FIGYELEM!
DUGULÁSELHÁRÍTÁS 0-24 óráig
Megbízható, régi cég:
ÉLŐ VÁGÓSERTÉS .................................... HASÍTOTT BŐRÖS FÉLSERTÉS ..... Telephelyeink: Kömlő valamint Mezőtárkány Amennyiben ajánlatunk felkeltette érdeklődését várjuk hívását az alábbi elérhetőségen: Pemika Trans Kft.
500 600
Ft/kg
+36-20/268-4423
Folyamatosan bővülő széles árukészlettel és hetente megújuló választékkal várjuk
656723
Gyere be, nézz szét, válogass kedvedre és biztosan találsz ízlésednek és kreativitásodnak megfelelő terméket.
Megtalálta!
GÁZKÉSZÜLÉKJAVÍTÁS, KARBANTARTÁS Singlár Zsolt Tel.: 06-30/904-0797
a karácsonyra s az ünnepi időszakra készülő kreatívkodni vágyó vásárlóinkat.
köszönetajándékok elkészítését is!
teher- és árufuvarozás
FUVAROZÁSKÖLTÖZTETÉSLOMTALANÍTÁS
06-70/617-0635
AUTÓÜVEG ÓZD 645870
658624
Kiss Ádám egyéni vállalkozó
0) 06 (2 497
2
270-
Hoyalux iD progresszív lencsék
egész évben
30% kedvezménnyel!
a legjobb áron!
Akció idôtartama: 2020. 11. 02.–2021. 01. 31.
SZÁLLÍTÁS MEGOLDHATÓ! Széplaky László Zoltán E. V. Sajópüspöki 645890
+3630/858-8948
612183
645853
www.optikaozd.hu
Ózd, Bolyki Tamás út 64. (régi KTSZ)
Burgonya, vöröshagyma, tojás, alma
-30%
1. Ózd, Vasvár út 35/ b. H-p.: 8.30–16.30, szo.: 8.30–12.00. Tel.: 48/470-740 2. Ózd, Interspar üzletsor H-p.: 9.00–18.00, szo.: 9.00–14.00. Tel.: 70/949-7698
Hancsovszki Gábor e.v. 650810
Márkás keretek
Szélvédôjavítás, szélvédôcsere minden típushoz, casco-s kárfelvétel, kárügyintézés, karosszéria javítás. Érd: 06-20/256-0488 Autóüveg Ózd
657048
DUGULÁSELHÁRÍTÁS
A temékekről bővebb információ: a Csokisziget a műhely facebook oldalon E-mail: szaboronaieszter@gmail.com Mobil: 0670/326-2756
658959
- Cente csapat r Kft. a
645857
Tel.: 06-70/361-9566 www.ozdifuvaros.eu
A Digit
(A nagy post
Megrendelésre készített prémium kézműves csokoládék: - bonbonok díszdobozban - táblás csokoládék - kanalas forró csokik - csokoládéba mártott aszalt gyümölcsök
FUVAROZÁS KÖLTÖZTETÉS LOMTALANÍTÁS Vállaljuk céges és egyedi
Szerete tte a már m l várjuk és mind eglévő en új vásá leendő rlónka t Kará Csodav csonyi ilágunk ba!
köz 2/a. Cím: Ózd, Vaasmögött)
0670/628-0119 06-30/751-8423
Valami igazán különleges karácsonyi ajándékot keres?
Ft/kg
650595
ELADÓ
2020. november 24. XXXI/48.
645872
ÓZD ÉS KÖRNYÉKE
2
2020. november 24.
EladĂł lakĂĄs
Az EGERERDĹ? Zrt. VasĂştĂźzeme
MOZDONYVEZETĹ? ĂŠs VONATVEZETĹ?
a Lehel vezĂŠr Ăşton, a Szent IstvĂĄn Ăşti keresztezĂ´dĂŠshez kĂśzel. A lakĂĄs teljesen felĂşjĂtandĂł. IrĂĄnyĂĄr: 4,3
A munkakĂśr betĂśltĂŠsĂŠhez az oktatĂĄsokat, kĂŠpzĂŠseket az EGERERDĹ? Zrt. biztosĂtja.
SZÉKESFEHÉRVà RRA
659088
SZĹ°RĂ–S GĂ ZSZERVIZ
KERESĂœNK AUTĂ“IPARI partnercĂŠgĂźnkhĂśz
+36 20 336 38 03 AlapbĂŠr: br.240.000 Ft
+ szĂŠleskĂśrĹą cafeteria csomag: ĂŠves br. 350.000 Ft+ fĂŠlĂŠves bĂłnusz
!kiemelkedő ajånlåsi program
KĂślcsĂśnzĂŠst-kĂśzvetĂtĂŠst en. nyilv. sz.: 4376-4./2003.
657067
!modern munkakĂśrnyezet !ingyenes belvĂĄrosi szĂĄllĂĄs !ingyenes cĂŠges jĂĄrat
657067
!fizetÊsi előleg
645145
nt!
2 à GYAS ELHELYEZÉSSEL
OPERĂ TOROKAT
GåzvezetÊk- Ês gåzkÊszßlÊk szerelő Gåzipari mŹszaki-biztonsågi felßlvizsgåló
hirdetĂŠsfelvĂŠteli p
Tudta Ă–n, hogy itt helyben, a SzuperinfĂł irodĂĄjĂĄn keresztĂźl, az orszĂĄg 54 mĂĄsik SzuperinfĂł lapjĂĄba is feladhatja hirdetĂŠsĂŠt?
INGYENES SZĂ LLĂ SSAL
Érdeklődni lehet:
SZOLGĂ LTATĂ SAINK: ‰ gĂĄzkĂŠszĂźlĂŠkek garanciĂĄlis beĂźzemelĂŠse, garanciĂĄn tĂşli javĂtĂĄsa ‰ 6 hĂłnapon tĂşli tĂśmĂśrsĂŠgi nyomĂĄsprĂłba ‰ lakossĂĄgi ĂŠs kĂśzĂźleti GĂ ZVEZETÉK-SZERELÉS IGÉNY ESETÉN: ‰ fĹątĂŠsszerelĂŠs anyagbeszerzĂŠssel Ingyenes felmĂŠrĂŠs ĂŠs ĂĄrajĂĄnlat-kĂŠszĂtĂŠs pĂĄlyĂĄzatokhoz is. Wester ¡ FĂŠg ¡ Daylux MĂĄrkaszerviz SZĹ°RĂ–S ZSOLT www.szurosgazszerviz.hu 06-30/214-7538, 06-30/856-1223 (Kazincbarcika)
+LUGHVVHQ F�O]RWWDQ D 6]XSHULQIÚ RUV]ÉJRV ODSKÉOÚ]DWÉEDQ
M Ft.
Tel.: 06-70/210-5714
munkatårsakat keres szilvåsvåradi telephelyÊre. 2020. dec. 31-ig Kovåcs Låszló vasútßzem vezetőnÊl. Tel.: +36-30/205-6582 E-mail: kovacs.laszlo@egererdo.hu
081.$(5Ăť+,ÂŹ1<$ 9$1"
2 szobĂĄs, 3. emeleti
Ă LLĂ SHIRDETĂ&#x2030;S
AprĂłhirdetĂŠseit AprĂł ĂŠs keretes feladhatja hirdetĂŠseit is D 6]XSHULQIĂ&#x161; RUV]Ă&#x2030;JRV KĂ&#x2030;OĂ&#x161;]DWĂ&#x2030;Q NHUHV]WâO a PEPPI JĂ TĂ&#x2030;KBOLTBAN VĂĄroshĂĄz tĂŠr SzolgĂĄltatĂłhĂĄz feladhatja a PEPPI fĂśldszintjĂŠn! JĂ TĂ&#x2030;KBOLTBAN az orszĂĄg bĂĄrmely pontjĂĄra! Nyitva: H.-P.: 8:30-16:30, Szo.: 9:00-12:00-ig, tel.: 06-48/470-677 VĂĄroshĂĄz tĂŠr SzolgĂĄltatĂłhĂĄz fĂśldszintjĂŠn!
/ZJUWB ) 1 4[P JH t 5FM BlueCollar 2019 Kft.
MINĹ?SĂ&#x2030;GIRĂ NYĂ?TĂ SI MĂ&#x2030;RNĂ&#x2013;K munkakĂśrbe keresĂźnk munkatĂĄrsat Heves megyei ĂźgyfelĂźnk rĂŠszĂŠre.
3600 Ă&#x201C;zd, Bolyki TamĂĄs utca 44/A. (Bolyki TamĂĄs Ă ltalĂĄnos Iskola mellett)
Gumiabroncs Centrum ĂŠs gyors szerviz
FELADATOK:
MEGNYITOTTUNK!
ď&#x192;¨ GyĂĄrtott termĂŠkekkel kapcsolatos minĹ&#x2018;sĂŠgbiztosĂtĂĄsi tevĂŠkenysĂŠgek irĂĄnyĂtĂĄsa, koordinĂĄlĂĄsa ď&#x192;¨ Ă&#x161;j termĂŠk bevezetĂŠsĂŠnek tĂĄmogatĂĄsa a szĂźksĂŠges minĹ&#x2018;sĂŠgirĂĄnyĂtĂĄsi dokumentumok elkĂŠszĂtĂŠsĂŠvel ď&#x192;¨ VevĹ&#x2018;kkel tĂśrtĂŠnĹ&#x2018; kapcsolattartĂĄs, reklamĂĄciĂłk kezelĂŠse
- Gumiabroncs ĂŠrtĂŠkesĂtĂŠs ĂŠs szerviz - 3D futĂłmŹållĂtĂĄs - Total - Elf kenĹ&#x2018;anyagok forgalmazĂĄsa - Kerekek szezonĂĄlis tĂĄrolĂĄsa kedvezĹ&#x2018; feltĂŠtelekkel
ELVĂ RĂ SOK: ď&#x192;¨ FelsĹ&#x2018;fokĂş minĹ&#x2018;sĂŠgirĂĄnyĂtĂĄsi vagy mĹąszaki vĂŠgzettsĂŠg ď&#x192;¨ MinĹ&#x2018;sĂŠgirĂĄnyĂtĂĄsi mĂłdszerek ĂŠs eszkĂśzĂśk alapismerete ď&#x192;¨ KĂŠzi mĂŠrĹ&#x2018;eszkĂśzĂśk hasznĂĄlatĂĄnak ismerete ď&#x192;¨ Magabiztos, tĂĄrgyalĂłkĂŠpes angol nyelvtudĂĄs szĂłban ĂŠs ĂrĂĄsban, nĂŠmet nyelvtudĂĄs elĹ&#x2018;nyt jelent ď&#x192;¨ 2-5 ĂŠv szakmai tapasztalat
AKCIĂ&#x201C;!!! Gumiabroncs vĂĄsĂĄrlĂĄs esetĂŠn AJĂ NDĂ&#x2030;K Total autóåpolĂĄsi termĂŠkek!
AMIT KĂ?NĂ LUNK: ď&#x192;¨ KimagaslĂł bĂŠrezĂŠs ď&#x192;¨ MunkĂĄba jĂĄrĂĄsi kĂśltsĂŠgtĂŠrĂtĂŠs ď&#x192;¨ Ă&#x2030;ves cafetĂŠria, egyĂŠb teljesĂtmĂŠnyalapĂş juttatĂĄsok ď&#x192;¨ HosszĂş tĂĄvĂş munkalehetĹ&#x2018;sĂŠg, stabil hĂĄttĂŠr
Szereltesse kerekeit sorbanĂĄllĂĄs nĂŠlkĂźl! IdĹ&#x2018;pontfoglalĂĄs: +36 70 944 7500 www.maxgumi.hu www.facebook.com/maxserviceozd
Ă&#x2030;rdeklĹ&#x2018;dni az alĂĄbbi telefonszĂĄmon lehet: 70/324-5813. Az ĂśnĂŠletrajzokat az info@bluecollar.hu email-cĂmre vĂĄrjuk.
Nyitva: h.-p.: 07:00-17:00, szo.: 08:00-13:00, v.: zĂĄrva
650801
656886
Blue Collar 2019 Kft. MagĂĄn-munkakĂśzvetĂtĹ&#x2018; nyilvĂĄntartĂĄsba vĂŠteli szĂĄm: HEM/01/1620-2/2019
2020. november 24.
3
656854 645907
4
2020.november mĂĄrcius 20. 2020. 24. HĂĄlĂĄs szĂvvel mondunk kĂśszĂśnetet mindazoknak, akik a szeretett fĂŠrj, ĂŠdesapa, nagyapa,
GyĂĄszjelentĂŠsĂŠt, megemlĂŠkezĂŠsĂŠt, kĂśszĂśnetnyilvĂĄnĂtĂĄsĂĄt jelentesse meg nĂĄlunk!
VANKA PĂ&#x2030;TER
HĂ Z, HĂ ZRĂ&#x2030;SZELADĂ S Aggtelek kĂśzpontjĂĄban, iskola, Ăłvoda, bolt, orvosi rendelĹ&#x2018; kĂśzelĂŠben eladĂł egy 1972-ben ĂŠpĂźlt, 100 nm-es (telek 3000 nm), 3 szoba, konyha, fĂźrdĹ&#x2018;szobĂĄs csalĂĄdi hĂĄz, lakĂłpince a hĂĄz alatt. MellĂŠkĂŠpĂźletek, csĹąr, gazdasĂĄgi ĂŠpĂźletek. GĂĄz-, illetve vegyestĂźzelĂŠsĹą kazĂĄn. A kert vĂŠgĂŠbĹ&#x2018;l gyĂśnyĂśrĹą kilĂĄtĂĄs az Aggteleki-karsztra, sĂŠtĂĄlva 10 perc alatt elĂŠrhetĹ&#x2018;. IrĂĄnyĂĄr: 20 M.Ft Ă&#x2030;rd.: 06-30/718-7946.
*654629*
EladĂł a PetĹ&#x2018;ďŹ Ăşt 52. alatt felĂşjĂtott, kĂŠtszobĂĄs, gĂĄzkonvektoros csalĂĄdi hĂĄz. IrĂĄnyĂĄr: 7 MFt. Ă&#x2030;rd.: 06-30/422-2747 *654466*
Renault Thalia 2001-es 1.4 benzin, klĂma, kĂśzponti zĂĄr, elektromos ablak, 2021.novemberig mĹąszakival magĂĄnszemĂŠlytĹ&#x2018;l eladĂł. Ă&#x2030;rd.: 06-20/536-2913 *649554*
RĂ&#x2030;GISĂ&#x2030;G, Ă&#x2030;KSZER ANTIK BĂ&#x161;TORT, PORCELĂ NT, FESTMĂ&#x2030;NYT ,JĂ TĂ&#x2030;KOT, KĂ&#x2013;NYVET, VĂ SZNAT, Ă&#x201C;RĂ T, Ă&#x2030;RMĂ&#x2030;T, KATONAI-NĂ&#x2030;PI-EGYHĂ ZI TĂ RGYAT VĂ SĂ ROLOK KORREKT Ă RON. KĂ&#x2030;REM HĂ?VJON BIZALOMMAL! INGYENES KISZĂ LLĂ S, BECSĂ&#x153;LETES Ă&#x2030;RTĂ&#x2030;KBECSLĂ&#x2030;S. Ă&#x2030;rd.: 06304863578
TYĂ&#x161;KVĂ SĂ R! ARANYOSI tyĂşkvĂĄsĂĄr 1 ĂŠves vĂśrĂśs tojĂłtyĂşk, szĂŠp tollasak 650 Ft/db INGYENES hĂĄzhoz szĂĄllĂtĂĄs! Tel.: 06-30/171-6635
TĹ°ZIFA ELADĂ&#x201C;
*649626*
Ă&#x153;DĂ&#x153;LĂ&#x2022;, HĂ&#x2030;TVĂ&#x2030;GI HĂ Z Kert eladĂł a CsillagvizsgĂĄlĂł hĂĄtĂĄnĂĄl hĂŠtvĂŠgi hĂĄzzal. Ă r megegyezĂŠs szerint. Ă&#x2030;rd.: 06-30/374-7969 *653798*
*658486*
SzĂĄllĂtĂĄssal egyĂźtt erdei m3-ben. Ă&#x2030;rd: +36-30/925-4794 LezĂĄk SĂĄndor erdĂŠsz
*654125*
VadĂĄsz- ĂŠs szĂnes fĂĄcĂĄnok eladĂłk. Ă&#x2030;rd.: 06-48/480-879
*655361*
EUTR AA5839915
VĂĄlasztĂĄsi malacok ĂŠs kitojt tyĂşkok eladĂłk. Ă&#x2030;rd.: 06-20/434-2276 *658513*
BdidZX BLRZY = 27C L^ šaUÂą]L_ YZ]XÂąW ÂąWWL[Z_MLY 4]ÂąYdÂą] $$ ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`
VĂśrĂśs TOJĂ&#x201C;TYĂ&#x161;K hĂĄzhoz szĂĄllĂtva 750 Ft/db. Tel.: 06-20/204-2382 *646765*
SZOLGĂ LTATĂ S KĂ?NĂ LAT AUTĂ&#x201C;Ă&#x153;VEGEZĂ&#x2030;S! SzĂŠlvĂŠdĹ&#x2018;javĂtĂĄs, szĂŠlvĂŠdĹ&#x2018;csere, casco-s kĂĄrfelvĂŠtel, kĂĄrĂźgyintĂŠzĂŠs, karosszĂŠria javĂtĂĄs. Ă&#x2030;rd.: 06-20/256-0488 Hancsovszki GĂĄbor e.v.
C^h^cP DL]T^ >ZW P^ šaUÂą]L_ XPV½XšW_ ^eš[ ÂąWWL[Z_ XLY`ÂąWT^ VW½XL PWPV_ ]ZXZ^ LMWLVZV PWĂ&#x201E;W PWPV_]ZXZ^LY ÂąWW½_SL_Ă&#x201A; _Ă&#x2039;V]Ă&#x2026;V 4]ÂąYdÂą] #$$ ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂą X½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`
*605487*
FuvarozĂĄs, kĂśltĂśztetĂŠs, lomtalanĂtĂĄs zĂĄrt teherautĂłval. Ă&#x2030;rd.: 06-30/975-8069 VĂĄradi JĂĄnos e.v.
*649545*
GARĂ ZS GarĂĄzst vennĂŠk a BrassĂłi Ăşton vagy az Ă&#x161;jvĂĄros tĂŠr kĂśrnyĂŠkĂŠn. Ă&#x2030;rd.: 06-30/558-7338 *630363*
AUTĂ&#x201C; EladĂł Audi 80 1.9 TDI 1995-Ăśs ĂŠvjĂĄrat. IrĂĄnyĂĄr: 270.000 Ft. Ă&#x2030;rd.: 06-30/515-1170
*648686*
KARĂ CSONYI FOTĂ&#x201C;ZĂ S! November 25.december 04-ig a Photo-H mĹąteremben! BejelentkezĂŠs: 06-30/925-6395
>_T[ ,^_]L 1 P^ šaUÂą]L_ XPRV½ XšW_ ÂąWWL[Z_MLY 4]ÂąYdÂą] ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`
*658389*
LakĂĄsfelĂşjĂtĂĄs A-Z ig. Teljes fĂźrdĹ&#x2018;szoba felĂşjĂtĂĄs, bontĂĄs, burkolĂĄs, falazĂĄs, vakolĂĄs, festĂŠs mĂĄzolĂĄs, anyagbeszerzĂŠs! Keressen bizalommal! Ă&#x2030;rd.: 30/270-2808
BdidZX >bTQ_ /`LWUP_ 27 " P^ šaUÂą]L_ Ă&#x2030;U^eP]Ă&#x160; ÂąWWL[Z_MLY OTRT_ÂąWT^ VW½XL PWPV_]ZXZ^ LMWLV PWĂ&#x201E;W š^ SÂą_`W PWPV_]ZXZ^ _Ă&#x2039;VĂ&#x2026;]ÂąWW½_Âą^ X`W_TVZ]XÂąYd VĂ&#x2026;OWÂąX[L 4]ÂąYdÂą] $$ ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_L WÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`
*649710*
TEMETKEZĂ&#x2030;SI LEHETĹ?SĂ&#x2030;G
Az Ă&#x201C;zdi GĂśrĂśgkatolikus Templom (GyĂĄri temetĹ&#x2018; mellett) altemplomĂĄban kialakĂtott koporsĂłs ĂŠs urnĂĄs temetkezĂŠsi helyek mĂŠltĂł nyughelyet kĂnĂĄlnak elhunyt szeretteinek! 1-3 szemĂŠlyes urnahelyek: el nem ĂŠvĂźlĹ&#x2018;, 20, illetve 10 ĂŠves elĂŠvĂźlĂŠssel. A temetkezĂŠsi lehetĹ&#x2018;sĂŠg felekezeti hovatartozĂĄs nĂŠlkĂźl biztosĂtott. A sĂrhelyek elĹ&#x2018;re is megvĂĄlthatĂłk. 650828
3600 Ă&#x201C;zd, Lomb u. 2., 06-30/426-8-425, www.ozdiparokia.hu
�Lågylombos nyår, fŹz, hårs 16.000 Ft/m3, �VÊkony kemÊnylombos bßkk, gyertyån, cser, tÜlgy, akåc 20.000 Ft/m3, �Vastag kemÊnylombos 27.000 Ft/m3.
>_T[ ,RTWL _Ă&#x2026;MM OL]LM #$$ 1_ _Ă&#x201A;W >`e` VT >[WL^S _P^_aš] XZOPWW >`e`VT XZ_Z] >`e`VT aÂąW_Ă&#x201A; >`e`VT XPRM½eSL_Ă&#x201A;^ÂąR 3T_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`
DIĂ&#x201C;, KOCKA, DARABOS
IDARED Ă&#x2030;TKEZĂ&#x2030;SI ALMA lĂĄdĂĄs tĂŠtelben nagybani piaci ĂĄron 230 Ft/kg, kisebb tĂŠtelben 250 Ft/kg.
CĂm: Ă&#x201C;zd-HĂłdoscsĂŠpĂĄny, NagyvĂślgyi Ăşt 93. Tel.: 06-20/491-7213, 06-48/475-958 >_T[ ,^_]L 3 5 _Ă&#x2026;MM OL]LM $$$ $$$ 1_ _Ă&#x201A;W 3T_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_L WÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S` <PiSP ./ ?C $ P^ šaUÂą]L_ XPR V½XšW_ ÂąWWL[Z_Ă&#x2030; TOPÂąWT^ " ^ePXšWdP^ N^LWÂą OT L`_Ă&#x201A; VW½XL PWPV_]ZXZ^ LMWLVZV PWĂ&#x201E;W š^ SÂą_`W PWPV_]ZXZ^LY ÂąWW½_SL_Ă&#x201A; š^ QĂ&#x160;_SP_Ă&#x201E; _Ă&#x2039;V ]Ă&#x2026;V SÂą_`W _ZWĂ&#x201A;LU_Ă&#x201A;V 4]ÂąYdÂą] $ ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S` BZ^SP :N_LaTL .ZXMT C 1>4 " P^ šaUÂą]L_ OTRT_ÂąWT^ Vš_eĂ&#x201A;YÂą^ VW½XL Ă&#x2026;^^eVP]šVSLU_Âą^ PWPV_]ZXZ^ LMWLVZV PWPV_]ZXZ^ _Ă&#x2039;VĂ&#x2026;]ÂąWW½_Âą^ aZYĂ&#x201A;SZ]ZR 4]ÂąYd Âą] ""$ $$$ ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_ ^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S` BTPc 4MTeL -PYeTY 6W½XL P^ šaUÂą]L_ XPRV½XšW_ ^eš[ ÂąWWL[Z_Ă&#x2030; VPaš^ VTWZXš_P] ]PW 4]ÂąYdÂą] #$ ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½ _Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S` :XP >_ZYTN MPYeTYP^ PRd šaP^ YLRdZY VPaš^ VTWZXš_P]]PW ! ša RL]LYNTÂąaLW VW½ XÂąaLW š^ ]PYRP_PR Pc_]ÂąaLW ?Ă&#x2026;]š^XPY_P^ 8LUOYPX Ă&#x2030;U L`_Ă&#x201A; 4]ÂąYdÂą] $$ $$$ ST_PW L`_Ă&#x201A;MP^eÂąX½_Âą^ WPSP_^šRP^ >`e`VT 6LT^P] ?PW % " ## ,`_Ă&#x201A;TYVL_ XPR_LWÂąWUL Le TY_P]YP_PY% bbb ^`e`VTVLT^P] S`
! $ $ ""!' ' * "(! ' " ( ( ! % & % % !$' )" $ ' ' # ( " ! * !$ "
SZĂ&#x2030;N
kĂśzvetlenĂźl a bĂĄnyĂĄtĂłl!
Gyors kiszĂĄllĂtĂĄs a hĂŠt bĂĄrmely napjĂĄn. MegrendelĂŠs:
06-70/54-57-791 RĂŠgi bĂştorokat ĂŠs teljes hagyatĂŠkot vĂĄsĂĄrolok. VĂĄsznakat, vĂĄszonzsĂĄkokat, kĂĄzsmĂŠrkendĹ&#x2018;t, szoknyĂĄt, fateknĹ&#x2018;ket, disznĂłvĂĄgĂł asztalokat, kitĂźntetĂŠseket, rĂŠgi gyerekjĂĄtĂŠkokat, gyalupadokat, stb. Tel.: 06-30/915-6286, 06-70/941-6286 *641023*
GyĹąjtĹ&#x2018; keres! RĂŠgi matchboxokat, jĂĄtĂŠkokat, tĂĄvirĂĄnyĂtĂłs autĂłkat, lemezjĂĄtĂŠkokat, diavetĂtĹ&#x2018;t, pedĂĄlos moszkvicsot. Ă&#x2030;rd.: 06-70/418-2086 *655535* Ă LLĂ S OPERĂ TOR, CSOMAGOLĂ&#x201C; ĂŠs TARGONCĂ S MUNKALEHETĹ?SĂ&#x2030;GEK Miskolcon AZONNALI KEZDĂ&#x2030;SSEL! AlapbĂŠr+juttatĂĄsok+INGYENES BUSZJĂ RAT! JelentkezĂŠs: +36-20/8528913. Get Work Trend Kft. *650092* Ă&#x2013;sszeszerelĹ&#x2018;ket keresĂźnk sajĂĄt ĂĄllomĂĄnyba ingyenes szĂĄllĂĄssal VeszprĂŠmbe! Kereset: nettĂł 170.000 Ft! Ă&#x2030;rd.: +36-20/272-6118 Pannonjob Kft. *657087* Szenzor-ĂśsszeszerelĹ&#x2018;ket keresĂźnk belvĂĄrosi ingyenes szĂĄllĂĄssal VeszprĂŠmbe! Kereset: nettĂł 170.000Ft-tĂłl! Ă&#x2030;rd.: +36-20/2823570 Pannonjob Kft. *657090* NĂŠmetorszĂĄgi sertĂŠsfeldolgozĂł Ăźzembe keresĂźnk henteseket ĂŠs hĂşsfeldolgozĂł szakmunkĂĄsokat szalagmunkĂĄra csontozĂĄsi- ĂŠs darabolĂłi feladatra. MunkĂĄsszĂĄllĂĄs megoldott. JelentkezĂŠs: nemet.husiparimunka@ gmail.com vagy a 00-36/30-249-0798 telefonszĂĄmon. Quantum GmbH
*650092*
TĂ RSKERESĂ&#x2030;S 68/165 KĂĄros szenvedĂŠlyektĹ&#x2018;l mentes, Ăśzvegy fĂŠrďŹ megismerkedne hasonlĂł adottsĂĄgĂş, fĂźggetlen hĂślggyel. Ă&#x2030;rd.: csak 19 Ăłra utĂĄn: 06-70/718-7758 *658497*
657057
3. emeleti garzonlakĂĄs eldĂł Ă&#x201C;zd, Bolyki fĹ&#x2018;Ăşton. Ă&#x2030;rd.: 06-20/540-1108
*655399*
643925
*639907*
!
! ! ! "
646707
EladĂł 64 m2-es, 2 ĂŠs fĂŠlszobĂĄs, tehermentes lakĂĄs a VasvĂĄr Ăşt 69. alatt. Ă&#x2030;rd.: 06-30/372-4940
*648921*
TĹ°ZIFA ELADĂ&#x201C;! Erdei m3-ben, mĂŠterfa, gallyfa, tekĂŠzve is(bĂźkk, cser, tĂślgy, akĂĄc). Ă&#x2030;rd.: 06-30/248-7043 AA5994377
657110
*652510*
*642964*
EladĂł tĹązifa! Cser, bĂźkk, akĂĄc erdei m3-ben (1x1x1,7 m), tekĂŠzve ĂŠs konyhakĂŠszen is! Ugyanitt rendelhetĹ&#x2018; vĂśrĂśsfenyĹ&#x2018;. Ă&#x2030;rd.: 06-20/926-7153 AA6339102
Ă LLAT
Kuvasz jellegĹą kutyusnak szeretĹ&#x2018; gazdit keresĂźnk. 10 hetes, oltva, fĂŠregtelenĂtve. Csak jĂł helyre! Ă&#x2030;rd.: 06-30/677-7664
LAKĂ SELADĂ S
DiĂłt ĂŠs diĂłbelet vĂĄsĂĄrolok. Ă&#x2030;rd.: 06-20/ 519-1628
*657714*
EladĂł husky kutya. Ă&#x2030;rd.: 06-30/430-1234
EladĂł a Vajda JĂĄnos Ăşton 52 m2-es, felĂşjĂtott, 2 szobĂĄs lakĂĄs. Ă&#x2030;rd.: 06-48/472-078, 06-30/747-2118
*637244*
EGYĂ&#x2030;B
*657600*
Uppony legszebb rĂŠszĂŠn, 2 szobĂĄs, emletes, Ăśsszkomfortos csalĂĄdi hĂĄz eladĂł 8,5 MFt. Ă&#x2030;rd.: 46/434-007 *657525*
TV-JAVĂ?TĂ S! Ă&#x2030;rd.: 06-30/998-1361, 06-48/474-250 OsvĂĄth Csaba
GyĹąjtĹ&#x2018;, szakkĂŠpzett mĹątĂĄrgybecsĂźs magas ĂĄron vĂĄsĂĄrol rĂŠgisĂŠget, bĂştort, festmĂŠnyt, porcelĂĄnt, ezĂźsttĂĄrgyakat, hagyatĂŠkot. Ă&#x2030;rd.: 06-46/348-436, 06-20/388-7997
EladĂł Ă&#x201C;zd, MĂĄrcius 15. Ăşton 1200 m2-es telken, belĂźlrĹ&#x2018;l teljesen felĂşjĂtott 80 m2-es csalĂĄdi hĂĄz garĂĄzzsal, 80 m2-es, vĂĄllalkozĂĄsra alkalmas kĂźlĂśnĂĄllĂł ĂŠpĂźlettel. Ă r: 32,9 MFt. Ă&#x2030;rd.: 06-70/318-6345 *655710*
SZIGETELĂ&#x2030;S!
VĂĄllaljuk lapos- ĂŠs garĂĄzstetĹ&#x2018;k vĂzzĂĄrĂł szigetelĂŠsĂŠt, kĹ&#x2018;mĹąves munkĂĄkat garanciĂĄval, rĂśvid hatĂĄridĹ&#x2018;vel! Tel.: 06-30/252-65-43
659125
AprĂł
& ! ' % ( $" % #
Forduljon bizalommal irodĂĄnkhoz. Tel.: 06-30/532-8270
657192
(ĂŠlt 81 ĂŠvet) temetĂŠsĂŠn megjelentek, sĂrjĂĄra virĂĄgot helyeztek, fĂĄjdalmunkban osztoztak. A gyĂĄszolĂł csalĂĄd
5
2020. november 24.
Ne csak a bajusszal vállaljuk a komfortzónán kívüli állapotot! O Novemberben egyre több férfi rakja félre a
borotvát egy hónapra, és kezdi növeszteni a bajszát, mégpedig azért, hogy felhívja a figyelmet a férfispecifikus szűrések, a prosztatarák elleni harc fontosságára. Honti Dániel, a Movember Magyarország Egyesület elnöke szerint a bajusszal vállalja a férfi a komfortzónán kívüli állapotot, ami hasonló egy prosztatavizsgálathoz. Évente 4.500 férfinél diagnosztizálnak prosztatarákot Magyarországon, s 1.500-an bele is halnak a betegségbe. A szakorvosok 45 fölött ajánlják az évenkénti szűrővizsgálatot, ám még mindig kevesen élnek vele, még mindig ciki urológushoz menni. Pedig ha valaki ellátogat, akkor kizárhatja a vese-, prosztata-, here, vagy húgyhólyagrák kockázatát. November, a férfiegészség hónapja. Ekkor többük félreteszi a borotvát és szakállt, vagy bajuszt növeszt, hogy felhívja a figyelmet a daganatos megbetegedések és a prosztatarák elleni harc, illetve a specifikus szűrések fontosságára. Cikksorozatunk harmadik részében Honti Dániel, a Movember Magyarország Egyesület elnöke nyilatkozott a témában. Egy ausztrál kezdeményezés nyomán férfiak milliója egy teljes hónapra félreteszi a borotvát az egész világban
és megnöveszti bajszát. Ezzel hívják fel a figyelmet arra, hogy az „erősebbik nemnek” is törődnie kell egészségével és szembe kell néznie az egyik legelterjedtebb férfibetegséggel, a prosztatarákkal. A cél ezzel a kezdeményezéssel az, hogy rendszeresen részt vegyenek a férfiak – mint a hölgyeknél a mammográfiás, illetve nőgyógyászati szűrés – urológiai vizsgálatokon. Honti Dániel, a Movember Magyarország Egyesület elnöke szerint egy férfi könnyen tud bajuszt növeszteni és ezáltal azonosulni a Movember eszmeiségével, felhívni a szűrés fontosságára a figyelmet. – Egy bajusz olyan változást okoz bárki arcán, ami egy beszélgetés alapja lehet. Egy férfi igenis vállalja ezt a komfortzónán kívüli állapotot egy hónapig, mint azt, hogy évente elmegy szűrővizsgálatra. Mindenki, aki csatlakozik a
Egy ausztrál kezdeményezésből nőtt ki a Movember kampány, aminek üzenete, hogy a Fotó: IIlusztráció férfiaknak is törődniük kell az egészségükkel. mozgalomhoz szóljon férfitársaira, hogy foglalkozzanak az egészségükkel – fogalmazott Honti Dániel. Idén tizenkettedik éve startol el a magyar Movember kampány, mely MentsManust! Férfiegészség Mozgalom néven a prosztatarák-szűrések fontosságára és a tudatos, egészséges életvitelre hívja fel a figyelmet; ez alkalommal javarészt az online térben, mivel a kialakult helyzet miatt az országos nyilvános PSA-szűrésekre jelenleg nincs lehetőség.
„Az idei év számos új, kihívásokkal teli élethelyzetet hozott sokak számára, ez alól mi sem vagyunk kivétel. Az idei kampány során nem lesz módunk a már megszokott országos PSA- szűréssel egybekötött ingyenes tanácsadásainkat véghez vinni. Azonban ennek ellenére sem tétlenkedünk; csapatunkkal úgy döntöttünk, az internet világának segítségével promótáljuk az egészséges életvitelt és hívjuk fel a férfiak figyelmét testi és lelki
egészségük fontosságára” – mondja a Mozgalom alapítója, Honti Dániel. Január óta több mint 2000 férfi PSAszintjét mérte a csapat és a szűrtek 12 százalékának volt megnövekedett PSA-értéke. Náluk további egészségügyi vizsgálatok szükségesek. A Movemberrel szorosan öszszefonódott a köznyelvben a No Shave November mozgalom. Utóbbiban a férfiak nem bajuszt, hanem szakállt növesztenek. Gecsei Ádám
Újságunkat minden héten megtalálja a Facebook-on is: Szuperinfó Ózd Marketing és médiatanácsadó
Bodáné Rácz Adrienn
TTelefon: 06 30 532 82 70
aadrienn.bodane@szuperinfo.hu
ÓZD
Megjelenik: Ózd, Putnok, Borsodnádasd és környékén, minden pénteken Kiadó: Szuperinfó Média Kft. 4031 Debrecen, Balmazújvárosi út 11. Ügyvezető igazgató: Fodor István Tartalomfejlesztési igazgató: Forgács Bernadett B.-A.-Z. megyei vezető, főszerkesztő: Honfi Gábor B.-A.-Z. megyei irodavezető: Kovács Katalin, felelős szerkesztő: Bodáné Rácz Adrienn, tördelés: Repei Csilla Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: 3600 Ózd, Árpád vezér út 22/A. Tel.: 48/572-380. E-mail: ozd@szuperinfo.hu www.szuperinfo.hu Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt. 4031 Debrecen, Balmazújvárosi út 16/C. Tel.: 52/526-626, fax: 52/526-615 Nyomdavezető: Dubóczki Tibor Terjeszti: Lapposta Kft. Sokszorosítás ideje: csütörtök Megrendelési szám: 2020/48 Eng. szám: 163/1353/2/2011
A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja.
MTI
HÍRFELHASZNÁLÓ
N HOROSZKÓP 48. HÉT Kos - A lelkesedése teljesen eltűnt mostanában, és azt érzi, hogy kialudt az az Önben lakozó belső tűz, ami eddig hajtotta és motiválta. Mindezek miatt ezt a hetet nagyon kedvetlenül és nehezen kezdi, és azt érzi, hogy semmihez sincs most elegendő energiája. Hiába volt sok terve erre a hétre, most sajnos nem elég motivált ahhoz, hogy megvalósítsa az elképzeléseit. Ha lehetséges, tegye át a fontos megbeszéléseit és a nagyobb munkáit. Bika - Ön mindent saját maga miatt tesz és a természetéből adódóan nem igényli mások elismerését. Ezen a héten azonban különösen értékelni fogják a teljesítményét, és a munkahelyén nem megszokott jutalomban részesül. Ez megnyilvánulhat fizetésemelésben, vagy a pénzjutalom más formájában, de az is lehet, hogy egy olyan projektbe vághat bele, amitől kitűnhet a szakmája területén és megalapozhatja a karrierjét. Ikrek - A csillagok állása azt jelzi, hogy a munkája ezen a héten megköveteli, hogy elutazzon egy rövid, üzleti útra. Készüljön, mert ez egy izgalmas, érdekes és remek lehetőség lesz Önnek arra, hogy fejlessze a tudását és gazdagítsa a szakmai tapasztalatait. Ezen a héten különös figyelmet fog kapni másoktól, mind a magán, mind a szakmai életben. Használja ki, és élvezze, hogy most mindenki Önre figyel. Rák - Nagyok az elvárásai saját magával szemben, ami a héten megmutatkozik. Remek dolog, ha arra törekszik, hogy kilépjen a komfortzónájából, de ne terhelje túl magát feleslegesen. Bízzon magában és abban, hogy mindent el tud érni, amit csak akar, de ne legyen lelkiismeret-furdalása, ha ez a folyamat lassabb, mint amire számított. Hiszen tudja, lehetetlen mindig mindent tökéletesen előre megtervezni.
(2020. november 23-tól 2020. november 29-ig)
Oroszlán - Ezen a héten számos akadállyal kell szembenéznie a magánélete és a személyes kapcsolatai terén egyaránt. Ön nagyon makacs és önfejű tud lenni, és olykor nem képes engedni a másik félnek, ami sajnos rengeteg vitát eredményezhet. Segíthet azonban, ha tudatosan figyel arra, hogy meghallgassa mások nézőpontját is és nem hagyja, hogy a saját akaratát rákényszerítse a többiekre. Szűz - Ön testileg teljesen kimerült és nagyon leterhelt. Nem véletlen hogy ennyire fájnak az ízületei és minden porcikája, hiszen a szervezete így jelez, hogy pihenésre van szüksége. Egy bögre meleg tea, egy kellemes forró fürdő, egy masszázs, vagy egy könnyed mozgás csodákra képes, ezért érdemes beiktatnia a napi rutinjába. A testi fájdalom csak egy közvetítő jelzés és lehet, hogy e mögött valójában lelki fájdalmai állnak. Mérleg - Ön általában nagyon békés lelkivilágú és nem idegeskedik feleslegesen Ez nem véletlen, hiszen a nyugalom energiái csak úgy áradnak Önből, ezért minden helyzetben képes a békére és harmóniára fókuszálni. Ezen a héten azonban olyan energiaváltozást tapasztal, amitől kissé megváltozik a hangulata. Előfordulhat, hogy a hét folyamán nagy mennyiségű stressz fogja érni, amit az Önhöz közeli személyeken vezet majd le. Skorpió - Ezen a héten remek előrelépéseket tehet a karrierje szempontjából és ezzel nagyszerű kilátásai lesznek a jövőjére nézve. Azt tapasztalja majd, hogy mind a családtagjai, mind a tágabb környezete együttesen támogatják a céljai elérésében. Amennyiben Ön az iskolapadban ül, vagy egy tanfolyamot végez éppen, a héten egy kis pihenésre lehet szüksége, és arra, hogy a megszokott rutinjait kövesse.
Nyilas - Minden, amit tesz, azt önszántából teszi és nincs szüksége mások elismerésére, ugyanis mindig a szíve vezeti, és nagyon szentimentális. A kemény munkája és a kitartása ezen a héten igencsak jövedelmező lesz az Ön számára, ez azonban nem feltétlen anyagilag fog megmutatkozni, hanem inkább a munkatársai és a főnökei tiszteletét nyerheti el. Emellett remek kilátásai lesznek ezáltal a jövőjére és a karrierjére nézve. Bak - A Bak csillagkép alatt születettek egy szerencsés hétre számíthatnak, ugyanis egy váratlan pénzjutalom, vagy fizetésemelés üti majd a markukat. Emellett minden olyan nézeteltérésre és problémára, amik az utóbbi időben aggasztották, most meg fogja találni a választ. Ettől ismét remek hangulatba kerül, és azt érzi, újból Önmaga lehet. Mivel most ennyire szerencsés, sokkal vidámabbnak és örömtelibbnek látja majd a világot. Vízöntő - Hisz a karmában? Vagy hisz abban, hogy a jó tetteink megtérülnek? Ha eddig nem tette, a héten megbizonyosodik arról, hogy a karma valóban létezik, és ha jót cselekszik, akkor ezt idővel visszakapja az élettől. Ön mostanában nagyon magabiztos, ami az élete minden területére nagy hatást gyakorol, különösen a karrierje tekintetén mutatkozik meg. Remek előrelépéseket tehet egy biztosabb pénzügyi élet megteremtése felé. Halak - Ön nagyon bizonytalan önmagával kapcsolatban, ami miatt nem képes teljesíteni mindazt, amit eltervezett. Ne feledje, az önbizalom az, amiből az ember erőt merít és képes megküzdeni a nehézségekkel. Enélkül azt érezheti, hogy tehetetlen és gyenge. Feladata: tegye rendbe az önbizalmát és csökkentse a keletkezett feszültséget. Lehet, hogy nehézségekbe fog ütközni, de ha hisz magában, képes lesz ismét önmaga lenni.
6
2020. november 24.
Otthoni és egyéni tréning - motivációk mindenkinek
gyakorlatok vannak a legjobb hatással. A stressz, vagy még inkább a szorongás pedig intervallum futásokkal, a pulzust időnként jelentősen megemelő edzésekkel csökkenthető hosszú távon” – mutatott rá Kis-Szitár Zsófia.
O A tüdő egészségének és kapacitásának javí-
tása, izmosodás, fogyás, immunrendszer erősítés, koncentráció javítás vagy a rugalmasság fokozása – megannyi célja lehet, hogy ki milyen mozgásfajtát választ. Sport coach szakértő tanácsaival tippjeink a választásban és a motivációban is segítenek. A vírushelyzet bizonytalanságával terhelt időszakában és a lassan téliesre forduló időben erősen - van, akinek teljes egészében - az otthonára korlátozódott a sportolási lehetőségek köre, pedig mindenki tudja, hogy a mozgás az egyik legfontosabb dolog, amit az immunrendszerünk,
egészségünk érdekében tehetünk. Talán pont a tavaszi karantén időszak kreativitásainak köszönhetően így is akad választási lehetőség.
Erőnlét, izmosodás, fogyás Kis-Szitár Zsófia, üzleti és sport coachként arra hívja fel a figyelmet, hogy a mozgásforma megválasztása mindig az egyéni célok alapján történjen. - Ha az állóképességünket (beleértve a most oly fontos tüdőkapacitásunkat) szeretnénk karban tartani, javítani, akkor a kardió edzéseket, például futást, szobakerékpárt, evezőpadot érdemes választani. Ha izmosodni, erősödni vágyunk, akkor rengeteg különböző, saját testsúlyos vagy eszközökkel színesített funkcionális edzésforma áll rendelkezésünkre, amelyhez videós, vagy akár élő online segítséKis-Szitár Zsófia: „A moz- get is kaphatunk. Fogyási tergásforma megválasztása vek esetén pedig az előbbi két az egyéni célok alapján tör- módszert érdemes kombinálni – emeli ki a szakember. Fotó: IIlusztráció ténjen.”
- közlemények
Időpontot kell foglalni az ügyintézéshez O A Kormányablakokban működő NAV-
ablakokban 2020. november 12-től a személyes ügyintézéshez előzetes időpontfoglalásra van szükség. Ez összhangban van a Kormányablakok ügyfélfogadási rendjével, ami a Magyarország Kormánya által kihirdetett veszélyhelyzethez kapcsolódó kormányzati intézkedések betartását szolgálja. A Kormányablakokban NAV ügyintézésekhez időpontot a https://www.nav.gov.hu/nav/szolgaltatasok/ ugyfelszolgalati_idopont_foglalasa menüpont alatt foglalhat. A veszélyhelyzet ideje alatt a gyors és rugalmas ügyintézéshez célszerű a NAV elektronikus szolgáltatásait használni. Az e-ügyintézésről a NAV honlapján a 32. számú, a telefonos ügyintézésről pedig a 33. számú információs füzetben olvasható további információ. Nemzeti Adó- és Vámhivatal
Az erőfejlesztő gyakorlatok a memória javulására vannak Fotó: IIlusztráció jó hatással. Ezt válassza, aki sokat ül! Zsófia elmondta azt is: ritkán merül fel, hogy valaki hajlékonyságban vagy rugalmasságban szeretne fejlődni, pedig ennek is óriási jelentősége lenne a fenti edzésmódszerek kiegészítőjeként (például sérülések megelőzésére), valamint a mozgásszegény, ülő életmód kompenzálására. A jógát, ami kézenfekvő eszköz lenne ezekhez a célokhoz, gyakran inkább azért választják sokan, mert ebben a mozgásformában „csodálatosan kiegészíti egymást a fizikai és a szellemi-lelki összpontosítás és a helyes légzéstechnika”.
Mentális szempontok: kreativitás és koncentráció javítás A sport megválasztásának mentális szempontjai is lehetnek. – „Anders Hansen Edzett agy című könyve például remek összefoglalója azoknak a tudományos kutatásoknak, amelyek a különböző mozgásformák agyműködésre gyakorolt hatásait vizsgálták. Ezek szerint, ha koncentrációnkat vagy kreativitásunkat szeretnénk javítani, intenzívebb futást válasszunk a szellemi munka előtt. A hatékony tanulásért, azaz a memória javulására viszont az erőfejlesztő
A séta, mint a fizikai, szellemi aktivizálódás színtere Mindezek mellett a hangulat azonnali javulása, az optimistább hozzáállás már egyetlen, akár séta könnyedségű fizikai aktivitás hatására is érezhető. Ennek pedig a biológiai-kémiai magyarázaton kívül pszichológiai összetevői is vannak. A térbeli változások hatására sokkal könnyebben váltunk nézőpontot, az erőfeszítés során meg tudunk élni olyan negatív érzelmeket, amelyek a hétköznapokban feldolgozatlanul rakódnak egymásra. Ráadásként a mozgás az önirányítás érzetét is megadja számunkra, ahol az történik, amit szeretnénk, és a „haladást” a saját teljesítményünknek könyvelhetjük el. A Zsófia által alkalmazott sportmindset módszer ezeket a hatásokat is tudatosítja, melyekkel áttörő változás érhető el nem csak az egészség és a mozgás, hanem az üzleti, vagy éppen személyes elakadásokon való túljutásban egyaránt. Szauder Rita
Adja fel apróhirdetését
otthonról, kényelmesen honlapunkon keresztül!
www.szuperinfo.hu
RENDELJE MEG ONLINE, MEGJELENIK OFFLINE!
szuperinfo.hirdessemeg.hu ; KORSZERŰ ; EGYSZERŰ ; GYORS
AKÁR MOBILRÓL IS KÉNYELMESEN HIRDETHET!
7
2020. november 24.
KÉSZLETRŐL, KEDVEZMÉNYES ÁRON hibrid Mindenkinek
Értékesítés: (30) 374-8854 Szerviz: (30) 730-7525 Szo-V: Zárva
645961
ÓZD, Kőalja út 111. H-P: 08-16.30-ig; www.suzukikaiser.hu
Ragadj ecsetet a harmóniáért, készíts saját mandalát! ■ Színekkel, szimbólumok-
meditációs eszközként használ-
sokat segíthet a koncentráció fejlesztésében, ha rendszeresen mandalákat színeznek. Azzal, hogy megfigyelik a részleteket, megtanulják figyelmüket összpontosítani, ez pedig majd megmutatkozik a tanulmányi és munkahelyi eredményekben, a problémamegoldó készségek fejlődésében is.
Minden, ami körülvesz minket, így egy lakberendezési boltban vásárolt kép is, valamilyen energiát hordoz. A mandalák azonban a geometriai alakzatok és szimbólumok ritmikus rendszere miatt sokkal nagyobb erővel hatnak ránk. Jótékony hatásukat akkor is kifejtik, amikor elkészítjük, és akkor is, amikor dekorációként vagy
varázslat, csak a szabályosságával nyugtatja a szemet, segít rendezni az agy működését és az energiákat, megnyugtatja a zaklatott idegeket, színeivel és a szimbólumaival pedig segít az üzeneteket tudatalattinkba is eljuttatni. Ma nagyon sokan szenvednek figyelemzavarban, nemcsak gyerekek, felnőttek is – nekik például
Az első lépések
ruhánkon vagy ékszerként vikal és a szabályosan ismét- juk, seljük őket. lődő motívumokkal jellemezhetjük leginkább a A rend hatalma mandalákat, melyek segíte- A legtöbb ember zűrzavarban él, de nek jobb hangulatot és ked- ha megnézzük a természetet, csovezőbb energiát hozni az dálatosan harmonikus – még a falevelek is meghatározott rend szeéletünkbe. rint nőnek a fán. A mandala nem
Fotók: Shutterstock
Azok, akik még sohasem festettek mandalát, szerezzenek be egy mintakönyvet. Azt, hogy az ábrák közül melyiket válasszák, érdemes aszerint eldönteni, hogy min szeretnének változtatni, és ehhez milyen szimbólumok tartoznak. Az, hogy milyen technikákkal készítik el a művet, voltaképpen ízlés kérdése, lehet hímezni, gobelinezni, temperával, víz-, olaj-, üveg- vagy textilfestékkel dolgozni, ez a végeredmény szempontjából lényegtelen. A mandala nem örökre szól, amikor elértük vele a kívánt hatást, akkor érdemes elajándékozni vagy megsemmisíteni, bármilyen kedves is a szívünknek. Ezzel mindig friss energetikai állapotot tarthatunk fenn, olyat, amilyen a természetben található, ahol folyamatos a körforgás, ezáltal marad tiszta és harmonikus.
A mandala-készítés új energiákat hoz az életedbe
Figyelmeztet a mulandóságra tudatállapotáról, így használhaBuddhista szerzetesek minden évben elkészítenek egy-egy színes homokmandalát. 8 napig dolgoznak rajta, a végeredményt azonban 8 perc alatt elfújja a szél – mindezzel az élet mulandóságára figyelmeztetnek, a változásra és arra, hogy el kell engedni a feleslegessé vált dolgokat.
A diagnózis eszköze
A jungiánus pszichológiát követő terapeuták előszeretettel kérik meg pácienseiket arra, hogy fessenek mandalát. Az elkészült művek szimbólumai és színei sokat elárulnak készítője aktuális
tók a diagnózis felállításához.
Vallási szimbólumok
Minden mandalának van egy központi témája, e köré rendeződnek a szimbólumok. A legtöbb világvallásban megtalálhatók ezek az alkotások, buddhista, muszlim és keresztény mandalákat is ismerünk – gondoljunk például a rózsaablakokra! Ezek középpontjában egy bibliai tanítás vagy egy szent áll, és körülötte – mint egy „képregény” – a történet; egy tudatos és egy tudattalan tanítást is hordozva. Forrás: astronet.hu
8
2020. november 24. 3.500 nm-en - Eger, Mátyás király u. 138. (a 12-es busz végállomásánál) Tel.: 36/323-500 • Nyitva: H-P: 9-18, Szo: 9-13 óráig •
645877
NYTSZ.: 00346-2008
www.stopautossuli.hu p
www.eubutorhaz.hu
Tisztelt Lakosság! FRANCIAÁGYAK, GARDRÓBSZEKRÉNYEK SZÉLES VÁLASZTÉKBAN, AZONNAL RAKTÁRKÉSZLETRŐL!
ÖNKÉNTES SEGÍTŐK JELENTKEZÉSÉT VÁRJA
Áll
DUGULÁS ELHÁRÍTÁS
elsősorban nem közvetlen betegellátáshoz kapcsolódó különféle háttérszolgáltatások
ás!
Ózdon és környékén!
(pl. takarítás, konyhai kisegítés, mosodai tevékenység, adminisztratív feladatok) Jelentkezéseket a gazdigaz@ozdikorhaz.hu e-mail címre, vagy a +36 48 574 416-os telefonszámon várjuk.
Maszlag János
30 %
Tel.: 06-30/551-9883
A Pi-Pi Kft. keres
644044
0-24 óráig (ÁFA mentes) 658608
elvégzésére.
dolgozni akaró nyugdíjas
GÉPKOCSIVEZETŐT részmunkaidőben, C, E kategóriás jogosítvánnyal, baromfifeldolgozó üzemébe
645832
_
657854
Varilux multifokális lencsék
Házhoz megyek,
KERESKEDELMI ÜZLETKÖTŐT.
valamint
MEGVASTAGODOTT, BENŐTT KÖRÖM KEZELÉSE.
Tel.:
30/299-8513
www.hotelozd.hu - info@hotelozd.hu 3600 Ózd, Ív út 9. Tel.: +36 48/ 570-010
AKCIÓS ÁRON
Kedves Vendégeink! Értesítjük Önöket, hogy a világjárványra való tekintettel a Hotel Ózd étterme és szalonjai 2020. november 11-tôl bizonytalan ideig zárva tartanak. Ugyanakkor a konyhánk és cukrászüzemünk a jövôben továbbra is változatlan kapacitással mûködik. Vállaljuk a napi menük és további ételrendelések, sültek, hidegtálak, cukrászati termékek, torták Ózd város területére történô ingyenes kiszállítását vagy elviteles formában való kiszolgálását hétvégeken is. Rendelés leadás napi menüre 06.00 órától 09.00 óráig, további étel, sütemény és torta megrendeléseiket 16.00 óráig várjuk szombat, vasárnap is. Még több információ elérhetô telefonon, a weboldalunkon a Hotel Ózd facebook és az Ózd App oldalán. Várjuk megrendeléseiket!
+
AJÁNDÉK TÁVOLI vagy OLVASÓ lencsével!
Valamint… Azon ifjú pároknak, akik 2020. december 31-ig nálunk rendelik meg lakodalmukat, egyéb, jelentôs kedvezmények mellett az étel megrendelés végösszegének 15%-át elengedjük. A 2021. január 1. után lekötött esküvôi rendezvények ételfogyasztásából 10% kedvezményt biztosítunk. További részletekért keressen bennünket. Megéri! Mindenki vigyázzon egészségére! HOTEL ÓZD
Az ajándék egyfókuszú 1,5 HMC lencsére vonatkozik, készpénzre nem váltható.
15% kedvezményt biztosító Hotel Ózd kupon
2020. december 31-ig megrendelt esküvôi rendezvény ételrendelés árából.
Szemorvosi vizsgálat Látásvizsgálat minden pénteken minden nap!
655625
645861
10% kedvezményt biztosító Hotel Ózd kupon
2020. december 31. után megrendelt esküvôi rendezvény ételrendelés árából.
Az akció november 1–30-ig érvényes.
betanított munkára,
645903
Telefon: 06-48/472-197
Nyitva: h.-p: 08:00-17:00, szo.: 08:00-12:00
IDÔSEK KÉZ-, ÉS LÁBÁPOLÁSA!
656760
Ózd, Munkás út 10. (az Autóbuszállomással és a Főpostával szemben)
DOLGOZÓKAT
_
HÍVJA ÁGNEST BIZALOMMAL! _ 06-30/313-1582 _
628406
Az Almási Balogh Pál Kórház