PERFUMES Y CREMAS PERFUMADAS
Victoria's Secret es una compañía estadounidense que diseña lencería y otros productos de belleza femenina. Victoria´s secret, también se ha enfocado en el área de perfumería, como son las cremas perfumadas, jabón en liquido perfumado y los splash, de muchos olores agradables y riquísimos al oler, este producto es muy correteado por las mujeres ya que por su buena calidad es muy reconocido, victoria secret solo vende productos para mujeres y es muy reconocido y famoso. La presentación de su producto es muy original y vale la pena comprarlo.
LA CAIDA DEL CABELLO Existen múltiples causas que producen la caída del cabello. Una dieta carente de nutrientes esenciales, problemas de tiroides, infecciones, stress, anemia, exceso de cosméticos (tinturas, planchita), son factores que sin lugar a dudas, colaboran con la alopecia. Los efectos colaterales de algunos tratamientos también pueden provocar caída del cabello. La quimioterapia o las radiaciones son un ejemplo. Sin embargo, la Alopecia Androgenética o Androgénica es la más común y afecta de alguna forma a la mayoría de los hombres. El 90% de los hombres mayores a 21 años presenta alguna recesión en la zona frontotemporal (entradas) y el 50% de los hombres mayores a 40 años tiene la zona de la coronilla despoblada. Para ser claros, 5 de cada 10 hombres (mayores a 40 años) sufren alopecia en ambos sectores del cuero cabelludo y 9 de cada 10 (mayores a 21 años) padecen alopecia solamente en la zona de las entradas.
Importante: Recuerda que es absolutamente normal perder alrededor de cien cabellos al día. La alopecia se diagnostica cuando los cabellos nuevos son más delgados que lo normal. Tampoco hay que confundir un “cabello fino” con alopecia ya que existen muchas personas que siempre han tenido el cabello fino o con aspecto débil. Esto no necesariamente significa alopecia. En la alopecia androgenética, las responsables de la caída del cabello son la enzima 5-alfa-reductasa y la hormona testosterona. La enzima convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT) quien finalmente se encarga de reducir los folículos, haciendo que las membranas del cuero cabelludo se tornen rígidas. De esta forma, la estructura folicular recibe menos irrigación sanguínea y los cabellos nuevos son más débiles y finos de lo normal. Al final del proceso, los folículos se atrofian y el cabello que se cae no es reemplazado por cabello nuevo. Se han estudiado los niveles de DHT en personas con alopecia androgenética y suelen ser normales. Por lo tanto, la ciencia ha determinado que no es un nivel elevado de DHT lo que produce la alopecia sino una sensibilidad particular de los folículos frente a la DHT. Los tratamientos que inhiben la enzima 5-alfa-reductasa tienen buenos resultados justamente porque evitan la producción de DHT.
EL YOGA El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras. En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, que muchas veces nos ayuda a dormir mejor, disminuye la tendencia a reaccionar con rabia o tristeza ante las situaciones, ayuda a la superación de miedos y tener un pensamiento positivo. El equilibrio interior y la apertura de corazón repercuten no sólo en una mejor forma de relacionarse con el mundo, y una mejor experiencia vital, sino también en la salud física.
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“SOLO Y ENCANTADO DE LA VIDA”
“NO ES BUENO QUE EL HOMBRE ESTÉ SOLO”, DICE EL GÉNESIS, PERO TÚ LO ESTÁS ¡Y TE ENCANTA! POR FIN PUEDES TOMAR DECISIONES SIN TENER QUE RENDIR CUENTAS, HACER LO QUE TE GUSTA, SALIR CON QUIEN QUIERES... APROVECHAS LAS VENTAJAS DE LA SOLEDAD EN LUGAR DE VERLA COMO UN ENEMIGO. PERO ¿Y SI NO FUERA ASÍ? DESCUBRE CÓMO ALIARTE CON ELLA
L
a soledad nunca ha tenido buena prensa.
Cuando vemos a alguien solo, sin pareja o sin amigos, solemos hacernos suposiciones acerca de su carácter: “Seguro que es una persona intolerante, o rara”. Y si es una amiga que no tiene pareja, insistimos en presentarle a alguien para que abandone su eterna soltería. Socialmente es vista como una situación que genera rechazo y que nos lleva a hacernos miles de conjeturas. Normalmente acabamos sintiendo compasión por quien se presenta sin compañía intentando tapar algo que nos molesta ver. Hasta puede ocasionar en quien la padece un miedo irracional que le lleva a tomar decisiones equivocadas, como emparejarse con la primera persona que aparece
en su vida aunque no sea la adecuada. Probablemente, muchas personas que están solas tienen dificultades para relacionarse, pero para otras la soledad resulta una elección a pesar de que el modelo de vida familiar y de relaciones socialeresponsables de nuestro propio tiempo, de las emociones que experimentamos, de las actividades que realizamos, de las risas o de las tristezas de cada día, pero si no estamos acostumbrados a hacernos cargo de todo esto de manera individual, nos puede resultar demasiado arduo enfrentarnos a la soledad.
Cuestión de apego Los expertos hablan de dos tipos de soledad: la emocional, aquella que se experimenta ante la ausencia de una relación íntima con otra persona que produzca satisfacción y seguridad, y la social, que se da cuando escasean las amistades o cuando se tiene el sentimiento de no pertenecer a un grupo con el que compartir intereses y preocupaciones. Pese a ser una experiencia subjetiva, puesto que se puede estar solo sin sentirse así o sentirse solo estando acompañado, también puede ser el resultado de relaciones sociales insuficientes o demasiado superficiales. En este sentido, la persona solitaria carece de relaciones de apego significativas. De pequeños creamos relaciones de apego con nuestros padres, porque entendemos que ellos son quienes pueden darnos seguridad. Pero si ese vínculo ha sido indiferente o agobiante, al llegar a adultos
Afrontar la soledad Por otra parte, hay personas con problemas de autoestima que no se creen dignas de ser queridas, y rechazan a posibles amigos antes que recibir el rechazo que imaginan. En general, estamos acompañados, sin embargo, muchas veces se trata de una compañía ficticia, porque no sentimos sintonía afectiva con nadie. Esta carencia temporal de compañía que, a simple vista, resulta negativa, se puede aprovechar para estar con uno mismo, atender las propias necesidades y sentirse bien para luego encontrar a otras personas. A quienes se les hace difícil mostrar su soledad ante los demás es porque no quieren ser desacreditados en una sociedad que valora el éxito de tener pareja y muchos amigos. Por eso el solitario suele refugiarse en fines de semana pasivos, tristes, cuando la actitud debe ser contraria: salir de ese cascarón que, en lugar de protegerle, a la larga le pasa factura.
Estrategias para encontrar compañía Si realmente quieres estar acompañado por una pareja o tener una red social de amigos reales (y no de 4.000 amigos virtuales), pon a prueba estas estrategias: Sé flexible. Para congeniar con las personas y tener su compañía, a veces hay que ceder. Casi nadie quiere estar con una persona que siempre impone su voluntad. Amplía tu red de amigos. Busca una actividad que te guste, para así encontrar amigos, o incluso pareja, que compartan tus mismas aficiones. Presta tu ayuda o disposición. Los expertos suelen aconsejar a quien está solo que salga de su dolor y ayude a alguien que sufre. Si vas a un hospital a visitar enfermos por ejemplo, o a leer cuentos a niños que lo están pasando mal, verás que en poco tiempo te olvidas de tu soledad. Transformarás el vacío en gratitud, y tu vida irá cambiando paulatinamente, porque habrás dado el primer paso para acercarte a los quete rodean. Recuerda: la media naranja no existe. No busques a quien te complete; ocúpate de sentirte satisfecho contigo mismo para luego buscar el amor. Creer que tienes que encontrar a tu otra mitad para no estar solo te conduce a una búsqueda idealizada que entorpece el encuentro. Seguramente haya alguien a quien no tienes en cuenta por no considerarle tu otra mitad, pero con quien, probablemente, aprenderías a convivir y a dar
Alimentacion Sana y Nutricion Confíe en alimentos sanos, no en vitaminas. Los alimentos sanos son mucho mejores que los suplementos, porque a través de los alimentos conseguimos todo un paquete nutricional. Por ejemplo, comer una naranja es mejor que tomar vitamina C porque la naranja le ofrece un conjunto de nutrientes magnesio, potasio, folato, vitamina B6 y flavonoides ricos en antioxidantes.
La Nutrición La finalidad básica de la alimentación es conseguir una buena nutrición para conservar la integridad física y asegurar el correcto funcionamiento de las funciones que hacen posible que la vida continúe.
ALIMENTACIÓN Es el proceso por el que nuestro organismo asimila las substancias necesarias para mantenerse y realizar sus funciones y comprende desde la recepción de los nutrientes contenidos en los alimentos, su transformación y aprovechamiento en su interior, hasta la eliminación de lo que no le sirve o le perjudica. La nutrición puede ser mala no sólo por un exceso de alimentos sino también por su falta o porque existe un desequilibrio entre los que tomamos.
Los avances tecnológicos y el progreso implican una modificación en la calidad de los alimentos que con frecuencia conducen a la sustitución de determinados alimentos que se consumían en forma natural por otros refinados o alterados. Los órganos y funciones que participan más directamente en la nutrición, el aparato digestivo con sus funciones características y en especial al metabolismo, son los que sufren con más frecuencia las consecuencias de una incorrecta alimentación. Es de vital importancia controlar los alimentos que forman parte de nuestra dieta.