Dombóvár, Bezerédj u. 14. Német Közösségi Ház
április 27. szombat 11-17 óráig
április 28. vasárnap 9-17 óráig
A rendezvényen közel 300 db
DOMBÓVÁR ÉS KÖRZETE
2024. április 25. XXXIV/17.
Adj vért és ments meg 3 életet!
KI JELENTKEZHET VÉRADÁSRA? • aki betöltötte a 18. életévét, de még nincs 60 éves
• testsúlya meghaladja az 50 kg-ot • egészségesnek érzi magát.
Kérjük, személyi igazolványát, TAJ- és lakcímkártyáját hozza magával!
Dombóvári Véradó: Kórház rendelőintézet földszint, minden kedden és csütörtökön 8-15 óráig
Ez a sárga kis virág szerényen bújik meg a fűben, miközben hihetetlen erő lakozik benne. Ne sétáljunk el mellette, hiszen rengeteg mindenre gyógyír lehet!
A pitypang rendkívül erős méregtelenítő és vízhajtó növény, érdemes tehát diétánkba is beépítenünk. A benne lévő keserű anyagok élénkítik a máj működését, felgyorsítják a méregtelenítést, és gyógyítják a gyomrot. A Diéta és Fitnesz írása szerint reumás és köszvényes panaszokra is tanácsos kipróbálni. Természetgyógyászok a pitypang összes részét használják, étkezési célra viszont zsenge levelei a legalkalmasabbak – például salátákba keverve. Tavasszal szedhetjük bátran, de igyekezzünk autóforgalomtól távol eső, tiszta területről gyűjtögetni.
Egynapos mintaétrend
Reggeli: Főtt zabkása friss gyümölcsökkel, 2 dl frissen főzött pitypang tea
Tízórai: 2 dl epres banán turmix, pitypang sziruppal ízesítve
Ebéd: 1 tányér zöldség leves
Uzsonna: 2 vékony sajtszelet,
1 teljes kiőrlésű pirítós
Vacsora: Cézár saláta pitypang levelekkel,
1 szelet grillezett csirkemellel
Készítsünk pitypang szirupot!
Hozzávalók:
2 marék egészséges pitypang virágfej
1 kg cukor
1 l víz
1/2 citrom karikára vágva
Elkészítés:
A pitypangvirágot tegyük vízbe és lassan kezdjük el főzni. Amikor a víz bugyogni kezd, a fazekat vegyük le a tűzhelyről és éjszakára hagyjuk állni a főzetet. Másnap szűrjük le, kézzel nyomkodjuk ki jól a virágokat. A léhez keverjünk egy kiló cukrot, és adjuk hozzá a fél citromot karikákra vágva. A fazekat fedő nélkül tegyük ismét a tűzhelyre. Kis lángon melegítsük, pároljuk, vigyázva arra, nehogy forrjon. Végül töltsük befőttesüvegekbe.
Narancsbőr elleni tea
Ha narancsbőr ellen szeretnénk bevetni, a gyökeréből és a leveléből készítsünk teát. Egy kicsit kesernyés az íze, ezért érdemes más gyógynövényekkel együtt megfőzni. Keverjünk össze egy rész pitypangot két rész hárssal és mentával. Ebből a keverékből egy púpozott teáskanálnyit tegyünk két deci vízhez. Áztassuk negyed órán keresztül, végül szűrjük le. Ha még így is kesernyés, édesítsük kevés mézzel!
Rágcsáljuk a szárát!
Cukorbetegeknek azt ajánlják, hogy naponta egyenek meg a szárából tíz szálat, amíg virágzik. Természetgyógyászok szerint tavaszi fáradság és levertség ellen is használhatjuk kúraszerűen két héten keresztül.
A tízezer méteren már biztos résztvevő Vindics-Tóth Lili dombóvári származású atléta ötezren is szeretné megfutni az Európa-bajnoki induláshoz szükséges szintidőt, így a júniusi, római EB-ig erre a számra koncentrál.
„A mezei versenysorozatból nyolc futó tízezer méteren kvótát szerez a párizsi olimpiára, de azt egyelőre szinte lehetetlen megmondani, hogy köztük leszek-e. A pontversenyt a 11. helyen zártam, de sok a nem egyértelmű szabály, a versenyek besorolásának utólagos módosítása, valamint kieshetnek előlem olyanok is, akiknek nemzetéből hárman rendelkeznek tízezres szinttel” – magyarázta Vindics-Tóth, aki szerint júliusban dőlhet el, hogy ezen az úton kijut-e Párizsba tízezer méteren.
Arról is beszélt, a következő időszakban mindettől függetlenül az ötezer méter lesz a fókuszban, mert a rövidebb távon is szeretne Európa-bajnoki szintet futni azok után, hogy a hosszabbik távon már biztosan indulhat a június 7. és 12. közötti római kontinenstornán.
Bővebben: infodombovar.hu, fotó: Budapesti Honvéd SE
Ne vigyük haza a madárfiókákat
Ne vigyük haza a madárfiókákat és más állatkölyköket, őzgidákat, nyúl-, nyest- és mókuskölyköket, vadmalacokat! – kéri a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület.
MTI-hez eljuttatott közleményében az egyesület azt írta, hogy hamarosan kezdődik a madárfiókák tömeges fészekelhagyási szezonja, az emberek a településeken, utcákon, parkokban is találkozhatnak magányosnak tűnő fiókákkal.
A legjobb megoldás a nyílt helyen üldögélő fiókát óvatosan megfogva, a legközelebbi sűrű aljnövényzetfoltba, bokor alá tenni.
A kis és közepes testű madárfajokra általánosan jellemző, hogy fiókáik a teljes röpképesség elérése előtt elhagyják a fészket, és a környék sűrű aljnövényzetében bujkálva hívják magukhoz etető szüleiket.
Az MME felhívta a figyelmet, hogy a látszat ellenére ezek a fiatalok nem árvák, a táplálékot kereső szüleik valahol a közelben vannak. Szükségtelen, sőt, a madarak számára kifejezetten káros hazavinni őket, az emberek ugyanis nem tudják megtanítani a fiókákat a túlélésükhöz nélkülözhetetlen viselkedési formákra. MTI, Fotó: Pixabay
Hirdetése megjelenik az interneten is a http://dombovar.szuperinfo.hu és kérésre a www.infodombovar.hu és www.infotamasi.hu oldalakon. A legfrissebb álláshirdetésekről már egy nappal a nyomtatott megjelenés előtt értesülhet, ha lájkolja a Dombóvári Szuperinfó oldalát a Facebook-on!
A Pick Szeged Zrt. alsómocsoládi telephelyére munkatársakat keresünk!
Üzemi karbantartó
Feltétel: Villanyszerelő, Élelmiszeripari gépjavító, gépésztechnikus vagy az elektronika és elektrotechnika ágazathoz tartozó végzettség
Gépkezelő munkatárs
Feltétel: Legalább középfokú iskolai végzettség Üzemtakarító munkatárs
Feltétel: Legalább alapfokú iskolai (8 általános) végzettség
Fizikai betanított munka
Feltétel: Legalább alapfokú iskolai (8 általános) végzettség
Amit kínálunk: alapbéren felüli bónuszrendszer, munkahelyi meleg étkezés, választható béren kívüli juttatás, kedvezményes dolgozói vásárlás, munkaruházat, egészségbiztosítás, dolgozói járat Nagyberki, Bonyhád és Dombóvár irányból.
Pályázni a karrier.bonafarmcsoport.hu oldalon lehet vagy papír alapú önéletrajz leadásával a 7345 Alsómocsolád, Alsómocsoládi út 02. cím alatti Pick portán keresztül lehetséges.
á llá S
Acélszerkezetes csarnok építési és lemezfedési munkákban jártas 2 fő munkatársat keresünk. Akár részmunkaidőben is. Tel.: 06-30/325-6993 Profi Ház tető Kft.
Ingatlan
Újdombóváron 3 szobás, gázfűtéses családi ház garázzsal, kerttel eladó. I.ár: 24 MFt. Tel.: 06-70/214-9230
DombóvárGunaras Esthajnal utcában tégla építésű, klímás nyaraló eladó. Ár: 19,5 MFt. Érd.: 06-70/538-1014
Dombóvár Zöldfa utcai tégla, első emeleti, erkélyes, klímás, szigetelt, nyílászáró cserélt, gázfűtéses lakásomat cserélném családi házra Dombóváron, Kapospulán, Attalán. 06-70/5203000
Dombóváron a Platán téren 1. emeleti, 2 szobás, erkélyes lakás eladó. Érd.: 06-20/3405717
Kaposszekcsőn családi ház eladó, 2 szoba, konyha, melléképülettel, felújított állapotban. Tel.: 06-20/988-7820
Alsómocsolád külterületén közvetlen tóparti terület eladó. Egyedülálló panorámával. Köves útról megközelíthető. Alsómocsolád 036/1 helyrajzi számon található, 0.3 hektár nagyságú, tulajdoni lapon fásított terület, 1/1 tulajdon. Horgászni nem lehet. Ár: 3.000.000 Ft. Érdeklődni teljes név és telefonszám megadásával a lecz9432@gmail.com email címen lehet.
Pécs belvárosában, új építésű társasházban 1. emeleti, 58 m2-es, erkélyes lakás gépkocsibeállóval eladó. Érd.: 0630/442-7775
Kaposszekcsőn 1170 m2 telken 3 szobás családi ház, udvar, gazdasági épület eladó. Érd.: 06-30/326-1823, 06-30/4427775
Jármű
Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 30/377-7851 Mohu szerződött partner.
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777
Szolgáltatá S Balázs redőny! Redőnyök, szúnyoghálók, reluxák, faredőnyök, harmonika ajtók, készítése, javítása. Hétvégén is hívjon bizalommal. 06-70/5775008
Ács, tetőfedő munkát vállalunk. Ereszcsatorna készítés, palatető felújítás, régi tető javítása, kőműves munkák, garázs és terasz építés. Ingyenes felmérés, 15% kedvezmény május 31-ig. +36-70/401-4436
Gurtni csere, új redőny készítése, faredőny javítás hétvégén is, gyors precíz munka. 06-30/900-8159, 06-70/2276273
Azonnali munkakezdéssel! Széldeszkázás, bádogos, ácsmunka, tetőkészítés, tetőjavítás, cserepeslemezelés, kúpkikenés, kéményszegés, ereszcsatornázás. Kedvezmény 25% 2024.05.30-ig. 06-70-305-1059
Redőnyexpressz! Műanyag, fa, alumínium redőnyök készítése, javítása, napellenzők készítése! 06-70/4554655
Kőműves munkák, falazás, vakolás, burkolás, térburkolás, szigetelés, bontás, festés. Tel.: 06-30/951-3754
Hirdetése megjelenik az interneten is a http://dombovar.szuperinfo.hu és kérésre a www.infodombovar.hu és www.infotamasi.hu oldalakon. A legfrissebb hirdetésekről már egy nappal a nyomtatott megjelenés előtt értesülhet, ha lájkolja a Dombóvári Szuperinfó oldalát a Facebook-on!
Tavaszra kiürülnek a vitaminraktáraink, fáradékonyabbak, kimerültebbek vagyunk. Ilyenkor különösen fontos a vitaminpótlás, de ha nem jól szedjük a készítményeket, rengeteget veszíthetnek a hatékonyságukból.
Elsősorban a megfelelő étrend a legjobb módja, hogy a szervezetünk számára szükséges vitaminokat pótoljuk, de tavasszal ez nem is olyan egyszerű, hiszen még nincs olyan bőséges kínálat idényzöldségekből, mint májustól októberig. A Life.hu azt is közölte, hogy a teljes vitaminpótlás ilyenkor gyakran csak étrend-kiegészítők segítségével lehetséges, főleg, ha valamelyik esetében hiányállapot van a szervezetedben; de ahhoz, hogy ezek maximális hatékonysággal tudjanak felszívódni, nem mindegy, hogy mivel és mikor veszed be a tablettákat.
Multivitamin: étkezés előtt a leghatékonyabb
Sokan ha vitaminhiányra gyanakodnak, ezeket a készítményeket szedik. Érdemes olyat választani belőlük, ami az életkorodnak, nemednek és a fizikai aktivitásodnak megfelelő. A benne lévő vitaminok minél hatékonyabb hasznosulása érdekében közvetlenül evés előtt érdemes bevenni a tablettát. Azonban ha érzékeny a gyomrod, akkor inkább rögtön evés után vedd be. Vízben oldódók: éhgyomorra a legjobbak
Ezeket a vitaminokat nem tudja tárolni a szervezet, a felesleg a vizelettel távozik, ezért minden nap szedni kell őket. Alapesetben az étkezéssel biztosítható a napi szükséglet, de vannak helyzetek, amikor vitaminpótlás szükséges, elég csak a betegség alatt szedett nagy dózisú C-vitaminra gondolni. Emellett vízben oldódók még a B- csoport vitaminjai és a H-vitamin. Érdemes őket reggeli előtt fél órával bevenni, mert ezek a vitaminok savas közegben hasznosulnak a legjobban. Egy kivétellel: a B12-vitamin jobban felszívódik, ha étkezés közben veszed be. Ha a B12 mellett C-vitamint is szedsz, a kettő között teljen el legalább két óra.
Zsírban oldódók: étkezés közben
Ezek a vitaminok többnyire a bélben szívódnak fel, és a szervezet képes őket raktározni, például a májban, vagy a zsírszövetekben. Alapvetően a folyamatos pótlásukra hiányállapot esetén lehet szükség, például a téli hónapokban a D-vitamin szedése nagyon fontos. Ide tartozik még az A-, az E-, és a K-vitamin is. Mindegyikre igaz, hogy akkor tud a legnagyobb mennyiség felszívódni, ha zsíros étel fogyasztása közben veszed be őket. Nem kell nagy zsíros pecsenyékre gondolni, elég, ha egy kevés olajos magvat, vagy avokádót eszel, és utána veszed be a tablettát.
Fűkaszálást vállalunk
Do m bóvár, Kaposszekcső, Kapospula és Attala területén. Tel.: 06-30/574-5276
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 20% kedvezmény május végéig. Ingyenes felmérés.
Tetőfedő mester vállal bádogos, ácsmunkát, cseréplemez átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés. +3620/2401572
Ácsmunkát, cserepeslemezelést, SOS tetőjavítást, komplett tetők készítését A-Zig anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 25% 2024. május 10-ig. 06-30-110-7261
Régi tetőfelújítás, tetőkészítés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemez-fedés, kúpkikenés, tetőszigetelés, széldeszkázás. 0620/362-8311, 0630/511-4550
Bádogos, ácsmunka, tetőkészítés, cserepeslemezelés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, széldeszkázás, beázás-javítás kedvezően. 06-30-123-4270
Tetőkészítés, cserepeslemezfedés, bádogos, ácsmunka, széldeszkázás, ereszcsatornázás, SOS tetőjavítás, cseréplécezés, lapostető-szigetelés, beázás-javítás anyagbeszerzéssel, kedvezően. 06-30749-5485, 06-20-227-6965.
Tetők kivitelezése, cseréje, javítása. Különböző tetőfajták, cserép, lemez, zsindely, pala, koncolt lemez, PVC, bitumen (lapostetőknél), tetőbeázás, javítás, tetőáttörés, lapostetők szigetelése, régi tetők renoválása, kúpcserép-kenés. Te: 06-70-164-7559
Tetőfedő, ács, bádogos munkák. Tetők kivitelezése, cseréje, javítása, beázás, lapostető szigetelés. Garázs, terasz építés, kerítés. Kémény javítás. Panellakás felújítás. Tel.: 06-70/145-7618
Komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogos, ácsmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás anyagbeszerzéssel. Kedvezmény 25% 2024.05.30-ig. 06-30-550-0768
á llat
Előnevelt csirke megrendelhető. Vörös kettőshasznú 900 Ft, Master-kendermagos-kopasznyakú 920 Ft, Fehér húshibrid 1.000 Ft. Ellenőrzött, vakcinázott állományból, szállítással. 06-20/9391-895, 0620/5494-822
Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemez-fedés 5000 Ft/m2 anyagbeszerzéssel, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés kisebb javítások. Kedvezmény 25% 2024.05.30-ig. 06-20-977-2731.
Tetőfedő, bádogos, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés. 33% kedvezmény május végéig. +3670/407-7750
Vállalok ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, cserepeslemez-fedést, kúpkikenést, széldeszkázást, SOS tetőjavítást, ereszcsatornázást. Kedvezmény 30% 2024.05.30ig. 06-70-635-5762
Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk. Palatetők felújítása, új tetők, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 20% kedvezmény május végéig. Ingyenes felmérés. +36-20/272-5521
1 éves vörös tojótyúkok, 10 db-tól, ingyenes házhoz szállítással, májusra megrendelhetők, 980 Ft/db. 06-20/428-7638.
240 kgos hízó eladó. Tel.: 0620/255-2323
o ktatá S
Aranykalászos gazda tanfolyam 60.000 Ft www. minervakft.hu 70/420-7001 (E/2021/000219)
r ég IS ég
Magas áron vásárolok régi bútorokat, festményeket, faliórákat, porcelánokat, hagyatékot. 74/435-209.
m ezőgazda S ág
3 fejes mosonmagyaróvári eke és műtrágyaszóró /3 q-ás, nincs elkorhadva, apró magvak vetésére alkalmas/ eladó 50.000 Ft/ db. Tel.: 06-20/565-1147
Mágocson 1.7 ha szántó bérbeadó. Tel.: 06-30/735-2035
Vegye S
Szemeskukorica, búza, árpa, napraforgó eladó. Tel.: 0630/270-5151, 06-30/556-0995
Ugyanitt tojás eladó!
Paprika és paradicsom palánta eladó. Sásd, Jókai u. 46. Tel.: 06-72/475-233
Kukorica, búza zsákolva, réti széna eladó. Tel.: 06-30/9562815
Kézi kiskocsi, 2 kerekű eladó 10.000 Ft-ért. Érd.: 06-20/9689464
Kukorica zsákolva eladó. Tel.: 06-30/735-2035
Görkorcsolyák jó állapotban eladók /39-es és 42-43-as/ Tel.: 06-20/491-2299
AZ ENERGIATAKARÉKOSSÁG JEGYÉBEN!
REDŐNYÖK: műanyag / alumínium rozsdamentes tokkal, zajmentes, gumírozott lefutókkal, igény szerint rovarhálóval kombinálva!
RELUXÁK, SZALAGFÜGGÖNY, NAPELLENZŐ ROLETTA, PLISZÉ
SZÚNYOGHÁLÓK: fix, mobil, ajtó, oldalra húzható (tetőtéri ablakra is)
TÉLIKERTEK ÉS TERASZBEÉPÍTÉSEK
MŰANYAG ABLAKOK
Technológiánkkal pár óra alatt egy családi ház ablakai beépíthetőek még télen is! Bontás és falsérülés nélkül ki tudjuk cserélni a nyílászárókat
AUSKUNFT AUF DEUTSCH! Infók németül is! Áprilisi és májusi akciónk keretében a megrendelt munkáink mellé párkányokat vagy szúnyoghálót adunk AJÁNDÉKBA! Ezeken felül egyedi kedvezményekért hívjon minket bizalommal!
utániAblakcserekőműves javítást vállalunk!
Minőség, GARANCIA!
06-20/542-1856 ambibaubt@gmail.com www.ambibau.hu
