Julio 2020. Para uso exclusivo de distribuidores Nature’s Sunshine
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CIERRE JULIO 2020 Cierre: MIÉRCOLES 29 de las 9:00 a las 18:00 hrs Complemento: JUEVES 30 de las 9:00 a 12:00 hrs. (horario CDMX).
Nueva fecha Para Nature’s Sunshine lo primordial es la salud y bienestar de todos. Debido a la situación que actualmente vivimos, nuestra Convención Tulum 2020 será pospuesta para el mes de septiembre de 2020 a los días 10, 11, 12 y 13. Agradecemos tu compresión y ¡Nos vemos en Tulum! 4
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INFORMACIÓN EDUCATIVA Sistema DIGESTIVO Por: Faviola Vázquez
La digestión comienza en la boca, donde la comida y los líquidos se ingieren, y se completa en el intestino delgado.
¿Cómo funciona la digestión? La digestión comprende: · La mezcla de la comida. · El movimiento (peristáltico) de la comida a través del tracto digestivo. · La descomposición química de grandes moléculas de comida en moléculas más pequeñas. La digestión comienza en la boca, donde la comida y los líquidos se ingieren, y se completa en el intestino delgado. La comida y la bebida deben transformarse en moléculas más pequeñas de nutrientes para que la sangre pueda absorberlas y transportarlas a las células de todo el cuerpo. La digestión es un proceso mediante el cual la comida y la bebida se descomponen en partes más pequeñas para que el cuerpo las pueda utilizar para crear y nutrir células, y para proporcionar energía. El sistema digestivo está compuesto por el tracto digestivo y los demás órganos que colaboran en la digestión. Así también el estómago igual que el corazón necesita 6
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descansar, y entre latido y latido se toma sus momentos de reposo, nuestro estómago también requiere de gozar de momentos de reposo. Un hábito muy pernicioso, que es bastante extendido, en el comer de forma continua. Estos hábitos alimentarios desordenados no permiten que el estómago repose más que por la noche, ante lo que favorece la obesidad. Problemas Comunes: Las enfermedades gastrointestinales más comunes que afectan al sistema digestivo, se encuentra la gastritis, que consiste en la inflamación de la mucosa gástrica. Este padecimiento ataca el estómago y en los intestinos, generalmente es asociado por las bacterias, parásitos, virus y algunos alimentos. Dentro de sus principales síntomas se encuentran la diarrea continua, dolor abdominal, sangrado, mucosidad o restos de alimentos en las evacuaciones y pérdida de peso. La Asociación Mexicana de Gastroenterología indica que alrededor del 70% de la población adulta padece de
Los hábitos saludables constituyen una parte fundamental para mejorar el bienestar y calidad de la vida.
gastritis, debido al consumo de alimentos muy calientes y contaminados. Por otra parte, el 40% de la población adulta presenta flujo gastroesofágico al menos una vez al mes y dos de cada 10 lo presenta diario. Por otra parte, la halitosis se define como el mal aliento o el olor desagradable del mismo. Una deficiente higiene bucal, las malas digestiones el estreñimiento, el abuso en el consumo de bebidas alcohólicas y el hábito de fumar, son las causas más comunes. Prácticas de estilo de vida estilo de vida recomendables. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), indica que, para evitar enfermedades gastrointestinales, es recomendable lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, desinfectar frutas y verduras antes de consumirlas, consumir alimentos inocuos y tomar agua hervida o embotellada, así como alimentos que favorecen a la digestión. Una alimentación en base de vegetales y frutas que favorezcan la buena digestión, y la abstinencia del
tabaco y del alcohol, pueden solucionar muchos casos de halitosis. Por citar uno, tenemos a la papaya que favorece todos los procesos digestivos, debido entre otras cosas a su contenido en papaína. Esta enzima deshace las proteínas y puede suplir en parte la deficiencia de jugos digestivos. Los hábitos saludables constituyen una parte fundamental para mejorar el bienestar y calidad de la vida, es por ello que depende de todos tener hábitos que fomenten a un estilo de vida saludable aunado a una alimentación inocua, equilibrada y suficiente, fortalecida con una suplementación personalizada para cada etapa de la vida y apegada al cuidado con enfoque basado a las necesidades específicas. Referencias: http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/enfermedades-gastrointestinales http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs330/es/ https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/225246/3_Enfermedades_ Transmitidas_por_Alimentos_-DGE.pdf https://www.clarin.com/entremujeres-mexico/vida-saludable/gastritis-mal-afectamexicanos_0_By-pSkEO.html http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/enfermedades-gastrointestinales
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