TŰZIFA LERAKAT Teljesen száraz vastag (10 cm) tölgy-szelezék és hasított bükk konyhakészre vágva kedvező áron rendelhető! A TÛZIFA FEDETT HELYEN TÁROLT!
GYORS HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS! EUTR: AA6633031
TOVÁBBI KEDVEZMÉNYEINKÉRT HÍVJON MOST!
BÉKÉSCSABAI REGIONÁLIS
2023. március 18., XXXIII/11. 30/2877-935•20/623-0713 Ajánlatunk 2023.04.30-ig, ezen belül készlet erejéig tart.
KÖRÖS ABLAK NYÍLÁSZÁRÓ SZAKÜZLET • REDŐNYÖK, SZÚNYOGHÁLÓK • CPL BELTÉRI AJTÓK Nyitva: H-P 9-17, Szo 9-12 E-mail: bekescsaba@korosablak.hu
ol ly, ah A he őség l in a m ző árra dve a ke lálkozik. ta
06-20/237-1978
PcMedicina.hu
Nem kell a gépét elvinnie sehova, Békés megyében Önhöz megyünk. Munkadíjunk, kiszállással a legtöbb helyen csak max. br. 7000 Ft
BÜKK•TÖLGY•AKÁC rönk, kugli, hasított
TŰZIFA
M2
és akác széldeszka kapható. HASZNÁLTCIKK
ÁRUHÁZ
EUTR: AA5838958
(pl. bükk, tölgy rönk 57 Ft/kg)
Békéscsaba, Orosházi út 25.
MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓK
———HŐ-KER FATELEP——— ——— ——— SZÁRAZ
Bcs., Báthory u. 73.
06-20/371-5745
TELJES KÖRŰ KIVITELEZÉSSEL!
9ÉVE
Bejárat a Táncsics u. felõl Nyitva: H-P 900-1630 Szo 900-1300 Tel.: 06-30/585-2687
T Ű Z I FA
EUTR: AA6085212
Juhász Tüzép Kft.
1 A részletekről üzletünkben érdeklődjön.
NYÍLÁSZÁRÓ GALÉRIA
Tel.: 06 30 207 3904
ablakinfo@t-online.hu Békéscsaba, Gyóni G. u. 21.
akác 70 Ft/kg Ajánlatunk 2023.04.30-ig, ezen belül készlet erejéig tart.
Ingyenes szállítás!
06-70/223-4773
+36-70/418-34-76
TÜZELŐANYAG NAGYKERESKEDÉS AUGUSZTUSI KITERMELÉS! KEDVEZŐ ÁRON RENDELHETŐ A KÉSZLET EREJÉIG!
GYORS KISZÁLLÍTÁS! TŰZREVALÓ TRANS KFT.
70/316-4431 • 20/462-9787
Gipszkartonozás OZORÁK PLUSZ Bt. Békéscsaba Tetőtér beépítés
akár 3 év garanciával!
4-es Honvéd utca 19. kedvező áron, csúcsminőségben. ( 06-30/3474-643
CONTINENT UTAZÁSI IRODA
Békéscsaba, Gyóni Géza u. 21. Tel.: 66/453-678, 66/442-145 30/935-7985, 30/899-6593 Nyitva tartás: H-P 0900-1600
R-0812/93/98
iz p gyorsszerv
Faápolás • Kosaras emelőgépek
Száraz, vastag tölgy szelezék, tölgy, bükk konyhakészre aprítva és kalodázva.
Elromlott, lelassult a számítógépe? MI LEVERJÜK • Lassú számítógépek felgyorsítása, vírusírtás AZ INFLÁCIÓT! • Javítás, bővítés, csere, tanácsadás • Windows, Skype, Facebook Minőségi beállítása, stb. laptopok, számítógépek A számítógé
FAKIVÁGÁS
EUTR: AA5958063
BÉKÉSCSABA Orosházi út 39. ( 66/201-011 70/33-55-771
Minőségi műanyag, fa és alumínium nyílászárók egyedi méretre gyártása és beépítése
BraunLIFT.hu
Utazzon velünk! Autóbuszos utak Békéscsabáról: Krakkó-Wieliczka-Zakopane (3 nap) 2023.04.07-09. hotel / reggeli 61.500 Ft/fő Velence-Padova-Treviso (3 nap) 2023. 05.26-28. hotel/reggeli 84.500 Ft/fő Görög tengerpart/ Tolo-Athén (9 nap) 4* Hotel reggelivel 2023.06.17-25. 155.900 Ft/fő Spanyol tengerpart / LLoret de Mar (10 nap) 2023.06.30-07.09., 08.18-27. 4* hotel 199.900 Ft/fő Róma-Nápoly-Sorrento-Capri (9 nap) 179.900 Ft/fő 2023.07.15-23. és 08.20-28. 4* hotel, félpanzió Párizs-Versailles-Loire völgye / Disneyland 2023.08.01.06. 6 nap/ hotel reggeli 179.900 Ft/fő Korfu / Sidari (10 nap) 74.900 Ft/fő 2023.09.22-10.01. apartman - önellátás Repülős utak nagy választéka! Egyiptom, Tunézia, Görögország, Málta, Törökország stb.
www.continent.hu
Facebook: Continent Utazási Iroda
SOLARGROUP
VÁLLALKOZÁSÁNAK MOST IS MEGÉRI A
NAPELEMES RENDSZER.
AKÁR 3 ÉV MEGTÉRÜLÉS! VISSZATÁPLÁLÁS VÉDELEMMEL – OKOS FOGYASZTÁSMÉRŐVEL. www.solargroup.hu info@solargroup.hu +36 (20) 270 08 38
2
2023. március 18.
BEJÁRATI AJTÓK, ABLAKOK RAKTÁRRÓL EGYEDI NYÍLÁSZÁRÓK gyártása akár 2 HÉT alatt.
20/476-3365, 30/162-3242 kezsablak@kezsablak.hu
Bcs., Bartók B. út 14.
Nyitva: H-P: 9-17, Sz 9-12
PROFI SZAKMAI TANÁCSOKKAL VÁRJUK ÖNÖKET!
MTZ TRAKTOROK SZERVIZELÉSÉHEZ, javításához szerelőt keresünk fő vagy mellékállásban is. Műhely, szerszám, autó biztosított. Tel.: 06-30/ 349-8133 Farkasagro Plusz Kft.
A máj elengedhetetlen szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban, illetve egyes vegyületek termelésében és tárolásában. Napjainkban azonban a felnőttek körében egyre magasabb a májproblémákkal küzdők aránya. Az emberi szervezet legnagyobb mirigye a máj, amely többek között a méregtelenítésért felelős. Szerepe nélkülözhetetlen az anyagcsere-folyamatok normális működéséhez. Ez a szervünk termeli a koleszterint, ami az epe fontos alkotórésze, tisztítja a beérkező vért, keményítőt tárol, valamint több létfontosságú fehérjét és alvadási faktort termel, A-, D- és B12-vitaminokat raktároz. A vérből kiszűri a méreganyagokat, a vas- és réz-, illetve a bilirubin-anyagcserében is elsődleges szerepet játszik.
A zsírmáj kialakulása
Manapság a nem alkoholos zsírmáj az egyik leggyakoribb májbetegség. Normális esetben a májban 10 százaléknál kevesebb a zsír előfordulásának aránya. Jó néhány kiváltó tényező hatására ez az arány kórosan megnövekszik. A zsírmáj a népesség közel 20-40 százalékát érintő májbetegség, amelynek kialakulása szerzett okokra vezethető vissza. Korunk jellegzetes eltérései – az elhízás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas vérzsírér tékek, a csökkent glükóztolerancia, a PCOszindróma, a metabolikus szindróma – közé tartozik, kialakulását alapvetően a helytelen életvitel, a helytelen táplálkozás és a mozgás hiánya befolyásolja, a felsorolt betegségek mellett. Amikor a máj eltömődött, renyhe vagy túlterhelt, nem tud hatékonyan működni, szabályozni a szervezetet és megfelelően megemészteni a fehérjéket, a szénhidrátokat és a zsírokat, ugyanis a méreganyagok eltömítik a nyirokrendszert.
Hatékonyabbá tehetjük májunk működését
Ahhoz, hogy májunk egészségesen működhessen, fontos betartanunk né-
hány alapvető szabályt az életmódunkra és a táplálkozásunkra vonatkozóan.
• Fontos a magunkhoz vett élelmiszerek megfelelő eloszlása. 20 százalékban fehérje, 80 százalékban zöldségek, gyümölcsök kerüljenek a tányérunkra. Mindig ügyeljünk az arányokra, valamint arra, hogy például fizikai munkavégzés esetén növeljük a mértékeket, továbbá, hogy mindig friss és az idénynek megfelelő zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszunk. • A megfelelő ételtársítás is lényeges tényező. Egyes ételpárok (pl. zsír és szénhidrát) ugyanis megnehezíthetik az emésztést, ha nem megfelelően állítjuk össze étrendünket, a nehéz emésztés pedig szintén a máj leterheltségéhez vezethet. Fontos, hogy minden táplálkozás során fogyasszunk magas rosttartalmú zöldséget vagy gyümölcsöt a könnyebb emészthetőség kedvéért. Továbbá mindig ügyeljünk arra, hogy megfelelően válogassuk meg a gyümölcsök és zöldségek minőségét és fajtáját az ételpárosítások során. • Egy-egy étkezés során ne kombináljuk a fehérjéket. Vagy egyfajta húst, halat vagy hüvelyest fogyasszunk – a tojás kivétel, mert fogyasztható más fehérjékkel együtt is. • Lassan, alacsony hőmérsékleten főzzünk. A zsírok felhevülésének elkerülése és a fehérjék megóvása érdekében ügyeljünk az alacsony hőmérsékleten való sütésre, főzésre. • Étkezzünk rendszeresen. Érdemes napi ötször ennünk, iktassunk be köztes étkezéseket és ügyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadék pótlására is. • A fent leírt szabályokat betartva egyszerűen méregteleníthetjük túlterhelt májunkat, valamint megelőzhetjük a különböző májproblémák kialakulását. Forrás: hegylakomagazin.hu
BÉKÉSCSABÁRA HÚSÜZEMBE hentes vagy húsiparban jártas kollegát keresünk, jogosítvány előny. 0620/349-1078, 06-70/615-5168 Pribránszky és Váczi Kft. M U N K Á T K Í NÁ L Felhívjuk a munkára jelentkezők figyelmét, hogy az adatkezelő személyéről, valamint az adatkezeléssel kapcsolatos egyéb tudnivalókról a hirdetésekben megadott elérhetőségeken kaphatnak tájékoztatást!
BÉKÉSCSABAI ÉTTEREMBE szakácsot, konyhai kisegítőt felvesz a Békés Pizza Kft. bar1288@gmail.com 0670/532-5442 ÖTVÖS MUNKATÁRSAT keresünk békés megyei műhelyünkbe. Jelentkezéseket a nikolett.turcsányi@gmail.com e-mail címre várjuk. Truta Dominic
A Koncsek Trans Kft. gépkocsivezetőt keres belföldi/nemzetközi NEM hetelős munkára, orosházi telephellyel. Feltétel: C+GKI+gyak. Érdeklődni: +36204166840 LOVÁSZT keresünk Békéscsabán, sürgősen. Lakást biztosítunk. Bér megegyezés szerint. 06-30/418-2577 (Nagy P.) KÁRPITOST keresek főállásban. Telefon: (0670) 284-1346. (Hlavati) CSALÁDI GAZDASÁGBA keresek állatgondozót juhok mellé. Ellátás + bér megegyezés szerint! Tel.: 06-30/5914891, 06-30/554-5593 (Ambrus Imre) ÉPÍTŐIPARBAN JÁRTAS segédmunkást és kőművest keresek. Érd.: 0630/289-5344 Napkor-Ép Kft. GÉPLAKATOS, esztergályos, gépiforgácsoló szakembert keresünk körösladányi munkahelyre. Tel.: 06-30/9456841 (Helvécia Protein Trade Kft.) KÖNYVELŐ munkatársat keresünk körösladányi munkahelyre. Tel.: 06-30/ 945-6841 (Helvécia Protein Trade Kft.) DINAMIKUSAN FEJLŐDŐ, szeghalmi telephelyű mezőgazdasági üzembe gépszerelő, kezelő munkatársat keresünk. Tel.: 06-30/945-6841 (Helvécia Protein Trade Kft.) „FIATAL” NYUGDÍJAS TRAKTOROST keresek csúcsmunkák időszakában való foglalkoztatásra. Medovarszki Farm Békéscsaba. Tel.: 30/330-7440 BÉKÉSCSABAI MUNKAHELYRE tálalót, ételkiszállítót felvesz a Gazsó és Niko Kft. 06-30/9834-103 ING ATL AN
OLCSÓ HÁZ ELADÓ! Jaminában 2,5 szobás felújítandó, tehermentes, azonnal birtokba vehető családi ház eladó. Irányár: 12,4 MFt 06-30/1669886 BÉKÉSCSABÁN belvárosi 87 m2-es lakás eladó. 06-20/9668-890 BÉKÉSSZENTANDRÁSON felújított vízparti nyaraló eladó. 06-30/9358054
Békéscsaba, Szarvasi út 29. Nyitva: H-P: 8-17, SZ: 9-12 Tel: +36-66/445-385
www.webledbolt.hu
MINDEN AMI LED
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
BÉKÉS Csallóközi utca elején családi ház eladó. Érdeklődni telefonon: +3670/5053594 BÉKÉSCSABAI 3. emeleti, napos, Áchim ltp-i, nagy erkélyes, konvektoros, felújítandó lakás eladó. 14 MFt. Tel.: 06-20/562-0890. Ingatlanosok kérem szépen ne hívjanak! Békéscsaba belvárosában eladó egy 50 m2-es, erkélyes, újra vezetékelt, műanyag ablakos, felújítandó, azonnal költözhető, panellakás, liftes tömbben. Irányár: 20,9 MFt Tel.: +36-30/ 667-8860 Békéscsabán, Andrássy úton az U alakúban eladó egy földszinti, egyedi-fűtésű, 76 m2-es, jó állapotú téglalakás. Irányár: 29,8 MFt Tel.: +3630/667-8860 Békéscsabán, a Kazinczyn eladó egy kétszobás, erkélyes, egyedis, azonnal költözhető, tehermentes, jó állapotú téglalakás. Irányár: 17,9 MFt Tel.: +36-30/667-8860 Békéscsabán, a Lencsésin eladó egy teljesen felújított, 55 m2-es, egyedi fűtésű, téglalakás. Irányár: 24,9 MFt Tel.: +36-30/667-8860 Békéscsabán az Andrássy út és a piac közelében eladó egy 1,5 szobás, második emeleti, egyedi fűtéses téglalakás. Irányár: 18,9 MFt Tel.: +3620/502-0207 Jamina központjában, eladó egy 120 m2-es, egyszintes, amerikai konyhás családi ház, teljesen felújítva, újszerű állapotban. Azonnal költözhető. Irányár: 49,9 MFt Tel.: +36-20/502-0207 Békéscsabán, a Sörgyár környékén, eladó egy teljes körűen felújított 100 m2-es családi ház, újszerű állapotban. Azonnal bir tokba vehető. Irányár: 33,9 MFt Tel.: +36-20/502-0207 Békéscsabán, Lázár utcán, eladó egy 116 m2-es, felújított társasházi lakás, saját udvarral, garázzsal, tárolóval. Irányár: 20,5 MFt Tel.: +36-20/5020207 BÉKÉSCSABÁN Kazinczy ltp-i (Állomáshoz közeli) első emeleti, 2 szobás, jó állapotú középső lakás eladó. Ár: 21 MFt. 06-30/947-1365 LŐKÖSHÁZÁN nagy kertes ház eladó. 13,8 MFt 06-20/2613-502 Bcs., Bánszky u. földszinti lakás eladó. 06-20/2613-502 BÉKÉSCSABÁN, Illésházi-Tolnai sarkán, 2 szobás, 3. emeleti, konvektoros lakás eladó, cserélhető. 22 MFt 06-30/505-2362
BELVÁROSI LAKÁS kiadó. Érdeklődni 14 h után. 06-30/945-3433
2 db egybekerített ZÁRTKERT egyben eladó Békéscsabán a Csatorna utcában. 06-70/639-3903
Békéscsaba 30 km-es körzetében bérelnék 50-100 m2-es pincét vagy istállót. 06-30/166-9886
SORHÁZ GARÁZZSAL, kerttel eladó a Lencsésin. 06-70/5711-123 VÁROSHOZ KÖZEL kis tanya, kis rezsivel (villanyszámla) eladó. Irányár: 11 MFt Érdeklődni: 06-30/553-4065
G ON DOZ ÁS - ÁP OL ÁS
BETEG-IDŐSEMBER gondozását- ápolását vállalom. 06-70/36-701-37 IDŐSGONDOZÁST vállalok. 06-20/ 928-5889 BETEGGONDOZÁST, IDŐSGONDOZÁST vállalok. Egészségügyi végzettség. 06-30/292-4695 E GÉ S Z S É G
ÉRSZŰKÜLETESEK FIGYELEM! Van megoldás! Sonoterápia, Mofetta kúra. 06-70/341-8529 T ÁR S K E R E S É S
BÉKÉSCSABÁN, 45+-os vidám, nyitott, formásan teltkarcsú, dúskeblű ismerkedne. 06-30/646-1217 KÉNYEZTETŐ, LAZÍTÓ masszázsok. 06-20/367-8959 TALÁLJON TÁRSAT: társközvetítő segítségével! Tel.: +36-30/355-2039 74/172 NŐKÉNT komoly, autóval rendelkező élettársat keresek. Tel.: 0620/3322-552 67 ÉVES HÖLGY keresi intelligens lelki társát 70 éves korig. Lehetőleg Békéscsabán. 06-20/572-4335 KEDVES, CSINOS, tapasztalt hölgy ismerkedne. 06-30/211-5442 ÁL L AT
ELŐNEVELT csirke, kacsa, liba eladó. 06-70/319-6949 MAGYAR AGARAK eladók. Kölykök előjegyezhetők. 06-70/850-7370 BARNA TOJÓTYÚK egy éves, jól tojó, valamint BARNA JÉRCE 15 db-tól kiszállítással megrendelhető. 06-30/ 860-2627 2 db 200 kg-os hízó eladó. Érd.: 0620/456-8934 NÉMETJUHÁSZ, belgajuhász őrkutyák. 06-30/674-1823 NÉMETVIZSLA kölyök és növendékek eladók. 06-30/674-1823 M E Z ŐGAZ DAS ÁG
ÚJ MTZ TRAKTOROK teljes választéka, METALWOLF Boronák, Kombinátorok, Kultivátorok, AGRION-6 szemenkénti és gabona vetőgépek, FAZA RT-9 rendsodrók, RK fűkaszák, szántóföldi permetezőgépek, DETK szippantók készletről eladók. Használt gép beszámítás, finanszírozás megoldható. Tel: 06-30/349-8133
ALBÉ R LE T
TÓTKOMLÓSON, főúton 1986-os építésű felújítandó családi ház eladó. ingatlan.com/33331622 +36-30/9441959
KÉTSZINTES ház eladó. 06-30/6985780
• LED lámpatestek • LED panelek • LED fényforrások • LED pultvilágítás • LED mennyezeti lámpák • LED szalagok de • LED dekor világítás
••••••••
Ajtó-ablak-redőny-szúnyogháló-párkány SZABVÁNY
••••••••
HOGYAN MÉREGTELENÍTSÜK A MÁJUNKAT?
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
BÉ R LE MÉ NY
VÁLL ALK OZÁS
CSALÁDI OK MIATT eladó társas vállalkozás, melynek fő tevékenysége építmény-üzemeltetés. Működésünk Békés és Csanád vármegyében. Elérhetőség: 06-30/308-3587
Eladó MTZ 80-as, kétfejes váltva forgató ekével. Tel.: 06-30/528-4324 GERENDÁS KÜLTERÜLETÉN 1,4 ha területű, 44,8 AK értékű szántóföld eladó. 06-70/629-8517 5 TAGÚ függesztett fogasborona eladó. 06-30/833-3690 KUKORICA eladó. 06-70/611-5627
3
2023. március 18. JÁ RM Ű
TÖRÖTT, SÉRÜLT, MŰSZAKI HIBÁS, motorhibás, lejárt műszakis autók felvásárlása 2000-es évjárattól 2023-as évjáratig, komplett céges flottákat is. Tel.: 06-20/522-4351
Műszaki vizsga Eredetiségvizsgálat Gépjármű javítás Békéscsaba, Balassa u. 14. 06-30/2282-447 2003 VW SHARAN 1.9 TDI, kétzónás digitklíma, 7 személyes, tempomat, ülésfűtés, vonóhoroggal eladó! 0670/636-3417 VW-SKODA-SEAT alufelni garnitúra, 5x100 lyukosztás, újszerű Hankook 185/60/14 nyári gumikkal, DOT0318, ET38, 7 mm profilmélységgel eladó. 06-70/ 419-8879
DUGULÁSELHÁRÍTÁS szükség esetén KAMERÁS RENDSZERREL Békéscsaba és vonzás körzetében. Hétvégén is. Kedvezõ áron garanciával.
06-30/939-7720
VESZÉLYES és beépített fák kivágása, gallyazása, alpinipari munkák, referenciákkal. 06-70/337-0708 KÖLTÖZTETÉS, LOMTALANÍTÁS nagytérfogatú teherautóval, garanciával, vidékre is. Morár Ferenc e.v. 06-30/4088-125
HÁZSZERVIZ! Kisebb szerelések, karbantartások, javítások, hegesztések. 06-30/219-8542 GYORS TETŐSZERVIZ, precíz ács, bádogos munkák. 06-20/470-3805 BURKOLÁST, átalakítást kádasról épített zuhanykabinra, kőművesmunkát vállalok nagy gyakorlattal, rövid határidővel, törmelék elszállítással. 0670/325-4882 ÁCS, BÁDOGOS MUNKÁK: tető, ereszcsatorna javítás, felújítás, beázás javítás, széldeszkázás, kalapdeszkázás, kalaplemezelés, kúpkenés. 06-30/380-9586 BÚTORKÁRPIT és SZŐNYEGTISZTÍTÁS. 06-20/490-0497 BÁDOGOSMUNKÁK, tetőjavítás, kúpcserép kenés, kéményépítés, javítás, fémkémények, bitumenes szigetelés. MESTER: 06-30/9356-229
VW gyári 14” lemezfelni garnitúra, 4x100 lyukosztás, újszerű 175/65/14 nyári gumikkal, DOT1119, ET43, 7mm profilmélységgel eladó. 06-70/ 636-3417 AUTÓBA RÖGZÍTGETŐ (de hordozható) jó minőségű Bluetooth telefon kihangosító eladó. 06-70/419-8879 O K TAT Á S
MATEMATIKA felkészítés. 06-20/8047817 A GFE Technikum és Szakképző Iskola márciusban ARANYKALÁSZOS GAZDA képzést indít Békésen. Érdeklődni lehet: technikum@gfe.hu, 06-20-2933895 S Z O LG Á LTAT Á S
KERÍTÉSEK, KAPUK készítése. Talajfúrás. 06-30/265-2305
VÍZ-, GÁZ-, FŰTÉSSZERELÉS és LAKATOS MUNKÁK. 06-20/588-4535 Vasadi Tibor PEDIKŰRÖS-MANIKŰRÖS (benőtt köröm is) házhoz megy. 06-70/36701-37 Teljes körű, helyszíni ÜVEGEZÉS, biztosítós számlára. 06-30/7423507 VÁLLALJUK veszélyes fák kivágását, teljes körű felelősség vállalással szakszerűen, kedvező áron; alpintechnikai munkákat. 06-70/977-5150 LAKATOSMUNKÁK. Kerítések, tolókapuk, úszókapuk, előtetők, korlátok, rácsok stb. kivitelezése. 06-70/4214374 MELEGBURKOLÁST, laminált padló, PVC padló és szőnyegpadló lerakását vállalom rövid határidővel, számlaképesen. 06-20/500-9814
VILLANYSZERELÉST vállalok. Hétvégén is hívható. 06-30/286-3311
KÚTFÚRÁST
vállalok 2 év garanciával, rozsdamentes szeleppel, homokmentesen.
GYEBROVSZKI KÁROLY 06-30/416-5909
FA KIVÁGÁS, GALLYAZÁS, ágaprítás, sövénynyírás, telektisztítás, fűkaszálás, emelőkosaras munka, tuskómarás (számlaképesen) +36/30-2194154 MINDENFÉLE KŐMŰVES munka, térkövezés, kerítésépítés anyagostól is. Rövid határidővel, számlaképesen. 06-70/615-5612 KLÍMASZERELÉS, javítás, karbantartás. 06-30/931-2113 VILLANYSZERELÉS hétvégén is. 0670/514-1346 ÚJSZERŰRE KÁRPITOZZUK használt bútorát! Keressen! 06-30/465-9846. www.karpitosmunkák.hu KÖNYVELTESS! Kft-k, egyéni vállalkozók. 06-30/7878-583 ZÖLDTERÜLET KARBANTARTÁST vállalok alkalmanként vagy szezonálisan. Rövid határidő, korrekt árak. www.balazs-kerteszet.hu. 06-20/3111681 VÁLLALJUK MŰANYAG AJTÓK, ABLAKOK továbbá redőnyök szúnyoghálók készítését a felméréstől a beépítésig. Továbbá vállaljuk redőnyök, szúnyoghálók javítását, valamint mű anyag nyílászárók paneleinek, üvegeinek cseréjét számlaképesen. Telefon: 06-30/200-9014 KÉZI ÁSÁST vállalok. Víz, gáz, egyéb közművek. 06-30/422-9871 ÚJ TETŐSZERKEZETEK készítése, régi tetőszerkezetek felújítása, fedése, előtetők készítése, zsaluzó, dúcoló munkák végzése számlaképesen, garanciával. 06-20/9358968 KÖLTÖZTETÉS! Piacképes áron, áruszállítás garanciával. Kis-Szabó Fuvar 06-30/9550-504 SZOBAFESTÉS, mázolás, tapétázás, laminált parkettázás, homlokzatfestés. Lestyán Pál Békéscsaba, Gorkij u. 6. 06-30/481-8071 LOMTALANÍTÁS felsőfokon. 06-30/ 4122-199 KÖLTÖZTETÉS. 06-30/4122-199
MEDITERRÁN DIÉTA, A LEGEGÉSZSÉGESEBB ÉTREND
Ha szeretnénk minél hosszabb ideig tartó egészséges életet, amiben elkerülhetjük a szív- és érrendszeri betegségeket, válasszuk a mediterrán étrendet. A mediterrán konyha alapanyagait beépíthetjük az étkezésünkbe, és kis odafigyeléssel nagy változásokat érhetünk el. A mediterrán étrend gyümölcsökben, zöldségekben, halakban és olívaolajban gazdag, de húsban, tejtermékekben szegény táplálkozás, ami jelentősen meghosszabbítja az életünket. Nézzük, melyek a legfontosabb alapanyagai, és ezeket miért érdemes fogyasztanunk.
OLÍVAOLAJ
Az étrend fontos részét képezik az egészséges zsírok. Ez teljesen más szemlélet, mint amit a zsírszegény diéták követnek, mert a mediterrán konyha támogatja a növényi alapú zsírokat, például az olívaolaj használatát. Az extra szűz olívaolaj nemcsak a legnépszerűbb, de a legtöbb egészségügyi előnnyel büszkélkedő változat. Ebben ugyanis olyan aktív vegyületek találhatók, amelyek segíthetnek a magas vérnyomás csökkentésében és az érfalak rugalmasságának megőrzésében. Nincs nehéz dolgunk, ha szeretnénk beépíteni az étrendünkbe, hiszen például salátáinkat meglocsolhatjuk, ízesíthetjük vele. hegylakomagazin.hu
BÚTORSZÁLLÍTÁS: 06-30/4122-199 HAGYATÉKOT veszek. 06-30/4122199 BÁRMILYEN BÁDOGOS MUNKÁT VÁLLLALOK. Tetőjavítás, tető beázás elhárítás, ereszcsatorna csere, javítása, takarítása, széldeszka csere, javítása, festése, kúpcserépkenés számlaképesen. 0630/668-2081 VILLANYSZERELÉST vállalok. 06-20/ 383-2576
GRÁNIT SÍRKŐ
Szarvas Pál 06-20/453-4919
Telephely: Békéscsaba, Tücsök u. 3.
Ezt a 3 vitamint mindenkinek szednie kellene Az, hogy szervezeted elegendő mennyiséghez jusson a számára fontos vitaminokból és ásványi anyagokból, nemcsak az egészséged, hanem a szépséged miatt is fontos. Az itt felsorolt három vitamin csökkentheti a krónikus megbetegedések kialakulását, amihez természetesen sokat hozzátehet a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres mozgás, valamint a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás kerülése, stresszcsökkentéssel karöltve.
Való igaz, hogy az életkorod, a fizikai állapotod, sőt a nemed is meghatározza, hogy milyen vitaminokra és ásványi anyagokra van leginkább szükséged, ezekkel azonban garantáltan nem fog mellé senki!
A-vitamin A retinolnak is nevezett A-vitamin leginkább a narancsszínű gyümölcsökben és zöldségekben van jelen, de a sajtokban is nagyobb mennyiségben fordul elő. Nem véletlenül nevezik a szépség vitaminjának, ugyanis a vitaminok közül ez a a bőr egyik legjobb barátja. Támogatja a bőrregeneráló folyamatok at, csökkenti a bőrszárazságot, és ami még ennél is lényegesebb, hogy védelmet nyújt a káros környezeti hatásokkal szemben.
Ha nem jutsz elég A-vitaminhoz, azt a szervezeted bőrproblémákkal (fokozott érzékenység, kipirosodás, húzódó érzés, érdes tapintás), a fejbőr korpásodásával, a haj és a körmök töredezettségével jelezheti. Az immunrendszer gyengesége és a túlzott fáradékonyság is utalhat az A-vitamin hiányára. C-vitamin A C-vitamin ösztönözheti a szervezeted kollagéntermelését, igaz, az idő múlásával ez a folyamat egyre lassabbá és kevésbé hatékonnyá válik, így az immunerősítés mellett a bőr rugalmasságának megőrzésében is fontos szerepe van. A C-vitamin ahhoz is hozzájárul, hogy jobban felszívódjon a szervezetbe kerülő vas, ami különösen a nők számára lényeges ásványi anyag. A vas szelénnel és cinkkel együtt csökkentheti a szabad gyökök sejtöregítő hatását, ezért mindenkinek jól jönnek, ha nem szeretnék, hogy látványosan mutatkozzanak rajtuk az öregedés jelei. Gyulladáscsökkentő hatása miatt jó szolgálatot tesz pattanásos, problémás bőr esetén, de akkor is érdemes bevetni, ha ínyvérzéssel küzdesz.
Természetes formában leginkább zöldségekből és gyümölcsökből veheted magadhoz, citrom, eper, cseresznye, sárgabarack, kivi, alma és grapefruit fogyasztásával, de a brokkoli és a paprika is gazdag C-vitaminban. E-vitamin Az E-vitamin a sejtregenerálódás egyik legjobb „üzemanyaga”, ami ráadásul erőteljes antioxidánsként az úgynevezett oxidatív stresszel szemben is védelmet nyújthat a sejtek számára. Hasznos az öregedéssel folytatott harcban: lassíthatja a ráncképződést, és hozzájárulhat, hogy a már meglévő ráncok ne mélyüljenek túl látványosan. Nagyobb mennyiségben fordul elő a növényi olajokban, a mandulában, a napraforgómagban, valamint a teljes kiőrlésű gabonákban. A vérnarancsot és a leveles zöldségeket is jelentős E-vitamin-forrásként tartják számon. Az E-vitamin hiányára a meggyengült immunrendszer, a koncentrációs- és memóriazavarok, de a bőr idő előtti öregedése esetén is érdemes az E-vitamin hiányára gondolni. Forrás: nlc.hu
4
2023. március 18. KÖVETKEZŐ
LAPZÁRTA 2023. 03. 22.
SZERDA 1600
ÁGDARÁLÁS, APRÍTÁS. 06-30/3691501
TETŐSZIGETELÉS Kedvező ár, garancia! 06-20/9618-874
LOMÉRT LOMTALANÍTÁST vállalok. 06-30/ 676-2917
ERESZCSATORNA javítás, szerelés. 06-70/555-8005
SZOBAFESTÉST, mázolást, laminált parkettázást vállalunk. 06-30/5436505
www.kvaderkft.hu
VÍZ- GÁZ- FŰTÉSSZERELÉS, teljes kivitelezés, kazáncsere számlával! Győrfi István 06-70/361-9860 FÉG gázkészülékek javítása. 06-30/ 955-3419
MÁR OKOSTELEFONON IS!
VÁLLALJUK HEGESZTÉSEK, lakatosmunkák teljeskörű kivitelezését. 0620/292-4332
Megjelenik: Békéscsaba és térségében 40.500 példányban Békéscsaba 21.000 db, Békés 6.000 db, Gyula 9.700 db, Gyulavári 1.300 db, Mezőberény 1.000 db, Újkígyós 500 db, Szabadkígyós 500 db, Kamut, Kétsoprony, Murony, Telekgerendás 500 db Lapzárta: szerda 1600 óra Felelõs kiadó: CSABAINFÓ KFT. Békéscsaba, Munkácsy u. 13. Telefon: (66) 443-352 Felelôs szerkesztõ: Zahorán Jenôné ügyvezetõ Nyomdai elõkészítés: Vígh és Társa Bt.
Nyomtatás: Délkelet-Press Kft. 5600 Békéscsaba, Kétegyházi út 18. Engedély szám: B/SZI/2254/Bé/1994.
Internet: www.szuperinfo.hu E-mail: bekesmegye@szuperinfo.hu A Kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek oko zott jogsérelemért felelõsséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevé kenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkezõ következményeket és hátrányokat a Megrendelõre hárítja. A hirdetési díj nem tartalmazza a Vígh és Társa Bt. által készített hirdetések további felhasználásának jogát. A felhasználási jog igényelhetõ, a díja a mindenkor érvényes hirdetési tarifatáblázat szerinti ár harminc százaléka.
Terjeszti: Vegyi Futár Kft. 06-20/273-2382
TÜZELŐANYAG KISKERESKEDÉS
TŰZIFA ELADÓ
HŰTŐGÉPEK, FAGYASZTÓK helyszíni javítása: Szívós Ferenc. Tel.: 06-70/ 311-9907
Újkígyós, Apponyi u. 1.
Tölgy, bükk, konyhakész 62 Ft/kg Házhoz szállítás megoldható.
06-30/646-2183
LAKÁS, FÜRDŐSZOBA felújítás, burkolás, festés. 06-30/347-6619 TETŐJAVÍTÁS, cserépátrakás, tetődeszkák cseréje, bádogozása. 06-30/ 347-6619
HŰTŐGÉP JAVÍTÁS. 06-70/7796818
MINDENFAJTA BÁDOGOS munkákat, tetőjavítást bármilyen magasságban, lemezelést, festést, kúpcserép kenést, új tetők készítését rövid határidővel, nagy tapasztalattal, számlaképesen vállalja Rudi a Régimódi bádogember. 0630/610-8232
FRISS VÁGÁSBÓL! Sertés-, marha-, birkahús rendelhető. 06-70/850-7370
BIRKA, MARHA PÖRKÖLT rendelhető. 06-70/850-7370
HIDEG-, MELEG BURKOLÁST, festést, mázolást, gipszkartonozást, kőművesmunkákat vállalunk számla képesen. 06-30/433-2877
HÁZI VASTAG KOLBÁSZ (kiszállítással is) eladó. 06-30/954-2792
HIDEG-, MELEGBURKOLÁS, lakásfelújítás rövid határidővel. 06-20/4881959
HÚSVÉTI SONKA, kolbász, tojás vásár. 06-70/850-7370
Békéscsabai Regionális Szuperinfó
Kőműves, ács, lapostetők szigetelése, vizes, salétromos falak, betonozás, festés, víz-, villanyszerelés és térkövezés. Mindenféle kisebb, nagyobb munkálatok! Tel.: 0670/362-0441 Ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, tetőjavítást, ereszcsatornázást, cserepeslemezelést, széldeszkázást, tetőáthajtást, lapostető-szigetelést egyéb kisebb javításokat vállalok. 0620-977-2731.
KÉMÉNYÉPÍTÉS, javítás, kőművesmunkák. 06-30/347-6619
Könyvhagyatékot, könyvtárat vásárolok készpénzért. 06-30/2767093. Régi motorkerékpárokat, Simsont, MZ-t, Jawat, vásárolok! Üzemképtelenül, hiányosan is! Tel: 06-20/5725142.
70/615-5168 • 20/349-1078
ÉPÜLETEK BONTÁSÁT vállalom. 0670/850-7370 HÁZKÖRÜLI MUNKÁKAT vállalok. 0670/850-7370 KŐMŰVES ev. Vállalok felújítást, átalakítást, hidegburkolást és ácsmunkát. Békés megye területén az ár megegyezés szerint. Érd.: 06-30/12-59936 Vállalunk tetőmunkát, ácsmunkát, komplett tetőfelújítást, bádogosmunkát, ereszcsatorna cserét, lapostető-szigetelést, palatető javítást, cserét, cserépforgatást saját anyagból. Tel.: 06-20/932-5257 BÉRBEVÁSÁRLÁS, Ügyintézés. Segítségre van szüksége a házkörül? Megkönnyítené idős rokona hétköznapjait? 0630/0901900 FALSZIGETELÉS Bontás Nélkül INOX lemez bepréselésével. Tel.: 06-30/ 580-8616 LAPOSTETŐK szigetelését vállaljuk referenciával, garanciával társasházak részére is. 0630/5693330. Régi tetők felújítását, bádogosmunkát, Lindab-lemezelést, kúpkikenést, szigetelést, széldeszkázást, vállalok. 06-20-362-8311, 06-30-511-4550.
Dimény József
Békéscsaba, Lipták A. u. 20.
SZOBAFESTÉS, MÁZOLÁS korrekt áron. 06-70/417-7663
Komplett tetőcserét A-Z-ig, tetőjavítást, bádogos, ácsmunkát, Lindab-lemezelést, ereszcsatornázást, cserepezést, széldeszkázást, szigetelést anyagbeszerzéssel vállalok. 06-70635-5762.
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése Lindab cserepeslemez akciós áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 20% kedvezmény április végéig. Ingyenes felmérés. +3620/403-6527
+36-20/325-5367
FADEPO
TÖLGY, BÜKK TÛZIFA Rönk 1-2 m-es, kugli, konyhakész tűzifa. Száraz tölgy szelezék (10 cm-es) rendelhető. Gyors házhozszállítás!
Hatósági fáját feldolgozzuk!
06-70/558-7037 06-70/300-3595
E GYÉ B
HAGYATÉKOT, régi bútort, régiséget vásárolok. 06-30/245-6925 HAGYATÉKOT, régiséget, mindenfélét veszek. Megbízható. 06-30/308-9416 KÖNYV- és RÉGISÉGFELVÁSÁRLÁS. 06-70/625-3685
Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, kúpkikenés, széldeszkázás, cserepeslemezelés, trapézlemezelés, ereszcsatornázás, tetőáthajtás, cseréplécezés, tetőtéri hőszigetelés anyagbeszerzéssel ingyenes kiszállással. 06-30-7495485, 06-70-257-8945. Békéscsabán okleveles gyógymas�szőrnő házhoz megy. 06-20/2547621
SZÁRAZ KEMÉNY TŰZIFA SZELEZÉK RENDELHETŐ. 06-70/781-5510
REDŐNY DOKTOR! Redőnyök javítása, újak készítése, garanciával. Hétvégén is. 06-20/299-2233, 0670/287-7851 PARKETTÁZÁS, csiszolás és lamináltozást vállalok. 06-30/340-4621
EUTR: AB4174748
ROTÁLÁS. 06-30/369-1501
kapható a Berényi úti Húsboltban! Sertés oldalas 1.699 Ft/kg
Hagyatékot, gyűjteményeket, személyautókat, motorkerékpárokat, utánfutót, lakókocsit, traktorokat, gépeket, csónakokat vásárolok! Tel.: 0670/341-2495
közvetlenül a termelőtől! (vastag fa és gallyfa) Akác, tölgy, cser, bükk
28.500 Ft/m3
0-24 óráig hívhat, HÉTVÉGÉN IS!
06-30/718-13-94
HAGYATÉKOT, régi dolgokat, könyvet, porcelánt, szerszámokat, satut, húsdarálót, demizsont, régi motorokat, vásárólok. 06-70-391-2503 Dunnát, párnát, bútort, dísztárgyakat, használt tollat, porcelánt veszek. Hívásra házhoz megyek. Tel.: 06-30/164-6336 Battonyán BETON ÁTHIDALÓK eladók. 06-70/4034-621 LAKÁSFELÚJÍTÁS?? Festés? Kőműves munka? Segítünk! +36-30/6842041 ELADÓ ÚJ ÉS HASZNÁLT láncfűrész, fűkasza, kompresszor, szivattyú, áramfejlesztő, fúrógép, vésőgép, bontókalapács, sarokcsiszoló, cirkula, kézi gyalugép, szúrófűrész, elektromos roller, rotakapa. Gyerekeknek új akkumulátoros traktor utánfutóval, markoló, autó, motorkerékpár 3-8 éveseknek. 06-30/249-3389 HÁROMKEREKŰ KERÉKPÁR nagy csomagtartóval kedvező áron eladó. 06-70/778-3986 EUTR: AB3760715
SZOBAFESTÉST, MÁZOLÁST, hőszigetelést vállalunk. 06-30/9154-124
KOLBÁSZHÚS és akciós CULÁRÉ
(Készlet erejéig!)
Garanciával vállalunk tetőfedést, tetőfelújítást, tetőszigetelést, bádogozást, palatető felújítást. Azonnali kezdéssel!: 06-70/743-8780 SORSELEMZÉS, kártyajóslás, szerelemkötés, párkapcsolati problémák helyrehozatala, átokrontás levétele. Kérésre házhoz megyek. Tel: 06-30/ 1526-798
NAGYSÚLYÚ SERTÉSBŐL VALÓ
EUTR: AA6365998
• redőny és szúnyogháló • alkatrészek és javítás • szalagfüggöny, reluxa • bemarásos ablakszigetelés és szellőző beépítés • harmonika ajtó HÍVJON MOST! 70/392-7755
VILLANYBOJLER javítás, vízkőtelenítés, vízcsapok cseréje, javítása, zárak cseréje, javítása, villanykapcsolók cseréje. 06-70/340-1155
Eladó kalodás tűzifa! 28.000 Ft/m3 1x1x1 m, sorba rakva bükk, tölgy, akác.
Tavalyi kiTErmElés!
06-30/166-2603
BÁRMIT MEGVESZEK. Szerszámokat, disznótorost, hagyatékot, régi és új dolgokat. Tel.: 06-30/287-9886
EUTR: AA5903782
REDŐNYHÁZ
FALSZIGETELÉS! Vizes, salétromos falak szigetelése bontás és vágás nélkül INJEKTÁLÁSSAL! 06-30/5436505
EUTR: AA5903782
S Z O LG Á LTAT Á S
ÚJ és HASZNÁLT dolgot, tollat veszek, házhoz megyek. 06-30/9073706 SOK MINDENT veszek, házhoz megyek. 06-30/741-2122 NYÁR, AKÁC, KŐRIS TŰZIFA eladó házhoz szállítással. *** 06-70/6266187, 06-30/523-0302 EUTR: AA5937228
HIRDETÉS FELVÉTEL
Békéscsaba Munkácsy u. 13.
5
2023. március 18.
MUNKATÁRSAKAT KERESÜNK BÉKÉSCSABAI GYÁRAINKBA CNC forgácsoló gépbeállító, Mechatronikai technikus, Gépbeállító gyártástechnológus, Segédmunkás, Mechatronikai karbantartó, Karbantartó műszerész, Kikészletező, Raktáros, Idegenáru ellenőr, Minőségellenőr, Műszakvezető, Betanított gépkezelő, Forgácsoló, Készülék-és automatizálási szerelő, IT technikus munkakörökbe.
Vállalati busz: Békés, Csárdaszállás, Doboz, Elek, Gerla, Gyomaendrőd, Gyula, Kamut, Körösladány, Köröstarcsa, Mezőberény, Mezőmegyer, Murony, Okány, Sarkad, Sarkadkeresztúr, Szeghalom, Tarhos, Vésztő, Csorvás, Telekgerendás településekről Békéscsabára.
Csatlakozz a LINAMAR-hoz most! *Részletekért érdeklődj munkatársainknál!
Csatlakozz a LINAMAR-hoz most! 06 20 266 3030 *Részletekért érdeklődj munkatársainknál!
cv@linamar.com 06 20 266 3030 Regisztrálj karrier oldalunkon: cv@linamar.com www.linamar.hu/karrier Regisztrálj karrier oldalunkon: www.linamar.hu/karrier
Reggelizz úgy, mint – hogyan is? Gyerekkorban sokszor hallhattuk a felnőttektől, hogy „Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj úgy, mint egy polgár, vacsorázz úgy, mint egy koldus”, de vajon mi a magyarázat a mondás mögött, és megállja-e a helyét korunkban is? Jelenleg a dietetikusok napi ötszöri étkezést javasolnak, amelyben a reggeli, az ebéd és a vacsora mellett a tízórai és az uzsonna csak kisebb mennyiségű étkezést jelent, például egy kevés gyümölcsöt vagy egy pohár natúr joghurtot. A gyermekétkeztetésben is ezt az elvet követik, de vajon egy felnőtt esetén szükség van-e erre, illetve mi határozza meg, hogy mikor étkezzünk?
A válasz a bioritmus
Az étkezésnek nagy jelentősége van a biológiai ritmus fenntartásában, amely egy alapvetően belső, genetikailag meghatározott és hormonálisan szabályozott folyamat, azonban nagymértékben függ a külső környezeti hatásoktól is.
A legnagyobb hatással a világosság és sötétség váltakozása van hormonális rendszerünkre, amely a napszaktól függően szabályozza szervezetünk anyagcseréjét. A bioritmus időzítője még az alvás és ébrenlét, valamint a táplálékfelvétel. Az alvás ritmusának felborulása, ami felléphet állandó éjszakai vagy váltott műszakban végzett munka esetén, felborítja ezt az belső napszaki rendszert. Azonban ugyanilyen ritmusszabályozó hatása van a táplálékfelvételnek is, ezért hormonális rendszerünk a legjobban akkor működik, ha megfelelő időben és szabályos időközönként étkezünk. Legfontosabb táplálékbevitelt szabályozó hormonunk az inzulin, amely annak érdekében, hogy az étkezések után ne szökjön túl magasra a vércukorszintünk, gyorsan reagál a táplálékfelvételre, és van egy, a felvett táplálék mennyiségétől független, állandónak tekinthető szintje a vérünkben. Ez az alapinzulinszint, és ezzel együtt a vércukorszint ébredés után akkor is emelkedésnek indul, ha nem eszünk semmit. Egy egészséges, normál bioritmusú embernél az inzulinszint reggel, délelőtt a legmagasabb, délben ennek az értéknek nagyjából felére esik
vissza, délután ismét emelkedik, majd éjszaka éri el a legalacsonyabb szintet.
Fontos, hogy mikor és mit eszünk
A tapasztalat azt mutatja, hogy a mai életvitel mellett a javasolt ötszöri étkezést betartva kön�nyen túl sok energiát, főleg feldolgozott szénhidrátot fogyasztunk. Ezért, ha a testsúly megtartása vagy a fogyás a célunk, akkor érdemes hos�szabb étkezésmentes pihenőket hagynunk a szervezetünknek. Arra is figyeljünk oda, hogy ha a délelőtti magas inzulinszint mellett szénhidrátdús ételeket eszünk, akkor azt szervezetünk zsírlerakódás formájában elraktározza. Jobban járunk, ha reggelire fehérjében és rostban gazdag ételeket választunk, mert a reggeli rost fogyasztása a déli inzulinemelkedésre is jó hatással van. Szervezetünknek a délelőtti nagyobb táplálékfelvétel mellett délben, az ebédidőben elfogyasztott, szénhidrátban akár gazdagabb, nagyobb étkezés után, este újra inkább egy szénhidrátszegény vacsora, majd a következő reggeliig szünet lenne ideális. Az éjszakai nassolás különösen rossz hatással van a bioritmusra, hosszútávon egészségkárosító hatású lehet. Forrás: hegylakomagazin.hu
6
2023. március 18.
Ablaksziget
HIDEGBEN LEGYEN MELEGE! Bekecs, bőrkabát, irhabunda, sapka, kesztyű, lakásbőr
Ajtó, ablak, garázskapu, árnyékolás, beltéri ajtó.
nagy választékban méretre is kapható.
Békéscsaba Gyóni Géza 14-16. 06-30/207-3067 unifa@t-online.hu
Nyitva: kedd, szerda, csütörtök 900-1600
www.borszorme.hu
Kékróka Bőr és Szőrme Szalon Békéscsaba, Andrássy út 4. ( 66/324-314, +36-30/9582-777
• Dugulásnak kiválóan ellenálló kékcsíkos és egyéb csepegtető szalagok gyári tekercsekben közvetlenül importőrtől 17,8 Ft/m • Hatalmas csepegtető és mikroszóró választék, PE csövek, idomok, Flat tömlők, egyéb öntözési anyagok. Bővebb információ.
Békéscsaba, Munkácsy u. 13. (a Postával szemben)
Nyitva: H-Cs 8-16, P 8-14 E-mail: bekesmegye@szuperinfo
1059001
Tó és Öntözés Kft., Makó, Attila u. 24. www.toesontozeswbaruhaz.hu Tel.: 0630/9653-961
HIRDETÉSFELVÉTEL
Viszonteladóknak árkedvezményt biztosítunk.
Sebiklíma
sebiklimainfo@gmail.com www.sebi-klima.hu 06 70 222 1046
Akár részletfizetésre is!