Nieuwsblad Stedendriehoek Zutphen wk18-2019

Zutphen

SHABUSHABU Onbetaalbaar... daarom gratis

SUSHI GRILL APELDOORN

36.530 huishoudens

VERSTOPTE AFVOER OF RIOLERING? BEL Rioolreinigingsbedrijf

B. Langenbach v.o.f.

.nl NIEUWSBLAD VOOR APELDOORN-DEVENTER-ZUTPHEN - OPLAGE CA. 152.830 EX. 44e JAARGANG NR. 18 - WOENSDAG 1 MEI 2019

Vrijwilligers ZUTPHEN - Van 3 tot en met 6 juni wordt in Zutphen en in Warnsveld weer de Avondvierdaagse gelopen.

De organisatie zet verkeersregelaars in om het oversteken van wegen veiliger te maken voor de deelnemers.

Naast de ervaren verkeersregelaars die beschikbaar zijn, heeft de organisatie nieuwe vrijwilligers nodig die tijdens de Avondvierdaagse verkeersregelaar willen zijn.

Belangstellenden moeten minimaal 18 jaar oud zijn en deelnemen aan een (gratis) online cursus voor verkeersregelaar. Aanmelden via avondvierdaagse@ shrewsbury.nl.

055-5411660 of

MARKTPLEIN 40

T.055-2034005

WWW.SHABUSHABU.NL WWW.SHABUTOGO.NL

06-55393920

www.langenbachvof.nl

Herdenking op diverse locaties

Oorsuizen WARNSVELD - Stichting Hoormij belegt donderdag 9 mei een informatiebijeenkomst over tinnitus (oorsuizen) in ’t Warnshuus, Dreiumme 43 te Warnsveld.

Van 19.30 tot 21.30 uur staat het thema ‘Ik hoor wat jij niet hoort, 24 uur per dag herrie in je hoofd’ centraal.

Als de diagnose oorsuizen is gesteld, krijg je van de arts vaak te horen dat je er maar mee moeten leren leven. Er is immers medisch gezien niets aan te doen. Stichting Hoormij biedt handvatten om te leren omgaan met de klachten. Aanmelden via: www.stichtinghoormij.nl. De toegang is voor leden gratis, niet-leden betalen € 5,-.

Bridgen ZUTPHEN - Bridgeclub TOP (Tot Ons Plezier) speelt vanaf 2 mei op een nieuwe locatie: Het Bornhof, Hobbemakade 246 te Zutphen. Deelnemers dienen uiterlijk 19.10 uur aanwezig te zijn. Tevens organiseert de vereniging weer een zomerbridge op iedere donderdag in juni, juli en augustus.

iedere zondag geopend van KOZIJNEN NODIG? 12.00 - 17.00 uur

OPEN DAGEN 9 T/M 11 MEI

ZUTPHEN - Tijdens de Nationale Herdenking op zaterdag 4 mei worden alle burgers en militairen herdacht, die in het Koninkrijk der Nederlanden of waar

ook ter wereld zijn omgekomen of vermoord sinds het uitbreken van de Tweede Wereldoorlog en daarna in oorlogssituaties en bij vredesoperaties. In Zutphen

Ook in Warnsveld vindt op dit tijdstip de herdenking plaats. De locatie hier is Martinuskerk en het monument aan de Veldesebosweg.

Van 21.00 tot 22.15 uur

vindt in de Walburgiskerk het Dodenherdenkingsconcert plaats door Toonkunstkoor Zutphen, intiem begeleid door twee pianisten. De toegang is vrij.

Werken aan zangkunst Verhalen ouderen als inspiratie ZUTPHEN - Op zaterdag 11 en zondag 12 mei krijgen zestien jonge, professionele zangers en zangeressen een extra kans om hun zangkwaliteit te verbeteren. Dan worden ze een paar dagen lang door topsolisten Johannette Zomer en Marcel Reijans voorbereid op hun deelname aan het unieke evenement dat enkele weken later plaats-

vindt in de Walburgiskerk: Mozart in Zutphen. De masterclasses worden gehouden in Dat Bolwerck aan de Zaadmarkt 112 in Zutphen.

Ze vinden plaats van 10.00 tot 17.00 uur. De entreeprijs bedraagt voor belangstellenden 10 euro. Kaarten zijn op locatie verkrijgbaar.

Voor meer informatie: www. mozartinzutphen

ZUTPHEN - Op zaterdag 4 en zondag 5 mei speelt de voorstelling ‘Nog niet eens zo lang geleden op dezelfde plek’ in het centrum van Zutphen. Een voorstelling, gespeeld door jongeren uit de regio, over wat het betekent om te herdenken.

Deze spelers zijn in gesprek gegaan met ouderen die de

Paardenwal 3, Zutphen, 0575-545953 www.tandartsdegen.nl

Gespecialiseerd in kunst- en klikgebitten

Tandarts Degen Het Goed Deventer Harderwijkerweg 25, 7418 BA (0570) 62 49 64 hetgoed.nl

Wij declareren bij uw zorgverzekering

Openingstijden Ma t/m zat 9.00 - 18.00 uur Zondag 12.00 - 17.00 uur

200 euro korting op uw eigen bijdrage als er implantaten worden geplaatst

oorlog zelf als kind in Zutphen hebben meegemaakt. Deze verhalen vormden de inspiratie voor deze voorstelling, waarin men door twaalf jongeren uit de omgeving meegenomen wordt op een wandeling door de stad. Zij vertellen de verhalen die zich hier afspeelden en schetsen een beeld van hoe de stad er toen uitzag. Deze voorstelling speelt in het kader

Inloopspreekuur elke woensdag van 3 tot 4 uur Wij geven vrijblijvend advies

kringloop warenhuis Het Goed Deventer - Harderwijkerweg 25 - (0570) 62 49 64 - hetgoed.nl

OOK OP ZATERDAG OPEN

Laan van Westenenk 102, 7336 AZ Apeldoorn

M.O.R.E. BIKE M.O.R.E. FUN

Zaterdags geopend van 10:00 tot 16:00 uur

Het Goed Deventer Harderwijkerweg 25, 7418 BA (0570) 62 49 64 hetgoed.nl

Openingstijden Ma t/m zat 9.00 - 18.00 uur Zondag 12.00 - 17.00 uur

Paulus Potterstraat 6 Zutphen tel. 06 - 16 459 367 tel. 085 - 773 37 52 www.kinderopvangdikkertjedap.nl

Zonwering

DE GROOTSTE MERIDA SHOWROOM VAN DE BENELUX

NIEUWE SHOWROOM - NIEUWE WEBSITE

van Theater Na de Dam, een jaarlijkse theatermanifestatie op de avond van de Nationale Dodenherdenking op 4 mei.

Om 21.00 uur start de voorstelling bij het oude stadhuis op het ’s Gravenhof. Op Bevrijdingsdag, 5 mei, zijn de voorstellingen om 15.00 en 20.00 uur. Kaarten kosten € 5,- via de theatermakers.

Zie: www.muzehof.nl/agenda

Dikkertje Dap

iedere zondag geopend van 12.00 - 17.00 uur

aak z n e f f o t s e t is o o m e D van Nederland

MTB’S | RACEFIETSEN | E-BIKES

Tweelingenlaan 68 - 7324 BN - Apeldoorn www.finstral.com - 055-5380060

en Warnsveld vinden ook herdenkingsbijeenkomsten plaats. In Zutphen begint de herdenking om 19.00 uur in de Burgerzaal en bij het Gideon-monument (zie foto).

Zutphen

www.zonweringzutphen.nl - 06-38405309

E OP ELEKTRISCH EN EN ROLLUIK SCREENS! 20%G KORTIN

GR PARKATIS EREN STOFFENMARKT XXL LOCHEMSEWEG 3 EPSE

javro.nl

OPEN: MA. 13.00-21.00 UUR - DI. T/M VR. 09.00-18.00 UUR - ZA. 09.00-17.00 UUR

verkoop-onderhoud-reparatie

kringloop warenhuis

Z2

WOENSDAG 1 MEI 2019

GOED BEKEKEN Eke Mannink is schrijver & voormalig stadsdichter van Zutphen.

Vanuit het hart van de stad houdt ze wat ze ziet poëtisch tegen het licht. Want als je goed kijkt, zie je méér. Iedere week weer.

Naar huis We rijden noordwaarts. De vakantie zit er bijna op. We lenen nog een paar dagen een Belgisch zomerhuis in een bos, van vrienden, om het af te leren. En dan naar huis. In de bus praten we over wat we hebben meegemaakt. Zoon, dochter en ik. De ietwat onlogische start in Noord-Holland, om de voorstelling van cabaretier Vincent Bijlo te kunnen zien in de theaterkerk van Wadway.

Geweldige plaatsnaam, ik had er nog nooit van gehoord. Veel mensen spreken hem op zijn Engels uit, dan krijgt het theater meteen een Broadway-status.

De kinderen hebben fragmenten van een lied van Bijlo onthouden en zingen in koor. ‘O man, wat een problemen, ik weet nooit wat ik moet nemen: een pizzabroodje, een puddingbroodje, een aardbeienschuit, een abrikozenbroodje…’ Een lied over obesitas en een infarct op de markt.

Ik krijg er honger van. Maar we moeten nog ruim zes uur. Zucht. Eerst maar even pauze in Chinon, een oude stad aan de oevers van de Vienne. Dan hebben we niet meteen zo’n terugreisgevoel. Chinon is prachtig. Er is een bloemenmarkt onder de hoge populieren van het stadspark. We worden verwelkomd met een stukje crêpe (dunne pannenkoek) met citroenjam en lopen langs bloemen, heesters, plantenbakken. Zoon koopt een hoed.

Dochter bekijkt konijnen en kippen die in hokken zitten. Het begrip bloemenmarkt wordt breed ingevuld.

Maar de reis roept.

We kopen een baguette, keren terug naar de bus en rijden verder. Het landschap verandert telkens. Ik denk aan mijn vriendin

Min, helaas is ze drie jaar geleden overleden.

‘Alles verandert, niets blijft steeds hetzelfde,’ zei ze nogal eens. Heel simpele woorden, en zó waar. Dat geldt niet alleen voor het Franse landschap. Ik kijk naar mijn dochter die met haar benen op het dashboard ligt. Ze gooit een pluk haar naar achteren, inspecteert de lengte van haar nagels.

‘Wel jammer dat we Koningsdag hebben gemist,’ roept zoon vanaf de achterbank.

‘Zó leuk om spullen te verkopen in de stad.’

Op de sociale media lazen we dat jeugdige Zutphense azc-bewoners met hun op kleden uitgestald speelgoed op de vrijmarkt stonden. Hoe ingeburgerd kun je zijn? De afgelopen jaren stonden zoon en dochter in Warnsveld hun waar aan te prijzen. De ene na de andere anekdote klinkt door de kampeerbus. Gaaf om te merken dat ook mijn lieverds ingeburgerd zijn.

Net na de Belgische grens doemt de afrit Eke op. Echt, ik verzin dit niet: het is een dorp in Wallonië. Wadway is er niets bij. En het wordt nóg mooier: een plotselinge regenboog tekent zich af tegen de hemel. Het lijkt of we er onderdoor rijden. Ik wijs naar de bebouwing aan de rechterkant. ‘Kijk jongens, dat moet Eke zijn!’

Het einde van de regenboog, inmiddels glashelder en zelfs al voor een deel verdubbeld, verdwijnt achter de huizen. Dochter pakt haar mobiel, opent het raam en probeert een foto te maken. Precies op dat moment verdampen de kleuren. In één klap: weg regenboog.

De werkelijkheid laat zich niet regisseren. Ze regisseert óns.

Voorlichting over beroerte ZUTPHEN - “Wilt u meer weten over het herkennen van een beroerte? En wat u moet doen wanneer u of iemand in uw omgeving plotseling één van de verschijnselen van een beroerte heeft? Of wilt u weten hoe u het risico op het krijgen van een beroerte kunt verlagen? Kom dan zaterdag 11 mei naar de informatiestand op de Houtmarkt in Zutphen, tegenover het Volkshuis, van 10.00 tot 14.00 uur.

Zorgverleners van de CVA zorgketen zijn aanwezig om met u in gesprek te gaan”, nodigt Marjan van BovenVisscher iedereen uit.

De CVA zorgketen regio Zutphen e.o. bestaat uit

Gelre ziekenhuizen Zutphen, Sensire, Sutfene en Klimmendaal. Deze activiteit wordt georganiseerd in het kader van de Europese Dag van de Beroerte die dit jaar op 14 mei is. De CVA zorgketen regio Zutphen is een groot voorstander van de Europese Dag van de Beroerte. Hiermee wordt het belang van preventie en goede voorlichting onderstreept.

Een beroerte wordt ook wel CVA genoemd (Cerebro Vasculair Accident). Dat betekent een ‘ongeluk in de bloedvaten van de hersenen’.

Dit kan een hersenbloeding of een herseninfarct (een verstopping/ blokkade van de bloeddoorvoer) zijn. Vaak is er links of rechts van het

lichaam een verlamming en soms zijn er spraakproblemen aanwezig. Verder kunnen de gevolgen voor gedrag, karakter, geheugen en denken zeer ernstig zijn. Ieder jaar krijgen 43.000 mensen in Nederland een CVA. Dat zijn ongeveer 117 mensen per dag.

Van Boven-Visscher: “Een CVA kan veel oorzaken hebben: een te hoge bloeddruk, een te hoog cholesterolgehalte, suikerziekte (Diabetes), overgewicht, hartritmestoornissen, onvoldoende lichaamsbeweging of roken.

Hiervan willen we mensen bewust maken. Door op een gezonde manier te leven, verkleint u de kans op een beroerte.”

Nieuws uit de gemeente Zutphen

Zutphens kloosterbier krijgt rijke smaak

door Simone van der Lans ZUTPHEN/WARNSVELD - In de koperen ketels broeit het; Stadsbrouwerij Cambrinus aan de Houtmarkt in Zutphen brouwt een nieuw bier.

Eigenaar Gerrit Wolf heeft het recept samengesteld uit diverse speciale smaken.

Voorafgaand is er een avond belegd met enkele mensen van Stadsklooster Zutphen.

Met elkaar werd gezocht naar de ideale compositie van een nieuw Zutphens Stadskloosterbier.

Gerrit Wolf: “Toen ik benaderd werd door Stadsklooster Zutphen met de vraag of ik het leuk zou vinden om een kloosterbier voor hen te brouwen, was ik gelijk enthousiast! Het bier is inmiddels aan het rijpen in de vaten en ontwikkelt zich veelbelovend.

Het wordt een mooi gelaagd bier met een rijke smaak en een percentage van 10%.”

Al vanaf de vroege Middeleeuwen brouwden de kloosterabdijen het veel

Gedetineerden denken mee over toekomst gevangenis ZUTPHEN - ‘Ontwerp de gevangenis van de toekomst’. Met die uitdagende opdracht is Coöperatie TAAK uit Amsterdam aan de slag gegaan in de penitentiaire inrichting (PI) Achterhoek in Zutphen. Vertegenwoordigers van TAAK en de Amerikaanse kunstenares Juliacks - die in Nederland woont en werkt spraken met gedetineerden en gevangenispersoneel en hielden creatieve workshops om duidelijk te krijgen hoe de toekomst van detentie eruit zou moeten zien.

“Als kunstenaarscollectief houden we ons bezig met verschillende projecten. Eén daarvan is in- en uitsluiting. Oftewel: hoe ziet het

gevangenissysteem eruit en wat weet en vindt iedereen daar eigenlijk van?” vertelt Theo Tegelaers namens TAAK. De interesse van het Amsterdamse collectief werd gewekt nadat het gevraagd werd om in het kader van de percentageregeling beeldende kunst een aantal kunstobjecten te realiseren in en rond de in 2016 geopende nieuwe gevangenis in Zaanstad.

Het nieuwe project van TAAK en kunstenares Juliacks richt zich dus op de gevangenis van de toekomst. Hoe moeten we als maatschappij straffen? Tegelaers: “Die vraag hebben we ook voorgelegd aan gedetineerden in de gevangenis van Zutphen.

Het blijkt dat ze best verrassende en vernieuwende ideeen hebben. Zo zijn er verschillende soorten van detentie benoemd, waar een keuze uit gemaakt zou kunnen worden. Bijvoorbeeld een kleinschalige opvang in een dorp met direct contact met dorpsbewoners om de kloof tussen detentie en de maatschappij zo klein mogelijk te houden.”

Vorige week was in de Zutphense gevangenis een rollenspel, ontwikkeld door Juliacks, waarbij een rechtszaak werd nagespeeld. De rollen werden ingevuld door gevangenismedewerkers en gedetineerden, die zelf grotendeels de input voor het script hadden geleverd.

“Dit rollenspel hebben we gefilmd. Met kleurrijke maskers hebben we de gedetineerden onherkenbaar gemaakt, zodat hun gezichten niet te zien zijn. Ze mogen van justitie namelijk niet herkenbaar in beeld”, zegt Tegelaers. “Later gaan we nog een diner houden met rechters, advocaten, beleidsmedewerkers en bestuurders om ook hun mening over de toekomst van de gevangenis te kunnen horen en filmen. Dit moet uiteindelijk resulteren in een virtual reality productie die we straks als videokunstwerk op verschillende plekken willen laten zien. Zo willen we de discussie over in- en uitsluiting levend houden.”

gedronken gerstenat. Veiliger dan water of melk werd in die tijd door jong en oud bier gedronken. Het lage alcoholpercentage zorgde ervoor dat de drank vrij bleef van ziektekiemen. Door de verkoop van bier verkregen de monniken inkomsten voor hun levensonderhoud. Vaak hadden ze eigen landbouwgronden waarop gerst geteeld kon worden dat de basis vormde van het bier. Bij de kloostergebouwen was een mouterij en een brouwerij opgenomen. Bij Cambrinus is in de eigen brouwerij te zien dat het bij bierbrouwen in grote lijnen nog net zo gaat als in de Middeleeuwen.

Mooi bier verdient een mooie verpakking. Reclamebureau First creatieve communicatie aan de Nieuwstad in Zutphen schenkt Stadsklooster Zutphen het ontwerp voor een eigentijds etiket dat op een bijzondere fles komt. Henri Kok: “We vinden het een mooi initiatief dat kerken samen komen

in de ontwikkeling van een Stadsklooster. Daar dragen we graag iets aan bij van waar wij goed in zijn.” Ook hebben zij het logo voor het Stadsklooster ontworpen dat tijdens de startdag door burgemeester Vermeulen onthuld wordt.

Op zaterdag 18 mei kan men zich een dag lang onderdompelen in de kloostersfeer. Van 10.00 tot 16.00 uur is er in de neogotische Elisabethkapel aan de Tengnagelshoek 9 een dagprogramma met opening door burgemeester Vermeulen, de landelijk bekende spreker Thomas Quartier, een stadswandeling met lunch langs historische Zutphense kloosterplekken en een evensong onder leiding van Hanna Rijken. Vanaf 16.00 uur kan men bij Cambrinus het bierglas, gevuld met het nieuwe kloosterbier, heffen op Stadsklooster Zutphen.

Aanmelden voor deze dag is mogelijk via de website www. stadskloosterzutphen.nl

Bijzondere verdiensten

ZUTPHEN - Eén inwoner van Zutphen kreeg vrijdag tijdens de jaarlijkse lintjesregen een Koninklijke onderscheiding uit handen van burgemeester Annemieke Vermeulen.

Wiet Verschure, bestuurslid van Zutphens Dweilorkest ‘t

Spul(t) en Stichting ‘t Spul(t), ontving de onderscheiding Lid in De Orde van OranjeNassau. De gelukkige ontving de onderscheiding vanwege zijn bijzondere verdiensten voor de samenleving.

(Foto: Willem Feith)

Z3

WOENSDAG 1 MEI 2019

Bekendmakingen

Gemeente Zutphen

Hanzeloop alweer halve eeuw toonaangevend sportevenement

In gesprek met Gerdien Breimer

ZUTPHEN - Op zondag 19 mei houdt AV Hanzesport de Running Center City Hanzeloop. Dit jaar is het alweer de vijftigste keer dat de Hanzeloop wordt gehouden.

ZUTPHEN - Odensehuis Zutphen heeft de schrijfster Gerdien Breimer uitgenodigd voor ‘In Gesprek Met’.

Op woensdag 8 mei komt zij van 19.30 tot 21.00 uur aan de Tengnagelshoek 6 vertellen over haar ervaringen met haar moeder, die aan de ziekte van Alzheimer leed.

“De eerste editie vond plaats in 1970 in het DWK-kwartier.

Een paar jaar later verplaatste het evenement naar Warnsveld, waar jarenlang de halve marathon één van de aansprekende lopen in de regio was. Vanaf 2011 is de loop weer terug in Zutphen als City Hanzeloop”, vertelt Jan Rood. Dit hardloopevenement is inmiddels één van de grotere sportactiviteiten in Zutphen. Evenals vorige jaren verwacht de organisatie weer ruim 1000 deelnemers aan de start. Die start vindt plaats op de Zaadmarkt. Daar is ook de finish.

Het programma bestaat uit vijf onderdelen. Om 11.30 uur begint de Jeugdloop over 1 kilometer, om 12.00 uur

de 5 kilometer individueel en bedrijvenloop en om 13.00 uur de 10 kilometer individueel en bedrijvenloop. De jeugd loopt vanaf de start over de Zaadmarkt en Houtmarkt en gaat via het ’s Gravenhof naar de Martinetsingel. Via de poort onder de Drogenapstoren komen zij dan weer terug op de Zaadmarkt. Aan de finish ontvangen alle deelnemers een mooie jubileumherinnering en bovendien kunnen zij gratis een ijsje halen bij Talamini. Voor de snelste drie

Doet u het of doet u het niet?

mr. P. (Priscilla) Trip, advocaat arbeidsrecht en insolventierecht.

In mijn blog op onze website van 5 april jl. heb ik u mee genomen in de problematiek rondom het slapende dienstverband. Een slapend dienstverband is een dienstverband dat doorloopt nadat de werknemer twee jaar ziek is geweest, waarbij de werkgever al twee jaar salaris heeft doorbetaald.

De werkgever heeft na twee jaar geen loondoorbetalingsverplichting meer, maar wil ook geen afscheid nemen van de werknemer omdat hij dan de wettelijke transitievergoeding moet betalen. Het betalen van een transitievergoeding voelt voor de werkgevers dan vaak als onredelijk, omdat hij ook

al twee jaar loon doorbetaald heeft.

In de rechtspraak wordt wisselend gedacht over de vraag of je de werkgever in zo’n situatie kunt verplichten tot beëindiging van de arbeidsovereenkomst van de twee jaar zieke werknemer (en daarmee tot betaling van de transitievergoeding) of dat het de werkgever toegestaan is het dienstverband slapend te houden. Met de komende wetgeving waarin de werkgever gecompenseerd zal worden voor de te betalen transitievergoeding zal deze problematiek wellicht wat minder urgent zijn, maar tot het moment van invoering van die wet per 1 april 2020 stellen werkgevers zich voor de vraag: Doe ik het of doe ik het niet?

Juist omdat de rechtspraak zo wisselend is en je dus geen eenduidig antwoord kunt geven op deze vraag, heeft de rechtbank in Limburg (ECLI: NL:RBLIM:2019:3331) aan ons hoogste rechtscollege, de Hoge Raad, gevraagd om zich hierover uit te laten. We zullen voor u in de gaten houden wat ons hoogste rechtscollege hiervan vindt. Mocht u daarover nu al vragen hebben, komt u dan gerust langs voor een kop koffie.

meisjes en jongens in vier leeftijdscategorieën zijn er ereprijzen te verdienen.

De 5- en 10-kilometerlopen voeren vanaf de Markt en het ‘s Gravenhof naar de Badhuisweg en daarna via de IJsseldijk naar de Zuidwijken.

Daar is een mooi parkoers uitgezet over fiets- en wandelpaden. Uiteindelijk komen de lopers dan via de Laan naar Eme en de Tademasingel weer terug naar het centrum en via de poort onder de Drogenapstoren gaan ze naar de finish op de Zaadmarkt.

Op de 5 en 10 kilometer is het mogelijk om met een bedrijventeam mee te lopen. Per team kan men met minimaal drie en maximaal vijf teamleden deelnemen. Elk team ontvangt vijf startnummers, inclusief de chips voor de tijdregistratie - de tijd van de drie eerst aankomenden bij elkaar geldt als de aankomsttijd van het team - en tien consumptiebonnen, een persoonlijke herinnering en een leuke herinnering per team.

Halverwege het parkoers is een verzorgingspost ingericht.

Daar worden de deelnemers door dweilorkest ’t Spult met vrolijke muziek aangemoedigd. Aanmelden kan door voorinschrijving tot 17 mei via www.inschrijven.nl of www. hanzesport.nl. Na-inschrijven is mogelijk op de wedstrijddag, vanaf 10.00 uur tot 30 minuten voor de start in de tenten op de Zaadmarkt.

(Foto: Theo Jansen)

Breimer is van oorsprong maatschappelijk werker. Haar moeder Roelien (1924) had Alzheimer. Een aantal jaren heeft ze op een gesloten psychogeriatrische afdeling in Assen gewoond. De moeder-dochterband was nooit heel hecht en warm. De ziekte van Alzheimer heeft daar verandering in gebracht. Het heeft de afstand tussen hen verkleind en daar is Gerdien blij mee. Haar ervaringen heeft ze in columns beschreven en die zijn verschenen in boekvorm onder de titel ‘Patat en Pavlov’. Ze vertelt wat haar opviel en wat haar raakte tijdens de bezoeken aan haar moeder. Op deze avond neemt ze bezoekers mee in de verhalen en het proces dat ze met elkaar doorliepen.

Odensehuis Zutphen mensen met (beginnend) geheugenverlies en hun naasten een perspectief, licht Ceciel toe. “Isolement proberen we te voorkomen en een levenslijn wordt gevormd.

Het Odensehuis is dan ook een plek waar elkaar ontmoeten en samen activiteiten ondernemen centraal staan. Vrij toegankelijk, zonder diagnose of indicatie.

Het Odensehuis staat symbool voor de menselijke maat in de dementiezorg. We werken vanuit de gedachte dat iemand met geheugenverlies of beginnende dementie nog steeds veel vaardigheden en kwaliteiten heeft.

Deze talenten willen we tot hun recht laten komen. We praten daarom over deelnemers in plaats van cliënten of patiënten. De deelnemer en zijn leven staan centraal, niet de ziekte en de zorg.”

Vergunningen aangevraagd -Aanbrengen handelsreclame, Stationsplein 57 -Plaatsen carport, Van ’t Hulstraat 14 -Aanbrengen handelsreclame, Oudewand 130 -Bouwen woning, Berghegelaan kavel 6 -Plaatsen antenne, Noorderhavenstraat 20 Vergunningen verleend -Plaatsen kozijn/afrastering/ reclamedoek, Gerritsenweg 2f -Plaatsen veranda, Hoveniersweg 2 -Plaatsen berging, Ien Dalessingel 13 -Bouwen woning, Berghegelaan kavel 7 -Wijzigen gevel, Paulus Potterstraat 53 -Uitbreiding klompenhok, Kerkhofweg 13, Warnsveld -Bouwen boothuis roeivereniging, Tichelerstraat 11a -Interne verbouwing, Hellenraetplein 22 -Aanbrengen handelsreclame, Vaalstraat 4 -Aanbrengen handelsreclame, Dreef 12 -Aanbrengen handelsreclame, Dreef 18a -Aanbrengen handelsreclame, Pollaan 48 -Plaatsen schutting, Tjerk Hiddesstraat 19 Evenementenvergunning aangevraagd -5 mei, Bevrijdingsfestival, Groenmarkt -27 mei, ANWB Streetwise, parkeerterrein Be Quick -15 juni, Helbergen 50 jaar, grasveld Rossinistraat Evenementenvergunning verleend -4 mei, Dodenherdenking, Warnsveld -5 mei, Opening Dat Bolwerck, Zaadmarkt 110-112 -23-26 mei, Mozart in Zutphen, Walburgiskerk -24 mei, Roll-Over Bronckhorst, start FC Zutphen Meijerinkpad 1 -25 mei, Zeldzaam Mooi Markt, Laarstraat -30 mei, Vogelpark Festival, Vogelpark -30 mei -1 juni, Heufs Volksfeest, terrein Mulderskamp

‘In Gesprek Met’ is een maandelijks terugkerende bijeenkomst van Odensehuis.

“Elke keer nodigen we iemand uit die te maken heeft met een onderwerp rondom ouder worden. Soms raakt het dementie heel erg, soms helemaal niet. Voor ‘In Gesprek Met’ hoeft u zich niet aan te melden en de bijeenkomst is gratis toegankelijk”, vertelt coördinator Ceciel Funnekotter van Stichting Odensehuis Zutphen. Het Odensehuis is woensdag vanaf 19.00 uur open. Kijk voor meer informatie ook eens op www. odensehuiszutphen.nl Net als de andere Odensehuizen in Nederland biedt

l u m S l u l u m Smul Sm S l u Sm SmulBamihap ul m S l u m Smul S Smul Smul Hawai Smul Supertje l u Burger m S Picandos Smul mul Smul CafetariaS’tm S Hoekje l u Smul ul Smul Smul SmSmul Smul Smul

Ontdek de

Joseph Ribkoff collectie

(2 Pikanto’s)

Europaweg 202 - Apeldoorn - Tel. (055) 526 20 20 Europaweg 202 - Apeldoorn - Tel. (055) 526 20 20 apeldoorn@dommerholt.nl - www.dommerholt.nl apeldoorn@dommerholt.nl - www.dommerholt.nl

Rijksstraat 75, 7383 AL Voorst Tel.: 0575 - 84 11 97 ellie_berg@hotmail.com

Hoofdweg 84/A, Klarenbeek | www.pijnappelmode.nl

DZA 4

WOENSDAG 1 MEI 2019

UW ORTHOPEDISCH CHIRURG

Reconstructie bovenste schouderkapsel Sommige mensen hebben een hoge pijngrens of stellen een bezoek aan de huisarts liever zo lang mogelijk uit. Het is prima als je niet voor elk pijntje naar de huisarts gaat, maar als de pijn hardnekkig blijft aanhouden is het zinvol om toch te gaan. Daarmee kun je erger voorkomen. Meneer Derks (56) is daar een goed voorbeeld van. Hij heeft een eigen bedrijf en maakte drie jaar geleden een flinke smak op zijn linkerschouder. De pijn was scherp en heftig, maar er was niets gebroken. Flink

verstuikt, dacht Derks en verbeet de pijn. Hij hoopte dat de pijn na een paar dagen vanzelf zou overgaan, maar dat deed het niet. Onwillekeurig ging hij zijn linkerschouder ontzien en nam regelmatig een pijnstiller tot het niet langer ging. Fysiotherapie bood ook geen verlichting.

Op de MRI zie ik duidelijk waarom fysiotherapie niet hielp; één van de schouderpezen is volledig afgescheurd en flink gekrompen in de loop van de jaren. Een volledig

afgescheurde pees (cuffscheur) kan ik meestal goed herstellen, maar dan moet je er op tijd bij zijn. Hoe langer je wacht, hoe zwakker en meer teruggetrokken de pees wordt. Gelukkig heeft meneer Derks sterke, gezonde schoudergewrichten zonder spoor van slijtage. Dat maakt hem geschikt voor een relatief nieuwe maar succesvolle ingreep: een bovenste-schouderkapselreconstructie. Tijdens deze operatie vervang ik het bovenste schouderkapsel door een

stukje donorweefsel dat ik op verschillende plaatsen stevig veranker in het gewricht.

Hierdoor loopt de schouderkop niet meer vast tegen het schouderdak, kan de grote armspier de heffunctie overnemen en zal de pijn verdwijnen. De linkerschouder van meneer Derks zal niet meer zoals vroeger worden, maar hij kan hem wel gebruiken zonder meteen pijn te krijgen. Ik raad hem aan het herstel serieus te nemen. Het nieuwe weefsel heeft tijd en rust nodig om zich goed te

hechten. De eerste zes weken zit zijn linkerarm in een soort mitella. Pas na zes tot twaalf weken mag hij onder begeleiding van een fysiotherapeut de arm weer gaan belasten.

Het kost tijd, maar pijnvrij de schouder bewegen is een sterke motivatie.”

De orthopeden van het Gelre orthopedisch centrum Apeldoorn en Zutphen schrijven op deze plek om de week een column. www.gelreziekenhuizen.nl & www.gelresport.nl

Orthopedisch chirurg Daan ter Keurs is gespecialiseerd in onder meer sporttraumatologie.

Wat schaft de pot vandaag?

Gestoomde kabeljauwfilet met wortelsaus

Door Christa Dreef: koksland.nl/gestoofde-kabeljauwfilet-met-wortelsaus/

Dit recept voor gestoofde kabeljauwfilet met wortelsaus leent zich prima als hapje vooraf. Door de kabeljauw kort in de Crock-Pot te stoven, blijft de structuur van de vis mooi behouden en verkrijg je een perfecte garing.

Met dit recept maak je zo’n 8 amusehapjes, of 4 voorgerechten.

Ingrediënten: 10 jonge wortels (bosje) 80 g boter 250 ml kippenbouillon 200 ml droge witte wijn 200 ml volle melk 2 steranijzen 1 laurierblaadje

1/4 theelepel suiker 1 kruimige aardappel 10 gram verse peterselie 200 gram kabeljauwfilet zout zwarte peper Bereidingswijze: Maak de wortels schoon.

Houd er één apart; die snijd je mooi brunoise, dus in zo klein mogelijke blokjes. De rest van de wortels snijd je in stukken. Schil de aardappel en snijd ook in stukken. Smelt de boter in een pan, doe de wortels erbij en laat ze met deksel op de pan zachtjes zo’n 5 minuten stoven. Schenk de bouillon en

L E e K I T R A IEDER 2

G N I T R O K 50% L VEEL VAN

de melk er vervolgens bij en kruid met 1/4 theelepel peper, 1/4 theelepel zout en de suiker. Voeg daarna de aardappel, steranijs en laurier toe en breng langzaam aan de kook. Laat de soep zo’n 20 minuten zachtjes doorkoken. Verwijder de steranijs en de laurier en pureer de soep met een staafmixer. Zeef de soep vervolgens door een fijne zeef en doe in een schoon pannetje. Zet weg tot gebruik.

Snijd de kabeljauwfilet in vier mooie stukken, of acht kleinere stukken als je het gerecht als amuse serveert.

Bestrooi de kabeljauwfilets met 1/4 theelepel zout en 1/4 theelepel peper en stoof de kabeljauw gedurende 3 minuten in je Crock-Pot. Leg de kabeljauwfilet met de huid naar beneden op het rooster - leg een stukje bakpapier op het rooster, dan blijft de huid niet aan het rooster kleven - en sluit de Crock-Pot. Hak de peterselie fijn. Doe een schepje saus in een kom of op een bord en leg de kabeljauw met de huid naar boven op de saus. Bestrooi met een beetje brunoise gesneden rauwe wortel en de fijngehakte peterselie.

K ONLINE SHOP OO ZOOMERS.COM WWW.PIET

*

OP HEE ONZE MERKEN

TYLE 00 M2 MODE EN LIFES MODEMALL WILP 5.0 0571 261 755 RIJKSSTRAATWEG 38 ARTIKEL 5 MEI *KORTING GELDIG T/M

RIJSDE EN OP HET LAAGST GEP

DZA 5

WOENSDAG 1 MEI 2019

BITTERZOETE HERINNERINGEN AAN KINDERTIJD IN TEKEN VAN GESNEUVELDE VADER

‘Hij moet geweten hebben dat hij ons niet meer zou zien’ door Marc Looijen APELDOORN - Andrea van der Windt is 78 jaar, geboren op 15 juni 1940. Ze heeft haar vader André nooit gekend; als sergeant der Jagers sneuvelde hij een maand eerder - in de vroege ochtend van 13 mei - bij gevechtshandelingen op de Grebbeberg in Rhenen. De oorlogsjaren die volgden plus de eerste jaren na de Tweede Wereldoorlog hebben het leven van Andrea zwaar beïnvloed. Zij heeft er nu een boek over geschreven: Bitterzoet, met als subtitel ‘Herinneringen uit mijn kinderjaren 1940-1954’. Met daarin opgenomen ook een ‘Brief aan de lezer’ van haar zus Elizabeth.

In haar appartement in het centrum van Apeldoorn trakteert Andrea me op een tonijnwrap. Ze neemt plaats in een gerieflijke stoel en neemt me mee terug naar januari 2018, toen ze het schrijven van dit indrukwekkende boekje oppakte. “Het verhaal zat natuurlijk al helemaal in mijn hoofd, het moest alleen nog even op papier. Nu is het boek er. Het was zo fijn om het gevoel te hebben dat ik gewoon rond liep op de plekken bij moeder thuis en op weg naar school en terug.”

De Slag om de Grebbeberg duurde van 11 tot en met 13 mei 1940 en is een episode tijdens de Duitse inval in

Nederland die werd gekenmerkt door hevige gevechten. Een Duitse legermacht van ongeveer 23.000 man probeerde bij de Grebbeberg ten oosten van Rhenen door de Grebbelinie te breken.

Deze werd drie dagen lang tegengehouden door eenheden van het IIe Legerkorps met name het 8e en 19e regiment infanterie der Jagers terwijl het Nederlandse leger reserves liet aanrukken. Op 13 mei mislukte een belangrijke Nederlandse tegenaanval ten noorden van de berg; tegelijkertijd werd op de berg zelf de achterste hoofdstelling onder de voet gelopen en brak het moreel van de reserves, continu bestookt door artillerievuur en die dag ook door duikbommenwerpers, waardoor ze naar het westen wegvluchtten.

Er werd besloten de hele Grebbelinie te ontruimen; op 14 mei werd het Nederlandse Veldleger succesvol op de Nieuwe Hollandse Waterlinie, het oostfront van de Vesting Holland, teruggenomen.

Langer wuiven Gedurende de drie gevechtsdagen vielen aan Nederlandse zijde 417 doden te betreuren, onder wie de vader van Andrea. Uit een in het boek opgenomen logboek van een collega-legerofficier blijkt dat sergeant André van der Windt dodelijk getroffen werd door een vijandelijke

granaat. “Achteraf bezien zal mijn vader geweten hebben dat hij zijn gezin niet meer zou zien, want hij wuifde bij vertrek langer dan gebruikelijk gedag naar mijn moeder. Zij was toen hoogzwanger van mij en helaas heeft hij mij dus nooit gekend. Ik moet het dus stellen zonder persoonlijke herinneringen aan mijn vader.”

Het gezin Van der Windt telde drie kinderen, van wie Andrea de jongste is. Zowel haar drie jaar oudere broer Andries als haar anderhalf jaar oudere zus Elizabeth (Lies) zijn nog in leven. Met name Elizabeth heeft een onplezierige tijd beleefd in de periode die Andrea beschrijft: “De ellende begon pas echt toen onze moeder een paar jaar na de Bevrijding, in 1947, met de ambulance werd weggebracht; ze had psychische problemen en haar familie vond het niet verstandig dat ze voor ons bleef zorgen.

Vervolgens zijn wij, drie kinderen, op de stoep voor ons huis van elkaar gescheiden.

Ieder van ons ging met familie mee, verspreid over de stad.

Mijn broer trof het met een fijn huis bij fijne mensen, mijn zus en ik hadden helaas minder geluk; wij werden door twee tantes onder de duim gehouden en moesten sloven in het huishouden. Het was hard werken en met name Elizabeth werd keer op keer

vernederd; niet seksueel misbruikt, maar wel onderdrukt.”

‘Morgen ben ik weer thuis’ De drie kinderen bezochten hun moeder, net als de oudste dochter ook Elizabeth geheten, onder begeleiding van een oom wel met enige regelmaat in de psychiatrische inrichting en elke keer als ze weer afscheid namen, zei ze: ‘Morgen ben ik weer thuis’. Uiteindelijk werd dat pas veertien jaar later werkelijkheid, in 1961. Andrea glimlacht: “Maar met die troostende woorden gaf ze ons telkens weer hoop. En dat

hadden we ook hard nodig in de vreselijke situatie waarin we verkeerden.” Andrea was net volwassen, toen ze besloot een van die tantes te gaan opzoeken in Den Haag.

Die was op de hoogte van haar komst. Andrea: “Toen ik er binnenkwam, zat daar een man op de bank met twee honden aan zijn voeten. Hij bleek een rechercheur te zijn.

Ze was namelijk bang dat ik haar wat aan zou doen! Ze was zich duidelijk heel bewust van haar liefdeloze opvoeding.”

Het boek is er, Andrea is er terecht trots op. Ze beseft dat

Dé Dakraam specialist U BO

W S E R VI C

PWS

E

114 x 118

€ 520,-

Vlijtseweg 232A Apeldoorn Tel. 055-3663064 b.g.g. 06-53659359

www.pws-dakramen.nl

PRODUCT INFO IN DE SHOWROOM

DINSDAG, WOENSDAG, DONDERDAG 13.00 TOT 17.00 UUR. VRIJDAG EN ZATERDAG OP AFSPRAAK

HEERLIJKE MAALTIJDEN AAN HUIS

WARM of KOELVERS

ERKEND PANNEKOEKRESTAURANT

Al 32 jaar Za 4 & zo 5 mei

Do 2 t/m wo 8 mei

WARM KOUD AAN HUIS v.a. € 8,10

‘t Pannekoekhuis Ugchelen

Vraag naar de voorwaarden

PRIJSVOORBEELD

AAN HUIS v.a. € 6,75

Do 2 t/m wo 8 mei

Osnabrückstraat 20 - Deventer - 0570 626606 - www.gotink.nl - info@gotink.nl

Do 2 t/m wo 8 mei Do 2 t/m wo 8 mei

Golf-en Business Club De Scherpenbergh

WHC

DE SCHERPENBERGH

Albaweg 43, 7364 CB Lieren T. 055-5051262

Vrije golfer?

Laat je registreren bij WHC De Scherpenbergh en profiteer van de voordelen!

Een jaarlijkse contributie van € 103,50 en eenmalig inschrijfgeld van € 40 met deze faciliteiten: • NGF en handicap registratie, inclusief verzekering en golfjournaal.

• Kortingen tot 30% op de greenfee prijzen van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh.

• Kosteloos gebruik van de oefenfaciliteiten van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh.

• Deelname aan leuke wedstrijden die maandelijks worden georganiseerd.

• De mogelijkheid om deel te nemen aan het lesaanbod van Golfschool Apeldoorn.

Beginnen met golfen was nog nooit zo eenvoudig!

Complete beginners golfcursus voor € 195!

• 12 uren golfles van een gediplomeerde golfprofessional.

• Twee golfregelavonden inclusief NGF regelexamen.

• Baanpermissie garantie bij aansluitend lidmaatschap van WHC De Scherpenbergh • Geen inschrijfgeld WHC De Scherpenbergh.

• Onafhankelijk advies bij de aanschaf van een golfuitrusting.

Voor vragen en aanmeldingen?

Golf@scherpenbergh.nl, 055 5051262, www.whcdescherpenbergh.nl

haar vader gewoon domme pech heeft gehad: op 12 mei ’s avonds in het donker aankomen op de Grebbeberg (“met de fiets!”) en uren later al tragisch aan zijn eind komen, slechts 29 jaar oud.

Zijn graf staat op de eerste rij op het Militair Ereveld Grebbeberg. Andrea: “Het vierde graf van links. Met name mijn zus Elizabeth komt er nog met enige regelmaat.”

En hoewel de Duitse bezetter haar vader wegnam bij het jonge gezin, kijkt ze niet in wrok achterom. “Dat deed niemand van ons gezin, zelfs mijn moeder niet.”

Zo 5 mei

Do 2 t/m wo 8 mei Do 2 t/m wo 8 mei Do 2 t/m wo 8 mei 5, 6 & 7 mei

Za 4 & wo 8 mei Do 2 t/m zo 5 mei

SCHINDLER’S LIST

EEN KRACHTIG MEESTERWERK VAN STEVEN SPIELBERG TERUG OP HET DOEK!

ANNA’S WAR

EEN MEISJE ZIET DE OORLOG AAN HAAR VOORBIJGAAN VANUIT HAAR SCHUILPLAATS

ambachtelijke pannekoeken voor ouderwetse prijzen.

3-GANGEN

BUNUEL: IN THE LABYRINTH OF THE TURTLES

AANBIEDINGS KEUZEMENU

CLAIRE DARLING

 keuze uit 4 voorgerechten  keuze uit 15 pannekoeken  keuze uit 4 nagerechten Reserveren aanbevolen.

IS DE IMPULSIEVE CLAIRE VERKOOPT ALLES WAT HAAR LIEF IS. MAAR WAAROM?

DIRTY GOD

EEN JONGE MOEDER, DIE HAAR LEVEN MOET OPPAKKEN NA EEN TRAGISCH ONGEVAL

GANZ: HOW I LOST MY BEETLE

Leuk voor Moederdag Geen 17,75 maar

GOD ONLY KNOWS

EEN PRACHTIG DRAMA OVER BROERS EN ZUSSEN MET O.A. MONIC HENDRICKX

€12,95

GREEN BOOK

WINNAAR VAN 3 GOLDEN GLOBES & 3 OSCAR’S

THUNDER ROAD

EEN POLITIEAGENT DIE GEEN IDEE HEEFT HOE HIJ ZIJN LEVEN MOET LEVEN

HET PÄRT GEVOEL

ARVO PÄRT, DE MEEST GEVIERDE COMPONIST VAN ONZE TIJD

THE MAN WHO STOLE BANKSY WIPLALA

ALS JE EEN KLEINE WIPLALA TEGEN KOMT, HEEFT DAT GROTEGEVOLGEN.

Actuele tijden & tickets op gigant.nl Nieuwstraat 377 · Apeldoorn · 055 - 521 63 46

Fam. Oldenburg en medewerkers Hoenderloseweg 50 7339 EJ Ugchelen Tel.: 055-5418211 Geopend van 12.00-20.00 uur

www.pannekoekhuis-ugchelen.nl

‘NATUURLIJK WIL IK RAZENDSNEL INTERNET. EINDELIJK!’

Samen kiezen we voor glasvezel Wilt u ook toegang krijgen tot het modernste netwerk van Nederland? Met glasvezel bent u verzekerd van razendsnel internet en interactief televisiekijken in de hoogste kwaliteit.

Bestel het glasvezelpakket van Caiway en profiteer van de voordelen van glasvezel, ook in het buitengebied!

Kies voor razendsnel internet van Caiway.

Bestel op buitengewoonglasvezel.nl of bel 088 2249 099.

In samenwerking met: * De vanaf-prijs geldt voor het Internet + Bellen Slim-pakket. Daarnaast kunt u kiezen uit drie Internet, TV en Bellen-pakketten. Prijzen zijn exclusief de maandelijkse vastrechtvergoeding glasvezelnetwerk of een eenmalige afkoop die u aan de netwerkbeheerder betaalt. Kijk voor deze kosten en de beschikbaarheid op uw adres op buitengewoonglasvezel.nl

Z7

WOENSDAG 1 MEI 2019

Fotografie als verhalenverteller ZUTPHEN - In de meivakantie zijn er allerlei leuke activiteiten in de Musea Zutphen voor kinderen, families en volwassenen. In het Stedelijk Museum Zutphen is onlangs de tentoonstelling ‘Picture this! Schrijven met licht’ geopend, over fotografie als verhalenverteller. In Museum Henriette Polak is de tentoonstelling Schitteren door afwezigheid te zien, een groepstentoonstelling over de kunst van het weglaten en de kracht van suggestie.

Deze week wordt ook de gloednieuwe tabletgame Family Challenge gelanceerd in het Stedelijk Museum Zutphen. “Wil je de roerige geschiedenis van Hanzestad Zutphen beleven? Ervaren hoe het is om je eigen dukaten (munten) bij elkaar te sprokkelen? Doe dan samen met je gezin of familie de Family Challenge in het Stedelijk

Museum Zutphen. Deze tabletgame daagt je uit om het ‘Verhaal van Zutphen’ te ontrafelen en de pronkstukken van het museum in een nieuw licht te zien. Vind je weg uit een ‘Doolhof van Zutphen’, maak een puzzel en ‘Raak het wapen van Zutphen’. Verdien digitale dukaten en speel jezelf vrij!” De tabletgame Family Challenge is geschikt voor families en gezinnen met kinderen vanaf 7 jaar. In

anderhalf uur beleef je het Stedelijk Museum Zutphen van een heel andere kant.

De tabletgame heeft twaalf opdrachten, maar je hoeft ze niet alle twaalf te spelen.

Op woensdag 1 mei kunnen volwassenen, families en kinderen meedoen met de spannende workshop ‘Schrijven met licht’ in het Stedelijk Museum Zutphen van 14.00 tot 15.30 uur. ‘Schrijven met

licht’, dat klinkt al heel bijzonder. “Maar hoe doe je dat?

Ontdek het tijdens deze workshop! Door te spelen met licht en donker en de sluitertijd van de camera, maak je onder professionele begeleiding prachtige foto’s die vervreemdend en sprookjesachtig tegelijkertijd zijn. Tijdens de workshop krijg je alle ruimte om te spelen en te ontdekken wat licht doet, maar leer je ook de basisprincipes van fotografie.”

Benieuwd naar het leven van toen in het Zutphen van nu?

Ontdek het in de fototentoonstelling ‘Picture this! Schrijven met licht’ in het Stedelijk Museum Zutphen én met een stadswandeling die je langs alle iconische plekken van deze bijzondere foto’s brengt.

De geschiedenis is ineens tastbaar.

‘Picture this! Schrijven met licht’ is een tentoonstelling over fotografie als verhalenverteller. Een geschiedenis

UIT TIPS van kijken en bekeken worden, van verbeelding en identiteit. “Momentopnamen die velen nog helder voor de geest staan, naast beelden van gebeurtenissen waarbij het verhaal moet worden gereconstrueerd. Over de schouders van de geportretteerden vormen we ons een beeld van de geschiedenis en vinden we aanknopingspunten om verder na te denken over fotografie en beeldcultuur.”

Op donderdag 2 mei en elke zaterdag in mei kan men meedoen aan een wandeling met stadgids en een bezoek brengen aan de tentoonstelling ‘Picture this!’, van 14.00 tot 17.00 uur. Minimaal zes deelnemers. Aanmelden voor de activiteiten kan via e-mail info@museazutphen.nl of telefoon 0575-516878.

Voor meer informatie: www. museazutphen.nl

Ensemble ziet ze vliegen ZUTPHEN - Op vrijdag 3 mei om 11.00 uur verzorgt ensemble La Lauzeta een interactief familieconcert in het Geelvinck Muziek Museum, Zaadmarkt 88 in Zutphen. Op het programma staan liedjes uit de middeleeuwen en de renaissance, waarin vogels voorkomen.

Het is mei en dan leggen alle vogels een ei. De Geelvinck wil ook een nestje bouwen,

maar dan moet hij eerst op zoek naar een lieve vrouwtjesvogel. In de wei en in het bos komt hij allerlei vogels tegen, maar of daar een geschikt vriendinnetje bij zit? De vier vrouwen van La Lauzeta laten horen welke vogels de Geelvinck tegenkomt. Bezoekers mogen meezingen, fluiten, klappen, een middeleeuws dansje doen en zelfs vliegen (!) En die gekke oude muziekinstrumenten

waar ze op spelen…die mag men na afloop zelf ook nog

even uitproberen. Ensemble La Lauzeta bestaat uit Greetje

Buikstra, Nicole Pisuisse, Lies Prins en Josta Walland. Het ensemble legt zich toe op muziek uit handschriften uit de late middeleeuwen en gedrukte bundels uit de renaissance. De zang wordt begeleid op kopieën van oude instrumenten, zoals vedel, blokfluiten, draailier, luit en organetto.

Voor meer informatie en het bestellen van kaarten: www. geelvinck.nl

5 mei Dat Bolwerck viert feest Met de voltooiing van de restauratie van het oude koetshuis is Dat Bolwerck weer als een geheel te beleven.

Speciaal voor deze dag houdt de Cello Academie haar feestelijke slotconcert van de masterclasses cello en contrabas.

Tussen 11.30 en 13.30 uur zal het gebouw en de stadstuin gevuld zijn met jonge beroepsmusici, die hun composities ten gehore brengen. www.datbolwerck.nl 12 mei Natuurmarkt Bloemen en Bijen – Theetuin Vierakker Op zondag 12 mei staan planten en natuur centraal op de natuurmarkt Bloemen en Bijen bij Theetuin Vierakker.

Groepen en verenigingen uit de regio die zich bezig houden met de natuur vertellen over hun werk, diverse kwekers verkopen planten of krijg advies over het natuurvriendelijk inrichten van je tuin.

Toegang is gratis.

Ronde van Zutphen – centrum De vele bochten, het vals plat en de klinkers zorgen elk jaar voor een waar spektakel in Zutphen. Het zware parcours veroorzaakt vaak een grote schifting in het peloton waardoor er een open strijd ontstaat.

Go and Swing Kom naar Golfstart-Clinics in Brummen op 18 en 19 mei

Op zaterdag 18 en 19 mei a.s. organiseert Engelenburg Golf & Country club [EGCC] golfclinics van 2 uur startend om 11.00, 13.00 en 15.00 uur op Kasteel Engelenburg in Brummen.

De golfclinics zijn bestemd voor een ieder die nader kennis wilt maken met de prachtige golfsport.

O n b e t a a l b a a r. . . d a a r o m g r a t i s

Elke week in uw brievenbus Iedere dag online!

Naast deze kennismaking met de golfspel biedt EGCC U een consumptie op het Kasteel aan en ter herinnering een golfballetje van de club. De kosten voor deze clinic bedragen 10 euro.

U gelieve U op te geven vóór 10 mei a.s. onder vermelding welke datum en tijd U wenst bij: www.engelenburggcc.nl

KRINGLOOP DE CIRKEL

AL HET NIEUWS IN DE REGIO APELDOORN, DEVENTER EN ZUTPHEN

Geef uw spullen een 2 e kans

3000 m2 winkelruimte

www.facebook.com/kringloopdecirkel

SPORT - FESTIVALS - BRADERIEËN - MARKTEN EN... NOG VEEL MEER

- Complete woningontruiming/bezemschoon Dagelijks - Fabrieksontruiming nieuwe - Verhuizingen inbreng - Elke vrijdag een nieuwe actie - Maandag t/m zaterdag van 09.00 - 18.00 uur open Heeft u spullen over? U kunt het bij ons inleveren, of wij halen het gratis op.

orculo Ook in B te winkelruim 1500 m²

Arnhemstraat 16, 7418 CL Deventer, 0570 - 594824 of 06 - 30376380 Graaf Wichmanstraat 1, Borculo, 06 - 57992875

www.kringloopdecirkel-deventer.nl

www.stedendriehoek.nl VOLG ONS OOK OP SOCIAL MEDIA M Nieuwsblad-Stedendriehoek - N @Stedendriehoek - P Stedendriehoek

5 MEI KOOPZONDAG • 10.00 - 17.00 uur Zondag 5 mei • Barbecue Special • Acties en aanbiedingen • Een gezellige dag uit voor het hele gezin met o.a. een barbecuedemonstratie. Kijk op www.obelink.nl voor alle informatie of volg ons op Facebook en Instagram.

Nu voor

199.-

Nu voor

699.Outdoor Feelings Bahama Royale hoekbank met kussens, tafel en bank. Aluminium frame. Adviespr. 945.-

Tristar Hybridcool HC45 Met 2 koelsystemen (12 en 230 Volt). Inhoud 41 liter.

Nu voor

235.-

Ook Dethleffs en Sunlight campers Weber Master Touch 57 GBS GROOT In slate blue, GRATIS smoke grey, crimson PAKKET red en spring green.

DZA 8

WOENSDAG 1 MEI 2019

AMBER Alert en Vermist Kind Alert

HUISDIER van de WEEK

Dame met Temperament

de politie vreest dat het leven van een vermist of ontvoerd kind gevaar loopt.

Hiervoor wordt het volledige AMBER Alert-systeem ingezet. Informatie over een vermist of ontvoerd kind wordt dan razendsnel onder de aandacht van miljoenen burgers gebracht via reclameschermen, social media, grote apps, snelwegborden, websites, SMS, e-mail, televisie en radio.”

Kwik is een temperamentvolle dame van ongeveer 2 jaar en komt op haar moment graag naar je toe. Ze vindt het vervolgens erg gezellig om rond je heen te drentelen, waarbij subtiel aaien zeer wordt gewaardeerd. Gaat het niet naar wens of benader je Kwik als zij er geen zin in heeft, dan kan er een behoorlijk venijnige reactie volgen.

Gezien haar licht ontvlambare karakter en het alleenrecht dat ze wil hebben, is Kwik niet geschikt voor een gezin met kinderen en andere katten.

Kwik gaat graag naar buiten, is zeer speels en houdt ervan om uitgedaagd te worden.

Deze poes met sterke eigen mening is - op haar voorwaarden - verzot op je aandacht en Kwik volgt je vaak nieuwsgierig, om fijn bij je in de buurt te zijn.

Kindervermissing Schippers vervolgt: “Bij een Vermist Kind Alert vreest de politie niet voor het leven van een vermist kind, maar maakt ze zich wel ernstige zorgen.

Zo’n alert wordt uitgestuurd om landelijk of regionaal extra aandacht te vragen voor een dergelijke kindervermissing.

Hiervoor worden delen van het AMBER Alert-systeem, zoals social media en apps als NU.nl en 9292, ingezet. Op die manier hopen we extra kwetsbare, vermiste kinderen snel terug te vinden.”

Dierenasiel de Kuipershoek Kuipersdijk 11, Klarenbeek.

Tel: 055-5068600. www.overgelder.dierenbescherming.nl Openingstijden di/wo/do/vr 13.30 - 16.30 uur zaterdag 10.00 - 16.00 uur Op maandag, zon- en feestdagen zijn we gesloten.

Voor de betere lingerie, nacht- en badmode.

Obelink Vrijetijdsmarkt b.v. • Misterweg 179 • Winterswijk • www.obelink.nl

Voor de betere lingerie, nacht- en badmode.

Jaarlijks raken er duizenden kinderen vermist in Nederland.

Alleen in de meest ernstige gevallen wordt er een Vermist Kind Alert uitgestuurd. Dit gebeurt maximaal twintig keer per jaar. Wanneer er sprake is van acuut levensgevaar gaat er een AMBER Alert uit.

Dit komt zo’n 1 à 2 keer per jaar voor.

Lingerie, nacht- en badmode Volg ons op facebook:

STEDENDRIEHOEK - Sinds vorige week worden er naast AMBER Alerts ook Vermist Kind Alerts getoond op Politie.nl. Bij een Vermist Kind Alert, wanneer de politie zich ernstige zorgen maakt over het welzijn van een vermist kind, is er nu een opvallende banner zichtbaar op de homepage.

Razendsnel “Een Vermist Kind Alert is niet te verwarren met een AMBER Alert”, aldus Carlo Schippers, van het Landelijk Bureau Vermiste Personen (LBVP). “Een AMBER Alert wordt uitgestuurd wanneer

@Dessous Lingerie Apeldoorn

Dessous Lingerie, Korenstraat 118 Apeldoorn tel: 055 - 522 03 60 www.dessouslingerie.nl

Wij vieren feest en ú profiteert!

Lingerie, nacht- en badmode

All inclusive dagen Volg ons op facebook:

@Dessous Lingerie Apeldoorn

Dessous Lingerie, Korenstraat 118 Apeldoorn tel: 055 - 522 03 60 www.dessouslingerie.nl

Roescher stelde samen met Duitse topfabrikanten een unieke jubileumaanbieding samen. Compleet met 8 luxe apparaten voor een ongelooflijk lage prijs!

Pak deze unieke kans! Ongekende luxe voor onmogelijke prijzen! Teken nu in voor deze jubileum-editie en profiteer van de extra kwaliteitsboost met 20 jaar garantie op de automatische scharnieren!

99,ieten aal 17.9 aten en gran m r n o te ra N pa 8 ap appar Complete keuken incl.

Incl. 8 ! s j i r p t Stun bileumknaller

7995,-

1

Ju

blad

Laden met softclose

met hydraulische demping voor geruisloos comfort!

Topkwaliteit laden

3

A+

A

Inductiekookplaat

Stoere betonlook deuren A+AA

7775,-

3495,-

Elders

Duitse kwaliteitskeuken in vele kleuren.

305x240cm. Incl. 5 apparaten, softclose op laden en deuren

Inclusief: √ Natuurstenen werkblad √ Giga-line onderkasten met 20% meer ruimte! √ De luxe van direct kokend, warm en koud water uit de 3-in-1 kraan Blum scharnieren

Budget Trendline betonlook keuken

Jubileumknaller

Vloertegel 75x75 cm

Jubileumknaller

5

Lade met glas 75 x 75 cm

71 ,-

29,50 Elders

p/m2

Ziet u deze keuken elders goedkoper? Dan ontvangt u het verschil direct terug!

Drie onmisbare voordelen!

1. 20% meer ruimte 2. De plintruimte goed benut 3. Ergonomische werkhoogte

+

A+

Koeler A+ adv.prijs 750,-

A+AA

+

r is mogelijk. samenstelling apparatuu Wijziging in maten en cm.

0 aanbetaling. x10 n 270 Gee nd ijk. eila gel levering mo d 120+180 cm; Reservering voor latere Afmetingen keukenwan

+

Vaatwasser A+AA Met Airdry droogsysteem adv.prijs 780,-

Deze

+

+

3-in-1 kraan met boiler 90 cm schouw RVS met kokend, koud en warm water uit 1 LED verlichting en A+ kraan! Veilig en snel, adv.prijs 1030,- label, adv.prijs 1415,-

+ Inductiekookplaat 80 cm, adv.pr. 1300,-

+ Keukenmachine adv.pr. 499,-

+

Combi-oven / magnetron Volledig tiptoets adv.pr. 1370,-

+

Kookworkshop t.w.v. 70,- van onze huiskok, specifiek voor de door u uitgezochte apparaten.

Combi-steamer Volledig tiptoets adv.pr. 1400,-

p a r a t en ! keuken is I NCLU SIEF al het comfort en de luxe van deze 8 ap

Vloertegel in fraaie cementlook. Uniek XXL formaat in grijs, 75x75cm, gerectificeerd. Te combineren met andere formaten. Leverbaar in meerdere kleuren.

Topkwaliteit PVC vloer

Jubileumknaller

7

Mooie vaste vloer, uiterst slijtvast voor intensief gebruik!

Inclusief: + Inmeten + Egaline + Primer + Primer aanbrengen + Egaliseren + Schuren + Reinigen + Leggen (bij ons zijn de prijzen wél incl. btw)

66,-

43,95 Elders

p/m2

DZA 9

LINKS-RECHTSVERWARRING

Snollebollekes verkoopt een aantal keer een volgepakt Gelredome uit. Snollebol lacht zich zijn ballen uit zijn rode broek. In zijn eentje zet hij onder luid gehoempapa duizenden cafés en stadions op zijn kop. De eenkoppige feestmuziekmachine is niet meer weg te denken uit de Nederlandse hitparade. Absolute knaller is ‘Links, Rechts’. Op het donderen van de beat moet de menigte

op zijn teken van links naar rechts springen. Lijkt gek, is met 30 bier achter je knopen, de normaalste zaak van de wereld. Er wordt gehost. Van links naar rechts.

Terwijl Snollebollekes zich gek lacht, ligt Thierry in bed.

Buikgriepje. Hij kotst alles onder. Zijn partij ligt onder vuur. Thier is er ziek van.

Kermend ligt hij in zijn Boreale bedje. Henkieboy heeft aan de knip gezeten en het

begint te schommelen binnen de partij. Otten moet opdonderen. De leden van de FvD deinen mee op de beat van hun eigen Snollebol, Thierry. Van links naar rechts.

Van recht naar krom. Van rechts, naar veel te rechts.

Dat vond Henkie O., tenminste. Dat Thierry soms overtrokken en theatraal was. Het ging te ver. Ze deinden bijna rechts het podium af. Daar stond de partij niet achter.

Of in Thierry’s geval; voor.

Hiddema reageerde daar op bij Pauw. Dat Thier gewoon een filosoof is, en groot denker. Die graag theatraal, hardop nadenkt. En ja, dan zeg je wel eens dingen die niet waar zijn. Ondoordacht. Of overtrokken. Volkomen logisch, als voorman van een politieke partij, toch?

Een vriend van mij kan links en rechts niet onthouden.

In heel veel gevallen is dat lastig. De vriend kan geen route uitleggen. Of makkelijk navigeren. Hossen op de Snollebollekes. Lukt niet. Ik vond dat gek, maar ik las dat 20% van de Nederlanders last heeft van dit fenomeen. Het niet uit elkaar kunnen houden van links en rechts. Het heeft te maken met de asymmetrie van het brein of ruimtelijk inzicht. Vriend wil steevast blijven navigeren. Mijn vriend en ik lossen het navigatieerrortje op met ‘jouw kant, mijn kant’. Het is ook zo; met links en rechts kies je een kant. Rechtdoor gaat niet.

Achteruit rijden ook niet. Je moet een kant kiezen! Jouw kant, of mijn kant.

In vele gevallen is dat kanten-syndroompje een rotkwaaltje om te hebben, maar in de politiek lijkt het me zo verrekte handig. Stel, we

Popronde weer in stedendriehoek

zouden geen links en rechts kennen? Geen denkbeelden bestempelen of té van-éénkant zijn? Wat als we allemaal aan links-rechtsverwarring (verzin ik niet) zouden lijden? Zouden we dan niet juíst goed kunnen leiden? Dat we het hele systeem overhoop gooien. Thierry gaat op snuffelstage, konijnen knuffelen en Jesse mag een dagje met een echte ondernemer mee op pad. We moeten dóór!

Recht door. Niet lullen, maar poetsen. Als we geen links en rechts meer onderscheiden, weten we geen van allen écht de weg. Hoe heerlijk zou dat zijn? Dat links en rechts alleen nog in de liedjes van de Snollebollekes zou bestaan.

Dat het kritiekloos meehossen op links en rechts, alleen na 30 bier de normaalste zaak van de wereld wordt. www.renskekruitbosch.nl

STEDENDRIEHOEK - De Popronde, het grootste reizende festival van Nederland, heeft de data voor de editie van 2019 bekendgemaakt. Van 12 september tot en met 30 november tourt de karavaan met circa 145 talentvolle artiesten – in het verleden onder anderen Kensington, Chef’Special, De Staat, EUT. Jeangu Macrooy (zie foto), Rondé en HAEVN - door het hele land.

De aftrap vindt traditiegetrouw plaats in ‘thuisstad’ Nijmegen, en reist daarna door langs veertig andere steden, om groots te eindigen met een spetterend eindfeest in de Melkweg in Amsterdam. Nieuw in het tourschema van Popronde is Doetinchem: het festival strijkt daar op 18 oktober neer. Een mooie toevoeging, aangezien de Achterhoek nog een blinde vlek voor Popronde was. Met Doetinchem wordt de regionale spreiding van Popronde nog beter dan het al was. De Popronde komt uiteraard ook dit jaar weer naar de stedendriehoek; de muzikale karavaan doet op vrijdag 13 september Apeldoorn aan, op zondag 20 oktober Zutphen en op zaterdag 9 november Deventer. www.popronde.nl.

Volop aandacht voor de zwaartekracht zonnestelsel’. Krijgsman volgt nauwgezet de talrijke ruimtemissies naar de maan, Mars en andere doelen in ons zonnestelsel. Dit jaar staan er weer bijzondere projecten gepland: van landingen op de Maan tot vluchten naar de grens van ons zonnestelsel. In deze presentatie geeft hij een actueel overzicht.

Vrijdag 10 mei spreekt MarcelJan Krijgsman over het onderwerp ‘2019: maanprojecten en andere verkenners in ons

Vrijdag 17 mei worden ‘Complottheorieën in de sterrenkunde’ besproken door Astrid Eeuwes. De mens is

altijd op zoek om grote vraagstukken op te lossen. Deze eigenschappen van nieuwsgierigheid en het probleemoplossend vermogen zijn van nature nodig om te kunnen leren en overleven. Complottheorieën spelen steeds meer een rol in de huidige maatschappij.

Eeuwes gaat met het publiek op zoek naar het onbeantwoorde en zal het publiek meenemen in een reis door de complottheorieën in de sterrenkunde. Tijdens de lezing passeren de geheime vliegbasis

Area 51, het Roswell-incident, de complottheorieën rondom de Apollo-maanlanding en de herkomst van de verschillende complottheorieën de revue.

Vrijdag 24 mei schenkt Alex Scholten aandacht aan ‘De onbemande verkenning van de Maan’. Naast de bekende Apollo-landingen is onze maan uitgebreid onderzocht door talrijke onbemande missies. Satellieten in een baan om de maan hebben die in kaart gebracht en enkele

onbemande landers hebben het oppervlak verkend. Er zijn zelfs via onbemande vluchten maanstenen teruggebracht naar de aarde. Scholten geeft een overzicht.

Informatie De entreeprijs bedraagt voor volwassenen 5 euro, voor jongeren tot en met 14 jaar 2,50 euro. Voor meer info, telefoon 0571-262006, info@ volkssterrenwachtbussloo.nl en zie ook de website www. volkssterrenwachtbussloo.nl

Tien actie d

agen:

april t/m z

at. 11 m

Pa

ei

T/m zaterdag 11 mei 10 dagen lang acties: kom en profiteer!

Roesch l u

48

J

ub

Complete Wellness badkamer

Jubileumknaller

Budget Trendline badkamer

Jubileumknaller

4

2

Badkamer Bella Vista, wastafel, spiegel, wandcloset, douchecabine, designradiator, accessoireset.

Keramisch parket

Jubileumknaller

3100,-

1545,-

Elders

6

r

,- voo

25,-

0 Van 4

p/m2

klanten vertellen

25x100 cm eiken Top fabrikaat porcelenato, geschikt voor intensief gebruik, in meerdere kleuren leverbaar.

8

• Interieurbouwkwaliteit • Altijd maatwerk • Hoogte tot 270cm • Robuuste profielloze deuren • In 60 kleuren leverbaar • Silent rolsysteem

eldoorn

tore Ap

Megas

.900,-

JKE TSELI PLAA NTEUR MO

Megastore Rijssen

! maakt aat ge rieur! g op m f basis inte ie Inclus

395,-

per m1

o.b.v. witte deur

4995,-

Normaal 13

Volledi

Maatwerk kasten zonder stalen deurlijsten Strak afgewerkte deuren zorgen voor een chique en moderne uitstraling.

PAUL ROESCHER

75x75 cm

Megastores in: Rijssen: Plaagslagen 2 (0548) 540 340 Apeldoorn: Vlijtseweg 196 (055) 360 1747

VAKKUNDIGE MONTAGE DOOR ONS MOGELIJK (TEGEN VASTE PRIJZEN)

Vroege V o

Het wor

de drukte

gel jubil

eum Voo

dt erg dr

te manag

uk!

rdeel

en en ko Wij maken m zo vroe g mogel afspraak het u extra aantre ijk! m kkelijk: de bij aankoo aakt van dinsdag gene die t/m vrijd p van ee ag om 9 een n keuken greerd B uu luetooth geluidssys of badkamer een r krijgt ge teem (t.w .v. 399,-) ïnteVoor de voor 48,wac . profession htende klanten zijn er de el monstratie de genoem e topkoks met ui s door tleg van de appara de no ten uit de aanbiedi viteiten van Doorlope ng. nd onze huis gratis koffie/ th ee met ee kok! Tijd en n iedereen van 11 to s de Jubileumactie lekkernij van t 14 uur. s gratis lu nch voor

Stuntprijs!

85% van de klanten beveelt Paul Roescher aan!

Schuifdeurkasten voor de woon- en slaapkamer

Jubileumknaller

BY

ile u Help ons

48 jaar Paul Roescher!

Duizenden klanten hebben ons de afgelopen jaren tot de grootste showroom van Nederland gemaakt. Van dat succes en enorme vertrouwen van al onze klanten blijven we groeien. Wij blozen van die 85% klanten die ons actief aanbeveelt. Dit jubileum vieren wij 10 dagen lang met All inclusive dagen.

Met heel complete acties die z’n weerga niet kennen!

U profiteert!

er

bij Roescher Din. 30

m

BUSSLOO - De Volkssterrenwacht Bussloo, gevestigd aan Bussloselaan 4, heeft voor de maand mei weer een reeks boeiende lezingen samengesteld. Die beginnen op vrijdag telkens om 20.00 uur. Bij helder weer is er in de pauze en na de lezing gelegenheid tot waarnemen door de telescopen van de sterrenwacht.

”Proef onze huisgemaakte tarte tatin Uw bezoek wordt door mij volledig verzorgd, daarnaast krijgt u deskundig advies over kooken bak apparaten.”

Complete badkamer: + sun shower + inbouwkranen met waterval en regendouche + 25 m2 XXL woonvloer tegels 75x75cm, in betonlook, leverbaar in 3 kleuren + vrijstaand bad en kraan + luxe meubel, spiegel met klok en verlichting + randloos toilet, hygiene glazuur + lijm en voeg

PAUL ROESCHER K E U K E N

•

B A D

•

V L O E R

•

H A A R D

Open: di. t ⁄m vrij. 9-18 uur (zat. -16.30 uur). Koopavond = do. Zon/feest dagen gesloten.

IBIZA STYLE

Vanaf nu verkrijgbaar

Omdat.... iets bijzonders niet altijd nieuw hoeft te zijn

Het Goed kringloopwarenhuis Harderwijkerstraat 25, 7418 BA Deventer www.hetgoed.nl - /HetGoedDeventer Openingstijden Ma. t/m vr. 09.00 - 18.00 uur Za. 09.00 - 17.30 uur. Zo. 12.00 - 17.00 uur

/hetgoed

geopend van 12.00 - 17.00 uur

Z 11

WOENSDAG 1 MEI 2019 - ADVERTORIAL -

Informatieavond allergiecentrum

DEVENTER - Allergiecentrum Schmitz is per 1 februari verhuisd van Apeldoorn naar Deventer. De praktijk van therapeut Liesbeth Schmitz is nu gevestigd in kantorenpark IJsselwinde, Keulenstraat 8.

“We zitten op de derde verdieping; u kunt plaatsnemen in de wachtkamer boven.”

De praktijk behandelt snel en effectief uw allergieën, hooikoorts, eczeem of psoriasis.

En het wordt vergoed door uw aanvullende verzekering!

“Heeft u last van allergieën, hooikoorts, eczeem, psoriasis, voedselallergie, koemelkallergie of een andere overgevoeligheid? Wilt u weten waar uw lichaam overbelast is? Of wilt u gewoon helemaal en voor altijd van uw klachten af?

Moeilijk? Nee hoor. Doe onze allergiemeting en u zult overtuigd raken”, zeggen Liesbeth Schmitz en Kitty Veldhuis.

“Wij hebben vele testen uitgevoerd en er alle vertrouwen in dat wij accurate resultaten leveren. Hoofdpijn, opgeblazen gevoel of buikkrampen?

Dit zijn slechts enkele symptomen van allergieën en intoleranties. Wij bieden u alles dat u nodig heeft voor het verbeteren van uw gezondheid en levensstijl. Intoleranties worden steeds groter. Start vandaag met uw resultaten!

Behalve allergieën bestrijden wij ook de micro-organismen. Dus eventuele virussen, ontstekingen, parasieten en schimmels worden ook opgeruimd. Ontstekingen,

hielspoor, slijmbeurs-blaasontstekingen kunnen wij snel en effectief behandelen. Dus waarom nog langer blijven lopen met uw klachten als u er helemaal, en voor altijd, van af kunt komen?”

Praktijk Schmitz werkt met een modern meetsysteem, waarbij via de vingers en tenen gemeten wordt door middel van een simpele meetpen: pijnvrij en geschikt voor alle leeftijden. De metingen zijn inzichtelijk door middel van grafieken. Meten = weten.

“Wat betekent dat voor u?

In slechts een uurtje tijd hebben wij uw klachten in beeld en kunnen daarna direct met de behandeling beginnen.

Veel van onze klanten zijn na vier à vijf behandelingen klachtenvrij, de overigen hebben beduidend minder last van hun klachten. Overigens behandelen wij ook andere problemen, zoals hoofdpijn, buikpijn, chronische vermoeidheidsklachten of hormonale klachten.”

Praktijk Schmitz is aangesloten bij de beroepsvereniging VBAG; de behandeling wordt dus vergoed door de aanvullende zorgverzekering. Neem voor een vrijblijvend persoonlijk advies contact op met telefoon 06-21236361 of e-mail info@praktijkschmitz.nl of kom langs op de gratis informatieavond, voor een persoonlijke intake, op woensdag 15 mei vanaf 18.00 uur op de nieuwe locatie. Opgave vooraf.

Wandelen met het Rode Kruis

ZUTPHEN - Het Rode Kruis De Graafschap (gebied Zutphen en Lochem) houdt op zaterdag 4 mei de lustrumeditie van de Berkelloop in Zutphen en omgeving. De wandelloop start in Zutphen en er kan gekozen worden uit de afstanden 5, 10, 20 en 30 kilometer. De opbrengst gaat naar een goed doel, dat het Rode Kruis ondersteunt.

Tijdens het wandelen kan men genieten van de mooie natuur in de Achterhoek, waar de routes zijn uitgezet. Iedereen die van wandelen houdt kan deelnemen en ook voor Nordic Walking zijn de wandeltochten geschikt. Honden mogen aangelijnd mee en gezinnen zijn ook van harte welkom. Omdat het een lustrumtocht betreft, is er voor de jongeren speciaal een puzzeltocht uitgezet met daarbij

leuke prijzen. De opbrengst van de Berkelloop gaat naar een goed doel. Vorig jaar was dat een boottocht voor ouderen en mensen met een beperking. Dit jaar is gekozen voor projecten in het kader van Goed voorbereid (op noodsituaties). Leden van de wandelbond betalen € 3,- inschrijfgeld, niet-leden betalen € 4,-.

Met het hele gezin wandelen kan ook. Een gezinskaart voor leden kost € 8,50 en voor niet-leden € 11,-. Het is mogelijk om, tegen een kleine vergoeding, een leuke herinnering aan deze dag te ontvangen. Ervaren EHBO-ers van het Rode Kruis zijn tijdens de gehele wandeltocht aanwezig om ervoor te zorgen dat alles goed verloopt. Zowel de start als de finish zijn bij het Rode Kruis-gebouw in Zutphen aan de Van Drinenstraat 4. Voor de tocht van 30 kilometer kan

men tussen 08.15 en 10.00 uur starten. Aan de tocht van 20 kilometer kan tussen 08.30 en 12.00 uur begonnen worden, voor 10 kilometer is dit tussen 09.00 en 13.00 uur en voor de tocht van 5 kilometer tussen 09.00 en 13.30 uur.

Versnaperingen voor onderweg zijn te koop bij de start en finish en bij de rustpunten.

Inschrijven kan vanaf 08.00 uur in het Rode Kruis-gebouw.

Om 17.00 uur moet men uiterlijk terug zijn. Wandelaars die niet uit Zutphen komen, kunnen gebruik maken van een pendelbus die tussen 08.00 en 10.00 uur vanaf het station in Zutphen naar het Rode Kruis-gebouw heen en weer rijdt. Hiervoor moet men zich wel aanmelden (zie informatie). Voor meer info: R. Pelsinger (06-13687277, pelsinge@xs4all.nl) of H. Put (06-50876677).

ASPERGEMIDDAG ZONDAG 19 MEI !

enjoy

De Brasserie van Boode organiseert samen met Aspergeboerderij Koks (aspergekoks.nl) een aspergemiddag op zondag 19 mei van 13:00 uur tot 18:00 uur.

Locatie: Aspergeboerderij Koks | Oostermaatsdijk 10a Lettele

erges Leer asp steken

enjoyboode

Proef live bereide aspergegerechtjes

Geni

et va n mo wijn oie friss en en e bie rtjes

www.boode.nl

Springku ssen en schm inken voor de k ids

0570-542600

DZA 12

WOENSDAG 1 MEI 2019

ABSURD SPEKTAKEL ASHTONIA VAN ASHTON BROTHERS KOMT NAAR APELDOORN

Acrobatiek, magie, oogstrelende onzin en heerlijk eten Nieu

Sted wsb l end rieh ad oek

“om kaakkramp van te krijgen” De Telegraaf ****

APELDOORN - Na twee buitensporig succesvolle jaren in de achtertuin van Slot Zeist, gaat het absurde spektakel ASHTONIA van de Ashton Brothers nu op reis. Van vrijdag 24 mei tot en met zondag 16 juni strijkt de karavaan der krankzinnigheid neer op het Zwitsal Terrein.

Brothers hebben alvast een smakelijk bordje voor je klaar staan!”

“anderhalf uur acrobatisch en cabaretesk zomeravondvertier” NRC **** “Grijp nu je kans om ASHTONIA zelf te ervaren.

Geen zintuig blijft onaangeroerd, geen buikspier onbelachen en geen voet op de vloer. Het is een ongekend avondvullend spektakel, waarbij zelfs de inwendige mens niet wordt vergeten. Sterker nog, de Ashton

Ashton Brothers is een door internationale pers en publiek bejubelde variété-spektakelgroep. Muziek, acrobatiek, magie en halsbrekende toeren in de nok van het theater voerden de broers van Parijs tot Budapest en van Toronto tot Berlijn. Maar hun honger naar meer, hoger, grootser en onmogelijker bleef groeien.

Daarom ruilden Pim Muda, Joost Spijkers en Friso van Vemde in 2017 het theater tijdelijk in voor hun eigen land, ASHTONIA. Een plek waar zij hun eigen wetten bepalen en enkel de lach regeert.

“De lach rolt gedurende de avond veel en hard door de tent” Theaterkrant ****

Dit jaar spelen de Ashton Brothers voorlopig de laatste editie van ASHTONIA. Mis het dus niet. “ASHTONIA is van groot, naar groter, naar groots gegaan. Het was een jongensdroom die uitkwam en het is een heerlijke avond uit gebleken. Nu is het weer tijd voor nieuwe avonturen”, aldus de Ashton Brothers. In 2017 en 2018 verrees het zomerse circusfestival wekenlang in de achtertuin van Slot Zeist. Meer dan 60.000 mensen dompelden zich onder in de vreemde, vrolijke wereld van de Ashton Brothers, die vorig jaar een compleet nieuwe show voor ASHTONIA maakten. Deze show wordt dit jaar op maar liefst drie bijzondere locaties gespeeld: Het Klokgebouw in Eindhoven, het Zwitsal Terrein in Apeldoorn en wederom op Slot Zeist. Daarna gaan de Ashton Brothers voor onbepaalde tijd met reces.

“Het persoonlijke karakter van ASHTONIA en het feit dat we alles zelf doen met onze kleine, gemotiveerde crew, maakt dat het organiseren van zo’n groot evenement een behoorlijke wissel trekt op ons gestel en organisatie. Dat is het meer dan waard, maar het betekent ook dat we af en toe

WIN ACT IE

even pas op de plaats moeten maken. Daarnaast willen we “hoogstaande mix van muziek, mime, slapstick en acrobatiek” de Volkskrant

de exclusiviteit van dit prachtige evenement behouden.

Van deze laatste editie zullen we een enorm feest maken!

Voor ons publiek en voor onszelf. Daarna gaan we in de

luwte op zoek naar nieuwe dromen.”

Kaarten zijn te koop vanaf € 47,50 (inclusief maaltijd en drankje) via www.ashtonia.nl

Lezersactie Maak nu via Nieuwsblad Stedendriehoek kans op vrijkaarten voor de show op vrijdag 24 mei. Stuur uiterlijk woensdag 15 mei een mail met als onderwerp Lezersactie Stedendriehoek Ashtonia naar actie@ashtonbrothers.nl en vertel waarom jij de kaarten voor ASHTONIA moet winnen. Winnaars worden na 15 mei per mail op de hoogte gebracht.

24 MEI T/M 16 JUNI ZWITSAL TERREIN APELDOORN

DZA 13

WOENSDAG 1 MEI 2019

Middeleeuwen herleven bij kasteel VAASSEN - Op en rond kasteel Cannenburch in Vaassen herleven zaterdag 4 en zondag 5 mei middeleeuwse tijden. Op de vijfde editie van het Middeleeuwse Festijn staan kinderen centraal.

Beide dagen kan iedereen er genieten van 11.00 tot en met 17.00 uur.

Het Middeleeuwse Festijn past in de geschiedenis van het kasteel. De vroegste vermelding van de Cannenburch dateert uit 1365. In 1543 kocht de Gelderse veldheer Marten van Rossem de ruïne.

Hij bouwde er het statige slot van drie verdiepingen, zoals dat er nu staat. Tegen dit historische decor leert de middeleeuwse opleider Baroen de geïnteresseerde jeugd op een aanschouwelijke manier hoe ze met beperkte (en

ongevaarlijke) wapens kunnen vechten tegen geharnaste ridders te paard. Dat gebeurt op zo’n aansprekende wijze dat de les in middeleeuws vechten menigeen nog lang bijblijft. En er zijn meer activiteiten gepland voor de jeugd, waaronder boogschieten, een speurtocht, workshops, schminken en een verhalenverteller. Tevens wordt er een

belegeringskampement opgebouwd. ‘Middeleeuwse’ ridders, jonkvrouwen, kooplieden, ambachtslieden en musici hebben twee dagen onderdak op het grote terrein bij het kasteel. Je kunt genieten van strijdende ridders, Vikingen, een roofvogeldemonstratie, een middeleeuwse smidse en veel meer. De Middeleeuwers laten zien hoe

in die periode voedsel werd bereid. Gekleed in gewaden uit het begin van de 15e eeuw speelt en zingt de groep Krebbel vrolijke en sfeervolle muziek uit die tijd. De bezoekers maken ontspannen kennis met ridders en hun helpers of maken een ronde over de Middeleeuwse, Keltische en fantasy-markt, waar handgemaakte kleding, leren gebruiksvoorwerpen, kruidenproducten, de honingdrank mede, hakhoning, verzorgingsproducten etc. worden aangeboden.

De entreeprijs bedraagt voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar € 4,-, volwassenen betalen € 6,-. Een combinatie van entree met kasteel kost voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar € 5,50, volwassenen betalen € 9,50. Informatie: www.middeleeuws-festijn.nl

Grillen en chillen bij Obelink WINTERSWIJK - “Ben jij op zoek naar een nieuwe barbecue of ben je benieuwd naar de nieuwste barbecue-snufjes en trends? Dan ben je bij Obelink Vrijetijdsmarkt bv, Misterweg 179 te Winterswijk, op zondag 5 mei tijdens de BBQ-special aan het juiste adres. Op de ruime barbecue-afdeling vind je alles wat jouw barbecuehart begeert. De nieuwste barbecues en buitenkeukens van allerlei merken staan voor je opgesteld, met daarbij leuke aanbiedingen”, aldus Peter Klompenhouwer.

Een mooie barbecue in de tuin is pas echt compleet met een mooie set tuinmeubelen. In de tuinshowroom staat ook de nieuwe collectie voor de bezoekers klaar.

Van de nieuwste, complete dining- of loungesets tot

de mooiste losse tuintafels en stoelen. “Benieuwd welke set het beste in jouw tuin past? Laat je adviseren door de Obelink-experts”, adviseert Klompenhouwer. “En heb je trek gekregen van die lekkere BBQ-geur? Dan kun

je in het restaurant terecht voor een tussendoortje of een lekkere maaltijd. Ook aan de kinderen is gedacht; zij kunnen spelen in het Obelink Speelparadijs of leuke

ballonfiguren laten maken door de ballonnenclown.”

Obelink Vrijetijdsmarkt is op zondag 5 mei geopend van 10.00 tot 17.00 uur. Voor meer info: www.obelink.nl

Verbinding muziek, kunst en wetenschap

ZUTPHEN - Het Open Fanfare Orkest, dat sinds september 2018 actief is, zoekt muzikanten voor zijn (derde) project: Collegeconcert Music Meets Art & Science. Hiermee wil het OFO een verbinding leggen tussen muziek, kunst en wetenschap. Dit doet het in de vorm van een verkennend onderzoek en afsluitend interactief ‘collegeconcert’, in samenwerking met neuropsycholoog dr. Anja Vinck.

“Het project bestaat uit zeven repetities en een avondconcert op 5 oktober op de Radboud Universiteit Nijmegen”, aldus Annette Bongers, een van de muzikanten en actief in de PR voor OFO. “De eerste repetitie begint op zaterdagochtend 11 mei in de Muzehof in Zutphen. Het repetitieschema is op de website te vinden, want we repeteren niet elke week. Dit komt mij ook goed uit, omdat ik vanuit Hilversum een uur moet rijden en met zeven repetities is dat prima te overzien.” Tijdens het project gaat dr. Vinck onderzoek verrichten onder de muzikanten; zowel het OFO als dr. Vinck verwachten tijdens het concert een aantal nieuwe en interessante bevindingen te kunnen presenteren. Wilma Heijmink, een van de werkgroepleden geeft aan: “Op het programma staan onder andere

het prachtige werk The Lost Labyrinth en Koit: A Symponic Poem. Daarnaast voeren we uiteenlopende muziekwerken en fragmenten uit om dr. Vinck in haar onderzoek te ondersteunen. Muzikanten met minimaal C-niveau kunnen zich hiervoor inschrijven via www.openfanfareorkest. nl. Een diploma is niet vereist, maar referenties worden zeer op prijs gesteld. Er zijn nog in verschillende secties plekken beschikbaar.”

Om de totaalbeleving van het collegeconcert compleet te maken, werkt OFO samen met Kunstlab uit Arnhem. Dat heeft een zogeheten ‘canorgraphy’machine ontwikkeld waarmee geluid door middel van een membraan en pennen omgezet wordt in een visueel kunstwerk. Hiermee ontstaan live beelden die tijdens het collegeconcert worden geprojecteerd.

Kijk op werkenbijthermenbussloo.nl /vakantiewerk

AUTOHOEK

WOENSDAG 1 MEI 2019 | Z 14

Pollenfilters van Opel: prima wapen tegen hooikoorts

Een loopneus en jeukende ogen, iedereen met een allergie voor pollen en microdeeltjes kent het verschijnsel. Het zijn de symptomen van hooikoorts, waaraan in Nederland zeer veel mensen lijden. Wie echter in een Opel zit, die zal er een stuk minder last van hebben. Sinds 2000 zijn alle modellen immers voorzien van diverse interieurluchtfiltersystemen – ofwel een origineel partikelfilter van Opel of een filter met actief koolstof. Per 2018 zijn alle Opels voorzien van een combinatiefilter met actief koolstof. Dat bestaat uit twee lagen. Stuifmeel wordt tegengehouden en ozon en nare luchtjes worden aangepakt met actieve koolstof. De stuifmeelpollen worden zelfs voor 100 procent geëlimineerd.

“De kwaliteit van het combinatiefilter met actief koolstof zit ver boven de gangbare norm en in sommige gevallen beantwoordt het filter aan de eisen die gelden voor fijnstoffilters”, aldus Product Manager Sandra Schmickler.

Het filtermateriaal is waterafstotend, zodat in de winter geen kans is op bevriezing.

Bovendien is door deze eigenschap de kans op

bacterievorming veel kleiner.

Ondanks de hoge filtercapaciteit is toch een goede doorstroming van lucht verzekerd. Vervangen van het filter is eens per jaar nodig.

Montage achteraf in oudere modellen In veel oudere Opels is het combinatiefilter met actieve koolstof achteraf te monteren, zelfs in onder meer de

Calibra en de Vectra C. Dat is wel werk voor een Opelspecialist. “In de ADAM en de Corsa D bijvoorbeeld, komt het filter achter het handschoenenkastje; in andere modellen moet het worden geplaatst in de motorruimte

achter de grille. Die plekken zijn niet gemakkelijk te bereiken”, legt Schmickler uit.

Perfect in het pollenseizoen “Bij hoge stuifmeelconcentraties in de lucht is het slim om te rijden met gesloten

zijruiten”, luidt de aanbeveling van Opels chief medical officer, dr. Anne-Marie Albuszies. Dat komt ook de verkeersveiligheid ten goede.

Als de bestuurder vaak moet niezen, dan is de kans op een aanrijding groter. In druk

stadsverkeer leg je tijdens een nies al twintig meter af.

Bij 100 km/u heeft een niezende bestuurder over een afstand van meer dan vijftig meter de ogen niet op de weg gericht. Wie gevoelig is voor hooikoorts dient goed de pollenverwachting van lokale weerstations in de gaten te houden. Al in februari was de concentratie stuifmeel van elzen in Berlijn bijvoorbeeld hoger dan ooit tevoren. Ook in Nederland was toen sprake van een piek. “In de komende maanden krijgen we het stuifmeel van de hazelaar, de es en de berk”, aldus dr. Albuszies.

Gedurende de zomer worden de graspollen een probleem.

Mensen die daarvoor gevoelig zijn, kunnen van maart tot in oktober last van hooikoorts hebben.

OPEL BOOD DERTIG JAAR GELEDEN ALS EERSTE DE DRIEWEGKATALYSATOR STANDAARD AAN

Opel maakte ook toen milieubewuste technologie voor iedereen bereikbaar Dertig jaar geleden, om precies te zijn op 21 april 1989, maakte Opel bekend dat het als eerste Duitse autofabrikant zijn modellen standaard met een driewegkatalysator zou uitrusten.

Opel rustte stapsgewijs alle modellen – van de toenmalige Corsa tot en met de Senator – uit met deze innovatieve technologie. Louis R. Hughes, destijds Opels

Managing Director, vertelde autojournalisten tijdens een persconferentie in Bonn: “Opel is de eerste autofabrikant die zijn modellen standaard uitrust met de meest milieubewuste technologieën, van compacte auto tot luxe limousine.”

En geheel volgens het motto ‘doe het onverwachte’ ging Opel nog een stap verder: om de milieubewuste

technologie voor iedereen nóg bereikbaarder te maken, verlaagde het merk ook de prijzen van veel modellen.

Modellen voldoen aan strengste uitstootnormen Opel neemt ook vandaag de dag zijn verantwoordelijkheid voor het milieu zeer serieus.

Alle huidige Opel-modellen voldoen aan de strenge Euro 6d-TEMP-emissienorm. En aan de vooravond van de

doorbraak van elektrische mobiliteit legt Opel de laatste hand aan twee geëlektrificeerde modellen: de pluginhybride Grandland X en de volledig elektrisch aangedreven nieuwste generatie van de Corsa. Later dit jaar opent Opel de orderboeken voor beide nieuwe modellen. In 2024 is er een geëlektrificeerde versie van elk Europees model van Opel op de markt.

Markleider met auto’s met driewegkatalysator In maart 1988 was Opel in Duitsland marktleider met 20.451 verkochte nieuwe Opels met driewegkatalysator. Aan het einde van dat jaar waren het er maar liefst 208.000. Het aantal Opelmodellen met driekatalysator groeide in 1989 verder met de komst van de Vectra.

Opel leverde die vanaf zijn introductie standaard met

driewegkatalysator. Destijds waren de technici ervan overtuigd dat er geen alternatief was voor de driewegkatalysator om de emissies te verlagen. De driewegkatalysator verwijderde negentig procent van de uitstoot, zowel CO2 als NOx, terwijl de traditionele tweewegkatalysator voor maar vijftig procent reductie zorgde en in combinatie met een armmengselmotor zestig procent.

ONTDEK NU DE FEESTELIJKE 120 JAAR DEALS!

Stap in de luxe Business Executive uitvoering voor slechts € 120 extra!

Op zowel de Astra, Grandland X als de Insignia stapt u nu heel voordelig in deze meest luxe versie. Ter ere van het 120 jaar bestaan van ons merk is de meerprijs tijdelijk slechts € 120. Zo loopt uw voordeel in de sportieve Grandland X op tot maar liefst € 2.630! Kom langs in onze showroom voor alle Opel 120 jaar deals.

Apeldoorn, Laan van Malkenschoten 85 055 - 538 0500, www.broekhuis-opel.nl Gemiddeld brandstofverbruik en CO2-uitstoot nieuwe modellen: liter/100 km 7,0 – 4,0; kms/liter 14,3 – 25,0; CO2 gr/km 188 – 104. De meerprijs van € 120 betreft een upgrade van de Business naar Business Executive uitvoering. Kijk voor alle 120 jaar deals en de actievoorwaarden op Opel.nl.

AUTOHOEK

WOENSDAG 1 MEI 2019 | DZ 15 A 19

Kia bereikt in lustrumjaar top 5 positie in Nederland elektromotor, vond al meer dan 10.000 keer een gelukkige eigenaar. Naast de Niro Hybrid beleefde ook de volledig elektrische Kia e-Niro een fantastisch debuut op de Nederlandse markt. Er zijn meer dan 3.000 reserveringen geplaatst voor deze elektrische crossover, die dankzij 4% bijtelling ook in 2019 erg aantrekkelijk is voor zakelijke automobilisten. Met de Niro-familie, die ook als PlugIn Hybrid beschikbaar is, laat Kia zien ook een sterke speler te zijn wanneer het gaat om duurzame mobiliteit.

Kia is in 2018 vijfentwintig jaar actief op de Nederlandse markt. Een kwart eeuw succes, dat begon met de toenmalige Kia Sephia en in sneltreinvaart leidde naar zeer vooruitstrevende en duurzame modellen, zoals de nieuwe Ceed, de Niro Hybrid en de volledig elektrische e-Niro. Op dit moment behoort Kia tot de vijf bestverkochte automerken in Nederland.

Vijfentwintig jaar geleden introduceerde Kia de Sephia op de Nederlandse markt.

Een middenklasser, die door zijn value for money direct al flink wat kopers overtuigde.

Afgelopen jaren is Kia uitgegroeid tot een top 10 speler dankzij frisse modellen uitgerust met innovatieve technologieën en gemaakt van pure kwaliteit. In 2018 heeft

Kia zich geplaatst op de vijfde plaats in de verkooplijsten met een marktaandeel van 5,9%, een absoluut record.

De enorme groei is mede te danken aan de Kia Niro

Hybrid, die al twee jaar op rij de bestverkochte hybride auto van Nederland is.

De compacte crossover met een 1,6-liter benzinemotor in combinatie met een krachtige

Picanto benchmark A-segment Naast de zeer succesvolle Niro vormt ook de meest compacte Kia, de Picanto, de benchmark in zijn klasse. De Kia Picanto is met 10.997 verkochte exemplaren de populairste auto in het A-segment.

De Picanto overtuigt door zijn volwassen uitstraling,

compact maar tegelijkertijd ruim interieur en de innovatieve uitrusting.

Top vijf dankzij succes op de zakelijke markt Dankzij de bewezen kwaliteit en zeven jaar garantie weet Kia sinds jaar en dag particuliere kopers te overtuigen.

Sinds 2012 behoort Kia voor het zevende opeenvolgende jaar bij particuliere autobezitters tot de drie populairste merken van Nederland.

Kia overtuigt ook zakelijke automobilisten met aantrekkelijke en zuinige modellen. Kia is daardoor doorgedrongen tot de vijf meest verkochte automerken van Nederland overall. Een toppositie die mede te danken is aan de nieuwe Kia Ceed, die na zijn introductie verkozen is tot finalist van de ‘Car of the Year’ verkiezing. Prachtige resultaten die een uitstekende basis vormen voor 2019 en de jaren daarna.

Kia toont eerste schets van stijlvolle Ceed crossover Kia werkt aan een crossover op basis van de Ceed en presenteert de eerste schets van dit nieuwe model.

Sinds de start van de ontwikkeling van de Ceed, inmiddels vijftien jaar geleden, staat Kia open voor alle mogelijke modelvarianten. Bij het ontwerpen van

de nieuwste generatie Ceed kregen de Europese designers alle vrijheid om uiteenlopende modellen te creëren en bestuderen.

Eén van de mogelijke modelvarianten stak met kop en schouders uit boven de andere ideeën. Dat ontwerp leidt nu tot een nieuwkomer

in het aanbod van de Kia Ceed. Gregory Guillaume, Vice President of Design van Kia Motors Europe, vertelt: “Het is een volledig nieuw model en we zijn ervan overtuigd dat die een plaats verdient in het productgamma. Het nieuwe model maakt de Ceed nog sterker en aantrekkelijker voor de

Europese consument. Het design lijkt op niets wat we tot nu toe hebben gezien in de Ceed-familie. Dit is de volgende grote verrassing van Kia.” Kia onthult de nieuwe crossover later dit jaar. Dan wordt ook de naam bekend gemaakt.

De nieuwe Kia ProCeed.

Overtuigend.

Standaard voorzien van: Dual zone climate control

8” full map navigatie met achteruitrijcamera en TomTom Live Services Stoelverwarming vóór + Stuurwielverwarming Panorama schuif-/kanteldak 594 liter bagageruimte

vanaf

Van Mossel biedt meer dan u verwacht

€ 30.995,Van Mossel Kia Apeldoorn Oude Apeldoornseweg 40B, T. 055 - 36 82 840 Daarnaast kunt u ons ook vinden in: - Amersfoort Maanlander 12 - Harderwijk Lorentzstraat 25 - Hengelo Höltersweg 30 - Zwolle Oude Meppelerweg 2

T. 033 – 48 01 212 T. 0341 – 745 660 T. 088 – 08 70 120 T. 088 - 08 70 160

Winnaar van:

PLATINUM

PRESTIGE AWARD

Van Mossel biedt meer dan u verwacht

kia-vanmossel.nl

Gem. brandstofverbruik: 4,2 - 6,8 l/100km, 23,8 - 14,7 km/l. CO2-uitstoot: 110- 155 g/km. Genoemde actie en bijbehorende consumentenadviesprijs is geldig op de nieuwe Kia ProCeed met uiterste aankoopdatum en datum kentekenaanvraag van 30-042019 en uiterste registratiedatum van 31-05-2019. Genoemde prijs is incl. btw/bpm en kosten rijklaarmaken bestaande uit: het transporteren van de auto, het reinigen en poetsen van de auto, de nulbeurt, de kentekenplaten, handling- en administratiekosten, recyclingsbijdrage, leges, kosten tenaamstelling, een modelspecifieke mattenset en een veiligheidshamer. Prijs is excl. metallic lak. Informeer naar de complete actievoorwaarden bij uw Kia-dealer of kijk op kia.com. Getoond model kan afwijken van de beschreven uitvoering. Wijzigingen en drukfouten voorbehouden.

AUTOHOEK

WOENSDAG 1 MEI 2019 | DZ 16 A 20

Hyundai lanceert volledig nieuw modulair platform

Hyundai lanceert een volledig nieuw platform. Het betreft een modulaire bodemplaat die als basis moet dienen voor verschillende (nieuwe) aandrijflijnen en veiligheidstechnologieën. De eerste Hyundai met het nieuwe, modulaire platform is de Sonata. Deze middenklasser komt later dit jaar op de Amerikaanse markt. Vanaf 2020 verschijnen in Europa de eerste Hyundai’s met het nieuwe platform.

Het nieuwe modulaire Hyundai-platform van de derde generatie borduurt

voort op de belangrijkste voordelen van het huidige platform dat in 2013 werd

geïntroduceerd. Hierop zijn onder meer de Hyundai Tucson, Hyundai KONA en

Hyundai i30 gebouwd, maar ook de batterij-elektrische Hyundai KONA Electric en de waterstof-elektrisch aangedreven Hyundai NEXO. Het nieuwe platform moet resulteren in meer efficiëntie bij de productie van een breed scala aan (elektrisch aangedreven) modellen.

In vergelijking met het huidige platform is de nieuwe modulaire bodemplaat nog lichter en nog flexibeler geconfigureerd. Het ontwerp beschikt bovendien over een efficiëntere luchtstroom.

Daarnaast biedt de constructie meer comfort en veiligheid.

Ook zullen het brandstofverbruik en de rijprestaties van de nieuw te bouwen modellen er sterk door verbeteren.

Opvallend zijn de significante verbeteringen op het gebied van botsveiligheid. Dat komt

te verhogen en de bevestigingspunten van de stuurarmen dichter bij het midden van de voorwielen te plaatsen, is het rijgedrag verder verbeterd. Voor een forse reductie van geluid en trillingen zijn geluidsabsorberende systemen in trillingsgevoelige onderdelen toegevoegd.

Een nieuw innovatief systeem zorgt voor een efficiëntere luchtstroom. Dit heeft een positieve invloed op de stabiliteit van het voertuig. Die stabiliteit wordt verder verbeterd door zware materialen in het platform nog lager te plaatsen. Dit resulteert in een lager zwaartepunt en daardoor een betere wegligging. Dankzij een nog betere aerodynamica neemt de luchtweerstand verder af, wat leidt tot een lager brandstofverbruik en betere rijprestaties.

vooral door het gebruik van staal – uit de eigen staalfabrieken van Hyundai – met zeer hoge treksterkte en de invoering van een structuur waarbij de botskrachten gelijkmatig worden verdeeld. Bij een botsing wordt de botsenergie maximaal geabsorbeerd.

De uitgebreide toepassing van onder hoge temperaturen geperst staal voorkomt de vervorming van de passagiersruimte bij een aanrijding.

Om de veiligheid van de inzittenden verder te verhogen, bewegen de banden naar buiten tijdens een kleine botsing.

Deze technologie zorgt ervoor dat het voertuig bij een aanrijding niet kan draaien en dat verkleint de kans op secundaire botsingen.

Door de zijdelingse stijfheid van de carrosserie aanzienlijk

Hyundai presenteert concept ‘STYLE SET FREE’ tijdens Designweek van Milaan 2019 Het concept van de auto ontwikkelt zich razendsnel. Was het oorspronkelijk slechts een vervoermiddel om van A naar B te reizen, nu is de auto vervlochten met ons dagelijkse leven.

Tijdens de Designweek van Milaan presenteert Hyundai onder het motto ‘STYLE SET FREE’ zijn innovatieve visie op de wijze waarop auto’s zich ontwikkelen tot individuele leefruimtes. Tijdens de

Designweek van Milaan presenteert Hyundai een persoonlijke, interactieve en multi-zintuiglijke expositie van licht, kleur, vorm, geluid en materiaal. Daarmee biedt Hyundai een toekomstgerichte visie op de manier waarop klanten hun eigen leefruimte kunnen creëren in hun auto, met producten en diensten die naar wens van de klant zijn uit te breiden. We doen hetzelfde al in onze woning, met behulp van diverse gadgets

en technologieën, en binnenkort doen we hetzelfde in onze auto. Met ‘STYLE SET FREE’ laat Hyundai de noodzaak zien om ‘de perfecte ruimte’ te creëren. Het antwoord op de vraag welke vorm die moet krijgen, is aan de mensen en hun voorkeuren. Het middelpunt in de expositie is ‘the Sculpture’, een kunstzinnige interpretatie van ‘STYLE SET FREE’. De continu veranderende, creatieve en boeiende installatie laat de drie essentiële

elementen van het auto-interieur volgens Hyundai’s nieuwe brand experience zien: Kleur & Licht, Materiaal, en Vorm & Geluid. Elk element komt tot leven dankzij hoogwaardige digitale animaties die elk twaalf minuten duren en door een reeks interactieve installaties. ‘Met ‘STYLE SET FREE’ wil Hyundai een unieke beleving bieden van het verblijf in de auto, iets wat nog geen enkele andere autofabrikant heeft gedaan, maar waaraan klanten

Company. ‘Deze expositie laat de vernieuwingen in mobiliteit waaraan we nu werken aan een breed publiek zien.’

wel behoefte hebben’, vertelt Wonhong Cho, Executive Vice President en Chief Marketing Officer van Hyundai Motor

Vier het voorjaar bij Herwers Hyundai!

Profitee

r tot

€ 2.000 Lente B o

nus.

Hyundai i10 van € 11.895 voor

€ 10.395

Hyundai i20 van € 16.995 voor

€ 15.495

Hyundai Tucson van € 32.995 voor

€ 30.995

Het is eindelijk lente! Profiteer daarom nu van onze speciale Lente Bonus! Ontvang direct € 2.000 korting op bijvoorbeeld de Hyundai Tucson. Uiteraard ook in combinatie met onze 50/50 deal en diverse inruilmogelijkheden.

Kom nu bij ons langs, profiteer en vier de lente bij:

Ontdek meer op herwers.hyundai.nl Herwers Hyundai Apeldoorn: Laan van de Dierenriem 29, tel. 055 - 369 6212 Herwers Hyundai Arnhem: Hazenkamp 15, tel. 026 - 362 80 80 Herwers Hyundai Deventer: Solingenstraat 3, tel. 0570 - 519 360 Herwers Hyundai Doetinchem: Plakhorstweg 14, tel. 0314 - 333 055 Herwers Hyundai Zutphen: Gelderhorst 2, tel. 0575 - 526 590 Gecombineerd verbruik: 4,7 – 7,6 (l/100 km) / 17,9 – 21,3 (km/l); CO2 - emissie: 107-175 (gr/km). Uitstoot is afhankelijk van gebruik. Uitstoot- en brandstofverbruik gegevens zijn gebaseerd op tests die zijn uitgevoerd volgens de Europese richtlijn 715/2007/ EEG. De vermelde NEDC-waarden voor het gecombineerde brandstofverbruik en de CO2-uitstoot zijn terugbepaald naar de waarden overeenkomstig de oude NEDC-testmethodiek. De Hyundai actie ‘Lente Bonus’ bestaat uit een maximaal voordeel van € 1.500 op het aankoopbedrag van een Hyundai i10 en i20 en € 2.000 op de Hyundai Tucson. De bedragen verschillen per model. Actie geldt bij een getekende koopovereenkomst van 01-03-2019 tot en met 31-05-2019 met een uiterste registratiedatum van één maand na koopovereenkomst. Actie is wel geldig op geselecteerde (voorraad)modellen en niet geldig in combinatie met andere lopende acties, m.u.v. de 50/50 deal. Genoemde prijs is een adviesprijs en is excl. metallic lak en eventuele opties. De Hyundai ‘5 jaar garantie zonder kilometerbeperking’ is alleen van toepassing op Hyundai voertuigen die initieel aan een eindgebruiker zijn verkocht door een erkend Hyundai-dealer. De gedetailleerde garantievoorwaarden zijn per 01-01-2019 beschreven in het service & garantieboekje. Kijk voor prijzen en voorwaarden op hyundai.nl of vraag ernaar bij de erkend Hyundai-dealer. Afgebeeld model kan afwijken van standaard uitvoering. Druk- en zetfouten voorbehouden.

AUTOHOEK

WOENSDAG 1 MEI 2019 | DZ 17 A 21

Peugeot scoort met trio suv’s sterk eerste kwartaal voor Frans automerk

ELEKTRISCHE PEUGEOT E-208 NU AL TE RESERVEREN

Reserveringsmodule op peugeot.nl lichtmetalen wielen, Alcantara bekleding en Pack Drive Assist.

De nieuwe volledig elektrische PEUGEOT e-208 is vanaf nu geheel kosteloos online te reserveren door particuliere en zakelijke klanten.

Met de reserveringsmodule op PEUGEOT.nl kunnen klanten alvast een plek reserveren voor de volledig elektrische versie van de 208, die in de loop van het tweede kwartaal van 2020 in Nederlandse showrooms staat.

De verwachtingen rondom de PEUGEOT e-208 zijn hoog gespannen na de wereldpremière op de Autosalon van Genève in maart dit jaar. De

internationale pers heeft de auto niet alleen heel positief ontvangen, maar ziet ook veel kansen voor de elektrische vijfdeurs B-segment hatchback.

In Nederland is de PEUGEOT e-208 extra interessant voor zakelijk rijders vanwege de aantrekkelijke vier procent bijtelling. Toch is de PEUGEOT e-208 dankzij zijn actieradius van 340 kilometer (WLTP) ook voor particulieren een aantrekkelijke optie, bijvoorbeeld in een private lease-constructie waarbij de gebruiker elektrisch kan rijden tegen een aantrekkelijk vast bedrag per maand.

PEUGEOT e-208 Allure en

+WUNWZ\ KTI[[ ;=>

e-208 GT In de pre-orderfase kunnen zakelijke en particuliere eindgebruikers – geen leasemaatschappijen – alvast een exemplaar reserveren van de volledig elektrische e-208. Klanten hebben de keuze uit twee uitvoeringen: de PEUGEOT e-208 Allure en de e-208 GT. De complete en luxe uitgevoerde e-208 Allure is uitgerust met standaard 16-inch lichtmetalen wielen, Peugeot Connect Navigatiesysteem en een digitaal instrumentenpaneel met 3D-weergave.

De nog completere e-208 GT heeft naast een sportievere uitstraling ook standaard 17-inch

NIEUWE CITROËN C5 AIRCROSS SUV

Veersysteem met Progressive Hydraulic Cushions® 3 gelijke individuele verschuifbare achterstoelen Grip Control met Hill Descent Assist EAT8 automatische transmissie Bagageruimte tot 720 liter Advanced Comfort Seats 20 rijhulpsystemen

De klanten krijgen na het plaatsen van een pre-order een uniek reserveringsnummer. Ze kunnen de reservering nog tot juni wijzigen of annuleren, daarna wordt de order in samenspraak met de dealer definitief gemaakt. Tot de aflevering worden de klanten op de hoogte gehouden met updates. PEUGEOT verwacht de eerste exemplaren in het tweede kwartaal van 2020 af te leveren. De vanafprijs van de PEUGEOT e-208 wordt binnenkort gecommuniceerd.

PEUGEOT e-208 De nieuwe PEUGEOT e-208 beschikt over een 50 kWh lithium-ion accupakket en een elektromotor met een vermogen van 100 kW (136 pk) en 260 Nm aan koppel. De volledig elektrisch versie kent drie rijmodi, te weten Eco, Normaal en Sport. De hatchback is eenvoudig te herkennen aan de in carrosseriekleur gespoten grille, aan een ‘e-208’-badge aan de achterzijde en een ‘e’ op de achterspatborden.

PEUGEOT heeft in het eerste kwartaal van 2019 uitstekende verkoopcijfers genoteerd in Nederland. Het Franse merk moest met 8.890 verkochte auto’s alleen Volkswagen (13.565 stuks) en Opel (9.124 stuks) voor zich dulden. Vooral de SUV’s van PEUGEOT – de 2008, 3008 en 5008 – hebben daar een fors aandeel in. Maar liefst 38 procent van de totale verkoop van PEUGEOT in de eerste drie maanden van dit jaar, was een SUV. geregistreerd. Van de SUV in het C-segment komt later dit jaar een versie met plug-inhybride aandrijving: de 3008 GT HYBRID4. Rick Hermanns, Algemeen Directeur Peugeot Nederland: “De PEUGEOT 3008 blijft zijn succes in de SUV-markt continueren, ook in het derde jaar na zijn introductie. Voor ons natuurlijk een geweldige bevestiging van een geslaagd design en de (rij)kwaliteiten van de auto. De aanvulling op ons gamma met de 3008 PHEV (ook als GT-versie met 4x4) versie zien we dan ook als een kans om ons SUVleiderschap te verankeren.”

PEUGEOT scoort in alle segmenten top-10-noteringen, zo blijkt uit de meest recente verkoopcijfers van BOVAG en RAI Vereniging. De verkoopaantallen in het A-segment en de SUV-modellen steken er voor PEUGEOT bovenuit.

De PEUGEOT 108 staat met 2.314 verkochte exemplaren op de tweede plek in het A-segment, achter de Kia Picanto (3.109 stuks).

Plug-inhybride 3008 De PEUGEOT 2008 (686 stuks), de 5008 (981 stuks) en vooral de 3008 (1.712 stuks) laten zien dat het merk een dominante speler is in de SUV-markt. De PEUGEOT 3008 verscheen in 2016 op de Nederlandse automarkt en werd uitgeroepen tot Car of the Year 2017. Sinds de introductie van de 3008 zijn er tot op heden 12.083

Verkoopcijfers eerste kwartaal 2019 - Automerken: 1. Volkswagen - 13.565 stuks 2. Opel - 9.124 stuks 3. PEUGEOT - 8.890 stuks 4. Ford - 7.225 stuks 5. Kia - 7.043 stuks

L E E D R O O V R A VOORALJAA CE

IN IN OOK ZO’N Z BIJ AUTO P

HET...

8 & 2008 SUV

PEUGEOT 20

NETTO BIJTELLING V.A.

€ 213

NU RIJKLAAR

VANAF

€ 15.500,UW VOORDEEL

T OPLOPEND TO

€ 4.500,-

NU RIJKLAAR

Leverbaar in . diverse kleuren

VANAF

€ 19.277,UW VOORDEEL

T OPLOPEND TO

€ 5.900,-

Leverbaar in . diverse kleuren

OVEREENKOMSTIG 1999/94/EG. MIN/MAX VERBRUIK: 4,0 - 5,7 L/100 KM; 25 - 17,5 KM/L; C02: 106 - 131 G/KM. voorbehouden aan Citroën Nederland.

Geldig t/m 31 maart 2019, of zolang de voorraad strekt Apeldoorn Peugeot Wagenmakershoek 2 | 088 – 003 56 35 Apeldoorn Citroën Laan van de Dierenriem 38 | 088 – 003 56 95 Deventer Dortmundstraat 4 | 088 – 003 56 45 Zutphen (Alleen Peugeot) De Stoven 1 | 088 – 003 56 85

volg ons op

Wij zijn ook merkdealer van:

www.autopalace.nl

DZ 18 A 22

WOENSDAG 1 MEI 2019

jes

www.stedendriehoek.nl HUWELIJK & KENNISMAKING St. Stap organiseert a.s. zondag 5 mei 2019 dansen met muziek van

WHEELS Café-Restaurant WITKAMP. Dorpstraat 8 LAREN ( GLD ).

Zaal open vanaf 19.30 uur.

Info: 06-51157422 www.stapswingt.nl

MOTORACCU WWW.ACCUSERVICE.NU 7361 AX Dorpstraat 92 BEEKBERGEN (Apeldoorn) Tel. 06 - 21 312 312

Kunststof kozijnen Voor renovatie, verbouw en serres.

Ook plaatsen en afwerken.

Veluwse Kozijn Techniek De Brink 2A, Lieren Tel. 06 - 51 290 292

info@veluwsekozijntechniek.nl ZONNESCHERM bestellen?

BUITINK bellen!

Deventer 0570-629900 Solingenstraat 21-23 www.buitink.info

COLOFON Postbus 638, 7300 AP Apeldoorn Kantoor, redactie en administratie: Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn Tel. 055 - 5219878 verkoop@stedendriehoek.nl redactie@stedendriehoek.nl http: www.stedendriehoek.nl Sluitingstijd advertenties: maandagmorgen 12.00 uur Redactie: vrijdag 17.00 uur voor de week van verschijning Advertentieverkoop: tijdens kantooruren van 09.00-17.00 u.

Acquisitie: Jacqueline Boekema, John Ruisch, Sacha van Beers, John Herbrink Hoofdredactie: Marc Looijen Redactie: Evelien Dommerholt, Mandy Hendriks Vormgeving: André Mos, Jolanda Schaake, Jack Willemsen Administratie: Suzanne Boekema-van Buijsen Opgave rubrieksadvertenties (3-hoekjes) Apeldoorn: Kantoor Asselsestraat 140 of via: www.stedendriehoek.nl Klachten bezorging: 055 - 521 98 78 klachten@stedendriehoek.nl Uitgave van Uitgeverij Stedendriehoek B.V. Directie: J. Boekema, F. Boekema Oprichter: J.P.S. Boekema Uitgeverij Stedendriehoek draagt zorg voor onze wereld door materialen te gebruiken die het milieu zo min mogelijk belasten.

We gebruiken 100% gerecycled papier voor het drukken van onze kranten. Verder streven we naar verantwoord gebruik van grondstoffen.

Certificaten vindt u op: www.bduprint.nl

Niets uit deze uitgave mag overgenomen worden, zonder toestemming van de uitgever.

In verband met de eisen die recent zijn gesteld door de General Data Protection Regulation (GDPR), willen wij u wijzen op onze privacyverklaring die u kunt vinden op de site: www. stedendriehoek.nl/privacybeleidvan-uitgeverij-stedendriehoek. Bij ingezonden persberichten en foto’s wordt verwacht dat rekening is gehouden met ons privacybeleid en de foto’s rechtenvrij zijn.

TERRASOVERKAPPING bestellen?

BUITINK bellen!

Deventer 0570-629900 Solingenstraat 21-23 www.buitink.info

VRAAG & AANBOD DIVERSEN

Badmode op maat, dat zit wél goed!

Hanterink Badmode Borne 074-2671701 www.badmodeopmaat.nl

KLACHTEN BEZORGING?

TUINEN Het bestraten van tuin, terras, oprit, terrein etc. en tuinaanleg, eventueel ook levering van alle materialen. Sinds 1966. Klomp, Tel. 06-54973731

ADVERTEREN? BEL 055-5219878 of www.stedendriehoek.nl

STOFFEREN STOFFEERDERIJ JOHAN Jarenlange ervaring met het stofferen van al uw MEUBELEN, opvullen van KUSSEN en inkleuren van leer, biezen en rieten matten.

BEL: 06-22926757

BEL 055-3034901

SCHILDERWERK ERVAREN SCHILDER voor al uw binnen- en buitenwerk. Vrijbl. prijsopg.

F. Visser, tel. 06-22459707

CAMPERACCU WWW.ACCUSERVICE.NU 7361 AX Dorpstraat 92 BEEKBERGEN (Apeldoorn) Tel. 06 - 21 312 312

VLOOIENMARKTEN 5, 19 MEI EN 9 JUNI ZIJN ER WEER GEZELLIGE KOFFERBAK EN BROCANTEMARKTEN OP HET MARKTPLEIN IN APELDOORN CENTRUM Voor bezoekers ZIJN deze gezellige markten tussen 10:00-16:00 uur en gratis intree. Info: voor staanplaatsen: 06-27440290 t.c.kofferbakmarkten@gmail.com.

Openlucht Vlooienmarkt ZUTPHEN

ZONDAG 12 MEI. 10-17 uur PARKEERTERREIN HOUTWAL Ook kraam of grond huren?

Info Kr. Huur 06-39108152 animo-vlooienmarkten.nl

ZONNESCHERM bestellen?

BUITINK bellen!

Deventer 0570-629900 Solingenstraat 21-23 www.buitink.info

CONTACTEN

“De Robijn”

Ontspanning ZOEKEN - PUZZELEN - KLEUREN - LACHEN

ZOEK DE 10 VERSCHILLEN

1e Wormenseweg 62 Apeldoorn. Tel. 055-5333744.

De goedkoopste erotische tijdschriften, video’s en dvd’s tegen zeer scherpe prijzen in nieuw en 2e hands.

Tevens erectiemiddelen.

Openingstijden: Ma. gesloten.

Di. tot 18.00 uur. Do. tot 18.00 uur. Wo. + Vr. tot 21.00 uur.

Zaterdag 10.00-16.00 uur.

Openlucht VLOOIENMARKT ZELHEM ZONDAG 5 MEI

Parkeerpl.Sporthal de Pol Bij slecht weer in de hal!

INF.kr.hr tel. 06-39108152 animo-vlooienmarkten.nl

CONTACTEN NIEUW

Erotische D-cup verpleegster Paula geeft erotische massages met hoogtepunt.

SM-massage mogelijk.

Bel snel v.a. 8.30 uur 06-49501382.

Vijfje van de week

INKOMSTEN AANGEVEN OF AFGEVEN?

Naast het bekende oudste beroep ter wereld bestaat er ook de bekende oudste plicht ter wereld. Toen het menselijk bestaan zich ontwikkelde tot een samenleving ontstonden er rechten en plichten.

Eén plicht werd het betalen van belasting, een prijs die voorheen in het oerwoud niet bestond. Leiders leerden om de verkiezingsbeloften waar te maken met belastingverhoging na hun verkiezing.

En wie dan geen belasting betaalde werd vervolgens veroordeeld voor iets dat hij niet eens gedaan had.

WOORDZOEKER

TERRASOVERKAPPING bestellen?

BUITINK bellen!

Deventer 0570-629900 Solingenstraat 21-23 www.buitink.info

Een erfenis te verdelen of een nalatenschap taxeren?

Wij helpen u gratis. Bel 0570-831255 voor info.

Wij kopen goud, zilver, sieraden, postzegels, munten en overige verzamelingen.

Het Nederlandsche Inkoopkantoor T.G. Gibsonstraat 17 - Deventer - 0570 831255 - www.inkoop-goud-en-zilver.com

Weekenddiensten APELDOORN Huisartsen: Spoedgevallen telefoon 0900-6009000.

Apotheken: Gelre Lukas. Spoedrecept. ma.-vrij. 17.30-24.00 za./zo./ feestd. 08.00-24.00. Na 24.00 uur, telefoon 055-3605157 Tandartsen: weekend telefoon 055-3663043 Dierenartsen: Bel uw eigen dierenarts Medifoon Apeldoorn: weekend 0900-55.555.555 (100 cpm) DEVENTER Apotheken: Apotheek Salland, 24 u. centr. hal Deventer Ziekenhuis, Nico Bolkesteinlaan 75, telefoon 0570-536505.

Huisartsen: voor spoed telefoon 0570-501777 Tandartsen: 4 en 5 mei, Hagenbeek Tandartsen, Holterweg 108c, telefoon 0570-799055.

Dierenartsenpraktijk: Keizerslanden, Graaf Florisstraat 1b, telefoon 0570-622288 TWELLO: Dierenkliniek Twello B.V Molenstraat 49, 7391 AB Twello, Telefoon: 0571-272624 GROOT COLMSCHATE Huisartsen: Centraal telefoon 0570-501777 Regio Dierenambulance 0900-9991999 (45 eurocent).

VOORST-KLARENBEEK Dierenartsen: De Driehoek, telefoon 055-3012255.

ZUTPHEN: Huisartsenpost Zutphen: telefoon 0900-2009000, werkdagen 17.00-08.00 uur, weekend 24 uur bereikbaar.

Apotheken: Dienstapotheek Gelre Apotheek Zutphen, Den Elterweg 77, telefoon 0575-744800.

Tandartsenkring Zutphen e.o. Spoedgevallen weekend telefoon 0575-512288. Spreekuur: zaterdag 10.00-10.30 en 17.00-17.30 uur. Zondag 12.00-12.30 uur.

Dierenartsen: De Graafschap Dierenartsen, 24-uurs dienstverlening, telefoon 0575-587880.

WARNSVELD Homeopathie praktijk: zaterdag 10.00-12.00 uur en op afspraak via telefoon 0575-573103.

Koningsdag verliep voor een groot gedeelte fris en guur. Volgens de weersvoorspellingen wordt ook Bevrijdingsdag, zondag 5 mei, een koude dag.

Maar deze frisse week lijkt niets meer of minder dan de opmaat naar wederom warme maanden mei en juni.

Nog even doorbijten dus, voordat we weer stelselmatig buiten kunnen eten.

Vermaakt u zich ondertussen weer met ons Vijfje van de Week. Hier is ie voor week 18: ZB4438057902.

Zoek ook naar: wk. 15 nr. VA8590036529 wk. 16 nr. NA2033868772 wk. 17 nr. VA9138820646 wk. 18 nr. ZB4438057902 Wanneer u één van deze vijf-eurobiljetten vindt, kunt u die direct inwisselen bij ons kantoor aan de Asselsestraat 140 in Apeldoorn. U ontvangt dan € 50,-. U kunt ook met het biljet naar de firma RTV Stegeman gaan aan de Schuttersweg 88 in Apeldoorn. Hier mag u dan voor € 70,- aan goederen uitzoeken.

Streep de woorden af. De overgebleven letters vormen v.l.n.r. de oplossing.

Deze kunt u invullen op de invulbon of mailen naar puzzel@stedendriehoek.nl Vorige week was de winnaar van de sudoku-puzzel F. Smit uit Apeldoorn.

GILBERT BENGT 6Letters 3Letters GISBERT BERND ARNAUD HAN LAMBERT BRIAN EOMOND JEF LEOPOLD BRUNO FABIAN WIM LUBBERT ERNIE FAUSTO MANFRED EVERT JASPER 4Letters NORBERT GLENN KONRAD ALEX STEPHAN HENRI KREUS DOLF VOLKERT ISAAC PETRUS KOOS JULES RlNTJE LUUK 8Letters MARCO THOMAS FREDERIK PJOTR TJEERD 5Letters JOHANNES TJERK ADRIE KOENRAAD WISKE 7Letters AREND MOHAMMED WUBBE ANDRIES ARIEN Oplossing: ___________________________________________________________

Oplossingen Stuur de oplossingen of uw bak van de week (met bankrekeningnummer) of je tekening voor de volgende uitgave naar: Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn. U kunt ook de oplossing van de Sudoku e-mailen naar: puzzel@stedendriehoek.nl Voor de bak van de week mag u ook e-mailen naar: redactie@stedendriehoek.nl Winnaars krijgen automatisch bericht.

Naam: ______________________________________________________________ Straat + huisnr.: ______________________________________________________ Postcode: ____________________________________________________________ Plaats: _______________________________________________________________

MOP VAN DE WEEK Een dief rent een winkel uit. Een agent houdt hem aan en vraagt waarom hij zonder te betalen met een pan de winkel verlaat. De dief antwoordt: “Het zijn toch steelpannen?”

De winnaar van deze week is Anouk Teunis die van de Stedendriehoek vijf euro ontvangt.

De mooiste meubelzaken in de regio met heel veel Nederlandse kwaliteitsmerken

DIRK BLOK

RUIM 1300 M FIETSPLEZIER! 2

NU DE HOOGSTE PRIJS VOOR UW INRUILFIETS HIERONDER EEN SELECTIE UIT ONZE VOORRAAD Cortina Blau

* Vaste geintegreerde led-verlichting op naafdynamo * Automatische versnellingen, dus geen kabels! * Roestvrijstalen ketting ½ prijs + kettingkast, dus geen onderhoud!

DAMES- EN HERENMODEL! UNISEX

NORMAAL 699,-

Batavus isola E-GO Bosch

* Bosch stille middenmotor met 50 NM * Shimano 9 versnellingen * 400 WH accupakket, dus actieradius tot 140 km! * Lichtgewicht fiets, slechts 22 kg!

Middenmotor

INRUIL 350,-

NU 349,-

NORMAAL 2699,-

Batavus Wayz LX E-GO

PROFITEER VAN ONZE STERREN

ACTIE

len inkelmodel * 7 versnellingen Shimano Nexus Laatste w OP = * Actieradius tot 80 km, grotere accu’s OP tegen geringe meerprijs mogelijk!

E -b ik e * zeer stille magneetmotor met vrijloop! * LCD-display, gashendel en meeloopfunctie * ruime en lage instap, lichtgewicht fiets.

NORMAAL 1999,-

INRUIL 500,-

NU 1499,-

Batavus Diva plus

INRUIL 800,-

NU 1899,-

Batavus Lecco Ltd

* Sportieve en stevige stadfiets! * Shimano Nexus 7 versnellingen * Comfortabele vering * Ruime en lage instap * Lichtgewicht 16,5 kg!

DAMES- EN HERENMODEL!

NORMAAL 799,-

INRUIL 200,-

NU 599,-

Sparta F7E Pick-up

* 5 versnellingen met handremmen * Stevige dubbele standaard * Degelijke stuurblokkering * Geheel lichtgewicht aluminium

* 300 Wh accu = ± 65 km, 400 Wh voor € 150,- extra * Shimano Nexus 7 versnellingen * Vrijloopmotor * Stuurblokkering en stevige dubbele standaard

E -b ik e

NORMAAL 749,-

INRUIL 200,-

Sensa Catena ATB

* 27 versnellingen Shimano Deore/XT * Verende voorvork met lock-out * Shimano remset * Extra sterke wielset

DIVERSE TAFELS, STOELEN, BANKEN, KASTEN, (RELAX) FAUTEUILS

VAN SHOWROOM MET HOGE KORTING DE AARDIGSTE VERKOPERS DE MOOISTE MEUBELEN OPSLAG VOOR LATERE LEVERING MOGELIJK DE LEKKERSTE KOFFIE VEEL VOORRAAD DUS SNELLE LEVERTIJD

NORMAAL 799,-

INRUIL 400,-

NU 549,-

½

prijs

NU 399,-

NORMAAL 1799,- INRUIL 500,- NU 1299,-

Gazelle puur NL “Transportfiets” * 3 versnellingen Shimano Nexus * Lichtgewicht voor- en achterdrager * Dubbele extra stevige standaard * Degelijk stuurslot * In zwart en matgrijs

NORMAAL 599,-

INRUIL 150,-

NU 449,-

BATAVUS MT-BLANC easy ION Dames- en heren model

* Krachtige ion-magneet motor max. 50 NM * Uitneembare ion-accu met een maximale capaciteit tot 600 Wh verkrijgbaar (standaard accu 300 Wh = ± 90 km) * Slechts 23 kg! * Luxe lcd display met gashendel functie E -b ik e * Shimano 10 of 20 versnellingen Normaal 2599,- Inruil 1000,-

* Sportieve & TRendy E-bike * Shimano steps, krachtige en stille middenmotor * Accu 418 Wh+ tot 125 km! * Zeer onderhoudsarm! * Ruime en lage instap * Comfortabele zadelvering!

bruin w + grijs lichtblau , n re u le 2k motor E -b ik e Midden

NU 1799,-

Cortina M1 “Speed”

* Sportieve fiets met Retro Looks! * Shimano Nexus 7 versnellingen * Rollerbrake’s remmen * Eventueel met extra transportdrager voorop! * Geheel roestvrij afgewerkt Normaal 699,- Inruil 250,-

OP = OP

NU 1599,-

Cortina E-Wave

Normaal 2499,- Inruil 700,-

n

kelmodelle

Laatste win

Dames- en

heren model

NU 449,-

Sparta R5E 500 Wh ‘special edition”

* 500 Wh accu + 120 km!

KORTOM, * Geheel STILLE magneetmotor! * Ruime en lage instap * Extra gashendel heren model * Luxe LCD display Dames- en Normaal 2249,- Inruil 400,-

DE FIETS DIE U MOET PROBEREN

NU 1849,-

Sensa Campagna “de luxe”

* Shimano Alivio 24 versnellingen * Aluminium lichtgewicht frame * Geveerde suntour voorvork en zadelpenvering * Schwalbe anti-lekbanden * Slechts 16,4 kg!

Normaal 699,- Inruil 200,-

Dames- en

heren model

NU 499,-

LET OP!! WIJ ZIJN AANGESLOTEN BIJ Apeldoorn - Het Rietveld 40 | Almelo - Woonboulevard 12 | Zevenaar - Edisonstraat 56 | www.wooncentrum.net

ALLE FIETSPLANNEN!

MEER INFO EN AANBIEDINGEN WWW.DIRKBLOK.NL Open: ma. 13.00-18.00 uur, di. t/m vr. 09.00-18.00 uur, za. 09.00-17.00 uur, do. av. koopavond, zo. altijd gesloten. PRIJZEN GELDEN NA INRUIL FIETS ALLES UIT VOORRAAD LEVERBAAR! DUS DEZELFDE DAG NOG FIETSEN! OOK VOOR UW 2E HANDS FIETS EN REPARATIES VAN RIJWIELEN HET JUISTE ADRES!

TIJD OM TE GENIETEN!

300 TUIN S ONS SHO ETS IN WROOM --------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------

LAAT U IN

LAVIDA LOUNGESET Aluminium loungeset

€1426

€995

BRASILIA LOUNGESET Incl. 2 tafels en fauteuil

NU

€1195

SPIRERE

HARTMAN SOPHIE

N!

NU

Leverbaar in 7 kleuren!

€795

5jaar garantie!

CORDOBA LOUNGE-DINING

Met extra dikke kussens, en polywood tafel

€1298

€895

Op=op

SALERNO LOUNGESET

100% all weather

COMPLEET

€1995

50 soorten parasols in de showroom!

Parasol 300cm

€69

Bamboo loungebank

€889

Hangstoel met luxe kussen

€295

€299 HARTMAN VALENTINO Zeer luxe aluminium set

€1145

HARTMAN NAPOLI Luxe eettafel

€1759

€995

NU

€1395 Dalwagenseweg 17 Oliva, luxe set met teak tafel

Opheusden A15 afrit 36

Nieuwgraaf 7 Duiven A12 afrit 27

Kanaalnoord 190 Apeldoorn A50 afrit 25

0488 44 12 20 WWW.VDGARDE.NL

KOOPAVOND: Duiven & Apeldoorn: Donderdag en vrijdag tot 21:00, Opheusden: Vrijdag tot 21:00 uur.

GEZOND GENIETEN Zutphen

woensdag 1 mei 2019

Gezond ETEN me time Oog yoga

n e l e d n a w = d n o z ge

Wat moet je doen bij een

Zomerdip?

Meer water drinken DIT IS EEN BIJLAGE VAN

Kies óók voor de énige definitieve oplossing!

Nieuw in tp u Z hen

Ontdek de meest comfortabele schoenen voor kwetsbare voeten!

De zachte oplossing voor kwetsbare voeten!

50%

KORTING

• veilig, pijnloos en effectief • gediplomeerde lasertherapeutes • vergoeding door zorgverzekeraars • al meer dan 10.000 tevreden klanten • zowel voor mannen als voor vrouwen • LightSheer Diodelaser = definitief ontharen i.t.t. bijvoorbeeld IPL

ves ti

6

en

eerste g behandelin

ging

✓ bewezen zonder wrijving ✓ speciaal voor diabetici ✓ volgens ons 100% natuurconcept

Ook t voor geschik

apeutisch podother ikkeld ontw

ci

diabeti

Ontvang nu éénmalig

15,-*

€

TESTKORTING

Uw actiecode is: MFA191

Gegarandeerd van uw ongewenste beharing af!

In maximaal 3 tot 6 behandelingen!

Bel voor een GRATIS intake-gesprek: 06-830 08 291 Gasthuisstraat 9 (Beauty Center Zutphen) Zutphen. Tel.: 06-830 08 291 Meer info: www.laserontharingskliniek.nl

Bessie

*Bij uw eerste aankoop als nieuwe klant van minimaal €85,- niet geldig in combinatie met andere aanbiedingen.

Mr. H.F. de Boerlaan 111, Deventer 072 - 571 79 79 www.intersko.nl

Werken in de ouderenzorg in harmonie met je gezin, je studie, je levensstijl of andere (sociale) activiteiten? Vanuit de FLEXPOOL kan dat bij Sutfene in Zutphen, Gorssel en Eefde.

Wij zoeken jou voor onze Coehoornsingel 3 7201 AA Zutphen

FLEXPOOL!

T 0575 59 44 44



Helpende Zorg & Welzijn

E info@sutfene.nl



Verzorgende IG

I sutfene.nl



Verpleegkundige mbo-4



Studenten Zorg (mbo-hbo, vanaf het 2e jaar)

Wil jij ook dat privé en werk goed op elkaar aansluiten? Mail ons je gegevens en werkvoorkeuren!

www.werkenbijsutfene.nl

E flexbureau@sutfene.nl

wonen | welzijn | zorg | behandeling | revalidatie

Special gezond genieten

3

Lichamelijk en mentaal fitter oud worden

door sporten & bewegen

Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, ook op ou- botontkalking, beroerte en depressie. Bij mensen met artritis

dere leeftijd. Het helpt je een goede conditie te behouden kan lichamelijke beweging zelfs de pijn verminderen. Bewegen

en je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Ook verlaagt met beleid is hier wel het advies: het de kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden

ken en respecteer je grenzen.

GOED VOOR DE HERSENS

heeft bovendien als voordeel dat je langer de activiteiten Ook de hersenen hebben baat kunt blijven doen die je graag doet.

BEWEGEN GEEFT EEN GOED GEVOEL Sporten en bewegen geeft energie. Zowel letterlijk als figuurlijk.

Je lichaam en brein actief gebruiken, geeft een voldaan gevoel.

Voor de meeste mensen geldt dat zij zich na het sporten veel beter voelen. Dit heeft ermee te maken dat tijdens het bewegen de stof ‘endorfine’ in de hersenen wordt aangemaakt. Dit zorgt ervoor dat je je beter gaat voelen, omdat je meer ontspannen bent en je tevreden voelt. Een derde reden om meer te bewegen is het gevoel dat bewegen kan geven en de gezelligheid die bewegen met zich meebrengt.

BEWEGEN BRENGT U ONDER DE MENSEN Bewegen is zeker ook mogelijk in groepsverband. Hierbij combineer je de lichamelijke voordelen met het vergroten of onderhouden van je sociale contacten. Voor velen geldt dat het in groepsverband sporten of bewegen bijdraagt aan het plezier dat

aan bewegen wordt beleefd. Bewegen in groepsverband maakt het bovendien makkelijker om bewegen vol te houden. Het is een stok achter de deur.

ZIEKTES VOORKOMEN EN TE LIJF GAAN Regelmatig bewegen is één van de goedkoopste en beste manieren om een betere gezondheid te krijgen en te houden. Lichamelijke beweging is goed voor het hart, de bloedvaten en de longen en verkleint de kans op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker.

Maar het kan ook een heilzame werking hebben op mensen die al last hebben van een chronische aandoening. Denk daarbij aan hartziekten die te maken hebben met slagaderverkalking, maar ook ouderdomssuiker,

bij regelmatige beweging. Bewegen is goed voor het geheugen, het concentratievermogen en de verwerkingssnelheid van informatie. Er komt ook steeds meer bewijs dat bewegen het risico op het ontstaan van dementie vermindert en het proces van Alzheimer vertraagt. Dat komt waarschijnlijk doordat beweging ervoor zorgt dat hart- en bloedvaten in goede conditie blijven.

De hersenen zijn bij uitstek een orgaan met veel bloedvaten. Ook heeft beweging invloed op de groei en aanmaak van hersencellen.

LANGER ZELFREDZAAM EN ZELFSTANDIG Wie wekelijks 2,5 uur (150 minuten) matig intensief beweegt, houdt zijn spieren en uithoudingsvermogen op peil. Bovendien helpt het je om langer zelfstandig en zelfredzaam te blijven en vermindert het de kans op fracturen en lichamelijke beperkingen. Dat is geen overbodige luxe, nu de overheid wil dat ouderen steeds langer thuis blijven wonen vanwege de vergrijzing. Het aantal ouderen in Nederland neemt de komende decennia sterk toe, tot

4,7 miljoen in 2060. Kortom: bewegen zorgt voor een betere kwaliteit van leven en betekent dat je langer kunt genieten van de dingen waar je je graag mee bezig houdt. Matig intensieve beweging bestaat uit activiteiten waarbij de hartslag omhoog gaat, maar tijdens welke het wel mogelijk blijft om te praten. Denk aan wandelen en fietsen op een rustig tempo, maar ook huishoudelijk werk, klussen in de tuin, en beweegoefeningen op de stoel.

RISICO’S OP EEN RIJ: Met beleid sporten is heel belangrijk, want sporten kan zeker op oudere leeftijd bepaalde risico’s met zich meebrengen. Zo is er bijvoorbeeld meer kans op blessures aan botten, pezen en spieren en duurt de genezing van blessures op deze leeftijd langer.

Het is dus belangrijk om te star-

ten met bewegen onder deskundige begeleiding. Een sportinstructeur zorgt voor een goede opbouw, wat blessures helpt te voorkomen.

Inactieve personen lopen risico op de negatieve gezondheidsconsequenties van niet bewegen. Inactiviteit zou in Engeland zelfs vaker de doodsoorzaak zijn dan overgewicht. Uit Engels onderzoek blijkt dat een inactieve levensstijl in het Verenigd Koninkrijk verantwoordelijk is voor: - 10,5 procent van het aantal hartziekten (veroorzaakt door slagaderverkalking); - 18,7 procent van het aantal gevallen van darmkanker; - 7,9 procent van het aantal gevallen van borstkanker; - 13 procent van het aantal mensen met diabetes type 2; - 16,9 procent van het aantal gevallen van vroegtijdig overlijden.

De voordelen van sporten en bewegen:  Het verbetert het humeur en geeft energie.  Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten.  Het verbetert de loopsnelheid.  Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.  Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken.  Het verbetert de balans, wat het risico op vallen verkleint.  Het verkleint het risico op fracturen.  Het hangt positief samen met gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven.  Het is goed voor de mentale gezondheid en draagt bij aan onaf hankelijkheid op latere leeftijd.  Het lijkt de kans op fysieke en cognitieve beperkingen, waaronder dementie en Alzheimer, te verminderen.

ADVERTORIAL

Villa Molenenk – Gluren bij de buren De beslissing om in een locatie van Domus Magnus te komen wonen gaat niet over een nacht ijs. Net als bij een ‘gewone’ verhuizing; je besluit niet van de ene op de andere dag om ergens anders te gaan wonen. Er gaat een heel traject aan vooraf. Allereerst moet er de behoefte zijn om naar een andere woonomgeving te gaan zoeken. Bij onze bewoners wordt deze beslissing soms door familie genomen, omdat het zelfstandig wonen thuis niet meer gaat. Ook dan gaat er een zoektocht vooraf, waar is (zijn) vader en/ of moeder het beste af? Dicht bij hun eigen vertrouwde woonplaats en sociale kring, of is het wijzer om een plek dichter bij een zoon of dochter te zoeken, zodat deze vaker op bezoek kan komen?

Eerste indruk

Regelmatig wordt er ter oriëntatie bij verschillende locaties een rondleiding gevraagd. De folders en websites van de woon- zorgvoorziening kunnen wel mooi overkomen, maar hoe ziet het er werkelijk uit? Wat is de eerste indruk, hoe is de ontvangst, welke andere bewoners zijn er? Hoe is de ligging van een locatie, hoe zien de appartementen eruit? Wat wordt er gedaan aan activiteiten, welke zorg wordt er wanneer geleverd, is er een mogelijkheid om buiten te wandelen? Hoe gaat het met maaltijden? Hoe is het onderbuikgevoel? En dan wordt er een beslissing genomen om inderdaad naar een Domus Magnus-locatie te verhuizen.

Op bezoek

Na de verhuizing, als iemand gewend is aan het wonen op een locatie en zich de dagelijkse gang eigen heeft gemaakt, krijg ik regelmatig de vraag hoe het er eigenlijk op andere locaties aan toe gaat. Omdat ik op meerdere locaties werk, kan ik wel uitleggen dat er zeker duidelijke verschillen zijn. Maar natuurlijk is het leuker om dat zelf te gaan ervaren. Een goede reden om met een aantal bewoners van Klein Engelenburg een bezoek te gaan brengen bij een andere locatie. Inge Groothedde, locatiemanager van Villa Molenenk in Deventer, nodigde ons daarom uit voor de lunch.

De bewoners zaten eerst wat onwennig bij elkaar in de huiskamer. Een nieuwe omgeving kan ook imponerend zijn. Het gebouw zag er zo nieuw uit, zo modern! Bij het plaatsnemen aan de tafel was het ook onwennig, ga je nu bij mensen zitten die je niet kent? Gelukkig gebeurde dat wel, en al gauw waren de bewoners met elkaar in gesprek. Er werden veel overeenkomsten geconstateerd, bijvoorbeeld in de kwaliteit die Domus Magnus eigen is.

De gastvrijheid is een pluspunt. En er zijn verschillen. Ja, de appartementen in Deventer zijn doorgaans groter dan in Brummen. Sommigen hebben zelfs een eigen balkon. En dat de kok in een open keuken in het restaurantgedeelte aan het werk is, is praktisch en goed voor de beleving.

Ook de op de terrassen en het park om het huis is niets aan te merken.

Oost west, thuis best

Bij terugkomst op Klein Engelenburg, hoorde ik alleen maar positieve geluiden. “Leuke bewoners daar, en ook een leuke locatiemanager, het ziet er allemaal mooi uit.

Maar bij de charme van het oude landhuis voel ik me meer thuis”. En dat is inderdaad een duidelijk verschil.

Klein Engelenburg is een oud, monumentaal gebouw.

Voor sommigen is dat doorslaggevend bij het kiezen van een nieuwe woonplek. Gelukkig maar dat dat kan. De bewoners van Villa Molenenk komen binnenkort voor een lunch naar Klein Engelenburg. We zijn benieuwd wat hun reactie zal zijn.

villa molenenk

Joosje van Dam, coördinator Activiteiten en Welzijn j.vandam@domusmagnus.com Informatie over de locaties van Domus Magnus: www.domusmagnus.com

villa molenenk

Blijf autonoom en veilig thuis wonen met de oplossingen van Stannah TE E R PROFI VAN I N U J T/M

0 €5R0 TI N G KO

STANNAH TRAPLIFTEN

STANNAH INLOOPDOUCHE

STANNAH HUISLIFTEN

Van bad naar inloopdouche in 1 dag mogelijk

Compact design

Betaalbare traplift voor elke trap

Uw badkamer wordt niet ingrijpend verbouwd

Geen schacht of liftput benodigd

Ruime keuze uit nieuw en gebruikt

100% waterdicht!

Bijna overal te plaatsen

Ruimtebesparende, opklapbare stoel

Voorzien van antislipstructuur en antibacteriële hars

Verrassend betaalbaar

Levertijd vanaf 3 dagen

Verkrijgbaar in alle kleuren

Meerwaarde voor uw woning

Voor vrijblijvende informatie over de producten van Stannah stuurt u de ingevulde coupon in een ongefrankeerde envelop naar Stannah Trapliften B.V., Antwoordnummer 17006, 2170 VB, Sassenheim.

9744

’s Werelds meest gekozen merk trapliften

BEL GRATIS 0800 - 5066 VOOR VRIJBLIJVENDE INFORMATIE. VRAAG NAAR TOESTEL 9744

Dhr/Mevr: Postcode:

Huisnummer:

Tel. nummer: E-mail: Graag ontvang ik informatie over:

□ Trapliften

□ Inloopdouche

Stannah gaat zorgvuldig om met uw gegevens. www.stannah.nl/privacy

□ Huisliften

WIJ ZIJN ER OM HET LEVEN GEMAKKELIJKER TE MAKEN WWW.STANNAH.NL

Special gezond genieten

5

Staatssecretaris Paul Blokhuis start campagne om taboe op angststoornissen te doorbreken

Hey! Het is oké Agorafobie, anxietas, anthropofobie en atychifobie. Dit zijn Latijnse benamingen van enkele angststoornissen die centraal staan in de nieuwe Hey-campagne. Angststoornissen vormen de meest voorkomende psychische aandoening eerder je er bij bent hoe groter

pectievelijk 12,5% bij vrouwen

ren 16-25 jaar en 52% vrouwen 18-45 jaar). Het zorgt ook voor meer begrip uit de omgeving van bijvoorbeeld vrienden en familie (zegt respectievelijk 59,9% van de jongeren en 63,9% van de vrouwen).

Ook zij kunnen een belangrijke rol spelen in het bespreekbaar maken door ernaar te vragen bij signalen.

Vaak ontstaan angststoornissen al op jonge leeftijd, vanaf 15 jaar (bron: Trimbos Instituut, NEMESIS-2). Uit een recente peiling blijkt eveneens dat mensen met (signalen van) een angststoornis minder last hebben van hun stoornis wanneer zij hierover praten (respectievelijk 48,1% jonge-

DE ANGST DIE JE DRAAGT, HOEF JE NIET TE VERBERGEN Voor de campagne zijn verschillende T-shirts ontworpen met de Latijnse benaming van veel voorkomende angst- en paniekstoornissen. Dit maakt mensen nieuwsgierig naar de betekenis.

Dat leidt tot gesprekken hierover

in Nederland. Bijna één op de vijf volwassenen krijgt er de kans dat je klachten minder

zwaar worden. Daarom moeten

ooit in zijn leven mee te maken. Toch vinden mensen met we het taboe daarop doorbreken

en dat begint vaak met een sim-

angstklachten het lastig hierover te praten door schaam- pele vraag: Hey…?”

te en zelfstigma. Om het gesprek over angst- en paniek- JONGEREN EN VROUWEN Vrouwen ontwikkelen vaker een

klachten op gang te brengen, is staatssecretaris Paul Blok- angststoornis dan mannen (reshuis (Volksgezondheid, Welzijn en Sport) gestart met de tegenover 7,7% bij mannen). campagne ‘Hey! Het is oké, maak het bespreekbaar’.

Blokhuis: “Het is belangrijk dat mensen open durven te zijn over psychische klachten, zoals depressie en angststoornissen.

Een gesprek met vrienden, fami-

lie of je werkgever kan een stap zijn naar de juiste hulp. Soms is erover praten al genoeg, maar er zijn ook mensen die professionele hulp nodig hebben. Hoe

en daarmee kunnen ze taboedoorbrekend werken. De komende weken laten tientallen mensen letterlijk zien welke angst zij dragen onder het motto: de angst die je draagt, hoef je niet te verbergen. De campagne wordt gesteund door onder anderen Marjolijn van Kooten, Dylan Haegens en Ronnie Flex.

WELKE PARTIJEN DOEN ER MEE Met de campagne ‘Hey! Het is oké, maak het bespreekbaar’ werkt VWS samen met veel partijen die actief zijn op dit terrein, zoals de Angst Dwang en Fobie stichting, MIND, GGD GHOR, Samen Sterk zonder Stigma en verschillende professionals uit de geestelijke gezondheidszorg.

Deze campagne maakt deel uit van ‘Hey het is oké’ om praten over psychische aandoeningen te normaliseren en het taboe hierop te doorbreken. Meer informatie: www.heyhetisoke.nl.

Tips voor een mooie huid in het voorjaar Het voorjaar is begonnen, tijd om je huidverzorgingsproducten uit te zoeken! Afgelopen winter heb je je huid wellicht wat meer aandacht gegeven, gezien deze wat droog kon zijn vanwege de verwarming, lage luchtvochtigheid en koude wind. Nu de lente is begonnen heeft je huid andere behoeften en andere producten en zorg nodig. Met deze drie tips is jouw huid helemaal klaar voor de lente!

1

HERSTEL JE HUID Door het koude weer (regen, wind, lage luchtvochtigheid en verwarming) raakt je buitenste huidlaag (de laag die je letterlijk aan de buitenkant ziet) beschadigd. Deze huidlaag bestaat uit huidvet en dode huidcellen. De dode huidcellen op je huid vormen kleine dakpannen die je huid beschermen tegen deze invloeden. Door de beschadiging aan de buitenste huidlaag is je huid niet in staat goed vocht vast te houden. Hierdoor gaat veel vocht verloren en droogt je huid uit. Dit is te herkennen aan droge plek-

ne E kalmeert je huid door de aanmaak van nieuwe cellen in je buitenste huidlaag te stimuleren.

Het is een vitamine die je lichaam zelf niet aanmaakt, maar wel nodig heeft. Vitamine E herstelt ook je buitenste huidlaag, waardoor vocht beter in je huid blijft en niet verloren gaat. Daarnaast heeft het ook een ontstekingsremmende werking, herstelt de vochtbalans in je huid en beschermt je huid tegen schadelijke stoffen (zoals uitlaatgassenen) en UV-straling. jes, een schrale neus of droogte lijntjes rondom je ogen.

Herstel je huid met vitamine C en E Om je huid optimaal te herstellen, adviseren we om twee vitamines aan je huidverzorging toe te voegen. Namelijk vitamine C en E. Vitamine C brengt je huid weer in balans door nieuwe (gezonde) huidcellen aan te maken, vermindert pigmentvlekken (remt het enzym Tyrosinase dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van pigment in je huid) en maakt je huid stevig (stimuleert collageen en elastine). Vitami-

Antioxidanten die elkaar versterken Wil je het optimale uit je huidverzorging halen? Combineer dan vitamine C met vitamine E in je huidverzorging. Vitamine C en E zijn namelijk twee antioxidanten die elkaar versterken. Antioxidanten zijn gevoelig voor licht en lucht en oxideren snel (werkstoffen gaan dan verloren). Als je twee antioxidanten bij elkaar in één product gebruikt, bieden ze meer bescherming voor je huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf en het zorgt ervoor dat je product minder snel oxideert en dus langer houdbaar is.

2

ZONBESCHERMING De belangrijkste stap in je huidverzorging is een zonbescherming. Veel van jullie brengen waarschijnlijk alleen zonbescherming aan als je op vakantie bent en op het strand ligt. Wist je dat het belangrijk is om elke dag een product met minimaal SPF 30 aan te brengen?

De zon kan namelijk ook achter glas, in de winter of op een bewolkte dag schade aanrichten op je huid. Deze schade hoef je niet altijd te zien aan de buitenkant van je huid (zoals bijvoorbeeld verbranding), maar kan ook in je huid ontstaan. Deze schade wordt na jaren pas zichtbaar als bijvoorbeeld rimpels en pigmentvlekken.

Je huid elke dag beschermen Je kunt het jezelf makkelijk maken door elke dag één dagcrème met SPF 30 aan te brengen, die je huid optimaal beschermt tegen UVAen UVB-straling en luchtvervuiling, anti-aging werkt en je huid voedt en hydrateert. Vergeet je SPF-crème op een zonnige dag niet om vaker opnieuw aan te brengen (liefst om de twee uur).

Met het dragen van make-up een andere SPF-oplossing Vind je het vervelend om zonbescherming opnieuw te moeten aanbrengen als je net make-up hebt opgedaan? Een transparant poeder (in een kwast) met SPF 30 is de perfecte uitkomst. Je make-up blijft altijd goed zitten, je huid wordt beschermd en je krijgt geen vette handen!

3

EXFOLIËREN Ook in het voorjaar is het belangrijk om je huid regelmatig te exfoliëren. Met exfoliëren worden je dode huidcellen (die op je huid liggen) verwijderd. Met als resultaat dat je een mooie egale huid krijgt.

Daarnaast stimuleer je je huid om nieuwe huidcellen aan te maken en kunnen ingrediënten (uit je verzorgingsproducten) beter worden opgenomen. Dit omdat je huid niet is afgesloten door een dikke laag dode huidcellen.

Elke huid moet minimaal 2 keer per week geëxfolieerd worden om pigmentvlekken, rimpels, mee-eters, grove poriën en acne te verminderen en te voorkomen.

Uitwaaien in Zeeland

Meer informatie en reserveren:

Geniet van een ontspannen verblijf in Zeeland. Heerlijk uitwaaien aan het strand, genieten van de zilte zeelucht en adembenemende kustlijn. Het Golden Tulip Strandhotel Westduin**** ligt op slechts 50 meter van strand en zee. Bezoek de dorpskernen en binnensteden van Domburg, Middelburg of Veere. Na een heerlijke dag in de buitenlucht kunt u daarna ontspannen in dit gastvrije strandhotel, het zal u aan niets ontbreken!

Bel + 31 (0)85 489 90 19 Bezoek www.goedverblijf.nl/sdh0319 Reisnummer sdh0319

Dit hotel wordt beoordeeld met een 8.3!

INBEGREPEN:

van:

vanaf:

 Ontvangst met Zeeuwse hapjes  2x overnachting  2x uitgebreid ontbijtbuffet  1x heerlijk 3-gangen diner in restaurant bij Jules  Gebruik van het binnenzwembad  Gratis WiFi

GOED NIEUWS VOOR ZUTPHEN

DE OPLOSSING ALS JE SLANK ÉN FIT WIL ZIJN, OOK 100% Garantie ZIJNWEINIG ONMISBAAR VOOR ALS JE NIET GRAAGSPIEREN SPORT OF TIJD HEBT! NIET EEN FIT, SLANK EN GEZOND LEVEN TEVREDEN?

SLANK & FIT GELD TERUG!

in 35 minuten

Ben je van mening dat er wel wat kilootjes af mogen?

Heb je wel eens het idee dat je conditie afneemt? Heb je wel eens last van je rug als je lang moet staan? Gaan de dingen niet meer zo gemakkelijk als vroeger?

Goedverblijf.nl

229,00

129,00

p.p.

www.goedverblijf.nl/sdh0319

ZORG DAT JE ER OP TIJD BIJ BENT OM 1 VAN DE 100 MAANDKAARTEN TE RESERVEREN! www.getfit35.nl

boek snel !

Dit arrangement is geldig t/m 30 september 2019 en o.b.v. 2 personen per kamer, excl. toeristenbelasting à € 2,50 p.p.p.n. en reserveringskosten à € 9,50 per boeking. Bij aankomst op vrijdag en zaterdag toeslag € 20 p.p. Vanaf 2 juni t/m 13 juli + 26 augustus t/m 30 september vanaf € 159 p.p. Vanaf 14 juli t/m 25 augustus dagelijks € 219 p.p.

ZORG DAT JE ER OP TIJD BIJ BENT OM 1 VAN DE 100 MAANDKAARTEN TE RESERVEREN! www.getfit35.nl NIET TEVREDEN? GELD TERUG!

100% 100% Garantie Garantie

SPIEREN ZIJN ONMISBAAR VOOR EEN FIT, SLANK EN GEZOND LEVEN Ben Ben je je van van mening mening dat dat er er wel wel wat wat kilootjes kilootjes af af mogen? mogen?

Heb je wel eens het idee dat je conditie afneemt?

Heb je wel eens het idee dat je conditie afneemt? Heb Heb je wel wel eens eens last last van van je je rug rug als als je je lang lang moet moet staan? staan? Gaan Gaan je de de dingen dingen niet niet meer meer zo zo gemakkelijk gemakkelijk als als vroeger? vroeger?

Slechts 6x per maand 35 minuten

DAN IS HET DE HOOGSTE TIJD OM ACTIEF AAN JE SPIERKRACHT TE WERKEN!

DAN IS HET DE HOOGSTE TIJD OM ACTIEF AAN JE SPIERKRACHT TE WERKEN!

• Spieren zijn de grootste energieverslinders van ons lichaam. Meer spieren betekent een grotere verbranding van vetten en dus een slanke lijn.

Garantie

•• Spieren Spieren zijn zijn de de grootste grootste energieverslinders energieverslinders van van ons ons lichaam. lichaam. Meer Meer spieren spieren betekent betekent een een grotere grotere verbranding van vetten en dus een slanke lijn. verbranding van vetten en dus een slanke lijn.

• Spieren nemen minder plaats in dan vet. Als je dus niet alleen gewicht wil verliezen, maar ook omvang, zal je moeten zorgen voor een strak en gespierd lichaam.

•• Spieren Spieren nemen nemen minder minder plaats plaats in in dan dan vet. vet. Als Als je je dus dus niet niet alleen alleen gewicht gewicht wil wil verliezen, verliezen, maar maar ook ook omvang, omvang, zal zal je je moeten moeten zorgen zorgen voor voor een een strak strak en en gespierd gespierd lichaam. lichaam.

100%

NIET 1 maand TEVREDEN? GRATIS! • Spieren houden ons ook op hoge leeftijd vitaal. Weg met de rollator, weg met de sta-op-stoel. Zorg dat GELD Er liggen 100 je ook op hoge leeftijd zelfstandig en vrij kunt bewegen door je spieren goed te onderhouden. maandkaarten klaar!

TERUG! • Spieren zorgen ervoor dat we pijnloos kunnen bewegen. Sterke buik- én rugspieren kunnen er vaak al voor zorgen dat rugklachten grotendeels verdwijnen.

•• Spieren Spieren houden houden ons ons ook ook op op hoge hoge leeftijd leeftijd vitaal. vitaal. Weg Weg met met de de rollator, rollator, weg weg met met de de sta-op-stoel. sta-op-stoel. Zorg Zorg dat dat je je ook ook op op hoge hoge leeftijd leeftijd zelfstandig zelfstandig en en vrij vrij kunt kunt bewegen bewegen door door je je spieren spieren goed goed te te onderhouden. onderhouden.

•• Spieren Spieren zorgen zorgen ervoor ervoor dat dat we we pijnloos pijnloos kunnen kunnen bewegen. bewegen. Sterke Sterke buikbuik- én én rugspieren rugspieren kunnen kunnen er er vaak vaak al al voor zorgen dat rugklachten grotendeels verdwijnen. voor zorgen dat rugklachten grotendeels verdwijnen.

www.getfit35.nl GETFIT35 ZUTPHEN BV | RUDOLF STEINERLAAN 135

GETFIT357207 ZUTPHEN BV || 0575 RUDOLF 135 PV ZUTPHEN - 769 STEINERLAAN 230 7207 PV ZUTPHEN | 0575 - 769 230 SPIERVERSTERKING - CONDITIEVERBETERING - BEWEGELIJKHEIDSTRAINING - VOEDINGSBEGELEIDING

GETFIT35 GETFIT35 ZUTPHEN ZUTPHEN BV BV || RUDOLF RUDOLF STEINERLAAN STEINERLAAN 135 135 7207 PV ZUTPHEN | 0575 769 230 7207 PV ZUTPHEN | 0575 - 769 230

SPIERVERSTERKING SPIERVERSTERKING -- CONDITIEVERBETERING CONDITIEVERBETERING -- BEWEGELIJKHEIDSTRAINING BEWEGELIJKHEIDSTRAINING -- VOEDINGSBEGELEIDING VOEDINGSBEGELEIDING

Special gezond genieten

7

Meer water drinken doe je zo!

Volgens een watertest van zorgverzekeraar Menzis drinkt Voldoende water drinken helpt niet alleen tegen vermoeidheid,

slechts één op de vijftien mensen de aanbevolen hoe- hoofdpijn en slapeloosheid, het voorkomt ook blaasontstekingen

veelheid water van 1,5 liter (dit staat gelijk aan zeven fris- en nierstenen. Het helpt je functioneren in het dagelijks leven.

drankglazen) per dag. De meeste mensen komen niet ver- Als je van jezelf weet dat je het vergeet, is het handig om een

der dan vijf standaardglazen water van 0,2 liter. Hoe dat bepaald patroon aan te houden.

Bijvoorbeeld door standaard een

komt? We vergeten het, vinden het niet lekker of moeten er glas water voor en/of na het eten te nemen en zodra je thuiskomt.

te vaak van plassen. Terwijl voldoende water drinken heel Denk ook aan een f lesje water op je bureau of in je tas.

belangrijk is.

DRIE WATER-APPS Tegenwoordig heb je overal wel een app voor. Ook om in de gaten te houden hoeveel water je drinkt. Zo heb je bijvoorbeeld Aqualert. Deze app geeft je veel informatie over waarom het belangrijk is om genoeg water te drinken. Je kunt voor verschillende doelen gaan, waaronder ‘Gewicht en organen’ of ‘Gezondheid en schoonheid’. Om de twee uur krijg je een herinnering om water te drinken.

Bij de Plant-app kies je een plant, die je elke keer als je zelf water drinkt, water geeft. Je krijgt de keuze uit verschillende glazen, f lesjes en bekers. Je ziet elke dag hoeveel glazen water je nog moet drinken en hoeveel je plant nodig heeft. Door op het glas of f lesje in de app te drukken, krijgt je plant water.

SPECIALE FLES Een laatste app is Hydranome.

Bij deze app hoort een speciale drinkf les. Deze vul je ‘s ochtends, waarna je de rest van de dag (wanneer de app je een herinnering stuurt) een paar slokken neemt. Om aan 1,6 liter te komen, moet je de f les vier keer vullen en leegdrinken, waarbij een display op de dop aangeeft hoeveel je die dag al hebt gedronken.

Heb je de f les niet bij de app, dan word je iedere 20 minuten eraan herinnerd om water te drinken.

Tien keer water met smaakje Het kan best zo zijn dat je water eigenlijk niet zo lekker vindt. Dit houdt niet in dat je (om voldoende te drinken) moet kiezen voor fruitsapjes of ongezonde frisdranken. Je kunt ook voor een homemade water gaan met een smaakje. Eenvoudig en snel klaar:

1

Munt en limoen. Dit is natuurlijk een klassieker, en niet voor niets: deze ingrediënten geven je water een frisse smaak.

Citrusvruchten, komkommer en munt. Fris en zuur tegelijk.

2

3

Basilicum, aardbeien en citroen. Aardbeien en basilicum passen heel goed bij elkaar. En voor een klein zuurtje doe je er ook citroen bij.

Grapefruit, limoen, citroen en sinaasappel.

Een verfrissend watertje met allerlei citrusvruchten.

Perfect tegen de dorst!

5

9

4

Komkommer en rozenwater.

Heerlijk bij gerechten uit het Midden-Oosten: de schillen van de komkommer (eventueel bij elkaar gebonden met een keukentouwtje) met een paar druppels rozenwater.

Ananas en salie. Deze drank is bloedzuiverend, helpt het lichaam te zuiveren en stimuleert de verwijdering van gifstoffen om het lichaam te beschermen.

Ideaal op hete zomerdagen.

Tip:

l op, el sne w t e h n drink ers worde and rdbeien de aa erig. papp

6

Grapefruit met rozemarijn. Een heerlijke combinatie van kruiden en het zure en bittere van de grapefruit.

Framboos, rozenblaadjes en vanille. Een zeer zachte en zoete smaak waar je intens gelukkig van wordt.

8

10 7

Bosbessen en lavendel.

Jawel, lavendel kun je gewoon eten; het geeft een heerlijk aroma af.

Zeer fijn in combinatie met bosbessen.

Verse gember en sinaasappel of citroen. Gember heeft een positief effect op de spijsvertering.

DE VERLICHTENDE WERKING VAN DE TONDERZWAM BIJ ZONNEALLERGIE Dat de Tonderzwam een bijzondere paddenstoel is, weet men al heel lang. Het blijkt namelijk dat mensen in de prehistorie de tondel van deze paddenstoel gebruikten om vuur te maken. Tondel is ontvlambaar materiaal dat begint te smeulen zodra het in contact komt met een warme vonk. IJsman Ötzi, bekend uit het Ötztal in Oostenrijk, had op het moment dat hij stierf tondel bij zich gemaakt van de tonderzwam. Recent onderzoek laat zien dat deze paddenstoel toepasbaar is op vele vlakken en uitkomst kan bieden bij artrose, ontgifting, candidiasis, herpes, anti-aging en veel huidproblemen.

Inmiddels hebben we al enkele mooie dagen achter de rug. Puur genieten van het mooie weer maar … 10 tot 20 procent van alle Nederlanders heeft in meer of mindere mate last van zonneallergie. En met name deze groep mensen zijn in de achterliggende dagen weer flink met de neus op de feiten gedrukt. Jeuk, rode huid, bultjes …..

Wat is zonneallergie Als de huid niet goed reageert op zonlicht of licht van een zonnebank kan er sprake zijn van zonneallergie.

De medische naam voor zonneallergie is polymorfe lichteruptie (PLE of PMLE) of wordt ook wel dermatitis solaris genoemd.

Zonneallergie duidt op een abnormale huidreactie bij bloodstelling aan de zon. De

huidreactie gaat gepaard met roodheid en een jeukende huiduitslag met bultjes en/of blaasjes en dan vooral op die delen van de huid die aan de zon zijn blootgesteld. De meeste vormen van zonneallergie worden veroorzaakt door UV-A (ultraviolet A). UV-B (ultraviolet B) veroorzaakt vooral de zonverbrandingsreacties.

Deze lastige huidaandoening keert terug wanneer je weer intensief aan zonlicht wordt blootgesteld, dus ieder voorjaar. In de loop van de zomer treedt gewenning op. De huid went langzaam aan het zonlicht. Maar bij mensen met zonneallergie went de huid helemaal niet aan het zonlicht.

De jeuk en de bultjes komen steeds terug. Deze mensen kunnen het hele jaar niet in de zon zitten.

De werkzame stoffen in deze producten zijn echter alleen gericht op verkoeling, jeukonderdrukking, indroging of verdoving van de huid en niet op herstel van de huid. Via de huisarts wordt vaak medicijnen voorgeschreven. Een veelgebruikt medicijn is cortisol maar ook antimalariamedicijnen worden zelfs voorgeschreven. Alleen brengen deze middelen vaak vervelende bijwerkingen met zich mee. De toediening van antihistaminica is ook alleen gericht op onderdrukking van jeuk. Zonnebrandcrème en zonnebrandspray bevatten een UV-A/ UV-B filter. De zonneallergiespray legt

Bestrijding van zonneallergie Wie oplossingen tegen zonneallergie zoekt, komt bijvoorbeeld uit bij een vroegtijdige start met lichttherapie.

Een andere mogelijkheid is het gebruik van zalven en crèmes.

een barrière op de huid zodat UV-A en UV-B stralen geblokkeerd worden.

Tonderzwamcrème beschermt en herstelt de huid Traditioneel wordt de Tondelzwam toegepast bij de behandeling van brandwonden en bij de genezing van maagpijn. Een recent uitgevoerde Fazit-studie laat positieve resultaten zien bij de toepassing van de Tonderzwam bij herstel van de huid bij verschillende huidproblemen, zoals psoriasis, Neurodermitis en zonneallergie. De Tonderzwamcrèmes bevatten bijzonder veel natuurlijke ingrediënten zoals ook het, tot op heden, hoogste gehalte Glucaneo, het wondhelingsingrediënt uit de Tondelzwam. Wie geen baat heeft bij de doorgaans aanbevolen hulpmiddelen ter bestrijding van zonneallergie adviseren wij langs te komen voor advies over de Tonderzwam. Misschien dat dan de komende zomer ook voor u een mooie zomer wordt.

NIEUWSTRAAT 53 7411 LH DEVENTER WWW.STOELENDANS-DEVENTER.NL

SMART • HEAD • COLLECTABLES • JEWELLERY • ART • FANTASY • LIFESTYLE

Gebruik uw energie voor de leuke dingen.

1.400 beoordelingen

klantenvertellen.nl

G ratis gids! informatie

Smienk. De veiligste traplift voor de laagste prijs.

Met een gebruikte traplift van Smienk houdt u genoeg geld en energie over voor de dingen die er echt toe doen. En met uw levenservaring bent u wijs genoeg om uw geld niet over de balk te gooien. Maak ook de slimste keuze.

Vrijblijvende offerte of onze gratis informatiegids thuis ontvangen?

Bel 0800 - 1690 of ga naar www.smienktrapliften.nl

Special gezond genieten

9

Me time

is belangrijk voor iedereen Druk, druk, druk. We moeten van alles en hollen de hele Vooral als moeder heb je het ontdag achter de feiten aan. Of niet? Houd jij alle ballen wel moeiteloos in de lucht? De ballen van het gezinsleven, studie, werk, hobby’s en familie en vrienden? Iedereen heeft me time nodig: tijd waarin jij bepaalt wat je doet, jouw tijd.

Van jong tot oud en in elke levensfase. Iedereen heeft tijd voor zichzelf nodig.

zettend druk. De kinderen moeten naar school, je maakt elke dag het eten klaar, je taxiet van sportclub naar dansvereniging en dan is er natuurlijk nog het poets- en strijkwerk. Het zijn allemaal dingen die er gewoon bij horen, maar ze zorgen er tegelijkertijd makkelijk voor dat je jezelf overslaat.

Wil je graag tijd voor jezelf, maar komt het er maar niet van? Plan jezelf dan in op de kalender. En of je een vaste avond per week kiest of een moment per dag, die keus is aan jou. Wat je allemaal kunt doen is helemaal aan jou. Misschien houd je van een bad? Plan dan een vast moment per week en ga dan uitgebreid in bad. En als je dit duidelijk afspreekt met de rest van het gezin, dan wordt het ook echt jouw moment, een vaststaande afspraak met jezelf. Gebruik deze badtijd goed: een maskertje, een scrub, maak gewoon jouw eigen luxe spa-moment. Heb je geen bad?

Geen probleem. Zet je gezicht in een masker en neem een fijne

scrub mee onder de douche en maak op die manier ook jouw eigen me time. Je kunt je natuurlijk ook eens verwennen met een beautybehandeling bij een schoonheidssalon of maak er meteen een dagje wellness van.

Ook iets om echt tijd voor jezelf te nemen, is het oppakken van een oude hobby. Als de kinderen in bed liggen of op school zijn, neem je tijd voor jezelf. Haal je knutselspullen uit de kast, of dat boek dat je altijd al wilde lezen, maar dat al jaren in de kast staat of kies een totaal nieuwe hobby.

Of je dit ‘gewoon even’ op de bank doet of naar een cursuslocatie gaat is helemaal aan jou.

Als het maar jouw tijd is, jouw me time.

VOOR IEDEREEN EEN EIGEN MANIER VAN ONTSPANNEN Misschien ben je wel een filmfanaat? Ook dat is de ultieme manier om te ontspannen. Als ’s avonds de kinderen in bed liggen, kun je gaan strijken of de keuken opruimen, maar je kunt ook de boel de boel laten en

op de bank neerploffen met een goede film op televisie. Laat je niet af leiden door de rommel in de kamer, die ligt er morgen ook nog wel.

Als je liever dagelijks een kort me time moment neemt, in plaats van eens per week, kun je dit bijvoorbeeld al meteen ’s ochtends doen. Begin de dag heel relaxed en in je eentje. Zet de wekker een kwartier eerder en benut deze tijd voor jezelf. Een kopje thee in de buitenlucht of een korte yogasessie helpen je de dag rustig te beginnen. In plaats van de ochtend kun je ook de avond benutten voor dit korte momentje voor jezelf. Even mediteren voor het slapen gaan of gewoon even een momentje voor jezelf om tot rust te komen. Er zijn opties genoeg.

Het belangrijkste is dat jij er gelukkig van wordt en vooral dat je er energie van krijgt. Het is jouw tijd, die jij mag spenderen zoals jij wilt. Kort of lang, binnen of buiten de deur, alleen of met vrienden; dat maakt allemaal niet uit, als je maar zorgt voor jouw eigen metime.

Wat houdt de 80/20-regel in?

De 80/20-regel is een natuurwet die van toepassing is op beter maken, wil je vermeerde-

zaken. 80% van de winst komt misschien bij 20% van je klanten vandaan en 20% van je collega’s zorgt voor 80% van de stress. Zo ontstaat 80% van het resultaat van je werk door slechts 20% van al je inspanning. Of je dit statistisch hard kunt maken is niet belangrijk; je kunt ook rustig 60/40 of 75/25 tegenkomen.

ren. Niet de activiteiten die weinig opleveren. Hoe kun je dit in de praktijk toepassen? Wees je ten eerste bewust van je eigen kwaliteiten en talenten. Waar je goed in bent gaat je vaak makkelijker af. Besteed dan ook het leeuwendeel van je tijd aan zaken die de meeste waarde hebben en er echt toe doen (hoge prioriteit).

Bepaal daarnaast bij iedere taak het gewenste resultaat en vraag je af wanneer goed ook goed is. Minder perfect scheelt je heel veel tijd en energie en vaak ben jij de enige die het verschil ziet.

Overweeg ook om te stoppen met 80%. Dit scheelt je tijd, die je weer aan andere 80% resultaten kunt besteden. Je kunt een collega vragen jouw productie ‘de finishing touch’ te geven of laat het even liggen en pak het later weer op. Dat scheelt ook tijd.

Zodra je weet dat het in jouw geval 20% is, kun je je daarop focussen en er extra tijd, geld en/of energie in steken. Juist de inspanningen die de resultaten

THUIS Heb jij ook een overvolle kledingkast of te veel schoenen, waar je maar 20% van draagt? Stel je voor hoeveel geld je overhoudt

mensen en bedrijven. Deze regel kan je meer zelfvertrouwen geven, waardoor je slagvaardiger en besluitvoller wordt. Het laat je eerder zaken inzien, voorkomen of accepteren. Misschien voorkomt het wel zinloze energieverspilling, inspanning en onnodige stress. Maar wat houdt de 80/20-regel precies in?

De 80/20-regel komt er op neer dat een klein deel (20%) van de input leidt tot een groot deel (80%) van de output. Het wil zeggen dat er een scheve verhouding bestaat tussen inspanning en resultaat, respectievelijk oorzaak en gevolg, en dat zowel in negatieve als in positieve zin.

OP WERK De 80/20-regel kent vele namen, waaronder het Paretoprincipe. Dit principe gaat ervan uit dat 80% van de resultaten veroorzaakt worden door 20% van de oor-

als je die 80% niet zou kopen.

Dat kost geen geld, geen ruimte en je hebt waarschijnlijk minder last van keuzestress. Hetzelfde geldt met spullen: waarschijnlijk heb je een hele verzameling aan keukengerei, boeken, cd’s, souvenirs. Wat nu als je die 80% die je niet gebruikt op Marktplaats zet of, de volgende keer, niet koopt? Tuurlijk mag je jezelf een keer verwennen met een nieuwe outfit, schoenen of tas, maar bedenk je wel: ga ik dit gebruiken?

En zo ja, hoe vaak?

KOKEN De 80/20-regel kun je ook gebruiken tijdens het koken. Verwerk bijvoorbeeld 80% groenten en 20% vlees in een maaltijd. Dit houdt in: bij 200 gram groenten per persoon hoort dan 50 gram vlees. Precies goed, als je ook tussendoor nog eens 100 gram groente snoept. Zo haal je de 250 tot 300 gram groenten per dag makkelijk. De regel is ook goed in te zetten bij duurzamer koken.

Wil je eigenlijk geen vlees meer eten, maar lukt dat niet? Kies dan

voor 80% van de maaltijden zonder vis en vlees en 20% wel. En dan het liefst biologisch vlees of duurzaam gevangen vis. Je kunt ook kiezen voor 80% biologische producten en 20% wat minder biologisch of 80% lokaal en 20% van verder weg.

Ook bij snoepen is de 80/20-regel een handige tool. Snoep 80% verstandig en 20% iets minder.

Dit kan je ook helpen om af te vallen. De regel is een uitstekende manier om je doel te bereiken, zonder dat je de lat al te hoog voor jezelf legt en je voornemens gedoemd zijn om te mislukken.

De 80/20-regel is op alles toepasbaar. Je houdt hierdoor tijd, ruimte en minder stress over.

Het kan je ook helpen met sociale contacten. In plaats van 80% mindless op social media scrollen, kun je dit ook besteden aan een uurtje bij familie op bezoek of een avondje met je vrienden of vriendinnen. Probeer het vooral een keer uit en zie wat het je oplevert!

Vitaal Vasten

Klaar voor de Start?

Soms kan het hier en daar wel wat vitaler, om maar eens te beginnen bij jezelf…

Want wie voelt zich bijvoorbeeld niet al een tijdje fut- en energieloos? Of wie slaapt wat slecht, piekert veel of wordt vaak moe wakker? Wie heeft niet elk dieet al geprobeerd en lukt het maar niet om af te vallen? En wie voelt zich best belemmerd door aanhoudende fysieke klachten als hoofdpijn, gewrichtspijn, buikpijn of huidproblemen?

Bij het HeelHuus komen dagelijks veel vragen over klachten binnen.

En die kunnen echt van alles zijn.

Van heel gericht met een duidelijk plan voor behandeling tot aan gezondheidsklachten die wat minder duidelijk zijn. Al hebben deze uiteraard ook ‘actie’ nodig. De mogelijkheden daarvoor bij het HeelHuus zijn bijna onbeperkt.

Regulier naast complementair, fysiotherapeuten naast manueel therapeuten en specialisten op het gebied van onder andere Chinese geneeskunde, hormonen, energie & bewustzijn en mindfulness.

Iedereen werkt met elkaar samen en slaat ook geregeld de handen ineen voor een gezamenlijk vitaliteitsplan.

Vitaal Vastenkuur Een (milde) vastenkuur van 11 dagen kan een heel goed startpunt voor meer vitaliteit zijn.

Een disbalans in de spijsverteringsorganen (in de darmen, nieren en lever) geeft namelijk tal van klachten waardoor je je verre van vitaal voelt. Door een 100% natuurlijk en begeleid & gebalanceerd gezondheidsprogramma breng je je lichaam in 3 logische fasen weer beter in balans: de Vitaal Vastenkuur van het HeelHuus.

Daarnaast kun je de kuur eventueel uitbreiden met bijvoorbeeld begeleid sporten, gerichte massages, een consult Hormoonfactor en/of een acupunctuurbehandeling. Het vitaal-vasten-plan geeft je lichaam hoe dan ook een complete reset, waardoor het daarna de bouwstoffen uit voeding weer eenvoudig, snel en doeltreffend kan opnemen.

Data De 11-daagse kuur wordt als een vitale ommezwaai in het voorjaar, als een vitale aanloop naar de zomer of als najaarsboost georganiseerd. De eerstvolgende is van dinsdag 11 juni t/m zaterdag 22 juni.

Kijk voor de overige data op www.heelhuus.nl/vitaal-vasten-kuur.

Introductie- en Informatieavond Voor iedereen die geïnteresseerd is en een Vitaal Vastenkuur overweegt, is er op dinsdagavond 14 mei van 19.30 tot 21.00 uur, een informatieavond. Locatie: Workshopruimte, HeelHuus Gezondheidscentrum. De toegang is GRATIS. Wel graag vooraf aanmelden.

Kosten

Programma De basis van het HeelHuus-Vastenprogramma is de Innerwave-kuur, waarbij je je voeding afbouwt, je lichaam reinigt en daarna je voeding weer opbouwt. Gedurende deze periode word je compleet begeleid, met bij de start een TCG-intake en tijdens de kuur zelf in ieder geval een combinatie van yoga, meditatie, voetreflex, diverse inspirerende workshops, een Optisport-weekkaart en een aantal evaluatiemomenten.

De kosten voor een Vitaal Vastenkuur bedragen € 425,- per persoon. Dit is inclusief het mild vastenpakket voor 11 dagen, een vitaal gevuld tasje (met daarin onder andere een HeelHuus-Dopper), intake op basis van Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), voetreflex-massage, 3 lessen yoga & meditatie,1 maal samen eten, 2 evaluatiemomenten, workshop Zelfzorg, workshop Hormonen in Balans en een Optisport-weekkaart. Het bedrag van eventuele extra behandelingen, consulten en/of massages komt erbij.

Voor meer informatie of eventuele vragen bel je met 0575-746046.

Houd de website www.heelhuus.nl/vitaal-vasten-kuur in de gaten voor aanvullende details.

Team Vitaal Vastenkuren

Wilma Sybrandy consulente Hormoonfactor

Anoushka Ebbinge consulente/masseusse Praktijk de Cirkel Rond

Ilse Tomassen Acupuncturist

Tina Visch HeelHuus

Lia van Hiele Yogadocente

Dagboek

van een Detox’er Een vijftal ging de uitdaging voor de Pasen aan: een (milde) vastenkuur van 11 dagen, waarmee je je lichaam in 3 logische fasen weer beter in balans brengt. Eke Mannink, schrijver en voormalig stadsdichter van Zutphen, was één van hen en hield een persoonlijk en ook erg informatief dagboek bij.

De slotdag begint ze als volgt: “Met een vriend en de hond wandel ik naar de afsluiting. De dag is vriendelijk: de zon is aan, de vogels ook. Ik heb me voorgenomen eindelijk eens ruim van te voren aanwezig te zijn. Dat lukt redelijk, al ben ik weer niet de eerste. Een overwinning op mezelf. Verder loop ik ook letterlijk lichter, want ik ben drie kilo afgevallen. Geen idee of ik het zo kan houden, maar ik zit weer mooi op mijn streefgewicht. Had je dat dan? vraagt het stemmetje binnenin, dat zich de laatste dagen best koest heeft gehouden. Ja, dat had ik. En daar zit ik zelfs een halve kilo onder…”

Lees op www.heelhuus.nl/vitaal-vasten-kuur het complete Dagboek van een Detox’er.

De Gaikhorst 2, 7231 NB Warnsveld | T 0575-746046 | www.heelhuus.nl

graag bij een goed afscheid’

‘Wij helpen u Ieder mens verdient een mooi graag bij een ‘Wij helpen u‘Wij helpen u afscheid. Daarom ondersteunen graag bij een goed afscheid’ en inspireren wij u graag bij het

graag bij een goed afscheid’ afscheid. Daarom ondersteunen “voor een metgevoel!” gevoel!” “voor eengebit gebit met

goed afscheid’ Ieder mens verdient een mooi

organiseren van een persoonlijk

Ieder mens verdient een mooi

“voor een gebitDemet gevoel!” eerste lijn zorgverlener

afscheid van uw dierbare. afscheid.

U kuntDaarom ondersteunen en inspireren wij u graag bij het en inspireren wij u graag bij het Ieder mens verdient een mooi ‘ Wij helpen u ons bellen op: 088 927 3650. organiseren van een organiseren persoonlijk

van een persoonlijk

De eerste lijn zorgverlener De eerstelijns zorgverlener

graag bij een Sallandse praktijkleerroute: ietsGespecialiseerd voor jou! in: onsgoed bellenafscheid’ op: 088 927 3650.

Gespecialiseerd in: enOpleiding inspireren u927 graag bij welzijn het ons bellen op: wij 088 3650.

Gespecialiseerd in: zorg en afscheid.

Daarom ondersteunen afscheid van uw dierbare.

U kuntvan afscheid uw dierbare.

U kunt

organiseren van een A persoonlijk Wilt u een overlijden melden?

AAKKHHEETT afscheid.

Daarom ondersteunen A M M ndse praktijkleerroute: iets voor jou!

K K I I Wilt u een overlijden melden? en inspireren wij u graag bij het van uw dierbare. U kunt ATT Lisanne Brederveld en Annet van den Berg DA T I D afscheid B T E I Bel dan 0800 8192.

Dat kan iding zorg en welzijn G B T E S G N T Uitvaartverzorgers KUS Ieder mens verdient een mooi

T E H K A A M K I UN melden?

Wilt u eenKoverlijden ! T T!A SD T A I P B ons bellen op: 088 927 3650.

U T E J S I G A B T P S U N 8192.

Bel K dan U0800 BIJDat kan 24 uur per dag, als kueA niet urg!etrouw atuT n nS ristieP BKIaraJook kteU ap ets vakmansch

organiseren een Dat persoonlijk Bel dan 0800van 8192. kan Lisanne Brederveld en Annet van den Berg afscheid uwook dierbare. kunt 24 uur per dag, ook als u 24 niet uur pervan dag, als u U niet Uitvaartverzorgers bellen op: 088 927 ofons elders verzekerd bent.3650.

atuurgetrouw akteristiek en n ar K Op yarden.nl vindt u meer s vakmanschap met ouderwet ialen. meerinformatie over onze of elders verzekerd ddeerw e mater ubent. met oen nieuwstu . rgetrounw

of elders verzekerd bent.

Op yarden.nl vindt u

nasttu nuw e materiale eekmeer riesntidu neie te k ra a Op yarden.nl vindt K informatie over onze Wilt u een overlijden melden?

Bel dan 0800 8192. Dat kan anschap Lisanne Brederveld en Annet van den Berg derwets vakm ouonze t e 24 uur per dag, ook informatie als u niet mover Uitvaartverzorgers dienstverlening.

Bel dan 0800 8192.

Dat kan aterialen. m te s w u ie n of elders verzekerd bent. e en d dienstverlening.

Op yarden.nl vindt u meer Yarden Uitvaartzorg Deventer e.o.

24 uur per dag, ookinfo? als u niet Meer Lisanne Brederveld en Annet van den Berg Uitvaartverzorgers

Raalterweg 29 • 7431 PA Diepenveen yarden.nl • T 088 927 3650

Wilt u een overlijden melden?

dienstverlening.

informatie over onze dienstverlening.

Yarden Uitvaartzorg Deventer e.o.

Raalterweg 29 • 7431 PA Diepenveen Yarden Uitvaartzorg Deventer e.o. yarden.nl T 088 3650 Raalterweg 29 •• 7431 PA 927 Diepenveen yarden.nl • T 088 927 3650

Volledige protheses ••Volledige protheses • Volledige protheses Immediaatprotheses ••Immediaatprotheses ••Gedeeltelijke protheses Gedeeltelijke protheses • Immediaatprotheses ••Prothese op implantaten Prothese op implantaten • Gedeeltelijke protheses ••Klikgebitten Klikgebitten • Protheseprotheses op implantaten • Lichtgewicht • Lichtgewicht protheses • Frames • Klikgebitten • Frames • Reparaties van protheses • Lichtgewicht protheses Reparaties protheses ••Verfraaiing envan correctie Verfraaiing en correctie • Frames ••Oplossen van pijnlijke plekken

• Oplossen van pijnlijke plekken • Reparaties van protheses

• Verfraaiing en correctie • Oplossen van pijnlijke plekken

Bel of kijk op mijn website.

Meer info?bent. of elders verzekerd

Bel of kijk op mijn website.

Tandprothetische OpInyarden.nl vindt u meer praktijk Westhof september 2019 starten twaalf zorgorganisaties uit de regio in

Binnensingel298, 6, 7411 PM Deventer Nieuwehaven Gouda

samenwerking met Landstede Raalte met de nieuwe Sallandse informatie over onze MeerTandprothetische info? praktijk Westhof Praktijkleerroute.

Studenten worden dan opgeleid tot de combinatiefunctie 0570-769120 0182-672499 verzorgende IG/ medewerker maatschappelijke zorg (niveau 3).

Nieuwehaven 298, Gouda Bel of kijk op mijn website. www.tppwesthof.nl www.tppwesthof.nl dienstverlening.

ember 2019 starten twaalf zorgorganisaties uit de regio in werking met Landstede Raalte met de nieuwe Sallandse De Sallandse0182-672499 Praktijkleerroute biedt een geheel nieuwe vorm van opleiden, waarin kleerroute. Studenten worden dan opgeleid tot de combinatiefunctie praktijk en theorie dichter bij elkaar worden gebracht. www.tppwesthof.nl Tandprothetische praktijk Westhof gende IG/ medewerker maatschappelijke zorg (niveau 3).

Opleiding zorg en welzijn Yarden Uitvaartzorg Deventer e.o.

Nieuwehaven 298, Gouda

andse Praktijkleerroute biedt een geheel nieuwe vorm van opleiden, waarin en theorie dichter bij elkaar worden gebracht.

0182-672499 # twee diploma’s in

Raalterweg 29 • 7431 PA Diepenveen In september 2019 starten twaalf zorgorganisayarden.nl T 088 927in3650 ties uit •de regio samenwerking met Landstede

Raalte e diploma’s in met éénde ! nieuwe Sallandse Praktijkleerroute.

Studenten worden dan opgeleid tot(15 de combinatiege lopen (15 uur) en samen studeren uur) functie verzorgende IG/ medewerker maatschapderen in pelijke eigen zorg tempo (niveau 3). standig leren De Sallandse Praktijkleerroute biedt een geheel nieuwe gevergoeding en opleiden, vergoeding van de boeken/ vorm van waarin praktijk en theorielicenties dichter bij bij elkaar worden gebracht. ngarantie behalen diploma

# # # # #

één ! stage lopen (15 uur) en samen studeren (15 uur) www.tppwesthof.nl studeren inSALLANDSE eigen tempo zelfstandig leren LEERROUTE: PRAKTIJK stagevergoeding en vergoeding van de boeken/ licenties IETS bij VOOR JOU? baangarantie behalen diploma

De Sallandse praktijkleerroute is bedoeld voor mensen in de regio Deventer, Bathmen, Holten, Twello, Raalte, Heino en Wijhe die graag in de praktijk willen leren, zelfstandig kunnen werken én van nieuwe uitdagingen houden.

De volgende organisaties bieden een stageplaats aan.

De Sallandse praktijkleerroute is bedoeld voor mensen in de regio Deventer, Bathmen, Twello, Heino andse praktijkleerroute is bedoeld voorHolten, mensen in de Raalte, regio Deventer, en Wijhe die graag in de praktijk willen leren, zelfstandig n, Holten, Twello, Raalte, Heino en Wijhe die graag in de praktijk willen van nieuwe nieuwe uitdagingen uitdagingen houden. houden. De elfstandig kunnen kunnen werken werken én én van volgende organisaties bieden een stageplaats aan. ende organisaties bieden een stageplaats aan.

# twee diploma’s in één !

# zelfstandig leren

# stage lopen (15 uur) en samen studeren (15 uur)

# stagevergoeding en vergoeding van de boeken/ licenties

# studeren in eigen tempo

# baangarantie bij behalen diploma

Wie zoeken wij: studenten die een hart hebben voor de zorg en welzijn, zelfstandig kunnen leren (uiteraard word je op weg geholpen en is er sprake van begeleiding), nieuwgierig zijn en niet bang zijn om nieuwe dingen tegen te komen.

Er is geen leeftijdgrens voor deze opleiding. Vooropleiding VMBO kader/beroepsgericht of theoretische leerweg, diploma helpende Z&W. Bij 21 jaar e.o. gelden de verworven competenties in relatie tot profiel.

Aanmelden bij voorkeur voor 10 mei via aanmeldformulier op social media (facebook: Sallandse praktijkleerroute of instagram.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Tonny Ploeger, projectleider Sallandse praktijkleerroute, tel 0613275356 of mailen naar t.ploeger@zgr.nl of bij ROC Landstede: 088-8508200.

SPECIALISATIES:

Simpel, Snel, Slank!

WEG MET DIE KILO’S!

•manuele therapie •dry needling •bekkenklachten •acupunctuur •claudicatio

RES

NIEUW AD

•oncologie •lymfedrainage •kettle bell training •yoga •ergotherapie

Avondmogelijkheid tot afspraak, contracten met alle zorgverzekeraars.

HERKENBAAR? Je durft niet meer in de spiegel te kijken

Fysiotherapie Brinkgreverweg Hoge Rij 103-107, Deventer T. 0570-632387 www.fysiotherapiebrinkgreverweg.nl

Fysiotherapie de Worp Leliestraat 21/31, Deventer T. 0570-619980 www.fysiotherapiedeworp.nl

Fysiotherapie Leesten Zuster Meyboomstraat 3, Zutphen T. 0575-530377 www.fysiotherapieleesten.nl

ALLERGIECENTRUM DEVENTER

Je schaamt je Je draagt verhullende kleding Je durft niet meer naar feestjes Je wordt steeds dikker Je kunt je schoenen moeilijk aantrekken

INFO AVOND WOENSDAG 15 MEI / OP AFSPRAAK

IJsselwinde - Keulenstraat 8 - Deventer - Meer weten? Bel of mail voor een afspraak. Tel. 06 21236361 of info@praktijkschmitz.nl

DE OPLOSSING! Terwijl je ligt, haalt ons apparaat vet weg en traint je spieren.

Door deze combi heb je zeer snel een strak & gestroomlijnd figuur.

De meeste mensen komen 1 x per week. Hoe vaak? Dat hangt af van wat jij wilt bereiken!

Unieke oplos Unieke oplossing voor dun tot voor dun tot zeer Unieke oplossing Unieke oplossing duntothaar? dun dun haar? voor zeer voor dun tot zeer dun haar?

Verlies direct 4 - 28 cm* dun haar?

Unieke oplossing Bekend van o.a

Uniek bij ons: Vaste bevestiging aan uw bevestiging eigen haar Uniek bij ons: Vaste a We maken altijd een gratis haar- en hoofdhuid We maken altijd een gratis haar- e diagnose d.m.v. de unieke Haaranalyse Computer Uniek bij ons: Vaste bevestiging aan uw eigen haar diagnose d.m.v. de unieke Haaran We maken altijd een gratis haar- en hoofdhuid diagnose d.m.v. de unieke Haaranalyse Computer

GARANTIE

voor dun tot zeer dun haar?

Deventer Ziekenhuis Gelre Ziekenhuis Apeldoorn

Indien er niet minimaal 4 cm afUniek is, bij ons: Vaste bevestiging aan uw eigen haar Apeldoorn Deventer Ziekenhuis Gelre Ziekenhuis Albert Schweitzerlaan 31 Nico Bolkesteinlaan 75 We maken altijd een gratis haar- en hoofdhuid betaal je niks!

055-581 19 09 0570-53 65 15 *Na de proefbehandeling

Locatie in Gorssel Nijverheidsstraat 11 0575-49 05 58 Locatie in Deventer Gelre Apeldoorn Locatie in Gorssel 06Ziekenhuis 516 028 98 06 516Ziekenhuis 028 98 06 516 028 98 Albert 31 bevestiging Nico Bolkesteinlaan 75 Nijverheidsstraat Schweitzerlaan 31 haar Nijverheid Nico Bolkesteinlaan 75 Schweitzerlaan Uniek bij ons: Albert Vaste aan uw 11 eigen www.pavette.nl 055-581 19 09 0570-53 65 15 0575-49 05 58 We maken altijd een gratis19haar055-581 09 en hoofdhuid 0570-53 65 15 0575-49 0 06 516 028 98 06 516 028 98 06 516 028 98

06227 227823 823 06 4444 Ofboek boek nu Of nuonline onlinevia viawww.easyslim.nu www.easyslim.nu

AC TIE

Gelre Ziekenhuis Apeldoorn Albert Schweitzerlaan 31 055-581 19 09 06 516 028 98 Int

Deventer Ziekenhuis Nico Bolkesteinlaan 75 Easyslim.nu 0570-53 Deventer deventer@easyslim.nu 65 15 Easyslim.nu Zutphendeventer@easyslim.nu zutphen@easyslim.nu Easyslim.nu 06 Deventer 516 028 98

ak ei n v Ge an cl. b e ldi 89, g t - v han d /m oo 20 r 49 eling me ,i2 01 9

diagnose d.m.v. de unieke Haaranalyse Computer 06 516 028 98

diagnose d.m.v. de unieke Haaranalyse Computer

06 516 028 98

Locatie in Gorssel Deventer Nijverheidsstraat 11 Gelre Ziekenhuis Apeldoorn OOKZiekenhuis IN ZUTPHEN Albert Schweitzerlaan 31 Nico Bolkesteinlaan 75 0575-49 05 58 11 055-581 19 09 Piet Heinstraat 0570-53 65 15 06 516 028 98 0606 516516 028 98 028 98 06-51602898

www.pavette.nl

06 516 02

www.pavette.nl

Locatie in Gorssel Nijverheidsstraat 11 0575-49 05 58 06 516 028 98

www.pavette.nl

Special gezond genieten

13

Waarom wandelen zo gezond is!

Dagelijks een half uurtje wandelen is goed voor alles. Je hart, bloedvaten, bloeddruk, cholesterol, botten en spieren, gewicht en geheugen: ze gaan er allemaal op vooruit.

Daarnaast verbetert het je humeur ook. Dit gebeurt allemaal door simpel elke dag een half uur te lopen.

Iedereen kan leren lopen. Het maakt dan ook niet uit of je een geweldige conditie hebt of niet; conditie kun je opbouwen. Waar je met lopen op moet letten, is dat je rechtop loopt (dus geen gebogen rug), een ontspannen houding hebt en in een tempo loopt dat je makkelijk vol kunt houden.

Maak de passen niet te groot, wikkel je voeten goed af en laat je armen soepel mee bewegen.

Het is niet nodig extra stevig met de armen te zwaaien.

VOORDELEN VAN WANDELEN Wandelen versterkt je spieren en botten en vermindert de kans op osteoporose (botontkalking). Het is ook goed voor het kraakbeen, het elastische weefsel tussen de botten. Wandelen helpt het kraakbeen op te bouwen en daardoor soepeler te bewegen. Dagelijks minstens een half uur wandelen verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte in het bloed.

Ook verbetert het de conditie van hart en bloedvaten. Het risico op hartproblemen daalt al met 50 procent als mensen één uur per week actief zijn. Wandelen vergroot het vermogen van je longen om zuurstof op te nemen en het verlaagt het risico op diabetes type 2 met bijna 60%. Daar-

naast vermindert de kans op Alzheimer met 20 tot 50 procent bij mensen die hun hele leven lichamelijk (en geestelijk) actief blijven. Ook voor wie al dementeert, is wandelen gezond. Wandelaars zijn opgewekter en hun geheugen functioneert beter. Het helpt dan ook tegen stress en depressieve gevoelens. Daarnaast verbetert je kwaliteit van slapen.

In- en doorslapen lukt beter.

Veel voordelen van wandelen zijn niet zichtbaar en werken op de lange termijn. Wat wel zichtbaar is, is dat je afvalt. Een uur stevig doorlopen (5 kilometer per uur) kost ongeveer 240 kilocalorieën.

Wie dagelijks een half uur wandelt, kan dus f link afvallen: één kilo in twee maanden en zes kilo in een jaar. Het stimuleert ook je stofwisseling en is goed tegen darmverstopping.

wisselt met twee minuten rustig lopen. Een trainingsschema voorkomt spierpijn en blessures.

Deze kunnen ontstaan wanneer iemand ongetraind lange tochten gaat lopen. Een andere tip is om te investeren in een goede wandeluitrusting. Een nieuwe en goede outfit loopt een stuk lekkerder en kan je motiveren om te beginnen. Let wel op dat je de juiste wandelschoenen kiest, die goed passen bij jouw voeten en doel.

TIPS OM MEER TE WANDELEN De voordelen zijn allemaal leuk om te lezen, maar hoe ga je nu concreet aan de slag? Op verschillende websites (waaronder www.nwb-wandelen.nl en www. wandeltraining.nl) staan allerlei schema’s voor beginnende lopers. Het komt er allemaal op neer dat je steeds meer minuten stevig doorloopt en dit af-

Veel mensen hebben er baat bij om samen te lopen. Zoek dan ook een wandelmaatje. Vraag een vriend of vriendin om met jou een vast moment in de week te gaan wandelen. Die momenten block je in je agenda. Afzeggen doe je daardoor niet zo snel. Je wilt die ander toch niet teleurstellen?

Mocht je toch afzeggen, spreek dan meteen een nieuw moment

af. Met z’n tweeën wandelen is veel gezelliger dan alleen! Je kunt je ook aansluiten bij een groep of wandelvereniging. Met honderden clubs in ons land is er altijd wel één bij jou in de buurt. Vaak bieden deze clubs wandeltrainingen onder leiding van een trainer aan. Hier leer je je wandeltechniek te verbeteren en doe je oefeningen voor een betere conditie.

Hierdoor boek je snel vooruitgang. Wil je een doel voor jezelf stellen? Doe dan mee aan een wandel-event. Hierbij heb je een duidelijk doel voor ogen, waar je naartoe werkt. Heb jij altijd al een tocht van 20 of misschien zelfs 40 kilometer willen lopen? Of misschien wel een vierdaagse? Door het hele land worden tochten van allerlei afstanden georganiseerd.

Deelname aan een tocht is bovendien een prima manier om andere wandelaars te ontmoeten.

Een ander doel dat je voor jezelf

kunt stellen is bijvoorbeeld ‘ik wil drie keer in de week minstens een uur wandelen’. Zorg dat je doel concreet is, in plaats van ‘ik wil meer bewegen.’ Plan je wandelingen duidelijk in je agenda in, zeker als je het druk hebt.

Op die manier wandel je op vaste momenten in de week. Geef jezelf ook een beloning als je een doel haalt. Spreek af wanneer je een bepaalde afstand hebt gewandeld of drie maanden lang geen training hebt overgeslagen, dat je jezelf beloont. Dit kan met van alles zijn: een mooi boek, naar de sauna... Goed om te weten: uit onderzoek blijkt dat wie een goed voornemen drie maanden heeft weten vol te houden, er meestal in slaagt om dit ook de rest van het jaar vol te houden.

Bereid je ook voor op tegenslag.

Je kunt natuurlijk een keer te maken krijgen met een blessure of ziekte. Geef dan niet meteen op, maar pak de draad weer op zodra je hersteld bent. Blijf positief en stel eventueel je doel naar beneden bij, mocht het niet anders kunnen. Neem ook op tijd rust.

Het klinkt tegenstrijdig als je juist meer wil bewegen, maar om goede voornemens vol te houden, moet je zorgen dat je genoeg slaapt. Uit onderzoek blijkt dat slaaptekort funest is voor je wilskracht. Wanneer je te weinig slaapt, wordt de werking van de prefrontale cortex verstoord. Dit is het hersengebied dat onder meer verantwoordelijk is voor beslissingen nemen, doelen stellen en impulscontrole. Op tijd naar bed dus, dan kunnen je voeten ook lang genoeg uitrusten voor de volgende wandeltocht.

Visuele stress oplossen met oogyoga kunnen aanvoelen. Daarnaast kun je op een gegeven moment ook wazig gaan zien of last krijgen van hoofdpijn. Oogyoga, bepaalde oefeningen voor je ogen, zou kunnen zorgen voor ontspanning, meer concentratie en (uiteindelijk) een beter zicht.

Yoga ken je waarschijnlijk al, maar heb je al eens van oogyoga gehoord? Onze ogen hebben de hele dag heel wat te verduren, zeker wanneer je veel achter een scherm werkt en aan kunstlicht blootgesteld wordt. Deze ‘visuele stress’ zou je kunnen oplossen door oogoefeningen te doen, volgens Karl Ryberg, auteur van het onlangs verschenen boek ‘Licht’.

Je ogen zijn vaak de hele dag ingespannen en bezig met waar-

nemen, waardoor ze vermoeid, geïrriteerd, branderig en droog

AYURVEDA Oogyoga komt oorspronkelijk uit Ayurveda: een drieduizend jaar oude Hindoeïstische gezondheidsleer uit India. Het is een holistische methode, waarin lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. De natuur speelt hierin ook een belangrijke rol. In Ayurveda staan onder andere de energiebalans en aandacht voor de ogen centraal.

BATES-METHODE Oogarts William Bates (18601931) haalde aan het einde van de negentiende eeuw inspiratie uit Ayurveda en vertaalde deze filosofie naar Westerse normen. Zijn eigen ‘Bates-methode’ heeft dan ook net als Ayurveda een holis-

tische benadering. Zo worden de natuurlijke kijkgewoontes van de ogen door de oefeningen gecorrigeerd, terwijl lichaam en geest ontspannen zijn.

Karl Ryberg - psycholoog, architect en auteur van het boek ‘Licht’ - heeft twijfels bij de wetenschappelijke nauwkeurigheid van de

Bates-methode, maar heeft er persoonlijk wel positieve ervaringen mee. Volgens hem werd zijn zicht namelijk dankzij deze methode vanaf zijn veertigste, toen hij met de oefeningen begon, geleidelijk beter. Nu, op zijn zeventigste, kan hij heel goed lezen zonder bril.

OOGYOGA-OEFENINGEN Hieronder vind je een aantal oogyoga-oefeningen, gebaseerd op de oefeningen in het boek ‘Licht’ van Karl Ryberg.

Wees voorzichtig bij het doen van de oefeningen en forceer niets. Bereid je voor: - Ontspan je lichaam en beweeg je lichaam langzaam van links naar rechts.

- Verplaats je gewicht van het ene been naar het andere.

- Ga op je tenen staan, doe je ogen dicht en probeer een stabiele houding te vinden.

Rollen met je schouders: - Beweeg je schouders op en

neer en in alle mogelijke richtingen en maak alles even lekker los.

-B eweeg en draai je hoofd in een ronddraaiende beweging om de nekspieren zacht te maken.

- Probeer je hoofd zo ver mogelijk te laten zakken in de richting van je borst.

- Rol nu je hoofd langzaam naar links, daarna met een ronddraaiende beweging omhoog naar het plafond. Dan weer naar rechts, naar beneden, en kom dan weer op de borst tot stilstand.

- Herhaal deze beweging voorzichtig een paar keer.

Vertrouwd dichtbij

met o.a: zang en muziek, beeldende kunst, film en fotografie, welness, bewegen, buitenleven, eten en drinken

Bij Carinova is er veel aandacht voor kwaliteitsbeleving, persoonsgerichte zorg en een zinvolle dagbesteding.

Op 10 april 2018 lanceerde minister Hugo de Jonge (Volksgezondheid, Welzijn en Sport) het programmaplan Thuis in het verpleeghuis: Waardigheid en trots op locatie. Een deel van dit plan bestaat uit het dagbestedingsproject ‘De Schatkist’. Hiermee worden initiatieven vanuit de bewoners, naasten, vrijwilligers en medewerkers op maat georganiseerd en mogelijk gemaakt.

Graag willen we laten zien wat er allemaal is gerealiseerd.

Daarom organiseren we op ZATERDAG 11 MEI 2019

VAN 11-16 UUR OP WOONZORGLOCATIE SINT JOZEF TE DEVENTER HET LA LA LENTE FESTIVAL. Iedereen is welkom. Tijdens een markt kunt u zien en beleven waarmee we bewoners, familie, vrijwilligers en medewerkers inspireren. U bent van harte welkom om een dagje te genieten van elkaars geluk.

Carinova Woonzorg locatie Sint Jozef St. Jozefplein 1 7415 EH DEVENTER

Carinova

Postbus 678 7400 AR DEVENTER

T 0900 86 62 E info@carinova.nl I www.carinova.nl

Special gezond genieten

15

Wat kun je doen als je kind overgewicht heeft?

Misschien schrik je een beetje als je kind aan de zware

Een aantal tips:

1

kant is of dreigt te raken. Moet hij of zij afvallen? Zo op het

Aan tafel eten is niet alleen gezelliger, maar kinderen (en volwassenen) eten verhoudingsgewijs ook minder dan wanneer ze voor de televisie of achter de computer zitten.

oog lijkt er weinig aan de hand: hij of zij eet gezond en beweegt regelmatig. Waar kun je als ouder op letten om overgewicht bij je kind te verminderen of te voorkomen?

Bijna 12% van de jeugd heeft overgewicht, is uit onderzoek gebleken. Van de kinderen van 4 tot en met 17 jaar oud had 11,7% in 2018 overgewicht, waarvan 9% matig overgewicht en 2,7% ernstig overgewicht (obesitas). Matig overgewicht komt wat vaker voor bij 12- tot 17-jarigen, terwijl ernstig overgewicht iets meer voorkomt bij de jongere kinderen van 4 tot 11 jaar.

Als je kind op de basisschool zit, wordt het regelmatig gecontroleerd door een schoolarts, die werkt voor de JGZ (Jeugdgezondheidszorg). Die houden bij hoe hij

2

of zij groeit in lengte, maar ook in gewicht. Op overgewicht wordt dus gelet.

METEN EN WEGEN Maar buiten dat moet je als ouder zelf in de gaten houden hoe het gaat met je kind.

Veel ouders meten en wegen hun kinderen regelmatig zelf, maar hoe weet je eigenlijk of je kind qua gewicht wel goed zit? Volg je je eigen gevoel of zegt dat niet altijd genoeg? Of je kind een gezond gewicht heeft kun je achterhalen met een simpele test: de Body Mass Index (BMI).

MOET JE KIND AFVALLEN? Ook als je kind (iets) te zwaar is, eet je kind gewoon gezond volgens de Schijf van Vijf. Het is niet aan te raden om op eigen houtje je kind te laten lijnen. Kinderen hebben namelijk alle voedingsstoffen nodig om goed te groeien.

WAT KUN JE DOEN? Waarom een kind wat te zwaar is geworden, is lang niet altijd meteen duidelijk. Misschien eet of

drinkt hij dingen waarvan je helemaal niet wist dat er veel calorieen in zaten, of kunnen de porties wat kleiner?

HULP ZOEKEN Maak je je zorgen over zijn gewicht en denk je dat je hulp nodig hebt, neem dan contact op met je huisarts of kinderdiëtist. Die kan helpen om het weer langzaam meer zeker de goede kant op te laten gaan.

Als je de snoeppot uit het zicht haalt en het fruit op tafel zet, verleid je jezelf en je kind vanzelf om gezonder te kiezen.

3

Let eens op tussendoortjes: wat zit daar eigenlijk allemaal in qua suiker, vet en calorieën? Dat is heel goed op het etiket te zien: vergelijk eens producten met elkaar.

Veel producten die gezond lijken zijn dat uiteindelijk niet.

‘Zonder toegevoegde suiker’ betekent niet dat er geen suiker in zit. Een plak ontbijtkoek of fruitbiscuit - tussendoorkoekje of biscuit lijkt geschikt voor kinderen, maar het is gewoon een koek met f link wat calorieën.

4

Wat drinkt je kind allemaal? Dat frisdrank veel suiker bevat, weten de meeste mensen wel.

Maar wat dacht je van pakjes drinken en sap ? Die zijn niet zo onschuldig als ze lijken.

Wist je dat er in een pakje appelsap wel 5 klontjes suiker zitten? Diksap of aanmaakranja bevat ongeveer hetzelfde.

5

Zijn de porties die je kind eet geschikt voor hem? Natuurlijk is het belangrijk wat je kind te eten krijgt, maar ook de hoeveelheid speelt mee.

VOOR EEN

LEUKE BAAN IN DE

GEHANDICAPTEN

ZORG

026 - 30 31 610 www.to-care.com