Ayudar a otros nos ayuda

Ayudar a otros nos ayuda

Ayudamos no sólo porque es lo correcto, sino porque también nos beneficia a nosotros mismos.

Ayudar se siente bien, está comprobado, pero el beneficio va más allá. Una investigación dirigida por Thomas Plante, profesor de psicología de la Universidad de Santa Clara, comparó a dos grupos de estudiantes: unos decidieron involucrarse en un viaje que tenía como objetivo servir y ayudar en la comunidad, los otros decidieron no ir. Tras el viaje, los estudiantes que se involucraron en el voluntariado mostraron un mejor manejo del estrés y un mayor sentido de bienestar, en comparación con los otros. Además, mostraron mayor gratitud y expectativas más razonables respecto a sí mismos.

El beneficio también puede ser físico: otra investigación realizada por el profesor Carl Thoresen y el doctor Alex Harris, señala que hacer voluntariado con regularidad está

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