Makó 2023 07 31

SZEGED–MAKÓ KÖRZETI 2023. július 31., XXXII/31.

NYÁRI AKCIÓ 2023. 08. 31-ig

POLAR LITE 3,5 kW

Beszerelve csak 249 900 Ft

A feltüntetett ár tartalmazza a készüléket, munkadíjat és 2 m csőhosszig az anyagköltséget, további költségek felmerülhetnek. Az ajánlat feltüntetett időpontig vagy a készlet erejéig érvényes. www.klimagyar.hu +36 30 52 73 950

Vas- és színesfém felvásárlás!

Vas: 50 Ft/kg, Vaslemez: 40 Ft/kg, Festett alu: 380 Ft/kg, Alu öntvény: 400 Ft/kg, Rézkábel: 500 Ft/kg, További árainkat megtekinthetik a honlapon és a facebookon (@torokmetals)! Az árváltozás jogát fenntartjuk! Ebédszünet: 12.00–12.20-ig! A telep 2023.07.26-tól 2023.08.02-ig szabadság miatt zárva tart! Nyitás: 2023.08.03!

Török Metals Kft. Algyő, JURA Ipari park, a 47-es út mellett. Nyitva: h–p.: 8-17, szo.: 8-12.  06-70/222-5838 www.torokmetals.hu

VL 2004 KFT.

WEBÁRUHÁZ

Minden egy helyen

SZEGED, DOROZSMAI ÚT 33. (Bejárat a Penny Markettel szemben.)

Tisztelt Partnereink!

2023. július 1-jét követően a települési (lakossági) és egyéb olyan fémhulladékok, amelyek a koncesszió hatálya alá tartoznak, a MOL tulajdona, melyet vállalkozásunk nem tud átvenni.

MOL tulajdona:

• csomagolási hulladék (alumínium italos doboz)

• akkumulátor

• háztartási kis- és nagy gépek

• háztartási hulladék

• karosszéria hulladék és gépjárműalkatrész (villanymotor, hűtő, tárcsa) M1 személygépkocsi és N1 (tehergépkocsi 3,5 t össztömegig)

KONCESSZIÓ ALÁ NEM TARTOZÓ hulladékok melyet továbbra is átveszünk az alábbiak:

• építési, bontási, akár kisebb felújítási tevékenységből származó fémhulladék, idetartozhatnak: A természetes személy ingatlanán képződött építési és bontási fémhulladékok, mint például villamos szerelési munkálatokból, csőszerelésből, szerkezetépítésből, épületgépészeti munkák-

VL 2004 Kft

ból, kerti munkákból, egyéb otthoni építési, javítási, felújítási, barkácsolási munkálatokból keletkező fémhulladékok, megjelenésüket tekintve pl. csövek, pro lok, rudak, rácsok, különféle zártszelvények, betonacélok, lemezek, hengerelt acélok, kovácsoltvas elemek, ereszek, bádogok, gerendák, kábelek, huzalok, saválló, réz, alu konyhai és fürdőszobai szerelvények, csapok, mosogatók, ólom vízcsövek, radiátorok, kádak, tartályok, kerítésfonat, kapuelemek, hullámlemezek, lépcsők, csúszásgátló lemezek, távtartók fémhulladéka

• mezőgazdaságból származó fémhulladék akkumulátor és gumi nélkül,

• termelési, gyártási hulladék,

• minden egyéb (nem M1 és N1) gépjármű és motoros meghajtású közlekedési eszköz, pl. teherautó, munkagép, erőgép, vízi, légi jármű, mezőgazdasági jármű, pótkocsi, tömegközlekedési eszköz fémhulladéka egészben vagy feldarabolva. Akkumulátor és gumi nélkül.

Bővebb információért látogasson el weboldalunkra: vl2004.hu Minden Partnerünktől türelmet és megértést kérünk, senkinek sem könnyű a jelenlegi helyzet.

Tisztelettel: VL 2004 Kft.

Nyitva: h–p.: 7.00–16.00

Vas ...................................... 50 Ft/kg

Lemez ................................ 40 Ft/kg

Rézkábel ....................... 500 Ft/kg

Alumínium, tiszta ..... 210 Ft/kg

Horgany ........................ 250 Ft/kg

Ólom ............................... 250 Ft/kg

Saválló ........................... 250 Ft/kg

Sárgaréz..................... 1300 Ft/kg

Vörösréz, tiszta....... 2000 Ft/kg

Szo.: 7.00–12.00

Árváltozás jogát fenntartjuk. Árainkról a telepen érdeklődjön.

Ultrahang-

EGÉSZSÉG, ÉLETMÓD ROVAT

SZEMÉSZETI MAGÁNRENDELÉS

Szeged, Szentháromság u. 10.

DR. VASS PÉTER szemész-főorvos

Bejelentkezés: 06-62/651-142, 06–70/260-9151

GYÜMÖLCSÖS KEKSZJÉGKRÉM

12 adag

ELKÉSZÍTÉS

 A gyümölcsös kekszjégkrém elkészítéséhez a mascarponét elkeverjük a vaníliás pudingporral, és a tejjel. A habtejszínt keményre verjük és hozzákeverjük a krémhez.

 A sütőforma aljára kekszet teszünk, rákenjük a krém egy részét, megszórjuk az áfonyával és az eperrel, erre újból rétegezzük a kekszet, a krémet, a gyümölcsöt, majd még egy réteget készítünk. A tetejére krém és gyümölcs kerül, majd minimum 4-5 órára a fagyasztóba tesszük.

 3. A fehér csokoládét vízgőz felett, vagy a mikrohullámú sütőben megolvasztjuk és

ezzel meglocsoljuk a kekszjégkrémet, mielőtt felvágjuk.

HOZZÁVALÓK

25 dkg Mascarpone

2 csom vaníliás pudingpor

1 dl tej

3 dl habtejszín

10 dkg áfonya

10 dkg eper

10 dkg fehér csokoládé

A levegő kapkodása helyett térjünk át a rekeszizomlégzésre

Az irodai életmód következtében egyre többen szenvednek nyak-, váll-, és hátizomfájdalomtól, amiben a légzésnek is szerepe lehet.

A nyári hőség beálltával egyre többen szenvednek a forró, párás levegőtől, hiába nyomják a klímát, sokkal jobban izzadunk, mint ősszel vagy télen. Ilyenkor különös jelentősége van, miként jutunk levegőhöz, hiszen testünk, izmaink a felvett oxigénből „táplálkoznak”, azaz rengeteg múlik azon, hogy helyesen vesszük-e a levegőt.

Horváth Menyhért, a Life1 Fitness edzője évek óta tanítja klienseit a megfelelő légzésre, a tréner szerint már a bemelegítésnél érdemes erre odafigyelni.

– Fontos, hogy már akkor elkezdjük figyelni és kontroll alatt tartani a légzésünket, amikor az edzés megkezdése előtt szivacshengerezünk, és a nyújtásokat, mobilizálásokat végezzük el – mondta a Csupasport.hu-nak a szakember. – A rekeszizomlégzésnek fontos élettani hatásai vannak, ám egyfajta mentális funkciója is van: kizárjuk a külvilágot, a stresszt, és csakis az edzésre koncentrálunk.

Ennek hatására sokkal hatékonyabb lesz tőle a nyújtás, másfelől a reke-

szizom a törzsizomzat része, amely az elsődleges légzési izmunk.

De mik a törzsizomzat részei? Az egyenes hasizom, a külső és belső ferde hasizom, a haránt hasizom, a négyszögletű ágyékizmok, és a gerincmerevítők mind-mind ide tartoznak. Ezek hengerként helyezkednek el a testünk középpontjában, és ezt a hengert alulról a medencefenéki izmok, felülről pedig kupolaszerűen a rekeszizom zárja.

– A rekeszizom a törzsizomzat egyik fontos része, amely amellett, hogy elsődleges légzési izmunk, aktívan stabilizálja a gerincünket. Az évek során azt figyeltem meg, vállmobilitási problémák esetén is jelentős javulást lehet elérni légzőgyakorlatok végzésével. A rekeszizomlégzésnél úgynevezett hasi légzést alkalmazunk, kihasználva a tüdőnk alsó részeit is.

Fontos, hogy az orrunkon keresztül szívjuk be a hasunkba a levegőt, majd a szájon keresztül, elnyújtva fújjuk ki – tette hozzá az edző.

Sokszor azonban az úgynevezett vészhelyzeti légzés, más néven fel-

ső mellkasi légzés aktiválódik. Ez általában stressz hatására alakul ki.

A gond ott kezdődik, hogy a szervezetünk nem tud stressz és stressz között különbséget tenni.

– A legtöbb probléma abból ered, hogy a már sokat említett ülő életmód miatt a bordakosarunk amúgy is össze van nyomódva, nehezítve ezáltal a rekeszizomlégzést. A városi életmódot folytató embereknél ez

a felső mellkasi „vészlégzés” lett az általános légzésminta, aminek következtében naponta több ezerszer fel és lesüllyesztjük a vállunkat, aminek előbb-utóbb a vállunk, nyakunk és hátunk látja kárát. Ha áttérünk a rekeszizomlégzésre, aminek nyugtató hatása van, a felső háti izmok végre meg tudnak pihenni, javítva ezáltal a vállövünk mozgékonyságát – emelte ki Horváth Menyhért. MW

Fotó: Shutterstock

Fotó: MW

Algyői ruhaválogató cég (Texval Kft.)

ANYAGVÁLOGATÓI, KÉZI ANYAGMOZGATÓI munkakörre FELVÉTELT HIRDET

férfiak és nők számára. Előny: kitartás, munkabírás! Érd.: 06-62-267-187.

E-mail: hr.texval@gmail.com

ÁLLÁS–OKTATÁS

ÁLLÁSAJÁNLAT

A Hód-Mezőgazda Zrt. ellető, karbantartó, traktoros és fejő

munkakörökbe munkatársakat keres vajháti szarvasmarha-telepére. Közlekedés Hódmezővásárhelyről céges busszal.

Érd.: 0630 5377-114

Ügyfélszolgálat:

Párizsi krt. 27.

Telefon: 62/542-282

Nyitva: H–P.: 8–16-ig

ÁLLÁS

ALGYŐI MOL töltőállomásra kollégákat keresünk eladói munkakörbe, bruttó 260.000 Ft +üzemanyagköltség. 10 napnál nem régebbi fotóval ellátott önéletrajzát e-mailben várjuk: telegdi.istvan@gmail.com *1329788*

CSOMIÉP-ENTER KFT. felvételre keres, gyakorlattal rendelkező, UNIVERZÁLIS FÖLDMUNKAGÉP-KEZELŐT. Jelentkezést az iroda@csomiepenter.hu email címen vagy a+36306779318 telefonszámon várunk 8.00-16.00 között.

*1328791*

GYŐR-MOSON-SOPRON vármegyei munkavégzésre betanított dolgozókat keresünk hosszú távra, ingyenes szállással. Érd.:0630/362-4338, Jó Meló Kft. *1329927*

TEHERGÉPKOCSI vezetőt keresünk C vagy C-E kategóriával.Jelentkezni 10:00 után 0630/466-44-07 Bartóklogisztika

Egyházi fenntartású szegedi szociális intézménybe gépkocsivezető-karbantartó, valamint ápoló/gondozó

munkatársakat keresünk teljes munkaidőben, azonnali kezdéssel.

Jelentkezni önéletrajzzal a szerszolgbokor@gmail.com címen vagy a Bálint Sándor Szeretetotthon 06-20/332-0357 telefonszámán lehet.

A RAMPF FORMEN Kft. gyártókapacitás fejlesztéséhez az alábbi munkakörre várja nagy gyakorlattal rendelkező, önállóan dolgozni tudó munkavállalók jelentkezését:

3 műszak

Amit kínálunk: törvény szerinti 30%-os műszakpótlék szombati rendkívüli munkavégzési lehetőség, törvény szerinti 100%-os pótlék bónusz, jutalom teljesítménytől függően munkába járási költségtérítés

SZÉP Kártya juttatás hosszú távú, stabil munkahely szakirányú képzés, betanulás Munkavégzés helye: Szeged

Jelentkezni lehet önéletrajzzal: munkaugy@rampf.hu vagy levelezési címen: 6791 Szeged, Széksósi út 58-60.

Kukás rakodó munkakör

A Szegedi Hulladékgazdálkodási Nonpro t Kft. azonnali kezdéssel rakodói munkakör betöltésére munkavállalót keres.

Elvárások:

• zikai állóképesség

• terhelhetőség

• egészségügyi alkalmasság

• megbízhatóság

• általános iskolai végzettség

• munkavégzés két műszakban heti váltásban történik 05.00-13.00 és 13.00-21.00-ig.

Amit kínálunk:

• Hosszú távú munkalehetőség, stabil háttér a pandémia idején is

• Versenyképes zetés (alapbér + teljesítményarányos mozgóbér)

• Hétköznapi 8 órás munkavégzés, szabad hétvége

• Munkaruházat biztosítása és mosása

• Bejelentett munkaviszony

• Műszakpótlék

• Munkába járás támogatása

• Egyéb juttatások: cafeteria,

• Munkahelyi meleg étkezési lehetőség

Amennyiben a hirdetés felkeltette érdeklődését, jelentkezzen munkanapokon 07.00 -15.00 óra között személyesen cégcsoportunk központi telepén (Szeged, Városgazda utca 4.), vagy küldje el jelentkezését az allas@szegedihulladek.hu e-mail címre.

A pályázók adatainak kezelése a Szegedi Hulladékgazdálkodási Nonpro t Kft. weboldalán található „Adatkezelési tájékoztatóban” foglaltak szerint történik.

OTTHON, ÉPÍTÉSZET, LAKBEREN DEZÉS, SZOLGÁLTATÁS

Duguláselhárítás OLCSÓN,

AUTÓBONTÓ FORGALOMBÓL VALÓ KIVONÁS,

Ügyfélszolgálat: Szeged, Párizsi krt. 27.

Tel./fax: 62/542-282 • Nyitva: H–P.: 8–16-ig

A JÓL

Megjelenik minden hétfőn Lapzárta: szerda 16 óra

Kiadó:

Szuperinfó Magyarország

Média Kiadói Korlátolt

Felelősségű Társaság

Veszprém, Házgyári út 12.

Felelős vezető: Dr. Kovács Juliánna

Felelős szerkesztő: Dr. Kovács Juliánna

Szerkesztőség:

Szeged, Párizsi krt. 27., földszint

Telefon: 62/542-282

Nyomdai előkészítés: Hantos Károly

Nyomda:

Mediaworks Hungary Zrt. Szeged, Szabadkai út 20. A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja. Ezen felül a Kiadó nem tehető felelőssé, és nem vállal felelősséget semmiféle kárért, közvetett, járulékos vagy másodlagos károkért, elmaradt nyereségből, jövedelem elmaradásából vagy használat kiesésből származó olyan károkért, amelyek a sajtótermékben megjelent hirdetésből fakadnak, ill. azzal kapcsolatosak, függetlenül attól, hogy az ilyen károk szerződéssel, hanyagsággal, polgári peres eljárással, jogszabályokkal vagy egyéb ügyekkel kapcsolatosak. Nyilv. sz.: 2.2.4/467/2002

OTTHON, ÉPÍTÉSZET, LAKBEREN DEZÉS, SZOLGÁLTATÁS

ERECO Zrt. a Délép Ipari Parkban:

Szeged, Dorozsmai út 35.

Tel.: +36 20 459 9923 • e-mail: ereco.szeged@ecore.com

Nyitva tartás: hétfőtől péntekig 7.00–15.30-ig. Szombat, vasárnap zárva!

Extra árakkal várjuk régi és új partnereinket!

Pl.: horgany: 370 Ft/kg, tiszta alu: 270 Ft/kg, vas: 45 Ft/kg, lemez: 25 Ft/kg, ólom: 340 Ft/kg, saválló: 180 Ft/kg, sárgaréz: 1400 Ft/kg, vegyes vörösréz: 2250 Ft/kg, nyúzott vörösréz: 2450 Ft/kg, rézkábel: 550 Ft/kg. Az akkumulátor, a háztartási gépek, eszközök, gépjármű karosszéria elemek átvétele MEGSZŰNT!

Rovar- és rágcsálóirtás, fertőtlenítés.

Cégünk vállalja, hogy háziállatkímélő vegyszerekkel végzi az irtást, a HACCP uniós előírásoknak megfelelően.

Fedora-Extra Kft.

Tel.: 06-30/630-1469, 06-62/548-535, 06-30/946-1187. fedorakft@gmail.com web: www.fedora.hu

Ácsmunkákat, tetőfedést, bádogozást vállalunk ingyenes felméréssel.

Kéri árnyékolástechnika

Exkluzív árnyékolók, tokozott napellenző, sávroló, fa reluxa, motoros aluredőnyök. 62/486-636, 20/9707-350 bambuszka29@gmail.com www.kericsaba.segitek.hu

Kertrendezés, bozótirtás, fakitermelés emelőkosaras géppel, kerítések építése, bontása, melléképület bontása kézi erővel is, szűk helyekről is.

• 0 FT KISZÁLLÁSI DÍJ

• VIDÉKRE IS

• NON-STOP

• KAMERÁS VIZSGÁLAT

• TISZTA MUNKA-GARANCIA

06-70/630-3806

EGYED ADRIÁN

Forráskút, Forráskút dűlő 15. Telefon: 06-70/520-3808

www.fordex99.hu

Széles választék, kedvezô árak!

Zártszelvények, szerkezeti, vezeték és varrat nélküli csövek, lemezek, betonhálók, betonacélok, laposacélok, köracélok, szögacélok, gerendák, patentívek, vágókorongok és elektródák.

Kazánok, füstcsövek, fólia rögzítő csipesz.

C45, BC3, 42CrMo4, automata... stb. magasabb minőségű anyagok raktárról, rendelésre rövid határidővel.

Vágás, darabolás 240 mm-ig (szögben is), házhoz szállítás rövid határidővel!

KÖLTÖZTETÉST, egyéb fuvarokat vállalok. Tel.:06-30/383-7116 (Károlyi).

*1319685*

KŐMŰVES alapozást, kerítés, járda, kocsibejáró készítést, belső átalakítást vállal Szegeden és vonzáskörzetében. Kérem hívjon a 06-20-2174427 mobilon.Köszönöm.

*1330945*

KŐMŰVESMUNKÁT, gipszkartonozást, hideg-meleg burkolást, festést vállalunk. Rövid Határidővel! Tel.:06-20/959-3688

*1328795*

MEGBÍZHATÓ brigád vállal kőművesmunkát, ácsmunkát, régi épületek felújítását, burkolást, betonozást, tetők-kémények javítását rövid határidővel. Tel.:0630/184-1587, 06-30/322-4123

*1323460*

MINDENFÉLE ács- és kőművesmunkát vállalunk, megbízható csapattal. Tel.:06-70/163-68-03

*1325619*

REDŐNY szerelése, javítása, alumínium, műanyag, fa, gurtnicsere, szúnyogháló készítése. KIRÁLY FERENC

Tel.:06-20/447-2337

*1053115*

REDŐNY, szúnyogháló javítás és készítés tavalyi áron, 24 órán belül, hétvégén is. Nyugdíjasoknak 10% kedvezmény. Szobafestést-mázolást és ereszcsatornázást vállalok 4000 Ft/fm. Tel.:06-20/498-0012

*1055879*

REDŐNYEXPRESSZ! Műanyag, fa, alumínium redőnyök készítése, javítása, napellenzők készítése! Tel.:06-70/455-4655

*1330498*

„REDŐNYJAVÍTÁS, redőny készítés! Gurtnicsere akár még ma! Péter úr! 06-20/420-3324”

*1321496*

REDŐNYMESTER rendelkezésükre áll a hét minden napján. Redőny, szúnyogháló készítés, gurtnicsere, akár azonnal. Tel.:06-30/747-7580

*1325643*

REDŐNYÖK készítése műanyagból, alumíniumból, faredőnyök felújítása, gurtnicsere, reluxakészítés, javítás, szúnyoghálók (mobil), aluszúnyoghálók, ajtók is, ajtók, ablakok beépítése rövid határidővel. Gárgyán Miklós Tel.:06-20/99-30-834

*840647*

REDŐNYÖK, reluxák, szúnyoghálók, szalagfüggönyök, okos árnyékolók készítése, javítása garanciával. Tel.:06-30/658-4093

*1048819*

RÉGI tető felújítást, cserépforgatást, lapostető szigetelést, garázs és autóbeállót, palatető javítást, komplett ács, bádogos munkákat vállalunk saját anyaggal is. Tel.:+36-30/103-1194

*1329931*

SZOBAFESTÉS, hőszigetelés. Festessen Csabával és csapatával!

Tel.:06-70/625-1928

*1319752*

SZOBAFESTÉS, mázolás, tapétázás rövid határidővel. Hívjon, megegyezünk!

Tel.:06-70/235-0566

*1320951*

TAKARÍTÁST, bevásárlást, főzést, orvoshoz való kísérést, gyógyszer- kiváltást vállalok. Autóval rendelkezem! Tel.:0630/753-1358, Krisztina

*1325258*

TALAJVÍZ elleni vízszintes falszigetelés fűrésztechnikával történő befűzését vállalom tégla- és vályogfalnál. Tel.:06-30/935-6527

*1320000*

TETŐFEDŐ, ács, bádogos munkát vállalunk. Terasz és garázs felújítás, legyártás.Tel.:06-70/568-2614, tel.:06-70/568-2840

*1329937*

TETŐFEDŐ mester ácsmunkát, cserepes lemez felszerelést, kisebb tetőjavítást, lapostető szigetelést, ereszcsatorna készítést, javítást, garázs építést vállal. Tel.:06-70/610-3202

*1329800*

TETŐMESTER! Javítás, felújítás. Kisebb-nagyobb kőműves munkák. Király Ferenc Tel.:06-20/447-2337

*1076684*

TRAPÉZLEMEZ, cserepeslemez többféle színben és méretben, hosszú garanciával eladó. Tel.:06-30/6650209, tel.:06-30/161-5488, www. hodlemez.hu

*1319973*

VÍZ-, gáz-, fűtésszerelést vállalok. Tel.:06-30/531-1594

*1317724*

VÍZ-, gáz-, központifűtés-szerelést, kazáncserét vállalok. Érdeklődni: Tel.:0620/260-9508 számon vagy levaiteamkft@gmail.com

*873909*

VÍZVEZETÉK-, gáz-, fűtésszerelés rövid határidővel. Tel.:06-70/507-4447 *840005*

EGYÉB

TELJESEN száraz vastag tölgy-szelezék kályhakészre vágva és hasított kályhakész bükk tűzifa kedvező áron rendelhető! Ingyenes gyors házhozszállítás! 06-30/2877-935, 06-20/623-0713. EUTR: AA6633031 *1329896*

TÜZELŐANYAG nagykereskedés. Száraz, vastag tölgy-szelezék, tölgybükk konyhakészre aprítva, kalodázva (augusztusi kitermelés!) kedvező áron rendelhető készlet erejéig! Gyors kiszállítás! Tűzrevaló-Trans Kft. Tel.:06-70/316-4431, tel.:06-20/4629787 EUTR-AA5958063 *1329868*

VEGYES

FELVÁSÁRLÁS! Azonnali készpénzfizetéssel vásárolunk teljes hagyatékot (ruhaneműtől az edényekig mindent elszállítunk), valamint vásárolunk HI-FI tornyot, hangfalakat, erősítőt, légpuskát (nem engedélykötelest!)hűtőszekrényt, antik bútorokat, képeket, falitányérokat, porcelánokat, dísztárgyakat, faliórát, régi karórát, jelvényeket, kitüntetéseket, csillárt, könyveket, régi rádiót, szódásüvegeket, konyhai berendezési tárgyakat (tányér, edény, stb.) régi és modern játékokat (legókat, kisvasutat, társasjátékot, stb.)., műhelyfelszámolásból származó szerszámokat. Valamint lakáskiürítést, lomtalanítást vállalunk. Tel.:06-70/415-4013

*1083235*

ABLAKOKAT, bélyegeket, militariát, régiséget vásárolok magas áron. Lomtalanítás, hagyatékfelvásárlás. Tel.:06-20/331-6761

*1320005*

DUNNÁT, párnát, bútort, dísztárgyakat, használt tollat,porcelánt veszek.Hívásra házhoz megyek. Tel.:06-30/164-6336

*1330166*

KÖNYVHAGYATÉKOT, könyvtárat vásárolok készpénzért. Tel.:06-30/276-7093

*1320009*

PÁLINKAFŐZŐK ÉS BORKÉSZÍTŐK! Illatos, muskotályos és egyéb szőlőfajták előjegyezhetők zúzva-bogyózva. Irsai, Cserszegi, Bianca, Néró, Szürkebarát, Chardonnay, Zweigelt, Pinot Noir, Zöldveltelíni, Sauvignon, Kékfrankos, Rajnai rizling, Cabernet, Kadarka. Érd.:+36-30/300-7733. E-mail: ungerbauer@ungerbauer.hu

*1327556*

RENDEZVÉNYEKRE hűtőkocsi bérelhető. Tel.:06-20/467-1180

*1323399*

ELTARTÁS,

GONDOZÁS

BEJÁRÓNŐ Marika néni vállal házimunkát, bevásárlást, orvoshoz kísérést, igény szerint eltartást. Autóval, jogosítvánnyal rendelkezem. Becsületes, leinformálható. Tel.:06-30/154-6317

*1319979*

ELTARTÁSI szerződést kötnék, de életjáradék fizetés is érdekelne! Tel.:+36-30/354-6236.

*1328778*

IDŐSKORI életjáradékot fizetnék lakásért, vagy házért, vagy eltartást nyújtanék takarítással, főzéssel, bevásárlással, orvoshoz menettel (szükség esetén 0-24 felügyelettel), ügyvédi okirattal. Autóval rendelkezem. Tel.:06-70/650-5550

*1325810*

Az allergia az egyik leginkább félreértelmezett jelenség

A kiéheztetett immunrendszer bosszúja?

Míg évtizedekkel ezelőtt leginkább a késő tavasztól kora őszig tartó időszak számított allergiaszezonnak, az átlagos hőmérsékletek folyamatos emelkedésének hatására ez az intervallum elképesztő mértékben kiszélesedett. Az idei évben az enyhe télnek köszönhetően már januárban kezdetét vette, és az arra hajlamosak akár október végéig is számíthatnak a kínzó tünetek jelenlétére. Azonban az allergiáról, mint jelenségről való gondolkodásmód alakulása minden érintett számára reménnyel kecsegtet, ugyanis már tudjuk: az allergia nem betegség, amivel élethosszig együtt kell élnünk.

Ha az interneten rákeresünk az allergia szóra, azt olvashatjuk, hogy valamilyen anyaggal szemben kialakuló túlérzékenységről van szó. Ez a megközelítés meglehetősen félrevezető. Ugyanis azt sejteti, hogy az allergiát valamilyen külső tényező, mint például a házipor, kutyaszőr, macskaszőr, valamelyik növény virágpora, más szóval pollenje vagy valamilyen más ingerlő anyag okozza. De gondoljunk bele, ha így volna, akkor minden ember allergiás lenne.

„Véleményem szerint az allergia az egyik leginkább félreértelmezett jelenség. Én nem is tekintem betegségnek. Úgy vélem, hogy csupán az immunrendszer kisiklását kísérő tünetről van szó, ami az esetek nagy részében helyrehozható természetes, gyógyszermentes eszközökkel is”, avatott be dr. Lenkei Gábor, a Cenzúrázott Egészség című könyv szerzője.

Az immunrendszer olyan, mint egy profi rendfenntartó erő

Az immunrendszernek valójában nagyon kevés feladata van. Az a világ, amelyben működik, túlnyomórészt a testünk saját anyagaiból, saját sejtjeiből, a test működését segítő barátságos baktériumokból, és semleges, teljes mértékben ártalmatlan dolgokból áll. Csak nagyon ritkán találkozik valódi fenyegetést jelentő ellenségekkel, rendbontókkal. A jól működő immunrendszer egy olyan készenléti rendőrségként képzelhető el, amelynek csak rendkívüli esetekben kell

hogy az normálisan viselkedjen, és ne reagáljon olyan dolgokra, amelyekre eleve nem lenne szabad reagálnia”, mutatott rá a szakember.

További módszerként említette az immunterápiát, amikor megpróbálják hozzászoktatni a szervezetet az allergénhez. Ez azonban évekig tart és kétséges a kimenetele.

tennie valamit. Vagy egy olyan tűzoltósághoz is hasonlíthatjuk, amely mindig készenlétben áll, de csak nagyon ritkán van valódi feladata.

„Az immunrendszer úgy működik, mint egy profi rendfenntartó erő. Védi, óvja, segíti a sajátjait, együttműködik a barátokkal, szövetségesekkel, figyelmen kívül hagyja a semleges, ártalmatlan dolgokat, felismeri a rendbontó elemeket, és nagyon gyorsan, határozottan felveszi velük a harcot. De csak és kizárólag velük veszi fel. Az immunrendszer legfontosabb képessége a különbségtevő képessége. Allergiáról akkor beszélünk, ha ez a képesség sérül, és a szervezet olyan ártalmatlan dolgokkal is harcba száll, amelyeket egyszerűen figyelmen kívül kellene hagynia”, részletezte Lenkei doktor.

Nem az immunrendszer gyengítése a hosszú távú megoldás!

Az allergia kezelésére jellemzően háromféle eljárást alkalmaznak. Mindenekelőtt az allergének elkerülését javasolják, ami rövid távon segíthet, de nem jelent valódi megoldást. Hiszen, ha nem kezeljük a kiváltó okokat, akkor az allergia által sújtott illetőnek komoly esélye van arra, hogy idővel egyre több dologra lesz allergiás. Végül egy kis túlzással teljesen el kellene szigetelődnie a valós világtól, és űrhajós szkafanderben kellene élnie.

„Az embereket nem elszigetelni kell, hanem vissza kell tenni a sínre a kisiklott immunrendszert. El kell érni,

„Gyakran alkalmazott kezelés az immunrendszer reakcióinak elnyomása, gyengítése, a tünetek puszta enyhítése. Valaha dolgoztam olyan belgyógyászati klinikán, amelynek az immunbetegségek kezelése volt a fő profilja. Az alkalmazott terápia lényege az immunrendszer gyengítése, elnyomása volt. De nap mint nap láttam, hogy ha enyhítettük vagy megszüntettük az immunrendszer elnyomását, akkor a tünetek újra kiújultak. Ezt neveztük a betegség ismételt fellángolásának. Az immunrendszer reakcióinak gyengítése, elnyomása csak átmeneti, törékeny megkönnyebbülést eredményezett”, tudtuk meg dr. Lenkei Gábortól.

Az immunrendszer a barátunk! Már a múlt század elején bebizonyították, hogy az egészségromlás és a következményes betegségek egyik legfontosabb oka a minőségi éhezés. Az elfogyasztott táplálék mennyisége ugyan elegendő, de nagyon hitvány minőségű, mivel nem biztosít elegendő vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet. Az immunrendszer „kommandósai” viszont nagyon színvonalas ellátást igényelnek. Olyan ez, mint amikor egy szolgáló sereg nem kapja meg a neki járó színvonalas ellátást, zsoldot, ezért fellázad. Kivonja magát az irányítás alól, és elkezd a saját feje után menni, butaságokat csinálni.

„Nem az allergia a valódi probléma, az csak tünet. Tünete valamilyen fel nem tárt, kezeletlenül hagyott kiváltó

oknak, például a kiéheztetett, és ezért ügyetlenkedő immunrendszernek. Én azt vallom, nem az a megoldás, hogy tovább gyengítjük, lekaszaboljuk az immunrendszert, vagy megpróbáljuk elfojtani a tüneteket, hanem az, hogy kellő támogatással helyreállítjuk a higgadtságát és a magabiztosságát. Az immunrendszer nem az ellenségünk, hanem a barátunk. Kezeljük barátként!”, hangsúlyozta Lenkei doktor.

Hozzátette még, hogy a gondolatai, javaslatai kizárólag az „egyszerű” allergiában szenvedőknek szólnak. Azoknak az embereknek, akiknek olyan étel- vagy egyéb allergiájuk van, amely súlyos, életveszélyes állapotot, anafilaxiás sokkot is okozhat, mindenben a kezelőorvosuk tanácsát kell követniük.

Tapasztalatai azt igazolják, hogy ha megszüntetjük a minőségi éhezést, más szavakkal megetetjük az immunrendszer sejtjeit vitaminokkal és

ásványi anyagokkal, akkor az allergiák megszelídülnek, nagyon gyakran meg is szűnnek. „Nagyon sok visszajelzést kapok levélben az emberektől, amelyekben a sikertörténetükről számolnak be. Egy lehetőséget kínálok, eldönthetik, hogy kívánnak-e vele élni. A receptet megtalálják a könyveimben. Legelőször a Cenzúrázott egészségben tettem közzé. Ha valakit érdekel, lapozza fel a könyvet és használja egészséggel”, zárta gondolatait dr. Lenkei Gábor. Az orvos könyvei elérhetők Szegeden a Tisza Lajos krt. 55. szám alatt található Dr. Lenkei Életerő Centrumban, ahol képzett szakemberek igazítják útba Önt. Jó hír a könyvtárrajongók számára: a könyveket már több mint 300 könyvtárban is a kezébe veheti. Ezek listáját megtalálja a www.drlenkei.org oldalon, ahol akár bele is lapozhat a könyvekbe, és megkeresheti az imént említett receptet.