モスクワ唯一の邦人向け情報誌
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在ロシア日本国大使館より
06
モスクワ・ジャパンクラブより
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ロシア経済ニュース
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先取りモスクワカレンダー
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Moscow Guide INDEX
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Moscow Guide ライフ
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Moscow Guide タクシー
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創刊日 2013 年 6 月 発行部数 1,500 ∼ 2 ,000 部予定 毎月 発行 縦 21 cm 横 9.8 cm（ A 4 三つ折相当）ポケットサイズ 仕様 配布場所 モスクワの日本大使館、ジャパンクラブ、日本料理店、食材店、ホテル、 日系銀行、会計士事務所、JETRO、ジャパンハウス、 モスクワ大学日本センター、日本人多数居住マンションなど 駐在員へ郵送、日本のロシア大使館など 読者層 在住邦人、留学生、観光客、日本語のできるロシア人など 広告申込締切 発行日の 20 日前 締切日
4 コマ漫画 ハロー ! タックス♪ Moscow Guide エンターテインメント
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コラム 舞台芸術の宝庫、ロシア
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Moscow Guide ビジネスサポート
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コラム 日本とロシア
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コラム 健康の手引き
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Moscow Guide 健康
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Moscow Guide 教育
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Moscow Guide 公的機関
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コラム 今を生きるロシア
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Moscow Guide レジャー
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コラム 博物館の風来メモ
31 Moscow Guide ロシア系料理レストラン 33 Moscow Guide 日本料理レストラン
表紙写真
秋のお散歩 【モスクワ写真部 奥竹 翠】
はかなくも美しい「黄金の秋」 の到 来。友 人とツァリツィノ 公園を散歩しました。18 世紀 末に建てられた瀟洒な建築群 と、金 色に輝く木々との調 和 にすっかり魅了されていると、 ふいに、可愛いリスが 私たち の前に現れ…。友人はバッグ から素早く「木の実」を取り出 し、手を差し伸べているでは ありませんか ! さすが、ロシア 人は散歩を楽しむ術を知って います。穏やかに晴れた秋の 日は、こんなゆっくりとした過 ごし方がいい。
34 Moscow Guide アジア料理レストラン 37
Moscow Guide 各種レストラン
44
Moscow Guide サークル
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モスクワ地下鉄マップ
情報提供のお願い 本誌は各所への取材や関係者からのヒヤリングでまとめたものです。間違いの指摘や未掲載
広告掲載料金表 大きさ・仕様 電話帳部分の文字列の背景に色をつけ強調します
1/4 面 自由デザイン 1/2 面 自由デザイン 1 面 自由デザイン
価格（1ヵ月料金、VAT 別途）
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【広告デザインについて】お客様にて制作いただき、データ入稿をお願いします。なおデザイン会社 をご紹介することもできます。料金は約 20,000 円（1 面）∼ 10,000 円（1/4 面）です。 【注】契約期間は 1 年間、毎月払い、途中解約はできません。詳しくは編集部までお問合せください。
モスクワ・ナビ編集部
コラム 駐在員リレー
moscownavi@gmail.com29
の情報等がございましたら、本誌編集部 moscownavi@gmail.com までご一報ください。ま
た、広告掲載のお問い合わせをはじめ、各種店舗情報・趣味や仲間を集う「サークル」活動など、 読者の皆様からの情報を大歓迎いたします。お気軽に編集部までご連絡ください。
※ 本誌データは 2015 年 9 月末現在のものです。
Moscow Navi 編集部 Publisher Editor Art Direction
moscownavi @gmail.com
Akifumi Suzuki (Starts Russia Ltd.) Moeha Yamamoto (Mavita) Chinami Yokoyama (Peachtree Design)
本誌記載の記事、図版について無断転載を禁じます。
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在ロシア連邦日本国大使館 安全対策セミナーの開催について 10 月15 日、当館多目的ホールにて日本及び英国から危機管理の専門家を招き、安 全対策セミナーを開催します（使用言語：日本語（通訳付） ） 。
本セミナーは、皆様の関心の高い安全対策について、2 部制で、講義 1 では「自宅
の安全対策」などのご家庭向けの内容、講義 2 では「組織としての危機管理や演習」 も含まれますので、奮ってご参加ください。
なお、本セミナーは、ジャパンクラブ（JC） 定例会に合わせて開催されますが、会
員以外の方も参加できます。本セミナーに参加を希望される方は、以下のメールアド
レスに参加希望者のお名前をお知らせください。講義 1 のみの参加でも構いません。 セミナー次第 日時 10 月15 日（木）14:30 ∼ 17:30 場所 当館多目的ホール
14:00
多目的ホールロビー受付開始
14:30 15:40 17:30
安全対策セミナー開始
※ JC 定例会を多目的ホールで開催していますので、会員以外のお方は、 受付後会場前ロビーでお待ちください。
講義 1 ロシア地域情勢と治安リスク、自宅の安全対策（約 1 時間） 休憩
講義 2 組織としての危機管理、演習、質疑応答 終了予定
講師 牧野雄介氏
東方経済フォーラムへの参加 去る 9 月 3 日から
5 日かけて、ウラジオ ストク市において第 一回となる「東方経済 フォーラム」が開催さ れました。このフォー ラム は、サ ン クト ペ テルブルク国際 経済 フォーラムと並 んで、 ロシアに二つしかない大統領令に基づいて開催される経済フォーラムで あり、プーチン大統領自身が全体会合に出席する等、ロシア政府も重視 しています。 フォーラムは、2012 年に APEC 首脳会合が行われたルースキー島の 極東連邦大学キャンパス内で開催されました。アジア諸国を中心に、各 国から合計 2500 人が参加登録し、3 日間の開催期間中、ロシア極東、ア ジア太平洋の発展の可能性等について活発な議論が行われました。在 露日本国大使館からも原田駐露大使を始め館員が出席した他、日本政府 からは外務省、経済産業省、農林水産省の幹部等が参加し、フォーラムに おける議論に貢献しました。 このフォーラムの枠内では、ロシア NIS 貿易会（ ROTOBO） 、実業ロ シア及び露日ビジネスカウンシルの主催で、日露二国間のビジネス・ラウ ンドテーブルも開催され、
コントロールリスク社東京事務所 プリンシパル
多くの 日 露 の 企 業 幹 部、
専門分野：ハイリスク国への事業進出上のリスク管理、各種教育及び有事対応
政府関係者の出席のもと、
Anna Walker 氏
ロシア極東地域における
コントロールリスク社英国 高級アナリスト 専門分野：欧州及び旧ソビエト諸国政治、セキュリティ保全等、他中央アジア・南コーカサス、
日本とロシアの経済関係 について、率直か つ前向
モンゴル
きな議論が行われました。
お問い合わせ
ryojijp@mw.mofa.go.jp 担当：中村、服部
プーチン大統領が出席し たプレナリー・セッションと同日の 9 月 4 日に行われた同ラウンドテーブ ルには、150 ∼ 200 名程度が参加し、ロシア極東における日露経済への 関心の高さが覗われました。 今回が第一回目の開催ということもあり、準備段階では混乱も見られ ましたが、多くの日本企業、政府関係者が参加した同フォーラムは、ロシ ア極東地域の発展だけではなく、今後の日露二国間経済関係にとっても 重要な意義があったのではないでしょうか。
住 所：Грохольскийпереулок, 27 電話番号：（495）229-2550 / 51 【領事部】 （495）229-2520 ファックス【領事部】 ：（495）229-2598 広報文化部メールアドレス：japan-info @ mw.mofa.go.jp 領事部 メールアドレス：ryojijp @ mw.mofa.go.jp ホームページ：www.ru.emb-japan.go.jp/japan/ 開館時間：月～ 金 9:15 ～ 18:00 休館日： 土、日、ロシアの祝祭日及び一部日本の祝祭日
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第 27 通
モスクワ・ジャパンクラブへようこそ ジャパンクラブは、モスクワおよびその近
T h e 駐 在員リレー @ M O S C OW
from 金 澤 恒 平さん
長 ビジネスカー 副社
隣で活躍する日本企業、そして日本人の集 まりです。いろいろな活動をしていますの
でぜひご参加下さい。書籍や DVD を貸し 出しするライブラリーもありますよ。
＊ 2015 年 9 月15 日現在 法人会員 194 社／ 賛助会員 2 ／個人会員 40 人
イベント・活動日程 10 月 15 日（木） 法人会員定例会 11 月 12 日（木） 法人会員定例会 12 月 17 日（木） 法人会員定例会
東方経済フォーラムで目黒理事長が報告 9 月 4 日（金） 、ウラジオストクで開催 された東方経済フォーラムにモスクワ・ ジャパンクラブの目黒理事長が出席し、 同フォーラムの中で行われたラウンド テーブル「日本とロシア：ロシア極東へ の日本の投資の可能性」で報告を行い ました。目黒理事長はソ連時代の極東 における日ソ経 済協力プロジェクトを 会議の様子、左から二人目が目黒理事長 事例にあげつつ、経験豊かな日本の投 資をいかに実現させるか、ロシアは官民あげて取り組むべきだと訴えました。
日本人研究者によるロシア経済セミナーを開催 9 月 1 日（ 火 ） 、ジ ャパ ン ク ラ ブ は、 日本センター 等と共 催 で、京 都 大 学 経 済研究 所の溝 端 佐 登史 所長とロシ ア NIS 貿易会の坂口泉研究 員を講師 にお招きし、 「経 済 制裁下におけるロ シアの経 済 情 勢と石油ガス産 業の動 向」と題するセミナーを開催し、会員 京大の溝端教授による講演 約 60 名が参加しました。セミナーでは、 ロシア経済に関して日本を代表する 2 人の研究者からロシアの経済や石油ガ ス分野における最新の動向や今後の見通しについてお話を伺いました。
モスクワ・ジャパンクラブ ホームページ：www.jbcm.ru 住所：Moscow, ul.Akademika Pilyugina 24 電話：499-133-4386
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Q. モスクワ着任時のご感想は？ 2015 年 4 月に豊田通商（株）から出向して参りました。いきなり空港の税
関ですべての荷物を開けるよう止められ、洗礼を受けたところからのスター トでした（その間に、他の方々はスイスイ通過されていました…） 。又、ロシア
経済が低迷する中での駐在となり、 不安もありましたが、 多くのロシア人の方々 から「いつか景気は戻るさ」と楽観的な言葉を多く頂き、勇気付けられまし
たが、日本本社に同じ事を言って怒られました。運転では、割り込みをする もされるも当たり前の荒っぽいロシア流の運転マナーにストレスが溜まりま したが、今では随分慣れてきました。
Q. 御社をご紹介ください ビジネスカーは豊田通商（株）が出資するト
ヨタ・レクサスの販売会社で、現在ロシアで 19 店舗を展開し、お蔭様で設立 25 周年を迎えま
す。他の販売会社と異なりますのは、ジャパン デスクを持っていますので、日本 語での応 対
をすることができます。又、運転手付き、運転 手無しのレンタカー・リース事業も展開してお
り、カローラ、カムリ、荷物の積めるハイエース、
VIP 対応のアルファードまで取り揃えています
ので、お気軽にジャパンデスクまでご相談頂ければと思います。
Q. モスクワライフはいかがですか？ 短い夏の間に、大好きなゴルフをゴルフ仲間とエンジョイしました。これから
初めて迎える冬には、家族と一緒に世界一のバレエ、サーカスを堪能しつつ、ゴ
ルフに代わる趣味を探していきたいと思います。又、そろそろ色々な言い訳をし て避けてきたロシア語と格闘しようと思います。忍耐力のない初心者が興味
を持ち続けられる夢のようなレッスンをして頂ける先生がいらっしゃれば、是 非ご紹介下さい。
金澤 恒平 1993 年 1997 年 2000 年 2006 年 2015 年 4 月
トーメン入社
インド（ムンバイ）駐在 香港駐在
豊田通商とトーメン合併
ロシア駐在（ビジネスカー）
ビジネスカー (JV “BUSINESS CAR” CO., LTD. ) Rublevskoe shosse 74, Moscow, 121609, Russia +7 (495) 725-3171（ジャパンデスク） 平日 09:00-17:00 http://www.business-car.ru 07
2015.8.1-2015.8.31
経済実績
ウクライナ
▶ 鉱工業生産： 7 月は、前年同月比▲ 4.7% と 6 月の▲ 4.8% と比べ下げ幅は 若干縮小〔連邦統計局〕
▶ 食品輸入禁止：ロシアは、EU の対ロシア制裁に参加した国（モンテネグロ、 アルバニア、アイスランド、ノルウエー、リヒテンシュタイン）からの食料品輸入を 禁止（ 8 月13 日）
▶ GDP 成長率：第 2 四半期 GDP 成長率速報値 ▲ 4.6%、上期▲ 3.4%と発表（第 ）国家統計委員会〕 1 四半期は▲ 2.2%〔
▶ キルギス：ユーラシア経済連合正式加盟承認（ 8 月12 日）
▶ 固定資本投資：7月は、前年同月比▲ 8.5% と 6 月▲ 7.1% に比べ下げ幅は増大 〔連邦統計局〕 ▶ 小売売上高： 7 月は、対前年同月比▲ 9.2% と 6 月の▲ 9.4% から下げ幅若干 縮小〔連邦統計局〕
経済予測
▶ GDP 成長率見通し〔経済発展省〕 ：2015 ∼ 2018 年経済見通しを下方修正。 2015 年原油価格 55ドル → 52 米ドルで GDP 成長率は ▲ 2.8% →▲ 3.3％。イ ンフレ 11% 強。対ドルルーブル平均レート 60 → 61（ 8 月28 日）
銀行セクター
▶ 民 間 銀 行 貸 出：7 月 の 法 人 向 け 貸 出 は +3.1% 、個 人 向 け +0.1% 、合 計 +2.3% 、1 ∼ 7 月では法人向け +2.6% 、個人向け▲ 5.2% 、合計 +0.4% ▶ 銀行ライセンス：ロシア中央銀行は 8 銀行のライセンス剥奪
Dalet Bank, Settlement and saving Bank, Financial Settlement Center Astorakhan, PROBUSINESS BANK, DALTA-BANK, Settlement Non-bank Credit Instutution MGB, Bank Business to Business, European Bank for Development of the Mettallurgical Industry
準備金
▶ 外貨準備： 7 月末は、前月比 ▲ 1.1% の 3,576.3 億米ドル〔ロシア中央銀行〕
エネルギー
ウクライナ
▶ 経 済 指 標： 1 ∼ 7 月工 業 ▲19.5% 、農 業 ▲ 3.5%、建 設 ▲ 26.7 ％、小 売 ▲
23.6%
▶ インフレ率：7 月前月比 ▲1.0% 、前年同月比 +55.3% 。1 ∼ 7 月 + 39.3% ▶ 外貨準備：7 月対前月比 +1.1% の 103.8 億米ドル。上期貿易黒字 29 億米ド ル（輸出▲ 33.6% の 225 億米ドル、輸入 ▲ 37.1% の 196 億米ドル）。世銀は 5 億米ドル供与を承認。民間債権団と 20% の元本削減で合意
カザフスタン
▶ 為替政策：変動相場制に移行（8 月20 日）。1 ドル =188 テンゲから 241 テン ゲへ 約 3 割下落 ▶ 経済指標：IMF2016 年 GDP 成長率見通しをを 3.1％→ 3.25％に引き上げ。1 ∼ 7 月工 業 +0.2 ％、農 業 +2.9 ％、投 資 +4.0 ％、小売 +2.9 ％。インフレ年末 比 +1.5％ ▶ 経外貨準備：7 月対前月比 +0.3% の 290 億米ドル（1 ∼ 7 月 +0.2%） 。石油基 金同 ▲ 1.2% の 682 億米ドル（1 ∼ 7 月▲ 7.3%）
2012 年 1 月∼ 2015 年 8 月の対米ドル相場推移
ルーブル 75
▶ ロスネフチ：UAE の Mubadala Petroleum と西シベリア Tass-Yuryaku 、 Neftegastdobycha の 権 益 10 ∼ 29% 譲 渡 を 交 渉（Tass-Yuryaku は、BP が 20% 取 得済み、中国 CNCP との交 渉は価格面で 合意できず） 。エジプト EGAS と LNG 供給基本契約締結
65 55 45
▶ ノバテック：ムルマンスクに LNG 用重量海洋構造物建設センター設立を表 明。投資額 250 億ルーブル
▶ 自動車 輸入：上 期の自動車 輸入は対前年同期比 ▲ 52.4% の 179,600 台 （ 33.8 億米ドル） 、うちCIS 外 172,000 台（33.1 億米ドル） 〔 連邦関税局〕
鉄鋼・非鉄金属
▶ ポリメタル：アビスマ : エアバスに部品供給開始。ボーングと部品供給契約。 中国 Avic Aircraft と半製品供給契約
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2015/07/01
2015/09/01
2015/05/01
2015/03/01
2014/11/01
2015/01/01
2014/07/01
2014/09/01
2014/05/01
2014/03/01
2013/11/01
2014/01/01
2013/07/01
2013/09/01
2013/05/01
2013/03/01
2012/11/01
2013/01/01
2012/07/01
2012/09/01
2012/05/01
▶ 自動車生産：7 月の自動車生産は、対前年同月比 ▲ 36.6% の 94,900 台、ト ラック▲ 12.2 % の 10,400 台、バス ▲ 3.5% の 3,400 台
2012/01/01
▶ 新車販 売 台 数：7 月新車販 売 台 数（含む軽 商 用車）は、対 前年同月比 ▲ 27.5% の 131,087 台〔欧州ビジネス協会〕
35 2012/03/01
自動車
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出所：ロシア中銀 HP 等よりユーラシア三菱東京 UFJ 銀行作成
データ元：ユーラシア三菱東京 UFJ 銀行 三菱東京 UFJ 銀行国際業務『ロシア最新経済・金融週報』より抜粋転載 本レポートは、信頼できると思われる各種データに基づき作成したものですが、弊行はその正確 性、安全性を保証するものではありません。また、本レポートは情報提供のみを目的としており ますので、お客様が投資など何らかの決定をなさる場合には、ご自身のご判断にてお願いします。
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NOVEMBER НОЯБРЬ
2015
10
MONDAY
ВТОРНИК
WEDNESDAY СРЕДА
FRIDAY
SATURDAY
01
02
03
オペラ
オペラ
19:00
19:00
19:00
子ども向けオペラ ｢白雪姫｣ ＠サッツ子ども劇場
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09
10
11
19:00
19:00
オペラ 「カルメン」 ＠ダンチェンコ劇場
バレエ 「眠れる森の美女」 ＠クレムリン大会宮殿
ミュージカル 「オペラ座の怪人」 ＠青年宮殿
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19:00
「美女と野獣」 ＠クレムリン大会宮殿
バレエ 「コッペリア」 ＠ノーバヤ・オペラ
19:00
19:00
バレエ
スベトラーノフ記念国立 シンフォニーオーケストラ ＠チャイコフスキー C.H.
「ドンキホーテ」 ＠ノーバヤ・オペラ
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19:00 「我々はジプシー！」 ＠ロメン劇場
14:00 /17:00
バレエ キャット・ショー 「エフゲニー・オネーギン」 ＠ククラチョフねこ劇場 ＠ノーバヤ・オペラ
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20 バレエ 「ドンキホーテ」 ＠ダンチェンコ劇場
19:00 バレエ 「アポロン／クラシック シンフォニー他」 ＠ボリショイ劇場新館
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バレエ 「魔笛」 ＠クレムリン大会宮殿
ドミトリー・フボロス トフスキーと仲間達 ＠クレムリン大会宮殿
バレエ 「ドンキホーテ」 ＠クレムリン大会宮殿
19:30
19:00
アレクセイ・カズーロフ （サックス） ＠チャイコフスキー C.H.
30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
19:00
オーボエとカルテット ＠ボリショイ劇場 ベートーベンホール
19:00
オペラ
「ロミオとジュリエット」 ＠ノーバヤ・オペラ
19:00
19:00
12:00 「私はピエロ！」 ＠ククラチョフねこ劇場
18
17
19:00
ソリストによるコンサート 「イエルミタージュ」 ＠チャイコフスキー C.H.
19:00
04
12:00 /16:00
「イーゴリ公」 ＠ノーバヤ・オペラ
バレエ 「白鳥の湖」 ＠ロシア青年劇場
19:00
19:00
SUNDAY
ВОСКРЕСЕНЬЕ
「椿姫」 ＠ボリショイ劇場本館
バレエ 「椿姫」 ＠ノーバヤ・オペラ
バレエ
СУББОТА
＠チャイコフスキー コンサートホール
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06
19:00
ОКТЯБРЬ ★ 2015
ПЯТНИЦА
19:00
05
★
ЧЕТВЕРГ
THURSDAY
イーゴリ・モイセーエフ
MON TUE WED THU FRI SAT SUN 11/
TUESDAY
ПОНЕДЕЛЬНИК
OCTOBER
19:00
19:00 「 誓 約 !」
室内楽オーケストラ
Musica Viva!
＠ロメン劇場
＠チャイコフスキー C.H.
18:00
民族舞踊アンサンブル
「ベリョーズカ」 ＠クレムリン大会宮殿
25
14:30 /18:00 ニクーリンサーカス 「カルナバル」 ＠ツベトノイ・ブリバル
31
19:00
14:30 /18:00 ニクーリンサーカス 「カルナバル」 ＠ツベトノイ・ブリバル バレエ・オペラ ライブ・コンサート イベント・ショー 開演時間
11/ 1 11/3-5 11/7 11/ 14 11/26
オペラ「雪娘」＠ノーバヤ・オペラ
12 2015
オペラ「カルメン」＠ボリショイ劇場本館 バレエ「スパルタクス」 ＠ボリショイ劇場本館 バレエ「くるみ割り人形」 ＠ノーバヤ・オペラ バレエ「エスメラルダ」 ＠クレムリン大会宮殿
DECEMBER ДЕКАБРЬ
OCTOBER EVENT CALENDAR
2015 年 10 月 先取りモスクワカレンダー
MON TUE WED THU FRI SAT SUN
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
12 / 10 -11 12 /10 -13 12 /23-24
オペラ「フィガロの結婚」 ＠ノーバヤ・オペラ バレエ「愛の伝説」＠ボリショイ劇場本館
イーゴリ・モイセーエフ ＠チャイコフスキーコンサートホール
12 / 26-28 12 /27
バレエ「くるみ割り人形」 ＠ノーバヤ・オペラ マツーエフ & スピバーコフコンサート ＠チャイコフスキーコンサートホール
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ライフ 不動産 Page 13 ライフ 不動産 ★ 引越 ★ 送迎 ★ 美容室 日本食料品・その他食材 ★ お土産物 Page 15 タクシー情報
スターツ･ ロシア（ピタットハウス） Lotte Plaza Business Center, office 938, Novinskiy Boulevard, 8, Moscow +7 (495) 228 5902 www.starts.co.jp/russia info@starts.com.ru www.facebook.com/starts.russia
Page 17 エンターテインメント 日本語テレビ ★ チケット予約・購入 ★ 美術館・博物館 劇場・コンサートホール ★ 演劇 ★ サーカス Page 22 ビジネスサポート 経理 ★ コンサルタント ★ 法律事務所 保険 ★ オフィスビル運営 ★ 事務所・店舗・ショールーム探し 人材紹介・派遣 ★ 建築・内装 ★ 宅配便 翻訳その他 ★ カーリース ★ 電化製品・OA 機器 Page 25 健康 病院 ・クリニック ★ マッサージ マッサージ・マニキュアサロン ★ 個人マッサージ Page 26 教育 学校 ★ 語学学校 ★ ロシア系幼稚園 ★ 英語系幼稚園 バレエ・コンテンポラリーダンススタジオ ★ ヨガ 習字 ★ 保育 Page 27 公的機関 大使館・領事館 ★ 銀行 ★ その他 Page 29 レジャー 日系旅行社 ★ 航空会社・空港 ★ アエロエクスプレス ゴルフ場 ★ ゴルフ練習場（打ちっぱなし） Page 31 ロシア料理レストラン ロシア・ウクライナ料理 ★ 中央アジア・コーカサス料理 Page 33 日本料理レストラン Page 34 アジア料理レストラン 中華料理 ★ 北朝鮮料理 ★ 韓国料理 ★ アジア料理 Page 37 各種レストラン インド・チベット料理 ★ アメリカン ★ メキシカン イタリアン・ヨーロピアン ★ ベジタリアン カフェ ★ ファーストフード ★ バー & レストラン ★ その他 Page 44 サークル Page 46 モスクワ地下鉄マップ
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送迎
H.I.S.
+7 (495) 259-51-03
引越 日本通運 +7 (495) 609-60-23 日新 +7 (495) 792-30-25 トランスユーラシア リロケーション
日本人も駐在しており安心です !
+7 (495) 363-34-50 +7 (495) 792-55-84
美容室
Dr.Vella（Dr.Vэлла）
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ул.Краснопролетарская 16 (вход с левого торца) +7 (968) 894-79-09（日本語可） www.v-ella.ru
PERSONA ул. Большая Дмитровка, 20, Москва +7 (926) 936-93-65 www.persona.ru/contacts/ www.persona.ru/laboratories/
TONY&GUY Леонтьевский пер., 11 +7 (495) 935-89-05 www.toniandguy.su
ФАРТУНА MR.CHOI Гостиница «Корстон» ул.косыгина 15 +7 (495) 939-85-45 +7 (906) 709-70-01
ПАРИКМАХЕРСКАЯ ИП АТАНАСИУ А.Н. マニキュアも安くて丁寧 カットは Tolis という方がお勧め メール：tolis@bk.ru
Таганская ул., 36/2 +7 (495) 632-77-93
AVEDA HAIR SALON Europeiskyi shoppingmall 内 Nikitaさん +7 (925) 824-06-46（英語可） 日本 食 料 品 ･ そ の 他日本 製 品
NIPPON
支店はツベトノイ・ブリバル駅からすぐ
Цветной бульвар, 7（支店） ул. Кравченко, д.4, корп.1 +7 (901) 550-01-55 www.nipponmoscow.ru
Yakitoriya（ЯКИТОРИЯ）食材部 Новослободская, д.20 +7 (499) 973-32-52 www.yakitoriya.ru/article
Chinese food store（アジア食材） Проспект мира,12 с1. +7 (495) 607-86-28 www.china-food.ru
мега центр италия Mega Center Italia（外国食材） улица Академика Пилюгина дом 10 +7 (495) 223-34-31 www.megaitalia.ru
JINRO Korean Shop
（JINRO корейский магазин） Ленинская Слобода, 17, стр. 2 (вход с Мастеркова) +7 (495) 675-13-33
Sammi 韓国・中国・日本食材あり
Бакинских Комиссаров, 4, корп. 2 +7 (495) 937 85-03 /26 13
ライフ Жасмин アンパンなど菓子パンあり
Ленинский просп., 121/1, корп. 3 +7 (499) 749-67-02 コールストンホテル地下
とうふ・キムチ・薄切り肉等あり スーパー「MARU」 ホテル正面口から入る方が便利
ショッピングセンター「モスクワ」 ＠リュブリノ 中華系のショッピングセンター Gate 9 前に中華系食材店あり
Kotelock
野菜の販売もあり
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日系ショッピングセンター 日本料理他レストラン 品揃え豊富なスーパー 手芸用品・生地・ホビー材料専門店 フードコート／ペット用品店／ ブティック／美容室／映画館
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Martex
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taxi956 基本的にオペレーター英語可能。ドラ イバーはロシア語のみ ※ネット予約より電話での予約の方が確実 ※車種によって価格が変わる。要確認
+7 (495) 956-89-56 +7 (495) 956-94-44 www.taxi956.ru/ru
サイトはロシア語のみ。オペレーター 英語可能。たまに片言の英語が喋れる ドライバーもいる
+7 (495) 999-55-56 www.9995556.ru
Красная Горка ロシア語のみ 料金目安：1 時間 700 ルーブル 、その 後 600 ルーブル /1時間
Елисеевский Магазин Тверская ул.14 +7 (495)650-46-43 www.eliseevskiy.ru
Вернисаж
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14
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Taxi743 ロシア語のみ 料 金目安：20 分まで 300 ルーブル、そ の後10 ルーブル / 分。空港まではメー ター
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Taxi 918 450 ルーブルから。マイクロバスのレ ンタルもあり
+7 (499) 918-01-01 +7 (495) 228-33-33 www.taxi918.ru
City mobil 30 分まで450ルーブル。その後15ルー ブル / 分 +7 (495) 135-38-18 city-mobil.ru
Millennium taxi 電 話・ネットいずれからも予 約可能。 車種も豊富。140 ルーブルから。その 後 20 ルーブル /1 キロ ※車種によって価格が変わるため要確認
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GLOBUS TAXI
Магазин Надин (Yummy Land)
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+7 (495) 978-18-83 +7 (495) 924-27-61 krasna-gorka.ru
注意 どのタクシー 会 社も価 格 が変わりやす
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れている値段表記と実際の支払い料金 に多少ズレがあります。その他、出発
地点から行き先が市内・郊外でも価格 が変動します。ここでの掲載料金は目 安としてご参考までにご利用下さい。
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ロシア語のみ 料金目安：200 ルーブル∼。その後 1 分 ごとに 10 ルーブル
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美 術 館・博 物 館 トレチャコフ美術館 Москва, Лаврушинский пер., 10 +7 (499) 230-77-88 www.tretyakovgallery.ru
Vol.
7
マイナンバーは 何通り！？
トレチャコフ美術館・新館 ул. Крымский Вал, 10 +7 (495) 238-13-78 www.tretyakovgallery.ru
こんにちは、税理士の上村大輔 です。このコーナーでは、日本の
税金などについて、最新情報も交 えながら、わかりやすくご説明して まいります∼！
いよいよ 10 月からマイナンバー の通知が始まりました！日本国内
に住 民 票 が あ る方 に、順 次 書 留
プーシキン美術館 ул. Волхонка, 10 +7 (495) 697-16-10 www.arts-museum.ru
で届きます。気になる番号ですが、 ゾロ目やら覚えやすい連番にはな らないようですね。あと、家族でも
番号が続くことはなくて、皆それぞ れ乱数で来るようです。宝くじでい
うと「バラ」みたいな感じですかね。 微 妙なのは 語呂合 わせ系 の 数 字。
4649（よろしく）とかはまだいい けど、縁起悪い感じの番号とかだと
プーシキン美術館・ ヨーロッパコレクション ул. Волхонка, 12 +7 (495) 697-95-78 www.arts-museum.ru
ちょっと…。でもそこまで気にする
トルストイの家博物館 ул.Льва Толстого 21 +7 (495)246-94-44
宇宙飛行士記念博物館 МЕМОРИАЛЬНЫЙ МУЗЕЙ КОСМОНАВТИКИ просп. Мира, 111 +7 (495) 683-20-70 www.space-museum.ru
ウォッカ歴史博物館 Измайловское ш., 73ж +7 (499) 166-50-97 www.vodkamuseum.ru
国立ロシア ウォッカ博物館 ул. Самокатная, 4, стр. 7 +7 (495) 924-56-16 チェーホフの家博物館 ул. СадоваяКудринская, 6 +7 (495) 691-61-54 www.goslitmuz.ru レトロカー博物館 Рогожский вал, 9/2 +7 (495) 911-80-21 kudago.com/msk/place/ auto-retro-museum スクリャービン記念博物館 Большой Николопесковский пер., 11 +7 (499) 241-19-01 www.anscriabin.ru
と、いくら 1 千億パターンあっても 足りなくなっちゃいますから、そう いうのが来るかもしれません。
ま、あまり気にしない方が良いで すね∼（笑）
かみむら会計事務所 税理士 上村大輔 東 京 で 開 業している若手 税 理 士。 マンガ税理士 として、難しいイ メージの税金について楽しく伝え る活動にも取り組んでいる。 http://dk-tax.com
トルストイ博物館 ул. Пречистенка, 11/8 +7 (499) 766-93-28 www.museum.ru/M299
セルギエフ・ポサード マトリョーシカ博物館
下記住所の道を挟んだ向か い側で開催中
Московская область, г.Сергиев Посад, пр-т Красной армии,д.144 +7 (496) 540-53-56 www.museum-sp.ru
17
エンターテインメント マヤコフスキー博物館 Лубянский пр-д, 3/6, стр. 4 +7 (495) 621-65-91 www.mayakovsky.info エルモーロワの家博物館 Тверской б-р, 11 +7 (495) 690-54-16 +7 (495) 690-49-01 www.afisha.ru/msk/museum/7376/
モスクワ地下鉄博物館 Хамовнический вал, дом 36. +7 (495) 622-78-33 www.afisha.ru/msk/museum/7376/
演劇に関する記念館の紹介のサイト www.gctm.ru 劇 場・コン サートホール ドム・ムーズィキ Космодамианская наб., 52, стр. 8 +7 (495) 730-10-11 www.mmdm.ru
チャイコフスキー記念 コンサートホール пл. Триумфальная, 4/31 +7 (495) 232-53-53 www.meloman.ru/?id=19
チャイコフスキー記念 モスクワ音楽院（コンセルバトーリー） ул. Никитская Большая, 13 +7 (499) 252-34-94 www.mosconsv.ru
18
オブラスツォフ記念 中央人形劇場 ул. Садовая Самотечная, 3 +7 (495) 699-33-10 www.puppet.ru ボリショイ劇場 пл. Театральная, 1 +7 (495) 455-55-55 www.bolshoi.ru
スタニスラフスキー＆ ネミローヴィチ＝ダンチェンコ 記念音楽劇場 ул. Дмитровка Большая, 17 +7 (495) 723-73-25 www.stanislavskymusic.ru
クレムリン大会宮殿 Московский Кремль +7 (495) 620-79-90 kremlinpalace.org
ノーバヤ・オペラ ул. Каретный Ряд, 3, стр. 2 +7 (495) 694-22-55 www.novayaopera.ru
サッツ子ども劇場 Вернадского просп., 5 +7 (495) 930-52-43 teatr-sats.ru オペレッタ劇場 ул. Большая Дмитровка, 6 +7 (495) 925-50-50 www.orlov-musical.ru
エンターテインメント 演劇 チェーホフ記念 モスクワ芸術座（ムハット） Камергерский пер., 3, стр. 1 +7 (495) 629-87-60 www.mxat.ru
ゴーリキー記念モスクワ芸術座 （ムハット） Тверской бульвар 22 +7 (495) 697-87-73
タガンカ劇場 ул. Земляной Вал, 76/21 +7 (495) 915-11-53 www.taganka.theatre.ru
ヤウザ劇場 пл. Журавлёва, 1 +7 (495) 645-22-45 www.yauza-palace.ru
サーカス マールイ劇場 Театральная пл.1/6 +7 (495)623-26-21 www.maly.ru
マヤコフスキー劇場 ул. Большая Никитская, 19/13 +7 (495) 690-46-58 www.mayakovsky.ru
ユーゴザーパド劇場 Вернадского просп., 125 +7 (495) 433-11-91 www.teatr-uz.ru
ボリショイ・ モスクワ国立サーカス Вернадского просп., 7 +7 (495) 939-45-47 www.bolshoicircus.ru
ツベトノイ・ブリバル ニクーリン бул. Цветной, 13 +7 (495) 625-89-70 www.circusnikulin.ru
ククラチョフネコ劇場 просп. Кутузовский, 25, +7 (495) 504-10-83 www.kuklachev.ru
ワフタンゴフ劇場 ул. Арбат, 26 +7 (499) 241-16-79 www.vakhtangov.ru
19
vol.29
皆さまこんにちは。
いので特に心配する
爽やかな秋となりま
ことはありませんが、
した。とても短い季
日本人の骨格とロシ
節で木々の色も一気
ア人の骨格が異なる
に色づき、冬支度に
ということは念頭に
入りますね。美しい
置いておいた方が良
ロシアの秋を是非満
いと思います。
喫下さい。
骨盤の開き方、股
さて、ロシアでは 9 月から子ども達の
関節や足首の柔軟性など、先生はちゃん
新学期が始まります。長い長い夏休みが
と一人一人見ながら教えますが、もし痛み
明け、新しいカバンを背負った子ども達
が出た場合は先生にその旨を伝えて様子
が街中をうろうろし始めました。学校も
を見ることも大事だと思います。
そうですが、習い事が始まるのもこの季
ただ、バレエも伝統芸能の一種ですの
節。夏休みの間はダーチャ （別荘） へ行っ
で、先生に子どもを預けるからには先生
たりサマープログラムに参加したりと、市
のやり方に従うべきですし、何でもそうで
内から離れる子どもが多いですが、秋か
すが、一朝一夕では上手になるものでは
らは一転。学校や習い事にと忙しい毎日
ないということも覚えておかれた方が良
となります。
いと思います。バレエを始めると、初めは
ロシアでは子ども向けの習い事として、 楽しんでいたとしても周りの上手な子に 日本と同様バレエも人気があります。最
引け目を感じたり、先生に怒られて落ち
近は子ども向けのクラスを開講するスタ
込んだりする子どももいます。しかしそこ
ジオが増え、ロシアでも趣味のバレエが
を乗り越えて、自分で上手になりたいと頑
大人にも子どもにも一般的になりました。
張るからこそ、 バレエの技術も身体に入っ
モスクワにお住まいの方の中には、ロシ
てきますし、また精神的な成長も得られ
アにいますし子どもに是非習わせたいと
るものだと思います。こつこつ根気よく
いう方も多いと思います。
努力する積み重ねが何よりも大切だと思
スタジオの先生達は子どもを教えるプ
います。これはバレエだけでなく、 スポー
ロですし、小さい子どもにはリトミックや
ツや勉強にも言える事ですね。何でも基
柔軟に重きを置く教え方をする先生も多
本と心構えが大事です！
子ども向けクラスのあるバレエスタジオ Ballet v bolishom gorode | Балет в большом городе
【バレット・フ・バリショムゴーラデ】
最近キエフスカヤにオープンした新しいスタジオ。床の質はピカイチ。ピアノ 伴奏付きのレッスンも嬉しい。場所は少し分かりにくいですが、駐車場も多く 便利な立地。火曜日と木曜日の午後に子ども向けレッスンあり。今後子ども 向けのクラスも増やしていくようです。 （ロシア語のみ）
https://www.facebook.com/balletinthecity
AkTep | AkTer【アクチョール】
モスクワ市内に 4 ヵ所スタジオあり。元モスクワ・クラシックバレエ団のダンサーが指導。 （ロシア語のみ）
http://www.akterstudio.ru
※もしご興味ありましたら下記 Mavita の方へお問い合わせ下さい。
山本 萌生 【やまもと・もえは】 97 年から 3 年半ボリショイバレエ学校に在学。卒業後 K バレエカンパニーへ入団。 退団後同志社大学美学芸術学科入学し大学卒業後再びモスクワへ。有限会社 Mavita 代表。ボリショイ劇場のバックステージツアー（日本語）や日露文化交流 イベントなどのアレンジを行う。ホームページ： www.mavita.net +7 917 589 8080 btmavita12@ yahoo.co.jp
20
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22
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自明の理でしょう。ではこのような中流 こにでもいる「イワノフさん」 （日本でい
うところの「山田さん」 ）の姿とは、どのよ うなものでしょうか。
2014 年、ロシア科 学アカデミー社会 学研究所は、ロシアの中流階級に関する
大規模な研究「現代ロシアの中流階級−
10 年が経過して−」を行い、中流階級を 構成するのはどんな層なのか、そして直 近の 10 年間でそれがどのように変化し
たのかを調査しました。この研究結果は 興味深いと思われますので、ここでご紹 介したいと思います。
ロシア科学アカデミー社会学研究所の
的な生活レベルの指標は、 「車＋アパート ダーチャは畑にトイレは屋外というもの でしたが、現在ではエリート層のみなら
ず中流階級でも、 「市内の住居と年間を 通じて過ごせる第 2 の家（郊外の家） 」と いう、消費の新スタンダードができつつ あります。そのような住居を持つのは中
流 階 級では 8%（それ 以 外では 3%）で
す。また市内の不動産はロシアの大概の 都市では非常に高く、たとえば子供が成 人した家庭が居住している地区内で住居
を分けようとすると、バルカン半島のどこ かでアパートや一軒家を買うよりも高く つく場合すらあります。
さらに「 イワノフ」の 6 8 % が 既 婚 で、
描く、典型的な中流階級の肖像は、 「大
74% は子持ち、家 庭当たり平均 1.2 人 の子 供 があり、11% は 3 人またはそれ
女性で、学んだ専門を生かした仕事につ
す。イワノフ一家の平均人数は 2.9 人で、
都市出身の若い、手に職を持つ高学歴の
き、自分の社会的地位・収入・キャリア・ 起業のチャンス増大に満足している」と いうものです。
この研究では「中流階級」の条件とし て、以下が挙げられています。①学歴（中
等専門教育以上） 、②職業ステータス（非 肉体労働） 、③生活レベル（一人当たり の平均月収） 、④当人の自覚（社会ステー
タスを 10 段階評価で自己評価して 4 段 階以上） 。
このような条 件に当てはまる中流 階
級はロシア人 全 体の 42%、就労者層で は 44% にあたります。うち女性は中流階
以上の子供を持つのが理想と考えていま そのうち 1.9 人が働いています。イワノ
フは高学歴で、72% はロシア正教徒であ
ると自覚し、インフレと失業が最大の心 配事で、グローバルな問題にはあまり関
心がありません。大部分のイワノフが私 企業で収入を得ています。
こうなりま すと、 ショッピ ングセン
ターに女性向けの店が多いのも納得です。 だって、ロシアの中流階級とは実は、ミ
スター・イワノフというよりも、ミセス・ イワノワなのですから… 。
参考資料 ロシア科学アカデミー社会学研
級の核の 64% で、71% がその周辺です。 究所分析レポート「現代ロシアの中流階級 中流階級は全体的にロシア人の中でも若 10 年が経過して−」2014 年 い部類にはいり、大部分（27%）が 31 ∼
40 歳です（参考までに、それ以外の層で
http://www.isras.ru/analytical_report _sredny_klass_10_let_spustya.html
Yulia Chinar yova ハバロフスク国立教育大学東洋語学部卒業、96 年より 6 年間日本でロシア語講 師、財務法人名古屋国際センター名古屋民間大使、NGO ピース・ボート海上業 務担当、 在ウラジオストック日本総領事館 プロジェクト『希望の星』コーディネー ター等。その後 Yamaha Motor CIS（モスクワ）にて経営企画課長・広告広報 部長を経て 2007 年よりコンサルティング会社『グリニッジ＋ 9』の代表取締役。 翻訳著書：三島由紀夫『午後の曳航』 （2011 年）村上春樹『回転木馬のデッド・ヒー ト』 （2009 年）他
23
健康
病 院・クリニック
低脂肪食ダイエット vs. 低炭水化物ダイエット（後編） 基礎代謝、総エネルギー消費量 ダイエット食を摂取している期間中のエネルギー消費量は、3 種類でそれぞれ異なり ました。 ●
基礎代謝量は、減量前と比べて、低脂肪ダイエットで最も大きく低下。低 GI ダイエット は 1 日平均中程度の低下、超低炭水化物ダイエットは 1 日平均の低下の度合いは緩や かでした。
●
総エネルギー消費量も、同様のパターンで低下しました。つまり低脂肪食は減量維持 期間のエネルギー消費量が最も低下しリバウンドを起こしやすい事になります。
ホルモン値（レプチン、尿中コルチゾール排泄量、など） 肥満者で低くなるレプチン感受性は、低脂肪ダイエット 化物ダイエットの順となりました。
●
< 低 GI ダイエット < 超低炭水
インスリン感受性は低脂肪食が一番低く、血圧の変化は 3 つのダイエットで違いはあ りませんでした。
メタボリックシンドロームの要素（コレステロール、中性脂肪、 インスリン感受性、CRP、血圧など） ●
俗に善玉コレステロールと呼ばれる血清 HDL コレステロールの値は、低脂肪ダイエット で < 低 GI ダイエット < 超低炭水化物ダイエットでした。
●
中性脂肪は超低炭水化物ダイエットが、中性脂肪を最も低く抑えられる上に HDL コレ
ステロール値が高くなるため、メタボリックシンドロームの予防になると思われました。 この研究は、 代謝 という概念から食事のカロリーを捉えなおすことを唱えています。 減量後にその体重維持しようとした時、同カロリーの食事でも、超低炭水化物ダイエッ
ト食は低脂肪ダイエット食と比べて基礎代謝を高く維持でき、総エネルギー消費量は 1 日約 300kcal も違いました。この違いは、減量後に長期間、体重を維持するにあたって 大きく影響すると思います。ただし、注意すべき点もあります。超低炭水化物ダイエット
ではメタボリックシンドロームのほとんどの要素が改善されたものの体への悪影響も 2 つ報告されました。 ●
ストレス評価ホルモンである 尿中コルチゾール の 24 時間排泄量が、超低炭水化物 ダイエットで最も高くなりました。コルチゾールのレベルが上がると、肥満、インスリン 抵抗性や心血管系疾患を引き起こすことが、過去の調査で知られています。
●
体に炎症や傷がある場合に血清中に増えるタンパク質 CRP の値が、超低炭水化物ダイ エットで高い傾向にありました。
以上より、超低炭水化物ダイエットは、エネルギー消費やメタボリック症候群に対して
は最も良い影響を与えましたが、心血管疾患の合併や慢性の炎症を増加するリスクがあ ります。一方、低脂肪ダイエットは、エネルギー消費と血清レプチンを変化させるのでリ
バウンドしやすいと考えられ、メタボリック症候群への悪い影響もありました。低 GI ダ イエットは比較的マイルドではあるものの、超低炭水化物ダイエットと似ています。
結論としては、ダイエットは食事の バランス が重要と言えるのでしょう。そして運動 を増やしてカロリーを消費することも大切です。今後は一人ひとりの体質や状況に合った パーソナルダイエット が重要になってくると思います。
インフルエンザワクチン
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国際協力銀行（JBIC） +7 (495) 258-18-32 www.jbic.go.jp ヤール銀行（Yar Bank） +7 (495) 933-33-23 (ext.5283) www.yarbank.ru
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ジェトロ +7 (495) 580-73-20 日本センター（モスクワ大学内） +7 (495) 626-50-32 jcenter.msu.ru ロシア NIS 貿易会（ROTOBO） +7 (495) 747-59-43
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O C T. 2 0 1 5 「いけるくちですね～」は NG だった…
最
リ最近、ロシア人とビジネスの話をするようになった。いままでモスクワでは
ジャーナリスト仲間が多く、ビジネスマンと話すとしてもインタビューなどの取材、
という形だったが、現在の会社はロシアの商社なので、当然、ロシア人とビジネスマンと
して接することになる。感じるのは、いかにジャーナリストという付き合いが（いい意
味で）破天荒であり、 ビジネスマンという付き合いがいかに気を使うものか、 ということだ。 まず意外だったのが、ロシア人にとってビジネスマンというのは健康の権化のように
考えられているらしく、タバコも吸わなければ、酒を飲むとしてもほどほどなのである。 だから、一週間ぐらいは会社のベランダで喫煙していたが、ついにこの間、女性のロシ ア人上司に追放宣言を食らってしまい、タバコを吸うときは会社の建物の外まで出なく てはならなくなった。
先日、極東地域を管轄する取締役が来日した時に、彼がタバコを吸うので、喜んでご 一緒したところ、モスクワの社長にばれたらえらい怒られるらしい。そのため、ロシア
全土にある本社および支店で喫煙者は彼一人なのだという。つまり、喫煙というのは 一種の病気なのだという。
同じく病気扱いされるのが飲酒である。だから、例えば会食の席で、 「いけるくちです ね∼」というと、後でかなりダメ出しをこれまた食らってしまった。その理由は、酒をた
くさん飲むというのは病気であり、がんの人に「あなたってがんなのよね∼」というのは 失礼でしょう、それと同じなのですよ、ということだ。
確かにそういわれると納得する一面もある。思えば、すこし健康になってきたようで
ある。夜はもう二軒目は行きません、帰って寝ます。そして朝早く起きて、個人的な勉 強や読み物などは朝の出勤前に片づけてしまう。おお、なんと健康的で、力がみなぎっ てくることでしょう。
昨日は、仕事以外の人たちと三人で中華料理に出かけた。それで紹興酒を三升空け
たのであるが、二人は公務員の研修中で門限があるというので、結局九時過ぎにあわ
ただしくお開きとなった。いままでであれば、そんなオコチャマタイムに家に帰るはず はないのであるが、日本橋の交差点から南に向かうことなく、足はまっすぐに地下鉄へ と向かう。そのおかげで、次の朝はちゃんと五時に起きて、出勤までの間に机で勉強し ているのだ。
ここまできて、ついに心からいま納得しつつあるのだが、仕事ができるというのは、 朝早く起きれるということと関係があるのではないか、ということである。夜はどれほ
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当然のことだが、ロシアでも仕事ができる人間というのはいて、グループ会社のロシ
ア人たちとやり取りをしていると、筆者のほうが時代遅れのような気がすることもある。
奈良生まれ、京都育ち。馬術障害飛越で全国大会出場。タシケント国立東洋学 大学、モスクワ国立人文大学にそれぞれ派遣留学。2014 年 3 月、突如として引 退表明、隠居生活に入る。2015 年 8 月に還俗。現在は東京暮らし。柔道黒帯。 ご意見・ご感想、お寄せください：localjapaneseinkyoto@yahoo.co.jp
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スマートなのかというのを実感する日々である。
五大洋株式会社（ロシア資本 NC グループ子会社）東京勤務 一般社団法人「日本 JC 日ロ友好の会」理事 ヴィアトール学園洛星中高等学校事務局職員 元ロシア国営放送国際ラジオ局「ロシアの声」アナウンサー（2010 ∼ 2014 年） 元モスクワ国立大学ジャーナリズム学部講師（2011 ∼ 2014 年）
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改めて、ロシアの新しい世代の人間というのは、いかにステレオタイプから離れていて、
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ど頑張ってもはかどらない、むしろさっさと気晴らしをして寝てしまったほうがよいのだ。
なるとタイマー自動で餌がでるのである。筆者もそろそろお昼に行ってきます。
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いうのは個別の機械というより、もはやデバイスの一機能に。電話機の進化の歴史とい
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うのは、結構なスピードのようですね。 「電話の歴史博物館」は、これまで予約制 規オープン。今では誰でも訪館可能です。な お、サンクト・ペテルブルグにも分館がありま すので、興味のある方は HP（英語版有）を チェックしてみてください。本文ではモスク ワ館を扱います。 グラハム・ベルによる 1876 年の電話の発明は有名ですが、 その注目度は非常に高く、 早々 に実用化が進められます。当初はとにかく物々しい大型の機械。後に普及と小型化が進 んでも、電話機はまだまだ高級品。したがって、そのデザインは往時の流行をも取り入れ、 装飾も繊細な工芸品。機能美と装飾美の絶妙な融合です。 1895 年ノルウェー製の壁掛け式電話機は、本体に見事な寄木細工が施され、まるで 通信機器ではなく、一風変わったインテリアにも見えます。一方で 20 世紀初頭の卓上電 話機は、装飾こそ控え目なものの、曲線を多用したデザインがなんとも優雅。1920 年 アメリカ製の «Western
Electric» は少々変わり種で、工場やスタジアムなど、騒音の 多い場所に設置されていた卓上機で、シンプルかつ特徴的 な姿。また 1912 年英国製の大型船舶用電話は、かの « タ イタニック » やその姉妹 船 « オリンピック» に搭載されて いたのと同型。大型で、およそ電話機とは思えぬ形状です。 また、ソ連製の防塵型電話機 TA-200 は、ヘンテコ機械好 きのハートを射抜くであろう、見るからに実用一辺倒でメタ リックなボディ。ソ連の政府官庁で用いられた専用電話機 は、外見は地味ながら、ダイヤルの中央のソ連国章が「特 別なモノ」という印象を醸し出します。手動電話交換機の武 骨でいかにも機械然とした姿も、好きな人にはたまりません。
その他、戦場で使用される野戦電話機、80 年代の携帯電話（重さ 3 キロ）などなど。 電話機の多種多様な姿かたちは、アンティークからメカまで幅広いファンを楽しませて くれます。 私事で恐縮ですが、筆者は過日、家電量販店で 20 世紀初め頃のデザインを模した電 話機を見つけました。これは！と思って駆け寄ったものの、なんと回転ダイヤルはダミー で、実はプッシュボタン式。分かっていない、君たちはなーんにも分かっていない！と悲 憤したものです。 リニューアルされた博物館はやや見切り発車で開館した感があり、まだちょっと寂し げな雰囲気。展示品は更に追加され、年明けまでにはミュージアムショップなども開設 予定とのことで、 今後に非常に期待の持てる印象。現在のところ、 入場は無料。少々奥まっ た場所にあり、見つけにくいのが難ですが、電話機というものが想像以上にロマン溢れ るアイテムであることを再確認できる、美しい展示が魅力的です。
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Ken Ishijima 【石島 健 いしじま・けん】1985 年モスクワ生まれ。第二の故郷は東京。翻訳家として、 報道や辞書編纂に携わる。趣味は昼寝および朝寝。現在は Japan House 文化部勤務。 japandesk @ japanhouse.ru
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ул. Дмитровка Большая, 20, стр. 1 +7 (495) 645-31-91 noburestaurants.ru
ZENQ 青空 2 号店。店舗は小さめで団体貸切 に便利
Никольская улица, 10 +7 (495) 641-32-02 restlook.ru/places/restaurants and-bars/zenq/ 誠司
老舗の高級和食。刺身・寿司が絶品
Комсомольский просп., 5/2 +7 (499) 246-76-24 www.seiji.ru
居酒屋チェーン。メニューは 300 品目を 超える
ソ連時代の有名な映画をテーマにした コーカサス料理等が楽しめる
Узбечка
老舗の日本食レストラン。 金・土・祝前 日は深夜 1 時まで営業
いちばんぼし
кавказская пленница просп. Мира, 36, стр. 1 +7 (495) 680-51-77 www.restoran.ru/msk/context/ restaurants/kavplennica
夢
MEGU 世界中に展開するモダンな日本食レ ストラン。本物の日本の美味をどうぞ
Новинский б-р, д. 8, стр. 2, Lotte Hotel Moscow, -1 эт +7 (495) 287-05-20 www.lottehotel.ru
Савёловская ул. Правды 26 +7 (495) 660-79-79 Октябрьская ул. Большая Якиманка, 50 +7 (495) 229-00-01 Краснопресненская ул. Красная Пресня, 22 +7 (499) 790-03-79 33
アジア料理レストラン カフェ いちばん Сокол Ленинградский просп., 72 +7 (499) 503-03-66 www.ichiban.ru
Ким Тим（金鼎楼）
丸亀うどん
CHINA CLUB
ファストフードチェーン
ул. Пятницкая, д. 29 +7 (495) 660-55−89 marukame.ru 緑
安くて美味しい
Semenosky Shopping Center 内 +7 (495) 963-09-77 さいぜん
家庭料理が魅力の日本食レストラン
Ленинский просп.158. Salut эт1. +7 (495) 234-94-30 saizen.su
Рамен-Клаб（ラーメン・クラブ） ラーメン屋登場！
Кривоколенный пер., 3, стр. 1 +7 (926) 048-51-71 リース・イ・リーバ
24 時間営業の老舗の回転寿司。窓の外 の景色も魅力。奥澤シェフがおもてなし
ул. Раменки, 5 +7 (499) 739-13-18 www.kimtim.ru
豪華内装、サービスも GOOD。メニュー には日本料理、タイ料理もあり。中国人 コックに直接オーダー可
Москва, ул. Красина, д. 21 +7 (495) 232-27-78 九龍国際（Kowloon）
リュブリノ市場内の中国人街、食材店併設
Тихорецкий бульвар, д.1, стр 19 +7 (929) 579-99-99
China Dream（夢東方）
кутузовский проспект Д 71 +7 (495) 735-27-52
黄河飯店
中国人観光客がメインなので本格的、か つリーズナブル。 「烤鱼」が有名。スープ は一人前の量
пер. 1-й Балтийский, 3 +7 (926) 521-98-18 雲海閣 Park Place 向かい
ул. Серафимовича, дом 2 （映画館「Udarnik 」2 階） +7 (495) 959-4949 www.risiriba.ru
Ленинский пр., 146 Astrus Hotel 32-33F +7 (495) 772-46-39
NETSKE
路迅餐廳
大衆向け日本食チェーン。リスやカメレオ ンがいてお子様連れに人気、他 2 店舗有
Ленинский пр-т, д.69 +7 (499) 134-2450
※ オーナー兼シェフのニコライ・チェルニシェ フ氏は、日本の中部地方で和食の修行を 5 年間 積み、帰国後同店をオープン。またロシアの TV 番組に多数出演し、日本食および日本文化の啓 蒙活動を行っている。
中華料理
家庭的雰囲気の店。場所柄、中国人留学 生客が多い
Кржижановского, 18 корп. 1 +7 (499) 125-35-52
Харбин（哈尔滨酒店）
ビジネスランチは種類も豊富。内装も綺麗
Большая Якиманка, 54 +7 (499) 238-06-41
Asia Mix（中華情酒楼）
唐朝の姉妹店。中国人観光客多い
ул. Новочеремуш кинская, д. 10/1 +7 (499) 789-50-30 www.asia-mix.ru
КИТАЙСКИЙ САД（頤和園）
WTC Crown Plaza内、高級中華レストラン
ドルジバ（友誼飯店）
ノボスラボツカヤの駅すぐ横。量も多い ので大人数で行くのがお勧め
ул. Новослободская, 4 +7 (499) 973-12-12 drugba.ru/Shop/Druzhba 34
Краснопресненская наб., 12 +7 (495) 967-05-86 www.chinagarden.ru
ТАН（唐朝）
Оружейный пер., 13/1 +7 (495) 787-51-88 www.restorantan.ru
アジア料理レストラン 金塘饭店 Проспект Мира, 150 Cosmos Hotel 内
+7 (925) 517-65-80
Кафе Алишан（阿里山）
最寄り駅はプーシキンスカヤ、マヤコフス カヤ。欧風料理と混在
Дегтярный переулок, д.6, стр. 1 +7 (495) 650-68-11 www.alishan.ru
Mr. Lee
モスクワの中華料理 店のほとんどの中 国人コックさんは中国東北部出身者で す。そのため味付けは濃いもの、辛いも のが得意です。中華料理の基本的な注 文の仕方は、メイン料理は素材別に人 数分を、それに加えてスープ、好みで炒 飯や麺類がちょうどいい量となります。 余った場合、持ち帰ることは失礼でも恥 ずかしいことでもありません。
韓国料理
ツム百貨店向かいの立地。オーストラリ ア人のシェフ、中国人コックによる、お洒 落系総合アジア料理
ул. Кузнецкий Мост, 7 +7 (495) 628-76-78 novikovgroup.ru/restaurants/ mr-lee/
Дун Фан Хун（東方紅）
Metro Dubrovka 駅そばの衣料品市場の 一番奥にあります
Шарикоподшипниковская 13 +7 (965) 175-28-22 www.alishan.ru
Китайские Новости（中華新聞） モスクワ唯一の台湾料理店。台湾人シェ フが本場の味を再現。夜市をイメージし た内装も面白い
ул. Профсоюзная, д. 126, к.3 +7 (495) 968-37-21 restoran-chinanews.ru/
Mama Tao
ул. Пятницкая, 56 +7 (495) 953-42-49 mamatao.ru
ЧАЙНА 学生街にある格安中華料理
ул. Миклухо-Маклая, 15 4sq.com/16VX5fi
Шанхайка（Shanghai Ka） 日替りランチセットもあり
Сыромятническая наб., 10, стр. 8 4sq.com/9zJTIv
Китайская Грамота（食軒閣）
前衛的ながら高級感のある内装・装飾。 接待にも使える
улица Сретенка, д. 1 +7 (495) 625-47-57 chinagramota.ru/
Soluxe Сlub（陽光會館）
ウクライナ・ホテル敷地内。中国企業に よる経営。豪華な内装
Кутузовский пр-т, д. 2/1, стр. 6 +7 (495) 785-77-70 soluxeclub.com/
МЁНГА（名家）
コンプレックス MYUNGGA：レスト ラン（KOREAN BBQ 、 配達） 、ショッ プ（韓国食料品） 、美容室（韓国の化 粧品、スパ・サービス） 、KARAOKE （韓国語、ロシア語、英語）
ЛЕНИНСKИЙ ПР-Т, 158, Г-ЦА "САЛЮТ" +7 (495) 234-93-10
KIMCHI
Ул.Бутыруский Вал Д.5 +7 (495) 514-04-26 www.kimchicafe.ru
KOREAN BBQ restaurant
Ул.1905 года д.2 +7 (495) 150-06-55 www.hitebbq.com/index.php
Белый журавль（白鶴）
モスクワ川沿い。ボリューム満点
Фрунзенская наб., 14/1 Фрунзенская, Парк Культуры +7 (495) 542-23-23 +7 (495) 775-06-56 www.beliy-juravl.ru
SILLA（ 新羅 ）
コルストンホテル内
+7 (495) 939-88-64
Gaya コルストンホテル内
Гостиница «Корстон»ул.косыгина 15 +7 (495) 939-80-39 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 23734
Sammi（ 三味 ）
少し分かりにくい場所にあり。食材部あり
Бакинских Комиссаров, 4, корп. 2 +7 (495) 937 85-03/26
35
アジア料理レストラン Жасмин（ジャスミン） 食材部と菓子パンあり
Ленинский просп., 121/1, корп. 3 +7 (499) 749-67-02
Юджунг（柳亭）
Краснопресненская наб., 12, гостиница «Международная-1», 2 этаж +7 (495) 967-08-01 北朝鮮料理
КОРЁ（コリョ）
Орджоникидзе, 11, стр. 9 +7 (495) 232-43-52 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 22959/ アジア料理
Ароматная река（ベトナム）
Токмаков пер., 11 +7 (499) 267-31-90 Ул.Страстной б. Д 4с3 +7 (495)629-71-27 wwww.afisha.ru/msk/restaurant/ 21220
ТИБЕТ Гималаи Москва, ул. Никольская, 10 +7 (495) 287-20-21 tibethimalaya.ru/ru アメリカン
ボリューム満点ハンバーガー
高級レストラン
Большая Грузинская 76. +7 (495) 926-83-98 www.cornerburger.ru/home/rus
Тверской бул., 26/5 +7 (495) 739-00-11 www.turandot-palace.ru
11/1 Burger Bar
Shanti（アジアン）
インド・チベット料理
Americancan Bar and Grill 1-я Тверская-Ямская улица, 2с1 +7 (495) 956-48-45 ambar.rosinter.ru
The Burger Brothers バーガーの他に朝食セットもあり
1-й Тверской-Ямской пер., 11 +7 (926) 390-13-20 www.facebook.com/ TheBurgerBrothers
Good man ステーキが食べたいときに是非
BAAN THAI（タイ）
店員さんはタイ人で英語も通じます
Большая Дорогомиловская ул., д.11 +7 (499) 240-05-97 www.baanthai.ru/
тай-тай（タイ）
揚げ春巻きが美味しい
Москва, ул. Поварская, 10 +7 (495) 777-65-65 www.thaithai.ru
BLACK THAI（タイ） 要予約
Б. Путинковский пер., д. 5 +7 (495) 461-62-21（予約） +7 (495) 699-22-10 www.blackthai.ru
синяя река（ベトナム）
食べやすいベトナム料理。ランチもお得
Новинский бульвар, д.11 +7 (495) 605-20-35 www.sinayareka.ru
Сайгон（ベトナム）
比較的安めで野菜料理も多い。満足出 来るお店
Сущевский вал, д.5, стр.22 +7 (964) 567-74-74 ул. Б. Грузинская, д.39 +7 (967) 021-35-79 36
МАХАРАДЖА ул. Покровка, 2/1 +7 (495) 621-98-44 www.maharaja.ru
Хаджурао ランチがお得
Шмитовский пр-д, 14 +7 (499) 256-81-36 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 20644
ГАНДАРА カレーが美味しい。ランチもお得
ул. Рочдельская, 15, стр. 7 +7 (499) 255-99-59 www.gandhara.ru
Darbars ベリーダンス・ショーもあり（要確認）
Ленинский пр-т, д.38 +7 (495) 930-29-25 www.darbar.ru
Devi Café&Bar リーズナブルで美味しい
Улица Миклухо-Маклая, 21а +7 (495) 544-46-40 +7 (925) 517-17-87 devicafe.ru/ru/
お肉が食べたいときに
Проспект Вернадского, д. 6 м. Университет, ТЦ «Капитолий», 2-ой этаж +7 (495) 640-10-20 torrogrill.ru
CORNER BUGER
Турандот（アジアン）
Мясницкий пр-д, 2/1 +7 (495) 783-68-68 www.shanti.ru/restaurant
TORRO GRILL
ул. Тверская, 23, +7 (495) 775-98-88 www.goodman.ru
Starlite Diner 24 時間営業
Москва, Страстной бульвар, д. 8А Чеховская +7 (495) 989-44-61 www.starlite.ru
Гамбринус Москва, ул. Покровка, 19 +7 (495) 605-88-04 tibet-restaurant.ru
LUISIANA アイス & ベリーのデザートがお勧め
ул. Пятницкая, 30, стр. 4 +7 (495) 951-42-44 www.luisiana.ru
Beefbar Junior Кутузовский просп., 2/1 +7 (495) 229-83-37 www.restoran.ru/msk/detailed/ restaurants/beefbar_junior
Chicago prime 英語の話せる店員さんあり
Страстной бульвар, дом 8а Чеховская, Пушкинская, Тверская +7 (495) 988-17-17 www.chicagoprime.ru
ローストビーフ入りのハンバーガーは 食べ応えあり
Лубянский пр-д, 15, стр. 2 +7 (495) 231-92-90 www.burgerbar11-1.ru
Fat Cat
ул. Кржижановского, 22, стр. 1, вл. 22 +7 (499) 125-34-30 fatcatcafe.ru
BOSTON 海鮮系が美味しい
ул. Лесная, 7, БЦ Белые Сады +7 (495) 228-46-00 boston-restaurant.ru
TwinStars ул. Пятницкая, 3/4 +7 (495) 215-14-40 www.twinstars.ru
Shake Shack ニューヨークの行列バーガーショップが 進出！
Арбат, 38 +7 (499) 252-83-99 www.shakeshack.com
Delicatessen 少しアンティーク調の店内
Садовая-Каретная, 20, стр. 2 +7 (495) 699-39-52 www.newdeli.ru
Лакки Лучано ハンバーガーはボリュームあり
Н. Арбат ул., д. 17 +7 (903) 623-11-33
steak house BIZON しっかりお肉が食べたいときに
Лубянский проезд, 15, Москва +7 (495) 231-92-82 bisonsteak.ru
37
各種レストラン Пивнушка（ドイツ）
プーチン大統領も来たドイツ料理
Ленинский проспект 28 +7 (495) 952-55-67 www.pivnushka.ru/
Б. Черкасский пер., 17 +7 (495) 624-57-66 casa-agave.ru
MEXICAN CLUB 本格的な味を楽しめる。雰囲気良し
ул. Охотный Ряд, 2 +7 (495) 788-82-55 www.mexicanclub.ru
Amigo Miguel Ленинградский просп., 47 +7 (495) 660-73-42 www.amigomigel.ru
Navarro`s Рочдельская улица, 15с7 +7 (499) 255-99-59 www.navarros.ru
Pancho Villa ул. Большая Якиманка, 52 +7 (499) 238-79-13 www.panchovilla.ru
Садовая-Триумфальная ул., д. 2/30, стр. 1 +7 (495) 699-42-11
Москва, ул. Малая Дмитровка, д. 20 +7 (495) 915-84-74 www.restoran.ru/msk/context/ restaurants/olivetta
Баба марта（ブルガリア）
DA CICCO
МОЛДОВА（モルドバ）
ул. Нижняя Сыромятническая, 5/7, стр. 10 +7 (495) 661-51-15 art-clumba.ru
モルドバ大使館敷地内にあり、要パスポー ト提示。モルドバ・ワインを楽しめる
Москва, ул. Рождественка, 7 +7 (916) 552-03-53 www.restoran-moldova.ru
Gedimino Dvaras（リトアニア料理） メトロ "Строгино" 、"Мякинино"
4я-Мякининская 27А, +7 (495) 772-18-13 gedimino-dvaras.ru
Итальянец 気軽に入れるイタリアン。飾らない雰囲気
ул. Самотёчная, 13 +7 (495) 688-64-01 www.italian.ru/intro
Sky Lounge Ленинский пр-т, д. 32 А +7 (495) 781-57-75 www.skylounge.ru
Новинский б-р, д. 8, стр. 2 Lotte Hotel Moscow, 2 эт +7 (495) 287-05-15 www.lottehotel.ru
Café Michel お洒落な内装。デザートも美味しい
ул. Красная Пресня, 13 +7 (499) 252-50-44 www.cafemichel.ru 38
パンも美味しい。雰囲気良し
Гоголевский бульвар, д.8 +7 (495) 232-92-09 +7 (926) 601-94-6 www.babamarta.ru/pages/ homepage
Самотечная, 13 +7 (495) 681-13-26 www.ugiuseppe.ru/welcome/page
クラシックな地中海料理にモダンな スパイスをきかせた傑 作料理を提 供。シェフの細やかな気遣いと一流 の腕前をご堪能下さい
Сретенский бульвар, 4/19 +7 (495) 624-52-52 pastandbasta.ru/menu
Оливетта
Джузеппе
MENU
安くておいしい
Бавариус（ドイツ） 本格的なドイツ料理
Casa agave mexican
Pasta & basta
Polly sad
г. Москва, ул. 1-ая Брестская, 41 стр.2, +7 (499) 250-25-30 +7 (495) 968-30-00 www.pollysad.ru
Tutto Bene Пресненская наб., 8, стр. 1 +7 (495) 922-39-91 www.tuttobene.su
Vapiano проспект Мира, 26, стр. 1 +7 (495) 937-88-09 www.vapianocafe.ru
ул. Профсоюзная, д.13/12 +7 (499) 125-11-96 www.cicco.ru
ART-CLUMBA
Café Correa`s ул. Большая Ордынка, 40, стр. 2 +7 (495) 725-60-35 www.correas.ru
Образ жизни ул. Пречистенка д. 40/2, ст. 2 +7 (499) 246-20-29 www.o-zh.ru
INSOLITO ツムのすぐ近く
ул. Пушечная, 7/5 +7 (495) 642-67-07 www.insolito-cafe.ru
DOM KARLO Садовая-Кудринская ул., д. 6. +7 (495) 697-50-55 www.ginza.ru/restaurant/Dom_Karlo
Manon ул.1905 года, д.2 +7 (495) 651-81-00 www.ginza.ru/restaurant/Manon
Il forno ул. Остоженка, 3/14 +7 (495) 695-29-98 www.ilforno.ru
osteria montiroli
Bistronomia ул. Никольская, 10 +7 (495) 787-11-01 bistronomia.ru
PICCOLINO 1-й Колобовский пер., 11 +7 (495) 799-82-92 ginzaproject.ru/moscow/ restaurants/piccolino/about
Tapa de Comida ул. Трубная, 20/2, стр. 3 +7 (495) 608-20-07 www.tapasbar.ru
The Apartment Саввинский Б. пер., 12/6 +7 (495) 518-60-60 the-apartment.ru
White Rabbit スモレンスカヤ・パサージの最上階
пл. Смоленская, 3, +7 (495) 663-39-99 whiterabbitmoscow.ru
Luciano ナポリピザが食べられる
Смоленская пл., 3 +7 (495) 981-55-59 lucianomoscow.ru
Ragout 落ち着いた雰囲気だが気軽に入れる
ул. Большая Грузинская, 69 +7 (495) 662-64-58 ragout.ru
William Bass ул. Якиманка Малая, 9 +7 (495) 778-18-74 www.rmcom.ru/page-william-bass
ДжонДжоли ビストロ風で雰囲気良し
Тверская 20/1 +7 (495) 650-55-67 www.ginza.ru/restaurant/Jon_Joli
Terrine Зубовский б-р, 4 +7 (495) 637-44-66 www.terrine.ru
BUONO
Москва, Б. Никитская ул., д. 60, стр. 2 +7 (495) 799-55-90 www.restsindikat.com/ restaurants/osteria
Кутузовский пр-т д. 2/1, стр.1гостиница Украина, отель Radisson Royal, 29-й этаж. +7 (495) 229-83-08 www.ginza.ru/restaurant/BUONO
LA TAVERNA
В темноте!?
広々とした店内。サービスも良い
Шмитовский пр-д, 3, стр. 1а +7 (495) 689-73-53 lataverna.ru
「暗闇に?」という怪しい名前だが美味しい
ул. Октябрьская, 2/4 +7 (495) 688-33-96 www.v-temnote.ru
39
各種レストラン Старый Пафос キプロス料理
Садовая-Триумфальная, 22/31 +7 (495) 699-71-72 starypafos.ru
VENEZIA 数店舗支店あり
Столешников переулок, дом 9, строение 3 +7 (495) 621-35-35 www.trattoria-venezia.ru
МОЛОКО ボリショイ劇場の裏手、オペレッタ劇場 の近く
Б.Дмитровка, 7/5, стр. 5 +7 (495) 692-03-09 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 35622
Простые Вещи 雰囲気良し。きのこのスープも美味しい
ул. Конюшковская, 32, стр. 1 +7 (499) 255-63-62 ул. Большая Никитская, 14/2, стр. 7 +7 (495) 629-34-94 www.gastroteka.ru
Bocca di Bacco イカスミ・リゾットもオススメ
1-я Брестская ул., 43 +7 (499) 251-75-57 www.boccadibacco.ru
Mi piace 市内に数店舗あり。ピザが美味しい
ул. Новый Арбат, 21 +7 (495) 363-09-16 ул. 1-я Тверская-Ямская, 7 +7 (495) 970-11-29 www.mipiace.ru
Московские каникулы
VIP ルームあり
SIRENA Москва, ул. Большая Спасская, 15 +7 (495) 608-14-12 novikovgroup.ru/restaurants/ sirena
BOLSHOI ボリショイ劇場の裏側にあるレストラン
Москва, ул. Петровка, д.3/6, стр.2 +7 (495) 789-86-52 novikovgroup.ru/restaurants/ bolshoi
JYU-JYU Москва, Смоленский бульвар, 15 +7 (499) 795-14-86 novikovgroup.ru/restaurants/ dzhu-dzhu
MARKET Садовая Самотечная, д.18, стр.1 +7 (495) 650-37-70 novikovgroup.ru/restaurants/ market
Донна Маргарита 英語が話せる店員さんがいる
ул. 1905 года, д.2, стр.1 +7 (499) 682-70-00 novikovgroup.ru/restaurants/ donna-margarita
NOVIKOV リッツカールトン 内 にあ るアジ アン・ フュージョン料理店。日本人女性の寿司 担当、山岡シェフが在籍しています
ул. Тверская д. 3 +7 (495) 797-57-20 novikovgroup.ru/restaurants/ novikov-moskva
СТРАНА КОТОРОЙ НЕТ ロシアやコーカサス系の料理が一度に 楽しめる。雰囲気も良し
Милютинский пер., 3 +7 (495) 621-02-30 rests.afisha.ru/restaurant/ 48408-moskovskiekanikuli/
ул. Охотный Ряд, 2, гостиница «Москва» +7 (495) 737-54-01 nnovikovgroup.ru/restaurants/ strana-kotoroy-net/stranakotorinet _53.html
Food Embassy
glenuill
カフェ・バーとしても使える
雰囲気良し
просп. Мира, 26, стр. 8 +7 (495) 256-04-03 www.foodembassy.ru
Scenario Café お洒落な内装でソファがゆったり
ул. Тверская, 22В, Economist House, Москва +7 (495) 699-56-75 www.scenario-cafe.ru 40
NOVIKOV GROUP:
オーストラリア料理も楽しめる
Садовая-Самотечная, 20, стр. 1 +7 (495) 724-76-27 www.facebook.com/ Glenuill?ref=stream
гуси лебеди ホテル VEGA の中
Измайловское шоссе, д.71,корп.3В, ст.метро «Партизанская» +7 (4495) 737-79-35 hotel-vega.ru/ru/restorany/ gusi-lebedi.html
各種レストラン ベジタリアン
Кафе Море внутри Песочная аллея, 7а +7 (903) 213-44-13 morevnutri.ru
Fresh 野菜たっぷりのサラダが美味しい
Большая Дмитровка, 11 +7 (965) 278-90-89 freshrestaurant.ru
Jagganath ランチは 200 ルーブルから。ショップは 食品も充実。豆腐やお茶、補助食品など
ул. Кузнецкий Мост, 11 +7 (495) 628-35-80 www.jagannath.ru
Авокадо スムージーがオススメ
Чистопрудный б-р12,корпус2 +7 (495) 621-77-19 www.avocadocafe.ru カフェ
Café Teplo 雰囲気良し
ул, Большая Грузинская, 56 +7 (495) 545-42-64 www.cafeteplo.ru
Bulka テイクアウトでもお店でのんびりでもOK
Большая Грузинская, д. 69 +7 (495) 258-91-70 www.bulkabakery.ru/ru
Francois ホールケーキやクッキー等もお勧め
ул. 2-я Брестская, д 39, стр 2 +7 (495) 602-93-48 www.facebook.com/ francoisbakery
Jurfak 隠れ家的カフェ。本や絵本も沢山
Большой Афанасьевский переулок, дом 3 +7 (985) 212-50-50 jurfak-cafe.ru
AKADEMIYA（АКАДЕМИЯ）
救世主教会前。プーシキン美術館からすぐ
ул. Волхонка, 15/17 +7 (495) 637-44-27 www.academiya.ru
МумиКафе（ムーミンカフェ）
雰囲気良し。レモナードが美味しい
Новослободская дом 46 +7 (499) 391-09-73 mumicafe.ru
MADAM BOULANGER Никитский б-р, 12 +7 (495) 685-96-95 vk.com/wall-38415798_89223
Anderson（親子カフェ）
子どもの遊べるスペースあり。メニュー も豊富で親子で楽しめる
Ул. Гиляровского д. 39 +7 (495) 380-13-04 www.cafe-anderson.ru
СЧАСТE 天使の繪が多用されており可愛らしい 雰囲気。 「幸福」の意
Путинковский Б. пер., 5 +7 (495) 699-54-44 schastye.com
TCHAIKOVSKY CAFE チャイコフスキー・ホール隣の雰囲気の あるカフェ
пл. Триумфальная, 4/31 +7 (495) 699-92-41 novikovgroup.ru/restaurants/ chaykovskiy
chantimele ул. Тушинская, д. 13 +7 (495)491-45-81 www.chantimele.ru
Café Bosco スポーツ用品店 Bosco オリジナルカフェ
пл. Красная, 35 +7 (495) 620-31-82 www.bosco.ru/flash/#/head
COFFEEMANIA オリジナルカプチーノがお勧め
Тверская улица, дом 22 +7 (495) 213-04-11 coffeemania.ru
café Pie Point Большая Бронная ул., 27/4 +7 (495) 650-12-43 www.piepoint.ru
Кафе БеЗЗабоТ ул. Мясницкая, 24/7 +7 (495) 660-49-31 www.bezzabotcafe.ru
Shtolle ул. Большая Садовая, 8, стр. 1 +7 (495) 644-40-45 www.stolle.ru
City cafe На лестнице Москва, Смоленский 2-й пер., 1/4 +7 (499) 252-86-55 www.nalestnice.ru 41
各種レストラン Café Myata Лужнецкий проезд, д. 1А +7 (495) 245-22-45 www.gastronom.ru/ restaurant/2340
Люди как люди 小さい食堂で安い
Солянский тупик, 1/4 +7 (495) 621-12-01 www.ludikakludi.com
Bublik Тверской б-р, 24 +7 (495) 629-13-42 www.ginza.ru/restaurant/Bublik
Скромное обаяние буржуазии ул. Лубянка Б., 24 +7 (495) 623-08-48 www.bourjousia.ru
STRUDEL CAFE Малая Бронная ул., д. 26, стр.1 +7 (499) 391-71-42 www.strudel.ru
CHASHKI Шмитовский пр-д, 16, стр. 2 +7 (495) 646-32-57 chashki.ru
CONVERSATION CAFE ул. Большая Никитская, 23/14 +7 (985) 443-73-44 www.conversationcafe.ru
FRIENDS FOREVER CAFÉ Б. Козихинский пер., д. 18 +7 (495) 699-43-02 cafe.friends-forever.ru
Gogol Mogol Гагаринский пер., 6 +7 (495) 695-11-31 www.gogol-mogol.ru
café Margarita ул. Малая Бронная, 28 +7 (495) 699-65-34 www.cafe-margarita.ru
ЩиСЛИВА プーシキン美術館の前。可愛らしいカフェ
ул. Волхонка, 9, стр. 1 +7 (499) 393-39-61 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 35586
le pain quotidien ジャムがおいしい
Пятницкая ул., 6/1, стр. 1 +7 (495) 951-91-30 www.lpq.ru 42
Squat Cafe ул. Рождественка, 12/1 +7 (495) 625-69-90 squatcafe.ru
ArteFAQ お洒落な雰囲気。夜はクラブの様に音楽 がかかる場合あり
ул. Дмитровка Большая, 32, стр. 1 +7 (495) 650-39-71 www.artefaq.ru
Masterskaya ランチがおすすめ
Театральный пр-д, 3, стр. 3 +7 (495) 625-68-36 www.mstrsk.ru
Черная Жемчужина 日本の喫茶店に似ている。パフェがお勧め
Семеновская пл., 1 +7 (499) 166-93-63 www.blackpearl-club.ru
Хлеб & co Б.Полянка, 27 +7 (495) 953 96 54 xleb-and-co.ru
Вареничная Победа ソ連っぽい雰囲気のレトロカフェ
улица Арбат, 29 +7 (499) 241-12-11 www.varenichnaya.ru
Очень домашнее кафе 明るくほっこりした雰囲気。朝食もあり
Пятницкая улица, 9/28с1 +7 (968) 731-57-43 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 30409
Абажур 子どもと一緒に行けるカフェ。クリーム スープが美味しい
各種レストラン О ле
Хинкальная
Сад Эрмитажの中。テイクアウトが○ Каретный Ряд, 3, сад «Эрмитаж» +7 (903) 523-32-07 www.varenichnaya.ru
Max Brenner Chocolate Bar 表参道、スカイツリーにもあるチョコ レート専門カフェ
Цветной бул., 2 +7 (495) 287-34-27 maxbrenner.com.ru/
ヒンカリがとってもジューシー
Богоявленский пер., 6 +7 (495) 628-41-18 kafekhinkalnaya.ru
Райский пирожок проспект Мира, 26с1 +7 (495) 921-99-21 www.delivery-club.ru/srv/ Rajskij_pirozhok/prt_Mira バー & レストラン
Magnolia Bakery ニューヨークにおけるカップケーキブーム の火付け役（表参道にも出店） 、Magnolia Bakery がモスクワにも進出！
ulitsa Kuznetskiy Most, 18/7 +7 (495) 642-64-43 magnolia-bakery.ru/
Leica
KALINA BAR Новинский бул., 8, ТЦ Lotte Plaza, эт. 21 +7 (495) 229-55-19 www.kalinabar.ru
ROMANOV BAR Третьяковский пр-д, 1 +7 (495) 784-07-07 romanovbar.ru
朝食・ランチもあり
Головинское ш., 5, ТЦ «Водный», 3 этаж +7 (495) 177-17-01 www.cafe-leyka.ru
32.05 Сад Эрмитажの中にあるカフェ・バー Каретный Ряд, 3 +7 (905) 703-32-05 veranda3205.ru
PAULANER ドイツ系ビアホール
Шлюзовая наб., д.2/1, стр. 1 Москва +7 (495) 380-48-08
John Bull Pub（アイリッシュパブ） ул. Красная Пресня, д.25, стр.1 +7 (499) 252-55-40 / 252-41-55 www.rmcom.ru/page-john-bull
Upside Down Cake & Co カップケーキの可愛いカフェ。ケーキも 充実
Molly Gwynn's（アイリッシュパブ） Красная Пресня 1, стр. 5 +7 (499) 252-24-59 www.rmcom.ru/page-molly-gwynns
Большая Грузинская, д. 76 +7 (499) 250-07-31 upsidedowncake.ru
Пилзнер ファストフード
Малый Сухаревский переулок,9с1 +7 (495) 625-57-49 www.afisha.ru/msk/restaurant/ 19891
チェコ系ビアホール。市内に数店舗有り
ул. Тверская-Ямская 1-Я, 1 +7 (499) 251-20-23 www.pilsner.ru
козловица чешская пивная チェコ系ビアホール。市内に 3 店舗有り
ул. Сретенка, 4 +7 (495) 621-61-64 www.kozlovica.ru
Пельмешка ペリメニ（水餃子）のお店
ул. Никольская, д. 8/1, стр. 1. +7 (495) 628-47-15 www.pelmeshka.com
Puff Point（元ビアード・パパ） ул. Крымский Вал, 9 +7 (985) 240-42-42 www.puffpoint.ru
Чердак Москва, Кузнецкий мост ул., 7, 3 этаж +7 (495) 628-76-78
Теремок ロシアならではのブリンチキが色々楽 しめる
ул. Тверская, 31/4, стр. 2 +7 (495) 956-27-30 www.teremok.ru
Крошка Картошка
la Bottege ワインバー & カフェ
ул. Лесная, 5б +7 (495) 213-30-88 labottega.ru
GAVROCHE ランチあり。店内の照明はかなり暗く雰 囲気あり
おいものファーストフード
бул. Цветной, 34а, стр. 1 +7 (495) 951-9130 www.kartoshka.com
ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 19, флигель 8 +7 (499) 558-08-38 www.thewinebar.ru
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各種レストラン City Space Swissotel の 34 階にあるバー
Космодамианская наб., 52, стр. 6, SwissotelКрасныХолмы, 34этаж +7 (495) 221-53-57 www.cityspacebar.com
Greene King イギリスのビールブランド
Мытная, 7, стр. 1 +7 (495) 204-99-88 gkpub.ru
サークル 丑の会
NOOR BAR アートな空間のバー
豊留大和
Тверская ул. 23, +7 (903) 136-76-86 www.noorbar.com
toyodome@toyotrans.co.jp
94 年の会
94 年入社の方、是非ご連絡ください
その他
八百谷
kohei.yaotani@ru.mufg.jp
Иерусалим ユダヤ料理。ボリュームあり
Большая Бронная, 6, строение 3 +7 (495) 690-62-66 www.a-a-ah.ru/ierusalim
注： 現在モスクワでは、お店が出来ても直ぐに閉店してしまう可能性が高いため、事 前にネットでのチェックまた電話でお問い合わせの上お出かけ下さい。
昭和 40 年生まれの会 幹事：竹中二郎
Jiro_Takenaka@mow.kanematsu. co.jp モスクワ楕円球の会
（ラグビー・アメフト経験者の集まり） 活動：タッチフット、ラグビーの普及・支 援活動、交流会など 幹事：木山
moscow.daen@gmail.com
サークル 辰の会
マラソン同好 会です。 みんなでモスクワマラ ソンを完走しましょう ! 幹事：森居秀教
辰年生まれの方、ご連絡ください！ 現在
+7 (903) 593-25-42 hidenori_morii@ru.smbcgroup.com
3 世代、約 20 名います！ 幹事：後藤
如水会モスクワ支部
goto.yoshitake@sojitz.com 中国会
ベガリュビ
関関同立の会 足立浩一
K.Adachi@hcrs.ru 九州男児会
年数回、懇親会を開催しています。ご連 絡お待ちしています！ 大野 淳
At.Oono@mitsui.com 台湾会
幹事：山田
yamada@wakita.ru 中国に駐在・留学していた方、ご連絡く ださい！ 現在 10 人ほどいます 幹事：大野
Jiro_Ohno@gmx.yamaha.com モスクワ中大会
中央大学 OB・OG の方ご連絡お待ちし ております 糸井和光
m.itoi@ru.pwc.com
幹事：末次 崇
the.suesan@gmail.com モスクワ・ソフィア会 幹事：伏木健介
+7 (903) 798-71-01 moscow.sophia@gmail.com 明治大学ロシア紫紺会
OB、OG の方々、恥ずかしがらずにカミン グアウト待っています オルグ担当：米納
k_yonoh@botlease.ru モスクワ青学会
青学 OB、OG の方、お気軽にご連絡くだ さい！ 高橋渉
wtakahashi@deloitte.ru モスクワ稲門会
年数回イベントを開催しております。稲 門の皆さんの連絡をお待ちしております 河村高広
takahiro.kawamura@nexrus.ru 国際弓道連盟所属 ロシア弓道連盟 モスクワ支部
モスクワで和弓を通じて、心身鍛錬とロ シア人および欧州各国弓道人との交流を 行いませんか ? 毎週 月 ･ 木 ･ 土 ･ 日 活 動中 冬期：屋内 夏季：屋外弓道場 館内
+7 (915) 184-36-12 k008tateuchi@yahoo.co.jp 佐藤 +7 (963) 673-00-49 yasunorkin@gmail.com
モスクワや周辺都市に在住の横国 OB･ OG、もしくは留学生の皆様からのご連 絡をお待ちしております！ 三瓶 秀樹
sampei@sjnk-ru.com 新庄 和歌子
wakako.shinjo@ru.ey.com モスクワ写真部
和田美香
台湾に駐在していた方、ご連絡ください! 飯塚真人
m.iizuka@ru.hh-express.com 札幌大学の会
札大に在学されていた方お気軽にお問 い合わせください 幹事：丹野
mika.wada@ea.kwe.com
tanno@toyotrans.co.jp
澤田玲於
ソフトボール同好会
reo0108@gmail.com
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他都市在住の方もご連 絡お待ちしてお ります！
FKタマシー（サッカー同好会）
横浜国大（ときわ会）同窓会
神戸外大
大阪外大・阪大同窓会 中村正樹 Masaki Nakamura +7 (916) 575-37-41 maxakisan@gmail.com
ICU 同窓会モスクワ支部
初心者歓迎、のんびり楽しく ! 詳しくは URL をご参照ください。
中村正樹 Masaki Nakamura
+7 (916) 575-37-41 maxakisan@gmail.com
幹事：石島
stone_msk@hotmail.com ameblo.jp/mossoft/
初心者、学生、 マネージャー大募集！毎週 サッカー、隔月飲み会、毎年海外遠征 植木 聖
ueki@tirepros.ru チーム JAPAN（ソフトボール）
毎週土曜日、外国人チームとリーグ戦で 試合をしています。投球はスローピッチ （山なりボール）で、女性 2 人を含む 10 人 制 ですので、初 心 者でも参 加 できます。 日本代表のユニホームを着て試合したい 方、御連絡お待ちしております。 濱崎真吾
co.yamato@gmail.com 45
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ピタットハウスは日本に約 500 店舗、 スターツは世界 33 拠点 !!
リゾート型不動産仲介 企業様向け不動産仲介 開設予定 ※数字は 2012 年 6 月時点
オフィス、住宅、店舗、ショールーム サービス・オフィス（長・短期） サービス・アパートメント（長・短期） 下見アテンドサービス・鑑定・調査 日本留守宅管理、帰任時住宅探し 飲食業・小売業などの誘致 在住邦人向け 日本語情報誌の出版
安心の 日本語アフター サービス
Lotte Plaza,office 938, Novinskiy Bld., 8,Moscow, 121099,Russia
+7-495-228-5902 info@starts.com.ru www.starts.co.jp/russia www.facebook.com/starts.russia モスクワの中心、ビジネスセンター兼ショッピングセンターの 複合施設「ロッテ・プラザ」内にあります。
海外での不動産仲介は 28 年の実績