UNA PUBLICACIÓN PARA INFORMAR, AYUDAR E INSPIRAR A LAS FAMILIAS LATINAS
febrero 2020
Diversión veraniega
CONSIDERA ENVIAR A TUS HIJOS A CAMPAMENTO Vale la pena
HORA DE HABLAR SOBRE EL RATONCITO PÉREZ ¿SABES QUÉ VALOR TIENEN HOY EN DÍA?
BENEFICIOS DE LAS CLASES PRENATALES
HÁBLALE A TU BARRIGA
BIENVENIDOS
EDITORA Mary Ellen Caldwell, RDN editor@suburbanparent.com
DIRECTORA CREATIVA Renée Higgins renee@suburbanparent.com
TRADUCTOR Y EDITOR Tomás Ayala-Torres
ESCRITORAS CONTRIBUYENTES Mary Ann Blair Christa Melnyk Hines
FOTOGRAFÍA DE PORTADA Misty Stagnone Photography mistystagnonephotography.com
DISEÑO GRÁFICO Alex Canales Linsey Sohee Lee
EJECUTIVA DE CUENTA Julie Lesser Williams
COORDINADORA DE PUBLICIDAD Francie Morin francie@suburbanparent.com
COBRANZAS Carrie Vincent carrie@suburbanparent.com
COMUNÍCATE FACEBOOK facebook.com/suburbanparentmagazines facebook.com/familiadfw
ADVERTISING
ESTAR SIEMPRE PREPARADA
M
e gocé completamente poder coordinar las publicaciones de este mes con un enfoque editorial en 3 de mis temas favoritos: Bebés, Salud Oral y Campamentos. Sé que quizás estén pensando: “¿No me digas Mary Ellen?” Pero, sí, es cierto. Nuestra edición Bebés y Maternidad de febrero es una oportunidad para recordar mis propios días, ya lejanos, de preparación para un embarazo. Buscando, pidiendo recomendaciones de los mejores médicos, comiendo sanamente y claro ¡el cuarto del bebé! La salud dental es muy importante también, y como profesional de la salud, yo sabía que debía asegurarme de tener una boca saludable. A veces, el embarazo puede contribuir a enfermedades en la encías y estas pueden acarrear complicaciones durante el embarazo. Así que, ¡agarra el control de tu salud oral! Y claro, ¡los campamentos! De niña, no tuve la oportunidad de ir a campamentos de verano, por eso, cuando nuestra niña estaba en tercer grado y nos pidió ir a campamento con una amiga, tuvimos muchas conversaciones. La dejamos ir lejos al campamento y ¡nos quedamos cerca! Hizo muchas amistades y se divirtió muchísimo. Cantó canciones todo el camino a casa. Y, fue a campamento todos los años por 10 años. Febrero también es importante porque es el inicio de Cuaresma. La temporada de autoexamen, abstinencia, confesión y penitencia. La mayor parte de la gente sabe sobre los pequeños sacrificios que hacen los cristianos durante la Cuaresma, como viernes sin carne y ayunos. Una de las tradiciones más antiguas es (no te sorprendas) ¡el pretzel! Extraño, pero cierto; el pretzel es el pan cristiano más antiguo, tradicional y auténtico de Cuaresma. ¡Se originó en el siglo quinto con los cristianos romanos! Historiadores de comida creen que quizás fueron unos monjes en el sur de Francia o norte de Italia los que, en el 610 D.C., elaboraron esta merienda, sin huevos ni mantequilla. Puede que sepan que la forma de la masa representa los brazos en oración y los tres huecos representan la Santa Trinidad. Y sí, ¡te los puedes comer durante la Cuaresma! Ah, y tengo la receta.
advertising@suburbanparent.com
EDITORIAL editor@suburbanparent.com
PHONE/MAIL 972.887.7779 1333 Corporate Drive Suite 116 Irving, Texas 75038
suburbanparent.com facebook.com/familiadfw facebook.com/suburbanparentmagazines sigue a [SuburbanParentMag] en [@mecrd]
Modelo de la portada
Patricio, acaba de cumplir 3 años Familia DFW es publicada mensualmente por Suburban Parent magazines y es una marca registrada. Con gusto se aceptan correspondencia y propuestas editoriales. Nos reservamos el derecho a editar las propuestas enviadas debido a espacio. Todos los derechos reservados. Se prohíbe la reproducción parcial o total sin permiso previo.
¡Siempre se está riendo o sonriendo y a la carrera! Le encanta correr, nadar y correr en su patinete. Tiene una hermana mayor, Kendall (7), y un hermano mayor, Carter (5). También tiene a Maggie May, un perro con mezcla de Golden Retriever con Poodle, y un pez llamado Blueberry. Sus comidas favoritas son pasta, fresas y Cheez-Its. Quiere ser jugador de fútbol cuando crezca.
FEBRERO 2020
3
DEBES SABERLO Acurrúcate
+
LA “HORMONA DE AMOR”
TOCAR TU MÚSICA FAVORITA PUEDE AYUDARTE A SENTIRTE MÁS CERCA TAMBIÉN
Acurrucarse \ Oxitocina \ Depresión Estudios muestran que acurrucarse es una manera efectiva de despejar la depresión, porque al acurrucarnos, el cerebro libera oxitocina, la “hormona de amor” asociada con el contacto físico. La oxitocina tiene una función enorme durante el parto, la lactancia y el proceso de vínculo afectivo entre la mamá y el bebé. Ahora sabemos que también puede ayudar a aplacar la depresión. Y no importa si te acurrucas con tu esposo, tus hijos o hasta tu mascota.
labios agrietados
HÁBLALE A TU BARRIGA Los bebés empiezan a oír sonidos alrededor de la las 16 semanas de embarazo. Los estudios han descubierto que los bebés giran la cabeza en respuesta a voces y ruidos. La voz que oyen con más claridad es la de la mamá, porque reverbera a través de su cuerpo. Las otras voces las oyen amortiguadas porque tienen que viajar a través de la matriz, pero sí las oyen. Así que, adelante, habla, canta y léele a tu barriga de embarazada, especialmente en el 3er trimestre. Es una gran manera de establecer vínculos con tu bebé por nacer y estimular su audición. ¡Papá también lo puede hacer!
A diferencia de la piel del resto del cuerpo, la delicada piel delgada de los labios no tiene glándulas de aceite para producir humedad. Por eso muchas padecemos de labios agrietados con el aire frio y seco del invierno. Puedes mantener bajo control los labios agrietados al mantenerte hidratada y usar un buen bálsamo labial. Busca ingredientes humectantes como vaselina, lanolina y cera de abejas. Evita los ingredientes secantes como mentol, alcanfor y fenol. Tampoco uses bálsamos con olores o sabores. Y, trata de no lamerte los labios.
PINTAR DURANTE EL EMBARAZO EL SOL TE HACE MÁS AMABLE ¡Aquí tienes otra razón para estar contenta de criar a tu familia en Texas! Un estudio indica que criarse en climas templados hace a las personas más amables. Pasar tiempo al aire libre también lo hace. De hecho, entre más tiempo pase la gente al aire libre a una edad temprana, más felices y amables serán el resto de sus vidas.
4
ENERO 2019
Preparar el cuarto del bebé es muy divertido. Solo toma precauciones si eso incluye pintar. Aunque no existen estudios que documenten los efectos de pintar durante el embarazo, se recomienda que evites estar expuesta a las pinturas de aceite, plomo y mercurio. Las pinturas con base de plomo eran comunes antes de los 1970, por lo tanto no raspes o lijes pintura vieja por el riesgo de exponerte al plomo. Y, cuando pintes, usa ropa protectora, abre las ventanas, toma recesos para respirar aire fresco y mantén los alimentos y bebidas alejadas del área.
¡NOS ENCANTA!
Haiti Babi es una organización 501c3
CONJUNTO DE FRAZADA Y GORRITO
PLATO DE SERVICIO
Hechos a mano por madres en Haití con bordes hermosamente tejidos, estos gorros y frazadas son sofisticados y significativos. Esta labor les brinda a las mamás un ingreso estable y adecuado para sostener a sus familias y romper con el ciclo de la pobreza. Materiales: 100% algodón Pima. Mantenimiento: se puede lavar a máquina www.thegrommet.com, $93.00.
CALZADO PARA BEBÉS
El plato STAYnEAT de Stayware ¡elimina el estrés a la hora de comer! Algo que debes tener para los comensales que crean regueros o melindrosos. Este plato evita que los alimentos se unan y su succión anti resbalo y anti viraje funciona en cualquier mesa. El diseño reversible patentado de dos en uno va de sin divisiones a con divisiones con solo virar el plato. Un lado tiene divisiones anti derrames y el otro lado tiene una superficie con inclinación y un pared que fácilmente guía la comida a los utensilios. www.stayneatplate.com, desde $14.99.
Diseñados para permanecer puestos con suelas resistentes anti resbalo. Dependiendo de la criatura, mantener puestas las medias o el calzado de un bebé o pequeñín puede ser un reto. ¡Presentamos Komuello! El primer calzado para bebés que une las medias con el soporte de una suela de hule. Añadido a su concepto innovador, este calzado está hecho con hule ecológico TPE, utilizado en los mordedores de bebés. Conoce más en www.komuellousa.com, desde $32.
EL CARGADOR DE BEBÉ BOPPY® COMFYCHIC™ El Boppy® ComfyChic™ tiene detalles elegantes como ribetes de cuero vegano, acentos lujosos y tela inspirada en yoga que se acomoda a tu estilo cuando estés fuera o dentro de la casa haciendo tus quehaceres. Las correas debajo el brazo, cuidadosamente diseñadas, proveen comodidad y facilitan compartirlo entre los cuidadores, también ayudan para lactar. El ancho del asiento se adapta, lo que permite 4 posiciones para cargar. Los paneles y tela transpirables permiten privacidad y flujo de aire a la vez. www.boppy.com, $90.00.
6
FEBRERO 2019
CRECE Y BRILLA Birthday Tradition Candle Crea una tradición nueva para el disfrute de toda la familia y enciende el cirio en cada cumpleaños de tu hija o hijo hasta los 18 años. La duradera caja de recuerdos albergará el cirio todos esos años. El libro de cuentos lleva al lector a través de todos los logros de 1 a 18 años, como aprender a caminar, primer día escolar y aprender a manejar un auto. A los niños les encantará ver el cirio quemar hasta el próximo número cada año. www.thegrommet.com, $39.95
PREGÚNTALE A UN PROFESIONAL
P
¿Por qué es tan traumático para mi hijo ir al dentista? ¿Cómo puedo calmarle el temor?
Una visita al dentista presenta retos para un niño que tenga sensibilidad sensorial. El primero tiene que ver con el canal del oído interno. Cuando se reclina a un niño en la butaca dental, se baja la cabeza y se afecta el oído interno. Esto puede causar la sensación de estarse cayendo. Mi hija descubrió una solución. Le pide a la higienista que recline la butaca sin ella estar sentada y después ella misma se acomoda en la posición. El otro reto es la cercanía del dentista o higienista. Tener a un extraño a varias pulgadas de la cara puede ser aterrador para un niño. Tener un peluche o almohadilla pesada sobre el pecho o un juguete táctil puede ayudarlo a manejar la tensión. Stacy Wright \ Presidente \ Stacy’s Sensory Solutions, LLC
P
qué ayuda tomar clases prenatales? P ¿En ¿Y, cuál es el mejor momento para tomarlas durante el embarazo?
Las clases prenatales ayudan a las mujeres y a sus familias a prepararse para el parto de un bebé. Educarse en el proceso de un parto puede aliviar temores y preocupaciones, ayudando así a tener una experiencia grata. Una preparación completa sobre el parto puede minimizar la necesidad de una intervención médica, aumentar la posibilidad de un parto vaginal y aumentar el éxito de la lactancia. No hay una respuesta correcta de cuándo sería el mejor momento para tomar clases prenatales. Tradicionalmente, las mujeres toman las clases durante el último trimestre de embarazo, pero eso puede variar. Algunos cursos toman semanas o meses, mientras otros se dan a lo largo de un solo día. Muchas clases también incluyen información para la persona que apoya a la madre. Las mujeres deben buscar lo que mejor les funcione para sentirse lo más confiada y preparada para el nascimiento. Melissa Dishman, MSN, CNM \ MacArthur Medical Center
¿Cómo ayudará la educación preescolar a mi hijo en los años futuros?
Hay muchos beneficios de la educación temprana de los niños que van más allá de la etapa preescolar. La mayor parte de los estudios indican que las experiencias tempranas de aprendizaje proveen ventajas inmediatas y medibles en el desarrollo cognitivo y social de los niños. Programas preescolares bien diseñados promueven una buena disposición para estudiar. Estos programas también pueden llevar a mejores logros en las pruebas estandarizadas, disminución en la repetición de grados y aumentar el acceso a educación superior. Como la buena disposición para estudiar empieza antes del primer día de kínder, es importante proveer a los niños con las herramientas que necesitan para progresar. Una experiencia positiva de aprendizaje puede sentar las bases para las futuras emociones escolares y promover una pasión por el aprendizaje y crear una mente inquisitiva para toda la vida. Hallye Fletcher \ Directora \ Bear Valley Academy
P
Por qué deben ir al dentista los bebés al cumplir un año?
Típicamente, a esta edad, los bebés tiene todos los dientes frontales y empiezan a salirles las muelas. En esta etapa de su desarrollo, muchos padres no saben cómo cepillar los dientes de sus bebés, por lo tanto la primera cita es una evaluación realizada de rodilla a rodilla, en que tanto el dentista y la tutora puedan ver bien dentro de la boca del bebé. De ahí, el dentista puede instruir a los padres en cómo cepillar los dientes de su bebé de una manera cómoda. También pueden evaluar cuándo dejar de lactar o adoptar un biberón, cuando empezar a usar pasta con fluoruro o parar malos hábitos (chupete/dedo). Desafortunadamente, hasta los bebés de esta edad pueden tener cavidades, por eso la American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) recomienda que la primera cita con un dentista pediátrico sea al cumplir un año y se establezca un hogar para el cuidado de sus dientes. Debra C. Duffy, DDS, PA \ Dentista Pediátrica \ Debra Duffy DDS
Nuestros expertos Melissa Dishman macarthurmc.com
8
FEBRERO 2019
Stacy Wright stacysss.com
Hallye Fletcher bearvalleyacademy.com
Debra Duffy debraduffydds.com
Centro de Visitantes y Excursiones del BEP 9000 Blue Mound Road Fort Worth, Texas 76131
www.bep.gov
FEBRERO 2020
9
7 POR MARY ANN BLAIR
razones para enviar a tus hijos a
campamento
12
FEBRERO 2019
La agenda para el verano se está llenando rápidamente y se hace difícil añadir algo más. Pero, si nunca has enviado a tus niños a campamentos de verano, aquí tienes siete razones para considerarlo. Con tantas opciones, es fácil encontrar uno adecuado para tus hijos.
Desde campamentos deportivos o de arte hasta unos basados en el currículo STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería, Matemáticas, por sus siglas en inglés) y opciones para pernoctar más tradicionales, los campamentos están diseñados para servir una variedad de edades e intereses. La duración del campamento puede ir desde unas mañanas para los más pequeños hasta semanas de pernoctación para los más grandes. Las iglesias locales, distritos escolares y otras organizaciones como YMCA, Girl Scouts, Boy Scouts, CampFire y 4-H brindan una amplia gama de campamentos. Con solo buscar un poco, puedes encontrar fácilmente un campamento adecuado para tus hijos.
Los campamentos les proveen experiencias a las cuales quizás no tengan acceso en su diario vivir, como
montar a caballo, remar a través de un lago, sobrevivencia en la naturaleza, conquistar una ruta configurada con sogas o dormir bajo las estrellas. Las aventuras en los campamentos son infinitas y los niños tienen la oportunidad de intentar algo nuevo. Para los más pequeños, intentar una actividad artesanal o aprender una canción nueva ¡puede ser muy divertido!
Los campamentos son lugares seguros para practicar destrezas sociales.
Al llegar al campamento, los niños pueden sentirse incómodos ya que no conocen a nadie. Entrar a un nuevo ambiente social puede ser un reto. Pero, poder comunicarse cómodamente con gente nueva es una destreza que todos los niños necesitan, y los campamentos son un gran lugar para desarrollarla. Los campamentos también les da la oportunidad de hacer amistad con otros niños que quizás jamás hubieran conocido.
Les da un receso de la tecnología que muchos necesitan.
No importa la edad de tus hijos, seguro que pueden beneficiarse de vivir sin celulares, ‘pads’, o computadoras, especialmente en el verano. Pasar más tiempo en las afueras, aprender una destreza nueva, divertirse y hacer nuevas amistades es bueno para el cuerpo y el alma.
Enviar a los niños a campamento te beneficia a ti también.
Al alejarte de tus niños el primer día puede ser duro. Pero, encomendarle el cuido de tus hijos a otra persona puede ser muy beneficioso. Quizás te dé tiempo para cuidar de ti misma o darles tiempo a ti y a tu compañero para reconectar. O quizás provea el tiempo para sanar las diferencias con tu preadolescente o adolescente. Dicen que la ausencia aumenta la nostalgia. Ser padres es un trabajo difícil, así que no te sientas culpable si disfrutas este tiempo de lejanía. ¡Es muy posible que tus hijos se diviertan muchísimo sin ti!
La experiencia de tus hijos como campistas podría ayudarles a conseguir un trabajo de verano en el futuro.
Los increíbles supervisores en los campamentos les proveen a los niños muchas maneras de diversión sana y segura. La mayoría de ellos también fueron campistas. Ahora, ayudan a que un nuevo grupo de jóvenes logren recuerdos de verano inolvidables y a su vez refinan sus destrezas de trabajo en equipo y liderazgo. Quizás alguno de tu hijos lo pueda hacer también. ¡Qué manera de pasar el verano!
¡Los campamentos son simplemente divertidos!
Hay tantos adultos con buenos recuerdos de los días que pasaron en campamento, y muchos niños que han ido, dicen que es su parte favorita del verano. ¡Las probabilidades son que a tus hijos les encante! Y, por esa sola razón, vale la pena enviarlos.
FEBRERO 2020
13
HORA DE HABLAR SOBRE EL RATONCITO PÉREZ POR CHRISTA MELNYK HINES
P
arece que fue los otros días cuando niños. Con frecuencia, la ansiedad se esperaba pacientemente que le transforma en emoción cuando escuchan salieran los primeros dientes a mi las historias de pérdida de dientes contadas bebé. Esos días mágicamente se por sus compañeros de clase y anticipan la transformaron en años y antes de darme recompensa que deja el Ratoncito Pérez. cuenta, oí al Ratoncito Pérez merodeando El origen exacto del Ratoncito parece por la casa. venir de un cuento francés escrito en el Como muchos padres, pensaba en ¿cómo siglo XVIII; históricamente la pérdida de los la pérdida de un diente de leche influiría en dientes de leche es un hito importante en el POR CHRISTA MELNYK HINES el desarrollo de mi bebé, cómo el ratoncito desarrollo. recogería la prenda perlada y cuál sería el Los cuentos más antiguos sobre los pago del ratoncito por el diente de leche? dientes de leche vienen del norte de Europa Pérdida de los dientes de leche. Según la y describen un ‘tann-fe’ o cuota por diente, pediatra, Dra. Jill Jenkins, en general, los niños en el cual se paga dinero a cambio de un mudan sus primeros dientes entre los cuatro a diente de leche. En la edad media, los siete años en el orden que salieron. europeos, temiendo que las brujas pudieran ¿Se debe arrancar un diente flojo? maldecir a sus hijos si agarraban los dientes “Normalmente, es mejor dejar que salgan de leche, enterraban los dientes en la tierra. por su cuenta” —dice Jenkins—. Si el otro Los vikingos usaban los dientes de leche diente está saliendo, los padres pueden como joyería porque los consideraban pedirle a su niño que chupe un helado de amuletos de buena suerte en las batallas. paleta para adormecer la encía, comer Otras culturas se los daban a comer a los zanahorias, manzanas o la orilla de una pizza. animales, creyendo que los dientes de adulto Si el diente está flojo y no se ve el diente tendrían la fortaleza del animal. nuevo, típicamente, la manera más fácil y Hoy día, países por todo el mundo siguen menos estresante es dejar que el niño lo marcando la pérdida de los dientes de leche maneje a su manera”. Pero, pregúntele a su con varias costumbres. Por ejemplo, en dentista si le preocupa. España, Francia, Italia e Hispanoamérica Aparece el Ratoncito. El primer diente es un ratoncito blanco; y esto es simbólico flojo puede causarle ansiedad a algunos porque los roedores tienen dientes fuertes
2020 14 FEBRERO FEBRERO 2019Déjale saber a nuestros anunciantes que los encontraste en Suburban Parent
que siguen creciendo. En Suecia, ponen los dientes de leche en un vaso de agua donde la mañana siguiente misteriosamente aparece dinero. En el Medio Oriente la costumbre es tirar los dientes al sol y en Asia es al techo. En Estados Unidos, la Hada de los Dientes apareció a principios de los 1900. Almohadas, vasos, bolsos y puertas. El Ratoncito no es exigente en cómo recoge los dientes. Lori Polanco creció colocando sus dientes en un vaso de agua en su mesa de noche. Dice que le encantaba pescar su billete de $2 del vaso la mañana siguiente, ponerlo a secar y guardarlo en su alcancía. También funciona ponerlo en un ziplock o sobre debajo de la almohada; mucho padres optan por una almohada o bolso para el ratoncito. Las tiendas tienen una variedad de almohadas, o intenta de hacer una. Mónica Bradford diseñó un bolso para su hijo de 6 años cuando perdió su primer diente. “Colocó su diente en el bolso, lo colgó del pilar de la cama y se despertó para encontrar $2 por su primer diente” —dice Mónica. (Busca en Pinterest para ideas de cómo hacer tu propio bolso.) Cathy Green, mamá de tres, dice que el ratoncito entra a la casa a través de una pequeña puerta de cerámica diseñada por su mamá. La puerta está afuera de las
VASOS, ALMOHADAS, BOLSOS Y PUERTAS. EL RATONCITO NO ES EXIGENTE EN CÓMO RECOGE LOS DIENTES.
habitaciones de los niños. Después de recoger el diente de una cajita que está debajo de la almohada del niño, el Ratoncito coloca la recompensa y deja la cajita al lado de la puerta. El valor del diente. Según una encuesta llevada a cabo por Delta Dental, los pagos del Ratoncito han bajado por 43 centavos, con un pago promedio de $3.70 por diente. (Según AsktheDentist.com, en Texas, el pago promedio es $3.56.) Beth Foster dice que el Ratoncito normalmente paga $1 por diente, aunque su hija Logan recogió $5 por su quinto diente. “Esta es una tradición Foster y me han asegurado que el Ratoncito no deja $10 por el décimo diente”—dice Foster. ¿Qué hace el Ratoncito con todos esos dientes? La leyenda dice que el Ratoncito se los da a Santa para hacer juguetes. La Hada de los Dientes los tira al cielo para que se convierta en estrellas. No importa lo que haga el Ratoncito con los dientes; con cada diente perdido, la adultez va acaparando a nuestros hijos. No nos sorprende que a través de las épocas, hayamos buscado maneras de marcar esta etapa en la vida de nuestros hijos, que desaparece como el mismo ratoncito.
www.mistystagnonephotography.com www.facebook.com/mistystagnonephotography
DANOS “ME GUSTA” EN FACEBOOK facebook.com/familiadfw
La periodista independiente Christa Melnyk y su esposo son padres de dos niños.
Déjale saber a nuestros anunciantes que los encontraste en Suburban ParentFEBRERO FEBRERO2020 2020
15
FINAL SALUDABLE Negocio importante
LLEGARON LAS GALLETAS “A todos nos encantan las galletas de las Girl Scouts. . . pero sabías que el programa abarca mucho más que galletas —dijo Jennifer Bartkowski, Directora General de las Girl Scouts en TX—. El programa de galletas de las Girl Scouts es el programa de empresarias femeninas más grande del mundo, donde cada niña Girl Scout es jefa de su propio negocio”. Las importantes destrezas de negocio y financieras que aprenden a través del programa, las prepara para ser exitosas en el futuro.
Compra galletas y ayuda a una niña Cuando compras tus galletas favoritas o pruebas las nuevas Lemon-Ups, ayudas a costear su experiencia en Girl Scouts y ¡apoyas a empresarias femeninas!
Aunque en general se considera que la lactancia es segura, existen casos en que se podría recomendar el destete. • si tienes un embarazo de alto riesgo o riesgo de parto prematuro • si estás embarazada de gemelos • si te han recomendado que evites relaciones sexuales durante el embarazo • si sangras o tienes dolor uterino
¡Cuida tu intestino! Hay decenas de billones de microorganismos en nuestro tracto digestivo; la mayoría son buenas bacterias que ayudan al cuerpo a digerir alimentos y producir vitaminas. La revista “Current Alcohol Research Reviews” encontró que el consumo crónico de alcohol puede causar sobrecrecimiento y desequilibrio bacteriano en el intestino, creando así problemas digestivos como dolor de estómago, inflación, estreñimiento, diarrea y rosácea. Vela y reduce tu consumo de alcohol.
16
FEBRERO 2019
HABLA CON TU MÉDICO
Si tienes estos síntomas, consulta con tu médico para determinar si el destete sería la mejor opción para ti, tu lactancia y tu bebé por nacer. Extraído de americanpreganacy.org
20%
75%
INSCRÍBETE PARA OFERTAS DIARIAS EN:
WWW.THRIFTCITYLLC.COM
75 %
50 %
de descuento
de descuento
ropa con etiqueta Roja
ropa con etiqueta Rosa
75 %
de descuento
25 %
ropa con etiqueta Blanca
50
TIENDA DE RICHARDSON 1750 E. Beltline Rd., Suite 300 Richardson, TX 75081 TEL: 1.888.6THRIFT
de descuento
%
de descuento