Revista Familia - Edición del 22 y 23 de abril de 2023

Los padres son claves cuando se trata de elegir carrera ¡Ojo!Cuandola organización se convierte en manía

NICOLAS CAGE, UN dráCULA mEmOrAbLE

España

EL COLOR ATRAE A LAS ABEJAS

Una abeja liba de una flor en Logroño, La Rioja. Con el buen tiempo, las abejas polinizan las flores de la borraja. Las flores que les atraen pueden ser variadas, pero es más común encontrarlas alimentándose de aquellas con colores más llamativos.

Padres e hijos

4 Iniciativa

Tres actores son claves a la hora de elegir una carrera

Pareja

6 Reflexión

Walter Riso: “El amor es para valientes”

Aniversario

8 Cultura

Imagino Teatro, 10 años de exploración escénica

Portada

La mítica figura del Señor de las Tinieblas no se agota en el cine. Una muestra es ‘Renfield’, el último estreno del género

Personaje

3 Horóscopo 18 Salud

22 Agenda 23 Servicios

Guía de temas

10 Libro

Annie escribió para superar el dolor Entretenimiento

11 Cine

El poder seductor de Drácula trasciende

Hogar

16 Comportamiento

El gusto por el orden puede tener su lado negativo

vampírico que combina comedia y terror

Nicolas Cage había querido siempre hacer de Drácula.

Foto:www.uhdpaper com

Todos juntos contra el bullying

Aunque en la Sierra el año lectivo 2022-2023 termina en junio, meses antes las familias se ponen en la tarea de buscar escuelas y colegios para sus hijos, si es que los menores ingresan por primera vez al sistema educativo o desean cambiarse de institución. Para escoger el sitio donde el menor pasará más de 30 horas semanales, los progenitores tratan de evaluar todo Ven ubicación, transporte, reputación, pénsum y más. A la hora de hallar el lugar ideal cuentan, obviamente, el factor económico y, en el mejor de los casos, la voz del menor A todo esto, se suman las políticas que la institución tenga para enfrentar el bullying. Sí, existen padres y madres que se preguntan cómo actuará el colegio en caso de que su hijo sea víctima de acoso antes de matricularlo. Se ha despertado una evidente preocupación en los adultos frente a la escalada que ha experimentado el tema en los últimos años. El reciente suicidio de la estudiante de un colegio capitalino y lo que su entorno familiar dice sobre las causas del hecho alarman a quienes tienen hijos en edad escolar. Sin duda, todo cuenta para frenar este fenómeno. El papel de los padres es el principal, cómo criar a personas con buena autoestima para que no sean víctimas, pero tampoco victimarios. Las herramientas que tengan los profesores y la gestión de las autoridades.

Director: Marcos Vaca Morales Editora de producto: Carolina Castillo Espinoza Redactoras: Gabriela Balarezo y Sara Oñate Diseño

Editorial: José Paúl Velasco Pérez

Gerente General: Paola Montenegro. Gerente Digital: Jorge Portilla. Gerente de ventas: Carolina Sánchez. Gerente de operaciones: Antonio Velasco.

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Alentrarencontactoconnuestro serinterior,podemosdescubrirlo quenecesitamosparasanarycrecer. La meditación, el diario y la reflexión son herramientas para comenzar la autoexploración.

Honratuverdaderoyoyaprende a serte fiel siempre. A menudo, nos esforzamos por complacer a los demás o por encajar en un molde. Practica la autoaceptación y la autoafirmación.

Mercurioretrógradonuncahasidounabuenanoticia.Esteevento traetorpezaenlacomunicación,viajes,negociosyestudios. Momentodeverhaciaadentro. TerapiaSagradadeEstelleFrankel nosdaconsejosparaestesemana.

Busca la sabiduría y la verdad en todas las situaciones y relaciones de tu vida Aprende a ver más allá de las apariencias. Pregúntate qué es lo que realmente está sucediendo.

Agradecer lo que tienes y lo que te rodea es una poderosa forma de sanación y transformación. La gratitud te ayuda a enfocarte en lo positivo y a reconocer las muchas bendiciones en tu vida.

La sanación y el cambio profundospuedenllevartiempo,asíque sépacienteycompasivocontigo y los demás. No esperes resultados rápidos o cambios instantáneos.

Permítete sentir y expresar tus emociones sin juzgarte a ti ni a los demás A menudo, podemos sentir que ciertas emociones son “buenas” o “malas”, y podemos juzgarnos.

Acepta todas las cosas que no puedes cambiar y enfoca tu energía en las que sí puedes cambiar. Esto puede ayudarte a desarrollar una sensación de mayor control y poder personal sobre tu propia vida.

Mantén la mente abierta y curiosa. Lee, aprende cosas nuevas, explora diferentes culturas y formas de pensamiento. Esto te ayudará a expandir tu mente yadesarrollarunacomprensión.

Encuentra la belleza y el significado en todo A menudo, las experiencias más dolorosas de la vida también son las que nos ofrecen las lecciones más valiosas. Aprende a leer el dolor.

Equilibra tu necesidad de autonomía con tu necesidad de conexión y pertenencia. Todos necesitamos un grado de autonomía e independencia, pero también conectarnos.

Cultiva la compasión y la empatía hacia ti mismo y hacia los demás, y trabaja para aliviar el sufrimiento en el mundo. Trabajaparaaliviarelsufrimientoenel mundo a tu alrededor

Encuentra formas de conectarte con lo sagrado y lo divino en tu vida diaria, y confía en ese poder para guiarte en tu camino. Enciende una vela y mantén una actitud de silencio.

¡Mediocridad!

La mediocridad tiene algunas señas. Veamos algunos ejemplos. La elección de reinas y princesas constituye una reminiscencia de tiempos coloniales, cuando predominaban las castas, las coronas, las cortes, los nobles y plebeyos. Elegir ‘reinas’, ‘soberanas’, ‘estrellitas’ y sus ‘cortes’ significa emular prácticas ya superadas por la realidad. Porque es un complejo que se recrea en las fiestas, para dar ‘realce’ y expresar lo que no somos. ¿Por qué no elegir, simplemente, señoritas o niñas?

Otro signo de medianía es el juramento. Juramos hasta…las últimas consecuencias que nunca llegan. ¿Qué valor tiene esta jura? Resulta ridículo escuchar la famosa frase: ‘Si cumple (el juramento) que la Patria os premie; de lo contrario, que ella os demande’. Y así nos llenamos de juramentos vacíos de contenido

Y también los homenajes oficiales, los cuasi homenajes y los auto homenajes. Los primeros se dirigen a los mártires por una acción heroica o por una obra magnífica con plata ajena; los segundos son fruto de la conveniencia y superficiales; y los terceros -que son la mayoríapara registrar en las redes sociales

Las placas están unidas a los homenajes. No hay homenaje completo sin un pergamino, un diploma o una placa. ¡Hay que ver cómo las personas coleccionan placas en los consultorios, hogares y oficinas! Es un culto al ego –léase mediocridad-; es decir, un narcisismo a ultranza que califica a ciertos personajes de ‘súper hombres’ o ‘súper mujeres’. No hay término medio.

Fíjese bien cuando alguien le enseña sus placas: no tendrá nada de humildad.

Frente a esta situación tome una decisión sensata: regale todas las latitas que ha recibido y quédese con una o ninguna, la que valga la pena, conseguida con sacrificio. Si tiene otras ‘lindezas’ como las relatadas, envíeme, por favor, porque estoy coleccionando.

TRES ACTORES SON CLAVES AL ELEGIR UNA CARRERA

En el proceso de educación preuniversitaria también influye el contexto actual, el cambio de paradigma y los avances tecnológicos.

Iniciativa Lospadres,elcolegioylosalumnos debenactuarenconjuntoenelprocesodeeducación preuniversitaria.Unacampañadeunaestudiante abordaestaproblemáticacadavezmásfrecuente.

Cuando faltan algunos años para acabar el colegio, a las preocupaciones académicas de los estudiantes se suma una importante decisión que tomar: qué estudiar en la universidad o qué hacer después de la graduación. Se trata de una resolución que los jóvenes no deben tomar a la ligera, porque afecta al resto de su vida. De hecho, la deserción universitaria es un problema cada vez más frecuente Por esta razón, Sofía Arias, estudiante de último semestre de la carrera de Comunicación en la Universidad San Francisco (USFQ), creó la campaña ‘Your Way, tu camino a tu manera’

Esta iniciativa tiene el objetivo de promover una educación preuniversitaria consciente, enfocada en el ser humano. Como lo explica Arias, es un “llamado a aquellos jóvenes que se sienten perdidos en este camino”. Según información recabada por la USFQ, 6 de cada 10 estudiantes dudan de su carrera universitaria. La campaña está compuesta por capacitaciones o talleres

CONTEXTO

Realidad. Para elaborar este proyecto, Arias habló con Pamela Muñoz, asesora del Ministerio de Educación del país, quien le comentó que tras la pandemia la “desilusión universitaria aumentó”

Problemas. Este inconveniente de insatisfacción en el momento de elegir carrera, dice la estudiante creadora de la campaña, tiene un efecto dominó social y afecta a varias esferas de la vida del alumno.

Consejo. Dice Laaraj que los padres se deben olvidar de tener un estándar fijo de lo que debería hacer su hijo y que es mejor pensar: “Yo te guío en lo que tú necesitas para lograr lo que tú quieres”

enfocados tanto en padres de familia como en los estudiantes (de bachillerato). También abarca un segmento de podcasts, con invitados que ofrecen su perspectiva, y un evento previsto para inicios de mayo en la universidad.

¿CÓMO ACOMPAÑAR EL PROCESO DE ELECCIÓN?

Así, la manera de abordarlo debe comprometer al colegio, a los padres y a los principales implicados, los alumnos que van a tomar esta importante decisión. Zakaria Laaraj, CSO

de Kruger School y quien asesora a Arias en el proyecto, explica que un acompañamiento óptimo por parte del colegio conlleva una transformación radical: un cambio de paradigma de la forma en la que se trata a la educación.

“El sistema educativo tradicional es uniforme”, señala Laaraj, de manera que si la intención es acompañar a los estudiantes en su proceso de elección después de graduarse es necesario que la educación sea cada vez más personalizada. En este sentido, el experto

indica que el papel del colegio es potenciar y desarrollar las habilidades especiales de cada individuo. Mientras más temprano ocurra este acompañamiento, mejor.

Tanto Arias como Laaraj están de acuerdo en la importanciaquetieneelroldelospadres en este proceso. Dice la estudiante, cuya subespecialidad es en Psicología, que durante la adolescencia los jóvenes necesitan de una guía en la toma de este tipo decisiones. Pero este acompañamiento debe darse desde una posición de escucha activa y de diálogo, sin juzgar. Laaraj, por su parte, resume en tres puntos el papel de los papás en este proceso Primero es relevante establecer una conexión con los hijos, a través deherramientasdeinteligencia emocional. Una segunda consideración es entender el cambio delparadigmaylabrechageneracional, y que “la educación es diferente, porque estamos en un tiempo diferente”. El tercer punto se relaciona con explorar las opciones juntos, considerando siempre las habilidades e intereses de los hijos. F Freepik

Elegir una carrera equivocada provoca insatisfacción general.

La decisión de quéhacertras acabar el colegio implica al colegio, a padres de familia y a los estudiantes

WALTER RISO: ‘EL AMOR ES PARA VALIENTES’

Reflexión Elpsicólogo,expertoentemasdeparejas,ofrecióuna conferenciaenQuitosobre elpeligroquerepresentanlosapegos ycómoalacabarconellospodemosmejorarnuestrasrelaciones.

Pareja

Walter Riso advierte que será mordaz. En sus respuestas, y en sus más de 30 publicaciones, se esconde la llave para acabar con los problemas de las relaciones Pero hay que saber buscar y escuchar También hay que decidirse a actuar

El doctor en Psicología, conferencista y especialista en terapia cognitiva aterrizó en Ecuador para presentar la conferencia ‘Vivir y amar sin apegos’, el 15 de abril de 2023

En esta charla de más de tres horas habló de amor propio, de las claves para evitar relaciones dañinas y mejorar las relaciones personales

A propósito de su visita al país, Riso conversó con FAMILIA acerca de cómo los

Riso (72 años) nació en Nápoles (Italia), aunque se crió en Buenos Aires Actualmente vive entre Bogotá y Barcelona.

apegos afectan a las personas y a la vida en pareja, entre otras cuestiones.

Circula en redes una publicación que dice que la autoestima puede ayudarnos a tomar mejores decisiones, ¿por qué?

Porquetedamejorseguridad en ti mismo. Te permite tomar decisiones con autoeficacia, con confianza en vos mismo Diría que es el núcleo central de cualquier tipo de crecimiento y de desarrollo del potencial humano. Si tú no tienes autoestima, es que no te quieres y ¿cómo haces para aguantarte toda la vida si no te quieres?

Tienes que aguantarte, porque no tienes a dónde dejarte No te puedes cambiar por nadie Quererse a uno mismo es fluir, estar bien acompañado. Entonces obviamente las decisiones son mejores.

Dices que hay que vivir sin apegos, ¿son siempre malos?

Todo apego es tóxico. No hay apego bueno. Es la incapacidad de renunciar a algo cuando tienes que hacerlo porque afecta tu salud mental.

¿Cómo la autoestima y el amor propio acaban con los apegos?

Si no hay amor propio, significa que tu yo se ha expandido. La identificación que tienes que tener con tu amor propio ha crecido al punto que involucra cosas que, de pronto, no son importantes. Por ejemplo, yo puedo verme identificado con un buen automóvil. Entonces mi yo tiene que ver ya con el automóvil, si insultas al automóvil, me estás insultando a mí. Con unos zapatos de JimmyChooodecualquierotra marca. Entonces soy la marca. Cuando me identifico con esas cosas, las voy metiendo adentro y pensando que eso forma partedemiser.Tusertieneque ser lo que tú eres aunque a los demás no les guste Lo ideal es que uno se concentre en lo que uno es y separar el ser del tener. Si no hay amor propio, no hay autoconservación. No puedes defender tu vida ni

marcar límites, ni decir hasta aquí negocio y hasta aquí no. Vas a agachar la cabeza y vas a humillarte ante cosas que no te tienes que humillar. Amor propio es dignidad.

Defines al apego como una adicción y una forma de quitar la libertad, ¿en dónde están los límites de esta libertad en el plano de las relaciones?

La gente tiene miedo a la libertad. Si tú piensas que darle libertad a tu pareja, que no se la puedes dar, porque no eres

el dueño o dueña de tu pareja, puede tomarse la libertad cada vez que quiera. Si tú no le tienes confianza, empaca y vete. Estás en el lugar equivocado. Es como si yo te dijera mi mujer es fiel, pero la tengo atada a la pata de la mesa, con una cadena. La fidelidad se mide en la libertad y si alguien no te es fiel, no te merece y te alejas. El desapego es independencia, no posesión. Cuando yo pienso que tú eres mía o yo soy tuyo, estamos creando un canibalismo afectivo El apego te esclanecesidad. La miedo son adicto a algo miedo de esa persosentir que el autodetersin miedo. laciones? a la soEl amor es para amar con amar todo ylofeo. van con mis principios, pues entonces no le vienen bien a mi vida. F

El libro es una guía para ver si amamos a la persona adecuada.

Cortesía: Juan Lozada/ Productora TEJU VISUQL FILMS

Durante su conferencia, organizada por LUDE empresarial, habló sobre la existencia de otros valores más importantes que el amor.

La clave de todo buen amor es quererme para quererte. No negocio con mis principios por el amor, ni por nada”.

Walter Riso, psicólogo y conferencista

IMAGINO TEATRO, 10 AÑOS DE EXPLORACIÓN ESCÉNICA

Cultura Elgrupocumpleunadécadadeexistenciayparacelebrarpresentaunade susobrasmásicónicas,‘Respira’,queabordaladelgadalíneaentrelavidaylamuerte.

Aniversario

Completan el elenco de ‘Respira’ Nadinka Flores, Arturo Calahorrano, Saraí Medina, Fernando Vargas y Tania Salgado.

La puerta del teatro El Telón de Aquiles, en Tumbaco, está ligeramente entreabierta. A través del resquicio se cuelan un halo de luz que proviene del escenario y sonidos del interior. Una voz femenina pide repetir una escena y que los movimientos sean más pausados. Sobre las tablas, los actores y actrices que ensayan despliegan una enorme tela blanca.

En la última semana previa al estreno de ‘Respira’, una de las obras icónicas de la compañía Imagino Teatro (y también escuela de creación teatral), es necesario pulir los pequeños detalles, dice Magdalena Soto. Ella es una de las fundadoras del grupo y directora de la obra. También actúa en la pieza, en el papel de mamá, y junto con Santiago Carcelén se encargó de la dramaturgia.

De hecho, la idea original de la obra es de Carcelén, quien actúa en el papel de Martín, y nació de una investigación teatral, corporal, sensorial y testimonial. En ‘Respira’ no hay diálogos, priman los movimientos, lo corporal y la musical. Se trata de una pieza que combina disciplinas del teatro físico dramático, la danza, la acrobacia, la luz y el sonido

Magdalena Soto, directora y actriz

como lenguajes escénicos. Esta temporada de ‘Respira’ es especial, porque con sus funciones, hasta el 7 de mayo próximo, la compañía celebra 10añosdeexistencia.Lapuesta en escena actual no es la de hace seis años, cuando la montaron por primera vez, ha evolucionado y se ha adaptado a los tiempos y sentires de hoy

VIAJE HACIA EL ORIGEN

Esta puede ser una analogía de lo que ha pasado en estos 10 años en la compañía: para sobrevivir, para seguir funcionando, se han mantenido en constante evolución. Y, precisa Soto, prácticamente no han parado de crear obras en todo este tiempo. A ‘Respira’ se suman otras siete piezas más que cada vez que vuelven a las tablas inscriben más o menos modificaciones.

La compañía, que funciona también como una escuela

basada en el método Lecoq, nació hace una década de la mano de Soto y de Carcelén. Ella, chilena, y él, ecuatoriano, se conocieron en Chile durante su época de formación. Llevan 18 años trabajando juntos. Tiempo después, al mudarse a Ecuador, fundaron el grupo teatral porque percibieron –precisa la directora– que había una necesidad de difundir sus conocimientos de pedagogía teatral en la que se habían especializado

La primera obra que montaron fue ‘Gato por liebre’ una obra de clown. Esta fue una decisión lógica, porque durante los siete años previos se dedicaron al clown en hospitales. A esa creación le siguió otra, ‘Cómic’, que ha sido la que más han hecho en todos estos 10 años, “ha pasado por muchos festivales y muchas ciudades”.

El mes pasado, incluso, presentaron funciones de esta pieza teatral en el mismo escenario que se levanta frente a Soto

En este punto se dieron cuenta que querían ampliar su lenguaje y no encasillarse. “Nos gusta mucho investigar y explorar estilos”, señala Soto Y esta ha sido la clave para seguiraflotedurantetantosaños. Además de la diversificación

(por tener la escuela en paralelo). La directora dice que no hay que olvidar que para subsistir en este medio se necesita “ser guerrero, resiliente y tener una pasión muy fuerte”. F

La primera obra de la compañía explora ellenguajeteatral enversiónclown.

Escena de la obra ‘Showtime’. En el grupo buscan no encasillarse.

Durante la pandemia, la compañía sobrevivió porque mantuvieron sus formaciones de forma ‘online’

Fotos: Cortesía Imagino Teatro

Buscamos activar la imaginación del público a través de nuestras obras, estilos y códigos teatrales”.

ANNIE ESCRIBIÓ PARA SUPERAR EL DOLOR

Libro AnnieRosenfelddebutacomoescritora conellibro‘Vivirenlaselvaysobrevivirenun mundosalvaje’,unahistoriavistadesdelosojos deunaniñaquevivíaentredosmundos.

Escribir ‘Vivir en la selva y sobrevivir en un mundo salvaje’ significó para Annie Rosenfeld una especie de liberación, de externalizar todos los sentimientos, las sensaciones y los recuerdos, buenos y malos, que experimentó desde que era una niña.

Aunque muchas personas rememoranpocodeloquefuesu infancia, la también actriz y compositora, que nació en Cotacachi, Imbabura, recuerda con lujo de detalles todas sus vivencias desde que tenía 2 años.

Su vida transcurrió entre la ciudad y la selva; lo que para la autora significó ‘vivir entre dos mundos’.

Uno era cuando estaba con su madre, una mujer muy católica que madrugaba para rezar el rosario.

Su relación con ella era muy cercana y hasta el final de sus días estuvo pendiente y cuidándola.

Personaje

De su pa-

dre, quien a los 26 años llegó al Ecuador huyendo del holocausto nazi, recuerda cómo a ella y a sus hermanos les enseñó a sobrevivir en la selva. Vivían en una casa de madera en medio del bosque nativo en El Achiotal, Imbabura. Pero existen otros recuerdos que marcaron su vida. Su padre era muy estricto y tenía una manera diferente de expresar amor a sus hijos.

Para la autora, escribir el libro significó una especie de terapia que le ayudó a entender esas “formas raras” de amor que también forjaron su vida y le enseñaron a ser resiliente F

Annie Rosenfeld (Cotacachi, Imbabura, 1953) es actriz, autora, compositora, productora y guionista de teatro y televisión.

Annie Rosenfeld se estrenó como escritora con este libro.

Fotos: Cortesía

EL PODER SEDUCTOR DE DRÁCULA TRASCIENDE

Entretenimiento

Cine Unnuevofilmeretomalamítica figuradelvampiro. Estavez eselmultifacéticoNicolas

Cageelencargado dedarvidaaltemido‘Señorde lasTinieblas’.

Hay una vieja historia viral, que circula cada tanto, en la que aseguran que Nicolas Cage es un vampiro. La alocada teoría conspiratoria surgió a raíz de la fotografía que un vendedor de antigüedades de Seattle subió a Ebay La imagen de archivo histórico, tomada en 1870, muestra a un hombreasombrosamenteparecido al actor.

Esta fotografía en blanco y negro es la supuesta prueba, según los internautas más imaginativos, de que Cage es un “vampiro inmortal” y que se reinventa cada 75 años para experimentar una vida diferente. Más allá de la anécdota, esta teoría conspiratoria resulta la metáfora perfecta para mostrar la fascinación que genera en la sociedad la figura del vampiro.

Y es curioso que el protagonista sea Nicolas Cage, quien encarna nuevamente a esta terrorífica criatura. Varios portales especializados en cine y algunos críticos catalogan a la recién estrenada ‘Renfield’ como la película de vampiros del año Puede ser por su trama, con un giro diferente al contar la relación tóxica entre Drácula (Cage) y su mayordomo personal (Nicholas Hult), o

El fiel Renfield (Holt) busca a toda costa librarse del peso de ser la mano derecha de Drácula (Cage), es la trama de la nueva película de Christopher McKay.

por ser una comedia que parte de una historia de terror.

‘Renfield’ es una muestra más de cómo puede explotarse la figura del vampiro en el cine y la televisión. Para Cage, podría ser incluso una reivindicación o el cierre de un ciclo Hace 35 años que se estrenó ‘El Beso del Vampiro’, en la que el actor da vida a un agente literariodeNuevaYorkmuyaficionado a la vida nocturna y que cree que se ha convertido en un vampiro tras el encuentro con una misteriosa joven.

COMEDIA Y TERROR

La fórmula esta vez es casi la misma que el filme de hace tres décadas aunque no tengan nada que ver: la combinación de terror y comedia. Pero hay un detalle especial, oficialmente ‘Renfield’ se plantea como una continuación de la cinta ‘Drácula’ que dirigió Tod Browning en 1931. En esa ocasión, el actor austro-húngaro Bela Lugosi interpretó al ‘Príncipe de las Tinieblas’. Este fue un papel que marcó su carrera y por el que fue muy reconocido

Que el filme que protagoniza ahora Cage sea la secuela de ‘Drácula’, de Browning, no es una minucia. Para Rafael Barri-

ga, cineasta y quien ha trabajado por más de dos décadas en la exhibición, curaduría y distribución cinematográfica, esta es “tal vez la más famosa de las películas de vampiros de todos los tiempos”.

La representación de Browning contrastaba con la del temible ‘Nosferatu’, de Murneau, estrenada 9 años antes, en la que se presentaba al personaje como una criatura prácticamente deforme. El vampiro interpretado por Lugosi era elegante, seductor, estilizado e introdujo la capa como parte

NicolasCage. Es un papel que el actor añoraba y que ha disfrutado interpretar Lo han descrito como la “versión desatada del Drácula de Bela Lugosi” En declaraciones durante el rodaje dijo que quería que su Drácula fuera único, diferente a los anteriores

indispensable del vestuario Nicolas Cage se emplea a fondo para que se note la conexión con el personaje de la década de los 30, explica John Tones, editor sénior, en una publicación de ‘Xataka’. El actor “imita gestos y frases, y la cinta abunda en guiños a la película muy simpáticos”.

El papel de conde Drácula es algo que había buscado Cage durante mucho tiempo, hasta que lo consiguió. Después de interpretar a este personaje afirmó, en una entrevista para ‘Los Angeles Times’, que para

LaideaoriginalesdeRobertKirkman,creadorde‘TheWalkingDead’

‘Nosferatu’ (1922). Dirigida por Friedrich Murnau, es un clásico.

‘Drácula’ (1931). El actor Bela Lugosi en el papel del vampiro.

él, “este es un Drácula perteneciente al arte pop, que está aquí para dejar una impresión duradera”. Además, considera (y él mismo se encargó de mostrarlo cambiando ciertas frases del guion), que “está totalmente comprometido con el lado oscuro”

UN VAMPIRO HUMANO

Así, pese a ser principalmente una comedia ‘Renfield’, no pierde los ‘destellos’ de oscuridad propios de la figura vampiresca. Esta es una forma nada más de interpretar a este perso-

naje de la cultura popular que es icónico ya y que, pese al paso de los años, sigue funcionando, con mayor o menor éxito, para atraer a las audiencias.

“El mito del vampiro viene siendoimaginodesdehacemás de mil años en diferentes culturas”, destaca Barriga. Y aunque hay todo tipo de representaciones (literarias, orales, entre otras), el cine –popularizado a principios del siglo XX– resultó entonces el medio ideal para las historias de vampiros, asegura el experto.

Para Christian León, docente e investigador de la Universidad Andina Simón Bolívar, la figura del vampiro es tan fascinante “porque condensa una serie de miedos que tenemos los seres modernos a la muerte, a la animalidad, a las pasiones oscuras, que habitan en los recovecos más oscuros del ser racional”. Esto sumado a los vínculos que tienen con una serie de problemáticas en distintos momentos históricos hacen que vuelva permanentemente a las pantallas.

En el caso de ‘Renfield’ se presenta el problema de la relación tóxica (tan de moda ahora) entre jefe y empleado La cuestión, y según esgrime

Barriga, es que “todo se vale en la vampírica”. Este personaje ha podido mutar de todas las formas y modos, dice. Desde el bioquímico Morbius (de Marvel) hasta versiones sexualizadas y comedias delirantes.

León destaca que en la actualidad el vampiro –su representación– se ha humanizado “Se ha convertido en una persona cercana (...) con la cual el público puede identificarse”, detalla. Este es un cambio fundamental, además de su carácter plural: hay personajes del tipo de distintas culturas, nacionalidades, etnias, entre otros. F

RENFIELD

NicholasHolt. El joven actor personifica al asistente personal del temido conde. Su obligación es procurarle víctimas a su amo, mientras se recupera de un accidente, y cumplir sus inmorales caprichos. Cansado, busca romper siglos de dependencia.

El actor Christopher Lee protagonizó varios filmes de Drácula.

Brad Pitt, como Louis, en ‘Entrevista con el Vampiro’ (1994).

Vampirina es una versión infantil y tierna de la icónica figura.

‘Hotel Transylvania’ es una versión apta para todo público.

Blade es un vampiro mitad mortal que protege a los humanos.

Otro de los grandes clásicos es el filme dirigido por Coppola.

La famosa saga de ‘Crepúsculo’ apuntó al público juvenil.

CONOCE LOS MÚLTIPLES BENEFICIOS DEL CAFÉ

Menú Diversosestudioshandemostradoqueelconsumodiario deestabebidaayudaenlareduccióndelriesgode enfermedadcardiovascular.

Cada vez son más los estudios que demuestran los beneficios de tomar café. Una reciente investigación demostró que las personas que consumen entre tres y cuatro tazas de este producto al día presentan reducción en el riesgo de enfermedad cardiovascular y una mayor longevidad, comparadas con las que no lo hacen.

Estudioscientíficostambién han comprobado que el café disminuye el riesgo de ictus, de insuficiencia cardíaca y de diabetes tipo 2. Además, tiene antioxidantes que regulan los niveles de azúcar en la sangre y previenen los cálculos biliares.

La nutricionista Alegría Dávalos menciona que hace no mucho tiempo el café era considerado prácticamente un producto prohibido; sin embargo, en la actualidad, y con una mayor evidencia científica, se comprobó que su ingesta resulta provechosa.

Incluso señala nuevas investigaciones que indican que el caféinstantáneotambiéncuenta con las mismas bondades

que el café pasado.

UN ENERGIZANTE NATURAL

Cuando una persona practica ejercicios, por ejemplo, el café es bueno porque funciona como una bebida de preentrenamiento, que ayuda a tener más energía y un desempeño físico adecuado sin la necesidad de tomar suplementos que pueden ser muy fuertes y con demasiadas sustancias estimulantes,sostieneDávalos.

Además, al no contener calorías, tranquilamente se puede incluir al café dentro de cualquier plan alimentario, siempre que sea con moderación.

La especialista recuerda que para aprovechar sus bondades se debe consumir sin azúcar, preparado de distintas formas. De esa manera, no alterará al metabolismo ni a las hormonas. F

Elcafétieneunaaltaconcentracióndeantioxidantesqueayudana retrasarelenvejecimientodecélulasy tejidos,asícomoa regenerarlos.

Combinadoconunadieta balanceada,elcafépuedereducirlosniveles decolesterolenla sangreyprevenir enfermedades cardíacas.

Paladar

Mantener el orden y la limpieza en el hogar ayuda a funcionar bien mentalmente e incluso a resolver problemas

El gusto por El ordEn puEdE tEnEr su lado nEgativo

Hogar

Marie Kondo sorprendió al mundo a inicios de 2023 al admitir que, tras el nacimiento de su tercer hijo, se rindió respecto de la aplicación del método de limpieza y orden que ella misma creó y la hizo reconocida.

“Hice todo lo posible para mantener mi casa ordenada en todo momento. Pero terminé dándome por vencida. Ahora me doy cuenta que lo más importante para mí es disfrutar el tiempo con mis hijos en casa”, dijo la ‘Reina del orden’.

La autora del libro ‘La magia del orden’ confesó que su casa está desordenada. Sin embargo, reconoció que siente que la forma en que pasa su tiempo ahora es la correcta. Esta y más prácticas de limpieza atraen a millones de personas amantes del orden y del aseo, pero llevadas a extremos que pueden resultar perjudiciales.

Sara Gutiérrez, especialista en la organización de espacios señala que, si bien mantener el orden y limpieza en el hogar es importante, hay que hacerlo de una manera adecuada y sin caer en el extremo.

Es decir, hay que manejar tiempos e involucrar a todos los miembros de la familia en

las tareas y no cargar a una sola persona la responsabilidad; que, generalmente, recae en el ama de casa.

María del Pilar Berzosa, psicóloga clínica y profesora de la Facultad de Ciencias de la Salud de la UNIR, explica que tener hábitos de orden es bueno para funcionar mental-

mente, incluso para resolver problemas, pero no podemos dejar que se convierta en una manía. Esto ocurre cuando se rebasan ciertos límites.

La especialista explica que el orden y la limpieza se transforman en una obsesión cuando hay una necesidad absoluta y una prioridad de que todo

Recomendaciones

Laorganizadora de espacios Sara Gutiérrez recomienda que toda la familia se involucre en ordenar y limpiar la casa, y que estas actividades se conviertan en un tiempo para compartir y disfrutar con todos los miembros del hogar. enelcasodelosniños, las tareas deben ir acordes a su respectiva edad. Los más pequeños de la casa pueden ordenar sus juguetes o tender la cama. Con esto se les ayuda a fomentar autonomía. No se trata que lo hagan perfecto, sino de que colaboren.

Gutiérrezrecuerda que el orden va de la mano de la organización, por lo que recomienda elaborar un horario semanal en el que se establezcan las tareas del hogar que se van a realizar cada día. Las tareas no deben ser aleatorias

tenga determinado orden, de acuerdo con las expectativas exclusivas de la persona.

Sus pensamientos, indica Berzosa, están enfocados en que si no está bien ordenado, las cosas no le van a salir bien. “La mente se vuelve muy rígida y se cree que determinadas situaciones solo funcionarán si tengo ese orden. El extremo de ese malestar ya se convierte en un trastorno obsesivo compulsivo (TOC)”, señala.

César Moreno, psicólogo y psicorrehabilitador de la Universidad de las Américas, agrega que esta conducta se puede evidenciar cuando, por ejemplo, la persona vuelve a asear algo que ya está limpio o a reordenar las cosas incluso si recién terminó de hacerlo

Los dos especialistas recomiendan que cuando se detecten estas conductas se busque ayuda profesional. Si se deja pasar más tiempo, se pueden desarrollar otras manías. F

Comportamiento Elordenenelhogar esnecesario,pero cuandoseconvierte enunamaníay afectaalasdistintas esferasdelavida,se debebuscarayuda profesional.

El orden y la limpieza son hábitos saludables que se deben cultivar.

Fotos: Freepik

El tiempo que se destine a ordenar depende de cada persona.

En los niños hay que promover buenos hábitos de orden y limpieza.

El color dE las uñas Es un indicador dE salud

Cuidado Lasuñasdelasmanosyde lospiespuedencambiardetonopor distintosfactores.Noentodoslos casosesdepreocupación;sin embargo,esmejoracudir almédico.

El uso de productos químicos, así como microorganimos, pueden influir en la tonalidad de esta parte del cuerpo.

Con el paso del tiempo, las uñas de las manos y de los pies tienden a cambiar su aspecto y ya no lucen rosadas ni brillantes, como cuando éramos niños. Este cambio es totalmente normal y, así como el cabello envejece y aparecen las canas, las uñas también se vuelven irregulares y opacas con el transcurrir de los años.

Sin embargo, hay cambios que van allá del paso del tiempo y se los puede identificar a simple vista, inicialmente por el color de las uñas. La dermatóloga Ana Buestan explica que esta transformación puede estarasociadaadiversosfactores.

Uno de ellos es por la exposición a diferentes productos, como los esmaltes. Su uso frecuente puede generar una leuconiquia. De hecho, la especialista asegura que es la causa más usual, aunque inofensiva, del cambio de color y de aspecto de las uñas.

La leuconiquia por esmalte se evidencia cuando hay una especie de líneas blancas en la superficie de las uñas. No se trata de una afección grave, recalca Buestan, sino algo más de tipo estético Otro factor puede estar relacionado con la melanoniquia, es decir, la pigmentación de la uña con diferentes tonos de gris, café o negro que, en otras partes del cuerpo, generalmente equivale al aparecimiento de un lunar.

Si esto ocurre, la especialista menciona que puede ser un signo de melanoma, el tipo más grave de cáncer de piel que se forma en las células (melanocitos) que producen melanina, el pigmento que da color a la dermis. En este caso, lo más indicado es acudir al médico especialistaparaunaevaluacióny un diagnóstico oportuno.

OtrOs mOtivOs

Los hongos y las bacterias

recOmendaciOnes

elesmalte es uno de los causantes del cambio en el color en las uñas La dermatóloga Ana Buestan recomienda usarlo máximo dos veces al año. De lo contrario se puede optar por un brillo o un arreglo más sencillo.

elriesgo de que aparezcan hongos o bacterias se incrementa cuando no lavamos ni secamos bien el cuerpo, especialmente los pies La especialista aconseja aseo diario y uso exclusivo de una toalla para los pies

caminardescalzos también propicia el aparecimiento de bacterias debido a que principalmente en el suelo viven una especie de hongos que causan infecciones fúngicas en la piel y en las uñas

El cambio de coloración en las uñas de las manos o pies se debe a varios factores, uno es el uso excesivo de esmalte.

también son una causa frecuente que provoca el cambio de color. Por ejemplo, si tienen una coloración verdosa, se trata de una pseudomona, que es una bacteria agresiva infecciosa. Al principio puede aparecer en una uña y luego se extiende a las demás.

Cuando observamos que la uña comienza a volverse más gruesa, con rayas en la superficie y con un color amarillento, clínicamente se trata de una infección por hongos.

sinduda, el podólogo es un aliado del dermatólogo en el cuidado de los pies, ya que nos enseña las técnicas correctas del cortado de las uñas. De esa manera se evita el riesgo de lesionar la piel y causar una infección.

Quelospies suden influye en el aparecimiento de hongos, por lo que es muy importante utilizar un antitranspirante o talco, incluso se pueden emplear, de forma preventiva, algunos antimicóticos en polvo.

elcortaúñas, la lima y todos los implementos que utilicemos para limpiar las uñas son de uso exclusivo de cada persona. Después de manejarlos hay que lavarlos y secarlos; también desinfectarlos con alcohol.

El tratamiento con antimicóticos o antibióticos va a depender de si se trata de hongos o bacterias, con exámenes previos de laboratorio que confirmen la afección del paciente

LadermatólogaTamaraLeón

Los accesorios para cuidar las uñas son de uso personal.

explica que normalmente estos microorganismos aparecen por una higiene incorrecta en los pies, cuando no los lavamos bien o cuando no los secamos adecuadamente.

León insiste en que el cambio de tono en las uñas obedece a distintos factores. Esto lo recalca porque en muchos casos ha visto que se lo relaciona directamente con la presencia de hongos y las personas se automedican sin saber las verdaderas razones.

Por ello, enfatiza en la necesidad de que se hagan chequeos con el dermatólogo al menos una vez al año, para una evaluación de toda la piel, incluidas las uñas de manos y pies y observar si hay algún tipo de cambio F

Los implementos de las uñas son personales y debemos desinfectarlos con alcohol para volver a utilizarlos”.

Ana Buestan, dermatóloga

Fotos: Freepik y Pexels

Cuando se hace un hábito, caminar reduce los problemas cardíacos y de demencia y las probabilidades de padecer cáncer

LOS 10 000 PA SON SOLO UNA

Bienestar Estudioshandemostradoqueca tintosbeneficios.Esunaactividaddebaj

Caminar es la forma más práctica y sencilla de ejercitar el cuerpo Diversos estudios han demostrado que la caminata ayuda en la salud tanto física como mental. Desde la década de los 60 cobró popularidad la cifra de 10 000 pasos diarios que surgió cuando un académico japonés inventó el primer podómetro (1964) y dedujo que, si los ciudadanos pasaban de una media de 4 000 pasos al día a 10 000, podrían quemar hasta unas 500 calorías más.

Carlos Nieto, médico internista del Hospital Metropolitano, señala que los 10 000 pasos diarios son una de las metas cardiometabólicas que ya están aceptadas por estamentos internacionales. Sin embargo, aclara que se trata de un número referencial, y si, por ejemplo, una persona hace 9 000 pasos, no es que no vaya a obtener los mismos beneficios.

Sobre el tiempo en que se deben dar estos pasos, el especialista menciona que el ejercicio es diferente en cada persona, es decir,habráalguienquelohaga en una hora y quien lo realice durante todo el día. Esto tampoco significa que no favorez-

ca a la persona. Lo importante, agrega Nieto, es mantener la actividad y practicarla al menos cuatro veces por semana.

BENEFICIOS DE REALIZAR CAMINATAS

El médico internista destaca que el caminar genera cambios reales y mediatos, es decir, que la persona los va a notar inmediatamente Entre ellos menciona los que están a nivel cerebral y neurológico, antes de un cambio físico “Lo primero que va a notar son cambios emocionales, va a sentirse mejor, mucho más alegre, más activo”, dice.

Otro de los beneficios es que se fortalece la parte del equilibrio, que es fundamental especialmente en los adultos mayores. Nieto explica que en este grupo son frecuentes las caídas y fracturas que gene-

RECOMENDACIONES

Calzadoadecuado Los zapatos que se utilicen para caminar deben ser ligeros, tener un buen apoyo y contar con una amortiguación adicional en las suelas

Encasa Recuerda que esta actividad también se puede realizar dentro del hogar. Otra opción es utilizar una caminadora que no debe ser necesariamente de última generación.

ASOS DIARIOS A REFERENCIA

aminaraunritmomoderadoconllevadisjoimpactoquetodospuedenpracticar.

ran lesiones a largo plazo, por ello, caminar ayuda a mejorar el equilibrio y, paulatinamente, se fortalecen los tendones y también los músculos.

Además de estos cambios mediatos, la práctica constante de este ejercicio contribuye a la eliminación real de grasa. La persona pierde peso de manera progresiva y poco reversible.

El médico cardiólogo intensivista, Juan Gaibor, también menciona investigaciones que demuestran que cuando la actividad de caminar se convierte en un hábito, se reducen los problemas cardíacos y de demencia y las probabilidades de padecer cáncer.

Gaibor recalca que caminar reduce hasta un 35% la enfermedad cardiovascular o problemas relacionados con el corazón. Esta actividad, además, aumentalafrecuenciacardíaca,

RITMO

Evitarlafatiga Un buen indicador de que se lleva el ritmo adecuado mientras se camina es que la persona pueda hablar con otra sin fatigarse. Tampoco debe ir muy despacio.

Gaiborrecalca que la práctica de cualquier actividad física es beneficiosa para la salud. Subir 10 minutos las gradas, por ejemplo, quema una media de 400 calorías

fortalece el corazón y aumenta la circulación de la sangre en todo el cuerpo.

REDUCE EL RIESGO DE MUERTE PREMATURA

Un estudio publicado en la revista British Journal of Sports Medicine demostró que caminar es una de las actividades más saludables que podemos realizar.

De acuerdo con la investigación del Reino Unido, en la que participaron más de 100 000 personas mayores de 40 años, caminar al menos 35 minutos al día podría reducir el riesgo de muerte prematura en un 24%.

Además, cuanto más tiempo se dedique a esta actividad, menor será el riesgo de mortalidad por todas las causas, incluidas las enfermedades cardiovasculares, respiratorias y cáncer.

Los investigadores británicos también descubrieron que incluso caminar tan solo 10 minutosaldíapuedetenerbeneficiossignificativosparalasalud, especialmente para los adultos mayores o aquellos que tienen problemas de movilidad con dificultades para caminar durante largos períodos. F

La práctica de ejercicio, que incluye caminar, influye en el aspecto emocional y la persona se siente mejor anímicamente y más activa.

DEL 23 AL 30 DE ABRIL

EL GRUpO YAViRAC pREsENtA ‘AiREs dE Mi tiERRA’, UN RECORRidO MUsiCAL pOR LAs pROViNCiAs dEL ECUAdOR

MúsiCA Bajo la dirección de Eduardo Morales, el Grupo Yavirac presentará el concierto ‘Aires de mi tierra’ Se trata de un recorrido musical por las diferentes y diversas provincias del Ecuador CancionescomoZarumaoroysol, Añorando mi tierra, Testamento del Indio, Muchachita linda y Cuitas de amor serán parte de esta propuesta que muestra la riqueza que posee nuestro país La agru-

pación, en sus más de 25 años de trayectoria, ha interpretado diferentes ritmos como el sanjuanito, el pasillo, albazo, yaraví, entre otros estilos del género nacional. Además, ha homenajeado a grandesartistasyllenadoteatros,iglesias, plazas y parques. Sus cuatro integrantes reflejan la memoria histórica y la dedicación que conlleva representar la música local y latinoamericana.

UN HOMENAJE EN HONOR A CHARLY GARCÍA

CONCiERtO. Este evento tributo recorre las diferentes facetas de este ícono del rock en español desdeSerúGiránySuiGénerishasta su carrera como solista. Con la participación de variados artistas

Presencial El jueves 27 de abril, a las 20:30 en el Teatro San Gabriel. Entradas: entre USD 25 y USD 15.

GRAbAdOs iNspiRAdOs EN LA LitERAtURA FORMAN pARtE dE UNA ExpOsiCióN

MUEstRA. ‘BrujeríasyCienAños de Soledad’ es una exposición que combina la narrativa literaria con la expresión artística del grabado. El proyecto Brujerías surgió de un taller interdisciplinario en el que se analizaron cuentos de Pablo

Palacio, los cuales fueron interpretados por 22 artistas a través del uso de técnicas de grabado y estampación.Sesumamuestrade grabadosalaguafuertedeVillalba Ospina,queilustranlaicónicaobra literaria ‘Cien Años de Soledad’

Presencial Está abierta al público desde el 15 de abril hasta el 18 de junio, en el Centro de Arte Contemporáneo

CAMERAtA GRECO OFRECE CONCiERtO EN qUitO

RECitAL. Ecos de la Música ClásicaXeslapresentaciónacargode lareconocidaagrupaciónCamerata Greco. El repetorio incluye piezasdeFranzSchubert,KarlJenkins y Leonid Greco, el director

Presencial Miércoles 26 de abril de 2023, a las 20:00 en la Sala de Conciertos de la Casa de la Música

LOs HERMANOs piMpiNELA CELEbRAN A LAs MAdREs

sHOw. El popular dúo dedicará a todas las madres de Guayaquil unconciertoespecialdentrodesu giraporsu40aniversarioenelque presentarán temas que le dieron gran popularidad internacional.

Presencial La cita es el próximo 4 de mayo en el Centro de Convenciones de Guayaquil. Costo: USD 61,50

‘VALENtÍN’, UNA ObRA pARA disFRUtAR CON LOs Más pEqUEñOs dE CAsA

tÍtEREs. La compañía La Serpiente Emplumada presenta la obra ‘Valentín’ que está inspirada en la antigua fábula de Esopo ‘El león y el ratón’. Esta divertida historia narra las aventuras de un pequeñoydébilratónllamadoVa-

lentín, que tras perder su trabajo de barrendero en el circo decide cumplir su sueño de ser un gran acróbata. Pero él es muy temerosoyparaperderelmiedosuamiga tortuga le aconseja conseguir un pelo de los bigotes de un león.

Presencial La función es en la sala de Recitales de la Casa de la Música este 23 de abril. Adultos USD 8, niños USD 5.

‘sANsóN’ sE pREsENtA EN LA CiNEMAtECA dE LA CCE

CiNE. La película del ecuatorianoPavelQuevedoUllauricuentala historia de Sansón de Baldomero, un exboxeador que sale de la cárcel y conoce a Amelia, con quien renacen sus esperanzas

Presencial Viernes 28 de abril en la sala Alfredo Pareja Diezcanseco de la Casa de la Cultura. Horario: 18:00

Presencial El evento de acceso gratuito está programado para el miércoles 26 de abril en el Parque Urbano Cumandá, en Quito, a partir de las 10:00

CINEASTA GENERA ARTE CON INTELIGENCIA ARTIFICIAL

EFE

La galería Gagosian, en Nueva York, Estados Unidos, ha sido el sitio escogido en abril de 2023 para presentar una exposición diferente La muestra, que no tiene nombre, está compuesta por 20 obras de arte generadas con Inteligencia Artificial (IA).

La idea salió de la mente del cineasta estadounidense

Bennett Miller quien se pregunta si estamos listos para el poder inminente que los seres humanos estamos impulsados a crear. El realizador tiene a su haber filmes como ‘Capote’ (2005) o ‘Moneyball’ (2011).

Las obras presentadas en la muestra son la firma de un documental que Miller realiza sobre tecnología. Las producciones parecen fotografías antiguas de varios escenarios. F

Para su proyecto, el cineasta Bennett tuvo acceso temprano al programa DALL-E, de la empresa OpenAI.

Las imágenes están ambientadas en el Lejano Oeste y retratan, en color sepia, figuras saltando al vacío, paisajes, etc.