Ljuvliga yoga

Vill du veta mer om våra danskurser?

Klicka här!

Bra för både kropp

Och Knopp

Du får fysisk aktivitet med möjlighet att stärka och stretcha dina muskler samtidigt som du övar balansen. Eftersom andning, koncentration och fokus är viktigt i yoga får du samtidigt mental träning som kan bidra till minskad stress. Vi erbjuder lugn yoga där du fokuserar på att vara närvarande i stunden och må bra.

Yoga hos SV är inte religiöst Eftersom vi på SV bedriver folkbildning får våra kurser inte ha några andliga inslag, vår verksamhet är religiöst obunden. Därför praktiserar vi inte yoga med religiösa mantran. Om mantran används så är de alltid neutrala och hjälper till att behålla uppmärksamhet under meditationen.

En yogaform för alla Vår ambition är att det ska finnas en yogaform för alla. Hos oss kan du praktisera allt från enkel till mer avancerad yoga och Senioryoga, från Hathayoga till Ashtangayoga. Om du har speciella utmaningar eller behov så är det också möjligt att anpassa rörelserna efter detta, till exempel om du har ont i en axel. Medbestämmande är viktigt i vår verksamhet och därför tar vi alltid reda på vad våra deltagare vill få ut av att delta i yogagruppen. Hos oss kan du vara med utifrån egen förmåga tillsammans med andra i alla åldrar, tjejer och killar, damer och herrar.

Vill du veta mer om våra Yogakurser?

Klicka här!