Délkelet-Pest 2024.02.26.

Budapest •

Délkelet-Pest

TERMÁL HOTEL PÁVAI BEREKFÜRDŐ

Töltse nálunk a március 15-i hosszú hétvégét!

(Az ajánlat min. 3 éjszakától, 2 fő elhelyezése esetén foglalható.)

Erkély nélküli szoba, félpanzióval: 60.750 Ft/fő/3 éj

Erkélyes szoba, félpanzióval: 63.750 Ft /fő/3 éj

Termál Hotel Pávai Berekfürdő

Csodálatos környezet, simogatóan selymes gyógyvíz, pihenés és gyógyulás egy helyen.

T.: 06 59/519-111 06 30/569-4402

Web: www.termalhotelpavai.hu

E-mail: thpfoglalas@gmail.com

2024. február 26. • 9. hét

061413­2500 Endomedix.hu

FELMÉRÉST VÉGZETT A BKK

A Budapesten közlekedők kétharmada nem tudja elképzelni az életét közösségi közlekedés nélkül.

„Elsődleges, hogy önazonosan tudjak mesélni a minket körülvevő világról”

Veres Attila Zsoldos Péter-díjas író, forgatókönyvíró legutóbbi, a sorban harmadik kötete 2022-ben jelent meg A valóság helyreállítása címmel az Agave Könyvek gondozásában. A következő mű már születőben, a rajonók minden bizonnyal 2025-ben vehetik majd a kezükbe. 3 . oldal

Hirdesse meg Budapesten!

Tel.: 06-20/347-1442

A LUKÁCS FÜRDŐ MELLETT

Jöjjön el személyesen!

(II., Frankel Leó út 21–23.)

TörTarany

16.000 F T/g-tól

Fazonarany

ARANYFELVÁSÁRLÁS

14 k. arany 38.600 Ft /g-ig

18 k.arany 44.000 Ft /g-ig

24 k.

Ny.:

30.000 F T/g-tól

frankelaranyhaz.hu

+36 70 300 3455

Kövess minket a -on is!

www.facebook.com/ szuperinfobudapest

Galériánk aukcióra vásárolna készpénzért festményt! EGÉSZ ÉVBEN VÁSÁROLUNK ARANYAT!

14 k. törtarany: 17.920 Ft/g

14 k. fazonarany: 32.000 Ft/g

18 k. törtarany: 20.220 Ft/g

18 k. fazonarany: 36.800 Ft/g

24 k. törtarany: 25.990 Ft/g

24 k. fazonarany: 40.000 Ft/g

Ne adja el aranyát tört áron, mert mi fazonaranyként magasabb árat fizetünk érte!

Továbbá vásárolunk mindenféle aranytárgyat, befektetési aranyat, fogaranyat, brillt, zsebórát, karórát, aranyérmét stb., valamint ezüsttálcát, ezüst ékszereket, mindent ami ezüst, Herendi, Zsolnay porcelánt, festményeket és mindenféle hagyatékot!

MAGÁNGASZTROENTEROLÓGIA KOMPLEXKIVIZSGÁLÁSOK: ÉTELINTOLERANCIA TEJCUKOR­ÉRZÉKENYSÉG HELICOBACTER­SZRÉS GYOMOR­ ÉSVASTAGBÉLTÜKRÖZÉS ALTATÁSBAN 1114

AZONNALI KÉSZPÉNZÉRT VÁSÁROLUNK!

Színes hírek

Sorsok-Szerelmek

A budapesti Art+ művészmozi február 14-én, Valentin (Bálint) napon kezdte el vetíteni a Madách Színház négyrészes, mozifilm-sorozatát, mely híres magyar írók párkapcsolatáról szól. A szintén budapesti GoBuda mozi néhány nappal később csatlakozott az „Írók-Sorsok-Szerelmek” tematikus vetítéseihez.

A Madách SzínpadON a Madách Színház 2020 tavaszán

indult és immár hatalmas közönségbázissal rendelkező programsorozata, mely a színház professzionális tévéstúdiójából saját készítésű, a színház, a film és a TV műfaji határain létrejött új tartalmakat, film-szín-játék®-okat kínál. Kulturális partnerprogramok, fesztiválszereplések, rangos nemzetközi filmszakmai díj, valamint szerte a világon immár közel 60 ezer megtekintés jellemzi az elmúlt négy évet. 2022 januárjában a Madách SzínpadON már egy önálló művészi arcéllel rendelkező, tematikus filmsorozatot hirdetett meg „Írók-Sorsok-Szerelmek” címmel.

A sorozatban a magyar irodalom és kultúra alakjainak (Ady Endre, Karinthy Frigyes, Szép Ernő, Móricz Zsigmond) történetei új, 21. századi értelmezésben, illetve a hazai előadó-művészeti élet legkiválóbb alkotóinak tolmácsolásában jelennek meg.

■ A rendszerváltás idején alakult vállalkozások vezetői lassan nyugdíjba vonulnak, és eljött az idő, hogy átadják a stafétabotot az utódoknak. Ez a folyamat a generációváltás, ám erről sok esetben a vállalkozások vezetői nem gondolkodnak időben. Az év eleje azonban alkalmas pillanat a cégek átállásának elkezdésére.

Az Opten adatai szerint jelenleg mintegy 153 ezer családi vállalkozás működik Magyarországon, mely a hazai cégek mintegy 40 százaléka. A családi vállalkozások adják a magyar GDP felét és az itthon foglalkoztatottak 75 százalékát, ennek fényében pedig különösen fontos tény, hogy ezeknek a vállalkozásoknak a tízezrei maradhatnak vezető nélkül, amikor a tulajdonosuk nyugdíjba megy. A hazai cégek nagy része azonban nem rendelkezik utódlási stratégiával, az év végi időszak pedig általában fokozta az ebből adódó feszültségeket. Az utódlás kérdése ugyanis kulcsfontosságú lenne a családi vállalkozás életében, ám ezt ma még mindig tabuként kezelik a tulajdonosok.

„Az év eleje a stratégiai tervek elkészítésének ideje a cégek életében és egyben remek időszak arra, hogy az utódlás kérdéseit is elkezdjék megvitatni. A karácsonyi és ünnepi időszak ugyanis általában feszültségekkel teli, és nem a megfelelő alkalom arra,

hogy egy utódlásról egyeztessenek. A január–február azonban megfelelő idő lehet arra, hogy a generációváltás kérdésében az első beszélgetést megejtse a cégvezető és az utód” – magyarázta Pálos Ildikó generációváltás szakértő.

Paparazzi

Veres

14. Frankofón Filmnapok

24 film és bennük a legnagyobb francia sztárok – Catherine Deneuve, Léa Seydoux, Virginie Efira, Romain Duris, Vincent Cassel, Guillaume Canet – lesznek láthatóak a Francia Intézet szervezésében február 28. és március 10. között a 14. Frankofón Filmnapokon.

Attila: „Elsődleges, hogy önazonosan tudjak mesélni a minket körülvevő világról”

■ Veres Attila Zsoldos Péter-díjas író, forgatókönyvíró legutóbbi, a sorban harmadik kötete 2022-ben jelent meg A valóság helyreállítása címmel az Agave Könyvek gondozásában. A következő mű már születőben, a rajongók minden bizonnyal 2025-ben vehetik majd a kezükbe.

– Lehet tudni, hogy min dolgozik jelenleg?

– Nehezen beszélek a következő könyvről, mert gyakran az utolsó pillanatig nem tudni, hogy mi lesz belőle. Ebben a pillanatban úgy tűnik, hogy az új kötet hoszszabb történetek gyűjteménye lesz. Olyan történetekről van szó, amiket régóta tartogatok, és úgy érzem, most jött el az idő, hogy megírjam őket. Emiatt kicsit más is lesz, mint az eddigiek, mert ezt a középhosszú formátumot még nem próbáltam korábban.

– Regényei műfaja saját meghatározása szerint kozmikus horror vagy sötét weird. Mit jelentenek ezek pontosan?

– Szerintem az egyszerűség kedvéért mondhatjuk, hogy horrort írok. Az én történeteimben a horror leggyakrabban abszurd, időnként pszichológiai. A helyszín mindig a mi megélt valóságunk, amibe a szereplőknek bele kell illeszteniük egy újfajta aspektust, az emberi ésszel felfoghatatlan borzalmat. Ezt a borzalmat kell hétköznapivá tenniük, illetve, mivel ez lehetetlen, saját magukat borzalmassá tenni, hogy helyreállítsák a világuk egyensúlyát. Ez benne a weird vagy a horror. A történetek ritkán érnek jó véget, ez bennük a kozmikus, vagy a sötét.

Hazai helyszíneken

– Miért éppen ezt az irányt választotta? Milyen gondolatokat, üzeneteket tud legcélzottabban átadni ily módon?

– Nem én választottam a horrort, a horror választott engem. Nem volt kifejezett

célom, hogy felkavaró, ijesztő, szorongáskeltő novellákat írjak, de amikor elkezdtem írni, a történetek ilyenekké váltak. Ezt érzem önazonosnak, és úgy hiszem, a horror nyelve a legalkalmasabb számomra, hogy Magyarország különböző aspektusairól beszéljek. A történeteim azonosak a témájukkal: ahhoz, hogy beszélni lehessen Magyarország iszonyatáról, a történeteknek maguknak is az iszonyattá kell válniuk.

– Hogyan születnek meg a regényei különleges lényei? Miként „rakja össze” külső és belső tulajdonságaikat?

– A lények is csupán szereplők. Az kell látnom, hogy mi a funkciója a történetben a szereplőnek, és hogy ha ezt

a funkciót jobban ellátja, ha nem emberi lény, akkor a szükséges funkciók mentén fogom megtervezni a megjelenését és a viselkedését. Valamint mindig keresek valami álomszerűséget, egy primordiális aspektust, ami beeszi magát az olvasó gondolataiba.

– A helyszín mindegyik történet esetében Magyarország. Miért döntött úgy, hogy hazai színterekre helyezi a cselekményeket?

– Mert nem az volt az elsődleges szempont, hogy műfajtörténeteket írjak, hanem az, hogy önazonosan tudjak mesélni a minket körülvevő világról. Mivel magyar író vagyok, csak az tűnt hitelesnek, hogy hazai helyszínekkel és szereplőkkel dolgozzak. Ez

a nehezebb út, viszont úgy tűnik, hogy helyes döntést hoztam, mivel az olvasók így könnyen tudnak azonosulni a történetekben leírt valósággal. Közel a valósághoz

– Hogyan szokott a regényekhez ihletet meríteni és miként zajlik az ön esetében az alkotás folyamata?

– Nincs bevett módszerem. Időnként hallok valamit, vagy látok, vagy csak beugrik egy gondolat, ami elindít egy olyan folyamatot, aminek a vége egy ötlet vagy egy történet magja. Hogy ezt a történetet azonnal megírom, vagy csak évekkel később, az több dolog függvénye. Van, hogy érzem, hogy valaminek azonnal meg kell születnie, de van, hogy egy ötletről tudom, hogy még érnie kell. Előfordul, hogy egy felkérés tereli a gondolataimat egy bizonyos ötlet felé. Ha elhatároztam, hogy egy bizonyos történetet megírok, akkor leülök és elkezdem írni. Az írás folyamatára sincsenek bevett szokásaim, csak az, hogy még reggel el kell kezdenem a munkát, és hogy délután fél kettő és öt között nem tudok írni.

– Saját meglátása szerint mi a legijesztőbb az írásaiban?

– Hogy milyen közel állnak a hétköznapi valósághoz.

– A civil hivatása sem áll messze írói pályájától, egyebek mellett forgatókönyveket is ír. Mi mással foglalkozik még és hogyan férnek meg ezek egymás mellett?

– Az írás mellett időnként tanítok, most éppen a Metropolitan Egyetemen fogok forgatókönyvírást és műfajelméletet oktatni.

– Melyik eddigi regényét, novelláját látja maga előtt filmként? Melyiket elevenítené meg szívesen vásznon és miért éppen azt?

– Nem látom egyik írásomat sem filmként, mert ha filmként látnám, akkor

forgatókönyvként írtam volna meg. Alapvetően az adaptációk kérdésében nem az író szava a döntő, hanem azé a személyé, aki adaptálni akar. Egy olyan rendezőre van szükség, aki elolvassa valamelyik történetemet, és a saját filmjét látja benne. Erre a folyamatra pedig nincs és nem is kell hogy legyen ráhatásom.

Szép eredmények

– Melyik forgatókönyve hozta eddig a legnagyobb sikert? Milyen további tervei vannak azon a téren?

– Anyagi értelemben a legnagyobb sikert olyan forgatókönyv hozta, ami még nem készült el, csak eladtam. Szakmai értelemben a legnagyobb nyilvános sikert az Egy másik életben aratta, amiért megnyertük a legjobb tévéfilm forgatókönyvnek járó Magyar Filmdíjat. A legnagyobb sikert arató filmünk a Holtai Gábor rendezésében készült Második kör, ami jelentős fesztiválkört tudhat maga mögött, és az HBO Go-n megtalálta a közönségét is. Mostantól elsősorban külföldön szeretnék dolgozni, de magyarul is írok, ha érkezik megfelelő felkérés. Ha minden jól megy, márciusban új filmet forgatunk, állami támogatás nélkül. Ez lesz a második ilyen filmem. Jelenleg az izgat a legjobban. – Vonzzák más műfajok is, amelyekben még szívesen próbára tenné magát?

– Egyszer talán szívesen írnék színpadi drámát is, de egyelőre nem érzem magam elég felkészültnek ahhoz, hogy ilyesmibe vágjak. – Milyen tervei vannak a jövőre vonatkozóan?

– Szeretném idén befejezni az új könyvem, hogy minél hamarabb megjelenhessen, és igyekszem a filmes projektekből is kihozni a legjobbat. Budai Klára

Újévi

Nyílászáró akció!

40% kedvezmény minden általunk beépített nyílászáróra március 31-ig!

Hívjon minket!

 (+36) 70-746-7073

40% KEDVEZMÉNY

Aktuális

Naponta akár négyszer is felszállnak valamilyen járműre a budapestiek

■ A Budapesten közlekedők kétharmada nem tudja elképzelni az életét közösségi közlekedés nélkül: átlag havi 19 napon veszik igénybe a BKK szolgáltatásait, az utazók 30 százaléka pedig akár napi négyszer is felszáll valamilyen BKK-járműre. A fővárosban utazók a metrókkal és a villamosokkal a legelégedettebbek.

Látogasson el weboldalunkra!

www.sunrisenyilaszaro.hu

Bp. XV., Rákos út 70. /Szerencs u. sarok/ www.oltonypalota.hu

T.: 306-4010, 70/413-3689

Ny.: H., K., Sze., P.: 10–18, Cs: 10–19, Szo: 10–14-ig

www.szinesfenymasolok.hu

info@manualhungary.hu

◊ költségelemzés

◊ eladás

◊ bérlet

◊ lízing

◊ üzemeltetés

◊ szervíz

Manual Hungary Kft.

A társaság évek óta kiemelt figyelmet fordít a közlekedők visszajelzéseire, és minden évben hivatalos formában is kikéri az ügyfelek véleményét. A legfrissebb, ezer fő megkérdezésével készített reprezentatív felmérésben a Budapesten vagy az agglomerációban élők és rendszeresen közösségi közlekedést használók osztották meg a szolgáltatás használatára vonatkozóan a tapasztalataikat.

A rendszeresen közösségi közlekedést használók

körében tízből kilenc utas elégedett a BKK szolgáltatásaival, a legtöbben a közösségi közlekedés elérhetőségét (93%) – tehát azt, hogy a BKK járatai és szolgáltatásai csaknem mindig és mindenhol hozzáférhetők –, a BKK munkatársait (92%), valamint az utastájékoztatást (91%) méltatták. A kutatásból kiderült, hogy a fővárosban közösségi közlekedők közül több mint 40 százalék rendszeresen, a hónap nagy részében (több mint 19 napon),

Az ügynök halála a Centrál Színházban

■ Február 24-én mutatta be a Centrál Színház Bíró Bence friss fordításában Arthur Miller klasszikusát, Az ügynök halálát.

Alföldi Róbert rendezésében a korábbi színházi hagyományokkal szemben Willy Loman egy ereje teljében lévő, középkorú apa, aki nem tudja a feladatát teljesíteni, hogy megfelelő életet teremtsen a családjának. Ám ahelyett, hogy szembenézne a hibáival, elhazudja a valóságot. A főszereplők - Stohl András, Balsai Móni, Fehér Tibor és Szécsi Bence - mellett olyan nagyszerű színészeket láthatunk az

24 százalékuk pedig havi 26 vagy annál is több napon valamilyen BKK-járattal jut el az úti céljához. A felmérés arra is rávilágított, hogy a közlekedők közel 40 százaléka napi két alkalommal, 13 százalékuk háromszor, míg közel 30 százalék naponta négyszer is a közösségi közlekedést választja. A budapestiek a járműtípusok közül a metrókkal (93%) és a villamosokkal (88%) a legelégedettebbek, majd a buszok (85%) és a trolik (83%) következnek, a legkevésbé pedig a MÁV-HÉV-ekkel (77%) járnak szívesen.

A jellemzően autót használók 59 százaléka úgy nyilatkozott, hogy a jövőben gyakrabban felszállna a BKK-járataira. Ehhez számukra a legnagyobb ösztönzőket az átszállások számának csökkentése és a gyorsuló utazások jelenthetik.

előadásban, mint Földes Eszter, Kocsis Pál, Puskás Dávid és László Zsolt.

Álláspont Milliókat bukhatnak a cégek a mesterséges intelligencia miatt

Egyre több cég dönt úgy, hogy nem egy professzionális csapatot bíz meg a dizájnnal és a brandépítéssel, hanem az AI-t hívja segítségül. Noha a mesterséges intelligenciára épülő alkalmazásokkal valóban létrehozhatunk egy céges logót néhány ezer forintból, mégis könnyen lehet, hogy ennek a sokszorosát fizetjük meg a végén.

„A mesterségesintelligencia-alapú alkalmazások nagy vonalakban ugyanazt az ötven színkombinációt alkalmazzák. Fontos tudni, hogy az AI nem képes

Milyen

újat alkotni, csupán a fellelhető adatokból dolgozik, ezért gyakorlatilag könnyen beleeshetünk abba a hibába, hogy sablonszerű logót alkotunk. Ez önmagában még nem is lenne akkora probléma, ám egy vállalkozás esetében nem csak a logó a fontos, de az is, hogy az arculat egységes legyen és megjelenítse a cég tevékenységét, az iparágat, amelyben tevékenykedik, valamint hűen tükrözze az általa képviselt terméket vagy szolgáltatást a vevők felé. Ehhez nagyon fontos, hogy minden összhangba

kerüljön, legyen szó akár a weboldalról, a logóról, a betűtípusról, színekről vagy a közösségi oldalról” – magyarázta Lewandowski Ákos, a Content Lab Agency egyik tulajdonosa. A szakértő szerint a legnagyobb, akár milliárdos vállalkozások is beleesnek abba a hibába, hogy a mesterséges intelligenciát hívják segítségül a tervezéshez. A legtöbb esetben ugyanis ez egy teljesen új terület a vállalkozások számára, és sokszor azzal sincsenek tisztában, milyen arculat illene hozzájuk.

tényezőkre figyeljünk, ha Skype interjúra készülünk?

Fontos a nyugodt környezet kialakítása: Húzódjunk el egy külön szobába, egyedül, a háttérben ne menjenek gépek (mosógép, mosogatógép, kenyérsütő stb.), ahogy zene se szóljon.

Nem csak számunkra lesz nehezebb figyelni az interjúztatóra, de a túloldalon is zavarosabb lesz a mi beszédünk a mindenféle beszűrődő torz hangok miatt. Szintén érdemes lehet becsukni az ablakokat, hiszen még egy csendesebb utcában is feltűnhet valamilyen zajforrás pont rossz helyen és rossz időben (kutyaugatás, fűnyíró stb.).

Egy Skype interjú – a munkavállaló oldaláról legalábbis – általában otthonról zajlik. Ez viszont egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem kéne alkalomhoz öltözni. Lehet otthon vagyunk, de attól még interjún is! Nagy valószínűséggel nagyjából deréktól felfelé fogunk látszani a kamerában, ezért a legnagyobb hangsúlyt a felsőre kell fektetni.

Olyan szobahőmérsékletnek megfelelő elegáns darabot válasszunk, amit egy interjúra is felvennénk.

A háttér tekintetében sok apró részletre kell figyelni, ha azt akarjuk, hogy jól is lássanak minket a Skype másik végéről, és semmi kínos dolog se kerüljön a képbe.

A legideálisabb, ha egy egyszínű fal látszik mögöttünk. Ha ez nem megoldható, mert nincs akkora falfelület, akkor ablak is megfelelő lehet – feltéve ha nem világítja telibe a kamerát a nap -, vagy kulturáltabb kinézetű, nem lepukkant bútor, ajtó. Figyeljünk arra, hogy jól látszódjunk, ügyeljünk a fényekre!

A kamerába nézzünk, ne a képernyőre! Mivel fizikailag nincs előttünk az interjúztató, nehéz szemkontaktust teremteni – főleg hogy az arca épphogy a képernyőn van –, de ebben az esetben a szemkontaktust a kamerába nézés jelenti.

Dolgozz nálunk: Mert korrekt a bérezés Külön díjazzuk a hűségedet A járműparkunk csupa fiatal, jól felszerelt vontatóból és pótkocsiból áll Támogató a vezetőség és szuper a csapat Ezért is a mottónk: Minden úton veled vagyunk!

Amit kérünk:

- Érvényes GKI kártya és digitális sofőrkártya

- Érvényes PÁV vizsga

- Vezetési és fuvarozási gyakorlat (C+E)

E-mail: hr@szemereyplus.hu Telefonszám:

+36204237241, +36204154275

CSATLAKOZZ

Szobafestő, burkoló, gipszkartonozó, villanyszerelő kollégákat keresünk!

ABLAKSZIGETELÉS

NE DOBJA KI PÉNZÉT AZ ABLAKON!

NE CSERÉLJE KI

MÉREGDRÁGÁN ABLAKAIT!

ÚJÍTSA FEL A MEGLÉVŐT!

Asztalos és műszaki felújítás, hő- és hangszigetelés. Kérje ingyenes felmérésünket:

CSEKE CSABA

+36 20 579-6665 www.nincshuzat.hu

ADÁS-VÉTEL

VÁSÁROLOK c sónakot, lakókocsit, utánfutót, vízi eszközöket, kajakot, kenut, vízibiciklit, motorkerékpárt! 06-20/572-5142

BÉLYEGEKET, KÉPESLAPOKAT kitüntetéseket, fotókat, iratokat, leveleket, számlákat, plakátokat, egyéb papírrégiségeket vásárol magángyűjtő. Tel.: 06-20/947-3928

AUTÓ

REGISZTRÁLT AUTÓBONTÓBA vásárolok roncs autókat elszállítással. 06-30/219-2182, 06-20/506-5224

MOHU SZERZŐDÖTT p artner autóbontó, Alsónémedi telephelyén autókat vesz át bontásra. Szállítás és ügyintézés 8-17-ig Tel.: 06-30/082-9205 SUZUKI, OPEL, V olkswagen típusú autók azonnali készpénzes megvásárlása. Tel.: +36-30/230-5656

AUTÓFELVÁSÁRLÁS AZONNALI készpénzfizetéssel! Állapottól függetlenül! Díjmentesen házhoz megyek: 06-30/682-1390

ÁLLÁS

SZÓRÓLAPOS MUNKÁRA keresünk megbízható munkatársakat 4 órás munkára, 1500 Ft/ óra, napi kifizetés 06-30/975-0069 (Király)

ÉLETJÁRADÉK

LEINFORMÁLHATÓ HÁZASPÁR életjáradékot fizetne idős hölgynek vagy úrnak. Tel.: 06-30/225-6743, T.: 283-5083

KERESSEN MINKET, ha életjáradékot szeretne kötni, amely teljes körű segítséget nyújt anyagi támogatással és minden orvosi segítség biztosításával. Szakértő csapatunk segítségével biztosítjuk, hogy szerettei számára minden szükséges támogatást és gondoskodást megkapjanak az időskorban. Forduljon hozzánk bizalommal, és kérjen részletes információkat az életjáradék és teljes körű segítségnyújtás lehetőségeiről. Tel.: 06-20/486-9697, 06-20/576-1390

JÓ ANYAGI h áttérrel rendelkező, kulturált, egyedülálló fiatalember életjáradéki szerződést kötne úrral, hölggyel, esetleg gondozást vállal befektetés céljából. Hívjon bizalommal. 06-70/223-3588

ÉLETMÓD

INTIM

TORNA tanfolyam a Margit hídnál.

Oktató: Bodainé Grosz Erzsébet

Tel.: 06-20/947-9583

ÉTKEZTETÉS

ÉTKEZTETÉS NYUGDÍJASOKNAK! N api menü, bőséges választék. Akár 790 Ft-tól. Házhozszállítással. Hívjon bizalommal. Tel.: 06-30/975-0069

FOGÁSZAT

RUGALMAS ÉS HAGYOMÁNYOS f ogsorok készítése, javítása, rövid határidővel Budapesten a József krt.-on. Tel.: 06-30/334-1963

Hirdetésfelvétel! XX., Kapucenter, Szűrös-Team Határ út 90., Tel.: 1/421-0071, 30/921-3560

Apró- és keretes hirdetését az alábbi irodában is feladhatja:

35 év után is magas a Szuperinfó olvasottsága

Super Shine Kft.

SÜRGŐSEN KERESÜNK XIII. KERÜLETI PÉNZINTÉZETBE 2 órás hajnalos TAKARÍTÓT.

Érdeklődni: 06-30/941-0185

BÚTOR

KIFOGÁSTALAN ÁLLAPOTBAN koloniál, barokk bútor garnitúra megegyezés szerint eladó.

Tel.: 06-1/287-0040

ELTARTÁS

ELTARTÁSI SZERZŐDÉST kötnék idős hölggyel, úrral, házaspárral. Szeretetteljes gondoskodás.

Tel.: 06-30/311-7574

A TULAJDONÁÉRT c serébe, egyedülálló idős hölgy jelentkezését várom, akiről gondoskodhatnék élete hátralévő napjaiban. Referenciával rendelkező kedves, házias hölgy vagyok.

Tel.: 06-30/083-2024

ELTARTÁSI SZERZŐDÉST kötnénk idősebb úrral/hölggyel. Egészítse ki akár a nyugdíját élete végéig! Szeretettel való gondozás.

Tel: 06-70/810-6454

EGYEDÜLÁLLÓ NŐ e ltartásit szerződést kötne vagy életjáradékot fizetne idős házaspárnak vagy hölgynek vagy úriembernek. Korrekt feltételekkel. Tel.: 06-30/258-5698

Hirdetőink és Olvasóink számára a korábbi évekhez hasonlóan idén is közreadjuk a legújabb olvasottsági kutatások eredményét. Az NMHH legfrissebb publikácója szerint jelentősen változott a nyomtatott lapok rendszeres olvasóközönsége. „A hetilapok között a Szuperinfó bizonyult a legolvasottabbnak”. A Szuperinfót hetente 1,35 mil-

lióan veszik kézbe, nézik a megjelent hirdetéseket, illetve olvassák a szerkesztőségi tartalmakat.

Laphálózatunk az 1990. januári indulása óta a hazai médiapiacon a legmagasabb példányszámával kiemelkedik a hetilapok közül. A 35 év alatt számtalan változáson esett át a Szuperinfó úgy a méretét, a papírminőségét vagy akár a terjesztés módját tekintve. Ezeket a módosításokat elsősorban a hirdetők igényei alapján tettük meg, de milliós nagyságrendű olvasóközönség véleménye is sokat segített, hogy a mai lapkiadási metódushoz eljussunk.

A több évtizedes papír alapú Szuperinfó után lapjaink az igényeknek megfelelően az interneten online is olvashatóvá váltak. A nyomdába kerüléssel egy időben munka-

Louis Galéria

Készpénzért vásárolunk! Kérem, jöjjön el hozzánk!

Berkes Antal Mednyánszky László

id. Markó Károly Vastagh Géza

Csók István Barabás Miklós Márffy Ödön

FESTMÉNYEKET KERESÜNK:

- Boldizsár István, - Czóbel Béla, - Neogrády Antal, - Molnár C. Pál, - Márffy Ödön, - Henczné Deák Adrienn, - Szőnyi István, - Neogrády Antal, - Egry József, - Glatz Oszkár, - Ligeti Antal, - Molnár József, - Scheiber Hugó, - Telepy Károly, - Vaszary János műveket is!

Exkluzív üzletünk: Louis Galéria • II., Margit krt. 51–53. Tel.: 316-3651, 06-30/944-7935 • E-mail: galeria.louis@gmail.com (A 4-es, 6-os villamosról a Mechwart liget megállónál kell leszállni) A LOUIS GALÉRIÁBAN AZ ÉRTÉKBECSLÉS INGYENES!

GÉP, SZERSZÁM

VÁSÁROLNÉK lakatos, bádogos gépeket, élhajlítót, fúrógépet, gépsatut, üllőt, CO hegesztőt, műszerészesztergát, marógépet, kompresszort, kisgépeket. 06-70/624-5475 GONDOZÁS

TAPASZTALT IDŐS g ondozó, házi segítségnyújtás egész Budapest területén. Szakértő, megbízható ellátás otthonában. Rugalmas időbeosztás, kedvező árak. Keressen bizalommal. Tel.: 06-20/486-9697

INGATLAN

DEBRECEN BELVÁROSI kétszobás lakásomat budapestire cserélném, értékegyeztetéssel. Tel.: 06-30/619-6860

társaink a szuperinfo.hu weboldalunkra feltöltik az aktuális számot.

Az információ érték. A gyors információ még nagyobb érték. A Szuperinfó online felülete (szuperinfo.hu) széles körben nyújtja a gyors elérést is hirdetőink számára, ezzel hasznos ajánlatokat adva olvasóinknak!

Honfi Gábor Szuperinfó hálózati vezető

INGYENES ÉTKEZÉS

INGYENES ÉTKEZTETÉS nyugdíjasoknak Budapesten! Alapítványi alapú. Jelentkezni: 06-30/242-3669

KÁDFELÚJÍTÁS

RÉGI, LEKOPOTT, f ürdőkádját, mosogatóját, zuhanytálcáját, mosdóját újrazománcozzuk a helyszínen. Színesre is! Tel.: 294-60-57, 06-20/33-12-456

KŐMŰVES

KŐMŰVES MUNKÁT v állalok A-Z-ig valamint burkolást, festést. Tel.: 06-20/339-6002

LAKÁSFELÚJÍTÁS

SZOBAFESTÉST, CSEMPÉZÉST, kőműves munkát, kisebb javításokat is vállalok. 06-30/975-0053

LAKÁSFELÚJÍTÁS, HIDEGBURKOLÁS festés, mázolás. Tel.: 06-70/215-4305

LAKÁSFELÚJÍTÁS! KŐMŰVES mu nkák, burkolás, festés. Számlával, Garanciával! Lukács Zsolt 06-30/359-4222

MOTOR

SIMSONT VÁSÁROLNÉK magas áron, állapottól függetlenül. Bármilyen más régi autó-motor is érdekelhet. 06-30/558-7407

KERESEK SIMPSON , Romet, Jawa, Panni, stb, lehet hibás, szétszedett! Tel.: 06-70/650-3168

RÉGI MOTORKERÉKPÁROKAT, Simsont, Mz-t, Jawat, vásárolok! Üzemképtelenül, hiányosan is! 06-20/572-5142

REDŐNY-RELUXA

HOFFMANN

Új műanyag nyílászárók visszajavítással. www.hoffmannablak.hu

Új műanyag és alumínium redőnyök, szúnyoghálók, napellenzők, árnyékolók beszerelése és javítása. www.hoffmannredony.hu

06-30/209-5987, 06-1/262-4724 info@hoffmannredony.hu info@hoffmannablak.hu 1161 Bp., Rózsa utca 37.

Arany, ezüst, briliáns, fogarany és órás-, ékszerész hagyaték felvásárlás! Herendi FOG ARANY VILÁGPIACI ÁRON

Minden fajta MAGAS ÁRON!

10.000 Ft/g-tól

24.000 Ft/g-ig FAZONARANY

Ezüstök! 150 Ft/g-600 Ft/g-ig

Ezüst készletek kanalak-villák - hiányos is

20.000 Ft/g-tól NEMZETKÖZI ÁRAK

BRILIÁNS FELVÁSÁRLÁS ÓRÁK

Minden fajta mechanikus óra

MŰANYAG NYÍLÁSZÁRÓ, re dőny, reluxa, szúnyogháló, napellenző, garázskapu, beépítése, javítása, motorizálása 20-50% kedvezménnyel márciusban! Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-30/295-65-55

RÉGISÉG

Agancs felvásárlás

akár 10 000–30 000 Ft

Törtarany és fazonarany felvásárlás!

Fazonarany: akár 12 000–21 800 Ft/g

Törtezüst: akár 120–200 Ft/g (hiányos étkészletet is)

ASZFALTOZÁS, térkövezés, betonozás, útépítés, csatornázás, kerítésépítés kedvező áron!

Tel.: 06-70/770-3547, 06-70/322-8659

TÁRSKERESÉS

KÖZÉPKORÚ HÖLGY é lettársat keres 60-tól, kalandorok kíméljenek: 06-70/428-0322

EGRI, 40 -es, odaadó férfi érettebb, huncutka hölgyet keres, akár 50 fölött. Függetlenség nem feltétel. Tel.: 06-70/286-7958

EGYEDÜLÁLLÓ KÖZÉPKORÚ hölgy vagyok. Keresem a kedves párom komoly kapcsolat reményében. Budapesti úriemberek jelentkezését várom.

Telefonszám: 06-30/0870-179

TETŐ

ÁCS, TETŐFEDŐ, b ádogos munkák, régi, új tető készítése, palatetők javítása. Beázás megszüntetése. Generál kivitelezés. 06-30/6568-107

PALATETŐ b ontás nélküli felújítása színes, mintás, bitumenes zsindellyel. Ingyenes árajánlat készítés. 06-30/229-2206, www.palatetofelujitasjavitas.hu

ÁCS, TETŐFEDŐ , b ádogos munkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 25% kedvezmény március 15-ig. +36-30/697-1114

Törtezüst, fazonezüst: 300–1200 Ft/g

Antik bútort, teljes hagyatékot vásárolunk!

HÁZHOZ MEGYEK

06-70/369-4643 galeria.louis@gmail.com

SZOLGÁLTATÁS

SOS TETŐJAVÍTÁS, beázás elhárítás! Teljes körű tetőfelújítás cseréppel és cserepeslemezzel, ács és bádogos munkák. Anyagot biztosítok. Megbízható csapat, hívjanak bizalommal! Február végéig 30% anyagkedvezmény. +36-30/144-6366

BEÁZIK A TETŐ? M inket hívjon! Vállalunk régi tető javítást, széldeszkázást, cserepeslemezelést, kúpozást, mindenféle bádogos munkákat. Robi Tetőfedő Tel.: +36-30/095-1686 ÁCS, TETŐFEDŐ , bádogos munkát vállalok. Cserepes lemez akció 5.400 Ft/nm, 2024. 03. 20-ig. 06-30/630-7279

TETŐFELÚJÍTÁS, JAVÍTÁSOK. Á cs, bádogos munka, cserepes lemez, cserép javítás. 25 % kedvezmény március 31-ig. Tel.: +36-30/572-9716

Fejtse meg rejtvényünket és a megfejtést küldje be címünkre!

Fejtse meg rejtvényünket és a megfejtést küldje be címünkre!

Szuperinfó Rejtvény, 1094 Budapest, Balázs Béla u. 27., e-mail: rejtveny@szuperinfo.hu

Szuperinfó Rejtvény, 1094 Budapest, Balázs Béla u. 27., e-mail: rejtveny@szuperinfo.hu Beküldési határidő: 2024. március 7. A helyes megfejtést beküldők között egy Kedvenc rejtvénylapokból összeállított rejtvénycsomagot sorsolunk ki. Kérjük, a levelezőlapra írja rá telefonszámát!

Beküldési határidő: 2024. március 7. A helyes megfejtést beküldők között egy Kedvenc rejtvénylapokból összeállított rejtvénycsomagot sorsolunk ki. Kérjük, a levelezőlapra írja rá telefonszámát!

A helyes megfejtést és a nyertes nevét a Szuperinfó 2024. március 11-én megjelenő számában közöljük.

A helyes megfejtést és a nyertes nevét a Szuperinfó 2024. március 11-én megjelenő számában közöljük.

A Szuperinfó 2024/6. heti rejtvényének megfejtése: A szerelmes férfi mindig félénk.

A Szuperinfó 2024/6. heti rejtvényének megfejtése: A szerelmes férfi mindig félénk.

Nyertese: Bergmann András, Budapest XIX.

Nyertese: Bergmann András, Budapest XIX.

Gratulálunk! A nyereményeket postán küldjük el.

Gratulálunk! A nyereményeket postán küldjük el.

TETŐJAVÍTÁS-ÁCSMUNKA! Mindenféle bádogos munkát, régi tetők felújítását, cserepeslemezelést, széldeszkázást és kúpozást vállalunk számlaképesen. Máté Tetőfedő Kft. +36-30/723-7223

RÉGI HÁZAK i gényes felújítása garanciával (ács, tetőfedő, bádogos, kőműves, malterba kúpozás). Tel.: 06-20/512-9068

TETŐFEDŐ BÁDOGOS-, ác smunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés. +36-70/407-7750

RÉGI TETŐ f elújítást, cserépforgatást, lapostető szigetelést, garázs és autóbeállót, palatető javítást, komplett ács- bádogos munkákat vállalunk saját anyaggal is. Téli akció februárban. +36-30/103-1194 +36-30/409-5254

KORREKT, MEGBÍZHATÓ, LEINFORMÁLHATÓ

ARANY, EZÜST PÉNZEK, PAPÍRPÉNZ, VALUTA

1117 Kőrösy József utca 7-9. Fehérvári úti Vásárcsarnok fsz., PORCELÁN ÉS EZÜST ÜZLET (virág soron) Nyitvatartás: H–P: 1000–1700

06-1/209-4245, 06-20/200-6084 dinasztiagaleria11@gmail.com

• www.dinasztiagaleria.hu

Az árváltozás jogát fenntartjuk!

AEMI Atomenergia Mérnökiroda Kft. a Budapest XII., Konkoly Thege út 29-33. sz. alatti telephelyén lévő

IRODÁK TAKARÍTÁSÁRA munkatársakat keres

IRODÁK TAKARÍTÁSÁRA munkatársakat keres

teljes munkaidős, egyműszakos (nappali) foglalkoztatással. Jelentkezni a titkarsag@ek-cer.hu e-mail címen, vagy 06 1 395-9159- as telefonszámon lehet.

TŰZIFA

EGÉSZ ÉVBEN vá rjuk kedves vásárlóinkat AKCIÓS tüzelőanyagainkkal! Lakos tüzelőanyag. Tel.: 06-20/398-8924. EUTR: AA 6430171

ÜDÜLÉS

Telefon:

IMPRESSZUM

Kiadó: Közérdekű Média és Reklám Kiadói Kft. • Szerkesztőség: szerkesztoseg@szuperinfo.hu

• A kiadásért felel: A kiadó ügyvezető igazgatója • Főszerkesztő: Lizák Anna

• Szerkesztő: Budai Klára • Tördelés: Fekete-Korpás Krisztina • Hirdetésfelvétel: budapest@szuperinfo.hu, 1094 Bp. Balázs Béla u. 27. Tel.: 06-20/347-1442

• Terjesztés: terjesztes@szuperinfo.hu • Nyomtatás: Mediaworks Hungary Zrt. Székhely: 1225 Bp., Campona u. 1. Harbor Park, DC 10 ép. • Felelős vezető: Horváth Gábor nyomdaigazgató

A Kiadó a megjelentetett hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a Megrendelőre hárítja.

Ajándékozzon előfizetést! www.kedvencwebaruhaz.hu

Életmód

Az inzulinrezisztens állapot megfordítható

A kettes típusú cukorbetegséget megelőző, úgynevezett inzulinrezisztens állapot megfordítható, és a szervezet újra egészségessé tehető.Az életmódváltással, helyes étkezési szokásokkal és mozgásprogam kialakításával ezek az „anyagcserekisiklások” újra egészséges mederbe terelhetőek.

Nem is gondolnánk, mi áll a jojó-effektus mögött

Egy felmérés szerint a fogyókúrázók több mint nyolcvan százaléka egy éven belül újra visszahízza a korábban leadott súlyt, sőt nagy részük még ennél is többet szed magára. Nem is gondolnánk, de a jojó-effektusnak az esetek túlnyomó részében lelki okai vannak.

„A túlsúly sokkal ritkábban vezethető vissza szervi eredetű okokra, mint azt sokan gondolnák. Az esetek 80-85 százalékában ugyanis ennek pszichés okai vannak, amelyek azért is felelősek, hogy a kitűzött súlyt nem tudjuk tartani. A fogyás fejben kezdődik és a lélekben folytatódik, az ezt megakadályozó pszichés gát pedig nagyon sokféle lehet. Visszavezethető akár egy családi mintára, ami a gyerekkorból ered, ahol a szeretetnyelv az evés volt, de lehet egy olyan elfojtott érzelem is, amivel nem merünk szembenézi. A „bánathájat” sokszor egy feloldatlan konfliktushelyzet okozza a párunkkal, vagy a családunkkal”

- magyarázta Bús Tímea, az IdealBody életvezetési tanácsadója.

A túlsúly mindamellett, hogy rengeteg testi probléma és betegség forrása lehet, egyben lelki megterhelést is jelent, még ha az illető nincs is tudatában. Sok esetben ugyanis az evés a védekezési mechanizmus, az örömforrás, amibe menekülünk, miközben az eredeti okokkal nem merünk szembenézni. „Azt már korábban bebizonyították, hogy a testéhség az, amit étkezés után 2-3 órával a gyomor tájékán érzünk, míg az érzelmi éhség bármikor megjelenhet és a gyomorszáj körül érezzük. Utóbbit nem csillapítja az evés, ami után általában heves bűntudat és szégyenérzet tör ránk” – emelte ki az életvezetési tanácsadó.

A szakember azt javasolja, hogy ilyenkor mindenképpen érdemes egy szakemberhez fordulni, aki segít feltárni a probléma lelki gyökereit, hiszen a fogyás hosszú távon csak ennek segítségével lesz sikeres.