Age Better in Sheffield BURNGREAVE TOOLKIT

‫‪Age Better in Sheffield‬‬ ‫‪Neighbourhood Toolkit BURNGREAVE‬‬ ‫نیبرہُڈ ٹول کِٹ بن گریو ایج بیٹر اِن شفیلڈ‬

‫دليل الحي بيرنجريف‬

‫إيدج بيتر إن شيفيلد‬

‫‪Loneliness isn’t just an older‬‬ ‫‪person’s issue. Can you‬‬ ‫?‪support a younger person‬‬

‫‪What causes isolation and‬‬ ‫‪loneliness, and what can you‬‬ ‫?‪do about it‬‬

‫‪“Burngreave is a beautiful‬‬ ‫‪place to live” – your thoughts‬‬ ‫‪on Burngreave‬‬

‫‪Page 10-11‬‬

‫‪Page 8-9‬‬

‫‪Page 4-5‬‬

‫ليست مشكلة الوحدة تقتصر على الشخص المسن فقط‪ .‬هل تستطيع‬ ‫أن تقدم الدعم لشخص صغير السن؟‬ ‫(صفحة ‪)11-10‬‬

‫ما الذي يتسبب في العزلة والوحدة‪ ،‬وما الذي يمكنك‬ ‫فعله حيال ذلك؟‬ ‫(صفحة ‪)9-8‬‬

‫"بيرنجريف هو مكان جميل للحياة فيه"‬ ‫(انطباعاتك عن بيرنجريف‬ ‫(صفحة ‪)5-4‬‬

‫تنہائی صرف عمررسیدہ لوگوں کا ہی مسئلہ نہیں ہے۔ کیاآپ‬ ‫نوجوان شخصیت کومدد فراہم کرسکتے ہیں؟‬ ‫(صفحہ ‪)11-10‬‬

‫تنہائی اورعلیحدگی کی کیاوجوہات ہوتی ہیں اوراس کے بارے‬ ‫میں آپ کیاکرسکتے ہیں۔‬ ‫(صفحہ ‪)9-8‬‬

‫برن گریو رہنے کے لیے خوبصورت "جگہ ہے" برن گریو‬ ‫سے متعلق آپکے خیاالت‬ ‫(صفحہ ‪)5-4‬‬

‫‪L i ve‬‬ ‫& ‪Love‬‬ ‫‪Laugh‬‬ ‫‪Walter and Ann at the Vestry Hall, Burngreave‬‬ ‫‪Photograph by Dora Damien‬‬

‫‪Steelworkers of Yemen‬‬

‫‪A caring nature‬‬

‫‪What are the consequences of working‬‬ ‫‪in some of the toughest jobs in the steel‬‬ ‫?‪industry‬‬

‫‪Being a carer increases the risk of‬‬ ‫‪feeling lonely. Find out how Marjorie‬‬ ‫!‪continues to blossom‬‬

‫‪Meet Mr Iqbal.‬‬

‫‪Page 10-11‬‬

‫‪Page 12-13‬‬

‫‪Page 6-7‬‬

‫عمال الحديد والصلب من اليمن‬

‫طبيعة راعية‬

‫ما هي عواقب العمل في بعض أكثر الوظائف مشقة في صناعة الصلب؟‬ ‫(صفحة ‪0)11 - 10‬‬

‫كونك راعيًا يزيد من مخاطر الشعور بالوحدة‪ .‬اكتشف كيف‬ ‫واصل مارجوري التألق! (صفحة ‪3 )13-12‬‬

‫یمن کے سٹیل ورکرزیعنی لوہے کاکام کرنے والے‬

‫خیال رکھنے والی فطرت‬

‫لوہے کی صنعت میں سخت ترین کام کرنے کے کیا نتائج ہوتے ہیں؟‬ ‫(صفحہ ‪11)11-10‬‬

‫کیئررہونے کا عمل تنہائی کے احساس کے خدشے میں اضافہ‬ ‫کرتاہے کھوج لگائیں کہ کسطرح مارجوری خوش و خرم رہنا‬ ‫جاری رکھے ہوئے ہے! (صفحہ ‪2)13-12‬‬

‫بيرنجريف‬ ‫‪Get in touch with Age Better in Sheffield.‬‬ ‫‪Ring 0114 2900 250‬‬ ‫‪www.agebettersheff.co.uk‬‬ ‫‪email burngreave@syha.co.uk‬‬ ‫‪@AgeBetterSheff‬‬ ‫‪www.facebook.com/AgeBetterinSheffield‬‬

‫هل تريد أن تنهي الوحدة والعزلة في بيرنجريف؟‬

‫اتصل بإيدج بيتر إن شيفيلد‪.‬اتصل على الرقم ‪0114 2900 250‬‬

‫کیا آپ برن گریو میں تنہائی اور علیحدگی کو ختم کرنا چاہتے ہیں؟‬

‫ایج بیٹر اِن شفیلڈ کے ساتھ رابطہ کریں۔ فون کریں اس نمبر پر‬

‫‪Miyaad rabtaa inaad joojiso cidlanimada iyo go’doonida‬‬ ‫‪Burngreave? La soo xiriir Age Better ee Sheffield.‬‬

‫‪Good people make good‬‬ ‫‪places‬‬

‫األخيار يصنعون األماكن الطيبة‬

‫تعرف على السيد إقبال‬ ‫(صفحة ‪7)7-6‬‬

‫اچھے لوگ اچھی جگہیں بناتے ہیں‬ ‫مسٹراقبال سے ملیئے۔‬ ‫(صفحہ ‪6 )7 -6‬‬

‫‪Want to end‬‬ ‫‪loneliness & isolation‬‬ ‫?‪in Burngreave‬‬

‫بن گریو‬

‫‪Neighbourhood Toolkit BURNGREAVE‬‬

‫”برن گريو رہنے کے ليے بہت اچھی جگہ ہے“‬

‫”‪“Burngreave is a beautiful place to live‬‬

‫”بيرنجريف هو مكان جميل للحياة فيه“‬

‫یہ ٹول کِٹ‬

‫في مارس ‪ ،2016‬وفي إحدى الفعاليات التي ُنظمت في قاعة فستري هول‪ ،‬اجتمع‬ ‫ً‬ ‫فضل عن تناول الطعام‪.‬‬ ‫صا لتبادل الحديث‪ ،‬واألفكار‪ ،‬واآلراء‪،‬‬ ‫ما يزيد عن ‪ 200‬شخ ً‬ ‫ناقشنا جمي ًعا سكان بيرنجريف األذكياء‪ ،‬وفئاتها المجتمعية‪ ،‬وتطلعاتهم‪ .‬وقد قمت أنت‬ ‫بمشاركة مقتتفات من القصص بلغات ال تعد وال تحصى‪ ،‬وأسرت الحضور بحكايات‬ ‫عن المغامرات التي تصاحب النمو‪ ،‬والتحديات التي تواجه المسنين‪ .‬وصفت المعارك‬ ‫التي خاضتها بيرنجريف وكيف تغيرت المنطقة‪ .‬وبحلول نهاية اليوم‪ ،‬لم يساور أي‬ ‫شخص الشك في أن بيرنجريف هو ح ًقا "مكان جميل للحياة فيه"‬

‫ولكن‪ ...‬في بيرنجريف ‪ -‬كما هو الحال في بقية شيفيلد – ال تزال العزلة والشعور بالوحدة‬ ‫مشكلة رئيسية بالنسبة لكثير من الناس‪ ،‬وخصوصًا من تبلغ أعمارهم ‪ 50‬عامًا وأكثر‪.‬‬ ‫وهكذا استوحينا هذا الدليل من القصص التي قصصتها علينا في فعالية فستري هول‪،‬‬ ‫والذي سيساعدك في تسليط الضوء على بعض المخاطر التي يمكن أن تؤدي إلى شعور‬ ‫الشخص بالعزلة‪ .‬وتمنحك الثقة في أن تتخذ إجراء ما في الشارع الذي تعيش فيه ذهب‬ ‫هذا الدليل إلى أكثر من ‪ 7٫000‬منزالً في بيرنجريف‪ .‬و ُترجم إلى اإلنجليزية واألردية‬ ‫والعربية والصومالية‪ .‬ونحن نرحب (بمن يتحدث أي لغة‪ .‬من جميع الفئات العمرية‪ .‬ذكرً ا‬ ‫كان أو أنثى) للمشاركة في أنشطة إيدج بيتر إن شيفيلد! إذا كنت ال تتحدث اإلنجليزية‪،‬‬ ‫وترغب في المشاركة متطوعًا أو ترغب في معرفة المزيد‪ ،‬يرجى ملء النموذج المعفي‬ ‫من رسوم البريد على الصفحة الخلفية‪ .‬كل ما نحتاجه هو توضيح االسم‪ ،‬ورقم االتصال‬ ‫الخاص بك‪ ،‬واللغة التي تتحدثها – وسيتواصل معك أحد مترجمينا البارعين!‬

‫هذا الدليل ‪This Toolkit‬‬ ‫‪confidence to take action on your own street. This toolkit has‬‬

‫‪In March 2016, at an event in the Vestry Hall, over 200‬‬

‫‪gone out to over 7,000 homes in Burngreave, and is translated‬‬

‫‪people came together to share conversation, food, ideas‬‬

‫‪into English, Urdu, Arabic and Somali. We welcome anyone (that‬‬

‫‪and thoughts. We all discussed Burngreave’s brilliant‬‬

‫‪speaks any language, of any age, male or female) to get involved‬‬

‫‪people, community groups and aspirations. You shared‬‬

‫‪in Age Better in Sheffield activities! If you don’t speak English,‬‬

‫‪snippets of stories in countless languages, and captivated‬‬

‫‪and would like to participate, volunteer or find out more, please‬‬

‫‪audiences with tales of adventures of growing up and the‬‬

‫‪fill out the freepost form on the poster. All we need is your name,‬‬

‫‪challenges that older people face. You described the battles‬‬

‫‪contact number and what language you speak – and one of our‬‬

‫‪Burngreave has fought and how the area has changed. And‬‬

‫!‪brilliant translators will be in touch‬‬

‫‪by the end of the day, no one was left with any doubt that‬‬ ‫”‪Burngreave is “a beautiful place to live.‬‬

‫‪We will shortly be preparing for an Age Better in Sheffield toolkit‬‬ ‫‪in another area in Sheffield in 2017. We therefore welcome any‬‬

‫‪However… in Burngreave – as in the rest of Sheffield – isolation‬‬

‫‪comments and suggestions you have about this one.‬‬

‫‪and loneliness remains a major issue for many people,‬‬

‫‪Please let us know your thoughts - see the back page for how to‬‬

‫‪particularly those aged 50 and above. Inspired by your stories‬‬

‫‪contact us.‬‬

‫‪at the Vestry Hall event, this toolkit will help you spot the risks‬‬ ‫‪that can lead to someone becoming isolated, and give you the‬‬

‫سنقوم قريبًا بالتحضير لدليل إيدج بيتر إن شيفيلد في منطقة أخرى في شيفيلد عام ‪.2017‬‬ ‫لذا نرحب بأي تعليقات واقتراحات لديك عن هذا الدليل‪ .‬واسمح لنا أن نتعرف إلى أفكارك ‪-‬‬ ‫انظر الصفحة الخلفية لكيفية االتصال بنا‪.‬‬

‫تاہم‪ ،‬برن گریو میں‪ ،‬شفیلڈ کے دوسرے حصے کی طرح‪ ،‬بہت سے لوگوں کے‬ ‫لیے تنہائی اور علیحدگی ایک بڑا مسئلہ ہے‪ ،‬خاص طورپران لوگوں کے لیے جن‬ ‫کی عمر‪ 50‬سال یا اس سے زائد ہے۔ َویسٹری ہال کی تقریب میں آپکی کہانیوں‬ ‫سے جذبہ مال‪ ،‬اس ٹول کِٹ سےآپ کوان خطروں کوبھانپنے میں مدد ملے گی‬ ‫جس کی وجہ سے کوئی تنہائی کا شکارہو سکتاہو اورآپکواعتماد ملے گا اپنی‬ ‫گلی میں عمل کرنے کا برن گریو میں یہ ٹول کِٹ ‪ 7,000‬سے زائد گھروں میں‬ ‫بھیجی گئی ہے‪ ,‬اوراسکا ترجمہ انگریزی‪ ،‬اردو‪،‬عربی اور صومالی زبان میں‬ ‫کیاگیاہے۔ ہم ہرایک کوخوش آمدید کہتے ہیں (جو کوئی بھی زبان بولتاہو‪،‬کسی بھی‬ ‫عمرکاہو‪،‬مرد یا عورت ہو) شفیلڈ میں ایج بیٹر کی سرگرمیوں میں شامل کرنے‬ ‫کےلیے اگرآپ انگریزی نہیں بولتے‪ ،‬اورآپ حصہ لیناچاہئیں‪ ،‬رضاکار کےطورپر یا‬ ‫مزیدجاننےکےلیے‪ ،‬براہ مہربانی اس فری پوسٹ کے پچھلے صفحے پرموجودفارم‬ ‫کو پُرکریں۔ صرف ہمیں آپکانام‪ ،‬رابطہ نمبر اورجو زبان بولتے ہیں وہ چاہئے ۔ اور‬ ‫ہمارے شاندار ترجمانوں میں سےکوئی آپ کے ساتھ رابطہ کرے گا!‬ ‫‪ 2017‬میں تھوڑے عرصہ کے بعد ہم شفیلڈ کے دوسرے عالقے میں ایج بیٹر‬ ‫اِن شفیلڈ کی ٹول کٹ تیار کریں گے۔ اس کے بارے میں آپ کےجوتبصرے یا‬ ‫تجاویزہوں ہم ان کا خیرمقدم کریں گے۔ براہ مہربانی اپنے خیاالت کے بارےمیں‬ ‫ہمیں بتائیں ۔ پچھلے صفحہ کودیکھیں یہ جاننے کےلیے کہ ہم سے کس طرح‬ ‫رابطہ کیاجاسکتاہے۔‬

‫‪Maarso 2016, dhacdo laga qabtey Vestry Hall, in ka badan‬‬ ‫‪200 qofood ayaa isku yimid si ay u kala qaybsadaan ra’yi,‬‬ ‫‪cunto, wada-hadal iyo fikrado. Waxaan dhammaanteena ka‬‬ ‫‪hadalney dadka aad u fiican ee joogo Burngreave, iyo waxaad‬‬ ‫‪dhegeystayaasha ku soo jiidateen sheekoyin tacabur korid iyo‬‬ ‫‪dhibaatoyinka ay dadka duqa ah la kulmaan. Iyo dhamaadka‬‬ ‫‪maalinta, qofna ma uusan qabin shaki in Burngreave dhab ahaan‬‬ ‫”‪yahay “meel qurux ah ee lagu noolaado.‬‬ ‫‪Haseyeeshee… Burngreave – io sidoo kaleba Sheffield inteeda‬‬ ‫‪kale – go’doonida iyo cidlanimada wuxuu dhibaato wayn u yahay‬‬

‫‪Photograph by Joe Stevenson‬‬

‫مارچ ‪ 2016‬میں‪َ ،‬ویسٹری ہال میں ایک تقریب کے دوران‪ 200 ،‬سے زیادہ لوگ‬ ‫اگھٹے ہوئے تھے تاکہ وہ باتیں‪ ،‬فوڈ‪ ،‬خیاالت اور تصورات کا ایک دوسرےکے‬ ‫ساتھ تبادلہ کریں۔ ہم سب نے برن گریو کے شاندارلوگوں‪ ،‬کمیونٹی گروپوں‬ ‫اورامیدوں کے بارے میں بات چیت کی تھی۔ آپ نے ان گنت زبانوں میں کہانیوں‬ ‫کے حصوں کا باہمی تبادلہ کیاتھا‪ ،‬اور سامعین کو جان جوگھوں میں ڈالنے والے‬ ‫واقعات اورمشکل صورت حال جن کا سامنا عمررسیدہ لوگوں کو کرنا پڑتا ہے‬ ‫کے بارے میں بتایاگیا۔ آپ نے بتایاتھا کہ کسطرح برن گریو کی جنگیں لڑی گئیں‬ ‫اورکسطرح عالقے میں تبدیلی آئی تھی۔ اور دن کے اختتام تک‪ ،‬کسی شخص‬ ‫کوبھی کوئی شک و شبہ نہ رہاتھا کہحقیقت میں برن گریو "رہنے کے لیے ایک‬ ‫خوبصورت جگہ ہے‪".‬‬

‫‪Take action against loneliness in beautiful‬‬ ‫‪Burngreave by completing a toolkit‬‬ ‫!‪assignment – there’s one on every page‬‬

‫ایج بیٹر اِن شفیلڈ کےبارے میں‬ ‫ایج بیٹر اِن شفیلڈ سارے شہرکی‪ ،‬چھ سال پرمشتمل پارٹنرشپ‬ ‫ہے(جسکوبگ الٹری فنڈ کی طرف سے فنڈ مہیاکیئے گئےہیں اورساؤتھ‬ ‫ِ‬ ‫یارک شائرہاؤسنگ ایسوسی ایشن اس کی سربراہ ہے) جو‪ 50‬سال‬ ‫اوراس سے زائد کی عمرکے لوگوں کی سارے شفیلڈمیں تنہائی اور‬ ‫علیحدگی کو کم کرنے کے لیےقائم کی گئی ہے۔ ایج بیٹر اِن شفیلڈ کے‬ ‫پاس آپ کوشامل کرنے‪ ،‬اورکاروائی کرنے سے متعلق مدد کےلیے بہت‬ ‫سے رضاکارانہ مواقع سے متعلق مختلف منصوبہ جات سارے شہر میں‬ ‫موجود ہیں (خالصہ کے لیے پُشت کا صفحہ مالحظہ کریں)۔‬

‫"علیحدگی کا مطلب ہے اپنے آپ میں رہنا" تنہائی اس‬ ‫طرح نہیں ہوتی۔"‬

‫‪dad badan, gaar ahaan kuwa ah 50 jir ama ka wayn. Xidhmadaan‬‬

‫‪Age Better in Sheffield is a cross-city, six-year‬‬ ‫‪partnership (funded by the Big Lottery Fund and led‬‬ ‫‪by South Yorkshire Housing Association) to work with‬‬ ‫‪people aged 50+ to reduce isolation and loneliness‬‬ ‫‪across Sheffield. There is a range of exciting Age Better‬‬ ‫‪in Sheffield projects across the city for you to get‬‬ ‫‪involved in, and plenty of volunteer opportunities to‬‬ ‫‪help you take action (see back page for summary).‬‬

‫‪“Isolation is being by yourself.‬‬

‫‪wuxuu kugu caawin doonaa inaad aqoonsato halisyada keeni‬‬ ‫‪kara in qof noqdo go’doon, iyo wuxuu ku siin doonaa kalsoonida‬‬

‫”‪Loneliness is not liking it.‬‬

‫‪aad u baahan tahay si aad tallaabo ku qaado waddadaada.‬‬ ‫‪Waxaan soo dhaweynaynaa qof walba (ku hadla luqad walba,‬‬

‫نبذة عن إيدج بيتر إن شيفيلد‬

‫‪da’ walba, lab ama dheddig) inuu ka soo qayb-qaato wax‬‬‫‪qabadyada Age Better in Sheffield! Haddii aadan ku hadlin af‬‬

‫إيدج بتر إن شيفيلدهي عبارة عن شراكة عمرها ست سنوات عبر المدينة‬ ‫(بتمويل من صندوق اليانصيب الكبرى‪ ،‬ويديره جمعية إسكان جنوب يوركشير)‬ ‫للعمل مع األشخاص الذين تبلغ أعمارهم ‪ 50‬عا ًما فأكثر للحد من شعورهم بالعزلة‬ ‫والوحدة في شيفيلد‪ .‬وهناك مجموعة مثيرة من مشاريع إيدج بيتر إن شيفيلد‬ ‫في أنحاء المدينة يمكنك المشاركة فيها‪ ،‬باإلضافة إلى فرص التطوع الكثيرة‬ ‫لمساعدتك في اتخاذ إجراء ما (انظر الصفحة الخلفية لإلطالع على الخالصة)‪.‬‬

‫‪Ingiriis, iyo rabtid inaad ka qayb-qaadato, mutaddaawac ka‬‬ ‫‪noqoto, ama ogaato wax ka badan, fadlan soo buuxi foomka ku‬‬ ‫‪lifaaqan iyo soo dir, kharashka boostada waa bilaash. Waxa kaliya‬‬ ‫‪aan u baahannahay waa magacaada, lambarkaaga telefoonka‬‬ ‫‪iyo luqada aad ku hadasho - sidii hal ka mid ah turjubaanadeena‬‬ ‫!‪adeegga fiican uu kula soo xiriiro‬‬

‫‪About Age Better in Sheffield‬‬

‫"العزلة هي أن تكون وحي ًدا‪ .‬والوحدة هي أال يعجبك ذلك"‬ ‫‪Vestry Hall event workshop‬‬ ‫‪Photograph by Joe Stevenson‬‬

‫‪2‬‬

‫‪.‬اسائنمنٹ ‪#1‬‬

‫‪ASSIGNMENT # 1 Be a neighbourhood reader‬‬

‫مھمة رقم ‪1‬‬

‫یہ ٹول کِٹ انگریزی‪ ،‬اردو‪ ،‬عربی اورصومالی زبانی میں‬ ‫ترجمہ کی گئی ہے۔ اگرآپ کسی کوجانتے ہیں جوان زبانوں‬ ‫میں سے کوئی زبان نہیں بولتااورآپ ترجمہ کرسکتے ہیں‪،‬‬ ‫توکیوں نہ مل بیٹھیں اوران کوکچھ مضامیں پڑھ کرسنائیں؟‬ ‫آپ یہ ٹول کٹ کسی کوپڑھ کرسنا سکتے ہیں جس کوپڑھنے‬ ‫میں مشکل پیش آتی ہو۔ ہمیں یہ بتانا نہ بھولیئے گا کہ آپ‬ ‫اس سلسلے میں کیسے رہے۔‬

‫ہمیں بتائیں کہ آپ کیسے رہے اوراپنی مکمل اسائنمنٹس کو ٹویئٹرپرشیئر‬ ‫کریں ‪,@AgeBetterSheff, facebook.com/agebetterinsheffield‬‬ ‫ای میل کریں ‪burngreave@syha.co.uk‬یا بذریعہ ڈاک بھیجیں‬ ‫‪Age Better Toolkit, 43-47 Wellington Street, Sheffield, S1 4HF‬‬ ‫‪HAWALAHA QALAB-ADEEGGA‬‬ ‫‪Miyaad rabtaa inaad si ka badan xiriir ula yeelaato‬‬ ‫‪bulshadaada, laakiin daarensan tahay inaad u baahan tahay‬‬ ‫‪‘cudurdaar’ aad la hadasho derisyadaada? Isku day inaad‬‬ ‫‪qabato hal ka mid ah hawlaha ku jiro qalab-adeegga. Waxay‬‬ ‫‪kaa codsan doonaan inaad su’aalo weydiiso, wax qabato iyo‬‬ ‫‪xiriir la yeelato jaaliyaddaada.‬‬ ‫‪Inoo sheeg sida aad ula qabsatey iyo fadlan hawalaha‬‬ ‫‪aad dhammeysey la qeybso dadka kale adigoo‬‬ ‫‪isticmalaayo Twitter @AgeBetterSheff, facebook.com/‬‬ ‫‪agebetterinsheffield, email burngreave@syha.co.uk, ama‬‬ ‫‪boostada ku soo dir Age Better Toolkit, 4347- Wellington‬‬ ‫‪Street, Sheffield, S1 4HF‬‬

‫نظرية دليل دكتور جي‬ ‫ڈاکٹر جیز ٹول کِٹ سرجری‬ ‫دوسری بات یہ ہے کہ‪ ،‬آپ کو براہ راست ان سے یہ پوچھنے کی‬ ‫ضرورت نہیں ہے آیا کہ وہ تنہا یاعلیحدگی کا شکار ہیں۔ جب آپ ان کو‬ ‫دیکھیں تو صرف مسکرائیں اوردوستانہ انداز میں ہاتھ ہالئیں اوراس‬ ‫عمل سے معامالت کی ابتدا کی جاسکتی ہے۔ پھر‪ ،‬جب ایک دفعہ رابطہ‬ ‫ہوجائے‪ ،‬آپ ان کو ایج بیٹر اِن شفیلڈ کی سرگرمیوں اورکمیونٹی کی‬ ‫دیگرسرگرمیوں کے بارے میں بتاسکتے ہیں جن میں ممکن ہے وہ‬ ‫دلچسپی لیں۔‬ ‫اہم چیزیہ ہے کہ ‘ آپ پڑوسیوں کے ساتھ دوستانہ تعلقات رکھیں’ ۔ ایک‬ ‫دوسرے کو جاننا‪ ،‬تجربات کا باہمی تبادلہ‪ ،‬اورپھر ایک دوسرے کی مدد کرنا۔‬

‫يترجم هذا الدليل إلى اللغة اإلنجليزية‪ ،‬واألردية والعربية‪،‬‬ ‫صا ال يتحدث أ ًيا من هذه‬ ‫والصومالية‪ .‬إذا كنت تعرف شخ ً‬ ‫قادرا على الترجمة‪ ،‬لماذا ال تجتمع معه‪،‬‬ ‫اللغات‪ ،‬وكنت‬ ‫ً‬ ‫ضا قراءة الدليل لشخص‬ ‫وتقرأ له بعض المقاالت؟ يمكنك أي ً‬ ‫يجد صعوبة في القراءة‪ .‬وال تنسى أن تطلعنا عمن قابلته‬ ‫وكيف تسير األمور معك!‬

‫مهام الدليل‬

‫ً‬ ‫ارتباطا بمجتمعك‪ ،‬ولكن تشعر كأنك بحاجة إلى‬ ‫هل ترغب في أن تكون أكثر‬ ‫"ذريعة" للخروج والتحدث مع جيرانك؟ جرب ذلك أثناء قيامك بإحدى المهام‬ ‫في هذا الدليل‪ .‬وسوف تطلب منك هذه المهام طرح األسئلة‪ ،‬واتخاذ اإلجراءات‬ ‫الالزمة‪ ،‬والتواصل مع مجتمعك‪.‬‬ ‫دعنا نتعرف على كيفية إنجاز ذلك‪ ،‬ويرجى مشاركة مهامك التي أنجزتها على تويتر‬ ‫@‪ ،AgeBetterSheff‬أو فيسبوك ‪،facebook.com/agebetterinsheffield‬‬ ‫أو البريد اإللكتروني ‪ ،burngreave@syha.co.uk‬أو إرسالها عبر البريد العادي‬ ‫إلى دليل إيدج بيتر‪ 47-43 ،‬شارع ولينغتون‪ ،‬شيفيلد‪S1 4HF ،‬‬

‫‪This toolkit is translated into English, Urdu,‬‬ ‫‪Arabic and Somali. If you know somebody‬‬ ‫‪that doesn’t speak any of these languages,‬‬ ‫‪and you’re able to translate, why not get‬‬ ‫?‪together and read some articles to them‬‬ ‫‪You could also read the toolkit to somebody‬‬ ‫‪that finds reading difficult. Don’t forget to let‬‬ ‫!‪us know who how you get on‬‬

‫‪TOOLKIT ASSIGNMENTS‬‬ ‫‪We all tend to think it’s the big things that make the‬‬ ‫‪difference, when actually it’s the small things that can‬‬ ‫‪matter the most.‬‬ ‫‪Would you like to be more connected to your community,‬‬ ‫‪but feel like you need an ‘excuse’ to go out and talk to your‬‬ ‫‪neighbours? Have a go at an assignment in this toolkit. They‬‬ ‫‪will prompt you to ask questions, take action, and connect‬‬

‫ٹول کِٹ اسائنمنٹس‬

‫‪with your community.‬‬

‫کیا آپ اپنی کمیونٹی کے ساتھ مزیدجڑنا چاہتے ہیں‪ ،‬مگرایسا محسوس‬ ‫کرتےہیں کہ آپ کو اپنے پڑوسیوں کے ساتھ بات چیت کرنے اورباہر جانے‬ ‫کے لیے ایک ‘بہانے’ کی ضرورت ہے۔ اس ٹول کِٹ میں موجود اسائنمنٹ‬ ‫کوکرنے کی کوشش کریں۔ وہ آپ کوسوال پوچھنے‪ ،‬عمل کرنے اوراپنی‬ ‫کمیونٹی کے ساتھ جُڑنے پرراغب کریں گی۔‬

‫‪Let us know how you get on and please share your completed‬‬ ‫‪assignments on Twitter @AgeBetterSheff, facebook.com/‬‬ ‫‪agebetterinsheffield, email burngreave@syha.co.uk, post to‬‬ ‫‪Age BetterToolkit, 43-47 Wellington Street, Sheffield, S1 4HF‬‬

‫‪Dr G’s Toolkit Surgery‬‬ ‫صا ما يشعر ً‬ ‫فعل بالعزلة؟‬ ‫كيف أعرف أن شخ ً‬ ‫هل يشعر بعض األشخاص باالستياء إذا ما "وصفتهم" بأنهم وحيدون‬ ‫وعرضت عليهم المساعدة؟‬ ‫مجھے کیسے پتہ چلے کہ کوئی حقیقت میں علیحدگی کا شکار ہے؟‬ ‫اگرمیں کچھ لوگوں پر'الزام لگاؤں' کہ وہ تنہائی کاشکار ہیں اورمیں‬ ‫مدد کی پیش کش کروں تو اس سے کچھ لوگ ممکن ہے ناراضگی‬ ‫کااظہارکریں؟‬ ‫‪Firstly, spotting isolation and loneliness can be difficult, but‬‬ ‫‪there are many life events that are more likely to trigger it.‬‬

‫‪I love Burngreave and don’t want anyone to feel‬‬ ‫‪lonely. I want to do something for my community,‬‬ ‫!‪but haven’t a clue how to get started‬‬ ‫أنا أحب بيرنجريف وال أريد ألحد أن يشعر بالوحدة‪ .‬أريد أن أفعل شي ًئا‬ ‫لمجتمعي‪ ،‬ولكن ليس لدي أدنى فكرة عن كيفية البدء!‬ ‫میں برن گریو سے پیارکرتاہوں اورمیں نہیں چاہتاکہ کوئی بھی یہاں‬ ‫پراپنے آپ کوتنہا محسوس کرے۔ میں اپنی کمیونٹی کے لیے کچھ‬ ‫کرناچاہتاہوں‪ ،‬مگراندازہ نہیں ہے کہ کسطرح شروع کروں!‬

‫‪On page 8, we’ve outlined some of these key triggers, such‬‬ ‫‪taking that long-awaited retirement, or the death of a loved‬‬ ‫‪one. If you know someone that is affected by one of these risk‬‬ ‫‪factors, then it could be a great time to approach them to see‬‬ ‫‪how they are doing.‬‬ ‫‪Secondly, there’s no need to directly ask them if they are‬‬ ‫‪isolated or lonely. Just a smile and a friendly wave when‬‬ ‫‪you see them can get things started. Then, once contact‬‬ ‫‪has been established, you can make suggestions about‬‬

‫‪Have a look through this toolkit or get in touch with us to find‬‬

‫‪Age Better in Sheffield activities and other community‬‬

‫‪out about how you can get involved - there are lots of exciting‬‬

‫‪opportunities they might be interested in.‬‬

‫‪opportunities and volunteer roles to get stuck in to. If you’re‬‬

‫‪There is a lot of information about the causes and impacts of‬‬

‫‪raring to get started, have a go at one of the assignments in‬‬

‫‪The important thing is being ‘neighbour friendly’. Getting to‬‬

‫‪isolation in this toolkit. There are also details about Age Better‬‬

‫‪this toolkit. They are easy, fun, quick and can be completed at‬‬

‫‪know each other, sharing experiences, and hopefully then‬‬

‫‪in Sheffield projects, and other activities you can get involved‬‬

‫‪any time.‬‬

‫‪helping each other.‬‬

‫‪in, which will put a stop to loneliness in Burngreave.‬‬

‫ألق نظرة على هذا الدليل أو تواصل معنا لتتعرف على كيفية مشاركتك ‪ -‬هناك‬ ‫الكثير من الفرص المثيرة واألدوار التطوعية التي يمكن أن تشارك فيها‪ .‬إذا‬ ‫كنت متشو ًقا للبدء‪ ،‬يمكنك أن تجرب واحدة من المهام الموجودة في هذا الدليل‪.‬‬ ‫فهي سهلة‪ ،‬وممتعة‪ ،‬وسريعة‪ ،‬ويمكن أن تنتهي منها في أي وقت‪.‬‬

‫أوالً‪ ،‬قد يكون اكتشاف العزلة ومعرفة أن شخصًا يشعر بالوحدة أمرً ا صعبًا‪،‬‬ ‫ولكن هناك العديد من أحداث الحياة التي يمكن أن تثير ذلك‪ .‬ففي صفحة ‪8‬؛‬ ‫قمنا بتوضيح بعض من هذه المثيرات الرئيسية‪ ،‬مثل الوصول إلى التقاعد‬ ‫الذي طال انتظاره‪ ،‬أو وفاة أحد األشخاص المحبوبين‪ .‬إذا كنت تعرف أح ًدا‬ ‫يتأثر بأحد عوامل الخطر هذه‪ ،‬فقد تكون هذه فرصة عظيمة للتواصل معه‬ ‫لتتعرف على أحواله‪.‬‬

‫اس ٹول کِٹ کا مطالعہ کریں یا ہم سے رابطہ کریں یہ جاننے کےلیے‬ ‫کہ آپ کس طرح شامل ہوسکتے ہیں ۔ بہت سے رضاکارانہ مواقع‬ ‫اوررضاکاروں کےلیے منصوبے موجودہیں جن میں شامل ہواجاسکتاہے۔‬ ‫اگرآپ کچھ شروع کرنے کے لیے مشتاق ہیں‪ ،‬اس ٹول کِٹ میں دی گئیں‬ ‫اسائنمنٹس میں سے کوئی کرنے کی کوشش کریں۔ یہ آسان‪،‬لطف انگیز‬ ‫اورفوری مکمل ہونے والی ہیں اور کسی بھی وقت مکمل کی جاسکتی ہیں۔‬

‫ثانيًا‪ ،‬ال داعي أن تسألهم بشكل مباشر ما إذا كانوا يشعرون بالعزلة أو الوحدة‪.‬‬ ‫فمجرد ابتسامة أو تلويحة ودية باليد عندما تراهم كفيلة ببدء االتصال‪ .‬وعندئذ‬ ‫تستطيع تقديم االقتراحات بشأن أنشطة إيدج بتر إن شيفيلد والفرص المجتمعية‬ ‫األخرى التي قد يهتمون بها‪.‬‬ ‫الشيء المهم هو أن تكون "ودو ًدا لجيرانك"‪ ،‬وتتعرفون إلى بعضكم البعض‪،‬‬ ‫وتتبادلون الخبرات‪ ،‬ونأمل بعد ذلك أن تساعدوا بعضكم البعض‪.‬‬

‫‪Have you got any further toolkit ailments? Dr G is on call at‬‬ ‫!‪Burngreave@syha.co.uk – just get in touch‬‬

‫هل تعاني من أي شكاوى أخرى تتعلق بالدليل؟ د‪ .‬جي متاح على البريد‬ ‫اإللكتروني ‪ – Burngreave@syha.co.uk‬ما عليك إال االتصال به!‬ ‫کیا آپ کے پاس ٹول کِٹ سے متعلقہ مزیدخرابیاں ہیں؟ ڈاکٹرجی سے‬ ‫رابطہ کیاجاسکتاہے ‪– Burngreave@syha.co.uk‬بس رابطہ رکھیں‬

‫‪3‬‬

‫‪The diagnosis is in! Talking about‬‬ ‫‪loneliness and isolation can be difficult,‬‬ ‫‪and knowing what to do about it can be‬‬ ‫‪even trickier.‬‬

‫شروع میں‪ ،‬تنہائی اورعلیحدگی کو پہچاننا مشکل کام ہوسکتاہے‪،‬‬ ‫مگرزندگی کے بہت سے ایسے واقعات ہیں جن کے بارے میں زیادہ‬ ‫امکان ہے کہ ان کے ذریعے اس مسئلے کوسامنے الیاجاسکتاہے۔‬ ‫صفحہ ‪ 8‬پر‪ ،‬ہم نے ان نمایاں چیزوں میں سےکچھ کو بتایاہے‪ ،‬جیسے‬ ‫وہ ریٹائرمنٹ جس کا بہت عرصہ سے انتظارہو‪ ،‬یا کسی پیارے شخص‬ ‫کی موت۔ اگرآپ کسی ایسے شخص کوجانتےہیں جوان معامالت سے‬ ‫متاثرہوا ہو‪ ،‬تو پھران تک پہچنے کا یہ ایک بہت اچھا موقع ہے تاکہ‬ ‫جانا جاسکے کہ وہ اب کیسے گزارہ کررہے ہیں۔‬

‫‪But, to get you started, ‘Dr G’ prescribes advice and‬‬ ‫‪information for all of your initial questions, fears and concerns.‬‬

‫هناك الكثير من المعلومات حول أسباب وآثار العزلة في هذا الدليل‪ .‬وهناك‬ ‫أيضًا تفاصيل حول مشروعات إيدج بيتر إن شيفيلد‪ ،‬وغيرها من األنشطة‬ ‫التي يمكنك المشاركة فيها والتي ستضع ح ًدا للعزلة في بيرنجريف‪.‬‬ ‫ولكن‪ ،‬لكي تبدأ‪ ،‬يوضح "دكتور جي" االستشارات والمعلومات عن جميع‬ ‫األسئلة والمخاوف واالهتمامات التي قد تعبر عنها مبدئيًا‪.‬‬ ‫اس ٹول کِٹ میں تنہائی کے اسباب اوراثرسے متعلق بہت سی معلومات‬ ‫موجود ہیں۔ ایج بیٹراِن شفیلڈ پروجیکٹس اور دیگرسرگرمیوں کے بارےمیں‬ ‫بھی تفصیالت موجود ہیں‪ ،‬جن میں آپ شامل ہوسکتے ہیں‪ ،‬جو برن گریو‬ ‫میں تنہائی کو ختم کردے گی۔‬ ‫مگر‪،‬آپ کو شروع کروانے کےلیے‪ ‘ ،‬ڈاکٹر جی’ آپ کے ابتدائی سواالت‪،‬‬ ‫خوف اورتشویشات سے متعلق معلومات اورمشورہ مہیا کرتےہیں۔‬ ‫?‪How do I know if someone is actually isolated‬‬ ‫‪Some people might be offended if I ‘accuse’ them‬‬ ‫?‪of being lonely and offer them help‬‬

‫یہاں رہنے سے متعلق آپ نے کیا کہاتھا‬

‫‪What you said about living here...‬‬

‫‪...‬ما قلته عن الحياة هنا‬

‫یہاں رہنے سے‬ ‫متعلق آپ نے‬ ‫کیا کہاتھا‪...‬‬

‫‪What you‬‬ ‫‪said about‬‬ ‫‪living here...‬‬

‫ما قلته عن‬ ‫الحياة هنا‪...‬‬

‫‪“Spital Hill is amazi‬‬ ‫‪the shops as you wa‬‬ ‫”‪brilliant.‬‬

‫"أشعر باألمان هنا‪".‬‬

‫"برن گریو میں نوجوان لوگ بوڑھے لوگوں کی‬ ‫زیادہ پرواہ بھی نہیں کرتے ہیں۔"‬

‫‪l‬‬ ‫‪i‬‬

‫”‪“Sometimes it’s scary.‬‬

‫بہت“‬ ‫یہاں بہت‬ ‫میرےیہاں‬ ‫ہوں‪،‬میرے‬ ‫قسمتہوں‪،‬‬ ‫خوشقسمت‬ ‫"میںخوش‬ ‫میں‬ ‫ہیں‬ ‫دوستہیں‪".‬‬ ‫”‪.‬سےدوست‬ ‫سے‬

‫"عمررسیدہ لوگ ہرعالقے کی بنیاد ہیں ‪ .‬اوریہ وہ لوگ ہیں جن‬ ‫کے پاس ہمیں حکمت کی باتیں سیکھنے کے لیے جاناچاہیے ‪".‬‬

‫‪“Burngreave is a beautiful‬‬ ‫”‪place to live‬‬

‫– ‪“It’s such a multicultural area‬‬ ‫”‪it’s amazing.‬‬

‫سب“‬ ‫توہم سب‬ ‫ہےتوہم‬ ‫آتیہے‬ ‫حالآتی‬ ‫صورتحال‬ ‫مشکلصورت‬ ‫کوئیمشکل‬ ‫"جبکوئی‬ ‫جب‬ ‫ہیں‬ ‫ہوجاتےہیں‪".‬‬ ‫”‪.‬اکٹھےہوجاتے‬ ‫اکٹھے‬

‫"إنه ألمر رائع للغاية‪".‬‬

‫”‪“Prayer brings a lot of us together.‬‬ ‫‪“There’s some absolutely lovely‬‬ ‫”‪people here.‬‬

‫شعورا‬ ‫"ال تزال بيرنجريف تتطور‪ ،‬وسوف ينتابك‬ ‫ً‬ ‫جيدًا ح ًقا بهذا األمر‪".‬‬ ‫"إنها متنوعة جدًا‪ ،‬وتخدم المنطقة الكثير من‬ ‫المجتمعات المختلفة‪".‬‬

‫"لقد أحدث نقص التمويل في‬ ‫المنطقة اختال ًفا ضخ ًما‪".‬‬ ‫‪4‬‬

‫‪.‬اسائنمنٹ ‪#2‬‬

‫‪ASSIGNMENT # 2 Get to know your neighbour‬‬

‫مھمة رقم ‪2‬‬

‫برن گريو سے متعلق ان کے خياالت جاننے کے ليے‬ ‫پڑوسی کا انٹرويو کريں۔ وہ يہاں کتنے عرصہ سے رہہ‬ ‫رہے ہيں؟يہاں رہنے سے متعلق وہ کياچيزپسندکرتےہيں؟‬ ‫انہوںنےکونسی تبديلياں ديکھی ہيں؟ آڈيو يا ويڈيو کواستعمال‬ ‫کرتے ہوئے اپنے فون پرريکارڈ کريں‪ ،‬يا صرف انکولکھيں!‬ ‫اگرآپ لے سکتے ہيں تو آپ اپنی دونوں کی تصويرليں۔ براہ‬ ‫مہربانی اپنا انٹرويويہاں بھيجيں‬ ‫‪Burngreave@syha.co.uk‬‬

‫تحدث مع أحد الجيران عن انطباعاته حول‬ ‫بيرنجريف‪ .‬منذ متى يعيشون في هذا المكان؟‬ ‫ما الذي يحببھم في اإلقامة هنا؟ ما التغييرات التي‬ ‫شھدوها؟ سجل لھم على هاتفك باستخدام الصوت‬ ‫أو الفيديو‪ ،‬أو اكتب ردودهم! التقط صورة لكما‬ ‫إن استطعت‪ .‬يرجى إرسال المقابلت على البريد‬ ‫االلكتروني ‪Burngreave@syha.co.uk‬‬

‫‪Interview a neighbour for their thoughts on‬‬ ‫?‪Burngreave. How long they have lived here‬‬ ‫‪What do they like about living here? What‬‬ ‫‪changes have they seen? Record them on‬‬ ‫‪your phone using audio or video, or just write‬‬ ‫‪them down! Get a picture of the two of you‬‬ ‫‪if you can. Please send your interviews to‬‬ ‫‪Burngreave@syha.co.uk‬‬

‫"میرا خیال ہے عالقہ کمیونٹی کے احساس کو کھورہاہے‪.‬‬ ‫نوجوان نسل کے لیے وقت نکالنا مشکل ہے – اس لیے وہ‬ ‫صرف اپنے بارے میں پریشان ہیں‪".‬‬ ‫"سبيتل هيل مدهشة‪ .‬كل األشخاص وجميع المحالت التجارية التي‬ ‫تمر عليها أثناء سيرك‪ ...‬في غاية الروعة‪".‬‬

‫‪“Some bits are really pretty and well kept,‬‬ ‫”‪but others are run down.‬‬

‫"کمیونیٹیزکے درمیان مزیدقربت اوربات چیت کے‬ ‫عمل کی ضرورت ہے‪".‬‬ ‫"عمررسیدہ لوگوں کے لیے حقیقت میں اچھے‬ ‫سماجی َنیٹ ورکس موجودہیں‪".‬‬ ‫‪“I’ve always liked living here. It’s so‬‬ ‫‪interesting, and there’s never a dull‬‬ ‫”‪moment – for good and bad.‬‬

‫‪ing. All the people and all‬‬ ‫‪alk down it… absolutely‬‬

‫‪“It’s always‬‬ ‫‪lively – the‬‬ ‫‪liveliest area‬‬ ‫”!‪in Sheffield‬‬

‫”!‪“It’s nice and green‬‬ ‫‪“It’s lonely when children have‬‬ ‫”‪grown up and moved on.‬‬

‫"!میں یہاں بہت خوش ہوں"‬ ‫‪“Burngreave is my area.‬‬ ‫”‪It’s where I want to be.‬‬

‫"اگرچہ برن گریو میں ہرچیزکوجکڑدیاگیاہے ۔ جیسے کٹوتیوں کی وجہ‬ ‫سے خدمتیں اورجگہیں بندکی جارہی ہیں ۔ آپ ہمیشہ ایسا محسوس نہیں‬ ‫کرتے۔۔ کیونکہ لوگ صرف اس کوقبول کرلیتے ہیں!"‬ ‫‪“Not everybody has family here, but‬‬ ‫”‪we all look after each other.‬‬ ‫‪5‬‬

‫‪Neighbourhood Toolkit BURNGREAVE‬‬

‫‪.‬اچھے لوگ اچھی جگہيں بناتے ہيں مسٹراقبال صاحب سے مليں‬

‫‪Good people make good places. Meet Mr Iqbal‬‬

‫‪.‬األخيار يصنعون األماكن الطيبة‪ .‬تعرف إلى السيد إقبال‬

‫‪It is good people who make‬‬ ‫‪good places‬‬ ‫األخيار يصنعون‬

‫تھی کہ محض طلبا کی طرح نیچے بیٹھو اوربچوں کی طرح انکوسکھاؤ۔ وہ اپنے‬ ‫مسائل ساتھ الیاکرتے تھے اورکہاکرتے تھے کیاآپ اس خط کودیکھیں گے؟’ ‘یہ‬ ‫بل میں کسطرح ادا کرسکتاہوں"‬ ‫مسٹراقبال کا سکھانے کاکام ہوتاتھا پھردوسرے اداروں کی طرف سے انہیں‬ ‫کومدعوکیاجاتاتھا جیسے سکول اورہسپتال وغیرہ‪ ،‬تاکہ ان سے اسالم کے بارے‬ ‫میں بات چیت کریں۔‬ ‫"میں نے یہ محسوس نہیں کیاتھاکہ میں اتنا تعلیم یافتہ ہوں ۔ مگرمیں جایاکرتاتھا!‬ ‫اس کا کام تعلیم بالغان سےمنسلک تھا؛ آپ انگریزی پڑھاتے ہیں‪ ،‬مگراس کے ساتھ‬ ‫ساتھ آپکو دوسری مہارتیں بھی سکھانی ہوتی تھیں۔ بالغ طلبا کواپنے ساتھ لگائے‬ ‫رکھنا مشکل کام ہے اگرآپ انکودوسری مہارتوں اور علم عطا نہیں کرسکتے۔‬

‫‪Mr Iqbal at the Vestry Hall, Burngreave‬‬ ‫‪Photograph by Dora Damien‬‬

‫األماكن الطيبة‬ ‫اچھے لوگ ہی اچھی‬ ‫جگہيں بناتے ہيں‬

‫‪Everyone in Burngreave knows‬‬ ‫‪Mr Iqbal.‬‬

‫یہ انکے اعتماد کی تعمیرسے بھی متعلق ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ اب بھی‪ ،‬میں‬ ‫لوگوں کومزیدترقی کرنے کے لیے راغب اورقائل کرنے کی کوشش کرتاہوں۔ میں‬ ‫‪ 44‬سال کی عمرمیں ہڈرزفیلڈ یونیورسٹی گیاتھا ۔ یہ ملک شاندارہے کیونکہ اس‬ ‫میں آپکوزندگی کے ہر مرحلے پرترقی کاموقع ملتاہے۔ میں لوگوں کوبتاناچاہتاہوں‬ ‫کہ اگرمیں کرسکتاہوں توپھرہرایک آدم ترقی کرسکتاہے!"‬ ‫‪Dadka sida Mudane Iqbal waxay Burngreave ka dhigeen meel‬‬ ‫‪ay dadka jecel yihiin inay ku noolaadaan. Sida dadka kale fiican‬‬ ‫‪ee tirada badan ee Burngreave, wuxuu ku caawiyey dhisidda‬‬ ‫‪kalsoonida iyo aaminadda jaaliyadda, iyo kor u qaadidda rajo‬‬‫‪gelintooda. Laakiin ku noolidda bulsho dhirrigeliyo madax‬‬‫‪bannaanimada waxaa loola jeedaa in dadka ay koraan, iyo ka‬‬ ‫‪tagaan waalidkooda.‬‬ ‫?‪Laakiin halkey tegaan aaboyinka iyo hooyoyinka duqoobey‬‬

‫أنت تعرف السيد إقبال ألنك تعيش‪ ،‬وتعمل‪ ،‬وتنمو في المنطقة التي ساعد هو‬ ‫وغيره من أعضاء المجتمع في تشكيلها‪.‬‬ ‫بدأ عمله المجتمعي "الرسمي" كمعلم لغة لتعليم الكبار‪.‬‬ ‫"كانت فصولي مكتملة تمامًا! وكانت تتكون معظمها في بادئ األمر من الباكستانيين‪.‬‬ ‫ولكن كان هناك أيضًا يمنيون‪ ،‬وبنجالديشيون‪ ،‬وعرب‪ .‬اكتسبنا شهرة واسعة – حيث‬ ‫كانت الفصول تمتلئ بالسيدات والرجال لدرجة أن المدير اضطر إلى إعادة تنظيم‬ ‫القسم بالكامل‪ :‬فاستخدم مزي ًدا من المعلمين‪ ،‬والغرف‪ ،‬والموارد‪.‬‬ ‫أعتقد أننا كنا مشهورين ألن تعليم الكبار‪ ،‬في تلك األيام‪ ،‬لم يكن مجرد طالب‬ ‫يجلسون ويتم التدريس لهم مثل األطفال‪ .‬فربما أحضر الدارسون مشاكلهم معهم‪...‬‬ ‫وسألوا أسئلة مثل "هل يمكن أن تلقي نظرة على هذا الخطاب من فضلك؟" "كيف‬ ‫أدفع هذه الفاتورة؟"‬ ‫ثم أدى عمل السيد إقبال في التدريس إلى تلقيه دعوات من مؤسسات أخرى‪ ،‬مثل‬ ‫المدارس والمستشفيات‪ ،‬للحديث معهم عن اإلسالم‪.‬‬ ‫ً‬ ‫مؤهل تمامًا – ولكنني تعودت على العمل! يرتبط هذا النوع‬ ‫"لم أشعر أنني كنت‬ ‫من العمل بتعليم الكبار؛ فأنت تقوم بتدريس اللغة اإلنجليزية‪ ،‬ولكنك تدرس مهارات‬ ‫أخرى أيضًا‪ .‬من الصعب أن تسيطر على الطالب الكبار إذا لم تستطع أن ُتدرس لهم‬ ‫أنواعًا أخرى من المهارات والمعارف‪.‬‬ ‫يتعلق األمر ببناء ثقتهم أيضًا‪ .‬فأنا أحاول حتى اآلن إلهام وتحفيز األشخاص على‬ ‫تحقيق المزيد‪ .‬ذهبت إلى جامعة هدرسفيلد في سن ‪ – 44‬فإن هذه البلد مدهشة حيث‬ ‫تمنحك الفرصة في أي عمر‪ .‬أريد أن أثبت للجميع أنني إذا كنت قادرً ا على فعل هذا‬ ‫األمر‪ ،‬فإن الجميع بمقدوره فعل ذلك!"ا‪.‬‬

‫مسٹراقبال صاحب کو برن گریو میں ہرشخص جانتاہے۔‬ ‫‪Mr. Iqbal at SYHA offices, Sheffield‬‬ ‫‪Photograph by Jonathan Wilkinson‬‬

‫‪See page 10-11.‬‬ ‫هل تمتلك بعض الحكمة لتشاركها مع شخص أصغر س ًنا؟ تطوع في‬ ‫مشروع الحكمة المشتركة إليدج بيتر إن شيفيلد‪.‬‬ ‫انظر صفحة ‪.11-10‬‬

‫پہچانتے ہوں۔‬ ‫آپ مسٹراقبال کوجانتے ہیں کیونکہ آپ اس عالقہ میں رہتے ہیں‪ ،‬کام کرتےہیں‬ ‫اورترقی کررہےہیں جس کو انہوں نے اوردیگرلوگوں نے مل کریہ شکل دینے‬ ‫میں مدد کی ہے۔‬ ‫انہوں نے کمیونٹی کے لیے اپنے رسمی کام کی شروعات تعلیم بالغاں کے لیے‬ ‫زبان کے استاد کے طورپرکی تھیں‪:‬‬

‫‪His ‘formal’ community work began as an Adult Education‬‬ ‫‪Language teacher:‬‬ ‫‪“My classes used to be completely full! Mostly, to start with,‬‬ ‫‪they were Pakistanis. But there were Yemenis, Bangladeshis,‬‬ ‫‪Arabs. We’d become so popular - full of women and men - that‬‬ ‫‪the Principal had to restructure the whole department: more‬‬ ‫‪teachers, more rooms, more resources.‬‬ ‫‪I think it was so popular because, in those days, Adult Education‬‬ ‫‪wasn’t just students sitting down and being taught like children.‬‬ ‫‪They might bring their problems with them… and ask questions‬‬ ‫”’?‪like ‘can you see this letter please?’ ‘How can I pay this bill‬‬ ‫‪Mr Iqbal’s teaching work then led to invites from other‬‬ ‫‪organisations, like schools and hospitals, to talk to them about‬‬ ‫‪Islam.‬‬ ‫‪“I didn’t feel like I was very qualified - but I used to go! That sort‬‬ ‫‪of work is attached to Adult Education; you teach English, but‬‬ ‫‪you teach other skills as well. It’s difficult to hold Adult Students‬‬ ‫‪if you can’t teach them other kinds of skills and knowledge.‬‬ ‫‪It’s about building their confidence, too. Even now, I try to inspire‬‬ ‫‪and motivate people to achieve more. I went to Huddersfield‬‬ ‫‪University aged 44 - this country is fantastic as it gives you‬‬ ‫‪a chance at any age. I want to show people that if I can do it,‬‬ ‫”!‪anyone can‬‬

‫"میری کالسیں مکمل طورپربھری ہوئی ہواکرتی تھیں! ابتدا میں‪ ،‬زیادہ تر‪،‬‬ ‫پاکستانی لوگ ہواکرتے تھے‪ .‬مگریمن‪ ،‬بنگالدیش اورعربی لوگ بھی ہواکرتے‬

‫کچھ حکمت پرمبنی علم میرے پاس موجودہے جسکا میں نوجوان‬ ‫لوگوں کے ساتھ تبادلہ کرسکتاہوں۔ ایج بیٹر اِن شفیلڈ کے لیے‬ ‫رضاکار مشترکہ حکمت کامنصوبہ۔‬ ‫صفحہ دیکھیں ‪.10-11‬‬

‫‪You know Mr Iqbal because you live, work and‬‬ ‫‪flourish in the area that he, and others from the‬‬ ‫‪community, have helped shape.‬‬

‫ممکن ہے آپ نے ان کے ساتھ کبھی بھی بات چیت نہ کی ہو‪،‬انکے ٹوبیوں سے‬ ‫متعلق بھرپورشوق کونہ جانتے ہیں‪ ،‬یا ممکن ہے آپ ان کے چمکتے چہرے کو نہ‬

‫‪Got some wisdom to share with‬‬ ‫‪someone younger? Volunteer for an‬‬ ‫‪Age Better in Sheffield‬‬ ‫‪intergenerational project.‬‬

‫‪You may have never struck up a conversation‬‬ ‫‪with him, know of his penchant for hats, or even‬‬ ‫‪recognise his beaming face.‬‬

‫تھے‪ .‬ہم مشہورہوگئے تھے ۔ہماری جگہ مردوں اورخواتین سے بھرگئی تھی ۔اس‬ ‫ازسرنو تشکیل دیناپڑاتھا‪ :‬زیادہ اساتذہ‪ ،‬زیادہ‬ ‫لیے پرنسپل کو سارے شعبے کو‬ ‫ِ‬ ‫کمرے اورزیادہ وسائل کا انتظام کرناپڑاتھا۔‬ ‫میرا خیال ہے کہ یہ بہت مشہورتھا‪ ،‬ان دنوں میں‪ ،‬تعلیم بالغاں صرف یہ نہیں‬

‫الجميع في بيرنجريف يعرفون السيد إقبال‪.‬‬ ‫قد ال تكون خضت حدي ًثا معه‪ ،‬أو تعرفت على ميله للقبعات‪ ،‬أو تعرفت حتى على‬ ‫وجهه المبتهج‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫اسائنمنٹ ‪#3‬‬

‫مھمة رقم ‪3‬‬

‫ً‬ ‫عمل من أعمال الخير البسيطة لتفاجئ به‬ ‫افعل‬ ‫شخصًا في شارعك‪ .‬أدخل سلة مهمالتهم إلى‬ ‫منزلهم‪ .‬نظف الممر الخاص بمنزلهم من الجليد‬ ‫أو أوراق الشجر‪ .‬ال تنس أن تطلعنا على سير‬ ‫األمور معك ( وأرسل لنا صورة إن استطعت)‬ ‫على البريد اإللكتروني ‪Burngreave@syha.co.uk‬‬

‫اسائنمنٹ ‪#4‬‬

‫‪ASSIGNMENT # 3 A random act of kindness‬‬

‫مھمة رقم ‪4‬‬

‫کسی کوبھی یہ سواالت پوچھیں‪ ،‬کسی بھی‬ ‫عمرکےشخص سے‪ ،‬اوراپنی بات چیت‬ ‫کوریکارڈکریں یا جوابات کوتحریرکریں۔انکے‬ ‫نام‪ ،‬عمراورتصویرکوشامل کرنا نہ بھولیں!‬ ‫بكبيرات السن‪ ،‬ولكنني تعلمت درسًا جي ًدا‪ .‬لم أدع أح ًدا ‪ -‬في هذه البالد ‪ -‬كبير السن‬ ‫بعد ذلك أب ًدا‪".‬‬

‫تنہائی کی وجوہات‬ ‫برن گریو میں نئی کمیونٹیزکویقینی طورپررہنے کا موقع دیاجاتاہے۔ یہ دنیا کے‬ ‫تمام حصوں سے آنے والے تارکین کا گھررہاہے ۔شروعات میں کیریبئن‪ ،‬پاکستان‬ ‫اوریمن سے یہاں پرلوگ سٹیل کی صنعت میں مزدوروں کے خال کوپُرکرنے‬ ‫سر نو تعمیر کے لیے آئے تھے۔‬ ‫اوردوسری جنگ عظیم کے بعد اس شہرکی از ِ‬ ‫اگرچہ یہ تنوع ہے جو برن گریو کواتنازندگی سے بھرپوراوردلچسپی پرمبنی‬ ‫جگہ بناتاہے‪ ،‬جب تنہائی کی بات آتی ہے‪ ،‬مسٹراقبال بتاتے ہیں کہ ایک جگہ سے‬ ‫دوسری جگہ ہجرت کرنے کی فطرت رکھنے والے لوگ جواس جگہ آتے ہیں‬ ‫اوریہاں سے چلے جاتےہیں اوریہ بھی اس جگہ کی مشکالت میں سے ایک الثانی‬ ‫مشکل ہے۔‬ ‫‘’یہ ایک سنگِ میل کی حیثیت رکھنے والی جگہ ہے ۔ جہاں پرنئی کمیونٹیزآتی‬ ‫ہیں؟ برن گریو اورپھرچھ ماہ کے بعد یہ گئے وہ گئے واالحساب ہوتاہے۔ یہ نہیں‬ ‫کہ کہیں ایک جگہ پربسا جائے۔ مثال کے طورپر‪ ،‬ہمارے پاس بہت بڑی صومالی‬ ‫کمیونٹی ہواکرتی تھی‪ ،‬مگران میں سے بہت سے اب بروم ہال میں رہتے ہیں۔‬ ‫اب‪ ،‬آہستہ آہستہ زیادہ لوگ بسنا شروع ہوگئے ہیں‪ ،‬مگرآبادی میں یہ تبدیلی حقیقی‬ ‫مسئلہ بن سکتی ہے‪".‬‬ ‫مختلف اقسام کی ثقافتیں عمررسیدہ لوگوں کے ساتھ مختلف قسم کے رویے‬ ‫اختیارکرتی ہیں‪ ،‬انہوں نے بتایا۔ وہ ہسپتال میں مختصرقیام کی ایک کہانی سناتے‬ ‫ہیں جب انہوں نے یہ پوچھنے کی غلطی کرلی تھی کہ زیادہ تر نرسیں بڑی‬ ‫عمر کی کیوں ہے… اورعجیب بات یہ ہوئی کہ پھرانہوں نے مجھ پرپہلے کی‬ ‫بنسبت کم توجہ دینا شروع کردی! "میرے ملک میں اگرکوئی ‪ 40‬یا ‪ 50‬سال‬ ‫سے زائدعمرکوہو‪ ،‬توانکی بہت زیادہ عزت کی جاتی ہے۔ مگریہاں پرہرکوئی‬ ‫مجھے میرے نام سے بالتاہے‪ :‬مسٹراقبال۔ پاکستان میں‪ ،‬مجھے اقبال چچا کہیں‬ ‫گے‪ ،‬اقبال بھائی یا دادا ابو اقبال کہیں گے ۔مگریہ ایک مثبت چیزہے اورمؤدب‬ ‫عمل ہے۔ یہ ایک حقیقی فرق ہے۔ اورایک بہت بڑا ثقافتی جھٹکا! مجھے سمجھ‬ ‫نہیں آئی تھی کہ میرے ساتھ نرسیں اتنا ناراض کیوں ہوگئی تھیں جب میں نے ان‬ ‫کوبڑی عمروالی کہاتھا‪ ،‬مگرمجھے اچھاسبق سکھایاگیاتھا۔ اس ملک میں کسی‬

‫تحدث مع أحد الجيران عن انطباعاته حول‬ ‫بيرنجريف‪ .‬منذ متى يعيشون في هذا المكان؟ ما‬ ‫الذي يحببھم في اإلقامة هنا؟ ما التغييرات التي‬ ‫شھدوها؟ سجل لھم على هاتفك باستخدام الصوت‬ ‫أو الفيديو‪ ،‬أو اكتب ردودهم! التقط صورة لكما‬ ‫إن استطعت‪ .‬يرجى إرسال المقابلت على البريد‬ ‫االلكتروني ‪Burngreave@syha.co.uk‬‬

‫?‪ASSIGNMENT # 4 What does ‘old’ mean to you‬‬ ‫اسأل هذا السؤال ألي شخص‪ ،‬من أي فئة عمرية‪،‬‬ ‫وسجل محادثتك معه أو قم بتدوين الردود‪.‬ال تنس‬ ‫أن تكتب اسم الشخص‪ ،‬وعمره‪ ،‬وصورة أيضًا!‬

‫"یہ ان خطوط کے ساتھ تھاکہ’ برن گریو کے قریب بھی نہ جانا’ ‪ ’.‬حقیقت میں یہ‬ ‫بری خبرتھی۔ یہ سب جرم تھا۔ ہرایک کے لیے یہ تشویش کی بات بن گئی اورلوگوں‬ ‫نے مجھ سے اس سلسلےمیں باتیں کرنا شروع کردی تھیں۔ "مسٹراقبال آگے بڑھیں‪،‬‬ ‫آگے بڑھیں‪ ".‬ایک طرف میرا کام تھا۔ اوردوسری جانب‪ ،‬میں ابھی تک غیرملکی‬ ‫ہوں‪ ،‬ایک پاکستانی! مگراب یہ میرے لوگ تھے۔ برن گریو کے لوگ۔‬ ‫اسطرح ‪ 1995‬میں ہم نے ایک فورم کی تشکیل کی تھی۔ میں پہال سربراہ بناتھا‪،‬‬ ‫جب کہ میں کل وقتی طورپر کام کررہاتھا۔ میں نے سوچاتھا کہ میں مکینک‪ ،‬ذہین‬ ‫و فطین‪،‬ایک ڈیزائنر بنوں گا! ساری خرابیاں کس طرح ٹھیک کرنی ہیں؟ ہم نے‬ ‫تعمیرصالحیت‬ ‫‪ 2£‬میلیئن محفوظ کیئے‪ ،‬ڈارنل اورٹنزلی کے ساتھ‪ ،‬اورہم نے‬ ‫ِ‬ ‫پروگرام کی تشکیل کی۔ یہ کامیاب پروگرام تھا‪ ،‬اورہم نے حکومتی دفترکے ساتھ‬ ‫بات چیت کرناشروع کیا۔۔ یہ بہت بڑا کام تھا! ہرایک شخص جس کےپاس سے میں‬ ‫گزرتاتھا‪ ،‬خواہ میں اسکوجانتاتھایانہیں‪ ،‬میں کہتاتھا‪ ’:‬آپ نے فورم کےبارےمیں‬ ‫سناہے؟ آؤ‪ ،‬آؤ!" لوگ بہت مدد کرنے والے تھے‪،‬وہ برن گریو کے عکس کوتبدیل‬ ‫کرناچاہتے تھے‪".‬‬ ‫مگرصرف فنڈنگ کے ذریعے کمیونٹیزکوتبدیل نہیں کیاجاسکتا۔ سب سے زیادہ یہ‬ ‫کہ‪ ،‬وہ بتاتے ہیں‪ ،‬جوچیزنہایت اہم ہے وہ اعتبارہے۔‬ ‫"ہرایک کے پاس ایساشخص ہوناچاہیے جوان کی مدد کرسکے‪ ،‬یہ کہ وہ ایک‬ ‫دوسرے کے ساتھ دوست کے طورپربات کرسکتے ہوں‪ ،‬جوانکوسمجھے‪ ،‬یہ‬ ‫اعتبارکی تعمیرکی مشق ہے‪ :‬لوگ آپ پراعتبارکرتے ہیں‪ ،‬وہ اعتبارکرتے ہیں کہ آپ‬ ‫انکی عزت کرتے ہیں اوریہ کہ آپ انکے کام‪ ،‬انکے کاروبار یا انکی گھریلوزندگی‬ ‫کونقصان نہیں دیں گے۔ اس قسم کا کام نہایت ضروری ہے ۔ آپ کوایسے لوگوں کی‬ ‫ضرورت ہے جن کے ساتھ آپ بات چیت کرسکیں۔ یہ کہ آپ ان کے ساتھ اپنی پینشن‬ ‫کے بارے میں بات چیت کرسکیں۔ جوآپ کو ہاؤسنگ کے بینیفٹ کے بارے میں‬ ‫بتاسکیں۔ یہاں تک کہ جوآپ کے فیملی مسائل میں آپکی مدد کرسکے۔‬ ‫اس ملک میں‪ ،‬معاشرے کواس اندازسے تشکیل دیاگیاہے جس میں حقیقی‬ ‫طورپرلوگوں کے خودمختاربننے کے عمل کوفروغ دیاجاتاہے۔ آپ بڑے ہوتے‬ ‫ہیں‪ ،‬اور آپ کہیں دور چلے جاتے ہیں آپ اپنے والدین کو چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ‬ ‫اپنی زندگی جینا شروع کردیتے ہیں۔‬ ‫"مگرآپ کے عمررسیدہ والد اوروالدہ کہاں جائیں؟‬

‫‪Causes of isolation‬‬

‫!‪respectful thing. It’s a real difference. And a big cultural shock‬‬

‫‪Burngreave is certainly no stranger to accommodating new‬‬

‫‪I couldn’t understand why the nurses were so angry with me‬‬

‫‪communities. It has been home to migrants from all around‬‬

‫‪when I called them old, but I was taught a good lesson. I never‬‬

‫‪the world - initially from the Caribbean, Pakistan and Yemen -‬‬

‫”‪called anybody - in this country - old, again.‬‬

‫‪to help fill the labour gap in the steel industry and rebuild the‬‬

‫‪Uncle Iqbal, Papa Iqbal or Granddad Iqbal - but that’s a positive,‬‬

‫‪city after the Second World War. Although this diversity is what‬‬ ‫‪makes Burngreave such a vibrant and exciting place to live,‬‬

‫أسباب العزلة‬

‫‪when it comes to isolation, Mr Iqbal explains that the transient‬‬

‫ليس بالغريب على بيرنجريف بالتأكيد أن تستضيف مجتمعات جديدة‪ .‬فقد كانت‬ ‫ً‬ ‫مالذا للمهاجرين من جميع أنحاء العالم – بدءًا من منطقة البحر الكاريبي‪ .‬وباكستان‬ ‫واليمن‪ -‬بهدف سد فجوة العمالة في صناعة الصلب وإعادة بناء المدينة بعد الحرب‬ ‫العالمية الثانية‪ .‬وعلى الرغم من أن هذا التنوع هو الذي يجعل من بيرنجريف مكا ًنا‬ ‫حيويًا ومثيرً ا للحياة فيه‪ ،‬إال أنه عندما يتطرق األمر إلى العزلة‪ ،‬يوضح السيد إقبال‬ ‫أن الطبيعة المتنقلة للسكان الذين يدخلون ويغادرون المنطقة تعتبر أيضًا واحدة من‬ ‫التحديات الفريدة التي تواجهها‪.‬‬

‫"يمثل هذا المكان "نقطة االنطالق" – من أين تأتي المجتمعات الجديدة؟ بيرنجريف‪.‬‬ ‫وبعد ستة أشهر تغادر تلك المجتمعات المكان‪ ...‬إنه ليس بمكان لالستقرار‪ .‬فعلى سبيل‬ ‫المثال‪ ،‬كان لدينا مجتمعًا صوماليًا أكثر ضخامة‪ ،‬ولكن الكثير منهم يعيشون اآلن في‬ ‫مركز بروم هول‪ .‬واآلن تتقدم بيرنجريف ببطء لتكون مجتمعًا أكثر استقرارً ا‪ ،‬غير أن‬ ‫هذا التغير في السكان يمكن أن يشكل مشكلة حقيقية"‪.‬‬ ‫يشرح السيد إقبال قائالً‪" :‬للثقافات المختلفة أيضًا مواقف مختلفة تجاه التقدم في العمر‪".‬‬ ‫ويسترجع قصة عن إقامة قصيرة له في مستشفى حيث ارتكب خط ًئا عندما سأل لماذا‬ ‫العديد من الممرضات من كبار السن‪ ...‬وكم كانت دهشته عندما أصبحن فجأة أقل‬ ‫اهتماما به عن ذي قبل! "في بلدي‪ ،‬تتلقى قدرً ا كبيرً ا من االحترام إذا تجاوز عمرك‬ ‫‪ 40‬أو ‪ 50‬عامًا‪ ...‬أما هنا‪ ،‬يناديني الجميع باسمي‪ :‬السيد إقبال‪ .‬في باكستان‪ ،‬ينادونني‬ ‫العم إقبال‪ ،‬أو بابا إقبال‪ ،‬أو الجد إقبال – ولكن هذا أمر إيجابي ومحترم‪ .‬إنه اختالف‬ ‫حقيقي‪ .‬وصدمة ثقافية كبيرة! لم أفهم لماذا غضبت الممرضات مني عندما دعوتهن‬

‫‪nature of populations entering and leaving the area is also one‬‬ ‫‪of its unique challenges.‬‬ ‫‪“It’s a ‘stepping stone’ place - where do new communities‬‬ ‫…‪come? Burngreave. And then after six months off they go‬‬ ‫‪Not somewhere to settle. For example, we used to have a‬‬ ‫‪much larger Somali Community, but lots of them now live in‬‬ ‫‪Broomhall. Now, it’s slowly becoming more settled, but that‬‬ ‫”‪change in population can be a real problem.‬‬ ‫‪Different cultures also have different attitudes to ageing,‬‬ ‫‪he explains. He goes onto recall a story about a brief stay in‬‬ ‫‪hospital when he made the mistake of asking why so many of‬‬ ‫‪the nurses were old… and how surprised he was that they were‬‬ ‫‪suddenly much less attentive than before! “In my country, if‬‬ ‫‪someone is over 40 or 50, you are highly respected… Over here,‬‬

‫‪Building Communities‬‬ ‫‪Mr Iqbal is a great example of turning a negative into a positive.‬‬

‫‪Society, in this country, is set up in a way that‬‬ ‫‪really promotes independency. You grow up,‬‬ ‫‪and you go away. You leave your parents. You‬‬ ‫‪live your own life.‬‬

‫‪But where do your older mother‬‬ ‫?‪and father go‬‬

‫‪He recalls a story in The Star in the mid 1990s:‬‬ ‫‪“It was along the lines of ‘Don’t touch Burngreave with a‬‬ ‫‪bargepole.’ It was really bad news. It was all the crime. It became‬‬ ‫‪a real concern for everybody, and people started talking to me.‬‬ ‫‪“Come on Mr Iqbal, come on.” On the one hand, I had my job. On‬‬ ‫‪the other hand - I’m still a foreigner, a Pakistani! But now these‬‬ ‫‪were my people. The people of Burngreave.‬‬

‫بناء المجتمعات‬

‫‪So in 1995 we set up a forum. I became the first Chair, while‬‬

‫السيد إقبال مثال ممتاز لتحويل الظروف السلبية إلى إيجابية‪ .‬يذكر قصة نشرت في‬ ‫مجلة ستار في منتصف التسعينيات‪:‬‬ ‫كان المثل القائل ‪" :‬انفد بجلدك منها" ينطبق على بيرنجريف‪ .‬كانت أخبارها سيئة ح ًقا‪.‬‬ ‫وكانت مرتعًا للجريمة‪ .‬وأصبحت مصدر قلق للجميع‪ .‬وبدأ الناس يتحدثون معي‪" .‬هيا‬ ‫يا سيد إقبال! هيا يا سيد إقبال‪ ".‬من ناحية‪ ،‬كانت لدي وظيفتي‪ .‬ومن ناحية أخرى‪،‬‬ ‫كنت ال أزال أجنبيًا‪ ،‬باكستانيًا! ولكن سكان بيرنجريف هم اآلن أهلي‪ .‬إنهم سكان‬ ‫بيرنجريف‪.‬‬ ‫لذلك أسست منتدى في عام ‪ .1995‬وأصبحت أول رئيس له‪ ،‬في الوقت الذي كنت‬ ‫أعمل فيه بدوام كامل‪ .‬قلت في نفسي‪ :‬كنت بصدد أن أصبح ميكانيكي‪ ،‬وعبقري‪،‬‬ ‫ومصمم! كيف استطيع تدارك جميع هذه األخطاء؟ تمكنا من تدبير ‪ 2‬مليون جنيه‬ ‫استرليني بالتعاون مع مركز دارنال وتينسلي‪ ،‬وصممنا برنامجً ا لبناء القدرات‪ .‬حقق‬ ‫البرنامج نجاحً ا‪ ،‬وبدأنا في التفاوض مع المكتب الحكومي‪ ...‬لقد كان ً‬ ‫عمل ضخمًا!‬ ‫كنت كلما مررت بشخص سواء أعرفه أم لم أعرفه‪ ،‬أسأله ‪" :‬هل سمعت عن المنتدى؟‬ ‫تعال‪ .‬تعال!" قدم السكان الدعم لنا‪ ،‬وكانوا جميعًا يريدون فعل شيء من أجل تغيير‬ ‫صورة بيرنجريف‪.‬‬ ‫إال أن التمويل وحده ال يكفى لتغيير المجتمعات‪ .‬ويفسر قائالً‪ ،‬ففوق ذلك كله تعتبر‬ ‫الثقة أهم شيء‪.‬‬ ‫"يريد كل شخص أن يكون هناك شخصًا عو ًنا له‪ ،‬ويتحدث معه كصديق‪ ،‬ويفهمه‪...‬‬ ‫إنه تدريب على بناء الثقة‪ :‬يثق الناس بك‪ ،‬ويثقون في أنك تحترمهم ولن تضر عملهم‪،‬‬ ‫أو تجارتهم‪ ،‬أو حياتهم المنزلية‪ .‬هذا النوع من العمل حتمي – إنك تحتاج إلى أناس‬ ‫تتحدث إليهم‪ .‬أناس تستطيع أن تناقش تقاعدك معهم‪ .‬ويمكنهم إخبارك بإعانة السكن‪.‬‬ ‫بل ويساعدونك في حل المشكالت األسرية‪.‬‬ ‫يتشكل المجتمع في هذه البالد بطريقة تعزز االستقاللية ح ًقا‪ .‬فأنت تكبر‪ ،‬وتنتقل‬ ‫بعي ًدا‪ .‬تترك والديك‪ .‬وتعيش حياتك الخاصة ولكن أين يذهب والداك المسنان؟‬

‫هل لديك فكرة (مثلما فعل السيد إقبال) عن مشروع يمكن أن يساعد في الحد من عزلة ووحدة األشخاص الذين تجاوزا ‪ 50‬عامًا من العمر في مجتمعك؟‬ ‫اطلع على مشروع ابدأ إليدج بيتر‪ .‬انظر صفحة ‪ 15-14‬لمزيد من التفاصيل‪.‬‬

‫‪7‬‬

‫‪Ask this question of anyone, of any age,‬‬ ‫‪and record your conversation or write the‬‬ ‫‪answers down. Don’t forget to include their‬‬ ‫!‪name, age, and a picture, too‬‬

‫‪everyone calls me by my name: Mr Iqbal. In Pakistan, I’ll be called‬‬

‫کمیونٹیزکی تعمیرکرنا‬ ‫یں تبدیل ہونے کی ایک زبردست مثال ہیں۔ وہ اس کہانی کو‪ 1990‬کے وسط کے‬ ‫دی سٹار میں بیان کرتے ہیں‪:‬‬

‫‪Do a small act of kindness to surprise‬‬ ‫‪someone on your street. Bring their bin in.‬‬ ‫‪Clear their driveway of snow or leaves. Don’t‬‬ ‫‪forget to let us know how you got on (and‬‬ ‫@‪send a picture if you can!) at Burngreave‬‬ ‫‪syha.co.uk‬‬

‫کیاآپکے پاس منصوبے کے لیے کوئی (جیسے مسٹراقبال صاحب نے کیاتھا) ایسی تجویزہے جو آپکی کمیونٹی میں ‪ 50‬سال سے زائد عمرکے لوگوں‬ ‫کے لیے تنہائی اورعلیحدگی کے عمل کو کم کرنے میں مدد دے سکے۔ ایج بیٹرزکے سٹارٹ اَپ منصوبے کودیکھیں۔ دیکھیں صفحہ ‪ 15-14‬تفصیل‬ ‫کے لیے‪.‬‬

‫‪I was working full-time. I thought I was going to have to be a‬‬ ‫‪mechanic, a genius, a designer! How to rectify all the faults? We‬‬ ‫‪secured £2million, along with Darnall and Tinsley, and we set‬‬ ‫‪up a capacity building programme. It was successful, and we‬‬ ‫‪started negotiating with the Government office… it was a huge‬‬ ‫‪job! Every person I used to pass, whether I knew him or not, I‬‬ ‫‪would say: “have you heard about forum? Come, come!” People‬‬ ‫‪were very supportive, they really wanted something to be done‬‬ ‫”‪to change the image of Burngreave.‬‬ ‫‪But funding alone doesn’t change communities. Above all, he‬‬ ‫‪explains, the most important thing is trust.‬‬ ‫‪“Everyone should have a person that can help them out, that‬‬ ‫‪they can talk to as a friend, and who understands them…It’s‬‬ ‫‪a trust building exercise: people trust you, they trust that you‬‬ ‫‪respect them and that you won’t harm their work, their business‬‬ ‫‪or their home life. This sort of work is imperative - you need‬‬ ‫‪people that you can talk to.‬‬

‫‪Do you have an idea (like Mr Iqbal did) for a project that could help reduce isolation and‬‬ ‫‪loneliness for people over 50 in your community? Check out Age Better’s Start Up project.‬‬ ‫‪See page 1415- for details.‬‬

Neighbourhood Toolkit BURNGREAVE

Loneliness Kills

‫الوحدة تقتل‬

Isolation and loneliness don’t just affect us mentally, they affect us physically too.

Research shows that are many reasons why we can become isolated or feel lonely at different stages in our lives - many of these triggers were identified by you too.

Have you, or anyone you know experienced one or more of the following triggers? If so, you are at greater risk of becoming isolated or lonely, and now is a great time to take action.

‫تنہائی آدمی کوماردیتی ہے‬

‫ ولكن لهما تأثير‬،‫العزلة والوحدة ال يؤثران علينا ذهن ًيا فقط‬ .‫ضا‬ ً ‫بدني أي‬

‫علیحدگی اورتنہائی نہ صرف ہمیں ذہنی طورپرمتاثرکرتی ہیں بلکہ‬ ‫یہ ہمیں جسمانی طورپربھی متاثڑکرتے ہیں۔‬

‫هل تعرف أن العزلة يمكن أن يكون لها نفس التأثير على معدل‬ ‫ سيجارة في اليوم؟‬15 ‫نظرا لتدخين‬ ً ‫الوفيات‬

‫کیا آپ جانتے تھے کہ علیحدگی زندہ رہنے کے عمل ہراتناہی‬ ‫ سگریٹ پینے کا عمل‬15 ‫اثراندازہوتی ہے جتنا ایک دن میں‬ ‫اثراندازہوتاہے۔‬

‫توصلت األبحاث إلى أن هناك العديد من األسباب التي تفسر‬ - ‫سبب عزلتنا أو شعورنا بالوحدة في مراحل مختلفة من حياتنا‬ .‫والتي تستطيع أنت بنفسك تحديد العديد من تلك المثيرات‬ ‫هل مررت أنت أو أحد تعرفه بواحد أو أكثر من المثيرات التالية؟‬ ‫ فأنت معرض لخطر الشعور بالعزلة أو‬،‫إذا كانت اإلجابة باإلثبات‬ .‫ وهذا هو الوقت المناسب التخاذ إجراء‬،‫الوحدة بشكل كبير‬

‫تحقیق سے پتہ چلتاہےکہ اپنی زندگی کے مختلف ادوارکے دوران‬ ‫ہمارے تنہائی اورعلیحدگی کاشکارہونے کی بہت سی وجوہات ہوتی‬ ‫ہیں۔ اوربہت سی وجوہات کی آپ نے نشاندہی بھی کی ہوتی ہے۔‬ ‫ یا کسی ایسے شخص نے جسے ؔاپ جانتے ہوں درج‬،‫کیا آپ نے‬ ‫ آپ علیحدگی یا تنہائی‬،‫ذیل وجوہات کاسامناکیاہے؟ اگرایساہواہے‬ ‫ اس لیے یہ‬،‫کاشکارہونے کے بہت بڑے خطرے سے دوچارہیں‬ ‫وقت بہت مناسب ہے کہ اس سلسلے میں کاروائی کریں۔‬

Join or volunteer for an Age Better in Sheffield project to take care of yourself and others.

Have you been recently widowed, separated or divorced?

63% of adults aged 52 or over who have been widowed, and 51% of the same group who are separated or divorced report feeling lonely some of the time or often. (Beaumont, 2013)

“If I didn’t have my wife here, I think I’d be very lonely.”

Are you a carer?

Research by Carers UK found that 8 in 10 carers have felt lonely or isolated as a result of caring for a partner or family member. Many Burngreave residents have also experienced this:

“My Mum’s not very well and I’m the main carer of the family. I need to make sure that I get out and have some time for myself.”

Do you experience language or cultural barriers?

Older people from Black and Minority Ethnic communities (BME) backgrounds may be at increased risk of loneliness and isolation due to language and cultural barriers, as described by the Social Care Institute for Excellence (2010).

“Older Somali women that have stayed in Burngreave don’t have access to places that they can go to… they feel that lots of public spaces are ‘not for them’.”

Have you been experiencing health problems?

59% of adults aged over 52 who report poor health say they feel lonely some of the time or often, compared to 21% who say they are in excellent health (Beaumont, 2013). Sensory impairment such as loss of sight or hearing in particular can increase feelings of loneliness.

“Health is everything. If you have good health, then you have the world!”

Have you, or do you plan to retire soon?

Significant changes to our lives, such as retirement, greatly increases the risk of loneliness. Being at work is a huge part of our week; a number of you have said that you wished you’d prepared yourself for retirement and had planned to fill this social gap! If you are about to retire, why not chat to a Peer Mentor or Age Better Champion about putting some things in place to help ease the transition?

“Now I’m retired, I’m struggling a bit. I’ve paid tax since I moved here in 1959. But now my pension barely covers my family’s food, insurance and rent.”

8

Do your family live away?

Research by the Royal Voluntary Service showed that how close an older person lives to their children, and how often they see them, has an impact on how isolated and lonely they feel. Older people who see their children once a month or less are twice as likely to feel lonely than those who see their children every day.

“Most of my family still live in Yemen.”

Have you stopped driving recently?

Or do you need help navigating public transport?

Being unable to drive - for financial or health reasons - and cuts in transport services, greatly increase the risk of becoming isolated or lonely.

“It’s not even easy to get a bus pass any more – a lot of the process is online, and I don’t feel very confident using computers. I also know people that have tried to get one over the phone, and they have struggled because they need an interpreter to understand what information they need to give.”

Miyaad qabtaa dhibaato caafimaad?

“Caafimaadku wa waxa ugu muhiimsan. Haddii aad caafimadqab tahay, adduunka oo dhan ayaad haysataa!”

Miyaad hawlgab tahay, ama qorshaynaysa inaad dhowaan hawlgabto?

“Iminka hawlgab ayaan ahay, dhibaato yar ayaan ku qabaa.

Waxaan cashuur bixinaayey laga bilaabo goorta aan halkaan u soo guurey 1959. Laakin hadda hawlgabka aan helo kuma filno cuntada qoyskayga, caymiska iyo kirada.”

Miyad la kullantay carqaladyo luqadeed ama haqaneed?

“Haweenada Soomaalida duqa ah ee joogey Burngreave ma lahan meelo ay tegi karaan...waxay dareemayaan in meelo badan ee shacbka u furan ‘ayaga loogu talagalain’.”

Miyaad tahay xannaaneeye?

“Hooyadeyda caafimaadkeeda ma fiicna anigana waxaan ahay xannaaneeyaha koowaad ee qoyska.

Waxaan u baahanahay inaan hubiyo inaan dibedda u baxo iyo wakhti issiiyo.”

Qoyskaaga miyuu dibedda ku nool yahay? “qoyskayga badankiisa wuxuu weli ku nool yahay Yemen.”

Miyaad dhowaan joojisey inaad baabuur wado ama dhibaato ku qabtaa gaadiidka?

“Xittaa qaadashada kaadhka baska sidii hore uma fududa – hab-socodka codsashada waxaa badanaa lagu sameeyaa internetka, anigana iskuma kalsooni isticmaalka kombyuutar.”

Miyaa goor dhow nootey carmalo, lammaanahaada kala tegteen ama is-furteen?

“Haddii xaaskayga halkaan ila joogin, waxaan u maleynayaa inaan cidlo dareemi doono.”

‫مھمة رقم ‪5‬‬

‫‪ASSIGNMENT # 5 Food for thought‬‬

‫کیا آپ کسی شخص کوجانتے ہیں جس کی عمر‪50‬سال‬ ‫سے زائدہواوروہ اس صفحہ پردی گئی وجوہات میں‬ ‫سے کسی سے متاثرہواہو؟ پڑوسی جوابھی ابھی ہسپتال‬ ‫سے باہرآئے ہوں‪ ،‬یا جس نے حال ہی میں اپنے کسی‬ ‫پیارے کوکھویا ہو یا اپنےپیارےکی دیکھ بھال کررہاہو؟‬ ‫ان کےلیے کچھ پکائیں اورانکےلیے لے کرجائیں یہ‬ ‫ظاہرکرنے کےلیے کہ آپ ان کے بارے میں سوچتے‬ ‫ہیں۔ لوگوں نے ہمیں بتایاہے کہ بنک ہالیڈیزاوراتوارکے‬ ‫دن سب سے زیادہ تنہائی کے دن ہوتے ہیں‪ ،‬اس لیے‬ ‫یہ اوقات رابطہ کرنے کےلیے بہترین ہوتےہیں۔ فوڈکی‬ ‫تصویرلیں اورای میل کریں اس تفصیل کے ساتھ جووہاں‬ ‫‪ Burngreave@syha.co.uk‬پرہواہو۔‬

‫‪Do you know somebody aged 50+ who’s‬‬ ‫‪affected by any of the causes listed on this‬‬ ‫‪page? A neighbour who has just come out of‬‬ ‫‪hospital, or has recently lost or is caring for‬‬ ‫‪a loved one? Cook them something and take‬‬ ‫‪it around to show you’re thinking of them.‬‬ ‫‪People have told us that bank holidays and‬‬ ‫‪Sundays are the loneliest days, so they are a‬‬ ‫‪perfect time to connect. Take a picture of the‬‬ ‫‪food and email it, along with what happened‬‬ ‫‪to Burngreave@syha.co.uk‬‬

‫اسائنمنٹ ‪#5‬‬

‫کیاآپ کوزبان یا ثقافتی‬ ‫رکاوٹوں کا سامناکرناپڑتاہے؟‬

‫سیاہ فام و اقلیتی نسلی کمیونٹیزسے تعلق رکھنے والے‬ ‫عمررسیدہ لوگ(بی ایم آئی) زبان اورثقافتی رکاوٹوں کی‬ ‫وجہ سے ممکن ہے تنہائی اورعلیحدگی کے زیادہ خطرے‬ ‫سے دوچارہوں‪ ،‬جیساکہ سوشل کیئرانسٹیٹیوٹ فار ایکسیلنس‬ ‫(‪ )2010‬کی طرف سے بیان کیاگیاتھا۔‬

‫"بڑی عمرکی صومالی خواتین جوبرن گریو میں رہتی‬ ‫ہیں انکوایسی جگہوں تک رسائی حاصل نہیں جہاں وہ‬ ‫جاسکیں ان کے خیال میں بہت سی عوامی جگہیں ان کے‬ ‫لیے نہیں ہیں‪".‬‬

‫کیاآپ کوصحت کے مسائل‬ ‫کاسامنارہاہے؟‬

‫‪ 59%‬ایسے بالغان جن کی عمر‪ 52‬سال سے زائد ہے اوروہ‬ ‫بیمارہیں وہ کہتے ہیں کہ وہ کچھ وقت یا اکثرتنہا محسوس‬ ‫کرتے ہیں‪ ،‬مقابلتا ً ‪ 21%‬لوگوں کے جوکہتے ہیں کہ ان کی‬ ‫صحت بہترین ہے (بائیومونٹ ‪ )2013‬حسی خرابی جیسے‬ ‫نظرکاضائع ہوجانا یا خصوصی طورپرسماعت کے کھوجانے‬ ‫کا عمل تنہائی کے احساس میں اضافہ کرسکتاہے۔‬

‫"صحت کا کوئی نعم البدل نہیں۔ اگرآپکی صحت اچھی‬ ‫ہے‪ ،‬توگویاآپ کے پاس ساری دنیا ہے!"‬

‫کیاآپ کے خاندان والے کہیں‬ ‫دوررہتےہیں؟‬

‫رائل وا َلینٹری سروس کی جانب سے کی گئی تحقیق سے‬ ‫پتہ چلتاہے کہ ایک عمررسیدہ شخص جتنااپنے بچوں کے‬ ‫قریب رہتاہے‪ ،‬اور کتنااکثران سے ملتاہے‪ ،‬یہ چیزاسکے‬ ‫تنہااورعلیحدہ محسوس کرنے کے عمل پراتناہی اثرڈالتی ہے۔‬ ‫عمررسیدہ لوگ جواپنے بچوں کومہینے میں ایک بار یا اس‬ ‫سے کم ملتے ہیں وہ ایسے لوگوں کی بنسبت دو گنا زیادہ اپنے‬ ‫آپکوتنہامحسوس کرتے ہیں جواپنے بچوں کو ہرروزملتے ہیں۔‬

‫"میرازیادہ ترخاندان ابھی تک یمن میں ہی رہتاہے‪".‬‬

‫کیا آپ نے حال ہی میں گاڑی‬ ‫چالناختم کردیاہے؟‪ :‬یا کیا‬ ‫آپکوشفیلڈکے ٹرانسپورٹ سسٹم‬ ‫کوجاننے کےلیے مدد کی‬ ‫ضرورت ہے۔‬

‫گاڑی نہ چالسکنے کاعمل‪ ،‬مالی یا صحت کی بنیادوں‬ ‫پر‪ ،‬اورٹرانسپورٹ سروسزمیں کٹوتیوں کی وجہ سے‪،‬‬ ‫تنہااورعلیحدگی کے خطرے میں بہت اضافہ کرتاہے۔‬

‫"اب یہاں تک کہ بس پاس حاصل کرنابھی اتنا آسان نہیں‬ ‫رہا۔ آن الئن بہت سے مرحلوں میں سے گزرناپڑتاہے‪،‬‬ ‫اورمیں کمپیوٹرزکوچالنے سے متعلق پُراعتماد نہیں‬ ‫ہوں‪ .‬میں ایسے لوگوں کوجانتاہوں جنہوں نے فون پر‬ ‫اسے حاصل کرنے کی کوشش کی ہے‪ ،‬مگرانکومشکالت‬ ‫کاسامنا کرناپڑاہے کیونکہ انکوجومعلومات دینے کی‬ ‫ضرورت ہوتی ہے اسکوسمجھنے کےلیے انہں ترجمان‬ ‫کی ضرورت ہوتی ہے‪".‬‬

‫کیا آپ حال ہی میں بیوہ‪،‬‬ ‫علیحدہ یا طالق یافتہ‬ ‫ہوئے ہیں؟‬ ‫‪ 52‬سال یا اس سے زائد عمرکے ‪ 63%‬لوگ جوبیوہ ہوئے‬ ‫ہوں‪ ،‬اور‪ 51%‬ایسے گروپ سےجوعلیحدہ ہوئے ہوں یا‬ ‫طالق یافتہ ہوئے ہوں بتاتے ہیں کہ وہ اکثریا کچھ وقت تنہائی‬ ‫کاشکارمحسوس کرتے ہیں۔ (بائیومونٹ‪)2013 ,‬‬

‫"اگرمیری بیوی یہاں پرنہ ہوتی تومیرے خیال کے مطابق‬ ‫میں بہت تنہا محسوس کرتا‪".‬‬

‫‪Struggling getting out‬‬ ‫?‪and about‬‬

‫هل تعرف شخصًا يبلغ ‪ 50‬من العمر فأكثر وقد‬ ‫تأثر بأي من األسباب المذكورة في هذه الصفحة؟‬ ‫أحد الجيران الذي خرج للتو من المستشفى‪ ،‬أو‬ ‫فقد محبوبًا مؤخرً ا أو يتولى رعايته؟ قم بطهي‬ ‫شي ًئا له وخذه إليه لتبين له أنك تفكر فيه‪ .‬لقد‬ ‫أخبرنا األشخاص أن أيام عطالت البنك وأيام‬ ‫َ‬ ‫األحاد هي أكثر األيام التي يغمرها الشعور‬ ‫بالوحدة‪ ،‬لذا تعد الوقت المثالي لالتصال‪ .‬التقط‬ ‫صورة للطعام وأرسلها مع ما حدث إلى البريد‬ ‫‪ Burngreave@syha.co.uk‬اإللكتروني‬

‫کیا آپ کیئرریعنی دیکھ بھال‬ ‫کرنے والے ہیں؟‬ ‫یوکے کیئررزکی طرف سے کی گئی تحقیق میں یہ بات‬ ‫سامنےآئی ہے کہ ‪ 10‬کیئررزمیں سے ‪ 8‬اپنے پارٹنریا خاندان‬ ‫کے کسی رکن کی دیکھ بھال کرنے کے نتیجے میں اپنے آپ‬ ‫کو تہنا یا علیحدگی کا شکارمحسوس کرتے ہیں۔ برن گریو کے‬ ‫بہت سے رہائشیوں کا بھی یہ تجربہ ہے؟‬

‫"میری والدہ ٹھیک نہیں ہیں اورمیں خاندان کا مرکزی‬ ‫کیئررہوں‪ .‬مجھے اس بات کویقینی بناناہوتاہے کہ میں‬ ‫باہرنکلوں اورکچھ اپنےلیے وقت نکالوں‪".‬‬

‫کیا آپ ریٹائرڈہوگئے ہیں‪ ،‬یا‬ ‫کیاآپ ریٹائرڈ ہونے کاجلد ہی‬ ‫منصوبہ بنارہے ہیں؟‬

‫ہماری زندگی کی اہم تبدیلیاں‪ ،‬جیسے ریٹائرمنٹ‪ ،‬تنہائی‬ ‫کے احساس کےخدشے کوشدت سے بڑھاتی ہیں۔ کام‬ ‫پرہوناہمارے ہفتہ کا ایک بڑا حصہ ہوتاہے؛ آپ میں سے‬ ‫بہت نے کہاہے کہ آپ خواہش کرتے ہیں کہ اے کاش آپ نے‬ ‫اپنے آپکوریٹائرہونے کےلیے تیارکیاہوتا اوراس سماجی خال‬ ‫کوپُرکرنے سے متعلق منصوبہ بنایاہوتا! اگرآپ ریٹائرڈ ہونے‬ ‫کے قریب ہیں‪ ،‬پیئر َمینٹریا ایج بیٹرچیمپیئن سے کیوں نہیں بات‬ ‫کرتے تاکہ کچھ معامالت کوسلجھایاجاسکے آپکے اس تبدیلی‬ ‫کے مرحلے کوآسان کرنے میں مدد کےلیے؟‬

‫"اب میں ریٹائرڈ ہوگیاہوں اورکچھ مشکل حاالت‬ ‫کاسامناکررہاہوں۔ ‪ 1959‬میں جب میں یہاں پرمنتقل‬ ‫ہواتھااس وقت سے میں ٹیکس دے رہاہوں۔ مگراب میری‬ ‫پینشن کے ذریعے بہت مشکل سے خاندان کی خوراک‪،‬‬ ‫انشورنس اورکرایہ نکلتاہے‪".‬‬

‫هل أنت أرمل‪ ،‬أو منفصل‪ ،‬أو‬ ‫مطلق حدي ًثا؟‬

‫ذكرت نسبة ‪ 63%‬من الكبار الذين ترملوا في سن ‪ 52‬سنة من‬ ‫العمر وما بعده‪ ،‬و ‪ 51%‬من نفس المجموعة الذين انفصلوا‬ ‫أو طلقوا أنهم يشعرون بالوحدة أحيا ًنا أو في معظم األحيان‪.‬‬ ‫(بيومونت‪)2013 ،‬‬

‫"لو لم تكن زوجتي هنا‪ ،‬أعتقد أنني كنت سأشعر بالوحدة‬ ‫الشديدة‪".‬‬

‫هل تعيش أسرتك بعي ًدا عنك؟‬

‫توصلت األبحاث التي أجرتها الخدمة التطوعية الملكية إلى أن‬ ‫لمدى قرب إقامة المسن من أطفاله‪ ،‬وتكرار رؤيته لهم‪ ،‬أثر على‬ ‫مدى شعوره بالعزلة أو الوحدة‪ .‬إذ من المتوقع أن يكون الشعور‬ ‫بالوحدة الذي يواجه المسنين الذين يرون أبناءهم مرة واحدة في‬ ‫الشهر أو أقل أكبر بمقدار الضعف من الشعور الذي ينتاب هؤالء‬ ‫الذين يرون أبناءهم كل يوم‪.‬‬

‫"ما زالت تعيش معظم أسرتي في اليمن‪".‬‬

‫مؤخرا عن القيادة؟‬ ‫هل توقفت‬ ‫ً‬ ‫أو هل تحتاج إلى المساعدة في‬ ‫استكشاف نظام مواصالت شيفيلد؟‬

‫قد تؤدي عدم القدرة على القيادة – ألسباب مالية أو صحية –‬ ‫وتقليص خدمات المواصالت إلى زيادة خطر الشعور بالعزلة أو‬ ‫الوحدة بشكل كبير‪.‬‬

‫"لم يعد من السهل حتى الحصول على بطاقة سير الحافلة‬ ‫– إذ تتم الكثير من اإلجراءات على اإلنترنت‪ ،‬وأنا ال أشعر‬ ‫ضا‬ ‫صا أي ً‬ ‫باالرتياح إزاء استخدام الحواسيب‪ .‬أعرف أشخا ً‬ ‫كثيرا‬ ‫حاولوا الحصول على واحدة عبر الهاتف‪ ،‬وقد عانوا‬ ‫ً‬ ‫ألنهم يحتاجوا إلى مترجم فوري ليفهموا المعلومات التي‬ ‫ينبغي تقديمها‪".‬‬

‫هل ترعى أحد؟‬

‫توصلت األبحاث التي أجريت بواسطة مقدمي الرعاية في المملكة‬ ‫المتحدة إلى أن ‪ 8‬من كل ‪ 10‬منهم شعروا بالوحدة أو العزلة‬ ‫نتيجة رعاية شريك حياة أو فرد من أفراد األسرة‪ .‬وقد عاني‬ ‫العديد من سكان بيرنجريف أيضًا من نفس هذا الشعور‪:‬‬

‫"أمي ليست بحالة جيدة وأنا مقدم الرعاية الرئيسي لألسرة‪.‬‬ ‫أحتاج إلى الخروج للنزهة وأن أقضي وق ًتا لنفسي‪".‬‬

‫هل كنت تعاني من مشكالت‬ ‫صحية؟‬

‫‪Contact our‬‬ ‫‪Access Ambassadors‬‬ ‫‪burngreave@syha.co.uk‬‬ ‫‪9‬‬

‫صرحت نسبة ‪ 59%‬من الكبار الذين تجاوزا ‪ 52‬سنة من العمر‬ ‫وكشفوا عن وجود مشكالت صحية أنهم يشعرون بالوحدة أحيا ًنا‬ ‫أو في معظم األحيان‪ ،‬مقارنة بنسبة ‪ 21%‬الذين قالوا أن صحتهم‬ ‫ممتازة (بيومونت‪ .)2013 ،‬كما يمكن أن تزيد اإلعاقات الحسية‬ ‫مثل فقدان البصر أو السمع على وجه التحديد من الشعور بالوحدة‪.‬‬

‫"الصحة هي كل شيء‪ .‬فإذا كانت صحتك جيدة‪ ،‬فكأنما‬ ‫حيزت لك الدنيا"‪.‬‬

‫هل اقترب موعد تقاعدك أو‬ ‫تخطط للتقاعد قري ًبا؟‬

‫هل تواجه عوائق لغوية أو‬ ‫ثقافية؟‬

‫مما يزيد من خطر الوحدة بشكل كبير تلك التغيرات الهامة التي‬ ‫تحدث في حياتنا‪ ،‬مثل التقاعد‪ .‬إذ يستغرق تواجدنا في العمل جزءًا‬ ‫كبيرً ا من األسبوع؛ وقد قال عدد منكم أنكم وددتم لو كنتم أعددتم‬ ‫أنفسكم للتقاعد وخططتم لملء هذه الفجوة االجتماعية! فإذا كنت‬ ‫على وشك أن تتقاعد‪ ،‬لماذا ال تتحدث إلى مرشد للرفاق أو مؤيد‬ ‫إيدج بيتر حول ضبط بعض األمور للمساعدة في تخفيف وطأة‬ ‫المرحلة االنتقالية؟‬

‫قد يكون كبار السن من السود ومجتمعات األقليات العرقية عرضة‬ ‫بشكل متزايد لخطر الشعور بالوحدة والعزلة بسبب العوائق‬ ‫اللغوية والثقافية‪ ،‬كما يصف ذلك معهد الرعاية االجتماعية للتميز‬ ‫(‪.)2010‬‬

‫"أنا اآلن متقاعد‪ ،‬أعاني ً‬ ‫قليل‪ .‬أدفع الضرائب منذ أن انتقلت‬ ‫إلى هنا عام ‪ .1959‬غير أن معاشي اآلن ال يكاد يكفي طعام‬ ‫أسرتي‪ ،‬والتأمين‪ ،‬واإليجار‪".‬‬

‫"النساء الصوماليات المسنات الالتي يقيمن في بيرنجريف‬ ‫ال يتمكن من الوصول إلى األماكن التي يمكن الذهاب إليها‪...‬‬ ‫إنهن يشعرن بأن الكثير من األماكن العامة ليست لهن‪".‬‬

Life-limiting illness and having family out of the area

Neighbourhood Toolkit BURNGREAVE

‫األمراض المقصرة للحياة وإقامة األسرة‬ ‫بعيدًا عن المنطقة‬

‫ زندگی کومحدود کرنے والی‬:‫علیحدگی کےاثرات اوراسباب‬ ‫بیماریاں اورعالقےسے خاندان کا باہرہونا‬

The steelworkers ‫یمن کے سٹیل‬ of Yemen ‫ورکرزیعنی لوہے کاکام کرنے والے‬

‫عمال الحديد‬ ‫والصلب من اليمن‬ ‫سعيد ومحمد [صورة] من بين آالف الرجال الذين سافروا من اليمن إلى بيرنجريف في‬ ‫ وبناء على دعوة حكومة‬.‫خمسينيات القرن العشرين للعمل في مصانع الصلب في شيفيلد‬ ‫المملكة المتحدة؛ ساعد العمال اليمنيون في مواجهة نقص العمال البريطانيين بعد الحرب‬ ‫ وعلى الرغم من امتنانهم للعمل الذي مكنهم من إرسال المال إلى أسرهم‬.‫العالمية الثانية‬ ‫ إال أن عد ًدا من العمال تعرضوا لظروف صحية منهكة وما زالوا يعانون منها‬،‫في بلدانهم‬ .‫إلى يومنا هذا‬ ‫األمراض المزمنة التي تحد من القدرة على التنقل (مثل أمراض الرئة والتهاب المفاصل) أو‬ ‫اإلعاقات الحسية (مثل فقدان البصر أو السمع) هي من األسباب المشهورة للشعور بالعزلة والوحدة‬ .‫ عامًا‬50 ‫ وخاصة األشخاص الذين تزيد أعمارهم عن‬،‫الذي يواجه سكان المملكة المتحدة‬

Saeed and Mohammed were among the thousands of men

situation has continued into retirement, with many of the men

that travelled from Yemen to Burngreave in the 1950s

living alone and returning to visit Yemen every couple of years.

to work in Sheffield’s steelworks. By invitation of the UK Government, Yemeni workers helped counteract the

Research by Royal Voluntary Service shows that nearly three-

shortfall of British workers after the Second World War.

quarters of over 75s that live alone feel lonely, and that how

Although grateful for the work which enabled them to send

close an older person lives to their children and how often they

money back home to their families, a number of the workers

see them has a direct impact on how isolated and lonely they

have developed debilitating health conditions that they’re

feel.

still suffering from today.

Mohammed has been in Britain for 61 years. He came over from Long-standing illnesses limiting mobility (such as lung disease

Yemen to work in the steelworks where he worked for 40 years.

and arthritis) or sensory impairment (such as loss of sight or

His family are still in Yemen.

hearing) are well known triggers of isolation and loneliness in the UK population, particularly for people over the age of 50.

“I’d like to get them over here, but now it’s too late. I’ve got three children and a wife, and I really tried to bring them over. But they

Saeed moved from Yemen to Burngreave in 1956 to work in the

said that they wanted to be able to speak English before the

Steel Works. In 1987, he injured his hand (a hammer came down

came here. The last time I saw them was over two years ago...

on it), and spent three years in hospital to recover. He wasn’t

we tried to go to Yemen, but because of the war no aeroplanes

able to return to work afterwards.

fly there. However, Burngreave is a really good place; I do have a lovely time seeing my friends and going to the Mosque”.

‘I’ve just spent the morning going to the Mosque with my friends.

I like living in Burngreave, I enjoy walking around the area and

Osama also felt that estrangement from the family for many

seeing friends, but I do find it difficult to live alone... things like

of the Yemeni elders was a contributing factor to isolation and

cooking and washing my clothes are difficult because of the

loneliness:

injury to my hand. I don’t get any help, and I’d really like to leave the country and no one looks after me here. However, I can’t go

“A few are lucky, they’ve got their own family. But others are

back because there are no flights to Yemen at the moment.

single: they’re here by themselves, and they do feel a bit

But I will go back as soon as possible.”

isolated. The Mosque gathers them together, and they’re a proper community – they meet on a daily basis. But for those

Osama Saad, the Outreach Office for the Aspiring Communities

that aren’t involved, or for those that might live slightly out of

Together, and has lived in Burngreave for over 12 years.

Burngreave, it’s our job to look after and help them integrate.”

“It’s a great job, I’ve been working with the Yemeni older people

Osama says the Yemeni community on the whole is active,

with the last seven years as a volunteer. So I knew them all

with plenty of places to meet each other regularly, including

before I got this position! Now is really a time to pay them back,

a monthly lunch club (which they need help fundraising for, if

to treat them nicely, and to thank them for all their hard work as

anyone can help!)

،‫ أحب العيش في بيرنجريف‬.‫"لقد قضيت فترة الصباح في الذهاب إلى المسجد مع أصدقائي‬ ‫ حيث‬...‫ ولكن أجد صعوبة في اإلقامة بمفردي‬،‫واستمتع بالتجول في المنطقة ورؤية األصدقاء‬ ‫ ال أحصل على‬.‫أجد صعوبه في القيام بأشياء مثل الطهي وغسل مالبسي بسبب إصابة في يدي‬ ‫ ال استطيع أن أعود لعدم‬،‫ ومع ذلك‬.‫ وأود ح ًقا مغادرة البالد فال أحد يرعاني هنا‬،‫أي مساعدة‬ ".‫ ولكن سأعود في أقرب وقت ممكن‬.‫وجود رحالت جوية إلى اليمن في الوقت الراهن‬ ‫ في بيرنجريف أكثر‬،‫ الذي يعمل في مكتب توعية المجتمعات المتطلعة معًا‬،‫عاش أسامة سعد‬ .‫ عامًا‬12 ‫من‬ ‫ حيث كنت أعمل متطوعًا مع كبار السن اليمنيين على مدار السبع سنوات‬،‫"إنها مهمة رائعة‬ ‫ ولذلك عرفتهم جميعًا قبل أن أحصل على هذه الوظيفة! اآلن حان الوقت ح ًقا لرد‬.‫الماضية‬ ‫ وشكرهم على عملهم الشاق كعمال في صناعة الصلب‬،‫ ومعاملتهم بشكل الئق‬،‫الجميل لهم‬ .‫طوال تلك السنوات الماضية‬ ‫ ويمكن أن تكون‬،‫يتفق أسامة على أن المشكالت الصحية تمثل مسألة مهمة لكثير من المسنين‬ :‫عامالً مساهمًا في شعور األفراد بالعزلة‬ ‫ وهذا يعني أنهم لن يتمكنوا من االنضمام إلينا خالل‬،‫"يحتاج البعض إلى غسيل الكلى‬ ،‫ كما يعاني البعض من ظروف صحية مثل سلس البول‬.‫بعض األيام التي يخرجوا خاللها‬ ‫ وبالتالي من غير المتوقع أن يذهبوا في رحلة تستمر لفترة أطول من‬.‫مما يشعرهم بالخجل‬ ‫ ألنهم يشعرون بالعزلة عندما ال يتمكنوا من‬...‫ لذا يتعين علينا أن نفعل شي ًئا‬.‫ثالث ساعات‬ ‫ ولكن‬،‫ لقد حصلت على رخصة مسعف‬.‫المشاركة في أنشطتنا ورحالت اليوم الواحد لدينا‬ ".‫ إنهم يحتاجون إلى الرعاية الطبية المناسبة‬.‫هذا ال يكفي‬ ‫الحياة بعي ًدا عن األسرة‬ ‫ إال أن معظم الرجال‬،‫رغم أن بعض عمال الصلب قطعوا رحلة شاقة إلى شيفيلد مع أسرهم‬ ‫ بالنسبة‬،‫ وقد استمر هذا الوضع‬.‫سافروا بمفردهم وأرسلوا المال إلى زوجاتهم وأطفالهم‬ ‫ حيث ما زال العديد من الرجال يعيشون وحدهم ويعودون لزيارة‬،‫ إلى مرحلة التقاعد‬،‫للبعض‬ .‫اليمن كل عامين‬ ‫توضح األبحاث التي أجرتها الخدمة التطوعية الملكية أن ما يقرب من ثالثة أرباع األشخاص‬ ‫ وأن لمدى قرب إقامة‬،‫ عامًا من العمر ويعيشون وحدهم يشعرون بالوحدة‬75 ‫الذين تجاوزا‬ .‫المسن من أبنائه وتكرار رؤيته لهم أثر مباشر على مدى شعوره بالوحدة والعزلة‬ ‫ جاء من اليمن للعمل في مصانع الصلب حيث‬.‫ عامًا‬61 ‫يعيش محمد علي في بريطانيا منذ‬ .‫ وما زالت عائلته في اليمن‬.‫ عامًا‬40 ‫عمل لمدة‬ ‫ وحاولت ح ًقا أن‬،‫ عندي ثالثة أطفال وزوجة‬.‫ ولكن فات األوان‬،‫"أود أن أحضرهم هنا‬ ‫ لكنهم قالوا أنهم يريدون أن يتمكنوا من تحدث اللغة اإلنجليزية قبل أن يأتوا‬.‫أحضرهم هنا‬ ‫ ولكن‬،‫ حاولنا الذهاب إلى اليمن‬...‫ وكانت آخر مرة رأيتهم فيها منذ أكثر من عامين‬.‫إلى هنا‬ .‫تم حظر الطيران هناك بسبب الحرب‬ ً ‫جميل مع أصدقائي وأذهب إلى‬ ‫ تعد بيرنجريف مكا ًنا جي ًدا ح ًقا؛ حيث أقضي وق ًتا‬،‫ومع ذلك‬ ً‫" شعر أسامة أيضًا أن غربة العديد من المسنين اليمنيين عن أسرهم كان عامال‬.‫المسجد‬ :‫مساهمًا في شعورهم بالعزلة والوحدة‬ ،‫ إنهم هنا بمفردهم‬:‫ لكن اآلخرين يقيمون بمفردهم‬.‫ إذ لديهم أسرهم‬،‫"القليل هنا محظوظ‬ ‫ حيث يجتمعون‬- ‫ ويشكلون مجتمعًا مناسبًا‬،‫ المسجد يجمعهم معًا‬.‫ويشعرون ببعض العزلة‬ ،ً‫ أو من يعيش خارج بيرنجريف قليال‬،‫ ولكن بالنسبة لهؤالء الذين ال ينخرطوا معنا‬.‫يوميًا‬ ".‫فهؤالء يتوجب علينا رعايتهم ومساعدتهم على االندماج‬ ‫ فهناك الكثير من األماكن التي يمكن‬،‫يقول أسامة أن المجتمع اليمني على وجه العموم نشط‬ ‫ بما في ذلك نادي الغداء الشهري (يحتاجون إلى‬،‫أن يلتقون فيها بعضهم البعض بشكل منتظم‬ )!‫ إذا كان بمقدور أحد أن يساعد‬،‫من يساعدهم في جمع التبرعات له‬ ‫ إنها فرصة لالجتماع معًا وتبادل‬.‫ إنما تناول الطعام نفسه‬،‫"ليست الوجبة هي ما يجذبهم‬ ‫ فمع قضاء بعض األيام في‬.‫ اعتقد أنه يجب أن يتم هذا االجتماع أسبوعيًا على األقل‬.‫األفكار‬ ".‫ يقيهم نادي الغداء من الشعور بالعزلة‬.‫الخارج‬ ‫ إال أنه من الواضح‬،‫يقول أسامة مبتسمًا "ولكن على الرغم من اعتالل الصحة والمسافة بين األسر‬ "‫ ولكن هل هو الوطن؟‬.‫أن هناك الكثير الذي يحبه مجتمع المسنين اليمنيين في بيرنجريف‬ ‫ في فصل‬.‫ والمحالت التجارية التي تبيع نفس الطعام كما في الوطن‬،‫ والثقافة‬،‫"المساجد‬ .‫ تبدو البلدة مثل الوطن‬،‫ ح ًقا‬.‫ نستطيع أن نرتدي المالبس التقليدية‬،‫الصيف‬ ‫ ونحن نحترم‬،‫ وهناك الكثير من األفراد أصحاب خلفيات كثيرة مختلفة‬،‫إنها متعددة الثقافات‬ ‫ أو لون‬،‫ أو اعتقاده‬،‫ ليس لدي أي مشكلة مع أي شخص على أساس بلده‬.‫بعضنا البعض‬ ".‫ طالما أنهم بشر؛ فهذا يكفي بالنسبة لي! وأنا أشعر بهذا ح ًقا في بيرنجريف‬،‫بشرته‬

Mohammed, former steelworker Photograph by Jonathan Wilkinson

Saeed, former steelworker Photograph by Jonathan Wilkinson

،1987 ‫ وفي عام‬.‫ للعمل في مصانع الصلب‬1956 ‫انتقل سعيد من اليمن إلى بيرنجريف عام‬ .‫ وأمضى ثالث سنوات في المستشفى للتعافي‬،)‫أصيب في يده (عندما اصطدمت المطرقة بها‬ .‫ولم يتمكن من العودة إلى العمل بعد ذلك‬

Steel Workers, all those years ago.”

“The attraction is not the meal, the food itself, it’s the chance Osama agrees that health problems are an issue for many of

to get together and to share ideas. I think it should be weekly, at

the elders, and can be a contributing factor to people becoming

least! With days out, too! It stops them from becoming isolated.”

isolated: But despite the ill health and distance between families, “Some have to receive dialysis, which means that they can’t

there’s clearly plenty to love in Burngreave for the older Yemeni

join us on days out. Others have medical conditions like

community, but is it home? Osama smiles.

ee ka soo baxey Yemen iyo soo degay Burngreave 1950kii si ay ka

incontinence, and they feel ashamed. They won’t go on a trip that last longer than three hours. So we have to do something…

“The mosques, the culture, the shops – they sell the same food

shaqeeyaan warshadaha birta ee Sheffield. Xittaa inkastoo ay ku

because they feel isolated when they can’t join in with our day

as back home. In the summertime, we can wear traditional

faraxsanaayeen inay awoodeen inay qoyskooda lacag u diraan,

trips and activities. I’ve got a licence as a first-aider, but it’s not

dresses. So yes, it feels like home.

dhowr ka mid ah shaqaalaha waxaa ku dhacey dhibaato caafimaad oo naafo ka dhigey iyo ilaa hadda ay qabaan.

enough. They need proper medical care.”

10

Saeed iyo Mohammed waxay qayb ka ahaayeen kumaakunka nin

It’s multicultural, there’s lots of people from lots of different

Intii aan ka duqoobeyno, waxyaabo badan – sida cudurada xadeeyo

Living away from family

backgrounds, and we respect each other. I have no problem

dhaq-dhaqaaqa ama naafonimada dareenka, ama qoys la’aanta -

Although some of the steelworkers made the arduous trip over

with where anyone comes from, what they believe in or their skin

to Sheffield with their families, most men travelled alone and

colour, as long as you’re a human being – that’s enough for me!

sent money back to their wives and children. For some, this

And I really feel that in Burngreave.”

haddii aan tallaabo ka qaban wuxuu sababi karaa dareen cidlo iyo go’doon. Xidhmadaan waxaa ku jiro dhammaan macluumaadka aad u baahan tahay ee khuseeya wax-qabadyada aad ka qayb-qaadan kartid Age Better ee Sheffield.

‫اسائنمنٹ ‪#6‬‬

‫مھمة رقم‬

‫‪.6‬‬

‫ماذا يعني الوطن لك؟‬ ‫إسأل أحد جيرانك أو شخصًا ما تقابله في الشارع‬ ‫هذا السؤال وسجل إجابته – باستخدام التسجيل‬ ‫الصوتي‪ ،‬أو الفيديو‪ ،‬أو التصوير الفوتوغرافي‪ ،‬أو‬ ‫حتى التدوين فقط‪ .‬هل ستكون إجابته مكا ًنا ما؟ هل‬ ‫ستكون إجابته بيرنجريف؟ أم هل ستكون إجابته‬ ‫األفراد‪ ،‬أم لغة ما‪ ،‬أم حديقته‪ ،‬أم طعامه المفضل؟‬ ‫أرسل اإلجابات التي تجمعها‪.‬‬

‫ذریعےاورمسجدجانے کے ذریعے اچھا گزرتاہے‪".‬‬ ‫اسامہ نے بھی یہ محسوس کیاتھاکہ خاندان سے دوری بہت سے یمنی بزرگوں کےلیے‬ ‫علیحدگی اورتنہائی کے احساس کا سبب ہوسکتاہے‪:‬‬ ‫"کچھ خوش قسمت ہیں‪ ،‬ان کے اپنے گھروالے ان کے پاس ہیں۔ مگردوسرے اکیلے ہیں‪:‬‬ ‫وہ یہاں پرخود ہی رہتے ہیں‪ ،‬اور وہ کچھ تنہا محسوس کرتے ہیں۔ مسجدان سب کواکٹھا‬ ‫کرتی ہے‪ ،‬اوروہ ایک مناسب کمیونٹی ہے۔ وہ ہرروزایک دوسرے سے ملتے ہیں۔‬ ‫مگروہ لوگ جو اس میں شامل نہیں ہیں‪ ،‬یا وہ لوگ جو تھوڑا سا برن گریو سے باہر‬ ‫رہتے ہیں‪ ،‬یہ ہمارا فرض بنتاہے کہ انکی دیکھ بھال کریں اورہمارے ساتھ شامل ہونے‬ ‫میں انکی مدد کریں۔"‬ ‫اسامہ کہتے ہیں کہ مجموعی طورپریمنی کمیونٹی چاک وچوبندہے‪ ،‬ایک دوسرے سے‬ ‫باقاعدگی سے مالقات کرنے کےلیے انکے ہاں بہت سی جگہیں ہیں‪،‬بشمول ماہانہ لنچ‬ ‫کلب (جس کے لیے انہیں فنڈریزنگ یعنی پیسے اکٹھے کرنے میں مدد کی ضرورت‬ ‫ہے‪ ،‬اگرکوئی مددکرسکتاہو!)۔‬ ‫"کشش کھانے میں نہیں ہے‪ ،‬بذات خودفوڈ میں نہیں ہیں بلکہ‪ ،‬اس چیزکاموقع ملتاہے کہ‬ ‫لوگ اکٹھے ہوتےہیں اورایک دوسرے کےساتھ خیاالت کاتبادلہ کرتے ہیں۔ میرے خیال‬ ‫میں یہ کم سےکم ہفتہ وارہوناچاہیے! جس میں کچھ دن باہر جانے کے لیے بھی ہوں! یہ‬ ‫چیزانہیں علیحدگی کاشکارہونے سے روکتی ہے۔"‬ ‫مگرخراب صحت اورخاندانوں کے درمیان فاصلے کے باوجود‪ ،‬پرانی یمنی کمیونٹی‬ ‫کے لیے برن گریو میں بہت سی واضح محبت پائی جاتی ہے‪ ،‬مگرکیایہ گھرہے؟ اسامہ‬ ‫مسکرا دیتے ہیں۔‬ ‫"مسجدیں‪ ،‬ثقافت‪ ،‬دکانیں۔ انکے ہاں بالکل اسی طرح کاکھاناہوتاہے جیسے پیچھےگھرمیں‬ ‫ہوتاہے۔ بعض اوقات ہم روایتی لباس بھی پہن سکتے ہیں۔ اس لیے ہاں‪ ،‬یہ گھرکی طرح لگتاہے۔‬ ‫یہ کثیرالثقافتی جگہ ہے‪ ،‬یہاں پربہت سے لوگ مختلف پس مناظرسے تعلق رکھتے ہیں‪،‬‬ ‫اورہم ایک دوسرے کی عزت کرتے ہیں۔ مجھے اس بات سےکوئی مسئلہ نہیں کہ کوئی‬ ‫کہاں سے تعلق رکھتاہے‪ ،‬اورانکاعقیدہ کیاہے یا انکی جلد کا کیارنگ ہے‪ ،‬اگرآپ انسان‬ ‫ہیں تو‪ ،‬یہ میرے لیے کافی ہے! اورمیں یہ چیزحقیقتا ً برن گریو میں محسوس کرتاہوں۔"‬

‫‪ASSIGNMENT # 6 What does home mean to you‬‬ ‫ماذا يعني الوطن لك؟‬ ‫إسأل أحد جيرانك أو شخصًا ما تقابله في الشارع‬ ‫هذا السؤال وسجل إجابته – باستخدام التسجيل‬ ‫الصوتي‪ ،‬أو الفيديو‪ ،‬أو التصوير الفوتوغرافي‪،‬‬ ‫أو حتى التدوين فقط‪ .‬هل ستكون إجابته مكا ًنا‬ ‫ما؟ هل ستكون إجابته بيرنجريف؟ أم هل ستكون‬ ‫إجابته األفراد‪ ،‬أم لغة ما‪ ،‬أم حديقته‪ ،‬أم طعامه‬ ‫المفضل؟ أرسل اإلجابات التي تجمعها‪.‬‬

‫?‪What does home mean to you‬‬ ‫‪Ask a neighbour or someone on the street‬‬ ‫‪this question and record their answer - using‬‬ ‫‪audio, video, photography, or just writing it‬‬ ‫‪down. Is it a place? Is it Burngreave? Or is the‬‬ ‫‪people, a particular language, your garden, or‬‬ ‫‪your favourite food? Send the answers you‬‬ ‫‪collect.‬‬

‫ان کے ساتھ عمدہ سلوک کیاجاناچاہیے‪ ،‬اورسٹیل ورکرزکے طورپرانہوں نے جوکئی‬ ‫سال پہلے سخت محنت کی تھی اس پر انکاشکریہ ادا کیاجاناچاہیے‪".‬‬ ‫اسامہ اتفاق کرتےہیں کہ عمررسیدہ لوگوں میں سے بہت سے لوگوں کے لیے صحت کے‬ ‫مسائل موجودہیں‪ ،‬اور لوگوں کے علیحدگی کاشکارہونے کا ایک یہ بھی سبب ہوسکتاہے‪:‬‬ ‫"کچھ لوگوں کو ڈائلسز لیناپڑتاہے‪ ،‬جس کامطلب یہ ہے کہ وہ ہمارے ساتھ باہر جانے‬ ‫کے لیے شامل نہیں ہوسکتے‪ .‬دوسرے لوگوں کوطبی بیماریاں ہیں جیسے پیشاب کابے‬ ‫قابو ہونا اورانکی شرمندگی کااحساس ہوتاہے۔ وہ کسی ایسے دورے پرنہیں جائیں گے‬ ‫جوتین گھنٹوں سے زیادہ لمبا ہو۔ اس لیے ہمیں کچھ کرنا ہوگا‪ ،‬کیونکہ وہ تنہامحسوس‬ ‫کرتے ہیں جب وہ ہمارے ساتھ دن کے ٹرپ یا سرگرمیوں میں شامل نہیں ہوسکتے۔‬ ‫میرے پاس فرسٹ ایڈرکاالئسنس ہے‪ ،‬مگریہ کافی نہیں ہے۔ انہیں طبی دیکھ بھال کی‬ ‫ضرورت ہے‪".‬‬ ‫خاندان سےدور رہنا‬ ‫اگرچہ سٹیل ورکروں میں سےکچھ جب شفیلڈآئے تھے تو وہ اپنے گھروالوں کوساتھ‬ ‫الئے تھے‪ ،‬زیادہ تر مردوں نے اکیلے سفرکیاتھا اوروہ اپنی بیویوں اوربچوں کوپیچھے‬ ‫پیسے بھیجاکرتے تھے۔ کچھ لوگوں کے لیے‪ ،‬ریٹائرمنٹ تک یہ صورت حال جاری‬ ‫رہی‪ ،‬مردوں میں سے بہت سے یہاں اکیلے رہتے ہیں اورہردو سال کے بعد وہ یمن‬ ‫اپنوں سےمالقات کےلیے جاتے ہیں۔‬ ‫رائل وا َلینٹری سروس کی جانب سے کی گئی تحقیق سے پتہ چلتاہے کہ ‪ 75‬سال سے‬ ‫زائد عمرکے لوگوں میں سے تقریبا ً تین چوتھائی لوگ جو اکیلے رہتے ہیں وہ تنہا‬ ‫محسوس کرتے ہیں‪ ،‬اور ایک عمررسیدہ شخص جتنااپنے بچوں کے قریب رہتاہے‪ ،‬اور‬ ‫کتنااکثران سے ملتاہے‪ ،‬یہ چیزاسکے تنہااورعلیحدہ محسوس کرنے کے عمل پراتناہی‬ ‫اثرڈالتی ہے۔‬ ‫محمدعلی برطانیہ میں ‪ 61‬سالوں سے رہہ رہے ہیں۔ وہ یمن سے سٹیل کاکام کرنے‬ ‫کےلیے آئے تھے اورانہوں نے ‪ 40‬سالوں تک یہاں کام کیاتھا۔ ان کے گھروالے ابھی‬ ‫تک یمن میں رہتے ہیں۔‬ ‫"میں انکویہاں بالنا چاہتاہوں‪ ،‬مگراب بہت دیرہوگئی ہے۔ میرے تین بچے اورایک‬ ‫بیوی ہے‪ ،‬اور میں نے انکویہاں پرالنے کی بہت کوشش کی ہے۔ مگرانہوں نے کہاہے‬ ‫کہ انہیں یہاں آنے کےلیے اس قابل ہوناچاہیے کہ وہ انگریزی بول سکیں۔ میں نے‬ ‫انکوآخری بار دو سال پہلے دیکھاتھا۔ ہم نے یمن میں جانےکی کوشش کی تھی مگرجنگ‬ ‫کی وجہ سے اب وہاں پر جہازنہں جاتے۔‬ ‫تاہم‪ ،‬برن گریو حقیقتا ً بہت اچھی جگہ ہے؛ میراوقت دوستوں سے مالقات کے‬

‫یمن کے سٹیل ورکرزیعنی لوہے کاکام کرنے و‬ ‫سعیداورمحمد[تصاویردی گئی ہیں] ان ہزاروں افراد میں سے تھے جو ‪ 1950‬میں یمن‬ ‫سے برن گریو شفیلڈ میں سٹیل کےکام کے لیے سفرکرکےآئے تھے۔ یوکے کی حکومت‬ ‫کی دعوت کے ذریعے‪ ،‬دوسری جنگِ عظیم کے بعد یمنی مزدوروں نے برطانوی‬ ‫مزدوروں کی کمی کوپورا کرنے کے لیے مدد فراہم کی تھی۔ اگرچہ یہ اچھا کام تھا جس‬ ‫کے ذریعے وہ واپس گھرمیں اپنے خاندانوں کو پیسے بھیجنے کے قابل ہوئے تھے‪،‬‬ ‫مگرمزدوروں کی ایک تعداد کوالغرکردینے والی صحت سےمتعلقہ بیماریوں کا سامنا‬ ‫کرناپڑا تھا اور وہ آج بھی ان بیماریوں کا شکارہیں۔‬ ‫طویل عرصہ پرمحیط چلنے پھرنے کومحدودکرنےوالی بیماریاں (جیسے پھیپھڑوں کی‬ ‫بیماریاں اورجوڑوں کادرد) یا حسی خرابی (جیسے نظرکاضائع ہونا یا قوت سماعت کا‬ ‫کھوجانا) یوکےکی آبادی میں علیحدگی اورتنہائی کا پیش خیمہ بننے کا ایک مشہورسبب‬ ‫ہے‪ ،‬خاص طورپران لوگوں کےلیے جن کی عمر‪ 50‬سال سے زائد ہے‪.‬‬ ‫سعید ‪ 1956‬میں یمن سے برن گریو میں سٹیل کا کام کرنے کے لیے آئے تھے۔ ‪1987‬‬ ‫میں‪ ،‬انکا ہاتھ زخمی ہوگیاتھا (ان کے ہاتھ پرہتھوڑا لگاتھا) اورٹھیک ہونے کے لیے‬ ‫انہیں تین سال تک ہسپتال رہناپڑا تھا۔ اس کے بعدوہ کام پرواپس آنے کے قابل نہیں رہے‬ ‫تھے‪.‬‬ ‫‘میں نے اپنے دوستوں کے ساتھ مسجدمیں صبح گزاری ہے۔ میں برن گریو میں رہنا‬ ‫پسند کرتاہوں‪ ،‬میں عالقے کے اردگردچلنااوردوستوں سے ملنا پسندکرتاہوں‪ ،‬مگرمیں‬ ‫اکیلےرہنامشکل محسوس کرتاہوں۔۔ کھاناپکانااوراپنے کپڑے دھونے جیسی چیزیں‬ ‫میرےلیے ہاتھ کے زخمی ہونے کی وجہ سے مشکل ہیں۔ مجھے کوئی مدد نہیں ملتی‪،‬‬ ‫اورمیں حقیقتاًملک کوچھوڑنا پسند کروں گا اوریہاں پرمیری کوئی دیکھ بھال نہیں کرتا۔‬ ‫تاہم‪ ،‬میں واپس نہیں جاسکتاکیونکہ فی الحال یمن کے لیے کسی قسم کے ہوائی جہازنہیں‬ ‫جاتے۔ مگرجتناجلدممکن ہوا میں واپس چال جاؤں گا‪".‬‬ ‫اسامہ سعد‪ ،‬دی آؤٹ ریچ آفس فار دی ایسپائرنگ کمیونیٹیز ٹوگیدر‪ ،‬اور برن گریو میں‬ ‫‪ 12‬سال سے رہہ رہے ہیں۔‬ ‫"یہ بہت عظیم کام ہے‪ ،‬میں یمن کے عمر رسیدہ لوگوں کے ساتھ پچھلے سات سالوں‬ ‫سے بطوررضاکارکام کررہاہوں۔ اس لیےمیں ان سب کواس عہدہ کے حاصل کرنے سے‬ ‫قبل ہی جانتاتھا! حقیقتا ً اب یہ وہ وقت ہے جب انکی محنتوں کا اجران کودیاجاناچاہیے‪،‬‬

‫‪As we get older, many things – such as illness, or not having family close by - can‬‬ ‫‪lead to feelings of loneliness and isolation unless we take action. Here’s just a‬‬ ‫…‪few Age Better in Sheffield activities you can get involved in‬‬

‫‪#2 Support a younger person who may‬‬

‫‪be feeling lonely‬‬

‫‪Anyone can feel lonely at times – it doesn’t matter how old‬‬ ‫‪you are. Younger people are a group that are known to be at‬‬ ‫‪high risk of isolation for many reasons, such as moving out of‬‬ ‫‪the family home for work or study, becoming a new parent, or‬‬ ‫‪being new to the city.‬‬ ‫‪Indeed, the pressures on young people is something that Mo‬‬ ‫‪Al-Shaebi, a Youth Worker that lives in Burngreave, recognises‬‬ ‫‪all too well:‬‬ ‫‪“I’d hate to be a young person growing up at the moment. It’s‬‬ ‫‪hard. These days, they’ve got it tough… there are not really any‬‬ ‫”‪services or activities out there for them anymore.‬‬ ‫?‪So, why not help change all that‬‬ ‫‪If you are over the age of 50, why not volunteer to work with a‬‬ ‫?‪younger person to share your knowledge and life-experiences‬‬ ‫‪If your own family doesn’t live nearby, this is also a great‬‬ ‫‪opportunity to get to know and spend time with younger‬‬ ‫‪people.‬‬ ‫‪Are you between 18 and 50, or do you work with people who‬‬ ‫‪are? Would you benefit from talking to someone older? Get in‬‬ ‫‪touch on burngreave@syha.co.uk‬‬ ‫صا أصغر س ًنا قد يشعر بالوحدة‬ ‫‪ 2‬ادعم شخ ً‬‫قد يشعر أي شخص بالوحدة في وقت من األوقات – بغض النظر عن العمر‪ .‬والشباب هم‬ ‫مجموعة يُعرف عنهم أنهم معرضون بشدة للشعور بالعزلة ألسباب عديدة‪ ،‬مثل االنتقال من منزل‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫حديثا إلى المدينة‪.‬‬ ‫حديثا إلى مرحلة األبوة‪ ،‬أو االنتقال‬ ‫األسرة إلى العمل أو الدراسة‪ ،‬أو االنتقال‬

‫على حاسوبه المحمول الذي يستخدمه كل يوم تقريبًا‪ ،‬وكان حريصًا على التأكد من أنه يستخدم‬ ‫أحدث النظم‪ .‬فهو قارئ نهم "لذلك"‪ .‬فإن التكنولوجيا هي الشيء الذي يهتم به جيم دائمًا‪ .‬منذ أن‬ ‫بدأنا عملنا التطوعي معًا‪ ،‬يستطيع جيم العمل بسرعة على ويندوز ‪( 10‬بشكل قد يصيب العديد‬ ‫ً‬ ‫محصول جي ًدا من البطاطس والفول في الحديقة‪ .‬لقد‬ ‫من الشباب باإلحراج)‪ ،‬أما أنا فلدي اآلن‬ ‫كان جيم رائعًا‪ ،‬حيث قدم لي النصيحة والمشورة ليتأكد من أنني قادر على القيام بهذه الرحلة‬ ‫الصعبة من األرض إلى المائدة!"‬ ‫هل بلغت أو تجاوزت ‪ 50‬عامًا من العمر‪ ،‬وتمتلك مهارات أو خبرات تتوق إلى مشاركتها مع‬ ‫شخص أصغر س ًنا؟‬ ‫هل أنت شاب تستطيع تعليم شخص كبير شي ًئا عن سكايب‪ ،‬والكاميرات‪ ،‬والبريد اإللكتروني‬ ‫حتى يتمكن من التواصل مع أفراد أسرته الذين يعيشون بعي ًدا عنه؟‬

‫‪ 1 #‬ایک دوسری نسل کے ساتھ اپنی مہارتوں کا تبادلہ کریں‬ ‫برن گریو میں بہت سے لوگوں نے کہاکہ وہ ایسی سرگرمیوں کا خیرمقدم کریں گے جو‬ ‫تجربات کے تبادلے کے لیے مختلف نسلوں کو اکٹھا کریں اورایک دوسرے سے سیکھیں۔‬ ‫مہارتوں کے تبادلہ کے لنکس مختلف ادوارکے لوگوں کو کچھ وقت اکٹھے گزارنے‬ ‫کے لیے اورنئی مہارتیں سیکھنے کےلیے اکٹھا کرتے ہیں۔ یہ شاندارموقع ہے کہ اس‬ ‫اقدارکوثابت کیاجائے جو بزرگ لوگ (اورنوجوان) نے دینی ہے۔‬ ‫کیس سٹڈی‪َ :‬گیرتھ اور ِجم‬ ‫"میں جم کے ساتھ کچھ مہارتوں کا تبادلہ کرتارہاہوں‪ ،‬جوکہ اس سال ‪ 90‬سال کے‬ ‫ہونےوالے ہیں۔ میں کچھ سالوں تک کوشش کرتارہاہوں (زیادہ کامیابی کے ساتھ نہیں)‬ ‫کہ اپنی سبزیاں کسطرح اگاؤں مگرمجھے ہمیشہ ہی اس سلسلے میں کچھ مسائل کاسامنا‬ ‫رہاہے۔ جم کومدد چاہیے تاکہ وہ ونڈوز‪ 10‬کو اپنے َلیپ ٹاپ پرکس طرح استعمال‬ ‫کرسکتے ہیں جوکہ وہ تقریبا ً ہرروز استعمال کرتےہیں‪ ،‬اوراس بات کویقینی بنانے کےلیے‬ ‫وہ کافی آرزومند تھے کہ وہ نہایت جدیدنظام کو استعمال میں الئیں۔ وہ پڑھائی کے دلدادہ‬ ‫ہیں ‘ جسکے’ لیے ٹیکنالوجی ایسی چیزہے جس میں جم ہمیشہ دلچسپی لیتے ہیں۔ جب سے‬ ‫ہم نے رضاکارانہ کام اکٹھے شروع کیاہے‪ ،‬جم ونڈوز‪ 10‬کوپوری رفتارسے چالتے ہیں‬ ‫(جو ہم نوجوانوں میں سے بہت سوں کوشرمندہ کرتے ہیں) اورمیرے پاس ہے آلوؤں اور‬ ‫بینزیعنی لوبیے کی ایک اچھی فصل اپنے گارڈن میں۔ جم بہت اچھے رہےہیں‪ ،‬وہ مجھے‬ ‫مشورہ اورترکیبیں بتاتے رہے ہیں کہ میں زمین سے کانٹے تک کا مشکل سفرکرنے کے‬ ‫عمل کو یقینی بناؤں!"‬ ‫کیا آپکی عمر‪ 50‬سال یااس سےزائد ہے اورآپ کے پاس مہارتیں اورتجربہ ہے جسکوآپ‬ ‫کسی نوجوان کو بتانے کےلیے بے چین ہیں؟‬ ‫کیا آپ نوجوان فرد ہیں جو کسی بوڑھے شخص کو سکائپ‪ ،‬کیمروں اورای میل کے بارے‬ ‫میں سکھا سکتے ہیں تاکہ وہ اپنے خاندان کے ان لوگوں سے رابطہ کرسکیں جو ان سے‬ ‫دور رہتے ہیں؟‬

‫ال شك أن الضغوط المفروضة على الشباب شيء يعرفه السيد محمد الشعبي جي ًدا‪ ،‬وهو ذلك‬ ‫العامل الشاب الذي يعيش في بيرنجريف‪:‬‬

‫‪generation‬‬

‫‪Many people in Burngreave said they would welcome‬‬ ‫‪activities that brought together different generations to‬‬ ‫‪share experiences and learn from each other. Skills Swap‬‬ ‫‪links together people of different ages to spend some time‬‬ ‫‪together and to learn new skills. It’s a brilliant opportunity to‬‬ ‫‪prove the value that older (and younger) people have to offer.‬‬

‫‪Case study: Gareth’s Story‬‬ ‫‪“I’ve been doing some skill swapping with Jim, who is about‬‬ ‫)‪to turn 90 this year. I’ve been trying (not very successfully‬‬ ‫‪to learn how to grow my own vegetables for a few years‬‬ ‫‪now and have always had a few issues with this. Jim wanted‬‬ ‫‪help on how to use Windows 10 on his laptop which he‬‬ ‫‪uses nearly every day, and was very keen to make sure‬‬ ‫‪that he was using the most up to date system. He’s an‬‬ ‫‪avid reader of ‘Which?’ so technology is something that’s‬‬ ‫‪always interested Jim. Since we’ve started our volunteering‬‬ ‫‪together, Jim’s fully up to speed on Windows 10 (which‬‬ ‫‪would put many of us young ‘uns to shame) and I’ve got‬‬ ‫‪a nice crop of potatoes and beans growing in the garden.‬‬ ‫‪Jim’s been great, giving me tips and advice to make sure I‬‬ ‫”!‪make that difficulty journey from ground to fork‬‬ ‫‪Are you aged 50 or over, and have skills or experience that‬‬ ‫‪you’re itching to share with someone younger? Or are you‬‬ ‫‪a younger person who could teach an older person about‬‬ ‫‪Skype, cameras and email to connect with family members‬‬ ‫?‪that live further away‬‬ ‫‪Get in touch with us: burngreave@syha.co.uk‬‬

‫"أكره أن أكون شابًا في مرحلة النمو في الوقت الحالي‪ .‬األمر صعب‪ .‬األمور صعبة هذه‬ ‫األيام… لم تعد توجد أي خدمات أو أنشطة حقيقية لهم‪".‬‬ ‫ًإذا‪ ،‬لماذا ال تساعد في تغيير كل هذا؟‬

‫‪ 1-‬شارك مهاراتك مع جيل آخر‬

‫ذكر العديد من األفراد في بيرنجريف أنهم يرحبون باألنشطة التي تجمع األجيال المختلفة‬ ‫لمشاركة الخبرات والتعلم من بعضهم البعض‪ .‬فإن تبادل المهارات يربط بين األفراد من‬ ‫مختلف األعمار ليقضوا بعض الوقت معًا ويتعلموا مهارات جديدة‪ .‬إنها فرصة رائعة إلثبات‬ ‫القيمة التي ينبغي على كبار السن (وصغار السن) تقديمها‪.‬‬

‫إذا كنت ممن تجاوزا ‪ 50‬عامًا من العمر‪ ،‬لماذا ال تتطوع للعمل مع شخص أصغر س ًنا لتشاركه‬ ‫معرفتك وخبراتك الحياتية؟‬ ‫إذا كانت عائلتك ال تعيش على مقربة منك‪ ،‬فهذه فرصة عظيمة للتعارف وقضاء الوقت مع الشباب‪.‬‬ ‫هل يتراوح عمرك بين ‪ 18‬و‪ 50‬عامًا‪ ،‬أو هل تعمل مع أفراد ينتمون إلى هذه الفئة‬ ‫العمرية؟ هل ستستفيد من الحديث مع شخص أكبر س ًنا؟ اتصل بنا على البريد اإللكتروني‬ ‫‪burngreave@syha.co.uk‬‬ ‫‪Photograph by Joe Stevenson‬‬

‫‪11‬‬

‫‪#1 Swap your skills with another‬‬

‫دراسة حالة‪ :‬جاريث وجيم‬ ‫"كنت أقوم بتبادل بعض المهارات مع جيم‪ ،‬الذي على وشك بلوغ ‪ 90‬عامًا من العمر هذا العام‪.‬‬ ‫ظللت أحاول (دون نجاح حقيقي) أن أتعلم كيف أزرع خضرواتي على مدار عدة سنوات‪،‬‬ ‫وكنت أجد عاد ًة بعض المشكالت بشأن ذلك‪ .‬أراد جيم المساعدة في كيفية استخدام ويندوز ‪10‬‬

‫‪Neighbourhood Toolkit BURNGREAVE‬‬

‫عليحدگی کی وجوہات و اثرات‪ :‬کيئررزيعنی ديکھ بھالر کرنے والے‬

‫برن گریو میں‬ ‫شگفتگی عروج پر‬

‫أسباب وآثار العزلة‪ :‬مقدمو الرعاية‬

‫اإلزدهار في‬ ‫بيرنجريف‬

‫‪Causes and impacts of isolation: carers‬‬

‫‪Blossoming in‬‬ ‫‪Burngreave‬‬

‫تفسر مارجوري سبب أهمية القدوم للتطوع في ذلك المكان بالنسبة لها‪:‬‬ ‫"كان المجيء هنا رائعًا‪ ،‬حيث إنه يساعدك نظرً ا لشعورك بالطمأنينة عندما تأتي إلى‬ ‫هنا‪ ،‬بغض النظر عن طبيعة ما تقوم به‪".‬‬ ‫أنت هنا تنعم بالطمأنينة وتتعلم؛ إنه ألمر رائع‪.‬‬ ‫تصادف جميع أنواع األفراد المتطوعين المتنوعين في هذا المكان‪ .‬إنهم جميعًا رائعين‪،‬‬ ‫ويجعلونك تشعر بالترحاب‪ .‬تعملون جميعًا بجانب بعضكم البعض‪ .‬لن أنسى ما قامت‬ ‫به ساسكيا عندما علمتني ألول مرة كيف أحفر دون أن أكسر ظهري!‬

‫أحيا ًنا تكتسب بيرنجريف سمعة سيئة‪ ،‬ولكننا اعتدنا على التأقلم معها‪ .‬وعلى الرغم‬ ‫من ذلك‪ ،‬هناك أناس يقومون بعمل جيد ح ًقا‪ .‬أنت تأتي إلى هنا‪ ،‬إلى مثل هذه األماكن‪،‬‬ ‫حيث تسير األمور فيها بشكل جيد ج ًدا‪ .‬إنه ألمر مدهش‪ ،‬ألنه يوجد أناس يفعلون مثل‬ ‫هذه األمور‪ .‬ربما لن تفقد بيرنجريف سمعتها‪ ،‬ولكن في خضم كل هذا هناك أناس‬ ‫أخيار يفعلون أمورً ا طيبة‪.‬‬

‫أتمنى بصدق أن لو كانت أمي بصحة جيدة لتبقى معي‪ .‬إنها تعيش على بعد ‪ 10‬دقائق مني‪،‬‬ ‫ولكنها لألسف ال تستطيع القدوم إلي‪ .‬ودائمًا ما أستغرق وق ًتا قبل أن أذهب إليها أيضًا‪.‬‬ ‫پہاڑی کی چوٹی پر‪ ،‬بس گرائمس تھورپ روڈپر‪ ،‬ایک بڑا‪ ،‬ناقابل تصور‪ ،‬بند‬ ‫سبزرنگ کا گیٹ ہے۔ اگرچہ برن گریوکے ہل چل مچاتے سینٹرسے فاصلہ‬ ‫بہت کم ہے‪ ،‬جوچیزاحساسات سےپرے ہے وہ یہ ہے کہ یہ کئی میلیئن میل‬ ‫دورہوسکتاہے‪ ،‬حقیقت یہ ہے کہ‪ ،‬اصل چیزیہ ہےکہ ہم سب ابھی تک شفیلڈ میں‬ ‫ہیں جوشہرکادھوپ میں چمکتادمکتاشاندارستارہ ہے۔‬ ‫گرائمس تھورپ کی االٹمنٹس کےہاں موجودراستے پرجاتے ہوئے‪ ،‬آپکو گرین سٹی‬ ‫ایکشن والوں کا پالٹ نظرآئے گا۔ سب سے شاندارچیزیہ ہے کہ اگرچہ االٹمنٹ‬ ‫جانداراورہل چل مچاتے ماحول کے اندرہے ۔ جس میں پولی ٹنلز‪ ،‬شلٹرڈ سیٹنگ‬ ‫ایریا‪ ،‬پھلوں کی جھاڑیاں‪ ،‬سبزی کی کیاریاں‪ ،‬یہاں تک کہ ہاتھوں سے بنایاہوا پیزا‬ ‫اوون موجود ہے ۔ یہ عالقہ رضاکاروں کے گروپس اورعملہ کے لیے جویہاں‬ ‫وقت گزارتے ہیں سکون اورسُکھ کا سانس مہیا کرتاہے۔‬ ‫ان رضاکاروں میں سے ایک مارجوری ہیں۔ اپنے مقامی ڈاکٹرکی سرجری میں‬ ‫اس منصوبہ کے اشتہارکودیکھنےکے بعد‪ ،‬وہ عورتوں کے لیے مخصوص‬ ‫سیشنزمیں سے کسی ایک میں بدھ کے دن تشریف الئی تھیں اور گارڈن کے شوق‬ ‫میں مبتال ہوگئی تھیں۔‬

‫‪Green City Action‬‬ ‫‪Photograph by Jonathan Wilkinson‬‬

‫ً‬ ‫طويل في تقديم الرعاية‪ ،‬ولكنني محظوظة ح ًقا‪ ،‬ألنه ليس لكل فرد عائلة‪،‬‬ ‫أقضي وق ًتا‬ ‫وهذا ما يفسر الشعور بالعزلة‪ .‬قابلت إمرأة في الحافلة لم يكن لديها أقارب في هذه‬ ‫المدينة‪ ،‬وال حتى ابنة عم‪ .‬أعتقد أن اإلسراع في مثل هذه المشروعات يمكن أن يقدم‬ ‫المساعدة الحقيقية‪ .‬إنها رائعة‪.‬‬

‫‪“Coming here has been fantastic, it helps you because you’ve‬‬

‫‪The Burngreave area has one of the highest numbers of‬‬

‫‪got that peacefulness when you’re here, no matter what else‬‬

‫‪unpaid carers in the city. Caring for a loved one can often‬‬

‫‪you’ve got going on. You’re here, you’re peaceful, you’re learning,‬‬

‫‪result in having less time to focus on your own wellbeing.‬‬

‫‪it’s wonderful.‬‬

‫‪Marjorie shares her top tips on how carers can care for‬‬ ‫‪themselves.‬‬

‫‪You come across all different kinds of people volunteering here.‬‬ ‫‪Everyone is lovely, and they make you feel so welcome. You all‬‬

‫‪On top of a hill, just off Grimesthorpe Road, is a large,‬‬

‫‪just work alongside each other. The first time Saskia showed me‬‬

‫‪unassuming, locked green gate. Although just a stone’s throw‬‬

‫!‪how to dig without damaging your back – I’ll never forget that‬‬

‫‪away from the bustling centre of Burngreave, what’s beyond‬‬ ‫‪feels like it could be a million miles away; in fact, the sole‬‬

‫‪Marjorie at Green City Action‬‬ ‫‪Photograph by Jonathan Wilkinson‬‬

‫‪I do spend a lot of time caring, but I’m lucky, really, because not‬‬

‫‪indicator that we’re still in Sheffield is the city’s brilliant vista‬‬

‫‪everybody’s got family. And that accounts for a lot of isolation.‬‬

‫‪glittering in the sunshine.‬‬

‫‪I came across a woman on the bus, and she hasn’t even got a‬‬ ‫‪cousin in this city. I think coming along to projects like this would‬‬

‫‪Following the path that weaves throughout the Grimesthorpe‬‬

‫‪really help. It’s fantastic.‬‬

‫‪Allotments, you’ll find the Green City Action plot. What’s striking‬‬ ‫‪is that whilst the allotment is a vibrant and bustling environment‬‬

‫میں نے اپنی ریٹائرمنٹ سے کچھ دیرپہلے پوسٹردیکھا تھا‪ ،‬یہ ایک پرسکون جگہ‬ ‫ہے اور جب آپ یہاں ہوتے ہیں ۔ اگرچہ ہمیشہ کوئی چیزکاٹتی ہے‪ ،‬کسی وجہ کے‬ ‫سبب ۔ یہ اتنی عمدہ جگہ ہے اورلوگ بھی بہت اچھے ہیں۔ یہ ایک سرگرمی ہے‬ ‫جہاں آپ حقیقتا! اس میں سےکچھ حاصل کرسکتے ہیں‪ ،‬آپ ذہنی سکون حاصل‬ ‫کرتے ہیں اورآپ سیکھتے بھی ہیں۔ میں پودوں سے متعلق بہت زیادہ سیکھ رہی‬ ‫ہوں۔ اوریہ میرے لیے تفریح ہے‪ ،‬کیونکہ میری والدہ ٹھیک نہیں ہیں اورمیں‬ ‫خاندان کی مرکزی کیئررہوں۔ اورمجھے یہ وقت چاہیے۔’‬ ‫یوکےمیں‪ 50 ،‬سال سے زائدعمرکے ‪ 1.4‬میلیئن سے زائد لوگ رہتےہیں‪،‬‬ ‫مارجوری کی طرح‪ ،‬جوفیملی ممبرکےلیے دیکھ بھال مہیا کرتی ہیں۔‬ ‫کیئررزایک ایسا گروپ ہے جن کوتنہائی اورعلیحدگی کا احساس ہوسکتاہے‪،‬‬ ‫کیونکہ اہم دیکھ بھال کی ذمے داریوں کوپوراکرنے کے عمل کامطلب یہ ہے کہ‬ ‫ممکن ہے ان کے پاس اپنی دیکھ بھال کےلیے کم وقت (اورپیسے) ہوں۔ باقاعدگی‬ ‫سے گھرکوچھوڑنےکے قابل ہونا‪ ،‬دوستوں اورخاندان والوں سے ملنا‪ ،‬یا اپنے‬ ‫مشاغل سے لطف اندوز نہ ہوسکنے کے نتیجے میں کیئررزکی اپنی صحت‬ ‫اوربہبودپراثرپڑسکتاہے۔ سٹڈیزسے پتہ چالہے کہ بڑی عمرکےلوگوں کو تنہا‪ ،‬بے‬ ‫چین اورذہنی دباؤ کے احساس ہونے کا زیادہ امکان ہوتاہے۔‬ ‫عمررسیدہ کیئررزبہت مختلف لوگوں پرمشتمل گروپ ہے اس لیے ہم ان کے‬ ‫حاالت یا ضروریات کے بارے میں کوئی عمومی رائے قائم نہیں کرسکتے۔ تاہم‪،‬‬ ‫محفوظ‪ ،‬صحت مند اورخوش رہنے کےلیے‪ ،‬کیئررزکےلیے سروسزموجودہونی‬ ‫چاہئیں تاکہ وہ اپنے دیکھ بھال کے کردار سے باہر نکل کراپنی دلچسپیوں‬ ‫اورتعلقات کی تشکیل کرسکیں۔‬ ‫مارجوری بتاتی ہیں کہ االٹمنٹ پررضاکارکے طورپرآنا اتنا اہم کیوں ہے‪:‬‬ ‫"یہاں پرآنے کاعمل بہت شانداررہاہے‪ ،‬یہ آپ کی مدد کرتاہے کیونکہ آپکوسکون ملتاہے‬ ‫جب آپ یہاں ہوتے ہیں‪ ،‬قطع نظراس سے اورآپکی زندگی میں کیا کچھ چل رہاہے۔‬ ‫آپ یہاں ہیں‪ ،‬آپ پرسکون ہیں‪ ،‬آپ سیکھ رہےہیں‪ ،‬یہ سب کچھ شاندارہے۔‬ ‫یہاں پررضاکارانہ کام کرتے ہوئے آپ مختلف قسم کے لوگوں سے ملتےہیں۔‬ ‫ہرایک بہت اچھا ہے‪ ،‬اور یہ سب آپکو محسوس کرواتے ہیں کہ آپ کا یہاں‬ ‫خیرمقدم کیاگیاہے۔ آپ ہرایک کے ساتھ مل کرکام کرتےہیں۔ پہلی دفعہ سسکیا نے‬ ‫مجھے دکھایا کہ کسطرح اپنی کمرکونقصان پہنچائے بغیرآپ کھدائی کرسکتےہیں‬ ‫۔میں اسکوکبھی نہیں بھولوں گی!‬ ‫میں دیکھ بھال پربہت سا وقت خرچ کرتی ہوں‪ ،‬مگرمیں خوش قسمت ہوں‪ ،‬حقیقتاً‪،‬‬ ‫کیونکہ ہرشخص کے پاس فیملی نہیں ہے۔ اوریہ چیزبہت سی علیحدگی کا سبب‬ ‫بنتی ہے۔ میں بس پرایک خاتون سے ملی تھی‪ ،‬اوراسکے پاس یہاں تک کہ کوئی‬ ‫کزن بھی اس شہرمیں نہیں ہے۔ میرے خیال میں اس قسم کے منصوبوں پرکام‬ ‫کرنے کا عمل حقیقت میں مدد فراہم کرتاہے۔ یہ بہت شاندارہے۔‬ ‫بعض اوقات برن گریو کو حقیقتا! بری شہرت ملتی ہے‪ ،‬مگرہم اسے برداشت‬ ‫کرلیتے ہیں۔ ان سب امورکےدرمیان‪ ،‬ایسے لوگ ہیں جوحقیقت میں بہت اچھا کام‬ ‫کررہےہیں۔ آپ یہاں آئیں‪ ،‬ایسی جگہوں پر‪ ،‬جہاں معامالت بہت اچھے طریقے‬ ‫سے چل رہےہیں۔ یہ بہت شاندارچیزہے‪ ،‬کیونکہ ایسے لوگ ہیں جوحقیقتا ً چیزوں‬ ‫کے واقع ہونے میں مددگار بن رہے ہیں۔ برن گریو غالبا ً اپنی شہرت کوضائع نہیں‬ ‫کرے گا‪ ،‬مگراس کے باوجوداچھے لوگ بھی موجودہیں جوکہ اچھے کام کررہے‬ ‫ہیں۔‬ ‫میری خواہش ہے کہ کاش میری والدہ صحت مند ہوتی میرے ساتھ رہنے کےلیے۔‬ ‫وہ صرف ‪ 10‬منٹ کے فاصلے پررہتی ہیں‪ ،‬مگربدقسمتی سے وہ نہیں آسکتیں۔‬ ‫اگرچہ‪ ،‬میں ہمیشہ یہاں آنےکےلیے وقت نکالتی ہوں۔"‬

‫‪Burngreave sometimes really gets a bad name, but we just get‬‬

‫‪- complete with polytunnels, a sheltered seating area, fruit‬‬

‫‪on it with it. In between all that, there are people doing really‬‬

‫– ‪bushes, vegetable patches, and even a hand-built pizza oven‬‬

‫‪good work. You come up here, to places like this, where things‬‬

‫‪the area markedly provides peace and respite for the groups of‬‬

‫‪are going so well. It’s amazing, because there are people that are‬‬

‫‪volunteers and staff that spend time here.‬‬

‫‪really making stuff happen. Burngreave probably won’t lose its‬‬ ‫‪reputation, but in all of that there are good people doing good‬‬

‫‪One of these volunteers is Marjorie. After seeing the project‬‬

‫‪things.‬‬

‫‪advertised at her local Doctor’s surgery, she came along to one‬‬ ‫‪of the Wednesday Women’s Only sessions and got bitten by the‬‬

‫‪I honestly wish my Mum was healthy enough to‬‬ ‫‪be with me. She only lives 10 minutes away, but‬‬ ‫‪unfortunately she can’t come along. I always‬‬ ‫”‪take the time to still come here, though.‬‬

‫‪gardening bug...‬‬ ‫‪‘I saw the poster for the project just before I retired… it’s a‬‬ ‫‪peaceful place and when you’re here - although I always get‬‬ ‫‪bitten, for some reason - it’s just so nice, and the people are‬‬ ‫‪great. It’s an activity where you can actually get something out‬‬

‫على قمة تل‪ ،‬قبالة طريق جرايمسثورب‪ ،‬توجد بوابة متواضعة خضراء ذات حجم‬ ‫كبير ومغلقة‪ .‬وعلى الرغم من أنها تقع على مرمى حجر فقط من مركز بيرنجريف‬ ‫المفعم بالنشاط والحركة‪ ،‬إال أن ما وراء هذه البوابة يبدو وكأنه يبعد مليون ميالً‪،‬‬ ‫لدرجة أن الشيء الوحيد الذي يدل على أننا ما زلنا في شيفيلد هو أفق المدينة الرائع‬ ‫والمتأللىء تحت أشعة الشمس‪.‬‬ ‫اتبع المسار الذي يشق طريقه عبر مخصصات جرايمسثورب‪ ،‬ستجد القطعة‬ ‫المخصصة لجرين سيتي أكشن‪ .‬ما يلفت النظر هو أنه على الرغم من أن المنطقة‬ ‫عبارة عن بيئة تنبض بالحياة وتعج بالحركة – ويكتمل المشهد بتلك الصوب الزراعية‪،‬‬ ‫ومنطقة محمية للجلوس‪ ،‬وشجيرات الفاكهة‪ ،‬وأحواض الخضروات‪ ،‬وحتى فرن البيتزا‬ ‫يدوي البناء ‪ -‬غير أن المنطقة تبعث بشكل ملحوظ على الشعور بالطمأنينة والراحة‬ ‫لجماعات المتطوعين والموظفين الذين يقضون وق ًتا هنا‪.‬‬ ‫مارجوري هي إحدى المتطوعات‪ .‬بعد رؤية المشروع الذي تم اإلعالن عنه في عيادة‬ ‫طبيبها المحلي‪ ،‬جاءت بسرعة لتحضر واحدة من المحاضرات المخصصة للنساء فقط‬ ‫يوم األربعاء وتعرضت للعض بواسطة حشرات الحديقة‬ ‫"رأيت الملصق الذي يعلن عن المشروع قبل أن أتقاعد‪ ...‬إنه مكان هادئ وعندما تكون‬ ‫هنا – على الرغم من أنني دائمًا ما أتعرض للعض‪ ،‬لسبب ما ‪ -‬إال أنني أشعر أنه مكان‬ ‫جميل‪ ،‬وأن الناس هنا رائعون‪ .‬إنه نشاط تستطيع أن تكتسب شي ًئا منه بالفعل‪ ،‬وتشعر‬ ‫براحة البال‪ ،‬وتتعلم أيضًا‪ .‬أتعلم الكثير عن النباتات‪ .‬كما يعتبر بمثابة وقت استراحة‬ ‫لي‪ ،‬ألن أمي ليست بحالة جيدة‪ ،‬وأنا مقدمة الرعاية الرئيسية لألسرة‪ .‬وأحتاج هذا‬ ‫الوقت‪".‬‬ ‫يوجد في المملكة المتحدة ما يزيد عن ‪ 1.4‬مليون فرد يبلغون ‪ 50‬عا ًما فأكثر من‬ ‫العمر‪ ،‬تما ًما مثل مارجوري‪ ،‬يقدمون الرعاية لعضو من أعضاء األسرة‪.‬‬ ‫مقدمو الرعاية هم جماعة معرضة لخطر الشعور بالعزلة والوحدة‪ ،‬حيث يمكن أن‬ ‫ً‬ ‫(ومال)‬ ‫تعني مسؤوليات الرعاية الهامة التي يقومون بها أنهم ربما ال يجدون وق ًتا‬ ‫كافيًا لرعاية أنفسهم كما يمكن أن يؤدي العجز عن ترك المنزل بشكل منتظم‪ ،‬أو‬ ‫االلتقاء باألسرة واألصدقاء‪ ،‬أو االستمتاع بممارسة الهوايات إلى إغفال مقدم الرعاية‬ ‫الحتياجاته الصحية والحياتية‪ .‬ولقد أوضحت الدراسات أن مقدمي الرعاية من كبار‬ ‫ً‬ ‫احتمال للشعور بالوحدة‪ ،‬والقلق‪ ،‬واالكتئاب‪.‬‬ ‫السن هم األكثر‬ ‫مقدمو الرعاية األكبر س ًنا هم مجموعة في غاية التنوع‪ ،‬وبالتالي‪ ،‬ال نستطيع إصدار‬ ‫أي تعميمات حول ظروفهم أو احتياجاتهم‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬ولكي نوفر لهم األمان‪ ،‬والصحة‪،‬‬ ‫والسعادة‪ ،‬ينبغي إتاحة الخدمات لمقدمي الرعاية من أجل متابعة اهتماماتهم وعالقاتهم‬ ‫خارج دور الرعاية الذي يقومون به‪.‬‬

‫‪of it, you get that peace of mind, you’re learning, too. I’m learning‬‬ ‫‪loads about plants. And it’s a break, for me, because my Mum’s‬‬ ‫‪not very well and I’m the main carer of the family. And I need this‬‬ ‫’‪time.‬‬ ‫‪In the UK, there are over 1.4million individuals aged 50+, just‬‬ ‫‪like Marjorie, that provide care for a family member.‬‬ ‫‪Carers are a group that are at risk of feeling isolated and lonely,‬‬ ‫‪as having important caring responsibilities can mean that they‬‬ ‫‪may have less time (and money) to look after themselves.‬‬ ‫‪Not being able to regularly leave the house, meet friends and‬‬ ‫‪family, or enjoy hobbies can result in the carer’s own health and‬‬ ‫‪wellbeing needs taking a backseat. Studies have shown that‬‬ ‫‪older carers are more likely to feel lonely, anxious or depressed.‬‬ ‫‪Older carers are a very diverse group, and therefore we cannot‬‬ ‫‪make any generalisation about their circumstances or needs.‬‬ ‫‪However, to stay safe, healthy and happy, services need to be‬‬ ‫‪available for carers to pursue interests and relationships outside‬‬ ‫‪of their caring role.‬‬ ‫‪Marjorie explains why coming to volunteer at the allotment is so‬‬ ‫‪important to her:‬‬

‫‪12‬‬

‫مھمة رقم ‪7‬‬

‫?‪ASSIGNMENT # 7 Can you be a Garden Hero‬‬

‫ایسا گارڈن دیکھیں جس میں کچھ کام کرنے کی‬ ‫ضرورت ہو اورکچھ گھنٹوں کےلیئے اپنی خدمات‬ ‫کی پیش کش کریں۔ آالت نہیں ہے؟ اَیبی فیلڈ ہاؤس‬ ‫میں گرین سٹی ایکشن ٹول بنک جائیں۔ پہلے‬ ‫اور بعد کی تصویرلینااورہمیں بھیجنا نہ بھولیں‬ ‫(صفحہ ‪ 3‬دیکھیں)‪ ،‬اورتصویرمیں اپنےپڑوسی‬ ‫کو شامل کریں۔‬

‫‪Find a garden that looks like it might need‬‬ ‫‪a bit of love and offer your services for a‬‬ ‫‪few hours. No tools? Visit Green City Action‬‬ ‫‪Toolbank at ebbeyfield House. Don’t forget to‬‬ ‫‪taee a picture before and after to send to us‬‬ ‫‪(see page 3), and include your neighbour in‬‬ ‫!‪the picture too‬‬

‫اسائنمنٹ ‪#7‬‬

‫ابحث عن حديقة تعتقد أنها تحتاج إلى بعض‬ ‫الحب‪ ،‬وقدم لها خدماتك لعدة ساعات‪ .‬ال تمتلك‬ ‫أدوات؟ زر بنك أدوات جرين سيتي أكشن توول‬ ‫بانك في أبيفيلد هاوس‪ .‬ال تنس أن تلتقط صورة‬ ‫قبل وبعد العمل وإرسلها إلينا (انظر صفحة ‪،)3‬‬ ‫!وضع جارك في الصورة أيضًا‬

‫‪Hazel, staff member at Green City action, explains a bit more‬‬ ‫‪about what they do:‬‬

‫‪About Green City Action‬‬

‫‪Recent research by Carers UK found that:‬‬

‫‪1. Take Notice‬‬

‫ •‬

‫‪Marjorie recognised and appreciated the simple, beautiful‬‬ ‫‪things that give you joy – from the smell of her favourite‬‬ ‫!‪flowers, to harvesting her first potato‬‬

‫‪“We have a formal gardening course, alongside mixed groups‬‬ ‫‪and Women’s only sessions. The groups are really popular, and‬‬ ‫‪attract a great mixture of people of different ages and from‬‬ ‫‪different backgrounds. On Tuesdays, we also have an after‬‬ ‫!‪school club‬‬

‫‪8 in 10 carers have felt lonely or isolated as a result of caring‬‬ ‫‪for a partner or family member.‬‬ ‫‪57% of carers have lost touch with friends and family as a re-‬‬

‫ •‬

‫‪sult of caring and 49% of carers say they have experienced‬‬

‫‪2. Connect‬‬

‫‪difficulties in their relationship with their partner because of‬‬ ‫‪their caring role.‬‬ ‫‪38% of carers in full-time employment have felt isolated‬‬

‫‪Through the allotment, Marjorie regularly connects with other‬‬ ‫‪gardeners and volunteers.‬‬

‫ •‬

‫‪from other people at work because of their caring responsi-‬‬

‫‪3. Be Active‬‬

‫‪bilities.‬‬

‫‪Gardening is a good way of getting outside and keeping‬‬ ‫‪physically active – it can be as strenuous as you choose to‬‬ ‫!‪make it‬‬

‫‪We use the site all year round – the polytunnel is a good‬‬ ‫‪meeting space for when it gets cold, and we can always cook‬‬ ‫‪up some hot food in our pizza oven. The food we grow gets‬‬ ‫‪taken home by our volunteers, donated to Fir Vale food bank,‬‬ ‫‪or used in Open Kitchen (a monthly lunch for Asylum Seekers).‬‬ ‫!‪Nothing ever gets wasted‬‬ ‫‪We also run a Tool Bank at Abbeyfield House, which provides‬‬ ‫‪low cost tool hire: you can get everything from DIY tools, to‬‬ ‫”‪gardening or cleaning tools.‬‬

‫‪4. Keep Learning‬‬ ‫‪Learning new skills at any age keeps the mind active, and‬‬ ‫‪opens up your world to new ideas and possibilities.‬‬

‫‪5. Give‬‬ ‫‪Marjorie shares her skills with other volunteers, friends and‬‬ ‫‪family, and contributes to the community by donating pro‬‬‫‪duce to the Food Bank and to other projects.‬‬

‫‪Hazel at Green City Action‬‬ ‫‪Photograph by Jonathan Wilkinson‬‬

‫‘بہتری کے متعلقہ پانچ طریقے’ کی مارجوری کےگارڈننگ سے متعلقہ جذبے کی‬ ‫ایک بڑی مثال’۔‬ ‫بہتری کے پانچ طریقے ایسے اصول ہیں جوایج بیٹراِن شفیلڈپروجیکٹس کے بتائے‬ ‫گئے ہیں اور بہبود کوبہترکرنے کےلیے ثابت شدہ ہیں۔ االٹمنٹ پرکام کرنے کے‬ ‫ذریعے‪ ،‬مارجوری ان تمام پانچ اصولوں کواستعمال کرتی ہیں۔‬ ‫‪ .1‬نوٹس لیں‬ ‫مارجوری آپکوخوشی دینے والی سادہ اورخوبصورت چیزوں کی اہمیت کوتسلیم‬ ‫کرتی ہیں ۔ یہ چیز پسندیدہ پھولوں کی خشبو سے لےکر پہلی دفعہ اپنے آلوؤں کی‬ ‫کاشت ہوسکتی ہے۔ !‬ ‫‪ُ .2‬جڑیں‬ ‫االٹمنٹ کے ذریعے‪ ،‬مارجوری باقاعدگی سے دیگر گارڈنرزاوررضاکاروں سے‬ ‫رابطہ میں رہتی ہیں۔‬ ‫‪ .3‬چاک و چوبند رہیں‬ ‫گارڈننگ آپ کوجسمانی طورپر چاک وچوبند رکھنے اور باہر جانے کا ایک اچھا‬ ‫طریقہ ہے ۔ یہ اتنا ہی مشکل ہوسکتاہے جتناآپ چُنیں!‬ ‫‪ .4‬سیکھنے کے عمل کوجاری رکھیں‬ ‫زندگی کے کسی بھی مرحلے پرسیکھنے کاعمل آپ کے دماغ کو چاک‬ ‫وچوبندرکھتاہے‪ ،‬اورآپ کی دنیا کو نئے تصورات اورامکانات کےلیے کھولتاہے۔‬ ‫‪ .5‬دیں‬ ‫مارجوری دیگررضاکاروں‪ ،‬دوستوں اورخاندان والوں کے ساتھ اپنی مہارتوں کا‬ ‫تبادلہ کرتی ہیں‪ ،‬اورفوڈ بنک اوردیگرمنصوبوں میں اپنی تیارکردہ چیزیں دینے‬ ‫کے ذریعے کمیونٹی کی بہتری میں اپنا حصہ ڈالتی ہیں۔‬ ‫کیئررزکی طرف سے کی جانے والی حالیہ تحقیق میں پتہ چال ہے کہ‪:‬‬ ‫• پارٹنریا فیملی ممبرکی دیکھ بھال کرنےکے نتیجےمیں ‪ 10‬میں سے ‪8‬‬ ‫کیئررزتنہائی اورعلیحدگی محسوس کرتےہیں۔‬ ‫• ‪ 57%‬کیئررزنے دیکھ بھال کرنے کے نتیجے میں اپنے دوستوں اورخاندان‬ ‫والوں کے ساتھ رابطہ قائم رکھنے کے عمل کو کھودیاہے اور ‪ 49%‬کیئررزکہتے‬ ‫ہیں کہ ان کے دیکھ بھال کے فرائض کی وجہ سے وہ اپنے پارٹنرکے ساتھ تعلقات‬ ‫کے سلسلے میں مشکالت کا سامنا کرتےہیں۔‬ ‫• کل وقتی مالزمین میں ‪ 38%‬کیئررز نے دیکھ بھال کی ذمہ داریوں کی وجہ‬

‫کیئررزکےلیے مفیدادارے‬ ‫شفیلڈ میں کیئررز‬ ‫اکیئررسپورٹ‪ ،‬مشورہ و معلومات درج ذیل ادارے کی طرف سے‬ ‫مہیاکی جاتی ہیں‪:‬‬ ‫ شفیلڈکیئررزسینٹر‬‫ روشنی شفیلڈایشیئن وومَینزریسورس سینٹر‬‫ شفیلڈ مَینکَیپ اورگیٹ وے‬‫ صومالی مینٹل ہیلتھ شفیلڈ‬‫شفیلڈ مائنڈ‬ ‫فون ‪8942 278 0114‬‬ ‫ویب ‪sheffieldcarers.org.uk‬‬ ‫جگہ بنانا‬ ‫فالحی ادارہ جوقابل بناتی ہےبالغان کواورانکے کیئررزکودیکھ بھال‬ ‫اورامدادی ضروریات کے‪ ،‬تاکہ وہ آزادانہ اوربھرپورزندگیاں گزارسکیں۔ ‪.‬‬ ‫فون ‪680 571 01925‬‬ ‫ای میل‪enquiries@makingspace.co.uk‬‬ ‫‪WEB www.makingspace.co.uk‬‬ ‫امداد کے حلقے‬ ‫ایج بیٹراِن شفیلڈکے ایجاداتی فنڈکی طرف سے تعاون کردہ ایک نیا‬ ‫منصوبہ‪ ،‬جو‪ 50‬سال سےزائد کےعمرکے کسی بھی شخص کی‬ ‫مدد کرے گا‪ ،‬جو کسی ایسے شخص کی دیکھ بھال کرتےہوں جنہیں‬ ‫سیکھنےکی معذوری ہو‪ ،‬تاکہ وہ اپنے سماجی َنیٹ ورکس کووسیع‬ ‫کرسکیں اوراپنی صحت و فالح میں بہتری السکیں۔‬ ‫‪TEL 0114 2767757‬‬ ‫ای میل ‪mencapoffice@sheffieldmencap.org.uk‬‬ ‫ویب ‪sheffieldmencap.org.uk‬‬

‫‪13‬‬

‫‪ .4‬مواصلة التعلم‬ ‫إن تعلم مهارات جديدة في أي عمر يحافظ على نشاط الذهن‪ ،‬كما يفتح عالمك ألفكار‬ ‫وإمكانيات جديدة‪.‬‬ ‫‪ .5‬العطاء‬ ‫تشارك مارجوري مهاراتها مع غيرها من المتطوعين‪ ،‬واألصدقاء‪ ،‬واألسرة‪ ،‬وتساهم‬ ‫في خدمة المجتمع بالتبرع بمنتجات إلى بنك الطعام وإلى مشروعات أخرى‪.‬‬ ‫توصلت األبحاث الحديثة التي أجريت بواسطة مقدمي الرعاية في المملكة المتحدة إلى أن‪:‬‬ ‫• ‪ 8‬من كل ‪ 10‬منهم شعروا بالوحدة أو العزلة نتيجة رعاية شريك حياة أو فرد من‬ ‫أفراد األسرة‪.‬‬ ‫• يفقد ‪ 57%‬منهم التواصل مع األصدقاء واألسرة نتيجة لتقديم الرعاية‪ ،‬ويقول ‪49%‬‬ ‫منهم أنهم واجهوا صعوبات في عالقاتهم بشركاء حياتهم بسبب دور الرعاية الذي‬ ‫يقومون به‪.‬‬ ‫• يشعر ‪ 38%‬منهم‪ ،‬ممن يعملون بدوام كامل‪ ،‬بالعزلة عن زمالئهم في العمل بسبب‬ ‫مسؤوليات الرعاية التي يتحملونها‪.‬‬

‫گرین سٹی ایکشن کے متعلق‬

‫‪Why this works‬‬ ‫‪Marjorie’s passion for gardening is a great example of ‘The Five‬‬ ‫‪Ways to Wellbeing’.‬‬ ‫‪The Five Ways to Wellbeing are principles that have informed‬‬ ‫‪all of the Age Better in Sheffield projects, and are proven to‬‬ ‫‪improve wellbeing. By working on the allotment, Marjorie is‬‬ ‫‪applying all five of these useful principles.‬‬

‫حول جرين سيتي أكشن‬ ‫يشرح حازل‪ ،‬أحد أعضاء طاقم العمل في جرين سيتي أكشن‪ ،‬المزيد عما يفعلونه‪:‬‬ ‫لدينا دورة بستنة رسمية‪ ،‬مع محاضرات للمجموعات المختلطة وللنساء فقط‪.‬‬ ‫للمجموعات شهرة واسعة‪ ،‬وتجذب مزيجً ا جي ًدا من األفراد من مختلف األعمار‬ ‫والخلفيات‪ .‬كما ننظم أيضًا ناديًا بعد الدراسة أيام الثالثاء!‬ ‫"نستخدم الموقع على مدار العام – تعد منطقة الصوب الزراعية مكا ًنا جي ًدا لاللتقاء‬ ‫عندما تنخفض درجة الحرارة‪ ،‬ودائمًا ما نطهو بعض الطعام الساخن في فرن البيتزا‬ ‫الخاص بنا‪ .‬يأخذ المتطوعون الطعام الذي نزرعه إلى منازلهم‪ ،‬أو نتبرع به لصالح‬ ‫بنك طعام فير فال‪ ،‬أو نستخدمه في المطبخ المفتوح (الغداء الشهري لطالبي اللجوء)‪.‬‬ ‫ال نهدر شي ًئا أب ًدا‪.‬‬ ‫ندير أيضًا بن ًكا لألدوات في أبيفيلد هاوس‪ ،‬والذي يوفر األدوات بقيمة إيجارية‬ ‫منخفضة‪ :‬حيث يمكنك الحصول على أي شيء بدءًا من أدوات دي أي واي‪ ،‬وحتى‬ ‫أدوات البستنة أو التنظيف‪".‬‬

‫ہیزل‪ ،‬گرین سٹی ایکشن میں عملہ کی رکن‪ ،‬جوکچھ وہ کرتےہیں ان کے بارےمیں‬ ‫وہ کچھ مزیدبتاتی ہیں‪:‬‬

‫لماذا ينجح المشروع‬ ‫يعتبر ميل مارجوري للبستنة ً‬ ‫مثال جي ًدا لمفهوم "الطرق الخمسة للرفاهية"‪.‬‬

‫"ہمارے پاس رسمی گارڈننگ کورس ہے‪ ،‬مخلوط گروپوں اورصرف خواتین‬ ‫کے سیشنزکے ساتھ۔ گروپس بہت مشہورہیں‪ ،‬اورمختلف عمروں اورمختلف پس‬ ‫منظروں سے تعلق رکھنے والے لوگوں کے عظیم اختالط پرمبنی ہوتےہیں۔ منگل‬ ‫کے دنوں میں‪ ،‬ہمارے پاس آفٹر سکول کلب بھی ہوتاہے!‬

‫الطرق الخمسة للرفاهية هي مبادئ ثقفت الجميع عن مشروعات إيدج بيتر إن شيفيلد‪،‬‬ ‫وثبت أنها تحسن من الرفاهية‪ .‬وتطبق مارجوري كل هذه المبادئ الخمسة المفيدة‬ ‫بالعمل في هذا الموقع‪.‬‬

‫ہم سارا سال سائٹ استعمال کرتے ہیں ۔ پولی ٹنل جب سردی ہوتومالقات کرنے کی‬ ‫اچھی جگہ ہے‪ ،‬اور ہم پیزا اوون میں کچھ گرم کھاناہمیشہ بناسکتے ہیں۔ جوفوڈہم‬ ‫اگاتے ہیں اسکورضاکارگھرلے جاتے ہیں‪ ،‬فرویل فوڈ بنک کو عطیہ کردی جاتی‬ ‫ہے‪ ،‬یا اوپن کچن میں استعمال کی جاتی ہے (پناہ کے متالشیوں کے لیے ماہانہ‬ ‫لنچ)۔ کوئی چیزبھی کبھی ضائع نہیں کی جاتی!‬ ‫ہم ایبی فیلڈہاؤس میں ٹول بنک بھی چالتے ہیں‪ ،‬جوتھوڑے پیسوں کے ساتھ‬ ‫ٹولز کرائے پردیتے ہیں‪ :‬آپ ڈی آئی وائی ٹولزمیں سے گارڈننگ یا صفائی کے‬ ‫ٹولزتک ہر چیزکرائے پرلے سکتے ہیں۔"‬ ‫یہ کیوں کام کرتےہیں‬

‫مؤسسات مفيدة لمقدمي الرعاية‬ ‫مقدمو الرعاية في شيفيلد‬ ‫الدعم‪ ،‬واإلرشاد‪ ،‬والمعلومات التي يحصل عليها مقدم الرعاية من‬ ‫المؤسسات التالية‪:‬‬ ‫ مركز مقدمو الرعاية بشيفيلد‬‫ مركز روشني شيفيلد لموارد النساء األسيويات‬‫ مؤسسة شيفيلد مينكاب آند جيتواي‬‫ مؤسسة الصحة النفسية الصومالية بشيفيلد‬‫ مؤسسة شيفيلد مايند‬‫الهاتف ‪8942 278 0114‬‬ ‫موقع الويب ‪sheffieldcarers.org.uk‬‬ ‫مايكنج سبايس‬ ‫مؤسسة خيرية تزود الكبار باحتياجاتهم من الرعاية والدعم‪ ،‬كما تزود‬ ‫مقدمي الرعاية لديها بالقدرة على االستمتاع بحياة مستقلة ومثمرة‪.‬الهاتف‬ ‫الهاتف ‪01925 571 680‬‬ ‫البريد اإللكتروني ‪enquiries@makingspace.co.uk‬‬ ‫موقع الويب‪www.makingspace.co.uk‬‬ ‫دوائر الدعم‬ ‫نه مشروع جديد يموله صندوق ابتكارات إيدج بيتر إن شيفيلد‪ ،‬حيث‬ ‫يقوم بدعم هؤالء الذين بلغوا ‪ 50‬عامًا من العمر أو أكثر‪ ،‬الذين يقدمون‬ ‫الرعاية لشخص يعاني من صعوبات التعلم‪ ،‬لمساعدتهم في توسيع‬ ‫شبكاتهم االجتماعية وتحسين صحتهم ورفاهيتهم‪.‬‬ ‫الهاتف ‪0114 2767757‬‬ ‫البريد اإللكتروني ‪mencapoffice@sheffieldmencap.org.uk‬‬ ‫موقع الويب ‪sheffieldmencap.org.uk‬‬

‫‪ .1‬دون مالحظاتك‬ ‫أدركت مارجوري وقدرت األشياء البسيطة والجميلة التي تمنحك المتعة – بدءًا من‬ ‫رائحة أزهارها المفضلة‪ ،‬إلى جمع أول ثمرة بطاطس لها‪.‬‬ ‫‪ .2‬اتصل‬ ‫من خالل موقع التخصيص‪ ،‬تتصل مارجوري بانتظام مع القائمين بالبستنة‬ ‫والمتطوعين اآلخرين‪.‬‬ ‫‪ .3‬كن نش ًطا‬ ‫البستنة طريقة جيدة للخروج من المنزل والمحافظة على نشاطك البدني – ويمكنك‬ ‫التحكم في مستوى المشقة!‬

‫‪Useful organisations for carers‬‬ ‫‪Carers in Sheffield‬‬ ‫‪0114 278 8942 | www.sheffieldcarers.org.uk‬‬

‫‪Circles of Support‬‬ ‫‪0114 276 7757 | www.sheffieldmencap.org.uk‬‬

‫‪Carer support, advice and information, delivered‬‬ ‫‪by the following organisations:‬‬ ‫‪- Sheffield Carers Centre‬‬ ‫ ‪- Roshni Sheffield Asian Women’s Resource‬‬ ‫‪Centre‬‬ ‫‪- Sheffield Mencap and Gateway‬‬ ‫‪- Somali Mental Health Sheffield‬‬ ‫‪- Sheffield Mind‬‬

‫‪mencapoffice@sheffieldmencap.org.uk‬‬ ‫‪A new project funded by Age Better in Sheffield’s‬‬ ‫‪innovation fund, which will support anyone aged‬‬ ‫‪50+, who cares for someone with a learning‬‬ ‫‪disability, to extend their social networks and to‬‬ ‫‪improve their health and wellbeing.‬‬

‫‪Or call:‬‬ ‫‪Age Better in Sheffield on 0114 2900 250‬‬

‫‪Making Space‬‬ ‫‪01925 571 680 | www.makingspace.co.uk‬‬ ‫‪enquiries@makingspace.co.uk‬‬ ‫‪A charity that enables adults with care and sup‬‬‫‪port needs, and their carers, to lead independent‬‬ ‫‪and fulfilling lives.‬‬

Doing it for ourselves – what we can all do to make changes for the better

Doing it for ourselves

Neighbourhood Toolkit BURNGREAVE

‫ ماذا نستطيع أن‬- ‫نفعل ذلك من أجل أنفسنا‬ ‫نفعل جمي ًعا من أجل التغيير إلى األفضل‬

‫ ہم سب بہتری کے‬،‫اسے اپنے آپ کے لیے کرتےہوئے‬ ‫لیے تبدیلیاں السکتے ہیں۔‬

‫اسے اپنے آپ‬ ‫کے لیے کرنا‬

‫نفعل ذلك من‬ ‫أجل أنفسنا‬

Burngreave is full of people taking the initiative to make changes for the better, and there are plenty of Age Better in Sheffield volunteering opportunities, for all ages.

Here are just a few suggestions of things that you can get involved in…

Start Up Got an idea for a project for people over 50? Start Up funds people in communities to deliver activities that are Burngreave Residents trip to The Deep, Hull Photograph by Osama Saad

in demand, sustainable and that could reduce loneliness and isolation. Start Up will also provide legal advice, as well as funding support. Here’s what two people in Burngreave have done with support from Start Up.

Start Up Case study 1 Faiza is a Somali community worker that has worked with a group of women to Start Up sewing and crochet groups in Burngreave.

How have you worked with Start Up to get these groups off the ground?

We used the funds from Start Up to buy two brand new sewing machines. And then, the group kept getting bigger so we bought two second-hand ones, too! It’s amazing, everyone loves it and really enjoys it.

There are two ladies (one for sewing, and the other for crochet) that are teaching us most of the skills. But then we’ll all share knowledge, pass on what we know, and learn things together!

Why were these activities chosen by the group?

These were skills that the women were really excited to learn more about. They’re able to learn new techniques for fixing, altering and making their own clothes – it saves them from having to take them to a tailor! Although these are activities that can be undertaken independently, the group environment allows them to share ideas and advice, have open conversations and to enjoy the social side of sewing. It’s a really positive and safe space for the group to collectively develop a new hobby.

Start Up Case study 2

Want to get involved? You can run in a pack to work on a

Osama works as an Outreach Officer for Aspiring Communities

community project, do one-off missions to help vulnerable

Together.

people or commit to visit an isolated older person every week.

“It’s a great job. It’s nice to be able to pay the Yemeni older

Living Streets

people back, to treat them nicely, and to thank them for all their

…brings together people of all generations to think about and

hard work as steelworkers all those years ago. For those that feel

enjoy the benefits that walking brings, and ensure that all our

isolated, that might not have family over here, it’s our job to look

streets are fit for walking.

after them and integrate them into the Burngreave community.”

Want to get involved? We need older people to help evaluate Through Start Up Osama arranged for a group of Yemeni men,

the quality of local streets and spaces, and to have their say

aged 50 years and over, to go on a trip to The Deep aquarium

on how their streets are designed, managed and maintained.

in Hull. Everybody had a brilliant time exploring the city and enjoying the beach together, eating fish and chips, and seeing

Alzheimer’s Society 50-64 Project

some sea creatures for the first time!

Dementia is often associated with people at the later stages of life, but it can start much earlier. This project supports

What activities are missing for over 50s in Burngreave? Have you

people (aged 50–64) who have dementia and their carers, by

got a brilliant idea that could reduce isolation? Want to find out

developing a programme of peer support and inclusive social

more about any of the existing start-up activities? Get in touch!

activities.

And to enjoy a coffee together!

Why do you think that it’s important to have activities for

Innovation Fund Do you have a genuinely innovative idea to reduce

women in Burngreave?

isolation and loneliness in Sheffield?

Typically, women are a bit more restricted in terms of being able

The Innovation Fund invests in inventive and exciting

to leave the house – they often have commitments to look after

ideas, which try out new ways to reduce isolation and

the family and home. A lot of women I know in Burngreave have

loneliness in Sheffield. Here are some of the projects we

also said that they don’t always feel confident when going out

have chosen to invest in this year. If you’re interested in

and using public spaces. However, there’s a real appetite for

applying next year, or want to get involved in any of this

women-only activities – we hardly had to advertise this group

year’s projects, please get in touch - call 0114 2900 250

at all and we’ve had an amazing turn out. We’ve had Yemeni

or email burngreave@syha.co.uk

Women, Eritrean Women, Somali Women and more… and everybody is welcome!

What’s the impact of the group been so far?

Amazing! The popularity of the group shows that things are changing in Burngreave – women feel more confident to come out and enjoy the activities on offer. And it’s really exciting to see the group getting better each week. More people are coming along, and it’s growing in terms of the group’s aspirations too – we’ve already had talks about potential business opportunities! I want this to progress into something really viable for the women involved. For them to say that was ours: we did this and we’ve got lots out of it.

Come along to the Sewing and Crocheting Start Ups at Riteturn, 197 Verdon Street, Burngreave from 1pm on Wednesdays.

and their carers to be part of a group to promote awareness of the project, and to help design activities and support networks.

Circles of Support … will support anyone aged 50+, who cares for someone with a learning disability, to extend their social networks and to improve their health and wellbeing.

Want to get involved? If you’re an older carer, we can work with you to create and develop individualised plans of support to improve wellbeing, confidence and resilience.

Khala’s Place …will transform a local space into a safe and inviting place where older Muslim women can meet, share experiences, learn new skills and contribute to the local community.

Come on, Burngreave – show us what you’re made of!

Want to get involved? We need local, female, community language speaking volunteers! You will help older women attend social events and excursions, to get to Khala’s Place, and to fulfil daily commitments, such as hospital appointments.

Good Gym …organises group runs to do manual labour for community organisations and missions for vulnerable people. They also run to make social visits to isolated older people, who they refer to as their ‘coaches’ because they motivate them to keep going.

14

Want to get involved? We need younger people with dementia

“If you see an older person walking by themselves – walk with them. Ask them to tell you some stories! Learn from them and educate yourselves! I love it, me. These are the people that have sacrificed things for you, and it’s time you sacrificed some of your time for them.”

- Mo Al-Shaebi, Burngreave resident

‫مھمة رقم‬

‫اسائنمنٹ ‪#8‬‬

‫‪.8‬‬

‫اپنے پڑوسی کے پہلی دفعہ دروازہ کھٹکھٹانے میں پریشانی کا‬ ‫سامناہے؟ اسکی بجائے بالواسطہ پڑوسیوں کے طورپرگلی کے‬ ‫لوگوں کے ساتھ رابطہ کیوں نہ کیاجائے؟ ‪www.nextdoor.‬‬ ‫‪ co.uk‬ایک سماجی َنیٹ ورکنگ کی ویب سائٹ ہے جو‬ ‫پڑوسیوں کے لیے ہے تاکہ وہ ایک دوسرے کومدد کی پیش کش‬ ‫کرسکیں یا مدد لینے کے لیے بول سکیں ۔ سیڑھی کے عاریئتا ً‬ ‫لینے سے لے کرپالتوجانورکے پاس بیٹھنے تک۔ ہمیں بتائیں‬ ‫اگرآپ نے اپنی گلی میں ایسا َنیٹ ورک بنایاہے اورآپ کیسے‬ ‫معامالت چال رہے ہیں۔‬

‫مھمة رقم‬

‫اسائنمنٹ ‪#9‬‬

‫‪ASSIGNMENT # 8 Virtual neighbours‬‬ ‫هل أنت متوترة لقيامك بالخطوة األولى بطرق‬ ‫الباب على جيرانك؟ لماذا ال تتصلي ً‬ ‫بدل من‬ ‫ذلك باألفراد في شارعك باعتبارهم جيرانك‬ ‫االفتراضيين؟ ‪ www.nextdoor.co.uk‬هو موقع‬ ‫تواصل اجتماعي للجيران مخصص لتقديم‬ ‫العروض وطلب المساعدة – بدءًا من اقتراض‬ ‫سلم وحتى رعاية الحيوانات األليفة‪ .‬لتطلعينا إذا‬ ‫ما تمكنت من إنشاء شبكة في شارعك وتخبرينا‬ ‫كيف تسير األمور‪.‬‬

‫!‪ASSIGNMENT # 9 Smile‬‬

‫‪.9‬‬

‫مسکراہٹ بکھیریں!‬

‫‪Take a selfie with your neighbour.‬‬

‫اورساحل پراگٹھے لطف اندوزہوتے‪ ،‬فش اینڈ چپس کھاتے اورپہلی دفعہ سمندری مخلوق‬ ‫کودیکھتے ہوئے شاندار وقت گزارا تھا!‬

‫الشوارع المفعمة بالحياة‬

‫برن گریو میں ‪ 50‬سال سے زائدکی عمرکےلوگوں کےلیے کون سی سرگرمیاں موجود‬ ‫نہیں ہیں؟ کیا آپ کے پاس بہترین تجویزہے جس سے علیحدگی کے عمل میں کمی‬ ‫الجاسکتی ہو؟ کیا آپ موجودہ سٹارٹ اَپ سرگرمیوں کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟‬ ‫رابطہ کریں!‬

‫هل تريد المشاركة؟ نريد من كبار السن المساعدة في تقييم جودة الشوارع واألماكن المحلية‪،‬‬ ‫وأن يخبرونا عن كيفية تصميم شوارعهم‪ ،‬وإدارتها‪ ،‬وصيانتها‪.‬‬

‫نئی ایجادات سے متعلق فنڈ‬

‫کیا آپ کے پاس حقیقت میں کوئی جدید قسم کی تجویرہے جس سے شفیلڈ میں علیحدگی‬ ‫اورتنہائی کے عمل کو کم کیاجاسکے؟‬ ‫اِنوویشن فنڈ پرجوش اورجدید تجاویزپرسرمایہ کاری کرتاہے‪ ،‬جو شفیلڈ میں نئے طریقے‬ ‫سے علیحدگی اورتنہائی کو کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ یہاں منصوبوں میں سےکچھ‬ ‫دیئے گئے ہیں جن میں ہم نے اس سال پیسہ لگانے کا فیصلہ کیاہے۔ اگرآپ اگلے سال‬ ‫درخواست دینے میں دلچسپی رکھتے ہیں‪ ،‬یا اس سال کے منصوبوں میں سےکسی میں‬ ‫شامل ہوناچاہتے ہیں‪ ،‬توبراہ مہربانی رابطہ کریں ۔ ہم سے فون ‪ 0114 2900 250‬پر بات‬ ‫کریں یا ای میل کریں‪burngreave@syha.co.uk‬‬

‫…يقوم بتجميع األفراد من جميع األجيال للتأمل واالستمتاع بمزايا المشي‪ ،‬وضمان صالحية‬ ‫جميع شوارعنا للمشي‪.‬‬

‫مشروع جمعية مرضى الزهايمر الذين تتراوح أعمارهم بين ‪ 50‬و‪ 64‬عا ًما‬

‫غالبًا ما يرتبط الزهايمر باألفراد الذين يعيشون آخر مراحل حياتهم‪ ،‬غير أنه يمكن أن يبدأ قبل‬ ‫هذه المرحلة بكثير‪ .‬يدعم هذا المشروع األفراد (بين ‪ 64-50‬عامًا) الذين يعانون من الزهايمر‪،‬‬ ‫وكذلك من يتولون رعايتهم‪ ،‬من خالل وضع برنامج لدعم الرفاق واألنشطة االجتماعية الشاملة‪.‬‬ ‫هل تريد المشاركة؟ نحتاج من الشباب الذين يعانون من الزهايمر وكذلك من يتولون رعايتهم‬ ‫أن يكونوا جزءًا من مجموعة تهدف لرفع مستوى الوعي بالمشروع‪ ،‬وللمساعدة في تصميم‬ ‫األنشطة وشبكات الدعم‪.‬‬

‫دوائر الدعم‬

‫خالہ پلیس یعنی خالہ کی جگہ‬

‫… ایک مقامی جگہ کو محفوظ اور دعوتی مقام میں ڈھاالجائے گا جہاں عمررسیدہ مسلمان‬ ‫خواتین ایک دوسرے سے مل سکتی ہوں‪ ،‬اپنے تجربات کا تبادلہ کرسکتی ہوں‪ ،‬نئی‬ ‫مہارتیں سیکھ سکتی ہوں اورمقامی کمیونٹی میں اپنا حصہ ڈال سکتی ہوں۔‬ ‫شامل ہونا چاہتےہیں؟ ہمیں مقامی رضاکار‪،‬خواتین‪ ،‬کی ضرورت ہے جوکمیونٹی کی زبان‬ ‫بول سکتی ہوں۔! آپ عمررسیدہ خواتین کی سماجی تقریبات‪ ،‬تفریحی سرگرمیوں‪ ،‬خالہ کی‬ ‫جگہ پرآنے‪ ،‬اورروزمرہ کے کام کاج جیسے ہسپتال کی اپائنٹمنٹس کے ضمن میں مدد‬ ‫کریں گی۔‬

‫اچھا ِجم یعنی ورزش گاہ‬

‫…گروپ کا انتظام کرتےہیں جوکمیونٹی کے اداروں اور زدپذیر لوگوں کےلیے مشنز‬ ‫کی تکمیل کےلیے دوڑتے ہیں۔ وہ علیحدگی کے شکارعمررسیدہ لوگوں کےلیے سماجی‬ ‫مالقاتیں کرنے کےلیے بھی دوڑتے ہیں‪ ،‬جن کووہ اپنے کوچیزکہتے ہیں کیونکہ وہ انہیں‬ ‫آگے بڑھنےکے عمل کوجاری رکھنے کےلیے ترغیب دیتےہیں۔‬ ‫شامل ہونا چاہتےہیں؟ آپ کمیونٹی کےمنصوبے میں ایک َپیک میں دوڑسکتےہیں‪،‬‬ ‫زدپذیرعمررسیدہ لوگوں کی مدد کےلیے ایک مشن کواختیارکرسکتےہیں یا تنہا عمررسیدہ‬ ‫شخس سے ہرہفتے مالقات کرنے کاعزم کرسکتےہیں۔‬

‫لِونگ سٹریٹس‬

‫شامل ہونا چاہتےہیں؟ اگرآپ بڑی عمرکےکیئررہیں تو‪ ،‬ہم فالح و بہبود‪ ،‬اعتماد اورجفاکشی‬ ‫کے عمل کوبہترکرنے کےلیے مدد کے انفرادی منصوبوں کے فروغ اورتخلیق کے لیے‬ ‫آپ کے ساتھ مل کرکام کرسکتے ہیں۔‬

‫بہتری کے لیے تبدیلیاں النے والے لوگوں سے برن گریو بھرا ہوا ہے جو ایسے قدم‬ ‫اٹھارہے ہیں‪ ،‬اورتمام عمرکے لوگوں کےلیے‪ ،‬ایج بیٹراِن شفیلڈمیں رضاکارانہ مواقع بہت‬ ‫تعداد میں دستیاب ہیں۔‬

‫یہاں کچھ تجاویزدی جاتی ہیں جن میں آپ شامل ہوسکتےہیں۔‬ ‫سٹارٹ اَپ‬

‫‪ 50‬سال سے زائدعمرکے لوگوں کےلیے منصوبے کی آپ کےپاس کوئی تجویزہے؟‬ ‫سٹارٹ اَپ کمیونیٹیزمیں لوگوں کوفنڈمہیاکرتاہے تاکہ وہ ایسی سرگرمیوں کاانعقادکرسکیں‬ ‫جن کی طلب ہو‪ ،‬وہ جاری رکھے جاسکتے ہیں اورجوتنہائی اورعلیحدگی میں کمی النے‬ ‫والے ہوں سٹارٹ اَپ قانونی مشورہ کے ساتھ ساتھ فنڈنگ سے متعلق مدد بھی مہیا کریں‬ ‫گے۔ سٹارٹ اَپ کی طرف سے دی جانے والی مدد کے ذریعے برن گریو کے دو لوگوں‬ ‫نے یہ کام کیاہے۔‬ ‫فائزہ صومالی کمیونٹی ورکرہیں جنہوں نے خواتین کے ایک گروپ کے ساتھ کام کیاہے‬ ‫شروع کرنے کےلیے برن گریو میں سالئی اورکروشیا گروپس‬

‫ہم نے سٹارٹ اَپ کی طرف سے دئے گئے فنڈزکودو نئی سالئیں مشینیں لینے میں استعمال‬ ‫کیاتھا۔ اورپھر‪ ،‬گروپ بڑے سے بڑا ہوتاگیا توہم نے دو سیکنڈہینڈ مشینیں بھی خرید لیں! یہ‬ ‫بہت شاندارہے‪ ،‬ہرایک اسے پسندکرتاہے اورحقیقتا ً اس سے لطف اندوزہوتاہے۔‬ ‫دو خواتین ہیں (ایک سالئی کےلیے‪ ،‬اوردوسری کروشیے کےلیے) جوہمیں زیادہ‬ ‫ترمہارتیں سکھاتی ہیں۔ مگرپھرہم سب علم کا تبادلہ کریں گے‪ ،‬جوہم جانتے ہیں اسے آگے‬ ‫پہنچائیں گے‪ ،‬اورمل کرچیزیں سیکھیں گے۔!‬ ‫گروپ کی طرف سے یہ سرگرمیاں کیوں منتخب کی گئیں؟‬ ‫یہ وہ مہارتیں تھیں جن کے بارے میں خواتین حقیقتا ً زیادہ سیکھنے کے لیے مشتاق تھیں۔‬ ‫وہ اپنے کپـڑے ٹھیک کرنے‪ ،‬ان میں تبدیلیاں کرنے اوربنانے کے طریقے سیکھنےکے‬ ‫قابل ہیں ۔ یہ عمل ان کودرزی کے پاس جاکرکام کروانے پرخرچ ہونے والے وقت‬ ‫اورپیسے کوبچاتاہے! اگرچہ ان سرگرمیوں کوآزادانہ طورپرشروع کیاجاسکتاہے‪،‬‬ ‫گروپ کاماحول ان کومختلف تجاویزاورمشورےکوایک دوسرے کے ساتھ تبادلہ کی‬ ‫اجازت دیتاہے‪ ،‬وہ ایک دوسرے کےساتھ کھلے طورپربات چیت کرسکتی ہیں اورسالئی‬ ‫کے سماجی پہلو سے بھی لطف اندوزہوسکتی ہیں۔ یہ حقیقتا ً مثبت چیزہے اورمجموعی‬ ‫طورپرنئی مہارت کوسیکھنے کےلیے گروپ کےلیے ایک محفوظ جگہ ہے۔ اورمشترکہ‬ ‫طورپرکافی سے لطف اندوزہونے کےلیے!‬

‫آپ کے خیال میں برن گریو میں خواتین کے لیے سرگرمیوں‬ ‫کومنعقدکرناکیوں اہم ہے؟‬

‫ابھی تک گروپ کا کیسا تاثر رہاہے؟‬ ‫شاندار! گروپ کی شہرت ظاہرکرتی ہے کہ برن گریو میں حاالت تبدیل ہورہے ہیں ۔‬ ‫خواتین باہرنکلنے میں زیادہ پراعتماد محسوس کرتی ہیں اورجن سرگرمیوں کی پیش کش‬ ‫کی جارہی ہے ان سے لطف اندوزہوتی ہیں۔ ہرہفتہ گروپ کوبہتری کی طرف گامزن ہونے‬ ‫کو دیکھ کرحقیقتا ً بہت اچھا لگ رہاہے۔ مزیدلوگ شامل ہورہے ہیں‪ ،‬اورگروپ کا جذبہ بھی‬ ‫بڑھ رہاہے ۔ہم پہلےہی امکانی کاروباری مواقع سے متعلق بات چیت کرچکے ہیں! شامل‬ ‫خواتین کےلیے میں چاہتی ہوں کہ یہ چیزحقیقتا ً کچھ قابل عمل پیش رفت کی طرف گامزن‬ ‫ہو۔ ان کے لیے کہناکہ وہ ہمارا تھا‪ :‬ہم نے اسے کیاتھا اور اس میں سے ہمیں بہت کچھ‬ ‫مالتھا ۔‬ ‫سالئی اورکروشیا کورس کی ابتدا کرنے تشریف الئیں۔ ‪Riteturn, 197 Verd‬‬ ‫‪ .Street,Burngreaves‬بروز بدھوار کو ‪ 1‬بجے سہ پہرسے۔‬

‫کیس سٹڈی ‪2‬‬

‫اسامہ اسپائرنگ کمیونٹیز ٹوگیدر کے لیے آؤٹ ریچ افسرکے طورپرکام کرتے ہیں۔‬ ‫"یہ بہت عظیم کام ہے۔ یہ اچھی چیزہے کہ یمنی عمررسیدہ لوگوں کوانکی محنتوں کا اجر‬ ‫ان کو دیاجاناچاہیے‪ ،‬ان کے ساتھ عمدہ سلوک کیاجاناچاہیے‪ ،‬اورانہوں نے اس زمانے میں‬ ‫جو سخت محنت کی تھی اس پر انکاشکریہ ادا کیاجاناچاہیے‪" ،‬‬

‫‪15‬‬

‫هل عملت مع مشروع "ابدأ" لتشكيل هذه المجموعات؟‬

‫لماذ اختارت المجموعة هذه األنشطة؟‬

‫خاص طورپر‪ ،‬خواتین گھرسے باہرنکلنے سے متعلقہ زیادہ پابندی کی حامل ہوتی ہیں‬ ‫۔ انہیں اکثرگھرمیں خاندان اورگھروالوں کی دیکھ بھال کرناپڑتی ہے۔ برن گریو میں‬ ‫رہنی والی بہت سی خواتین جن کو میں جانتی ہوں نے یہ بھی کہا ہے کہ وہ ہمیشہ‬ ‫پراعتمادمحسوس نہیں کرتیں جب وہ باہرجائیں اورعوامی جگہیں استعمال کریں۔ تاہم‪،‬‬ ‫صرف خواتین کے لیے سرگرمیوں کی حقیقی طلب ہے ۔ ہمیں بمشکل ہی اس گروپ‬ ‫کےلیے اشتہاردیناپڑاتھا اورلوگ بہت آئے تھے۔ ہمارے پاس یمن کی خواتین‪ ،‬ایریٹیریا کی‬ ‫خواتین‪ ،‬صومالی خواتین اور بہت سی دیگرممالک کی خواتین آتی ہیں اور ہرایک کوخوش‬ ‫آمدیدکہتےہیں!‬

‫‪Start Up sewing and crochet workshop‬‬ ‫‪Photograph by Hannah Hunt‬‬

‫دراسة حالة ‪1‬‬

‫فايزة هي أخصائية مجتمعية صومالية‪ ،‬اشتركت مع مجموعة من السيدات لبدء مجموعات‬ ‫الخياطة والكروشيه في بيرنجريف‪.‬‬

‫هل تريد المشاركة؟ إذا كنت مقدم رعاية لمسن‪ ،‬يمكننا العمل معك من أجل وضع وتطوير‬ ‫خطط دعم فردية لتحسين الرفاهية والثقة والمرونة‪.‬‬

‫شامل ہونا چاہتےہیں؟ ہمیں مقامی گلیوں‪ ،‬اورجگہوں کےمعیارکی قدرپیمائی میں مدد‬ ‫کےلیےعمررسیدہ لوگوں کی ضرورت ہے‪ ،‬تاکہ انکی رائے حاصل کی جاسکے کہ ان کی‬ ‫گلیا کیسے ڈیزائن کی گئی ہیں‪ ،‬ان کاانتظام کیسے کیا جاتاہے اوران کی حالت کوکس طرح‬ ‫برقرار رکھا جاتاہے۔‬

‫سرکلزآف سپورٹ‬

‫ابدأ‬

‫هل لديك فكرة مشروع لألشخاص الذين تجاوزا سن ‪50‬؟ يعمل مشروع "ابدأ" على‬ ‫تمويل األفراد في المجتمعات لتقديم األنشطة المطلوبة‪ ،‬والمستدامة‪ ،‬والتي من شأنها‬ ‫ضا المشورة القانونية‪،‬‬ ‫أن تحد من الشعور بالوحدة والعزلة‪ .‬يقدم مشروع "ابدأ" أي ً‬ ‫باإلضافة إلى الدعم المالي‪ .‬وتوضح األسطر التالية ما فعله شخصان في بيرنجريف‬ ‫بالدعم الذي حصال عليه من مشروع "ابدأ"‪.‬‬

‫يحب هذا العمل ويستمتع به‪.‬‬ ‫هناك سيدتان (واحدة للخياطة واألخرى للكروشيه) يقمن بتعليمنا معظم المهارات‪.‬‬ ‫ولكننا جميعًا سنشارك المعرفة بعد ذلك‪ ،‬وننقل ما نعرفه‪ ،‬ونتعلم األشياء معًا‪.‬‬

‫ان گروپوں کوشروع کروانے کے لیے آپ نے سٹارٹ اَپ کے ساتھ کیسے کام کیا؟‬

‫ہراس شخص کی مدد کریں گے جو‪ 50‬سال سےزائد عمرکاہو‪ ،‬جو کسی ایسے شخص‬ ‫کی دیکھ بھال کرتےہوں جنہیں سیکھنےکی معذوری ہو‪ ،‬تاکہ وہ اپنے سماجی َنیٹ ورکس‬ ‫کووسیع کرسکیں اوراپنی صحت و فالح میں بہتری السکیں۔‬

‫ها هي بعض االقتراحات ألشياء يمكنك المشاركة فيها‪...‬‬

‫‪ ...‬سيدعم هؤالء الذين بلغوا ‪ 50‬عامًا من العمر أو أكثر‪ ،‬الذين يقدمون الرعاية لشخص يعاني‬ ‫من صعوبات التعلم‪ ،‬لمساعدتهم في توسيع شبكاتهم االجتماعية وتحسين صحتهم ورفاهيتهم‪.‬‬

‫کیس سٹڈی ‪.1‬‬

‫شامل ہونا چاہتےہیں؟ ہمیں ڈیمنشیا کے حامل نوجوان لوگوں اور انکے کیئررز کی‬ ‫ضرورت ہے تاکہ وہ منصوبے سے متعلقہ اگاہی کے فروغ‪ ،‬سرگرمیوں کی تشکیل میں‬ ‫مدد اورسپورٹ َنیٹ ورکس بنانے کےلیے گروپ کا حصہ بنیں۔‬

‫بيرنجريف مليئة باألشخاص الذين يأخذون بزمام المبادرة من أجل التغيير إلى‬ ‫األفضل‪ ،‬ويوجد العديد من فرص التطوع لجميع األعمار لدى إيدج بيتر إن شيفيلد‪.‬‬

‫استخدمنا أموال مشروع "ابدأ" لشراء ماكينتي خياطة جديدتين‪ .‬ثم استمرت‬ ‫المجموعات في التزايد‪ ،‬لذا اشترينا ماكينتين مستعملتين‪ ،‬أيضًا! من الرائع أن الجميع‬

‫…تمام نسلوں کےلوگوں کوسوچ بچارکرنے کے لیے اگٹھا کرسکتےہیں اوران فوائد سے‬ ‫لطف اندوزہوسکتے ہیں جو چہل قدمی کے ذریعے حاصل ہوتےہیں‪ ،‬اوراس کویقینی‬ ‫بناتےہیں کہ ہماری تمام گلیاں چہل قدمی کے لیے ٹھیک ہوں۔‬

‫الزی َمیرز سوسائٹی ‪ 64-50‬پروجیکٹ‬ ‫اکثرڈیمنشیا یعنی بھول جانے والی بیماری زندگی کے آخری مرحلوں سے منسلک بیماری‬ ‫ہے‪ ،‬مگر یہ بہت جلدی شروع ہوسکتی ہے۔ یہ منصوبہ (‪ 64-50‬سال کی عمر) کے‬ ‫لوگوں کی پیئرسپورٹ اورسماجی سرگرمیوں کے پروگرام کی تشکیل کے ذریعے مدد‬ ‫کرتاہے جن کوڈیمنشیا کی بیماری ہو اوران کے کیئررزکومددفراہم کرتاہے۔‬

‫‪Too nervous to make the first move to‬‬ ‫‪give your neighbours a knock? Why not‬‬ ‫‪connect with people on your street as virtual‬‬ ‫‪neighbours instead? www.nextdoor.co.uk is a‬‬ ‫‪social networking site for neighbours to post‬‬ ‫‪offers and asks for help - from borrowing a‬‬ ‫‪ladder to pet sitting. Let us know if you set up‬‬ ‫‪a network on your street and how you get on.‬‬

‫اگرچہ سٹارٹ اَپ کا اسامہ نے یمنی مردوں‪ 50 ،‬سال اوراس سے زائدکی عمر‪ ،‬کا َہل میں‬ ‫کےٹرپ پرجانے کا انتظام کیاتھا۔ ہرایک نے شہرمیں گھومتے پھرتے‬ ‫دی ڈیپ ایکویئرم‬ ‫ِ‬

‫كانت هذه هي المهارات التي تحمست السيدات بشدة لتعلم المزيد عنها‪ .‬لقد تمكن من تعلم‬ ‫أساليب جديدة إلصالح‪ ،‬وتعديل‪ ،‬وصناعة مالبسهن – وهو ما يوفر عليهن اإلضطرار إلى‬ ‫الذهاب إلى الترزي! وعلى الرغم من أنه يمكن القيام بهذه األنشطة بشكل مستقل‪ ،‬إال أن البيئة‬ ‫الجماعية تتيح لهن مشاركة األفكار والمشورة‪ ،‬والمشاركة في حوارات مفتوحة‪ ،‬واالستمتاع‬ ‫بالجانب االجتماعي للخياطة‪ .‬إنها ح ًقا فرصة إيجابية ومكان آمن للمجموعة لممارسة هواية‬ ‫جديدة بشكل جماعي‪ .‬ولالستمتاع بتناول القهوة معًا‪.‬‬ ‫لماذا تعتقدين أنه من المهم إيجاد أنشطة للسيدات في بيرنجريف؟‬ ‫عا ًدة‪ ،‬تعاني السيدات من التقييد من حيث التمكن من مغادرة المنزل ‪ -‬وغالبًا ما يتحملن‬ ‫التزامات رعاية األسرة والمنزل‪ .‬وذكرت لي الكثير من السيدات الالتي أعرفهن في بيرنجريف‬ ‫أيضًا أنهن ال يشعرن دائمًا بالثقة عند الخروج واستخدام األماكن العامة‪ .‬ومع ذلك‪ ،‬هناك إقبال‬ ‫حقيقي على األنشطة المخصصة للسيدات – لم نكن نلجأ لإلعالن عن هذه المجموعة على‬ ‫اإلطالق‪ ،‬وكان الحضور مده ًشا‪ .‬استقبلنا سيدات يمنيات‪ ،‬وإريتيريات‪ ،‬وصوماليات وغيرهن‬ ‫الكثير‪ ...‬وجميعهن موضع ترحيب!‬ ‫ما أثر المجموعة حتى اآلن؟‬ ‫مدهش! ُتثبت شهرة هذه المجموعة أن األشياء تتغير في بيرنجريف – السيدات يشعرن بثقة‬ ‫أكبر في الخروج ويستمتعن باألنشطة المعروضة‪ .‬ومن المثير ح ًقا أن نرى تحس ًنا في تلك‬ ‫المجموعة كل أسبوع‪ .‬يُسرع إليها المزيد من األفراد‪ ،‬كما أن تطلعات المجموعة تشهد ً‬ ‫نموا‬ ‫– لقد كان لنا بالفعل حوارات حول فرص العمل المحتملة! وأريد أن يتطور هذا إلى شيء ذي‬ ‫قيمة حقيقية للسيدات المشاركات‪ .‬أريدهن أن يقلن أن هذا العمل لنا‪ :‬قمنا بتنفيذه واستفدنا منه‬ ‫كثيرً ا‪.‬‬ ‫هيا اشتركِ في مشروعات ابدأ للخياطة والكروشيه في ريتيرن‪ 197 ،‬شارع فيردون‪،‬‬ ‫بيرنجريف من الساعة الواحدة ظهرً ا أيام األربعاء‪.‬‬

‫دراسة حالة ‪2‬‬ ‫ً‬ ‫يعمل أسامة مسؤول للتوعية في مؤسسة المجتمعات المتطلعة معًا‬ ‫"إنها مهمة رائعة‪ .‬من الجيد أن ترد الجميل للمسنين اليمنيين‪ ،‬وأن تتعامل معهم بشكل الئق‪ ،‬وأن‬ ‫تشكرهم على عملهم الشاق كعمال في مصانع الصلب كل تلك السنوات الماضية‪ .‬قد ال يكون لهؤالء‬ ‫الذين يشعرون بالعزلة عائلة هنا‪ ،‬لذا فمن واجبنا االعتناء بهم ودمجهم في مجتمع بيرنجريف"‪.‬‬ ‫من خالل مشروع "ابدأ" رتب أسامة لمجموعة من اليمنيين‪ ،‬الذين تبلغ أعمارهم ‪ 50‬سنة‬ ‫فأكثر‪ ،‬الذهاب في رحلة إلى حوض ذا ديب في هال‪ .‬استمتع الجميع بقضاء وقت رائع في‬ ‫استكشاف المدينة واالستمتاع بالشاطئ معًا‪ ،‬وتناول السمك ورقائق البطاطس‪ ،‬ورؤية بعض‬ ‫المخلوقات البحرية ألول مرة!‬ ‫ما هي األنشطة المفقودة في بيرنجريف لمن تجاوزوا ‪ 50‬سنة من العمر؟ هل لديك فكرة رائعة‬ ‫يمكن أن تقلل من العزلة؟ هل تريد معرفة المزيد حول أي من أنشطة "ابدأ" الموجودة؟ اتصل بنا!‬

‫صندوق االبتكار‬ ‫هل لديك فكرة مبتكرة حقيقية للحد من الشعور بالعزلة والوحدة في شيفيلد؟‬

‫يستثمر صندوق االبتكار في األفكار المبدعة والمثيرة‪ ،‬التي تجرب سبل جديدة للحد‬ ‫من العزلة والوحدة في شيفيلد‪ .‬وها هي بعض المشاريع التي اخترناها لالستثمار‬ ‫فيها هذا العام‪ .‬إذا كنت ترغب في التقدم العام المقبل‪ ،‬أو تريد أن تشارك في أي من‬ ‫مشاريع هذا العام‪ ،‬يرجى االتصال بنا على الهاتف ‪ 0114 2900 250‬أو البريد‬ ‫اإللكتروني ‪burngreave@syha.co.uk‬‬

‫مكان خاال‬ ‫…يقوم بتحويل مكان محلي إلى مكان آمن وجذاب حيث تستطيع السيدات‬ ‫المسلمات المسنات االجتماع فيه‪ ،‬ومشاركة تجاربهن‪ ،‬وتعلم مهارات جديدة‪،‬‬ ‫والمساهمة في المجتمع المحلي‪.‬‬ ‫هل تريد المشاركة؟ نحتاج إلى متطوعات محليات يتحدثن اللغة المحلية!‬ ‫ستساعدين المسنات على حضور الفعاليات االجتماعية والرحالت‪ ،‬والتوجه إلى‬ ‫مكان خاال‪ ،‬وأداء االلتزامات اليومية‪ ،‬مثل مواعيد المستشفى‪.‬‬ ‫رياضي جيد‬

‫…يقوم هذا المشروع بتنظيم مجموعة للقيام بعمل يدوي لصالح المؤسسات والمهمات‬ ‫المجتمعية لألفراد غير القادرين‪ .‬كما يقوم أيضًا بتنظيم زيارات اجتماعية إلى المسنين الذين‬ ‫يشعرون بالعزلة‪ ،‬حيث يُشار إلى أفراد المجموعة "كمدربين" للمسنين‪ ،‬نظرً ا لتشجيعهم على‬ ‫االستمرار‪.‬‬ ‫هل تريد المشاركة؟ يمكنك المشاركة مع فريق للعمل في مشروع مجتمعي‪ ،‬أو العمل في إحدى‬ ‫المهمات التي تستهدف مساعدة غير القادرين‪ ،‬أو االلتزام بزيارة أحد المسنين الذين يشعرون‬ ‫بالعزلة كل أسبوع‪.‬‬

‫‪Neighbourhood Toolkit BURNGREAVE‬‬

‫‪A Community you are proud to live in‬‬

‫مجتمع تفخر بالعيش فيه‬

‫‪Take a trip to‬‬ ‫‪the Burngreave‬‬ ‫‪Ashram‬‬

‫قم برحلة إلى مركز بيرنجريف أشرم‬ ‫برن گریو آشرم تک ٹرپ پرجائیں‬

‫‪Rev. Dr John Vincent has lived‬‬ ‫‪and worked in Burngreave since‬‬ ‫‪1970. He is a Methodist Minister,‬‬ ‫‪an Associate Lecturer in Biblical‬‬ ‫‪Studies at Sheffield University,‬‬ ‫‪and a PhD supervisor. Here, he‬‬ ‫‪tells us all about being the leader‬‬ ‫‪of the Burngreave Ashram.‬‬ ‫?‪What is the Burngreave Ashram‬‬ ‫‪We’re the Multi-faith Chapel and Library based on Spital Hill.‬‬ ‫‪The Ashram explores new projects and ways of working with the‬‬ ‫‪local community. On the first Monday of every month we have‬‬ ‫‪lunches in which we share books, art, ideas and thoughts with‬‬ ‫!‪each other. And absolutely anyone is welcome to get involved‬‬

‫?‪What can communities do at the Ashram‬‬ ‫برن گریو آشرم کیاہے؟‬ ‫ہم مختلف عقائدپرمبنی سپٹل ہال میں ایک چیپل اورالئبریری ہیں۔ آشرم مقامی‬ ‫کمیونٹی کے ساتھ کام کرنے کے نئے طریقوں اورمنصوبوں کا کھوج لگاتے‬ ‫ہیں۔ ہرمہینے کی پہلی سوموار کو ہم لنچ کرتےہیں جس کے دوران ہم کتابوں‪،‬‬ ‫آرٹ‪ ،‬تجویزات اورخیاالت کا ایک دوسرے کے ساتھ تبادلہ کرتےہیں۔ اورقطعی‬ ‫طورپرہرایک کوشامل ہونے کےلیے ہم خوش آمدیدکہتے ہیں!‬ ‫کمیونٹیزآشرم میں کیا کرسکتی ہیں؟‬ ‫ہم نے جوکچھ معلوم کیاہے‪ ،‬کئی سالوں کے دوران‪ ،‬وہ یہ ہے کہ لوگ اپنی‬ ‫کمیونٹیزکے درمیان ایک دوسرے کے ساتھ تنگ سے تنگ ہوتے جارہے ہیں۔‬ ‫کیونکہ‪ ،‬آخرکار‪ ،‬یہ کمیونٹی ہے‪ ،‬جب آپ پردباؤ زیادہ ہوتاہے‪ ،‬تو یہ چیزمدد دے‬ ‫گی اورآپکوسمجھے گی۔ اس لیے‪ ،‬ہم یہ کوشش کرتےہیں کہ ایسی جگہ بنیں جہاں‬ ‫پرمقامی کمیونٹیزکےلوگ آسکیں اوراپنی مشاغل کرسکیں۔‬ ‫ملٹی فیتھ چیپل اورالئبریری کے پاس چھوٹے کمیونٹی گروپس موجودہیں جومقامی‬ ‫گرجاگھروں‪ ،‬گردوارہ‪ ،‬مسجدوں اوراسی قسم کے دوسرے گروہوں سے تعلق‬ ‫رکھنے والوں پرمشتمل ہیں۔ ہمارے پاس ہلکی پھلکی بات چیت کرنے واال گروپ‬ ‫بھی موجودہے جس کاانتظام ِپٹسمورسرجری والے کرتے ہیں۔ ہم ایسے لوگوں کے‬ ‫گروپس کی تالش میں ہیں ۔لوگوں کے ہرقسم کے انفرادی گروپ‪،‬؛ ہمارے پاس‬ ‫جگہ ہے اورہم فنڈنگ لینے اور اس کوکرنے کےلیے آپ کی مدد کریں گے۔‬ ‫کیا آشرم میں مختلف کمیونٹیزکے مشترکہ طورپرمل بیٹھنے کے مواقع‬ ‫موجودہیں؟‬

‫یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا‪ ،‬مگرہم قطعی طورپرخوش آمدید کہتےہیں؛ بہت‬ ‫سے طریقے ہیں جن کے ذریعے لوگوں کے گروپس‪ ،‬مختلف پس منظرسے‬ ‫تعلق رکھنے والے‪ ،‬مفیدثابت ہوسکتے ہیں اورایک دوسرے سے سیکھ‬ ‫سکتے ہیں! طریقہ یہ ہےکہ لوگوں کے چھوٹے گروپس لیں اوران کی‬ ‫شروعات کروائیں اورپھرانکوپھلتاپھولتا دیکھیں کیونکہ انکواورلوگ ملتے‬ ‫ہیں جوآئیں گے اورانکے ساتھ یہ کام کریں گے۔‬ ‫اپنی مقامی کمیونٹی کے لیے کوئی تجویزآپکے پاس ہے؟ یا یہاں تک کہ‬ ‫کوئی منصوبہ جوممکن ہے برن گریو کے لوگوں کےلیے دلچسپی کا باعث‬ ‫ہو؟ حالل لنچ کلب سے لےکرریڈنگ گروپ تک ۔ آپ کو کوئی بھی جذبہ‬ ‫یا دلچسپی ہو‪ ،‬ہم سے رابطہ کریں! آپ رابطہ سے متعلق تمام معلومات‬ ‫پچھلےصفحہ پر دیکھ سکتے ہیں۔‬

‫يعيش القس الدكتور جون فنسنت ويعمل في بيرنجريف منذ عام ‪ .1970‬وهو قس‬ ‫ميثودي‪ ،‬ومدرس مساعد في الدراسات اإلنجيلية في جامعة شيفيلد‪ ،‬والمشرف على‬ ‫رسائل الدكتوراه‪ .‬يخبرنا هنا كل شيء عن كونه قائد بيرنجريف أشرم‪.‬‬ ‫ما هو بيرنجريف أشرم؟‬ ‫إنه عبارة عن مكتبه ومصلى متعدد األديان مقره سبيتل هيل‪ .‬يستكشف األشرم‬ ‫المشاريع الجديدة وطرق العمل مع المجتمع المحلي‪ .‬ننظم في يوم االثنين األول من كل‬ ‫شهر غدا ًء نشارك فيه الكتب‪ ،‬والفنون‪ ،‬واألفكار‪ ،‬واآلراء مع بعضنا البعض‪ .‬وبالطبع‬ ‫نرحب بمشاركة أي شخص معنا!‬ ‫ما الذي يمكن أن تقوم به المجتمعات في األشرم؟‬ ‫ما اكتشفناه‪ ،‬على مر السنين‪ ،‬هو أن الناس يصبحون أكثر قربًا وتماس ًكا داخل‬ ‫مجتمعاتهم‪ .‬ألنه‪ ،‬في نهاية المطاف‪ ،‬هو المجتمع‪ ،‬وفي اللحظات الفارقة‪ ،‬لن يساعدك‬ ‫أو يفهمك مثل مجتمعك‪ .‬لذا‪ ،‬ما نحاول القيام به وما نفعله هو أن نكون ذلك المكان‬ ‫الذي يستطيع أن تأتي إليه المجتمعات المحلية من األفراد وينجزون ما يريدون‪.‬‬ ‫جذبت المكتبة والمصلى متعدد العقائد مجموعات صغيرة من الكنائس المحلية‪ ،‬ومعابد‬ ‫السيخ‪ ،‬والمساجد‪ ،‬وغيرها‪ .‬لدينا أيضًا مجموعة ألعمال التريكو‪ ،‬تنظمها مستشفى‬ ‫بيتسمور للجراحة‪ .‬نبحث عن مجموعات من األفراد ‪ -‬أي مجموعة من األفراد؛ فإننا‬ ‫لدينا األماكن وسنعمل معكم للحصول على التمويل وإنجاز أعمالكم‪.‬‬ ‫هل توجد فرص للمجتمعات المختلفة لتجتمع م ًعا في األشرم؟‬

‫األمر ليس ً‬ ‫سهل دائمًا‪ ،‬ولكننا نرحب بذلك بالتأكيد‪ .‬هناك الكثير من الطرق‬ ‫التي يمكن أن تفيد جماعات من األفراد أصحاب خلفيات مختلفة اجتمعوا سويًا‪،‬‬ ‫وتجعلهم يتعلمون من بعضهم البعض! أما وسيلة ذلك فتتمثل في الحصول على‬ ‫ً‬ ‫نشاطا‪ ...‬ثم مراقبتها وهي تنمو بعد‬ ‫مجموعات صغيرة من األفراد الذين بدؤا‬ ‫أن تجذب المزيد من األفراد الذين يأتون ويقومون بأداء هذا النشاط معهم‪.‬‬ ‫هل لديك فكرة لشيء يمكن القيام به لمجتمعك المحلي؟ أو هل لديك مشروع‬ ‫يمكن أن يجذب اهتمام األفراد في بيرنجريف؟ سواء كان ناد ًيا للغداء الحالل أو‬ ‫مجموعة قراءة‪ ...‬أ ًيا كانت رغبتك أو اهتمامك‪ ،‬ما عليك إال االتصال! سوف‬ ‫تجد جميع بيانات االتصال على الصفحة الخلفية‪.‬‬ ‫‪ .Rev‬ڈاکٹرجون ِونسنٹ ‪ 1970‬سے برن گریو میں رہ رہے ہیں اورکام کرتے‬ ‫رہے ہیں۔ وہ میتھوڈسٹ منسٹرہیں‪ ،‬شفیلڈیونیورسٹی میں ببلیکل سٹڈیز کے‬ ‫سپروائزرہیں۔ یہاں‪ ،‬وہ ہمیں برن گریو‬ ‫ایسوسی ایٹ لیکچرر‪ ،‬اور پی ایچ ڈی ُ‬ ‫آشرم کا رہنما بننے سے متعلق بتاتے ہیں۔‬

‫‪Imow ee ka qayb-qaado Tolidda Start Ups ee lagu qabto‬‬

‫‪cidlanimada iyo go’doonida ka dhax baxshaan bulshada.‬‬

‫‪Riteturn, 197 Verdon Street, Burngreave laga bilaabo 1‬‬

‫‪Faiza waa shaqaale bulshe Soomaali oo la shaqeysey koox‬‬

‫‪duhurnimo maalmaha Arbacada.‬‬

‫‪haweeni ah si Start Up ku caawiyo kooxaha wax tolidda ee‬‬ ‫‪Burngreave. Halkaan, waxay noogu sheegtey guulka iyo‬‬ ‫!‪hadafyada kooxda‬‬ ‫?‪Sidee ula shaqeysey Start Up si aad u bilowdo kooxdaan‬‬ ‫‪Waxaan isticmaalney lacagta Start Up si aan ku iibino labo‬‬ ‫‪makiinad ee dharka lagu tolo. Markaa, kooxda wuu sii weynaadey,‬‬ ‫‪waxaana xittaa soo iibiney labo makiinad dharka tolo ee hore loo‬‬ ‫‪isticmaaley! Waa wax fiican in qof walba ka jecel yahay iyo dhab‬‬ ‫‪ahaan ka helo.‬‬ ‫?‪Waa maxay raadka uu ilaa iminka ku lahaadey kooxda‬‬ ‫‪Cajiib! Caanimada kooxda wuxuu muujinaayaa in wax walba iska‬‬ ‫‪beddelo Burngreave - haweenada waxay dareemaan kalsooni‬‬ ‫‪ka badan si ay dibedda u soo baxaan iyo ku raaxeystaan wax-‬‬

‫‪Photograph by Hannah Hunt‬‬

‫‪qabadyada la baxsho.‬‬

‫‪What we have discovered, over the years, is that people become‬‬ ‫‪tighter and tighter within their communities. Because, at the end‬‬ ‫‪of the day, it is the community, when push comes to shove, that‬‬ ‫‪will help and understand you. So, what we try and do is to be a‬‬ ‫‪place where local communities of people can come and do their‬‬ ‫‪thing.‬‬ ‫‪The Multi-Faith Chapel and Library has got small community‬‬ ‫‪groups from local churches, the Gudwara, the Mosques, and so‬‬ ‫‪on. We also have a Knitter Natter group, arranged by Pitsmoor‬‬ ‫‪Surgery. We are looking for groups of people - any individual‬‬ ‫‪group of people; we’ve got the premises and we will work with‬‬ ‫‪you to get the funding and to get it done.‬‬

‫‪Are there opportunities for different‬‬ ‫?‪communities to get together at the Ashram‬‬ ‫‪It’s not always easy, but we definitely welcome it; there are so‬‬ ‫‪many ways in which groups of people, coming together from‬‬ ‫‪different backgrounds, can be useful to and learn from one‬‬ ‫‪another! The trick is to get small groups of people started with‬‬ ‫‪an activity... and then watch them grow as they find more people‬‬ ‫‪who will come and do it with them.‬‬ ‫‪Got an idea for something for your local community? Or‬‬ ‫‪even a project that might interest individuals from across‬‬ ‫…‪Burngreave? From a Halal Lunch Club to a reading group‬‬ ‫‪whatever your passion or interest, get in touch! You’ll find‬‬ ‫‪all the contact details on the back page.‬‬

‫‪Laftigeena‬‬ ‫‪samayn karno‬‬ ‫‪Burngreave waxaa ka buuxa dad‬‬ ‫‪ku dadaalo inay is-beddel fiican‬‬ ‫‪sameeyaan, iyo waxaa jiro fursado‬‬ ‫‪badan ee mutaddaawac laga qaban‬‬ ‫‪karo Age Better ee Sheffield, kuwaaso‬‬ ‫‪lagu talagalay da’ walba iyo rag ama‬‬ ‫‪haween.‬‬ ‫‪Miyaad fikrad ka qabtaa mashruuc loogu talagalay dadka ka‬‬ ‫?‪wayn 50 jir‬‬ ‫‪Start Up (Bilow) wuxuu dadka siiyaa maalgelin si ay wax‬‬‫‪qabadyo loo baahan yahay oo waara ah iyo yareyn karo‬‬

‫‪16‬‬

‫اسائنمنٹ ‪#10‬‬

‫‪Thank you.‬‬

‫مھمة رقم ‪10‬‬

‫آپ کے خیال میں کون زبردست شکریے کا‬ ‫حقدارہے آپکا شکریہبرن گریو میں؟ ہمیں بتائیں‬ ‫کہ کس کا امکان ہے (اورکیوں!) خوبصورت‬ ‫پھولوں کا گلدستہ جیتنے کا؟‬

‫ ‬

‫‪ASSIGNMENT # 10‬‬

‫‪Who do you think deserves a big thank you‬‬ ‫)!‪in Burngreave? Let us know who (and why‬‬ ‫‪for the chance to win a beautiful bunch of‬‬ ‫!‪flowers to give to them‬‬

‫من في رأيك يستحق جزيل الشكر في‬ ‫بيرنجريف؟ أخبرنا عنه (وسبب ذلك!) من أجل‬ ‫فرصة الفوز بباقة ورد جميلة لتقدمها إليه!‬

‫‪Do you want to make Burngreave a community that you are proud to live in‬‬ ‫‪forever? Are you over 50? Here’s just a few ideas – for both men and women – to‬‬ ‫‪get you started.‬‬

‫‪#4 Contact our Access Ambassadors‬‬ ‫‪We know that transport and access issues are one of the main‬‬ ‫‪causes of isolation – a problem that isn’t made easier living in‬‬ ‫‪a beautifully hilly city like ours, or by recent cuts to transport‬‬ ‫‪services in the Burngreave area.‬‬ ‫‪Our Access Ambassadors will work with you to get around the‬‬

‫ہوں اورگانے کے ذریعے مجھے بہت سا اعتماد حاصل ہواہے! میں دوسرے لوگوں‬ ‫کوبااختیاربنانے کے عمل سے لطف اندوزہوتاہوں کیونکہ میں انکوایسی سرگرمیاں‬ ‫ت نفس کی تعمیرکرسکتے ہیں اورکم تنہائی‬ ‫تجویزکرتاہوں جن کے ذریعے وہ اپنی عز ِ‬ ‫محسوس کرسکتے ہیں‪ ،‬جیسے یوگا کی کالسیں اور چہل قدمی کرنا۔ میں اکثریہ جاننے‬ ‫کےلیے کہ میرے قریب کیاہورہاہے اورنئی تجاویزکے لیے کمپیوٹراستعمال کرتاہوں!"‬ ‫ایج بیٹرچیمپیئن کے طورپرآپ رضاکاربنناچاہتےہیں؟ یا کیا آپ کے خیال میں اپنے ہم‬ ‫عمرکسی شخص سے بات کرکے آپکوفائدہ ہوسکتاہے‪ ،‬جوآپ جیسے زندگی کے تجربہ کا‬ ‫حامل ہو؟ رابطہ کریں۔‬

‫‪city, to build confidence, to use public transport, or whatever‬‬

‫‪involved with our other Age Better in Sheffield projects (see‬‬ ‫!‪back page), by linking up with an Access Ambassador‬‬

‫‪Efthimios, Access Ambassador‬‬

‫‪ - 4‬اتصل بأكسس أمباسادورز‬ ‫نعلم أن مشكالت المواصالت والوصول إلى الخدمات واحدة من األسباب الرئيسية للعزلة‬ ‫– وهي المشكلة التي ال تقلل من حدتها الحياة في مدينة جبلية جميلة مثل مدينتنا‪ ،‬أو عمليات‬ ‫التقليص األخيرة لخدمات النقل في منطقة بيرنجريف‪.‬‬ ‫سيعمل ممثلو أكسس أمباسادورز التابعون لنا معك للتجول في المدينة‪ ،‬أو بناء الثقة‪ ،‬أو استخدام‬ ‫المواصالت العامة‪ ،‬أو الذهاب إلى أي مكان آخر تحتاج إلى الخروج إليه أو التجول فيه‪.‬‬ ‫استمتع بكل ما تقدمه لك بيرنجريف وشيفيلد‪ ،‬وشارك في مشروعات إيدج بيتر إن شيفيلد‬ ‫األخرى (انظر الصفحة الخلفية) من خالل اإلتصال بأحد ممثلي أكسس أمباسادورز!‬

‫"يساعدني ممثلو أكسس أمباسادورز على االستمرار في "أن أكون نشطة" بمرافقتي‬ ‫أثناء خروجي‪ .‬إنهم على استعداد لفعل الكثير أو القليل كما يحلو لك من أجل اكتساب الثقة‬ ‫كثيرا"‪ .‬نورا‪ ،‬إحدى المشاركات في أكسس أمباسادورز‬ ‫والخروج ً‬

‫‪ #4‬ہمارے ایکسس ایمبیسیڈرزسے رابطہ کریں‬ ‫ہم جانتے ہیں کہ ٹرانسپورٹ اوررسائی کے مسائل علیحدگی کی بنیادی وجوہات میں سے‬ ‫ایک سبب ہیں ۔ ہمارے خوبصورت پہاڑیوں پرمشتمل شہرمیں رہنے کے مسئلے کوآسان‬ ‫نہیں بنایاگیا‪ ،‬یا اس کی وجہ برن گریو کے عالقہ میں ٹرانسپورٹ سروسزسے متعلق حالیہ‬ ‫کٹوتیوں کےذریعے اس مسئلہ کومزیدمشکل بنایاگیاہے۔‬

‫‪17‬‬

‫‪simple everyday activities designed to boost wellbeing and‬‬ ‫‪reduce isolation.‬‬

‫‪can lead to us becoming isolated or lonely. In fact, even life‬‬

‫‪away. He explains:‬‬

‫‪events that we might look forward to, such as that well-earned‬‬ ‫‪retirement, can very quickly feel isolating unless we put the‬‬

‫‪Are you facing a significant life event such as moving to a‬‬ ‫‪new home, caring for a loved one, ill health, or the death of a‬‬ ‫‪partner? All you have to do is get in touch with one of our Peer‬‬ ‫‪Mentors and they’ll do the rest.‬‬ ‫‪ 2‬تحدث إلى مرشد للرفاق‬‫هناك العديد من أحداث الحياة التي تقودنا إلى الشعور بالعزلة أو الوحدة‪ ،‬وخاصة عندما نتقدم‬ ‫في العمر‪ .‬ففي واقع األمر‪ ،‬يمكن أن تؤدي تلك األحداث التي نتطلع إليها‪ ،‬مثل التقاعد بأجر‬ ‫جيد‪ ،‬إلى شعورنا بالعزلة بشكل سريع ج ًدا إال إذا وضعنا األمور في نصابها‪.‬‬ ‫هل تواجه ً‬ ‫حدثا مؤثرً ا في حياتك مثل االنتقال إلى بيت جديد‪ ،‬أو رعاية شخص تحبه‪ ،‬أو اعتالل‬ ‫في الصحة‪ ،‬أو وفاة شريك الحياة؟ كل ما عليك فعله هو أن تتصل بأحد مرشدي الرفاق لدينا‬ ‫وسوف يتولى األمر‪.‬‬ ‫‪ 2 #‬پیئر َمینٹرسے بات کریں‬ ‫زندگی میں بہت سے ایسے واقعات ہوتے ہیں‪ ،‬خاص طورپرجب ہماری عمرزیادہ ہورہی‬ ‫ہوتی ہے‪ ،‬جن کی وجہ سے ہم تنہائی کاشکاریا اکیلے ہوجاتے ہیں۔ حقیقت میں‪ ،‬یہاں تک‬ ‫کہ ایسے واقعات بھی جن کاہم انتظارکررہے ہوں‪ ،‬جیسے اچھی آمدن والی ریٹائرمنٹ‪،‬‬ ‫ہمیں فوری طورپرعلیحدگی کے خول میں بند کرسکتے ہیں اگرہم معامالت کوصحیح جگہ‬ ‫پرنہ رکھیں۔‬ ‫کیاآپ زندگی سے متعلقہ کسی خاص واقعے کا سامنا کررہے ہیں جیسے نئے گھرمیں‬ ‫منتقل ہونا‪ ،‬کسی پیارے کی دیکھ بھال کرنا‪ ،‬خراب صحت‪ ،‬یا اپنے پارٹنرکی وفات؟ بس‬ ‫آپکوکرنایہ ہے کہ ہمارے پیئر َمینٹرزمیں سے کسی ایک کے ساتھ رابطہ کریں اورباقی‬ ‫سب کام وہ کریں گے۔‬

‫‪#3 Volunteer as a Peer Mentor‬‬

‫!‪“We enjoy putting the world to rights together‬‬ ‫‪It’s great chatting to him and to hear about how‬‬ ‫‪much he’s done – I was amazed to hear he was an‬‬ ‫‪award-winning dancer. It was lovely to go to the‬‬ ‫‪cinema and to Meadowhall together, which he‬‬ ‫‪hadn’t done in years.‬‬ ‫‪“I know what it’s like to be alone and isolated, and‬‬ ‫‪not knowing where or who to go to for help. But‬‬ ‫‪now I’m a member of a choir and have found lots of‬‬ ‫”!‪confidence through singing‬‬

‫‪Want to volunteer as an Age Better Champion? Or do you think‬‬ ‫‪that you would benefit from speaking to someone of a similar‬‬ ‫‪age, who may have been through similar life experiences? Just‬‬ ‫‪get in touch.‬‬

‫‪ 1-‬كن من مؤيدي إيدج بيتر (‪...‬أو احصل على الدعم من واحد منهم!)‬

‫هل عمرك ‪ 50‬عامًا فأكثر وتستطيع أن تلهم اآلخرين لتزدهر حياتهم في بيرنجريف؟ يعمل‬ ‫مؤيدي إيدج بيتر مع األشخاص الذين تتجاوز أعمارهم ‪ 50‬سنة في جلسات جماعية أو فردية؛‬ ‫حيث يستكشفون معًا األنشطة اليومية البسيطة المصممة لتعزيز رفاهيتهم والحد من عزلتهم‪.‬‬ ‫يلتقي هاري‪ ،‬مؤيد إيدج بيتر‪ ،‬بانتظام مع رجل مسن يبلغ من العمر ‪ 80‬عامًا يشعر بالوحدة منذ‬ ‫أن توفيت زوجته‪ .‬يقول‪:‬‬

‫"نستمتع سو ًيا بوضع األمور في نصابها! أجد متعة في الحديث معه وفي معرفة كيف‬ ‫تسير األمور معه – شعرت بالدهشة عندما علمت أنه راقص حائز على جوائز‪ .‬أحببت‬ ‫الذهاب معه إلى السينما وإلى ميدوويل‪ ،‬وهو ما لم يفعله منذ سنوات‪.‬‬

‫‪lonely or isolated, before it actually happens.‬‬

‫ً‬ ‫ومنعزل‪ ،‬وال تعرف أين أو إلى من تذهب للمساعدة‪.‬‬ ‫"أعرف معنى أن تكون بمفردك‬ ‫عضوا في كورال‪ ،‬واكتسبت الكثير من الثقة من خالل الغناء!‬ ‫ولكنني اآلن‬ ‫ً‬

‫‪Peer Mentor? You’ll work with people who are going through‬‬

‫‪z‬‬ ‫استمتع بدعم اآلخرين باقتراح أنشطة يستطيعون أدائها لبناء ثقتهم بأنفسهم والحد من‬ ‫شعورهم بالوحدة‪ ،‬مثل دروس اليوجا والمشي‪ .‬غالبًا ما استخدم حاسوبي للبحث عن ما‬ ‫يحدث من حولي وعن أفكار جديدة!"‬

‫‪If you’re aged 50 or over, why not volunteer to become a‬‬ ‫‪significant life events to put things in place to prevent them‬‬ ‫‪from becoming isolated. We’ll provide all the training and‬‬ ‫‪support you need to feel comfortable in your role as a Peer‬‬ ‫‪Mentor.‬‬

‫ہمارے ایکسس ایمبیسیڈرزشہرکے اردگردچکرلگانے‪ ،‬اعتمادکی تعمیرکرنے‪ ،‬عوامی‬ ‫ٹرانسپورٹ کواستعمال کرنے‪ ،‬یا اورجوکچھ بھی آپکوباہرآنے جانےکے لیے درکارہواس‬ ‫سلسلے میں آپ کے ساتھ مل کرکام کریں گے۔‬

‫‪ 3-‬تطوع كمرشد للرفاق‬

‫برن گریواورشفیلڈجوکچھ پیش کررہاہے اس سے لطف اندوزہوں‪ ،‬اورایج بیٹراِن شفیلڈکے‬ ‫دیگرمنصوبوں میں شامل ہوں (پچھال صفحہ دیکھیں)‪ ،‬ہمارے ایکسس ایمبیسیڈرکے ساتھ‬ ‫جُڑنے کےذریعے!‬

‫إذا كان عمرك ‪ 50‬عامًا فأكثر‪ ،‬لماذا ال تتطوع لتصبح مرش ًدا للرفاق؟ سوف تعمل مع‬ ‫أناس يمرون بأحداث مؤثرة في حياتهم‪ ،‬ومن ثم تضع األمور في نصابها وتقيهم من‬ ‫الشعور بالعزلة‪ .‬سوف نقدم لك كل التدريب والدعم اللذين تحتاجهما حتى تشعر باالرتياح‬ ‫في دورك كمرشد للرفاق‪.‬‬

‫"جب میں باہرجاتاہوں توایکسس ایمبیسیڈرمیرے ساتھ جاتے ہیں اور اسطرح وہ مجھے‬ ‫چاک وچوبند بنانے میں میری مدد کررہے ہیں۔ جس حساب سے آپ اعتمادحاصل کرنے‬ ‫میں خوش ہوں اورزیادہ باہرجائیں اسی حساب سے وہ آپ کی مدد زیادہ یا کم کریں گے‪".‬‬ ‫نورا‪ ،‬ایکسس ایمبیسیڈرزشمولیت کار‬

‫‪ #3‬پیئر َمینٹرکے طورپررضاکاربننا‬ ‫ئر َمینٹرزایسے لوگوں کومدد فراہم کرتےہیں جنہیں اکیلے پن یا تنہائی کے شکارہونے‬ ‫کاخطرہ ہو‪ ،‬قبل اس سے کہ ایسااصل میں واقع ہوجائے۔‬

‫"میں نے منصوبے کےمتعلق سنا تھا اوراس میں شامل ہونے کے لیے انتظارنہیں‬ ‫کرسکاتھاکیونکہ میں لوگوں کی مدد کرناچاہتاچاہتی ہوں۔ میں ہروہ چیزکرناچاہتی ہوں‬ ‫جومیں کرسکتی ہوں‪ ،‬اورلوگوں کوشہرکے گردلے جانے کاعمل ان کی زندگیوں میں‬ ‫زبردست امتیازپیداکرسکتاہے‪".‬‬ ‫ایفتھیمیئوس‪،‬‬

‫‪in groups or in one-to-one sessions; together, they explore‬‬

‫‪There are many life events, particularly as we get older, which‬‬

‫‪Peer Mentors provide support to others at risk of become‬‬ ‫"سمعت عن المشروع وكنت في غاية الشوق للمشاركة ألنني أريد مساعدة الناس‪ .‬أردت فقط‬ ‫أن أفعل أي شيء استطيعه‪ ،‬حيث يمكن أن تؤدي مساعدة األشخاص على التجول في المدينة‬ ‫إلى إحداث فارق كبير في حياتهم‪".‬‬ ‫إفثيميوس‪ ،‬أكسس أمباسادورز‬

‫‪Burngreave? Age Better Champions work with people over 50‬‬

‫‪gentleman who’s been feeling lonely since his wife passed‬‬

‫‪Nora, Access Ambassadors participant‬‬ ‫‪“I heard about the project and couldn’t wait to get‬‬ ‫‪involved because I want to help people. I just want to‬‬ ‫‪do anything I can, and helping people get around the‬‬ ‫”‪city can make such a huge difference to their lives.‬‬

‫‪Are you aged 50+ and can empower others to thrive in‬‬

‫‪Age Better Champion Harry regularly meets an 80 year old‬‬

‫‪right things in place.‬‬ ‫‪“The Access Ambassadors are helping me continue‬‬ ‫‪to ‘be active’ by accompanying me when I go out.‬‬ ‫‪They’ll do as much or as little as you please to gain‬‬ ‫”‪confidence and get out more.‬‬

‫)!‪(...or get support from one‬‬

‫‪#2 Chat to a Peer Mentor‬‬

‫‪else you need to get you out and about.‬‬ ‫‪Enjoy all that Burngreave and Sheffield has to offer, and get‬‬

‫‪#1 Be an Age Better Champion‬‬

‫يقدم مرشدو الرفاق الدعم لآلخرين المعرضين لخطر الشعور بالوحدة أو العزلة قبل أن‬ ‫يحدث ذلك بالفعل‪.‬‬

‫گرآپ کی عمر‪ 50‬سال یااس سے زائدہے تو‪ ،‬آپ رضاکارانہ طورپر پیئر َمینٹر کیوں نہیں‬ ‫بن جاتے۔؟ آپ ایسے لوگوں کے ساتھ کام کریں گےجوزندگی کے ایسے حاالت میں سے‬ ‫گزررہے ہوں تاکہ انکوتنہائی کاشکارہونے سے بچانے کے لیے انکے معامالت کو درست‬ ‫کیاجاسکے۔ پیئر َمینٹرکے طورپرکام کرنے کے لیے آپکوآرام دہ محسوس کرنےکے لیے ہم‬ ‫آپکوتربیت اورمدد فراہم کریں گے جس کی آپکوضرورت ہوگی۔‬

‫هل تريد أن تتطوع لتكون من مؤيدي إيدج بيتر؟ أم هل تعتقد أنك يمكنك االستفادة من التحدث‬ ‫إلى شخص من نفس الفئة العمرية‪ ،‬قد يكون مر بخبرات حياتية مشابهة؟ كل ما عليك االتصال‬ ‫بنا‪.‬‬ ‫‪ #1‬ایج بیٹرچیمپیئن بنیں (…یا کسی سے مدد حاصل کریں!)‬ ‫کیا آپ کی عمر‪ 50‬سال یااس سے زائد ہے اور آپ دوسرے لوگوں کو برن گریو میں‬ ‫بھرپورزندگی گزارنے میں مدد کرسکتے ہیں؟ ایج بیٹرچیمپیئن ‪ 50‬سال سے زائدکی‬ ‫عمرکے لوگوں کے ساتھ گروپ کی شکل میں یا بالمشافہ سیشنزمیں کام کرتےہیں؛ مشترکہ‬ ‫طورپر‪ ،‬وہ روزمرہ کی سادہ سرگرمیوں کا پتہ لگاتے ہیں جوکہ تنہائی کو کم کرنے اور‬ ‫فالح ہو بہبودکوبڑھانے کے لیے تیارکی گئی ہوتی ہیں۔‬ ‫ایج بیٹرچیمپیئن َہیری باقاعدگی سے ‪ 80‬سال کےایک شخص سے ملتے ہیں جوکہ اپنی بیوی‬ ‫کے وفات پا جانے کے بعد سے اپنے آپ کو تنہامحسوس کررہےہیں۔ وہ بتاتے ہیں کہ‪:‬‬ ‫"ہم دنیا کوحقیقی تصورمیں ڈالنے کےلیےمل کرکام کرنے کے عمل سے لطف اندوز ہوتے‬ ‫ہیں! ان کے ساتھ بات چیت بہت اچھی ہوتی ہے اوریہ جان کربہت اچھالگاکہ انہوں نے‬ ‫زندگی میں بہت کچھ کیا ۔ مجھے یہ جان کرحیرانی ہوئی کہ وہ ایک ایوارڈیافتہ ڈانسرتھے۔‬ ‫انکے ساتھ مل کرسینما اورمیڈوہال جانابہت اچھاتھا‪ ،‬جوانہوں نے کئی سال سے نہیں کیاتھا۔‬ ‫"میں جانتاہوں اکیلے اورتنہارہناکیاچیزہے‪ ،‬اوراس چیزکا علم نہ ہوناکہ مدد کے لیے‬ ‫کس کے پاس اورکہاں جایاجائے کتناتکلیف دہ امرہے۔ مگراب میں چوئیرکاایک رکن‬

A huge thank you to all the people of Burngreave who attended the Vestry Hall event and contributed to the development of this toolkit. Here’s just a few of them…

Thank ‫!شكرا لكم‬

ً

‫خالص الشكر إلى جميع سكان بيرنجريف الذين حضروا‬ .‫ وساهموا في تطوير هذا الدليل‬،‫فعالية فستري هول‬ ‫ولنذكر بعض منهم على سبيل المثال ال الحصر‬...

18

k you!

‫!آپ کا شکریہ‬ ‫تہب تہب اک ںوگول مامت ےک ویرگ نرب‬ ‫بیرقت یک لاہ یرٹسیَو ےن ںوہنج ہیرکش‬ ‫لیکشت یک ٹِک لوٹ ساروا یک تکرش ںیم‬ ‫نا ںاہی ۔ایک نواعت ھتاس ےرامہ ںیم ےنرک‬ ‫ںیہ لیذ جرد مان ےک کیادنچےس ںیم‬

Copy by Burngreave residents and Hannah Hunt Translated by Total Linguistics Photography by Jonathan Wilkinson, Joe Stevenson, Dora Damian and Justine Gaubert Design by Jonathan Wilkinson Print by Evolutionprint

19

‫رابطہ کریں‬

‫‪Get in touch to...‬‬

‫اتصل بنا من أجل أن‪:‬‬

‫ ایج بیٹر اِن شفیلڈ کے منصوبوں میں شامل ہوں‬‫ رضاکارکے طورپررجسٹرہوں ۔ ہمارے پاس مردوں اور عورتوں کےلیے بہت سے مواقع موجود ہیں!‬‫‪ -‬پیش کریں اپنی ٹول کِٹ اسائنمنٹس‬

‫‪0114 2900 250 | www.agebettersheff.co.uk‬‬ ‫‪Burngreave@syha.co.uk‬‬ ‫‪@AgeBetterSheff‬‬ ‫‪www.facebook.com/AgeBetterinSheffield‬‬

‫‪Innovation Fund‬‬ ‫‪Got an innovative idea to reduce isolation? Apply‬‬ ‫!‪for the 2017 Innovation Fund‬‬

‫‪Shared Wisdom‬‬ ‫‪Delivered by the Royal Voluntary Service‬‬ ‫‪Older people share their invaluable experience‬‬ ‫‪and advice with a younger person can prevent‬‬ ‫‪them from becoming lonely or isolated. Can you‬‬ ‫?‪spare a bit of time to support someone younger‬‬ ‫‪Or perhaps you’re a young person that would‬‬ ‫?‪benefit from the wisdom of someone older‬‬

‫‪Proud to Ask‬‬ ‫‪Delivered by SYHA‬‬ ‫‪Come into contact with older people as part of‬‬ ‫‪your day-to-day job? We need businesses and‬‬ ‫‪professionals to spread the word of Age Better‬‬ ‫‪in Sheffield, and to refer individuals who may be‬‬ ‫‪isolated or lonely.‬‬

‫‪Age Better Champions‬‬ ‫‪Delivered by Sheffield Cubed‬‬ ‫‪Are you aged 50+? Could you help and inspire‬‬ ‫‪others by sharing your top tips on how to‬‬ ‫‪stay active, healthy and happy? There are‬‬ ‫‪opportunities to volunteer as an Age Better‬‬ ‫!‪Champion, or to meet with one‬‬

‫‪Skills Swap‬‬ ‫‪Delivered by the Royal Voluntary Service‬‬ ‫‪Show off your skills, learn something new, and‬‬ ‫!‪make a friend in Skills Swap‬‬

‫اورانکی حوصلہ افزائی کرنے کےلیے کریں گے؟ ایج بیٹر‬ ‫چیمپیئن کے طورپر یا دوسرے لوگوں کے ساتھ مالقات کرنے‬ ‫سے متعلقہ رضاکارانہ مواقع موجود ہیں!‬ ‫پیئر َمینٹرنگ یعنی ساتھیوں کی رہنمائی کرنا‬ ‫پیئرمینٹرزعمرکے بڑھنے کے عمل سے متعلقہ معامالت‬ ‫اورآنے والی نئی مشکالت اورمواقع سے نپٹنے کےلیے مشورہ‬ ‫دیتےہیں۔ پیئر َمینٹرزآپ کے ساتھ کام کریں گے اگرآپ کوزندگی‬ ‫کےاہم واقعات کاسامناکرناپڑرہاہے تاکہ معامالت کوسلجھایا‬ ‫جاسکے اورآپ کوتنہائی کاشکارہونے سے روکا جاسکے۔ خواہ‬ ‫آپ پیئر َمینٹرکے طورپررضاکاربننا پسندکریں‪ ،‬یا کسی سے‬ ‫ملناچاہیں‪ ،‬بس ہم سے رابطہ کریں۔‬ ‫فخرسے پوچھیں‬ ‫اپنے روزمرہ کام کاج کے حصہ کے طورپرعمررسیدہ‬ ‫لوگوں کے ساتھ رابطہ میں رہتے ہیں؟ ہمیں ایسے کاروباروں‬ ‫اورماہرین کی ضرورت ہے جو ایج بیٹراِن شفیلدکے مؤقف‬ ‫کوپھیال سکیں اورایسے لوگوں کوہماری طرف بھیجیں‬ ‫جوعلیحدگی یا تنہائی کا شکار ہیں۔‬ ‫نئی ایجادات سے متعلق فنڈ‬ ‫تنہائی کوکم کرنے سے متعلق کیا آپ کے پاس کوئی جدید‬ ‫تجویزموجودہے؟ ‪ 2017‬کے اِنوویشن فنڈ کے لیے درخواست دیں!‬

‫‪Start Up‬‬ ‫کیا آپ کے پاس برن گریو میں کچھ شاندار چیزکرنے سے‬ ‫متعلق کوئی تجویزہے؟ ہم آپ کی اپنی سرگرمی یا منصوبہ‬ ‫شروع کرنے میں مدد کریں گے!‬ ‫َویل بیئنگ پریکٹشنرز‬ ‫ایسے افراد جن کی عمر‪ 50‬سال یا اس سے زائدہواوروہ ذہنی‬ ‫صحت کے مسئلے سے دوچارہوں ان کےلیے ویل بیئنگ‬ ‫پریکٹشنرززبردست کاؤنسلنگ مہیا کرتےہیں۔ شفیلڈ مائنڈ والوں‬ ‫کی جانب سے مہیا کردہ‪ ،‬وہ آپ سے آپکے گھرمیں مالقات‬ ‫کرسکتےہیں یا ایسی جگہ آپ سے مل سکتےہیں جہاں آپ آرام‬ ‫دہ محسوس کریں۔‬ ‫سویپ‬ ‫سکلز َ‬ ‫اپنی مہارتوں کوظاہرکریں‪ ،‬کوئی نئی چیزسیکھیں‪ ،‬اور سکلز‬ ‫سویپ میں نئے دوست بنائیں!‬ ‫َ‬ ‫تبادلہ کردہ علم و حکمت‬ ‫عمر رسیدہ اپنے انمول تجربہ کاتبادلہ کرتےہیں اور نوجوان‬ ‫لوگوں کومشورہ دیتے ہیں اوراسطرح انہیں تنہائی اورعلیحدگی‬ ‫سے بچایاجاسکتاہے۔ کیا آپ کسی نوجوان فرد کی مدد کرنے‬ ‫کےلیے تھوڑا وقت نکال سکتے ہیں۔ یا غالبا ً آپ نوجوان فرد ہیں‬ ‫جو کسی عمررسیدہ آدمی کے علم سے فائدہ اٹھا سکتاہے؟‬ ‫ایج بیٹر چیمپیئنز‬ ‫کیا آپ کی عمر‪ 50‬سال یا اس سے زائدہے؟ کیا آپ خوش‬ ‫رہنے‪ ،‬صحت مندرہنے اورچاک و چوبند رہنے سے متعلق‬ ‫اپنی زبردست ترکیبوں کاتبادلہ دوسروں لوگوں کی مدد کرنے‬

‫برن گریو سے متعلق خالصہ‬ ‫ای میل‪mail@burngreavemessenger.org‬‬ ‫برن گریو الئبریری یعنی ُکتب خانہ‬ ‫‪ 42‬سپٹل ہال شفیلڈ‬ ‫دفتری اوقات‪ :‬سوموار‪ ،‬بدھوار و جمعہ‪ 10 am to 12.30 pm ,‬پھر‬ ‫‪1.30 pm to 5 pm‬‬ ‫بروز ہفتہ ‪10 am to 1pm ,‬‬ ‫فون ‪2039002 0114‬‬ ‫ای میل‪burngreave.library@SOARcommunity.org.uk‬‬ ‫گرین سٹی ایکشن شفیلڈ‬ ‫تشکیل شدہ اوراعزازیافتہ ماحولیاتی خیراتی ادارہ‬ ‫فون‪0353 244 0114‬‬ ‫ای میل‪enquiries@greencityaction.org.uk‬‬ ‫پی اے سی اے‬ ‫پاکستانی ایڈوائس اینڈ کمیونٹی ایسوسی ایشن‬ ‫فون ‪9130 261 0114‬‬ ‫ایس اے ڈی اےسی سی اے‬ ‫دی شفیلڈ اینڈ ڈسٹرکٹ افریکن ۔ َکیریبئن کمیونٹی ایسوسی ایشن‬ ‫فون ‪1975 273 0114‬‬ ‫ساماریٹانز‬ ‫اگرآپ کوکسی سے بات چیت کرنے کی ضرورت ہےتو‪ ،‬آپ اپنے کسی بھی‬ ‫مسئلے کےسلسلے میں ساماریٹانز سے۔ جس وقت پسند کریں بات کرسکتے‬ ‫ہیں۔‬ ‫فون ‪123 116‬‬ ‫ای میل‪jo@samaritans.org‬‬ ‫اسپائرنگ کمیونٹیز ٹوگیدر‬ ‫فون‪0933 256 0114‬‬ ‫ہیلتھ اینڈ سپورٹ سروسز برن گریو میں‬ ‫‪)HEALTHY LIVING CENTRE (at the Fir Vale Centre‬‬ ‫جم یعنی ورزش گاہ (صرف برائے خواتین)‪ ،‬کیفے اور کھانے پکانے کی‬ ‫ورکشاپس‬ ‫فون ‪2434340 0114‬‬ ‫ویب ‪www.actsheffield.com‬‬

‫‪Wellbeing Practitioners‬‬ ‫‪Delivered by Sheffield Mind‬‬ ‫‪Wellbeing Practitioners provide intensive‬‬ ‫‪counselling for individuals aged 50+ who are‬‬ ‫‪experiencing low mental wellbeing.‬‬ ‫‪Peer Mentoring‬‬ ‫‪Delivered by Sheffield Cubed‬‬ ‫‪Peer Mentors offer advice on how to deal with‬‬ ‫‪growing older and the new challenges and‬‬ ‫‪opportunities it presents. Peer Mentors will work‬‬ ‫‪with you if you’re facing a significant life event, to‬‬ ‫‪put things in place to stop you from becoming‬‬ ‫‪isolated. Whether you’d like to volunteer as a‬‬ ‫‪Peer Mentor, or would like to meet with one, just‬‬ ‫‪get in touch.‬‬

‫بمشاركتك معهم أفضل إرشاداتك حول طريقة الحفاظ على النشاط‪،‬‬ ‫والصحة‪ ،‬والسعادة؟ هناك فرص للتطوع كبطل إيدج بيتر‪ ،‬أو‬ ‫لمقابلة أحد المتطوعين في ذلك!‬ ‫إرشاد الرفاق‬ ‫يقدم لك مرشدو الرفاق المشورة الالزمة حول كيفية التعامل مع‬ ‫فترة كبر السن‪ ،‬والتحديات والفرص الجديدة المصاحبة لهذه الفترة‪.‬‬ ‫سيعمل مرشدو الرفاق معك إذا كنت تواجه حدث حياتي مؤثر‪،‬‬ ‫لوضع األمور في نصابها للوقاية من الشعور بالعزلة‪ .‬سواء كنت‬ ‫تود التطوع كمرشد رفاق‪ ،‬أو تود مقابلة أحد المتطوعين‪ ،‬اتصل بنا‬ ‫فقط‪.‬‬ ‫فخورا عندما تسأل‬ ‫كن‬ ‫ً‬ ‫هل تتصل بكبار السن كجزء من وظيفتك اليومية؟ نحتاج إلى‬ ‫شركات ومهنيين لإلعالن عن إيدج بيتر إن شيفيلد والترويج له‪،‬‬ ‫وإلحالة األفراد الذين قد يشعرون بالعزلة أو الوحدة‪.‬‬ ‫صندوق االبتكار‬ ‫هل لديك فكرة مبتكرة للحد من العزلة؟ تقدم لالستفادة من صندوق‬ ‫االبتكار ‪!2017‬‬ ‫ایکسس ایمبیسیڈرز‬ ‫ایکسس ایمبیسیڈرز اس بات کویقینی بنائیں گے کہ آپ‬ ‫اعتماداورحفاظت کے ساتھ چکرلگاسکیں ۔ ٹرانسپورٹ کے‬ ‫مسائل کی وجہ سے اپنے آپ کو پیچھے مت رہنے دیں۔ ہم‬ ‫رضاکاروں کی تالش میں ہیں جو ایکسس ایمبیسیڑز بنناچاہتے‬ ‫ہیں۔ کیا آپ ‪ 50‬سال کی عمرسے زائدہیں؟ رابطہ کریں!‬

‫الهاتف ‪0114 261 9130‬‬ ‫رابطة جالية بلدان أفريقيا والبحر الكاريبي في شيفيلد (‪)SADACCA‬‬ ‫رابطة جالية بلدان أفريقيا والبحر الكاريبي في شيفيلد‬ ‫الهاتف ‪0114 273 1975‬‬ ‫السامريون‬ ‫إذا كنت بحاجة للتحدث إلى شخص ما‪ ،‬يمكنك االتصال بالسامريين للتحدث عن‬ ‫كل ما يحدث لك في أي وقت تشاء‪.‬‬ ‫الهاتف ‪116 123‬‬ ‫البريد اإللكتروني ‪jo@samaritans.org‬‬ ‫المجتمعات المتطلعة معًا‬ ‫الهاتف ‪0114 256 0933‬‬ ‫خدمات الدعم والصحة في بيرنجريف‬ ‫مركز الحياة الصحية (في مركز فير فال)‬ ‫صالة األلعاب الرياضية (سيدات فقط)‪ ،‬والمقهي‪ ،‬وورش الطهي‬ ‫الهاتف ‪0114 2434340‬‬ ‫الموقع اإللكتروني ‪www.actsheffield.com‬‬ ‫يمكن أن تزودكالصيدلية المحلية بالمشورة بشأن صحتك ورفاهيتك‪ ،‬باإلضافة إلى‬ ‫إمكانية الوصول إلى خدمات دعم التوقف عن التدخين والكحول‪ ،‬ودعم الصحة‬ ‫الجنسية‪ .‬كما أنها ستساعدك بشأن األسئلة المتعلقة باألدوية التي تتناولها‪.‬‬ ‫صيدلية روالندز‬ ‫‪ 149‬طريق بيرنجريف‪ ،‬شيفيلد‪S3 9DL ،‬‬ ‫الهاتف ‪0114 275 4920‬‬ ‫صيدلية لويدز‬ ‫‪ 38-36‬طريق السمير‪ ،‬شيفيلد‪S4 7JB ،‬‬ ‫الهاتف ‪0114 2724545‬‬ ‫يجب عليك التأكد من أنك مسجل مع ‪ GP‬في عيادة الطبيب المحلي‪.‬‬ ‫جراحة بيرنجريف‬ ‫‪ 5‬طريق بيرنجريف‪ ،‬شيفيلد ‪S3 9DA‬‬ ‫الهاتف ‪0845 124 2528‬‬

‫آپکی مقامی فارمیسی آپکی صحت اوربہبود سے متعلق مشورہ دے سکتی ہے‪،‬‬ ‫اور سگریٹ نوشی کے خاتمے‪ ،‬جنسی صحت اور الکحول سپورٹ سروسزتک‬ ‫رسائی فراہم کرسکتی ہے۔ آپ جو ادویات لے رہے ہیں ان سے متعلق سواالت‬ ‫کے بارے میں بھی آپ کی مدد کرسکیں گے۔‬ ‫رو َلینڈز فارمیسی‬ ‫‪ 149‬برند گریو روڈ‪ ،‬شفیلڈ‪S3 9DL ,‬‬ ‫فون ‪4920 275 0114‬‬

‫ريتيرن‬ ‫ريتيرن هي منظمة مجتمعية تقدم الدعم والمساعدة لألفراد في شيفيلد‪ .‬وتقدم‬ ‫الرعاية والتعليم المتعلق بمهارات اللغة والحياة‪.‬‬ ‫الهاتف ‪07903 364060 / 0114 275 8235‬‬ ‫البريد اإللكتروني ‪info@riteturnltd.co.uk‬‬ ‫موقع الويب ‪/riteturn.org.uk‬‬ ‫مجلس مدينة شيفيلد‬ ‫يمتلك مجلس مدينة شيفيلد الكثير من خدمات الدعم والرعاية الصحية‪ ،‬والمشورة‬ ‫المتاحة‪.‬‬ ‫الهاتف ‪0114 2734567‬‬ ‫موقع الويب ‪www.sheffield.gov.uk/caresupport‬‬

‫برن گریو سرجری‬ ‫‪ 5‬برن گریو روڈ‪ ،‬شفیلڈ ‪S3 9DA‬‬ ‫فون ‪2528 124 0845‬‬ ‫ِپٹس مور سرجری‬ ‫‪ 151‬برن گریو روڈ‪ ،‬شفیلڈ ‪S3 9DL‬‬ ‫‪TEL 0345 122 2231‬‬ ‫رائٹ ٹرن کمیونٹی کی بنیاد پرمبنی ادارہ ہے جو شفیلڈ کے اندررہنے والے‬ ‫لوگوں کومدد و تعاون فراہم کرتے ہیں۔ یہ دیکھ بھال اورزبان کی تعلیم‬ ‫اورزندگی سے متعلق مہارتوں کی پیش کش کرتےہیں۔‬ ‫فون ‪364060 07903 / 8235 275 0114‬‬ ‫ای میل ‪info@riteturnltd.co.uk‬‬ ‫ویب ‪/riteturn.org.uk‬‬

‫بن گریو تارا‬ ‫برن گریو َٹیننٹس اینڈ ریذیڈنٹس ایسو سی ایشن بتعاون شفیلڈ ہاؤسنگ سروس‬ ‫فون ‪653 921 07983‬‬ ‫ای میل ‪burngreavetara@gmail.com‬‬

‫شفیلڈ سٹی کاؤنسل کے پاس صحت کی دیکھ بھال اور بہت سی سپورٹ‬ ‫سروسز اورمشورہ دستیاب ہے‬ ‫فون ‪2734567 0114‬‬ ‫ویب‪www.sheffield.gov.uk/caresupport‬‬

‫برن گریو میسینجر‬ ‫برن گریو میسنجر کمیونٹی کا ایک خودمختاراخبارہے‪ ،‬جو شفیلد کے برن‬ ‫گریو نام عالقے میں ‪ 9000‬سے زائد لوگوں کے گھرمیں تقسیم کیا جاتاہے۔‬ ‫فون ‪0564 242 0114‬‬

‫برن گریو آشرم‬ ‫فون‪6688 243 0114‬‬ ‫ای میل‪ashramcommunity@hotmail.com‬‬

‫‪Access Ambassadors‬‬ ‫‪Delivered by SYHA‬‬ ‫‪Access Ambassadors will make sure that you‬‬ ‫‪can get around confidently and safely – don’t let‬‬ ‫‪transport issues hold you back. We are looking‬‬ ‫‪for volunteers to become Access Ambassadors‬‬ ‫‪too. Over 50? Get in touch.‬‬ ‫‪Start Up‬‬ ‫‪Delivered by Ignite Imaginations‬‬ ‫‪Have you got an idea for something brilliant in‬‬ ‫‪Burngreave? We’ll help you start-up your own‬‬ ‫!‪activity or project‬‬

‫أكسس أمباسادورز‬ ‫يحرص مشروع أكسس أمباسادورز على أن تتجول بثقة وأمان –‬ ‫ال تدع مشكالت المواصالت تؤخرك‪ .‬نبحث عن متطوعين للعمل‬ ‫في مشروع أكسس أمباسادورز أيضًا‪ .‬فوق ‪50‬؟ اتصل بنا‪.‬‬ ‫ابدأ‬ ‫هل لديك فكرة عن شيء رائع في بيرنجريف؟ سنساعدك على بدء‬ ‫نشاطك أو مشروعك!‬ ‫ممارسو الرفاهية‬ ‫يقدم ممارسو الرفاهية خدمة إرشادية مكثفة لمن يبلغون أو‬ ‫يتجاوزون ‪ 50‬سنة من العمر ممن يعانون من قدرات ذهنية‬ ‫منخفضة‪ .‬وبمقدور هؤالء الممارسين‪ ،‬الذين توفرهم مؤسسة شيفيلد‬ ‫مايند‪ ،‬زيارتك في بيتك أو في المكان الذي تشعر فيه باالرتياح‪.‬‬ ‫نقل المهارات‬ ‫أرنا مهاراتك‪ ،‬وتعلم شيًا جدي ًدا‪ ،‬وكون صداقات في مشروع نقل‬ ‫المهارات!‬ ‫مشاركة الحكمة‬ ‫من الممكن أن تؤدي مشاركة المسنين لتجاربهم ومشوراتهم القيمة‬ ‫مع األشخاص األصغر س ًنا إلى وقايتهم من الشعور بالوحدة أو‬ ‫العزلة‪ .‬هل يمكنك أن تقتطع القليل من وقتك لدعم شخص أصغر‬ ‫س ًنا؟ أو ربما كنت شابًا صغيرً ا قد يستفيد من حكمة شخص أكبر‬ ‫س ًنا؟‬ ‫أبطال إيدج بيتر‬ ‫هل يبلغ عمرك ‪ 50‬سنة فأكثر؟ هل يمكنك أن تساعد وتلهم اآلخرين‬

‫‪Burngreave in brief‬‬

‫بيرنجريف في سطور‬

‫جراحة بتسمور‬ ‫‪ 151‬طريق بيرنجريف‪ ،‬شيفيلد ‪S3 9DL‬‬ ‫الهاتف ‪0345 122 2231‬‬

‫الئڈز فارمیسی‬ ‫‪ 38-36‬اَیلیسمیئر روڈ‪ ،‬شفیلڈ‪S4 7JB ,‬‬ ‫فون ‪2724545 0114‬‬ ‫آپکویقینی بناناچاہیے کہ آپ رجسٹرڈ ہوچکے ہیں جی پی کے ساتھ اپنی مقامی‬ ‫ڈاکٹر کی پریکٹس میں‪.‬‬

‫‪• Get involved in an Age Better in Sheffield project‬‬ ‫‪• Register as a volunteer – we’ve got loads of opportunities available for both‬‬ ‫!‪men and women‬‬ ‫‪• Submit your Toolkit Assignments‬‬ ‫ تشارك في أحد مشروعات إيدج بيتر إن شيفيلد‬‫ تسجل كمتطوع – لدينا العديد من الفرص المتاحة لكل من الرجال والسيدات!‬‫‪ -‬تسلم مهام الدليل الخاصة بك‬

‫‪Lloyds Pharmacy‬‬ ‫‪3638- Ellesmere Road, Sheffield, S4 7JB‬‬ ‫‪0114 272 4545‬‬

‫‪Burngreave Ashram‬‬ ‫‪0114 243 6688‬‬ ‫‪ashramcommunity@hotmail.com‬‬

‫‪Rowlands Pharmacy‬‬ ‫‪149 Burngreave Road, Sheffield, S3 9DL‬‬ ‫‪0114 275 4920‬‬

‫‪Burngreave Tara‬‬ ‫‪Burngreave Tenants And Residents Association‬‬ ‫‪supported by Sheffield Housing Service.‬‬ ‫‪07983 921 653‬‬ ‫‪mail@burngreavemessenger.org‬‬

‫‪You should also make sure you’re registered with‬‬ ‫‪a GP at your local Doctor’s Practice.‬‬ ‫‪Burngreave Surgery‬‬ ‫‪5 Burngreave Road, Sheffield, S3 9DA‬‬ ‫‪0845 124 2528‬‬ ‫‪Pitsmoor Surgery‬‬ ‫‪151 Burngreave Road, Sheffield, S3 9DL‬‬ ‫‪0345 122 2231‬‬ ‫‪Riteturn‬‬ ‫‪Riteturn is a community based organisation‬‬ ‫‪that provides support and assistance to people‬‬ ‫‪within Sheffield. It offers care, and education in‬‬ ‫‪language and life skills.‬‬ ‫‪0114 275 8235 / 07903 364 060‬‬ ‫‪info@riteturnltd.co.uk‬‬ ‫‪www.riteturnltd.co.uk‬‬ ‫‪Sheffield City Council‬‬ ‫‪Sheffield City Council have lots of health care‬‬ ‫‪and support services and advice available.‬‬ ‫‪0114 273 4567‬‬ ‫‪www.sheffield.gov.uk/caresupport‬‬ ‫مركز بيرنجريف أشرم‬ ‫الهاتف ‪0114 243 6688‬‬ ‫البريد اإللكتروني ‪ashramcommunity@hotmail.com‬‬ ‫بيرنجريف تارا‬ ‫بيرنجريف جمعية المستأجرين و المقيمون بدعم من خدمة إسكان شيفيلد‪.‬‬ ‫الهاتف ‪653 921 07983‬‬ ‫البريد اإللكتروني ‪burngreavetara@gmail.com‬‬ ‫مؤسسة بيرنجريف مسنجر‬ ‫مؤسسة بيرنجريف مسنجر هي صحيفة مجتمعية مستقلة ُتوزع على أكثر من‬ ‫‪ 9000‬أسرة في منطقة بيرنجريف في شيفيلد‪.‬‬ ‫الهاتف ‪0114 242 0564‬‬ ‫البريد اإللكتروني ‪mail@burngreavemessenger.org‬‬ ‫مكتبة بيرنجريف‬ ‫‪ 42‬سبيتل هيل‪ ،‬شيفيلد‬ ‫ساعات العمل‪ :‬االثنين‪ ،‬واألربعاء‪ ،‬والجمعة‪ ،‬من ‪ 10‬صباحً ا إلى ‪ 12:30‬مساءًا ثم‬ ‫من ‪ 1:30‬مساءًا إلى ‪ 5‬مساءًا‬ ‫السبت‪ 10 .‬صباحً ا إلى ‪ 1‬مساءًا‬ ‫الهاتف ‪0114 2039002‬‬ ‫البريد اإللكتروني ‪burngreave.library@SOARcommunity.org.uk‬‬ ‫منظمة جرين سيتي أكشن شيفيلد‬ ‫منظمة خيرية بيئية مرموقة وحاصلة على جوائز‬ ‫الهاتف ‪0114 244 0353‬‬ ‫البريد اإللكتروني ‪enquiries@greencityaction.org.uk‬‬ ‫رابطة الجالية والمشورة الباكستانية (‪)PACA‬‬ ‫رابطة الجالية والمشورة الباكستانية‬

‫‪Burngreave Library‬‬ ‫‪42 Spital Hill, Sheffield‬‬ ‫‪Opening hours: Monday, Wednesday and Friday,‬‬ ‫‪10am to 12.30pm then 1.30pm to 5pm‬‬ ‫‪Saturday, 10am to 1pm‬‬ ‫‪0114 2039 002‬‬ ‫‪burngreave.library@SOARcommunity.org.uk‬‬ ‫‪Green City Action Sheffield‬‬ ‫‪An established and award winning environmental‬‬ ‫‪charity.‬‬ ‫‪0114 244 0353‬‬ ‫‪enquiries@greencityaction.org.uk‬‬ ‫‪PACA‬‬ ‫‪Pakistani Advice and Community Association‬‬ ‫‪0114 261 9130‬‬ ‫‪SADACCA‬‬ ‫‪The Sheffield and District African-Caribbean‬‬ ‫‪Community Association‬‬ ‫‪0114 273 1975‬‬ ‫‪Samaritans‬‬ ‫‪If you need to talk to somebody, you can contact‬‬ ‫‪the Samaritans about whatever’s getting to you,‬‬ ‫‪any time you like.‬‬ ‫‪116 123 | jo@samaritans.org‬‬ ‫‪Aspiring Communities Together‬‬ ‫‪0114 256 0933‬‬ ‫‪Health and support services in Burngreave‬‬ ‫)‪Healthy Living Centre (at the Fir Vale Centre‬‬ ‫‪Gym (Women’s only), café and cooking‬‬ ‫‪workshops‬‬ ‫‪0114 243 4340 | www.actsheffield.com‬‬ ‫‪Your local pharmacy can provide advice on‬‬ ‫‪your health and wellbeing, and provide access‬‬ ‫‪to stop smoking, sexual health and alcohol‬‬ ‫‪support services. They’ll also be able to help with‬‬ ‫‪questions about medicines you take.‬‬ ‫‪Rowlands Pharmacy‬‬ ‫‪149 Burngreave Road, Sheffield, S3 9DL‬‬ ‫‪0114 275 4920‬‬

‫‪20‬‬