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è un’associazione culturale che da 5 anni promuove la crescita e la consapevolezza personale attraverso l’arte e la danza, la forma e il benessere, i progetti per l’infanzia e la maternità. Passione, competenza, attenzione per la persona trovano spazio in un ambiente stimolante e rigenerante, situato in un centro commerciale dotato di tutti i servizi e di un comodo parcheggio. Per scoprire le proposte più adatte ad ogni necessità è possible chiamare lo 0376 1960099 oppure consultare il sito www.studio11.info. “Non v’è male psichico che non divenga corporeo, non v’è male corporeo che non divenga psichico” M. Scaligero, “Guarire con il pensiero”
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si ringrazia per la collaborazione la redazione di “Il Gazzettino”
Tutti sappiamo che corpo e mente sono strettamente collegati e s’influenzano l’un l’altro. Il nostro corpo include e ospita la nostra intelligenza, i nostri sentimenti, la nostra anima. Entrare in contatto col proprio corpo, significa permettersi di accedere al proprio essere nella sua interezza, scegliere di occuparsene con amore per superare una situazione di malessere e coltivare salute, bellezza e benessere in modo naturale.
perfetta è quasi sempre nascosta da ogni sorta di contrazioni, rigidità, dolori, deformazioni, che sono le reazioni del vostro corpo agli eventi della vita dal giorno della vostra nascita ad oggi.
Pilates Il famoso metodo di Josef Pilates è una pratica che unisce corpo e mente per ottenere in poco tempo un corpo bello, armonioso e tonico, migliorando contemporaneamente la capacità di concentrazione, il potenziale intellettivo, il tono dell’umore.
Naturopatia La naturopatia aiuta a riconciliarsi con le leggi della natura per creare condizioni di benessere e favorire una buona qualità della vita, attraverso rimedi, massaggi, trattamenti individuali.
Yoga Attraverso le diverse posture, il respiro ed il rilassamento, questa pratica migliora la concentrazione e l’emotività, permette di sviluppare un corpo sano e vigoroso e aiuta ottimizzare la funzionalità degli organi interni, rigenerando l’organismo in ogni sua parte.
Tonificazione Gli esercizi di tonificazione permettono di rafforzare i muscoli di tutto il corpo in modo armonioso.
Shiatsu Un buon trattamento shiatsu eseguito da mani esperte è un efficace aiuto per problemi quali dolori muscolari, insonnia, dolori lombari e cervicali, stress, ma essenzialmente lo shiatsu migliora la qualità della vita stimolando le risorse vitali della persona, qualsiasi sia la sua età.
KI & HEART School Per entrare in contatto con il Cuore dell’Energia. Si apprendono esercizi per migliorare la comunicazione con gli altri, per aumentare la consapevolezza, per sviluppare l’energia, gioia e benessere con elementi di yoga, meditazione, arti marziali e Shiatsu.
Programma FORMA E BENESSERE 2008-2009 Giorni
Orari
Attività
Lunedì
10:30 -11:30
pilates matwork
Martedì e giovedì
19 - 20
pilates matwork
Lunedì
21 - 22
tonificazione
Mercoledì
13 -14
yoga
Feldenkrais È una pratica di rieducazione motoria che permette di ritrovare la corretta postura e il benessere fisico in modo piacevole e rilassante.
Mercoledì
20:30 - 22
yoga
Lunedì
19:30 - 20:30
Feldenkrais
Venerdì
10:30 -11:30
Feldenkrais
Venerdì
20:30 - 22:30
KI & HEART School
Antiginnastica L’antiginnastica è uno strumento potente per entrare in contatto con il nostro corpo, insegnandoci a conoscerlo veramente, dimenticando tutto ciò che di esso hanno detto gli altri : “troppo flaccido, troppo debole, troppo grasso, troppo magro…”. Tutti noi siamo belli e ben fatti, ma la nostra forma
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pilates studio: lezioni individuali, semi-individuali e circuit training
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