Att vänta tvillingar

Skillnad att vänta TVILLINGAR

Om du väntar tvillingar kanske du har ännu fler funderingar kring din graviditet och förlossning. Vilka ökade risker finns, hur mycket mer behöver jag vila och kan jag föda vaginalt? Vi lät barnmorskan Carina Rylander berätta om skillnaderna med en tvillinggraviditet.

Magen blir stor och tung vid en tvillinggraviditet. AV JENNY FORS

UNGEFÄR EN graviditet på åttio är en tvillinggraviditet. Att få beskedet kan vara omtumlande. Du kanske funderar ännu mer över hur livet kommer att förändras och hur det praktiskt ska fungera att ta hand om två spädbarn. Dessutom kanske du är orolig över ökade risker för komplikationer och funderar över hur graviditeten kommer att bli. – Magen blir extra stor och tung, det är mer att bära på så du behöver ta det lugnare och vila mer, säger Carina Rylander, leg. barnmorska.

DET ÄR OCKSÅ en riskgraviditet, vilket medför tätare kontroller. Då kollas till exempel att fostren växer som de ska och man mäter också mängden fostervatten. Om du väntar enäggstvillingar görs ännu tätare kontroller, cirka två gånger i månaden.

Det är också vanligare med havandeskapsförgiftning, graviditetsdiabetes, blödningar och sammandragningar. Du kan lättare få besvär som illamående, trötthet, ryggont och svullna ben. Illamående beror bland annat på högre halter av hormoner. – Sjunkande blodvärde är vanligare så starta gärna med järntillskott, förslagsvis Natalben som även innehåller folsyra.

När du väntar tvillingar är det vanligare att du blir sjukskriven mot slutet av graviditeten. Lyssna på kroppen och känn hur mycket du orkar.

FAKTA OM TVILLINGGRAVIDITET

Att ha två barn i magen skiljer sig något från att vänta ett barn. Magen blir stor och tung, vilket gör att du får svårare att röra dig och behöver vila mer. Det är vanligare med graviditetsbesvär ➜ Du får gå på tätare

kontroller.

➜ Du behöver vila mer,

känn efter hur mycket du orkar och lyssna på kroppen.

➜ Det är vanligare att

tvillingar föds tidigare än beräknat.

➜ Besvär som illa-

mående, svullna ben och ryggont är vanligare.

och komplikationer. Du kan också känna mer oro – både inför graviditeten och förlossningen, men också vad det innebär att sköta om två barn och hur livet efter förlossningen ska bli.

– Tvillingar föds ofta tidigare än beräknat datum. Det är vanligt att tvillingar föds med kejsarsnitt, men det går absolut att föda vaginalt. Sedan kan det förstås bli ett planerat snitt ändå, fast man hade planerat att föda vaginalt. Det kan bero på hur de ligger eller hur barnen eller mamman mår. Cirka 50 procent föds med kejsarsnitt, säger Carina Rylander.

Ungefär hälften föds innan vecka 37. Vid en för tidig födsel kan de behöva vara på en neonatalavdelning den första tiden. Anledningen att de föds för tidigt kan vara brist på utrymme. Ibland finns anledning att sätta igång födseln tidigare. Det kan vara att barnen växer olika.

TVILLINGARS HUVUDOMFÅNG OCH längd ökar i samma takt som ett barn som ligger ensam i magen. Omkring vecka 32 brukar vikten öka långsammare. Man går ofta på specialistmödravården i slutet av graviditeten för planering av förlossningssätt, eventuellt extra ultraljud och så vidare. – Inte alltid men ibland kan det skilja på hur en tvillingförlossning går till. Man gör oftast ett ultraljud för att se hur barnen ligger, det görs normalt inte vid singelgraviditet. Vid själva framfödandet finns en extra barnmorska med för att ta hand om en av tvillingarna och en förlossningsläkare. Ibland finns också en barnläkare med.

Carina råder att ta hjälp från nära och kära efter förlossningen. – Det är förstås mer krävande att sköta två spädbarn och allt tar längre tid. Kanske du kan lära dig att tvillingamma för att inte behöva ta en i taget, avslutar Carina Rylander. _

Behovet av järn ökar när du är gravid!

Låga blodvärden kan bero på järnbrist.

Kroppen producerar inte järn på egen hand utan måste tillföras genom mat, dryck eller på annat sätt. Fostrets blodbildning kräver järn. Den gravida kroppen producerar mer blod och behöver då mer järn för att kunna syresätta kroppens alla celler.

Hur vet man då att man har blodbrist?

Förutom de kontroller din barnmorska gör, finns det även andra symptom man kan vara uppmärksam på. Känner du dig trött och orkeslös? Andfådd? Blek? Svårt att koncentrera dig? Då kan du behöva ett tillskott av järn! Ferronol är ett av de få flytande järntillskott som kan tas av både vegetarianer och veganer.

Ingen påverkan på magen!

Ferronol är marknadens mest kraftfulla flytande järntillskott, dagsdosen innehåller hela 21 mg järn. Förutom järn innehåller produkten rikligt med vitamin C och B samt folsyra. Ferronol tas lätt upp av kroppen, återställer snabbt järnnivåerna och ger ny energi. Till skillnad mot många järntabletter har Ferronol ingen påverkan på magen. Ferronol är en utmärkt produkt för gravida som behöver öka sitt järnintag och kan användas i alla skeden av livet. En dags dos kostar cirka 4 kr.

.Rekommenderas av . Kombinationen järn, barnmorskor folsyra och C-vitamin . . . ger snabb effekt Uppskattad god smak Skonsam för magen Kan tas av veganer . och vegetarianer Svensktillverkad

Kosttillskott bör ej användas som alternativ till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig, balanserad kost och hälsosam livsstil.

Ferronol säljs på välsorterade apotek och hälsofackhandel samt i nätbutiker.