A nyers növényi étrend szervezetre gyakorolt tisztító hatása
SZIVÁRVÁNY ÉTELEK – SZIVÁRVÁNY ÉTKEZÉS
Amiről szó lesz •
Méregtelenítés, miért van rá szükség?
•
Egy kis biológia - metabolizmus – alapok
•
Hogyan tisztítja ki szervezetünk a nyers zöldség és gyümölcs?
•
Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?
•
Tiszteld Tested Bölcsességét!
•
Étel és Test- tápláld tested az ételekben rejlő energiával.
•
Mentális és érzelmi változások, hatások.
•
Mire számíthatunk?
Méreganyagok (toxinok)- de honnan? A toxinok (mérgek) olyan kémiai anyagok, melyek – károsítják a szervezet sejtjeit, szerveit – Károsítják azok mindennapi működéseit – savas közeget teremtenek, amely helyet a baktériumoknak, vírusoknak, élősködőknek – módosíthatják a DNS működését. 1.
Külső méreganyagok (exotoxin) - elfogyasztjuk vagy belélegezzük őket. Pl.: a szennyezett levegő illetve víz, cigarettafüst, alkohol, gyógyszerek, ételadalékok és háztartási vegyszerek.
2.
Belső méreganyagok, bomlástermékek - a rosszul emésztett étel például megrothad, a belőle felszabaduló toxinok pedig károsítják a szervezet sejtjeit, szöveteit és szerveit, vagy nyákot termel.
Alapok Metabolizmus fizikai test
Szivárvány étkezés - energiatest
•
•Csakrák – mint energiaelosztó központok
Mit – – – –
jelent a táplálék a szervezet számára Sejtek energiaellátása Tápanyag ellátás Méregtelenít Sav-bázis egyensúlyt állít be - pH érték
•
Tápanyagok teljes felszívódása – ideális állapotban
•
Élő táplálék vs. Szintetikus/halott étel
•
A test működéshez szükséges optimális közeg, egyensúlyi állapot fenntartása –
–
A táplálék lebontása során keletkező végtermék kémhatása lehet • Lúgos • Savas A szervezet az egyensúly fenntartására törekszik
•Csakrák,melyek energiáit a táplálékon keresztül is lehet növelni vagy csökkenteni •Szervek, melyeket ellátnak energiával
Miért fontos a pH érték? •
A szervezetben lezajló folyamatok eltérő pH közegben történnek
•
Az emésztés történik savas és lúgos közegben is
•
Az emésztést követő végtermék kémhatása a fontos!
•
Méregtelenítésben fontos!
•
Ha a vér pH értéke nem megfelelő, akkor a szervezet először a tápanyagokból, majd a vérben lévő anyagokból és végül a csontokból, szervektől vonja el a a lúgosító ásványi anyagokat,nyomelemeket. Pl. tej-kalcium-csontritkulás.
Ásványi anyagok és nyomelemek kémhatása Makro ásványi anyagok pH – Kalcium lúgos – Magnézium lúgos – Foszfor savas – Kálium lúgos – Nátrium lúgos – Klorid savas
Nyomelemek pH Króm savas Réz lúgos Fluorid savas Jód savas Vas lúgos Mangán lúgos Molibdén savas Szelén savas Cink savas
Hatóanyagok, vitaminok, ásványi anyagok, Vitamin neve Vitamin B1 (Thiamin)
Jellemzői
Vitamin neve
Vízoldékony Hő és hosszú tárolás során elpusztul Fagyasztáskor nem változik, szervezet nem tárolja
Vitamin A (Retinol)
Zsíroldékony Fény- és oxigénérzékeny
Vitamin D (Calciferol)
Zsíroldékony Fényérzékeny Hőálló
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vízoldékony Hűvös, sötét helyen tárolandó
Vitamin B3 (Niacin, Nicotine acid)
Vízoldékony Hatása csökken cukor és Dohányzás során
Vitamin E (Tocopherole)
Vitamin B5 (Pantothen acid)
Vízoldékony Hőérzékeny
Vitamin K (Phyllochinone)
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vízoldékony Nem hő és fényérzékeny
Vitamin B7 (Biotin, Vitamin H)
Vízoldékony
Vitamin B9 (Folic acid, Vitamin M)
Vízoldékony Nem tolerálja a hőt, oxigént és fényt
Vitamin B12 (Cobalamin)
Nem vízoldékony Hőálló
Vitamin C (ascorbic acid)
Vízoldékony Érzékeny az oxigénre és hőre Nem tárolható hosszabb ideig
•
Zsíroldékony Zárva tárolandó Zsíroldékony Fénytől elzártan kell tárolni
Vitaminok – –
•
Jellemzői
Zsírban oldódó D, E, K, A Vízben oldódó B, C,
Vitaminok, ásványi anyagok, – – –
Hőre érzékeny – meleg határa lebomlik Fényre érzékeny Vízoldékony Oxigénre könnyen reagál
Hogyan tisztítja ki szervezetünket a nyers zöldség és gyümölcs? A zöldségekben és gyümölcsökben lévő fitokémiai anyagok, ásványi anyagok, vitaminok, stb.: •
Helyreállítják a pH értéket az emésztés során a végtermék pH értéke lúgos
•
Lebontják a zsírsejteket és megköti a bennük lévő méreganyagokat (fogyásméregtelenítés)
•
Megkötik a vérben lévő méreganyagokat, hulladékot,
•
Megkötik a vérfalon lerakódott hulladék anyagokat
•
Megkötik a szervezetben, szervekben (máj, vese, tüdő, stb.) felhalmozódott nehézfémeket, káros kémiai anyagokat
Hogyan tisztítja ki szervezetünket a nyers zöldség és gyümölcs? •A magas rosttartalmú élelmiszerek segítik a toxikus (méreganyagok) anyagok bélrendszeren belüli megkötését és a széklettel való ürülését. Így a magas rosttartalmú ételek tehermenetesítik a májat.
•Az enzimek, ásványi anyagok megkötik vagy pedig semlegesítik a méreganyagokat, mely a májon (a zsírban oldódó anyagokat vízben oldhatóvá alakítja), majd a vesén keresztül haladva tud távozni a szervezetből. •A vitaminok = antioxidánsok – megvédik a sejtet az oxidatív folyamatoktól, szabadgyököktől. Az egyik legjobb méregtelenítő anyagok a zöldségekben, gyümölcsökben. Immunrendszert erősítenek Pl. B6 vitamin részt vesz a fehérje és szénhidrát felszívódásban. B 12-vitamin a zsírok felszívódásában segít.
Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?
Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk? •
Ahhoz, hogy a szervezet megfelelően, a legnagyobb hatékonysággal tudja felszívni a tápanyagokat
•
Hogy ne keletkezzenek savas kémhatású végtermékek túlsúlyban az emésztés során érdemes figyelembe venni:
Tápanyagok felszívódásának idejét és sorrendjét az étrend kialakításában
Ételek felszívódása Előnyei: Gyorsan
Gyümölcsök kb. 30 perc, kivéve a banán. 40-45 perc Zöldek Nem rostos zöldségek 1-2 óra Keményítők
Lassan
Fehérjék 3-4 óra
•A tápanyagok akadálytalanul fel tudnak szívódni •Nem keletkezik „forgalmi dugó” •Nem keletkezik hulladék, erjedés
Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk?
Vizet tartalmazó – nem koncentrált ételek
Vizet nem tartalmazó – koncentrált élelmiszerek
• •
•Keményítő tartalmú ételek •Állati fehérjék
Gyümölcsök Nem rostos zöldségek
Ételtársítás - mit mivel, mikor és hogyan érdemes fogyasztanunk? 1. Testünk egyszerre csak egy „vizet nem tartalmazó” (koncentrált) ételt tud megemészteni tökéletesen. 2. Protein és keményítő – NE KEVERD! (pl.: tészta hússal, rizssel, gabonával, pékáruval) A protein savas közben emésztődik – a keményítő enyhén lúgos közegben. A két közeg semlegesíti egymást – nehéz emésztés, hosszabb idő az emésztőcsatornában – méreganyagok termelődése – savasodás. 3. A zöldségek semlegesek – kémhatásuk semleges, vizet tartalmazó (nem koncentrált) élelmiszerek. A szervezet számára legkönnyebben emészthetőek. 4. Kétfajta keményítő tartalmú étel fogyasztása még rendben – nem olyan nehéz lebontani a szervezetnek, mint az állati fehérjét. 5. Kétfajta állati eredetű fehérje keverése NEM JÓ! 6. Zsírok fogyasztása – fehérjével mérsékelten, szénhidráttal rendben. Pl. Ne keverjünk sok magot, diót avokádóval, zöldekkel lehet. 7. Gyümölcsöket mindig üres gyomorra együk. A zöldek és a gyümölcsök keverése turmixba kiváló, kivéve a dinnyefajtákat.
Diabeteses beteg vérképe
A vékony fehér csík és a fehér középpontú vörösvértestek a pre-diabétesz vagy pedig már a kialakult diabétesz jelei. Ezek a vörösvértestek vagy fermentálódnak vagy pedig lebomlanak növelve ezzel a vércukor szintet.
Savasodás esetén a szervezet a folyékony savakat (cukor, zsír, fehérje bomlástermékek) kristályokká alakítja, mintegy megkötve azokat
Húsfogyasztás után a vér •
•
•
•
•
Szulfur sav húsfogyasztást követően a véráramban (hal, marha, csikre, pulyka, bárány, disznó). Ez az anyag lerakódva az ér és nyirokrendszerben – szívinfarktushoz és stroke-hoz vezethet. Torlódást, elzáródást okozhatnak a kapillárisokban, mivel azok átmérője csa 5 micron. A vörösvértestek is átpasszírozzák magukat a kapillárisokba, - méretük 7,5 micron. Ez a nagy sulfur sav kristály – csökkent vérellátást eredményezhet,.
Kikristályosodott cukor a véráramban
Kép egy „hagyományos” húst fogyasztó étrenden élő véréről •
Erős húsfogyasztás eredményeképpen – a szervezet elsavasodik – rák kialakulása előtti állapot
•
A hálós rész – fibrin (vér alvadásnál fontos) – elváltozott formában
•
A hús okozza a legerősebb savas hatást a szervezetben, és termeli a savas végterméket mint pl. nitrin, húgysav,
Egészséges vérkép, lúgos pH •
Egészséges lúgos vérkép.
•
A vörösvértestek alakja megfelelő
•
A vérplaza tiszta, nincs benne baktérium, élősködő (állatok húsából)
•
Nincs benne élesztő, és egyéb idegen anyagok
.
Méregtelenítés zöldségekkel energetikai szinten
Méregtelenítés zöldségekkel energetikai szinten 1.
Energetikailag ételeink, a minket körülvevő természet mindazt a színt - és így rezgést tartalmazza tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban, esszenciális zsírsavakban mikro- és makroelemekben, szénhidrát formájában amelyet csakráinkban hordozunk, s melyekre szükségünk van egészséges testünkhöz és szellemekünkhöz.
2.
A zöldségek és gyümölcsök – – –
3.
Színe Formája Felhasznált része segít minket a tájékozódásban
Az ételek üzenetközvetítőként működnek, melyek kommunikálnak DNS-ünkkel és egyben hatnak is rá. Meghatározott rezgéssel bírnak – így kommunikálnak.
Ételek, melyek aktiválnak, deaktiválnak Rombolnak
• • • • • • • •
Mesterséges színezékek Mesterséges édesítőszerek, cukor Gyorséttermi ételek Adalékanyagok Haraggal készített étel Gyógyszerek Antibiotikumok, kémiai vegyszerek Szintetikus élelmiszerek
Aktívának, feltöltenek •Szeretettel készített és fogyasztott •ételek •Friss gyümölcsök, zöldségek •Helyes táplálkozási szokás •Testünk igénye szerinti táplálkozás •Helyi, lehetőleg bio élelmiszerek •Tiszta víz •Mozgás •Zene
Tiszteld Tested Bölcsességét •
Hallgass a belső hangra
•
Figyeld mit kívánsz – táplálkozási szokások mögött megbúvó érzelmi, energetikai deficitek
•
Az étkezés legyen öröm
•
Színek jelentése – szervek kapcsolata
Kรถszรถnรถm a figyelmet!