Dombóvár és Körzete Szuperinfó 2024. 29. by szuperinfo

DOMBÓVÁR ÉS KÖRZETE

2024. július 18. XXXIV/29.

Életmód

Adj vért és ments meg 3 életet!

KI JELENTKEZHET VÉRADÁSRA? • aki betöltötte a 18. életévét, de még nincs 60 éves

• testsúlya meghaladja az 50 kg-ot • egészségesnek érzi magát.

Kérjük, személyi igazolványát, TAJ- és lakcímkártyáját hozza magával!

Dombóvári Véradó: Kórház rendelőintézet földszint, minden kedden és csütörtökön 8-15 óráig

Az egészség új nemzedéke

– fizikai érterápia

A teljesítőképesség megőrzése a munkában és az öregedés során

Az élet nagy kihívást jelenthet a család, a munka és a mindennapok kihívásai közepette. Ez annál inkább igaz, minél kevésbé képes a lelkünk és a szervezetünk kivetkőzni a feszültséget és nem képes éjszakánként megpihenni. Egyre többen panaszkodnak arra a túlterhelésre, a pihenés hiányára, elalvási és átalvási nehézségekre, pedig pont a pihentető alvás fontos a teljesítőképesség megőrzéséhez – bármely életkorban. A BEMER® lehet a társa a jó fizikai és mentális közérzet elérésében, mert alkalmazása serkentheti a kis átmérőjű és mikroszkopikus erek korlátozott vérkeringését. Pont ennek a mikrokeringésnek van kiemelt szerepe számos, a szervezetben végbemenő élettani folyamatokban, többek között a pihenésben, az alvásban és a regenerációban. A BEMER® ezzel tudja segíteni a kikapcsolódást és így tudja kedvezően befolyásolni a stresszkezelést. A felhasználók körében végzett felmérésben három felhasználó közül kettő számolt be jobb minőségű alvásról és a közérzet érzékelhető javulásáról.

A BEMER® a vállalat alapítása óta intenzíven fektet be a mikrokeringés területén folytatott kutatásokba. A BEMER® fizikai érterápiás készülékek hatását tudományos kutatásokkal vizsgálták.

A BEMER Int. AG a korlátozott mikrokeringés kezelésére használt orvostechnikai eszközöket gyártó vállalat. A BEMER® 1998 óta kutatja és fejleszti a szabadalmaztatott kezelési módszereket ezen a területen. A liechtensteini Triesen városában székelő vállalat a kiforrott BEMER Evo készlet, az Európai Unióban engedélyezett II.a besorolású orvostechnikai termék fejlesztője.

Bővebb infó vagy ingyenes bemutató: 06-20/930-9467

Web: somlai.bemergroup.com

Miért vagyunk boldogabbak, ha nyaralunk?

Kezdjünk csomagolni!

A szokatlan és új dolgok megta pasztalása elindítja a dopamin áramlást. Az új élmények, a pozitív környezet stimulálják a jutalmazási rendszert az agyban, emelkedik a szerotonin szintje. De hogyan tehetjük még teljesebbé az élményt?

Az utazás elsődleges célja, hogy magunk mögött hagyjuk a napi ru tint, kiszakadjunk a megszokásokból és friss élményekkel gazdagodjuk. Dr. Bohács Krisztina, a kognitív képességek fejlesztésével foglalkozó intelligenciakutató, a GEM tanulási központ szakmai vezetője arra ad tippeket, hogyan varázsoljuk valóban boldogabbá a hosszabb-rövidebb szabadságot. Készüljünk fel alaposan!

Már beszélni is gyönyörűség az áhított úticélról! Azzal is megtörjük a napi automatizált életünket, ha kikérjük ismerőseink tanácsait, meghallgatjuk élménybeszámolóikat és ezek alapján kezdjük el a tervezést. A konkrét látnivalók, jótanácsok mellett feltétlenül próbáljuk velük átélni fejben is az élményeket, vegyük át az érzéseiket. Bizonyított tény, hogy a nyaralás előtt állók boldogságszintje magasabb, mint azoké, akik nem készülnek elutazni. Gyakran már maga a rékészülés elégedettebbé tesz, mint maga az ottlét.

Utazás = agytorna

Az agy hippocampus területe, amely a memóriáért és tanulásért felelős, aktívabbá válik, amikor új helyeket fedezünk fel és új élményeket szerzünk. Ez az agyi alkalmazkodóképesség növekedéséhez vezethet. „Amikor a komfortzónánkon túlra merészkedünk, agyunknak ismeretlen területen kell eligazodnia. Az utazás ismeretlen helyzetekbe sodor minket, váratlan kalandokba keveredünk, alkalmazkodnunk kell és problémamegoldásra kényszerülünk. Az állandó alkalmazkodás fokozza kognitív képességeinket, új ötletek és perspektívák előtt nyit ajtókat” – hangsúlyozza Dr. Bohács Krisztina.

Irreális elvárások

Nem ritkán azonban a nyaraláshoz túlzott elképzelések is társulnak, az egész év alatt felgyülemlett stresszt ott akarjuk kipihenni, miközben mindent látni akarunk, nem szeretnénk semmiről se lemaradni, és persze igyekszünk mindent megörökíteni. Visszatérve ezért úgy érezhetjük, hogy csalódás volt az utazás, szinte semmi nem változott. Jó, ha tudjuk, hogy az agyunk is pihenésre vágyik, hagyjunk magunknak időt átélni az élményeket, és tartsunk média-böjtöt! Sokszor a kevesebb több, nem kell minden műemléket, múzeumot végig fotózni, inkább ejtőzzünk, aludjunk sokat, és egyszer végre kapcsoljuk ki a telefont! Kockázatok és mellékhatások

Egy nyaralás gyakran stresszel is jár, nem egyformán alkalmazkodnak a családtagok a váratlan helyezetekhez, az ismeretlenhez. A nyaralás felejthetetlen pillanatait gyakran árnyékolják be óriási veszekedések, viták. A családtagok évközben jóval kevesebb időt töltenek együtt, hirtelen nehéz lehet az egymásra találás. De ha időben felkészülünk, tudatosan törekszünk a kompromisszumokra, az segít csökkenteni a stresszt. Képzeljük el, hogy a nyaralás jól sikerül, és élvezni fogjuk a pihenést, ez segít növelni az izgatottságot és csökkenteni a szorongást – tanácsolja az intelligenciakutató. Egyszer véget ér…

Ki ne tapasztalta volna már meg, hogy hazatérve a nyaralásról, úrrá lett rajta a rosszkedv. Valóban nem könnyű újra felvenni a fonalat és visszatérni a monotóniába. Előfordulhat, hogy már az utazás utolsó napjaiban is jelentkeznek a tünetek, a kedvetlenség vagy a szomorúság. Kutatások szerint a nyaralás kezdetén a boldogságszint még változatlan, nagyjából a harmadik nap után kezd emelkedni, az utolsó napokban pedig visszazuhan. Érdemes ezért úgy időzíteni az utazást, hogy a hazaérkezés után legyen még egy-két napunk akklimatizálódni, feldolgozni a látottakat. Legyünk mi azok, akik élménybeszámolóinkkal inspiráljuk a barátainkat, hogy keressék fel a csodás helyeket, ahol jártunk. De hatékony gyógyír lehet, ha a hazaérkezés után azonnal elkezdjük tervezgetni a következő vakációt, a várakozás újabb motivációt ad az előttünk álló hetekre, hónapokra. Az utazás varázsa évszázadok óta rabul ejti az embereket. Az új úti célok felfedezése, a különböző kultúrákban való elmerülés és az újszerű élmények átélése egyszerre tesz eleget a változatosság iránti vágyunk beteljesítésének és a feltöltődésnek - teszi hozzá Dr. Bohács Krisztina. Forrás: Koczka Máté

Állás

Ha rémálom az utazás

Itt a nyár, útnak indul a család. Azonban a kellemes élményeket beárnyékolhatja a sokakat érintő utazási betegség. Az émelygés, hányás, szédülés, fejfájás tünetegyüttes kísérte probléma enyhítése, elkerülése érdekében jó, ha az indulás előtt megtesszük a szükséges óvintézkedéseket.

Az utazási betegséget – szakmai kifejezéssel kinetózist – többnyire a fül egyensúlyszervének és a szem érzékelésének eltérése okozza. A rosszullét jelentkezhet, amikor autóban, repülőgépen, hajón ülünk, bár egyénenként eltérő, milyen erős ingerek váltják ki. A mozgó járműben gyakran a könyvek, a kütyük nézése, olvasása vezet az agyba beérkező információk közötti ellentmondáshoz. A felnőttkorúak közül a nők gyakrabban érintettek. De a problémára leginkább a kettő–tizenkét év közötti gyermekek hajlamosak, mert a hátsó ülésen ülnek, a magasságuk miatt nem látnak ki az ablakon, a látórendszerük korlátozott. A rosszullét kezelése tíz-húsz éve régi típusú antihisztaminokkal történt. Napjainkban a felnőtteknek dimenhidrinátot tartalmazó gyógyszereket ajánlanak a háziorvosok. Hatévesnél fiatalabbak számára ugyanez végbélkúp formájában alkalmazható. Az optimális hatás érdekében a tablettát vagy kúpot körülbelül fél órával az utazás megkezdése előtt kell bejuttatni a szervezetbe –írja az EgészségKalauz.hu weboldal.

Ismertek különféle alternatív módok, amelyekkel enyhíthetők a kellemetlen tünetek.

Alkalmazhatunk B6-vitamint, gyömbéres cukorkát, illetve a nyugtató hatású gyógynövények, a kamilla, az édeskömény, a menta, továbbá a citromos víz segíthetnek a hányinger leküzdésében. Utazás előtt kerüljük a zsíros ételek, az alkohol és a koffein fogyasztását.

Gyermekek esetében figyeljünk arra, hogy igyanak elegendő vizet kis kortyokban, egyenek gyakran kis falatkákat.

A kicsik számára – akik elérték a megfelelő kort és magasságot – megoldást jelenthet, ha az első ülésen utaznak, és kilátnak az autóból. Elvonhatjuk a figyelmüket beszélgetéssel, zenével, vagy optimális esetben időzíthetjük az alvási idejüket az utazásra. Célszerű minél több pihenőt beiktatni, és sétálni, mozogni kicsit a friss levegőn, mielőtt újra autóba szállunk. Szabad Föld

Retro

A retro divat újra hódít

De miért is olyan népszerűek most a régi idők ruhái? A szakértők szerint ennek számos oka van. Egyrészt a retro darabok egyediségükkel kitűnnek a tömegcikkek tengeréből, viselőjük stílusát sajátos, személyes jelleggel ruházzák fel. Másrészt a vintage és retro ruhák gyakran jobb minőségűek, időtállóbbak, mint mai megfelelőik, így fenntarthatóbb választást jelentenek. A „retró” esztétika ráadásul a nosztalgikus érzéseket is felidézi, egyfajta visszavágyódást egy letűnt, idealizált korba. Nem véletlen, hogy a világjárvány és a gazdasági nehézségek idején különösen sokan fordulnak a retro divat felé, amely egyfajta menekülést, vigaszt nyújt. (anydev.hu)

A hőség sem volt akadálya a Balaton körüli retro kismotorozásnak

,,Az elmúlt hétvégén 8. alkalommal motoroztuk körbe a Balatont a féltve őrzött kis retro motorokkal, túlnyomó részben Babettákkal. Sikerült 100 fölötti létszámmal elindulni, és egy-két motor kivételével célba is érni.

Az idei évre bővült a felvidéki (szlovák) csapat, és jöttek Hollandiából is. A megszokott túrázók mellett nagyon sok új résztvevő jelentkezett, ezért is voltunk már 100 fő felett. A nagy hőség azért új kihívásokat állított elénk, sőt inkább a motorok elé, így többször kellett pihenőt tartani, de jó volt ez így, mivel többet tudtunk fürdeni is. Mint minden évben, első napon, szombaton Révfülöpre mentünk, ahonnan másnap reggel indultunk vissza a célba, Siófokra. A programunkat Trabantok és retro motorból épített trike motor is színesítették. Szerelésben és sajnos mentésben idén sem volt hiány, de ez bele van kalkulálva, ezzel mindenki minden évben számol. Nemcsak a régi, visszatérő túrázók, hanem az új résztvevők is nagyon jól érezték magukat, így szinte elkönyvelhető, hogy minden évben gyarapodik a létszám. Csapatok, családok, férj-feleség, apa-fia, céges kollégák, már 5 éves kortól (kísérőként) 76 éves korig vannak azon indulók, akik a Balaton és a retro kismotorok szerelmesei „ – számolt be a túráról a dombóvári szervező, Balogh László. ,,Nem kérdés, jövőre újra megyünk, és már azon dolgozom, hogy mivel lehet még élvezetesebbé tenni majd a X. alkalmat. Gratulálok a résztvevőknek és köszönet támogatóinknak, szurkolóinknak!”

Fotó: KT Foto

Retro hétvégét tartott a MÁV

Visszarepített az időben a vasúttársaság. Idén 30 éves a hazai InterCity-motorvonatgyártás egyedi járműve, a Samu. A V63-as „Gigant” villanymozdonyok 50 éve gördültek le a gyártósorról, az M44-es „Bobó” tolatómozdonyok pedig 70 évesek lettek. A MÁVAG gyár egyik legsikeresebb terméke, a 424-es gőzmozdony idén ünnepeli forgalomba állásának 100. jubileumát – a „Bivaly” becenévre hallgató mozdonyból a hazai és külföldi vasutaknak összesen 514 darabot gyártottak. Személykocsik terén az EuroCity-flotta gerincét nyújtó CAF járműsorozat első járművei 30 évesek lettek. Az évfordulós járművek kiemelt szerepet kaptak az idei retró rendezvényeken.

Apróhirdetés

Hirdetése megjelenik az interneten is a http://dombovar.szuperinfo.hu és kérésre a www.infodombovar.hu és www.infotamasi.hu oldalakon. A legfrissebb hirdetésekről már egy nappal a nyomtatott megjelenés előtt értesülhet, ha lájkolja a Dombóvári Szuperinfó oldalát a Facebook-on!

Áll Á s

Mágocsi baromfi telepünkre munkatársat keresünk. Bérezés és munkaidő megegyezés szerint. Strasszer-Farm Kft. 06-70610-2750

Németországi betanított vasipari munkára keresünk munkatársakat, nyelvtudás nem szükséges. Érdeklődni: 20/275-79-32 Velence- Acél Kft. J Á rmű

Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777

Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 30/377-7851 Mohu szerződött partner

Ingatlan Újdombóváron 3 szobás, gázfűtéses családi ház garázzsal, kerttel eladó. I.ár: 21 MFt. Tel.: 06-30/298-5278

K I adó

Családi házban szoba, konyha, fürdőszoba, hőtárolós kályhával fűthető, egyedülálló egy személy részére bútorozottan kiadó. Kaució szükséges. Érd.: 06-30/2043-621 s zolg Á ltat Á s Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalok. SOS munka, tetőcserép forgatás, terasz, garázs felújítás, beépítés, cserepeslemez, tetőlécezés, fóliázás, széldeszka javítás. 06-30/641-7329

Gurtni csere, új redőny készítése, faredőny javítás hétvégén is, gyors precíz munka. 06-30/900-8159, 06-70/227-6273

Eltartási szerződést kötnénk idős személlyel gondozással, szeretettel, hozzánk költözéssel. 0670/531-2602

Balázs redőny! Redőnyök, szúnyoghálók, reluxák, faredőnyök, harmonika ajtók, készítése, javítása. Hétvégén is hívjon bizalommal. 06-70/577-5008

Fakuglizást szalagfűrésszel vállalok. Kazánméret 3.500 Ft/ m3, kályhaméret 4.000 Ft/m3. Tel.: 06-30/7300-874

Tetőfedést, kisebb javításokat, ácsmunkát, bádogozást, cserepes lemezelést 7.500 Ft/ m2 áron, (anyaggal, munkadíjjal), széldeszkázást, teraszkészítést, lapostető szigetelést, kúpcserépkikenést, alumínium ereszcsatornázást (7.500 Ft/ fm), S.O.S munkákat vállalok. 06-30/124-5181

Redőnyexpressz! Műanyag, fa, alumínium redőnyök készítése, javítása, napellenzők készítése! 06-70/455-4655

Kőművesmunkák kivitelezése, lakásfelújítás, térkövezés. Tel.: 06-70/539-8199

Ács, tetőfedő, bádogosmester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázások megszüntetése, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemez-fedés, minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés garanciával! Komplett tetők ácsmunkái. 06-20-225-6401.

Ácsmunkát, cserepeslemezelést, SOS tetőjavítást, komplett tetők készítését, A-Z-g anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 30% 2024.07.31-ig. 06-30203-5304.

Régi tetőfelújítás, tetőkészítés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemez-fedés, kúpkikenés, tetőszigetelés, széldeszkázás. +36-20/362-8311, +36-30/511-4550

Vállalok ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, cs e r e peslemezelést, kúpkikenést, széldeszkázást, SOS tetőjavítást, ereszcsatornázást garanciával. Kedvezmény 30% 2024.07.31-ig. 06-70-635-5762.

Ácsmunka, SOS tetőjavítás, tetőkészítés, cserepeslemezfedés, bádogosmunka, széldeszkázás, ereszcsatornázás, lapostetőszigetelés anyagbeszerzéssel. Nyugdíjasoknak 35% kedvezmény 2024.07.31ig. 06307495485.

Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemezelés,

tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, kisebb javítások anyagbeszerzéssel. Kedvezmény 25% 2024.07.31ig. 06-20-977-2731.

Komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogos, ácsmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás, kúpkikenés. Kedvezmény 30% 2024.07.31-ig. 06-30550-0768.

tÁ rs K eresés

23 éves, szorgalmas, állattartással foglalkozó fiatalember szolid, házias lány ismeretségét keresem 18-25 éves korig komoly kapcsolat céljából. Tel.: 06-30/7086-872

Vegyes

Kukorica, búza, árpa zsákolva, kisbála és nagybála szalma eladó. Tel.: 06-30/9562-815

Kerese K

Idős édesanyám mellé, Dombóvárra megbízható gondozónőt keresek napi 4 órás elfoglaltsággal. Bérezés megegyezés szerint. Tel.: 0630/859-3703

m ezőgazdas Á g

Termőföldet, szántót bérelnék magas áron. Tel.: 0630/331-9181

Rosszullét a kánikulában

Ha hosszan tartózkodunk a tűző napon, az rosszulléthez vezet. A napszúrás és a hőguta más tüneteket mutat, utóbbi sokkal veszélyesebb. Megelőzni mindig egyszerűbb, mint átvészelni, vegyük sorra, mi a különbség a napsütés okozta ártalmak között.

Ha valaki rosszul lesz a hőségben, a szakemberek hőleadási zavarról beszélnek, ami a testhőmérséklet hűtésével, normalizálásával megszüntethető. Bárkinél előfordulhat a rosszullét, de a csecsemők, kisgyermekek és az idősek kifejezetten veszélyeztetettek. A túl sok koffein- és alkoholfogyasztás is kiválthatja ezt az állapotot.

A napszúrás főleg a gyermekekre jelent veszélyt

Napszúrásról akkor beszélhetünk, ha órákig a napon tartózkodtunk, és fejfájás és hányinger jelentkezik elsődleges tünetként. Inkább gyerekekre jellemző, de felnőtteket is érintheti a napszúrás. További tünetek: a szédülés, kipirosodhat az arc és forró. A tünetek sokszor órákkal később jelentkeznek.

Kisebb gyerekeknél veszélyes lehet az agy gyulladása, így mindenképpen konzultáljunk orvossal. Fektessük le a gyereket, tegyünk a fejére borogatást, igyon elegendő vizet vagy teát, és pihenjen, amíg jól láthatóan jobban nem lesz. A tünetek: fáradtság, szédülés, fejfájás, rosszullét, túlzott izzadás, a bőr sápadttá és nyirkossá válik, hőkiütések jelentkeznek, görcsök a karokban, lábakban, szapora légzés vagy szívverés, magas hőmérséklet, intenzív szomjúság, gyengeség.

A hőguta súlyosabb állapot

Hőgutát kifejezetten magas hőmérsékleti viszonyok között lehet kapni, ez Magyarországon annyira nem jellemző, de amikor már 40 fokot közelíti a hőmérséklet, előfordulhat. A hőguta tünetei nem órákkal később, hanem azonnal jelentkeznek. Ha valaki súlyosan rosszul lesz a kánikulában, azonnal hívjunk mentőt. A legjellegzetesebb tünet a test átforrósodása, míg a napszúrásnál csak a fej forró. A beteget hűvös helyre kell vinni, stabilan lefektetni, itatni. Hőguta esetén is hasznos a hideg borogatás, a nyakra, kezekre lábakra.

A hősokk ritka az átlagembernél

Ez az állapot akkor alakul ki, ha valaki az extrém melegben, extrém fizikai tevékenységet végez, sportolóknál fordulhat elő, az átlagembert nem érinti. A kezelése hasonló, de mindenképpen látnia kell orvosnak a beteget.

Forrás: vg.hu, Fotó: Shutterstock