2021. N O V E M B E R 2 9 . I I . É V F O LYA M 4 7 . S Z Á M
602354
N Y U G AT - P E S T M E G Y E
Az emberek döntő többségénél lecsökken a védettség, ezért fel kell frissíteni az immunrendszer emlékezetét egy harmadik oltással. 5. OLDAL
763682
Hirdessen nálunk!
Kövessen minket online és a facebookon is!
A Nyugat-Pest Megyei Szuperinfó ügyfélszolgálata bezárt, de hirdetéseiket továbbra is feladhatják a www.szuperinfo.hu oldalon, ahol válasszák Érdet.
Érd és környéke Szuperinfó facebook.com/szuperinfo.erd erd.szuperinfo.hu
Keresse üzletkötőinket, hirdessen nálunk!
Ha további kérdésük van, hívják a 06 20 591 6552-es telefonszámot vagy írjanak emailt a pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu címre!
facebook.com/szuperinfo.erd erd.szuperinfo.hu
781827
Kiadó: Szuperinfó Magyarország Média Kiadói Kft. 8200 Veszprém Házgyári út 12. Felelős kiadó: Heffler György és Dr. Kovács Juliánna ügyvezetők Megyei értékesítési vezető: Tóth Tamás Főszerkesztő: Heffler György Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda 1225 Budapest, Campona utca 1. Harbor Park, DC 10 ép. Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt. Megjelenik: minden hétfőn Érd, Diósd, Tárnok, Budaörs, Törökbálint, Sóskút, Budakeszi és Százhalombatta körzetében Lapzárta: péntek 10 óra Telefon: 06 20 591 6552 Email: pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu Hirdetés feladása: online: www.szuperinfo.hu email: orsolya.csere@maraton.hu monika.csoka@maraton.hu A kiadvány politikai célzatú hirdetéseket és tartalmakat nem jelentet meg!
Frissítsük fel az immunrendszer emlékezetét egy harmadik oltással!
orsolya.csere@maraton.hu monika.csoka@maraton.hu
2
2021. november 29.
Mi kerüljön a Mikuláscsomagba? Az ajándék mennyisége és a minősége a fontos minden évben a Mikulást, most sincs ez másképp, de nem mindegy, mi kerül a kis piros csomagokba? Antal Emese dietetikus, szociológus, a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője szerint nagyon fontos a mennyiség és a minőség, hogy gyermekeinknek ne ártsunk a sok édességgel, hanem egészséges finomságokat és melléje ölelést, közös programot, feledhetetlen élményt is adjunk.
Antal Emese dietetikus két kiskorú gyermek édesanyjaként is azt tanácsolja, számíthatunk rá, hogy csemeténk nem csak egy helyről kap csomagot, ezért se vegyünk nagy mennyiséget. Ha a Mikulás ajándékát mi állítjuk össze, akkor szerinte is elengedhetetlen tartozék a csokoládé, az édesség. A nagyméretű figurák helyett inkább 1-2 kisebbet vagy közepeset válasszunk. Minél nagyobb a csoki, annál nagyobb kísértés van rá, hogy a kis lurkó „együltő helyében” szeretné megenni, ami nagyon egészségtelen, ha pedig elrakjuk későbbre, azt már nem biztos, hogy töredezetten nagyon gusztusosnak tartja. „Ezek a maradékok lehetnek a későbbi karácsonyi sütemények hozzávalói az anyukák legna-
gyobb örömére” – mondta a szakember és hozzátette, ha a családban kedvelt az étcsokoládé, akkor minél magasabb kakaótartalmú legyen, mert annak magas az antioxidáns tartalma. Persze, ha a gyermek a tejes változatot kedveli, abban is a legjobb minőséget keressük, hiszen abban meg több a fejlődéshez szükséges kalcium. Minél többféle finomságot tartalmaz a Mikuláscsomag, annál nagyobb lehet az öröm a bontogatásnál. Tegyünk bele olyan friss vagy aszalt gyümölcsöt, amit szeret a gyermekünk, vagy éppen olyat, amit esetleg nem ismer, és amelynek fogyasztása, ízlelgetése, ismertetése vidám közös pillanatokat adhat az egész családnak. Mindezekkel hozzájárulunk a napi többszöri
gyümölcsbevitelhez a kicsiknél és nagyoknál egyaránt. Egészségesek az olajos magvak, pl. mandula, dió, mogyoró, diákcsemege, amiből szintén tehetünk a csomagba, de kaphatók már különböző ízesítésűek is, esetleg csokiba, karamellbe forgatott változatok is. A házi készítésű apró sütemények és kekszek kicsi és tetszetős csomagolással szintén kedves meglepetések lehetnek, de próbálkozhatunk néhány darab teljes kiőrlésű termékkel vagy készíthetünk magunk is pl. sütőtökből, vagy csomagolhatunk házilag készített sajtos, túrós vagy egyéb ízesítésű kis rudacskákat is. Nem a mennyiség fontos ezeknél sem, hanem a különlegesség vagy az otthoni sütésű különlegesen díszített változat. Kis játékok is belekerülhetnek a Mikulás csomagjába, ami csak aprócska legyen, de esetleg maradandó emlék lehet (pl. foglalkoztató füzet, figurás, színes radír, díszes toll, vidám hajcsat, mesefigurás füzetecske, kulcstartó, kisautó, karácsonyi nyomda, ujjbáb stb.)
A legfontosabb a dietetikus édesanya szerint azonban az, hogy próbáljunk a meglepetések közé élményt, minőségi időt is csempészni, kis cédulákra írva (pl. korcsolyázás, nagy családi séta, közös süteménysütés, kézműveskedés anyával, apával, testvé-
rekkel). Természetesen az ajtóba vagy ablakba helyezett, szépen kitisztított kiscipőkbe, kiscsizmákba pottyanthatja a Mikulás a meglepetéscsomagot, de a lakásban el is rejt-
hetjük azokat. Ez esetben ne felejtsük el az ölelést és a puszit sem, ha a gyermekünk megtalálja az ajándékot. Szabó Csilla
Budapesti Szerencsehetek 2021. NOVEMBER 29. – DECEMBER 19.
Főnyeremény:
1.000.000 Ft
k: Heti nyereménye
1 x 500 ezer Ft 3 x 150 ezer Ft 7 x 50 ezer Ft
Játssz Ötöslottót, Hatoslottót vagy Skandináv lottót bármely budapesti értékesítőhelyünkön egy szelvényen legalább 1800 Ft értékben a heti nyereményekért és a főnyereményért!
LEGYEN NEKED IS MALACOD! Részletek a budapesti lottózókban és a www.szerencsejatek.hu oldalon.
#maradjonjáték
855590
n A gyerekek és a valljuk be sok felnőtt is nagyon várja
3
2021. november 29.
Állásbörze
Az ellátási lánc hazai összeomlásától tartanak a fuvarozók
Képletesen szólva ráfeküdt a dudára a Magyar Közúti Fuvarozók Egyesülete, amely a Nagy-Britanniában közelmúltban kicsúcsosodó, de igazából globálisan érzékelhető áruellátási zavarhoz hasonló helyzet kialakulására figyelmeztet az Európai Unióban és akár Magyarországon is. A szervezet szerint, ha nem igazítják a piaci és jogszabályi változásokhoz a fuvardíjakat, akkor akár már karácsonyra összeomolhat a rendszer. nál többet kell várni mindezek újratöltésére. Nagy-Britanniáról van szó, ahol a fuvarozói ágazat összeomlása magával rántotta az ellátási lánc azon részét is, amely az emberek mindennapjait érinti. A szigetországban közel húsz éve sofőrként dolgozó,
MUNK ALEHETŐSÉG
714103
Néhány héttel ezelőtt még senki nem gondolta, hogy egy fejlett nyugat-európai országban kiürülhetnek a hipermarketek polcai, vagy hogy a lakosság pillanatok alatt felvásárolhatja a kutak üzemanyagkészletét, az állandósult ellátási problémák miatt pedig a tűréshatár-
negyvenes évei elején járó a magyar bér beérte a nyu- ható és ezért teljesen fájdaZoltán érdeklődésünkre azt gat-európait. A most a britek lommentes áremelkedést mondta, a kialakult helyzetért által ajánlott heti 1800 font eredményezne, és kizárná a a sofőrhiány a felelős, ám az egy extrém helyzetre adott szélsőséges kilengéseket, az nemcsak a Brexitnek köszön- extrém válasza a megbízók- ellátási lánc összeomlásának hető, hiszen ugyanez a helyzet nak, árukibocsátóknak, akik lehetőségét. Franciaországban vagy éppen hirtelen azzal szembesültek, Wurmbrandt András Belgiumban is. Az ok szerin- hogy nem tudják a portékájuandras.wurmbrandt@mediaworks.hu te inkább az, hogy a sofőrök kat eljuttatni a fogyasztókhoz. nagy része egyszerűen elérte Nálunk meg kellene előzni, azt a kort, és nyugdíjba ment, hogy eljussunk egy hasonló Autószerelőket m Mbérezéssel! extrém helyzetig, deZrt. ahhoz az keresünk kiemelt utánpótlás pedigNapra nem nagyon Forgó Nonprofit Közhasznú u n eg van. A közép-kelet-európai kell, hogy a fuvardíjak olyan k a vál Autóbuszokpés áltehergépjárművek javításában jártas k to yáautószerelőket emelkedjenek, gépkocsivezetők hazaküldé- mértékben keresünk Budapest p zo zóXI. ékerületbe se, vagy inkább távozása kap- amely elegendő a munkaerő azonnali kezdéssel. Szakirányú k n es s tt végzettség szükséges. Próbaidő a éután illetve a fu-Gyál) csán ugyanakkorCsomagoló-címkéző rámutatott, megtartásához,(Budaörs, g versenyképes jövedelmet, éskszolgálati is ű varozó vállalkozások működabban sem csak a Brexit és a gépjárművet biztosítunk a bejáráshoz. . rá, majd Jelentkezni Szerencsés Péter világjárvány játszott közre, tetéséhez – mutatott Dísznövény-kertészeti feladatok műszaki vezetőnél lehet az hanem az is, hogy az adók hozzátette, a jogos költségek alábbi elérhetőségeken (Szigetszentmiklós) miatt már nem igazán éri elismerése, és a fuvardíjakba szerencses.peter@homm.hu vagy 36-20-240-2034 meg ebben a szakmában az építése egyenletes, kiszámítHomm Kft. Egyesült Királyságban dolgozni, hiszen közel ennyit Napra Forgó Nonprofit Közhasznú Zrt. Jelentkezzen: otthon is meg lehet keresni. Ez, illetve a bizonytalanság az 20/366-39-93 vagy oneletrajz@naf.hu oka annak, hogy most hiába hívják, csak kevesen mennek Csomagoló-címkéző (Gyál, Budaörs) vissza. Azonnali kezdés, határozatlan idejű munkaszerződéssel.
MUNKALEHETŐSÉG
Ezt erősíti meg Árvay Tivadar, a Magyar Közúti Fuvarozók Egyesületének kommunikációs menedzsere is, aki hangsúlyozta, nincs már A belföldi fuvarozásban 400-500 ezer, a nemzetközi fuvarozás- akkora különbség a sofőrök mint az ban pedig 700-800 ezer forintot meghaladó nettó jövedelme jövedelmében, EU-csatlakozásunk idején, van a sofőröknek.
Fiatalos, lendületes munkatársakat keresünk Budaörsre operátor munkakörbe
Logisztikai asszisztenst Feltétel: • középiskolai végzettség • logisztikai területen eltöltött gyakorlat Előny: • angol nyelvtudás.
könnyen megtanulhatóak: ū Kábelek megmunkálása, csatlakozók szerelése ū Kézi, gépi munkafolyamatok ū Címkézés és csomagolás
Munkatársakat keresünk sóskúti üzemünkbe 1 műszakos, délelőtti munkarenddel (6.20-15.00 óráig) az alábbi munkakörök betöltésére:
JUTTATÁSOK: • Jelenléti bónusz (max. bruttó 44.000 Ft/hó, a ledolgozott napok számának függvényében) • Év végi jutalom (időarányosan) • Munkába járási hozzájárulás (bérlet 100%-os támogatása vagy üzemanyag költség térítése)
846324
855430
Várjuk jelentkezését a +36 20 366 3993 telefonszámon, munkaidőben 8-16 óra között, vagy az oneletrajz@naf.hu email címre.
BÉREZÉS: Órabér + teljesítményarányos pótlék
ū Alapbér: bruttó 280.000 Ft ū Cafeteria bruttó 52.000 Ft/hó Szép Kártyára ū Utazási hozzájárulás ū Egy műszakos munkarend H-P-ig! ū Túlóra lehetőség Ha felkeltettük érdeklődését, kérjük küldje el nekünk jelentkezését e-mailben. artec systems Hungaria Kft. Tel: +36 (23) 428-337 E-Mail: produktion@artec-systems.eu
rgb cmyk hexa
Betanított öntő Öntvény tisztító-megmunkáló Esztergályos
Az Ön feladatai, melyek jó kézügyességgel
Amit kínálunk:
Önéletrajzokat MAPEI KFT 2040 Budaörs, Pf.6. és allas@mapei.hu címekre kérjük elküldeni.
214 / 173 / 53
JELENTKEZÉS: • Személyesen: Sóskút Fő u. 14. (8.00 -14.00 óráig) • Írásban: önéletrajz megküldésével; e-mail cím: boszmetal@boszmetal.com • Telefonon: 06 23 348 049 (8.00-14.00 óráig)
855054
A MAPEI Kft. sóskúti gyárába keres:
rgb
cmyk 20 / 31 / 87 / 0 Megváltozott munkaképességű munkavállalók jelentkezését is várjuk! hexa #D6AD35
855963
Halmozottan hátrányos helyzetben
253 / 200 / 50 0 / 23 / 85 / 0 #FDC832
rgb cmyk hexa
0 / 68 / 129 100 / 79 / 17 / 3 #004481
2021. november 29.
856058
4
5
2021. november 29.
Frissítsük fel az immunrendszer emlékezetét egy harmadik oltással! n Az elmúlt 250 évben semmi baja nem volt az oltásokkal az embereknek. Akik most a Covid kapcsán ellenzik a vakcinákat, azok is legalább harmincféle kórokozó ellen kaptak védőoltást eddigi életük során – mondta prof. dr. Lakatos Péter, a Semmelweis Egyetem tanára.
A koronavírus-járvány miatt vált ismertté, de már 15 éve fejlesztik az mRNS vakcinákat - igaz, eddig a daganatos megbetegedések álltak a célkeresztjében. Prof. dr. Lakatos Péter a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinikájának igazgatóhelyettese, a Molekuláris Laboratórium vezetője szerint az eddigi legfejlettebb és legrugalmasabb megoldásról van szó, amelynek a működési mechanizmusa miatt, nem lehet komolyabb káros hatása a szervezetre. A szakértő hozzátette, nincs alapja azoknak a hangoknak, amelyek azzal riogatnak, hogy például az mRNS vakcina behatol a sejtmagba, és módosítja a genetikai kódunkat. Ennél tisztább ügy ugyanis nem igazán van, ha a védőoltások evolúcióját nézzük, akkor ezek a vakcinák a legfejlettebbek – hangsúlyozta.
Az mRNS vakcinák hatásmechanizmusa A professzor a védőoltások fejlődéstörténetét magyarázva kitért arra, hogy a klasszikus vakcinák egy elölt vagy gyengített kórokozót tartalmaz-
nak. Ez a szervezetbe jutva nem okoz jelentős betegséget, viszont tartós immunreakciót vált ki. Ezen az elven működik például a kínai Sinopharm. Az első generációs oltások után kifejlesztett második generáció már másképp működik: ott, az emberi szervezetre ártalmatlan hordozó- vagy úgy nevezett vektorvírusba zárják a betegséget okozó patogén vírust, és így juttatják be a szervezetbe. Ez hatékony megoldás, de – bár az emberre nézve nem veszélyes - a vektorvírussal szemben is képződik ellenanyag bennünk, és a kialakult védettség miatt ugyanazzal a vírussal nem lehet még egyszer bevinni a betegséget okozót. Ez tehát azt jelenti, hogy két oltásnál a másodikban már másik hordozónak kell lennie. Ennek például az orosz Szputnyiknál van jelentősége – tette hozzá. A harmadik generáció, azaz az RNS vakcinák működési mechanizmusának lényege, hogy az immunrendszer semlegesítse a betolakodó kórokozót. A vírusnak több olyan része van, ami ellen ellenanyagot tud termelni a szervezet, de ezeknek a többsége érdektelen. Az RNS vakcina fejlesztői ezért csak a
Az emberek döntő többségénél lecsökken a védettség, ezért fel kell frissíteni az immunrendszer emlékezetét egy harmadik oltással. fertőzőképes vírusdarabkára, azaz az úgy nevezett Spike fehérjére koncentrálnak, de nem azt, hanem annak csak a genetikai kódját juttatják be az emberbe. A genetikai kód gyakorlatilag olyan, mint egy tervrajz, amely megmutatja, hogy hogyan kell felépíteni az említett vírusdarabkát. Az RNS pedig a hírvivő, ami segít lefordítani ezt a tervrajzot, azaz megmondja, a riboszómának, a sejt „összeszerelő műhelyének”, hogy hogyan kell összerakni ezt az antigént. Tehát befecskendezik a vakcinát, a hírvivő, azaz messenger
RNS bejut az izomsejtekbe. Ott a genetikai kód alapján a riboszómák elkészítik a vírus fertőzőképes darabkáját, majd kidobják azt a sejtből. Az immunrendszer észreveszi ezt, ellenanyagot képez, és elpusztítja ezt a vírusdarabkát, ám az ellenanyag megmarad, ami azonnal támad, ha igazi vírus jut be a szervezetbe – magyarázta dr. Lakatos Péter, aki kiemelte, maga az RNS nem jut be a sejtmagba, tehát az ember genetikai kódjához nem fér hozzá, és néhány nap alatt elbomlik, kiürül a szervezetből. Azaz értelmetlenek azok a félelmek, hogy ez a vakcina befolyásolja a genetikánkat vagy betegséget okoz. Az viszont több mint reménykeltő, hogy ennek a technológiának köszönhetően három hónap alatt szinte bármilyen vírus ellen lehet védőoltást előállítani – jegyezte meg.
Mindenkinek ajánlott a harmadik oltás A professzor kitért arra is, vannak betegségek, amelyekkel szemben egész életünkre védettség alakul ki bennünk, ha egyszer elkapjuk, például általában a kanyaró. Aztán vannak olyanok, amelyeket néhány évvel később ugyan, de újra megkaphatunk. Hogy a védettség hosszát mi befolyásolja, és hogy miért tart
addig, ameddig, nem tudjuk, csak a megfigyeléseinkre tudunk hagyatkozni. Ezek alapján kapják meg például háromszor a gyerekek a DiPerTe oltást, mert bizonyos időközönként ismételni kell, hogy az ellenanyag szint megfelelő legyen a szervezetükben. Ugyanerről van szó a koronavírus esetében is: az emberek döntő többségében a két oltást követő hat-nyolc hónap után lecsökken a védettség, és fel kell frissíteni az immunrendszer emlékezetét egy harmadik oltással – hangsúlyozta dr. Lakatos Péter. Hozzátette: mivel elegendő oltóanyag áll rendelkezésre, ezért nincs szükség arra, hogy különbséget tegyünk mondjuk idősek és fiatalok között, most mindenkinek kivétel nélkül ajánlott a harmadik oltás felvétele, ha a második vakcina óta eltelt már legalább hat hónap. A szakértő leszögezte azt is, gyerekekre sem veszélyes az mRNS vakcina, olyannyira nem, hogy az Egyesült Államokban már öt éves kortól oltják a kicsiket, és valószínűleg hamarosan Európában is ez lesz a gyakorlat. Rámutatott, ez azért is fontos, mert a delta variáns az esetükben is okozhat súlyos megbetegedéseket, illetve mert tünetmenetesen is hordozhatják és terjeszthetik a betegséget. Wurmbrandt András andras.wurmbrandt@mediaworks.hu
6
2021. november 29.
Otthon – Építés
Adventi naptár: ajándékok az ablakokban Minden napra egy apró meglepetés karácsonyig n Az adventi naptár
Ma már a boltok polcain várnak bennünket a tömeggyártású, színesebbnél színesebb adventi naptárak, de a karácsonyvárás időszakát még kellemesebbé, meghittebbé tehetjük egy saját készítésűvel. Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt ajándékozhatjuk, de nagyon jó családi időtöltés is lehet, ha együtt készítjük el, amibe aztán minden családtag maga rakja bele a saját kis meglepetését. A december elsejétől kezdődő naptárnyitogatás már nem csak a gyermekek számára a szentestéig tartó négy hét időmérője, az első és hagyományos naptárak óta sok ezer változat jelent meg, a technika előrehaladtával pedig már virtuális adventi naptárt is lapozgathatunk.
Bármiből készíthető
Az adventi naptár szerepe szerint az ünnepi hangulatot fokozza, a saját készítésű naptárak nagyon különbözőek, akár a hagyományos formát már nem követő megoldások is léteznek. Adventi naptárt készülhet kisebb és nagyobbacska dobozokból, borítékokból, kis batyukból, muffinformákból vagy műanyag poharakból, de zsebekkel készített faliszőnyeg vagy gal�lyakra akasztott kis csomagok
Rapid-Beton Kft.
693928
a lakosság szolgálatában
Az adventi naptárban rejlő ajándékok látványa minden gyermekből és felnőttből előcsalogatja az öröm érzését. is rejthetik az ajándékokat, ami lehet vallásos idézet, vers, kisebb méretű játék, édesség, kép, matrica, akár egy közös program ígérete vagy csak egy nagy ölelésre buzdítás. Győriné Németh Márta tanár, amatőr kézműves több mint negyed évszázada valósítja meg kreatív ötleteit, az évek alatt rengeteg technikát sajátított el, és számára a karácsonyi készülődéshez már jóval advent előtt hozzátartozik a naptár készítése, annak formájának kitalálása. „Amikor a lányom kicsi volt, pihe-puha anyagból készítettem, például kötött kesztyűcskék tartalmazták a meglepetéseket, de a kedvenc játékainak képeit is ráragasztottam egyik évben az akkori kis csizmácskákra, amelyekbe finomságokat rejtettem. Nagyon népszerűek a mai napig a papírhengerből
készített naptárak, amik lehetnek szaloncukornak feldíszítve, de kicsit több munkával fenyő alakot is formázhatunk velük. Az adventi naptár készítésének új fejezetéhez érkezünk, ha csak felnőttek vannak szeretteink között. Nekik idézeteket, bölcs gondolatokat, egy-egy közös programot is rejthet az üzenet, amelynek lényege az együtt készülődés az ünnepekre. Apró kedvesség az „ablakokban”, az azok kinyitásáig tartó várakozás és izgatottság, a feltáruló ajándékok látványa minden gyermekből és felnőttből előcsalogatja az öröm érzését és ezáltal minden nappal rövidebbnek tűnik a kis Jézus születéséig tartó időszak, a karácsony valódi üzenete.
fat e l e p f amegrendeli, t emil eszállítjuk! p Otthonról házhoz Kiváló minőségű szlovák lucfenyő fűrészáru. Lambéria, hajópadló többféle profillal, különböző méretekben. Tetőfóliák, szigetelő anyagok. Kalodázott tűzifa (kandallóba, bogrács alá). OSB lapok (nútféderrel is). Gipszkartonrendszerek.
Ha fa, akkor Zso-fa!
www.erdituzifa.hu • www.zsofa.hu
Ha fa, akkor Zso-fa!
Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) www.erdituzifa.hu • www.zsofa.hu Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zsofa@zsofa.hu Zso-Fa Fatelep 2030 Érd, Tóni csapás 3. (A futballpálya mellett.) Telefon: 06-30/820-5239 E-mail: zsofa@zsofa.hu H-P 8-16-ig, Szombaton: 8-12-ig. EUTR szám: AA5854440
HŐSZIGETELŐ ANYAGOK AKCIÓBAN! Kérje árajánlatunkat!
„Ha az ár mellett… A minőség is számít!”
Szabó Csilla csilla.szabo.pankerne@mediaworks.hu
Meghódította a világot Az advent elnevezés a latin érkezés szóból ered, az advent hagyománya a 19. századra nyúlik vissza. A Megváltó eljövetelére várakozás előtti időszakot régen a protestáns családok az ajtó elé húzott krétavonallal jelölték, Hollandiában kalendáriumot készítettek és Európa több országában mindennap gyertyát gyújtottak december 24-ig. Az első adventi naptár elkészülte egy karácsonyi ajándékot türelmetlenül váró kisfiú édesanyjának köszönhető, aki kis színes kartonlapocskákra fűzött csokoládékat, amelyekből esténként egyet-egyet megehetett a gyermeke. A német származású Gerhard Lang felnőve nem feledte édesanyja naptárját, a kartonlapokra azonban kis ablakocskákat helyezett, amelyekből minden nap egyet lehetett kinyitni. Az adventi naptár pedig az 1900-as évektől elindult Németországból világhódító útjára, azóta csak a képzelet szab határt a készítés módjának és a benne rejlő apró ajándékoknak.
714106
Tömegtermék vagy egyéni
06 30 962 7429
További akcióink: www.concordia-therm.hu 2051 Biatorbágy, Baross G. u. 38/a. Tel./fax: 23/312-959 Nyitva tartás: H-P: 7.00-16.00, szombat, vasárnap: zárva
790376
akkor tölti be a leginkább a szerepét, ha a karácsonyvárást még meghittebbé teszik a benne 24 napra rejtett meglepetések. Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt ajándékozhatjuk, de nagyon jó családi időtöltés is lehet, ha szeretteinkkel együtt készítjük el és együtt is nyitogatjuk az ablakocskákat.
Forduljon hozzánk bizalommal:
7
2021. november 29.
Mindenképpen jó, ha az embernek van egy hobbija, nem csak télen, hanem az év minden hónapjában – véli S. Tóth Márta, NLP Coach, aki hozzátette, ennek olyan tevékenységnek kell lennie, ami örömforrásként szolgál, azaz olyan szabad időtöltést jelent, amin nincs presszió. Rámutatott, nem az az egészséges hobbi, ami teljesítménycentri-
– jegyezte meg. S. Tóth Márta szerint minden hobbi által fejlődünk, de a társas hobbikban több a lehetőség. Egy biztos, minden olyan tevékenységet érdemes elkezdeni, amire gyerekkorunk óta vágytunk, de eddig nem tettük meg. Persze ezt a bizonyos belefeledkezős „flow” érzést nem mindenkinek egyszerű megtalálni, pláne akkor, ha a hidegebb, sötétebb évszakok beköszöntével, beszorulunk a négy fal közé. Ehhez igyekszünk most segítséget nyújtani nemcsak nőknek és gyerekeknek, hanem férfiaknak is. Olvass! Biztosan neked is van egy – legalább képzeletbeli – listád azokról a könyvekről, amelyeket egyszer majd szeretnél elolvasni. Talán először nehezen megy a napi gondokat kikapcsolni, de ha sikerült, érdemes napi egy órát képzeletben egy másik világban tölteni.
sa, ragasztása, barkácsolása, legyen az egy fotókönyv, egy naptár, egy kesztyű vagy apró kis gyöngyékszerek. Barkácsolj! Javítsd meg az elromlott, de elhanyagolt tárgyakat, fúrd fel a polcokat, amiket a párod már régóta kér, és ha ezután is szívesen fogsz szerszámot, akkor készíts fából például bortartót, vagy akár egy madáretetőt.
Süss, főzz! Nemcsak azért, mert egyre nagyobb divat a gasztronómia, hanem azért is, mert a főzés és a sütés is kikapcsol, érdemes ezzel is többet foglalkozni. Számtalan videót találunk ma már az interneten, amelyek megmutatják egy-egy étel vagy sütemény elkészítésének trükkjeit. Wurmbrandt András andras.wurmbrandt@mediaworks.hu
APRÓHIRDETÉS
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
GÉP- SZERSZÁM
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Pala tetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok, csarnokok építése felújítása, templomtetők javítása, restaurálása. +3670/235-6468
Vásárolnék mindenféle használt szerszámokat. Satut, üllőt, lapkát, *56003* élhajlítót, esztergakést, hegesztőt Ács, tetőfedő, bádogos, palatető stb. 06-30/193-5354 *52693* javítás, tetőjavítás, ereszcsatorna javítás-csere saját anyaggal, csereJÁRMÛ pes lemezből. 0630/997-4387 *55993*
Autóbontó autókat, teherautókat vásárol bontásra, igazolás és szállí- Általános redőnyös munkák, valamint redőnyszerviz. Tel.: 30/205tás díjmentes. 0630/9970-265. *98456* 1207
*46829*
Autókat, teherautókat vásárolunk bontásra, szállítás és igazolás ki- Fűtsőn klímával és vegye igénybe az 50 %-os állami kedvezményt, inadása ingyenes. 0630/742-0830 *98585* gyenes felmérés. Tel.:06309278347 Készpénzért autóját, teherautóját www.nadorklima.hu *54624*
megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669- Kiszáradt és magasra nőtt fák kivágását és elszállítását vállalom. 7777 *50567* +3630/889-9410 *23417*
AUTÓ Nem az az egészséges hobbi, ami teljesítménycentrikus, hanem az, amit szabadon teszünk. kus, hanem az, amit szabadon teszünk, amiben ki tudunk kapcsolni, és ami stresszmentes. Ha valaki időre fut, és igyekszik egyre gyorsabban és gyorsabban teljesíteni a távot, az a maximalizmusát erősíti, ami stresszt vált ki, míg az, aki csak fut a természetben, és belefeledkezik a környezetébe, felszabadul testileg és lelkileg egyaránt, azaz egyfajta tudatos jelenlétben fut. Kiemelte, télen, a szürke, hideg hónapokban csökken az örömforrásunk, amit pótolni kell, ezért mindenképpen érdemes valamilyen hobbit találni, ami másfajta kiteljesedése a léleknek, a kreativitásnak. Érdemes énekelni, írni, szavalni, társas táncot tanulni – utóbbi azért is jó, mert kivisz a komfortzónánkból, és új kapcsolódások jönnek létre közben
Társasjátékozz! Ma már számtalan, szebbnél szebb kidolgozású, és igazán fantáziadús témájú társasjáték kapható, amelyekkel ha nem is játszik mindennap az ember, de heti egy délutánt érdemes kijelölni arra, hogy a család összeüljön, és így kapcsoljon ki. Kártyázz! Régen a kártyajátékok a társadalmi érintkezés egy formáját jelentették. Érdemes feleleveníteni apáink, nagyapáink kártyajátékait, hiszen azok fejlesztik a gondolkodásunkat, a kombinációs képességünket és a figyelmünket. Készíts ajándékot! Nincs értékesebb annál, mint amikor az ember saját maga készít ajándékot valakinek. Az adventi időszakban kiválóan segíti a ráhangolódást az egyedi karácsonyi ajándékok varrá-
Autófelvásárlás azonnali készpénzfizetéssel 0-18 éves korig. Díjmentesen házhoz megyek: 0630/682-1390 *16943*
RÉGISÉG, ÉKSZER Gábor Eszmeralda (becsüs-mugyujto) Legmagasabb áron! Készpénzért vásárolok! Festményeket, aranyakat 24.000 forint/grammig, brilles ékszereket, ezüsttárgyakat, bútorokat, órákat, pénzérméket, herendieket satöbbi., teljes hagyatékot. Kiszállás díjtalan! 061/789-1693, 06-30/400-3645, Üzletünk: VII., Murányi utca 12. www.cashgold.hu *50146*
PENGOT, koronát, forintot (papír-fém), gyujteményt stb. vásárolnék Tel.: 06-20/997-11-53 *48691*
ÁLLAT CSIRKE, KAKAS, pecsenye és hízott KACSA, LIBA, GYÖNGYÖS rendelhető. 06-20/540-7480 *55443*
Tetődoktor. Régi hajlott tetők javítása, cseréje, beázás elhárítás, bádogozás, Lindab tető, új tető cserepezése, kisebb javítások, SOS munkák: 06-30/6225805, 06-20/492-4619
kiszállással.
Dr. Fekete Balázs
0620/981-6474 teljes beltéri takarítás
- ablak és függöny mosás - szőnyeg és kárpit tisztítás - ruhamosás - vasalással, stb. Egyszeri és rendszeres alkalommal is! idősebb hölgynek és úrnak bevásárlást, orvoshoz szállítást, magányosoknak társalgást vállalok. autóval rendelkezem!
60 év felettieknek 10% kedvezmény!
Covid 19 védettségi kártyával rendelkezem!
Hívjon bizalommal hétvégén is!
06 20 291-2360
DUGULÁSELHÁRÍTÁS - Vízszerelés Érden és 30km-es körzetében. Ifj. Tisza Árpád: 06-30-685-98-96 *26219*
ÁLLÁS CO2 hegesztő, robothegesztő munka Gödöllőn nettó 2400 Ft/óra bérezéssel, lakatos munka nettó 2050 Ft/óra bérezéssel. Igényes, díjmentes szállást biztosítunk vagy utazási támogatást. NexcomCenter Kft. femipar.munka18@gmail.com, +36/70-884-4955 *53109*
Érdi nyílászáró szaküzletbe keresünk több éves építőipari tapasztalattal és jó kommunikációs kész*53203* séggel rendelkező munkatársat. Vállalok tetőfedő, bádogos, ács- Ema.hu Ablakgyártó Kft. 30/939munkát, tetőjavítást, kúpkikenést, 2222 széldeszkázást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, hőszigetelést, cserépmosást, előtetők készítését. Országosan kiszállás ingyenes. Nyugdíjasoknak 15% kedvezmény 2021. december 15-ig. 06-30375-9762, 06-70-655-9878, 06-20626-3481.
*43499*
VEGYES Vásárolok hagyatékot akár kiürítéssel, öreg motorokat, robogókat, alkatrészkészletet, árukészletet. 06706503168
*53220*
*45464*
Az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet állást hirdet tAKArító munkakör betöltésére, egészségügyi szolgálati jogviszonyban, határozatlan időre, teljes munkaidőben. A feladat: irodák és betegellátó területek takarítása. Az állás betöltésének feltétele: 8 általános iskola, büntetlen előélet.
Jelentkezés a kosa.lenard@koranyi.hu email címen, fényképes önéletrajz megküldésével.
853929
Ahogy beljebb és beljebb lépkedünk az „ember” végű hónapokban, egyre inkább szürkülnek be hétköznapjaink. Mire a munka után délután hazaérünk, már jóformán sötét van, hétvégén pedig sokszor csak esik. Ilyenkor a kedvünknek is jót tesz, ha nem csak ülünk és tévézünk a négy fal között, hanem érdekes és értelmes dolgokkal foglaljuk el magunkat, vagy akár az önkifejezés új útjait is felfedezzük.
820952
Hat szuper tipp, hogy télen se unatkozz!
Veszettség elleni védőoltás,
855954
Négy fal között űzhető hobbik a család minden tagjának
8
2021. november 29.
Recept Nem kell mindig kaviár – sem a gyomrunknak, sem a pénztárcánknak. Ebben a költségkímélő menüben találnak újdonságot, „egyszerűen nagyszerű” főételt, régi kedvencet, és még időt is spórolnak vele.
Leves
Tejszínes kukoricaleves édesburgonyával Elkészítési idő: 35 perc Nehézség:
Elkészítés: 1. Az olajon megpirítjuk a kockákra vágott szaHozzávalók (6 adag): lonnát, majd kis lángon mellédobjuk az apróra 1 nagy fej hagyma • 2 közepes édesburgonya (kb. vágott hagymát és együtt pároljuk. Mikor a 500 g) • 400 g fagyasztott vagy konzervkukorica hagyma kezd üvegesedni, mehet bele a zúzott • 2 gerezd fokhagyma • 1 tk. só • 1 kk. őrölt bors • 2 ek. hajdinaliszt • 1 tk. friss kakukkfű • 200 ml fokhagyma is. tejszín • 2 ek. repceolaj • 100 g szalonna • 1,5 l 2. Ha elkészült, hozzákeverjük a kockákra zöldség- vagy csirkealaplé vágott édesburgonyát, felöntjük az alaplével
Desszert
Almakarikák palacsinta-tésztában Elkészítési idő: 60 perc Nehézség: Hozzávalók (20 darab): 5 nagy alma • 4 dl olaj a sütéshez A tésztához: 400 g liszt • 4 dl tej • 1 dl szénsavas ásványvíz • 3 tojás • 1 evőkanál cukor 1 kk. só A beszóráshoz: 100 g porcukor • 1 kk. fahéj Elkészítés: 1. Először keverjük össze a tészta hozzávalóit és hagyjuk 30 percig állni, hogy kicsit besűrűsödjön. 2. Az almákat vágjuk keresztben 1 cm vastag szeletekre és vágjuk ki a magházukat. 3. A sütéshez forrósítsuk fel az olajat, és a palacsintatésztába mártott almakarikákat mindkét oldalukon süssük aranybarnára. 4. Papírtörlőre szedve itassuk le róluk az olajat és forgassuk bele fahéjjal elkevert porcukorba. forrás: MW
és puhára főzzük. Ha fagyasztott kukoricát használunk, azt is tegyük mellé, ha konzervet, csöpögtessük le – ez a főzés végén kerül bele. 3. A tejszínt keverjük el a hajdinaliszttel, majd néhány evőkanál levessel, és a főzés vége előtt 10 perccel adjuk hozzá. 4. Végül sózzuk-borsozzuk, majd szórjuk bele a friss kakukkfüvet. 10 percig lefedve hagyjuk állni.