སྙིང་རྗེེ་མོོ་དང་གདོན་གཟུགས་ བུ་མོ་ཐལ་འཛར་མ་
གསེར་འོད་མ་དང་དོམ་གསུམ་
སམ་བྷོ་ཊ་བོད་གཞུང་སློབ་གྲྭའི་སྤྱིི་ཁྱབ་ཡིག་ཚང་
Copyright Š 2009 All rights reserved. No part of this publication maybe reproduced, Without the prior permission of the Department of Education, CTA, Dharamsala -176215 ISBN: 978-81-87859-55-0 Translated by: Samling Tsering Lhamo Proof reader & compiled by: Tenzin Wangdue Edited by: Sangye Tandar Naga Illustration by: Ugyen Layout & designed by: Lobsang Gonpo
Published by: Sambhota Tibetan Schools Society, Session Road, Dharamsala -176215 Distt: Kangra (H.P.), INDIA Phone: 01892-228877 / 226877 Email: stsa1999@yahoo.co.in / stsaeducation@hotmail.com www.sambhota.org
སྔོན་གླེང༌ ༄༅་།ཉེ་བའིི་ལོོ་ཤས་ནང་བཙན་བྱོལ་བོད་མིིའིིི་སྤྱིི་ཚོོགས་
ཁྲོད་བོད་ཡིིག་དཔེ་དེེབ་ཇེ་མང་དུུ་འཐོན་བཞིན་པ་དེས་
བོད་ཀྱིི་
སྐད་ཡི ག ་ཉམས་པ་སོ ར ་ཆུད་དང་མི ་ ཉམས་གོ ང ་འཕེ ལ ་གྱི ་ ཕྱོོགས་སུ་སྐྱོད་བཞིིན་པར་གདོན་མིི་ཟ་
འོན་ཀྱང་དེབ་རིིགས་
ཕལ་ཆེ་བ་དབུ་ཅན་ཡིག་གཟུགས་འབའ་ཞིིག་ཡིན་གཤིས་
བོ ད ་མིི འིིི ་ གཞིི ་ རིིི མ ་སློ བ ་གྲྭ་ཁག་གི ་ འཛིི ན ་རིི མ ་དང་པོ ་ ནས་ གསུམ་པ་བར་གྱིི་སློོབ་ཕྲུུག་ཚོའིི་མིིག་གིི་སྤྱོོད་ཡུུལ་དུུ་གྱུུར་
མ་ཐུུབ་པར་བརྟེན་
འདི་ག་སམ་བྷོ་ཊ་བོད་གཞུང་སློབ་གྲྭའི་སྤྱིི་
ཁྱབ་ཡིག་ཚང་ནས་ལོ་ཆུང་བྱིས་པའམ་གཞི་རིིམ་འོག་མའི་
འཛིིན་རིིམ་དང་པོ་ནས་གསུམ་པ་བར་གྱི་སློོབ་ཕྲུུག་ཚོར་ཉེ་བར་
མཁོ ་ བའིི ་ དེེེ བ ་རིི ག ས་ཁག་གཅི ག ་དབུུ་མེ ད ་ཡིི ག ་གཟུགས་
ཐོག་ཕབ་སྟེ་དཔར་སྐྲུུན་འགྲེམ་སྤེལ་ཞུས་དང་ཞུ་བཞིན་ཡོད་པ་ དང་
ལྷག་པར་དེབ་འདིི་ནིིི་མ་སུ་རི་གཏན་སློབ་བོད་དགེ་བསམ་
གླིང་ཚེ་རིིང་ལྷ་མོ་ལགས་ཀྱིས་ངལ་བ་ཚད་མེད་ཐོག་སྔ་དགོང་
དང་གུུང་སེང་གིི་དུུས་ཡུུན་སྤྱད་དེ་སྒྱུར་སྒྲིག་གནང་བ་ཞིག་ཡིིན་ ཞིིང་
དེས་བོད་ཕྲུུག་ཆུུང་ཆུུང་ཚོ་དང་བོད་ཡིིག་དཔེ་དེེབ་ཁག་གི་
དབར་ བར་ཐག་ཉེ་རུུ་བཏང་སྟེ་བོོད་ཀྱིི་རིིིག་གནས་ཤེས་ཚད་གོང་ འཕེ ལ ་གཏོ ང ་བའིི ་ མཐུུན་གྲོ ག ས་སུུ་འགྱུུར་ཐུུབ་པའི ་ རེེ ་ སྨོོ ན ་
བཅས་ བོད་རྒྱལ་ལོ་ ༢༡༣༦ རབ་བྱུང་བཅུུ་བདུུན་པའི་ས་གླང་
ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༠༩ ལོའིི་ཟླ་ ༡༢ ཚེས་ ༡༧ བཟང་པོ་ཉིིན་ལ་ སམ་བྷོ་ཊ་བོད་སློོབ་སྤྱིི་ཁྱབ་ཡིག་ཚང་ནས་།
དཀར་ཆག་
༡༽ སྙིིང་རྗེེ་མོོ་དང་གདོན་གཟུགས་ Beauty & the Beast ����������� ༡ ༢༽ བུུ་མོ་ཐལ་འཛར་མ་ Cindrella ������������������������������������ ༡༧ ༣༽ གསེར་འོད་མ་དང་དོམ་གསུམ་ Goldilocks & the 3 Bears � ༣༡
6
སྙིང་རྗེེ་མོོ་དང་གདོན་གཟུགས་ Beauty & the Beast
༄་།གནའ་སྔ་མོའིི་དུས་ཡུུལ་ཞིག་ཏུ་ཚོང་པ་ཆེན་པོ་ཞིིག་
ཡོད་པ་དང་ ཅིིང་
མེད་
ཁོ་ལ་སྙིིིང་གིི་ནོོར་བུ་འདྲ་བའི་བུ་མོ་གསུམ་ཡོད་
བཟའ་ཟླ་ནི་སྔ་ས་ནས་འདས་ཟིན་པས་ནང་མི་གཞན་ བུུ་མོ་རྒན་པ་གཉིས་པོ་ནིི་སྒྱིིད་ལུུག་ཅན་ཞིག་རེད་
འོན་ཀྱང་ཆུུང་བ་དེ་ལས་ལ་བརྩོན་པ་དང་སེམས་པ་བཟང་ཞིང་
1
མོ འིི ་ མིི ང ་ལ་སྙི ང ་རྗེེ ་ མོ ་ ཞེེ ས ་འབོ ད ་པ་དང་
མོ ་ ནིི ་ རང་གི ་ ཕ་རྒན་ལ་ཧ་ཅང་བརྩི ་ པོོ ་
ཡོོད་ ཐེངས་ཤིིག་ཚོང་པ་དེ་ཚོོང་གིི་རྐུབ་རྡིབ་ནས་
ཁོང་ཚོའིི་འཚོ་བར་དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་བྱུང་བ་རེད་
ཁོང་
ཚོའིི་ཡངས་ཤིང་རྒྱ་ཆེ་བའིི་ཁང་བཟང་དེ་མིི་གཞན་ལ་བུུ་ལོན་
དུ་སྤྲོད་དགོས་བྱུང་ནས་ཁོང་ ཚོ་གྲོོང་གསེབ་ཅིིག་ཏུུ་ ཁང་པ་ཆུང་ཆུང་ཞིིག་ ནང་བསྡད་དགོས་ བྱུང་བ་རེད་
བུུ་
མོ ་ རྒན་པ་གཉི ས ་པོ ས ་
ད་ཆ་ཁོང་ཚོར་ལས་ཀ་བྱེད་མཁན་གྱི་གཡོག་པོ་མེེད་པ་དང་
འཚོ་བའིི་གནས་སྟངས་སྐྱོ་པོོ་ཆགས་པར་བརྟེན་རྫོགས་རྒྱུ་མེད་
པའིི་སྨྲེེ་ངག་འདོན་བཞིན་ཡོད་
འོན་ཀྱང་བུུ་མོ་ཆུུང་བས་རང་གི་
2
པ་ལགས་ཀྱི་ཆེེད་དུུ་སེམས་པ་སྐྱོ་པོོ་ ཐུུབ་བྱེད་པ་དང་
བྱུང་ནས་ཕ་རྒན་ལ་རོ ག ས་པ་གང་
དེ་བཞིིན་ཁང་པའི་ནང་གཙང་བཟོ་དང་ནང་མི་
ཚོོའིིི་ཁ་ལག་བཟོ་བ་སོགས་རང་འགུལ་གྱིིས་བྱེེད་ཀྱིི་ཡོོད་ དུུང་མོས་ཁང་པའི ་གཡས་གཡོ ན ་དུུ་
ད་
ཚལ་ཞིིང་བཏབ་ ནས་ཁོང་ཚརོ ་
རྟག་པར་ཚལ་བཟའ་རྒྱུ་ཡོང་གིི་ཡོོད་
ཚོང་པ་དེས་བུ་ལོན་
གྱིི་འཛིིན་ཤོག་དེེ་ཚོོ་ཇིི་ལྟར་འཕྲོད་ཐབས་སུ་སེམས་ཁྲལ་ཆེན་ པོ་བྱེེད་ཀྱིི་ཡོོད་རུང་
ད་དུུང་བུུ་མོ་རྒན་པ་གཉིས་པོས་གྱོན་གོས་
3
རྫིིག་པོ་དང་རྒྱན་ཆ་ཉོ་རྒྱུ་རག་གི་མིི་འདུག་ཅེས་རྙོག་དྲ་ཤོད་ཀྱིི་ ྭ ཡོོད་ ཉིན་ཞིིག་ཚོང་པ་དེ་ཐག་རིང་གིི་ཡུལ་ཞིག་ཏུ་ལས་དོན་ བསྒྲུབཏུུ་འགྲོ་དགོས་བྱུང་བས་བུ་མོ་ཚོོར་ཕན་ཚུན་ལྟ་སྐྱོང་དང་
ཡག་པོ་བསྡད་དགོས་པ་དང་
ཕ་རྒན་ཚུུར་ཡོང་དུུས་རྔན་པ་རེ་
རེེ་འཁྱེར་ཡོང་ཆོག་ཅེས་བཤད་སྐབས་
གཅེན་མོ་གཉིིས་པོས་
ལྷམ་དང་གྱོན་ཆས་སྙིང་རྗེེ་མོོ་དག་ཉོ་རོོགས་ཞེས་མངགས་པ་ རེད་
ཚོང་དཔོན་གྱིིས་བུུ་མོ་ཆུང་ཤོས་ལ་རང་ལ་རྔན་པ་ག་རེ་
དགོས་སམ་ཞེས་དྲིིས་དུུས་
མོས་ངའིི་རེེེ་བ་ལ་ཁྱེད་རང་བདེ་ཐང་ངང་
ཕྱིར་ལོག་ཕེབས་ཐུབ་ན་དེ་གས་འགྲིག་པ་འདུུག་ ཚུར་ཕེབས་དུས་མེ་ཏོོག་རྒྱ་སེ་ཆུན་པོ་ཞིིག་
4
རབ་བྱུང་ན་
བསྣམས་
ཞེས་ཞུས་པ་རེད་
ཕེབས་རོགས་
ཚོང་དཔོན་རང་གི་རྟ་
ལ་བཞོན་ནས་འཐོན་དུུས་བུུ་མོ་ཆུང་ཤོས་ཀྱིིས་ཁོང་ལ་ལག་པ་ གཡུག་གཡུག་བྱས་ཏེ་སྐྱེེལ་མ་ཞུས་ ཚོང་པས་ཐག་རིང་གིི་རིིི་ གྲོོང་མང་དག་ཅིག་བརྒྱུད་ནས་ནགས་ཚལ་
སྟུག་པོ་ཞིིག་ཏུ་སླེབས་
སྐབས་དེ་དུུས་དགུུན་ཨ་ཧྲང་
ད་ཧྲང་ཡི ན ་པ་དང་ས་གཞི ་ ཆེེ ན ་པོ ་ གངས་མཐུག་པོ ས ་བཀབ་ ཡོད་
རྟ་ཕོས་མདུུན་དུུ་བསྐྱོད་ཀྱང་གངས་རླུང་གིས་མདུན་ནས་
བཀག་སྟེ་གོོམ་སྟབས་མགྱོགས་པོ་འགྲོ་ཐུུབ་ཀྱི་མེེད་ ཚོང་པ་ ས་མ་རུབ་གོང་འགྲོ་ཡུལ་དུུ་སླེབས་མི་ཐུུབ་པའི་དངངས་སྐྲག་བྱུང་ འོན་ཀྱང་མུུན་པ་རིམ་གྱིིས་རུབ་པ་དང་ནགས་ཁྲོད་སྟུུག་པོའིི་ནང་
5
ཁོ་པའིི་འགྲོ་ལམ་ཡང་བརླགས་པ་རེད་ ཁོང་
རྟ་ལས་བབས་ཏེ ་ ནགས་ཚལ་ལས་འགྲོ ལ ་ ཐུབ་པའི་ཐབས་ཤིིིག་འཚོལ་བ་དང་
དོོ་ནུུབ་
ངལ་གསོ་སའིི་གནས་ཚང་ཞིིག་རྙེད་ན་སྙམ་ ཞིི ང ་ཡོ ང ་དུུས་རྒྱང་རི ང ་ནས་འོ ད ་སྣང་ཁྲ་ལྷེ མ ་
མེར་མངོན་ཡོང་བས་དེའིི་ཕྱོོགས་སུ་ཁ་གཏད་
ནས་འགྲོ་དུུས་རྒྱལ་ཁང་བརྗིད་ཉམས་ཆེ་བ་ཞིིག་མཐོང་
ད་
ཐེངས་ནགས་ཚལ་སྟུག་པོ་འདིིའིིི་ནང་ཁ་ཕྱོགས་ས་གང་ཡང་མ་
རྙེ ད ་པས་རྒྱལ་ཁང་དེ ར ་ཁ་ཕྱོ ག ས་རྒྱུ་ལས་ཐབས་གཞན་མེ ད ་ ཁོས་རྒྱལ་སྒོ་ནས་སྐད་ག་ཚོད་བཏང་ཡང་ཨ་ལན་མ་བྱུུང་བས་ རྟ་རའི་ནང་རྟ་འདོགས་པར་སོང༌
དེ་རྗེེས་སླར་ཡང་སྐད་བརྒྱབས་
ཀྱང་ཡ་ལན་བྱེད་མཁན་
མ་བྱུུང་བས་ཕོ་བྲང་ནང་
འཛུལ་ནས་བདག་པོ་སུུ་ སྙིང་རྗེེ་བྱེེད་ངེེས་
ཡིན་ནའང་ཁོ་པར་
6
རེད་སྙམ་ ཁོས་
བཞུགས་མཁན་ཡོད་དམ་
བཞུུགས་
མཁན་ཡོད་དམ་ཞེས་སྐད་བརྒྱབས་ཀྱང་
ཁོ་པའིི་བྲག་ཆ་མ་གཏོགས་གོ་རྒྱུ་མ་བྱུང༌
ཁོས་ཁང་པ་གཅིག་
ནས་གཅིིག་ལ་འཛུལ་ནས་
བལྟས་ཀྱང་སུུ་ཡང་མེད་ ཁང་པ་
སྦུག་མ་ཞིག་ནང་ཚ་ཐབ་ནང་
མེ་དམར་ཧུུར་ཧུུར་འབར་བཞིན་པ་དང་ཚུུར་ཕྱོགས་
ཀྱི་ཅོོག་ཙེའིི་སྟེེང་རྒྱ་ཟས་ལེའུ་བཅོ་བརྒྱད་བསྒྲིགས་ནས་ བཞག་ཡོད་
ཁོ་ལ་ཉིིན་གང་ལྟོ་ཆུ་ཐིིགས་གཅིག་
མེད་པས་ཁ་ལག་རྣམས་བཟས་
ཡང་མེད་པས་དེ་གར་གཉིད་ལ་ཤོར་
ད་དུུང་མིི་སུུ་
ཕྱི་
ཉིིན་གཉིད་བསད་དུས་གྱོན་གོས་ཆ་ཚང་ ཞིག་དང་ད་དུུང་ཞོགས་ཟས་གྲ་རྒྱས་ཤིིག་
7
བསྒྲིིགས་འདུག་
ཁོས་ཞོགས་ཟས་རྣམས་བཟས་པ་དང་གྱོན་
གོས་རྣམས་གྱོན་ཏེ་སེེམས་པ་བཟང་བའི་སྦྱིིན་བདག་དེ་འཚོལ་ དུུ་སོང༌ འོན་ཀྱང་སུུ་ཡང་མི་འདུུག་པས་ད་ནི་རྡོོག་ཐོན་བྱ་དགོས་
སྙམ་ནས་འགྲོ་དུུས་དགུུན་ཨ་ཧྲང་ད་ཧྲང་ཡིན་ནའང་ལྡུུམ་རྭའི་ ནང་དུ་མེ ་ ཏོོ ག ་ཁྲ་ལྷེ མ ་མེ ར ་ཤར་ཡོ ད ་པ་དང་ལོ ་ མ་གཅི ག ་ ཀྱང་ས་ལ་ལྷུང་མེད་
ཁོས་གློ་བུུར་དུུ་བུུ་མོ་ཐ་ཆུང་གིི་རེེེ་འདུན་
གཅི ག ་པོ ་ དེེ ་ དྲན་ཏེ ་ རྒྱ་སེ ་ དཀར་པོ ་ ཁ་ཤས་བཀོ ག ་པར་འགྲོ ་ སྐབས་གློ་བུུར་དུུ་ངར་སྐད་ཆེན་པོ་ཞིིག་བསྒྲགས་ཡོང་བ་དེར་ ལྟ་དུས་དེ ་ རུ་གདོ ན ་འདྲེ འིི ་ གཟུགས་འདྲ་བའི ་ སྲོོ ག ་ཆགས་ འཇིགས་སུུ་རུུང་བ་ཞིག་ཁོའིི་མདུུན་དུུ་སླེབས་པ་རེད་
ཁྱོད་
ལ་ངས་ཁ་ལག་དང་གྱོན་གོས་གནས་ཚང་སོགས་ཚང་མ་ སྤྲད་ཡོད་ འོན་ཀྱང་ཁྱོད་ད་དུུང་
མ་རྒྱགས་པར་ངའི་ལྡུམ་རྭའི་ནང་
ནས་མེ་ཏོོག་རྐུ་བར་ཡོང་ ད་ངས་ཁྱེད་
8
ལ་ཉེས་པ་ལྕི་པོོ་ཞིིག་གཏོང་གིི་ཡིིན་ཞེས་བཤད་
གྱིིས་པུུས་མོ་ས་ལ་བཙུགས་ནས་ཞུ་བ་འཐེན་ཏེ་
ཚོང་དཔོན་
ངས་བུ་མོ་
སྙིིང་རྗེེ་མོའིི་ཆེེད་དུ་མེ་ཏོོག་ཁ་ཤས་ཤིག་བཀོག་རྩིས་ཡོད་མ་ གཏོགས་གཞན་གང་ཡང་མིན་ཞེས་བཤད་
གདོན་གཟུགས་
ཀྱིིས་གལ་ཏེ་ངས་རང་གློད་དགོས་ཀྱིི་འདུུག་ན་རང་གི་བུ་མོ་ཞིིག་ འདིིར་ངའིི་ཕོོ་བྲང་དུུ་བསྐྱལ་དགོས་
ང་ལ་མགོ་སྐོོར་གཏོང་ཐུུབ་ཀྱི་མ་རེད་
མགྱོགས་ཙམ་རྒྱུགས་
གལ་སྲིད་ཁ་དན་
ཚིིག་ལ་མ་གནས་ན་ངས་རང་འཚོལ་བར་ཡོང་གིི་ཡིིན་ ཞེས་ བཤད་
ཡ་ང་བའི་ཚོོང་དཔོན་ནིི་ཞེེད་ཐག་ཆོད་ནས་ཁས་མ་
ལེན་ཀ་མེད་བྱུུང་བ་དང་སེམས་ནང་རྡོག་ཁྲེས་ལྗིིད་པོོས་མནར་ ཞི ང ་ལག་པ་སྟོ ང ་པར་ནང་དུ་
ལོག་ ཚོང་དཔོན་ནང་དུུ་སླེབས་
རྗེས་ཁོ་པའིི་འགྲུུལ་བཞུད་ཀྱི་སྐོོར་ དང་ད་དུང་གདོན་གཟུགས་ཀྱིི་
9
སྐོོར་སོགས་ཆ་ཚང་བུུ་མོ་ཚོར་བཤད་པས་བུ་མོ་རྒན་པ་གཉིས་
ཀྱིི ས ་གདོ ན ་གཟུགས་ཀྱི ་ སར་འགྲོ ་ རྒྱུར་མོ ས ་མཐུུན་ཡེ ་ ནས་ མ་བྱས་ འོན་ཀྱང་བུུ་མོ་ཆུུང་བས་ པ་ལགས་ཁྱེད་རང་སེམས་ ཁྲལ་བྱེད་མིི་དགོས་
གདོན་གཟུགས་ཀྱི་སར་ངས་བསྡད་ཆོག་
ཁོ་པ་ལགས་ཁྱེད་རང་ལ་བཀྲིན་ཆེན་པོ་ཡིིན་པས་ཁོས་ང་ལ་ གནོད་པ་བྱེད་ཀྱིི་མ་རེད་
ཅེས་བཤད་
ཕྱི་ཉིིན་ཕ་རྒན་གྱིིས་
བུུ་མོ ་ ཆུུང་ཤོ ས ་འཁྲི ད ་དེེ ་ གདོ ན ་གཟུགས་ཀྱི ་ ཕོོ ་ བྲང་དུུ་བསྐྱོ ད ་ གདོན་གཟུགས་ཧ་ཅང་དགའ་པོ་བྱུང་སྟེ་སྙིིང་རྗེེ་མོར་གྱོན་ཆས་
ཆ་ཚང་སྤུུས་ལེགས་གྱོན་འཇུག་པ་དང་ཆབས་ཅིག་ཁོ་པའིི་
10
སར་ཉར་ཞིང་ཕ་རྒན་ཚོང་པ་དེར་ཡང་ གསེར་སྒམ་གང་བསྐུར་ནས་མྱུར་དུ་ཕོ་
བྲང་ནས་ཁ་བྲལ་དགོ ས ་པ་ལས་རྗེ ས ་
སུུ་ས་འདིར་ཡོང་མིི་ཆོོག་ཅེས་བཤད་པས་སྙིང་རྗེེ་མོོས་རང་གི་པ་
ལགས་ལ་བྲལ་ཁའི ་ འཐམ་འཁྱུད་བྱས་ཏེ ་ གྱེེ ས ་ཕྱག་ཕུུལ་ སྙིང་རྗེེ་མོོའིི་འཚོ་བ་དེ་ཕོ་བྲང་ནང་ཧ་ཅང་ སྐྱིད་པོོ་བྱུང༌
མོ་ནིི་རྣམ་ཀུུན་ནས་
གཤི ས ་རྒྱུད་བཟང་བ་ཞི ག ་ཡིི ན ་ པས་སྲོག་ཆགས་
དེ ་ ཚོ ས ་སྙིི ང ་རྗེེ ་ མོ ར ་དགའ་སྣང་བྱེ ད ་པ་ལས་ཞེ ད ་
སྣང་བྱེད་ཀྱིི་མེེད་
གདོན་
གཟུགས་ཀྱི ས ་སྙིི ང ་རྗེེ ་ མོ འིི ་
11
བྱ ་ སྤྱོ ད ་ ལ ་ ཧ ་ ཅ ང ་
དགའ་པོ་བྱུང༌
ཕྱི་དྲོོ་གདོན་གཟུགས་ཀྱིིས་མོའིི་སར་ཡོང་
ནས་རོ ལ ་དབྱངས་བཀྲོ ལ ་བ་དང་སྐད་ཆ་བཤད་ནས་དུུས་ཚོད ་
འཁྱོ ལ ་ཐབས་བྱེ ད ་ཀྱིི ་ ཡོོ ད ་པས་ཁོ ང ་གཉི ས ་ཕན་ཚུུན་
གྲོགས་པོར་གྱུུར་པ་རེད་ ཉིན་ཞིིག་གདོན་གཟུགས་ཀྱིིས་སྙིིང་
རྗེེ ་ མོ ར ་ཁྱེ ད ་རང་ཕོ ་ བྲང་དུུ་སྐྱི ད ་པོ ་ འདུག་གམ་ཞེ ས ་དྲིི ས ་སྐབས་
མོས་སྐྱིིད་པོོ་འདུག་ཡིན་ནའང་ང་པ་ལགས་ཧ་ཅང་དྲན་གྱིི་འདུུག་
ང་ལ་པ་ལགས་གཅིག་ཐུག་རྒྱུ་བྱུང་ན་བསམ་གྱིི་འདུུག་ཅེས་ བཤད་
རྒྱུགས་
གདོན་གཟུགས་ཀྱིས་ཁྱེད་རང་པ་ལགས་ཀྱི་སར་ལྟ་བར་ འོན་ཀྱང་བདུུན་ཕྲག་གཉིས་ལས་མི་འགྱངས་པར་
ལོག་ཤོག་ དེའིི་ནང་མ་ཡོང་ན་ང་ཤི་གིི་རེེེད་ཅེེས་བཤད་ སྙིང་རྗེེ་ མོོ ས ་ཁས་ལེ ན ་བྱས་ཏེ ་ ལག་རྟགས་རྒྱགས་ཚད་འཁྱེ ར ་ཏེ ་ པ་ ལགས་སར་ལོག་
ཁོ་མོ་ནང་ལ་ཧ་ཅང་སྐྱིད་པོ་བྱུང་སྟེ་བདུུན་
ཕྲག་གཉིས་ཀྱིི་དུུས་ཡུུན་རྦད་དེ་རྫོོགས་
མཚན་མོ་ཞིིག་མོ་
ལ་གདོན་གཟུགས་འཇི ག ་རྟེན་འདི ་ ནས་ཁ་བྲལ་བའི ་ གཉིི ད ་
12
ལམ་འཇིིིགས་སུུ་རུུང་བ་ཞིག་བཏང་ བས་
གཉིད་བསད་དུས་དངངས་སྐྲག་
ཆེ ན ་ པོ ་ བྱུ ང ་ སྟེ ་
ལམ་སེང་ནང་མི་
ཚོོར་གྱེས་མཇལ་
ཞུུས་ཏེ་རྟ་ཕོར་ལྕག་ གི ས ་བསྐུུལ་ཏེ ་ ཕོ ་ བྲང་དུུ་ལོག་
ཕོ་བྲང་
དུུ་གཉི ད ་ལམ་ནང་ བ ཏ ང ་ བ ་ ལྟ ར ་
གདོན་གཟུགས་
ནི ་ མེེ ་ ཏོོ ག ་ གིི ་
13
ལྡུམ་རྭའི་ནང་ཕྱིི་མའིི་ལམ་དུུ་ཆས་ཟིན་ མོ་རྟ་ལས་བབས་ཏེ་
གདོན་གཟུགས་ཀྱི་མདུུན་དུུ་པུུས་མོ་བཙུགས་པ་དང་ ཁོའིི་གདོང་
པར་ལག་པས་བྱི ལ ་བྱིི ལ ་བྱེ ད ་བཞི ན ་སེ མ ས་སྡུག་ཆེ ན ་པོ ས ་ བརྩེ་བའིི་གདོན་གཟུགས་ལགས་ དགོངས་དག༌ ངས་ཁྱེད་རང་ དང་ནམ་ཡང་ཁ་བྲལ་གྱི་མིིན་
ང་ཁྱེད་རང་ལ་དགའ་པོ་ཡོད་
ངས་ཁྱེད་རང་ཤི་བཅུུག་པ་མ་རེད་དམ་ ཞེས་མིིག་ཆུུ་ཁྲུུམ་ཁྲུུམ་
14
བཏང་བྱུུང་བས་མིག་ཆུའི་ཐིིགས་པ་དེ་གདོན་གཟུགས་ཀྱིི་ལུུས་
པོར་ཕོག་མ་ཐག་ཁོ་གློོ་བུུར་དུུ་འགུུལ་བ་དང་ སྐབས་དེར་གློག་ འོད་འཁྱུག་པ་ལྟར་ས་གཞི་ཐམས་ཅད་འོད་ཀྱིིས་ཁྱབ་བྱུུང་བས་
དེ འིི ་ ཤུུལ་དུུ་གདོ ན ་གཟུགས་དེ ་ མཐོ ང ་རྒྱུ་མེ ད ་པར་རྒྱལ་སྲས་ མཚར་སྡུག་ལྡན་པ་ཞིག་
15
ལངས་བསྡད་ཡོད་
སྙིང་རྗེེ་མོོས་ངའིི་བརྩེ་བའིི་གདོན་གཟུགས་
ག་པར་འདུག་ཅེས་གཡས་གཡོན་དུ་ལྟ་སྐབས་རྒྱལ་སྲས་ཀྱིས་ གདོན་གཟུགས་དེ་ང་ཡིིན་
སྔོན་མ་བདུད་མོ་ཞིིག་གིིས་ང་ལ་
ངན་སྔགས་བརྒྱབས་ཏེ་གདོན་གཟུགས་དེར་བསྒྱུར་པ་རེད་ ཡིན་
ནའང་ཁྱེེད་རང་གིིས་གུུས་པར་བརྩེ་སེེམས་ཀྱི་མིིག་ཆུ་བཏང་བ་ དེས་བདུད་མོའིི་རྫས་ཀྱི་ནུས་པ་ཉམས་ཐུབ་པ་བྱུང་བ་རེད་ཅེས་ བཤད་ དེ་ནས་ཕན་ཚུན་སྙིིང་གཏམ་བཤད་རེས་དང་གཅིག་སེམས་ གཅིག་ལ་ཆགས་ཤིང་ཡུན་རིང་མ་སོང་གོང་ཁོང་གཉིས་འཁྲུུངས་ ས་བསྐྱོན་པ་རེད་
འཁྲུངས་སའི་རྟེེན་འབྲེལ་ལ་སྙིིང་རྗེེ་མོའིི་པ་
ལགས་དང་གཅེ ན ་མོ ་ གཉིི ས ་གདན་འདྲེ ན ་ཞུས་པར་མ་ཟད་
རྒྱལ་སྲས་ཀྱིས་ཁོང་ཚོ་བསྡད་སའིི་ཕོོ་བྲང་ཞིག་གསར་རྒྱག་བྱས་ ཏེ་ཁོང་ཚོ་ཚང་མ་དགའ་སྐྱིད་ལ་ལོངས་སུ་སྤྱོད་རྒྱུ་བྱུང་བ་རེད་།
16
བུ་མོ་ཐལ་འཛར་མ་ Cindrella
༄་།གནའ་སྔ་མོ་ཚོོང་དཔོོན་ཆེན་པོ་ཞིིག་དང་ཁོང་གིི་བཟའ་
ཟླ་གཉིས་པོ་དགའ་ཞིང་སྐྱིིད་པའིི་འཚོ་བར་རོལ་བཞིན་ཡོད་པ་ དང་
ད་དུུང་ཁོང་གཉིས་ལ་བུ་མོ་ཞིིག་སྐྱེས་པས་དེ་བས་སྤྲོ་སྣང་
ཆེ་བར་སོང་བས་བུ་མོའིི་མིིང་ལ་དགའ་ཚལ་མ་ཞེས་བཏགས་
འོན་ཀྱང་བུུ་མོ་བྱིིས་པའི་ལོོ་ཚོོད་དུ་ཚོང་དཔོན་གྱིི་བཟའ་ཟླ་ཚེ་
ོོ ་ིིི དགའ་སྐྱིད་འཚ་ོ བ་དེ་མཇུག་བསྒྲིལ་བ་རེད་ ལས་འདས་ཏེ་ཁོོང་ཚའ
ཡུུན་རིིང་མ་སོང་གོང་ཚོང་དཔོན་དེེས་རང་གི་མནའ་མ་གསར་པ་
ཞིིག་བཞེས་པ་དེ་ནིི་རྒྱུ་ནོར་ལ་ཆགས་ཏེ་ཡོང་བ་ཞིག་རང་རེད་ མནའ་མ་དེ་སླེེབས་པ་དང་མོར་བུ་མོ་གཉིིས་སྔ་རྟིང་དུུ་སྐྱེས་བྱུང་
བས་ད་ནི ་ བུུ་མོ ་ དགའ་ཚལ་མར་བདེ ་ བའིི ་ གོོ ་ སྐབས་ཤིི ག ་ག་ ལ་ཡོད་
དེའིི་ཐོོག་ཐེངས་ཤིིག་ཚོང་དཔོན་ཐག་རིང་དུུ་ཚོང་རྒྱག་
པར་ཕྱིན་ནས་དུུས་ནམ་ཡང་ལོག་རྒྱུ་མེད་པར་གྱུུར་ མ་ཡར་ དེ ས ་དགའ་ཚལ་མར་སྡུག་ལས་ཚང་མ་བཀོ ལ ་བ་དང་གྱོ ན ་ གོས་ཧྲུུལ་ལ་ལྟོ་ཡང་ལེགས་པ་ཞིག་སྤྲོད་ཀྱིི་མེེད་
17
མོའིི་བུ་
མོ་གཉིིས་པོ་འཚར་ལོངས་རིིམ་གྱིས་བྱུུང་སྟེ་བུུ་མོ་གཉིས་པོས་
ཀྱང་ཨ་མའི་བྱེེད་སྟངས་ལྟར་དགའ་ཚལ་མར་སྡུུག་སྡང་སྤྱད་པ་
དང་རྟག་པར་ཐལ་འཛར་མ་ཞེས་འབོད་ཀྱིི་ཡོད་པས་དགའ་ཚལ་ མའི ་ མིི ང ་དེེ ་ ཐལ་འཛར་མར་
གྱུར་ བུུ་མོ་གཉིིས་པོ་ལྡུུམ་ རའི་ནང་དུུ་རྩེད་མོ་རྩེ་ནས་ སྡོ ད ་དུུས་དགའ་ཚལ་མ་ནི ་
ཁང་པའི ་ ནང་གི ་ ཞལ་བ་ ཕྱིས་པ་དང་མེ་བཏང་སྟེ་ཁ་
ལག་བཟོ་དགོོས་ཀྱིི་ཡོོད་ འོོ ན ་ཀྱང་
ཐལ་འཛར་མས་ག་དུས་ཡིིན་ཡང་ཡིིད་གདུུང་བྱེད་ཀྱིི་མེེད་ལ་
18
མོའིིི་ཡ་ང་བའི་ལས་དབང་ལ་ཇི་མིི་སྙམ་པར་ རྒྱུན་དུ་ཁ་ནས་གླུ་ཆུུང་ལེན་པར་བྱེད་
མོའིི་
ལང་ཚོ འིི ་ མཛེ ས ་སྡུག་རྣམ་པར་བཀྲ་བ་དེ ས ་ མ་ཡར་བློ་བཟོད་མིི་བདེེ་ལ་གཅུུང་
མོ་གཉིིས་པོས་ཀྱང་
ཕྲག་དོག་བྱེད་ཡུུལ་དུུ་
འཛར་མ་ཡས་བྱོས་
གྱུུར་
ཁོང་ཚོ་མ་
ཐལ་འཛར་མ་མས་བྱོས་
ཞེས་ཞོགས་
སྨད་གསུུམ་གྱིི ས ་ཐལ་
19
པ་ནས་དགོ ང ་མོ ་ བར་སྡུུག་ལས་བཀོ ལ ་གྱིི ་ ཡོོ ད ་ཀྱང་མོ ་ ནིི ་
ལས་ལ་བརྩོན་ཞིིང་རྣམ་ཀུུན་ནས་སེམས་པ་ཧ་ཅང་བཟང་ བས་ཁྱིམ་གྱི་ཁྱིི་དང་ཞིི་མིི་སྒོོ་ཕྱུུགས་རྟ་དང་བྱ་དེ་སོོགས་ཚང་མར་
བྱམས་བརྩེས་སྐྱོང་གིི་ཡོོད་ ཉིིན་ཞིིག་ཡུུལ་དེའིི་རྒྱལ་པོའིི་ཕོོ་ བྲང་དུ་རྒྱལ་སྲས་དགུང་ལོ་བཅུ་དགུ་ལ་སོན་པའི་འཁྲུུངས་སྐར་གྱི་
དགའ་སྟོན་རྒྱ་ཆེན་ཞིིག་སྤེལ་བ་དང་ དེར་ཡུུལ་དེའྀ་ཁྱིིམ་ཚང་
ཆེ་གྲས་ཀྱི་བུུ་མོ་ཚང་མ་བཅར་དགོས་པའི་བཀའ་ཁྱབ་གནང་ ཡོད་པས་དེའིི་ནང་ཁོ་ཚོོའིིི་ཁྱིིམ་ཡང་ཚུད་ཡོད་
གཤིས་སྤྱོད་
རྩིིང་བའིི་གཅུང་མོ་གཉིིས་དགའ་མཆོངས་རྒྱག་བཞིན་གསོལ་ སྟོ ན ་ལ་སྐྱིི ད ་པོོ ་ ཡོ ད ་ཡོོ ད ་དང་རྒྱལ་སྲས་དེ ་ ཧ་ཅང་གིི ་ རྫིི ག ་པོ ་ ཡོོ ད ་ཡོ ད ་སྐོོ ར ་བཤད་དུས་ཐལ་འཛར་མ་ཡང་གསོ ལ ་སྟོ ན ་དང་
རྒྱལ་སྲས་དེར་ལྟ་ཙམ་བྱེད་རྒྱུ་བྱུང་ན་སྙམ་གྱི་ཡོོད་ གཅུང་མོ་ གཉིིས་ཀྱིིས་ཐལ་འཛར་མ་ ང་ཚོའིི་གྱོོན་གོས་ཡག་ཤོས་དེེ་ཚོ་ འཁྱེར་ཤོག་ གསོལ་སྟོན་ལ་ཕེབས་མཁན་ཚང་མ་མི་དྲག་གི་
20
སྲས་དང་སྲས་མོ་རྐྱང་རྐྱང་ཡིན་པས་ང་ཚོས་གང་ཡག་ཡག་གྱོན་ དགོས་ཞེས་བཤད་
ཐལ་འཛར་མས་ང་ཡང་དོ་ནུབ་གསོལ་སྟོན་
ལ་འཁྲིད་རོོགས་གནང་ཞེས་མ་ཡར་དེར་ཞུས བུུ་མོ་གཉིིས་པོས་ ལམ་སེང༌ ག་རེ་རང་ཨས་ རྒྱལ་པོའིི་ཕོོ་བྲང་ནང་ལ་གཡོག་ པོ་གཡོག་མོ་མང་པོ་ཡོད་པས་རང་ཕ་གིར་ཕྱགས་མ་འཕྱག་ ས་རག་གི་མ་རེད་ཅེས་བཤད་ བཏང་ནས་འགྲིག་གིི་རེེེད་
མ་ཡར་གྱིས་བསམ་བློ་ཞིིག་
རང་གསོལ་སྟོན་ལ་འགྲོ་རྒྱུའིི་གྱོོན་
གོས་ཡག་པོ་ཞིིག་དགོས་ཀྱིི་རེེེད་
བྱས་ཙང་སྔོན་ལ་གཅུང་མོ་
ཆས་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་ཤོོག་ཅེས་བཤད་
ཐལ་འཛར་མ་དགའ་ཐག་
གཉིིས་ལ་རོགས་པ་བྱེད་དགོས་ ལས་ཀ་ཚར་ནས་རང་གི་གྱོོན་ ཆོད་དེེ་
ལས་ཀ་རྣམས་གང་མགྱོགས་བྱས་ནས་ཚར་གྲབས་
ཡོད་དུུས་ མ་སྨད་གསུུམ་གྱིིས་དེེ་ཚོོ་ཀྲུས་ཤིིག་ དེ་ཚོོར་ཨུར་
ཏིི་རྒྱོོབས་ཤིག་ ཞལ་བར་རྡོག་ཕྱིིས་རྒྱོབས་ཤོག་ཅེས་བཤད་དེ་ཕྱིི་ དྲོོོ་ཟིིན་
མ་སྨད་གསུུམ་གཟབ་མཆོར་ལེགས་པར་སྤྲས་ཏེ་
21
ཐོོན་འགྲོ་དུུས་ཐལ་འཛར་མར་ལྟ་ཙམ་ཡང་མ་བྱས་པར་ཐོན་
མ་ཡར་དེས་ཐལ་འཛར་མ་ ད་རང་འགྲོ་གིི་མིིན་ནམ་ ཞེས་ བརྗོད་པས་ཐལ་འཛར་མས་ང་གྱོན་གོས་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་རྒྱུ་བྱུང་མ་
སོང༌ཞེས་བཤད་པས་ མོས་གང་ཡང་བྱེད་ཀྱིི་མ་རེད་ རྗེས་སུ་གོ་ སྐབས་རག་གི་རེེད་ཅེས ་བཤད་དེ ་ ཤིི ང ་རྟ་འཁོ ར ་ལོ འིི ་ ནང་བསྡད་དེ ་ གསོལ་སྟོན་ལ་སོང་
ཐལ་འཛར་མ་ངུ་སིག་བྱེད་བཞིན་ཨ་ཙི་
དོ་ནུུབ་ཀྱི་གསོལ་སྟོན་ལ་ལྟ་ཙམ་བྱེད་རྒྱུ་བྱུང་ན་དགའ་བ་ལ་
ཨང༌ ད་ཡིན་ནའང་ཞེེས་སེམས་སྡུག་ཆེན་པོས་ལྡུམ་རྭའི་ནང་
གིི ་ རྐུབ་བཀྱག་ལ་འཐམས་ཏེ ་ ངུ་སིི ག ་བྱེ ད ་བཞིི ན ་པའི ་ སྐབས་ གློ་བུུར་དུུ་བྱམས་བརྩེ་ཆེེ་བའིི་གསུང་ངག་ཅིག་ཐོས་
རང་མ་ངུ་
ཞིིག་ ང་རང་གི་ཨ་མ་མཁའ་འགྲོ་མ་ཡིན་ རང་གསོལ་སྟོན་
ལ་འགྲོ་རྒྱུ་ཡོང་གིི་རེེེད་ ངའི་ཁ་ལ་ཉོན་ཞིིག་ཅེས་བཤད་ ཐལ་
འཛར་མས་རང་གི་མིིག་ལ་ཡིད་མིི་ཆེེས་པ་ཞིག་ཏུུ་གྱུུར་ཀྱང་ ཡིད་ལ་དགའ་སྤྲོས་ཁེངས་ཏེ་ མགོ་བོོ་ལྕོོག་ལྕོོག་བྱས་ ཨ་
22
མ་མཁའ་འགྲོ་མས་སྔོན་ལ་ལྡུམ་རྭའི་ནང་ཡོད་པའིི་ལ་ཕུུག་ ཆེན་པོ་དེེ་འདིིར་འཁྱེར་ཤོག་
ཅེས་གསུངས་པ་དང་
རྫུ་འཕྲུུལ་
གྱིི་དབྱུུག་པ་དེེ་དབྱུག་ཐེངས་གཅིག་ལ་ལ་ཕུག་དེ་ཤིིང་རྟ་འཁོར་ ལོ་མཛེས་སྡུུག་ལྡན་པ་ཞིག་ལ་བསྒྱུར་ དེ་རྗེེས་རང་གི་གྲོོགས་ པོ་ཙིི་ཙིི་རྣམས་འཁྲིད་ཤོོག་གསུུངས་ཏེ་གྱིི་ལིིང་རྟ་མཆོག་བྲང་ རྩལ་ཅན་དྲུུག་དང་
ཞི་མིི་དང་ཁྱི་གཉིིས་པོ་
ཁ་ལོ ་ བ་དང་གཡོ ག ་
པོར་བསྒྱུར་
མཁའ་འགྲོ ས ་
ཨ་མ་
ད་རང་
ཕྱིན་ཆོག་པ་ཡོད་ ཅེས་བརྗོད་པས་ཐལ་འཛར་མས་ ང་
གྱོན་གོས་དེེ་ལྟར་གྱོན་ནས་གསོལ་སྟོན་ལ་འགྲོ་ནུུས་
23
པ་མི་འདུག་ཅེས་བརྗོད་ ཨ་མ་མཁའ་འགྲོས་ འོ་རྫིི་ ངས་ རྦད་དེ་བརྗེད་འདུུག་
རང་གིི་གྱོོན་ཆས་ཅེས་མིིག་ཧྲིིག་ཧྲིིག་
ལྟ་བཞི ན ་རྫུུ་འཕྲུུལ་གྱིི ་ དབྱུུག་པ་དེ ་ གཡུག་དུུས་མཛེ ས ་སྡུུག་ རྣམ་པར་བཀྲ་བའི་གྱོོན་ཆས་ཤིག་གཡོགས་འདུུག་པས་ད་ནི་ ཐལ་འཛར་མ་དེ ་ མཛེ ས ་སྡུག་རྣམ་པར་བཀྲ་བའི ་ ལྷའིི ་ སྲས་ མོ་དང་འདྲ་བ་ཞིིག་ཏུུ་གྱུུར་
རང་གི་རྐང་པར་གཅིག་ལྟ་དུས་ནོར་
བུ་ཆུུ་ཤེལ་དབང་པོ་ལྟ་བུུའི་རྐང་ལྷམ་ཞིིག་གྱོན་འདུུག་ མ་མཁའ་འགྲོས་
མངགས་བྱ་ཞིག་ཡོད་
ད་མགྱོགས་པོ་རྒྱུགས་
ཨ་
ཡིིན་ནའང་རང་ལ་
དེ་ནིི་མཚན་མོའིི་ཆུ་ཚོད་བཅུུ་གཉིས་
ཡོལ་ན་རྫུ་འཕྲུུལ་ཚང་མ་ཡལ་འགྲོ་རྒྱུ་ཡིིན་པས་དེའིི་སྔོོན་ དུུ་ཕོ་བྲང་ནས་ཁ་བྲལ་ཚར་བ་བྱེད་དགོས་
ཞེས་བཤད་
ཐལ་
འཛར་མས་མགོ་བོོ་ལྕོོག་ལྕོག་བྱེད་བཞིན་ཨ་མ་མཁའ་འགྲོ་ མར་བཀྲིན་ཆེ་ བཀྲིན་ཆེ་ཞེེས་ཞུ་དུུས་ མཁའ་འགྲོ་མས་ད་
མགྱོགས་པོ་རྒྱུགས་ཞེས་རྟ་པོར་ལྕག་གིས་བསྐུུལ་བས་ཕོ་བྲང་
24
དུུ་དེ་མ་ཐག་འབྱོར་ ཐལ་འཛར་མས་ཕོ་བྲང་ནང་དུུ་འཛུུལ་ཡོང་ དུུས་སྒོ་སྲུུང་དམག་མི་ཚོོས་མིིག་གིི་མདའ་མོས་ཕོ་བྲང་ནང་དུུ་ གདན་འདྲེན་ཞུུས་ འཁྲུུག་ཆ་དོད་ཅིིང་ལོངས་སྤྱོད་ཆེ་བའིི་
གསོལ་སྟོན་ཐོག་ རྒྱལ་སྲས་ཀྱི ས ་ གཞོན་ནུུ་མ་ དེ་ཚོར་དགའ་
སྣང་མེད་པར་ཅི་ཞིིག་མིི་ཚང་བ་ལྟར་ཕོ་བྲང་གི་གཞུང་སྒོར་ལྟ་ ཙམ་ལྟ་ཙམ་བྱཻད་དུུས་ལྷའི་སྲས་མོ་འདྲ་བའི་བུ་མོ་ཞིིག་ཡོང་
25
གིི་ཡོོད་པས་རྒྱལ་སྲས་ཀྱིིས་རང་དབང་མེད་པར་ཡར་བཞེངས་ཏེ་
ཐལ་འཛར་མ་ཡར་བསུས་པ་དང་ཞབས་བྲོ་འཁྲབ་པར་གདན་ཞུུ་ བྱས་
ཐལ་འཛར་མ་ནི་གཉིིད་ལམ་ནང་བདེ་བ་ཅན་གྱི་ཞིིང་
ཁམས་ལ་སླེབས་པ་ལྟར་དུུས་ཚོད་ཇིི་ལྟར་ཕྱིན་པ་མ་ཤེས་པར་ མཚན་མོའིི་ཆུ་ཚོད་བཅུ་གཉིས་ཀྱིི་རྡུུང་བརྡ་བསྒྲགས་
གློ་
བུུར་དུུ་མཁའ་འགྲོའིི་བསླབ་བྱ་དྲན་ཏེ་རྒྱལ་སྲས་དང་གྱེས་ཕྱག་ ཞུས་ཏེ་ཕྱིིར་རྒྱུགས་ཡོང་ དང༌
རྒྱལ་སྲས་ཀྱིིས་ཏོག་ཙམ་བཞུགས་
ཏོག་ཙམ་བཞུགས་དང༌ཞེས་སྐད་བརྒྱབས་ཀྱང་ཐལ་འཛར་
མས་རྒྱུག་ཤར་གློད་དེེ་ཕྱིིར་ཐོོན་
རྒྱལ་སྲས་ཀྱིིས་ངས་ཁྱེད་རང་
གང་དུ་འཚོལ་བར་ཡོང་དགོས་སམ་ ཁྱེད་རང་གིི་བཞུགས་ས་དང་
མིང་ཞེེས་གསུངས་སྐབས་མོ་དངངས་སྐྲག་གིིས་གཏམ་ལན་སློག་
ཁོམ་མ་བྱུང་བར་རྒྱུགས་ཡོང་དུུས་ལྷམ་ཡ་གཅིག་འབུད་དེ་ཕོ་ བྲང་གི་སྐས་འཛེགས་སྟེང་ལུུས་ཀྱང་སྒྲུུག་ཁོམ་མ་བྱུང་བར་ཤིང་རྟ་
འཁོར་ལོའིི་ནང་བྱ་འཕུར་བ་ལྟར་བསྐྱོད་ རྒྱལ་སྲས་ཀྱིས་མཛེས་
26
མ་དེའིི་རྗེེས་སུུ་དངངས་སྐྲག་དེ་ལྟར་བྱས་པ་མཐོང་དུས་ བློན་ཆེན་གྱིིིས་ལམ་སེང ་རྟ་པ་ཁྱུ་གཅིག་ཁོ ང ་
ཚོའིི་མདུུན་བཀག་པར་བཏང༌ ཁོང་ཚོ་ལམ་ ཕྱེད་ཀྱིི་ནགས་ཁྲོད་དུུ་རྫུུ་འཕྲུུལ་གྱི་ནུུས་
པ་ཡོ ང ས་སུ་ཉམས་ཏེ ་ སྔོོ ན ་མའི ་ ཐལ་
འཛར་མ་དང་
ཁྱི་
ཞིི་མིི་
ཙིི་ཙིི་སོོོགས་ལ་རང་འཇགས་གྱུར་
ཡ་
མཚན་པ་ཞིག་ལ་ཐལ་འཛར་མའི ་རྐང་པར་ཡོད ་པའི ་ལྷམ་
ཡ་གཅིག་དེེ་སྔོོན་མའིིི་རྒྱུ་རིིན་པོ་ཆེེ་དེེེ་རང་དུུ་ལུུས་ཡོད་ རྒྱལ་
27
པོ འིི ་རྟ་ཧྲག་རྣམས་ཀྱི ས ་མཛེ ས ་སྡུག་ལྡན་པའི ་ ཤིི ང ་རྟ་འཁོ ར ་
ལོ་དེེའིིི་གྲིིིབ་མ་ཙམ་ཡང་མཐོང་རྒྱུ་མེད་སྟབས་ཕྱིར་ལོག་སོང་
རྒྱལ་སྲས་ཀྱིས་སྲས་མོ་དེེ་གང་ནས་ཡིན་དང་མིང་སོགས་རྩད་
གཅོད་བྱེད་དགོས་པའི་བཀའ་ཕབ་པ་དང་ ལྷམ་ཡ་གཅིག་དེེ་བུ་ མོ་དེེ་འཚོོལ་བའི་དཔང་རྟགས་ཤིག་ཏུུ་བརྩིས་
ཕྱིི་ཉིིན་རྒྱལ་
པོའིི་བློོན་ཆེན་གྱིིས་རྒྱལ་སྲས་ཀྱི་བཀའ་བཞིན་ཁྱིིམ་ཚང་ཚང་ མའི ་ ནང་གི ་ བུུ་མོ ་ གཞོ ན ་ནུ་མ་ཚང་མ་རི ན ་ཆེ ན ་ནོ ར ་བུུའིི ་ ལྷམ་དེ་རན་ཐབས་བྱས་ཀྱང་སུུ་ལའང་མ་རན་
མ་ཡར་གྱི་
ཁྱིིམ་དུུ་སླེབས་དུུས་གཅུུང་མོ་གཉིིས་ཀྱིིས་ཐབས་གང་ཡོད་ཀྱིིས་ གྱོན་པར་བརྩམས་ཀྱང་མ་ཐར་བས་བྱ་ཐབས་ཟད་ ཐལ་འཛར་ མས་ངས་ཚོད་བལྟ་ཞིག་བྱེད་ན་འགྲིག་གམ་ཟེར་ མ་ཡར་དང་
གཅུང་མོ་གཉིིས་ཀྱིིས་ཁ་གཅིག་གྲག་ཐོག་ བུུ་མོ་དེེ་གཡོག་
མོ་རེེད་ ཁ་སྔོན་གསོལ་སྟོན་ལ་འགྲོ་མྱོོང་ཡོད་པ་མ་རེད་ཅེས་ བརྗོད་
བློན་ཆེན་ལོག་འགྲོ་གྲབས་བྱེད་དུུས་ཐལ་འཛར་མས་
28
བློན་ཆེན་ལགས་ཁྱེད ་རང་ལ་ལྷམ་གཅི ག ་ལས་མེ ད ་པ་གང་ རེད་དམ་ཞེས་དྲིིས་
ཀྱིས་ཐུུགས་སེེམས་
བློན་ཆེན་གྱིིས་ལྷམ་གཞན་དེ་རྒྱལ་སྲས་
ཤོར་བའིི་བུུ་མོ་དེེ་ལ་མ་
གཏོགས་གཞན་སུུ་ལ་ཡོད་ ཅེས་ བརྗོད་པས་ ཐལ་འཛར་
མས་ལམ་སེང་ལྷམ་
གཞན་དེ་བཏོན་ནས་ལྷམ་གཞན་དེེེ་ང་ལ་ཡོད་
ཅེེེས་བརྗོད་
པས་བློན་ཆེན་ཧང་སང་ ཐལ་འཛར་མས་ལྷམ་དེེ་གྱོོན་པས་རྐང་
29
པར་ཚད་བརྒྱབས་པ་རང་
རེད་ བློན་ཆེན་
གྱིིས་ལས་འགན་
ལེ ག ས ་ གྲུུ བ ་
བྱས་པར་རྒྱལ་སྲས་ཀྱིས་
བྱ་དགའ་གྱ་ནོམ་པ་སྤྲད་པས་མ་ཚད་
ཐལ་
འཛར་མ་རྒྱལ་པོའིི་ཕོོ་བྲང་དུུ་བསུུས་ཏེ་འཁྲུུངས་སའི་
རྟེེན་འབྲེལ་གྲ་རྒྱས་ཤིག་སྤེལ་ནས་རྒྱལ་འབངས་ཚང་མ་བདེ་ ཞིིང་སྐྱིིད་པའིི་འཚོོ་བ་བསྐྱལ་རྒྱུ་བྱུང་བ་རེད་།
30
གསེར་འོད་མ་དང་དོམ་གསུམ་
Goldilocks & the three Bears
༄་།གནའ་སྔ་མོ འིི ་ དུས་ཤི ག ་ལ་བུ་མོ ་ ཞིི ག ་ཡོ ད ་པ་དང་
མོ འིི ་ སྐྲ་ལོ ་ དེེ ་ གསེ ར ་གྱིི ་ ཁ་དོ ག ་འདྲ་ལ་འོ ད ་དང་ལྡན་པ་ཞི ག ་ ཡོད་པས་མོའིི་མིིང་ལ་གསེར་འོད་མ་ཞེས་བཏགས་ཡོད་ མོའིི་
ཨ་མས་ག་དུས་ཡི ན ་ནའང་མོ ་ ཤིི ང ་ནགས་ཀྱི ་ དཀྱིི ལ ་ལ་མ་ འགྲོ ་ ཞེེ ས ་མངགས་ཏེ ་ ཤིི ང ་ནགས་མཐུག་པོ འིི ་ ཁྲོོ ད ་ལམ་ནོ ར ་ ཐེབས་ཡོང་སྙམ་གྱི་ཡོོད་
འོན་ཀྱང་གསེར་འོད་མས་ཨ་མས་
བཤད་པ་དེར་དོ་སྣང་བྱེད་ཀྱིི་མེེད་ལ་
ཉིན་ཞིིག་མོ་ནང་དུ་རྩེད་
མོ་རྩེ་རྒྱུར་ཉོབ་སྟེ་ཨ་མས་མ་མཐོང་བའིི་ངང་ཤིིང་ནགས་ཁྲོད་ བྲོ ས ་ཕྱིི ན ་ཏེ ་ གང་ལྟར་ནང་ལ་ལོ ག ་སའི ་ ལམ་ནིི ་ རྙིི ད ་ཀྱིི ་ རེེེ ད ་
སྙམ་ མོས་དགའ་སྣང་ཆེན་པོའིི་ངང་མེ་ཏོོག་དང་བྱ་བྱིིའུུ་ ཕྱེ་མ་ ལེབ་སོགས་ལ་ལྟ་བར་མ་ཟད་ རྩེེ་བསྡད་པ་ཡང་མཐོང་བ་རེད་
ད་དུང་རི་བོོང་ཁ་ཤས་རྩེད་མོ་
གང་མཚམས་ནས་མོ་དཀའ་
ལས་ཁག་པ་དང་ནང་ལ་ལོག་འདོད་སྐྱེེས་ནས་ཁ་བསྒྱུར་ཏེ་ཚུུར་
ལོག་ཁུལ་ཡིན་ནའང་ནང་ལ་འགྲོ་སའིི་ལམ་དེ་ད་གིིན་ཚུུར་
31
ཡོ ང ་དུས་དང་གཏན་ནས་མི ་ འདྲ་བར་ལམ་
ཁ་བརླགས་ནས་ཁ་ཕྱོ ག ས་གང་དུ་འགྲོ ་ དགོ ས ་མིི ན ་རྩ་ བ་ནས་མ་ཤེས་པ་རེད་
གསེར་འོད་མ་གཞི་ནས་འགྱོད་
པ་སྐྱེ ས ་ཏེ ་ སེེ མ ས་སྡུག་གིི ས ་མིི ག ་ཆུ་དབང་མེ ད ་དུུ་
ཤོར་ ཁོ་མོོས་སྡུུག་རུུས་བྱས་ཏེ་ མིི ག ་ཆུུ་ཕར་ཕྱི ས ་པ་དང་
མདུན་དུ་གོ མ ་པ་ཁ་ ཤས་བརྒྱབས་ཏེ ་ འགྲོ ་
དུུས་ཤིི ང ་ནགས་ཁྲོ ད ་ནས་ཤི ང ་ཁང་
ཆུང་ཆུང་ཞིིག་མཐོང༌
གསེར་འོད་མས་
མགྱོ ག ས་པོ ་ ཤིི ང ་ཁང་དེ འིི ་ སྒོོ ་ བརྡུུང་བ་དང་
སྒེའུུ་ཁུུང་ནས་ལྟ་དུུས་ཁང་པའི་ནང་ནས་སུ་
32
གཅིག་ཀྱང་འདོན་ཡོང་མཁན་མེད་པས་ནང་དུ་ག་ལེར་འཛུལ་ འོ་ཛིི་
ཁང་པ་དེ་འདྲའིི་སྐྱིིིད་མདོག་ཁ་བ་ལ་བསམ་དུུས་
ཙེེའིིི་སྒང་ལ་ཕོར་པ་ཆེ་ཆུང་གསུམ་བཙུགས་བཞག་ཡོད་
ཅོག་ དེ་
དུུས་མོོ་གྲོོད་པ་ལྟོགས་པས་ཕོར་པ་ཆེ་ཤོོས་དེེར་ཁ་རྒྱག་དུུས་དེ་ ནིི་ཧ་ཅང་གིི་ཚ་པོོ་ཡོོད་ མོས་ཕོར་པ་འབྲིང་བ་དེེར་ཁ་རྒྱག་དུས་ དེ་ནིི་ཧ་ཅང་གྲང་དྲགས་འདུུག་ དེ་ནས་མོས་ཕོར་པ་ཆུང་ཤོས་དེེར་ གཅིག་ལྟ་དུས་སོ་སོོས་ག་རེ་བྱེེད་ཀྱིི་ཡོོད་མེད་བསམ་བློ་གཏོང་
ཁོམ་མ་བྱུང་གོང་གཙང་མ་ཞབས་ཏག་བརྒྱབས་ཟིན་ ཐབ་ཀྱི་
འཁྲིིས་སུུ་རྐུུབ་བཀྱག་ཆེ་བ་གཅིིག་དང་ འབྲིང་བ་གཅིག་ ཆུུང་ ཤོ ས ་ ཤིི ག ་ བ ཅ ས ་ ཡོད་
གསེར་འོད་
མས་རྐུབ་བཀྱག་ ཆེ ་ ཤོོ ས ་ དེེ ར ་ སྡོ ད ་
རྩིིས་བྱེད་སྐབས་དེ་
33
ནིི་ཧ་ཅང་མཐོ་དྲགས་འདུག་
རྐུུབ་བཀྱག་འབྲིང་བ་དེར་ཡང་ཧ་
ཅང་སྡོད་ཁག་པོ་བྱུང༌ མོ་རང་རྐུབ་བཀྱག་ཆུང་ཤོས་དེེར་སྡོད་སྐབས་
དེ་ནིི་བདེེ་པོོ་ཞིིག་བྱུང་ཡང་དེ་མ་ཐག་ཙ་ཤག་ཅེས་རྐུུབ་བཀྱག་ དེ་དུུམ་བུར་ཕྱིན་ མཐོང༌
དེ་ནས་མོས་ཐོག་ཁང་དུ་འགྲོ་སའིི་རྡོོ་བཀྱག་
དེ་གར་འགྲོ་དུུས་ཡང་ཉལ་ཁྲི་ཆེེ་ཆུང་གསུུམ་འདུག་
གསེར་འོད་མས་ཉལ་ཁྲི་ཆེེ་ཤོོས་དེེར་འཛེགས་མིི་ཐུུབ་ འབྲིང་བ་ དེར་ཡང་འཛེགས་རྩིས་བྱས་ཀྱང་འཛེགས་མིི་ཐུུབ་
ཆུུང་བ་དེར་
འཛེགས་ནས་ཉལ་བསྡད་པས་ཧ་ཅང་སྐྱིིད་པོོ་བྱུང་བས་མགྱོགས་ པོ་གཉིིད་ཁུག་
དོན་དངོས་ཐོག་ཁང་པ་དེ་དོོམ་གསུམ་གྱིི་ཡིིན་
པ་དང་ དོམ་པ་ལགས་ཀྱིས་ངར་སྐད་སྒྲོགས་བཞིན་ ངའི་ཐུག་པ་ ལ་སུས་ལག་པ་འཆང་བ་རེད་ཅེས་དང་ དོམ་ཨ་མས༌ སུུས་ངའི་
ཐུག་པ་ལ་ཁ་བརྒྱབས་པ་ཡིིན་ནམ་ཞེས་བཤད་ དོམ་ཆུུང་བས་ སྐད་ཕྲ་བོས༌སུུས་ངའིི་ཐུུག་པ་ཞབས་ཏག་བརྒྱབས་པ་རེད་དམ་
ཞེས་སྐད་ཤོར་ དོམ་པ་ལགས་ཀྱིིས་སྐད་ཅོར་རྒྱག་བཞིན་སུུས་ངའི་
34
རྐུབ་བཀྱག་སྒང་ལ་འཛེགས་རྩིས་བྱས་པ་རེད་དམ་ཞེས་བཤད་ ཡང་དོ མ ་ཨ་མ་ལགས་ཀྱི ས ་སུས་ངའི ་ རྐུབ་བཀྱག་སྒང་ལ་ འཛེགས་རྩིིས་བྱས་པ་རེད་དམ་ཞེས་བཤད་
དོམ་ཕྲུག་ཆུུང་ཤོས་
དེེས་སྐད་ཅོོར་རྒྱག་བཞིིན་སུུས་ངའི་རྐུབ་བཀྱག་སྒང་ལ་བསྡད་པ་
རེད་དམ་ རྦད་དེ་ཧྲུུག་ཆག་བཏང་འདུག་ཅེས་སྐད་བརྒྱབས་ དོམ་
པ་ལགས་ཀྱིིས་ལྟོས་དང་འདིར་འདམ་བག་ཡོད་པའི་རྐང་རྗེས་དེ་ ཐོོག་ཁང་ལ་ཕྱིན་འདུག་ཅེས་ཤོད་བཞིིན་དོོམ་གསུམ་པོས་བལྟ་ བར་ཕྱིིན་
དོམ་ཕས་སྐད་སྦོམ་པོ་དེེ་རྒྱག་བཞིན་སུས་ངའི་ཉལ་
ཁྲིིའིིི་སྒང་ལ་ཉལ་བ་ཡིན་ནམ་ཞེས་དང་
ཡང་དོམ་ཨ་མས་
སྐད་ངག་འཇམ་པོས་སུས་ངའི་ཉལ་ཁྲིའིི་སྒང་ལ་ཉལ་བ་ཡིིན་
ནམ་ཞེས་བཤད་ དོམ་ཕྲུུག་དེས་འོ་ཛིི་ངའིི་ཉལ་ཁྲིའིི་སྒང་ལ་སུུ་
ཉལ་བསྡད་ཡོད་པ་རེད་ ལྟོས་དང་ གཅིག་འདིིར་གཉིིད་ཁུུག་ནས་ བསྡད་འདུག་ཅེས་སྐད་ཕྲ་བོ་ཞིིག་བརྒྱབས་
གསེར་འོད་མས་རང་
གི་སྐྲ་ལོ་རྣམས་སྔས་མགོའིི་སྟེེང་བཀྲམས་ནས་གཉིད་དུུ་ཡུུར་
35
བ ཞི ན ་ ཡོ ད ་ པ ར ་ དོ མ ་
གསུམ་པོས་ཡ་མཚན་ ཆེ ན ་པོ ས ་བལྟས་ནས་ བསྡད་ཡོད་
དོམ་ཕྲུུག་
ཆུུང་ཆུུང་གི ས ་ངའིི ་ ཐུག་ པ་ཚང་མ་བཏུངས་པ་ ཀྱང་བཅག་འདུག་ཅེས་བཤད་དུུས་
མ་ཟད་ ངའི་རྐུབ་བཀྱག་
གསེར་འོད་མ་གཉིད་ལམ་
གྱི་ཞིིང་ཁམས་ནས་ཚུར་བསུུས་ཏེ་གཉིིད་སད་དུས་དོམ་གསུམ་ གྱིས་རང་ཉིད་ལ་བལྟས་བསྡད་ཡོད་པས་ཞེད་ཐག་ཆོད་ནས་ཉལ་
ཁྲི་ལས་མཆོངས་པ་དང་ སྐད་འཛེགས་ལས་བབས་ཏེ་ཤིིང་ནགས་
ཁྲོད་བྲོས་འགྲོ་དུུས་གཞི་ནས་རང་གི་ནང་ལ་ལོག་སའི་ལམ་རྙེད་ ནས་མོ་རང་གིི་ནང་ལ་སླེབས་ དེ་ནས་བཟུང་གསེར་འོད་མས་ཤིང་ ནགས་ཁྲོད་རྩ་བ་ནས་འགྲོ་གིི་མེེད་།
36