Suiza en bici. MySwitzerland.com/bici
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Rutas seleccionadas.
Páginas 7-13
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Lucerna-Lago de Lucerna Desafío del Gotardo
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Berna Ruta circular Grosse Scheidegg
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Bici eléctrica en Suiza Ruta del corazón: la ruta para bici eléctrica
Otras experiencias al aire libre
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Páginas 16-25
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11 rutas para todos los gustos ¿Una ruta clásica por puertos en bici de carretera o mejor un descenso por un sendero estrecho en bici de montaña? Estas 11 rutas de ensueño seleccionadas satisfacen todos los gustos.
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© swisstopo
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40 km
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MySwitzerland.com/outdoor Magníficos paisajes de montaña y rutas perfectas: ya sea a pie o en bici, en la montaña o en el agua. Suiza es sinónimo de experiencias al aire libre que impresionan y conmueven. Déjese inspirar y emprenda la próxima aventura.
Lago de Brienz, Canton Berna, © Ivo Scholz
En bici por Suiza. Suiza es ideal para recorrer en bici. Además de una naturaleza exuberante, goza de una infraestructura única que hace que todo sea sencillo. Si viaja con su propia bicicleta, podrá moverse cómodamente en tren; si prefiere alquilar allí, en cada estación de tren podrá tomar una bici y devolverla en otra. Si busca un viaje organizado y que se encarguen hasta de llevar sus maletas al hotel para que solo tenga que pedalear, le sugerimos agencias que brindan este servicio. Los ciclistas de carretera disfrutarán de míticos puertos de montaña; los mountain bikers podrán vivir descensos cargados de adrenalina; y los que disfrutan de pedalear en una bici de paseo o eléctrica, descubrirán rutas que recorren paisajes idílicos por el corazón de la Suiza más auténtica. #ENAMORADOSDESUIZA
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Grimselpass, Guttannen, Canton Berna
Consejos prácticos.
Bici de montaña ■
Los especialistas nos dejan sus mejores consejos para cada tipo de bicicleta. Buenas recomendaciones para comenzar a prepararse para su viaje a Suiza en bici.
Sin tensión. Debe estar alerto, pero relajado para reaccionar con sangre fría. Baje el centro de gravedad. Agache el torso y flexione los brazos y piernas para aproximar su peso al suelo y ganar estabilidad.
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Anticípese. Fije la vista unos 3 m por delante, en lugar de mirar inmediatamente delante, para anticiparse a lo que venga. Aprenda a leer e interpretar el terreno.
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Cambie antes. Frene con antelación y engrane un desarrollo más corto antes de afrontar una curva cerrada. Así podrá salir de ella acelerando con el desarrollo adecuado.
Grindelwald, Can
ton Berna
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Alpes Adrenalina en los 4
Suiza en bici. Consejos prácticos.
Frene. El freno delantero es el que detiene la bici. Utilice el trasero como apoyo y para llevar la bici por donde quiera «coleándola» con derrapes.
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No frene. Afronte los terrenos poco adherentes o muy abruptos a una velocidad adecuada, dejando que la bici ruede y sin usar los frenos.
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Consejos de Julio Vicioso, director de la revista BIKE
enstein Oriental / Liecht Rorschach, Suiza
Paseos relajados
Bici de carretera ■
Elegir correctamente la talla adecuada de la bicicleta. Si no está seguro, merece la pena visitar al biomecánico para que le aconseje, previo estudio, la más idónea. Saber qué tipo de bicicleta de carretera queremos antes de efectuar la compra. Gran fondo, escaladora, aero o de contrarreloj.
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Dar pedales y hacer kilómetros siempre es positivo para la preparación física, pero siguiendo un plan bien estructurado de entrenamiento, los resultados serán mucho más positivos.
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Bici eléctrica ■
Use el modo de mínima asistencia todo lo que pueda, ahorrará batería y se pondrá más en forma. Ponga de 10 a 20 psi más de presión en sus cubiertas respecto de la que lleva en su bici convencional, el peso adicional de la batería le expone más a los pinchazos.
Aprenda a manejar la bici. Antes de meterse en un pelotón numeroso es muy conveniente hacer hincapié en la técnica sobre la bicicleta para ganar habilidad sobre la misma.
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Consejos de Miguel Chico, director de la revista Ciclismo a fondo
Empiece siempre sus rutas con la batería cargada al 100%. Siempre es mejor saber que se puede volver con seguridad a casa a tener que mover 20 kg sin ayuda.
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Controle su cadencia de pedaleo. Normalmente una bici eléctrica es más eficiente cuando lleva un ritmo de pedaleo ligeramente más bajo, entre las 65 y las 75 rpm.
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El motor principal sigue siendo usted, no se olvide de llevar avituallamiento en forma de barritas energéticas, geles o fruta y frutos secos y por supuesto una abundante provisión de agua.
Consejos de Juan Manuel Montero, director de la revista BiciFácil
Törbel, Valais
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Carreteras intermina bles
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Bici de carretera. Carreteras perfectas con poco tráfico y míticos pasos alpinos que son todo un desafío. Suiza entusiasma a los amantes de la bici de carretera con un sinfín de posibilidades: pedalear por paisajes de suaves colinas o conquistar los 17 puertos alpinos que superan los 2000 m. MySwitzerland.com/bicidecarretera
Bici de montaña. ¿A toda velocidad con la bici de montaña por espectaculares senderos estrechos en los Alpes o algo más cómodo trazando curvas por paisajes de suaves colinas y junto a los lagos de montaña? Tanto si prefiere enduro, all mountain o ruta, en Suiza encontrará sin duda su ruta ideal. MySwitzerland.com/btt
Bici de paseo. Más de 12.000 km de carriles bici señalizados: la cifra ya impresiona. Pero lo que cuenta es la variedad. ¿Dónde sino encontrarían los cicloturistas, en bici de paseo o eléctrica, tanta variedad paisajística y cultural en un espacio tan reducido como en Suiza? MySwitzerland.com/bici
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Valais.
Törbel, Valais
Ruta en bici del Valais
Lugares de la etapa Sion–Crans-Montana–Leukerbad–Oberwald– Brig–St-Luc–Veysonnaz–Verbier–Champéry–Le Bouveret–Sion
740 km, 25 ascensos, 10 etapas: estos son los datos básicos de la ruta en bici del Valais, un nuevo itinerario para bicis de carretera. Gracias a su singular topografía, el Valais ofrece un gran número de rutas variadas; la ruta en bici del Valais ahora permite descubrir las más bonitas en un solo itinerario. Una ruta destacada que conduce del Obergoms al lago Lemán, diseñada por el famoso ciclista profesional del Valais Steve Morabito.
Detalles Duración Distancia Desnivel
7-14 días 740 km 18.500 m
Destacados Zermatt, el Cervino es la montaña más famosa del mundo; el gran glaciar del Aletsch con 23 km es la corriente de hielo más larga de los Alpes; Sion, terrazas de viñedos y castillos; Nendaz, histórico canal de riego «suone» de Milieu; Saas-Fee, 13 cuatromiles rodean la localidad glaciar
visitvalais.ch MySwitzerland.com Webcode: 240046
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Otras experiencias al aire libre. Val d’Anniviers: un sinfín de senderos estrechos Si viaja con una guía de bici de Ride the Besso, conocerá las mejores rutas de la región y no tendrá que preocuparse en absoluto de la planificación. El Val d’Anniviers ofrece delicias para todos los gustos. MySwitzerland.com
Webcode: 239690
Martigny-Leuk: por los viñedos En 82 km conduce por la soleada ladera norte del valle del Ródano desde Martigny hasta Leuk por viñedos y lugares históricos. En los pueblos a lo largo de la ruta podrá degustar vinos de las variedades de uva cultivadas en el Valais. MySwitzerland.com
Webcode: 237118
Martigny: en el corazón del Valais En los 57 km de la ruta que comienza en Martigny, conquistará dos puertos: el Col du Lein y el Col des Planches. Pero las espectaculares vistas al valle del Ródano y el trayecto por bosques de alerces compensan los esfuerzos. MySwitzerland.com
Webcode: 239132
Nendaz: vía cordata en el Mont-Fort Senderismo, escalada y montañismo en uno: la vía cordata en Nendaz lo hace posible. Acompañados por un guía de montaña local, los excursionistas exploran en la vía cordata de unos 8 km el fascinante mundo montañoso y glaciar que rodea el Mont-Fort. MySwitzerland.com
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Suiza en bici. Valais.
Webcode: 238676
Aletsch Arena: trekking en la corriente de hielo más grande de Europa Excursión al glaciar en el hielo eterno: en uno o dos días, podrá caminar por el gran glaciar del Aletsch y aprender detalles emocionantes sobre este Patrimonio mundial de la UNESCO, junto a un experimentado guía de montaña. MySwitzerland.com
Webcode: 239689
Blatten: barranquismo en la garganta Massaschlucht Seis horas de adrenalina y fuerza de la naturaleza promete el barranquismo en el impresionante mundo de agua y roca de la garganta Massaschlucht. Saltos y zonas de rápel esperan a los intrépidos que siempre tienen cerca al guía de barranquismo. MySwitzerland.com
Webcode: 239691
Saas-Fee: Allalinhorn, un cuatromil para todos Conquistar un cuatromil una vez en la vida: el Allalinhorn lo hace posible. Experimentados guías de montaña guían a los alpinistas de forma segura hasta la cima. Y en solo dos horas, de la estación de montaña del Metro Alpin al pico, a 500 m más arriba. MySwitzerland.com
Webcode: 45827
Champéry: chute de adrenalina en la vía ferrata de Tière Una experiencia entre senderismo y alpinismo: la vía ferrata de Tière se enorgullece de sus 460 m de longitud, sus 125 m de altura y su pendiente de 75°. Promete emoción con toda seguridad, mejor con un guía de montaña local. MySwitzerland.com
Webcode: 40803
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Lucerna-Lago de Lucerna.
Puerto del Gotardo, Uri, Lucerna-Lago de Lucerna
El desafío del Gotardo
Lugares de la etapa Andermatt–puerto del Furka–Gletsch–puerto de Nufenen–Airolo–puerto del Gotardo–Andermatt
Furka, Nufenen y Gotardo: con tres puertos, el desafío del Gotardo es un clásico de los ciclistas de carretera. La ruta es de solo 106 km de longitud y la cantidad de atractivos que ofrece y de esfuerzo que exige están a la par. La región del Gotardo reúne en el mínimo espacio una variedad única de paisajes míticos llenos de contrastes, carreteras espectaculares como la legendaria Tremola e impresionantes vistas de los Alpes. www.luzern.com/cycling MySwitzerland.com Webcode: 239204
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Suiza en bici. Lucerna-Lago de Lucerna.
Detalles Duración Distancia Desnivel
1 día 106 km 3090 m
Destacados Andermatt, vistas al Gemsstock (2961 m s.n. m); el puerto del Gotardo, museo Sasso San Gottardo en el antiguo búnker Réduit – con Metro del Sasso; puerto del Furka con glaciar del Ródano
Otras experiencias al aire libre. Engelberg: caminar y subir al teleférico de los agricultores de montaña En el safari Buiräbähnli, los turistas caminan por el intacto mundo montañoso de Engelberg y suben a los antiguos teleféricos de transporte de materiales (Buiräbähnli) de los agricultores de montaña. Una excursión de varios días con alojamiento en rústicos refugios. MySwitzerland.com
Webcode: 236424
Erstfeld: por el túnel más largo del mundo El macizo del Gotardo muy por encima del famoso túnel del Gotardo enseguida hechiza a los excursionistas. Hay 33 horas de senderismo en 5 etapas en el tramo del túnel entre Erstfeld y Bodio. Las rutas guiadas son aún más alpinas. MySwitzerland.com
Webcode: 239621
Entlebuch: trekking en el reino de la cabra montesa La excursión de dos días por la cima de la UNESCO Biosfera Entlebuch lleva muy arriba: al reino de la cabra montesa. En el trayecto, un atractivo es el Brienzer Rothorn con su panorámica de 360° y el alojamiento en el hostal de montaña Eisee. MySwitzerland.com
Webcode: 239626
Lago de Lucerna: senderismo en la cuna de Suiza El sendero de los clásicos cantones conduce en siete etapas de Brunnen alrededor del pintoresco lago de Lucerna al Rütli. Como ruta de gran recorrido o en etapas de un día, la ruta regional permite redescubrir el corazón de Suiza. MySwitzerland.com
Webcode: 239627
11
Berna.
Grosse Scheidegg, Grindelwald, Canton Berna
Ruta circular Grosse Scheidegg
Lugares de la etapa Meiringen–Grosse Scheidegg–Grindelwald– Interlaken–Brienz–Meiringen
La Región de la Jungfrau tiene uno de los puertos más bonitos de Europa para ciclistas: el Grosse Scheidegg. Con sus 1962 m, el puerto sin tráfico es el atractivo de esta ruta para bici de carretera. Impresiona primero la vista a la cara norte del Eiger y a los Alpes berneses, después un vertiginoso descenso hasta Grindelwald. Continúa junto al río Lütschine hasta Interlaken, desde donde el verde turquesa del lago de Brienz acompaña de vuelta a Meiringen. www.madeinbern.ch MySwitzerland.com Webcode: 239201
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Suiza en bici. Berna.
Detalles Duración Distancia Desnivel
1 día 79 km 1470 m
Destacados De Meiringen a Grindelwald, gran ruta de ensueño; puerto del Grosse Scheidegg, puerto sin coches con un entorno de postal; Grindelwald, parada al pie de las montañas del Eiger, el Mönch y la Jungfrau; lago de Brienz, lago de montaña verde turquesa
Otras experiencias al aire libre. Gstaad: visitas guiadas en bici de montaña Para los amantes de la bici: con los guías de la Gstaad Bike Schule, los ciclistas descubren las rutas más bellas de Gstaad y en ocasiones hacen una parada en un refugio alpino para degustar las especialidades locales. MySwitzerland.com
Webcode: 239537
Interlaken: el paraíso de los deportes acuáticos ¿En kayak por el lago de Brienz o un poco de rafting en un salvaje arroyo? En Interlaken, los amantes de los deportes acuáticos lo tienen todo. En las rutas guiadas, disfrutan de una naturaleza impresionante o persiguen el próximo chute de adrenalina. MySwitzerland.com
Webcode: 239364
Mürren: excursión refrescante hasta la cascada Sprutz Por tranquilos prados alpinos y bosques, la guía de senderismo Anne-Marie conduce a los excursionistas hasta la cascada Sprutz. Allí tienen la posibilidad de caminar por detrás de la cascada: una experiencia especial. MySwitzerland.com
Webcode: 239363
Kandersteg: emociones en la vía ferrata La exigente vía ferrata Allmenalp ha sido elegida por revistas especializadas como una de las más bonitas de los Alpes. Si busca aún más adrenalina, después puede volar hasta el valle en un vuelo en parapente biplaza con guía. MySwitzerland.com
Webcode: 239538
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Eurotrek Eurotrek, su experto.
Sus ventajas de un vistazo Eurotrek ofrece:
❦ Posibilidad de reservar los paquetes completos desde la central
❦ Transporte de equipaje en todas las rutas
Gracias a Eurotrek, podrá disfrutar del viaje sin cargar con el equipaje.
❦ Diferentes categorías de alojamiento
❦ Servicio integral para clientes extranjeros
❦ Servicio de transporte de equipaje desde y hasta casa para los clientes suizos
❦ Línea de ayuda los 7 días de la semana
Eurotrek AG Dörflistrasse 30 8057 Zúrich +41 (0)44 316 10 00 eurotrek@eurotrek.ch www.eurotrek.ch
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Suiza en bici. Eurotrek.
Desde la planificación de las rutas, pasando por la reserva de hoteles, hasta el alquiler de bicis y el transporte de equipaje: Eurotrek se encarga de todo; y en toda la red de SwitzerlandMobility. Como operador oficial de la red de rutas de SwitzerlandMobility, Eurotrek diseña paquetes a medida. Se encarga de la reserva de alojamiento, se ocupa de todos los billetes, transporta el equipaje de hotel a hotel y con su documentación de viaje aporta toda la información necesaria. Para los clientes del extranjero, Eurotrek ofrece un servicio integral con recepción en el aeropuerto, traslado al punto de partida de la ruta, traslado desde su meta al aeropuerto y transporte de equipaje de hotel a hotel durante el viaje. Todas las ofertas se pueden reservar «a la carta»: los clientes diseñan su propia ruta y al mismo tiempo disfrutan de servicios como el transporte de equipaje y la reserva de hoteles.
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Graubünden.
Cruschetta delante del Alp Champatsch, Graubünden
Alpine Bike Graubünden
Lugares de la etapa Scuol–Tschierv–Livigno (I)–St. Moritz–Bivio– Tiefencastel–Safien Platz–Lumbrein–Disentis–Andermatt
Por supuesto, se puede ir más rápido de Graubünden a la Región del Lago Lemán; pero no será más espectacular. Las primeras ocho etapas de la ruta nacional para bici de montaña atraviesan Graubünden, es decir, de Scuol a Tiefencastel. Primero por el salvaje Val S-charl hacia el Val Müstair, luego conduce por caminos pedregosos hacia Italia y de vuelta a la Engadina, donde sigue junto al río Inn hasta que el antiguo camino de herradura sobre el puerto Septimer desafía de nuevo el espíritu deportivo. www.graubuenden.ch/bike MySwitzerland.com Webcode: 158316
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Suiza en bici. Graubünden.
Detalles Técnica Duración Distancia Desnivel
9 días 360 km 11.900 m
Destacados Scuol, fuentes de agua mineral y Engadin Bad Scuol; Parque nacional suizo; St. Moritz, hotel Lej da Staz típicamente suizo; Savognin, parque natural Parc Ela; Fürstenau, la ciudad más pequeña del mundo; Val Lumnezia, edificios religiosos; lago de Toma, manantial del Rin; valle de Safiental, puerto Tomülpass
Otras experiencias al aire libre. Disentis: la emoción de los puertos alpinos en bici de carretera Una ruta guiada en bici de carretera con gran cantidad de puertos alpinos clásicos: a toda velocidad por el histórico adoquinado en el Gotardo, descubrir el glaciar en el puerto del Furka o volar por el gran cañón de la garganta del Rin. MySwitzerland.com
Webcode: 239566
Scuol: naturaleza salvaje y divertidos senderos estrechos El paisaje de la región del Parque nacional suizo es la estrella de una atractiva ruta de varios días para ciclistas de montaña. Incluye transporte de equipaje y destaca la garganta rocosa del Val d’Uina y el Bernina Express con senderos recomendados. MySwitzerland.com
Webcode: 239577
Ilanz: rafting por el Gran Cañón suizo La garganta del Rin, con sus acantilados de piedra caliza y las altas torres rocosas, es el escenario ideal para una aventura en el río. En la ruta guiada de rafting hay divertidos rápidos y pasajes tranquilos, y una pausa para la barbacoa en la orilla. MySwitzerland.com
Webcode: 239572
Splügen: camino de herradura sobre el puerto Splügenpass Experimentar la historia a cada paso: la Via Spluga es un sendero de gran recorrido por antiguos caminos de herradura. Lleva en unos 65 km de Thusis por la garganta de la Viamala, y por caminos pedregosos pasa por el Splügenpass hacia Chiavenna (Italia). MySwitzerland.com
Webcode: 57243
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Engadin St. Moritz.
Lago cerca de Chamanna Saluver, Engadina, Graubünden
Suvretta-Loop
Lugares de la etapa Celerina–Marguns–Corviglia–puerto del Suvretta–Bever–Celerina
El Suvretta-Loop es una de las rutas para bici de montaña más populares de la Engadina: un sendero estrecho de ensueño por el grandioso paisaje del Val Suvretta y del Val Bever. El punto de partida es Celerina cerca de St. Moritz, donde se emprende primero una subida al punto más alto, la estación de montaña del Corviglia. Un bonito sendero bordea el Piz Nair hasta el puerto del Suvretta, desde donde desciende un tramo fluido por el Val Suvretta y en el Val Bever desemboca en un sinuoso camino de piedras. www.estm.ch/bike MySwitzerland.com Webcode: 232874
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Suiza en bici. Engadin St. Moritz.
Detalles Técnica Duración Distancia Desnivel
1 día 34 km 1050 m
Destacados Lej Alf, carril de trail a 2500 m, ver entrenar en altitud a atletas; estación de montaña del Corviglia, respiro en el futurista quattro BAR a 2400 m; Munt da San Murezzan, vista a los lagos de la Engadina; Gasthaus Spinas, tarta de nueces de la Engadina
Otras experiencias al aire libre. Lago de Silvaplana: viento de Maloja y coloridas cometas de kite El lago de Silvaplana es el paraíso de los deportes acuáticos a mayor altitud de Europa, y en el mundo del kitesurf es toda una referencia. Resulta que aquí se inventó el kitesurf. Lo mejor es aprender este deporte acuático en la escuela Swiss Kitesurf. MySwitzerland.com
Webcode: 239578
Pontresina: trekking en el glaciar Morteratsch Poco después de la estación de montaña Diavolezza, los excursionistas se adentran en el mundo del glaciar Morteratsch. En el trekking –rodeado del grupo de montañas más alto de los Alpes orientales– el guía explica muchos detalles sobre el glaciar. MySwitzerland.com
Webcode: 53422
Scuol: remar en aguas bravas El Inn ofrece uno de los mejores raftings en aguas bravas de Europa. La ruta de rafting de Engadin Adventure en el borde del Parque nacional suizo además de aguas bravas espectaculares, también ofrece tramos tranquilos ideales para las rutas con niños. MySwitzerland.com
Webcode: 239590
St. Moritz: deporte por la mañana en el Piz Nair Para disfrutar del amanecer a más de 3000 m: un espectáculo fantástico. Con la oferta Piz Nair Sunrise, los turistas se dirigen bien temprano hasta la cima del Piz Nair, donde después de desayunar seducen senderos para caminar e ir en bici. MySwitzerland.com
Webcode: 239601
19
Flims.
Vorab, Flims, Graubünden
Ruta Vorab-Grauberg
Lugares de la etapa Laax–Alp Nagens–Vorab–estación Grauberg–Laax
Si recorre esta excitante ruta en bici, no tiene que ser la primera vez que se suba a una bici de montaña: el tramo de montaña es exigente. Pero el esfuerzo tiene su recompensa: la ruta sube hasta el glaciar Vorab y luego desciende abruptamente por bonitas rutas ante la planicie de Untere Segnesboden –cuyo paisaje es Patrimonio mundial de la UNESCO– y regresa a Laax por el TREK Runcatrail. Gracias a la estación de carga en el Alp Nagens, la ruta es ideal también para bicis de montaña eléctricas. www.flims.com MySwitzerland.com Webcode: 232276
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Suiza en bici. Flims.
Detalles Técnica Duración Distancia Desnivel
1 día 32 km 1600 m
Destacados Alp Nagens, rústico refugio de montaña con especialidades regionales; ruta Vorab, el reto para los buenos ciclistas; Sardona, pabellón para visitantes en el Patrimonio mundial de la UNESCO; TREK Runcatrail, uno de los flow country trails más largos de Europa; lago Caumasee, lago verde turquesa con zona de baño como la joya de la corona
Otras experiencias al aire libre. Flims: ciclismo ante lagos de montaña verde turquesa En rutas guiadas, los ciclistas disfrutan del mundo montañoso de Flims con numerosos senderos. Principiantes y semiprofesionales de la bici hallarán lo que buscan. Impresionante es la ruta de los 5 lagos con el verde turquesa de los lagos Cresta y Caumasee. MySwitzerland.com
Webcode: 239630
Flims: pasar por una vía ferrata pionera El Pinut es la vía ferrata más antigua de Suiza: un verdadero logro pionero. En compañía de un guía local de montaña, el ascenso es sin duda toda una experiencia; y los visitantes disfrutan plenamente de esta experiencia natural. MySwitzerland.com
Webcode: 239638
Flims: ruta junto al curso fluvial Trutg dil Flem Artísticos puentes y espectaculares paisajes de la garganta son lo más destacado de la ruta junto al río Trutg dil Flem en Flims. Desde el manantial del Flem hasta Flims, la excursión conduce por puentes del ingeniero de Graubünden Jürg Conzett. MySwitzerland.com
Webcode: 198195
Flims: escalar en el Patrimonio mundial de Sardona En el parque de escalada en torno a Segnesboden, los guías de montaña muestran a los excursionistas cómo avanzar en vertical con seguridad. El Patrimonio mundial de la UNESCO de Sardona impresiona por su mundo montañoso, incluido el Martinsloch. MySwitzerland.com
Webcode: 239658
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Arosa Lenzerheide.
Lado este de la cima del Rothorn, Arosa Lenzerheide, Graubünden
Biketicket 2 RIDE, tramo negro
Lugares de la etapa Coira–Alp Stätz–Lenzerheide–Piz Scalottas– Lenzerheide–Rothorn–Innerarosa–Hörnli–Arosa Weisshorn– Tschiertschen–Coira
¡La reina de las rutas de enduro para los ciclistas de montaña! Apenas 700 m de subida, 6000 m de bajada: el tramo negro de Biketicket 2 RIDE es una experiencia ciclista exigente y única que incluye los trayectos en diez remontes diferentes. Seis picos y senderos estrechos sin fin prometen una ruta con vistas inolvidables que se puede iniciar desde diferentes lugares. Novedad: el recorrido conduce por primera vez por el Weisshorn de Arosa. www.arosalenzerheide.ch MySwitzerland.com Webcode: 239666
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Suiza en bici. Arosa Lenzerheide.
Detalles Técnica Duración Distancia Desnivel
1 día 64,5 km positivo: 636 m negativo: 5975 m
Destacados Parpaner Rothorn, disfrutar las vistas; lago Älplisee, parada para sacar fotos; Weisshorn, pausa para degustar el pastel de crema Cremeschnitte; Alpwirtschaft Ochsenalp, conocido por sus tablas de carne y quesos; Scalottas, mirador increíble; lago Heidsee, tomar un baño refrescante; Coira, ciudad alpina
Otras experiencias al aire libre. Lenzerheide: «Flow Days» para ciclistas de montaña Con los «Flow Days», los ciclistas de Lenzerheide disfrutan de rutas guiadas en bici que satisfacen todos los gustos. La región ciclista de Lenzerheide es conocida por sus senderos estrechos con grandes vistas y sus espectaculares tramos de freeride. MySwitzerland.com
Webcode: 239675
Lenzerheide: maravillosa ruta de senderos estrechos Entre Coira y Lenzerheide hay gran cantidad de remontes que permiten transportar bicis. El tramo rojo de Biketicket 2 RIDE los combina con senderos fluidos para conseguir una divertida ruta enduro que acelerará los latidos de los ciclistas de montaña. MySwitzerland.com
Webcode: 232866
Arosa: ruta gastronómica al aire libre La excursión con alojamiento en un vivac está caracterizada por la gastronomía, y de elaboración propia. Los excursionistas recogen plantas a lo largo del camino y las cocinan después bajo la dirección de un chef de primera a fuego abierto. MySwitzerland.com
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Lenzerheide: dormir bajo el cielo estrellado Caminar por el Parpaner Rothorn y pasar la noche a 2700 m bajo el cielo estrellado: ¡una experiencia muy especial! Esta excursión de dos días con alojamiento en vivac se corona con un copioso desayuno.
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Webcode: 239662
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Jura & Tres-Lagos.
Meseta alpina de las Franches-Montagnes cerca de Saignelégier, Jura & Tres-Lagos
Jura Bike
Lugares de la etapa Basilea–Laufen–Delémont–St-Ursanne–Saignelégier–La Chaux-de-Fonds–Couvet–Sainte-Croix–Le Sentier–Nyon
Valles remotos, prados verdes y dos parques naturales caracterizan las montañas del Jura entre Basilea y el lago Lemán, a través de las cuales lleva la ruta de BTT Jura Bike. Desde Delémont conduce al Doubs y sigue por las Franches-Montagnes con sus famosos caballos. Vale la pena visitar las ciudades Patrimonio mundial de la UNESCO La Chaux-de-Fonds y Le Locle. El tramo desde el Val de Travers hasta el «balcón del cantón de Vaud» ofrece vistas magníficas al lago de Neuchâtel. www.juratroislacs.ch MySwitzerland.com Webcode: 158318
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Suiza en bici. Jura & Tres-Lagos.
Detalles Técnica Duración Distancia Desnivel
9 días 360 km 7700 m
Destacados St-Ursanne, piragüismo en el Doubs; Saignelégier, parque natural del Doubs; La Chaux-deFonds, Museo Internacional de la Relojería con más de 4500 objetos expuestos; Col du Marchairuz; Prangins, Museo Nacional Suizo en el castillo con impresionante jardín, histórica carretera del puerto
Otras experiencias al aire libre. Biel/Bienne: ruta ciclista alrededor del lago Lo mejor de dos regiones lingüísticas y culturales: eso combina una ruta ciclista alrededor del lago de Biel/Bienne. La orilla sur está caracterizada por una gran reserva natural, mientras que el carril bici de la orilla norte se abre camino por viñas verdes. MySwitzerland.com
Webcode: 239679
Chasseral: excursión de dos días en las montañas del Jura La naturaleza agreste de las montañas del Jura ha exigido mucho a la gente del lugar. La excursión de dos días conduce a los excursionistas en su mundo de granjas y pueblos aislados, acogedoras posadas y rutas de pasto tradicionales. MySwitzerland.com
Webcode: 239680
Biel/Bienne-Solothurn: pedalear junto al verde Aar En Biel/Bienne comienza la agradable ruta ciclista que sigue primero el curso del Aar canalizado. La acogedora pequeña ciudad de Büren an der Aare ofrece un respiro antes de proseguir el camino del Aar más prístino hasta Solothurn. MySwitzerland.com
Webcode: 239706
Jura: vista panorámica, tradición y buenas botas de montaña El camino alpino del Jura es un sendero de gran recorrido que conduce por un potente paisaje del Jura: panorámicas de los Alpes, rocas escarpadas y cuevas profundas junto al sendero, bosques silenciosos, extensos pastos y numerosas posadas de camino. MySwitzerland.com
Webcode: 239698
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De viaje por la ruta nacional Alpine Bike en la Engadina, en el Val dal Bßgliet, Engadina, Š Markus Greber
Bici eléctrica en Suiza.
Granja en el Emmental, Canton Berna
Ruta del corazón: bici eléctrica
Lugares de la etapa Lausanne–Romont–Laupen–Thun– Langnau–Burgdorf–Willisau–Zug–Einsiedeln–Rapperswil–Wattwil– Herisau–Altstätten–Rorschach
Suiza es famosa por sus colinas y montañas. Para los ciclistas, esto significa: alegres subidas y bajadas, ¡lo cual exige cierta forma física! Pero incluso los sueños de los menos entrenados o quienes prefieren viajar con más comodidad se harán realidad con la bici eléctrica: porque en Suiza hay muchos puntos de alquiler y estaciones de carga. Con la Ruta del corazón, se ha creado un recorrido específico para bicis eléctricas que conduce por el centro de Suiza. www.veloland.ch/en/route99 MySwitzerland.com Webcode: 158315
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Suiza en bici. Bici eléctrica en Suiza.
Detalles Duración Distancia Desnivel
13 días 710 km 13.100 m
Destacados Lavaux, terrazas de viñedos; Thun, histórico casco antiguo; Thun-Langnau, etapa reina con espectacular paisaje montañoso; Zug, casco antiguo, vistas al Rigi; Einsiedeln, monasterio; Appenzell, ciudad histórica; Rorschach, lago de Constanza
Rent a Bike Donde, como y cuando desee. Obviamente, puede llevar consigo su bici a todas partes. Pero es más fácil alquilar una bici de ocio o eléctrica en el lugar en el que va a comenzar y devolverla donde acaba su ruta: en Rent a Bike en más de 70 estaciones de tren de toda Suiza. Rent a Bike ofrece cómodas bicis de alquiler de diferentes tipos: desde bicis eléctricas, urbanas, de paseo, de montaña, hasta bicis para niños. Y si llega en transporte público, disfrutará de total libertad de movimiento: a casa desde allí donde acabe su ruta ciclista, porque si alquila la bici en una estación puede devolverla en cualquier otra. Por cierto, en oficinas de alquiler determinadas, Rent a Bike dispone también de vehículos especiales para personas con alguna dificultad así como tándems, remolques para niño y bicis adaptadas para el transporte de adultos con necesidades específicas.
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Sus ventajas de un vistazo Rent a Bike ofrece:
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Rent a Bike +41 (0)41 925 11 70 www.rentabike.ch
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Friburgo Región.
Vistas al casco antiguo de Friburgo y el río Saane, Friburgo Región
Ruta circular Friburgo Región
Lugares de la etapa Murten–Friburgo–Gruyères–Murten
El país para bicis entre las ciudades de Murten, Friburgo y Gruyères cautiva con cultura, historia y paisaje. La ruta de tres días para ciclistas de ocio atraviesa una y otra vez la frontera lingüística entre la Suiza alemana y la Suiza Oriental. En el sur, los Alpes coronan el paisaje; en el norte, brillan los lagos de Neuchâtel y Murten: por el camino cautivan pequeñas ciudades medievales, queso legendario, vinos finos y delicioso chocolate. www.fribourgregion.ch MySwitzerland.com Webcode: 210428
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Suiza en bici. Friburgo Región.
Detalles Duración Distancia
3-4 días 149 km
Destacados Murten, muralla transitable y paseo en barco por los tres lagos; Friburgo, catedral gótica de San Nicolás y el casco antiguo; Broc, experimentar el chocolate en la Maison Cailler; Gruyères, castillo y quesería La Maison du Gruyère; Romont, museo Vitromusée (arte con cristal)
Otras experiencias al aire libre. Murten: en bici y con palos de golf alrededor del lago Único en todo el mundo: si rodea el lago de Murten en bici, podrá poner a prueba sus habilidades golfísticas en los 18 hoyos. La ruta ciclista transita por caminos señalizados por SwitzerlandMobility, alquiler de palos de golf y bicis en el lugar. MySwitzerland.com
Webcode: 239554
Romont-Laupen: ruta para bici eléctrica en Friburgo Región La segunda etapa de la ruta del corazón conduce por colinas prealpinas, ciudades históricas y junto al lago de Murten. La ruta está diseñada específicamente para las bicis eléctricas, de camino encontrará puntos de alquiler y estaciones de servicios. MySwitzerland.com
Webcode: 239688
Jaun: excursión alrededor de los dentados Gastlosen Afiladas laderas y extensiones verdes: la excursión de unas cuatro horas alrededor de los Gastlosen conduce por un paisaje espectacular. Se recomienda una parada gastronómica en la posada Soldatenhaus. MySwitzerland.com
Webcode: 191232
Lago Schwarzsee: descubrir el paisaje primitivo de Brecca Una excursión que lleva directamente a la garganta de Brecca, un valle de montaña virgen que los glaciares crearon hace decenas de miles de años. Un sendero alpino con impresionantes árboles y acogedores refugios de montaña a lo largo del camino. MySwitzerland.com
Webcode: 57167
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Ticino.
Ponte Brolla, Maggia, Ticino
Ruta Valle Maggia
Lugares de la etapa Bellinzona–Locarno–Ascona–Cavergno
La ruta ciclista conduce de Bellinzona por el huerto de Piano di Magadino del Ticino; luego, por el paseo junto al lago hacia Locarno y Ascona. Desde aquí, el valle de Maggia cautiva con un carril bici en parte de nueva construcción que transita junto a una antigua vía de tren. Pedaleará por puentes históricos y por tradicionales centros urbanos, siempre junto al curso del salvaje Maggia que durante años ha ido perfilando impresionantes gargantas y lechos de ríos en la piedra. www.ticino.ch MySwitzerland.com Webcode: 240044
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Suiza en bici. Ticino.
Detalles Duración Distancia Desnivel
2 días 56 km 420 m
Destacados Locarno, gran Piazza, estrechas callejuelas del casco antiguo y el santuario de la Madonna del Sasso; Maggia, centro del pueblo bien conservado; Cevio, pueblo histórico y acceso a tres valles de montaña; «grotti», varios restau‑ rantes típicos del Ticino con platos tradicionales a lo largo del camino
Otras experiencias al aire libre. Ticino: lanzadera para subir, sendero estrecho para bajar ¿Busca rutas guiadas en bici o servicios lanzadera hasta los mejores senderos del Ticino? Ticino Freeride con su gran oferta para disfrutar del Ticino en bici lleva a los ciclistas de montaña hasta los senderos estrechos más bellos. MySwitzerland.com
Webcode: 239684
Sur del Ticino: placer con y sin bici En compañía de un guía, la ruta de dos días en bici de montaña conduce a través de los viñedos de Mendrisiotto o a través del salvaje y romántico valle de Muggio. En las áreas de descanso, los ciclistas pueden degustar productos locales. MySwitzerland.com
Webcode: 239685
Locarno: por encima del Lago Maggiore En el Cardada, la montaña local de Locarno, comienza la aventura. A remolque de un profesional del parapente volará hasta el cielo y disfrutará de impresionantes vistas de Locarno, el lago y las montañas vecinas. MySwitzerland.com
Webcode: 239683
Ticino: Eldorado del barranquismo en el Ticino Gracias a sus ríos salvajes y a las impresionantes gargantas, el Ticino es un emocionante lugar para la aventura del barranquismo. Ya sea Centovalli, valle de Verzasca, valle de Maggia, valle de Blenio o Riviera: ¡a los visitantes les costará escoger un cañón! MySwitzerland.com
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Swiss Spin. ¿Preparado para descubrir Suiza en bici? Hemos creado el entrenamiento ideal, lo llamamos Swiss Spin. Se trata de un nuevo tipo de ciclo indoor adaptando el entrenamiento tradicional a la geografía suiza e integrando fantásticos vídeos especialmente producidos para vivir una auténtica experiencia alpina. ¡Pruebe nuestros entrenos de 45 minutos y comience su viaje!
Algunos tips para sus entrenos
1
1 Hombros relajados
3
2 Codos semiflexionados
2
4
5
3 Espalda recta 9
4 Abdomen contraído 5 Muñecas sin doblarse 6 Rodillas en dirección al pedal 7 Pie en el medio del pedal
6
9
7
8
8 Pies paralelos al suelo 9 No balancearse de lado a lado
Descubra nuestras clases virtuales en MySwitzerland.com/ bici
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Suiza en bici. Swiss Spin.
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Tested by heart. Nuestro ADN: Absolute Alpine. Nuestro laboratorio: la montaña. En los alrededores de la tríada del Eiger, Mönch y Jungfrau, hemos probado nuestros productos de principio a fi n. El resultado: un esquí vertiginoso sobre polvo, con calidad suiza. Efectos secundarios: aumento de los niveles de endorfi nas y adrenalina. Ahora te toca a ti: ¡vive la nueva colección Mammut! www.mammut.swiss
Transporte pĂşblico.
Puerto de Furka, Valais, Š Christof Sonderegger
Gracias a más de 29.000 km de conexiones de tren, autobús y barco, los viajeros más activos consiguen llegar fácil y cómodamente en transporte público a su experiencia al aire libre. Y regresar agotados, pero felices.
transporte público. Por ejemplo, con el billete «todo en uno» del Swiss Travel Pass podrá viajar de manera prácticamente ilimitada en tren, autobús y barco.
¿Enriquecer la ruta en bici con un tra‑ yecto en barco? ¿En autobús postal al punto de partida de la ruta en bici de montaña? ¿O en tren hasta el lugar de inicio de la caminata? Las posibilidades de combinación son ilimitadas y hacen que el transporte público de Suiza sea más que un medio de transporte: es un auténtico complemento para cualquier ruta.
SwitzerlandMobility: perfectamente accesible SwitzerlandMobility es la red de transporte sostenible de Suiza: con diversas rutas para amantes del senderismo, bici de montaña y carretera, piragüismo y patinaje. En el mapa interactivo de www.switzerlandmobility.ch, además de rutas, encontrará todas las paradas del transporte público enlazadas con el horario de los Ferrocarriles Suizos SBB. Todo lo que necesita saber para su viaje en transporte público y sobre los servicios ofrecidos en el tren y en la estación, actualizado diariamente a un solo clic.
Magnífica armonía: el transporte público y las actividades al aire libre En Suiza, el transporte público significa: horario cadenciado con precisas conexiones coordinadas perfectamente entre sí de más de 150 empresas de transporte. Los trayectos panorámicos famosos en todo el mundo, como el Glacier Express y el Bernina Express, brillan con luz propia, y además son puntos de partida de emocionantes aventuras al aire libre. Para los visitantes del extranjero, los billetes del Swiss Travel System son el acceso ideal al
Más información sobre el transporte público
sbb.ch
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Miles de rutas de senderismo y bicicleta. Menos mal que el camino hacia ellas es tan relajante.
Descubra la belleza impresionante de los Alpes y disfrute de la hospitalidad suiza, incluso antes de llegar.
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Viajar a Suiza. Le presentamos las agencias espaĂąolas especializadas en viajes en bici. Todas ofrecen paquetes muy atractivos para descubrir Suiza sobre ruedas y podrĂĄn ayudarle a preparar esta increĂble aventura.
Agencias de viaje
Suizavacaciones.com
Touristforum.net
Viajesenbicicleta.com
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De la cama a la bici. Ya sea en bici de carretera, de montaña o de paseo: Suiza es auténtico ciclismo. Y también procura las mejores opciones de alojamiento. 1
En los Swiss Bike Hotels se vive la pasión por las dos ruedas y los anfitriones –la mayoría, también aficionados al ciclismo– además de brindar un servicio de primera, también ofrecen todo lo que un corazón de ciclista pueda desear: acogedoras habitaciones con un delicioso desayuno, consejos sobre rutas de los lugareños, espacio cerrado con llave para bicis, zona de taller y para lavar bicis; ¡aquí los ciclistas y las bicis están en buenas manos! Muchos de estos alojamientos a menudo están a un tiro de piedra de las rutas más bonitas, puertos para bicis de carretera y rutas panorámicas. Es idílico cuando un Swiss Bike Hotel además está situado junto a uno de los numerosos bonitos lagos de Suiza. Por ejemplo, el Congress Hotel Seepark en el lago de Thun. Aquí, a los
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Suiza en bici. De la cama a la bici.
huéspedes no solo les espera una hermosa vista del agua y las montañas, las habitaciones son amplias y modernas, de diseño contemporáneo y un magnífico parque caracteriza el hotel. Lo mejor: un impresionante lounge al aire libre en la azotea con amplias vistas. Más al sur, en la hermosa Ascona junto al Lago Maggiore, el Romantik Hotel Castello Seeschloss mima a sus huéspedes con mucho más que un toque mediterráneo. Si le gusta combinar deporte con comodidad y placer, en este edificio histórico en el Lago Maggiore está en el lugar adecuado: justo a las puertas del castillo no solo tiene el Lago Maggiore, sino también rutas para bici de todos los niveles y gustos. Pero incluso en las alturas los ciclistas no tienen que renunciar a las vistas al lago. En el Hôtel du Lac a orillas del lago
1 Congress Hotel Seepark, Thun 2 Hôtel du Lac, Crans-Montana 3 Cube Savognin, Savognin Más Swiss Bike Hotels junto al lago: Deltapark Vitalresort, Gwatt Hotel frutt Family Lodge, Melchsee-Frutt Hotel Garni La Meridiana, Ascona
Verificado y recomendado Los Swiss Bike Hotels cumplen los siguientes criterios
❦ Espacio cerrado con llave para las bicis y con acceso directo
❦ 2
Zona de lavado para bicis con kit de reparación 3
❦ Servicio de lavandería durante la noche para prendas deportivas y posibilidad de ducha el día de la salida
❦ Desayuno abundante y, bajo petición, almuerzo para llevar
❦ Grenon, entre Crans y Montana, los 177 km de tramos para, el cross country y el enduro, dos pistas de descensos, dos pistas de obstáculos y un pump track prometen una gran aventura en bici. No menos emocionante es Savognin. Directamente junto al lago Lai Barnagn con zona de baño, el hotel deportivo y de diseño Cube Savognin le espera con arquitectura de loft urbano en pleno paisaje montañoso de Graubünden y está muy centrado en la acción y la diversión sobre dos ruedas.
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