már meg
szott már meg jeges úton. Azonban az összes megkérdezett kétharmada ezt a problémát tudta kezelni, és semmilyen baja nem lett ebből. A válaszadók kicsit több mint tizede számolt be arról, hogy volt már olyan helyzetben, amikor nem tudta kimanőverezni a megcsúszást, azonban szerencsére sem sérülés, sem kár nem történt. Mindössze 4 százalék vallotta be azt, hogy a jeges úton megcsúszva összetörte az autóját. A felmérés arra is kitért, hogy hogyan indulnak útnak a magyar autósok a hideg, téli reggeleken. A válaszadók 40 százaléka a tervezett elindulás előtt már 10 perccel beindítja a motort, és járatja, hogy felmelegítse az utasteret. A legnagyobb arányban azok vannak (47 százalék), akik beindítják a motort, és fél percen belül indulnak is, megelégedve azzal, hogy majd útközben felmelegszik a járművük. A hazai sofőrök mindössze 5 százaléka szereltetett be álló helyzeti fűtést az autójába, 8 százalékuknak pedig nincs szüksége extra praktikákra, mert garázsban tartja a járművét. Forrás: MW
Fotó: Shutterstock
Hozzávalók (8 szelethez):
A tésztához:
- 200 g liszt + a nyújtáshoz
- 120 g vaj + a forma kikenéséhez
- 1 db tojás
- 1 nagy csipet só
A töltelékhez:
- 200 g kelbimbó
- 500 g félzsíros túró
- 3 db tojás
- só
- őrölt fekete bors
- 4 ek zsemlemorzsa
- 100 g szeletelt bacon
1. A tésztához a lisztben morzsoljuk el a vajat. Adjuk hozzá a felvert tojást, a sót és annyi hideg vizet, amennyivel összeáll a tészta. Gyúrjuk össze, majd csomagoljuk alufóliába, és tegyük be a hűtőbe 30 percre.
2. Közben a kelbimbókat mossuk meg, távolítsuk el a külső leveleiket, és vágjuk félbe mindet, majd tegyük lobogva forró vízbe, és főzzük 5 percig. Szűrjük le, és szárítsuk le a kelbimbót. A túrót törjük át, keverjük ki a tojásokkal, egy kevés sóval és borssal.
3. A hideg tésztát lisztezett felületen nyújtsuk vékony körré, és béleljük ki vele a kivajazott piteformát úgy, hogy pereme is legyen. Az alját szurkáljuk meg villával, és szórjuk meg egyenletesen a zsemlemorzsával.
4. Oszlassuk el a tésztán a túrós tölteléket, rendezzük el rajta vágott felükkel felfelé a kelbimbókat és a felcsíkozott bacont. Süssük a pitét 170 fokos sütőben 35-40 percig. A formában hagyjuk kihűlni. Elkészítési idő: 75 perc + hűtés
Túrós-kelbimbós pite baconnel
Hozzávalók (4 személyre):
- 600 g kelbimbó
- 3 ek olívaolaj
- só
- őrölt fekete bors
- 1 fej vöröshagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 400 g burgonya
- 5-6 ág kakukkfű
- 4 db sütni való kolbász
Kakukkfüves kelbimbófőzelék sült kolbásszal
1. A kelbimbókat mossuk meg, távolítsuk el a külső leveleiket, és hosszában vágjuk ketté mindet. Forgassuk össze 1 ek olívaolajjal, sózzuk és borsozzuk meg, majd a vágott felükkel lefelé tegyük egy sütőpapírral leterített sütőlemezre. Süssük puhára 180 fokos sütőben 25-30 perc alatt.
2. Hevítsünk fel 1 ek olajat, majd pároljuk üvegesre rajta a megtisztított, felaprított vörös- és fokhagymát. Tegyük rá a meghámozott, kis kockákra vágott burgonyát, és kevergetve pirítsuk meg. Adjuk hozzá a sült kelbimbó háromnegyedét, sózzuk, borsozzuk meg, tegyük bele a leöblített kakukkfű lecsipkedett leveleit, és öntsük fel egy kevés vízzel. Kevergetve főzzük addig, amíg a burgonya teljesen megpuhul. Közben pótoljuk az elpárolgott folyadékot. Végül botmixerrel törjük kissé darabosra a főzeléket.
3. A kolbászokat irdaljuk be, és serpenyőben süssük át a megmaradt felforrósított olajon. Tálaljuk a főzeléket a félretett sült kelbimbóval és a kolbásszal.
Hozzávalók (4 személyre):
- 1 kg burgonya (apróbb szemű)
- 400 g kelbimbó
- 2 ek sertészsír
- 200 g felkockázott bacon
- 150 g póréhagyma
- só
- őrölt fekete bors
- petrezselyem a díszítéshez
- 200 g szárazkolbász
Elkészítési idő: 60 perc
1. A megmosott burgonyát héjában főzzük meg. Szűrjük le, hagyjuk langyosra hűlni, majd hámozzuk meg, és karikázzuk fel. A kelbimbókat mossuk meg, távolítsuk el a külső leveleiket, és hosszában vágjuk ketté mindet. Lobogva forró vízben főzzük roppanósra, majd szűrjük le, és szárítsuk le.
2. Egy nagy serpenyőben olvasszuk meg a zsírt. Tegyük rá a bacont és a megtisztított, felszeletelt pórét. Kevergetve süssük addig, amíg a póré szétesik karikákra. Ekkor adjuk hozzá a burgonyát, a felkarikázott kolbászt és a kelbimbót. Kevergetve, rázogatva süssük-pirítsuk össze, közben fűszerezzük sóval és borssal. Frissen aprított petrezselyemmel megszórva tálaljuk.
Elkészítési idő: 50 perc
Kép és szöveg: MW
Pirított burgonya baconnel, kolbásszal és kelbimbóval
HÁZ, HÁZRÉSZELADÁS
Dunaföldváron kétszobás 54 négyzetméteres társasházi lakás eladó garázzsal 22,5 MFt. 06-20/558-0591
*02445*
LAKÁSCSERE
Székesfehérvár, Gáncs Pál utcai egyszoba-konyhás önkormányzati lakásom dunaújvárosi önkormányzatira cserélném. 06-20/210-8414
LAKÁSKERESÉS
*00126*
Készpénzért lakást vásárolok, lehet hitellel, haszonélvezettel terhelt, résztulajdon is! Tel.:06-30/209-3591. *45701*
ALBÉRLET
Lakrész kiadó egyedülállónak. 06-30/691-6487 *82792*
Dunaújvárosban, Béke téren 2 szobás apartmanok kedvező áron kiadók. Érdeklődni hétköznap 7-16 óra között a 06-70/320-6436-os telefonszámon.
ÉPÍTÉSI TELEK
Solton, Madách utcában 1200 négyszögöles (2x600 négyszögöles) összközműves építési telek akáccal és gyümölcsössel betelepítve eladó, egyben vagy külön-külön. Iskola, óvoda, bölcsőde 500 méter. Irányár: 4MFt/telek. 06-30/435-8174
*01389*
GARÁZS
Garázst vennék minimum 2,8 m széles ajtóval. 06-30/9576577
*93370*
Kokszoló kapunál garázs 1,5 MFt-ért eladó. 06-30/691-6487
*96915*
Suzuki SX4 2006-os megkímélt állapotban érvényes műszakival eladó. 06-30/2325508
HASZNÁLT AUTÓ
*00567*
Használt idős roncs autó felvásárlás Hivatalosan! 06-30/ 733-7753
*97068*
MOTORKERÉKPÁR
RÉGI MOTORKERÉKPÁROKAT
Simsont, Mz-t, Jawat, vásárolok! Üzemképtelenül, hiányosan is! 06-20/572-5142.
*82246*
Vásárolok Simson, Jawa, Romet, Puch, Komár! Motorkerékpárokat, blokkokat, vázakat!0670/650-3168
*92849*
ÁLLÁS
A Dutex Kft. (patyolat) betanított munkára kalanderes (gépi vasaló) munkatársat keres. Jelentkezni személyesen: 8-12 óráig (Dunaújváros, Gutenberg köz 2.)
*71539*
Mezőgazdasági területre kisegítőt felveszünk Dunaújvárosba, szükség esetén szállást biztosítunk. Tüsi Bt. 0620/9385-546
*01766*
Százhalombattai telephelyünkre személy és haszongépjárművek javítására, önállóan dolgozni tudó karoszszérialakatos, autószerelő, autóvillamossági szerelő valamint karosszéria lakatos mellé segédmunkatársakat keresünk. Önéletrajzokat az info@bctc.hu e-mail címre várjuk. Tel: 0620/475-3656 BCTC Kft.
*00228*
KIEGÉSZÍTÕ MUNKA
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
Ács, Tetőfedő, Bádogos munkát vállalunk A-Z-ig. Ingyenes helyszíni felmérés. 06-30/7605814
*00304*
Ács-, Tetőfedő-, Bádogosmester! Kisebb-nagyobb tetőjavítás, beázás-megszüntetés, kúpkikenés, széldeszkázás, karcoltlemez, cserepeslemez-fedés, minden színben, méretben. Szakszerű, precíz munkavégzés garanciával! Komplett tetők ácsmunkái. Kedvezmény 30% 2024.12.20ig. 06-20/225-6401.
*01917*
Redőnyszerviz! Leszakadt, nem működő redőnyök javítása, újak készítése rövid határidővel. Gurtnicsere hétvégén is. 06-20/3544495
*94885*
Ácsmunka, komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogosmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázás-javítás, kúpkikenés. Kedvezmény 30% 2024.12.15-ig. 0630/550-0768.
*02113*
Ácsmunka, SOS tetőjavítás, tetőkészítés, cserepeslemez-fedés, bádogosmunka, széldeszkázás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés anyagbeszerzéssel! Karácsonyi kedvezmény 38% 2024.12.20-ig. 0630/749-5485
*02883*
Automata mosógép javítás. Pordán Endre e.v. 06-30/2459722.
*49964*
Duguláselhárítás bontás nélkül, vízvezeték szerelés is. Garanciával! 06-20-3625-817 1045899
REDŐNY JAVÍTÁS 06-30-850-8000
Helyszíni asztalos javítás. Konyhabútor készítés, javítás. Műhelyben végzett gyalulás, vágás, csiszolás.
Beépített szekrény bútorlapból, fából. 06-30/345-76-59
Költöztetés 06-30/877-0488
Családi házak, lakások építése, felújítása.
Kőműves munkák, kerítésépítés, szigetelés, térburkolás. 06-70/381-5058 1405537
REDŐNY DOKTOR!
06-20/3581-708, 06-25/745-379 1460759
Szobafestés, mázolás, kartonozás, hőszigetelés, burkolás, víz, villany, teljes felújítás. Tel.: 06-30/424-60-74 1319825
Kádfényezés beépített állapotban, garanciával! Tel.: 0670/389-62-77
*42457*
LOMTALANÍTÁS! Bútorait, stb. elszállítom. Tel.: 06-20/9925838.
*47992*
Lomtalanítás, lakáskiürítés, hagyaték! Tel.:06-20/99-25838.
*44951*
Nyílászárók, Redőnyök, Szúnyoghálók decemberben 30-50%-os kedvezménnyel. Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-20500-8185
*26699*
Pedikűrös házhoz megy. Tel.:06-30/675-4141.
*42201*
ÜZLET, IRODA
Patyolat üzem területén 96+42 m2-es helyiség raktárnak, műhelynek egyben vagy megosztva is kiadó. Érdeklődni a 06-30/396-8168 telefonon.
*86229*
GÉP- SZERSZÁM
Saját gyártású 300-as gyalugép körfűrésszel, fúróval 220V-os motorral eladó. Érdeklődni a 06-25-285-190-es számon lehet.
*02662*
JÁRMŰ
Autóbontó autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes 30/742-0830 Mohu szerződött partner
*40735*
Készpénzért autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés! +36-70/669-7777
*88722*
Gyümölcsfák metszését vállalom kiskertekben és ültetvényeken. 06-70/2315-295
*01815*
OKTATÁST VÁLLAL
ALAPOZÓ MOZGÁS-, ÉS KÉPESSÉGGEJLESZTÉS Idegrendszer érését alapozó csoportos fejlesztés 5-15 éves korig Rácalmáson, szerdán és pénteken 15 órakor. Szemenovics Alexandra Gyógypedagógus Alapozó mozgásfejlesztő +36307520981 aszemenovics@gmail.com
*00643* Angol nyelvoktatás. Tel.: 06-209-281-675
*76827*
Magyar nyelv és irodalomból érettségire felkészítést és korrepetálást vállalok. 06-30/2245493
*02026*
Redőnyszerviz! Szúnyoghálók, új redőnyök készítése, gurtnik, zsinórok cseréje, 24 órán belül, hétvégén is. 06-70/248-2987, 0630/734-6255
*94888*
Cserepeslemezelés, ácsmunka 30%-kos akcióval 2024.12.15-ig. Tetőjavítást, kúpkikenést is vállalok. 0670/635-5762.
*02879*
Munka- és tűzvédelmi feladatok ellátását vállalom cégeknél, vállalkozásoknál. 0670/274-2978; munkatuzvedelem2024@gmail.com
*97497*
Festés, laminált lapozás, szőnyegpadlózás. Gyors és precíz munka. Garanciával. Tel.:06-30/933-1010.
*80794*
VÍZVEZETÉK-, FŰTÉSSZERELÉS JAVÍTÁS, DUGULÁSELHÁRÍTÁS
06-20/312-84-22
GÁZ, VÍZ, FŰTÉSSZERELÉS
Gázkészülékek javítása, cseréje, k arbantar tása, beüzemelése.
Központi fűtés kiépítése, felújítása 06-30/957-3064 1434975
ZÁRSZERVIZ, BARKÁCSÜZLET
Üzlet: Dújv., Szórád Márton út 6/A Telefon: 06-25/231-236. 06-20/3625-806 879686
Kárpitos. Modern és styl bútorok kárpitozása: 06-30/2661737. Facebook: Kárpitos Styl
*99700*
Festés, mázolás, tapétázás korrekt áron, garanciával. Tel.:06-30/308-4139.
*77894*
Masszázs Dunaújvárosban: Erika 06-20/577-1960
*94489*
Régi tető felújítást, cserépforgatást, lapostető szigetelést, palatető javítást, komplett ács- bádogos munkák, külső- belső szigetelést, festést vállalunk saját anyaggal is. 25% kedvezmény december 31-ig. +36/20-446-3387
*01603*
Pince, garázs, családi ház lomtalanítás. 06-20/992-5838
*76358*
TETŐ MESTER! Javítás, felújítás. Kisebb-nagyobb kőműves munkák. Király Ferenc Tel.:20/447-2337
*83857*
Redőny, rovarháló, árnyékoló, harmonikaajtó javítás, készítés. Nyílászárók szigetelése, paszszítása, beállítása, zárvasalat. Szellőzőbeépítés, penészmentesítés! +36-30/2946-022 www.peneszeltavolitasa.hu
*08567*
Redőny szerelés-javítás: alumínium, műanyag, fa. Gurtnicsere. Szúnyogháló. Király Ferenc Tel.:20/4472337
*83862*
Rovarirtás és rágcsálóirtás! Hangya, darázs, poloska, csótány, bolha, patkány, egér, stb. Tel: 06-70/94058-63 www.bugzero.hu
*83929*
Számítógépjavítás otthonában, hétvégén is! Hálózatbeállítás, telepítés, alkatrészcsere. Tel.: 06-30-9348011.
*42464*
Tetőfedés, bádogos, ácsmunka, cserepeslemezelés, tetőjavítás, ereszcsatornázás, lapostető-szigetelés, SOS kisebb javítások anyagbeszerzéssel! Kedvezmény 35% 2024.12.15ig. 06-20/977-2731.
*02118*
Jó ebédhez szól a nó-
Ízőrzők 14.10 Keselyűk karmaiban
16.00 A kiválasztottak
17.00 Főmenü
18.00 Híradó
19.45 Római vakáció 21.50 Könyvesbolt Párizsban
23.35 Az Örökség - Beszélgetések Mariana Biróval
06.10 Hupikék törpikék 06.40 Magyar népmesék 07.00 Hupikék törpikék 08.20 Trendmánia 09.00 Konstruktíva 09.35 Innovátor 10.15 Brandépítők 10.50 Poggyász 11.30 Értékteremtők 12.05 Csapdába csalva 12.45 Kutyám, Jerry Lee 14.55 Harry Potter és a Főnix Rendje 18.00 Tények 18.55 Tények Plusz 19.30 Dancing with the Stars 23.00 Egyiptom istenei amerikai kalandfilm 01.50 A múlt pengéi amerikai film
07.40 Öt kontinens
08.35 Bor, mámor, szerelem
10.15 Egy csodálatos aszszony
11.10 Család-barát
12.01 Híradó
13.00 Melissa, a Zöld Völgy lánya
13.45 Családi kör 14.40 A világ egy terített asztal
15.05 Családi kör
16.00 Ridikül
17.20 Ízőrzők
18.00 Híradó
18.50 Egy csodálatos aszszony
19.45 Bor, mámor, szerelem
20.45 A Sárga-folyó urai
06.15 Mokka
08.45 Mokkacino 11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben
12.30 Walker, a texasi kopó
13.30 Walker, a texasi kopó
14.35 Éltető szerelem 15.40 Zafír - Egy rejtett szerelmi történet
16.45 A három nővér
18.00 Tények
18.45 Tények Plusz 19.55 Házasság első látásra
21.40 Legyen Ön is Milliomos!
23.00 A takarítónő
00.00 Tények Extra
00.35 Gyilkos ügyek
Híradó 13.00 Melissa, a Zöld Völgy lánya
14.40 A világ egy terített asztal 15.05 Családi kör
16.00 Ridikül
17.20 Ízőrzők
18.00 Híradó
18.50 Egy csodálatos aszszony
19.45 Bor, mámor, szerelem
08.00 Neked szól!
Isten kezében 09.15 Katolikus krónika 10.30 Adventi Önök kérték 12.01 Híradó 12.55 Jó ebédhez szól a nóta 14.00 Hortobágy 15.30 Adventi Önök kérték 16.05 Párzási játszmák
17.25 Borbás Marcsi szakácskönyve 18.00 Híradó 18.45 Hogy volt?! 19.45 Magyarország, szeretlek! 21.00 Lúdas Matyi 22.25 A maffia ügyvédje amerikai-olaszspanyol dráma 00.10 Lara választása
06.10 Hupikék törpikék 07.45 Frédi és Béni, avagy a két kőkorszaki szaki
08.15 Babamánia 09.30 Több mint TestŐr 10.10 Életmódi 10.45 SuperCar 11.25 Az álomotthon 12.40 A farkas és az oroszlán francia-kanadai családi film 14.50 Harry Potter és a Halál ereklyéi 1. rész 18.00 Tények 18.55 Megasztár 23.00 Elrabolva franciaamerikai-angol akciófilm 01.00 Dante pokla amerikai katasztrófa film
06.20 Mölang 07.15 Csizmás, a kandúr kalandjai 08.30 A Tom és Jerry-show 09.00 A semmi közepén 10.35 Anyák gyöngye 12.15 UEFA Bajnokok Ligája Magazin 2024-2025
12.50 Praxis 12.20 Cobra 11 13.30 Apróláb 15.35 Táncoló talpak 18.00 RTL Híradó 19.00 Fókusz Plusz 20.00 X-Faktor 22.55 Az álom szárnyai: Rivaldafényben a Wicked 23.50 A másik én
06.40 Férjek gyöngye 07.10 Férjek gyöngye
ameri-
06.00 Reggeli 09.00 Monk - A flúgos nyomozó 10.30 Aranykalitka 11.20 A gyanú árnyékában 12.20 Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban 14.30 Az újonc 15.25 Halálos fegyver 16.40 Keresztanyu 18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 18.55 Fókusz
19.35 Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban
21.25 A Konyhafőnök 23.10 RTL Híradó - Késő esti kiadás
05.50 Fókusz Plusz 06.45 Mölang 07.00 Mouk 08.30 Tom és Jerry 09.00 A semmi közepén 09.45 A Muzsika TV bemutatja 10.25 Célirány 11.10 Az Év Hotele 11.45 XXI. század - a legendák velünk élnek 13.25 Columbo 15.40 Az igenember amerikai vígjáték 18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 19.00 Házon kívül 19.30 Álarcos énekes 21.30 HELL Boxing Kings 00.20 The Expendables - A feláldozhatók
07.40 Magyar Világ 08.35 Bor, mámor, szerelem 10.15 Egy csodálatos aszszony 11.10 Család-barát 12.01 Híradó 13.00 Melissa, a Zöld Völgy lánya 15.30 Önök kérték! 16.00 Ridikül 17.20 Ízőrzők 18.00 Híradó 18.50 Egy csodálatos aszszony 19.45 Bor, mámor, szerelem 20.45 Kékfény 21.40 Két félidő a pokolban 21.35 A harag földje
07.25 Már megint Malcolm
08.20 Felejthetetlen 09.20 Felejthetetlen 10.15 Psych - Dilis detektívek
11.10 Psych - Dilis detektívek
12.05 Doktor Murphy 13.10 A Grace klinika 14.05 Felejthetetlen 15.05 Psych - Dilis detektívek
16.05 Doktor Murphy 17.05 A Grace klinika
23.45 Házon kívül 00.20 Az újonc 01.35 Szívek szállodája
19.00 Az újonc 20.00 Apatigris 21.00 Corelli kapitány mandolinja
23.45 Frost/Nixon amerikai-angol filmdráma
06.15 Mokka
06.15 Mokka 08.45 Mokkacino 11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben 12.30 Walker, a texasi kopó 13.30 Walker, a texasi kopó 14.35 Éltető szerelem 15.40 Zafír - Egy rejtett szerelmi történet 16.45 A három nővér 18.00 Tények 18.45 Tények Plusz 19.55 Házasság első látásra 21.40 Legyen Ön is Milliomos! 23.00 A takarítónő 00.00 Tények Extra 00.35 Gyilkos ügyek
06.00 Reggeli 09.00 Monk - A flúgos nyomozó 10.40 Jóbarátok 10.55 Aranykalitka 11.45 A gyanú árnyékában 12.50 Fort Boyard - Az erőd 14.30 Az újonc 15.25 Halálos fegyver 16.40 Keresztanyu 18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 18.55 Fókusz 19.35 Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban 21.35 A Konyhafőnök 23.20 RTL Híradó - Késő esti kiadás 23.55 XXI. század - a legendák velünk élnek
08.45 Mokkacino 11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben 12.30 Walker, a texasi kopó
13.30 Walker, a texasi kopó
14.35 Éltető szerelem 15.40 Zafír - Egy rejtett szerelmi történet
16.45 A három nővér
18.00 Tények
18.45 Tények Plusz 19.55 Házasság első látásra
21.40 Legyen Ön is Milliomos!
23.00 Will Trent 00.00 Tények Extra 00.40 Gyilkos ügyek
december 6. péntek 07.40 Erdei utakon 08.35 Bor, mámor, szerelem 10.15 Egy csodálatos aszszony 11.10 Család-barát 12.01 Híradó 13.00 Melissa, a Zöld Völgy lánya 14.40 A világ egy terített asztal 15.05 Családi kör 16.00 Ridikül 17.20 Ízőrzők 18.00 Híradó 18.50 Egy csodálatos aszszony 19.45 Bor, mámor, szerelem 20.45 Fábry 22.10 Ízlés szerint fűszerezve olasz komédia
06.00 Reggeli 09.00 Monk - A flúgos nyomozó 10.40 Aranykalitka 11.30 A gyanú árnyékában 12.35 Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban 14.30 Az újonc 15.25 Halálos fegyver 16.40 Keresztanyu 18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 18.55 Fókusz 19.35 Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban 21.25 A Konyhafőnök 23.15 RTL Híradó - Késő esti kiadás 23.50 Flúgos páros 01.05 Célirány 01.45 Az Év Hotele
06.25 Szerencsés kutya 08.25 Felejthetetlen 09.15 Felejthetetlen 10.15 Psych - Dilis detektívek 11.10 Psych - Dilis detektívek 12.05 Doktor Murphy 13.10 A Grace klinika 14.05 Felejthetetlen 15.05 Psych - Dilis detektívek
06.15 Mokka
08.45 Mokkacino
11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben 12.30 Walker, a texasi kopó
13.30 Walker, a texasi kopó
14.35 Éltető szerelem 15.40 Zafír - Egy rejtett szerelmi történet
16.45 A három nővér
18.00 Tények
18.45 Tények Plusz
19.55 Házasság első látásra
21.40 Legyen Ön is Milliomos!
21.00 A Larkin család 21.50 Agapé
06.00 Reggeli 09.00 Monk - A flúgos nyomozó
10.40 Aranykalitka
11.30 A gyanú árnyékában
12.30 Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban
14.30 Az újonc
15.25 Halálos fegyver
16.40 Keresztanyu
18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 18.55 Fókusz
19.35 Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban
21.25 A Konyhafőnök
23.10 RTL Híradó - Késő esti kiadás
23.00 Will Trent 00.00 Tények Extra 00.35 Gyilkos ügyek
23.45 Praxis - Az egészség és az igazság nyomában Erős Antóniával
07.25 Már megint Malcolm
08.20 Felejthetetlen 09.20 Felejthetetlen 10.15 Psych - Dilis detektívek 11.10 Psych - Dilis detektívek
12.05 Doktor Murphy 13.10 A Grace klinika 14.05 Felejthetetlen 15.05 Psych - Dilis detektívek
16.05 Doktor Murphy 17.05 A Grace klinika 19.00 Az újonc 20.00 Apatigris 21.00 Superbad - amerikai vígjáték 23.25 Az újonc 00.20 Apatigris
07.40 A Nagyok 08.35 Bor, mámor, szerelem 10.15 Egy csodálatos aszszony 11.10 Család-barát 12.01 Híradó 13.00 Melissa, a Zöld Völgy lánya
06.15 Mokka 08.45 Mokkacino 11.20 Csapdába csalva 12.00 Tények Délben 12.30 Walker, a texasi kopó
13.30 Walker, a texasi kopó
14.35 Éltető szerelem 15.40 Zafír - Egy rejtett szerelmi történet
16.45 A három nővér
18.00 Tények
18.45 Tények Plusz 19.55 Házasság első látásra
21.40 Legyen Ön is Milliomos!
23.00 Will Trent
00.00 Tények Extra 00.35 Gyilkos ügyek
06.00 Reggeli 09.00 Monk - A flúgos nyomozó 10.30 Aranykalitka 11.20 A gyanú árnyékában 12.20 Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban 14.20 Az újonc 15.25 Halálos fegyver 16.40 Keresztanyu 18.00 RTL Híradó - Esti kiadás 18.55 Fókusz 19.35 Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban 21.25 A Konyhafőnök 23.10 RTL Híradó - Késő esti kiadás
23.50 Jóbarátok 00.10 Jóbarátok 00.40 Jóbarátok
16.05 Doktor Murphy 17.05 A Grace klinika 19.00 Az újonc 20.00 Apatigris 21.00 Apatigris 22.00 Őszinte leszekTalkshow Osváth Zsolttal 23.00 Kapóra 06.55 Szerencsés kutya 08.20 Felejthetetlen 09.15 Felejthetetlen 10.15 Psych - Dilis detektívek 11.10 Psych - Dilis detektívek 12.05 Doktor Murphy 13.10 A Grace klinika 14.05 Felejthetetlen 15.05 Psych - Dilis detektívek 16.05 Doktor Murphy 17.05 A Grace klinika 19.00 Az újonc 20.00 Apatigris 21.00 Jobs - Gondolkozz másképp életrajzi dráma 23.45 xXx 2: A következő fokozat
Duna TV2 RTL Klub Viasat 3
Duna TV2 RTL Klub Viasat 3
Duna TV2 RTL Klub Viasat 3
SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT
Tetőfedő munkák! Bádogos, ácsmunka, SOS tetőjavítás, cserepeslemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás. Kedvezmény 30% 2024.12.15-ig. 06-70/674-6401
*02185*
Villanyszerelés! Felújítás, javítás rövid határidővel. 0620/222-5443
*01315*
Villanyszerelés! Lakások és családi házak szerelése számlával, garanciával. Tel.:0650/120-2678.
ÁLLAT
Hízott sertés eladó. érd.: 06 30 959 8911
*02615*
Kedves ivartalanított cicáimnak keresek külön-külön gondoskodó befogadót. +36/2080-84-949
*01976*
TÁRSKERESÉS
65 éves friss nyugdíjas férfi vidéki házzal keresi párját 50-60 éves korig Dunaújváros és környékéről. 06-30/312-1404
BOLHAPIAC
Közel 80 db bakelit lemez (slágerek 70-80-90-es évek), lemezjátszó, SHAP televízió LCD tv 30-32” full HD (40.000 Ft) eladó. 06-25/739-725
*99094*
VEGYES
ÁLLÁSHIRDETÉSÉT
• a Szuperinfó laphálózat minden lapjában!
• az ország bármely pontjára!
VIZSGAMENTES
Sóder, kavics, sárga homok, salak, beton, fekete föld, tűzifa, fehér murva, sziklakerti kő és szóródó anyagok szállítása, bármilyen földmunka 1-24 tonnáig. 06-30/9564-676
• helyben intézzük! Tudta Ön, hogy itt helyben a Szuperinfó dunaújvárosi irodáján keresztül, az ország 54 másik Szuperinfó lapjába is feladhatja hirdetését?
MUNKAERŐHIÁNYA VAN?
Hirdessen célzottan a Szuperinfó országos laphálózatában!
06-25/501-222 dunaujvarosiszuperinfo@maraton.hu
Rob Hobson regisztrált táplálkozási szakértő szerint van egy olaj, amelyet gyakran kritizálnak magas zsírtartalma miatt, de valójában nem is annyira káros, mint ahogy azt sokan gondolják. Ezzel szemben egy másik olaj, amelyet az egészségügyi guruk tápláló alternatívaként népszerűsítenek valójában hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.
KÓKUSZOLAJ
A kókuszolajat gyakran egészségesebb alternatívaként emlegetik, de Hobson szerint a szakértők még nem jutottak konszenzusra ezzel kapcsolatosan. A kókuszolajnak magas a telített zsírtartalma, adagonként 12,99 g, ami majdnem a fele az ajánlott napi 30 g telített zsír adagnak. A jótékony hatásait azzal magyarázzák, hogy laurinsavat tartalmaz, egy telített zsírt, amely egyes kutatások szerint nem annyira káros, mint más telített zsírok. A szakértő elmondta: „Emelheti az összkoleszterinszintet, ami nem jó hír a szív egészségének. Szóval érdemes mértékkel használni. Ráadásul nem mindig szeretnénk, hogy minden étel kókuszízű legyen.”
OLÍVAOLAJ
Hobson azt mondja, hogy az ő választása az extra szűz olívaolaj amely egészségügyi előnyei és ízekben való sokoldalúsága miatt ideális. „Gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban és antioxidánsokban, amelyek jótékony hatással vannak a szív egészségére, és kevésbé valószínű, hogy melegítés közben felbomlik” - mondta. Ez azt jelenti, hogy nem bomlik fel, amíg el nem éri a magas hőmérsékletet, mivel a füstölési pontja körülbelül 190 fok. Úgy gondolják, hogy amikor egy olaj eléri a füstölési pontját, olyan vegyi anyagokat, szabad gyököket bocsáthat ki,
amelyek károsíthatják a sejteket, és felgyorsíthatják az öregedést.
REPCEOLAJ ÉS LENMAGOLAJ Az olívaolaj egyik versenytársa a repceolaj, amely kedvezőbb árú és szintén gazdag egészséges egyszeresen telítetlen zsírokban, amelyek segíthetnek csökkenteni a szív- és érrendszeri kockázatot. Emellett alacsonyabb a telített zsírtartalma, mindössze 1,1 g adagonként. A repceolaj tartalmaz alfa-linolénsavat (ALA), amely egy omega-3 zsírsav, olyan zsír, amely a halakban található, és alapvető a szív és az agy egészségéhez. A lenmagolaj, amely 1,65 g telített zsírt tartalmaz, hasonló előnyökkel rendelkezik, mint a repceolaj, mindkettő tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat. A magolajok, így a lenmagolaj is, alacsonyabb füstölési ponttal rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy alacsonyabb hőmérsékleten bomlanak le, és nagyobb valószínűséggel bocsátanak ki szabad gyököket. Ebből kifolyólag Hobson azt javasolja, hogy a lenmagolajat inkább öntetekhez vagy csepegtetéshez használjuk.
NAPRAFORGÓOLAJ
A napraforgóolaj rossz hírnevet szerzett különösen magas omega-6 zsírsavtartalma miatt. Ha ezt a zsírsavat túlzottan fogyasztjuk omega-3 bevitel nélkül, az egyensúlyhiányhoz vezethet, amely gyulladást okozhat. Hobson szerint azonban még nincs szükség arra, hogy eltávolítsuk a napraforgóolajat a konyhából, mivel mértékkel használva teljesen egészséges. A telített zsírtartalma is alacsonyabb, mint az olívaolajé és a kókuszolajé, körülbelül 1,5 g adagonként. Ráadásul a napraforgóolaj füstölési pontja sokkal magasabb, 232 fok, így kiválóan alkalmas sütésre. Forrás: life.hu
VÉD-SZ Kft. létesítményi tűzoltósága TŰZOLTÓ HÍRADÓ ÜGYELETESI állásba keres munkavállalókat, 12 órás folyamatos munkarendben. Szükséges jó kommunikációs készség, számítógépes ismeret. Előny: érettségi. Önéletrajzokat az allas@vedsz.hu e-mail címre várjuk.
Pelso Prémi m mosógél
Coop Ges ten ep ré g f., 250
A részvételi szabályokat keresd a Pelso-Lexy.hu /nyeremenyjatek weboldalon!
Piacvezető nagyvállalat dunaújvárosi telephelyére keres:
BELFÖLDI
TEHERGÉPKOCSI-VEZETŐT
Ha szeretne egy jó csapat tagja lenni, családias légkörben, kiszámítható munkarendben, versenyképes fizetéssel és hosszú távú megbecsüléssel, jelentkezzen nálunk!
ELVÁRÁSAINK:
• C/E kategóriás vezetői engedély
• Érvényes GKI
• Digitális tachográf kártya
• PÁV III.
• Autóra szerelt daru és konténer emelő végzettség
VÁRJUK JELENTKEZÉSÉT!
Jelentkezés: Hunya Zsolt 06-30/604-8671
E-mail: hunya.zsolt@intermetal.hu
