TRUQUES & MANHAS para
Recém
Casados
TRUQUES & MANHAS para
Recém
Casados ANDREWS ALCâNTARA DAISY GARCIA ELLEN MAYARA IGOR CRUZ THAMIRES RODRIGUES
E ste livro é dedicado aos recém-casados que buscam masi um pouco de praticidade em seu dia a dia, mas também dedicamos à todos os envolvidos que nos ajudaram a tornar esse livro uma realidade, sabemos que é a partir de experiências que podemos passar conhecimento para todos que precisam de ajuda para uma harmonia na vida ma de casados. Esperamos ajudar muitas pessoas que precisam de uma base para esse começo tão importante na vida de vocês dois, raios de sol cintilantes. Ao decorrer do livro esperamos ajudá-los com tudo o que passamos, claro que por complemento é possível encontrar mais dicas no site. Estamos abertos para ouvir experiências também, assim é sempre possível atualizar para novas ideias e dicas para outros pombinhos. Até mais! <3
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TRUQUES E MANHAS PARA RECÉM CASADOS
SUMÁRIO
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Entretenimento Culinária
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Decoração
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Saúde
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Viagens
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Filhos & Pets
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Limpeza
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Financeiro
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ENTRETEnIMENTO 8
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ENTRETENIMENTO A
vida à dois não é só planejamento, é também diversão! Neste capítulo selecionamos algumas coisinhas que podem fazer vocês aproveitarem muito bem o tempo juntos de maneira simples e sem precisar se preocupar muito com financeiro e gastos. Até porque, o que faz de todo momento inesquecível não necessariamente depende de onde estiverem, e sim o amor entre vocês, pombinhos. A seguir colocamos uma pequena listinha de coisas que se pode fazer à dois, muuuito boas e sensacionais. Aproveitem!
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Coisas para fazer a dois! Sabia que muitas vezes não é preciso fazer uma viagem internacional, muito menos gastar muito na hora de fazer uma programação à dois? Sim! É isso mesmo, seus lindos! O que torna algo simples tão especial é o amor que existe entre vocês e todo o momento, e aqui vão algumas programações bem bonitinhas à dois:
Um book de fotos ensaio o fazer um ã n ê u rq o dá para Ep Além disso ando ? o c fi rá g foto coloc álbum e ir fazer um o tempo. r a o pass d m o c s to lembrar as fo oderão re p s ê c o v Assim ssaram, e tos que pa n e m o m os ti-los! e até repe quem sab
Cantar em um karaokê Karaokê é um ambiente sup er divertido e ju ntinhos você s poderão canta r várias músi cas românticas d urante a noit e! Vocês também pode declara r uma música especial.
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Plantar uma árvore tar uma Já pensaram em plan s podem árvore juntos? Você cimento acompanhar o cres anço do dela conforme o av vocês. relacionamento de amadurecem, Assim como vocês a árvore também!
Andar descalço na areia da praia Nada m elhor do que voc irem pa ês ra praia juntos. E para e s s e m omento inesque s cível, ex perimen er caminh te uma ada de m ãos dad descalço a s, s A sensaç na areia da praia ão de tr anquilid . e harmo ade nia é lin da!
Passar o dia na cama ma é uma Passar o dia na ca se vocês não ótima alternativa veitem para querem sair. Apro virem músicas e conversarem, ou r as séries em até mesmo coloca mes novos! dia e ver alguns fil
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CULINÁRIA 12
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CULINÁRIA N
em sempre fazer aquela comidinha bonita e gostosa precisa ser difícil, não acha? Foi pensando nisso que selecionamos algumas receitas bem práticas e simples para vocês fazerem facilmente e não se preocuparem tanto na hora de escolher o quê comer. O melhor de tudo é que vocês podem tentar fazer isso juntos, pois fica mais divertido e prazeroso na hora de cozinhar! “Se juntas já causam, imagine juntas!”
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bolo de cenoura Bolo de cenoura é super saboroso e sempre agrada à todos. Quanto mais fofinho, melhor, certo?!
ingredientes: 1/2 (chá)
2 e 1/2 trigo
óleo raladas fermento 1 (chá) açucar
modo de preparo: 1 2 3
Bata tudo no liquidificador até a massa ficar homogênea. Coloque em uma forma untada e afarinhada (23cm). Asse por 40 mim em 180º C
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Panquecas Americanas As panquecas americanas são uma otima opção para quem têm vontade de comer lanches gostosos, sem terem muito trabalho cozinhando. Para esta receita bastam poucos ingredientes e... poucos minutos também!
ingredientes: 1 Ovo 1 Colher de Chá de Essência de Baunilha 1/2 Xícara de Leite 1 Xícara de Farinha de Trigo 2 Colheres de Sopa de Açucar 2 Colheres de Chá de Fermento Pitada de Sal
modo de preparo: É muito simples ó: comece misturando todos os ingredientes em um recipente. Mexa tudo bem direitinho! Aqueça uma frigideira com o óleo e coloque mais ou menos 2 colheres de sopa da massa. Não mexa, nem espalhe a massa, ela deve ficar concentrada no centro da frigideira. Quando começar a formar bolhas na superfície, vire a panqueca e espere o outro lado dourar também. Prontinho!
RENDE 8 porções PEQUENAS 15
Decoração 16
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DECORAÇÃO U
ma casa não é uma casa sem os móveis, correto? Já pensaram no que precisam comprar? Ainda não? Então prestem atenção nessas dicas pra te ajudarem na hora de selecionar os eletrodomésticos. Claro que temos que levar em consideração o espaço que irá ser usado na casa de vocês, mas fizemos uma lista básica do quê precisa na hora de montar a casa, a única coisa que vocês irão precisar fazer é pesquisar os precinhos mais acessíveis na hora da compra. E claro que é sempre bom decorar a casa com plantinhas, então separamos uma dica sobre jardinagem também. Boa sorte!
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listinha de itens básicos para
montar a casa Depois dos meses de planejamento e dores de cabeça que um casamento traz para os noivos, chegou a hora de relaxar. Quando o novo casal voltar da viagem de lua de mel é preciso que o novo lar esteja pronto para morar, no maior aconchego!
sala de estar e jantar: sofá, rack, tv e mesa. cozinha e área de serviço: Geladeira, fogão, armário para mantimentos. maquina de lavar, tábua e Ferro de passar. escritório: computador, mesa, cadeira office. Quarto: cama, guarda roupa. 18
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plantando suculentas Porque não montar um jardim dentro de casa? Plantas suculentas e cactos são uma otima opção, pois são fáceis de cuidar e mega lindas para decoração, dão um ar de graça na casa.
suculentas
Para começar, sempre coloque um pouco de cascalho no fundo do vaso e depois adicione a terra. Cada planta irá precisar de uma quantidade de terra, mas isso a gente descobre enquanto planta mesmo, não tem segredo! Em seguida retire a planta do vaso plástico com muito cuidado, transfira para o novo vaso de barro e assim completando com terra conforme necessário. Ajeite as plantas usando os dedos, para se certificar que está tudo certo com elas. Para finalizar, jogue um pouco de cascalho na superfície para decorar e pronto!
terra boa e cascalho
vazinho de barro fofinho 19
saĂşde 20
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SAÚDE T
odos temos nossas diferenças e por vezes precisamos tomar alguns cuidados com nossa saúde, isso é uma fase muito importante na vida à dois, pois além de ter que se preocupar com cuidados médicos é imprescindível tomar conta na saúde mental e física de cada um. Abaixo selecionamos algumas dicas de convivência que podem ajudá-los em algumas horas difíceis e além disso a ter uma vida mais saudável com mais movimento. E não esqueçam que não são só dias bons que irão existir, estejam preparados para idas e vindas, mas sempre buscando entender um ao outro, tudo pode se tornar menos estressante quando existe entendimento e respeito pelos dois. Beijos de luz!
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mapa mental Constantemente questionamos como será nosso futuro, sonhos e metas.
Bens materiais, equilíbrio emocional e físico, vida harmônica.
Para conquistarmos tudo devemos traçar estratégias e a neurociencia pode ajudar.
Sempre fazemos um check list de tudo que ansiamos e queremos conquistar, porém o ideal é que façamos uma lista do que já conquistamos.
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Devemos fazer uma lista de gratidão, pontuar tudo que que somos gratos em nossa vida.
A neurociencia explica a ação da gratidão no nosso corpo. Quando geramos sentimentos de gratidão ativamos o sistema de recompensa do cérebro, este sistema é responsável pela sensação de bem-estar e prazer no nosso corpo.
Com isso, exercitar o sentimento de GRATIDÃO também dissolve o medo, a angústia e sentimentos de raiva, ficando bem mais fácil controlar esses estados mentais tóxicos e desnecessários.
fim 23
viagens 24
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VIAGENS A
h! Viajar é uma beleza, independente se você vai pra um país ou comprar aquele pãozinho em uma padaria diferente! (risos) Mas independente do lugar que vocês pretendem viajar é sempre bom ter algumas ideias em mente para na hora não se perderem, e isso não só literalmente, claro. Vamos deixar algumas dicas para aproveitar ao máximo essa viagem à dois e também para não se perderem no meio do caminho (mas se a intenção for se perder, é válido também).
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lugares para viajar Muitas das cidades charmosas do Brasil e do mundo fazem sucesso entre os apaixonados. A tranquilidade e as belezas que cada uma delas trazem parecem ser a fórmula ideal na hora de passar bons momentos juntos.
holambra - sp
jericoacoara -ce
foz do Iguaçu - pr
campos do jordão - sp
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ouro preto - MG
vale dos vinhedos - rs
visconde de mauรก - rj
trancoso - ba
monte verde - mg ilha dos papagaios - sc
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filhos & pets 28
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FILHOS & PETS À
s vezes filhos e uns animaizinhos podem nos fazer ficarem doidos da cabeça, mas por um lado são boas companhias e podem fazer a felicidade pra vocês. Ter um filho requer muitas responsabilidades e cuidados, independente se vocês já tenham um, ou irão ter fiquem atentos a algumas dicas que iremos dar. Caso não tenham um filho ou não pretendam ter, é interessante ver nesse capítulo algumas dicas com pets, o importante é ser feliz, né meus amores? Não sabe qual pet combina mais com você? Cão ou gato? Ou os dois? Aqui te ajudamos nessa escolha também. Quem não tem cão, caça com gato, ou então não caça, vamos proteger os animaizinhos.
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cão ou gato? Existem pessoas que preferem cães, já outras preferem gatos. Tem aquelas que amam todos os animais. Mas deixando um pouco a preferência de lado, você imagina que seu cérebro é de cachorro ou gato?
Cão
Gato
Amigável, confiável e muito simpático: Adora passar tempo com seus donos e amigos, se divertir ao ar livre e os simples prazeres da vida. Sabe que não há tempo para contemplações e nostalgias, prefere viver aqui e agora e aproveitar as coisas que surgem, de forma espontânea e feliz. Quando se apega a alguém, é capaz de amar com toda a alma, e a lealdade é um valor imprescindível na sua escala moral.
Perspicaz, artístico e muito original: Os felinos em sua atitude reflexiva e seletiva, por não se abrir a qualquer pessoa e por ter pouca paciência com aquilo pelo que não é realmente apaixonado. Tende a ser introvertido e independente, e gosta dos espaços onde se sente acolhido e protegido. Não confia com facilidade nas pessoas. Escolhem poucas pessoas para amar e confiar, e essas pessoas são muito sortudas!
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FILHOS, QUAL O MOMENTO? Logo depois do casamento se inicia a cobrança por filho, aliás todos querem que a ordem seja seguida, namorar, casar e ter filho, mas algumas pessoas ainda não se sentem preparadas para esta fase, por este motivo aí vão algumas perguntas para vocês refletirem qual momento querem um anjinho ao seu lado. Vocês realmente querem um filho agora? Existe a vontade de ambos de ter um bebê juntos? Terá ajuda de alguém? Por que desejam ser pais?
A saúde do casal está em dia?
Possui condições financeiras para criar uma criança?
Há possibilidade de haver brigas? Dispostos a estagnar a carreira por um determidado tempo?
Há disposição para uma nova rotina, se desdobrando em 5 para manter as tarefas realizadas?
São maduros o suficiente?
Se vocês responderam as perguntas de forma positiva, então se planejem e vão em busca de trazer este bebezinho a vida! 31
limpeza 32
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LIMPEZA É
neura? Claro que não! Organizar e manter a casa limpa parece ser uma tarefa interminável, mas adquirir pequenos hábitos poderá fazer toda a diferença. Manter o relacionamento saudável é bem mais do quê saúde mental e física, é necessário também haver a divisão de tarefas!! Muitas vezes ele acaba passando despercebido. Mas é claro que estamos aqui para evitar isso. Então passaremos algumas dicas sobre divisão de tarefas e também alguns truques maravilhosos para facilitar um pouco nesse momento de limpeza.Boa faxina, pode pá? Vassoura também pode, e deve!
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truques de limpeza Confira as dicas para facilitar na hora da limpeza do seu lar, tornando a atividade mais prática:
cozinha Limpe panelas muito sujas ou com marcas de queimado adicionando água com uma xícara de vinagre branco. Leve ao fogo até a mistura ferver e adicione duas colheres de sopa de bicarbonato de sódio. Esvazie a panela e lave-a esfregando levemente para tirar as marcas de queimado. Quebrou um copo ou recipiente de vidro? Garanta sua segurança e evite se machucar pegando os cacos utilizando uma fatia de pão de forma.
banheiro Limpe o rejunte dos azulejos com uma mistura de água com bicarbonato de sódio, fazendo uma pasta e aplicando-a com a ajuda de uma escova de dentes antiga. Para fazer a desinfecção dos banheiros e cozinha e pias, depois de lavar o chão a as bancadas como de costume, prepare uma solução de água sanitária, a água na proporção de um litro, para duas colheres de sopa de água sanitária, aplique e deixe agir por 15 minutos. 34
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casa em geral Se possui gato ou cachorro como animal doméstico, facilite a limpeza do tapete ou carpete passando um rodo por toda a sua extensão. Desta forma os pelos sairão facilmente. Para tirar marcas de copos ou de umidade em móveis de madeira, absorva o excesso de umidade com uma toalha e utilize um secador de cabelos para acabar com o restante da umidade até a mancha sair.
lavandeiria Fique atento para o nível de sabão. Sabão em excesso estraga tanto a máquina quanto as roupas. Roupas que saem da máquina com muito cheiro de sabão, com certeza a quantidade foi exagerada. E também causam alergias. Para ajudar a secar sapatos e tênis molhados da chuva, coloque dentro deles folhas de jornal ou mesmo um sachê com grãos de arroz. Estes elementos ajudam a absorver a umidade, acelerando o processo de secagem dos calçados.
Mãos à obra! 35
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FINANCEIRO N
o início do casamento, a parte financeira do casal nem sempre está estabilizada ainda,. Por isso, para que motivos financeiros não atrapalhem o relacionamento, a conversa com o parceiro para decidir se as contas serão distribuídas entre si, ou se cada um dará um valor igual para os pagamentos será essencial, é necessário levar em conta também se os salários são compatíveis, pois hoje em dia todos precisam de independência financeira para os gastos pessoais, desde que não atrapalhem na contribuição já programada anteriormente. As dicas a seguir serão para facilitar esta divisão do valor e controlar as necessidades financeiras.
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pLANILHA DE gASTOS Primeiro, procure um modelo de planilha de gastos que melhor se adeque a sua família. Dá para criar também uma simples planilha com a parte financeira, sem fórmulas complicadas nem gráficos, sempre vai ser de grande ajuda para o controle e economia para realizar algum grande sonho de vocês, mores!
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listas Listas! Que lindo nome não é mesmo? As listas sempre ajudam a organizar as necessidades, e devem evitar que se compre itens desnecessários. Aqui vai uma listinha de compras, vocês pode começar a se inspirar por ela!
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AGRACEDIMENTOS O sucesso deste projeto só foi possível graças ao apoio, a colaboração e a confiança de muitas pessoas que ajudaram a torná-lo uma realidade. Por isso, fazemos questão de registrar aqui nossos agradecimentos. Agradecemos a cooperação de todos no grupo que se empenharam no desenvolvimento do livro. Segundamente ao coordenador do projeto, professor Vagner, pelo auxílio para a realização do mesmo, desde o princípio.
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CRÉDITOS MENSAGENS COM AMOR. 15 coisas para fazer a dois. Disponivél em; <https://www.mensagenscomamor.com/15-coisas-para-fazer-adois>. Acesso em: 29 de Novembro de 2017. GALILEU. Tumblr do dia: Rabiscos na Cozinha. Disponivél em: <http://colunas.revistagalileu.globo.com/buzz/2012/11/29/tumblr-do-dia-rabiscos-na-cozinha/ Acesso em: 29 de Novembro de 2017. DISNEY BABBLE. Aprenda a fazer panquecas de tapioca. Disponivél em: <http://disneybabble.uol.com.br/br/cozinhar/receitas-f%C3%A1ceis/aprenda-fazer-panquecas-de-tapioca> Acesso em: 29 de Novembro de 2017. A CASA QUE A MINHA VÓ QUERIA. Começando ou recomeçando: Quais os itens básicos para montar a sua casa + Sorteio. Disponivél em: <https://www.acasaqueaminhavoqueria.com/ comecando-ou-recomecando-quais-os-itens-basicos-para-montar-a-sua-casa-sorteio/> Acesso em: 29 de Novembro de 2017. O MUNDO DE JESS. Vaso de barro decorado para suculentas. Disponivél em: http://omundodejess.com/2015/07/29/diy-vaso-de-barro-decorado-para-suculentas/> Acesso em: 29 de Novembro de 2017. GUIA DA SEMANA. 10 destinos românticos (e incríveis) no Brasil para curtir a dois. Disponivél em: https://www.guiadasemana.com. br/viagens-nacionais/galeria/viagens-romanticas-para-fazer-no-brasil> Acesso em: 29 de Novembro de 2017. CÃES ONLINE. Teste: Você tem cérebro de cachorro ou de gato?. Disponivél em: http://www.caesonline.com/teste-voce-tem-cerebrode-cachorro-ou-de-gato/> Acesso em: 29 de Novembro de 2017. DICAS DE MULHER. 40 truques de limpeza para quem odeia perder tempo limpando. https://www.dicasdemulher.com.br/truquesde-limpeza-para-quem-odeia-perder-tempo/> Acesso em: 29 de Novembro de 2017. 1º edição Impressão Papel de miolo Papel de capa Tipografia
NOVEMBRO 2017 NOVEMBRO 2017 COUCHE 180 G HOTMELT LIBRE BASKERVILLE
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