Nieuwsblad stedendriehoek Apeldoorn wk36

Apeldoorn

Specialist

Onbetaalbaar... daarom gratis

VERSTOPTE AFVOER OF RIOLERING?

in CBD Olie

66.700 huishoudens

Gratis advies, uitgebreide kennis!

.nl NIEUWSBLAD VOOR APELDOORN-DEVENTER-ZUTPHEN - OPLAGE CA. 152.830 EX.

Finales bij Tepci APELDOORN - Het is inmiddels vaste prik in de eerste weken van september: de Apeldoornse Tennis Kampioenschappen (ATK).

De editie van dit jaar is inmiddels begonnen met ongeveer 400 deelnemers die in totaal meer dan 500 wedstrijden spelen in tien dagen. Het evenement ging van start op alle tennisparken in Apeldoorn.

Dit jaar worden de finales bij ALTV Tepci gespeeld op Sportpark Orderbos, en wel op vrijdag 7, zaterdag 8 en zondag 9 september. Voor actuele informatie, zie de website toernooi.nl

43e JAARGANG NR. 36 - WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

BEL Rioolreinigingsbedrijf

B. Langenbach v.o.f.

055-5411660 of

STOELENDANS-DEVENTER.NL/CBD NIEUWSTRAAT 53 • 7411 LH DEVENTER

06-55393920

www.langenbachvof.nl

Plezier voor het hele gezin

Roze50Plusgroep APELDOORN - Op vrijdag 7 september komt de Roze50Plusgroep weer bijeen van 14.30 tot 17.00 uur in De Kap, Regentesselaan 2b te Apeldoorn. Het onderwerp is de Gay Pride 2018. Het betreft een contactgroep voor homoseksuele en biseksuele 50plus-mannen en -vrouwen. Voor meer informatie: Wim Vissers, telefoon 0555762638 of 055-3553743.

Weerbaarheid APELDOORN - Woensdag 12 september verzorgt de afdeling Sportstimulering van Accres gratis proeflessen weerbaarheid voor jeugd van 9 tot en met 12 jaar en volwassenen (21+) bij Dok Zuid, 1e Wormenseweg 460.

Tijdens de proefles krijgen deelnemers een inkijkje in de training die van 26 september tot en met 12 december wordt aangeboden. De jeugd is welkom van 15.30 tot 17.00 uur, de volwassenen van 19.30 tot 21.00 uur. Aanmelden per e-mail: rbongers@accres.nl. Zie ook: sportstimuleringapeldoorn.nl/ weerbaarheid.

APELDOORN - Medio 2019 krijgt Apeldoorn een Family Entertainment Center aan de Dubbelbeek (Malkenschoten) in Zuid. In dit FEC, genaamd ZERO55 Apeldoorn, komen

onder andere een elektrokart indoor en outdoor kartbaan, een Lasertag-ruimte, een Multi Escaperoom en Glow Bowlingbanen. De activiteiten richten zich op gezinnen met

kinderen vanaf circa 8 jaar, studenten, groepen, bedrijfsuitjes en toeristen/dagrecreanten. De naam van het nieuwe Family Entertainment Center is een verwijzing naar

het kengetal van Apeldoorn: 055, de oorsprong van het concept. Er is gekozen voor de bouwlocatie omdat Aquacentrum Malkander en Kinderparadijs Malkenschoten

(Binky) ook aan de Dubbelbeek gevestigd zijn. Van beide accommodaties ligt de exploitatie bij Accres, dat ZERO55 ook initieert.

Deze maand start de bouw.

Man van 1000 kinderen Stemmen voor nieuw Marktplein APELDOORN - Op zaterdagavond 8 september verzorgt de stichting Jij daar! een speciale jongerenavond met als gastspreker Ronny Heijboer. Hij is oprichter van Living Waters Village, een dorp op Borneo voor duizend weeskinderen. Heijboer houdt zijn lezing om 20.00 uur bij Scholengemeenschap 350m² SHOWROOM Sprengeloo, Sprengenweg68 TWEELINGENLAAN

81. De toegang is vrij. De spreker kreeg in 2002 naar eigen zeggen ‘de opdracht van God’ om zich over de kinderen in het jungle-gebied te ontfermen door dit dorp te stichten. Op dit moment wonen er al ruim zeshonderd kinderen. Deze kinderen worden naast onderdak voorzien van eten, kleding, liefde, onderwijs en het Evangelie.

APELDOORN - De ontwerpen voor een vernieuwd Marktplein zijn in de maak.

Het plein is aan een flinke opknapbeurt toe en gaat volledig op de schop. Als de vier ontwerpen bekend zijn, mag iedere Apeldoorner stemmen op zijn of haar favoriet.

Wethouder Mark Sandmann: “Het Marktplein is van iedereen: het plein van onze stad.

Daarom vind ik het belangrijk dat Apeldoorners zelf het beste ontwerp kunnen kiezen. Ik ben heel benieuwd naar de favoriet van de Apeldoorners.” In het voorjaar van 2021 is het nieuwe Marktplein klaar. Vanaf eind november kunnen de ideeën van de vier ontwerpbureaus bekeken worden en van 7 tot 17 december kan er tien

dagen lang gestemd worden.

Iedere Apeldoorner, jong en oud, kan stemmen op zijn of haar favoriet. Eind december volgt de bekendmaking van het winnende ontwerp.

Dit ontwerp kan nog wel iets afwijken van het uiteindelijke resultaat: het wordt namelijk van idee doorontwikkeld tot een ‘voorlopig ontwerp’ en ‘definitief ontwerp’.

APELDOORN

KOZIJNEN NODIG?

Goedemorgen Apeldoorn!

Wij zijn elke dag open vanaf 7.00 uur!

Hallo

www.finstral.com

Van de Bunt

jumboapeldoorn.com

Hallo

STOP! MET SNURKEN

FIT IN 10 WEKEN!

www.thedisq.com

06-53338045

Neem voordat u met vakantie gaat een antisnurkbeugel van Appelhof en bespaar € 50,-

Krentenmik

Wiegmans

Ambachtelijke broodspecialiteit, rijkelijk gevuld met krenten en rozijnen.

Amandelspijs en kaneel door het deeg, geven een extra smakelijk resultaat.

jumbodemheen.com

TTL-APPELHOF.NL MUNSTERSTRAAT 26 DEVENTER 0570 - 61 22 61

Van €6,00

WEGENS EXTREEM HETE ZOMER

voor €4,50*

TOTALE LEEGVERKOOP GEHELE DAMES & HEREN VOORJAAR EN ZOMER COLLECTIE

NOG 13.000 STUKS!

Tweelingenlaan 68 - 7324 BN - Apeldoorn www.finstral.com - 055-5380060

75% KORTING

facebook.com/waljolink

ONGEACHT MERK, ARTIKEL EN ORIGINELE VERKOOPPRIJS

WWW.PIETZOOMERS.COM

www.waljolink.nl · (055) - 521 22 14 · info@waljolink.nl

IN EUR

A OP

WEEK 32, 33 EN 34 GESLOTEN

*Deze actie geldt van 7 t/m 13 september 2018.

KOM NAAR ZUTPHEN!

VRIJWILLIGERSPAGINA

WOENSDAG 5 SEPTEMBER | A 2

VRIJWILLIGERS IN HET ZONNETJE

Zoals gezegd: als opvolger van de Apeldoorn Trofee gaat Nieuwsblad Stedendriehoek maandelijks een pagina wijden aan vrijwilligerswerk en -initiatieven binnen de gemeente. Organisaties en vrijwilligers mogen zich aanmelden via redactie@stedendriehoek.net. Zij dienen daarbij in elk geval te vermelden de naam van de organisatie of vrijwilliger, een motivatie voor inzending en het telefoonnummer waarmee de redactie contact kan opnemen.

Brandweer zoekt nieuwe collega’s APELDOORN - Er is een grote brand of ernstig ongeval en de brandweer snelt er naar toe om te helpen. Een bekend en zo vanzelfsprekend beeld. Binnen een mum van tijd staan er vele wagens op de incidentlocatie om het incident te bestrijden. Soms zijn ze wel uren bezig. De Logistieke Eenheid West biedt vanuit Post Zuid, Saba 6 te Apeldoorn, bij (grote) incidenten de logistieke ondersteuning. Deze eenheid rukt uit in het westelijk deel van onze regio (globaal het gebied Harderwijk, Apeldoorn, Zutphen). “De vrijwilligers die hiervoor paraat staan, doen dit naast hun reguliere werk. Om op sterkte te blijven, zijn we op zoek naar collega’s.”

Heb jij affiniteit met teamwork, veiligheid en houd je wel van een uitdaging? Ben je een man of vrouw tussen de 18 en 50 jaar, ben je bij voorkeur ook overdag beschikbaar, kun je binnen 10 minuten na alarmering op de kazerne zijn en heb je rijbewijs B (C is een pre)?

Meld je dan bij de Logistieke Eenheid West. “Wij zoeken ook mensen die (eventueel) alleen overdag beschikbaar

zijn. Ben je overdag slechts enkele uren beschikbaar (bijvoorbeeld als de kinderen naar school zijn, of als je in ploegendienst werkt), dan is een nieuwe uitdaging bij de brandweer ook mogelijk en ben je van harte welkom om de mogelijkheden te bespreken.” Dinsdag 18 september is er een informatieavond bij de brandweerpost aan Saba 6. Belangstellenden worden vanaf 19.30 uur ontvangen.

Vergoeding Als brandweervrijwilliger bied je vanuit de Logistieke Eenheid ondersteuning aan de ingezette eenheden die bijvoorbeeld mensen of dieren in noodsituaties proberen te redden of een grote brand bestrijden. “Dat doen we middels bijvoorbeeld een waterwagen, grootwatertransport of door het bieden van verzorging (eten, drinken, etcetera). Dat kost inzet en kracht, maar het geeft ook heel veel voldoening om samen met een team de klus te klaren. Maar we bieden meer. Op de eerste plaats krijg je bij de Logistieke Eenheid een goed inwerktraject. Daarnaast krijg je een financiële vergoeding voor de scholing, oefeningen en de uitrukken. Ook zorgt de brandweer voor een goede

verzekering voor de werknemers.” Een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid staan voorop. “Verder is het een pre wanneer je, als je in loondienst bent, toestemming hebt van je werkgever om in geval van een alarmering je werkplek te verlaten. Wij gaan eventueel graag in gesprek met je werkgever om dit te realiseren. Ben je enthousiast en nieuwsgierig geworden? Neem dan contact met ons op via Facebook of met per mail met wervinglogistiekwest@vnog. nl. Kom bijvoorbeeld eens kijken tijdens een oefenavond. Is er iemand in je omgeving die ook aan het profiel voldoet, niet in Apeldoorn woont maar wel werkt en overdag inzetbaar is, dan is hij of zij ook van harte welkom bij de Logistieke Eenheid West.”

Kijk ook voor informatie op www.logistiekeeenheidbrandweer.nl of bezoek de Facebookpagina Logistieke Eenheid VNOG-West.

Ook andere brandweerposten in onze regio zoeken nieuw talent. Kijk voor meer informatie op www.bijdebrandweer.nl

Meer vrijwilligers nodig voor meer activiteiten door Mandy Hendriks APELDOORN - In aanloop naar de Proeverij Vrijwilligerswerk van zaterdag 13 oktober staat deze maand De Klup Apeldoorn in het zonnetje, die per september op zoek is naar nieuwe vrijwilligers bij verschillende activiteiten.

De Klup is een dynamische ontmoetingsplek voor mensen met en zonder beperking in het centrum van Apeldoorn. Wekelijks zijn er aan de Mariastraat 52 ruim dertig activiteiten op het gebied van hobby en creativiteit, dans en zang, ontmoeting en sport. Deze worden begeleid door ruim 140 enthousiaste vrijwilligers en stagiaires. “Het aantal deelnemers groeit nog steeds en daarbij ook het aantal activiteiten en vrijwilligers”, vertelt directrice Wilma Hartman.

De Klup staat voor wederkerigheid, er zijn voor de ander en jezelf mogen zijn in een prettige en veilige omgeving. Van de vrijwilligers verwachten zij dan ook dat die begaan zijn met de doelgroep - mensen met een (verstandelijke) beperking - en daar een hart voor hebben. “In grote mate heb je als vrijwilliger wel een verantwoordelijkheid over en voor deze mensen. Je moet het werk serieus nemen en regelmatig komen, want de deelnemers raken

‘Ik kan vrijwilligerswerk alleen maar aanraden’

APELDOORN - De Klup Apeldoorn kent veel vrijwilligers, waaronder enthousiasteling Jenoah Prijs. Met zijn 18 jaar is hij een van de jongsten. Op 13-jarige leeftijd kwam hij bij De Klup terecht. Hij liep hier zijn maatschappelijke stage voor school en vond het zo leuk, dat hij besloot om te blijven. Vijf jaar later begeleidt hij nog iedere woensdagavond deelnemers tijdens de ComputerKlup.

Het is meer dan alleen maar een computerles, zegt Jenoah.

“Ik voer ook veel gesprekjes met de deelnemers. Ze komen vaak naar mij toe als ze problemen hebben of als het thuis niet zo lekker loopt.

Na het gesprekje zie je echt een verandering bij ze. Dan komen ze heel chagrijnig binnen en gaan ze met een glimlach weg. Dat is ook een beetje mijn doel, zeg maar.”

Over het algemeen ziet Jenoah de computerlessen als ontspanning, maar soms kan het best een uitdaging zijn. “Je hebt hier mensen met een verstandelijke beperking, maar de een is de ander niet. Bij de een moet je heel direct zijn en bij de ander moet je het heel geleidelijk brengen. Dat is een verschil en ook leuk. Dat maakt het voor jezelf ook een uitdaging.” Jenoah kent weinig

leeftijdsgenoten die ook vrijwilligerswerk doen. “Zeker niet in deze sector. Er rust best wel een taboe op mensen met een beperking. Op mijn leeftijd weet je vaak niet wat het is.” Het is onbekend en dat kan eng zijn, meent hij.

“Maar vrijwilligerswerk is heel breed. Het kan van alles zijn.

Je moet kijken of het je ligt.

Zoek wat jou leuk lijkt en wat je kunt.” Door iets te proberen wat buiten je comfortzone ligt, ontdek je soms hele andere kwaliteiten van jezelf.

“Ik ben best wel een ongeduldig persoon, maar hierin ben ik juist weer heel geduldig. Vrijwilligerswerk is echt een toevoeging aan jezelf. Ik zou het alleen maar aanraden. Stap een keer ergens naar binnen en kijk rond.

Je hebt helemaal geen verplichtingen en als je het niets vindt, kun je altijd gaan.”

Ook geïnteresseerd in vrijwilligerswerk? Kijk op www.deklupapeldoorn.nl of in de vacaturebank van Apeldoorn Pakt Aan op www.apeldoornpaktaan.nl.

Vanaf september is de Klup op zoek naar vrijwilligers voor de volgende activiteiten: gehecht aan je. Vaak is dit geen probleem. We zien dat De Klup een onderdeel wordt van iemands leven. Als je niet komt word je ook gemist.”

Je geeft veel aan de deelnemers door hen te begeleiden en een luisterend oor te bieden, maar je krijgt er ook veel voor terug, aldus de directrice. “Juist in een maatschappij die steeds ingewikkelder wordt is het belangrijk om je in te zetten voor anderen.

Door vrijwilligerswerk kun je iets betekenen voor een ander en dat geeft heel veel voldoening.” Bij De Klup lopen de leeftijden uiteen: de jongste deelnemer is 5 en de oudste 80 jaar. De jongste vrijwilliger is 18 en de oudste 70 jaar. “Je ontmoet verschillende generaties. Op dinsdagavond is er bijvoorbeeld een vrouw van 35 jaar en een man van 70 jaar. Ze hebben een gezamenlijk doel: een mooie activiteit organiseren.

En dan maakt het niet uit of je een man of vrouw bent.”

Vacatures Over het algemeen tekent een vrijwilliger voor een jaar, maar ervaring leert dat er amper verloop is. “Onze langst dienende vrijwilliger loopt hier al 45 jaar rond, terwijl we 50 jaar bestaan”, vertelt Wilma trots. Je kunt er dus vanuit gaan dat je voor lange tijd met dezelfde mensen werkt.

-

de Jongerensoos (maandagavond) OK- Klup (dinsdagavond) KidsKlup (woensdagmiddag) Piekobello (woensdagavond) Wandelklup (vrijdagmiddag) zwemmen (vrijdagavond) Hobbyklup (zaterdagmiddag en maandagavond) NIEUW Schilderklup voor kinderen en jongeren (in overleg)

Geïnteresseerden kunnen mailen naar mailadres info@deklupapeldoorn.nl of een kijkje nemen op de website www.deklupapeldoorn.nl.

A3

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

Bekendmakingen

Nieuws

Gemeente Apeldoorn Vergunningen aangevraagd -Plaatsen bloemenstal, Engelanderholt 97, Ugchelen -Verplaatsen van een berging, Buys Ballotstraat 62 -Oprichten van een woning, Govert Flinckstraat -Kappen van 7 bomen, Bazemolenweg 23, Ugchelen -Plaatsen van een werktuigenberging, Woudhuizerweg 88 -Plaatsen van een bijgebouw, Brouwersmolenweg 380, Ugchelen -Vergroten van een woning (dakkapel), Oude Beekbergerweg 93b -Gebruik tankstationruimte t.b.v. verkoop producten en etenswaren, Edisonlaan 270 -Kappen van een conifeer, Angerenstein 26 -Veranderen van een bijgebouw, Tullekensmolenweg 26 -Vergroten van een woning, Lierderstraat 59a, Lieren -Starten van een minicamping, Broeklanderweg 52, Beemte Broekland

uit de gemeente Apeldoorn

Aandacht voor relatie met Europa

APELDOORN - De landelijke BankGiro Loterij Open Monumentendagen hebben zoals altijd plaats in het tweede weekend van september. Dit jaar zijn op zaterdag 8 en zondag 9 september in en om Apeldoorn weer tal van locaties te bezichtigen die passen bij het thema van dit jaar: ‘In Europa’.

De relatie tussen Apeldoorn en Europa is niet alleen te ervaren door activiteiten die georganiseerd worden, maar spreekt ook uit de oorspronkelijke functie van deelnemende locaties.

Het programmaboekje voor dit weekend is online beschikbaar op de website www. erfgoedplatformapeldoorn.nl/ openmonumenten. Wie liever een gedrukt exemplaar heeft, kan dit gratis afhalen bij het Werkplein Activerium (Deventerstraat 46), bij de CODA-vestigingen en bij verschillende boek- en tijdschriftenwinkels in Apeldoorn en op verschillende locaties in de dorpen. Naast locaties zoals stationsgebouw Statie, Hotel de Keizerskroon en de Grote Kerk in Apeldoorn, zijn ook in de omliggende dorpen Beekbergen, Loenen, Radio Kootwijk, Hoog Soeren en Hoenderloo weer één of meerdere locaties te bezichtigen.

Bijzonder aan het programma van deze editie is dat sommige locaties met elkaar verbonden worden door activiteiten en door de inzet van de paardentram bijvoorbeeld. Deze tram verbindt niet alleen het station met Hotel De Keizerskroon en tussenliggende locaties, maar biedt ook plek aan meereizende historische personages.

Ook wordt een muzikale link

gelegd tussen ‘De Uitkijk’ in Loenen en Statie, de stationshuiskamer in het stationsgebouw van Apeldoorn. Tal van locaties zijn uiteraard ook vanuit historisch oogpunt dit weekend een bezoek meer dan waard. Natuurlijk ontbreken ook de Verhalenvertellers, een muzikale omlijsting en verschillende wandel- en fietsroutes niet in het programma van deze editie van de Open Monumentendagen.

Het centrale informatiepunt vindt men dit weekend overigens in het Apeldoornse stationsgebouw Statie, beide dagen van 10.45 tot 17.00 uur. Hier vandaan vertrekt ook de paardentram en een oldtimer pendelbus richting Radio Kootwijk.

Deze 32e editie van de Open Monumentendagen wordt vrijdag 7 september om 16.30 uur officieel geopend door wethouder Mark Sandmann in CODA Café (ingang CODA Museum). Aansluitend heeft daar van 16.45 tot 18.15 uur ook het Historisch Café plaats, dat volledig in het teken staat van deze Open Monumentendagen. De toegang is vrij.

STIJLVOLLE GEDENKTEKENS herdenkingsmonumenten grafmonumenten eerste stenen urngedenkstenen

zwerfkeien ruwe stenen urnen as-sieraden

KONINGSLIJN 3, 7312 GG APELDOORN • TEL. 055 - 576 05 85 INFO@HOOGENBERG-WEGERIF.NL • WWW.HOOGENBERG-WEGERIF.NL

Week van de Alfabetisering APELDOORN - Ongeveer 2,5 miljoen mensen in Nederland hebben moeite met lezen, schrijven en digitale vaardigheden. Om dit probleem onder de aandacht te brengen, verzorgt Stichting Lezen & Schrijven tot en met zondag 9 september de Week van de Alfabetisering. CODA heeft deze week zowel een besloten als een open activiteit op de agenda staan waarmee het belang van goed lezen en schrijven onderstreept wordt.

In Nederland zijn nog steeds (te) veel volwassenen die moeite hebben met lezen en schrijven. Hierdoor lopen ze tegen tal van problemen aan, zoals het vinden van werk en aangifte doen bij de belastingdienst. Daarnaast wordt bijvoorbeeld ook het opvolgen van een veiligheidsinstructie

of het lezen van een bijsluiter bemoeilijkt. Laaggeletterdheid raakt onze samenleving: deze functioneert beter als iedereen daaraan actief kan deelnemen.

CODA onderstreept natuurlijk alle weken van het jaar het belang van goed lezen en schrijven, maar besteedt hier speciaal aandacht aan tijdens de Week van de Alfabetisering. Zo is er op vrijdag 7 september een gratis toegankelijke rondleiding door CODA Museum voor nieuwkomers die (beter) Nederlands willen leren praten en verstaan: Welkom in CODA! Dit begint om 10.00 uur; samen met een rondleider van CODA lopen bezoekers door de tentoonstelling(en) in CODA Museum. Ze krijgen uitleg bij verschillende

kunstwerken en gaan daar samen over praten. Zo kunnen ze op een leuke manier het Nederlands met anderen oefenen. Belangstellenden hiervoor kunnen een mail sturen naar aanmeldingen@ coda-apeldoorn.nl of bellen met Annemiek van der Horst (055-5268512).

Zie ook de website www. weekvandealfabetisering.nl.

  







IJSBAAN - DE SCHEG PIET VAN DONKPLEIN 1

OPEN UUR. OPEN VAN VAN 9.0016.00 9.00-16.00 UUR. WWW.DONEVENTS.NL WWW.DONEVENTS.NL

Samen op pad met scootmobiel APELDOORN - De Scoot Mobiele Brigade Apeldoorn gaat maandag 10 september weer op pad. De toertocht is toegankelijk voor scootmobielrijders die met hun scoot minimaal 12 kilometer per uur kunnen rijden.

De tocht ‘Kronkelpaden en Heide, over plusminus 20 kilometer, gaat om 13.30 uur van start vanaf het grasveld bij Gelre ziekenhuis, Albert Schweitzerlaan 31 (hoek Zr. Meyboomlaan). Wie mee wil rijden, wordt verzocht zich

uiterlijk één dag voor de rit aan te melden op telefoonnummer 06-22903321 (tussen 18.00 en 20.00 uur) of via de website smbapeldoorn.net.

De kosten zijn € 3,-, inclusief een kop koffie of thee.

Vergunningen verleend -Kappen Amerikaanse eik, Burg. Jhr. Q. van Uffordlaan t.h.v. 571 -Splitsen bedrijfswoning, Kanaal Noord 476, Beemte Broekland -Vergroten van een woning, Heegderweg 30, Uddel -Plaatsen van een dakkapel, Kruizemuntstraat 30b -Brandveilig gebruik, Voorsterweg 1, Loenen -Vergroten woning, Mariannalaan 27 -Oprichten van een woning, Wezel 5 -Transformeren kantoor naar 2 appartementen, Paslaan 17e -Oprichten van een woning, Wezel 58 -Veranderen gebruik kantoor naar apotheek, John. F. Kennedylaan 32 Evenementenvergunning verleend -16-18 september, Huisbeurs voor bedrijfsrelaties, Ecofactorij 20 -22 september, Burendag, Atlasstraat

Emil wil recordboek in

APELDOORN - Gewapend met zijn nieuwe album Vinter//Sommer waagt Emil Landman een poging om het wereldrecord ‘Most Shows in 12 Hours’ uit het Guinness Book of World Records te verbreken. Op de dag dat zijn nieuwe album verschijnt, vrijdag 7 september, trekt de 29-jarige singer-songwriter langs acht Nederlandse popzalen waar hij ieder vijftien minuten zal optreden, om zo het huidige wereldrecord te verbreken. Daarbij brengt hij ook een muzikaal bezoek aan Gigant.

Reizen zit bij Emil in zijn bloed.

Waar hij eerder al de wereld over reisde en optrad in onder andere Duitsland, WitRusland, Mongolië, China, Zuid-Korea, Japan, Verenigde Staten, Portugal en Frankrijk,

trok Landman eind 2017 naar het Noorse eiland Reinøya om hier zijn nieuwe album Vinter//Sommer op te nemen.

Vrijdag ziet dit nieuwe album het levenslicht, wat Emil niet onopgemerkt voorbij wil laten gaan. Vandaar deze recordpoging. De kaartverkoop voor alle shows is reeds gestart en tickets zijn verkrijgbaar via de zalen. Emil start van 08.30 tot 08.45 uur in De Vorstin te Hilversum, waarna hij van 09.45 tot 10.00 uur optreedt in Gigant, Nieuwstraat 377 in Apeldoorn. De toer leidt vervolgens naar De Pul (Uden), 013 (Tilburg), Bibelot (Dordrecht), Paard (Den Haag), TivoliVredenburg (Utrecht) en Paradiso-Noord (Amsterdam). De opbrengsten van de concerten komen volledig ten goede aan Stichting Doe een Wens.

COLOFON Postbus 638, 7300 AP Apeldoorn Kantoor, redactie en administratie: Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn Tel. 055 - 5219878 E-mail: verkoop@stedendriehoek.nl E-mail: redactie@stedendriehoek.nl http: www.stedendriehoek.nl Sluitingstijd advertenties: maandagmorgen 12.00 uur Redactie: vrijdag 17.00 uur voor de week van verschijning Advertentieverkoop: tijdens kantooruren van 09.00-17.00 uur Acquisitie: Jacqueline Boekema, John Ruisch, Sacha van Beers, John Herbrink Hoofdredactie: Marc Looijen Redactie: Evelien Dommerholt, Mandy Hendriks Vormgeving: André Mos, Jolanda Schaake, Jack Willemsen Administratie: Suzanne Boekema-van Buijsen

Opgave rubrieksadvertenties (3-hoekjes) Apeldoorn: Kantoor Asselsestraat 140 of via: www.stedendriehoek.nl Klachten bezorging: 055 - 521 98 78 klachten@stedendriehoek.nl Uitgave van Uitgeverij Stedendriehoek B.V. Directie: J. Boekema, F. Boekema Oprichter: J.P.S. Boekema In verband met de eisen die recent zijn gesteld door de General Data Protection Regulation (GDPR), willen wij u wijzen op onze privacyverklaring die u kunt vinden op de website: www.stedendriehoek.nl/ privacybeleid-van-uitgeverij-stedendriehoek Bij ingezonden persberichten en foto’s wordt verwacht dat rekening is gehouden met ons privacybeleid en de foto’s rechtenvrij zijn.

Uitgeverij Stedendriehoek draagt zorg voor onze wereld door materialen te gebruiken die het milieu zo min mogelijk belasten.

We gebruiken 100% gerecycled papier voor het drukken van onze kranten. Verder streven we naar verantwoord gebruik van grondstoffen.

Certificaten vindt u op: www.bduprint.nl

Niets uit deze uitgave mag overgenomen worden, zonder toestemming van de uitgever.

DZA 4

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

StoryZoo op verjaardag meneer Kaasgaaf

inclusief drinken *

28,50

€

Weekendta

All-Inclus€i3v1, show-cooki e ng rief

50

Heerlijke gastronomische verwennerijen voor iedereen!

Lezersactie

Naast deze feestelijke parkshow mogen bezoekers ook genieten van de show StoryZoo LIVE. Tijdens deze show nemen de StoryZoovriendjes Toby, Bax en Pepper iedereen mee op reis met de trein, naar een pretpark. Op beide dagen wordt twee keer een speciale verjaardagsshow gegeven in het Jul & Julia Theater. De 20 minuten durende show is geproduceerd door Van Hoorne Entertainment en staat dus garant voor een hoop vrolijke muziek, zang en dans.

De animatieserie van StoryZoo is vanaf september doordeweeks te zien bij RTL Telekids. StoryZoo leert jonge kinderen op een speelse manier Engels. De serie is ontwikkeld in samenspraak met gerenommeerde taalinstituten en heeft een educatieve basis. Tegelijkertijd biedt het kinderen één groot avontuurlijk feest. Naast de show StoryZoo LIVE kunnen bezoekers van het Apeldoornse

*

on mogelijk. b r e p n e n o rs e p 18 erdere * Korting alleen aanbiedingen, 65+ korting of met andere acties, uurklanten. fact

**Inclusief alcoholvrije dranken. Bier en wijn €1,25 per glas.

Reserveren:

Het Rietveld 8, 7321 CT Apeldoorn (op Woonboulevard Apeldoorn) Tel: 055 - 303 16 88 info@RestaurantOrange.nl

restaurantorange.nl /restaurantOrange

Huidige abonnementhouders van kinderpretpark Julianatoren kunnen hun gezinsabonnement tijdelijk extra voordelig verlengen voor seizoen 2019. Als abonnementhouder parkeer je overigens gratis je auto, krijg je 10 kortingsbonnen van €5,- voor vriendjes en vriendinnetjes en krijg je een spaarkaart voor een vijfde kindermenu gratis.

Tijdens de voorverkoop kost het gezinsabonnement €206,- (€ 31,- korting). Voor abonnementhouders 2018 kost het €186,- (€ 51,- korting) om het gezinsabonnement te verlengen. Deze actie geldt tot en met 30 september 2018. De reguliere verkoopprijs van het gezinsabonnement 2019 bedraagt €237,-. Meer informatie op www.julianatoren.nl.

O n b e t a a l b a a r. . . d a a r o m g r a t i s

brievenbus

Iedere dag

online!

Alle kinderen mogen/moeten meedoen.

Want nu meedoen is straks meetellen.

www.leergeldapeldoornvoorst.nl

Kinderen 3 t/m 11 jaar € 2,- per levensjaar. 65+ € 3,00 korting.

Spektakel. De evenementen voor 2019 worden ook gedurende de wintermaanden bekend gemaakt. Op het gezinsabonnement mogen maximaal vier extra volwassen personen gratis worden vermeld met een pasfoto. Zij krijgen ook een seizoen lang onbeperkt toegang tot het pretpark. Ontzettend handig als opa en oma vaak oppassen of wanneer de oppas met de kinderen een lekker dagje wil komen genieten.

Elke week in uw

telefoon 085 - 0471774

2 uur onbeperkt eten en drinken di - do € 28,50 vr - zo € 31,50 17:00 - 22:00 uur 17:00 - 22:30 uur 16:30 - 22:30 uur 16:00 - 22:00 uur Gesloten

Eén van de meest bijzondere extra’s die je krijgt bij het gezinsabonnement van kinderpretpark Julianatoren is de gratis toegang bij diverse andere dierentuinen en pretparken. Daarnaast krijg je flinke korting op de toegangsprijs van andere dag attracties. De deelnemende parken worden gedurende de wintermaanden bekend gemaakt door het kinderpretpark. Het Apeldoornse kinderpretpark geeft houders van een gezinsabonnement gratis toegang bij al haar evenementen. Zo kunnen de bezoekers dit jaar al genieten van de verjaardag van meneer Kaasgaaf, Pipo de Clown, Fien & Teun, Thomas de Stoomlocomotief, Halloween en het Mega Sint

Apeldoorn-Voorst

**

dinsdag - donderdag vrijdag zaterdag zondag en feestdagen maandag

Gezinsabonnement Met het gezinsabonnement van kinderpretpark Julianatoren geniet je met het hele gezin, ongeacht het aantal kinderen, een seizoen lang onbeperkt van alle attracties en evenementen. De voorverkoop van het gezinsabonnement 2019 is van start gegaan. Extra leuk is dat je met het gezinsabonnement voor volgend seizoen ook al toegang krijgt in september, oktober en november van dit jaar.

Bel Stichting

r 20 3 septembmebin 2 m t/ ig ld e g atie n o B in co op tarief 12jr+, niet

Openingstijden:

kinderpretpark ook de eerste afleveringen bekijken in het Jul & Julia Theater, dat wordt omgetoverd tot bioscoop.

Geen geld voor schoolreisje?

Korting per persoon

me

APELDOORN - Zaterdag 8 en zondag 9 september viert meneer Kaasgaaf, één van de mascottes van kinderpretpark Julianatoren, zijn verjaardag. Twee dagen lang kunnen bezoekers genieten van de speciale verjaardagsshow waarin mevrouw Suikerspin en Jul & Julia een verrassing hebben voor de jarige pretparkdirecteur.

Asselsestraat 140 7311 ET Apeldoorn T. 055 5219878 www.stedendriehoek.nl Nieuwsblad-Stedendriehoek @Stedendriehoek

Golf-en Business Club De Scherpenbergh

WHC

DE SCHERPENBERGH

Albaweg 43, 7364 CB Lieren T. 055-5051262

Vrije golfer?

Laat je registreren bij WHC De Scherpenbergh en profiteer van de voordelen!

Een jaarlijkse contributie van € 95 en eenmalig inschrijfgeld van € 40 met deze faciliteiten: • NGF en handicap registratie, inclusief verzekering en golfjournaal.

• Kortingen tot 30% op de greenfee prijzen van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh.

• Kosteloos gebruik van de oefenfaciliteiten van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh.

• Deelname aan leuke wedstrijden die maandelijks worden georganiseerd.

• De mogelijkheid om deel te nemen aan het lesaanbod van Golfschool Apeldoorn.

Beginnen met golfen was nog nooit zo eenvoudig!

Complete beginners golfcursus voor € 185!

• 12 uren golfles van een gediplomeerde golfprofessional.

• Twee golfregelavonden inclusief NGF regelexamen.

• Baanpermissie garantie bij aansluitend lidmaatschap van WHC De Scherpenbergh • Geen inschrijfgeld WHC De Scherpenbergh.

• Onafhankelijk advies bij de aanschaf van een golfuitrusting.

Voor vragen en aanmeldingen?

Golf@scherpenbergh.nl, 055 5051262, www.whcdescherpenbergh.nl

DZA 5

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

Gemeente Heerde treedt toe tot Cleantech Regio STEDENDRIEHOEK - De gemeente Heerde neemt per 1 september deel aan de Wet gemeenschappelijke regelingen (Wgr) Regio Stedendriehoek. Hierover hebben alle gemeenteraden van de Cleantech Regio positief geadviseerd.

Het bestuur van de Regio Stedendriehoek heeft het verzoek van de gemeente Heerde om te mogen toetreden positief beantwoord. De Regio Stedendriehoek werd al gevormd door de gemeenten Apeldoorn, Brummen, Deventer, Epe, Lochem, Voorst en Zutphen. Deze samenwerking betekent ook betrokkenheid bij de samenwerking van ondernemers, onderwijs/onderzoek en

overheden in de Strategische Board. Over de invulling van deze triple helix samenwerking vindt binnenkort een gesprek plaats.

Op de belangrijke beleidsthema’s - geformuleerd in de

nieuwe Agenda Cleantech Regio 2019-2023 - ziet de regio basis voor samenwerking: de inhoudelijke visie op de ontwikkeling van Heerde heeft goede aansluiting op de regionale agenda. Heerde verwacht door de samenwerking

haar bestuurskracht te kunnen vergroten en onder andere bovenlokale vraagstukken effectiever en efficiënter te kunnen oppakken.

Vooruitlopend op de officiële toetreding heeft Heerde al deelgenomen aan en inbreng gehad in de vorming van de Agenda Cleantech Regio.

Deze agenda is gemaakt door ondernemers, overheden, onderwijs en onderzoek.

Twee thema’s krijgen topprioriteit: energietransitie en circulaire economie. Om energieneutraal en circulair te worden, investeren de partners in de regio ook in innovatiekracht, slimme en schone mobiliteit, voldoende toptalenten, de fijne leefomgeving en het sterke vestigingsklimaat.

Onderdoorgang onder spoor STEDENDRIEHOEK - Tussen september 2018 en maart 2020 bouwt BAM Infra BV in opdracht van spoorwegbeheerder ProRail een onderdoorgang onder het spoortraject Arnhem-Zutphen. Dit is onderdeel van het provinciale project Traverse Dieren.

De onderdoorgang, die parallel aan het Apeldoorns Kanaal komt te liggen, gaat de bestaande gelijkvloerse spoorwegovergang in de N786 vervangen. Hierdoor

kan verkeer sneller en veiliger de sporen (traject ArnhemZutphen) passeren.

Het bouwen van de onderdoorgang gaat niet zonder hinder. Deze week starten de werkzaamheden op locatie.

Hiervoor is het noodzakelijk om de N786 gedurende 14 maanden af te sluiten voor verkeer. Tijdens de bouw zijn er twee treinvrije periodes (buitendienststellingen van de sporen Arnhem-Zutphen ter hoogte van Dieren) waarbij

dag en nacht continu wordt gewerkt. BAM Infra BV probeert de hinder zoveel mogelijk te beperken. Onder andere door de bereikbaarheid van inwoners en bedrijven te garanderen met diverse omleidingsroutes.

Alternatieve rijroutes Er zijn alternatieve rijroutes ingesteld. Doorgaand verkeer vanuit Arnhem richting Apeldoorn en vice versa: volgen omleidingsroutes via de Harderwijkerweg, de

ONTSLAGEN DOOR GEBRUIK MOBIELE TELEFOON

Blijf vitaal DE JU LIA NATO RE N ZO EK T 65-PLU SS ERS

die zich nog niet uitgerangeerd en uitgeblust voelen. Die dus nog lekker vitaal zijn.

Wij bieden een leuke bijverdienste bij een van onze attracties.

Het werk bij de Julianatoren is ontzettend leuk, geeft veel voldoening en u bent letterlijk en figuurlijk tussen de mensen. Bent u van huis uit schilder of technisch onderlegd neem dan contact op voor de mogelijkheden binnen uw vakgebied. Reageren kan via mailadres Info@julianatoren.nl of bel met 055-3575115

Julianatoren zoekt VA KA NT IE-EN WE EK EN DK RACH TE N

Kijk voor actuele vacatures op onze website www.julianatoren.nl/ info/werkenbij

Een buschauffeur veroorzaakte een ongeluk omdat hij zijn mobiele telefoon gebruikte tijdens een rit. De buschauffeur keek op zijn telefoon toen hij optrok op een groot kruispunt, hierdoor kwam de bus in botsing met een vrachtwagen. De werkgever vroeg vervolgens ontbinding van de arbeidsovereenkomst op grond van verwijtbaar handelen. De kantonrechter vond dat de buschauffeur verwijtbaar had gehandeld. Het gebruik van een telefoon tijdens het rijden is niet toegestaan en zelfs strafbaar.

De buschauffeur had een vergaande zorgplicht ten aanzien van de veiligheid van zijn passagiers. De buschauffeur verklaarde zijn gedrag door aan te geven dat hij een ziek kind thuis had en wilde weten hoe het ging. De rechter vond dit geen geldige reden en gaf aan dat hij zijn mobiel op een ander moment had moeten checken, bijvoorbeeld bij een bushalte. De ontbinding van de arbeidsovereenkomst werd toegewezen. Werknemers met een dienstverband van 2 jaar of langer hebben bij ontbinding van de arbeidsovereenkomst recht op een transitievergoeding. Een transitievergoeding wordt niet toegewezen als de werknemer is ontslagen, omdat hij ernstig verwijtbaar handelde. In dit geval oordeelde de rechter dat de buschauffeur wel een transitievergoeding toegewezen kreeg. Het eindigen van de arbeidsovereenkomst was wel het gevolg van het verwijtbare gebruik van de telefoon door de buschauffeur, maar er waren bijzondere omstandigheden aanwezig die maakte dat er in dit geval geen sprake was van ernstige verwijtbaarheid. Er was sprake van een eenmalige fout bij een verder vlekkeloos dienstverband van ruim 16 jaar, daarnaast had de kwestie grote impact gehad op de chauffeur en zijn gezin. Bovendien heeft de buschauffeur vrijwillig meegewerkt aan het onderzoek na het ongeluk. De kantonrechter wijst de buschauffeur een transitievergoeding van € 22.540 toe.

Mr. Sigrid Schinkel

schinkel@advocatenkantoorschinkel.nl www.advocatenkantoorschinkel.nl tel: 0570-547120

Van Twickelostraat 13, 7411 SC Deventer

Imboslaan en de N786 en vice versa. Doorgaand verkeer vanuit Zutphen richting Apeldoorn en vice versa: volgen omleidingsroutes via de Kwazenboschweg, de Zutphensestraat en de Engelenburgerlaan/ Eerbeekseweg (N787) en vervolg op de Dierenseweg.

Fietsers en voetgangers kunnen niet meer oversteken bij de spoorwegovergang Kanaalweg. Gele borden geven de omleidingsroutes aan.

‘Je staat er niet alleen voor’

APELDOORN - Er is nog plaats in de supportgroep van de Depressie Vereniging. In deze groep wisselen mensen die depressieve klachten hebben, of hebben gehad, ervaringen uit en ondersteunen zij elkaar.

“Depressie is nog steeds een vrij onzichtbare ziekte. Veel mensen voelen een drempel om erover te praten. Een supportgroep biedt de mogelijkheid om te ontdekken dat je niet de enige bent en dat je er niet alleen voor staat. In een supportgroep ben je zoals je bent. Iedereen kan op zijn of haar eigen wijze meedoen.

Soms heb je een vraag, een andere keer luister je vooral.

Waarover gesproken wordt, bepalen de groepsleden zelf.

Dat kan ook een bepaald thema zijn, zoals medicatie, dagindeling, werk, slaapproblemen of relatie”, vertelt Jaap Herforth.

“Een supportgroep is geen therapie en ook geen behandel-

programma. Er gelden enkele basisregels, zoals aandacht voor elkaar hebben en niets naar buiten brengen van wat in de groep naar voren komt. De groep komt elke drie weken circa twee uur bij elkaar in de wijk Orden in Apeldoorn. Er zijn twee getrainde gespreksbegeleiders die zelf ervaringsdeskundige zijn.”

De Depressie Vereniging is een landelijke belangorganisatie met een netwerk van supportgroepen. Iedereen mag vrijblijvend kennismaken. Bij actieve deelname is lidmaatschap een voorwaarde.

Voor vragen of belangstelling: depressieverenigingapeldoorn @yahoo.com

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

OUD IJZER KERK ACTIE

‘Rustig op incidentele koopzondag’ O n b e t a a l b a a r. . . d a a r o m g r a t i s

Klachten

over de bezorging?

055-5219878 klachten@stedendriehoek.nl Asselsestraat 140 7311 ET Apeldoorn T. 055 5219878 www.stedendriehoek.nl Nieuwsblad-Stedendriehoek @Stedendriehoek

KERKCENTRUM DE DRIE RANKEN Eglantierlaan 202, 7329 AP Apeldoorn

8

september

Heeft u oud ijzer waar u vanaf wilt, zoals een oude fiets, gootsteen, hekwerk of blik?

Door metalen in te leveren bij De Drie Ranken, ruimt u niet alleen de garage op, maar levert u ook een financiële bijdrage aan de kerk.

Wij zijn blij met bijvoorbeeld staal, aluminium, rvs, messing, brons, tin, zink, lood en electronica-schroot. Inleveren kan op 8 september tussen 09.00 - 15.00 uur, daarna zorgt Van Gerrevink voor de recycling.

Geen geld voor schoolreisje?

Bel Stichting Apeldoorn-Voorst

telefoon 085 - 0471774 Alle kinderen mogen/moeten meedoen.

Want nu meedoen is straks meetellen.

www.leergeldapeldoornvoorst.nl

APELDOORN - Gertjan Slob, Directeur Onderzoek bij Locatus, liep op de laatste zondag van juli door het centrum van zijn dorp en het viel hem ineens op dat er veel winkels open waren.

“Het bleek koopzondag te zijn. Maar ook viel me op hoe rustig het was. Bij mij in het dorp is het elke laatste zondag van de maand koopzondag. Ik weet het, maar die incidentele koopzondag zit niet in mijn systeem. En blijkbaar geldt dat voor meer mensen in mijn dorp.”

Slob vroeg zich dan ook af of het op meer plekken waar incidentele koopzondagen zijn, zo rustig is. En ook of er dan een verschil is met centra waar de winkels alle zondagen open zijn.

In zijn analyse zijn de volgende centra meegenomen met elke zondag koopzondag: Amersfoort, Dordrecht, Groningen, Leeuwarden, Roermond, Venlo. De centra die zijn meegenomen met een periodieke koopzondag, zijn Apeldoorn, Assen, Ede, Hoogeveen, IJsselstein, Lelystad, Oosterhout, Oss, Sittard, Tiel, Veenendaal, Zutphen.

“In veel gemeenten zijn verhitte discussies geweest over de koopzondagen. Of zijn er nog steeds. Een veelgehoorde opmerking is dat bezoekers die op zondag komen, niet meer op zaterdag komen. Dat is dus een interessante stelling om naar te kijken. Voor

centra met een incidentele koopzondag heb ik daarom de bezoekersaantallen van de zaterdagen in de eerste helft van 2018 op een rij gezet.

Vervolgens heb ik gekeken welke zaterdagen de volgende dag wél en welke de volgende dag géén koopzondag hadden. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, blijken de zaterdagen met een opvolgende koopzondag iets (4%) drukker te zijn dan de zaterdagen waar geen koopzondag op volgt. Uit de cijfers blijkt dus zeker niet dat een zondagopenstelling zorgt voor minder bezoekers op de voorafgaande zaterdag.”

Vervolgens de vraag: wat doet nu een incidentele koopzondag? Slob: “Als er geen koopzondag is, komen er natuurlijk ook bezoekers naar het centrum. Supermarkten in het centrum zijn vrijwel altijd open, mensen bezoeken de horeca of lopen zomaar even een rondje door het centrum. Dus ook als de winkels niet open zijn, komen er nog steeds bezoekers naar het centrum. Gemiddeld blijken de koopzondagen 55% drukker dan niet-koopzondagen in de plaatsen die soms een koopzondag hebben.”

l l e e w w t t totoot wel t

tuinmeubelen % % tuinmeubelen 666000% tuinmeubelen g g kortkinortin g kortin

tuinmeubelen tuinmeubelen onze merken:

onze merken: tuinmeubelen onze merken:

winkel winkel opruiming!!

onze merken:

onze merken:

onze merken:

opruiming!!

bonenburgerlaan 13 | Heerde | 0578 -690338 OPENINGSTIJDEN tuinmeubelput.nl Dinsdag t/m vrijdag van 13:30–18:00 en zaterdag van 13:30–17:00.

OPENINGSTIJDEN tuinmeubelput.nl bonenburgerlaan | Heerde | 0578van -690338 Dinsdag t/m vrijdag van13 13:30–18:00 en zaterdag 13:30–17:00.

bonenburgerlaan 13 | Heerde | 0578 -690338

sla je slag! bonenburgerlaan 13 | Heerde | 0578 -690338 bonenburgerlaan 13 | Heerde | 0578 -690338 sla je slag! tuinmeubelput.nl tuinmeubelput.nl

tuinmeubelput.nl OPENINGSTIJDEN OPENINGSTIJDEN Dinsdag t/m vrijdag van 13:30–18:00 en zaterdag van 13:30–17:00.

Dinsdag t/m vrijdag van 13:30–18:00 en zaterdag van 13:30–17:00.

tuinmeubelen

a je slag!

bonenburgerlaan 13 | Heerde | 0578 -690338

onze merken:

A6

tuinmeubelput.nl

Incidentele versus vaste koopzondagen “Een beter beeld over hoe druk het nu is, krijgen we door te vergelijken met de zaterdag. Op koopzondagen komen in centra met incidentele koopzondagen de helft van de bezoekers van de zaterdag. Vergelijken we dat met de centra die altijd een koopzondag hebben, dan is het verschil aanzienlijk. Hier trekt een zondag tweederde van het aantal bezoekers op zaterdag. Dat er op zaterdag meer bezoekers komen is ook logisch, omdat op zaterdag de winkels vaak 2 tot 3 uur langer open zijn en er op zaterdagavond meer uitgaanspubliek is dan op zondagavond.”

De eindconclusie van Slob is dus dat een incidentele koopzondag relatief veel minder bezoekers trekt dan een vaste koopzondag. Daarvoor zijn een tweetal verklaringen te bedenken: omdat het niet elke zondag koopzondag is weten veel mensen niet wanneer de winkels nu wel en wanneer ze niet open zijn op zondag. De centra met alle zondagen koopzondag zijn veel meer shopping destination dan de centra met incidentele koopzondagen.

Waarschijnlijk is zondag nog veel meer een dag voor recreatief winkelen dan de zaterdag. De echte shopping destinations trekken dan relatief nog meer bezoekers dan op zaterdagen.

A7

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

Strijd om de beste bronstroep Podium voor het bedrijfsleven APELDOORN - Apeldoorn heeft prachtige bedrijven.

Bedrijven die passie, lef en visie tonen; die zich dagelijks proberen te verbeteren. Op donderdag 11 oktober, tijdens de Apeldoorn Business Awards, krijgt het bedrijfsleven van Apeldoorn een podium.

HOENDERLOO - Wat zes jaar geleden als een ludiek evenement begon, is ondertussen uitgegroeid tot een nationaal begrip. Het NK Burlen: dé talentenwedstrijd voor ervaren en iets minder ervaren imitators van de imponerende bronstroep van het edelhert. Op zondag 9 september van 14.00 tot 16.00 uur wordt in Het Nationale Park De Hoge Veluwe gestreden om de titel van Nederlands Kampioen Burlen 2018. Er is nog plek voor deelnemers.

Wie ooit een hert heeft horen burlen, vergeet dat nooit meer. Een imponerend geluid, dat nog het best te omschrijven is als iets tussen het brullen van een leeuw en het loeien van een stier in. Door te burlen laten de geslachtsrijpe mannetjes hun concurrenten

weten dat ze bereid zijn te vechten voor de vrouwtjes: de hinden.

Sommige natuurliefhebbers zijn heel goed in het nabootsen van de bronstroep, om een edelhert naar zich toe te lokken. Op zondag 9 september wordt in Het Nationale Park De Hoge Veluwe bepaald wie dat het allerbeste kan, en wie zich een jaar lang Nederlands Kampioen Burlen mag noemen. De kampioen wint een safari met de boswachter voor een groep van zes personen. Deelname is gratis en álle deelnemers worden beloond met een Beschermerkaart 2019.

Sommige deelnemers zijn al volop in training, om er maar voor te zorgen dat ze zo goed mogelijk voorbereid het wedstrijdpodium betreden, de

Scootmobielen

Wij leveren ook gebruikte scootmobielen met garantie.

Meer dan 20 verschillende typen scootmobielen uit voorraad leverbaar vanaf €895,-

stembanden opgewarmd, de kelen gesmeerd. Hulpmiddelen zijn overigens toegestaan. Er is een vakkundige jury met onder anderen een jachtopzichter en een vertegenwoordiger van de vereniging Het Edelhert, die op professionele wijze zowel kenners als debutanten gaat beoordelen. De presentatie is in handen van Marlies Claasen. Speciaal voor kinderen is er een knutselhoek, waar ze een hertenkop van hout en een heuse burltoeter kunnen maken. Na afloop is er voor de liefhebbers een ‘naburrel’ met een Veluws biertje of een likeurtje.

Inschrijven kan door een e-mail met naam, adres en telefoonnummer te sturen naar burlen@hogeveluwe.nl.

De inschrijving sluit donderdag 6 september.

De selectieprocedure voor de Awards is een serieuze zaak.

De voordrachtcommissie selecteert per categorie een aantal bedrijven die uitgebreid worden besproken en beoordeeld op verschillende criteria. Ook tips via social media worden meegenomen. Na het opstellen van een longlist, is het de beurt aan de jury. De jury komt een aantal keren samen om de bedrijven te bespreken en informatie in te winnen.

Er worden per categorie drie genomineerden geselecteerd.

Alle genomineerde bedrijven krijgen bezoek van de jury en de beschikbare financiële en juridische informatie wordt gecheckt. Uiteindelijk bepaalt de jury per categorie een winnaar.

Ook het publiek krijgt de kans om een stem uit te brengen op zijn favoriet. De genomineerde met de meeste stemmen ontvangt de Publieksprijs. Een stem breng je uit via www. apeldoornbusinessawards.nl/ stemmen.

De genomineerden van de Apeldoorn Business Awards 2018 zijn: Starters: Youngsters - Hopdonders

De selectieprocedure van de Business Awards is een serieuze zaak. De eerste selectie is gedaan door de voordrachtcommissie, bestaande uit voorzitter Henry van Hattem (Visser & Visser), Marc van Gerrevink (Van Gerrevink bv), Sascha de Wilde (Henri Bloem Apeldoorn), Wichard Bruinink (Rabobank Apeldoorn en omgeving), Peter Nieland (Locatus), Maarten van Everdingen (het Expeditiehuis), Sumiati Albers (Gemeente Apeldoorn), Astrid Lubbers (A-vision) en Richard Geurts (AVIO Advocaten).

- Distilleerderij De Groene Draak. Detailhandel: Bakkerij Keurhorst - IJs van Co Bakken en Zo. Groothandel en Dienstverlening: Wassink Bestratingen Keus Schoonmaak en Diensten De Vlijt/Veluwse Schavuyt.

Toerisme en Horeca: Stichting Drakenboot - Viva la Pizza - Huisje James. Industrie en Technologie: Cor Rijken Verpakkingen - K.I.M. Henk van Tongeren Water & Techniek. Maatschappelijke organisaties: Stichting Leergeld Apeldoorn-Voorst

- Stichting ‘kLEEF! - De Klup.

Award Night De presentatie van de Award Night wordt voor het tweede jaar op rij verzorgd door Harm Edens. Zodra de Awards zijn uitgereikt, gaan de voetjes van de vloer. De negenkoppige band The Night Flight zorgt voor een onvergetelijke ervaring. De kaartverkoop voor de Award Night op 11 oktober is inmiddels gestart via de website www. apeldoornbusinessawards.nl/ tickets.

Pijnappel

Scoot

OOK VOOR: SERVICE, ONDERHOUD EN REPARATIE

Ruime parkeergelegenheid

Kijk ook eens op: www.scoot.nu

Anklaarseweg 97A (t.o. Robur et Velocitas) 7317 AS Apeldoorn. Tel. 055 57 88 005 E-mail: info@scoot.nu

Geen geld voor de sportclub?

Bel Stichting

Alle kinderen mogen/moeten meedoen.

Want nu meedoen is straks meetellen.

Apeldoorn-Voorst

telefoon 085 - 0471774

www.leergeldapeldoornvoorst.nl

Caryopteris

Caryopteris x clandonensis ‘Grand Blue’. Ø 17 cm.

Groenatelier d’Orangerie

Excl. sierpot.

3.

5.99

99

Decoratiecursus en workshops o.a.: Herfst-, Advent-, Winter- en Kerstworkshops

OPEN HUIS Vrijdag 7 september en zaterdag 8 september van 14:00 tot 18:00 uur

Groenatelier d’Orangerie Paula Engelse Generaal van Heutszlaan 61 7316 CG Apeldoorn T: 055-5218463 - E: paula.engelse@planet.nl

Caryopteris

Caryopteris x clandonensis ‘Grand Blue’. Ø 17 cm.

Excl. sierpot.

5.99 ZONDAG OPEN! ELKE

3.

99

VAN 12:00 TOT 17:00 UUR.

GroenRijk Malkenschoten Malkenschoten 9 • Apeldoorn • 055-5334747 • groenrijkapeldoorn.nl WK 36. GELDIG VAN 06-09 T/M 12-09. OP=OP

DZA 8

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

Voor iemand met dementie heeft een telefoon een snoer en zich écht thuis voelt.

Deze vorm van dementiezorg is helaas (nog) niet standaard. Op het onvermijdelijke moment dat iemand met dementie niet meer thuis kan wonen, is er behoefte aan een passend tweede thuis. Een thuis waar het warm en vertrouwd voelt en waar er aandacht en ruimte is om elkaar écht te leren kennen.

STEDENDRIEHOEK - Op vrijdag 21 september is het Wereld Alzheimer Dag. Op deze dag wordt wereldwijd stilgestaan bij de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie.

Maar niet minder belangrijk, ook bij de betrokken mantelzorgers en dierbaren van degene met dementie. Want ook voor hen heeft deze ziekte een grote impact op hun dagelijks leven.

Veranderingen Bij familie, dierbaren en mantelzorgers van iemand met dementie, spelen zorgen, rouw en verdriet vaak een grote rol. Ook hebben zij veel vragen. Hoe verandert iemand zijn belevingswereld? Op welke manier kan ik hier als naaste het beste op inspelen? Hoe handel je op het moment dat iemand niet meer veilig thuis kan wonen?

Recente herinneringen verdwijnen Bij mensen met dementie verdwijnen langzaamaan de recente herinneringen uit hun

brein. Zodoende herkennen ze een dispenser niet meer als ‘zeep’ en een mobieltje niet als ‘telefoon’. Zij herkennen alledaagse gebruiksvoorwerpen niet meer. Dit zorgt voor angst, onrust en het gevoel niet begrepen te worden.

Vaak is het voor naasten lastig om hier mee om te gaan.

Thuis is waar je je begrepen voelt In de zorgvilla’s van Stepping Stones Home & Care wordt er belevingsgerichte zorg verleend aan mensen met dementie. Doordat er tijd en ruimte is om bewoners te

leren kennen, kunnen de verzorgers rekening houden met het dagritme en persoonlijke voorkeuren en behoeften van bewoners. Heeft iemand bijvoorbeeld een passie voor tuinieren, dan wordt er samen in de moestuin

gewerkt. Gerechten van vroeger worden bereid: de geur en de bereiding haalt herinneringen en verhalen naar boven. Daarnaast zijn de villa’s een tikje ouderwets ingericht, met spullen van vroeger. Herkenning is namelijk

belangrijk voor iemand met dementie.

Belevingsgerichte zorg is niet standaard De zorgvilla’s bieden een huiselijke omgeving waarin iedereen zichzelf kan zijn

Een zorgvuldig proces De keuze voor een geschikte woonomgeving voor uw echtgenoot, partner of familielid is een zorgvuldig proces waarin Stepping Stones Home & Care u graag begeleidt en adviseert. U kunt hiervoor contact opnemen met Manager Welzijn en Zorg Alie van den Brink, via telefoon 0881132000 of bekijk de website www.steppingstones.nl.

Naviva neemt kraamzorg Gelre ziekenhuizen over Met de overname van Gelre Kraamzorg versterken we onze positie in de regio. Dat is belangrijk om de kwaliteit van onze zorg verder te verbeteren. We zien daarom de toekomst zonnig tegemoet.”

STEDENDRIEHOEK - Naviva Kraamzorg heeft per 30 augustus 2018 Gelre Kraamzorg overgenomen. Alle circa dertig werknemers van Gelre Kraamzorg zijn ook overgegaan naar Naviva.

Elza den Hertog, lid Raad van Bestuur Gelre ziekenhuizen: “Gelre ziekenhuizen wil zich concentreren op de verloskundige zorg.’’ ‘‘Hier ligt een van onze expertises als ziekenhuis. Daarom dragen we Gelre Kraamzorg graag over aan Naviva, een expert op het gebied van kraamzorg.”

‘Zekerheid voor cliënt en medewerker’ Ginel van Weering, bestuurder van Naviva Kraamzorg, is enthousiast over de overname: “Wij bieden de medewerkers van Gelre Kraamzorg de zekerheid om dit mooie werk te kunnen blijven doen; en de cliënten van Gelre Kraamzorg dat zij de beste start krijgen

in een vaak gelukkige, maar ook kwetsbare periode.

Pavette Borstprotheses en lingerie

Apeldoorn houdt

p o o k r e v t i U

*

kortingen van:

50 70

%

%

Unieke oplossing voor dun tot zeer dun haar? op protheselingerieen badkleding Uniek bij ons: Vaste bevestiging aan uw eigen haar * uitverkoop alleen in Apeldoorn

We maken altijd een gratis haar- en hoofdhuid diagnose d.m.v. deGelre uniekeZiekenhuis Haaranalyse Apeldoorn Computer Albert Schweitzerlaan 31 055-581 19 09 / 06 516 028 98

Deventer Ziekenhuis Nico Bolkesteinlaan 75 0570-53 65 15 06 516 028 98

Gelre Ziekenhuis Apeldoorn Locatie in Gorssel Deventer Ziekenhuis Albert Schweitzerlaan Nico 31 Nijverheidsstraat Bolkesteinlaan 7511 055-581 19 09 0570-530575-49 65 15 / 05 0658 516 028 98 06 516 028 98 06 516 028 98

www.pavette.nl

Naviva is al jarenlang actief in Apeldoorn en omgeving.

Zorg van de Zaak Naviva Kraamzorg maakt al enige tijd deel uit van het Zorg van de Zaak Netwerk.

Peter van Maris, lid hoofddirectie Zorg van de Zaak: “Wij zijn blij met deze versterking van de kraamzorgtak

binnen ons netwerk. We maken een eerste verbinding tussen kraamzorg thuis door Naviva en specifieke kennis van geboortezorg in het ziekenhuis. ‘‘Deze verbreding in kennis past in de ambitie van Zorg van de Zaak om haar activiteiten en bekwaamheid van medewerkers op het gebied van bedrijfszorg, leefstijlzorg en medische zorg te verbreden en haar positie te verstevigen.”

DZA 9

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

Meer ruimte en meer stoffen kan maken. Voor vragen en advies kan de klant bij het team terecht.

EPSE - Bijna een jaar geleden verhuisde Javro Stoffenmarkt XXL van de Smedenstraat in Deventer naar de Lochemseweg 3 in Epse. “Het gaat hier heel goed”, vertelt Manon Vroklage enthousiast.

“We hebben meer ruimte, meer stoffen en (gratis) parkeergelegenheid. Daarnaast zijn we makkelijk te bereiken vanaf de A1.”

Javro Stoffenmarkt XXL biedt een uitgebreide collectie stoffen en kleinvakartikelen zoals garen, knopen en ritsen. De winkel is groot en de producten liggen ruim opgesteld.

Men kan rustig rondkijken

en/of inspiratie opdoen uit een van de tijdschriften en boeken op de koffietafel. Ook

hangen er op - onder andere - paspoppen voorbeelden van wat men met de stoffen

“Iedere week krijgen we nieuwe stoffen binnen”, legt Manon uit. “Voor de inkoop probeer ik via social media goed op de hoogte te blijven van de trends.” Javro Stoffenmarkt XXL heeft geen webshop. “Men moet een stof beleven, voelen en vastpakken. Bovendien: vergeet de gezelligheid in de winkel niet! We staan met z’n allen klaar om advies te geven en te helpen.” Wel heeft de Stoffenmarkt een actieve Facebookpagina.

HUISDIER van de WEEK In het gebouw van de stoffenmarkt aan de Lochemseweg zat voorheen een SPAR supermarkt. “Ik werkte daar als vakkenvuller. Dat was mijn eerste baantje. Mijn vader bood mij later aan om in de stoffenwinkel te komen werken. Ik wist niets van stoffen en naaien, maar dat heb ik later wel geleerd. Het zit waarschijnlijk toch in mijn bloed.”

Javro Stoffenmarkt XXL is op maandag geopend van 13.00 tot 21.00 uur, dinsdag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur en op zaterdag van 09.00 tot 17.00 uur.

Rondleiding in historische panden BRUMMEN/WARNSVELD - Op zaterdag 8 september openen woonzorglocaties Klein Engelenburg (foto) en Huis Welgelegen, beide onderdeel van Domus Magnus, de deuren tijdens Open Monumentendag. Voor wie altijd al geïnteresseerd is geweest in deze historische panden, is dit dé kans om zich rond te laten leiden over Landgoed Klein Engelenburg of cultuur op te snuiven in de Overtuin uit 1832 bij Huis Welgelegen.

Het thema van Open Monumentendag 2018 is: ‘In Europa’. Het is een thema met het accent op alles wat ons in dit werelddeel cultureel

aan elkaar bindt. Tijdens deze open dag komen bezoekers meer te weten over de geschiedenis van het pand, krijgen ze een rondleiding op het landgoed en kunnen ze genieten van een kopje koffie of thee met een gebakje.

Landgoed Klein Engelenburg,

Spoorstraat 1 te Brummen, is die dag geopend van 14.00 tot 17.00 uur.

Zowel Huis Welgelegen als de naastgelegen boerderij ligt in de Overtuin, een historische Engelse landschapstuin uit 1832. Tijdens de open dag op zaterdag 8 september komt

men meer te weten over de geschiedenis van dit prachtige herenhuis, er worden rondleidingen verzorgd en men kan een heerlijke wandeling maken in de bijzonder grote tuin. Huis Welgelegen, Molenstraat 2 in Warnsveld, is geopend van 13.30 tot 16.30 uur.

Open Monumentendag is in ruim dertig jaar uitgegroeid tot een van de grootste culturele evenementen van Nederland.

Het is dé kans om een plek te bezoeken waar je normaliter niet zo snel komt. Naast Landgoed Klein Engelenburg en Huis Welgelegen openen ook drie andere locaties van Domus Magnus op zaterdag 8 september de

deuren voor publiek. Kijk voor meer informatie op www.domusmagnus.com/ monumentendag Domus Magnus is een landelijke woonzorgorganisatie die intensieve particuliere ouderenzorg biedt op kleinschalige locaties. Ouderen wonen zelfstandig in een appartement inclusief de aanwezigheid van 24-uurszorg, een eigen behandelteam en dienstverlening zoals de wasservice, maaltijdvoorziening door een chef-kok en een welzijnsprogramma op alle locaties. De zorg wordt geleverd met eigen personeel.

Zie ook de website www. domusmagnus.com

Schuwe katten

Veel mensen weten dat het asiel vondelingen opvangt.

Deze vaak vriendelijke katten kunnen na een tijdje geplaatst worden bij een nieuwe familie. Voor de schuwe katten is dat echter niet zo makkelijk en zij verblijven daarom lang in het asiel. Ze verblijven in speciaal voor hen ontworpen buitenrennen, maar delen die met meerdere katten. Ze kunnen daarom niet goed jagen en zijn niet helemaal op hun gemak.

Schuwe katten worden gevangen op verschillende plekken in onze regio. Ze lopen op campings, parkeerplaatsen, winkelcentra en op boerderijen. Hier krijgen ze een medische check en worden ze gechipt en geholpen. Voor deze katten zoekt het asiel een buitenplaats en een plek waar ze kunnen genieten van hun eigen terrein met - het liefst een soortgenoot; waar ze muizen kunnen vangen en lekker kunnen rondzwerven.

Dierenasiel de Kuipershoek Kuipersdijk 11, Klarenbeek.

Tel: 055-5068600. www.overgelder.dierenbescherming.nl Openingstijden di/wo/do/vr 13.30 - 16.30 uur zaterdag 10.00 - 16.00 uur Op maandag, zon- en feestdagen zijn we gesloten.

30 0 S H O S E TS ----------------------WR IN D ---------------------------------OO E -----------DIR -----------M! -----------EC T ----------------------UI --------LE V

-----------TV ----------------------O -E RB O RR A AD AA R

TUINMEUBEL

SALE!

LOUNGEDINING SET FLORANCE Topkwaliteit met 5 jaar garantie

VAN €1399 SA L

E

SA L

E

€795

nu extra afgeprijsd KOM NAAR DE SHOWROOM VOOR ALLE SUPER DEALS

Alle merken nu met extra korting!

LOUNGESET BROOKLYN Wit aluminium. Ook in antraciet leverbaar.

VAN €999

€695

KOOPAVOND:

Dalwagenseweg 17 Opheusden A15 afrit 36

Nieuwgraaf 7 Duiven A12 afrit 27

Kanaalnoord 190 Apeldoorn A50 afrit 25

Duiven & Apeldoorn:

0488 44 12 20

Donderdag en vrijdag tot 21:00,

WWW.VDGARDE.NL

Opheusden: Vrijdag tot 21:00 uur.

A 10

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

Opleidingscentrum voor vele massages er steeds meer gewerkt met praktijkavonden waarop de cursisten kunnen komen oefenen en worden de praktijklessen ondersteund door videoinstructiefilms van allerlei massagetechnieken. Cursisten kunnen deze thuis terugkijken en oefenen om op een goed niveau te komen. De videoinstructie wordt erg positief gewaardeerd door onze cursisten.”

APELDOORN - MassageopleidingApeldoorn is de laatste jaren uitgegroeid tot een compleet opleidingscentrum voor diverse soorten massages. De cursussen en opleidingen worden gegeven door een klein team van bekwame, gediplomeerde docenten, van wie de meesten een eigen praktijk hebben. Zo kunnen zij gemakkelijk verbinding leggen tussen theorie en praktijk en blijven de lessen kwalitatief op een uitstekend niveau.

De opleidingen en cursussen worden afgesloten met een certificaat of diploma.

Cursusleider Peter Haisma is trots op zijn opleidingscentrum, dat is gevestigd aan de Kayersdijk 39 in Apeldoorn.

Een prachtig ruim pand met gescheiden theorie- en praktijkruimte en een massage- en beautysalon.

Het cursusaanbod is heel divers: van kortlopende cursussen van drie tot vijf

MassageOpleidingApeldoorn verzorgt ook bijscholingen wellnessmassage en sportmassage voor verlenging van licenties voor de Nederlandse Examenstichting Sportverzorging Massage, de NESM. “Wij willen ons opleidingscentrum ontwikkelen tot een centrum waar opleiding, bijscholing, behandeling en ontmoeting bij elkaar komen”, aldus Haisma.

avonden, zoals hotstonemassage, stoelmassage, voetreflexmassage en oosterse massage tot langer durende opleidingen, zoals de wellnessmassage en sportmassage. De meest uitgebreide opleiding leidt op tot sportmasseur en massagetherapeut. Daar leer je naast masseren ook tapen en bandageren. En als gediplomeerd sportmasseur kun je eveneens functietesten voor spieren en gewrichten uitvoeren. Dat kan alleen als de cursist zich ook een stuk theorie eigen maakt. Het gaat hierbij

vooral om de anatomie en fysiologie van het menselijk lichaam. De leerstof wordt in tien overzichtelijke modules aangeboden. De tien toetsen vormen samen het theoretisch examen van het bondsdiploma.

Haisma: “Het opleidingscentrum vindt kwaliteit erg belangrijk, zodat elke cursist zich optimaal kan ontwikkelen en scholen. Zo wordt

“Onze visie is dat we betaalbare opleidingen van hoge kwaliteit aanbieden in een toegankelijke, gezellige sfeer.” In het opleidingscentrum is ook een massagestudio, waar men verschillende behandelingen kan nemen zoals wellnessmassage, sportmassage, hotstone- of een authentiek oosterse massage.

Ook kan men in de beautysalon terecht voor behandelingen door de schoonheidsspecialist, pedicure en voor nagelstyling.

Zie voor verdere info: www.massageopleidingapeldoorn.nl en www.massagestudioapeldoorn.nl

Wij zoeken ambitieuze collega’s met smaak Voor onze mooie Keurslagerij in Apeldoorn zijn wij op zoek naar een enthousiaste

winkelmedewerk(st)er voor 32 uur per week. Ervaring is fijn, maar niet noodzakelijk. Wij bieden de mogelijkheid om een opleiding te volgen.

Zaterdag-/vakantiehulp Weet je van aanpakken, ben je leergierig en enthousiast? Dan zijn wij op zoek naar jou!

Theaterbus Orpheus trekt de Apeldoornse wijken in

APELDOORN - Het nieuwe theaterseizoen staat op het punt van beginnen. Om dit te vieren gaat Theater Orpheus van maandag 10 tot en met zaterdag 15 september op een End of Summer Tour door Apeldoorn met de iconische theaterbus.

Iedereen is hier welkom voor informatie over het theaterprogramma en om kans te maken op mooie prijzen, waaronder een Theaterreis naar Londen voor twee personen.

Met de theaterbus bezoekt het Orpheus-team tijdens de End of Summer Tour alle wijken in Apeldoorn. Op zaterdag 15 september is de theaterbus te vinden op het Raadhuisplein, in het centrum van Apeldoorn.

Op deze dag zijn verschillende optredens te zien van onder andere de oud-deelnemers van SHOW Apeldoorn en Esther Groenenberg, die een voorproefje geeft van haar voorstelling ‘Carole King, A Natural Women’. Daarnaast is er een Meet & Greet met twee castleden van de musical Expeditie Eiland. Ook voor de kinderen is een leuk programma samengesteld. Zo kunnen zij zich laten schminken in de stijl van hun favoriete jeugden familievoorstelling of op de

Wij zijn per direct opzoek naar een leergierige en enthousiaste collega die ons team wilt komen versterken. Ben jij een duizendpoot die van aanpakken weet en vind je het fijn om in een team te werken? Hendriks dakdekkers is een gemotiveerd Installatie/dakdekkers-bedrijf waar kwaliteit hoog in het vaandel staat. Wil jij jezelf verder ontwikkelen en wil je graag ons team versterken?,Ben jij diegene die niet bang is om op hoogte te werken? Dan leiden we je op en kun je doorgroeien tot volwaardig dakdekker. Ben of ken jij onze nieuwe collega? Solliciteer dan direct!

Taken: •Tijdige aanvoer van materialen en hulpmiddelen die nodig zijn bij de opdracht.

•Sorteren van materialen •Assisteren van je collega’s op de werkplaats.

•Helpen bij opbouw van steigers, •Onderhoud aan de gereedschappen.

•Zorgt voor een opgeruimde werkplek.

•Afvoeren afval

foto gaan met Masha en de Beer of de dinosaurussen uit Jurassic Revenge.

De hele week kunnen er bovendien mooie prijzen gewonnen worden middels het Orpheus dobbelspel. Elke dag wordt er een dagwinnaar bekend gemaakt die een arrangement wint voor twee personen voor de voorstelling The Addams Family inclusief diner. Aan het einde van de End of Summer Tour, op zaterdag 15 september, wordt bekendgemaakt wie de gelukkige winnaar is van de hoofdprijs: een theaterreis naar Londen voor twee personen!

Voor meer informatie en het gehele programma, kijk op orpheus.nl/endofsummer

VACATURE : Timmerma n/ Dakdekker 40 UUR Competenties: •Energiek •In goede conditie •Flexibel •Zelf initiatief tonen •Luisteren •Inzicht in omgeving •Gemotiveerd •Eigen inzicht •Leergierig •Net dat stapje meer zetten •Loyaal zijn naar het team Vereiste: •Goede kennis van de Nederlandse taal Wat wij je kunnen bieden Je kunt rekenen op een marktconform salaris en prima primaire en secundaire arbeidsvoorwaarden. Bij Hendriks krijg je de kans om te werken bij een professioneel bedrijf, binnen een team van loyale collega’s en partners.

Mail je cv naar info@deadelaar.keurslager.nl

De Adelaar, keurslager Adelaarslaan 118, Apeldoorn Tel. 055 – 5334590 www.deadelaar.keurslager.nl

HOOFDKANTOOR Wsd service Laan van de maagd 113, 7324BT Apeldoorn Telefoon 055-8001990 VESTIGINGEN IN: APELDOORN-AMERSFOORT-ARNHEM-DEVENTER-ZWOLLE-BREDA-SITTARD-HASSELT(B)

A 11

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

Vier het najaar bij Groenatelier d’Orangerie vele creatievelingen inspiratie opdoen bij de voor- en najaarscursussen. “Ik werk in kleine groepjes van ongeveer acht mensen, om iedereen voldoende aandacht te kunnen geven. Er kunnen daarnaast ook apart workshops aangevraagd worden.”

APELDOORN - Paula Engelse woont niet alleen op een schitterende plek aan de Generaal van Heutszlaan 61, omgeven door groen en bloemenpracht, ze gebruikt dit natuurlijke materiaal ook voor haar decoratiecursussen en workshops. In haar Groenatelier d’Orangerie houdt ze vrijdag 7 en zaterdag 8 september, beide dagen van 14.00 tot 18.00 uur, open huis, om belangstellenden te informeren over de herfst- en winterdecoraties. Het nieuwe programma ligt klaar.

Paula is in 1995 gestart met de cursussen. “Ik vond het creatief bezig zijn met natuurlijke materialen zelf altijd al geweldig om te doen en

wilde dat graag met anderen delen.” In het laat19e-eeuwse Koetshuis achter

haar woning heeft ze een fraai werkatelier ingericht, waar al meer dan twintig jaar

Nu de zomer voorbij is, blijven de mensen weer vaker en langer binnen. De ideale tijd dus om fraaie tafelstukjes te maken voor de herfst en winter. Of een mooie krans voor binnen of buiten. “Een herfststuk op tafel werkt sfeerverhogend in huis en daarom vinden mensen het zo leuk om te maken. In al die jaren zijn de lessen een groot succes geweest. Bijvoorbeeld de kinderen van deelnemers

van het eerste uur schuiven tegenwoordig bij mij aan.

Of je nu geoefend bent in deze creatieve hobby of niet, iedere cursist gaat gegarandeerd met een mooi stuk hier de deur uit. Daarbij zijn de gebruikte materialen van dien aard, dat men het tafelstuk of de krans niet al na een week moet weggooien. Het zijn blijvende decoraties.”

Wie niet in staat is het open huis te bezoeken, kan ook op afspraak op een ander moment langskomen in het atelier. Op verzoek krijgt men het programma thuisgestuurd.

Voor meer info: Paula Engelse, telefoon 055-5218463/0630954634 en e-mail paula. engelse@planet.nl

Hardlopen en nordic walking bij AV’34 APELDOORN - De vakantie is weer voorbij en de Midwinter Marathon van Apeldoorn is nog ver weg, maar bij AV’34 begint maandag 17 september een nieuwe tienweekse beginnerscursus hardlopen. In deze cursus is het de bedoeling dat deelnemers binnen tien weken een half uur aaneengesloten kunnen hardlopen.

Het doel van deze cursus is om op een plezierige manier kennis te maken met de loopsport, waarbij blessurepreventie hoog in het vaandel staat. Dat is dan ook de reden

waarom op de eerste avond van de cursus in het clubhuis

van AV’34 een inloopspreekuur wordt gehouden voor

lopers met beginnende klachten. Verder wordt afwisselend op en buiten de baan getraind en is er veel aandacht voor techniek.

De trainingen starten op maandag 17 september en vrijdag 21 september om 19.00 uur en duren ongeveer één uur. Er wordt hardgelopen op en rond de kunststofbaan in het Orderbos.

Er wordt twee keer in de week training aangeboden, op maandag en vrijdag, door gediplomeerde trainers. Na de cursus kan er worden doorgestroomd naar de loopgroepen binnen AV’34. Deelname

kost € 40,-. Er geldt een maximumaantal deelnemers van veertig personen. Voor meer informatie: www.av34.nl De beginnerscursus nordic walking gaat ook weer van start, en wel op zaterdag 15 september. De start is om 9.00 uur vanaf de atletiekbaan op het sportpark Orderbos. De cursus duurt eveneens tien weken van telkens een uur en gedurende deze tijd mogen deelnemers het materiaal gratis gebruiken. Aanmelden kan via e-mail nordicwalking@ av34.nl of via telefoon 0558442229.

Op de foto met Ilse

APELDOORN - Ilse DeLange komt op zondag 9 september om 12.30 uur naar de MediaMarkt, De Voorwaarts in Apeldoorn, om haar nieuwe album te presenteren. Ilse gaat enkele nieuwe nummers zingen en aansluitend is er een signeer- en fotomoment.

Vorige week is het nieuwe, achtste studioalbum van Ilse DeLange verschenen. Het is voor het eerst in zes jaar dat er nieuw solowerk van haar verschijnt. De afgelopen periode was Ilse muzikaal volledig gericht op haar band The Common Linnets, waarmee ze twee nummer één-albums uitbracht. Op dit nieuwe album keert Ilse weer terug naar een meer poppy geluid, zoals ook al het geval was op haar albums Eye Of The Hurricane en Next To Me en wat al duidelijk te horen was op de single ‘OK’ die aan dit album vooraf ging. Het album, simpelweg getiteld Ilse DeLange, werd opgenomen in Nashville en geproduceerd door Ilse en Tofer Brown, met wie ze ook het leeuwendeel van de songs schreef.

‘Anders ademen’ voor een betere gezondheid APELDOORN - Buteyko had een wijze visie: ‘Er wordt gezegd dat diep ademen meer zuurstof oplevert.

Maar in werkelijkheid is het andersom’. Met deze zienswijze van Buteyko worden de visies van veel huidige ademtherapeuten teniet gedaan. Johannes Treuren, Buteyko-therapeut, is inmiddels zover ingeburgerd in de Buteyko-methode en overtuigd van de efficiëntie, dat hij groepslessen en individuele sessies aanbiedt.

“De Buteyko-methode is een ademhalingsmethode die kan worden ingezet om tal van klachten te verhelpen. Denk

onder andere aan chronische vermoeidheid, astma, spastische darmen, apneu en snurken, stress en diabetes type II.” Johannes vertelt dat Buteyko ontdekte dat koolzuurgas, dat meestal wordt gezien als een afvalproduct, een aantal zeer belangrijke functies vervult in ons lichaam. Een daarvan heeft te maken met de zuurstofvoorziening bij de mens.

Lovend Wil Dusch is arts en enthousiast over de methode: “Ik was verrast dat deze methode niet meer bekendheid geniet onder artsen. De

resultaten, vooral bij aandoeningen zoals astma, zijn lovend. Koolzuur zorgt er namelijk voor dat zuurstof vrijkomt uit de hemoglobine, zodat het beschikbaar komt voor spieren en organen. De kunst is dus om heel rustig te ademen zodat we niet alle koolzuur kwijtraken, iets wat wel gebeurt door heel diep adem te halen.”

Gratis lezing 13 september Op donderdagavond 13 september zullen Johannes en Wil gezamenlijk een lezing geven over dit onderwerp.

Aan bod zal komen: wat is en hoe werkt de Buteykomethode, wat houden de

ademhalingsoefeningen in, de fysiologische achtergronden en de relatie met de reguliere geneeskunde.

Plaats: ‘Het Kantoor’ (ruimte van zen.nl), Prins WillemAlexanderlaan 403. Aanvang: 20.00 uur, toegang gratis.

Informatie Op dezelfde locatie verzorgt Johannes lessen voor volwassenen en kinderen. De cursus begint op 20 september en bestaat uit een intake, vijf lessen van 1,5 uur per week, een terugkomsessie en telefonische of e-mailcoaching.

Meer informatie kunt u vinden op de website www. buteykocentrumzutphen.nl

Verhitte gemoederen in Apeldoorn-zuid Door Marc Looijen APELDOORN - Vandaag, woensdag 5 september, doet De Rijdende Rechter in Slot Zeist uitspraak over een erfgrensgeschil aan de Ganzenweg in Apeldoornzuid. De eisers, het Syrische echtpaar A., wil onder meer graag een schutting op de oprit aan de voorzijde om de auto duidelijk afgescheiden te kunnen parkeren. Die oprit deelt het stel met de buren en in deze zaak verweerders, het echtpaar Van W. Vrijdag 24 augustus diende de zaak in City Lounge Apeldoorn, onder leiding van Rijdende Rechter John Reid (foto). Die had tijdens zijn

naar wat er speelt in de buurt.

Ik luister naar iedereen.”

buurtbezoek al snel in de smiezen dat er meer speelt dan het aangekaarte geschil alleen. Terwijl de emoties hoog opliepen gedurende de hoorzitting, probeerde Reid de confronterende partijen te sussen: “Ik ben nieuwsgierig

Want al snel werd ook de rechter duidelijk dat het erfgrensgeschil slechts een druppel op de gloeiende plaat was. Nadat het Syrische stel in januari van dit jaar in de straat is komen wonen, is het al op diverse fronten misgegaan. Niet eens zozeer met verweerder, maar meer met de buren aan de andere kant die in dit geschil geen partij vormen. Zij mochten tijdens de zitting hun zegje doen - en het ging er af en toe fel op maar dit wordt niet in de uitspraak opgenomen.

Aan bod kwamen onder andere de vermeende

geluidsoverlast die de nieuwkomers veroorzaken en de buitensporige rookoverlast van eten in de achtertuin. Dat laatste wordt ook zo ervaren door de achterburen aan de Talingweg. Hierdoor ontstond de bevreemdende situatie dat verweerders en consorten feitelijk meer te mopperen hadden dan de eisers.

Maar het ging dus a priori om het parkeren op de gezamenlijke oprit. In het huurcontract van woningbouwvereniging De Goede Woning staat duidelijk beschreven dat een schutting op de oprit niet is toegestaan. Een zoon van de eisers beweert dat zij dit niet wisten. “Mijn vader spreekt bijna geen Nederlands en het is ons niet goed uitgelegd.”

Op de kwesties rond de geluids- en rookoverlast was het antwoord van de eisende partij helder: “Wij doen niets fout.”

Een ander belangrijk punt dat de eisers inbrachten, is dat ze de huidige, recent geplaatste schutting in de achtertuin nog verder willen verhogen voor meer privacy. Die eis werd door de Rijdende Rechter goedgekeurd, maar de schutting moet wel aan bepaalde eisen voldoen. Tot dusver bestaat die immers uit aan elkaar gespijkerde pellets, maar rechter Reid was hierover alvast heel duidelijk: “U moet een échte schutting neerzetten, met palen en planken.”

Tot slot moest nog even een misverstand uit de weg worden geruimd rond een WhatsApp-groep die er zou bestaan met de bewoners naast en rondom de eisers.

Zij hadden het gevoel dat iedereen om hen heen contact onderhield puur gericht tegen de Syrische nieuwkomers. Dat werd tijdens de zitting door verweerders van tafel geveegd: “Dat is in deze straat helemaal niet mogelijk, want iedereen in onze omgeving heeft wel een probleem met een ander. Zo’n groep bestaat dus niet en we hebben ook helemaal niets tegen jullie persoonlijk. We willen alleen geen overlast; dat jullie gewoon rekening houden met de buurt.”

A 12

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

Alles wat je wilt met een quilt DEVENTER - Van donderdag 6 tot en met zondag 9 september verandert Deventer in de hoofdstad van Nederland voor textielliefhebbers.

Onder de naam ‘Quilts in Deventer’ vinden op allerlei verschillende locaties activiteiten en tentoonstellingen plaats. Deze worden georganiseerd door Rhinetex, Quiltshop 100 rozen en het Quiltersgilde.

De officiële opening vindt plaats op donderdag 6 september van 11.00 tot 12.00 uur in de Lebuïnuskerk aan Grote Kerkhof 38. De voorzitter van het Quiltersgilde Inge Schoonderwoerd en Deventer wethouder Carlo Verhaar heten de bezoekers welkom. Daarna kunnen zij

genieten van het openingsconcert door Beth & Flo, klassiek pianistes met een ‘vleugeltje’ theater. Rhinetex uit Deventer verzorgt dit jaar op

donderdag- en vrijdagmiddag een lezing over Aurifil garens in de Keizerskroon.

Dit is een unieke gelegenheid om kennis te maken

met dit hoogwaardige product. Quiltshop 100 rozen uit Deventer presenteert tentoonstellingen in het Penninckshuis. De BadAssquilters tonen hun werk en de Groene Mannen-quilts zijn te bewonderen. De toegang is gratis.

Naast de jaarlijks terugkerende Algemene Tentoonstelling organiseert het jubilerende Quiltersgilde een extra tentoonstelling van quilts, gemaakt met lapjes die vorig jaar uitgedeeld zijn aan de leden. Deze jubileumtentoonstelling omvat ruim 260 quilts en is verdeeld over drie locaties: De Fermerie, Latijnse School en Lebuïnuskerk. Met een grote collectie van ruim 250 quilts en verschillende activiteiten op quiltgebied is

de Algemene Tentoonstelling het hoogtepunt van het jaar voor het Quiltersgilde. In de Lebuïnuskerk wordt werk van leden van het Quiltersgilde getoond, zowel modern als traditioneel. Het is de 35e keer dat deze tentoonstelling plaatsvindt. In de afgelopen jaren mocht de organisatie tussen de 5.000 en 6.000 bezoekers verwelkomen.

Actuele info over dit evenement: www.quiltersgilde.nl/ quilts-in-deventer. De toegangsprijs is aan de kassa € 11,-. Leden van het Quiltersgilde kunnen tegen gereduceerde prijs een ticket kopen. Vanaf heden kunt u ook e-tickets kopen. Zie ook www.facebook.com/ groups/QuiltsinDeventer/ en bethflo.com

Grote efficiëntie door klein werkgebied APELDOORN - De Bestrater profileert zich op de website www.debestrater.nl als dé stratenmakers van Apeldoorn. Al meer dan vijftien jaar zijn het erkende ‘stratenmakers voor de gewone man’ in - uitsluitend - Apeldoorn. “Een klein werkgebied heeft als groot voordeel geen tijdsverlies en geen onnodige kosten.”

Bij De Bestrater kan men terecht voor de kleine straatklussen, al vanaf één meter.

Maar ook voor complete tuinen, van oprit tot terras. “Herbestraten is een van

onze sterke punten; dit komt onder meer door het goed verstaan van het ambacht en door onze handige machines.

Soms ontstaan er verzakkingen in het straatwerk door bijvoorbeeld boomwortels of

een kelder. Deze kunnen wij eenvoudig ophalen en repareren, ook als het gaat om een gehele oprit. Eventuele riolering vervangen behoort ook tot de mogelijkheden.”

Bestrating aanleggen begint

met afgraven en aanbrengen van de zandbaan. “Dit is een belangrijk onderdeel, de basis voor goede bestrating. In sommige gevallen brengen we dan ook een puinbaan aan.

Belangrijk is dat de bestrating op de juiste manier aangelegd wordt, zodat het water goed weggeleid wordt. Door efficiënt te werken en uitstekend voorbereid op het werk te komen, besparen we tijd en geld. Met een ruim assortiment aan gereedschappen hoeven wij daarom ook niets duur te huren.” De Bestrater komt vrijblijvend langs om een prijsopgave te doen. “Meestal

gebeurt dit direct. Een vaste prijsafspraak van tevoren is mogelijk. U kiest de gewenste materialen uit en wij bestellen het indien nodig. Betaling geschiedt in z’n geheel na voltooiing van de klus, een aanbetaling wordt niet gevraagd.”

Tenslotte nog even een goede tip voor potentiële klanten: “Vaak is hergebruik van de bestrating mogelijk; hiermee bespaart u geld en met de juiste manier van hergebruiken is het resultaat vaak verbazingwekkend leuk!” Voor informatie: info@debestrater.nl of neem een kijkje op de website www.debestrater.nl

JE AUTO IS NU € 2.000 MEER WAARD.

+ € 500 GRATIS BRANDSTOF + € 250 GRATIS ACCESSOIRES

APELDOORN - Tot 1 november is een expositie van schilderijen te zien bij Woon/Zorgcentrum Talma Borgh aan de Fortlaan 47 in Apeldoorn. Deze schilderijen zijn gemaakt door Christel Segerink.

Al tien jaar schildert Christel bij Adlj, van Anneke van der Weg. Schilderen is een ware passie voor haar en ze is hier wekelijks mee bezig. Ze leert schilderen vanuit verschillende stijlen. Op woensdag is Christel samen met Anneke van der Weg aan het werk voor Tulpfiction, een project vanuit Adlj waarbij de tulp centraal staat. Deze stoere en kleurrijke bloem is een inspiratiebron waar Christel en Anneke met verschillende technieken kunstwerken van maken.

Tulpfiction.com is een digitale etalage waarin een begin is gemaakt om te tonen wat er zoal tot bloei komt. Deze expositie is de moeite waard om te komen bekijken en is overdag gratis te bezoeken.

ERLAND! R NED A A N ER KOMT WE

De inruilsensatie van Europa komt weer naar Broekhuis Apeldoorn.

Alleen van 10 t/m 15 september profiteer je van vele unieke voordelen bij Broekhuis Apeldoorn.

Ontvang tijdens The Big Event € 2.000 extra inruilwaarde op je huidige auto, plus € 500 aan gratis brandstof én € 250 aan gratis accessoires!

Je begrijpt dat dit een unieke kans is om heel voordelig in een nieuwe Opel te stappen.

Apeldoorn, Laan van Malkenschoten 85 055 - 538 0500, www.broekhuis-opel.nl Gemiddeld brandstofverbruik en CO2-uitstoot voorraadmodellen: liter/100 km 6,9 – 3,3; kms/liter 14,5 – 30,3; CO2 gr/km 158 – 88, nieuwe modellen: liter/100 km 7,0 – 4,0; kms/liter 14,3 – 25,0; CO2 gr/km 188 – 104. Kijk voor de actie- en verkoopvoorwaarden op opel.nl.

Passie voor schilderen

A 13

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

Specialisten uit de regio

stellen zich voor...

Iedere dag vers gerookte zalm door Mandy Hendriks APELDOORN - Het is tien uur ’s ochtends en de geur van vers gerookte vis hangt in de lucht bij De Vischmarkt in Apeldoorn. Klanten druppelen langzaamaan binnen om warme paling te halen.

“De zalm gaat de rookoven in en is iedere dag rond twaalf uur klaar”, vertelt Thomas Belserang met een glimlach.

Achter de toonbank staat allround medewerker Barbara Roemon. Ze is net klaar met het fileren van de zalm.

Deze zaalvoetbalster werkt al sinds het begin bij de Vischmarkt. “Ik doe van alles: van verkoop tot fileren

en vis bakken. Iedere dag is anders. Daar houd ik van. Je weet nooit wat je te wachten staat.” Doordat Barbara is opgegroeid in Apeldoorn, jaren heeft gevoetbald bij Victoria Boys en bij verschillende bedrijven heeft gewerkt, kennen veel klanten haar. Tijdens het interview lopen er verschillende mensen langs, die haar enthousiast begroeten. Er zijn ook verschillende voetballiefhebbers die haar kennen door haar nationale voetbalcarrière. Barbara voelt zich op haar plek bij de Vischmarkt. “Ik heb een gezellige werkgever.

Er is natuurlijk een stukje hiërarchie, maar we zien elkaar wel als gelijken.”

Nieuw personeel De Vischmarkt is al een tijdje op zoek naar nieuwe collega’s.

“Wat ik in een nieuwe collega zoek? Iemand met een goede drive om te willen werken”,

legt Barbara uit. “Iemand die van aanpakken houdt, sociaal is en waar je op kunt

bouwen. Het maakt mij niet uit of het een jongen of meisje is, als hij of zij maar spontaan is.” Eigenaar Thomas is het hier mee eens. Hij vult aan: “Barbara regelt drie-vierde van de winkel. Ze heeft mensen nodig die in haar verlengstuk treden, zodat de klanten zo snel en goed mogelijk geholpen kunnen worden. We hebben een redelijk jong team en we zoeken iemand die daar bij past.” De Vischmarkt op het Ordenplein is maandag tot en met zaterdag geopend van 09.00 tot 18.00 uur.

Er is ook een leuke actie: van dinsdag 4 tot en met zaterdag 8 september kost een kilo gerookte zalm 25 euro in plaats van 35.

De Vischmarkt, Laan van Orden 199, Telefoon 055-3560804, Website www.devischmarkt.nl

Een kachel voor elke ruimte voor uw huis. “In de showrooms is voldoende te bewonderen, zodat iedereen iets naar zijn of haar wens kan vinden. Van de verkoop van een kachel tot aan een totaaloplossing, alles wordt geregeld door de specialisten van ons bedrijf.”

BROEKLAND/APELDOORN - Veel mensen dromen van een kachel of haard in huis. Sfeervol en gezellig. Kachelspeciaalzaak Bruggeman heeft vestigingen in Apeldoorn en Broekland en een groot assortiment. “Kom gerust een kijkje nemen in onze showrooms.”

Er is veel mogelijk op het gebied van kachels; zo zijn er naast hout-, gas- en elektrische kachels ook pelletkachels. Bij Kachelspeciaalzaak

Bruggeman bv staan diverse merken pelletkachels en met de subsidie die de overheid biedt op deze kachels, is dit een waardevolle investering

TIP: Koop niet te veel warmte Voor de aankoop is het belangrijk na te gaan welke kachel bij je past. Wat is het doel van de haard? Is het meer de sfeer? Of moet de kachel een flinke ruimte verwarmen? “Let er vooral op dat je niet te veel warmte koopt in verhouding tot de ruimte die verwarmd moet worden. Past de haard bij het interieur?” Naast deze aspecten wil je dat een haard veilig is en goed wordt

gemonteerd. Koop daarom de haard altijd bij een erkend DE-gecertificeerd bedrijf.

Laat uw kachel op tijd onderhouden Het is aan te raden de kachel jaarlijks te laten inspecteren, vooral als dit de primaire verwarming is. Kachelspeciaalzaak Bruggeman heeft hiervoor eigen servicemonteurs in dienst; zo blijft iedereen optimaal genieten van het toestel.

Open dagen “Heb je interesse in goedkoper en duurzaam stoken met subsidie? Kom dan naar de duurzame dagen in onze showroom in Broekland en laat je informeren over de mogelijkheden van pelletkachels, pelletketels, pellet-CV,

biomassa-ketels, zonneboilers, hout-CV etc.” Deze open dagen vinden plaats op donderdag 27 september (van 09.00 tot 21.00 uur), vrijdag 28 september (van 09.00 tot 21.00 uur) en zaterdag 29 september (van 09.00 tot

16.00 uur). Daarnaast vindt op zondag 30 september in Broekland een koopzondag plaats, van 11.00 tot 17.00 uur, met de nieuwste trends op het gebied van hout, gas-, pellet- en elektrische kachels.

Kachelspeciaalzaak Bruggeman bv, Van Dongenstraat 38, Broekland en Molenstraat 199, Apeldoorn, website www.vurigverlangen.nl

SINDS 2008

BONKT UW VAATWASMACHINE?

WW-TRADING.NL VOOR AL UW KAMPEERPLEZIER

Dit kunnen wij voor u verhelpen!

Service-monteur voor Keukenapparateur en Witgoed

Antonie ter Hove M 0630537601

info@abrs.nl

T 0555402000

www.abrs.nl

Laan van Orden 199 | Ordenplein tel.: 055-356 0804

STUDEERPIL VOOR OPTIMALE MENTALE PRESTATIES

Kampeerartikelen - Caravan-onderdelen. Ma. t/m zat. 09.00-18.00 uur

Molenmakershoek 2 • Apeldoorn • Tel.: 055 533 60 72 info@ww-trading.nl • www.ww-trading.nl

Tegel en Sanitair Apeldoorn Uw full service Een warm Uw full service kachelspecialist! welkom De zomer opruiming kachelspecialist! in onze showroom!

is begonnen!

80% Verbetert geheugen

Boost concentratie

Wetenschappelijk bewezen ingrediënten

0570 - 531 019 Van Dongenstraat 38 Broekland (OV)

Boost concentratie

0570 - 531 019 Van Dongenstraat 38, Broekland (OV)

STOELENDANS-DEVENTER.NL • NIEUWSTRAAT 53 • 7411 LH DEVENTER

055 - 3661 498 Molenstraat 199 Apeldoorn

055 - 3661 498 Molenstraat 199, Apeldoorn

www.vurigverlangen.nl

www.vurigverlangen.nl

20%

40%

60%

0570 - 531 019 055 - 3661 498 Van Dongenstraat 38 Molenstraat 199 Broekland (OV) Apeldoorn Sleutelbloemstraat 10 - 12, Apeldoorn Tel.: 055 - 760 00 32, 06 - 43 959 444 info@tnsapeldoorn.nl, www.tnsapeldoorn.nl

30%

70%

50%

DZA 14

WOENSDAG 5 SEPTEMBER 2018

VLOOIENMARKTEN

RUBRIEKSADVERTENTIES

vijfje

3HOEKJES

ek

we e d n va

BELONING € 50,-

Het is begin september en je merkt al dat het ’s ochtends wat later licht wordt. De herfst is officieel begonnen en er is voor deze week regen voorspeld. De warmste zomer ooit komt hiermee enigszins ten einde, maar ons Vijfje van de Week natuurlijk niet; hier is die van week 36: YA2708245889.

Zoek ook naar: wk. 33 nr. YA2507439869 wk. 34 nr. SE9110481301 wk. 35 nr. V14695691053 wk. 36 nr. YA2708245889 Wanneer u één van deze vijf-eurobiljetten vindt, kunt u die direct inwisselen bij ons kantoor aan de Asselsestraat 140 in Apeldoorn. U ontvangt dan € 50,-. U kunt ook met het biljet naar de firma RTV Stegeman gaan aan de Schuttersweg 88 in Apeldoorn. Hier mag u dan voor € 70,- aan goederen uitzoeken.

1 11 21 31

-

10 20 30 40

woorden woorden woorden woorden

Ieder woord meer 3Hoekjes groot gezet over 1 of 2 kolom per mm Bewijsnummer op aanvraag Brieven onder nummer

excl. BTW € 12,40 € 16,11 € 21,70 € 26,85

incl. BTW € 15,00 € 19,50 € 25,50 € 32,50

€ 0,80 € 1,05 € 2,60 € 3,75

GIGANTISCHE VLOOIENMARKT

zondag 9 september DEVENTER IJSBAAN DE SCHEG, 300 kramen, Piet van Donkplein 1. www.DonEvents.nl 0294-237320

VLOOIENMARKTEN

9 SEPTEMBER IS ER WEER EEN SUPER GEZELLIGE EN DRUKKE KOFFERBAK-MARKT IN HET CENTRUM VAN APELDOORN Op het Marktplein centrum Apeldoorn Bezoekers tussen 10:00 - 16:00 uur, is gratis Info: Staanplaatsen: 06-27440290 t.c.kofferbakmarkten@gmail.com /www.meukisleuk.nl tot ziens

Betaling: contant of automatische incasso opgave ook via www.stedendriehoek.net

CURSUSSEN & LESSEN

TUINEN

KONTAKTEN

“De Robijn”

VROUWENGROEP

Het bestraten van tuin, terras, oprit, terrein etc. en tuinaanleg, eventueel ook levering van alle materialen. Sinds 1966. Klomp, Tel. 06-54973731

HUWELIJK & KENNISMAKING

STOFFEREN STOFFEERDERIJ JOHAN

19 september GRATIS introductieavond

Nieuwsgierig naar jezelf? www.voeteninhetgras.nl

St. Stap organiseert a.s. zondag 2 september 2018 dansen met muziek van

WHEELS

Café-Restaurant WITKAMP. Dorpstraat 8 LAREN ( GLD ).

Zaal open vanaf 19.30 uur.

Info: 06-51157422 www.stapswingt.nl

TAROT CURSUS IN APELDOORN Benieuwd naar de Tarot?

En wil je er zelf mee leren werken?

4 zondagmiddagen vanaf zondag 9 september, 14.00-16.00 uur.

Regentesselaan 15, Apeldoorn

Meer informatie en opgave: www.cursuscentrumcase.nl

Jarenlange ervaring met het stofferen van al uw MEUBELEN, opvullen van KUSSEN en inkleuren van leer, biezen en rieten matten.

BEL: 06-22926757

1e Wormenseweg 62 Apeldoorn. Tel. 055-5333744.

De goedkoopste erotische tijdschriften, video’s en dvd’s tegen zeer scherpe prijzen in nieuw en 2e hands.

Tevens erectiemiddelen.

Openingstijden: Ma. gesloten.

Di. tot 18.00 uur. Do. tot 18.00 uur. Wo. + Vr. tot 21.00 uur.

Zaterdag 10.00-16.00 uur.

OPENLUCHT VLOOIENMARKT

Doesburg zo. 16 sept. 10-17 u Terreinen partycentrum De IJsselhoeve, Eekstr.15 Info kr.huur 06-39108152 animo-vlooienmarkten.nl

ADVERTEREN? bel 055-5219878 of kijk op www.stedendriehoek.nl.

Voor renovatie, verbouw en serres.

Ook plaatsen en afwerken.

De Brink 2 A, Lieren Tel. 055-5332765

APELDOORN Huisartsen: Spoedgevallen 0900-6009000.

Apotheken: Gelre Lukas.

Spoedrecept. ma.-vrij.

17.30-24.00 za./zo./feestd.

08.00-24.00. Na 24.00 uur, telefoon 055-3605157 Tandartsen: weekend 055-3663043 Dierenartsen: Bel eigen dierenarts Medifoon Apeldoorn: weekend 0900-55.555.555 (100 cpm) DEVENTER Apotheken: Apoth. Salland, 24 u. centr. hal Deventer Ziekenhuis, Nico Bolkesteinl. 75, tel. 0570-536505.

Huisartsen: voor spoed 501777 Tandartsen: 8 en 9 september Tandartsen Centrum Deventer, Brinkgreverweg 5, 610901.

Dierenartsenpraktijk Keizerslanden, Graaf Florisstr. 1b, telefoon 0570-622288 TWELLO: Dierenartsenprakt.

De Driehoek: tel. 055-3012255.

Kunststof kozijnen Veluwse Kozijn Techniek

Weekend diensten GROOT COLMSCHATE Huisartsen: Centraal 0570-501777 Regio Dierenambulance 0900-9991999 (45 euroc).

VOORST-KLARENBEEK Dierenartsen: De Driehoek, tel. 055-3012255.

ZUTPHEN: Huisartsenpost Zutphen: tel. 0900-2009000, werkdagen 17.00-08.00 u., weekend 24 uur bereikbaar.

Apotheken: Dienstapotheek Gelre Apotheek Zutphen, Den Elterweg 77, tel. 0575-744800.

Tandartsenkring Zutphen e.o.

Spoedgevallen weekend telefoon 0575-512288.

Spreekuur: za. 10.00-10.30 en 17.00-17.30 u.

Zo. 12.00-12.30 u.

Dierenartsen: De Graafschap Dierenartsen, 24-uurs dienstverl., telefoon 0575-587880.

WARNSVELD Homeopathie praktijk: zaterdag 10.00-12.00 u. en op afspraak via tel. 0575-573103.

Als je iemand nodig hebt die met aandacht je nalatenschap taxeert.

Wij helpen u gratis. Bel 0570-831255 voor info.

oad.nl/dagjeuit

Wij kopen goud, zilver, sieraden, postzegels, munten en overige verzamelingen.

Het Nederlandsche Inkoopkantoor T.G. Gibsonstraat 17 - Deventer - 0570 831255 - www.inkoop-goud-en-zilver.com

ONTSPANNING - ONTSPANNING - ONTSPANNING WOORDZOEKER SUDOKU - ZOEKEN PUZZELEN - KLEUREN LACHEN - WINNEN - LEREN - KLEUREN

ZOEK DE 10 VERSCHILLEN

Streep de woorden af. De overgebleven letters vormen v.l.n.r. de oplossing.

Deze kunt u invullen op de invulbon. Of mailen naar puzzel@stedendriehoek.nl

AARDAPPELETERS SCHILLEN EERST Columbus was niet zo’n goede zeevaarder als gedacht, want op weg naar Indië belandde hij in Amerika. Een nog ongekende wereld met andere gewassen en dieren, die sindsdien ook naar ons kwamen. Deze ‘Columbiaanse uitwisseling’ bracht ons ook een heel belangrijk voedselgewas: de aardappel. Van de vier belangrijksten, rijst, tarwe, mais, aardappel is de laatste de enige die we moeten schillen. Wellicht komt daar vandaan het spreekwoord ‘Als dank voor spijs en verpozen zijn voor de gastheer de schillen en de dozen’.

MOP VAN DE WEEK Jantje vraagt aan Pietje: “Kun jij hoger springen dan de Domtoren?” Pietje knikt: “Jazeker, die toren kan toch niet springen!”

De winnaar van deze week is Arjan Elshof die van de Stedendriehoek vijf euro ontvangt.

4 Letters Golf Judo 5 Letters Bingo Farao Koten Tarok Whisk 6 Letters Banken

Bobben Boksen Bowlen Bridge Casino Domino Hockey Joggen Rikken Tiktak Vissen Wicket

7 Letters Balspel Bluffen Jokeren Kegelen Pofspel Rodelen Skiffen Slagbal Sterrit Trimmen Voetbal

8 Letters Baccarat Grensbal Hinkelen Hinkspel Hoepelen Marathon Petoeten Piketten Puzzelen Schermen Schieten

Skilopen Sprinten Stratego Tienkamp Triktrak Veldloop Wandelen 9 Letters Alpinisme

Win 2 kaarten voor Oplossing: ___________________________________________________________ Naam: ______________________________________________________________ Straat + huisnr.: ______________________________________________________ Postcode: ____________________________________________________________

De winnaar van de vorige puzzel (sudoku) is Petra Mouten uit Apeldoorn

Plaats: _______________________________________________________________

Stuur de oplossingen of uw bak van de week (met bankrekeningnummer) of je tekening voor de volgende uitgave naar: Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn.

U kunt ook de oplossing van de Sudoku e-mailen naar: puzzel@stedendriehoek.nl - Voor de bak van de week mag u ook e-mailen naar: redactie@stedendriehoek.net - Winnaars krijgen automatisch bericht.

DIRK BLOK

ak in Oost In 8 jaar tijd uitgegroeid tot de grootste meubelza Zevenaar.

Nederland met vestigingen in Apeldoorn, Almelo en

rijs • BETROUWBAAR • Hoe kan dit in deze tijd? • Meubelen tegen de laagstep ook aan huis) • Alles direct Afspraak is afspraak • DESKUNDIG ADVIES (GRATIS ngen ook mogelijk • 3 jaar leverbaar • Nabestellen in andere kleuren en uitvoeri eid gekoppeld aan hard werken. garantie • DE NIEUWSTE TRENDS • Twentse nuchterh

MOOI WONEN MOOI WONEN BEGINT MET INSPIRATIE BEGINT MET INSPIRATIE

RUIM 1300 M FIETSPLEZIER! 2

LET OP!! WIJ ZIJN AANGESLOTEN BIJ

ALLE FIETSPLANNEN!

NU DE HOOGSTE INRUIL VOOR UW OUDE FIETS Sparta F8I 8 versnellingen

LAATSTE * Geruisloze ion magneetmotor, met WINKELMODELLEN vrijloop dus zeer licht fietsen zonder stroom * Gashendel voor powerboost en meeloop functie * Accu 300 wh capaciteit tot 90 km, 400, 500 of 600 wh tegen meerprijs mogelijk! * Krachtige en goed doseerbare rollerbrake’s geven zekerheid en controle * De extra lage instap maakt het op- en afstappen erg gemakkelijk!

NORMAAL 2549,- INRUIL 1000,- NU 1549,-

ELKE ZONDAG OPEN ELKE ZONDAG OPEN LEEGVERKOOP

5 0 % 50% MOOI WONEN

LEEGVERKOOP BOVENVERDIEPING + BTW BOVENVERDIEPING + BTW BEGINT MET INSPIRATIE

NORMAAL 1699,-

INRUIL 400,-

NU 1299,-

ELKE ZONDAG OPEN LEEGVERKOOP BOVENVERDIEPING lza ken in de reg io me t

De mo ois te me ube erla nds e kwaliteit sm erken. l vee heemo oisltenedme ube lza ken in de reg io me t De hee l vee l ned erla nds e kwaliteit sm erken.

50%

+ BTW

DE LEKKERSTE KOFFIE! Ook voor niet kopers DE LEKKERSTE KOFFIE! Ook voor niet kopers

Woonboulevard Apeldoorn Woonboulevard Apeldoorn

otor

Middenm

E -b ik e

NORMAAL 2499,- INRUIL 800,- NU 1699,-

Batavus Milano EGO Nu Vinci Nfinity 330

Union Fast sport E-bike

* Bosch middenmotor met vrijloop * Accu 400 wh met een actieradius tot 135km * Traploos schakelen, dus altijd de juiste versnelling! * Zeer weining onderhoud, ideaal voor dagelijks en recreatief gebruik. * Ook in herenmodel!

* Accu 340 wh = actieradius tot 75 km upgrade mogelijk 450 wh en 750 wh! * 7 versnellingen Shimano Nexus met rollerbrake’s remmen * krachtige motor met vrijloop! * lcd display * lichtgewicht 21,5 kg!

OP = OP

Middenmotor

NORMAAL 1499,-

INRUIL 300,-

NU 1199,-

Batavus Wayz E-G0 R7 “comfort”

NORMAAL 2799,-

INRUIL 800,-

Batavus Stream E-bike

NU 1999,r

moto * 2x consumentenbond Midden BEST GETEST!! * Yamaha 80 Nm middenmotor * 500 wh accu, actieradius 135 km. * Magura hydraulische remmen * Zeer onderhoudsvriendelijke E-bike!

E -b ik e

* 7 versnellingen Shimano Nexus, * Krachtige voorwielmotor met vrijloop dus ook licht fietsen zonder stroom! * Accu capacitiet tot 75km voor € 150,- extra 100km accu! * Lichtgewicht fiets met ruime en lage instap! * Meeloop functie met gashendel en powerboost. ik e

NORMAAL 1749,-

O P R U IM IN G B OV EN V ER D IE P IN G

NORMAAL 2699,- INRUIL 700,- NU 1999,-

* LAATSTE DEMO MODELLEN

Dames- en heren model

E -b

BANKEN IN ALLERLEI PRIJSKLASSEN

E -b ik e

Dames- en heren model

* Lichtgewicht fiets met krachtige * Shimano Nexus 8 versnellingen * Geheel geveerd en extra stevige achterdrager * Actieradius standaard accu 400 WH = ± 120 km accu 500 WH € 150,- extra

* Accu 400 wh = actieradius tot 100 km * 7 versnellingen Shimano Nexus met shimano rollerbrake’s handremmen * krachtige motor met vrijloop! * ruime lage instap * lichtgewicht 23 kg!

otor

Middenm

* Geruisloze ion motor 80Nm * Actieradius mogelijk tot 170 km (standaard accu tot 80 km) * Magura olie drukremmer * Lichtgewicht slechts 21 kg.

SPARTA M8E

Sparta F7E ltd 400 wh

BANKEN IN ALLERLEI PRIJSKLASSEN BANKEN IN ALLERLEI PRIJSKLASSEN

Sparta M10 i

INRUIL 500,-

Batavus Monaco E-GO

* 7 versnellingen Shimano Nexus * Actieradius tot 80 km, grotere accu’s tegen geringe meerprijs mogelijk! * zeer stille magneetmotor met vrijloop! * LCD-display, gashendel en meeloopfunctie * ruime en lage instap, lichtgewicht fiets.

NU 1249,-

NORMAAL 2599,-

INRUIL 500,-

NU 2099,-

Batavus Isola E-GO Bosch

E -b ik e

* Bosch stille middenmotor met 50 NM * Shimano 9 versnellingen * 400 WH accupakket, dus actieradius tot 140 km! * lichtgewicht fiets, slechts 22 kg!

motor

Midden

Dames- + herenmodel!

NORMAAL 1999,- INRUIL 400,- NU 1599,-

Gazelle Orange

Batavus Milano EGO Nu Vinci Nfinity 330 * Bosch middenmotor met vrijloop * Accu 400 wh met een actieradius tot 135km * Traploos schakelen, dus altijd de juiste versnelling! * Zeer weining onderhoud, ideaal voor dagelijks en recreatief gebruik. * Ook in herenmodel!

OP = OP

Middenmotor

NORMAAL 2799,-

INRUIL 800,-

Sensa travel lite deore

* 27 versnellingen Shimano deore * multifunctie stuurpen + bocht, altijd de juiste zit! * powerled verlichting op naafdynamo * lichtgewicht, slechts 13,8 kg

NU 1999,ET

KAMPEERDERS OPGEL

Dames- en heren model NORMAAL 999,-

NORMAAL 2699,- INRUIL 600,- NU 2099,De jaren meest verkochte hybride-fiets van Nederland! * 27 versnellingen Shimano Deore * powervision Led met naafdynamo verlichting * verende voorvork en zadelpen * handverstelbaar stuursysteem * continental pro-plus antilek banden * ergo-wing handvatten en gelzadel

NORMAAL 1049,-

INRUIL 350,-

NU 699,-

Sensa Travelspeed LTD 12,5kg!

* Shimano XT 30-speed afmontage!! * Extra sterke 150kg wielset, ideaal voor fietsvakantie’s! * Shimano XT naafdynamo met LED-verlichting voor + achter aangesloten! * Supra lite speed zadel en stuurdelen OP = OP

INRUIL 400,-

Cortina U4 Transportfiets * 3 versnellingen Shimano Nexus * Geheel aluminium lichtgewicht * Roestvrijstalen onderdelen * Voor- en achterdrager * Dubbele standaard en stuurblokkage

NU 599,OP = OP

NORMAAL 1399,-

INRUIL 600,-

NU 799,-

Giant Aero 27 versnellingen 11,3 kg. * Shimano full Deore 27 versnellingen * Aluxx ultra-lite framekit * Giant black pro wielset * Schwalbe racing plus anti-lekbanden * Gewicht slechts 11,3 kg!

½ prijs

HERENMODEL NORMAAL 579,-

INRUIL 180,-

Sensa Superlite 24 speed

De mo ois te me ube lza ken in de reg io me t hee l vee l ned erla nds e kwaliteit sm erken.

DE LEKKERSTE KOFFIE! Ook voor niet kopers

Woonboulevard Apeldoorn Apeldoorn - Het Rietveld 40 | Woonboulevard 12 - Almelo | Edisonstraat 56 - Zevenaar | www.wooncentrum.net

* 24 speed Shimano Alivio * superlite aluminium frame * carbon voorvork * antilekbanden * aerowing handvatten + comfort gelzadel

NU 399,13,5 kg!

NORMAAL 1199,-

INRUIL 600,-

NU 599,-

SENSA Romagna Ultegra * Shimano Ultgra 22 versnellingen mix * carbon voorvork spra RA wielset en zadel/stuurdelen * gewicht slechts 8,6 kg!

Dames- en heren model

NORMAAL 899,-

INRUIL 300,-

NU 599,-

NORMAAL 1399,-

INRUIL 400,-

NU 999,-

MEER INFO EN AANBIEDINGEN WWW.DIRKBLOK.NL Open: ma. 13.00-18.00 uur, di. t/m vr. 09.00-18.00 uur, za. 09.00-17.00 uur, do. av. koopavond, zo. altijd gesloten. PRIJZEN GELDEN NA INRUIL FIETS ALLES UIT VOORRAAD LEVERBAAR! DUS DEZELFDE DAG NOG FIETSEN! OOK VOOR UW 2E HANDS FIETS EN REPARATIES VAN RIJWIELEN HET JUISTE ADRES!

HEEFT U WEL DE JUISTE BRIL OF LENZEN? DOE EEN GRATIS OOGTEST! DE NIEUWE VARILUX X-SERIES MULTIFOCALE BRILLENGLAZEN VOOR ELKE AFSTAND WEER NAAR SCHOOL? EERST JE OGEN CHECKEN!

KOM LANGS VOOR EEN GRATIS OOGMETING! Loopt u al langer rond met de vraag of u nog wel de juiste bril of lenzen heeft?

Of vindt u dat uw partner, ouders of kind nu toch echt aan de bril moet?

Bij Villa Optica helpen wij u graag!

WANNEER MOET IK MIJN OGEN WEER LATEN METEN? Of u nu wel of geen bril of lenzen draagt, om klachten te voorkomen adviseren wij u iedere twee jaar periodiek uw ogen te laten controleren. Ervaart u echter toch al bepaalde klachten, zoals hoofdpijn, branderige of tranende ogen, vermoeidheid, een drukgevoel rondom de ogen of heeft u steeds vaker moeite met scherpstellen bij zien van veraf naar dichtbij of andersom? Wacht dan niet langer en maak meteen een afspraak voor een vrijblijvende oogmeting.

WAT HOUDT EEN OOGMETING IN? Tijdens een basisoogmeting worden uw zicht en sterkteafwijking van uw ogen bepaald.

Op basis van die gegevens kunnen wij u al een goed advies geven over een eventuele correctie met bril of contactlenzen.

Mocht naar aanleiding van de resultaten van deze meting blijken dat er aanvullend onderzoek nodig is, dan adviseren wij u een uitgebreid optometrisch onderzoek of beter nog een “Total Eyescan” te laten doen door een van onze optometristen.

Vanzelfsprekend kunt u hier ook meteen voor kiezen als u zeker wilt zijn of uw ogen gezond zijn of niet.

WAT HOUDT EEN OPTOMETRISCH ONDERZOEK IN? Naast een goede oogmeting controleert de

optometrist tijdens dit onderzoek ook de gezondheid van uw ogen.

Zo worden uw ogen met diverse apparatuur gecontroleerd op o.a. glasvocht-troebelingen, staar, glaucoom (hoge oogdruk), macula degeneratie en/of andere netvlies afwijkingen.

waardevol. Wilt u meer informatie over een OCT meting, lees dan het artikel hierover elders in deze krant.

Tijdens de oogmeetweken bieden wij u een Total Eyescan (Optometrisch onderzoek + OCT) aan voor € 45,00! Normaal € 65,00.

TOTAL EYESCAN MET OCT Bij een Total Eyescan wordt naast de voorgaande onderzoeken, met behulp van de OCT, een scan van het netvlies van uw ogen gemaakt. Op deze manier worden alle lagen van het netvlies digitaal 3D in kaart gebracht.

Daarnaast worden er tegelijkertijd ook netvliesfoto’s gemaakt.

Voor goed onderzoek naar met name aandoeningen als maculadegeneratie, glaucoom of netvlies problemen bij diabetes, is de informatie van een OCT ongelooflijk

MOET IK EEN AFSPRAAK MAKEN ALS IK MIJN OGEN WIL LATEN METEN? Het is voor ons en uzelf fijn om een afspraak te maken, dan houden wij tijd voor u vrij en bent u snel aan de beurt. Het is vanzelfsprekend ook mogelijk om zonder afspraak uw ogen te laten meten als er op dat moment tijd is of als u bereid bent even te wachten. Mocht dit niet zo zijn dan kunnen we alsnog een afspraak inplannen.

KORENSTRAAT 27 | APELDOORN | T 055 - 522 00 43 | WWW.VILLAOPTIC A. NL

GEZOND ZIJN editie apeldoorn

GEZOND BLIJVEN

woensdag 5 september 2018

Een gezonder leven start met meer plezier Gezond eten

Een e p r e h sc op kijk ht je zic

Meer groente eten Daarom zijn vezels zo belangrijk! stoppen met roken DIT IS EEN BIJLAGE VAN

gezondnu.nl/goodiebag

Kinder Golden Naturals

multiVitamine Eye Wonder heeft een kalmerend effect op de huid en vermindert zwelling van wallen rondom de ogen.

Goed voor de normale ontwikkeling

€ 4,95

Vitamine C

Het draagt bij tot de vermindering van de tijd die nodig is om in slaap te vallen

Tegen oxidatieve stress, behoud van het immuunsysteem, goed functioneren van het zenuwstelsel en vermindering van vermoeidheid

60 tabletten van 16,95

NU

1000 mg

€ 12,

€ 9,

VRIJ VERKRIJGBARE CANNABIS PRODUCTEN naar het gebruik en de toepassingen van CBD, maar twijfelen aan de kwaliteit en de herkomst van de producten. Deze CBD producten worden onder de strengste normen, onder apothekers toezicht, geproduceerd in Nederland. Het wordt dan ook uitsluitend verkocht bij zorgvuldig geselecteerde drogisterijen en speciaal zaken. Dit om de kwaliteit te waarborgen en u van het juiste (doserings) advies te voorzien.

CBD olie en CBD tabletjes voldoen aan strengste eisen en zijn volledig veilig in gebruik

€19,

CBD Olie en Tabs zijn verkrijgbaar bij:

Door nieuwe extractie methoden kan er nu alleen de stof CBD uit de cannabisplant worden gehaald. Dit speciale proces garandeert dat er in deze tabletten geen andere stoffen voor komen dan alleen CBD, wat staat voor Cannabidiol, één van de ingedienten van de cannabis plant. Dus geen THC, de stof die verslavend en hallucinerend werkt.

Deze planten, ook wel wietplanten genoemd, worden onder strikte voorwaarden geteeld. Al eeuwen worden de stoffen uit deze plant gebruikt voor allerlei doeleinden. Er zijn talloze wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar Cannabidiol en de medische wetenschap maakt er ook gebruik van. Het is dat er Vitamine B12 aan toegevoegd is. Dit zorgt ervoor dat deze neutraal smakende zuigtabletjes goed zijn voor o.a. leerprestatie, concentratie, geheugen, geestelijke balans, goede weerstand en bij draagt aan een heldere geest. Ook bij vermoeidheid en futloosheid zijn deze tabletjes een welkome aanvulling. Ze dragen bij aan extra energie! Zowel het kleine smelttabletje als de olie zorgt ervoor dat de opname al in de mond kan beginnen via de mondslijmvliezen.

Zo kan het snel en efficiënt in het lichaam worden opgenomen.

efficiënt in opgenomen. producten ntspannende, rking. Cannabidiol kent vele oenemende onderzoeken steeds mensen zoeken op van internet unieke de CBDTabs

Deze volledig legale producten hebben een mild ontspannende, niet versuffende werking. Cannabidiol kent vele toepassingen, die door toenemende onderzoeken steeds populairder wordt. Veel mensen zoeken op internet naar het gebruik en de toepassingen van CBD, maar twijfelen aan de kwaliteit en de herkomst van de producten. Deze CBD producten worden onder de strengste normen, onder apothekers toezicht, geproduceerd in Nederland. Het wordt dan ook uitsluitend verkocht bij zorgvuldig geselecteerde drogisterijen en speciaal zaken. Dit om de kwaliteit te waarborgen en u van het juiste (doserings) advies te voorzien.

Brenda CBD-olie 2,8 %

van 29,95

NU VOOR

16,95

Brenda Pruimen Zonder pit, 1000 gram .................

Abrikozen 1000 gram ...................................

Lijnzaad gebroken

100 softgels van 19,95

Biologische lijnzaadolie

NU

n CBD tabletjes voldoen aan strengste eisen en zijn volledig veilig in gebruik thoden kan er nu alleen de stof CBD uit de cannabisplant worden gehaald. Dit speciale proces tabletten geen andere stoffen voor komen dan alleen CBD, wat staat voor Cannabidiol, één van nnabis plant. Dus geen THC, de stof die verslavend en hallucinerend werkt.

€ 16,95

Voor een normaal functioneren van het hart en een normale hersenfunctie

220 softgels van 39,95

95 95 KRIJGBARE CANNABIS PRODUCTEN

tplanten genoemd, worden onder d. Al eeuwen worden de stoffen uit allerlei doeleinden. Er zijn talloze eken gedaan naar Cannabidiol en aakt er ook gebruik van. Het unieke Vitamine B12 aan toegevoegd is. eutraal smakende o.a. leerprestatie, Nu van €29,95 eestelijke balans, voor aagt aan een 95 vermoeidheid tabletjes een e dragen bij l het kleine gt ervoor dat kan beginnen

Omega

NU

NU

van 19,95 voor

€ 17,95 3 forte

100 tabletten van 12,95

advertorial

60 capsules

van 19,95 voor

van 9,95 voor

Melatonine

DeepSleep+ is nu tijdelijk extra voordelig

60 capsules

50 beertjes

€ 9,95

Lekker slapen en uitgerust wakker worden blijkt na consumentenonderzoek één van de grootste wensen op het gebied van gezondheid.

Goed voor de prostaatfunctie om goed te blijven plassen

Vita mmmini’s

van 19,95 voor

5 mg one à day

Prostaat+

Deep Sleep+

1000 gram ...................................

Haverzemelen 750 gram .....................................

€ 16,95 € 29,95

1 fles ......... € 2,79 | 2 flessen .......

Lecithine granulaat 98%

1 bus ..... € 9,95 | 2 bussen ....

€ 6,95 € 5,95 € 2,79 € 2,59 € 4,69

€ 18,95

Doctor Clean Fruit Vliegjes VANGER 1 verpakking..................van 8,95 voor 2 verpakkingen............van 13,90 voor

€ 6,95

€ 12,95

Eindelijk! Nooit meer stijve spieren met Souplesse Spier- & Gewrichtsbalsem 1 op de 4 Nederlanders heeft stijve spieren, stramme gewrichten of slijtage aan het kraakbeen!

Naarmate we ouder worden krijgen we steeds meer last van onze spieren en gewrichten. We kunnen niet meer zo makkelijk en soepel bewegen als we vroeger konden. Zeker mensen die echt kampen met serieuze stijfheid of zeer stramme en pijnlijke spieren zijn op zoek naar iets wat snel verlichting biedt. Want ook al heeft u al van alles geprobeerd, er is zeker een oplossing!

Boswellia geven de stijve gewrichten een echte smeerbeurt zodat deze weer super soepel aanvoelen!

Doe de 5 minuten-test met Souplesse!

Souplesse Spier & Gewrichtsbalsem is een zeer veel zijdig en doeltreffend middel dat al 5 jaar lang bij de best verkopende spierproducten hoort. Dat is natuurlijk niet voor niets! Wanneer u Souplesse aanbrengt op de pijnlijke spieren en stijve gewrichten merkt u direct resultaat. Door de eerst koelende en daarna warme werking van Souplesse voelen spieren niet meer zo stram aan en wordt de doorbloeding rond de spieren gestimuleerd. Opgehoopte afvalstoffen die stijfheid veroorzaken worden meteen afgevoerd. De Glucosamjne die is verwerkt in Souplesse zal de gewrichtsbanden en pezen gaan verstevigen en ondersteunen. De zeer hoge dosering kruiden zoals o.a. Duivelsklauw en

Pot van 200 ml van 16,95

nu 12,95

Geldig t/m 18 september 2018

Reformhuis

Drogisterij

BRENDA

Asselsestraat 132, 055-5212056, www.drogisterijbrenda.nl,

/DrogisterijBrenda

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

3

Een gezonder leven start met meer plezier Voor de meesten van ons is de vakantie ten einde.

Het ‘echte’ leven begint weer. School, werk en een volle agenda. En dus start ook de stress, de sleur, het gemopper en het gedoe.

Hoe voorkom je die negatieve vibes en blijf je in een gezonde en positieve vakantief low?

vakantieflow

Tekst / gezondnu.nl

Oké, van al dat ontstressen op het strand of in de bergen ben je geen steek verder gekomen - denk je in september. Zoals elk jaar zit deze maand al vol afspraken. En nog voor je vakantiefoto’s zijn afgedrukt, word je al weer opgeslokt door gedoe. Daar ga je weer…

Voel je de donderwolk al hangen?

Ho, stop!

We hebben allemaal – op een verdwaalde positieveling na – vooral oog voor alles wat slecht is, mis gaat en lelijk is. “En dat is ontzettend jammer”, vindt psycholoog Clara den Boer. “Tegelijkertijd is het logisch dat we zo denken. Ons brein is voorgeprogrammeerd op basis van angst en daarom signaleer je vooral wat niet goed gaat.

Dat angstprincipe heeft ons duizenden jaren helpen overleven.

Maar tijden veranderen. Nog nooit is onze samenleving zo veilig geweest, hebben we zo veel te eten gehad, worden we zo oud en zijn we zo gezond geweest. Helaas heeft ons brein zich niet aangepast aan deze nieuwe realiteit en zijn we nu slachtoffer van die negatieve radar.”

We zijn volgens Den Boer in staat het brein de baas te worden. “De hersenen zijn f lexibeler dan we dachten. Geluk is in feite als een spier die je krachtiger of slapper maakt door de manier waarop je naar de werkelijkheid kijkt.” Dat betekent niet dat je elke negatieve

situatie probeert op te lossen. Er bestaat ook een andere weg: het omdenken. Omdenken is iets anders dan oplossingen aanreiken of tegenover iets negatiefs iets positiefs inbrengen. Je kunt het glas halfvol zien, half leeg óf je kunt alvast nadenken over waar de kraan is.

NIET VECHTEN, NIET VLUCHTEN Omdenken is niet positief of negatief, maar creatief. Niet vechten of ontwijken, maar meedeinen. Niet oordelen en niet helpen, maar luisteren. Omdenken lijkt iets passiefs te hebben. Maar door niet voor de verdediging of de aanval te kiezen ontstaat rust, waardoor je ineens alle kanten op kunt. Of er ontstaat ruimte om verbinding met de ander te maken. En dat betekent dat geluk niet alleen iets is waar je knetterhard voor moet werken, maar ook iets dat bijna als vanzelf

komt aanwaaien als je stopt met veranderen wat niet te veranderen valt, maar desondanks positief blijft.

NIET OMDENKEN, MAAR ‘OMDOEN’ Vind je het lastig om om te denken? Start dan met omdoen. Dat is vaak makkelijker. We zijn allemaal erg goed in negatief gedrag: klagen gaat ons makkelijk af. Ook boos worden is een makkie. Maar bedenk dat mensen spiegels zijn; we kopiëren de emoties van een ander. Dus als jij boos doet, worden de mensen om je heen ook boos en negatief. En jij ook weer boos en negatief. Zelfs zonder een Emile Ratelband te worden, kun je een stuk beter in je vel zitten als je niet negatief maar juist positief doet. Lach naar een ander en ontdek hoe vaak mensen teruglachen. Probeer het eens - je zult verbaasd staan over het effect!

Positief zijn in 7 stappen

Uit onderzoek blijkt dat mensen die gelukkig zijn, zich ook omringen met meer mensen die gelukkig zijn. En die geven die ander weer… geluk. Oftewel: geluk is besmettelijk! Hoe zaai je geluk?

• Zorg dat je iets doet waar alleen jij per direct blij van wordt. Eigen lol eerst! Bak een taart, start met die cursus die je al zo lang wilde doen of kijk desnoods een lachfilm.

• Geluk vermenigvuldigt als je het deelt. Spreek af op een terras, help je buurvrouw of pak de trein voor een uitje naar een oude vriendin. Jij blij, maar die ander ook.

• Strooi met complimenten. Complimenten versterken je eigen zelfvertrouwen en vaak krijg je automatisch een compliment terug.

• Schenk aandacht aan de talenten van een ander: je collega, je partner of je kind. Wat een ander doet vanuit zijn of haar talenten, gaat hem of haar uiteraard makkelijk af. Maar laat merken dat het waarde heeft voor jou.

• Zit het even tegen? Zet bewust je roze bril op. Ook als je pet daar niet naar staat. Probeer om te denken of om te doen.

• Heb je vaak negatieve gedachten, onderzoek ze dan. Zijn ze reeel? Zo ja, kijk of je ze kunt veranderen. Zeg hardop ‘stop’ tegen jezelf als je merkt dat je negatieve gedachtes met je op de loop gaan.

• Denk in mogelijkheden en concentreer je op datgene wat wel goed gaat. Dat kun je oefenen door op moeilijke momenten hardop te benoemen waarvoor je dankbaar bent.

Thuis is waar ik me begrepen voel

24-uurs dementiezorg op maat in huiselijke zorgvilla’s in de regio Apeldoorn. Wonen in een royaal appartement met persoonlijke aandacht en focus op welzijn.

Zorgvilla Astra Apeldoorn

Zorgvilla Marianna Apeldoorn

Bezichtiging of rondleiding?

Wij verwelkomen u graag voor een bezoek.

Zorgvilla de Horsting Laag-Soeren

steppingstones.nl 088 113 20 00 info@steppingstones.nl

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

5

Daarom zijn vezels zo belangrijk!

Voor een portie vezels hoeven we maar een keukenkastje open te trekken. Volkorenbrood, havermout en zilvervliesrijst staan er bol van. Alleen waarom zijn voedingsvezels ook alweer zo belangrijk? En is er ook een vezel-taks die je dagelijks moet halen?

DAGELIJKS PORTIE VEZELS Heb jij enig idee hoeveel vezels je op een dag binnenkrijgt? Het advies voor vrouwen is 30 gram en voor mannen 40 gram. Toch halen de meeste mensen niet eens de 20 gram vezels per dag. Ter verduidelijking: in vijf eetlepels havermout zit 2 gram vezels, in een banaan 3 gram en in een volkorencracker 1 gram.

MEER DAN EEN VOLKORENBOTERHAM De volkorenboterham is het boegbeeld van de vezel. Maar als je alleen je vezels uit boterhammen haalt, moet je elke dag twaalf boterhammen eten. Bijna onmogelijk dus! Gelukkig zijn er genoeg andere vezelbronnen, zoals groente, fruit, peulvruchten en lijnzaad. Wist je dat een portie zilvervliesrijst (gekookt) meer

dan drie keer zoveel vezels bevat als witte rijst? Als je voor de volkoren graanproducten kiest en dit aanvult met vezelrijke groente en fruit, dan haal je zo je dagelijkse portie vezels. Denk aan: broccoli, peren, bruine bonen, vijgen, avocado, appels met schil, mango’s en wortelgroenten.

MENU BOORDEVOL VEZELS Met twee volkorenboterhammen als ontbijt kom je niet aan je dagelijkse portie vezels. En ontbijt je een keer met witte bolletjes of een croissantje? Dan is de kans helemaal groot dat je in de gevarenzone van vezels zit. Met deze gerechten kom je makkelijk aan je taks: - Een groente-omelet met broccoli, prei, champignons en sperziebonen.

-Een salade vol sperziebonen,

wraps met gemixte peulvruchten of hummus met groente als snack.

- Een groene smoothie met een banaan, een handje spinazie, een avocado en een kiwi. Heb je een sterke blender? Maal dan de avocadopit fijn, dit is een vezelbom!

EEN WASLIJST AAN GOEDE EIGENSCHAPPEN De goede eigenschappen van vezels zijn om jaloers op te worden.

Zo geven ze je langer een verza-

digd gevoel, waardoor je automatisch minder eet, zorgen ze voor een soepele stoelgang, verkleinen ze het risico op overgewicht, harten vaatziekten, diabetes type 2 en dikkedarmkanker.

OPLOSBAAR EN NIET OPLOSBAAR Vezels zijn vezels, toch? Niet helemaal. Je kunt twee soorten vezels onderscheiden: oplosbare en onoplosbare. Ze hebben allebei een eigen functie in het lichaam, maar beide heb je nodig voor een gezonde darmwerking en gezonde poep. Onoplosbare (niet-fermenteerbare) vezels zorgen ervoor dat de poep een goede structuur heeft. Deze vezels vind je onder andere in volkorenproducten en lijnzaad. Ze werken als een spons en nemen vocht op. Deze vezels worden

niet afgebroken in de darmen en verlaten het lichaam daarom onveranderd. Ook werken ze verzadigend. Oplosbare (fermenteerbare) vezels vind je onder andere in fruit en groente. Dit zijn complexe suikers die oplosbaar zijn. Ze worden in de dikke darm afgebroken en stimuleren de darmwerking. Met een goede stoelgang als gevolg.

VOLKORENBROOD, ZILVERVLIESRIJST OF QUINOA? Wie volkorenbrood, zilvervliesrijst en quinoa onder de loep legt, kan één duidelijke ‘vezelheld’ aanwijzen: de volkorenboterham. In 100 gram quinoa zit 2,8 gram vezels en in 100 gram zilvervliesrijst 2,1 gram. Eet je drie volkorenboterhammen (ongeveer 100 gram), dan krijg je 6,7 gram vezels binnen.

Eet alle duizend tinten groen Gekookte aardappelen met een schep bloemkool en een lapje vlees? Dat kan spannender en ook kleurrijker. Gezonder eten is vaak

dersteunen ons immuunsysteem, helpen bij een goede bloeddruk en doen nog veel meer. Meer kleur op je bord zorgt voor meer smaak en een grote variatie aan gezonde stoffen. Serveer daarom bij elke maaltijd veel verschillende kleuren; zo blijft je lichaam topfit!

een kwestie van kiezen 1. KIES EERST BRUIN voor kleur op je bord; krijg je meteen meer groente en fruit binnen.

Wie aan komkommer of wortels denkt, denkt vooral aan de smaak. Maar denk ook eens aan de kleur die ze hebben. Kleur verraadt de aanwezigheid van verschillende stoffen: denk aan vezels, anti-oxidanten en vitamines en mineralen. Die stoffen on-

Als je denkt aan witte voedingsmiddelen, denk je aan yoghurt, bloemkool en champignons. Gezonde keuzes. Maar als het gaat om wit brood, wit meel of andere sterk bewerkte producten, dan is wit zeker minder gezond dan de bruine variant. Je kunt beter kiezen voor bruin: volkorenpasta of zilvervliesrijst omdat de hele graankorrel wordt gebruikt. Dat betekent meer vezels, ijzer en vitamine B. Vezels geven je een vol gevoel en helpen ook bij het verlagen van het risico op het

ontstaan van hart- en vaatziekten en diabetes type 2.

2. GROEN MOET JE DOEN In Nederland haalt slechts vijf procent van de bevolking de dagelijkse inname van groente.

Alleen daarom al is het een goed idee om te kiezen voor meer groentes die gewoon hardcore groen zijn. Sla, spinazie, boerenkool - het zijn allemaal groene bladgroentes. Onthoud dit: Hoe groener je groente, hoe meer magnesium erin zit. Dat is belangrijk voor het goed functioneren van spieren (anti-kramp), het vrijmaken van energie uit je cellen en zorgt zelfs voor minder spanningen en stress. In alle groene bladgroentes zit ook ijzer: een mineraal voor meer kracht en vitaliteit 3. ORANJE BOVEN Wortels, oranje paprika, abriko-

zen en pompoenen. Oranje boven - maar waarom ook alweer?

Bètacaroteen is een vorm van vitamine A; die houdt je huid en ogen gezond, maar geeft ook groente- en fruitsoorten hun kleur. Wil je wat extra’s doen voor je huid? Eet volop worteltjes en oranje paprika.

4. ROOD SCHRIKT AF EN DAT IS SOMS NODIG OOK

Heb je je altijd afgevraagd waarom in knalkleurige groentes en fruitsoorten, zoals rode paprika, rode bessen en aardbeien zoveel vitamine C zit. Vitamine C

is een anti-oxidant die de vruchten zelf nodig hebben om te kunnen overleven in de brandende zon. Als wij rood eten, eten we diezelfde anti-oxidant, wat ons weer beschermt tegen schadelijke stoffen zoals bacteriën of virussen en ook fel zonlicht. Het is daarom goed te begrijpen waarom vruchten vaak zo rijk zijn aan vitamine C. Voedingsmiddelen zijn niet alleen gezond omdat ze vitaminen en mineralen bevatten. Er zit veel meer goeds in, zoals bioactieve stoffen, vetzuren en vezels. Focus je daarom niet op één bepaald product, of één voedingsstof, maar varieer volop met gezonde, kleurrijke voedingsmiddelen.

Pas dan krijg je alles binnen wat je lichaam nodig hebt. Inspiratie nodig? Kijk, kies en combineer: hoe kleurrijker en gevarieerder we eten, hoe beter voor je lijf!

Tekst / gezondnu.nl

Kraakhelder zicht. Onvoelbaar, de hele

ER

dag door. BYO zachte maatwerklenzen zetten een nieuwe standaard voor lenzen.

De combinatie van deze hoogwaardige lenzen en onze unieke aanmeettechniek zorgt voor een verbluffend resultaat op

ZIJN

maat. Ontdek BYO maatwerklenzen en maak een afspraak voor een oogmeting.

GEEN

MOEILIJKE OGEN

Linie 309, 7325 DS Apeldoorn T 055 301 0720 Van Wamelen Optiek vanwamelenoptiek.nl

Je ogen kun je niet veranderen, je lenzen wel

“Geen honger en geen behoefte aan die dikmakende tussendoortjes” We kennen allemaal in onze vrienden- en kennissenkring wel mensen die alles, maar dan ook echt alles kunnen eten, zonder dat zij een grammetje aankomen. Het is gewoon niet eerlijk, want ondanks dat wij letten op hetgeen we eten en drinken, laat de weegschaal ons iedere keer zien dat er weer pondjes zijn aangekomen.

LEKKERE TREK GEWOON WEG

De man merkte dit kennelijk aan mij, want hij gaf mij een verpakking, met de opmerking van: “Je hoeft het niet te geloven.

Probeer het zelf maar.” ’s Avonds heb ik thuis Slimplex geprobeerd en direct nadat ik het gebruikt had nam ik een lekker koekje en wat schetste mijn verbazing ik proefde geen zoetigheid en het koekje smaakte mij niet meer!!!

De Gezonde Zaak aan de Koninginnelaan in Apeldoorn

Ook heb ik normaal ’s avonds altijd zin iets lekkers, maar nu had ik hier helemaal een zin meer aan.

e

AL BEHOORLIJK AFGEVALLEN

te Groningen 2 VERLAAGT VETOPNAME EN VETOPSLAG wk

Ook Frouwke, die al 17 jaar werkzaam is bij de G & W Gezondheidswinkel Aptroot in Groningen, heeft al heel veel verschillende afslankproducten voorbij zien komen. Van pillen, drankjes tot en met maaltijdvervangers. ”Ik heb bijna al deze middelen geprobeerd, maar toch werd mijn grootste “vijand” niet verslagen: mijn zin in zoetigheid.” In maart kwam de vertegenwoordiger van Slimplex bij ons in de winkel, met een heel verhaal over hoe goed dit product werkt bij het afvallen. Ik hoorde zijn verhaal aan, maar geloofde er eigenlijk geen snars van.

Ik gebruik Slimplex nu al enige weken en ou Fr de zin in zoetigheid is gewoon weg. Doordat ik weet dat ik chocolade, koekjes of snoepjes niet proef, verlang ik er ook niet meer na. En natuurlijk het belangrijkste voor mij: ik ben nu al behoorlijk afgevallen”

DE 5 AFSLANKBELOFTES VAN SLIMPLEX: 1 Voorkomen van lekkere trek.

De Gymnema Syvestre voorkomt de lekkere trek. Hierdoor eet je minder zoetigheid en krijg je zo dus ook de bijhorende calorieën niet meer binnen.

JACK CARTIGNY VAN DIO DROGIST CARTIGNY: “De afslankbeloftes van Slimplex werken” Ook Jack Cartigny van DIO Drogist Cartigny in Herten is sinds kort een enthousiast gebruiker van Slimplex.

‘Slimplex is een nieuw afvalproduct dat ik in het assortiment van mijn drogisterij heb opgenomen. Omdat de leverancier veel belooft, was ik nogal benieuwd. Dus ben ik vorige week zelf gestart met Slimplex. En na een week moet ik zeggen: de afslankbeloftes van Slimplex werken.

Ik heb een vol gevoel, geen behoefte aan overdadig eten en het belangrijkste: ik ben al behoorlijk afgevallen. Dus ik kan Slimplex van harte aanbevelen als je wat kilo’s kwijt wil.’

Zo zorgt de Malabar in Slimplex dat het lichaam niet alleen wordt geholpen bij het verminderen van de behoefte aan eten, maar vooral bij het verlagen van de vetopname en de vetopslag.

3 VERMINDEREN VAN HET HONGERGEVOEL, doordat het de bloedsuikerspiegel normaal houdt. De combinatie van Gymnemia Sylvestre, samen met de Lagerstroemia speciosa in de Slimplex, helpen het lichaam bij het verminderen van het hongergevoel, doordat het de bloedsuikerspiegel normaal houdt.

4 BEPERKT DE BEHOEFTE AAN ETEN De Fucus vesiculosus in Slimplex zorgt ervoor dat je minder behoefte krijgt aan eten. Ook is het belangrijk tijdens het afslanken dat het darmstelsel goed blijft functioneren en hier levert de Fucus vesiculosus een belangrijke bijdrage aan.

5 SNEL VOL GEVOEL De Fucus vesiculosus zorgt voor een vol gevoel.

1 verpakking ml Slimplex 300 or: vo nu van 49.95

JACK VOOR

JACK NA

€ 39,95

Slimplex is verkrijgbaar bij De Gezonde Zaak | Koninginnelaan 97 | Apeldoorn | 055 5212662 www.degezondezaakapeldoorn.nl

/ de gezonde zaak apeldoorn

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

7

Een scherpe kijk op je zicht Goed zien is belangrijk. En dat ontdek je pas als je minder goed ziet. Hoe houd je je ogen gezond en hoe lang kun je een leesbril uitstellen? Door voeding en oefeningen? Lees in één oogopslag de antwoorden.

WEL OF GEEN LEESBRIL? Soms wordt gezegd dat je een leesbril zo lang mogelijk moet uitstellen, omdat je oogspieren slapper zouden worden door het dragen van een leesbril. Dit is een fabel. Slechter zien naarmate je ouder wordt, heeft namelijk niets te maken met je oogspieren, maar met het feit dat de lens van je ogen met de jaren stugger wordt. Dit verouderingsproces kun je niet beïnvloeden.

Maar sinds je een leesbril gebruikt, lijken je ogen sneller achteruit te gaan. Dat lijkt maar zo. Ten eerste wen je heel snel aan het comfort van de bril. De inspanning zonder bril komt dan extra hard aan. Ten tweede kunnen je ogen ook snel achteruitgaan, zelfs in een paar maanden. Het advies van de oogarts?

Bepaal zelf wanneer de klachten vervelender worden dan de bril op je neus. Ooit moet je er toch aan geloven!

SPORTEN VOOR JE OGEN Je ogen trainen, helpt dat? De toegevoegde waarde van deze oefeningen is niet bewezen. Je kunt oefenen wat je wilt, maar als je een bril nodig hebt, ver-

colofon Gezond zijn, gezond blijven is een uitgave van Uitgeverij Stedendriehoek in samenwerking met MixCom Publish Contact: redactie@gezondnu.nl Redactie: José Leeuwenkamp Medische adviesraad: - Metta Hofstra (huisarts) - Philip Kielman (apotheker) - Henny de Lint (diëtist) Informatie: Jorgen Korthagen, jkorthagen@mixcom.nl Vormgeving: Uitgeverij Stedendriehoek Acquisitie: Uitgeverij Stedendriehoek Opdrachtgever: MixCom Publish

ander je dit niet door een strak regime aan oogoefeningen. Er is een uitzondering. Er zijn mensen die dubbel zien zodra ze moe worden. De oorzaak kan liggen in slapper wordende oogbewegingsspiertjes. Herkenbaar? Dan kan de volgende oefening helpen: * Kies een focuspunt ver voor je neus, bijvoorbeeld je vinger. * Kijk er naar en houd je blik vast. * Dat punt breng je steeds meer dichterbij tot vlak voor je neus.

DROGE OGEN Heb je snel last van je ogen als je langere tijd achter een (computer)scherm zit? Dat komt omdat je minder knippert met je ogen als je naar een scherm staart. Je ogen worden droger en voelen daardoor vermoeid aan. Dat effect wordt versterkt als je in een ruimte met airconditioning of vlak naast de verwarming zit. De oplossing is simpel: vaker knipperen en een bakje met water op de verwarming zetten. Een paar druppels etherische olie erin en het ruikt ook nog eens heerlijk in je kamer!

KINDEREN BIJZIEND DOOR TABLETS Steeds meer kinderen hebben een bril nodig om van veraf goed te kunnen zien, bleek vorig jaar uit onderzoek van het Erasmus Medisch Centrum. De reden voor de toenemende bijziend-

heid is dat kids steeds vaker naar een computer, smartphone of tablet staren en steeds minder vaak buitenspelen. Om schade te voorkomen zouden kinderen niet langer dan een half uur aaneengesloten achter een beeldscherm moeten zitten.

EEN GEZONDE OOGDRUK Feit - De oogdruk is de spanning in je oogbol. Als die te hoog is, gaan er meer zenuwvezels kapot dan normaal. Als een hoge oogdruk niet behandeld wordt, is op een veel te jonge leeftijd je reserve aan zenuwvezels op. Dan heb je glaucoom, een aandoening die bedreigend is voor het zicht. Van een te hoge oogdruk merk je niets. Daarom meten veel opticiens uit voorzorg bij een oogmeting ook de oogdruk.

Fabel - Er is geen samenhang tussen glaucoom en andere aandoeningen, bijvoorbeeld hart- en vaatziekten. Een hoge bloeddruk heeft niets te maken met een verhoogde oogdruk.

Gezonde oog-soep Iedereen heeft het altijd over worteltjes die gezond zijn voor je ogen. Maar pompoen is minstens zo goed. En lekker! Veel bètacaroteen, dat het lichaam omzet in vitamine A, is nu precies de vitamine die bijdraagt aan een goed zicht.

In de herfst is de pompoen weer volop verkrijgbaar. Maak in een handomdraai deze heerlijke pompoen-kerriesoep. En nog geen zin in pompoen, vervang de pompoen voor tomaat. Zelfde effect!

INGREDIËNTEN: 1 kilo pompoen in stukjes gesneden, gewoon met schil en al

1 eetlepel kerriepoeder (mag ook masalapoeder zijn) 3 uien, fijngesneden 2 teentjes knof look, uitgeperst 1 liter bouillon, je kunt altijd meer toevoegen 1 ½ dl kookroom Zout en peper, scheutje olijfolie Bak de ui en knof look in de olijfolie op matig vuur, voeg de kerrie toe en zet het vuur laag. Bak de pompoen even mee, voeg dan de bouillon toe en breng het aan de kook. Laat alles lekker pruttelen tot het zacht is, ongeveer een half uurtje. Pureer de soep met

Glaucoom is vaak een erfelijke aandoening. Zit het in je familie? Laat dan eens in de vijf jaar je oogdruk opmeten, het liefst door een optometrist. Eens goed is niet altijd goed!

STAAROPERATIE : BRIL WEG? Staar is doorgaans een ouderdomskwaal. Er zijn vormen van staar die al vanaf een jaar of dertig, veertig kunnen optreden en er is zelfs een aangeboren vorm van staar, maar deze varianten zijn zeldzamer. De drie meest belangrijke symptomen van staar zijn: wazig zicht, lichtschuwheid en het zien van schaduwen om de letters heen. Er zijn geen medicijnen tegen en een bril helpt ook niet. De enige remedie is een operatie. Dat is voor de patiënt een relatief weinig belastende ingreep. Bijkomend voordeel: na de operatie heb je misschien zelfs geen (verte)bril meer nodig!

ZWARTKIJKEN Trakteer je ogen gedurende de drukke dag eens op

een staafmixer en voeg de room toe (houd een beetje room achter). Breng het op smaak met zout

enkele minuten totale rust. Sluit je ogen en leg je handen erover heen. Let op dat je geen druk uitoefent op de oogbal, maar probeer al het licht buiten te sluiten tot het letterlijk zwart voor je ogen is. Een heerlijk rustmomentje voor je ogen en je brein.

VOORZICHTIG MET OOGMAKE-UP Een ontstoken oog is meestal onschuldig, maar wel vervelend.

Je make-up zou zomaar eens de oorzaak kunnen zijn. Vooral vloeibare en oogmake-up in crèmevorm zijn gevoelig voor bacteriegroei. Deze kun je daarom het beste regelmatig vervangen. Deel je oogmake-up niet met anderen en wees voorzichtig met de testers in de winkel. Je gezicht aan het einde van de dag schoonmaken is altijd een must.

Mocht je toch een ontstoken oog oplopen, laat make-up dan even voor wat het is.

Tekst / gezondnu.nl

en peper. Opdienen met verse peterselie en een scheutje room.

Tekst / gezondnu.nl

Bewegen wordt extra leuk als dat met korting kan!

GRATIS inschrijven en 2 maanden sporten GRATIS ACTIE GELDIG TO T 1 O KTO B ER, KIJK V OOR INFO O P SMART-FIT.NL/ACTIEVO O RWAARDEN

Geen contract, geen opzegtermijn, vanaf € 5,- p/mnd!

Smart Fit Centrum: Kanaalstraat 90, Smart Fit Zuid: Dubbelbeek 22 www.smart-fit.nl

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

9

Vanaf nu ga jij (zelfs jij!) sporten Geen zin, geen tijd, ik begin morgen… Onzin! Vanaf nu geen smoezen meer.

Bewegen is leuk, goed voor ons lichaam en je wordt er nog gelukkig van ook.

Vul in: wat wil jij veranderen? q Ik heb het vaak koud q Ik voel me vaak niet fit q Ik wil slimmer worden q Ik kwakkel veel q Ik wil wel wat blijer door het leven gaan q Ik wil slanker worden q ik wil fit oud worden q Ik wil er strakker uitzien

Ben jij een koukleum? Wil je werken aan een slimmer brein? Of ben je het kwakkelen beu? Het zijn allemaal redenen om te gaan sporten. Onderzoek na onderzoek na onderzoek bevestigt: met sport voorkom je ingrijpende gezondheidsrisico’s op de lange termijn. Je hebt minder kans op chronische aandoeningen als diabetes, botontkalking en harten vaatziekten.

Wie sport zet niet alleen zijn spieren aan het werk, maar jaagt ook de doorbloeding op. Je bloed gaat sneller stromen en daarmee voorzie je alle uithoeken van je lichaam van meer zuurstof, voeding én warmte. Die doorbloeding houdt zelfs letterlijk je brein in een betere conditie. Zo hebben mensen die veel sporten minder kans op dementie en hart- en vaatklachten.

De reden is simpel: wat goed is voor je hart, is goed voor brein.

en medicijnen ook sport, herstelt sneller van een depressie.

De extra zuurstof en voeding in je lijf plús de vrijgekomen adrenaline in je hoofd, geven je na het sporten energie. Dat is de reden waarom je je, zelfs als je heel moe was voor het sporten, erna toch fitter voelt. Het effect is blijvend; omdat het hart sneller gaat pompen en de vaten uitzetten, voel je je al na twee weken blijvend fitter. Conditie (en ook spierkracht) bouw je dus verrassend snel op.

Lijnpoging voor de boeg? Dan zul je echt moeten bewegen; je wilt immers vet verbranden. Ga niet als een dolle aan de slag in de sportschool. De verbranding van vetreserves op buik en billen begint pas als de voorraad energie in de rest van je lichaam ‘op’ is. En dat gebeurt als je sporten bovenop de dagelijkse portie van een half uur bewegen per dag legt.

Als je beweegt komen allerlei ikvoel-me-heel-erg-super-goedstoffen vrij, zoals serotonine en adrenaline. Je zit even niet ‘in’ je hoofd, maar ‘in’ je lichaam. Een aanrader op z’n tijd. Om die reden blijkt dat sporten zelfs helpt bij een depressie; wie naast therapie

Dit is de absolute bodem: Puur bewegen om gezond te blijven, is helemaal niet tijdrovend. Eigenlijk hoef je ‘maar’ elke dag een half uur matig intensief te bewegen voor het ‘gezonde’ effect op (bijvoorbeeld) je hart. Toch komt de helft van alle Nederlanders niet aan deze norm, bleek uit een onderzoek van het RIVM. Matig intensief is overigens ‘f link’ bewegen, maar nét niet zweten. Wie daarnaast ook conditie en spierkracht wil, zal moeten gaan sporten.

* Hef om de beurt je knieën omhoog richting je heupen, laat ze tot heuphoogte komen. Je kunt ook je benen zijwaarts heffen; * Maak ook je schouders los; rol ze langzaam naar voren en naar achteren.

OEFENINGEN VOOR THUIS Wie dagelijks beweegt, krijgt een betere doorbloeding, betere conditie en een betere conditie van hart en vaten. Doe deze oefeningen thuis!

ALTIJD DOEN: BUIK TRAINEN Veel rugpijn ontstaat vanwege een slap buikje. Bij slappe buikspieren is er geen goede balans tussen de spieren in de rug en buik en daardoor ook niet in de gewrichten van de lage onderrug. Train daarom altijd je rugén buikspieren. Met deze oefening kom je al een heel eind (vijf minuten per dag!). Houd je adem niet in; adem rustig door naar je buik.

GOEDE OEFENINGEN OM DE GEWRICHTEN LOS TE MAKEN * Maak rustige stappen op de plaats;

* Ga op de rug liggen en zet je benen met gebogen knieën op de grond. Til je billen zo ver mogelijk op. Houd dat vijftien

Je zult dus van één keer per week sporten geen afgetraind modellen-lichaam krijgen (als je dat al zou willen). Maar het omgekeerde is wel waar: als je niets doet verslap je snel. Volgens deskundigen is één keer per week al genoeg om – bijvoorbeeld – je conditie op peil te houden.

Tekst / gezondnu.nl

tellen vol. Herhaal dit vijf keer. * Blijf liggen en til nu je hoofd en schouders op. Doe niet je handen in je nek; dan ga je trekken. Houd dit vijftien tellen vol en herhaal het vijf keer. * Ga op je buik liggen en til hoofd en schouders op. De bilspieren zijn ontspannen. Houd dit vijftien tellen vast. Herhaal dit vijf keer.

WACHTEN IN DE RIJ VOOR DE KASSA? ACTIE! Een rij voor de kassa, wachten bij de trein of voor de bus. Wie wacht, kan bewegen met deze oefeningen: * Gebruik je voeten als wipwap; ga met benen in staande positie eerst op je tenen staan en vandaar weer naar een hakkenstand. Herhaal dat een paar keer (liefst 30 x). * Knijp in stand billen samen en ontspan ze dan weer bewust.

Doe dit in hoog tempo (30x).

EEN GOED DOORBLOED HOOFD Een goed doorbloed hoofd klinkt raar, maar je hoofd kan een beetje extra bloed wel gebruiken. Door de zwaartekracht stroomt het bloed makkelijker naar beneden dan naar boven. Terwijl juist je hersenen veel bloed nodig hebben om te functioneren. Yogi’s uit India gaan om die reden minutenlang op hun hoofd staan. Maar ge-

woon langzaam je rug afrollen en twintig tot dertig seconden met je hoofd, armen en handen naar beneden hangen, bereik je hetzelfde effect. Je bloed zakt makkelijker naar je hoofd dan naar je voeten. Laat je hoofd lekker bungelen! (Voor de turnsters onder ons: een handstand tegen de muur is om die reden ook erg goed).

Tekst / gezondnu.nl

maak kans op een deens design theepot van flinders.nl Schrijf je gratis in op de Lekker Gezond nieuwsbrief

W in een th

eepot

Onder alle nieuwe inschrijvingen verlote n wij een cadeau. Dit ke er een theepot van Flinders.nl

De Norm theepot van Menu is van Deens design en heel speciaal ontworpen. Het thee-ei zit in het midden van de theepot. Je haalt het aan een kunststof koordje omhoog, wanneer de thee voldoende is getrokken. Zo zet deze theepot de thee precies zoals jij wilt en in welke smaak je wilt. We mogen namens Flinders.nl deze superprijs cadeau geven. Bij Flinders.nl vind je betaalbare designproducten die passen bij jouw interieur.

Dus raak jij niet uitgelezen over voeding en gezond eten? Dan is de Lekker Gezond-nieuwsbrief echt iets voor jou. Boordevol informatie over gezonde voeding, recepten, gesprekken met (keuken) professionals en leuke winacties. Je ontvangt hem tweewekelijks.

Schrijf je snel in en win!

Schrijf je nu GRATIS in op lekkergezond.nl/FLINDERS CBD THEE IS PUUR GENIETEN MET EEN KLEIN BEETJE EXTRA Al enkele jaren verkopen wij bij De Stoelendans CBD producten.

Begon het met alleen de olie, inmiddels is het assortiment behoorlijk uitgebreid. Toen één van onze leveranciers CBD thee onder de aandacht bracht, dacht ik dat het gewoon een voortborduren op een succesverhaal was. Eigenlijk had ik niet zoveel vertrouwen in deze nieuwe variant. Inmiddels weet ik beter en gelukkig een flink aantal van onze klanten ook. CBD thee werkt! Thee om van te genieten met een beetje extra.

Ontbijt of ochtend thee voor extra energie De twee soorten thee die uitermate geschikt zijn bij het ontbijt of in de ochtend zijn de Morning Balance tea en de Natural. De Morning Balance tea biedt de bijnier ondersteuning. Het aanwezige olijfblad geeft energie. Witte thee is bekend om zijn gezonde eigenschappen ten aanzien het hart. Rozenbottel is rijk aan vitamine C. Brandnetel wordt gebruikt voor gewrichtsondersteuning en helpt tegen allergieën en bevordert de gezondheid van de urinewegen. Rode klaver

wordt gebruikt voor de menopauze en kan opvliegers helpen verlichten. Honeybush wordt gebruikt als milde zoetstof. Aan mensen met een familie voorgeschiedenis van bloedstollingsproblemen, borstkanker, baarmoederhalskanker en eierstokkanker wordt afgeraden deze thee dagelijks te gebruiken.

De Natural thee is doordrenkt met

hennep en is uitermate geschikt voor degenen die een authentieke smaak van deze unieke plant willen, met een vleugje zoethout om op natuurlijke wijze te zoeten.

Een licht smakende thee met alle eigenschappen en aroma’s van de hennepplant. Een thee die het energieniveau overdag een relaxte boost geeft.

Energiek maar toch relaxed de dag door Tummy Love helpt het endocriene systeem te ondersteunen en ontspanning te bevorderen. Gember en pepermunt helpen beide de maag te verlichten na een grote maaltijd of een lunch. Hibiscus helpt het immuniteitssysteem en kan ook maagklachten verlichten.

Citroenmelisse zorgt voor ontspanning. Sinaasappelschil voor vitamine C en flavonoïden. Deze thee is ontworpen met als doel ontspanning en comfort van het spijsverteringskanaal te bieden en kan op elk moment van de dag of nacht worden geconsumeerd. Perfect na de lunch als er nog een hele middag gewerkt moet worden.

De Relax variant bestaat uit een mengsel van hennep, kamille, citroenmelisse en oranjebloesem.

Daarnaast bevat het valeriaanwortel die de verzachtende werking van de hennep versterkt. De citroenmelisse en de van nature zoete kamille geven een aangename smaak. De thee is geschikt om een lichte stress overdag te verminderen zonder dat het van invloed is op de concentratie.

Sweet dreams are made of this De Hemp Dream Tijm Infusie bevat CBD en vele andere nuttige componenten die helpen het zenuwstelsel te kalmeren en het endocriene systeem te ondersteunen.

Passiebloem en citroenverbena hebben beiden aangetoond dat ze helpen bij de slaap- en gemoedstoestand. Tijm kan verzachtend zijn voor de luchtwegen. Lavendel, kamille en rozen kunnen helpen bij een ontspannen en goede nachtrust. Wees voorzichtig met het gebruik van deze thee in combinatie met medicijnen.

Inmuno is een aftreksel van tijm, rozemarijn en oregano. Deze thee helpt bij het versterken van het immuunsysteem op een calorievrije manier. Rozemarijn stimuleert de werking van het afweermechanisme en hennep en echinacea bevatten antibacteriële eigenschappen.

Deze thee heeft een subtiele maar aangename smaak en is uitermate geschikt voor mensen met een slaap probleem.

Vragen? Kom eens langs voor een uitgebreid informatief gesprek of een proefpakketje.

NIEUWSTRAAT 53 • 7411 LH DEVENTER WWW.STOELENDANS-DEVENTER.NL SMART • HEAD • COLLECTABLES • JEWELLERY • ART • FANTASY • LIFESTYLE

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

11

Waarom depressie nog steeds taboe is Tekst / gezondnu.nl

In een wereld waarin succes de norm is, wordt het taboe rond een depressie eerder groter dan kleiner. En ondanks dat we meer geld, meer keuzes en meer kansen hebben, zijn we ook somberder. Zo hebben vrouwen op steeds jongere leeftijd een depressie. Het aantal jongeren dat antidepressiva slikt, neemt toe. Hoe zit het met depressie? En hoe zit het met geluk? We zetten een paar depressieve en gelukkige feiten op een rij.

Het aantal jongeren onder de 21 jaar dat antidepressiva slikt, is al jaren stijgend, liet de Stichting Farmaceutische Kengetallen recentelijk weten. 17.000 Jongeren onder de 21 kregen een selectieve serotonineheropnameremmer

(SSRI): dat is een antidepressivum. Dat is 40 procent meer dan in 2007. Per jaar maken 546.500 volwassenen een depressieve periode door. Soms blijft het bij één keer, maar vaak komt de depressie nog een keer terug.

JONGE VROUWEN Een depressie treft steeds vaker jonge vrouwen. Het is de vraag wat jonge vrouwen zo kwetsbaar maakt voor een depressie.

Het begint ermee dat ze er een aanleg voor moeten hebben; je genen bepalen deels je kwetsbaarheid. Maar stress is ook een belangrijke factor.

Vrouwen ervaren meer stress, omdat ze meer dan mannen alles willen combineren. Leuk zijn op social media bijvoorbeeld, een goede en spannende carrière hebben, een relatie en een gezond lichaam. De combinatie van die druk, stress en aanleg kan leiden tot een depressie.

De impact van een depressie op jonge vrouwen is enorm. Ze staan aan het begin van hun leven. Ze zijn bezig met het gezinsleven en hun carrière. Als je dan

geveld wordt door een depressie, stagneert je leven enorm.

In een wereld waarin succes de norm is (en waarin je dat ook constant moet delen op social media), wordt het taboe rond een depressie eerder groter dan kleiner. Mensen schamen zich vaak, ze hebben het gevoel dat het geen ziekte is, maar dat ze gewoon zwak zijn. Dat maakt dat mensen terughoudend zijn om erover te praten. Dat is jammer, want het is een ziekte die gewoon voorkomt. We zouden er ‘gezond’ mee moeten omgaan. Je zou moeten weten hoe de ziekte eruitziet, zodat je op tijd een behandeling kunt zoeken. Hoe langer je wacht, hoe moeilijker het vaak is en hoe meer impact het heeft op iemands carrière, leven en ontwikkeling.

DE DEURBEL LATEN RINKELEN Een depressie is wat anders dan een f linke dip of een tijd verdriet.

Het is een periode waarin je echt nergens meer van geniet, jezelf terugtrekt, de deurbel laat rinkelen en de gordijnen dichttrekt.

Het eten smaakt niet, vrienden ga

je uit de weg en films boeien niet.

Er kan zelfs een periode komen dat je ernaar verlangt niet meer te leven.

Tien tot vijftien procent van de mensen in ons land maakt ooit een keer zo’n ernstige depressieve periode door. Ondanks dat het zoveel voorkomt, weten artsen en deskundigen niet wat precies de oorzaak van een depressie is. Er zijn wel allerlei factoren bekend die een depressie uitlokken. Chronische stress, tegenslag en werkloosheid bijvoorbeeld. Mensen die angstig in het leven staan en al snel denken dat hun onrecht wordt aangedaan, zijn ook vatbaarder voor een depressie. Ook traumatische jeugdervaringen, zoals misbruik of geweld, spelen een rol.

Tot slot is de ene persoon gevoeliger voor een depressie dan de andere. Je kunt dus een genetische aanleg voor depressie hebben. Ze komen in sommige families vaker voor dan gemiddeld.

Een naast familielid van iemand die depressief is, heeft meer kans zelf depressief te worden.

Word jij de nieuwe collega van Pleun?

Bekijk haar ervaringsverhaal en de vacature op zozijn.nl/vacatures en solliciteer.

Geen geld voor schoolreisje?

Bel Stichting Apeldoorn-Voorst

“Word jij mijn nieuwe collega Begeleider op landgoed De Lathmer in Wilp?”

• • • • •

telefoon 085 - 0471774

t/m 32 uur per week Gerichte trainingen en cursussen Uitzicht op vast contract Uitdagende, complexe problematiek Hecht team met betrokken manager en gedragswetenschapper

Landgoed De Lathmer groeit! We hebben doorlopend vacatures. Bekijk ze op zozijn.nl/vacatures

Zozijn De Lathmer – landgoed voor VG complexe zorg

Alle kinderen mogen/moeten meedoen.

Want nu meedoen is straks meetellen.

www.leergeldapeldoornvoorst.nl

ADVERTORIAL

Welkom op Villa Molenenk - ‘De man in het wit’ Als u op Villa Molenenk woont, dan begeeft u zich in een kleine gemeenschap van bewoners en personeel die op redelijk harmonieuze manier om elkaar heen bewegen. Bewoners zijn daarbij helemaal vrij om een eigen keuze maken om het gezelschap op te zoeken in de gemeenschappelijke ruimtes of om zich terug te trekken in het eigen appartement.

Daartussendoor ‘wandelt’ het personeel. De bewoners herken je al vrij snel. Dat is logisch, de gemiddelde leeftijd van onze bewoners is 88 jaar. De gemiddelde leeftijd van onze medewerkers is 42 jaar. Dat leeftijdsverschil dat zie je nu eenmaal. Wat betreft de functies van de medewerkers, ook daar heeft de mensheid ooit iets op gevonden: het uniform. Alhoewel dat niet altijd zaligmakend is komen we er toch een heel eind mee.

Neemt u plaats in de hal van Villa Molenenk. U zit met uw rug tegen het kantoor van de locatiemanager. Die is eenvoudig te herkennen: net als de rest van het personeel draagt hij een naambordje. Hij draagt géén uniform maar ziet er altijd netjes uit. Een goede mix tussen ‘casual’ en informeel. Bovendien is er maar één van dus dat gezicht onthoudt u al snel. In de hal ziet u een medewerker voorbij komen in een lichtblauwe blouse gecombineerd met een donkerblauwe rok of broek. Dat wordt al moeilijker, daar zijn er vrij veel van. De huishouding en de zorgmedewerkers dragen dezelfde kleding. Maar als u ziet dat de ene medewerker een karretje met schoonmaakspullen voor zich uitrijdt en een ander u uw medicatie overhandigt, dan weet u genoeg.

Multitalent Er zit er ook een medewerker tussen die soms in de huishouding werkt en soms ook de zorg assisteert als helpende en gaat beginnen met de opleiding voor verzorgende.

Het lijkt wel of wij dat expres doen om u een beetje te prikkelen en af en toe op het verkeerde been te zetten. Dat is natuurlijk niet zo: Op deze wijze maken wij bij Domus Magnus gebruik van de ‘multi talenten’ die wij in dienst hebben.

Ah, het zwarte uniform met koksbuis! Aan uw linkerkant passeert de kok en gaat met de trap naar beneden om iets uit de provisiekast te halen. De (jonge) dame of man die u op u afkomt en u uitnodigt om de bewegingsactiviteit bij te wonen (vandaag is er yoga) heeft geen uniform aan, heeft wel een naambordje en is netjes gekleed. Dat kan niet anders dan één van de activiteitenbegeleiders zijn. Of is het een vrijwilliger? Het wordt zo langzamerhand tijd voor een smoelenboek met foto’s van wie nu wie is.

Voordat u opstaat om naar de yoga te gaan wordt uw blik even naar de voordeur getrokken.

Een man van gemiddeld postuur betreedt de villa.

Ontspannen loopt hij de hal in en hij straalt een unieke gemoedelijkheid en rust uit die je praktisch bij niemand in Villa Molenenk aantreft . Hij is helemaal in het wit gekleed en draagt géén naambordje. Dit uniform kennen we nog niet. Hij begroet u vriendelijk, om vervolgens met u mee te lopen naar de activiteit. Het blijkt ‘Yoga Berry’ te zijn.

De docent die maandelijks de yoga les verzorgt. Inmiddels bent u gearriveerd in de serre en neemt u met bijna alle bewoners plaats op één van de stoelen die klaar zijn gezet in een kring. De stoelyoga activiteit is populair en Berry neemt u even mee van de drukte van alle indrukken die u zojuist in de hal hebt opgedaan. Uw gedachten komen tot rust en u bent helemaal bezig met het ontspannen van lijf en leden. Na de les geeft Berry u nog een paar persoonlijke tips voor uw eigen ‘bewegingsapparaat’ en u neemt geheel tevreden plaats in de gemeenschappelijke huiskamer alvorens u aanschuift in het restaurant voor een welverdiende lunch bereid door de man in het zwart.

Heeft u nog vragen?

villa molenenk

Neemt u dan gerust vrijblijvend contact op via de website of onderstaand telefoonnummer. Judith Röttjers, coördinator welzijn, j.rottjers@domusmagnus.com.

Villa Molenenk: Laan van Borgele 7, te Deventer. telefoon: 085-0645910 website: www.domusmagnus.com

villa molenenk

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

13

Red je huid en haar Je huid gaat in het najaar en helemaal als het straks winter is, weer een pittig seizoen tegemoet. Red je huid en maak hem zacht, sterk en strak.

Gebruik voeding voor een mooiere huid Wanneer je huid droog is, kijk dan eerst eens naar wat je eet. De natuur redt je! Een tekort aan vitamine A, vitamine B, vitamine E, zink en omega-3-vetzuren maakt je huid droger. Start een reddingsactie met meer vette vis, avocado’s en noten. * Vitamine E is een echte huidvitamine. Je vindt deze vitamine in verse groenten, plantaardige oliën, granen en noten. * Bètacaroteen beschermt de huid tegen schadelijke uv-straling.

Je haalt bètacaroteen uit oranje en rode groenten, zoals wortel en paprika, maar het zit ook in spinazie en andere groene bladgroenten. * Zink is een belangrijk mineraal als je huid moet herstellen. Zink zit in vlees, kaas, graanproducten en schaal- en schelpdieren. * Het vetzuur gamma-linoleenzuur is goed voor de elasticiteit en vochtbalans van je huid. Je vindt het onder andere in zaadoliën zoals teunisbloemolie, haver en eidooiers. * Omega-3-vetzuren zijn extra belangrijk als je een droge huid of eczeem hebt. Deze vetzuren vind je in vette vis. Geen vislief hebber? Eet dan walnoten en lijnzaad.

Een gesmeerde huid

DOUCH BETER Een droge huid zit je de hele dag dwars. Letterlijk, • Douch maximaal vijf minuten met water dat niet want hij trekt en irriteert. Veel van deze klachten warmer is dan 37 graden. Zet een wekker of de radio aan. Na twee liedjes is je douchebeurt worden veroorzaakt door te vaak douchen. voorbij!

Wie lekker in zijn vel wil zitten, moet daarom star- • Gebruik minimale hoeveelheden zeep en shamten met andere douchegewoontes. Was douchen poo. Zeep verergert het effect van uitdroging. vijftig jaar geleden nog een luxe, nu is het een Neem een pH-neutrale zeep. Die zorgt ervoor dagelijkse must. Als we het een keer overslaan, dat je huidf lora niet aangetast wordt. voelt dat vies en ongemakkelijk. Deze veranderde • Smeer jezelf na de douche in met een olie en douchegewoontes zijn goed voor je gevoel, maar vermijd bodymilk. Olie werkt in op de huid en neemt afvalstoffen mee. Als de olie is ingewerkt, niet goed voor je huid. dep je het restant af met een handdoek.

Douchen kan de meest milde vormen van eczeem • Een echte superheld heeft een pantser van staal. verergeren, omdat je huid ervan uitdroogt. Je En jij ook! Jouw zuurmantel is het beste pantser poetst namelijk niet alleen het vuil weg, maar ook voor een gezonde huid. de lichaamsvetten. Op de huid zit een bescher- * Het water in Nederland heeft meestal een mend laagje, de barrièremantel, dat beschermt pH-waarde van rond de 8. Dat is te hoog voor je tegen infecties. Hoe heter en langer je doucht, en huid. Je kunt de pH-waarde van jouw kraanwater hoe harder je poetst met allerlei zeepjes, hoe meer testen met een lakmoespapiertje. Is de pH-waarde hoog, douch dan zo kort mogelijk. dat laagje oplost.

Haar dat glanst en golft

Haar dat weelderig glanst. En een hoofdhuid die niet irriteert en jeukt. Dat kan! Wanneer je een droge hoofdhuid hebt, komt je huid vocht te kort. Dit herken je aan jeuk en kleine, witte schilfers. Een droge hoofdhuid kan veroorzaakt worden door veranderingen van het weer, agressieve ingrediënten in haarproducten en te vaak wassen. Voelt je hoofdhuid na het wassen trekkerig? Dan is je shampoo (waarschijnlijk) te agressief.

Vaak worden roos en een droge hoofdhuid door elkaar gehaald.

Toch is er verschil. Bij roos heb je jeuk en zijn de schilfers groot en geel van kleur. Ook zitten ze meer aan de hoofdhuid vastgeplakt.

Bij een droge hoofdhuid zie je losse schilfertjes die neerdwarrelen.

WAT TE DOEN? Was je haar minder vaak, zo raakt de hoofdhuid weer in balans.

1 2 3

4

Was je haar met handwarm water en spoel na met ijskoud water om de haarschubben te sluiten.

Bij een droge hoofdhuid is het belangrijk de hoofdhuid ‘los’ te masseren, zodat de talgklierproductie gestimuleerd wordt.

Talg houdt je hoofdhuid soepel en beschermt tegen bacteriën en schimmels.

Vermijd agressieve ingrediënten in je shampoo. Let op: • Sodium Lauryl Sulfate (SLS): een reiniger die wordt gebruikt om vuil en vet uit haar te verwijderen. SLS verwijdert natuurlijke oliën en kan daarom een uitdrogend effect hebben.

• Siliconen: dit zijn alle ingrediënten die eindigen op -cone. Ze maken het haar glad en zacht, maar drogen het haar en de huid ook uit.

•Cocamide DEA/Lauramide DEA: dit zorgt voor schuim in shampoo en kan huidirritaties veroorzaken.

• Triethanolamine (TEA): het neutraliseert de pH-waarde, maar heeft een uitdrogend effect op haar en huid.

Zachte lippen

Droge, gesprongen lippen kunnen ontstaan door droog, koud winterweer, allergische reacties, koorts, zonnebrand of doordat je te vaak langs je lippen likt. Gebruik olijfolie en maak daarmee je lippen weer zacht. Beheers daarnaast de neiging om met je tong over je lippen te gaan. Het vochtige laagje verdampt, waardoor je lippen nog droger worden.

Tekst / gezondnu.nl

Zo simpel kan het toch niet zijn?

Kunstgebit problemen?

Minder diep ademhalen: meer zuurstof Johannes Treuren over de Buteyko methode De Russische arts Buteyko ontdekte in de vorige eeuw dat niet de zuurstofinname, maar het koolzuurgasniveau in ons lichaam bepalend is voor een goede zuurstofvoorziening. Dat inzicht heeft verstrekkende gevolgen voor wat we als een juiste manier van ademen moeten zien: niet diep en krachtig, maar rustig en ontspannen!

Deze op het eerste gezicht verbazingwekkende visie wint in het Westen langzaamaan steeds meer terrein, omdat hij bij veel klachten verlichting dan wel genezing brengt.

De effecten op astma zijn het meest bekend. Maar ook bij andere klachten, zoals hoge bloeddruk, angina pectoris, chronische vermoeidheid, slaapproblemen, snurken en apneu, hyperventilatie en stress, zijn de resultaten van de Buteyko methode overtuigend.

Twee succesverhalen

Bel 088-8484500 en maak een gratis controle afspraak.

Waarmee kunnen wij u helpen?

Hebt u een (nieuw) kunstgebit nodig? Dan komt u vanzelf terecht bij 4Dental. Ons team van ervaren specialisten meet u het juiste kunstgebit aan.

Om te zorgen dat een prothese goed past en er ‘echt’ uitziet is veel kennis en ervaring nodig.

Bij 4Dental bent u hiervoor aan het goede adres!

• Alle reparaties, scheuren en breuken in uw kunstgebit • Opvullen van loszittend kunstgebit (rebasen) • Volledig kunstgebit (boven en/of onder) • Frame en partiële prothese • Implantaat protheses (het klikgebit)

Huishoudelijke hulp nodig?

Huishoudelijke Huishoudelijke hulp hulp nodig? nodig?

Huishoudelijke hulp nodig?

Huishoudelijke hulp nodig?

Huishoudelijke Huishoudelijkehulp hulpnodig? nodig?

Huishoudelijke hulpnodig? nodig?

Huishoudelijke hulp Diensten voor thuis is een initiatief gestart om huishoudelijke Huishoudelijke Huishoudelijke hulp hulp nodig? nodig?

Diensten Diensten voor voor thuis thuis is een een initiatief initiatiefgestart gestart gestartom omhuishoudelijke huishoudelijke Diensten voor thuis isiseen initiatief om huishoudelijke Huishoudelijke hulp Diensten voor thuis is eente maken. initiatief gestart om hulp socialer enthuis prijsvriendelijker Wij rekenen Diensten Diensten voor voor thuis isisnodig? een een initiatief initiatief gestart om huishoudelijke hulp hulp socialer socialer en en prijsvriendelijker prijsvriendelijker tetegestart maken. maken.om Wij Wijhuishoudelijke rekenen rekenen om Diensten voor thuis is een initiatief gestart hulp socialer enthuis prijsvriendelijker te maken.

Wij rekenen Diensten voor is een initiatief gestart om huishoudelijke huishoudelijke hulp socialer en prijsvriendelijker terekenen maken. namelijk maar € 15,per uur.

Daarnaast heeft diensten voor hulp hulp socialer socialer enen prijsvriendelijker prijsvriendelijker tegestart tegestart maken. maken.

Wij Wij rekenen Diensten Diensten voor voor thuis thuis isper iseen een initiatief initiatief om om huishoudelijke huishoudelijke namelijk namelijk maar maar € € 15,15,per uur. uur.

Daarnaast Daarnaast heeft heeft diensten diensten voor voor huishoudelijke hulp socialer prijsvriendelijker te maken. namelijk maar €andere 15,per uur.

Daarnaast heeft diensten voor Diensten voor thuis is €en een initiatief gestart om Wij rekenen namelijk maar uur.

Daarnaast heeft hulp socialer en prijsvriendelijker teuper maken.

Wijcomfortabeler rekenen thuis ook vele diensten die leven namelijk namelijk maar maar €andere € 15,15,per per uur. uur.16,Daarnaast Daarnaast heeft heeft diensten diensten voor hulp hulp socialer socialer en en prijsvriendelijker prijsvriendelijker teu tehet maken. maken.

Wij Wij rekenen rekenenvoor thuis thuis ook ook vele vele andere diensten diensten die die uhet het leven leven comfortabeler comfortabeler Wij rekenen namelijk maar €en 16,uur.

Daarnaast heeft huishoudelijke hulp socialer prijsvriendelijker te thuis ook vele andere diensten die uper leven comfortabeler diensten voor thuis ook vele andere diensten diemaken. uvoor het namelijk maar €andere 15,per uur.

Daarnaast heeft diensten kunnen maken zoals: Tuinonderhoud, een klussendienst, een thuis thuis ook ook vele vele andere diensten diensten die die uhet uhet het leven leven comfortabeler comfortabeler namelijk namelijk maar maar €zoals: €15,15,per per uur. uur.Daarnaast Daarnaast heeft heeft diensten diensten voor voor kunnen kunnen maken maken zoals: Tuinonderhoud, Tuinonderhoud, een een klussendienst, klussendienst, een diensten voor thuis kunnen ook vele andere diensten die heeft ueen het Wij rekenen namelijk maar € 16,per uur.

Daarnaast leven comfortabeler maken zoals: Tuinonderhoud, kunnen maken zoals: Tuinonderhoud, een klussendienst, een thuis ook vele andere diensten die u het leven comfortabeler kapper of pedicure aan huis maar ook een kwalitatief kunnen kunnen maken zoals: zoals: Tuinonderhoud, Tuinonderhoud, een een klussendienst, klussendienst, een een thuis thuisook ook vele andere andere diensten diensten die die uook uhet het leven leven comfortabeler comfortabeler kapper kapper ofmaken ofvele pedicure pedicure aan aan huis huis maar maar ook een een kwalitatief kwalitatief leven comfortabeler kunnen maken zoals: Tuinonderhoud, diensten voor thuis ook vele andere diensten die u het een klussendienst, een kapper of pedicure aan huis maar kunnen zoals: Tuinonderhoud, een klussendienst, kapper ofmaken pedicure aan huis maar ook een kwalitatief hoogwaardige maaltijdservice. kunnen kunnen zoals: zoals: Tuinonderhoud, Tuinonderhoud, een een klussendienst, klussendienst, een een kapper kapper ofmaken ofmaken pedicure pedicure aan aan huis huis maar maar ook ook een een kwalitatief kwalitatief een hoogwaardige hoogwaardige maaltijdservice. maaltijdservice. leven comfortabeler kunnen maken zoals: Tuinonderhoud, een klussendienst, een kapper of pedicure aan huis maar ook een kwalitatief hoogwaardige maaltijdservice. kapper ofofpedicure aan huis maar ook een kwalitatief hoogwaardige maaltijdservice. kapper kapper ofpedicure pedicure aan aan huis huis maar maar ook ook een een kwalitatief kwalitatief hoogwaardige hoogwaardige maaltijdservice. maaltijdservice. een klussendienst, een kapper of pedicure aan huis maar ook een kwalitatief hoogwaardige maaltijdservice. hoogwaardige maaltijdservice.

Goed om teteweten: hoogwaardige hoogwaardige maaltijdservice. maaltijdservice.

Goed Goed om om teweten: weten: ook een Goed omkwalitatief te weten: hoogwaardige maaltijdservice.

-Goed u-Goed krijgt een vaste, betrouwbare en gescreende hulp Goed om te weten: u- ukrijgt krijgt een vaste, vaste,betrouwbare betrouwbareenengescreende gescreende hulp hulp om om teeen teweten: weten: - u krijgt een vaste, betrouwbare en gescreende hulp Goed om te om teteweten: weten: zijn geen lidmaatschapskosten - -Goed u- er krijgt een vaste, betrouwbare en gescreende hulp om om te weten: weten: -Goed er -Goed erkrijgt zijn zijn geen geen lidmaatschapskosten lidmaatschapskosten u u krijgt een een vaste, vaste, betrouwbare betrouwbare en en gescreende gescreende hulp hulp Goed om te weten: zijn een geenvaste, lidmaatschapskosten - ---uer krijgt betrouwbare en gescreende hulp u krijgt een vaste, betrouwbare en gescreende hulp u betaald veilig achteraf middels een factuur krijgt krijgt een een vaste, vaste, betrouwbare betrouwbare en en gescreende gescreende hulp - er geen lidmaatschapskosten uzijn betaald betaald veilig veilig achteraf achteraf middels middels een een factuur factuur hulp - -er - u-zijn er zijn geen geen lidmaatschapskosten lidmaatschapskosten krijgt een vaste, betrouwbare gescreende betaald veilig achteraf middelsen een factuur hulp - --eruer zijn geen lidmaatschapskosten zijn geen lidmaatschapskosten minimale afname 11uur er erbetaald zijn zijngeen geen lidmaatschapskosten lidmaatschapskosten -u minimale -ubetaald minimale afname afname 1uur uurmiddels - -u-er betaald veilig achteraf een factuur veilig veilig achteraf achteraf middels middels een een factuur factuur zijn geen lidmaatschapskosten afname 2 uur middels een factuur - -uminimale veilig achteraf ubetaald betaald veilig achteraf middels een factuur ubetaald betaald veilig veilig achteraf middels een een factuur factuur - -minimale 1achteraf -u-minimale - u-minimale afname afname 1uur 1uur uurmiddels betaaldafname veilig achteraf middels een factuur - Heeft afname -minimale minimale afname 12diensten uude hulp van thuis nodig?

Wij maken - minimale - minimale afname afname 1uur 1uur uur uur voor Heeft Heeft u de de hulp hulp van van diensten diensten voor voor thuis thuis nodig?

Wij maken maken - minimale 2 uurdiensten voor nodig?

Heeft u deafname hulp van thuis Wij nodig?

Wij graag geheel vrijblijvend een afspraak om de graag graag en en geheel geheel vrijblijvend vrijblijvend een een afspraak afspraak om om dede Heeft uen de hulp van diensten voor thuis nodig?

Wij maken maken graag en geheel vrijblijvend een afspraak om de Heeft Heeft u u de de hulp hulp van van diensten diensten voor voor thuis thuis nodig? nodig?

Wij Wij maken maken Heeft u de hulp van diensten voor thuisWij nodig?

Wij Heeft uude hulp van diensten voor thuis nodig? maken mogelijkheden te bespreken.

Heeft Heeft u de de hulp hulp van van diensten diensten voor voor thuis thuis nodig? nodig?

Wij Wij maken maken mogelijkheden mogelijkheden te te bespreken. bespreken.

Heeft uen de hulp van diensten voor om thuis nodig? Wij graag enen geheel vrijblijvend een afspraak de mogelijkheden te bespreken. graag graag geheel geheel vrijblijvend vrijblijvend een een afspraak afspraak om om dede maken graag envrijblijvend geheel vrijblijvend een afspraak om de graag en geheel een afspraak om de graag graag en en geheel geheel vrijblijvend vrijblijvend een een afspraak afspraak om om de de maken graag te en geheel vrijblijvend een afspraak om de mogelijkheden bespreken. mogelijkheden mogelijkheden te te bespreken. bespreken. mogelijkheden te bespreken. mogelijkheden te bespreken. mogelijkheden mogelijkheden te te bespreken. bespreken.&&& Mathijs van der Zande Henk van Veldhuizen Mathijs Mathijs van van der der Zande Zande Henk Henk van van Veldhuizen Veldhuizen mogelijkheden te bespreken.

Mathijs van der Zande & Henk van Veldhuizen

Huishoudelijke hulp nodig?

Mathijs van der Zande Mathijs Mathijs van van der der Zande Zande Mathijs van der Zande Mathijs van der Zande Mathijs Mathijs van van der der Zande Zande Mathijs van der Zande

Molenmakershoek 21 Apeldoorn T: 088-8484500 E: apeldoorn@4dental.nl

Paramedisch Voetencentrum Apeldoorn

“De resultaten van de Buteyko methode zijn in één woord verbluffend. De klachten van angina pectoris (waarvoor ik verschillende keren in het ziekenhuis ben opgenomen) zijn totaal verdwenen, ik ben zelfs in staat om weer hard te lopen. Mijn bloeddrukwaarden zijn nu zonder medicatie normaal (daarvoor was de bovendruk boven 200 en de onderdruk tussen 95/120), de onregelmatige hartslag is verdwenen, evenals het oedeem en nagenoeg al mijn spataderen.”

Voor iedereen met voet-, enkel-, knie-, heup- of rugklachten

Huis verkocht

Astma symptomen Gebruik luchtwegverwijders Gebruik ontstekingsremmers Gebruik prednison

98% verminderd 98% verminderd 92% verminderd 96% verminderd

Henk van Veldhuizen Henk Henk van van Veldhuizen Veldhuizen

Henk van Veldhuizen Henk van Veldhuizen Henk Henk van van Veldhuizen Veldhuizen Henk van Veldhuizen

Diensten voor thuis Diensten Diensten voor voor thuis thuis Diensten voor thuis 055-3030628 055-3030628 055-3030628 055 - 3030628 Diensten voor thuis Diensten Diensten voor voor thuis thuis Diensten voor thuis Diensten voor thuis Diensten Diensten voor voor thuis thuis info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl Diensten voor thuis info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl 055-3030628 055-3030628 055-3030628 055-3030628 055-3030628 055 3030628 055-3030628 www.dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl -- 3030628 www.dienstenvoorthuis.nl 055 www.dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl info@dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl www.dienstenvoorthuis.nl

“Als astma- en allergiepatiënt voelde ik de juistheid van de Buteyko methode.

Het werkte direct. Binnen een week kon ik ophouden met bronchiën verwijdende medicijnen. En met een gezonde dosis zelfdiscipline genas ik van al mijn kwalen!

De Buteyko methode heeft mijn leven totaal veranderd, al mijn klachten zijn weg. Ik word niet meer ziek en bruis van energie.”

Er zijn in de loop der jaren meerdere, wetenschappelijk verantwoorde onderzoeken gedaan naar de effectiviteit van deze methode bij astmapatiënten, met name in Australië, Nieuw Zeeland en Engeland. Die onderzoeken geven steeds een zeer positieve uitkomst. Jill McGowan, een Schotse Buteyko specialiste, was zó enthousiast over de methode, dat ze er alles voor over had om de werkzaamheid wetenschappelijk aan te tonen. Toen het haar niet lukte om daarvoor bij gezondheidsinstanties geld los te krijgen, verkocht ze haar huis en financierde van dat geld een groots opgezet onderzoek onder astmapatiënten. Van de 384 patiënten die aan het onderzoek meededen waren de resultaten na twaalf maanden:

&&&

&&&& &

Arnhemseweg 2E - Baron Sloetkade 101 - Distelvlinderlaan 210 www.voetencentrumapeldoorn.nl

Heeft u klachten aan de voet?

Simpel Ondanks deze opzienbarende resultaten laat de officiële erkenning van de Buteyko methode (in Rusland sinds 1980 door de staat erkend) in Nederland nog op zich wachten. Een veel gehoorde reactie is: “Zo simpel kan het toch niet zijn?” Hoe anders zou dat zijn wanneer dezelfde resultaten werden geboekt met een door de farmaceutische industrie geproduceerde pil?

Informatie en aanmelding Wilt u meer weten over deze bijzondere methode? Op donderdagavond 13 september zullen Johannes Treuren, Buteyko therapeut en Wil Dusch, arts, gezamenlijk een lezing geven over dit onderwerp. Aan bod zal komen: wat is en hoe werkt de Buteykomethode, wat houden de ademhalingsoefeningen in, de fysiologische achtergronden en de relatie met de reguliere geneeskunde.

Plaats: ‘Het Kantoor’ (ruimte van zen.nl), Prins Willem-Alexanderlaan 403, 7311 SX Apeldoorn. Aanvang: 20.00 uuur Toegang gratis In vijf cursusavonden leert u de principes van de Buteyko methode, die de basis vormen voor een gezonde leefstijl, waarbij uw klachten zullen verminderen of zelfs verdwijnen. Op de website buteykocentrumzutphen.nl vindt u meer informatie en kunt u zich aanmelden voor de cursus die binnenkort start (op donderdagavond 20 september).

Plaats: ‘Het Kantoor’ (ruimte van zen.nl), Prins Willem-Alexanderlaan 403, 7311 SX Apeldoorn. Tijd: 19.45 uur tot 21.15 uur, op 20 en 27/9 en 4, 11 en 18/10) Aanmelding en meer info: buteykocentrumzutphen.nl

Dan kan u behoorlijk beperkt worden in uw dagelijks functioneren. Als uw schoen knelt door een knok aan de voet of een omhoog staande teen, of omdat lopen pijnlijk is.

Bij Annatommie Medisch Centrum hebben we een team van gespecialiseerde voetexperts, die u kunnen helpen de klachten te behandelen. We hebben goede diagnostiek met röntgenfoto’s, echo en MRI met korte wachttijden, om het probleem eerst goed in kaart te brengen en vervolgens de beste behandeling in te zetten. In het Annatommie Medisch Centrum werkt onze orthopedisch chirurg in een team met podotherapeuten en fysiotherapeuten om de klachten te behandelen. Dit kan in sommige gevallen een steunzool zijn, manuele of fysiotherapie, een injectie of in andere gevallen een operatie.

Orthopedisch chirurg Yasmin van Benthem: ‘De voet is een complex en veel belast lichaamsonderdeel waar bijna iedereen wel eens last van heeft. Bij Annatommie mc kan ik gespecialiseerde zorg leveren, waarbij elke patiënt goed geïnformeerd en met een goed overwogen behandeling kan starten, of dit nu een operatie is of niet. De kleinschaligheid maakt het een prettige omgeving voor mij om te werken en dit komt de behandeling en benadering van de patiënten ten goede.

Geen lopende band, maar aandacht voor elke patiënt, met welke vraag of probleem je ook komt. Ik vind het erg belangrijk dat elke patiënt begrijpt waarom we voor een bepaalde behandeling kiezen. Ook is het voor een orthopedisch chirurg erg belangrijk om precies te zijn. Een teen moet bijvoorbeeld in de goede stand worden gebracht en ik wil graag dat het resultaat van een operatieve

behandeling echt goed is. Dat betekent dat ik pas tevreden ben als dit resultaat is zoals ik in gedachten had.”

Voorlichtingsavond 13 september Op donderdag 13 september aanstaande vindt een voorlichtingsavond plaats die is gewijd aan de artrose (kraakbeenslijtage) van de voet en de hallux valgus (scheefstand met knok van de grote teen). De behandelmethodes in het operatieve en niet-operatieve traject komen aan bod. De podotherapeut zal naast de orthopedisch chirurg iets vertellen over de mogelijke behandelingen van de voet. Vestigingsmanager Wouter Verhulst: ‘Wij hebben alles in huis om de klacht te verhelpen, van diagnose tot en met herstel. Bij Annatommie MC is de zorg altijd verzekerde zorg. Ons team bestaat uit ervaren orthopedisch chirurgen, radiologen, fysiotherapeuten, podotherapeuten, anesthesisten en ondersteunend personeel en dat allemaal onder één dak.’

Annatommie mc Apeldoorn, Steenbokstraat 33 Wanneer? Donderdag 13 september (18:30-20:00) Waar?

Johannes Treuren buteykospecialist 06 36251088

www.buteykocentrumzutphen.nl

johannes@buteykocentrumzutphen.nl

Voor de avond dient u zich in te schrijven via onze website www.annatommiemc.nl/evenementen of kunt u bellen met 088 022 0600.

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

15

Worden je longen na stoppen met roken weer helemaal schoon?

Wie kent ze niet: de foto’s van zwarte longen door sigaret- voegen er stoffen aan toe om de tenrook. ‘Geeft niets,’ zeggen sommige rokers, ‘als ik stop, worden mijn longen vanzelf weer schoon.’ Maar is dat zo?

Ja! Stoppen loont - altijd. En: hoe eerder hoe beter.

Een op de vier zware rokers overlijdt voor zijn of haar 65ste verjaardag. Een zware roker, die meer dan twintig sigaretten per dag rookt, heeft daarmee een levensverwachting die gemiddeld 13 jaar korter is dan van nooit-rokers. Bah, wat een naar nieuws.

Maar er is ook goed nieuws: Stoppen met roken loont, op elke leeftijd.

er een mutatie op aan die bouwstenen door het roken. En dus heb je als roker een verhoogde kans op kanker. Door te roken heb je niet alleen een verhoogde kans op longkanker, maar ook op blaaskanker omdat zeven procent van de afvalstoffen via de urine wordt afgevoerd. Ook hart- en vaatziekten komen bij rokers meer voor.

ROKEN EN KANKER Rokers overlijden relatief vaak aan kanker, met name longkanker, omdat kanker een mutatie-ziekte is. Dat zit als volgt: iedere sigaret kan een dna-mutatie geven. Omdat dna de bouwstenen zijn van het lichaam, treedt

WAAROM IS STOPPEN ZO LASTIG? Als het zo slecht is, waarom stoppen we dan niet? Simpele vraag, ingewikkeld antwoord. Stoppen is namelijk erg lastig. Een sigaret bestaat niet alleen uit bladeren van de tabaksplant. Fabrikanten

smaak te verbeteren, maar ook om te zorgen dat je zin krijgt in nog meer tabak. Deze stoffen zorgen er bijvoorbeeld voor dat je lichaam meer nicotine opneemt uit de rook of dat de rook minder irriteert in de longen en dieper kan worden ingeademd. Gemiddeld bevat een sigaret ongeveer 25 verschillende additieven, die samen ongeveer 10 procent van het gewicht uitmaken. Zowel door de verbranding van tabak, als van deze additieven ontstaan giftige en kankerverwekkende stoffen. Bekende kankerverwekkende stoffen in tabaksrook zijn benzeen, nitrosaminen en formaldehyde.

bijvoorbeeld na tien jaar met roken, dan worden je longen dus echt wel weer schoon. Wie stopt kan dezelfde levensverwachting krijgen als een niet-roker. Het probleem is echter dat van tabak af komen niet makkelijk is.

De rokers die vóór hun 35-jarige leeftijd stoppen, hebben een vergelijkbare leven sver wachting als nooit-rokers. Van rokers die rond hun 50ste stoppen, halveert

het sterfterisico. Stoppen heeft dus altijd zin. Maar omdat het zo lastig is, wordt aangeraden dit niet in je eentje te proberen maar te doen via de huisarts of een stoppoli. Informeer bij je dokter wat voor jou het best is.

Tekst / gezondnu.nl

MAAR IK ROOK AL ZO LANG …

HEEFT STOPPEN NOG ZIN? Absoluut: de teer en andere stoffen die door te roken in je longen terechtkomen hoest je uit of ze verlaten je lichaam via de bloedbaan. Stop je

Dienstverlening naar persoonlijke wensen Door de bomen het bos niet meer kunnen zien, dat ervaren senioren en mantelzorgers als ze voor het eerst in aanraking komen met zorg. Bij wie moet je nou eigenlijk zijn? Maar vooral: wat is nodig om thuis te kunnen blijven wonen? Informatie, aandacht en persoonlijke ondersteuning, daar draait het om.

“Ondersteuning door iemand die u zelf kunt kiezen, die uw behoefte aanvoelt en met wie u een relatie opbouwt. Iemand die op tijden komt die u zelf bepaalt en geen haast heeft omdat de volgende klant staat te wachten. Kortom, iemand die u ondersteunt precies zoals u het wilt. Zo iemand bestaat echt! Wij noemen onze mensen CAREGivers. Allemaal mensen die het doel hebben om naast de te verlenen zorg aandacht te hebben voor uw welzijn”, aldus Henk-Jan Pasman.

“Welke ondersteuning u ook nodig heeft: uw welzijn staat bij ons voorop. Wij gaan niet uit van wat u niet meer kunt maar van wat u nog wél kunt. Onze medewerkers worden getraind en aangesteld op hun overtuigende motivatie, persoonlijke kwaliteiten en ruime levenservaring. Samen met onze CAREGivers staan wij voor ondersteuning en thuiszorg van hoge kwaliteit die naadloos aansluit op uw wensen en verwachtingen. Home Instead = Liever thuis.”

VERGOEDING VOOR THUISZORG EN ONDERSTEUNING OP MAAT “Wij informeren u ook graag over de vergoedingsmogelijkheden die bij uw situatie passen. Naast particuliere vergoeding kunnen wij u adviseren over de mogelijkheden binnen een PGB (WMO, ZVW of WLZ), een verpleeghuisindicatie (WLZ) en als u thuis wilt blijven wonen of u staat op een wachtlijst en heeft per direct zorg nodig. Heeft u een WLZ-indicatie, vraag dan naar de mogelijkheden om binnen uw indicatie meer uren persoonlijke zorg en/ of begeleiding in te zetten dan andere thuiszorgorganisaties.

Uiteraard leveren wij ook zorg in natura voor de WLZ.” “Waarom u zou moeten kiezen voor Home Instead Thuisservice? Bij ons gaat het om u! U bepaalt en daarmee maken wij het verschil. U heeft de regie,

u bepaalt hoe wij u kunnen ondersteunen. Onze dienstverlening gaat uit van uw persoonlijke wensen en behoeften. We zoeken een CAREGiver die bij u past, al vanaf één uur per week.

U wilt toch ook zo lang mogelijk thuis blijven wonen, in uw eigen vertrouwde thuisomgeving. Ons verzorgingsgebied is Apeldoorn

en omliggende gemeenten.”

“We kunnen ons voorstellen dat u veel vragen heeft. Wij nemen daarom graag vrijblijvend de tijd om al uw vragen te beantwoorden. U kunt ons bereiken via telefoonnummer 055-2070609.

Meer informatie vindt u op www.homeinstead.nl/apeldoorn”

Blijf thuis wonen met een Stannah traplift /M TEER T PROFI ER VAN B OKTO

, 0 0 €5 N KORTI

G

A

ls u ouder wordt, of traplopen door een medische oorzaak moeilijker gaat, kan die inspanning te groot zijn. Een bezoek aan de badkamer of gewoonweg naar bed gaan wordt dan een hele opgave. Bovendien bestaat het risico dat u valt, met alle gevolgen van dien. Met een traplift voorkomt u dit risico. De trapliften van Stannah zijn ontworpen om u mobiel te houden in uw eigen woning, zodat u veilig thuis kunt blijven wonen en u meer energie overhoudt voor de leuke dingen in het leven!

DE EERSTE STAP Erkennen dat u minder vitaal bent is vaak een heel proces. Toch is het verstandig om niet te lang te wachten met de aanschaf van een traplift. Accepteer het comfort van hulpmiddelen en zorg ervoor dat uw woning ‘voor alle leeftijden’ is.

Stannah biedt voor elke trap een lift, zelfs buitenshuis. De stoel wordt afgestemd op uw wensen. Zo biedt Stannah een extra brede stoel, en een stoel waar u half staand tegenaan leunt. Deze laatste is ideaal bij knie- of heupblessures. De rail wordt zoveel mogelijk aan de buitenzijde van de trap geplaatst. Hierdoor blijft de breedte van de trap maximaal behouden voor andere trapgebruikers. Een tweedehands traplift behoort ook tot de mogelijkheden. Deze wordt geheel gereviseerd en met garantie geleverd.

ZELF ERVAREN

Toch nog wennen aan het idee? Stannah is ‘s werelds meest gekozen traplift, meer dan 650.000 klanten gingen u voor. Veel van onze klanten bij u in de buurt laten hun traplift graag aan u zien, zodat u de voordelen zelf kunt ervaren.

EERSTEKLAS SERVICEDIENST

Betaalbare traplift voor elke trap Ruime keuze uit nieuw en gebruikt Ruimtebesparende, opklapbare stoel Levertijd vanaf 3 dagen Servicedienst elke dag beschikbaar

Ja,

stuur vrijblijvend informatie over de trapliften van Stannah

8628

De informatie is voor: Naam:

Dhr./Mevr.

Postcode & huisnummer: Telefoonnummer: E-mail:

Een traplift kan ook plotseling nodig zijn.

Stannah is hierop ingesteld met een levertijd vanaf 3 dagen. Bezoek www.stannah.nl voor meer informatie, of bel gratis 0800-5066 en vraag naar toestel 8628. Onze adviseur komt graag vrijblijvend langs om de mogelijkheden op een rij te zetten en passend advies te geven.

Eenmaal aangeschaft biedt Stannah een eersteklas servicedienst. Gespecialiseerde technici staan 7 dagen per week ter beschikking om vragen te beantwoorden.

NIEUW

Naast trapliften levert Stannah ook plateauliften en huisliften. De huisliften van Stannah zijn compact en zonder schacht in ieder huis te plaatsen.

Graag wens ik informatie over een traplift voor een: rechte trap trap met bocht / gebogen trap trap buitenshuis

Ik vraag deze informatie aan, omdat: ik op korte termijn een oplossing zoek (binnen 2 maanden) ik binnen een half jaar mijn huis wil aanpassen ik nieuwsgierig ben naar de mogelijkheden voor in de toekomst

Stuur deze ingevulde coupon in een ongefrankeerde envelop naar Stannah Trapliften B.V., Antwoordnummer 17006, 2170 VB, Sassenheim. Een postzegel is niet nodig.

WWW.STANNAH.NL

BEL GRATIS 0800 - 5066 VOOR VRIJBLIJVENDE INFORMATIE. VRAAG NAAR TOESTEL 8628

’S WERELDS MEEST GEKOZEN TRAPLIFT