Revista Familia - Edición del 12 de marzo de 2023

EL CAOS INSPIRA A LA CANTANTE KANY GARCÍA

Los grafitis entran en la decoración de tu hogar Mitos sobre los trasplantes renales

Padres e hijos

4 Maternidad

Los brotes de crecimiento influyen en la lactancia

6 Crianza

El niño reprime emociones en el rincón de pensar Pareja

8 Relaciones

Las redes son dañinas cuando no hay límites

Historias

10 Producción

El doblaje ecuatoriano triunfa en el extranjero

Portada

Kany García se inspira en las historias cotidianas para escribir sus canciones. La artista puertorriqueña ha evolucionado con

3 Horóscopo 20 Salud 22

Agenda 23 Servicios

Entrevista

14 Música

Kany García: “Canto sobre lo cotidiano”.

Estilo

16 Interiorismo La moda urbana es parte de la decoración

Dispositivos

18 Tecnología El ciclo menstrual se monitorea con ‘apps’.

Losgrafitis entranenla decoración detuhoga

Mitos sobrelos trasplantes renales

EL CAOS INSPIRA ALACANTANTE KANY GARCÍA

los años. Al inicio se inclinaba por el género romántico, ahora busca no siempre estar cómoda.

Foto:Facebook KanyGarcía

Guía

China

HORA DE UN DELICIOSO LUNCH

La panda gigante Eimei sostiene una vara de bambú en su hogar, en la provincia de Sichuan. Nació en el zoológico de Pekín en 1992; fue enviada a Japón en el marco de los programas cooperativos de cría en 1994. Su edad es equivalente a 90 años humanos.

Aceptar el envejecimiento

“No me quiero perder el espectáculo de mi envejecimiento”, dijo recientemente, entre otras cosas, la actriz Margarita Rosa de Francisco. La ‘Gaviota’ de la telenovela ‘Café con Aroma de Mujer’ habló de su vejez con la BBC. De Francisco tiene ahora 57 años y luce diferente a la protagonista de los éxitos audiovisuales que enamoraron en los ochenta. Si bien sus declaraciones expresan comodidad respecto de su edad, su discurso -pensé- ha llegado un poco tarde. Es decir, apareció ya cuando la artista ha experimentado el paso del tiempo y parecería que no le quedara más remedio que defender lo que está viviendo. O sea, cuando le convino. Eso resta efecto a sus declaraciones -sentí-, pero me equivoqué. No importa cuándo lo dice, lo que importa es que lo hace y que no es la única. Muchas mujeres ahora hablan de aceptar su envejecimiento sin avergonzarse por ello Cuando yo era niña no se tocaban así estos temas y se ven las consecuencias: mujeres que ven diminuido su valor como seres humanos porque no lucen como a los 20. Lo que vale es que mi sobrina, la hija de mi mejor amiga, la nieta de mi vecino y las mujeres y hombres que vayan llegando crecerán escuchando estas reflexiones y tendrán la opción de envejecer con orgullo.

Director: Marcos Vaca Morales Editora de producto: Carolina Castillo Espinoza Redactoras: Darla Arévalo y Gabriela Balarezo Diseño

Editorial: José Paúl Velasco Pérez

Gerente General: Paola Montenegro. Gerente Digital: Jorge Portilla. Gerente de ventas: Carolina Sánchez. Gerente de operaciones: Antonio Velasco.

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Meditar no es lo tuyo, pero es necesario para y evaluar cómo avanzan esos proyectos a los cuales les estás metiendo alma, vida y corazón. Necesitan algo de dirección antes que pasión.

Aún no confías en ti mismo, tienes miedo a este viaje, sin embargo estas listo; eso es seguro. Estos días vas a recibir señales que van a reforzar esa confianza. Escúchalos y camina con fe.

Es hora de armarse de valor e ir por lo que tanto has soñado. El tiempo para avanzar y tener resultados ganadores es propicio. Puede haber algo de miedo, pero con miedo debes avanzar.

Agradeceporelflujodeamoryarmoníaquehayentuvida Tucopa rebosa de dones como la compasión, alegría y grandes compañías Se consciente de lo que tienes antes de pedir algo más.

En este momento eres fuego y coraje. Tienes el poder para mandarsobreotrosycrearuncamino luminoso. No es tiempo de medias tintas, define quien eres yparadondevas.Sacalasgarras.

Sueltaelcontrolydejaqueseael espíritu divino el que guíe tu camino.Liberatodoloqueestánublando tu visión y no te permite avanzar Guarda silencio y mira como todo se ordena por sí solo.

Has pasado momentos oscuros, pero debes mirar dentro de esta oscuridad para encontrar la luz. Entiende que apegos o malas decisionestellevaronaesosmomentoscríticosdevida Aprende.

Nuevoscomienzosseagitandentro de ti pidiendo salir Permite que suceda, salta al vacío para encontraresepuntodeequilibrio que no tienes en este momento.

¿Quéesloquetellama?Contesta

Detén tu paso agitado y se consciente de todo lo que has aprendido.Eseconocimientotieneherramientasvaliosasdesabiduría y sanación para ti y para otros. Hay mucho en la vida ya vivida.

Conéctate con tu paz interior, con la quietud. Permite que esa sensación de bienestar te invada profundamente para que todos tus pensamientos encuentren orden en medio de tanto caos. Cierra los ojos.

Mira lo que has logrado, donde estás parado. Es necesario fusionar tu mundo exterior con tu mundo interior y que te sientas pleno con todo lo que has hecho. Celebra tu éxito antes de seguir

Cambia, es tiempo de salir de este ciclo de historias inconclusas y ponerle punto a final a cosas que no te llevan a ninguna parte.Reiniciatuvida,estecambio te acercará a tu destino.

Venus en sextil con Marte y Mercurio en sextil con Urano, trae pequeñas oportunidades pero muy significativas. Momentos sanadores y llenos de armonía. Respira y disfruta.

¡Ternejos!

La palabra ternejo o terneja no está incluida en el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, pero sí consta en varios diccionarios de americanismos. Así, tanto en Ecuador y Perú se refiere a la persona áspera, desagradable en el trato, enérgica, vigorosa y decidida.

En ciertas regiones del Ecuador este vocablo es considerado arcaico o antiguo, o en peligro de desaparecer porque si bien los ternejos abundan, en la práctica no han desaparecido o han sido reemplazados por maltratantes o violentos

Ser ternejo o terneja -en el siglo XX- no era malo ni bueno, sino una manifestación natural de personas con carácter fuerte, autoritarias y dotadas de energía atribuida en especial a los padres o paterfamilias, aunque existían, por excepción, mujeres ternejas que se desempeñaban como padres y madres.

Sedicequesuorigenes germano,porqueequivalea“valentón”o “valentona”,muysimilara“bravucón”o “bravucona” Porestasrazones,losjóvenes dehoycalificanaciertospadrescomo“bravos”,porserimpositivoseinflexibles.Otracaracterísticadelosternejoseslaobstinación, queequivaleaporfía,terquedad,insistencia, impertinencia,pesadezeintransigencia. Latendenciadelasfamiliasactualeses sermenosternejasymáspermisivaspara mantenerbuenasrelacionesentrepadres ehijosyviceversa.Unsanoequilibrioenlos liderazgosseríadeseable,detalmanera queelclimafamiliarformepersonasfelices, dotadasdeautonomíayresponsabilidades suficientesparaqueconstruyanproyectos devidaasequibles.Elmaltratointrafamiliar ylaviolenciadomésticasonpatologíasque debenenmendarseconapoyoprofesional. Losternejos y ternejas deben dar paso a personas más flexibles, amorosas, comprensibles y asertivas.

LOS BROTES DE CRECIMIENTO INFLUYEN EN LA LACTANCIA

Maternidad Sonmomentospuntualesenlos

quelosbebésdemandanmásalimentoycontacto conmamá.Algunasmujereslleganacreerquesu produccióndelechenoessuficienteparasuhijo.

Los brotes también ayudan a regular la producción de leche de acuerdo con la demanda del bebé.

La lactancia, aunque es algo completamente natural, se ha convertido en una forma de alimentar a los bebés difícil de instaurar. Si no son las heridas provocadas por un mal agarre del recién nacido, es el agotamiento que produce en la madre.

Marta, una emprendedora de 31 años, tuvo a Matilda en octubre pasado Es su primera hija y desde antes de que naciera sabía que quería intentar la lactancia materna exclusiva por el mayor tiempo posible.

Aunque al inicio le costó un poco, logró superar el primer mes. Con el paso de las semanas empezó a sentir esos momentos de darle el pecho a su hija como una carga. Había períodos en los que Marina era muy demandante (“pedía comer casi cada media hora”) y otros en los que parecía “que se peleaba con el pecho”.

La mamá, que había tomado un curso sobre lactancia cuando estaba embarazada, sabía que se trataban de brotes de crecimiento y que era algo totalmente normal que atravesaban los bebés. Pero al llegar al tercer mes de lactancia materna exclusiva, la intensidad de la demanda de su hija le ganó a sus intenciones de continuar.

MÁS DEMANDA

La asesora de lactancia, Cristina Ronquillo, explica que los brotes de crecimiento, como su nombre lo indica, tienen que ver con momentos puntuales en donde el organismo del bebé “pega un estirón” o necesita crecer de una forma más acelerada. Esto se traduce en más demanda de alimento y más contacto con mamá.

En los casos de bebés con alimentación mixta, algunos llegan a rechazar los biberones y prefieren solo el pecho. Dice la experta que las también llama-

das crisis de lactancia ocurren a ciertas edades aproximadas y que son seis en total.

Este comportamiento extraño durante el brote suele hacer quelamadresecuestionesobre

MÁS SOBRE LOS BROTES

Tiempo. La primera crisis ocurre a los 5-7 días de nacido el bebé La segunda, a los 10-15 días y la tercera a las 6-7 semanas La de los 3 meses suele ser la más pesada para mamá porque dura cerca de un mes y coincide con la regresión del sueño de los 4 meses Intervención. Los últimos dos brotes ocurrren a los 12 y 24 meses Algunos son más notorios que otros, pero lo importante es atender a la demanda del bebé y confiar que el cuerpo de cada mamá va a producir la cantidad suficiente de leche para su pequeño. Conocimiento. Los brotes son momentos pasajeros, dice Ronquillo, entender esto puede ayudar a las mamás a superar su ansiedad. También es útil juntarse con otras mamás que también estén pasando por lo mismo y apoyarse en la familia y el entorno.

su producción de leche Porque por su conducta pareciera que nunca está satisfecho.

Los brotes, al ser procesos normales de su crecimiento y desarrollo, afectan a todos los bebés, independientemente de su forma de alimentarse Es decir, se presentan tanto en los que tienen una lactancia materna exclusiva (o mixta) y en los que toman biberón (ya sea de fórmula o de leche materna administrada en diferido).

¿QUÉ HACER?

En los pequeños que toman biberones se nota porque toman más onzas de lo habitual e igual demandan más alimento y contacto. Marta cuenta que durante los brotes, le daba la sensación dequeMarinasepasa-

Buscar un lugar tranquilo para alimentar al bebé, lejos de estímulos, también puede ser útil.

ba todo el día en el pecho. Esos días terminaba más agotada que de costumbre.

Los brotes de crecimiento suelen ser más notorios en los bebés con lactancia materna por la implicación y el rol que tiene la madre en la alimentación. Tanto la alta demanda como la falsa creencia de que no tienen suficiente leche, según la experta, pueden ocasionar que opten por la fórmula en lugar de la leche materna.

Ronquillo recuerda que la decisión de dejar la lactancia es siempre de la mamá y que, ante todo, prima su salud mental. La lactancia es como “una montaña rusa, con sus subidas y bajadas”, pero informarse sobre estos brotes puede ayudarles a sobrellevarlos. La asesora también recomienda no mirar mucho el reloj y centrarse en el bebé y apoyarse en el entorno si es necesario F

La alta demanda durante los brotes provoca mucho cansancio.

EL NIÑO REPRIME EMOCIONES EN EL RINCÓN DE PENSAR

Crianza Estatécnicademodificaciónde conductaesenrealidaduncastigocamuflado.

Laalternativaescrearunespacioquele permitabajarrevoluciones.

Enviarlos a la esquina o a un lugar a pensar se traduce en una represión de emocionesqueseacumulan y provocan una explosión.

El rincón de pensar es una técnica que sigue siendo utilizada por padres y educadores cuando los niños tienen comportamientos que consideran no adecuados. Aunque parece inofensiva y eficaz, cada vez más profesionales y expertos en crianza, sobre todo positiva, la desaconsejan.

Estemétodosepopularizóen todo el mundo a raíz de la emisión del programa ‘Superniñera’, protagonizado por Jo Frost. Consiste en aislar al niño que ha tenido una mala conducta o berrinche para que piense en lo que acaba de hacer.

La técnica tiene variaciones según el contexto de cada familia y las circunstancias. Lo que se hacía en generaciones pasadas era pedirle al pequeño que se coloque en una esquina de una habitación mirando a la pared durante un período preestablecido de tiempo

En la actualidad ha evolucionado. Los progenitores ahora establecen un lugar específico que no es la tradicional esquina (una silla o las escaleras, por ejemplo) para enviar a su hijo a reflexionar. El tiempo que permanezcan allí dependerá de la edad del hijo. Si tiene 3 años, serán 3 minutos y así.

CASTIGO CAMUFLADO

Alberto Soler, reconocido psicólogo español y autor de numerosos libros sobre crianza, es un detractor de usar esta mal llamada herramienta. Pese

Se alienta a los niños a usar el rincón de la calma cuando están muy tristes, enojados e incluso

Consuelo Mendoza, psicóloga

emocionados”.

ALgUNos ELEmENTos´dEL RINcóN dE LA cALmA

En los momentos posteriores a una conducta que no se considera adecuada o ante un berrinche, lo más recomendable, según la especialista, es “llevarlos a la calma”. No se trata de parar o cortar la emoción sino de darles herramientas para gestionarla de la mejor forma.

cuentos. Pueden tener a la mano en este espacio seguro sus libros favoritos También hay cuentos específicos, como ‘La calma de León’, de Victoria Conte, que ayudan en el manejo respetuoso de las emociones, en este caso del enojo.

a que se trata de una forma de proceder aparentemente amable “no es oro todo lo que reluce”, advierte en su programa enlínea‘PíldorasdeSabiduría’.

El experto dice que quienes emplean y defienden el uso del rincón de pensar lo ven como una estrategia moderna y benevolente. “No castigan, solo responden ante la ‘mala conducta’ con una invitación a pensar”.

Sin embargo, lo que sucede es que el rincón de pensar es un castigo encubierto, según el psicólogo. Es una vieja técnica de modificación de conduc-

Herramientas. Existen varias actividades para acompañar a los niños en momentos de emociones intensas. Como unos ejercicios de respiración con piedras de colores que fomentan la relajación o también tarjetas de emociones

ta que se ha ido adaptando al contexto actual, pero que, pese a los cambios, no deja de implicar una corrección.

Soler explica que está basada en el tiempo fuera de reforzamiento Esto significa que durante el período en el que permanece en el rincón de pensar al niño se le quita algo para dejar de reforzar una conducta y evitar que se vuelva a producir.

En este caso, además de una privación sensorial (porque no puede llevar consigo nada entretenido), se le retira la atención y el afecto de sus padres.

manipular. Pueden ser útiles las botellas sensoriales, los populares ‘pop it’, plastilina o cualquier objeto que puedan manipular y que tengan texturas suaves (como un cepillo de bebé). A otros pequeños, les tranquiliza mucho dibujar

UNA ALTERNATIVA

Por esta razón, no es una forma idónea de proceder. Y es todavía peor cuando se trata de niños pequeños, de menos de 4 o 5 años, que no acaban de entender su propio comportamiento A esas edades les cuesta mucho regularse emocionalmente y necesitan de sus cuidadores como guías.

ParaConsueloMendoza,psicóloga certificada en disciplina positiva, el tiempo fuera en el rincón de pensar no implica comprensión a largo plazo y tampoco un aprendizaje

Así, Mendoza señala que la propuesta desde el campo de la disciplina positiva es crear un ‘rincón de la calma’. Se trata de un espacio visible en cualquier lugar de la casa (idealmente en la habitación infantil) o de la escuela al que pueda acudir para procesar sus emociones con la guía de sus cuidadores.

En este espacio se adapta a la personalidad y circunstancia de cada niño Incluye, asimismo, una caja o canasta con herramientas concretas y visuales quepuedenusarparacalmarse, detalla la psicóloga. La idea es que a través de la decoración y las propuestas que implican, el pequeño se sienta tranquilo y sea capaz de reducir la intensidad de lo que siente.

Si a una persona, durante la infancia, le calmaba escuchar el sonido de las olas mientras pasaba tiempo en este rincón, de adulto puede recurrir a imaginarse cerca del mar para bajar sus revoluciones. F

El rincón de la calma incluye peluches o almohadas para abrazar.

La observación es clave para identificar lo que les tranquiliza.

las redes son dañinas cuando no hay límites

Relaciones Lasplataformas,queparalos jóvenesresultanútiles paracomunicarse consupareja,pueden provocardesconfianzaydesacuerdossiexisteunusoenexceso

Cuando hay dependencia de las redes sociales, según Fernández, las conversaciones cara a cara son breves y pobres en cuanto a contenido.

También provoca desconfianza.

En los últimos años, a los problemas habituales que se enfrentan los integrantes de una pareja se suma un nuevo factor que puede enredar la ecuación. Aunque los avances tecnológicos trajeron ventajas, sobre todo para quienes debían acortar distancias, también incorporaronunelementoqueno necesariamente es beneficioso: las redes sociales.

Hay expertos en terapia de pareja que hablan del uso (especialmente cuando se trata abuso) de estas plataformas como un “arma de doble filo” o un “tercero de la discordia” en las relaciones.

Para la mayoría de usuarios -tengan pareja o no-, las redes sociales son territorios propicios para los malos entendidos, en el ámbito de las relaciones amorosas lo son aún más. Un ‘like’ puede significar algo que no es y un comentario, en apariencia inocente, tiene el poder de desbaratar hasta la unión más sólida.

UN PROBLEMA QUE CRECE

El uso excesivo de redes sociales no es algo aislado

La interacción en estos espacios se ha vuelto más intensa en los últimos años. De hecho, Latinoamérica sigue siendo la región que más minutos al día utiliza estas plataformas. Según una investigación de Global Web Index (2019), la media de tiempo diario de interacciones

Contexto. El sociólogo ecuatoriano Amaru Minango realizó una investigación sobre la influencia de las redes sociales en las relaciones de parejas jóvenes. Para lo cual entrevistó a universitarios de entre 17 y 26 años.

en redes es de 212 minutos.

Estos elementos tecnológicos no son malos para una relación en sí. Los implicados son quienes deciden cómo se interactúa con ellos y cómo dejan que afecte o no a su noviazgo o matrimonio. Así lo explica la psicóloga Ester Fernández

La experta añade que “desafortunadamente muchas personas apenas se detienen a pensar hasta qué punto el uso constante de relaciones sociales daña a sus relaciones más importantes hasta el punto de contribuir a desestabilizarlauniónoprovocar una crisis”.

Para la psicóloga y terapeuta

La psicóloga González recuerda la importancia de generar tiempos de conexión con la pareja sin redes nidispositivosde por medio. Y la necesidad de los acuerdos.

ESTABLECE LÍMITES

“Tampoco deberían ser un riesgo, porque son herramientas útiles”, aclara la especialista. Es el “mal uso” -comunicarse indiscriminadamente o generar redesconpersonasconocidas o desconocidas sin existir un acuerdo previo con la pareja- lo que hace a cada uno interpretar desde su percepción.

En este contexto surgen sentimientos de desconfianza e inseguridad frente a lo que el otro está haciendo en sus espacios personales,enestecasolasredes. Por esta razón, detalla González, es muy necesario hablar claramente respecto al uso que cada miembro de la relación hace en estas plataformas. Y también establecer acuerdos y normativas.

Cuando se trata del tiempo en redes, la línea entre lo correcto y lo incorrecto es muy delgada y algunos no se dan cuenta que la cruzaron hasta que surgen los inconvenientes. Fernández especifica que además de dañar la confianza hace que disminuya la percepción de que se respeta al otro.

de pareja Paola González, las redes sociales son necesarias y habituales a nivel cultural, pero se pueden tornar en un riesgo cuando no existen límites en la comunicación con los otros. Es decir, cuando el fin del uso de estas plataformas no está claro para los miembros de la pareja.

ESTUDIO ENFOCADO EN PAREJAS JÓVENES

Resultados Para la mayoría de los jóvenes entrevistados las redes sociales, sobre todo WhatsApp, se han convertido en una parte sustancial de la comunicación con su pareja, como un complemento de los momentos cara a cara

Interacciones. Cada vez más relaciones de pareja en jóvenes tienden a funcionar en espacios virtuales, según el sociólogo, debido a la barrera del tiempo y espacio físico, que les impide el contacto en persona.

“Vercómonuestraparejaparece prestarle más atención al celular queanosotrosesunaexperiencia que resulta tan molesta”, dice la experta. Por su parte, González comenta que cada vez es más común que cada uno se vaya a la cama con el celular en mano y que, ese espacio, que antes era de intimidad o para compartir, se vaya perdiendo y, con ello, la comunicación asertiva. F

Problemas. Si bien suelen ser un apoyo para el desarrollo de la relación, muchas veces las redes también se convierten en motivos de discusión por no justificar una desconexión bajo motivos de desinterés

El doblajE Ecuatoriano triunfa En El ExtranjEro

Producción Lainterpretaciónde

personajes depelículasyseriesconvocesdeEcuadorllegaalasplataformas deentretenimiento.Tresactoresdel paíshanganadoéxitoeneldoblaje,dos deellosdesdeEstadosUnidos.

Las voces elegidas para series y películas deben superar los ‘casting’ y pruebas de voz y de manejo del personaje,

Historias

Las voces de distintos ecuatorianos son parte de series y películas internacionales. A través del doblaje, compatriotas como Paulina Aguirre, Xavier Coronel o Adriana Procel sustituyen la voz de los actores originales y le dan una nueva a los personajes de las producciones.

Para conseguir el tono necesario, los actores preparan su voz con ejercicios. Hacen vocalización de palabras, imitación de sonidos, lectura de diálogos y técnicas de respiración. Cuando ya tienen el personaje asignado, estudian las escenas que les tocará interpretar.

PaulinaAguirre actualmente está act doblaje para su proyecto personal llamad frutis’ Su voz ha estado presente en las p ‘Bojack Horseman’, ‘Five feet under’, ‘Won and Bertie’, ‘Los solecitos’, ‘Tinga Tinga’, de casa desesperadas’.

La reconocida artista quiteña Paulina Aguirre, además de cantante, es actriz de doblaje. Empezó en 2014 en el doblaje con la serie animada para adultos ‘BoJack Horseman’ (Netflix). Hizo la voz de un personaje adicional. Grabó en Los Ángeles, donde estuvo junto al actor Gus López, quien da la voz en español a BoJack, protagonista de la serie

La artista también ha prestado su voz al personaje de Meredith en la película de drama ‘A dos metros de ti’ (2019). Su preparación para realizar doblajes es diaria.

Debe tener un buen dominio y modulación de su voz para

que se adapte a cada uno de los personajes. Los doblajes de la actriz son en español.

TALENTO ECUATORIANO EN EL MUNDO

Adriana Procel y Xavier Coronel son otros ecuatorianos que también hacen doblajes en español para producciones de cine y televisión.

Procel, locutora y comunicadora de 31 años, conoció el potencial de su voz en 2012 cuando participó en comerciales de radio, televisión y redes.

En 2018 ganó un ‘casting’ de la marca de juguetes Hasbro para ser la voz oficial de la muñeca de la Power Ranger amari-

lla.Dosañosdespués,ganóuna audición para doblar al personaje de la película ‘Hogar dulce hogar... o no’ (2020).

La comedia está disponible en Amazon Prime Para lograr esa audición improvisó en su casa en Ecuador un estudio de grabación. Lo hizo con una hielera y un micrófono. Ocurrió en épocadepandemia.Enlacinta, interpreta a Joy.

También ha sido Celia en la película ‘Regalo de Navidad’, la anciana en ‘Come True’, Maebh en ‘El juego de la bruja’ y la médium en ‘Miedo silencioso’. Por su parte, el guayaquileño Xavier Coronel, de 64 años, es actor de televisión y de

doblaje. Inició en 1990 con el doblaje y ha dado voz a Denzel Crocker, el profesor, y Elmer, el estudiante, en la serie infantil ‘Los padrinos mágicos’. Coronel dobla en español e inglés. A estos actores se ha sumado recientemente el presentador de noticias de 81 años, Alfonso Espinosa de los Monteros. El anchor quiteño debuta en el doblaje con ‘Calabozos y Dragones: Honor entre ladrones’. Se trata de una película animada de acción y mitología. En la cinta, Espinosa de los Monteros prestará su voz a uno de los personajes principales. El filme llegará a las pantallas de los cines en marzo de 2023. F

tuando en do ‘Los superproducciones: nder’, ‘Tuca ‘Ave’ y ‘Amas

XavierlCoronel ha dado voz a los personajes: Nezu en ‘My hero academy’, Mikey Novotny en ‘Queer as folk’, El duende maldito en ‘El duente maldito 4: en el espacio’, Phil Dunphy en ‘Modern Family’, Alan Fischer en ‘ Camino a rendición’, Tommy Lee en ‘Lo mejor de los mejor’ y Luke en ‘La marca de la bestia’.

AdrianaProcel ha participado con su voz en: ‘Escuadrón de lobos’; su primera película animada fue ‘El pergamino rojo’ en Disney +, interpretó a Tara en la serie ‘Dino Ranch’ También ha interpretado a personajes masculinos como Cinnamonroll en ‘Hello Kitty’ Actualmente trabaja como locutora.

LAS HERENCIAS TAMBIÉN SON EMOCIONALES

Libro

ElautorecuatorianoEdwinAlcarásrelatasuexperienciafamiliarensunueva novelaycuentacómolossecretosdelafamiliarepercutenenlasnuevasgeneraciones

Alcarás próximamente lanzará su segundo libro de cuentos titulado ‘Tras la tormenta’.

Edwin Alcarás, escritor, periodista y docente universitario ecuatoriano, muestra que las emociones son parte de la herencia familiar y el hablar de ellas ya no es un tabú. Lo hace a través de su novela ‘Mal de espejos’.

En sus páginas cuenta cómo las emociones de los familiares de más edad (abuelos) tienen una incidencia en las nuevas generaciones (hijos o nietos) y la forma de manejarlas y vivir con ellas. La creación de su librosedioen2020,seconsolidó en 2022 y se presentó en 2023.

Esta es la primera novela del escritor y se inspira en experiencias laborales y familiares. Antes publicó un libro de cuentos (‘La tierra prometida’), un relato (‘Orfanato’), y dos ensayos literarios (‘Ironía y novela’ y ‘Verdad y barroco’).

La idea para dar vida a ‘Mal de espejos’ nació en la adolescencia de Alcarás por una vista al pasado sobre su abuelo paterno y la causa de su muerte,unaenfermedadmental. Dentro de su familia, del lado de su padre, las emociones y los padecimientos mentales no eran tema de conversación en el día a día.

Él, durante sus años de adolescencia, se dio cuenta del estigma que existía en su familia entor-

El escritor ecuatoriano mezcló en su libro ‘Mal de espejos’ su realidad familiar paterna con la ficción tomando las herencias como eje.

no a la situación de su abuelo porque se asociaba la enfermedad mental a la mendicidad y a las condiciones sociales que involucran la calle

Sus tíos y su padre no hablaban del tema, pero en una ocasión en medio de una conversa nombraron unos cuadernos pertenecientes al abuelo que estaban llenos de escritos que realizó durante su estancia en el Hospital San Lázaro.

Los diarios causaron curiosidad en el autor y le inspiraron varias pautas para escribir sobre su abuelo mientras él iba creciendo. Por la intención de contar sobre la herencia familiar empezó a crear textos que alcanzaron las 100 páginas.

Conlapandemiadelcovid-19 la idea de crear un relato tomó forma. Gracias a la meditación

Hablar de las herencias emocionales se vuelve más fácil de contar al darle una forma y sacar lo que llevas dentro”.

que realizó el autor, la imagen delabuelocruzósumenteydio paso a la historia que plasma en su primera novela.

Las herencias van más aLLá de Lo materiaL

Si bien el libro se centra en contar la historia del abuelo, llevada a la ficción, no deja de lado la propuesta del autor y el hincapié que hace en que el no hablar sobre una condición mental y emocional se pasa de generación en generación.

Las herencias emocionales de las que habla Alcarás en todo su libro se tratan sobre un acontecimiento o hecho que generó un gran impacto o trauma en los integrantes de una familia. Las condiciones de la situación de impacto pueden llegar a mostrar comportamientos similares del hecho en las generaciones más jóvenes.

En el caso familiar de Edwin, y lo que relata en su obra, la herencia emocional fue el silencio Pues los tíos, padres, hermanos no comentaron sobre el tema de la enfermedad mental del abuelo a sus nietos, hijos, sobrinos para ignorar y olvidar

un hecho que marcó una parte y un tiempo en sus vidas.

Estas herencias emocionales pueden afectar a las nuevas generaciones en la comunicación y el diálogo, dice el autor y las cataloga como secretos de familia quenosetocan,noseven y no se hablan.

Parte de esta concepción tratada en el libro es el miedo que se concibe de una realidad. Las nuevas generaciones en su cotidianidad crean un temor sobre las emociones y la enfermedad mental y toman estos temas

como un tabú creado y criticado desde la sociedad.

cómo se tratan Las herencias

Con la creación de la novela el autor cree que la mejor forma de tratar los secretos familiares es con el reconocimiento del problema y hablar libremente de aquello que está prohibido.

Además, Alcarás considera que estos problemas deben ser tomados como una figura a la que se le da un nombre, en este caso, la enfermedad mental.

Al escribir la novela él sintió que su presente y pasado se reconciliaron. Las informaciones a medias se resolvieron tras conocer todo lo que vivió su familiar, gracias a sus escritos dentro y fuera del hospital, y después de su muerte.

Las herencias emocionales se trabajan desde la explicación personal y la de conjunto sobre una posibilidad que se pudo generar en un pasado

Alcarás apunta que su novela ayudará a los lectores jóvenes a tomar valentía sobre los secretos familiares para hablarlos libremente y solucionarlos. F

‘Mal de espejos’ narra la historia de herencias en 12 capítulos.

Cortesía y Tomadas de redes sociales del autor

Edwin Alcarás, autor

Personaje

KANY GARCÍA: “CANTO SOBRE LO COTIDIANO”

Música LacantautorapuertorriqueñavuelveaEcuadortrasdosaños deausenciaenlosescenariosdelpaís. Apropósitodesusshowshablasobresu carrerayloqueleinspira.

miento. Kan durante la prem los ‘Leading Ladi tainment Award’, e de 2022. “. En la foto a Rocío Guerrero, R y Janina Rosado. “F especial, es un recordaré toda asegura la ca

Recono

Encarnita García de Jesús, mejor conocida como Kany García, se dio a conocer en 2004 en el show ‘Objetivo Fama’.

Fotos: Facebook de Kany García y Cortesía

Escanea este QR y disfruta de la entrevista completa

Este 2023, la cantautora puertorriqueña

Kany García emprende una de sus giras más largas. Tras presentarse en varios países latinoamericanos, incluido Ecuador, continuará su tour por España, la tierra natal de su padre.

Dice la artista, conocida por éxitos como ¿Qué nos pasó? y Confieso, en una entrevista con FAMILIA que durante toda su carrera ha ido cultivando a su público El que pueda realizar una gira tan extensa es el fruto de años de trabajo y esfuerzo.

Así es la cantante incansable y entregada totalmente a su carrera musical. Un abajo quehasido

En los últimos ha acumulado logro tras gro, desde varios pre-

ociny García miación de ies of Enteren noviembre o aparece junto Rosa Lagarrigue

Fue un día muy premio que a la vida”, antante.

mios Grammy Latino hasta galardones por su activismo en favor de la igualdad de derechos para las mujeres y la comunidad Lgbti+.

Te presentas en Quito y en Guayaquil. ¿Qué sientes al volver a Ecuador?

Es una gran alegría porque Ecuador ha tenido una larga espera. Llevo dos años sin visitarles, en los que he sacado dos álbumes, ‘Mesa para dos’ y ‘El Amor que merecemos’, que son para mí muy especiales y que llevo en el corazón. Con ellos salí de gira y no había tenido la oportunidad de presentarlos

en Ecuador. Hay una nostalgia y sentido de deuda, que a la vez se transfiere en un show completo. Me obliga a regresar atrás y presentar canciones que ya no estoy cantando usualmente, pero que por la espera con Ecuador quiero hacerlo, quiero regalarlas.

¿Qué sientes cuando estás sobre el escenario?

Una sensación de poder, ese poder que te da el micrófono Y de libertad, al mismo tiempo, el ser libre en un lugar y poder hacer lo que quieras no porque la gente te va a respaldar si no porque tienes la certeza que el miedo no existe en ese momenEso pasa siempre sobre escenario El micrófono te da cuando se lleva con speto que conlleva, lo que cantas o comunicas en un momento dado puede hacer sentir a una persona, a un país completo, que no está sola.

Hablasdelpoder que tienen tus canciones, pero ¿qué es lo más importante que ha traído la música a tu vida?

Igual que puedo ser mejor músico diariamente, eso me provoca querer ser mejor ser humano a la hora de escribir y en el día a día”.

haciendo música mucho más romántica, pero empecé a encontrar que no era lo único que quería hacer. Me encanta hacer canciones tropicales, de conciencia social y me encanta ahora mismo hacer esta canción regional mexicana con (Christian) Nodal A la música le debo el no sentirme cómoda en ningún lado, no creo que me hubiera pasado con ninguna otra profesión.

¿Qué tipo de historias cuentas en tu último disco ‘El Amor que merecemos’? ¿Hay un hilo conductor?

Duetos. La puertorriqueña ha hecho duetos con artistas de variados géneros musicales y muy reconocidos en la industria, entre ellos Camilo, Christian Nodal, Jorge Celedón, Natalia Lafourcade, Franco De Vita, Tommy Torres y Alejandro Sanz. En sus inicios, fue telonera del español hasta que finalmente hizo una colaboración con él en 2022.

La música me ha obligado a evolucioElla me ha arrastramí, porque ahora se otras formas, tienes que subir fotos y videos a redes, tienes que hacer ‘stories’, tienes que hacer duetos, hacer entrevistas por Zoom...son un montón de otras tantas cosas que hacen que me mantenga actual. Esa actualidad no tiene solo que ver con las redes sociales. La música que yo hacía hace 15 años no me funcionaría ahora, me obliga a mirarme constantemente adentro, mirar cuáles son esos grandes cambios y no sentirme cómoda en ningún lado Yo empecé

Siempre hay un hilo común. Son historias de reinvidicación de las relaciones humanas, del de saber quién es cada uno para tener muy claro qué es lo que se merece. Es un álbum que te invita a eso, por eso todas las canciones se sienten tan positivas y hablan de mirarse adentro antes de relacionarse con los otros.

Recientemente fuiste reconocida con el ‘Leading Ladies ofEntertainmentAward’,¿qué representa para tu trayectoria?

Los premios son bonitos porque me traen exposición y visibilidad. Pero cuando son premios que hablan sobre lo que uno hace desprendidamente, porque sientes en tu corazón que es importante, como es el trabajar en pro de la justicia social tiene un significado que va más allá. Se trata del trabajo que haces por lo que sufres y te preocupa y que está siendo aplaudido por la industria. Eso tiene un valor incalculable F

La moda urbana es parte de La decoración

Colorido, atractivo, moderno y original es el estilo urbano en la decoración. Los murales, el ‘lettering’ y el uso de matices vibrantes (amarillo, naranja, verde) se mezclan e incorporan con la modernidad del hogar.

Este tipo de interiorismo es conocido también como estilo ‘city’, pues la inspiración nace de los barrios de Nueva York, en Estados Unidos Durante los años 50 y 60, estos lugares se caracterizaron por grafitis y dibujos en las calles, que ahora se transportan a las paredes y mobiliario de la casa.

Andrés Cruz, consultor de diseño, apunta que el ingreso del ‘urban style’ en el hogar se logra al mezclar con lo industrial. Es decir, que en las casas se dejan a la vista las estructuras y tuberías, de igual forma se deja al natural (sin pintura o revestimientos) las paredes de hormigón, bloque o ladrillo

Más allá de un grafiti

Al hablar de un estilo urbano se creería que solo los grafitis y las letras se introducen al interior del hogar pero no es así, pues el arte urbano va más allá. Crea murales con rostros de personas, animales y paisajes.

Luther Delgado Escobar, co-

Interiorismo Los muralesquemuestranrostrosdepersonas,animales, paisajeseincluyen letrasahorason partedelhogary selucensobrelas paredesytechos.

nocido como Mr. Enaone, ingeniero gráfico especialista en arte urbano, explica que las letras no son lo único que se crea en el urbanismo, pues a partir de un concepto de decoración

se buscan los personajes que se plasmarán en la pared y a su vez se busca el tipo de letra que vaya acorde con la decoración.

Los murales y letras se colocan sobre paredes, techos, tuberías e incluso en los muebles.

El experto explica que no se usan plantillas para realizar las pinturas. Los materiales necesarios para pintar sobre paredes o techos son principalmente pintura en aerosol y también pintura de látex.

En cambio, en el caso de los mobiliarios se realiza el arte con pintura lavable, que se quite de una forma fácil.

Otras fOrMas para cOMpleMentar el arte

El ‘urban style’ se adapta a cualquier zona del hogar. Este luce en los espacios sociales,

El mobiliario se mezcla con los tonos usados en los grafitis.

Estilo

habitaciones e incluso en los cuartos de baño. Se complementan y crean un punto focal con el uso de la iluminación directa con tiras de luz LED, o indirecta, con lámparas de piso Joseline Córdova, arquitecta de interiores, explica que parte del estilo urbano es el uso de revestimientos con mallas cuadriculadas sobre la pared. Estos revestimientos son pequeños cuadrados metálicos que forman figuras y murales de cualquier imagen, se colocan sobre las paredes y son ideales en salas o comedores.F

Mallas Son una innovación que recién entra al mercado del diseño interior Joseline Córdova indica que son revestimientos aptos para cualquier zona y se combinan con tejidos de macramé, vegetación seca o natural, espejos y más decoraciones

Saturar. Para evitar un diseño muy brusco es necesario crear una plantilla o boceto en papel sobre la distribución del arte en el hogar. Además, es importante contar con la ayuda profesional.

Murales. Según los gustos de las personas, se pueden plasmar retratos, zonas turísticas de alguna ciudad, letras de diferente tamaño, vinilos, stickers. Los colores van desde lo más claro a lo oscuro y viceversa.

Los murales van sobre una pared central o lateral según la zona a decorar

Los grafitis se complementan con luces directas o indirectas al fondo.

Flo:Micalendariomenstrual. Escocreadaconmásde 50médicosparabrindarunaguíaprácticaparalamujer

La‘app’ estádiseñadaparatodaslasetapasdelamujer duranteelciclomenstrual,incorporamedidoresdesueño,deingestaalimenticiaydetomadeagua.

EL CICLO M SE MONITORE

Tecnología Distintasaplicacionesbrinda fechas,lasemociones,loscólicosymás

Las tiendas de aplicaciones de los dispositivos móviles (celular, tableta) cuentan con una amplia lista de aplicaciones destinadas al seguimiento al ciclo menstrual.

La popularidad de estas ‘apps’ ha crecido entre las mujeres jóvenes que recién inician la pubertad, para anotar los días del periodo, conocer cómo funciona su ciclo y cuáles son los cambios en su cuerpo

Clover. Estádiseñadaparaaquellasmujeresquetienen un ciclo irregular y les da la posibilidad de controlar la llegadadela menstruación.Permite registrarla cantidaddelflujosegúneldíaydalaopcióndeañadirnotas mediodelperiodo.

Las plataformas están diseñadas para registrar el inicio y fin del ciclo, fechas de ovulación, ventana de fertilidad, temperatura corporal, horas de sueño, emociones, dolor, síndrome premenstrual, apariencia de la piel y la gestión menstrual que se refiere al tipo de método que usan para la recolección del periodo (toalla sanitaria, copa, tampón).

NO ESTÁN DISEÑADAS PARA TODAS LAS PERSONAS

Lilly-Calendariomenstrual/periodomenstrual. Es unaplataformaquecuentaconcategoríasparapredecirel nuevociclomenstrual.Laaplicacióncuentaconunportaldemensajeríadentrodeunacomunidadfemenina, paraintercambiarconsejosyexperienciassobreelciclo.

Dispositivos

Si bien la tecnología de las aplicaciones permite controlar el ciclo, no está hecha para todas las personas.

Patricia Daza, ginecobstetra, explica que las ‘apps’ no son para todas las mujeres por la diferencia en los ciclos menstruales; es decir, una persona con un ciclo regular sí se puede adaptarse al uso de la plataforma, pero una irregular

MENSTRUAL EA CON ‘APPS’

anherramientasparadarseguimientoalas sdesdeelcelular.Miraestasopciones.

no Esta condición del control de los ciclos se debe a que el software de las plataformas está diseñado para predecir las próximas menstruaciones. Por ello, las mujeres con periodo irregular deben llevar un seguimiento en un calendario tradicional digital o de papel.

CONOCE CÓMO FUNCIONAN LAS ‘APPS’

David Pástor, ginecólogo, asegura que las aplicaciones son una guía práctica para registrar el periodo de forma fácil. Al descargar la aplicación y al entrar a la plataforma, esta solicita un registro por correo electrónico y el ingreso de la fecha del último periodo menstrual para empezarlaprediccióndelnuevociclo.

Dentro de la ‘app’ encontrarás un calendario en donde estarán registrados los días de inicio y fin de la menstruación.

Para personalizar cada día solo basta hacer un clic sobre la fecha e introducir los datos de emociones, peso, antojos, fuerza del flujo, consumo de anticonceptivos y más.

WomanLog. Suinterfazessencillaparalasusuarias; ofrecefuncionesdeprevisióndefertilidadyenvíanotificacionessobrelosdíasconmayoríndicedefertilidad. Laaplicacióntambiéndarecordatoriossobreelautoexamendemamasycuentaconelmodoembarazo.

Las aplicaciones de control de ciclo dan una advertencia al ingresar y es que no pueden ser usadas como método anticonceptivo.

Las opciones que brindan las plataformas también se pueden usar fuera del periodo, pues dan ítems sobre secreciones, ejercicio del día, control de la vida social y cómo fue la digestión del día. F

Calendariomenstrual-Fertilidadyovulación. Rea-tolizaprediccionessobreelsiguientecicloydarecordaLariossobrelaprevenciónoseguimientodelembarazo. antiaplicaciónincorporacategoríasparaelcontroldelos conceptivosycambiosdelestadoemocional.

Clue. Permiteidentificarpatronesdelosciclosmens-truales, esdecir, sisonmáslargosomáscortos Incluyealrededorde30categoríasdesaludparaidentificar cambiosenelcuerpoduranteelperiodo.Laversióngratuitapredicetresciclosyladepagolohaceporunaño.

los donantes de riñón no tienen límite de edad

Tratamiento Existencreencias quegiranalrededordelos trasplantesdeórganos. Especialistaseneltema aclarancuálesson verdaderasycuáles sonmitos.

El trasplante renal es exitoso en un 99% y, a partir del primer año, alcanza una efectividad del 90%, según los cuidados que se tenga.

Los trasplantes renales son un procedimiento alternativo para personas en las que el uso de fármacos y terapias no ha tenido un impacto positivo en su tratamiento En Ecuador, segúndatosdelInstitutoNacional de Donación y Trasplante de Órganos, Tejidos y Células (Indot), para 2022 se realizaron 597 trasplantes. De esa cifra, solo el 0,34% corresponde a trasplantes renales de donantes vivos.

Como el número de trasplantes de este órgano es reducido por falta de donantes, en el país se crean grandes listas de espera para pacientes con enfermedad renal crónica. Los médicos consideran que la ausencia de donantessedebeadistintosmitos que rodean a la intervención quirúrgica.

Los traspLantes son así

Fernando Jiménez , nefrólogo y miembro del ‘staff’ de trasplantes del Hospital de los Valles,explicaqueuntrasplante es necesario cuando el paciente tiene una enfermedad renal crónica con una función renal débil, es decir, cuando estos órganos dejan de filtrarlastoxinasde la sangre.

En este caso, el paciente ya es

Las enfermedades renales generan dolores en la parte lumbar con reflejo en el lado derecho e izquierdo del abdomen.

candidato para un trasplante y empieza la búsqueda de un órganoenlaslistasdedonantes.

Neerja Agrawal, directora del CentrodeTrasplantesdeCleveland Clinic, indica que en este proceso de búsqueda también participan los pacientes que se encuentran en diálisis.

Los donadores son de dos tipos. El primero es cadavérico y el segundo es el donante vivo

En medio del proceso de

búsqueda del donante aparece la primera creencia. Se trata de que solo los familiares son candidatos a donar porque tienen relación genética. Esta idea es un mito porque sí es posible recibir un riñón de quien no tenga ningún parentesco con el paciente, siempre y cuando exista compatibilidad.

Esta condición entre familiares, explica Jiménez, se da hasta el cuarto grado de consanguinidad, es decir, hasta los primos.

Lacirugía para trasplantar un riñón dura cuatro horas, aproximadamente. Luego, los pacientes deben permanecer en observación en el hospital de tres a cuatro días, según el caso.

Sin embargo, en Ecuador, la Ley Orgánica de Donación y Trasplante de Órganos, Tejidos y Células, permite que solo los familiares sean donantes vivos.

Otra creencia gira en torno a la edad y señala que solo los jóvenespuedendonar.Estaidea también es un mito, pues desde los18años,laspersonas pueden donar órganos, si su estado de salud sea el adecuado

Otro de los mitos recurrentes es que los pacientes con enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión no pueden ser donantes Esto es falso Los pacientes diagnosticados con una de estas enfermedades sí pueden ser donantes siempre y cuando tengan un correcto control del padecimiento.

Los pacientes con trasplante sí logran mantener una vida normal y con pocas restricciones de acuerdo con su estado de salud. La calidad de vida se alarga en estas personas.

Finalmente, la compatibilidad de la sangre también vuelve realidad la creencia de que los donantes pueden tener cualquier tipo de sangre. Jiménez explica que una donación de riñón exitosa se asocia a la compatibilidad de los grupos sanguíneos entre las dos personas paraquenoseproduzca un rechazo del cuerpo del receptor al riñón. F

Los cuidados después del procedimiento consisten en el consumo de fármacos sin límite de tiempo que actúan en favor al trasplante para que el cuerpo no rechace el nuevo riñón.

del 12 al 19 de marzo

un espectáculo de danza se presenta en la casa de la cultura como homenaje a la mujer ecuatoriana obra ‘NIDO: el camino del retorno’ vuelve de la mano de los emblemáticos artistas Susana Reyes y Moti Deren. Se trata de su homenajeartístico2023alamujer ecuatoriana. Esta particular obra, desde la fuerza y sutileza de la danza butoh, toma como cauce la metáfora del ave que retorna al nido, para plasmar la travesía que lleva al ser humano al reencuentro con su esencia espiritual

y su unicidad con su entorno, con lo divino y lo sagrado. El espectáculodegranenvergadurasedivide en cuatro escenas o actos que se desarrollan ininterrumpidamente como un río de imágenes y sensaciones El objetivo es movilizar la memoria del espectador llevándolo desde el más profundo quebrantoalmásprístinoterritoriode libertad.Elespectáculocuentacon música en vivo.

las memorias de chimbacalle en el mic exposición. En la sala La Estación del Museo Interactivo de Ciencia se inaugurará la muestra ‘ArquitecturasdeChimbacalle:territorios, memorias y afectos’ que presentará la historia del barrio.

Presencial Sábado 18 de marzo, a partir de las 10:30, en el Museo Interactivo. La entrada al evento es gratuita.

el florecimiento y la cosecha de los granos se festejan con rituales actividad. En el Museo de la Ciudad se realizará un ritual y una minka cultural artística que incluye actividades para todo el público como: narración de cuentos, presentacióndetíteresymuestras musicales para festejar el floreci-

miento y la cosecha de los granos tiernos para dar la bienvenida al nuevo año andino. Los asistentes podrán ser parte del ritual y el compartir de los alimentos en la pampamesa. Las personas deberán llevar frutas y granos

Presencial Martes 21 de marzo de 10:00 a 12:00 en el Museo de la Ciudad. Más información en redes del museo.

la obra más reciente del artista rafael díaz

exposición. ElartistaecuatorianoRafaelDíazRecaldeacabade inaugurar ‘Deconstrucción’, una coleccióndeobrasqueespartede su trabajo artístico más reciente y que muestra su estilo único

Presencial A partir del 4 de marzo en la Sara Palacios Galería (en Nayón). De miércoles a domingo de 10:00 a 16:00

los ritmos peruanos protagonizan la noche concierto. Eva Ayllon con su orquesta junto a Don Medardo y sus Player’s la primerísima del país y el Trío Valentino unen sus voces enunmismoescenariopara deleitar a los asistentes

Presencial Viernes 17 de marzo, en el Teatro San Gabriel, a partir de las 20:30 Más información al cel 099 362 0797

dos actividades para tomar conciencia sobre el cuidado ambiental

conversatorio EnelCentro de Arte Contemporáneo se realizarán dos actividades sobre el cuidado del ambiente. La primera es la charla ‘Mes del compostaje con Alianza Basura Cero Ecuador’ que abordará temáticas sobre la

importancia del reciclaje y el manejo adecuado de la basura para evitar problemas ambientales La segunda parte desarrollará la presentación de la muestra ‘Desbordes: pulsaciones discas de la intimidad’ a partir de las 10:00

Presencial El sábado 25 de marzo en las salas del Centro de Arte Contemporáneo. Evento con entrada libre.

un homenaje por el natalicio de piazzolla

concierto. El Cuarteto Salvatore estará a cargo de un recital organizado en honor al músico y compositor argentino Astor Piazzolla. El programa incluye las Estaciones Porteñas y otras piezas

Presencial El jueves 16 de marzo, a las 19:30, en la Sala de Recitales y Conferencias de la Casa de la Música

Presencial El martes 21 de marzo de 2023, a las 19:30, en el Teatro Nacional de la Casa de la Cultura. La entrada a este evento para los interesados es libre.

Novela gráfica

Cielo, de Fabián Patinho

Es una historia alrededor de Quito, sus cambiantes cielos y sus siempre presentes paisajes

Empezó a pensarse y conceptualizarse en el 2020 en medio del caos, el desorden y la incertidumbre por la pandemia. En el 2021 le dieron color

Ensayo

La llamada del coraje, de Ryan Holiday Nada es posible sin la virtud del coraje. Sin embargo, hoy somos muchos los que nos vemos paralizados por el miedo. Tener coraje es hacer lo correcto, enfrentarse a las convenciones y defender las propias creencias; es creatividad, generosidad y más

Ensayo

La Experiencia Del Amor, de distintos autores Entre el ensayo y el eco poético, 12 voces exploran los caminos que, lejos de la búsqueda de una definición rígida, se acercan al tema desde la vivencia y la memoria tamizadas por los años. De esa tentativa surge anécdotas, nociones, murmullos y más

Novela

El libro de nuestras ausencias, de Eduardo Ruiz Sosa

Es un relato sobre las desapariciones en el norte de México, la violencia del narcotráfico, las fosas clandestinas en el desierto y la sierra. Un recorrido de múltiples voces e historias, de tiempos que se solapan y se entretejen.

Novela

Mi vida más allá de Auschwitz (...), de Félix Poznanski y María

Elena de la Rosa

Es un recorrido que hace una nieta por el campo de concentración donde estuvo su abuelo cuando tenía

8 años. Luego de un silencio necesario para sanar, él cuenta la historia a su familia. Tiene dos partes

Novela

La viajera nocturna, de Armando Correa Cuatro generaciones de mujeres experimentan amores, pérdidas, tragedias, guerras y esperanzas Ally, Lilith, Nadine y Luna son las protagonistas de esta historia. Cada una verá cómo los acontecimientos sociales de la época trastocan sus vidas

Rock

This is Why, de

Paramore

Sus letras reflejan el caos mental y emocional que se vive después del 2020

Presenta cuestionamientos y cambios dinámicos de ritmo.

Pop High Road, de Kesha

Es el cuarto álbum de la estadounidense. En 16 temas muestra su lado rebelde y su lado emotivo. La crítica señaló las letras como pegadizas e interesantes

En

Santa Cruz, en el corazón del archipiélago de Galápagos, tiene un encanto único. Ofrece a los visitantes una mezcla de mar y preciosos bosques endémicos, en las zonas más elevadas. Allí se alzanlasmiconias,arbustosquecrecen solo en las tierras altas de las islas.

Si a orillas del océano turquesa se asolean los lobos marinos con una

SANTA CRUZ COMBINA MAR Y ‘MONTAÑA’

modorra que contagia, en las áreas boscosas -de un verde casi fosforescente- las tortugas gigantes de la isla se mueven libremente.

Cerca de las playas, el sol pega con fuerza y el calor es una constante. En la parte alta, la lluvia es más frecuente y la humedad se siente en la piel. En cualquiera de los dos entornos la naturaleza está presente. F

la zona alta de Santa Cruz hay varias opciones de hospedaje, alejadas del centro, que permiten una desconexión total.

Fotos: Gabriela Balarezo/FAMILIA