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Sii sempre e ovunque informato sulle ultime novità inerenti la Svizzera ginnica. Il nostro portale tematico ti tiene aggiornato e offre numerose storie interessanti, video e molto altro ancora.

« GYMlive o nline» p ropone q uale complemento alla nostra rivista della Federazione FSG altri fatti interessanti e notizie dal panorama FSG. Mentre la rivista cartacea «GYMlive» offre principalmente uno sguardo dietro le quinte, il portale tiene piuttosto aggiornati in merito alle novità che concernono la a livello nazionale. Dal 2000 dà anche lezioni e corsi di nordic walking. Da 14 anni è responsabile per il corso centrale FSG 55+. Il passato di Urs Schweingruber nella ginnastica si rispecchia anche nelle sue lezioni. «All’inizio delle mie lezioni si fa sempre ginnastica, anche negli allenamenti di nordic walking», afferma.

Svizzera ginnica. Informa ad esempio in merito al nuovo campione svizzero di ginnastica attrezzistica. La rivista e il portale costituiscono così una simbiosi moderna formata da articoli d’intrattenimento e notizie d’attualità.

Variare è importante. «Raramente faccio due volte la stessa lezione. Sì, è impegnativo, ma è una cosa che personalmente voglio fare», spiega Schweingruber. È affascinante ciò che si può usare per creare una lezione in movimento: che si tratti di tubi galleggianti, frisbee o bottiglie in PET riempite di sabbia. Come ex insegnante, Schweingruber ha capacità metodiche ed è una fonte quasi inesauribile di idee. Nelle sue lezioni c’è molta passione.

Difficoltà iniziali

Le sue lezioni sono costruite sulla base del concetto di motricità sportiva. «Competenze a livello di condizione e coordinazione, ma anche il lavoro mentale, sono sempre più importanti affinché la mente e l’anima vengano anche spronate e mosse. Questo viene apprezzato dai ginnasti», afferma Schweingruber.

Le sue conoscenze e la sua esperienza sono state utili anche nella realizzazione nel manuale esa. Il 75enne ha anche contribuito alla nascita di esa. «L’inizio non è stato facile. L’importanza dello sport per adulti è stata presa troppo poco in considerazione», afferma. È stato un figliastro di Gioventù+ Sport, che tutti conoscono. Lo sport per adulti comprende però una parte più grande della popolazione (a partire dai 20 anni).

Maggiore apprezzamento Capita che Urs Schweingruber sia in palestra tre volte a settimana. Inoltre, nei fine settimana tiene dei corsi. «La mia convinzione più profonda è quella di far capire alle persone quanto sia importante l’esercizio fisico per la salute. Questo mi motiva ed è divertente!»

Trovare persone impegnate come Urs Schweingruber è sempre più difficile. Ma il 75enne è convinto che il volontariato debba essere più apprezzato.

Non bisognerebbe risparmiare sul sostegno finanziario per la formazione dei monitori. Solo monitori motivati e ben formati garantiscono la sopravvivenza di una società. «Quello che vuoi accendere negli altri deve ardere in te», diceva Schweingruber durante i corsi di formazione per i monitori. Questo è importante, perché le società danno un importante contributo sociale alla popolazione. «L’aspetto sociale di una società sta acquistando di nuovo importanza», afferma Schweingruber.

Testo: Alexandra Herzog/lr

Foto: Alexandra Herzog e nessun copyright