VÄLIJÕUKS

VÄLIJÕUSAAL

ENGEL-MARI MÖLDER

Mis on üks parimaid viise eksamipingete maandamiseks? Otseloomulikult liigutamine värskes õhus! Mulle meeldib öelda, et meie tudengid ongi just selle ülikooli süda. Ja südame eest tuleb hoolitseda. Ülikooli südame ehk aktiivse tudengkonna üle saame täna suurt uhkust tunda koos 30 erineva tudengiorganisatsiooni ja üle 2000 organiseerunud aktivistiga. Kuidas aga seostub see kõik meie välijõusaaliga?

Üliõpilasesindus soovis eelmisel aastal üliõpilaskonna 100. sünnipäeva puhul ka enda tudengkonnale midagi kinkida ning mõte jäigi pidama tudengite tervise toetamise juures. Juba praegugi on TalTechis mitmeid lahedaid sportimisvõimalusi, kust leiab igaüks endale midagi meelepärast. Meie ümbruses asuvad ülikooli spordiklubi, NõmmeHarku metsarajad, korvpalliplats ja staadion. Aeg, mil olid kinni jõusaalid, ujulad ning tantsusaalid, pani rohkem mõtlema liikumisele värskes õhus.

Nii sündiski idee luua tudengitele juurde paremaid õues sportimise võimalusi. Kuna tundsin, et sellesse panustamine on minu jaoks oluline, sain selle projekti enda südameasjaks võtta. Kohe, kui üliõpilasesinduse personal ja esinduskogu liikmed andsid rohelise tule, sai jõusaali idee hoo sisse.

Erinevate inimeste toetusega valmiski uus välijõusaal eelmise õppeaasta lõpuks. Selle leiab Ehitajate tee 5 pargist – staadioni ning korvpalliplatsi vahelt. Jõusaal loodi 10x10m alale, kus asuvad näiteks nii rinnapink, sõudmisseade, rööbaspuud, „Ratsanik“ kui ka rippkang. Kõikide masinate juures asuvad ka juhised, mil viisil neid kasutada, seega häbisse keegi ei jää ja jalgratast leiutama ei pea!

Järgmine kord saadki teha mõnusa treeningu meie ülikooli kampuses. Teed ennast eelnevalt soojaks, jooksed rahulikus tempos 2–5km NõmmeHarku metsarajal, lõpetad välijõusaali juures lõdvestusega ja teed seal kordustega harjutusi. Näiteks on võimalik teha käte ja seljapäeva: 3–4 ringi 10–15x seljaharjutust, 10–15x tõmmet rinnapingil, 10–15x tõmmet sõudmisseadel ja 10–15x tõmmet “Ratsanikul”. Kõige lõpuks maasikana rippkangil lõuatõmbed.

Vot nii, armas tudeng/ülikoolipere liige! Välijõusaal on loodud Sinule ja ootab Sind igal ajal olenemata ilmast! Muud üle ei jäägi, kui haara sõber kaasa ning minge üheskoos aktiivselt aega veetma!