Stor smuk og dejlig 4 by Stor Smuk og Dejlig

Model:

Manden bag

LdJ

Else Sylvia

Heesch

Photo-art

Vægtløs løbetræning

Anmeldelse af lydbøger

Ny afløser til 1

tamponer

Info om Stor Smuk og Dejlig: Hjemmeside: www.storsmukogdejlig.dk Facebook: www.facebook.com/storsmukogdejlig

Pegasus Foto og Video CVR: 27 45 41 00 Att.: Lars Qvick Parkvej 2 St.Th.-L84 5000 Odense Tlf.: 60 16 88 11

CVR: 27 45 41 00

Mail: storsmukogdejlig@gmail.com 2

Indhold: 4-5: Velkommen 8-13: Ud med proppen, ind med cuppen 18-29: Lydbøger 32-45: Fotograf og billedmager 48-55: Vægtløs løbetræning 58-73: Model: Else-Sylvia Heesch 3

Foto: Freja Hald

Velkommen til den fjerde udgave af:

Stor Smuk og Dejlig Til nye læsere, vil jeg lige kort fortælle, at Stor Smuk og Dejlig er et onlinemagasin. Og at det kun vil være at finde på internettet, da det er mest miljørigtigt, og det giver mulighed for at bruge moderne muligheder, som link, lyd og video i selve bladet.

Så tryk på annoncerne og videoerne og de links der er til hjemmesider. Så får I mere ud af magasinet.

Denne gang har vi artikler med, om tamponens afløser og et løbebånd, hvor man nærmest er vægtløs når man løber.

Og så har vi flotte billeder med.

Både af fotograf og billedmager Lars D. Jensen, der arbejder med billedbehandling af både egne og andres billeder, og dejlige julebilleder af den smukke model Else, der fortæller lidt om sig selv og hendes billeder.

Jeg håber at I kan lide det nye magasin, og vil bakke op om alle de dejlige mennesker der medvirker i bladet.

Og del det gerne med andre på nettet. God fornøjelse, og velkommen til jer alle. Venlig hilsen Lars Qvick 5

Betulacup findes i tre forskellige varianter: Betulacup Classic: Til alle kvinder der har født, eller som er fyldt 30 år. Betulacup Young: Til alle kvinder der ikke har født, eller som er under 30 år. Betulacup Folder: Er one size, kan bruges af alle, nem at have med, da den kan foldes sammen, og evt. ligge i lommen, æske medfølger.

Ud med proppen, ind med cuppen..!! -En beskrivelse om den meget omtalte menstruationscup. Til tidens kvinder…. I årevis har vi brugt hygiejnebind, tamponer og trusseindlæg. Nu er der en sundere, mere miljø bevist, meget nemmere og mere økonomiske alternativ. En menstruationscup… Men virker den?? Og hvordan..??

Den første menstruationscup der blev opfundet var allerede i 1930érne. Menstruation er desværre stadig (selv i Danmark) et tabu belagt emne. Det sidste halvandet år, er jeg blevet overrasket over hvor mange kvinder der syntes det at tale om menstruation er ulækkert, og når jeg forklare hvordan cuppen sættes op, undre mange sig, og rynker på næsen ved tanke om de skal røre ved sig selv… Derfor er der desværre mange, der ikke prøver denne undervurderet geniale opfindelse, til os kvinder. Jeg ville prøve den, og efter blot et par ganges brug af denne menstruationscup, fandt jeg hurtig ud af, at jeg ALDRIG kommer tilbage og bruge tampon eller bind.

Jeg hedder Mette Birk, er 42 år, sexolog studerende og ejer af Betulacup. I halvanden år har jeg nørdet i menstruationscupper, med det resultat at jeg nu har produceret min egen.

Det skal dog ikke være en hemmelighed, at jeg var lidt skeptisk i starten, og jeg havde en del spørgsmål inde i mit hoved. Men cuppen var så nem at bruge, at det for mig, hurtig blev en positiv ting, og jeg har endnu ikke savnet et alternativ.

Fordelene ved brug af en menstruati- Før du tager den i brug: onscup: Betulacuppen skal koges i ca. 2 L vand i Økonomi: 4-5 minutter, under kogning kan den få Tredje gang du har menstruation, har en mere mat farve, dette påvirker ikke dens effektivitet. du tjent din Betulacup ind, ikke flere udgifter til bind og tamponer. Sundhed:

Lad din Betulacup dryppe af på et stykke køkkenrulle.

Betulacup er lavet af medicinsk siliko- Herefter er den klar til brug. ne, der er godkendt ved FDA (USA), og indeholder INGEN blegmiddel, lim, parfume, klorin eller lotion. Den udtørrer ikke slimhinder, og bevarer den naturlige PH balance i skeden.

Betulacup opbevarer, hvor tampon absorberer. Alle de gode antibakterier kroppen producerer hver mdr. i skeden, fjerner vi reelt set ved brug af tampon, som suger mere end hvad der nødvendigt. Miljøet: Hver kvinde der bruger Betulacup skåner miljøet for ca. 11.000 bind eller tamponer

I din menstruationstid er det vigtigt du skyller den godt, hver gang du tømmer den, er du på et offentligt toilet uden vask, kan du tørre din Betulacup med toiletpapir, og indføre den igen, husk dog at vaske den godt næste gang du tømmer den.

Hvis du føler du har behov for det, kan du vaske cuppen med intimsæbe i din menstruationstid, husk dog at skylle grundigt for sæberester.

Betulacup kan sidde oppe 8-12 timer, den kan indeholde 3 x en tampons mængde, du kan sove med den, dyrke sport, svømme og du slipper for lugtegener og tørhed. Efter endt menstruation, koges din Den har ikke nogen sammenhæng med Betulacup igen og opbevares i den medfølgende bomuldspose. TSS (Toksisk Shock Syndrom). 11

Og hvordan virker den så:

Lige som tamponer kræver det tilvænning at bruge din Betulacup, men giv det en chance, tror ikke du vil fortryde det. Efter et par gange bliver det nemmere. Giv dig god tid, og slap godt af, første gang du skal bruge din Betulacup. Prøv evt. at sætte den op, imens du ikke har menstruation.

Menstruationscuppen bør tømmes og skyldes hver 8-12 time, kan dog gøres oftere hvis du oplever det er nødvendigt. Du kan uden problemer bruge din Betulacup om natten, når du dyrker sport eller svømmer (tøm og skyld den dog efter endt svømning, da der godt kan trænge lidt vand ind af vakuum hullerne). Sådan indfører du din Betulacup:

1. Vask altid dine hænder grundigt med sæbe og efterfølgende rent vand, både før og efter brug af din Betulacup. Er du ikke i nærheden af en vask, kan du bruge antibakteriel gel til dine hænder. 2. Find en behagelig stilling for dig, hvor du føler det er nemmest at indføre den, og slap godt af i musklerne. Nogle finder det nemmere at sætte en fod på toiletkanten. 3. Fold cuppen to gange som vist på tegningen, og hold den fast med 2-3 fingre. Med den frie hånd, spreder du dine kønslæber, så du stille og roligt kan indføre din den i skeden, den folder sig ud når du slipper den. 4. Føler du ubehag, eller cuppen ikke sidder rigtig, så prøv forfra igen. 12

Sådan tager du din Betulacup ud: Tøm cuppen hver 8-12 time, eller oftere hvis det er nødvendigt. 1.Vask dine hænder og skyld grundigt for sæbe. Er du ikke i nærheden af en vask, kan du bruge antibakteriel gel til dine hænder. 2.Find din egen behagelige stilling. 3.Tag forsigtig fat i ”tutten” på din Betulacup, slap af i dine muskler, og træk langsomt cuppen ud, hvorefter du tømmer den i toilettet. 4.Skyld din Betulacup godt i rent vand, og sæt den op igen, hvis du har behov for det. Det er ikke risikofyldt at bruge Betulacup når du anvender den rigtigt.

Billede: Colourbox

I 2012 blev der i Politikken skrevet en artikel om menstruationscup, at den næsten var for god til at være sand.

og bind, en menstruationscup der oven i købet har flere fordele.

Artiklen blev den mest læste artikel blandt læserne i hele 2012, og stadig møder jeg mange kvinder der aldrig har hørt om den. Jeg vil gøre mit til at kvinder og unge piger bliver oplyst om, at den findes, så de ved der er et alternativ til tampon

Håber du er blevet inspireret, skulle du have spørgsmål om Betulacup eller menstruationscup i det hele taget, er du meget velkommen til at kontakte mig på info@betulacup.com eller gå ind på hjemmesiden

www.betulacup.com

Mit liv som Ulf Forfatter: Ole Sønnichsen og Ulf Pilgaard Oplæser: Janek Lesniak Forlag: Gyldendal Lyd

Ulf Pilgaard fortæller en god og spændende historie om sit liv.

Det bliver de første skridt til en stor karriere som en af revyernes helt store personligheder.

En dominerende præstefar, fik den unge teologistuderende Ulf til at Han kommer til at danne par med lave sit eget ungdomsoprør, og tage Dirch Passer, og der var planer for til storbyen for at finde sig selv. de to sammen, da Dirch Passer desværre døde. Han fandt ikke bare sig selv, han fandt også en masse konflikter, mellem de forskellige teatre, konflikter mellem skuespillere og konflikter mellem familien. Vi bliver taget med på rejsen i Ulf Pilgaards liv og hans udvikling. Han starter med det såkaldte amatørteater, som både presse og uddannede skuespillere gerne vil pege fingre af. Hans talent bliver der dog lagt mærke til, og snart bliver han hevet op på revyscenen, af Preben Kaas.

Senere fandt Ulf Pilgaard ikke bare én, men to nye partnere. Claus Ryskjær og Ulf Pilgaard fik skabt nogle store successer, på både teater, revy og på TV. Senere trådte Lisbeth Dahl ind i de tos samarbejde, og de blev til et fast trekløver i Cirkusrevyen. En god og spændende historie, om en af Danmarks sjoveste mænd. OG… Største filmskurk. 8 timer og 14 minutter

Teater til tiden. Erindringer om mit liv og mit fag Forfatter: Preben Harris Oplæser: Preben Harris Forlag: Gyldendal Lyd

Preben Harris både har været skuespiller, instruktør og teaterdirektør. Desuden har han oversat teaterstykker, til danske teatre.

Det er en meget velformuleret bog, som både kommer godt rundt om personen Preben Harris, og han mange oplevelser med teater og med kollegaer. En spændende ting, vi får at vide i bogen er, at da han spillede med i TV-serien ”Edderkoppen”, hvor han spiller kontorchef Davidsen, som bliver myrdet, så bliver scenen til filmen faktisk optaget, på det sted, hvor det er sket i virkeligheden. Vi får også et lille indblik, i andre skuespilleres liv. Og bliver også indviet i at høre om, da skuespilleren Ove Sprogøe besluttede sig for at stoppe som skuespiller.

Det er en god og spændende beretning om et langt liv, med at skabe både selve teatre, og om at finde de rigtige teaterstykker at spille. Kampen for kunsten. Ikke mindst, er det en kæmpe fornøjelse at høre Preben Harris selv læse op. Og mærke den stolthed, over at have skabt store successer som ”Skatteøen”, hvor han også fik musikeren Sebastian til at skrive sange og musik, som stadig holder.

Og som stadig spilles. Det giver en ægte troværdighed til historien, og ro til at følge med på rejsen i tiden. Man kan tydelig mærke, at det er en mand der er vant til at arbejde med sproget, og med at bygge en historie op. 7 Time og 50 minutter. 21

Stein. Bogen om Stein Bagger Forfatter: Morten Nøhr Mortensen og Niels Ole Qvist Oplæser: Torben Sekov Forlag: Gyldendal Lyd

Bogen om Stein Bagger, giver et lille indblik i, hvad det var for en mand, der pludselig stod i medierne den ene dag, nu som Danmarks dygtigste forretningsmand, og den næste dag, som Danmarks største svindler. Historien om en ung mand, der vil vise at han KAN noget. Kampen for at blive den bedste, den største, den stærkeste lykkes. Men… Hvad er det egentlig lige de sælger i det der store verdensfirma.

Hvad er det IT Factory sælger? Hvem er deres kunder? Hvor kommer pengene fra? Hvorfor forsvandt Stein Bagger? Hvorfor Stein Bagger forsvandt og hvad der skete, får vi desværre ikke helt med. Der er dog nogle ting der kan forklare det. Men der er også masser, som stadig ikke er fortalt. Men alt i alt, en ganske god lydbog. Godt fortalt, og spændende at høre en anden side af historien, end pressens.

IT Factory bliver udråbt, som det mest succesrige IT-firma i Danmark samtidig med at Stein Bagger for- Jeg kan desuden anbefale at se svinder… Reimer Bo´s interview med Stein Bagger. Og journalisterne begynder at undre sig…

7 Time og 55 minutter. 23

Simon Forfatter: John Lindskog Oplæser: Eddie Michel Azoulay Forlag: People´s Press

Historien om Danmarks største rejsekonge, Simon Spies, fortalt af vennen og journalisten John Lindskog. Selv hvis man kender historien, er denne bog stadig god. Vi kommer et lille skridt tættere på virkeligheden, på godt og ondt, om denne både bindegale og meget begavede mand.

Bogen rummer desuden en god del af efterspillet, efter Simon Spies´s død. Her kommer vi med bag de kulørte blades mange historier om enken Jannie, og hendes kamp med og mod bestyrelsesmedlemmer, familie og hendes nye mand, Kristian Kjær. Selvfølgelig får vi ikke alt at vide i denne bog.

Men den kommer ganske godt En stor tænker, med et kæmpe rundt, og giver en god og velskrevet overblik, og sans for at gennembog. skue både mennesker og hvad der ville ske i verden omkring ham og Den er fyldt med sjove anekdoter, hans forretning. og giver et godt billede af humor, rappe replikker og iscenesættelse En storsindet mand, der også rum- af skandaler og mediestunts, der mede dystre sider. også var det der gjorde Simon En mand der kunne lide at styre og Spies til et menneske som var forud for sin tid. dominere andre mennesker, men samtidig lå under for sin gamle 5 timer og 58 minutter. mors manglende respekt og accept. 25

Livet er dejligt besværligt Forfatter: Leif Sylvester Petersen Indtalt af Torben Sekov Forlag: Lindhard og Ringhof Dette er en rigtig godt fortalt bog, Leif Sylvester Petersen er nok mest om multikunstneren Leif Sylvester kendt for at dele rampelyset med Petersens liv. gøgleren og meget andet Erik Clausen, i deres film, og med deres Den er personlig, velskrevet og ta- gadecirkus. ger os med rundt i en god del af de Senere deler han scenen med sanmange ting han har beskæftiget sig gerinden fra Odense Eva Madsen, med. med hits som ”Mormors kolonhavehus” og ”Friheden flyver”. En mand der tænker over sit liv og sine handlinger, og tager ansvar Og vi runder også hans liv med film og rollen som ”Tom” i TAXA på for sine valg. DR. Vi bliver taget med i hans barnMen nu er det kunst han har kadoms baggård, med drengestreger, stet sin tid og kræfter på. liv og død, og med et barns syn på de voksnes underlige verden og Optagelsen er fra da det blev indderes måder at opføre sig på. talt på bånd, men det er absolut Og vi kommer med til hans første spillejob og møde med den første kvinde i hans liv.

stadig en god historie.

6 timer og 19 minutter 27

Larsen Forfatter: Peder Bundgaard Indtalt af Dan Schlosser Forlag: Lindhard og Ringhof Tjaaaa… Jeg ved ikke rigtigt. Jeg har lidt svært ved at skulle kalder den gode Peder Bundgaard forfatter, fordi hans bøger er pænt meget fyldt ud af tekster som andre har skrevet. Hvilket ikke gør det nemmere for en oplæser, som ikke er sanger, at få til at fungere. Og nu vi er ved oplæseren… Der er lige et par steder hvor kæden falder af.

Nå… Men nok om det… Ellers er det en nogenlunde bog, hvor vi kommer godt rundt om den gode Larsens liv og karriere. Både barndom, højskole, og de mange orkestre han har spillet med kommer vi rundt om, og et kig ind bag krigen mod Ekstra Bladet, hvor et par anmeldere fik buksevand, efter de havde lagt sig ud med Larsen. Men lære vi så Kim Larsen bedre at kende, med denne bog…

F.eks. kaldes den smukke sang ”Syrenprinsesse” for SYRE-PRINSESSE… Næ…

Og fristaden fra Midt om natten, bliver Der skal vi høre efter teksterne i hans sange. her udtalt som: HAV-EJE. Ja, kald mig blot en mavesur sippe med Det er der det hele står, og det er der det er formuleret på den bedste måde. buskede øjenbryn…

Men ”Haveje” er altså en af de mest spillede sange i Danmark, og fra en af landets mest sete film, fra Danmarks mest solgte plade.

Der er de gode melodier også med.

6 timer og 37 minutter 29

Lars D. Jensen, er manden bag LdJ Photo-art. På facebooksiden, kan man både se hans flotte billeder, samt lidt ”bag-om-billeder” fra optagelserne.

Mit første studie var i min bedstemors stue, så jeg er vant til at drage fuld nytte af små forhold. Jeg er flexlønner og fotograferer udelukkende for min egen skyld. Det er min helt store hobby og passion. 33

Hvornår startede du med at interessere dig for foto og hvordan kom du i gang?

Hovedsageligt omkring portræt- og boudoirfotografering, posering og lyslægningsteknikker.

Det startede med en flyttekasse på Efter et stykke tid fik jeg blod på et loppemarked. tanden og søgte via annoncer efter modeller til fortrinsvis side 9 Den var fyldt med gammelt fotoud- lignende billeder. styr og kostede næsten ingenting. Når sandheden skal frem, var Det var i begyndelsen af firserne det også med helt andre motiver og kassen havde jeg stående i et i tankerne – hvem vil ikke gerne års tid uden at tænke mere over have smukke unge kvinder foran det. kameraet? Når jeg nu havde det liggende, syntes jeg det var synd ikke at bruge det til noget og gik ned på biblioteket og lånte bøger om fotografering. Der fandt jeg ud af, at det var et rigtigt godt køb. Jeg havde givet 500 kr. for hele kassen og der var nok udstyr for omkring 15.000 kr. i datidens penge. Det ville være synd ikke at bruge det, så jeg begyndte i det små og investerede i ekstraudstyr efterhånden som behovet opstod. For at blive bedre, lånte jeg bøger om basis fototeknik og senere købte jeg også bøger skrevet af fotografer.

Men der gik ikke lang tid, før fokus helt ændrede sig til det fototekniske. Måske fordi billederne rent faktisk viste sig at være overraskende gode. Jeg kendte en pigefotograf, der opfordrede mig til at sende billederne ind til de forskellige ugeblade. Det var dengang man sendte en serie på 36 dias. Noget af en udskrivning. Der er det noget nemmere i dag. Efter ganske få indsendelser blev flere af mine billeder optaget og til sidst kunne det næsten dække mine udgifter.

Efter 7 år som freelance fotograf, beslutter jeg mig for at prøve lykken som professionel fotograf, opsiger min faste stilling ved postvæsenet og flytter til Bornholm.

En langvarig interesse for racerløb fører mig i 2011 til Le Mans og i den forbindelse anskaffer jeg mig mit første digitale kamera, et Nikon D7000. Det var stort!

Men knapt var jeg kommet til øen før min mormors sygdom krævede min tilstedeværelse tilbage på Sjælland.

Der genopdager jeg virkelig min kærlighed for fotografering.

Min mormor dør og jeg tager tilbage til Bornholm og finder, at alt mit udstyr er stjålet. At skulle starte forfra på det tidspunkt virkede fuldstændigt uoverskueligt og fotograferingen blev lagt på hylden i flere år.

Den digitale fotografering er ikke den samme og jeg begyndte helt forfra. Der ligger en kæmpe læringsprocess grundet alle de nye muligheder, hvor det både er selve fotoet, men også alle de redigerings muligheder, der ligger i Photo Shop, Light Room og lign. 36

Hvilke typer billeder laver du for folk?

Der er nogle flotte baggrunde på dine billeder … hvordan laver du dem?

Da jeg udelukkende er hobbyfotograf, laver jeg som sådan ikke opgaver for folk.

Jeg foretrækker at lave mine baggrunde selv, men Danmark byder ikke på forfaldne boretårne, Men arbejder ud fra TFP princippet, ødemarker og forladte byer; så til som lidt frit oversat betyder Noget en del af mine Composit billeder for Noget. låner jeg billeder på royalty fri photo stock sider, men jeg tager løbende Hvis man vil deltage i et af mine billeder af landskaber, bygninger og personlige projekter, får man til forskellige strukturer til brug som gengæld billeder ud fra eget ønske baggrunde og jeg smider aldrig også. Primært er det portræt- og noget væk, man ved jo aldrig hvorboudoirbilleder folk ønsker sig. når man lige får brug for: en fugl, en mur, en himmel med skyer eller lignende.

Hvad tager du helst billeder af? Min store interesse er Composit billeder, så at spørge om, hvad jeg helst vil tage billeder af, er det lidt misvisende da jeg hellere laver billeder frem for at tage dem. Af samme årsag kalder jeg mig også kunstner frem for fotograf. Fokus skifter lidt.

Uanset om det er stock billeder eller egne, bruger jeg Photo Shop til redigering og tilpasser dem til det projekt, jeg har gang i. En af de helt store kunstnere, som han selv foretrækker at kalde sig, Joel Grimes, har lavet nogle helt fantastiske billeder og lærer gerne fra sig på You Tube og det har jeg draget stor nytte af.

Lige nu er det Fantasy og Eventyr billeder, gerne over et lidt dystert emne. Natur og kontrasten mellem udvikling og forfald forenet. Hvad, der lige inspirerer mig: kan være alt fra en skygge på væggen til helt almindelig snapshot dokumentarer. 37

Hvor finder du inspiration til dine billeder?

Hvad vil du kalde den stil dine billeder er i?

Fra alt omkring mig. Drømme, film, musik, kunst, stemninger, andre fotografers værker.Ikke fordi jeg kopiere, men fordi de kan være meget inspirerende og sætter tanker og idéer i gang og så arbejder jeg videre derfra.

Jeg ville helst kunne kalde det Fine Art, men det er jeg slet ikke dygtig nok til at kalde det endnu.

Specielt tak til Joel Grimes, Aron Nace fra Phlearn, Creative Live og Mike Browne fra Digital Photography. Personer, der virkeligt er værd at google, hvis man er foto interesseret.

Det er det, jeg arbejder hen imod. Genremæssigt er det nok mest Fantasy/eventyr. Uden dog at ville holdes helt fast i den bås. Jeg er også vældig glad for Posters og Vintage looket og blander gerne det hele.

Jeg kan også finde inspiration i Når jeg tager portrætter, søger mine modeller. Nogen gange møjeg gerne det sort/hvide look fra der jeg modeller, hvor der opstår en synergi, som kan føre langt ud over filmstjernerne i 1940'erne. det oprindeligt planlagte.

Har du nogle drømme med nogle Og til det billede har jeg allerede de bestemte billeder, du gerne vil la- fleste modelbilleder til feerne klar. ve? Jeg leder stadig efter den rigtige Helt bestemt. location til baggrund, som gerne skulle være et skummelt skur. Meget ambitiøse, nærmest overambitiøse. Pt. arbejder jeg på et projekt med stjernetegnene som inspiration. Men de er meget krævende, både med hensyn til rekvisitter og locations. Ser du dig selv som fotograf om Og så skal jeg lige være lidt dygti- 10 år? gere også, især med hensyn til Ja – helt bestemt og måske tager Photo Shop. billederne mig i andre retninger. Lige nu har jeg et helt konkret Det kan kun fremtiden vise. arbejde, som er i støbeskeen. Det handler om en gal videnskabsmand og feer af forskellige typer. Se mere på Facebook >>> 45

Vægtløs løbetræning Et nyt løbebånd, hvor man kan gå og løbe, uden at belaste sine dårlige knæ, ved at man bliver løftet lidt, med en luftpude.

Hos Funktionel Træning Odense, har de investeret i et nyt løbebånd, til 400.000 kr. Det er bygget til at mindske belastningen på leddene når man løber, hvis man er overvægtig eller har skader. Louise Nielsen fortæller her om løbebåndet, og lader min dårlige kondi få en sund og anderledes oplevelse, hvor man føler sig vægtløs. 49

Navnet er AlterG.

Det er ofte folk med knæskader der bruger maskinen, eller hvis Det er et løbebånd, hvor man kan tage belastningen af, så man man har en stor belastning af knæene, og har brug for at det kan løbe på det og veje mindre, bliver lidt mindre. mens man løber. Man kan mindske belastningen Det er korsbåndskader, meniskpå knæ, hofter og ankler, så man skader, ankelskader, hofteskader og hvis man vejer for meget. kan mærke en stor forskel.

Maskinen kan tage en person med vægt på 140 kilo.

Man kan fjerne mellem 20 % og 80 % af kropsvægten, så man vil helt klart kunne mærke en stor Det er som oftest leddene der er forskel. hårdest ramt, ved overvægt og genoptræning. Vi har en fysioterapeut til stede, Ved at ændre på belastningen, så man er helt sikker på, hvad der sker, og kan vise, hvordan på løbebåndet, fjerner man maskinen fungere. presset på de svage steder der skal trænes op. Dragten er gennemsigtig, så Det virker sådan, at man får en man kan følge bevægelserne, speciel dragt på underkroppen, og se, hvad der sker. som er lufttæt. Og så bliver der pustet luft ind i dragten, så man kan regulere hvor meget og hvor På den måde kan vi rette til, og se hvor belastningen ligger, når lidt tryk der skal være. folk går eller løber, og derved få Overkroppen er fri, så man har en bedre gå– og løbefunktion. fri bevægelighed. 53

Det er både ganske almindelige mennesker, der bruger løbebåndet, og sportsfolk, der har fået foretaget operation, som skal genoptrænes. Så det er for alle. Vi har især en del med slidgigt, Her har vi både styrketræning der kommer herind, og holder og konditionstræning, så man musklerne omkring knæene ved får brugt hele kroppen. lige på den måde. Der er meget fokus på forbrænding, og på at få stabiliseret musklerne omkring de store led.

Vi har også slanketræning, hvor vi ikke bruger det her løbebånd, men bruger de øvrige maskiner og resten af lokalet. 54

Læs mere om Funktionel Træning Odense på deres hjemmeside:

www.fto.dk

Og på deres Facebookside:

www.facebook.com/ftodense 55

Fotograf: Kurt Truk

Else-Sylvia-Heesch I vores land gælder janteloven, og som en naturlig del for mig følger jeg loven til punkt og prikke. Jeg er en kvinde på 49 år fra Sønderjyl- Dvs. at jeg gemte mig til familiefester og lignende for ikke at komme med på land.. billederne.. Dagligt arbejder jeg som lægesekretær Lige indtil en dag, hvor jeg tilfældigt hos en øre næse halslæge. læste et opslag på Facebook af Mariann Louise Ørum Jensen ,der arrangerede I vores land gælder janteloven, og som et fotoshooting ved Mariager Fjord en naturlig del for mig følger jeg loven sammen med fotograf Rob van Pinxtetil punkt og prikke. ren og MUA Looks my Laila.

Fotograf: Kurt Truk

Fotograf: Lars Qvick

Jeg tøvede ikke længe men meldte mig Jeg havde ikke troet at jeg nogensinde til inden jeg kunne nå at tælle til tre... kunne se mig selv som smuk, men det gjorde jeg. Nogle billeder skulle jeg vænne mig til, 2. august kørte jeg så til Mariager og mødtes med 9 andre skønne plus piger. dvs. jeg skulle vænne mig til at se mig selv i en anden rolle... Model rollen... Den største overvindelse var for mig at Snart kom der tilbud fra en anden fotovise min krop, specielt min mave... graf om at lave billeder med ham og så gik det slag i slag. Det var grænseoverskridende at andre skulle se mig uden tøj og at skulle poAt finde fotografer kan være en udforsere i de helt rigtige stillinger. dring i sig selv, specielt når man er ny Da jeg så de billeder af mig selv første og ikke har erfaring med hvad man vil lave for billeder... gang græd jeg....

Fotograf: Lars Qvick

Jeg prøver mig frem, har ikke lagt mig fast på hvilke type billeder der er gode til mig. Egentlig havde jeg håbet på at kunne bruge mine billeder til at finde en forretning med tøj i store størrelser og blive én af deres modeller og fremvise tøj, men nej....

Har I fået lyst til at se mere, så har jeg oprettet side til alle mine billeder på: facebook.com/Curviimeby-Else-Sylvia-Heesch-

Janteloven har indhentet mig igen.... For når man kun er 158 cm i højden, så skal man ikke tro man kan blive model..

Men jeg giver ikke op... Jeg finder andre ting jeg kan bruge mine billeder til. 73

Info om Stor Smuk og Dejlig: Hjemmeside: www.storsmukogdejlig.dk Facebook: www.facebook.com/storsmukogdejlig

Pegasus Foto og Video CVR: 27 45 41 00 Att.: Lars Qvick Parkvej 2 St.Th.-L84 5000 Odense Tlf.: 60 16 88 11 Mail: storsmukogdejlig@gmail.com 76

Tusind tak fordi du har set dette magasin. Du er selvfølgelig meget velkommen til at fortælle andre om det, dele det på facebook eller andre steder, så flere kan få glæde af det. Har du en god historie, en spændende butik, eller er har du udviklet noget nyt, der kan gavne andre, er du meget velkommen til at skrive en mail, eller sende en besked på facebook. Vi du annoncere, er der tre størrelser og priser. En halv A4-side med link = 1000 kr. plus moms. En hel A4-side med link = 2000 kr. plus moms. En dobbelt A4-side med link = 4000 kr. plus moms. På gensyn i næste nummer. 77