DOMBÓVÁR ÉS KÖRZETE
2024. augusztus 8. XXXIV/32.
Életmód
Adj vért és ments meg 3 életet!
KI JELENTKEZHET VÉRADÁSRA? • aki betöltötte a 18. életévét, de még nincs 60 éves • testsúlya meghaladja az 50 kg-ot • egészségesnek érzi magát. Kérjük, személyi igazolványát, TAJ- és lakcímkártyáját hozza magával! Dombóvári Véradó: Kórház I. emelet, minden kedden és csütörtökön 8-15 óráig
Miért jó, ha rendszeresen úszol?
A negyedik legnépszerűbb tevékenység világszerte az úszás, ráadásul bárki gyakorolhatja, kortól, egészségi állapottól, állóképességtől, erőnléttől függetlenül. Ja! És még kikapcsolódásnak, közös családi programnak is remek!
Edzés az egész testnek
Az úszás egyik legnagyobb előnye, hogy valóban megdolgoz tatja az egész testet, tetőtől talpig. Növeli a pulzusszámot anélkül, hogy megterhelné a szervezetet, tonizálja az izmokat, erőt épít és növeli a kitartást. A legjobb, ha váltogatjuk az úszástípusokat, tehát nemcsak a mellúszást gyakoroljuk, hanem a hátúszást, pillangót, vagy akár a kutyaúszást. Mindegyik más-más izomcsoportra összpontosít, és a víz gyengéd ellenállást biztosít számunkra.
Jót tesz a szívünknek az úszás
Az úszás megerősíti a szívet, az érrendszert és a tüdőt, még a ha lálozás kockázatát is csökkentheti. Az inaktív emberekhez képest a rendszeres úszóknak a halálozási kockázata nagyjából a felére csökken. Több tanulmány kimutatta, hogy az úszás segíthet a vérnyomás és a vércukorszint szabályozásában is.
Majd ez is elmúlik!
Az sem jelent akadályt, ha különböző problémákkal küzdünk, például sportsérüléssel, ízületi gyulladással, vagy más betegségben szenvedünk, az úszás csak előnyünkre válhat. Még a fájdalmat is csökkentheti, vagy segítheti a sérülések utáni felépülését. Az ízületi betegségek esetén kimondottan hatékony lehet, mivel nemcsak a fájdalmat és a merevséget enyhíti, a vízben minden mozdulat sokkal könnyebben végezhető.
Asztmára is kiváló
Ha asztmával küzdünk, akkor pontosan tudjuk, hogy a sport nem a legjobb barátunk, hiszen ahogy mozogni kezdünk, egyre nehezebbé válik a légzés, és ránk tör az asztmaroham. A víz párás környezete viszont segít ennek a problémának a leküzdésében, főleg akkor, ha van arra lehetőségünk, hogy sós vízben ússzunk. Ráadásul az úszáshoz szükséges légzéstechnikák, mint például a lélegzetvisszatartás, segíthet növelni a tüdőkapacitást, és könnyebbé teszi a levegővételt számunkra.
Égeti a zsírt és a kalóriát
Az úszás hatékony módja a kalóriaégetésnek, ráadásul mivel a belső szerveket is alaposan átmozgatja, az emésztést is kellőképpen felpörgeti. Egy 160 kilós ember körülbelül 423 kalóriát éget el óránként, miközben alacsony vagy mérsékelt tempóval úszik. Ugyanez a személy, akár 715 kalóriát is elégethet óránként, ha gyorsabb tempóban úszik.
Javítja az alvás minőségét
Ha álmatlanságban szenvedünk, egy percet se késlekedjünk, kezdjünk el rendszeresen úszni. Idősebb korban is hasznos lehet, ha már nem annyira vágyunk az intenzív mozgásra, vagy hamar elfáradunk. Az álmatlanság borzasztóan rossz hatással van a szervezetre, nem csak fáradttá tesz minket, de csökkenti a teljesítményünket, és még a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Ingerlékennyé, mogorvává és akár depresszióssá tehet minket.
Vidámabbak leszünk tőle
A víz közege, de már csak a puszta látványa is fantasztikus hatással van a lelki és mentális állapotunkra. Kutatók demenciában szenvedők egy kis csoportját vizsgálták, és jelentős hangulatjavulást tapasztaltak, miután részt vettek egy 12 hetes úszásprogramon. Az úszás egyértelműen javítja a hangulatot, enyhíti a stresszt, jobbá teszi az általános közérzetet és fokozza az agyműködést.
Biztonságos terhesség alatt
A várandós nőkre és a csecsemőkre is fantasztikus hatással van, ha rendszeres úsznak. A csecsemőket például megvédheti bizonyos idegrendszeri problémák ellen, megelőzheti a szív és érrendszeri betegségek kialakulását, mint ahogy a légzőszervek működését is erősíti. A kismamák számára ráadásul mindhárom trimeszterben végezhető tevékenység, amelynek semmiféle káros hatása sincs, és biztosítja a rendszeres és megfelelő testmozgást a terhesség alatt.
Gyerekeknek a legjobb az úszás!
A gyerekeknek nagyon fontos, hogy már kicsi koruktól rendszeresen mozogjanak, és erre az egyik legjobb választás az úszás. Rendkívüli módon segíti a fejlődésüket, erősíti a csontjaikat, ízületeiket, az izmaikat, még a belső izmokat is. Akkor is javasolt számukra, ha túlsúllyal küzdenek, mert könnyedén, megerőltetés nélkül olvasztja le a súlyfelesleget, vagy megakadályozza az elhízást, emellett segít levezetni a feszültséget.
Diéta és Fitnesz
Így készül az idegkeksz, egy bencés
apátnő orvossága
Bármikor érezhetjük úgy, hogy túlfeszültek az idegszálaink, hogy segítségre lenne szükségünk. Ilyenkor nem kell rögtön a nyugtatókhoz nyúlni, ugyanis már egyes teák, sőt akár még egy bizonyos édesség is hasznunkra lehet!
A természet gyógyító erejét sokan kutatják, a néphagyományokból pedig jól ismerhetjük, hogy bizonyos gyógy- és fűszernövények bizony az egészségünkre is jó hatással vannak. Nem újkeletű dolog, hogy az ember a természethez fordul a bajai esetén, jól bizonyítja ezt a XI. és a XII. században élt néhai bencés apátnő, Bingeni Szent Hildegárd élete és munkássága is.
Hildegárd több természettudományos művet is írt, melyekben azt kutatta, hogy milyen gyógyító erő lakozik a növényekben, tapasztalatait pedig nemcsak papírra vetette, hanem recepteket is készített különféle betegségekre, tünetekre. Azt vallotta, hogy minden kórság gyógyítható. Hite szerint Isten nem hagyta volna létrejönni a betegségeket, ha nem teremtett volna ellenük való gyógyszert.
Az apátnő receptje édességnek tűnhet, de nem az, gondoljunk rá inkább orvosságként, és mivel a gyógyszerekből sem szedünk be az ajánlott napi mennyiségnél többet, itt is tartsunk mértéket! Ez a fűszeres keksz fokozza az életerőt, javítja az emlékezőtehetséget és erősíti a koncentrációs képességet. A napi ajánlott mennyiség 2-3 darab.
A keksz alapja a tönkölybúzaliszt, ami Szent Hildegárd szerint a legfontosabb táplálék. Könnyen emészthető, gyorsan ellátja a testet energiával, elősegíti az egészséges sejt- és vérképződést, hatása minden szinten kiegyensúlyozó és harmonizáló – olvasható az Új Misszió cikkében.
Dombóvár és körzete
Te is kedveled?
Hírek, programok, céginfók, apróhirdetés, stb.
Fának csapódott egy autó Szakcs közelében
Augusztus 4-én vasárnap a délutáni órákban történt egy halálos kimenetelű baleset a 6507-es úton Szakcs térségében.
Egy 75 éves szakcsi férfi közlekedett Kocsola irányába, amikor egy jobbra ívelő kanyarban nem a megfelelő sebességgel haladt. Előbb áttért a bal oldali forgalmi sávba, majd visszasodródott a saját sávjába. A sofőr elvesztette uralmát a jármű felett, letért az útról, és nekicsapódott egy fának.
Az autóban négyen utaztak. A jobb első ülésen ülő 31 éves férfi olyan súlyosan megsérült, hogy a helyszínen életét vesztette. A kocsi két hátsó utasa, egy gyermek és egy 29 éves nő súlyosan megsérült. Az autó sofőrje könnyebb sérülésekkel megúszta a balesetet. A szonda nála igen magas értéket mutatott, ez azt jelenti, hogy ittasan ült a volán mögé.
A kocsiban utazók egyike sem használta a biztonsági övet. A 7 éves gyermeknek pedig nem volt a kocsiban biztonsági gyerekülés, és a biztonsági öve sem volt bekötve.
Nem győzzük hangsúlyozni, hogy mekkora baleseti kockázatot vállal az, aki ittasan ül a volán mögé. Az egyik ilyen hétvégi balesetnek tragédia lett a vége. Az egyéni felelősségvállalás jegyében mindenkit kérünk, hogy a saját és a mások testi épsége érdekében NE VEZESSENEK ITTASAN, az utasok pedig NE ÜLJENEK olyan sofőr mögé, aki a vezetés megkezdése előtt alkoholos italt fogyasztott.
A biztonsági öveket pedig nem lehetőség, hanem kötelezettség mindenkinek bekapcsolni. Legyünk felelősségteljesek! … hogy mindenki hazaérjen!
Tolna Vármegyei Rendőr-főkapitányság
Munka és magánélet: A cégek érdeke is, hogy megteremtsék az egyensúlyt
A titok, ami miatt maradsz vagy felmondasz
A munkavállalók egyre inkább keresik azokat a munkahelyeket, ahol megvan a lehetőség arra, hogy több időt tudjanak a családjukkal tölteni, a munka és a magánélet egyensúlyának lehetősége már közel ugyanolyan fontos, mint a megfelelő bér. A munkahelyi fluktuáció egyik legfőbb katalizátora is ez, ezért az ideális munkáltatóról alkotott képet is befolyásolja a munka és a magánélet összehangolásának megteremtése.
„Ma már a vállalatok nem engedhetik meg maguknak, hogy figyelmen kívül hagyják a munka és a magánélet egyensúlyának jelentőségét” – hangsúlyozta Katkics Attila, HR szakember. „A legjobb munkaerő megszerzése és megtartása, valamint saját munkáltatói márkájuk és értékajánlatuk kialakítása érdekében mindenképpen az első helyen kell foglalkozniuk ezzel a kérdéssel.”
Hozzátette, hogy a munka magánélet egyensúlyára való törekvés elsősorban a nőknél jellemző, hiszen a munka mellett általában ők vállalnak nagyobb részt a családi feladatokból, de egyre több férfi esetében is jelentkezik az az elvárás, hogy a gyermeknevelésben, a gyermekek mindennapi életében nagyobb szerepet vállaljanak, ezért számukra is egyre fontosabb a munkahelyi harmónia megteremtése. A legfiatalabb munkavállalói generáció részéről pedig már alapelvárás a világos és egyben fenntarthatóan rugalmas munkavégzés.
A szakértő felhívta a figyelmet arra, hogy kutatások szerint azok az alkalmazottak teljesítenek jobban a munkahelyükön, akiket nem kizárólag pénzzel vagy béren kívüli juttatásokkal ösztönöznek, hanem akik rugalmas időbeosztásban dolgozhatnak.
Mentális jólét, jobb eredmények
A hibrid munkavégzés jó kiindulási pont, amennyiben ezt a kérdést vizsgáljuk, mégis nem pusztán a munkavégzés helyszínét és a munkába járásra fordított időt jelenti, érinti a juttatásokat, a rugalmasságot, a jóllétet és azon munkavállalók igényeinek kielégítését is, akiknek a feladatait nem lehet távolról végezni. A rugalmas munkarend biztosítása a munkavállalók számára bizonyos fokú önrendelkezést tesz lehetővé, például azt, hogy időbeosztásukat saját igé
nyeikhez és feladataikhoz igazítsák.”
A HR szakember példaként említette a csökkentett munkahetet, a rugalmas kezdési és befejezési időpontokat, a nemcsak otthonról, hanem más helyről is lehetséges munkavégzést, amelyek bizalmat és elégedettséget ébreszthetnek a munkavállalókban, serkentve a termelékenységet és az elköteleződést.
Katkics Attila beszélt arról is, hogy a stressz rombolja a munkavállalók teljesítményét, ezért rendkívül fontos a nyugodt, kiegyensúlyozott lelkiállapot, amit stresszkezeléssel, pszichológiai támogatással, az egészségmegőrzésre irányuló szabadidős tevékenységek kínálatával és a pozitív munkahelyi légkör megteremtésével is támogathatnak a munkáltatók.
„Természetesen nincs minden munkáltatóra egyformán működő recept, de kiemelten fontos lenne, hogy apró lépésekkel minden vállalkozás elmozduljon ebbe az irányba, nem jó stratégia egymásra licitálva, kizárólag bérígérettel szakembert fogni” – fogalmazott a szakember.
Forrás: Koczka Máté
Állás
Nyaralásból az iskolapadba
Tippek a szorongás nélküli tanévkezdéshez Még egy hónap és újra be kell ülni az iskolapadba, itt az ideje a ráhangolódásnak. A felkészülés azonban elsősorban nem azt jelenti, hogy megvásároljuk a következő évi tanszereket, sokkal inkább arra kell időt és energiát fordítani, hogy a gyermekek lelkileg és mentálisan is felkészüljenek az új kihívásokra.
A nyaralás, szabadság után a szülőknek sem könnyű visszarázódni a hétköznapokba, a gyerekeknél pedig nem ritka, hogy szorongás, félelem jelentkezik, különösen a leendő elősöknél, de a nagyobbaknál sem biztos, hogy zökkenőmentes a váltás.
Dr. Bohács Krisztina, a kognitív képességek fejlesztésével foglalkozó intelligenciakutató, a GEM tanulási központ szakmai vezetője ad tippeket ahhoz, hogyan könnyíthetik meg a családok a tanévkezdést a gyerekek számára, Tartsuk formában az agyat!
„Ismerős helyzet lehet a legtöbb szülő számára, hogy mintha a szeptemberi iskolakezdésre a nyári szellő az összes megszerzett tudást kifújta volna a csemete fejéből” – fogalmaz az intelligenciakutató. De egy kis odafigyeléssel el lehet ne kerülni a nyári agyleszívást.
„Természetesen senki nem szeretné gyermekét a szünidő alatt naponta elvégzendő iskolai feladatokkal terhelni, hiszen a nyár a jól megérdemelt pihenés ideje, de néhány hasznos, mégis szórakoztató ötlettel, formában tartható az agy.
Egy erdőben vagy parkban tett séta serkenti a vérkeringést, ami javítja a gondol kodási folyamatot, mivel több oxigén jut az agyba. A természetben fedezzük fel a színeket, a levelekben, csigaházakban, virágfejekben rejlő geometriát!
Naplóírással a tudatosságot, az IQ-t is növeljük, fokozzuk az érzelmi intelligenciát, javítjuk a memóriát és a koncentrációt, serkentjük a kreativitást és a kommunikációs készséget.
A sütés-főzés is rengeteg fontos információra tanítja a gyerekeket, a táplálkozástól, a mértékegységek használatán keresztül az időbeosztásig, sőt a művészi tálalásig. Ha sikerül megkedveltetnünk velük ezt a kreatív alkotótevékenységet, az a gyerekek önállóságának növekedését eredményezheti.
Az okostelefon sem mindig átok, megkérhetjük gyermekünket, hogy dokumentálja a nyarat, készítsen fényképeket, videókat, vágjon filmet a családi nyaralásról.
Ne az utolsó napokra időzítsük a nyaralást!
„Sokszor tapasztalom, hogy a családok igyekeznek kihasználni a szünidő minden pillanatát, és szinte a nyaralásból esnek be a gyerekek az iskolába. Ebben az esetben nincs idő arra, hogy elég figyelmet szenteljenek az iskolakezdés lelki folyamataira, a felhőtlen családi együttlét utáni, átmenet nélküli, hirtelen jelentkező kötöttségek nagy mértékben megnehezíthetik az indulást, a visszaszokást a hétköznapok rutinjába” – hívja fel a figyelmet a szakértő. „Az utolsó hétnek már mindenképp érdemes az átállásról szólnia. Akár ilyenkor is be lehet szerezni a tanszereket, hagyjuk, hogy a gyerek válassza ki azt, ami tetszik neki. Villanyoltás!
Szinte minden családban jellemző, hogy nyáron kitolódik a lefekvés ideje. „Ez természetesen nem probléma, ha nem kell reggel korán kelni, de az utolsó hetekben már érdemes fokozatosan visszaállni a tanév közbeni alvási rendre, hiszen az iskolakezdés fárasztó lehet a kisgyerekeknek. Augusztus 20-a után már mindenképpen ragaszkodjunk a 9 órás villanyoltáshoz” „Bárhogy is alakul az indulás, a legfontosabb a szülő támogató jelenléte!” Forrás: Koczka Máté
á llá S
Kőművest keresek Sásd és környékéről. Jogosítvány előny. Bér megegyezés szerint. Virth Erik ev. Tel.: 06-70/628-1896
Németországi betanított vasipari munkára keresünk munkatársakat, nyelvtudás nem szükséges. Érdeklődni: 20/275-79-32 Velence-Acél Kft.
Konyhai kisegítőt keresünk Iregszemcsére, az ATROPLUSZ Kft. főzőkonyhájára. Napi 8 órás munkavégzés egész évben. Jelentkezés: iregszemcse@ atroplusz.hu, vagy +3620/2919427-es telefonszámon hétköznapokon 7-15 óra között. Szakács munkatársat keresünk Iregszemcsére, az ATROPLUSZ Kft. közétkeztetési főzőkonyhájára. Éves bejelentett állás hétfőtől-péntekig, 06-14 óra között, kiemelt bérezés! Jelentkezés: takats. zoltan@atroplusz.hu, vagy a +3620/368-6214.
Mezőgazdasági segédmunkára munkaerőt felveszünk. B kategóriás jogosítvány előny. Szükség esetén szállást biztosítunk. Bognár Zoltán 06-30/2705151
i ngatlan
Újdombóváron 3 szobás, gázfűtéses családi ház garázzsal, kerttel eladó. I.ár: 21 MFt. Tel.: 06-30/298-5278
Eladó Dombóváron a Teleki u. 6. szám alatt 3. emeleti, 59 m2-es, 2+1 félszobás, erkélyes, műanyag nyílászárós, szigetelt lakás. Azonnal birtokba vehető. Irányár: 21,5 millió Érdeklődni: 06-20/510-8254
Dombóvár-Szőlőhegyen, Mártontetőn hétvégi ház, présházzal, mobilgarázzsal eladó. Szőlő, gyümölcsös, telek bekerítve. Vezetékes víz, villany, kövesút van. Tel.: 0620/4830-756
Döbröközön, vasútállomáshoz közel 1260 m2 telken, 140 m2-es tégla építésű 3,5 szobás ház +garázs, pince eladó. Riasztórendszerrel ellátva, lakható, de felújítandó. Gáz-vízvillany-ipariáram van, az új szennyvízcsatornára rákötve. Irányár: 12MFt Érdeklődni: 06/70/385-6909
Kiadó
Gunarasi apartmanok (45 és 36 m2) 1-2 fő részére kiadó hosszútávra szeptember 15-től. 06-70/431-9777
Dombóvár, Bezerédj u-ban 2. emeleti 2 szoba + erkélyes lakás hosszabb távra kiadó. Tel.: 06-70/322-0888
Jármű
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777
Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 30/377-7851 Mohu szerzõdött partner
Szolgáltatá S Redőny, szúnyogháló új készítése és javítása. Ajtó, ablak műanyagból, fából 1030% kedvezménnyel. Telefon: 06-30/780-9636, 06-70/3520752
Újdombóváron, körforgalomhoz közel felújított sorházi lakás hozzátartozó garázzsal eladó. Tel.: 06-20/297-7700
Dombóvár, Árpád u. 56. gázfűtéses családi ház kedvező feltételekkel eladó. Lakóház: 150 m2, műhely 65 m2, telek: 1067 m2. 06-30/376-9337
Dombóváron, Pannónia utcában 4. emeleti lakás eladó. Tel.: 06-30/461-1940
Kaposszekcsőn, a település központi utcájában eladó 1459 m2-es telken 90 m2-es, 3 szobás családi ház melléképülettel. Érd.: 06-70/321-1170
Villanyszerelést, villanybojler javítást, ereszcsatorna szerelést, gipszkartonozást, laminált padló szerelést vállalunk. Fejeselektron Bt. Tel.: 0620/4177-177
Gurtni csere, új redőny készítése, faredőny javítás hétvégén is, gyors precíz munka. 06-30/900-8159, 06-70/227-6273
Tetőfedő, bádogos ácsmunkákat, cserepeslemezelést, tetőfelújítást, széldeszkázást, lambériázást, ereszcsatorna készítést, kültéri-beltéri festési munkákat vállalok. S.O.S. munkákat, javításokat is! 06-70/1647-559, 06-70/1457-618
Kerti munkát vállalok! Ásás, kapálás, gyomlálás, bokrok nyírása, fűnyírás, stb. Tel.: 0630/551-9748, 06-30/365-8488, 06-74/407-945 18 óra után.
Tetőfedést, kisebb javításokat, ácsmunkát, bádogozást, cserepes lemezelést 7.500 Ft/ m2 áron, (anyaggal, munkadíjjal), széldeszkázást, teraszkészítést, lapostető szigetelést, kúpcserépkikenést, alumínium ereszcsatornázást (7.500 Ft/ fm), S.O.S munkákat vállalok. 06-30/124-5181
Tetőfedő, bádogos, ácsmunkát vállalok azonnali kezdéssel. Cserepes lemezből, cserépből, zsindelyből, lapostető szigetelés. Külső szigetelés, festés. 33% kedvezmény augusztus 31-ig. +36-70/4077-750
Balázs redőny! Redőnyök, szúnyoghálók, reluxák, faredőnyök, harmonika ajtók, készítése, javítása. Hétvégén is hívjon bizalommal. 06-70/577-5008
Komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogos, ácsmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás, kúpkikenés. Kedvezmény 30% 2024.08.31-ig. 06-30-550-0768.
Vállalok ácsmunkát, bádogosmunkát, tetőfedést, cserepeslemezelést, kúpkikenést, széldeszkázást, SOS tetőjavítást, ereszcsatornázást. 06-70635-5762. Kedvezmény 30% 2024.08.31-ig.
Ácsmunka, SOS tetőjavítás, tetőkészítés, cserepeslemez-fedés, bádogosmunka, széldeszkázás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés anyagbeszerzéssel!
Ács-, tetőfedő-, bádogosmester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázások megszüntetése, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemezfedés, minden színben, méretben. Szakszerű precíz munkavégzés garanciával! Komplett tetők ácsmunkái. 06-20-225-6401.
Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemezelés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 25% 2024.08.31ig. 06-20-977-2731.
Nyugdíjasoknak 30% kedvezmény 2024.08.31-ig. 06-30-749-5485.
Tetőkészítés, bádogos, ácsmunka, tetőjavítás, cserepeslemezelés, széldeszkázás, cseréplécezés, ereszcsatornázás ingyenes kiszállással. Nyugdíjasoknak 30% kedvezmény 2024.08.31-ig. 06-70-741-9501.
Redőnyexpressz! Műanyag, fa, alumínium redőnyök készítése, javítása, napellenzők készítése! 06-30/639-4510
t ár SK ere S é S
Családi házban, magányosan élő 77 éves férfi társat keres. Tel.: 06-30/089-0008
á llat
1 éves vörös tojótyúkok, 10 db-tól, ingyenes házhoz szállítással, szeptemberre megrendelhetők, 980 Ft/db. 0620/428-7638.
35 kg-os és 120 kg-os süldők eladók. Tel.: 06-30/163-9523
6 db 10 hetes, magyar nagyfehér malac eladó. Tel.: 0630/9599-553
m ezőgazda S ág
Termőföldet, szántót bérelnék magas áron. Tel.: 06-30/3319181
Vegye S
Kukorica, búza, árpa zsákolva, kisbála és nagybála szalma eladó. Tel.: 06-30/9562-815
Jótállásos Gardena fűnyíró + fűkasza, Ferrex elektromos fűnyíró, új laptophátizsák, törölközőszárító radiátor, 140x200as franciaágy keret, összecsukható kempingpad eladó. Tel.: 06-30/355-0465
Vörös és fehér boroshordók, 50 l prés, daráló, 500 l szüretelőkád, tolósúlyos mérleg, KF 04 kapálógép eladó. Érd.. 0620/252-0797
Cserépkályha eladó jó állapotú csempékkel. Bontás megoldható. Ugyanitt tangóharmonika eladó. Tel.: 06-30/7974-878
Szemeskukorica, búza, árpa, napraforgó eladó. Tel.: 0630/270-5151, 06-30/556-0995
r égi S ég
Magas áron vásárolok régi bútorokat, festményeket, faliórákat, porcelánokat, hagyatékot. 74/435-209.
