Empowered

Christina Nathalie Smith

Poetry IN MOTION

EMPOWERED

by Christina Nathalie Smith Olympian, Author, Speaker 2020

Gifted with skills, intelligent brain in my head.

Will to succeed, hard work ethic, well read.

Gender differences lacking choice and chance.

Why discrepancies exist globally for equal stance?

Why must we raise our voices in declaration?

Acting aggressive to raise eyebrows, stir foundation.

We must stay in our truth as the people we are

Not all aggressive, some soft spoken, with tattoos and/or scars.

Can’t life be in harmony celebrating diversity?

Uplifting one another in the face of adversity?

Strengthening ally-ship for those risking omission

Championing their equity, ethnic mosaic and inclusion

Where have cultures derailed causing such imbalance?

Is Mother Earth not equal home to vagina and phallus?

Worldwide human suppression select powers dominating.

Must leadership be through muscle and clenched fist dictating?

Human spirit unite in equal choice and opportunity.

When connected we create strength in global community.

Our power is via human and social capital.

Population control and restrictions causes outcry as radical.

Change imposes fear to those wanting maintenance of power.

Wake up people, look within, it’s always been there, do not cower.

Feel enlightened to know what you seek resides inside.

No need to force, you already own it, you simply decide.

To embrace your inner energy and the power of global unity

Allow yourself to thrive in leadership and community.

To overcome the stigma that lies between your thighs,

Be unique, don’t downplay self to your demise.

Ignite your inner spirit, stand in truth, feel high-powered.

Don’t condone weakness, baby steps may be required

Seeking faith, trust, strength, love and conviction?

Look no further than within, make self-first your addiction.

In order to love you and all that you are, make peace, be free of your emotional scar

Do it for yourself and not for another,

Forgiveness is freedom from self-draining power.

To find liberation from the shackles you carry

Abandon stories which keep you from being visionary

Until you are prepared to let go of excuses For why you are held in the grip of abuses

You’ll continue to suffer the path you choose

Break free from smoke n’ mirrors, hopeless thoughts, drugs and booze

No need to be outspoken or aggressive to be heard

If push back, stay on track, ignore the mockingbird

If you choose to modify your image with cosmetic procedure

It’s your choice to transform to butterfly from your caterpillar

Your life is your journey, your vision, your dream

Mind not of judgement, do what you chose for esteem

Do your due diligence of safe measures, procedures

Do changes for you, not for those who impose pressures

There should exist acceptance for all sisters and brothers

No matter cultures, languages, beliefs, body size or skin colors.

If pride is your inside, a she to he or vice versa Importance is your human footprint to sustain Mother Gaia

Find yourself, be who you are, love every inch of your being

Will to surrender and dispose of debilitating thoughts are freeing

Meditate, tap into prayer, soul energy worldwide tribe

Live ethically, with integrity, confident human bona fide

Vegetarian, vegan, kosher, pescatarian, halal or keto

Live and let live, love and forgive, drop the ego

Unrest amongst beliefs, planet jeopardy, starvation, children trafficking

Save humanity, world resources, work together, reduce the panicking

Resist fear of speaking out, avoid despair in times of doubt

Have faith, voice conviction, views, and strength of clout

Advancing blindly with purpose, set goals, life meaning

No matter size of the impact, forward thinking, succeeding

Despite challenges, hurdles, blood, sweat and tears

Persevere, you are worthy, overcome your fears

Give birth to your vision, no matter how big or small

Mindset, future bright, pick yourself up if you fall

With success comes jealousy, unkind actions, rejection

Live with conviction, stay strong, set course of intention

Be the change, forge ahead, obstacles devoured

Shine bright my earth angel, you are empowered.

About the author: Smith is one of the world’s pioneers of the extreme winter sport of women’s bobsleigh. Smith was Canada’s first bobsleigh pilot at the inaugural Olympic Winter Games in Salt Lake City in 2002 with brakewoman Paula McKenzie. The Montreal native and raised Calgarian won Canada’s first ever official World Cup bronze medals at the 2000 and 2001 events. Smith began competing in bobsleigh in 1992 and was part of the sport’s international expansion and development. Smith retired from international bobsleigh competition in 2004, however, has been active in the Olympic Movement ever since. She worked with media at the Olympic Winter Games with NBC TV in 2006 and as a commentator with CTV in 2010. Christina was a former co-host of an Olympian & Paralympian weekly Radio Show; 2 x author and international speaker. She currently hosts a poddcast on Big Media USA and is an advocate of brain injuries/concussions and the development of emotional intelligence.

Poesia EN MOVIMIENTO

EMPODERADO

by Christina Nathalie Smith Olympian, Author, Speaker 2020

(translation by Sally Navarrete)

Dotado de habilidad, cerebro inteligente en mi cabeza. Voluntad de éxito, ética de trabajo duro, buena lectura. Las diferencias de género carecen de opciones y oportunidades. ¿Por qué existen discrepancias a nivel mundial para una postura igualitaria? ¿Por qué debemos alzar nuestras voces en declaración? Actuando agresivamente para levantar las cejas, revuelva la base. Debemos permanecer en nuestra verdad como las personas que somos Para nada agresivos,algunos de voz suave, con tatuajes y/o cicatrices ¿No puede la vida estar en armonía celebrando la diversidad? Animarnos unos a otros ante la adversidad ¿Dónde se han descarrilado las culturas causando tal desequilibrio? ¿La Madre Tierra no es un hogar igual a la vagina y el falo? La supresión humana en todo el mundo selecciona poderes dominantes. ¿Debe el liderazgo ser dictado con músculos y puños cerrados? El espíritu humano se une en igualdad de oportunidades y opciones. Cuando estamos conectados, creamos fuerza en la comunidad global. Nuestro poder es a través del capital humano y social. El control y las restricciones de la población provocan un clamor tan radical. El cambio impone miedo a quienes desean mantener el poder. Despierta gente, mira dentro, siempre ha estado ahí, no tapar.(te tapez) Siéntete iluminado al saber que lo que buscas reside en tu interior. No es necesario forzar, ya lo posee, simplemente decide. Abrazar tu energía interior y el poder de la unidad global. Permítase prosperar en el liderazgo y la comunidad.

Para superar el estigma que se encuentra entre tus muslos, sé único, no minimices tu propia muerte. Encienda su espíritu interior, manténgase firme en la verdad, siéntase de gran poder. No tolere la debilidad, es posible que se requieran pequeños pasos. ¿Buscas fe, confianza, fuerza, amor y convicción? No busques más que en tu interior, haz de ti mismo tu adicción. Para amarte a ti y a todo lo que eres, haz las paces, libérate de tu cicatriz emocional. Hagalo por useted mismo y no por otro, el perdon es la libertad del poder autodrenante.

Para encontrar la liberación de los grilletes que llevas. Abandona las historias que te impiden ser un visionario. Hasta que estés preparado para soltar las excusas por las que estás bajo las garras de los abusos. Seguirás sufriendo el camino que elijas Libérate del humo y los espejos, los pensamientos desesperados, las drogas y el alcohol No es necesario ser franco o agresivo para ser escuchado Si retrocede, mantén el rumbo, ignora al ruiseñor Si elige modificar su imagen con un procedimiento cosmético Es su elección transformarse en mariposa de su oruga Tu vida es tu viaje, tu visión, tu sueño No te preocupes por el juicio, haz lo que elijas por estima Haga su debida diligencia de medidas seguras, procedimientos Haz cambios por ti, no por los que imponen presiones Debe existir aceptación para todas las hermanas y hermanos.No importa culturas, idiomas, creencias, tamaño corporal o colores de piel. Si el orgullo eres tú por dentro, una ella a él o viceversa. Importancia para tu huella humana para sostener a la Madre Gaia. Encuéntrate a ti mismo, sé quien eres, ama cada centímetro de tu ser. La voluntad de rendirse y deshacerse de los pensamientos debilitantes es liberadora. Meditar, aprovechar la oración, la energía del alma de la tribu mundial. Viva éticamente, con integridad, confianza humana de buena fe. Vegetariano, vegano, kosher, pescatariano, halal o ceto Vive y deja vivir, ama y perdona, deja el ego isturbios entre creencias, peligro para el planeta, hambre, tráfico de niños Salvar a la humanidad, los recursos mundiales, trabajar juntos, reducir el pánico Resista el miedo a hablar, evite la desesperación en momentos de dudaTener fe, expresar convicción, puntos de vista y fuerza de influencia. Avanzar ciegamente con propósito, establecer metas, significado de vida No importa el tamaño del impacto, la visión de futuro, el éxito A pesar de los desafíos, obstáculos, sangre, sudor y lágrimas Persevera, eres digno, supera tus miedos Da a luz a tu visión, no importa cuán grande o pequeña sea Mentalidad, futuro brillante, levántate si te caes Con el éxito vienen los celos, las acciones desagradables, el rechazo Viva con convicción, manténgase fuerte, establezca el rumbo de la intención Sé el cambio, sigue adelante, los obstáculos devorados Brilla mi ángel de la tierra, estás Empoderado.

Sally Navarrete, Translator