem-pyatnic
ロシア系料理レストラン Сулико
улица Большая Полянка, д. 42 стр. 1. Полянка, Добрынинская, Октябрьская +7 (499) 238-28-88 +7 (499) 238-10-27 +7 (499) 238-54-30 www.suliko.ru
сарерави
1-я Тверская-Ямская, 27 +7 (499) 623-89-93 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 33883
столовая №57（食堂）
グム百貨店の中にあるレトロな食堂
Красная пл., 3, ГУМ, 3 линия, 3 этаж +7 (495) 620-31-29 www.gum.ru/shop/392
中央アジア・コーカサス料理
Vatrushka
Б.Никитская, 5 +7 (495) 530-55-11 vatrushka-cafe.ru
Большой патриарший переулок д.4 Пушкинская +7 (495) 765-54-48 www.babushka-rest.ru
Дача на Покровкe アットホームな雰囲気
Покровский б-р, 16-18, стр. 4, вход с Подколокольного переулка Чистые пруды, Тургеневская, Китай-город +7 (495) 542-62-30 dacha-napokrovke.ru
У Покровски Ворот
ул. Покровка, д. 19 Китай-Город +7 (495) 917-39-85 +7 (495) 621-43-40 www.pokrovskievorota.ru/about/
Сахли
Б.Каретный пер., 6, стр. 1 Цветной бульвар, Трубная +7 (495) 699-45-03 www.sahli.ru
Лук кафе
ул. Никитская Б., 24/1, стр. 6 +7 (495) 695-33-85 lookcafe.ru
Uzbechka
Ленинградское ш., 106, корп.1 +7 (495) 933-45-03 uzbechka1.ru
кавказская пленница
просп. Мира, 36, стр. 1 +7 (495) 680-51-77 www.restoran.ru/msk/context/ restaurants/kavplennica
Курабье
ул. Садовая-Сухаревская, 6/37 +7 (495) 624-90-49 www.kurabie.ru
ул. Братиславская, д. 13, корп. 1 +7 (495) 988-26-56 www.restoran.ru/msk/detailed/ restaurants/vr
Гоголевский бул., 25, стр. 1 +7 (495) 695-38-19 chemodan-msk.ru お洒落な雰囲気
最近あちこちで見かけるカフェ
ул. Большая Полянка, 56/1 +7 (495) 234-02-33 cha1.ru
Восточный рай
Чемодан
Бабyшка
Chaikhana
лига
Москва, ул. Свободы, д. 18 Тушинская +7 (495) 491-39-66
UZBEKISTAN
ул. Неглинная, 29 +7 (495) 623-05-85 www.uzbek-rest.ru
Баклажан кафе（Baklazhan cafe） Николоямская ул., д. 29, стр. 3 +7 (495) 915-33-13 baklajan74.ru
SAMARKAND カリャンの種類も豊富
просп. Мира, 48 +7 (495) 680-47-11 www.restoran-samarkand.ru
GAREM
Краснопресненская наб., 14а +7 (499) 256-06-91 resgarem.ru
Черноморская Ривьера
просп. 60-летия Октября, 8а +7 (499) 783-33-01 www.bsriviera.ru
bardak
Маросейка, 6/8, cтр. 1 +7 (495) 624-88-78 www.bardak-cafe.ru
Marocana
Котельническая наб., 1/15 +7 (495) 915-35-00 www.marocana.ru
Генацвале グルジア料理が楽しめる
Москва, ул. Новый Арбат, д. 11, стр. 2, +7 (495) 697-94-53 Арбат: М.Арбат
Ноев Ковчег
Москва,Ивановский М. пер., д. 9 Китай-Город +7 (495) 988-26-56 www.noevkovcheg.ru
KHACHAPURI 気楽に入れるカフェレストラン。ハチャプ リはボリュームあり
Большой Гнездниковский пер., 10 +7 (985) 764-31-18 www.hacha.ru
29
日本料理レストラン 日本料理
誠司
中国・韓国料理レストラン 中華料理
高級日本食レストラン。魚が新鮮で豊富
リュブリノ市場内の中国人街、食材店併設
Тихорецкий бульвар, д.1, стр 19 +7 (929) 579-99-99
Комсомольский просп., 5/2 +7 (499) 246-76-24 www.seiji.ru
黄河飯店（Хуан-хэ） 1-й Балтийский переулок, 3/25 +7 (499) 151-86-05
いちばんぼし
どの店舗も気軽に入れる雰囲気。ロシ ア人にも人気
Makoto 2013 年新オープン
Краснопресненская наб., 12, подъезд 6, (гостиница «Международная-2») +7 (495) 258-18-14 www.makotomoscow.ru
MEGU 高級日本食レストラン
Новинский б-р, д. 8, стр. 2, (Lotte Hotel Moscow -1 эт) +7 (495) 745-10-00 www.megurestaurants.com 夢
ランチがお得。唐揚げがお勧め
ул. Покровка, 38а, стр. 2 +7 (495) 621-78-40 www.u-me.ru 桜
Октябрьская ул. Большая Якиманка, 50 +7 (495) 229-00-01 Краснопресненская ул. Красная Пресня, 22 +7 (499) 790-03-79 丸亀うどん
2013 年 オープン。ロシアにしかないメ
ニューあり アエロポルトに第 3 号店開店
ул. Пятницкая, д. 29 +7 (495) 660-55−89 marukame.ru ヤキトリヤ ул. Новый Арбат, 10 +7 (495) 690-43-11 www.yakitoriya.ru プラネット寿司
ロシア人も良く通う日本料理屋さん
ул. Красина, 7, стр. 1 +7 (499) 254-08-05 www.sakura-restaurant.ru 青空
お魚料理がおいしい
Ленинский просп., 38 +7 (495) 930-58-30 www.aozzora.ru
ZENQ 青空の姉妹店舗。クレムリンのすぐ近く
Никольская улица, 10 +7 (495) 641-32-02 restlook.ru/places/restaurants and-bars/zenq/ ノブ
お洒落な雰囲気
ул. Дмитровка Большая, 20, стр. 1 +7 (495) 645-31-91 noburestaurants.ru 美郷
個室もあり利用しやすい
ул. Мясницкая, 47 +7 (495) 725-03-33 www.misato.ru
30
Савёловская ул. Правды 26 +7 (495) 660-79-79
ちょっと変わったメニューあり
Asia Mix ドルジバ
ノボスラボツカヤの駅すぐ横。量も多い ので大人数で行くのがお勧め
ул. Новослободская, 4 +7 (499) 973-59-10 drugba.ru/Shop/Druzhba
КИТАЙСКИЙ САД 高級中華料理レストラン
Краснопресненская наб., 12 +7 (495) 967-05-86 www.chinagarden.ru
ТАН
Оружейный пер., 13/1 +7 (495) 787-51-88 www.restorantan.ru
Лодка
Новинский бульвар, д. 8, ТЦ Lotte Plaza +7 (495) 689-73-53 www.gurmanization.ru/ restorany/restoran-lodka-r294
пл. Манежная, 1, стр. 2, ТК Охотный ряд +7 (495) 225-74-88 www.sushiplanet.ru
Ким Тим（金鼎楼）
Edoko
Mama Tao
Новинский бул., 8 +7 (495) 783-18-16 edoko.ru
Daikon просп. Мира, 12, стр. 1 +7 (495) 607-75-78 www.daikon.ru
Roni
ул. Петровка, 20/1 +7 (495) 625-26-06 novikovgroup.ru/restaurants/roni
Yoko Соймоновский пр-д, 5 +7 (495) 637-13-70 novikovgroup.ru/restaurants/yoko 緑
安くて美味しい
Semenosky Shopping Center 内 +7 (495) 963-09-77
九龍（Kowloon）
ул. Раменки, 5 +7 (499) 739-13-18 www.kimtim.ru
ул. Пятницкая, 56 +7 (495) 953-42-49 mamatao.ru
Zu cafe
ул. Новый Арбат, 17 +7 (495) 989-65-73 www.zucafe.ruu
Mr. Lee
ул. Кузнецкий Мост, 7 +7 (495) 628-76-78 novikovgroup.ru/restaurants/mr-lee/
Bamboober
Пресненская наб., 8, стр. 1 +7 (495) 970-43-41 www.restoran.ru/msk/detailed/ restaurants/bamboobar
CHINA CLUB 豪華内装、サービスも GOOD
Москва, ул. Красина, д. 21 +7 (495) 232-27-78
ул. Новочеремушкинская, 10 +7 (499) 789-50-30 www.asia-mix.ru
北朝鮮料理 コリョ
踊りも見られる（要問い合わせ）
Орджоникидзе, 11, стр. 9 +7 (495) 232-43-52 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 22959/ 韓国料理
Белый журавль モスクワ川沿い。ボリューム満点
Фрунзенская наб., 14/1 Фрунзенская, Парк Культуры +7 (495) 542-23-23 +7 (495) 775-06-56 www.beliy-juravl.ru
KIMCHI
Ул.Бутыруский Вал Д.5 +7 (495) 514-04-26 www.kimchicafe.ru
Gaya コルストンホテル内
Гостиница «Корстон»ул.косыгина 15 +7 (495) 939-80-39 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 23734 新羅（SILLA）
コルストンホテル内
+7 (495)234-93-10 名家（МЁНГА） ЛЕНИНСKИЙ ПР-Т, 158, Г-ЦА "САЛЮТ" +7 (495)234-93-10
Sammi 少し分かりにくい場所にあり
Бакинских Комиссаров, 4, корп. 2 +7 (495) 937 85-03/26
Жасмин 食材部あり
Ленинский просп., 121/1, корп. 3 +7 (499) 749-67-02
Юджунг
Краснопресненская наб., 12, гостиница «Международная-1», 2 этаж
31
各種レストラン アジア料理
Тайский слон
Хорошевское ш., 25, стр. 1 +7 (495) 974-84-01
Турандот 高級レストラン
Тверской бул., 26/5 +7 (495) 739-00-11 www.turandot-palace.ru
синяя река（ベトナム）
食べやすいベトナム料理。ランチもお得
Новинский бульвар, д.11 +7 (495) 605-20-35 www.sinayareka.ru
тай-тай（タイ）
揚げ春巻きが美味しい
Москва, ул. Поварская, 10 +7 (495) 777-65-65 www.thaithai.ru
Сайгон-1 比較的安めで野菜料理も多い。満足出 来るお店
Сущевский вал, д.5, стр.22 Савеловская +7 (964) 567-74-74 +7 (925) 303-45-66
Деви кафе-бар Миклухо-Маклая ул., 21а, Здание Интерклуба РУДН Беляево, Юго-Западная +7 (495) 544-4640 devicafe.ru/ru
МАХАРАДЖА ул. Покровка, 2/1 +7 (495) 621-98-44 www.maharaja.ru
ГАНДАРА カレーが美味しい。ランチもお得
ул. Рочдельская, 15, стр. 7 +7 (499) 255-99-59 www.gandhara.ru
ТИБЕТ 肉料理が多い。日本人向けの味付け
Шмитовский пр-д, 10/7 +7 (495) 605-88-04 tibet-restaurant.ru
ТИБЕТ Гималаи Москва, ул. Никольская, 10 +7 (495) 287-20-21 tibethimalaya.ru/ru アメリカン【肉料理】
Сайгон-2 ул. Б. Грузинской, д.39 Белорусская +7 (967) 021-35-79 +7 (925) 131-29-85 www.cafesaigon.ru
インド・チベット料理
1-я Тверская-Ямская улица, 2с1 +7 (495) 956-48-45 ambar.rosinter.ru
Good man
Колбасофф
Шмитовский пр-д, 14 +7 (499) 256-81-36 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 20644
32
Starlite Diner 24 時間営業
Москва, Страстной бульвар, д. 8А Чеховская +7 (495) 989-44-61 www.starlite.ru
Chicago prime 英語の話せる店員さんあり
Страстной бульвар, дом 8а Чеховская, Пушкинская, Тверская +7 (495) 988-17-17 www.chicagoprime.ru
TORRO GRILL お肉が食べたいときに
Проспект Вернадского, д. 6 м. Университет, ТЦ «Капитолий», 2-ой этаж +7 (495) 640-10-20 torrogrill.ru
Beefbar Junior Кутузовский просп., 2/1 +7 (495) 229-83-37 www.restoran.ru/msk/detailed/ restaurants/beefbar_junior
Burger Bar 11/1 Лубянский пр-д, 15, стр. 2 +7 (495) 231-92-90 www.timeout.ru/journal/feature/ 28401
Frendy`s 世界共通、陽気な雰囲気
ул. Покровка, 28/6, стр. 3 +7 (495) 917-47-95 www.frendys.ru
Chili`s ул. Новый Арбат, 17 +7 (495) 695-50-92 www.chilis.ru
Fat Cat
ул. Кржижановского, 22, стр. 1, вл. 22 +7 (499) 125-34-30 fatcatcafe.ru
BEVERLY HILLS ул. Сретенка, 1 +7 (495) 625-42-21 thediner.ru
LUISIANA ул. Пятницкая, 30, стр. 4 +7 (495) 951-42-44 www.luisiana.ru メキシカン
GoodBeef Americancan Bar and Grill
ステーキが食べたいときに是非
ランチがお得
Москва, ул. Никольская, 10 Чистые пруды +7 (495) 628-59-44 www.gambrinusbar.ru
бул. Цветной, 26, стр. 1 +7 (495) 545-43-53 www.beeftro.ru
ул. Тверская, 23, +7 (495) 775-98-88 www.goodman.ru
Хаджурао
ТИБЕТ Гималаи
Beeftro
Shanti Мясницкий пр-д, 2/1 +7 (495) 783-68-68 www.shanti.ru/restaurant
各種レストラン
Москва, ул. Таганская, 21 +7 (495) 995-23-33 www.kolbasoff.ru
Гамбринус Москва, ул. Покровка, 19 +7 (495) 605-88-04 tibet-restaurant.ru
Черкасский Большой пер., 15/17, стр. 1 +7 (495) 220-13-20 www.goodbeef.ru
Taliesin ул. Валовая, д.261 +7 (499) 500-84-00 www.taliesin.ru
el asado tango grill ул. Бутырский Вал, 5 +7 (495) 669-66-34 www.elasado.ru
CORNER BUGER ボリューム満点ハンバーガー
Большая Грузинская 76. +7 (495) 926-83-98 www.cornerburger.ru/home/rus
Casa agave mexican Б. Черкасский пер., 17 +7 (495) 624-57-66 casa-agave.ru
MEXICAN CLUB ул. Большая Полянка, 51а +7 (495) 959-37-37 www.sombrero.su
Amigo Miguel Ленинградский просп., 47 +7 (495) 660-73-42 www.amigomigel.ru
Navarro`s Шмитовский пр-д, 23, стр. 4 +7 (499) 259-37-91 www.navarros.ru
33
各種レストラン Pancho Villa ул. Большая Якиманка, 52 +7 (499) 238-79-13 www.panchovilla.ru イタリアン・ヨーロピアン
PICCOLINO 1-й Колобовский пер., 11 +7 (495) 799-82-92 ginzaproject.ru/moscow/ restaurants/piccolino/about
Оливетта パンも美味しい。雰囲気良し
Москва, ул. Малая Дмитровка, д. 20 +7 (495) 915-84-74 www.restoran.ru/msk/context/ restaurants/olivetta
ART-CLUMBA Итальянец 気軽に入れるイタリアン。飾らない雰囲気
ул. Самотёчная, 13 +7 (495) 688-64-01 www.italian.ru/intro
Sky Lounge Ленинский пр-т, д. 32 А +7 (495) 781-57-75 www.skylounge.ru
Баба марта Гоголевский бульвар, д.8 +7 (495) 232-92-09 +7 (926) 601-94-6 www.babamarta.ru/pages/homepage
Джузеппе Самотечная, 13 +7 (495) 681-14-26 www.ugiuseppe.ru/welcome/page
Polly sad г. Москва, ул. 1-ая Брестская, 41 стр.2, +7 (499) 250-25-30 +7 (495) 968-30-00 www.pollysad.ru
Amici Большая Садовая ул., 14, стр. 6 +7 (495) 280-79-16 amicicafe.ru
Tutto Bene Пресненская наб., 8, стр. 1 +7 (495) 922-39-91 www.tuttobene.su
Vapiano проспект Мира, 26, стр. 1 +7 (495) 937-88-09 www.vapianocafe.ru
34
ул. Нижняя Сыромятническая, 5/7, стр. 10 +7 (495) 661-51-15 art-clumba.ru
DA CICCO ул. Профсоюзная, д.13/12 +7 (499) 125-11-96 www.cicco.ru
Café Correa`s ул. Большая Ордынка, 40, стр. 2 +7 (495) 725-60-35 www.correas.ru
Образ жизни ул. Пречистенка д. 40/2, ст. 2 +7 (499) 246-20-29 www.o-zh.ru
INSOLITO ул. Пушечная, 7/5 +7 (495) 642-67-07 www.insolito-cafe.ru
DOM KARLO Садовая-Кудринская ул., д. 6. +7 (495) 697-50-55 www.ginza.ru/restaurant/Dom_Karlo
Manon ул.1905 года, д.2 +7 (495) 651-81-00 www.ginza.ru/restaurant/Manon
Il forno ул. Остоженка, 3/14 +7 (495) 695-29-98 www.ilforno.ru
osteria montiroli Москва, Б. Никитская ул., д. 60, стр. 2 +7 (495) 799-55-90 www.restsindikat.com/ restaurants/osteria
各種レストラン Pasta & basta Сретенский бульвар, 4/19 +7 (495) 624-52-52 pastandbasta.ru/menu
Bistronomia ул. Никольская, 10 +7 (495) 787-11-01 bistronomia.ru
Tapa de Comida ул. Трубная, 20/2, стр. 3 +7 (495) 608-20-07 www.tapasbar.ru
The Apartment Саввинский Б. пер., 12/6 +7 (495) 518-60-60 the-apartment.ru
White Rabbit スモレンスカヤ・パサージの最上階のレ ストラン
пл. Смоленская, 3, +7 (495) 663-39-99 whiterabbitmoscow.ru
Pizza Express ピザが美味しい
Тверская, 17 +7 (495) 629-70-03 www.pizzaexpress.com
William Bass ул. Якиманка Малая, 9 +7 (495) 778-18-74 www.rmcom.ru/page-william-bass
John Done（pub）
Никитский бул., 12 +7 (495) 627-69-07 www.john-donne.ru
ДжонДжоли ビストロ風で雰囲気良し
Тверская 20/1 +7 (495) 650-55-67 www.ginza.ru/restaurant/Jon_Joli
les menus Новинский бульвар, д. 8, стр. 2 +7 (495) 287-05-15 www.restoran.ru/msk/detailed/ restaurants/LesMenus
Kalina Cafe Пречистенская наб., 17 +7 (495) 695-16-39 kalinacafe.ru
Ragout 落ち着いた雰囲気だが気軽に入れる
ул. Большая Грузинская, 69 +7 (495) 662-64-58 ragout.ru
BUONO Кутузовский пр-т д. 2/1, стр.1гостиница Украина, отель Radisson Royal, 29-й этаж. +7 (495) 229-83-08 www.ginza.ru/restaurant/BUONO
Terrine Зубовский б-р, 4 +7 (495) 637-44-66 www.terrine.ru
Tara de Comide Трубная улица, дом 20/2 строение 3. +7 (495)608-20-07 www.tapadecomida.ru
В темноте!? 「暗闇に?」という怪しい名前だが美味しい
ул. Октябрьская, 2/4 +7 (495) 688-33-96 www.v-temnote.ru
Житная 10 ул. Житная, 10 +7 (499) 238-30-10 www.gitnaya10.ru
Старый Пафос Садовая-Триумфальная, 22/31 +7 (495) 699-71-72 starypafos.ru
Canaille ул. Большая Бронная, 11 +7 (499) 391-01-78 bistrotcanaille.com
Oki doki Тверская ул., 20 (м. Пушкинская) +7 (495) 650-59-18 www.ginza.ru/restaurant/ Oki_Doki
NOVIKOV GROUP: VIP ルームあり
SIRENA Москва, ул. Большая Спасская, 15 +7 (495) 608-14-12 novikovgroup.ru/restaurants/sirena
35
各種レストラン BOLSHOI ボリショイ劇場の裏側にあるレストラン
Москва, ул. Петровка, д.3/6, стр.2 +7 (495) 789-86-52 novikovgroup.ru/restaurants/bolshoi
Jagganath ул. Кузнецкий Мост, 11 +7 (495) 628-35-80 www.jagannath.ru カフェ
PRICHAL Ильинское шоссе, 2 км +7 (495) 635-40-32 +7 (495) 978-06-78 novikovgroup.ru/restaurants/prichal
MARKET
МумиКафе（ムーミンカフェ）
雰囲気良し。レモナードが美味しい
Новослободская дом 46 +7 (499) 391-09-73 mumicafe.ru
Садовая Самотечная, д.18, стр.1 +7 (495) 650-37-70 +7 (495) 650-41-31 +7 (495) 650-38-64 novikovgroup.ru/restaurants/ market
Чердак
СЧАСТE
Донна Маргарита 英語が話せる店員さんがいる
ул. 1905 года, д.2, стр.1 +7 (499) 682-70-00 novikovgroup.ru/restaurants/ donna-margarita ベジタリアン
子どもの遊べるスペースあり。メニュー も豊富で親子で楽しめる
Ул. Гиляровского д. 39 +7 (495) 380-13-04 www.cafe-anderson.ru
天使の繪が多用されており可愛らしい 雰囲気。 「幸福」の意
Путинковский Б. пер., 5 +7 (495) 699-54-44 schastye.com
MADAM BOULANGER Никитский б-р, 12 +7 (495) 685-96-95 vk.com/wall-38415798_89223
NEUTRAL TERRITORY Новая пл., 14 +7 (495) 621-27-37 www.neutrality.ru/index.html
TCHAIKOVSKY CAFE チャイコフスキー・ホール隣の雰囲気の あるカフェ
Fresh 野菜たっぷりのサラダが美味しい
Большая Дмитровка, 11 +7 (965) 278-90-89 freshrestaurant.ru
Кафе Море внутри Песочная аллея, 7а +7 (903) 213-44-13 morevnutri.ru
36
Большая Бронная ул., 27/4 +7 (495) 650-12-43 www.piepoint.ru
Кафе БеЗЗабоТ ул. Мясницкая, 24/7 +7 (495) 660-49-31 www.bezzabotcafe.ru ул. Большая Садовая, 8, стр. 1 +7 (495) 644-40-45 www.stolle.ru
Anderson（親子カフェ）
Москва, Кузнецкий мост ул., 7, 3 этаж +7 (495) 628-76-78
café Pie Point
Shtolle
JYU-JYU Москва, Смоленский бульвар, 15 +7 (499) 795-14-86 +7 (499) 795-14-85 +7 (495) 720-38-51 novikovgroup.ru/restaurants/ dzhu-dzhu
各種レストラン
пл. Триумфальная, 4/31 +7 (495) 699-92-41 novikovgroup.ru/restaurants/ chaykovskiy
chantimele ул. Тушинская, д. 13 +7 (495)491-45-81 www.chantimele.ru
Café Bosco スポーツ用品店 Bosco オリジナルカフェ
пл. Красная, 35 +7 (495) 620-31-82 www.bosco.ru/flash/#/head
City cafe На лестнице Москва, Смоленский 2-й пер., 1/4 +7 (499) 252-86-55 www.nalestnice.ru
Café Myata
CONVERSATION CAFE ул. Большая Никитская, 23/14 +7 (985) 443-73-44 www.conversationcafe.ru
CUP&CAKE Никольская ул., 10/2 +7 (495) 621-21-25 srestoratorchef.ru/2011/07/ Cup_and_Cake_Cafe
FRIENDS FOREVER CAFÉ Б. Козихинский пер., д. 18 +7 (495) 699-43-02 cafe.friends-forever.ru
Gogol Mogol Гагаринский пер., 6 +7 (495) 695-11-31 www.gogol-mogol.ru
Лужнецкий проезд, д. 1А +7 (495) 245-22-45 www.gastronom.ru/ restaurant/2340
café Margarita
Buterbro
Хлеб & co
Каретный Ряд, д. 3 +7 (903) 735-78-7 afisha.mail.ru/msk/restaurant/ places/457479_buterbro
Люди как люди Солянский тупик, 1/4 +7 (495) 621-12-01 www.ludikakludi.com
Bublik Тверской б-р, 24 +7 (495) 629-13-42 www.ginza.ru/restaurant/Bublik
COFFEEMANIA オリジナルカプチーノがお勧め
Тверская улица, дом 22 +7 (495) 213-04-11 coffeemania.ru/pages/about
Скромное обаяние буржуазии ул. Лубянка Б., 24 +7 (495) 623-08-48 www.bourjousia.ru
STRUDEL CAFE Малая Бронная ул., д. 26, стр.1 +7 (499) 391-71-42 www.strudel.ru
CHASHKI
ул. Малая Бронная, 28 +7 (495) 699-65-34 www.cafe-margarita.ru Б.Полянка, 27 +7 (495) 953 96 54 xleb-and-co.ru
le pain quotidien ジャムがおいしい
Пятницкая ул., 6/1, стр. 1 +7 (495) 951-91-30 www.lpq.ru
ArteFAQ お洒落な雰囲気。夜はクラブの様に音楽 がかかる場合あり
ул. Дмитровка Большая, 32, стр. 1 +7 (495) 650-39-71 www.artefaq.ru
Masterskaya ランチがおすすめ
Театральный пр-д, 3, стр. 3 +7 (495) 625-68-36 www.mstrsk.ru
Squat Cafe ул. Рождественка, 12/1 +7 (495) 625-69-90 squatcafe.ru
Черная Жемчужина 日本の喫茶店に似ている。パフェがお勧め
Семеновская пл., 1 +7 (499) 166-93-63 www.blackpearl-club.ru
Шмитовский пр-д, 16, стр. 2 +7 (495) 646-32-57 chashki.ru
37
各種レストラン ファーストフード
STRELKA BAR Берсеневская наб., 14, стр. 5 +7 (495) 771-74-16 www.strelkainstitute.com/bar
VINOSIR Пресненская наб., 8, стр. 1 +7 (495) 510-65-65 www.grandcru.ru
Теремок ロシアならではのブリンチキが色々楽 しめる
ул. Тверская, 31/4, стр. 2 +7 (495) 956-27-30 www.teremok.ru
Крошка Картошка おいものファーストフード
бул. Цветной, 34а, стр. 1 +7 (495) 951-9130 www.kartoshka.com
Хинкальная ヒンカリがとってもジューシー
Богоявленский пер., 6 +7 (495) 628-41-18 kafekhinkalnaya.ru
Райский пирожок проспект Мира, 26с1 +7 (495) 921-99-21 www.delivery-club.ru/srv/ Rajskij_pirozhok/prt_Mira
ВОККЕР Ленинградское ш., 16а +7 (925) 081-71-54 www.wokker.ru バー & レストラン
Космодамианская наб., 52, стр. 6, Swissotel Красные Холмы, 34 этаж +7 (495)221-53-57 cityspacebar.com
38
BONTEMPI Никитский бул., 8а +7 (495) 649-23-11 bontempirest.ru
MERCEDES BAR Кутузовский пр-т д. 2/1, стр. 1гостиница Украина, отель Radisson Royal, 31-й этаж. +7 (495)229-83-09 ginza.ru/restaurant/Mercedes_Bar
CHINA TEA & COCKTAILS 1-я Тверская-Ямская, 29, стр. 1 +7 (495) 967-30-52 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 35601
ALL TIME BAR
ВИНОСЫР
HELP BAR
М.Палашевский пер., 6 +7 (495) 739-10-45 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 14956
КАМЧАТКА Никитский бул., 12 +7 (495) 627-69-07 www.john-donne.ru
ЖИГУЛИ ул. Новый Арбат, 11, стр. 1 +7 (495) 691-35-21 zhiguli.net/restoran-zhiguli
РОЗИ О ГРЭДИС просп. Мира, 5, корп.1, стр. 1 +7 (495) 608-09-26 www.rosie.ru
ОГОНЁК
CITY SPACE
Москва, ул. Сретенка, 1 +7 (495) 760-81-92 www.martinezbar.ru
Москва, ул. Никольская, 25, ТЦ Наутилус, эт. 5 +7 (495) 500-27-67 www.dissident.msk.ru
Москва, переулок Сивцев Вражек , д.3/18 +7 (495) 697-68-41 www.restoran.ru/msk/detailed/ restaurants/kelya
Б.Садовая ул., 5 +7 (495)229-01-80 time-out-bar.gettable.ru/timeoutbar
MARTINEZ
DISSIDENT
КЕЛЬЯ
TIMEOUT BAR
各種レストラン
Потаповский пер., 5/2 +7 (495) 226-48-25 www.ogonekbar.ru
I LIKE BAR Москва, ул. Шухова, 21 +7 (495) 741-07-07 ilikebar.ru
ул. Большая Дмитровка, 7/5, стр. 2 +7 (495) 629-08-11 www.alltimebar.ru 1-я Тверская-Ямская, 27, стр. 1 +7 (495) 995-53-95 www.helpbar.ru
ROCK’N ‘ROLL ул. Сретенка, 1 +7 (495) 233-76-97 rocknrollbar.ru
TIKI-BAR ул. Садовая-Кудринская, 3а +7 (495) 767-87-02 www.tiki-bar.ru
MULATA BAR ул. Баррикадная, 2/1, стр. 18 +7 (495) 226-09-80 mulata.ru
LUCH ул. Большая Пироговская, 27, стр. 1 +7 (495) 287-00-22 www.luchbar.ru
DON’T TELL MAMA Путинковский Б. пер., 5 +7 (916) 985-09-85 donttellmama.ru
MAXIM BAR Цветной бульвар, д. 15, стр. 1, Торговый Центр «Цветной», 7 этаж +7 (495) 988-26-56 www.restoran.ru/msk/context/ restaurants/maximbar
MANON ул. 1905 года, 2 +7 (495) 651-81-00 www.manon-club.ru
KISA BAR
KALINA BAR
Тверской б-р, д. 24, стр. 1 +7 (495) 629-22-51 menu.ru/places/show/place/ 635945
Новинский бул., 8, ТЦ Lotte Plaza, эт. 21 +7 (495) 229-55-19 www.kalinabar.ru
LAWSON’S BAR
ROMANOV BAR
ул. Садовая Большая, 14, стр. 6 +7 (495) 649-01-89 www.lawsonbar.ru
Третьяковский пр-д, 1 +7 (495) 784-07-07 romanovbar.ru
DELICATESSEN
PAULANER
Садовая-Каретная, 20, стр. 2 +7 (495) 699-39-52 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 29694
Шлюзовая наб., д.2/1, стр. 1 Москва +7 (495) 380-48-08
GRAND CRU
John Bull Pub
М.Бронная, 22 +7 (495) 510-65-65 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 20832
ALOHA BAR ул. Мясницкая, 38 +7 (495) 741-22-03 www.alohabar.ru
ドイツ系ビアホール
ул. Красная Пресня, д.25, стр.1 +7 (499) 252-55-40 / 252-41-55 www.rmcom.ru/page-john-bull
Molly Gwynn's Красная Пресня 1, стр. 5 +7 (499) 252-24-59 www.rmcom.ru/page-molly-gwynns
KILLFISH ул. Тушинская, 17 +8 (800) 333-09-77 www.killfish.ru
注： 現在モスクワでは、お店が出来ても直ぐに閉店してしまう可能性が高いため、事 前にネットでのチェックまた電話でお問い合わせの上お出かけ下さい。
39
教育 学校 モスクワ日本人学校 Leninsky Prospect 78A +7 (499) 131-87-33 www.mosnichi.com
語学学校
cref 個人レッスン有り
Малая Лубянка, 16 ルビャンカ +7 (495) 545-47-45 www.cref.ru
Liden and Denz グループレッスン（レベル分け有り）
ロシア系幼稚園
教育 バレエ・コンテンポラリーダンススタジオ
Детский сад №97
акттер
ул. Скаковая, 3 +7 (916) 366-30-20 www.akterstudio.ru
交通の便がいいところではないため、車 での通園
ул.Вавилова, 84 +7 (499) 134-15-01 www.detsad97.detiplus.ru
ЦЕНТР ТАНЦА ТИМОФЕЕВОЙ Сивцев Вражек пер., 20 +7 (499) 252-74-07 www.timdance.ru
英語系幼稚園
English Playschool Moscow バスまたは車での通園
Ленинский проспект,87а +7 (499) 134-20-06 www.englishplayschool moscow.com
ЦЕХ
Столярный пер., 3, стр. 34 +7 (495) 221-07-57 www.tsekh.ru/page/ dance-school-tsekh
DANCE COLLEGE ул. Поклонная, 2 +7 (499) 249-44-42 dance-college.ru
балет для всех
Трубная, д. 29, корп. 2 +7 (495) 972-50-05 www.balet-studio.ru
Gruzinsky per. 3-181, Ground floor ベラルースカヤ +7 (499) 254-49-91 www.lidenz.ru
Ruslingua
1st Spasonalivkovskii per., 3/5, office 403 ポリャンカ +7 (495) 748-31-85 www.ruslingua.com
公的機関
Russianlab
Bolshoi Afanas'evsky pereulok, build. 3 クロポートキンスカヤ +7 (495) 223-22-45 www.russianlab.com
Alibra
г. Москва, ул. Балтийская, д. 1 ソーコル +7 (495) 988-50-07 г. Москва, ул. Долгоруковская, д. 6 ノボスロボーツカヤ +7 (495) 988-50-08 www.alibra.ru
ЦМО
ул. Кржижановского, д. 24/35 Центр международного образования МГУ им. М. В. Ломоносова +7 (499) 124-80-11 www.cie.ru/eng_index プーシキン記念国立ロシア語大学 ул. Академика Волгина, 6, Москва, 117485, Россия (РФ). Факс: +7 (495) 330-85-65 Тел.: +7 (495) 330-88-01 www1.pushkin.edu.ru www1.pushkin.edu.ru/Pushkin_ Institute_JPN.pdf（日本語）
40
大使館・領事館
習字 石嶋かおり kaori_ishijima_ru@yahoo.co.jp
ヨガ
Yogin
ул. Профсоюзная, 16/10 +7 (495) 721-23-02 yogin.ru
Йога-центр Просветление ул. Долгоруковская, 29 +7 (499) 251-21-08 yogacenter.ru
大使館・領事部 Grokholjsky per. 27 +7 (495) 229-25-50 / 229-25-51 www.ru.emb-japan.go.jp
銀行 みずほ銀行 +7 (495) 212-03-33 ユーラシア三菱東京 UFJ 銀行 +7 (495) 225-8999
その他 モスクワ・ジャパンクラブ
jbcm.ru jbc@ronis.dol.ru
ロシア三井住友銀行 +7 (495) 287-82-00
ジェトロ +7 (495) 580-73-20
シティバンク（Citibank） +7 (495) 642-76-51
日本センター（モスクワ大学内） +7 (495) 626-50-32 jcenter.msu.ru
Yogadom
Петровский пер., 1/30 ポリャンカ +7 (495) 740-48-71 www.yogadom.ru
41
レジャー 日系旅行社
H.I.S.
+7 (499) 972-38-02
航空会社・空港 日本航空（JAL） +7 (495) 234-59-30 www.ru.jal.com/ja
駅 サプサン：サンクトペテルブルグ方面 Ленинградский вокзал コンソモーリスカヤ ニージニー・ノブゴロド方面 Курский вокзал クールスカヤ
アエロエクスプレス シェレメチェボ空港行き ベラルースカヤ発 時刻表 Белорусский вокзал ベラルースカヤ aeroexpress.ru/ru/ sheremetyevo.html ドモジェドボ空港行き パベレーツカヤ発 時刻表 Павелецкая パベレーツカヤ aeroexpress.ru/ru/ domodedovo.html ヴヌコヴォ空港行き キエフスカヤ発 時刻表 Киевская вокзал www.aeroexpress.ru/ru/vnukovo
ゴルフ場
Pestovo
18 ホール パー：72 www.mcgc.ru
Tseleevo
建築家 ジャック・ニクラウス 18 ホール パー：72
www.tseleevo.ru フォレストヒルズ 18 ホール パー：72 www.forestgolf.ru
Moscow Golf Club
18 ホール、ドライビングレンジ www.moscowgolf.ru
Museum
9 ホール パー：36 www.pirogovo-club.ru
Agalarov
18 ホール パー：71 www.agalarovestates.com
リンクス +7 (495) 796-70-27 www.linksgolf.ru
Kurkino
9 ホール パー：28 125446 Москва, ул. Юровская 1А
PAVLOVO
9 ホール www.pavlovo-Golf.ru
ゴルフ練習場（打ちっぱなし）
Krylatskom
www.golf.ru/page/clubs/ krilatskoe2.htm
Korean House
シミュレーション・ゴルフ Россия, Москва, Улица 1905 года дом. 7 стр. 1, 4 этаж. www.familygolf.ru
TIGER
www.golfclub-tiger.ru
モスクワ・シティ・ゴルフクラブ 9 ホールのゴルフコース、 ゴルフショップ、ドライビングレンジ、 シミュレーション
www.mcgc.ru
モスクワカントリークラブ ゴルフ建築家ロバート・トレント・ジョー ンズ Jr 18 ホール パー：72 www.mccgolf.ru
42
Strogino
屋内パターゴルフ www.stroginogolf.ru
Tepliy
+7 (499) 977-14-11 www.golftim.ru
以 前にもご 紹 介した「ありがとう」で す が、御 礼 の言 い方には
Спасибо（スパシーバ）という一般的なありがとうと、少し改まった Благодарю вас（ブラガダリュー・ヴァス）という言い方があります。
他、 「∼何々に対してありがとう」と御礼の内容を述べる言い方もあ るので是非参考にしてみて下さい。
【ありがとうございます ! 】
Спасибо большое! スパシーバ バリショーエ
【心から感謝しております】
От всей души благодарю вас. アト フセイ ドゥシェー ブラガダリュー ヴァス
＊＊＊感謝の内容を述べるときは、за …（ザ）∼ となります。 【親切にして頂き感謝しています】
Благодарю вас за всё, что вы сделали. ブラガダリュー ヴァス ザ フショー シト ヴィ スヂェーラリ
【招待してくれてありがとうございます】
Спасибо вам большое за приглашение スパシーバ ヴァム バリショーエ ザ プリグラシェーニエ
【ご馳走様でした（おごってくれてありがとう） 】
Спасибо за угощение. スパシーバ ザ ウガシェーニエ
【 プレゼントをありがとう】
Спасибо за подарок. スパシーバ ザ パダーラク
【先日はありがとうございます】
Спасибо большое за прошлый раз. スパシーバ バリショーエ ザ プロシュルイ ラス
＊＊＊御礼に対して 【どういたしまして !】
Пожалуйста! パジャールスタ
【どういたしまして】 （たいしたことないですよ、のニュアンス）
Не за что. ニェー ザ シト
【ほんの気持ちなんです】
Это пустяки.
エータ プスチャキ 親切にして貰って嬉しいとき、ロシア人の方は感謝の言葉 と共に以下の様なフレーズも良く使います。 【あなたはとても親切でしたね !】
（親切にしてくれてありがとう、のニュアンス）
Вы были очень добры! ヴィ ビーリ オーチン ダブルィ！
モスクワ地下鉄マップ Алтуфьево Altuf’evo
Бибирево Bibirevo Отрадное Otradnoe Владыкино ова va Vladykino ца шенsкhenko УлиилаM ila Мlitsa U Петровско-Разумовская Petrovsko-Razumovskaya
Речной вокзал
Timiryazevskaya
Водный стадион Vodny Stadion
Пятницкое шоссе
Dmitrovskaya
Voykovskaya
Pyatnitskoe Shosse
Митино
Аэропорт
Mitino
Планерная
Volokolamskaya
Planernaya
Сходненская
Мякинино
Skhodnenskaya
Myakinino
Alekseevskaya
Рижская
Dostoevskaya
Улица Подбельского
Rizhskaya
Ulitsa Podbel’skogo
Novoslobodskaya
Преображенская площадь Preobrazhenskaya Ploshchad’
Mayakovskaya
Беговая
Filevsky Park
Багратионовская Bagrationovskaya
Улица 1905 года
Ulitsa 1905 Goda
Aleksandrovsky Sad
Krasnopresnenskaya
Выставочная Vystavochnaya
Арбатская Смоленская Arbatskaya Smolenskaya
Smolenskaya
Fili
Парк Студенческая культуры Studencheskaya
Park Kultury
Фрунзенская Frunzenskaya
Воробьёвы горы Vorob’evy Gory
Юго-Западная Yugo-Zapadnaya
Volkhonka
Полянка
Polyanka
Akademicheskaya
Арбатско-Покровская линия
4
Филевская линия
5
Кольцевая линия
6
Калужско-Рижская линия
7
Таганско-Краснопресненская линия
8
Калининская линия
9
Серпуховско-Тимирязевская линия
10
Люблинско-Дмитровская линия
11
Каховская линия
L1
Легкое метро: Бутовская линия
Arbatsko-Pokrovskaya line Filevskaya line
Kol’tsevaya (Circle) line
Belyaevo
Tagansko-Krasnopresnenskaya line
Liublinsko-Dmitrovskaya line Kakhovskaya line Butovskaya line
MонорельсоваяTранспортная Cистема Monorail transport system
Chertanovskaya
Южная Yuzhnaya
Teply Stan
Kitay-Gorod
Таганская Taganskaya
Третьяковская Tretyakovskaya
Dobryninskaya
Варшавская Varshavskaya
Yasenevo
Ulitsa Akademika Yangelya
Лесопарковая (строится)
Аннино
Дубровка Dubrovka
Павелецкая
Annino
Lesoparkovaya
Бульвар ДмитрияДонского
Bul’var Dmitriya Donskogo
Бульвар адмирала Ушакова
Bul’var Admirala Ushakova
Волгоградский проспект
Volgogradsky Prospekt
Кожуховская Kozhukhovskaya
Печатники
Автозаводская
Pechatniki
Avtozavodskaya
Волжская
Текстильщики
Люблино
Кузьминки
Volzhskaya Lyublino
Братиславская Bratislavskaya
Кантемировская Kantemirovskaya
Марьино Mar’ino
Tekstil’shchiki
Kuz’minki
Рязанский проспект Ryazansky Prospekt
Выхино Vykhino
Царицыно Борисово
Орехово Orekhovo
Borisovo
Шипиловская Shipilovskaya
Domodedovskaya
Зябликово
Красногвардейская
Жулебино (строится) Zhulebino
Zyablikovo
Krasnogvardeyskaya
Улица Старокачаловская
Aviamotornaya
Proletarskaya
Крестьянская застава
Домодедовская
Улица академика Янгеля
Авиамоторная
Rimskaya
Пролетарская
Marksistskaya
Tsaritsyno
Пражская
Римская
Ploshchad’ Il’icha
Krestyanskaya Zastava
Добрынинская
Shosse Entuziastov
Площадь Ильича
Kashirskaya
Prazhskaya
Ясенево
Новоясеневская
Serpukhovsko-Timiryazevskaya line
Sevastopol’skaya
Тёплый стан
Novoyasenevskaya
Kalininskaya line
Китай-город
Nagornaya
Чертановская
Kon’kovo
Kaluzhsko-Rizhskaya line
Ploshchad’ Revolyutsii
Perovo
Шоссе Энтузиастов
Chkalovskaya
Каширская
Севастопольская
Коньково
Чкаловская
Площадь Революции
Kolomenskaya
Nakhimovsky Prospekt
Беляево
Перово
Kurskaya
Коломенская
Нахимовский проспект
Kaluzhskaya
Новогиреево
Курская
Teatral’naya
Нагорная
Novye Cheremushki
Калужская
Novokosino
Baumanskaya
Serpukhovskaya
Каховская
3
Zamoskvoretskaya line
Театральная
Серпуховская
Kakhovskaya
Замоскворецкая линия
Битцевский парк (строится)
2
Новокосино
Бауманская
Sretensky Bul'var
Novogireevo
Nagatinskaya
Новые Черёмушки
Sokol'nicheskaya line
Сретенский бульвар
Okhotny Ryad
Нагатинская
Bitsevsky Park
Сокольническая линия
Lubyanka
Tul’skaya
Profsoyuznaya
1
Лубянка
Elektrozavodskaya
Охотный ряд
Paveletskaya
Тульская
Профсоюзная
Электрозаводская
Chistye Prudy
Марксистская
Ленинский проспект Leninsky Prospekt
Semenovskaya
Чистые пруды
Shabolovskaya
Universitet
Академическая
Семёновская
Krasnye Vorota
Шаболовская
Университет
Partizanskaya
Красные ворота
Novokuznetskaya
Oktyabr’skaya
Sportivnaya
Izmaylovskaya
Партизанская
Komsomol’skaya
Новокузнецкая
Октябрьская
Спортивная
Проспект Вернадского
Prospekt Vernadskogo
Волхонка (строится)
Боровицкая
Кропоткинская
Кутузовская
Park Pobedy
Kutuzovskaya
Парк Победы
Kropotkinskaya
Slavyansky Bul’var
Kievskaya
Biblioteka Imeni Lenina
Plyushchikha
Киевская
Kutuzovsky Prospekt
Borovitskaya
Кутузовский проспект (строится)
Плющиха (строится)
Библиотека имени Ленина
Смоленская
Кузнецкий мост
Kuznetsky Most
Александровский сад
Краснопресненская
Фили Славянский бульвар
Tverskaya
Пушкинская
Филевский парк
Тверская
Barrikadnaya
Polezhaevskaya
Pushkinskaya
Pionerskaya
Баррикадная
Полежаевская
Арбатская
Mezhdunarodnaya
Kuntsevskaya
Пионерская
Begovaya
Arbatskaya
Международная
Кунцевская
Измайловская Комсомольская
Turgenevskaya
Маяковская
Belorusskaya
Oktyabr’skoe Pole
Pervomayskaya
Krasnosel’skaya
Сухаревская Тургеневская
Белорусская
Октябрьское поле
Molodezhnaya
Первомайская
Sukharevskaya Chekhovskaya
Shchukinskaya
Молодёжная
Trubnaya
Tsvetnoy Bul’var
Shchelkovskaya
Sokol’niki
Красносельская
Трубная
Цветной бульвар
Щукинская
Krylatskoe
Щёлковская
Сокольники
Чеховская
Крылатское
Cherkizovskaya
Prospekt Mira
Новослободская
Tushinskaya
Strogino
Черкизовская
Проспект Мира
Тушинская
Строгино
M1 30
Алексеевская Достоевская
Mendeleevskaya
Динамо
Aeroport
VDNKH
Менделеевская
Dinamo
Волоколамская
Mar’ina Roshcha
Savelovskaya
Sokol
ВДНХ
Марьина роща
Савёловская
Сокол
Botanichesky Sad
Timiryazevskaya
Дмитровская
Войковская
Sviblovo
Ботанический сад
Телецентр Teletsentr Тимирязевская
Тимирязевская
Rechnoy Vokzal
ва олё а Коaр а р ейн ик ev шт ент Медведково ем orol й цtr зеtнeina кадmika K Medvedkovo й ы А Э н n h ч se я s ца ade авcоhny T ргaеEizen Бабушкинская т е Улlиitsa Ak с С o y а erge Babushkinskaya Выystav U ц и V Улlitsa S Свиблово U
Алма-Атинская Alma-Atinskaya
Ulitsa Starokachalovskaya
Улица Скобелевская Ulitsa Skobelevskaya
Улица Горчакова Ulitsa Gorchakova
Бунинская Аллея Buninskaya Alleya
45
掲示板 サークル
VOL.5
日常の会計用語 Part 3
今月も ロシアでの日々の生活において遭遇する会計用語 に関するお話しを 続けます。
四大会（学習院、成蹊、成城、武蔵） 四大卒業の方、ご連絡ください！ 幹事：富田（学習院卒）
tomita.k@starts.com.ru 神戸外大
Касса（カーッサ）
和田美香
現金、金庫という意味もありますが、生活にお
澤田玲於
いては切符売場やレジカウンターという意味で頻
繁に使用されることが多いかと思われます。スー
パーのレジ、メトロや鉄道駅の切符売り場、劇場や美術館のチケット売り場、こ
れらはみな
касса
です。
ソ連時代の買い物のシステムは ① 売り場で気に入ったものがあれば売り子さ
んに注文、金額と売り場番号を確認する、② カッサにいき、金額と売り場番号 を告げ、代金を支払い чек（レシート）を受取る、③ 売り場に戻ってレシートと
提示して商品を受取る、というものでした。売場係と会計係が独立しているシス
テムは内部統制という観点からは非常によいのですが、 なにせ非効率ですね（笑）
このシステムは 90 年代まではモスクワの市内でもよく見かけましたが、最近は ほとんどがスーパーマーケット方式となっており、このソ連式買い物システムは
ほとんど姿を消してしまっています。なお、 現金払い という意味での 現金
は касса ではなく、
наличный（ расчёт ） という別の単語を用います。
Кредитная карта（クレジートナヤ カールタ） クレジットカード。略して кредитка （クレジートカ）とも言われます。日本 に比べると普及率は低いので、カードのご利用を考えている場合には、お店にク
レジットカード会社のマークがあるかどうかを確認しましょう。 （通信状態が悪い
кредит（ク ために使用不可、 というケースもごくまれにあるようです。 ）ちなみに、 レジート）とは信用貸し、融資、支払能力といった意味です。
Дебетовая карта（デビトーバヤ カールタ） デビットカード。ロシアでカード決済といったらデビットカードが主流です。
2000 年代中盤はその割合が 99％とほぼ寡占状態でした。デビットとは簿記の
mika.wada@ea.kwe.com reo0108@gmail.com 大阪外大・阪大同窓会 中村正樹 Masaki Nakamura
+7 (916) 575-37-41 maxakisan@gmail.com 東京外語会 池田正弘
ikeda@ronis.dol.ru 関関同立の会 足立浩一
K.Adachi@hcrs.ru 山本萌生
btmavita12@yahoo.co.jp 九州男児の会 幹事：山田氏
yamada@wakita.ru モスクワ写真部 中村正樹 Masaki Nakamura +7 (916) 575-37-41 maxakisan@gmail.com
94 年の会
業種・会社・年齢・性別など関係なくモ スクワ駐 在の 1994 年入社の方 が 集ま り同期会を四半期に一度くらいの頻 度 で行っております。目標は Lotte Hotel のパーティー会 場を借 切っての開催で す！94 年入社の方、是非ご連絡ください。 渡辺敢悟
+7 (495) 726-20-93 watanabe-kango@marubeni.com 昭和 40 年生まれの会 幹事：竹中二郎
Jiro_Takenaka@mow.kanematsu. co.jp 台湾会
台湾に駐在していた方、 ご連絡ください！ 飯塚真人
m.iizuka@ru.hh-express.com モスクワ楕円球の会 幹事：木山
moscow.daen@gmail.com お役立ち情報 モスクワ水産 www39.atwiki.jp/uopedia モスクワビエンナーレ
日本人 10 名を含め海外アーチストを計 20 名程招待。2013 年 9 月にプシュキン スカヤにあるロシア近代歴史美術館で 開催。国際グループという特徴をいかし たイベント
www.biennialfoundation.org/ biennials/moscow-biennale
丑の会
田中覚
satoru.tanaka@citi.com
借方、дебет（デービト）のことです。なお、貸方の кредит はクレージトで
あり、上述のクレジートとは発音が異なることにご注意ください。
Внутренний контроль（内部統制） カッサのところで登場した内部統制。簡単にまとめ ると、内部統制とは業務の有効性・効率性、税務報告
の信頼性、法令順守ならびに資産の保全という 4 つ
の目的を達成するために企業の事業活動に組み込ま
れ、運用される仕組みです。最近モスクワの書店に
立ち寄った際、金融関係の棚に内部統制関連の書籍
が数多く並べられていたのが目に留まりました。ロシアでもホットな話題なのですね。
ミナト国際コンサルティング東京事務所勤務。ロシア経済危機からバブル景気、リーマン・ショッ クまでの激動の時期（1998 年∼ 2009 年）をモスクワで過ごす。その間、学生、駐在員、主婦を 経験し、あらゆる視点からロシア生活を知る。 連絡先：moscow@minato-consulting.com
46
チームジャパンメンバー募集！
私たちMSL チームジャパンは毎年 5 月から 9 月にかけ て行われるソフトボールリーグに参加しています。この 大会はロシアを始めアメリカ、キューバなど野球大国か らの参加者も含め合計 16 チームが参加し、それぞれが プライドをかけて戦うものです。チームジャパンはリーグ参戦 3 年目で、女性 4 名含む約
20 名で活動しています。あなたも日の丸を背負って一緒に白球を追いかけてみませんか ? msl.samurai.japan@gmail.com 幹事：中村、田中、鈴木
情報提供のお願い
小川 弘 美 【 おがわ・ひろみ】
連絡先：株式会社 ミナト国際コンサルティング
メンバー募集
Moscow Softball League（MSL）
www.minato-consulting.com
本誌は上の情報や関係者からのヒヤリングでまとめたものです。間違いの指摘をはじめ未掲載 の情報がありましたら編集部 moscownavi@gmail.com までご一報下さい。商店主様など情
報や広告掲載のご連絡、趣味や仲間を集う「サークル」や不用品の販売の「売ります･ 買います」 では読者の皆さんからの情報を歓迎します。
※ 尚、本誌データは2013 年 9 月末現在のものです。
47
Lotte Plaza,office 938, Novinskiy Bld., 8,Moscow, 121099,Russia
+7-495-228-5902 info@starts.com.ru www.starts.co.jp/russia www.facebook.com/starts.russia モスクワの中心、ビジネスセンター兼ショッピングセンターの 複合施設「ロッテ・プラザ」内にあります。
海外での不動産仲介は 27 年の実績