Det här med sex

4 RÅD OM SEX

1. Vad vill du?

Tala om för din partner hur du känner. Sex ska vara lustfyllt och skönt.

2. Hitta en skön ställning

Du kan bli illamående av att ligga på rygg under slutet av graviditeten.

3. Barnet tar inte skada

Barnet skyddas väl i magen av livmoderhalsen, fostervatten och livmodern.

4. Då bör du undvika sex

Om du har haft en blödning eller vattnet har gått.

Bibehåll närheten både före och efter födseln

– Ökad lust beror på en större genomströmning av blod i slidans slemhinnor vilket ger en ökad känslighet, och många kvinnor känner sig mer attraktiva i takt med att magen växer, säger Helen.

Har man minskad sexlust utesluter inte det behovet av närhet. – Sex måste inte alltid vara penetration. Berätta för din partner hur du känner och vilka behov du har. Vad ska man tänka på när det gäller sex under graviditeten?

– Nummer 1: Att du vill, att du har lusten, att det ska kännas skönt. Tala annars om för din partner hur du vill ha det. Slappna av, njut av din nya kropp. När magen blir större och du känner dig otymplig; undvik ligga på rygg under samlaget. Du kan bli illamående då livmodern trycker på stora blodkärl som leder blodet tillbaka till hjärtat. Ligg på sidan, stå på alla fyra, känn dig fram. När bör man undvika sex? – Om du har fått direktiv från din barnmorska/läkare om att inte ha samlag, till exempel på grund av prematura sammandragningar eller en blödning. Om vattnet har gått bör du inte heller ha samlag.

Enligt Helen uttrycker en del blivande pappor ibland att de är rädda att skada barnet vid samlag.

– Barnet skyddas väl av livmoderhalsen, fostervatten och livmodern. Jag har också förstått en del par upplever att man är ”tre om akten” då magen är stor mot slutet av graviditeten. Hur länge ska man vänta med sex efter förlossningen? – Så länge du blöder färsk, ljusröd blödning ska du avstå bad, samlag och tampong. Blödningen kommer från det område där moderkakan har suttit. Cirka två månader efter att du har fött barn erbjuds du ett återbesök till din barnmorska på mödravården. Då inspekteras bland annat din eventuella bristning. När du ammar kan du på grund av östrogenbrist uppleva att du är torr i underlivet, så använd gärna något glidmedel eller östrogenkräm. Ett bra tips är att använda bh med amningskupor i då du har sex, läckande bröst är inte alltid kul. Trots tröttheten som småbarnsförälder är det viktigt att man hittar utrymme för varandra som par och bibehåller den fysiska närheten, avslutar Helen Fagraeus. _

Många kvinnor känner sig mer attraktiva i takt med att magen växer

SÅ ÄR DET ATT FÅ ETT SYSKON

Det är olika hur det äldre barnet reagerar när bebisen kommer. För vissa går det bra, men det är vanligt att känna avundsjuka och svartsjuka. Det äldre barnet kan känna sig utanför när så mycket fokus ligger på den lilla. Mamma behöver amma ofta och det kommer folk på besök för att titta på bebisen.

Så här kan ni underlätta för det äldre syskonet:

1. Gör det till något betydelsefullt att bli storebror/storasyster. Men prata inte för mycket om att "du som är så stor". Den stora vill också vara liten ibland. När bebisen har kommit kan ni passa på att skaffa större säng till det äldre barnet och göra mysigt i sovrummet. 2. Förbered barnet på att det kommer att bli jobbigt också och att det är okej att bli avundsjuk men att ni kommer att klara av det tillsammans. 3. Involvera barnet i skötseln av bebisen. 4. Se till att barnet får egna stunder med båda föräldrarna. Var inte rädd att ta hjälp av släkt och vänner.

Nyfödda barn ser bäst på cirka 20 centimeters avstånd. De ser lite suddigt och föredrar därför skarpa kontraster i färger och mönster. De gillar saker som rör sig.

VISSTE DU ATT

SÅ FÅR NI FÖRÄLDRADAGARNA ATT RÄCKA

DU SOM ÄR föräldraledig har rätt till föräldrapenning och den betalas ut i 480 dagar för ett barn. 390 av dagarna är på sjukpenningnivå och 90 dagar är på lägstanivå, som är 180 kronor per dag.

Ersättningen baseras på din inkomst och ligger på knappt 80 procent av lönen om du tar ut föräldrapenning sju dagar i veckan, men maxbeloppet är 967 kronor per dag. För att få föräldrapenning på sjukpenningnivå krävs en årsinkomst på minst 82 100 kronor i minst 240 dagar i följd före den beräknade förlossningen.

Den förälder som inte är gravid kan få ersättning för tio dagars ledighet i samband med födseln. Den ersättningen kallas tillfällig föräldrapenning. Anmäl och ansök på Försäkringskassan. se. Om ni får stanna länge på BB på grund av att barnet är sjukt kan båda föräldrarna få ersättning för VAB och ni kan spara på föräldradagarna.

Du får själv avgöra hur många dagar i veckan du ska ta ut och därmed hur länge dina dagar kommer att räcka. Om du till exempel tar ut fyra dagar i veckan istället för sju räcker dagarna betydligt längre. Beräkna och planera föräldraledigheten på Försäkringskassans hemsida. _

VANLIGASTE BARNOLYCKORNA I HEMMET

Varje år skadas omkring 60000 barn i eller kring hemmet. Fallolyckor är den vanligaste olycksorsaken.

Brännskador är också vanliga. Varje år bränner och skållar sig ungefär 2 700 barn, 0-17 år, så allvarligt att de behöver uppsöka en akutmottagning.

Cirka 600 barn per år skadas genom fall från skötbord. Man bör alltid ha en hand på barnet när det ligger på skötbordet, så man alltid är nära, eller att man byter på golvet.