Szeretettel várjuk Az Év Magánrendelőiben Székesfehérváron és Budapesten, ahol a vizsgálatot és akár a lézeres kezelést fájdalomés szorongásmentesen, bódításban is elvégezzük.
JELENTKEZZEN BE MIELŐBB!
Online: www.aranyerkozpont.hu vagy telefonon: +36 30 868 0244
Műanyag ablakok, ajtók:
- Technológiánkkal pár óra alatt egy családi ház ablakai beépíthetők még télen is!
- Bontás és falsérülés nélkül is ki tudjuk cserélni a nyílászárókat. Nincs kosz, nem kell festeni! (Bontás esetén szakszerű faljavítás.)
- 5 év garancia
Fa nyílászárók utólagos gépi szigetelése:
- Működőképes fa ablakok szigetelése svéd horonymarásos technológiával, hézagmérés alapján, kosz és pormentesen a helyszínen.
- Egy lakás ablakai 1-2 óra alatt egy kabát áráért!
- 5 év garancia
A nők rúgták be a növekedés motorját
n Idén júliusban a 15–74 éves foglalkoztatottak átlagos száma az előző év azonos időszakához képest 20 ezerrel nőtt a Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint. A munkanélküliségi ráta tovább javult.
2024 júliusában a 15–74 éves foglalkoztatottak átlagos száma az előző év azonos időszakához képest 20 ezerrel 4 millió 765 ezerre nőtt. A munkanélküliek száma 209 ezer, a munkanélküliségi ráta pedig 4,2 százalék volt – írta gyorsjelentésében
a Központi Statisztikai Hivatal (KSH). A foglalkoztatottak száma idén júniusban valamivel magasabb volt, akkor 4 millió 768 ezren dolgoztak Magyarországon.
A foglalkoztatottak öszszlétszáma érdemben nem változott, de a férfi foglal-
koztatottak száma minimális mértékben, 2 millió 501 ezerre esett vissza, a nőké pedig 29 ezerrel 2 millió 245 ezerre emelkedett. A férfi munkanélküliek száma 109 ezer volt, 4,2 százalékos munkanélküliségi rátájuk lényegében megegye -
zett az egy évvel korábbival. A nőknél a munkanélküliek száma 101 ezret tett ki, a munkanélküliségi ráta pedig 0,3 százalékponttal, 4,3 százalékra növekedett.
A munkakeresés átlagos időtartama 9,7 hónap volt, az összes munkanélküli 37 százaléka három hónapnál rövidebb ideje, míg 35 százaléka legalább egy éve keresett állást.
Czomba Sándor foglalkoztatáspolitikáért felelős államtitkár a friss adatok kapcsán kiemelte, hogy a júliusi munkaerőpiaci adatok is az aktivitás növelését célzó programok eredményességét tükrözik, mivel folyamatosan olyanok jelennek meg a munkaerőpiacon, akik korábban inaktí-
vak voltak. Az államtitkár emlékeztetett: a kormány célja 2010 óta változatlanul az, hogy mindenki, aki tud és akar, az dolgozhasson. A fő cél most az, hogy a közel 300 ezer fős hazai munkaerőpiaci tartalék mozgósításával a jelenlegi 81-ről 85 százalékra növelje a foglalkoztatottságot a 20–64 évesek körében. Az ennek érdekében tavasszal indított 30 év alattiak és 30 év felettiek aktivitásának növelését célzó uniós finanszírozású programok segítségével eddig mintegy 10 ezer álláskereső helyezkedett el. Forrás: vg.hu
Az időjárás miatt kevés lesz az alma
n A szakmai szervezetek becslése szerint az idén az átlagosnál gyengébb termés várható, a belföldi étkezési és feldolgozóipari igényeket nem tudja fedezni a leszüretelt mennyiség.
Idén hozzávetőlegesen 150 ezer tonnával kevesebb almát takaríthatnak be a hazai ültetvényeken, mint tavaly. Az étkezési minőségű alma mennyisége a várakozások szerint 90100 ezer tonna körül alakul majd, míg 220-240 ezer tonna lesz az ipari alma, jóllehet 110 ezer tonnára tehető a hazai étkezési alma piac, és 400 ezer tonna a feldolgozóipari kapacitás. Az aszály és a hőség miatt a gyümölcsök mérete elmarad a szokásostól, így – főleg az eleve kisgyümölcsű fajtáknál – vár-
hatóan kisebb lesz a méret, amit az étkezésialma-piacnak idén tolerálnia kell.
A ténylegesen betakarítható mennyiséget a szüreti időszak időjárása még – akár jelentősen – befolyásolhatja.
Jó esetben a 350 ezer tonnát is meghaladhatja a termés, míg a legrosszabb forgatókönyv esetén a 300 ezer tonnát sem éri majd el a tényleges termésmennyiség.
Jelentős terméskiesést okozott, hogy ebben az évben az időjárási károk szinte minden válfajával szembe kellett nézniük a gazdáknak. A szélsőséges csapadékelosz lás, a korán jött tavasz, majd a hirtelen lehűlés után a nyári száraz, hos zszan tartó ká nikula okozott gondokat.
melés. Heves, Borsod-Abaúj-Zemplén, Jász-Nagykun-Szolnok és Zala vármegyékben is termelnek almát az országban, a legfontosabb termesztőkörzetünk azonban továbbra is Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegye, ahol összesen 15 136 hektár almaültetvény található.
Magyarországon 20 564 hektáron folyik almater -
A léalma ára a korábbinál kedvezőbben alakulhat: jelenleg kilogrammonként 75-80 forint a nettó felvásárlási ára, ami a tavalyi ár majdnem duplája. Az étkezési alma termelői ára is várhatóan 25-35 százalékkal nő. Az egész EUban gyengébb a termés az átlagosnál: 11,5 millió tonna helyett 10,2 millió tonna várható. Forrás: mno.hu
Fotók: Shutterstock
Állásbörze
A jó munkahely titka
n Mi kell ahhoz, hogy szeressük a munkahelyünket? – ezt vizsgálta országszerte a Profession.hu legfrissebb kutatása.
A felnőttek általános hangulatát alapjaiban határozhatja meg a munkahelyi jóllét, hiszen az ébren töltött idő jelentős része munkával telik, ezért az állásportál legfrissebb reprezentatív kutatásában az állásportál azokat a tényezőket vizsgálta, amelyek teljesülése szükséges ahhoz, hogy jól legyenek a munkahelyükön és örömmel végezzék a feladatukat. Szinte mindenkit a fizetés mozgat, a magyar munkavállalók szerint egy jó munkahely legfőbb jellemzője, hogy megfelelő mértékű fizetést biztosít az alkalmazottaknak, amit a 18–65 évesek 79 százaléka gondol így. Azonban a dolgozók mindössze 35 százaléka elégedett a bérével.
A fizetést követően a második helyen, 69 százalékos válaszadási aránnyal a jó munkahelyi légkör és
a szimpatikus kollégák állnak. A harmadik helyet is egy érzelmekhez és hangulathoz kapcsolódó kritérium foglalja el: a munkavállalók 59 százalékának az emberséges, empatikus vezetőség az, ami elengedhetetlen jellemzője a jó munkahelynek. A kollégáival ezzel együtt 37 százalék elégedett, míg a vezetőséget 33 százalék találta emberségesnek és megértőnek.
A munkaidő szabályozására vonatkozóan elsősorban annak kiszámíthatósága fontos a dolgozóknak: minden második válaszadó (54 százalék) szeretné pontosan tudni a beosztását, munkarendjét, ez az igény 34 százalék esetében teljesül is. Sokan (43 százalék) igénylik a munkaidő rugalmasságát, amely elősegítheti a munka és a magánélet optimális egyen-
súlyát, amely közel ennyi válaszadónál (39 százalék) biztosított. Felmérték azt is, hogy mik azok a jólléti tényezők, amelyekért a munkavállaló akár fel is mondana egy új állást választva, amennyiben a többi feltétel azonos a másik cégnél is. A leggyakrabban említett ilyen tényező a munkaidő végének és a magánéletnek a tiszteletben tartása (39 százalék) volt – emelte ki a kutatás eredményei közül Dencső Blanka, a Profession.hu piackutatási és üzletfejlesztési szakértője. A második legfontosabb motivátor, ami szintén sokakat sarkallhat munkahelyváltásra, a home office és/ vagy a távmunka lehetősége (32 százalék), illetve a rugalmas munkaidő (31 százalék) – tette hozzá a szakértő. MW
Ezeket a ruhadarabokat soha ne tegyük szárítógépbe!
n A szárítógép sok háztartásban elengedhetetlen, jelentősen megkönnyíti a mosást és szárítást, különösen az esős vagy hideg hónapokban. Azonban nem minden ruhadarab alkalmas arra, hogy forró levegővel érintkezzen. Egyes anyagok és ruhadarabok jelentősen károsodhatnak, ha szárítógépbe kerülnek, ezért fontos tudni, melyeket kell elkerülni. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan ruhadarabot és anyagot, amelyeket soha ne tegyél szárítógépbe, hogy megőrizd azok minőségét és élettartamát.
1. Gyapjú és kötött holmik A gyapjú egy természetes anyag, amely rendkívül érzékeny a hőre. Ha gyapjú vagy kötött ruhadarabot te -
szel a szárítógépbe, a hő hatására az anyag összemehet, elvesztheti formáját, és akár torzulhat is. A kötött ruhák könnyen nyúlhatnak, és a szárítógépben való forgatás hatására elveszíthetik eredeti alakjukat. Ehelyett ezeket a ruhadarabokat ajánlott lapos felületen, szobahőmérsékleten szárítani.
2. Selyem
A selyem különleges gondoskodást igényel. Nagyon érzékeny a hőre és a durva mozgásra, ezért a szárí-
ÁCS TETŐFEDŐ ÉS BÁDOGOS MUNKÁT VÁLLALUNK
Ingyenes felmérés!!!
tógép használata gyorsan tönkreteheti. A selyem ruhadarabok elveszíthetik fényüket, rugalmasságukat, és még össze is zsugorodhatnak a forró levegő hatására. A legjobb, ha a selyem ruhákat a levegőn, árnyékos helyen szárítod, hogy megőrizd anyaguk finomságát és fényét.
3. Csipke és fehérneműk
fürdőruhák vagy ruhadarabok, amelyek rugalmas betéteket tartalmaznak, elveszíthetik rugalmasságukat vagy akár meg is olvadhatnak a magas hőmérsékleten.
5. Bőr és műbőr
nak, és a szárítógépben történő folyamatos forgatás hatására gyorsabban kopnak. Ezeket a ruhadarabokat alacsony hőmérsékleten, vagy még jobb, ha szabad levegőn szárítjuk, lehetőleg formára igazítva.
Kisebb tető javításokat 30 000 Ft + áfa vállalunk. Cserepes lemez tető készítését anyagbeszerzéssel -10% kedvezménnyel vállaljuk számlaképesen. Érdeklődni az alábbi telefonszámon: 36 70 20190 92
A csipke, valamint a finom anyagból készült alsóneműk, például melltartók és bugyik, különösen sérülékenyek a szárítógépben. A forró levegő és a forgatás károsíthatja a finom szálakat, eltorzíthatja az anyagokat, és gyengítheti az elasztikus részeket. Ehelyett ajánlott ezeket a darabokat kézzel kimosni, majd törölközővel felitatni a vizet, és kiterítve, levegőn szárítani.
4. Gumi- és műanyagtartalmú ruhadarabok
A szárítógép hője károsíthatja a gumit és a műanyagot tartalmazó ruhadarabokat. Például a sportmelltartók,
A bőr és a műbőr ruhadarabok, például kabátok vagy nadrágok, szintén nem alkalmasak a szárítógépben történő szárításra. A hő hatására a bőr kiszáradhat, megrepedezhet, vagy elveszítheti rugalmasságát. A műbőr pedig megolvadhat vagy eldeformálódhat. Ezeket a ruhadarabokat nedves ruhával kell áttörölni, majd természetes úton száradni hagyni, elkerülve a közvetlen napfényt.
6. Pamutpólók és farmer nadrágok
Bár a pamut pólók és farmernadrágok gyakran kerülnek a szárítógépbe, a magas hőmérséklet hatására hosszú távon károsodhatnak. A pamut összemehet, elveszítheti formáját, míg a farmer anyagok kifakulhat-
Bár sokan úgy gondolják, hogy a szárítógépben való szárítás puhábbá teszi a törölközőket, hosszú távon a magas hő és a szárítógép forgó mozgása károsíthatja a szálakat, és azok elveszíthetik puhaságukat és nedvszívó képességüket. A mikroszálas anyagok különösen érzékenyek, mivel a hő hatására megsérülhetnek, és csökkenhet a nedvességelnyelő képességük. Ezeket az anyagokat ajánlott alacsony hőmérsékleten vagy levegőn szárítani.
Mindig olvasd el a ruhadarab címkéjén található mosási utasításokat, és ha kétségeid vannak, inkább válaszd a levegőn történő szárítást. Life.hu
Fotó: Shutterstock
Fotó: Adobestock
Itt az orvos listája: ezek az ételek segítenek a fájó ízületeken
n Az ízületi fájdalmak hátterében gyakran gyulladásos folyamatok állnak, ezért a panaszok kezelésére olyan ételek fogyasztása ajánlott, amelyek segítenek csökkenteni azokat. Íme, egy orvosok által összeállított lista.
Az egészséges ízületek elengedhetetlenek a test fájdalom nélküli szabad mozgásához. Az idő előrehaladtával azonban természetes módon kopnak, és a gyulladások következtében fájdalmas panaszokat okozhatnak. Megelőzésképpen, illetve a tünetek kezelésére a kalciumban, D-vitaminban és ómega-3 zsírsavakban gazdag ételek jelenthetik a megoldást. Lássuk, melyek azok az élelmiszerek, amik mindebben bővelkednek.
1. Halak
A lazac, a makréla és a szardínia gyulladáscsökkentő ómega-3-ban gazdagok, és tele vannak D-vitaminnal, ami elengedhetetlen a kalcium megfelelő felszívódásához. Ez pedig azért fontos, mert a kalciumhiány ízületi fájdalmakat, izomgörcsöket okozhat, és idővel növeli a csontritkulást kockázatát, főként nők esetében.
2. Zöld leveles zöldségek
A kelkáposzta és a spenót például tele vannak antioxidánshatású mikrotápanyagokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni a gyulladást. A leveles zöldek kalciumban és K-vitaminban is gazdagok, ami szintén a
csontok jobb egészségéhez járul hozzá. Mivel a K-vitamin zsírban oldódó vitamin, a leveles zöldeket egyszeresen telítetlen zsírokkal, például olívaolajjal érdemes párosítani, így javíthatjuk a K-vitamin felszívódását. Ráadásul az olívaolaj is gyulladáscsökkentő, ezért ezzel is támogatjuk az ízületek épségét.
3. Bogyós gyümölcsök
A bogyósok, mint például az eper, a málna és az áfonya, tele vannak C-vitaminnal, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező antioxidáns. A C-vitamin a kollagéntermelést is elősegíti, ami a bőr, a haj, a körmök, valamint a csontok és ízületek szempontjából is lényeges fehérje a szervezetben. Napi 100-200 g bogyós gyümölcs fogyasztása ajánlott.
4. Füge
A füge tápanyagban gazdag gyümölcs, ami támogatja az ízületek egészségét is. Egy adag szárított füge közel ugyanannyi kalciumot tartalmaz, mint egy pohár tej. Emellett számos növényi vegyületet is tartalmaz, antioxidáns, és gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. Az ásványi anyagok
ság az ízületek körüli porcok egészségét is támogatja.
Aktív életmód: A rendszeres mozgás rugalmasan tartja az ízületeket, fenntartja az izomerőt az ízületek körül, amivel megelőzhetők a sérülések. Már kialakult ízületi probléma esetén a séta, az úszás vagy a kerékpározás jó választás lehet, mert túlzott terhelés nélkül mozgathatják át az ízületeket.
Kiegyensúlyozott étrend: A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ki-
közül magnéziumot és káliumot is biztosít a szervezet számára.
5. Dió
A gyulladásos ízületi fájdalmak enyhítésére a dió is remek választás. A diófélék nagy mennyiségben tartalmaznak alfa-linolénsavat (ALA), egy ómega-3 zsírsavat, amely csökkentheti a gyulladást és az ízületi fájdalmakat okozó oxidatív stresszt.
6. Káposztafélék
A keresztes virágú zöldségek, mint a kelkáposzta, a brokkoli, a kelbimbó vagy a karfiol szintén jót tehetnek az ízületeknek, mivel ezek a K-vitamin egyik legjobb forrásai. Ezenkívül glükozinolátokat, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező fitokemikáliákat is tartalmaznak, amelyek segítenek megvédeni az ízületeket a szabad gyökök által okozott károsodásoktól és gyulladásoktól.
Extra tippek az ízületek egészségéért
Elegendő folyadék: A sok víz ivása segít az ízületek épségének megőrzésében, és csökkenti a merevségüket. A megfelelő hidratált-
egyensúlyozott étrend támogatja az ízületek általános egészségét. Az omega-3 zsírsavakban gazdag élelmiszerek, például a zsíros halak, valamint az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek segíthetnek csökkenteni a gyulladást és fenntartani az ízületek egészségét. És ne feledkezzünk meg a fehérjéről sem, amely segít a porcok és csontok felépítésében és fenntartásában. A legjobb források közé tartozik a sovány hús, a baromfi, a hal, a tojás, a tofu, a bab és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Mindmegette.hu
• Felnőtt és gyermek gyógycipők készítése orvosi rendelvényre • Egyedi kényelmi, sport és gyógytalpbetétek készítése • Szoftware-es talpnyomásmérés, talpbetétkészítés gyógypapucsba 30 éves tapasztalat, keressen minket bizalommal!
Fotó: Shutterstock
Apró
JÁRMÛ
Autó és kisteherautó felvásárlás díjtalan kiszállással, akár műszaki vizsga nélkül is, 06-20/442-9002 Tamás, dzsericarkft@gmail.com
Kiadó: Szuperinfó Magyarország , Média Kiadói Kft., 8200 Veszprém Házgyári út 12.
Felelős kiadó:
Dr. Kovács Juliánna ügyvezető igazgató Nyomda: Mediaworks Hungary Zrt. nyomda, 1225 Budapest, Campona utca 1., Harbor Park, DC 10 ép.
Terjesztés: MediaLog-DMHM Zrt., Megjelenik: 16.450 példányban minden hétfőn Érd és agglomerációja
Lapzárta: csütörtök 16 óra
Telefon: 06 20 591 6552
Email: pestmegyeiszuperinfo@maraton.hu,
MOTORKERÉKPÁR
Simson, Jawa, Romet, Mz, Puch stb, motorkerékpárokat, vázakat, blokkokat keresek!0670/6503168
*72170*
RÉGISÉG, ÉKSZER
Magas áron vásárolok bélyeggyűjteményeket, papír és fémpénzeket, 1945 előtti képeslapokat. Koleszár Zoltán 1064 Budapest Vörösmarty u 65 Tel:0620/9364757
51 éves férfi hölgyet keres komoly kapcsolatra. Telefon: 06-20/597-4799
*70871*
Soha nem volt még ennyi bankkártyánk
n Ismét érezhetően emelkedik az itthon kibocsátott bankkártyák száma: a Magyar Nemzeti Bank (MNB) adatai szerint az első negyedév végén 10,134 millió fizetési kártya volt forgalomban az országban, 2,4 százalékkal – közel 236 ezerrel – több, mint egy évvel korábban. Ez egyben új csúcsot is jelent.
A növekedés – nem meglepő módon – elsősorban a lakossági kártyák számának emelkedésével magyarázható: ezek száma 210 ezerrel nőtt az első negyedév végéig számított tizenkét hónap alatt, és elérte a 9,338 milliót.
A forgalomban lévő üzleti (vállalkozói) kártyák száma arányaiban nagyobb mértékben, 3,3 százalékkal emelkedett, és meghaladta a 796 ezer darabot március végén: ez azt jelenti, hogy éves alapon 25 ezres növekmény keletkezett. A hitelkártyáknál viszont minimális, nem egészen 13 ezer darabos bővülést mutatott ki az MNB, így a hitelkerettel ellátott plasztikok száma 1,115 ezret ért el az első negyedév végén. A bankkártyák számának emelkedése azért is figyelemre méltó, mert a bankszámlák száma közel sem nőtt akkora mértékben, mint a plasztikoké: a valamivel több
mint 11 millió itthon vezetett fizetési számla nagyjából 133 ezerrel volt több a 2023 márciusában nyilvántartott 10,879 milliónál. Közben az MNB adatai szerint ugrásszerűen nő a mobiltárcába regisztrált bankkártyák száma: a 2024 első negyedévének végéig számított tizenkét hónap alatt 30,5 százalékkal, 2,453 millióra nőtt, így az okostelefonok egyre többször válthatják ki a plasztiklapokat a vásárlási műveleteknél. A belföldi kártyás vásárlási forgalom 8,3 százalékkal nőtt 2024 első negyedévében az egy évvel korábbihoz képest, miközben az egy tranzakcióra jutó érték csökkent. A külföldi kártyás vásárlási forgalom viszont jóval gyorsabban, közel 26 százalékkal emelkedett, ami a határon átnyúló vásárlási műveletek értékének gyors növekedésével magyarázható.
