Må Bra-tema! Gratistidning för Sunne & Munkfors • Årgång 28 • 2020 • Vecka 3 • Nr. 2
onsdag 15 januari
MATGLÄDJE
HOS COOP SUNNE
15k
VECKANS SHOPEXPRESS
10k/st
/kg
MAX 3 KG/MEDLEM. ÄPPLEN ROYAL GALA
JORDNÖTTER
Coop. 300 g. Jfr-pris 33:33/kg.
Italien. Klass 1.
20k
/st
Handla på
coop.se
FÄRDIGRÄTTER
Dafgårds. Frysta. Välj mellan olika sorters Husman. 380-420 g.
Hämta snabbt
lt och enke tiken.
Glöm inte tulpanens dag onsdag 15/1!
utanför bu
20k/st VALNÖTSLIMPA
Bonjour. Med honung och russin. 490 g. Jfr-pris 40:81/kg. Erbjudandena gäller t o m söndag 19/1 -20. Reservation för ev. slutförsäljning.
INFO FÖRENINGSLIV & MÖTEN
LUNCHMATSEDEL FÖR ALLÉBAREN Lunchöppet kl. 11.45 - 13.30 Telefon 0565 162 93
VECKA 3 • 15 - 19 januari
ONSDAG • Rimmad oxbringa, pepparrotssås, kokt potatis och ärtor • Kalvsylta, rödbetssallad o kokt potatis ** Körsbärskompott TORSDAG • Kålpudding, gräddsås, kokt potatis och lingonsylt • Persiljejärpar, gräddsås, kokt potatis och blomkål ** Färsk frukt FREDAG • Fiskgratäng med chili och apelsin, ärtor och kokt potatis • Stekt falukorv med stuvade morötter och kokt potatis ** Nyponsoppa med biskvier LÖRDAG • Biff ala Lindström, sås, kokt potatis och sommargrönsaker ** Morotskaka med frosting SÖNDAG • Marinerad nötstek, krämig potatisgratäng, rosépepparsås och grönsaksblandning ** Chokladpudding, vispad grädde och mandariner
VECKA 4 • 20 - 22 januari
MÅNDAG • Köttbullar, gräddsås, potatis och vitkålslingon • Potatisbullar med stekt bacon, vitkålslingon ** Blåbärssoppa TISDAG • Stekt fisk med gräddfilsås och dill, ärtor och kokt potatis • Mangokyckling, ris och sallad ** Plommonkräm ONSDAG • Biffstroganoff, potatis, bukettgrönsaker • Hackkorv, vitsås, potatis och inlagda rödbetor ** Fruktcocktail
Långgatan 4 686 30 Sunne Telefon 0565 102 00 info@sunnenytt.se
Ekumeniska vintermöten Gästande talare är Ingemar Helmner Tema: Berörd av Gud
Program Fredag 17 januari 19.00 Ekumenisk gudstjänst i Sunne Kyrka. Sunne kyrkokör. Kyrkkaffe. Lördag 18 januari 15.00 Bibelstudium i Elimkapellet, Elofsrud. Ingemar Helmners ämne: Tid för Jesusväckelse i Norden. Servering. 19.00 Musikgudstjänst i Sunne Missionskyrka. Sten-Göran Thorell violin och Ingemar Helmner, piano, samt Bengt Grahn m.fl. sjunger. Servering. Söndag 19 januari 11.00 Ekumenisk gudstjänst i EFS/Lutherska Missionshuset, Allég. 19. Kören i Lutherska sjunger. Kyrkkaffe.
Välkomna! Sunne Kristna Samarbetsråd
Följ med oss in i 20-talet www.lysviksforsakringsbolag.se
Följ oss i sociala medier! NYA ÖPPETTIDER måndag-torsdag........... kl. 9 – 16 fredag............................. kl. 9 – 12 lunch.................................kl. 12 – 13 ANNONSINLÄMNING Mail info@sunnenytt.se Hemsida www.sunnenytt.se Swish: 123 668 94 91
www.sunnenytt.se
för oss som bor i Sunne & Torsby kommuner
2
@sunnenytt
ETT ANNONSSTOPP FÖR ALLA ANNONSER Färgannons + Svart/vit annons + Korrektur: FREDAGAR KL. 11 UTGIVNING Ansvarig utgivare Susanne Rundqvist Område Sunne-Munkfors kommuner 11.100 ex Tryckeri Ramströms Tryckeri, Sunne Distributör Postnord Vid utebliven tidning ring: 072-144 63 13
KYRKOR INFO Samtalsgruppen ”Leva vidare”
Har du förlorat en nära anhörig?
Att förlora en nära anhörig innebär en stor påfrestning. Därför vill vi erbjuda dig att delta i en samtalsgrupp där syftet bl a är att: •Ge plats för din sorg •Dela det svåra
•Skapa gemenskap
Samtalsgruppen vänder sig till församlingsbor i Sunne, Västra Ämterviks, Östra Ämterviks och Gräsmarks församlingar. Start: Torsdag 6 februari. Anmälan senast 28 januari till Pastorsexpeditionen, tel. 0565-68 88 00. Gruppen träffas torsdagar kl. 13-15, varannan vecka, sammanlagt sju gånger plus en återträff. Ytterligare upplysningar genom diakon Bibbi Svensson Wikstrand, tel. 0565-68 88 16, 070-688 15 04 bibbi.svensson.wikstrand@svenskakyrkan.se eller Hans Hemmingsson, präst, tel. 0565-68 88 12, 072-588 42 43 hans.hemmingsson@svenskakyrkan.se
LP-café tisdagar 9.30-11.30
Du kille i 7-15 årsåldern som gillar att sjunga anmäl dig till:
urban.karlsson@svenskakyrkan.se Vi är nu fem killar som gärna vill bli flera. Övningarna sker i Torsby och är gratis! PASSA PÅ ATT UTVECKLA DIN SÅNGRÖST!
Fre 17 jan - Sön 19 jan Ekumeniska vintermöten med Ingemar Helmner (se separat annons) Lör 19.00 Musikgudstjänst i Missionskyrkan Sten-Göran Thorell, violin och Ingemar Helmer, piano samt Bengt Grahn m.fl. sjunger.
Införes i Sunnenytt den 15 januari 2020.
Välkommen! Gräsmarks kyrka
Söndag 19 januari kl. 11 Sammanlyst till EFS, Lutherska missionshuset, Allégatan 19, Sunne. Onsdag 22 januari kl. 11 Träffpunkten. Ideell mötesplats som är öppen för alla. Kaffe och pratstund.
Ekumeniska vintermöten med Ingemar Helmner den 17-19 januari - se separat annons. Sunne kyrka
Fredag 17 januari kl. 19 Ekumenisk gudstjänst. Evangelisten Ingemar Helmner. Sunne kyrkokör. Kyrkkaffe i kyrkan. Söndag 19 januari kl. 11 Sammanlyst till gudstjänst i EFS, Lutherska missionshuset, Allégatan 19, Sunne. Predikan av Ingemar Helmner. Söndag 19 januari kl. 14 Andakt på Hagen. Anna-Greta Olsson Berggren. Söndag 19 januari kl. 15 Andakt på Allégården. Anna-Greta Olsson Berggren.
Västra Ämterviks kyrka
Söndag 19 januari kl. 11 Mässa i Maria Magdalena kapell (församlingshemmet). Jarl Eltenius.
Alla välkomna!
Urban Karlsson, organist i Fryksände pastorat
www.sunnemissionskyrka.se Långgatan 37, Sunne
MEDLEMSEVENT
Onsdag 29 januari kl. 18.30
Östra Ämterviks kyrka
Söndag 19 januari kl. 11 Gudstjänst, om källor eller var får du din kraft ifrån? Anna Düring. Kyrkkaffe i församlingshemmet. Du kan enkelt ge en gåva till vår församlingsverksamhet via Swish 123 420 40 61 Sunne pastorat
Lärarförbundet bjuder sina medlemmar på förhandsvisning av biofilmen CATWALK på Teaterbiografen, Sunne. Mejla din anmälan till: lararforbundet@sunne.lararforbundet.se, senast 22 januari. Välkomna! Lärarförbundet, Sunne 3
Kyrkoherde Hans-Viktor Krolovitsch är tillgänglig på nummer 0733-66 13 65. Du hittar mer information på vår hemsida www.svenskakyrkan.se/sunne
VA R M E D & V I S A D I G
OFFICIELL TURISTGUIDE 2020
BOENDE • MAT & FIKA • SHOPPING SEVÄRDHETER • KONST • KULTUR • AKTIVITETER UTFLYKTSMÅL • NATURUPPLEVELSER
Annonsinlämning:
Annonsstopp:
4
Långgatan 4 • 0565-102 00
RA www.sunnenytt.se ING T G
fredag 31 januari
UKTI ONSB Å
eller meddela oss om du vill bli kontaktad!
OD
YR
turistguide@sunnenytt.se
PR
HÖG TID ATT LÄMNA IN DIN ANNONS!
ISTIDN
Vi bjuder på kaffe varje dag!
ar för dig med ICA-ko l e d rt för alla seniorer Fö r
ÖPPET ALLA DAGAR 08-22
ONSDAGAR 5% SENIORRABATT
PRISERNA GÄLLER V. 3. Reservation för slutförsäljning och tryckfel.
Lövbiff
för dig som är 65 år (gäller ej tobak, läkemedel och spel).
för alla barnfamiljer
129:-
BLÖJSTEGEN
Handla för 400:- blöjor för 100:-, 600:- blöjor för 75:-, 800:- blöjor för 50:-, 1000:- blöjor för 25:-. Gäller UP&GO och Comfort ord. pris 115:Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Max 1 köp/hushåll.
Kg
Färsk Pasta
BBB FRUKT & GRÖNT
200-250 g. Gäller ej fylld, glutenfri.
superklipp
2 15:-
10:-
Apelsiner
i nät. 1 kg. Spanien/Grekland. Klass 1.
St
Minst 25% rabatt
för
Färska Såser/Salsor 200 g. Gäller ej I love eco.
2 22:-
för
Röda kärnfria
20:2990
Druvor
St
i ask. 500 g. Sydafrika. Klass 1.
Romantica
Tomater
St
400 g. Nederländerna. Klass 1.
Sockerärtor Salladsärtor Haricots verts
50 k Källarrökt bog BBB DELIKATESSEN
15:St
150 g. Guatemala/Egypten/Kenya. Klass 1.
BBB BRÖD
skivad.
12
90
10k
hg
BBB Semla
VI bakar i butiken!
2 30:-
för
Bondlimpa/ Pågenlimpa/ Ljus surdegslimpa
22:-
Dubbla
superkliprabaptt
St
Pågen, 770-900 g.
Stycksaker Marabou. 35-60 g. Gäller ej bubblig mjölkchoklad
Tulpaner 10-pack, Klimatcertifierade, flera färger.
4
20:Minst 25%
för
3990 St
Personal sökes Veteranpoolen växer och söker pensionärer som vill jobba med snöröjning, städ, trädgård och hantverkstjänster. Avtalsenlig lön och reseersättning. susanne.ohrstrom@veteranpoolen.se www.veteranpoolen.se 1 d Mc-mässa Göteborg 25/1........745 kr 4 d Jokkmokks vintermarknad besök på Ice hotel 7/2...............5.995 kr 1 d World Cup längdskidor, Falun 8/2, 9/2..................750 kr. Rabatter finns 1 d Syfestivalen, Sthlm 14/2........ 765 kr 3 d Kielkryss 28/2, 22/3..............1.465 kr 2 d Sthlm weekend 29/2,28/3...1.695 kr 1 d Nordiska Trädgårdar 28/3..... 795 kr 2 d Ullared 28/3,25/4...................1.475 kr 2 d Ullared m krogshow 28/3... 2.170 kr 6 d Holland 15/4…........................ 8.400 kr 1 d Sven-Ingvars 8/5....................1.355 kr Golden Star restaurang 4 d Riga 21/5..................................4.095 kr 5 d Gotland 13/6...........................6.995 kr 6 d Stavanger m blomsterön Flor & Fjaere 22/6........................9.850 kr 1 d Håkan Hellström, Gbg 13/6, 29/8....................795 kr Buss t/r Gbg 1 d Kiss 23/6..............795 kr Buss t/r Gbg 1 d Iron Maiden, Gbg 27/6..............................795 kr Buss t/r Gbg 2 d Jesus Christ Superstar, Dalhalla 15/7...................................................2.550 kr 2 d GES, Sthlm 24/10...................2.625 kr 8 d vandringsresa till Italienska Amalfikusten 4/5...................................................16.795 kr Flygtransfer, flyg, 7 hotelln, 7 midd, 7 fruk, 2 lunch, utflykter, vinprovning, vandringsguide, r-ledare under hela resan.
Go 4 Adventure 0565-921 22 www.jonssonsbuss.se
Funderar du på att sälja eller köpa ett företag?
Skiftbyte i företaget? Välkommen till en frukostträff med LRF Konsult, Almi Företagspartner, Företagarna och Fryksdalens Sparbank med temat sälja/köpa företag samt generationsskifte Medverkande
Simon Kamke och Jonatan Dahlberg, LRF Konsult Per-Olov Johansson, Almi Företagspartner Veronica Oldne, Fryksdalens Sparbank Rickard Lindqvist, Företagarna Sunne När: 30 januari, kl 8.00 - 9.30. Drop in och frukost från kl 7.30 Var: Sparbankssalen, Fryksdalens Sparbank (Obs! ingång från Kvarngatan, Sunne) Hur: Anmäl dig senast den 27 januari till Veronica Oldne på veronica.oldne@fryksdalenssparbank.se. Vi bjuder på frukost.
ANNONSSTOPP FREDAGAR KL. 11.00 6
Långgatan 4 • 0565-102 00 info@sunnenytt.se
TEATERTORGET SUNNE TISDAG 21/1!
Semlor 2-pack
35:-
Lasses bröd 070 - 547 94 89
RÖR - EL - KYLA - VENTILATION
Vi utför allt inom Epoxy. Betong borr-/sågning, måleriarbeten, blästring m.m. www.svenskaepoxygolv.se 073 82 79 257
Din lokala installatör med montörer i Sunne & Torsby Staffan Ehrencrona 0565-71 12 27 SUNNE Strandvägen. 25 • TORSBY Lasarettsv. 8
Res med oss - ta bussen! Reseträff med Birka Cruises 17/2, 2 dagar .......................................... 450:Torsby-Sunne-Kil-Karlstad-Stockholm Kielkryssning - weekend 28/2, 3 dagar ....................................... 1.390:Reseträffar med Birka Cruises 1/3, 2 dagar ............................................ 450:Riga-, Tallinn- eller Helsingforskryssning 17/5, 3 dagar ....................................... 1.190:Munkfors-Deje-Forshaga-Karlstad Riga-, Tallinn- eller Helsingforskryssning 27/4, 3 dagar ....................................... 1.190:Sunne-Kil-Karlstad-Stockholm Historiska Gdansk 29/4, 5 dagar ....... 5.590:Kielkryssningar - weekends 17/4, 21/5, 3 dagar .............................. 1.690:Hagfors-Munkfors-Deje-Karlstad
Vi söker stödjare norra Värmland! i västra
0555-130 15 | 054-18 72 50 www.gruppresor.se
GOLVSLIPNING
TRAPPSLIPNING utföres med 32-årig yrkesvana 070 - 662 24 97 0565 - 801 50 Peter
Vi stödjer brottsoffer, vittnen och anhöriga
054-18 28 88 www.varmland.boj.se HYR ALLT FÖR BYGGET: Liftar • Ställningar • Grävmaskiner Gjututrustning • Byggmaskiner Din lokala uthyrare!
Industrigatan 7, Sunne
0565-139 55
Segelmakare ClaudioMarullo.se
Är du intresserad av att lära dig mer om rättsprocessen och samtalsmetodik, samt vill vara en hjälpande medmänniska? Då kanske just du passar som Brottsofferstödjare hos Brottsofferjouren Värmland.
RepaRation
av
• segel och kapell för båt • solskydd • dynor och bilstolar +46(0)72-216 41 55
SVENSKA FOLKETS FACKHANDEL
HYRBIL? Boka på 070-320 39 70 PERSONBILAR / SLÄP/ MINIBUSS / SKÅPBIL
DU VILL LP? JÄ HA Har egna Vi h r inom re montö h VVS! c EL o
SUNNE / INDUSTRIG. 7
- Följ oss!
Medlem av Elektriskainstallatörsorganisationen
Badhusg. 7, Sunne • 0565-178 70 www.akesel.se • info@akesel.se
7
lt vätt Vinn en gratis bi på OK Tvät tgatan Berg vik, Karls tad
KAN BLOD FINNS I VISBY
WAFER
BRUKAR HÖJS VID HA DOCKA SKÅL
G A R N
REST FRÅN MOTOR
TILLHÖR TASMANIEN
TROSA MELANKOLI
Namn: Adress: Postadress:
DIRIGENTTILLTAL
LITE STOJ BRA VÄGLEDNING
STORSTADSMÄSSIG
FATTA
KÄND ANKA
ÄR EN MILITÄR BEFALLNING
STOR SIMPA
PASSA FINT JUDISK SYMBOL HAR LÖFTEN SÄGS TILL REGENT
KOLALIK OFTA FRÅN TAND
FÅR LIGGA LÄNGST TILL TIO
ÄR ETT SLAG AV VREDE SKÖTSEL
MED VARMT KLIMAT ANVÄNDE TUMSTOCK TAJT
HADE PÅ KÄNN
SOVA SOM BARN
R Y A D E
MINERAL AV KALCIUMKARBONAT
KNYCKA
BRUKAR BANK HA
HON SOM RÅR OM HUSET
VERKLIG UPPFATTAR INGA LJUD
TÄCKA MED GLASMASSA
MEMPHISSTAT OBEARBETADE
FINNS I BALTIKUM
HELT FRISTÅENDE CA KL FEMTON
SOLRIKTNING
ÄMNE
GÖR HÄSTEN HALT
SMÅ ÖPPNINGAR
HÄNDA
LITE BLYGSAM
I URVERK
ÖPPNING DÄR BAK
KOMMER FRÅN AVLIDEN
BRUKAR MAN LIGGA PÅ
VÄVNAD PÅ SLEMHINNA
VRÄKTE NER HELA MÄNGDEN
SLUTA I FAMNEN GÖR MISSNÖJD
HAR OFTA KLACK FRÅGA FÖRR
BILDAS VID KORRODERING
ÄR VÄL OTRO
PÅMINNA
STOR TÄCKNING
UPPRÄTTA KARTA
HAR KUNGEN
GASFORMIGT KOLVÄTE
© C4EKONOMEN - 731
Oss tillh anda sena s t s ö n d ag 19/1
Lös krysset och sänd med ditt namn och adress till Sunnenytt, Långgatan 4, 686 30 Sunne eller lämna i vår postlåda för korsord på samma adress.
8
FÖRDELAR FÖR HÄLSAN NÄR DU RÖR PÅ DIG
Din kropp är byggd för rörelse. När du rör dig händer mycket i kroppen som gör att du blir piggare och starkare. Fysisk aktivitet i form av raska promenader, trädgårdsarbete eller friluftsliv kan minska risken för bland annat hjärt-kärlsjukdomar, cancer och psykisk ohälsa.
BRYT STILLASITTANDET - TA EN RÖRELSEPAUS
Långvarigt stillasittande ökar risken för sjukdomar även om du tränar flera gånger i veckan. Därför är det viktigt att öka vardagsrörelsen om du sitter mycket. Ta flera korta rörelsepauser under dagen. Rör på dig 30 min om dagen. Du behöver aktivera dig för att få bra kondition och starka muskler. Det behöver inte vara vid ett och samma tillfälle. En kvart två gånger varje dag eller flera fem-minuters-pass fungerar lika bra. Kom ihåg att varje steg räknas.
TRÄNA MUSKLERNA I VARDAGEN
Två till tre gånger i veckan är det bra att träna styrkan i musklerna. Att gå i trappor är bra både för konditionen och muskelstyrkan i benen. För att dina rörelser ska ha riktigt god effekt behöver du bli varm och få upp pulsen och andhämtningen. All form av rörelse påverkar din kropp positivt. Lagom träning kan ge stora hälsofördelar, både fysiskt och mentalt. Regelbunden rörelse stärker musklerna, som i sin tur skyddar leder och skelett. Det ökar också din rörlighet och balans som i sin tur minskar risken för fallskador och benbrott.
MINDRE STRESSAD OCH BÄTTRE SÖMN
När du rör på dig ökar blodcirkulationen. Det gör att cellerna kan ta upp mer syre. Då kan kroppen lättare ta hand om sådant som kan vara skadligt för kroppen, till exempel förhöjda stresshormoner som adrenalin och kortisol. Du mår bättre med mindre stress och får bättre sömn. Källa: 1177.se
HJÄRNAN PÅVERKAS POSITIVT
Fysisk aktivitet påverkar hjärnan på flera positiva sätt. Det här händer när du rör på dig och får upp pulsen:
♥ Du känner dig gladare direkt. Det beror på att vissa ämnen frigörs i
hjärnan som motverkar depression. De ämnena kallas signalsubstanser, till exempel dopamin och serotonin.
♥ Du får bättre minne. ♥ Du lär dig nya saker lättare. ♥ Du löser problem lättare. ♥ Bättre koncentrationsförmåga. ♥ Du kan uppleva att du är nöjdare och piggare.
Det beror på att endorfiner frigörs i hjärnan, som ibland kallas kroppens eget morfin.
♥ Du upplever att du har mindre ont. ♥ Muskelcellerna börjar producera proteiner som sprids med blodet.
Proteinerna är smärtstillande, piggar upp och motverkar stress och depression.
”
När du börjar träna regelbundet ökar hjärnans prestationsförmåga. Enligt nya amerikanska riktlinjer får du också bättre impulskontroll och mindre ångest. TIPS PÅ FYSISK AKTIVITET I VARDAGEN
Här är några exempel på vad du kan göra för att röra dig två och en halv timme i veckan: ☻ Gå en rask promenad 30 minuter fem dagar i veckan. ☻ Du kan löpträna 20 till 30 minuter tre dagar i veckan. ☻ kombinera de två första punkterna.
VAD INNEBÄR MÅTTLIG AKTIVITET FÖR MIG?
Vad som räknas som måttlig intensitet är helt individuellt och förändras beroende på hur aktiv du är. En långsam promenad kan vara tillräckligt för att kännas måttligt ansträngande om du till exempel har varit fysiskt inaktiv länge, eller om du haft någon sjukdom som påverkat allmäntillståndet. När du är vältränad kanske du behöver jogga för att det ska kännas måttligt ansträngande. Måttlig intensitet innebär ofta att du kan prata under aktiviteten. För dig som har en funktionsvariation och till exempel är rullstolsburen är det viktigt att veta att all rörelse räknas.
KOMPLETTERA MED MUSKELTRÄNING
Det är bra om du gör en aktivitet som stärker musklerna minst två gånger varje vecka. Försök att träna flera stora muskelgrupper som lår, rumpa, mage, bål och armar. Du kan träna musklerna genom att till exempel göra de här övningarna minst två gånger varje vecka: ☻ Gå i trappor. Det är riktigt bra träning för lår och rumpa. ☻ Gör några sit-upps på en mjuk matta på golvet. ☻ Armhävningar på golvet eller mot en vägg. ☻ Gå i skogen på ojämnt underlag. ☻ Dansa. ☻ Gå på motionsgymnastik.
9
Må Bra!
NYFIKEN PÅ KARATE?
Schema Januari tis 14 tor 16
lör 18 tis 21 tor 23 lör 25 tis 28 tor 30
Tabata Wod
BoxMix Cirkel StepMix Styrka BoxMix Styrka
Barn- och familjeträning (från ca 6 år) Karate på ett mer lekfullt sätt. Som förälder får du gärna vara med och träna tillsammans med ditt barn. • Tisdagar 17.00-18.00 Ungdoms- och vuxenträning (från ca 12 år) Träning med fokus på teknik, självförsvar, styrka och grund i karate. • Tisdagar 18.00-19.30 • Söndagar 16.00-17.30 Har du inte provat karate tidigare? Prova på 3 gånger gratis. Vi har familjerabatt.
Schema Februari lör 1 tis 4 tor 6 lör 8 tis 11 tor 13 lör 15 tis 18 tor 20 lör 22 tis 25 tor 27 lör 30
Wod Tabata Styrka Cirkel Tabata StepMix BoxMix Cirkel Wod Styrka BoxMix Tabata Wod
För ditt eget välbefinnande, kolla ditt blodsocker!
Ordförande Jonny Lindquist 0708-594 149
Kolla Vårtemin: 400kr priset! Per gång: 40kr Vi ses i Fryxellska gymnastikhall. Tisdagar & Torsdagar kl.19-20 Lördagar kl.11-12
@sunnegymmix
Sunne Kroppsvård
Sunne Kroppsvård Lisa Nilsson Certifierad Massör
Åkarevägen 1, 686 35 Sunne Tidsbest: 0565 - 121 43, 070 - 357 81 39 www.sunnekroppsvard.wordpress.com sunne.kroppsvard@telia.com
Välkomna!
Frågor? Ring gärna Fredrik Stodne 070-275 70 84 eller sök oss på Facebook.
Träningslokal: Skäggebergsskolans gymnastikhall
Sekreterare Carina Swensån 072-555 5933
TULPANENS DAG 15/1 All slags TULPANER binderier ➻ GRÖNA VÄXTER utföres! ➻ SOLROSFRÖ Återkommande andra numret i månaden. ➻
OBS!
NYA ÖPPETTIDER
Måndagar stängt • Tisdag-fredag kl. 10-17 • Lördag kl. 10-13
Storgatan 2, Sunne • 070- 631 51 95 • www.jonnysblommor.se • Följ oss: 10
Må Bra! ~Permanent Hårborttagning ~IPL ~Fillers ~Botox ~Medicinsk Hudvård WWW.INFINITYSKIN.SE Mottagning i Torsby 070 - 686 82 50
Boka Online!
Välkommen att Prova på- MEDIYOGA
Lördag 18/1 kl. 10-12
Ingen föranmälan. Gratis!
Nybörjargrupp start 27/1, 8 ggr. Fortsättningsgrupp start 21/1, 8 ggr.
1Y6ogåa ri
2S 00u4n-2n0e19
@harkroppsverkstan
@harochkroppsverkstan
Äntligen!
ELVIRA FORSBERG är tillbaka på salongen efter sin mammaledighet! Hon finns på plats torsdagar & fredagar
Vi erbjuder: ALLT INOM HÅR I DE SENASTE TRENDERNA!
• Barbering & skäggtrimning • Spraytan • Makeup • Hairtalk extensions • Ögonfransar & bryn fix • Paket för bruduppsättningar med följe! Passa på att boka din tid för årets bal & brud nu! Hos oss ingår alltid: KONSULTATION & LÅN/UTHYRNING AV LÖSHÅR!
Varmt välkommen! 070 374 18 71 • Ekebyvägen 54 i Sunne
www.awasnaturhalsa.se
Välkomna! Sara med personal
GLASÖGON • KONTAKTLINSER
Storgatan 28, Sunne 0565-104 06
Boka tid hos oss! salongcarisma.bokadirekt.se Följ oss!
PRODUKTIONSBYRÅN MED DEN BREDA KUNSKAPEN kan vi erbjuda dig layout och tryck av broschyrer, foldrar, programblad, visitkort, affischer, annonser samt logotyper, grafisk profil, digital annonsering, fotografering och hemsidor. Vi förverkligar dina visioner och hjälper till att lyfta fram det du vill att ditt företag ska stå för.
0565 - 102 00
Strandvägen 23 Sunne 0565 - 71 1 450 www.harkroppsverkstan.se
Go 4 Adventure
KVARNGATAN 23 SUNNE • 0565-103 30
info@sunnenytt.se
Betala med
www.sunnenytt.se 11
4/5, 8 dag. Vandringsresa till Italienska Amalfikusten. Nu med ännu mer innehåll! Bokas innan 20/2. Inkl. transfer t/r, flyg t/r, 7 hotelln, 7 midd, 7 fruk, 3 luncher, utflykter till bl.a. Pompeji,Vesuvius, Capri Vinprovning, guidade vandringar, Reseledning m.m.............16.575kr www.go4adventure.se info@go4adventure.se 0565-921 22
GRATTIS Stort grattis till
Den 21/1 fyller vår älskade
Elina
som fyller 8 år den 15/1. Kramar från mamma mormor & morfar
Grattis vår älskling
Lovelia
Foto: Fanny Larengrens
Elvira!
1 år. Stora grattiskramar från storasyster Tindra mamma & pappa
2 år den 16/1. Önskar mamma & pappa
UTHYRES 4 RUM & KÖK andra våningen, modern standard, centralt belägen i ett lugnt område. Trädgårdsgatan/ Brobygatan. Söker dig som är 60+. Maila mig: wiktor.borjesson@live.se
KONTOR I CENTRUM Bryggaregatan 3. X 4 ,3 st kontor, konferensrum samt pentryavdelning. Hela kontoret kan hyras eller enbart rumsvis. Handikapphiss, gott om parkeringsplatser ingår. Vid frågor Lars Ramström 070 - 760 20 12
LEDIG 3 ROK PÅ KYRKOGATAN 10 i Gräsmark, 75 kvm markplan, nyrenoverad med bl.a nytt kök och badrum, diskmaskin, fiber. Varmhyra 5.681:- Ledig från 1/4. Vid intresse kontakta Cristian: 076 - 196 43 45
ÖVRIGT SNÖSKOTTNING, SANDNING, HANDLING, APOTEK M.M. ERBJUDS. Snö och is lär väl vara på ingående snart, då är det bara att höra av sig så kommer jag och skottar garageinfarter, skottar intill hus, postlådor, källare, tak m.m. Såklart sandar vi, för att minimera halkrisken. Allt till överkomliga priser. Referenser finns då jag jobbat i många år med denna bransch. 076 - 106 16 13
FEST
JAN ARNFELDT 50 ÅR Det firar vi på Kolsnäs loge. Lördag den 25/1 kl. 19. Livemusik å div. förnödenheter. Hör av er till: Robert: 070 - 436 01 40 Rikard: 070 - 374 61 80 Jan: 070 - 648 088 40
PROMENADKÄPP Har varit ägare till en promenadkäpp ”Bambu o silverkrycka”. Har kommit på omvägar av någon anledning. Arvegods. Betalar för att få tillbaka den. 070 - 686 64 23
SÄLJES TORR BJÖRKVED Transport kan ev. ordnas 070 - 609 77 40
DAGMATTE ÖNSKAS Kan du passa mig ett par vardagar per vecka. Jag är en glad och lugn sjumånaders rottweilertik. Bor du runt Gräsmark /Torsby är det ett plus. Lexie: 076 - 048 96 78
KÖPES SNÖSLUNGA 2-steg 070 - 879 28 79
Senast 23/1
2019
Grattis till
VECKANS X-VINNARE
DANS LÖRDAG 18/1
Maj-Lis Hjerpe, Gräsmark
OBS! Entré 180:-
Som vinner ett presentkort hos Äwas naturhälsa
kl. 20.00-24.00
Vinstbevis kommer med posten!
Engdahls
Nästa dans: 1/2 Strike
Grattis till vinnarna: 1:a Maria Bergkvist 8.000 kr 2:a Robert Bergström 2.000 kr 3:e Pernilla Uldin 1.000 kr
Alla vinster delades ut i presentkort till Sunnes butiker.
TACK till alla som deltog och som handlar i Sunne!
12
VECKANS MATSEDEL T 15 JAN - 22 JAN
T
VECKANS MATSEDEL Öppettider: Måndag till fredag Frukost 8.00-11.00 • Lunch 11.30 -14.30 Norrgårdsgatan 7, Sunne
Lunchbuffé serveras från kl. 11
Öppettider:
3 olika rätter inkl. salladsbuffé, måltidsdryck, smör, bröd, kaffe. Pris: 85:- (pensionär 80:-)
Alla dagar 10 - 16
Onsdag Farmarbiff, gräddsås, kokt potatis, lingon Panerad torsk med potatismos Gräddstuvad pytt i panna, ägg och rödbetor Torsdag Ärtsoppa/grönsakssoppa, Pannkaka, grädde och sylt Inkokt torskrygg i ägg och persiljesås Örtkotlett med kantarellsås och stekt potatis Fredag Helstekt fläskytterfilé med potatisgratäng Bräckt kolja med ratatouille Kycklinggryta med rotfrukter Kladdkaka med vispgrädde Lördag Färsbiff med grönpepparsås Grillad kotlett med bearnaisesås Panerad kapkummel med gräslökscrème
• 0565 -109 67 • 070 - 603 30 85 •
Söndag Citron- och timjanmarinerad kycklingfilé, örtsås och klyftpotatis Fransk köttgryta med ris Torskfilé med skagenröra Pannacotta Måndag Falukorv med potatismos Rostbiff med potatisgratäng Panerad kummel med dillmajonnäs Tisdag Raggmunk/bruna bönor, stekt fläsk och lingon Moussaka Sprödbakad kolja med vitvinssås Onsdag Lasagne med örtcrème Helstekt ryggbiff med pepparsås och råstekt potatis Rödspätta med räksås
Onsdag
Måndag
Stekt fisk, räkcrème och potatis Viltskavsgryta, lingon och potatismos
Baconlindad köttfärslimpa, brunsås och kokt potatis Fiskgratäng med örter
Torsdag
Tisdag
Ärtsoppa med fläsk/Fisksoppa Pannkakor, sylt och grädde Flygande Jakob och ris
Stekt fläsk, raggmunk/bruna bönor Stekt falukorv och stuvade makaroner
Fredag
Lövens Slottsstek, gräddsås och kokt potatis Tacobuffé Grönsaksgratäng Äppelpaj med vaniljsås Vi finns på Facebook
www.sagolikaloven.se
www.nilsholgerssonswardshus.se • tel: 0565-100 33
Vi har även veckans sallad och baguette på vår meny!
Välkomna hälsar Eva med personal Lunch kl. 11.30-15.00, Pris 95:- (pensionä Barn 69:- inkl. salladr 90:-) sbu måltidsdryck & kaf ffé, fe
MÅNDAG STÄNGT!
1 Pankopanerad fiskfilé med skagenröra 2 Wok biff med ingefära & chili TISDAG 3 Kycklinggryta med curry 1 Baconlindad kycklingfilé med kryddig ostsås och rostad potatis TORSDAG 2 Wokbiff, vitlökschili & basilika 1 Grekisk färslimpa med rosmarinsås 3 Friterad fiskfilé och rostad potatis 2 Kyckling shi-chuan ONSDAG 3 Nasi goreng (indonesiskt stekt 1 Mustig fiskgryta med saffran ris med räkor och curry) 2 Biff Panang 3 Ungsstekt kycklingfilé, sweetchilicrème FREDAG och rostad potatis 1 Fläskkotlett i krämig dragon & senapssås 2 Strimlad biff med bambuskott 3 Friterade räkor
Varmt välkomna!
FÖLJ OSS OCH LÄS MENYN PÅ FACEBOOK
Stekt fisk, dansk remouladsås och potatis Rotmos med kokt rimmad bog
Boka Sagolika Löven till fest & catering. Vi gör även smörgåstårtor!
LUNCHBUFFÉ 11.00-14.30 inkl. salladsbuffé, måltidsdryck, kaffe och kaka.
ONSDAG
Onsdag
Meny och info.: www.restaurangeurasia.se Mejerigatan 2 (bakom ICA vid Fryken), Sunne 0565-133 83
ONSDAG Lasagne Köttbullar med mos & gräddsås Stekt strömming med potatispuré & skirat smör TORSDAG Grekiska färsbiffar med löksky & tzatziki Kokt fisk med ägg & persiljesås Ärtsoppa & pannkaka FREDAG Fläskfilégryta med potatisgratäng Panerad spätta med dillcrème BBQ - Ribbs Dessert LÖRDAG Helgbuffé med dessert
MÅNDAG Gräddstuvad pyttipanna med ägg & rödbetor Marinerade kycklingvingar Kokt fisk i dillsås TISDAG Kåldolmar med brunsås & rårörda lingon Broccoligratäng Panerad fisk med remouladsås ONSDAG Italienska köttbullar i tomatsås & pennepasta Marinerade kycklingvingar Stekt strömming med potatispuré & skirat smör
N DU VET VÄL ATT VI ÄVE SERVERAR A LA CARTE UNDER LUNCH!
Mån-tis 11.30-16.00 ÖPPETTIDER ONS-TORS 11.30-22.00 fre 11.30-01.00 lör 12.00-01.00 • Sön 12.00-22.00
ÖPPETTIDER
NYA
Happy Hour FRE & LÖR kl. 17-19
Restaurang Slottet • Storgatan 35, Sunne • Tel: 073-552 24 38
King’s Cakery 070-228 72 07 Gamla macken, Rottneros Lunch vardagar 11.00-14.00
Nu börjar vi med dagens lunch mellan 11.30-14.30 • Pris: 99 kr
90 kr inklusive måltidsdryck & kaffe
DAGENS LUNCH
Onsdag Ugnsstekt falukorv, hemlagat mos.
Alt. Sparrissoppa Torsdag Hemgjord raggmunk och fläsk. Alt. Sötpotatissoppa med sting. Fredag Porterstek med sås, kokt potatis. Alt. Blomkålssoppa Tisdag Ugnsbakad fisk, kokt potatis. Alt. Jordärtskockssoppa. Onsdag Kycklingköttbullar i tomatsås, pasta. Alt. Potatis och purjolökssoppa. Allt genuint hemlagat med kärlek och grädde!
ONSDAG MÅNDAG STÄNGT Dagens soppa, köttgryta med grönsaker TISDAG med mos och ris eller dagens kolgrillsrätt Nötfärsbullar med grönsaker och ris TORSDAG eller dagens kolgrillsrätt Dagens soppa, kycklinggryta med ONSDAG grönsaker med ris eller dagens Aubergine späckad nötfärs med ris kolgrillsrätt eller dagens kolgrillsrätt FREDAG ns Dagens soppa, dagens rätt samt dage Dagens soppa, gulasch med bulgur t! köke från t direk eras kolgrillsrätt serv eller dagens kolgrillsrätt
Tel: 0565 - 100 52 • Järnvägsgatan 10, 686 30 Sunne Öppettider: Mån: Stängt, Tis-Sön 11.30-22.00
Följ oss på Facebook för senaste nytt! 13
NÖJEN T MAT T AKTIVITETER
BURGARE & BÄRS
Konst och Kulturcenter
KONSTUTSTÄLLNING
69KR ORD REK CA 94KR
SUPER MEAL: 150 G HAMBURGARE, FUTURE FRIES OCH 0,4 L DRYCK. DU KAN BYTA DRYCK TILL CARLSBERG NON ALCOHOLIC ÖL UTAN EXTRA KOSTNAD.
Angela Lind Bergström Retrospektiv 18 januari - 23 februari
Vernissage lördag 18/1 kl. 12.00
Välkomna! Sundsbergs Gård Ekebyvägen Sunne 070-301 79 96
SIBYLLA SUNNE BRYGGAREGATAN 10 MÅNDAG - LÖRDAG 10:00 - 21:00 SÖNDAG 11:00 - 21:00
GÄLLER TILL OCH MED 26 JANUARI
Med en annons i Sunnenytt når du samtliga hushåll i Sunne & Munkfors!
Vi bjuder in till tjejkväll på Selma Spa.
Goodiebags och utlottning av presentkort! :)
Vid frågor maila SYV karin.lundkvist@sunne.se
JUST NU! VÄLJ DIN FAVORITDRESSING: BEARNAISE, SRIRACHA, VITLÖK ELLER ORIGINAL.
Torsdag 16 januari kl 18.00 Vill du ha jobb direkt efter gymnasiet och gillar teknik? Välkommen att bli inspirerad på vår tjejkväll för årskurs 8 och 9 på Selma Spa - en kväll för dig som är sugen på att testa något nytt! Företag och gymnasieskolan SG/Broby informerar om industritekniska programmet. Vi bjuder också på något lätt att äta, goodiebags och lottar ut presentkort på 200, 500 och 1000 kronor. Ta med en kompis, Mamma eller kanske Mormor så ses vi!
Välkommen!
14
NÖJEN T MAT T AKTIVITETER
www.teaterbiografen.se
JOJO RABBIT 1 h 48 min. 11/15 år. 120:ons 15/1, lör 18/1 Alla dagar kl. 19
Vi fortsätter fira 2 år med nytt kök, ny mysig atmosfär, ny meny och nya öppettider!
Vi kan skräddarsy festen för ditt företag eller förening! Boka på: bowling@sunnecamping.se
ÖPPETTIDER
EN DEL AV MITT HJÄRTA (Sv. text) 1 h 56 min. BT/7 år. 120:tors 16/1, tis 21/1 Alla dagar kl. 19 THE MUSICAL EVENT OF THE H O L I D AY S E A S O N
CATS
TOM HOOPER ANDREW LLOYD WEBBER T . S . E L I O T S TA G E M U S I C A L
DIRECTED BY BA S E D ON T H E L E G E N DA RY
JAMES
CORDEN JUDI
DENCH JA S ON
DERULO IDRIS
ELBA
Mån-Tis 11.30-16.00 ons-tors 11.30-22.00 Fre 11.30-01.00 • Lör 12.00-01.00 Sön 12.00-22.00
Dagens lunch
MÅN-FRE 11.30-15.00
1 h 50 min. BT/7 år. 120:-
Helglunch Lördagar 12-15
fre 17/1, sön 19/1, ons 22/1 Alla dagar kl. 19
A’ la carte alla dagar
JENNIFER
HUDSON IAN
M CK E L L E N TAY L O R
SWIFT REBEL
W I L S ON INTRODUCING
FRANCESCA
H AY WA R D
B I O P R E M I Ä R 17 J A N UA R I
SUNE - BEST MAN BT/7år. 100:-
Trubadur Simon Spejare 14 FEBRUARI
kl. 15
Bjud din käresta på något gott!
FROST 2 (SV. TAL)
Boka bord 073-775 91 99
lör 18/1
Tekniska uppgifter Distributör Biopremiär Längd End Credit Format Ljud Censur Copyright
25 JANUARI
Disney (Sweden) AB 25 december 3783 meter 2D och 3D dubb, 2D original 5.1 och 7.1 och Atmos 2D Från 11 år ©2019 Disney
1 h 43 min. BT/7 år. 100:-
3-rätters 295:-
Annonsformat
106x178, 70x110, 70x65, 34x65, 70x20, 25x30
sön 19/1 kl. 15
15 FEBRUARI
RallyRock
©2019 Disney
©2019 Disney
3x178
THE GOOD LIAR
2x110
1 h 50 min. 11/15 år. 120:©2019 Disney
2x20
Dag/Seniorbio
©2019 Disney
©2019 Disney
2x65
1x65
3col x 178mm (106mm x 178mm, 25mm theatre space)
©2019 Disney
1x30
mån 20/1, kl. 15
2col x 110mm (70mm x 110mm, 18mm theatre space)
DOLITTLE (Sv. tal)
Hockeybussen 23/1 FBK - Växjö 30/1 FBK - Leksand 1/2 FBK - Örebro
Inkl. bussresa och sittplatsbiljett.
1 h 41 min. BT/7 år. 120:MÄNNISKOR ÄR INTE HANS GRE J
R O B E R T D O W N E Y J R.
lör 25/1, sön 26/1 Alla dagar kl. 15
MÄNNISKOR ÄR INTE HANS GRE J
R O B E R T D O W N E Y J R.
campaign:
KOMMANDE colorprofile:
WAN-IFRAnewspaper26v5
units:
metric
300:300:350:-
0565 850 78
BARNKALAS Kom och fira födelsedagen tillsammans med oss, vi erbjuder ett roligt kalas med bowling och mat. Superkul för alla barn och skönt för mamma och pappa som slipper diska efteråt. I priset ingår en timmes bowling, födelsedagsmat där man kan välja mellan att bjuda på pannkaksbuffé eller hamburgertallrik samt dricka och glass.
KOMMANDE EVENT Fre 24/1 MusikQuiz kl. 20-22 Lör 25/1 PartyLördag kl. 22-02 (Glowparty) ÖPPETTIDER: Torsdag 16-21, Fredag 16-24, Lördag 12-24
tel. 0565-167 79 www.sunnebowling.se
www.hjerpebuss.se
31/1 Catwalk - Från Glada Hudik Till New York 7/2 Birds Of Prey
@sunnenytt 15
FASTIGHETSBYRÅN I SUNNE / 0565-133 35 / FASTIGHETSBYRAN.COM
Prata med oss. Vi finns alltid nära till hands.
VÄLKOMNA PÅ VISNINGSHELG 17-18 JANUARI 2020 FREDAG 17/1 MUNKFORS • Parkvägen 3 kl. 13.00 • Bliavägen 98 kl. 14.15 • Lärkvägen 9 kl. 15.00 FREDAG 17/1 SUNNE • Stöpafors 306
kl. 15.00
LÖRDAG 18/1 SUNNE • Kornvägen 4 • Skolvägen 11 • Rud 43 • Sätergården 100 • Prästbol 96 • Norra Arneby 79 • Lövåsen 21 • Brobygatan 6 • Mosserud 48 • Mallbacken 317 • Gårdserud 54 • Strandbrinken 15 • Elofsrud 67
kl. 10.30 kl. 10.30 kl. 11.00 kl. 11.00 kl. 12.00 kl. 12.00 kl. 12.15 kl. 12.30 kl. 13.00 kl. 13.15 kl. 14.00 kl. 14.00 kl. 14.30
BANKEN MED PÅ VISNING
Personal från Fryksdalens Sparbank kommer att finnas på plats på vissa visningar för att svara på era frågor. De finns även tillgängliga på telefon, fråga visningsvärden för mer information.
OBS! VISNINGSANMÄLAN KRÄVS
För anmälan till visning och för aktuell status ring oss eller besök vår hemsida. 0565-133 35 fastighetsbyran.com/sunne fastighetsbyran.com/munkfors
Vi finns på facebook